Как подтянуть кожу лица после похудения в домашних условиях: Как подтянуть кожу после похудения — эффективные способы убрать обвисшую кожу на животе, бедрах и руках

Содержание

9 эффективных способов подтянуть лицо в домашних условиях

Лилиана Афанасьева

Автор-эксперт журнала Сolady, тренер по фэйсфитнесу

Дата написания: 4 апреля 2020

Время на чтение: 4 минуты

После похудения на женском лице появляется большое количество морщинок, а кожа теряет упругость. Конечно, это не может не расстраивать девушку, мечтающую выглядеть безупречно. Многие отправляются к косметологам и делают дорогостоящие процедуры лифтинга, а кто-то вовсе ложится под нож пластического хирурга, чтобы подтянуть овал лица.

COLADY расскажет, как подтянуть лицо в домашних условиях с помощью народных средств.

Фото Pexels

Читайте также: Как избавиться от второго подбородка — самые эффективные средства.

Маска для подтяжки и омоложения сухой кожи лица
Данная масочка подходит для всех девушек, имеющих сухую или комбинированную кожу. В составе маски — яичный белок, взбитый венчиком, а также пюре из мякоти огурца (все косточки и кожица должны быть заранее удалены).
Два этих ингредиента нужно смешать между собой и добавить 1 ч/л оливкового масла. Данная процедура позволит не только подтянуть кожу, но и «отбелить» пигментные пятна на коже. Маску делают дважды в неделю в течение 3 месяцев.
Укропная маска для тонизирования и подтяжки кожи лица
Эта маска отличается своими тонизирующими и освежающими свойствами. Для того чтобы сделать данную маску, вам понадобится 1 ложка измельченного укропа (желательно, чтобы сока было побольше) и 1 ложка овсяной муки.
Далее следует добавить ч/ложку оливкового масла и, смешав, нанести маску на кожу приблизительно на 20 минут. Повторять процедуру следует раз в неделю-полторы.
Маска из белой глины для подтяжки кожи и овала лица
Для того, чтобы изготовить данную маску, следует смешать 1 ч/л зародышей пшеницы, 1 ст/л виноградного сока и 2 ст/л белой косметической глины (купить можно в аптеке).

Эту маску наносят ровным слоем на кожу лица и шеи, спустя 20 минут смывают теплой водой, промакивают полотенцем кожу.
Медовая маска для питания и подтяжки кожи лица
Если отсутствует аллергия на мед, то данная маска поможет вам подтянуть кожу лица без труда. Для приготовления вам нужна 1 ст/л овсяной муки и взбитый яичный белок.
Далее следует добавить 1 ст/л подогретого меда и смешать все это деревянной лопаточкой. Нанесите маску на лицо, спустя 15 минут смойте.

Фото Unsplash

Массаж для упругости кожи и подтяжки овала лица
Так же, как и маски, массаж позволяет подтянуть кожу и сделать овал лица более выразительным.
- Для начала нужно помыть руки и лицо.
- Затем намажьте на лицо крем для чувствительной кожи – это облегчит вам задачу.
- 5-8 раз проведите кончиками пальцев от крыльев носа к вискам. Это поможет разогреть кожу щек.
- Далее начинайте разглаживать кожу лба (от бровей — вверх).
- Далее всеми пальцами разглаживайте кожу от центра подбородка к мочкам уха. Это поможет сформировать красивый контур лица.
- И, наконец, тыльной частью пальцев слегка помассируйте область под челюстью.
Данные движения нужно делать каждый день (желательно утром) в течение месяца – это даст великолепный и заметный результат.
Контрастный массаж для повышения тонуса кожи и подтяжки овала лица
Данная процедура поможет избавиться от двойного подбородка и улучшит овал лица, сделает его более выразительным.
Нужно подготовить две миски с водой. В одной миске будет холодная и подсоленная вода, а в другой будет обычная вода с комфортной для вас температурой. Далее возьмите махровое полотенце и смочите в холодной воде. Похлопайте намоченным полотенцем по подбородку. Затем опять смочите полотенце, но уже в теплой воде и повторите процедуру. Менять температуру полотенца нужно от 5 до 8 раз.

Фото Pexels

Упражнение для подтяжки овала лица — для самых ленивых
Данное упражнение позволяет подтянуть кожу лица, шеи, а также поможет избавиться от второго подбородка.
Вам нужно просто произносить звуки «У» и «И» произносить с напряжением. Это можно выполнять даже в душе, когда вы собираетесь на работу. Результат будет заметен уже через пару недель.
Упражнение надутые щечки — для подтяжки лица и скул
Это упражнение поможет подтянуть кожу лица и сформировать красивые скулы. Вам нужно глубоко вдохнуть через нос и задержать дыхание.
Не выдыхая, крепко сомкнув губы, надуйте щеки. Через 3-5 секунд выдохните толчком через рот.
Упражнение для подтяжки кожи лица и шеи
Широко откройте рот и постарайтесь достать кончиком языка до подбородка. Смысл этого упражнения в том, чтобы ваши мышцы напряглись и начали развиваться.
Это поможет подтянуть кожу и сделать овал лица более привлекательным.

А какие домашние средства для подтяжки кожи лица и шеи знаете вы? Поделитесь с нами своими секретами молодости!

Как убрать брыли и подтянуть овал лица

Снижение коэффициента тургора сулит обвисанием кожи, что становится особенно заметно в нижней части лица. Такое происходит при возрастных изменениях, потере должных свойств кожи с течением лет. Это объяснимо при достижении определенного возраста, но в редких случаях с проблемой можно столкнуться раньше своего времени. Влияет образ жизни, наличие вредных привычек, процедур ухода в прошлом.

Есть ли способ справиться с нарушением овала лица и подтянуть кожу или единственным выходом окажется лишь хирургическое вмешательство? Безусловно, есть. Важно вовремя пересмотреть свои средства ухода за лицом, питание, косметику. Желательно употреблять и применять продукцию только с натуральным составом. Израильский производитель Anna Lotan предлагает средства космецевтики с уникальным природным составом. Отсутствие вредных компонентов делает продукцию гипоаллергенной и эффективной. Результат уже заметен после нескольких применений и сравним с посещением салона.

Почему появляются брыли?

На эластичность кожи и фактически на ее обвисание влияет много факторов. Предугадать можно лишь в случае с генетической предрасположенностью, если у мамы, бабушки, сестры наблюдается подобная проблема, стоит заранее позаботиться о своем лице, начать профилактику.

Одна или несколько причин в совокупности становятся стартом появления брылей:

Регулярное недосыпание, усталость, отсутствие отдыха.
Частое употребление спиртных напитков, курение.
Резкая потеря веса.
Стрессы, постоянная тревожность, частые переживания.
Возрастная потеря эластичности кожи.
Фотостарение, которое провоцирует ультрафиолет.
Анатомическая особенность.
Сниженный уровень эластина и коллагена.

Есть и ряд других условий, при которых происходит деформация овала лица: условия окружающей среды, неправильная осанка, бруксизм.

Как убрать брыли и подтянуть овал лица в домашних условиях?

При наличии ярко выраженных брылей процедуры дома принесут незначительную эффективность. Хороший результат стоит ожидать только при своевременном принятии мер, когда кожа только начала терять свою упругость. В качестве профилактики отлично подходят массажи лица, многим техникам по силам справиться с косметологическими проблемами.

Овал лица реально поправить при регулярном правильном массаже проблемных участков. Если брыли появились из-за лишнего веса, то справиться с ними поможет похудение. Сбрасывать вес следует осторожно, постепенно теряя до 4 кг в месяц. Параллельно рекомендовано использование уходовых косметических средств, массаж, подключение аппаратной косметологии, чтобы восстановить эпидермис в местах снижения жировой прослойки.

Можно ли бороться с брылями консервативными методами?

Увы, но исправить уже имеющуюся явную проблему практически невозможно, поэтому многие применяют пластические подтяжки. Популярностью обладают и нити, их внедрение происходит через малые хирургические разрезы.

У подобных процедур есть ряд противопоказаний, при которых операция не может быть выполнена. Из этого следует, что к щадящим методикам необходимо обращаться заранее, когда проблема только начинает свои проявления или имеется предрасположенность.

К доступным методам борьбы относится:

Массаж лица. Проводить процедуру можно и дома, заранее изучив особенности техник. Массирование должно проходить по определенным линиям и в нужном направлении. Для более четкого понимания процесса первый курс можно доверить мастеру с опытом, а затем начать самостоятельный уход;
Маски. Косметика минимально воздействует на кожу, но все же имеет определенный лифтинговый эффект. Регулярное применение лифтинг-средств способно значительно отодвинуть возникновение брылей на несколько лет.

Маски выбирают по составу, компоненты должны включать, в первую очередь, коллаген и гиалуроновую кислоту.

Упражнения от брылей

Тренируя мышцы лица, можно добиться значительной подтяжки кожи. При слабом мышечном каркасе не стоит надеяться на упругую поверхность лица.

Полезен ряд упражнений, корректирующий и предупреждающий проблему брылей:

Надуть щеки, перераспределять воздух с одной стороны на другую. Продолжительность 30 секунд;
Губы вытянуть трубочкой, задувать воображаемую свечу сильным потоком воздуха. Выполнить до 60 раз;
Расположить указательные пальцы на область щек, улыбнуться, создавая сопротивление пальцам, примерно 50 раз;
Напрячь губы, отводить их поочередно в одну, а затем и в другую сторону;
При расслабленных губах язык вытягивается вперед, кончик тянется вверх. Продолжительность до 1 минуты.

Есть много движений, упражнений для того, чтобы убрать брыли и подтянуть овал лица, укрепить мышцы. Если каркас-мышечная масса будет крепким, то кожа последует такому же примеру, будет подтянутая и упругая.

Быстрые результаты и максимальная эффективность

Привычные рекомендации не дадут быстро явного положительного эффекта. Подход должен быть комплексный, регулярный, правильный. Современная хирургия и косметология предлагает оперативно убрать брыли и подтянуть кожу, сформировать новый овал лица.

Контурная пластика брылей

Для армирования лица применяют специальные гели или плазмофиллеры, их вводят инъекциями глубоко под кожу. Заполнение определенных зон создает выравнивание контуров, скрадывание обвисших участков и придание объема. Морщины выравниваются, особенности старения оказываются замаскированы. Однако необходимо помнить, что процедуры не вечны. Их необходимо выполнять заново через определенный срок, эффективность сохраняется до 1,5 лет. Не рекомендовано прибегать к такому методу людям с лишним весом.

Подтяжка брылей нитями

Часто прибегают и к такому методу подтяжки лица, под кожу вводятся специализированные нити из безопасных для организма материалов. Они натягивают кожу в определенных направлениях, создавая прочный каркас. Через 6 месяцев нити рассасываются, оставляя после себя коллагеновую поддержку.

Мнение специалиста

Профессионалы косметологии рекомендуют не контурировать лицо при наличии излишнего веса, так как со временем ситуация ухудшится, брыли вновь вернуться к своему обладателю, а контур может стать еще «тяжелее». При незначительных жировых отложениях в нижней части могут предложить введение липолитиков, способных расщепить отложения. Уже после можно приступать к инъекциям гиалурона или геля.

Укреплять и формировать очертания правильного овала лица лучше комплексно, так как обвисание кожи начинается с верхних зон. Важно задействовать скулы, что станут основой будущего результата.

Установка импланта

Выраженность брылей в молодом возрасте определяется анатомической особенностью подбородка. Его небольшие размеры привлекают взор на скулы, расширяют контур, утяжеляют его брылями. Установка импланта в зону подбородка исправляет положение, но выполняется зачастую в комплексе с другими манипуляциями.

Решаясь на такое вмешательство, следует быть готовым к абсолютно другому лицу. Очертания совершенно приобретут другой вид, важно ознакомиться с работой хирурга в компьютерном моделировании. При подбородке классических габаритов к такой методике лучше не прибегать, итоговый вид может быть непредсказуем и вызывать разочарование.

Как подтянуть брыли хирургически?

Ситуации всегда отличаются и требуют индивидуального анализа, если в одном случае поможет курс массажа и другие щадящие процедуры, то в другом будет целесообразно проведение оперативного моделирования. При худощавом лице и наличии брылей рекомендовано рассмотреть возможность удаления комков Биша. Жировые отложения в концентрированной области можно удалить с внутренней стороны щек, что практически убирает «утяжеление» лица.

В молодом возрасте кожа самостоятельно подтягивается после процедуры, в зрелом ее дополняют оперативные манипуляции с лифтинг эффектом:

платизмопластика;
Smas-лифтинг;
круговая подтяжка.

Набор хирургических действий бывает разным, все зависит от желаемого итогового результата и текущего состояния кожи пациента. Увидеть и предложить комплекс мер может только опытный пластический хирург, ведущий успешную практику.

Оказывается, брылей «после 40» можно избежать

Современные стандарты красоты формируются благодаря безупречной внешности знаменитых актеров, певцов, легендарных личностей. Многие равняются на утонченных, красивых женщин, мечтают приобрести похожие черты.

Хирурги считают, что брылей возможно избежать при определенных процедурах в молодом возрасте. Предупреждение появления проблемы – оперативным путем убрать комки Биша. Операция может проводиться до 30 лет, а в будущем избавит от утяжеления в нижней части. Эффект продолжительный, овал приобретает идеализированные формы, выделяются скулы. Благодаря этому можно значительно омолодить лицо, обезопасить себя от будущих возрастных изменений. Жировые отложения удаляются с внутренней стороны щек через небольшие разрезы, удаляются не полностью, чтобы не получить эффект истощенного лица.

После 20 будет полезно использовать косметические средства с лифтинг-эффектом, изредка проходить курсы массажа. В качестве профилактики, эстетического моделирования может проводиться хирургическая процедура удаления комков Биша. В зрелом возрасте необходим регулярный массаж, соответствующий уход, а при желании оперативная корректировка овала. Выбрать результативный комплекс поможет врач пластический хирург. Чтобы убрать брыли и подтянуть лицо, также рекомендуем серию уходовой космецевтики от бренда Анна Лотан.

Инстант лифт – подтягивающая сыворотка

Разглаживает, подтягивает, увлажняет. Действенное средство с мгновенным эффектом. В составе – протеины кунжута, экстракт лотоса. Сыворотку применяют как основу под дневной макияж.

Инстант лифт Активная подтягивающая сыворотка 30 мл

Стоимость: 4538

Пролин – крем с лифтинг эффектом

Содержит аминокислоты и пептидный комплекс. Улучшает цвет, вид лица, повышает эластичность кожи. Подходит для ежедневного применения.

Пролин Крем лифтинг против морщин 50 мл

Стоимость: 3540

способов сделать лицо стройнее

В этой статье

Избавление от жира в одной части тела
Упражнения для лица
Здоровый образ жизни
Будьте активными
Пейте воду

Многие люди набирают вес. Обычно хотят похудеть в одной конкретной части тела, например, в лице. Хотя вы не можете уменьшить жир только в одной области, вы можете предпринять шаги, чтобы сузить лицо и похудеть в целом.

Некоторые люди считают, что они могут похудеть в одной области своего тела. Эта концепция также называется уменьшением пятна. Есть много упражнений, которые нацелены на определенные части тела, такие как живот или бедра. Хотя упражнения помогают нарастить определенные мышцы, они в первую очередь улучшают рельеф после потери веса. Упражнения, в том числе силовые, помогают сжигать жир всего тела.‌

Если вы хотите избавиться от жира на лице, сосредоточьтесь на целях здорового похудения, чтобы улучшить общее состояние здоровья. У вас может возникнуть соблазн следовать режиму упражнений или диете, которые могут похвастаться желаемыми результатами, но не поддавайтесь дураку. Точечная редукция — это миф. Когда вы похудеете в целом, вы также уменьшите свое лицо.‌

Каждый человек худеет по-разному. Не расстраивайтесь, если сразу не увидите изменений на своем лице. Будьте терпеливы и настойчивы в достижении целей по снижению веса. Если вы занимаетесь силовыми тренировками, весы могут двигаться не так сильно, как вам хотелось бы. Это происходит потому, что ваше тело набирает вес в виде мышечной массы. Со временем вы все равно заметите разницу в своем лице и общем внешнем виде.

Хотя вы не можете сжечь жир только для лица, вы можете тонизировать лицевые мышцы. Преимущества упражнений для лица включают:

Улучшение внешнего вида
Замедление старения‌
Улучшение мышечной силы‌

Примеры упражнений для лица включают:

Удержание воздуха во рту и нажатие твои щеки. Перемещайте воздух из стороны в сторону, чтобы растянуть мышцы.
Сморщивание губ посередине, а затем чередование сморщивания из стороны в сторону.
Широкая улыбка, стиснув зубы.‌
Вытягивание шеи, прижимая язык к нёбу. Это растягивает мышцы под подбородком. ‌

Одно исследование показало, что выполнение лицевых упражнений два раза в день в течение 8 недель добавило рельефности мышцам. Это также улучшило внешний вид старения участников. Ключом к тому, чтобы изменить внешний вид вашего лица, является постоянство.‌‌

Важно понимать, что нет данных, свидетельствующих о том, что лицевые упражнения уменьшают жировые отложения на лице. Вы можете уменьшить жир только с помощью диеты и упражнений для всего тела, таких как кардио и силовые тренировки. Упражнения для лица — хороший способ улучшить свои результаты.

Если вы хотите похудеть, чтобы улучшить свой внешний вид в целом, вы можете изучить популярные диеты. Вы можете использовать любую стратегию, которую хотите, но все сводится к тому, чтобы есть меньше. Чтобы избавиться от жира на лице, вам нужен ежедневный дефицит калорий. Вы можете сосредоточиться на том, чтобы есть больше здоровой пищи и сократить потребление сахара и жира. Потеря веса сжигает жир со всего тела. Хотя не существует диеты, направленной конкретно на жир на лице, вы заметите результаты через некоторое время.‌

Сократите количество углеводов вместо жира. Вы можете подумать, что имеет смысл исключить жир из своего рациона, чтобы избавиться от жира в организме. Это миф, который на самом деле может помешать вам похудеть. Вместо этого придерживайтесь низкоуглеводной диеты, в которой особое внимание уделяется фруктам, овощам, цельнозерновым продуктам, молочным продуктам и полезным жирам.

Каждый день вы сжигаете больше калорий, занимаясь силовыми упражнениями. Чтобы поддерживать свой вес, вы должны уделять 150 минут умеренным кардиотренировкам каждую неделю. Если вы хотите похудеть и уменьшить жировые отложения, планируйте проводить еще больше времени в активном режиме. Примеры умеренного кардио могут включать:

Ходьба со скоростью около 4 миль в час
Выполнение легкой работы во дворе, например, сгребание и сбор листьев
Уборка снега
Игра на улице с детьми
Если вы предпочитаете проводить меньше времени активным , стремитесь к 75 минутам активной деятельности каждую неделю. Эти действия заставляют вас тяжело дышать и бросают вызов вашему телу. Примеры активной деятельности могут включать:
- Бег или бег
- Прыжки со скакалкой
- Занятия спортом
- Плавание
- Катание на коньках или роликах‌
- Катание на лыжах
Если вы пьете газировку и другие сладкие напитки, исключите их из своего рациона. Калории от сока и газированных напитков быстро накапливаются. Вместо этого пейте больше воды. Исследования показывают, что выпивая стакан воды перед едой, вы быстрее чувствуете себя сытым. Употребление большего количества воды также увеличивает ваш метаболизм, поэтому вы сжигаете больше калорий в течение дня.
Лучший выбор
Как потеря веса меняет ваше лицо и что с этим делать
Перейти к содержанию 90 016 Предыдущий Следующий

Если вы думали о принимаете лекарства для похудения, то вы, вероятно, видели сообщения в социальных сетях об «Ozempic Face». Многие люди не задумываются о том, как похудение меняет лицо.
Возможно, это звучит пугающе и может даже заставить вас задуматься о таких препаратах, как Wegovy и Ozempic, в качестве средств для похудения.
Это случится с тобой? Это известный побочный эффект? И что вы можете сделать, чтобы остановить или исправить это?
К счастью, это звучит страшнее, чем есть на самом деле, потому что даже если вы не можете предотвратить это, вы можете это исправить. Поэтому, прежде чем отменить визит к врачу, узнайте, что такое «Ozempic Face», почему это происходит и как его улучшить.

Что такое Ozempic Face?

Термин «Ozempic Face» относится к тому, как потеря веса меняет ваше лицо после быстрой или значительной потери веса.
Многие люди заметили, что их лица стали более обвисшими и постаревшими после приема таких препаратов для похудения, как Ozempic и Wegovy.
К счастью, эти симптомы, вероятно, не вызваны этими препаратами напрямую. Они происходят из-за того, как потеря веса меняет ваше лицо. Эти лекарства дают результаты, как в потере веса, так и в изменении лица, быстрее, чем более медленные методы потери веса. Следовательно, это более заметно, чем могло бы быть в противном случае.

Как потеря веса меняет ваше лицо

Лишний жир на теле может вызвать множество проблем со здоровьем, связанных с весом. Тем не менее, он также может иметь некоторые преимущества.
Одним из них является то, что лишний жир растягивает и разглаживает кожу. Вы, вероятно, не хотите, чтобы это было вокруг талии, но это создает омолаживающий эффект на вашем лице.
Таким образом, когда вы теряете этот вес, ваша кожа лица может казаться дряблой, старой и менее молодой. Чаще всего поражаются области шеи, подбородка, щек и вокруг рта.
Те, кому необходимо значительно похудеть для своего здоровья, часто готовы к тому, что кожа на их теле будет дряблой. Их врачи расскажут им о том, что произойдет и как с этим бороться.
Но изменения лица, связанные с потерей веса, обсуждаются не так часто, поэтому многие люди удивляются, глядя в зеркало.

Фото Милады Вигеровой на Unsplash

Три фактора, вызывающие изменения лица после похудения

Многие люди вообще не заметят эти изменения лица, поэтому ваш лечащий врач может не подумать об их обсуждении.
Несколько факторов могут вызвать потерю упругости после потери веса, включая генетику и форму лица. Но три самых распространенных — это возраст, количество потерянного веса и скорость, с которой вы его теряете.

Возраст
С возрастом мы перестаем вырабатывать столько коллагена, сколько в молодости. Коллаген — это природный белок, который делает нашу кожу упругой и эластичной. Чем меньше у нас есть, тем больше мы провисаем, с потерей веса или без нее.
Итак, когда ваша кожа была растянута в течение длительного времени из-за избыточного жира, она будет с трудом восстанавливать свою форму после того, как вы ее потеряли. Чем вы старше, тем менее эластичная способность вашей кожи восстанавливаться.

Количество потерянного веса
Точно так же количество потерянного жира также повлияет на изменение вашего лица.
Если вам нужно сбросить всего 20 фунтов, у вас, вероятно, недостаточно лишнего веса, чтобы вызвать заметное растяжение кожи. Но если вам нужно сбросить 100 фунтов или более, вы, скорее всего, обнаружите дряблую кожу после потери веса.

Как быстро вы теряете вес
Наконец, скорость, с которой вы теряете вес, также может вызывать дряблость кожи.
Быстрая потеря веса, которая достигается у большинства людей с помощью лекарств или хирургического вмешательства, не дает вашему телу времени, чтобы приспособиться к жизни с меньшим количеством жира. Поэтому вашей коже может потребоваться больше времени, чтобы восстановить свою форму. И если потеря веса значительна или вы немного старше, ваша кожа может не восстановиться без посторонней помощи.
К счастью, есть способы облегчить так называемое Ozempic Face, чтобы вы могли чувствовать себя здоровыми и уверенными, как и должны во время пути к похудению.
Фотография @instaphotos через Canva
Как улучшить изменения потери веса лица
, независимо от того, только начали свою программу по снижению веса или достигли целей, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы улучшить эластичность и внешний вид вашего лица.
Эти рекомендации могут помочь вам в любом возрасте, независимо от того, насколько сильно вы похудели или потеряете.
Первый шаг к обращению вспять изменений на лице — это профилактика.

Профилактика
Пищевые добавки, надлежащий уход за кожей и обильное увлажнение — как питьевая вода, так и увлажнение — могут помочь уменьшить или предотвратить обвисание кожи и образование морщин, связанных с возрастом или потерей веса.
Недостаток коллагена можно заменить добавками. Они выпускаются в форме для местного применения, пероральных добавок, порошкообразных смесей и многого другого. Качество имеет значение для всех заменителей питательных веществ, поэтому изучите их, прежде чем покупать.
Другими добавками, улучшающими дряблость кожи, являются гиалуроновая кислота, витамин А/ретинол, витамины С, D и Е и ресвератрол. Хорошо сбалансированная диета с большим количеством фруктов и овощей может обеспечить достаточное количество питательных веществ без добавок.
Уход за кожей включает удаление макияжа и умывание лица, использование мягкого тоника, увлажнение кожи и использование солнцезащитного крема. Лосьоны, кремы и сыворотки, которые вы используете, могут варьироваться в зависимости от вашего возраста и типа кожи.
Для тех, кому за 50, вы можете сосредоточиться на подтяжке кожи и сокращении морщин, а не на общем увлажнении.
В любом возрасте потребление достаточного количества воды жизненно важно для здорового ухода за кожей, ее увлажнения и выработки натуральных белков, вырабатываемых организмом для поддержания эластичности кожи.

Упражнения для лица и массаж
Большинство людей не думают о тренировке мышц лица, но это важнее, чем вы думаете.
Как и везде на вашем теле, мышцы вашего лица с возрастом ослабевают, что влияет на внешний вид вашей кожи.
Однако упражнения для лица, особенно для щек и линии подбородка, и массаж лица могут укрепить эти мышцы и помочь восстановить упругость лица, щек и шеи.
Они еще более эффективны в качестве профилактических мер. Так что, чем раньше вы введете их в свой распорядок дня, тем лучше!

Кремы для подтяжки кожи
Регулярные увлажняющие средства и даже лосьоны против старения помогают предотвратить появление морщин. Но если у вас обвисшая кожа после похудения, их, вероятно, будет недостаточно для омоложения лица.
К счастью, многие подтягивающие кожу кремы и продукты на рынке могут помочь.
Ингредиенты этих продуктов специально разработаны, чтобы помочь вашей коже вырабатывать больше коллагена и эластина, что делает кожу более упругой.
Однако, как и в случае с добавками, проведите собственное исследование. Хотя вам не обязательно тратить сотни долларов, чтобы получить качественный продукт, вы не хотите тратить деньги на то, что не работает.

Фото @rossandhelen через Canva

Средства по уходу за кожей и наполнители
Если профилактические меры и средства по уходу за кожей не вернули вашу кожу в прежнее состояние, следующим шагом будет рассмотрение неинвазивной косметики. процедуры .
Существует широкий спектр доступных процедур, но некоторые из наиболее эффективных включают подтяжку кожи и абляционную лазерную терапию CO2. В этих процедурах используется инфракрасный свет с радиочастотой или энергией CO2-лазера соответственно, чтобы стимулировать клеточный обмен и выработку коллагена и эластина. Когда ваша кожа заживет, она станет более гладкой и упругой.
Другим отличным вариантом, особенно если вы хотите избежать лазерного лечения, является микроканалирование. Этот вариант имеет тот же эффект увеличения коллагена и эластина в процессе заживления, вызывая микроповреждения кожи.
Для дряблой кожи вокруг щек, глаз и рта вы также можете использовать наполнители и ботокс. Эти популярные инъекции — фантастический способ разгладить и наполнить кожу, придав ей более молодой вид.
Подобные процедуры могут эффективно уменьшить или устранить дряблость кожи после потери веса. Лучше всего то, что они относительно безболезненны, не требуют длительного периода восстановления и значительно более доступны по цене, чем косметическая хирургия.
Однако, если вы значительно похудели, спа-процедур может быть недостаточно.

Косметическая хирургия
В крайнем случае некоторым людям требуется косметическая хирургия, чтобы уменьшить дряблость кожи.
Хирургическая подтяжка лица вернет лицевые мышцы и жировые отложения в исходное положение, а также удалит лишнюю дряблую кожу.
Это лучший и наиболее эффективный вариант для людей, которые потеряли более 100 фунтов или старше. Хотя это может быть дорогостоящим и требовать больше времени для восстановления, это даст самые впечатляющие результаты.

Проявите терпение к изменениям в процессе похудения

Когда вы быстро теряете вес, ваше тело подвергается множеству изменений, к которым может потребоваться некоторое время, чтобы адаптироваться. Чем дольше у вас избыточный вес, тем больше времени займет адаптация. То, как ваше лицо меняется после потери веса, является лишь незначительной проблемой по сравнению с некоторыми опасностями быстрой потери веса без присмотра.
Но ваше лицо — это первое, что люди замечают в вас, и если вы не уверены в том, как оно выглядит, это может серьезно повлиять на ваше психическое здоровье.
К счастью для многих, ваша кожа со временем естественным образом восстановит свою эластичность и форму.
Пока вы соблюдаете сбалансированную диету, пьете много воды и правильно ухаживаете за кожей, ваше «Ozempic Face», скорее всего, будет временным.