Что именно он делает?
Бывший старший квалификационный игрок PGA/British Open и нынешний преподаватель PGA Билл Соттер объясняет склонность свинга к изменениям существованием развивающихся привычек/тенденций, которые эффективно объединяются, чтобы сформировать физическое представление свинга.
По сути, жизненный цикл индивидуальных привычек/тенденций свинга часто существует в контексте нелинейной плоскости.
В идеале, каждый серьезный игрок в гольф в течение определенного периода времени должен усердно работать над устранением/устранением ошибок/проблем при свинге, демонстрируя при этом линейный прогресс в достижении одной цели. С течением времени жизненный цикл наших качелей функционирует в рамках различных линейных путей, по которым мы идем для достижения разных целей. В путешествии внутри этого цикла существует множество различных линейных путей в разных направлениях, происходящих в разное время.
Вставка из Getty Images
Образующиеся в результате круговые образования жизненного цикла можно точно охарактеризовать как суммирование этих отдельных более линейных путей, пройденных в разных направлениях в разное время.
Другими словами, игрок в гольф, который борется с крюком, может нейтрализовать полет мяча, ослабив захват. После ослабления ведущей руки этот же игрок в течение нескольких недель начинает играть с более прямым полетом мяча, продолжая при этом делать упор на более слабую ведущую руку. Попутно он неизбежно чрезмерно компенсирует свои усилия по защите от крючка, что, в свою очередь, приводит к слабому разрезу или выцветанию.
После этого он усиливает свою хватку и на некоторое время добивается заметного успеха в нейтрализации полета мяча. В конце концов, его стрит-бол превращается в удовлетворительно мощную ничью, и, в конце концов, эта милая ничья возвращается домой к своей исходной отправной точке; неприятный крючок. От начала до конца жизненный цикл его ударов в гольфе имитирует круг, если наблюдать за этим неопределимым диапазоном различных полетов мяча.
В рамках этого кругового цикла существуют различные линейные пути развития, о чем свидетельствует достижение разных целей в разное время.
Пытаюсь ли я превратить свою прямую передачу в ничью или затухание в прямую передачу, в обоих случаях я прогрессирую/регрессирую к цели/от нее линейным образом.
Вставка из Getty Images
Существование этой круговой связи легко применимо к моей игре/замаху/привычкам в отношении плохого выравнивания и чрезмерного замаха. Реагируя на эти существующие недостатки, я сознательно целюсь дальше влево, ограничивая при этом длину своего замаха. Следовательно, мои усилия по прицеливанию дальше влево и сокращению замаха обычно вознаграждают меня качественной игрой.
Однако мой измененный замах/выравнивание неизбежно приводит к меньшей плавности и нарушению способности возвращать головку клюшки на заднюю часть мяча стабильным и своевременным образом. С этого момента мой более короткий замах в гольфе становится длиннее после того, как я сознательно напрягаю терпение при замахе назад. Точно так же мое внимание к темпу/ритму проявляется в более эффективном и продолжительном замахе назад.
Этот более продолжительный замах занимает свое место в течение нескольких недель, обеспечивая качественный гольф в течение определенного периода времени. В конце концов, длинный замах возвращается к исходной точке в контексте жизненного цикла моего замаха в гольфе.
Вставить из Getty Images
Тем не менее, я лучше подготовлен к устранению таких недостатков, чем в предыдущие сезоны, благодаря лучшему пониманию своих собственных уникальных привычек/тенденций и их последующего влияния на то, как я играю в гольф. Для сравнения, Тайгер Вудс застрял на даунсвинге с самого детства. Время от времени он усердно работает, чтобы защититься от его разрушительного присутствия.
В других ситуациях он находится в более выгодном положении, чтобы свободно раскачиваться с менее осознанными мыслями. Во время чемпионата PGA 2018 года и Masters 2019 года Тайгер усердно репетировал замах с длинными замахами «поперек линии» в сочетании с замахами вниз «изнутри», чтобы усилить чувство, которое он обычно ассоциирует с тем, чтобы не застрять.
К сожалению, Джордан Спит финишировал всего на один удар меньше победителя чемпионата Valspar 2023 года в загородном клубе Innisbrook. Из всех хороших бросков, которые он нанес в прошлые выходные, его бросок с ти на первом этапе финишного отрезка Иннисбрука с тремя лунками, известного как «Змеиная яма», определенно не был одним из них.
Вставить из Getty Images
Проявив исключительную внутреннюю силу духа, Спит спас большое пугало после того, как промыл свой удар с ти на сложной 16-й лунке пар 4, прежде чем забить удар с ти на 17-й лунке пар 3 примерно в десяти футах от чашка. К сожалению, Спит не вознаградил свой качественный подход столь же удовлетворительным ударом и продолжил пар-пар, когда ему в конечном итоге понадобилась птичка на одной из двух закрывающих лунок, чтобы форсировать плей-офф с возможным победителем.
Несмотря на мучительный финиш Джордана, он явно играет на высоком уровне и размахивает клюшкой так, что это напоминает мне его версию 2015-2017 годов.
Выиграв свой третий крупный чемпионат на Открытом чемпионате Великобритании 2017 года, Джордан печально известен тем, что решил изменить свой удар в гольф в надежде набрать 10-15 ярдов. Для этого он усилил свою запатентованную слабую хватку, чтобы более заметно задействовать переднюю левую сторону. К сожалению, принятые изменения не дали удовлетворительных результатов в течение следующих двух с половиной сезонов.
Во время трехмесячного увольнения из-за коронавируса в 2020 году Спит изменил свой подход к игре, отказавшись от изменений свинга после 2017 года, чтобы заново открыть для себя свинг/игру 2015–2017 годов, которая когда-то покорила весь мир гольфа.
Вставить из Getty Images
Как и Тигр, Джордан иногда борется с тем, что застревает во время игры в гольф. Предполагалось, что удержание головки клюшки перед своим телом при выносе / замахе / замахе вниз за счет усиления его хватки и вовлечения его ведущей стороны должно было помочь Джордану справиться с его большим промахом.
Теоретически принятие этих изменений с чисто технической точки зрения является разумным подходом, чтобы не застрять.
Однако на практике или в реальности врожденные привычки/тенденции Джордана просто не позволяли ему хорошо играть в гольф, используя менее естественный удар в гольфе 2017-2020 годов. Спит, как и Тайгер, является правой рукой и лучше всего играет в гольф, когда позволяет правой руке/локтю отклоняться от тела при замахе назад, как в стиле «куриного крылышка».
С чисто технической точки зрения, замах Джордана в 2017-2020 годах был более эффективным/эффективным, чем его замах сегодня и в период между 2015 и 2017 годами. На пике замаха в 2017-2020 годах его руки и кисти были глубже и его правый локоть был засунут под древко дубинки почти по учебнику.
Кроме того, головка клюшки на высоте пояса во время замаха часто находилась в более подходящем положении, технически говоря, относительно ее положения дальше от рук и дальше от рук. Считалось, что оттуда Джордан мог развернуться в верхней части своего замаха и вернуть головку клюшки к задней части мяча, не застревая так часто, как раньше.
Вставить из Getty Images
Теоретически Джордан не стал бы так сильно застревать из-за более подходящего положения правой руки/локтя по отношению к клюшке в верхней точке замаха. Кроме того, его более глубокая позиция на вершине теоретически позволит ему посылать мяч для гольфа дальше и точнее, чем в его победные годы с 2015 по 2017 год. Несмотря на то, что после 2017 года он увеличил дистанцию, он потерял запатентованный контроль, который определял, вероятно, самую лучшую в мире игру в железо с 2015 по 2017 год.
Стремление Спита увеличить дистанцию и не застрять так часто после того, как он выиграл Open в 2017 году, означало оптимизацию использования явно худшей ведущей руки/бока.
Традиционные и современные учения разделяют схожие чувства в отношении сведения к минимуму использования рук на мяче для гольфа и вокруг него. Чтобы ученики не полагались на усиленное вращение рук, учителя часто основывают свои предлагаемые решения на уменьшении использования рук во время маха вниз.
Однако игроки в гольф, обладающие превосходной зрительно-моторной координацией, часто могут использовать свои руки так, как им не учат и не советуют.
Когда игрокам в гольф с отличными руками говорят использовать свое тело более эффективно, результаты обычно варьируются от игрока к игроку. Ученик Кэмерона Маккормика, Джордан Спит, обладает невероятными руками, о чем свидетельствует его врожденная способность выпрямлять поверхность клюшки при ударе, полагаясь на усиленное вращение руки.
Вставить из Getty Images
Поразительно похоже на то, как молодой Тайгер Вудс спасал броски на даунсвинге в важные моменты, Джордан Спит также умел отражать броски в те чудовищные моменты, которые обычно служат для разоблачения игроков мирового класса, которые полагаются на увеличенное вращение руки следа при ударе.
Сегодня Spieth, кажется, хорошо качается и хорошо кладет. Вид «куриного крылышка» по отношению к его правой руке, слабая хватка, вертикальность его замаха назад по отношению к рукам/кистям/дубине и другие уникальные черты замаха Джордана – все это представляет собой благоприятные физические характеристики, которые каждая из них вытекает из его уникальный генетический состав.
Оценивая состояние игры Джордана в гольф, он, кажется, близок к тому, чтобы показать результаты, более соответствующие младшей версии. В то же время он по-прежнему кажется более беспокойным из-за мяча для гольфа, чем когда-то. Как правило, наличие повышенного беспокойства происходит из-за чувства дискомфорта в отношении способности выполнить выстрел рукой.
Как бы то ни было, жизненный цикл его игры в гольф за последние несколько сезонов явно существует в пределах диапазона возможностей. С 2015 года по настоящее время жизненный цикл Джордана, как и наш, характеризуется разными целями в разное время. Сегодня Джордан отправляется в путь самореализации в контексте своего собственного развивающегося жизненного цикла. В последнее время он, кажется, хорошо продвигается по прямолинейному пути к цели победы в PGA Tour и крупных чемпионатах.
Соответственно, Джордан надеется завершить свой собственный круг, вернувшись в страну великой чемпионской славы на Masters 2023. Для этого ему придется победить других игроков-единомышленников, стремящихся завершить свои круги, таких как Скотти, Рори, Тайгер и многих других.
Обложка через Twitter
Гольф Локоть | Хиропрактик в Копиаге, штат Нью-Йорк
Локоть игрока в гольф или медиальный эпикондилит — это травма от чрезмерного использования, которая может возникнуть независимо от того, играет ли человек в гольф или нет. Это состояние вызывает боль в локтевом суставе, где предплечье соединяется с локтем. Другие симптомы, связанные с локтем гольфиста, включают скованность, онемение, покалывание, боль, тупое жжение и слабость. Боль может усилиться, когда запястье совершает энергичное повторяющееся движение, и может распространяться вверх по руке. Это может ограничить диапазон движения локтя и сделать выпрямление руки болезненным и трудным.
Это заболевание, как и теннисный локоть, является формой тендинита локтевого сустава. Самая большая разница между ними заключается в том, что локоть игрока в гольф влияет на сухожилия на внутренней стороне локтя, а локоть теннисиста — на сухожилия на внешней стороне локтя.
Хотя тендинит локтевого сустава может негативно повлиять на повседневную жизнь человека, хорошая новость заключается в том, что хиропрактика может помочь облегчить симптомы.
Причины «локтя игрока в гольф»
Симптомы «локтя игрока в гольф», как правило, проявляются, когда человек постоянно использует свои руки и пальцы таким образом, что это приводит к перенапряжению или переутомлению мышц предплечья (особенно связанных с локтем). Обычно это происходит от повторяющихся захватов, сгибаний или раскачиваний в течение месяцев или лет. В результате напряжения в сухожилиях могут возникать натяжения или крошечные разрывы, и начинает формироваться рубцовая ткань. Развитие рубцовой ткани в локте вызывает боль в месте соединения сухожилий предплечья с локтевой костью.
Действия, обычно вызывающие это состояние, включают игру в гольф, бейсбол, скалолазание, отправку текстовых сообщений, набор текста, видеоигры, стрельбу из лука, использование молотка, игру в футбол и метание копья.
Если не лечить, локоть гольфиста может перерасти в хроническое заболевание, которое, вероятно, потребует более интенсивной, дорогостоящей и трудоемкой медицинской помощи.
Лечение локтя игрока в гольф
Хиропрактика обычно использует различные подходы при лечении симптомов локтя игрока в гольф. Эти методы предназначены для разрушения рубцовой ткани вокруг локтя, уменьшения любого воспаления в локте и возвращения нормального диапазона функций локтевого сустава и мышц предплечья. Методы лечения включают в себя манипуляции с позвоночником, методы миофасциального расслабления и активного расслабления, массаж, снятие фасций, упражнения на растяжку сгибателей предплечья и грудных мышц, эксцентрическую лечебную физкультуру (воздействие на мышцу путем замедления ее удлинения, например, при опускании тяжелого груза). объект медленно) и кинезиотейп.
Зачем обращаться к хиропрактике при лечении локтя игрока в гольф?
Поскольку это состояние может стать хроническим, если его не лечить, важно исправить любые проблемы с локтем, как только появятся симптомы.
