Качай железо, пока горячо!
Потребитель
В прошлом вторничном выпуске в рамках интернет-страницы «Дис-Play» мы рассказали о том, как представлены во всемирной компьютерной сети хип-хоперы Барнаула и Алтайского края. А сегодня осмотрим местные ресурсы практически противоположной мировоззренческой субкультуры — поклонников бодибилдинга. Тема этого обзора — алтайские «качковские» сайты.
Существуют три основных типа телосложения: эндоморф,
мезоморф и эктоморф. Эндоморф быстро прибавляет в размерах, но постоянно
ведет борьбу с подкожным жиром. Мезоморф, самый подходящий тип сложения
для бодибилдинга, довольно легко набирает сухую мышечную массу и в основном имеет уровень подкожного жира ниже среднего. Все это выглядит
совершенно по-другому для эктоморфа — длинного и тощего. Типичный эктоморф
обладает следующими признаками: короткий торс, длинные конечности, узкая
грудь, плечи, ступни и кисти рук, а также длинные тонкие мышцы.
Zip-архивы книг «Система тренировок Джо Вейдера», «Жим лежа 180 кг» и «Руки титана» Стюарта Мак-Роберта можно скачать с сайта «Бодибилдинг» по адресу: http://altnet.ru/~gr. А также ознакомиться с материалами вроде «Арнольд Шварценеггер рекомедует» и «Мелкие детали тренинга, дающие большой результат».
Только наивный дебютант не знает, что едва ли не все
«качки» (правда, в разной степени) балуются различной химией. Теории этого
дела посвящен местный сайт «Спортивное питание» (http://altnet.ru/~sportpit).
Здесь подробно написано про всяческие витамины, минералы, пищевые добавки
и прочее. Другой взгляд на данную проблему представлен узлом с таким
же названием «Спортивное питание», но по адресу: http://altnet.
В общем, начинающему бодибилдеру есть что почитать в алтайском сегменте Интернета.
Чтобы сообщить нам об опечатке, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter
Загрузка…
Полезные новости
- «ВКонтакте» запустила приложение для общения — «VK Мессенджер»
- Подпишитесь на любимые газеты и журналы онлайн
- 27 апреля в Барнауле состоится масштабный бизнес-форум
Новости партнеров
Загрузка…
Типы телосложения эктоморф, мезоморф и эндоморф бодибилдинг мотивация пауэрлифтинг качалка тренирои трени тренинг накачать ка
Related videos
HD
7.
93K
13:53
#писяб тренироа с огурцом бодибилдинг анус кабачками большими дилдо и заменителями хуя член очко качок кач жопа зад гей порно
HD
1.01K
16:26
Lyzabeth lopez abs glutes workout from ifbb bikini pro ¦ fitness babes (фитнес бодифитнес бодибилдинг фитоняша бикини трениро
HD
858
16:45
Sonia isaza hot colombia 6 pack female fitness athlete (фитнес бодибилдинг тренироа)
HD
775
05:16
Adriana kuhl female bodybuilder ifbb muscle (gym workout fitness фитнес бодибилдинг тренироа мотивация бодифитнес)
HD
636
05:09
Спортивные девушки, фитоняшки, бикини, фитнес, fitnes, бодифитнес, качалка, тренирои, бодибилдингу, секс, эротика, порно
HD
370
10:17
Samantha skolkin hottest trainer in nyc female fitness motivation (фитнес, бодифитнес, тренироа, бодибилдинг, фитнесбикини, мо
HD
334
05:54
Nikkee lee ehp strongliftwear fitplan hot female fitness trainer (фитнес, бодифитнес, тренироа, бодибилдинг, фитнесбикини,
HD
288
16:19
Jordan edwards top best female fitness trainer (gym workout fitness фитнес бодибилдинг тренироа мотивация бодифитнес)
270
10:29
Stephanie marie hot published fitness model everything is possible (фитнес бодибилдинг тренироа бодифитнес)
HD
250
07:29
Back and triceps with adriana kuhl (gym workout fitness фитнес бодибилдинг тренироа мотивация бодифитнес)
HD
248
10:03
Christina thome ifbb muscle female bodybuilder (gym workout fitness фитнес бодибилдинг тренироа мотивация бодифитнес)
HD
223
03:36
Female fitness motivation sandra prikker ¦ legs, squat, abs exercises (фитнес, бодифитнес, бодибилдинг, тренироа, бикини, мо
HD
221
10:30
Nadia brandao top hottest brazilian fitness model your body (фитнес, тренироа, тело, спорт, бодибилдинг, бодифитнес)
HD
214
05:45
Female fitness motivation oksana rykova ¦ fitness model butt, legs, abs (фитнес, бодифитнес, бодибилдинг, тренироа, бикини,
HD
208
01:45
Ее называют «самой сексуальной мамочкой в бодибилдинге» дженнифер николь умудряется сочетать тренирои, работу консультанта п
HD
194
11:18
Bottom havior ¦ hard work always pays ¦ ifbb muscle, female bodybuilder (gym workout fitness фитнес бодибилдинг тренироа мотив
HD
181
04:06
Michelle lewin workout׃ booty blaster free weights vs machines мишель левин тренироа бикини бодибилдинг секси девушка
HD
164
14:59
Ingrid romero female fitness motivation you have everything to reach your dreams (gym workout fitness фитнес бодибилдинг трениро
HD
163
06:57
Brittany lanae ifbb muscle female bodybuilder (gym workout fitness фитнес бодибилдинг тренироа мотивация бодифитнес)
HD
157
03:50
Michelle lewin workout׃ hardcore ab motivation мишель левин тренироа бикини бодибилдинг секси девушка
HD
134
18:36
Rita benavidez crossfit training workouts ¦ fitness babes (фитнес бодифитнес бодибилдинг фитоняша бикини тренироа)
HD
117
10:07
Shoulder workout ifbb muscle female bodybuilder (gym workout fitness фитнес бодибилдинг тренироа мотивация бодифитнес)
HD
114
08:54
Tanya naghten female fitness motivation women (sexy model тренироа фитнес бодибилдинг бодифитнес)
HD
107
05:36
Katie lee (gym workout fitness фитнес бодибилдинг тренироа мотивация бодифитнес)
Show more
Recent Trends
navy contractions hentai group deep fisting montreal mature creampie wakfu teen masturbation squirt petite latina mature handjob hung twink big boobs teen fuck sex van pussy pump amateur pov threesome lannister man fat man whooty amateur lesbian compilation shocker
182 мезоморф Стоковые фото, картинки и изображения
спортсмен культурист.
до — после самоизоляции коронавируса. сильный мускулистый спортивный мужчина накачивает мышцы штангой на черном фоне. концепция бодибилдинга для тренировок. PREMIUM
Формы человеческого тела. набор типов мужских фигур. векторная иллюстрацияPREMIUM
Тип телосложения мезоморф. вид спереди и сзади. векторная иллюстрацияPREMIUM
Точная 3D-иллюстрация типов мужского телаPREMIUM
Медицински точная 3d иллюстрация типов мужского телосложенияPREMIUM
Медицински точная 3d иллюстрация типов мужского телосложенияPREMIUM
Медицински точная 3d иллюстрация типов мужского телосложенияPREMIUM
Медицински точная 3d иллюстрация типов женского телосложенияPREMIUM
3d Медицински точная визуализация типов женского телаPREMIUM
Медицински точная 3d иллюстрация типов мужского телаPREMIUM
3d визуализация: вид спереди стоящего мужчины тип телосложения: эктоморф (тощий тип), мезоморф (мускулистый тип), эндоморф (тяжелый тип веса) ПРЕМИУМ
Толстые, стройные и спортивные мужчины.
спортсмены эктоморфы, мезоморфы и эндоморфы. до и после результата. концепция спорта. Группа из трех молодых спортсменов — фитнес-моделей держит гантели на черном фоне. PREMIUM
3D визуализированные с медицинской точки зрения точные иллюстрации типов мужского тела. PREMIUM
Набор типов женского тела — пять типов. векторная мультяшная иллюстрация.ПРЕМИУМ
Медицински точная трехмерная иллюстрация типов женского тела. ПРЕМИУМ
Типы человеческого тела. мезоморфное спортивное телосложение и полное эндоморфное с подкожно-жировой клетчаткой худощавая подтянутая фигура с тонкими длинными векторными конечностямиPREMIUM
Типы конституции женского тела — аюрведическая типология — вата, питта, капха. изолированный контур векторной иллюстрации женщин — вид спереди — другая анатомия. ПРЕМИУМ
3d визуализация: гибрид человека и змеи, мужское существо, наполовину змея, наполовину человек. ПРЕМИУМ
Набор типов мужских фигур — пять типов. vector cartoon illustration.
PREMIUM
Набор типов мужского тела — пять типов. афроамериканские мужчины. vector cartoon illustration.PREMIUM
Типы человеческого телаPREMIUM
3d-рендеринг: портрет эльфа мужского пола, стоящего на белом фоне, изолированное изображение мужчины-эльфа с мечом в рукеPREMIUM
Мужские фигуры. мужчина стоит. мужские формы, пять типов треугольник, перевернутый треугольник, прямоугольник, закругленный. векторная иллюстрацияПРЕМИУМ
3d визуализация: персонаж мужского пола с лицом, раскрашенным как дьявол для ХэллоуинаPREMIUM
3d визуализация: портрет мужчины-эльфа, стоящего на черном фоне, изолированное изображение мужчины-эльфа с мечом в рукеPREMIUM
Диаграмма типов мужского тела: эктоморф (худощавый), мезоморф (мускулистый) и эндоморф (коренастый). мультяшные мужчины в нижнем белье, векторная иллюстрация. PREMIUM
Хулиган. топор мужественного туловища. брутальный и привлекательный мужчина в лесу. бодибилдер показывает свои мышцы.
власть и сила. лесоруб носит топор. мужское сильное тело. мускулистый мужчина с топоромPREMIUM
Конституция человеческого тела. типы телосложения мужчины. эндоморф, эктоморф и мезоморф. молодые люди в футболках и джинсах. векторные иллюстрации, изолированные на белом фоне. ПРЕМИУМ
Спортсмен бодибилдер. до — после самоизоляции коронавируса. сильный мускулистый спортивный мужчина накачивает мышцы штангой на черном фоне. концепция бодибилдинга тренировки. ПРЕМИУМ
Концепция вектора конституции человеческого тела. плоский дизайн. схема антропологической анатомии. скелеты с мышечными силуэтами и женскими и мужскими персонажами. эктоморф, мезоморф, эндоморф люди соматотипыPREMIUM
3D-рендеринг: портрет мужчины-эльфа, стоящего на белом фоне, изолированное изображение мужчины-эльфа с мечом в руке. — вата, питта, капха. схематическая иллюстрация трех мужчин с разной анатомией. ПРЕМИУМ
3d-рендеринг: портрет стоящего мужчины мезоморфного (мускулистого) телосложения.
0003
3d визуализация: портрет золотой текстуры мужского персонажа, действующего, позирующего своим телом обычным повседневным жестомPREMIUM
Типы конституции женского тела — худая, нормальный вес и толстая фигура женщины — эктоморф, мезоморф и эндоморф — изолированная контурная векторная иллюстрация из трех женщины с разной анатомией. PREMIUM
Формы человеческого тела. набор типов мужских фигур. векторная иллюстрацияPREMIUM
3d-рендеринг: портрет стоящего мужчины мезоморфного (мускулистого) телосложенияPREMIUM
Контурная векторная иллюстрация трех пар с различной анатомией.PREMIUM
Типы тел, плоская векторная иллюстрация и эндоморфPREMIUM
3d визуализация: портрет золотой текстуры мужского персонажа, выполняющего сеанс медитации на золотом подиумеPREMIUM
Конституция человеческого тела. эктоморф. мезоморф. эндоморф. женщины в нижнем белье. девушки разные типы фигур. концепция соматотипа и конституциональной психологии. векторная иллюстрацияPREMIUM
Типы телосложения.
аюрведические символы доши — вата, питта, капха с изображением пар. изолированная векторная иллюстрация на белом.ПРЕМИУМ
3d визуализация: портрет мужского персонажа с серебристой металлической текстурой, действующий, позирующий своим телом с обычными повседневными жестамиPREMIUM
3d визуализация: разнообразие форм мужского тела, включая эктоморфа (тощий тип), мезоморфа (мышечный тип), эндоморфа (тяжелый тип веса). )PREMIUM
3d визуализация: портрет мужского персонажа с золотой текстурой, действующего, позирующего своим телом обычным повседневным жестом.0003
Мужские и женские типы телосложения: эктоморф, мезоморф и эндоморф. худощавого, мускулистого и толстого телосложения. иллюстрация фитнеса и здоровья.PREMIUM
3d-рендеринг: портрет стоящего мужчины-мезоморфа (мускулистого) телосложения.PREMIUM
3d-рендеринг: молодой человек бежит на белом фоне, изолированный. позирует своим телом обычным повседневным жестом. PREMIUM
Спортивный и худощавый мужчина.
мускулистый спортсмен позирует с накачанными мышцами и худощавый парень с худыми конечностями и дряблыми векторными мышцамиPREMIUM
3d-рендеринг: портрет стоящего мужчины-мезоморфа (мускулистого) типа телосложенияPREMIUM
3d-рендеринг: портрет мужчины с золотой текстурой, действующего, позирующего своим телом с обычными повседневными жестамиPREMIUM
Аюрведические типы телосложения. аюрведические символы доши вата, питта, капха с изображением пар. изолированные векторные иллюстрации на белом. ПРЕМИУМ
Типы женского телосложения: худощавое (недостаточный вес), подтянутое (фигура песочных часов) и толстое (с брюшным жиром). милые девушки в нижнем белье.ПРЕМИУМ
Телосложение мужчины. худые, толстые и мускулистые. концепция набора иконок здоровья питания в карикатурной иллюстрации vectorPREMIUM
Типы женского тела: эктоморф, мезоморф и эндоморф. худощавое, подтянутое телосложение с избыточным весом. иллюстрация фитнеса и здоровья. ПРЕМИУМ
Результат до и после.
группа из трех молодых спортсменов — фитнес-моделей держит гантели на черном фоне. толстые, подтянутые и спортивные мужчины. эктоморф, мезоморф и эндоморф .PREMIUM
Типы конституции мужского тела — аюрведическая типология — вата, питта, капха. изолированный контур векторной иллюстрации мужчин — вид спереди — другая анатомия. ПРЕМИУМ
Мужские и женские типы телосложения: эктоморф, мезоморф и эндоморф. худощавого, мускулистого и толстого телосложения. иллюстрация фитнеса и здоровья.PREMIUM
3d визуализация: портрет железной металлической текстуры мужского персонажа, действующего, позирующего своим телом с обычным ежедневным жестомPREMIUM
Спортивный и толстый мужчина. мускулистый спортсмен позирует с накачанными мышцами и грустным толстяком с отвисшим животом и дряблыми векторными мышцамиPREMIUM
3d render: портрет серебристого металла с текстурой мужского персонажа, действующего, позирующего своим телом обычным повседневным жестомPREMIUM
Форма женского тела, типы и формы фигуры в вектореPREMIUM
Форма женского тела, типы и формы фигуры в вектореPREMIUM
3d визуализация: разнообразие форм мужского тела, включая эктоморфа (тощий тип), мезоморфа (мышечный тип), эндоморфа (тяжелый вес) type)PREMIUM
Диаграмма типов телосложения мужчин с тремя соматотипамиPREMIUM
Мужской и женский типы телосложения: эктоморф, мезоморф и эндоморф.
худощавого, мускулистого и толстого телосложения. иллюстрация фитнеса и здоровья.ПРЕМИУМ
Различное телосложение человека. мускулистое мезоморфное спортивное телосложение и полное эндоморфное с подкожным жиром худощавая подтянутая фигура с тонкими длинными векторными конечностямиPREMIUM
Тело человека. эктоморф. мезоморф. эндоморф.PREMIUM
Мужские типы телосложения в плоском стиле.PREMIUM
Мужские и женские типы телосложения: эктоморф, мезоморф и эндоморф. худощавого, мускулистого и толстого телосложения. фитнес и здоровье illustration.PREMIUM
Мужское тело различных типов векторные иллюстрации. мультяшное разнообразие группа мужских персонажей в нижнем белье или купальниках, стоящих вместе в ряд, разное телосложение мужских фигур фонПРЕМИУМ
Концепция формы женского тела. набор векторных плоских людей. коллекция женского персонажа в нижнем белье бикини, изолированного на белом. элемент дизайна для баннера, инфографики, паутины. PREMIUM
Спортивная мужская диаграмма тела.
мускулистый мужской силуэт спереди и сзади. PREMIUM
Набор иконок типов телосложения. эктоморф, мезоморф и эндоморф.ПРЕМИУМ
Установить темперамент человека и конституцию тела. сангвиник и холерик, флегматик и меланхолик, телосложение мезоморф и эктоморф, эндоморф иллюстрация человекаПРЕМИУМ
Телосложение спортивного мужчины. мускулистое мужское тело спереди и сзади. изолированная иллюстрация здоровья и фитнеса. PREMIUM
3d визуализация: разнообразие формы женского тела, включая эктоморфа (тощий тип), мезоморфа (мускулистый тип), эндоморфа (тяжелый тип веса). играет, позирует своим телом обычным повседневным жестом.PREMIUM
Милый мультяшный мужчина и женщина в нижнем белье с мужскими и женскими символами вверху.PREMIUM
Типы телосложения мужчин: эктоморф, мезоморф и эндоморф. худощавого, мускулистого и толстого телосложения. иллюстрация фитнеса и здоровья.PREMIUM
Типы мужского телосложения: эктоморф, мезоморф и эндоморф. худощавое, мускулистое и толстое телосложение.
ПРЕМИУМ
Типы телосложения человека. женщина как эндоморф, эктоморф и мезоморф. плоская иллюстрацияPREMIUM
3d визуализация: вид спереди стоящего мужчины тип телосложения: эктоморф (тощий тип), мезоморф (мышечный тип), эндоморф (тяжелый тип веса) PREMIUM
Симпатичный мультяшный мужчина в нижнем белье с двумя типами телосложения: толстым и стройным. потеря веса до и после иллюстрации.PREMIUM
Диаграмма типов телосложения мужчин с тремя векторами соматотиповPREMIUM
Плоский набор типов телосложенияPREMIUM
По сравнению с телами стройных и толстых женщин, избыточный вес и стройные три шага от худых до толстых, иллюстрация плоская на белом фонеPREMIUM
3D-рендеринг: портрет стоящего мужчины-мезоморфа (мускулистого) телосложения ПРЕМИУМ
Три мультяшные девушки разного телосложения: худощавое, среднее и пухлое. девушки в красном бикини с разным покрытием. милый набор векторных иллюстраций.ПРЕМИУМ
Симпатичная мультяшная женщина в нижнем белье с двумя типами телосложения: пухлым и стройным.
потеря веса до и после иллюстрации. ПРЕМИУМ
Симпатичный мультяшный мужчина в спортивной одежде с двумя типами телосложения: избыточным весом и стройным. потеря веса до и после иллюстрации. PREMIUM
Молодой человек с треугольным телосложением, плоская мультяшная векторная иллюстрация изолирована. бодибилдеры в джинсах. трое брутальных парней позируют с торсом. спорт и отдых. мезоморф. трое мускулистых мужчин с топором.ПРЕМИУМ
3d-рендеринг: портрет мужского персонажа-эльфа, стоящего на фоне города, изолированное изображение эльфа-мужчины с мечом в руке, киберпанкPREMIUM
3d-рендеринг: портрет мужского персонажа-эльфа, стоящего на белом фоне, изолированный изображение эльфа-мужчины с мечом в рукеPREMIUM
Похожие запросы:телотипытелотипмезоморф телосложение
Разница между эктоморфом, мезоморфом и эндоморфом
Разница
Anamika KalwanПоследнее обновление: 4 декабря 2021 г.
0 Прочитано 2 минуты
Эктоморф, мезоморф и эндоморф — это три разных типа телосложения. Основное различие между этими категориями заключается в размере и строении тела.
В общем, наша генетика, образ жизни, история оказываются наиболее важными факторами, определяющими наш тип телосложения. Человек может изменить свой тип телосложения с помощью дисциплинированных упражнений и диеты. Это непрерывный процесс, который требует решимости и силы воли.
Разница между эктоморфом, мезоморфом и эндоморфомВ этой статье мы представляем подробное объяснение этих трех категорий.
Начнем!
ЭктоморфЭктоморфы обладают тонкими телами. У них маленькие мускулистые животы и длинные конечности. Плечи менее широкие и тонкие. Кроме того, у них тонкие мышцы и мелкие суставы. Эктоморфы воздерживаются от быстрого метаболизма и быстро сжигают калории. По этой причине им сложно набрать вес.
Кроме того, эктоморфов также называют хардгейнерами.
Второй тип телосложения, между эктоморфом и эндоморфом, — мезоморф. Мезоморфы имеют узкую талию, широкое плечо, округлый мускулистый живот, сравнительно тонкие суставы. Этот тип телосложения от природы мускулистый и сильный.
Мезоморфы считаются лучшим типом телосложения в сфере бодибилдинга. Основная причина этого заключается в том, что им легче набирать и терять вес.
Таким образом, люди с этим типом телосложения должны следить за потреблением калорий.
ЭндоморфТретий тип телосложения известен как эндоморф. Эта структура выглядит немного более приземистой. Им легче набрать вес. Обычно этот тип телосложения считается мягким и твердым. Они, как правило, имеют более короткое телосложение, состоящее из толстых рук и коротких конечностей. У них также широкие бедра и толстая грудная клетка.
Аналогично мезоморфам, этот тип телосложения стройный и сильный от природы.
Кроме того, замедляется метаболизм.
Мы записали основные сходства между тремя различными категориями типов телосложения:
- Прежде чем приступить к тренировкам по бодибилдингу, важно понять все эти три типа.
- Эти знания помогут вам сбалансировать потребление калорий во время тренировки.
- Все три категории определяют определенные типы тела и структуры.
Между тремя категориями типов телосложения существует несколько различий. Все они приведены в таблице ниже.
| Эктоморф | Мезоморф | Эндоморф |
| Телосложение с тонким телосложением. | Телосложение с узкой талией, широкими плечами, круглыми мышцами живота, сравнительно тонкими суставами. | Этот тип телосложения имеет более широкие бедра, короткие конечности и более округлый вид. |
| Тонкий корпус | Корпус прямоугольной формы | Круглый короткий корпус. |
| Длинные конечности | Несколько длинные конечности | Короткие конечности |
| Сухие мышцы | Определенные мышцы | Больше жирных мышц |
| Быстрый метаболизм | Нормальный метаболизм | Медленный метаболизм |
| Не легко набрать вес | Легко набирает вес | Легко набирает вес |
Каждый человек имеет разное строение тела и размер.
Некоторые низкие, некоторые высокие. Кто-то худой, кто-то толстый.
В зависимости от этих особенностей выделяются три категории: Эктоморф, Мезоморф и Эндоморф. Эктоморф худощавый с более длинными конечностями. Мезоморфы более мускулистые и считаются идеальным типом телосложения. В то время как третья категория, эндоморфы, короче и значительно круглее.
