Завтраки рецепты с фото простые: 3923 рецепта завтрака на Гастроном.ру

Как приготовить ужин на столе… БЫСТРО

Имя

Адрес электронной почты

Мы используем это поле для обнаружения спам-ботов. Если вы заполните это, вы будете отмечены как спамер.

Джули Коцбах

Я менеджер блога Real Housemoms. Я также энтузиаст коктейлей и кулинарный ботаник, который увлечен чертовски хорошей едой. Я мама мальчика, любительница бассет-хаундов, книжный червь и барабанщик.

25 рецептов легкого завтрака — Kim’s Cravings

Этот список из 25 рецептов легкого завтрака поможет вам быстро выйти за дверь и отправиться в путь! Все эти идеи для завтрака полезны, быстры и вкусны.

Учеба в школе официально в самом разгаре, здесь, в Техасе, я думал о том, как сделать время завтрака максимально безболезненным. Я думаю, очень важно отправлять детей в школу с полными животами, чтобы их мозги были готовы к работе.

Но слишком часто из-за спешки, связанной с упаковкой ланчей, составлением плана ужина, выбором здоровых закусок и т. д., завтрак может остаться в беспорядке.

Даже если вы не отправляете маленькие (или большие) за дверь, у меня всегда есть варианты разнообразить мой режим здорового завтрака, потому что вы ЗНАЕТЕ, что я не из тех, кто пропускает приемы пищи, но самое главное не завтрак.

Итак, давайте начнем сезон с 25 вкусных, но таких простых рецептов завтрака!

1. Запеченные пончики с черникой | Восхитительно полезные запеченные пончики с черникой, легкие, мягкие и идеально подходят для завтрака! Эти тощие пончики с черникой, содержащие чуть более 100 калорий – это веселое и легкое угощение, которое идеально подходит для любого завтрака или бранча!

“ Мне очень понравилась вся черника, а пончики были такими мягкими и пушистыми! ” – Микаэла

2. Банановые торты с шоколадной крошкой | Эти шоколадно-банановые кексы с шоколадной крошкой представляют собой супервлажные банановые кексы с белковой начинкой без масла или масла. Эти легкие и полезные кексы с бананами понравятся даже самым привередливым едокам!

“ Только что сделал это! И они выглядят так же, как на картинке! Я добавила ложку ванильного протеинового порошка, чтобы добавить в него больше белка, и они вышли УДИВИТЕЛЬНЫМИ!! Это вкусно! Спасибо за рецепт!! ” – Сами

3. Яичная запеканка с легкой колбасой и шпинатом | Легкая запеканка для завтрака, приготовленная из замороженных картофельных оладьев, яиц, колбасы и шпината. Это станет вашей любимой запеканкой для развлечения на завтрак — идеально подходит для кормления толпы, не вызывает аллергию и может быть приготовлено накануне вечером или утром. В качестве дополнительного плюса эта запеканка для завтрака является палео, безглютеновой, безмолочной и может быть легко адаптирована к Whole30.

“ Это замечательная запеканка, которую я готовлю уже много лет! Я начал использовать его на Рождество, но он мне так понравился, что теперь я готовлю его круглый год. ” – Кэрол

4. Овсянка с банановым хлебом | Встаньте и сияйте, чтобы отведать самую неотразимо вкусную банановую овсянку, которую вы когда-либо пробовали! Это такой простой рецепт, а на вкус он как ломтик теплого бананового хлеба! Этот рецепт овсянки с банановым хлебом также не содержит глютена, является веганским и питательным утренним блюдом, которое естественным образом подслащено бананом.

“ Это наш любимый рецепт овсянки с тех пор, как вы его впервые опубликовали!! Мне нравятся обновленные фотографии, которые показывают, насколько великолепен и вкусен этот рецепт! ” – Пэм

5. Овсяные кексы на заказ | Полезные кексы с овсянкой по индивидуальному заказу — это быстрый завтрак или перекус, приготовленный из овса, молока, яиц, банана, кленового сиропа и любых других добавок. Эти стаканчики с овсянкой не только вкусны, они подходят для детей, их можно приготовить заранее, и они наполнены вкусом, питательными веществами и стойкостью.

6. Мексиканские тако на завтрак | Эти мексиканские тако для завтрака — идеальная здоровая утренняя еда на ходу. Они такие легкие, вкусные и могут быть сделаны без глютена и вегетарианскими, чтобы порадовать всю семью!

7. Запеканка из жареных овощей для завтрака | Эта жареная вегетарианская запеканка для завтрака представляет собой сочетание ужина из сковороды и запеканки для завтрака. Просто переделайте жареные овощи из одного приема пищи в другой. Моя семья любит эту вкусную, полезную еду, которую подают с салатом на поздний завтрак, завтрак или даже ужин!

8. Блинчики с цуккини с высоким содержанием белка | Блинчики с цуккини с высоким содержанием белка очень хороши и готовятся всего из четырех ингредиентов. Эти полезные оладьи из кабачков напоминают мне кабачковый хлеб, но в форме блинов. Посыпьте миндальным маслом, свежими фруктами и кленовым сиропом для настоящего завтрака.

9. Тыквенные кексы с шоколадной крошкой | Идеально подслащенные, чудесно приправленные тыквенные маффины с шоколадной крошкой в ​​одной миске — это простое дело, чтобы приготовить их на скорую руку, и они наполнят ваше осеннее утро восхитительным вкусом! Это более здоровые, легкие и полезные тыквенные кексы со специями, абсолютно без масла, масла и с очень небольшим количеством сахара. По этому рецепту полезных тыквенных кексов получаются удивительно легкие и воздушные кексы.

10. Овсяно-банановые вафли без глютена | Здоровые бананово-овсяные вафли без глютена — это легкие, хрустящие снаружи и воздушные внутри вафли, которые можно есть без вреда для здоровья. Они утолят вашу тягу к вафлям, пока вы не остановитесь на пути к цели в отношении здоровья и фитнеса!

“ ОЧЕНЬ понравилось! Насыщенный, хрустящий и абсолютно божественный. В качестве подсластителя использовала агаву, и это добавило прекрасный крепкий запах. Большое спасибо!! ” – Sammy

11. Овсяно-банановые блинчики | Такие легкие и вкусные, эти бананово-овсяные блинчики из блендера готовятся примерно за 5 минут и полны питательной ценности! Вы полюбите их, потому что они не содержат глютена, молочных продуктов и рафинированного сахара. Ваши дети сожрут их, потому что они такие вкусные, как только могут быть!

“ Это было здорово! Я проснулась этим утром с тягой к блинам и смогла приготовить их прямо из ингредиентов, которые у меня уже были под рукой. У меня не было яиц в доме, поэтому я просто сделала несколько льняных яиц, и они отлично держались вместе. Хороший вариант для тех, у кого аллергия на яйца или кто веган. ” – Meagan

12. Клубнично-банановые кексы с начинкой из овсяного штрейзеля | Эти простые клубнично-банановые кексы с овсяными штрейзелями станут отличным завтраком, легким рецептом для позднего завтрака или перекусом на ходу! Они совершенно сладкие, в высшей степени влажные и фавориты весны.

13. Торт в кружке с булочками с корицей | Этот простой пирог с булочками с корицей в кружке для микроволновой печи — идеальное лакомство, когда вам хочется чего-нибудь сладкого. Всего за минуту вы сможете насладиться восхитительным влажным тортом со вкусом булочки с корицей одного размера. То, что этот торт готовится в микроволновке, не означает, что он не может быть вкусным!

» Пожалуй, лучший пирог из кружки, который я когда-либо делал/пробовал. Удивительный! Спасибо 🙂” – Джесси

14. Протеиновая гранола с миндальным маслом и ванилью | Эта мюсли с ванильным миндальным маслом и протеином — отличный цельнозерновой завтрак или перекус, особенно в сочетании с йогуртом! Он хрустящий, жевательный, ореховый, сладкий и ОЧЕНЬ вкусный!

“ Я люблю готовить домашнюю мюсли – и я была очень взволнована, чтобы сделать этот рецепт! Это было все, что я надеялся, вкусно! Я сделаю это снова, спасибо! ” – Kristine

15. Протеиновые маффины с черникой и бананом | В этих чернично-банановых маффинах есть все, что вы когда-либо хотели от черничного протеинового маффина! Они почти не содержат жира, содержат менее 100 калорий, содержат более 7 граммов белка и очень вкусны. Вы не пропустите все калории и жир, поверьте мне!

16. Протеиновый коктейль с клубникой и ванилью | Этот суперкремовый протеиновый коктейль с клубникой и ванилью имеет невероятный вкус и содержит антиоксиданты, минералы, белки и полезные жиры, которые надолго сохранят вашу энергию и чувство сытости!

“ Мне понравилось. Я могу жить на смузи. Я очень болен раком и делаю разные процедуры для желудка. Спасибо. ” – Кэрол

17. Тыквенные оладьи с самой легкой смесью для блинов | Сделайте завтрак праздничным — используйте свою любимую смесь для блинов, чтобы приготовить самые простые тыквенные блины, которые можно приготовить в мгновение ока. Абсолютно вкусный, с теплыми приправами, идеальной текстуры… приятно есть бодрым осенним утром. Вам никогда не понадобится еще один рецепт тыквенных блинов!

18. Гранола из яблока с пеканом и киноа | Начните осенний сезон с порцией этой полезной гранолы из киноа с яблоками и пеканом! Идеально подходит для быстрого и легкого завтрака!

19. Чашки для яиц со шпинатом и бататом | Эти здоровые чашки для яиц со шпинатом и сладким картофелем богаты белком и овощами. Приготовьте их в начале недели для быстрого завтрака на ходу для занятых утра.

“ Я приготовила их сегодня утром, они очень вкусные!!! Мой муж скептически отнесся к бататам, но они ему тоже понравились! Спасибо за классный рецепт! ” – Соня

20. Банановый хлеб без муки с низким содержанием жира | Узнайте мои секреты приготовления легкого бананового хлеба без муки с низким содержанием жира, который получается неотразимо вкусным и влажным. Вы даже можете взбить его очень быстро в блендере!

“ Сегодня утром сделала из них кексы. Так хорошо! Текстура идеальна! ” – Мелисса

21. Овсянка с клубникой и бананом | Эта супер легкая запеченная овсянка с клубникой и бананом очень вкусная; со свежей клубникой, кусочками банана и сладкой шоколадной стружкой. Он один из наших любимых и обязательно станет одним из ваших!

22. Готовьте парфе на завтрак с черникой и бананом | Попрощайтесь со скучными завтраками! Эти парфе для завтрака с черникой и бананом Make-Ahead на вкус как декадентский десерт… на завтрак! Сделайте их накануне вечером или за считанные минуты утром. Идеально подходит в качестве утреннего приема пищи или даже перекуса!

23. Протеиновый коктейль с розовой клубникой и персиком | Этот протеиновый смузи со щекотливой розовой клубникой и персиком, приготовленный из комбинации двух моих любимых фруктов, богат белком, антиоксидантами, витамином С и калием. Он также простой, фруктовый и освежающий! Идеальное лакомство для завтрака, перекуса или даже десерта!

24. Яблочно-банановые кексы без муки | Бананово-яблочные кексы без муки, приготовленные в блендере из нескольких простых ингредиентов! Они не содержат глютена, молочных продуктов, рафинированного сахара и одобрены планом питания 21 Day Fix и 80 Day Obsession; так что они делают восхитительно здоровое угощение, когда возникает эта тяга.