Як підняти імунітет: Як підвищити імунітет?| Засоби і препарати, що підвищують імунітет |Компетентно про здоров’я на iLive

Содержание

Повышение иммунитета – как повысить иммунитет народными средствами

Мысль о том, что ваш иммунитет ослаблен, посещает вас все чаще? Вы принимаете поливитамины и задумываетесь об иммуномодуляторах? Остановитесь, подобное самолечение может нанести серьезный вред вашему здоровью! Сегодня мы расскажем вам о том, как повысить иммунитет народными средствами, которые не менее эффективны, чем фармакологические препараты, но при этом практически не имеют побочных действий.

Читайте также: как понять, каких витаминов не хватает в организме?

Содержание статьи:

Слабый иммунитет – причины; симптомы слабого иммунитета

Иммунитет помогает человеческому организму противостоять различным вирусам и другим заболеваниям. Поэтому очень важно ежедневно его укреплять, особенно в холодное время года, когда риск подхватить простудные или вирусные заболевания значительно увеличивается.

Но, к сожалению, большинство людей о собственном здоровье вспоминает лишь тогда, когда болезнь уже поразила организм и предстоит серьезное лечение.

А вот своевременной профилактикой мало кто хочет заниматься. Ведь общество неправильно воспринимает тех людей, которые ежедневно делают утреннюю гимнастику, следят за своим питание, не употребляют алкогольных напитков. А вот тем, кто пригоршнями глотает таблетки – люди сочувствуют.

На сегодняшний день, много людей имеет слабый иммунитет, и причин для этого предостаточно.

Основные из них:

  • Хронический стресс и постоянная усталость;
  • Неправильное питание;
  • Дефицит витаминов в организме, осенний и весенний авитаминоз;
  • Неблагоприятная экологическая ситуация;
  • Малоподвижный образ жизни;
  • Избыточный вес;
  • Прием антибиотиков и других химических лекарственных препаратов и т.д.

Вы спросите, как понять — ослаблена ваша иммунная система, или нет? Да очень просто. Если вы заметили у себя несколько из нижеперечисленных симптомов, то вам стоит срочно заняться поддержкой вашего иммунитета.

Симптомы слабого иммунитета:

  • Вы очень часто болеете — 4-6 раз в год и более
    Когда человек болеет боле 4-х раз в год различными ОРЗ, ОРВИ, ангиной, гриппом и другими простудными заболеваниями, можно смело говорить, что его иммунитет сильно ослаблен. А вот если вы болеете больше 10 раз в год, вам необходимо срочно обратится к врачу-иммунологу, поскольку в подобной ситуации народными средствами вы не сможете добиться необходимых результатов.
  • Вы очень быстро утомляетесь, чувство усталости вас не покидает ни на минуту
    Пройдя всего несколько метров, у ваз возникает ощущение, что вы уже пробежали километр? Вы постоянно хотите спать? Это первые признаки синдрома хронической усталости. А он, в свою очередь, свидетельствует о слабом иммунитете.
  • Нестабильное эмоциональное состояние
    Довольно часто депрессия и эмоциональная нестабильность свидетельствуют об ослабленном иммунитете. Поэтому подобное явление не стоит оставлять без должного внимания.

Как бы там ни было, при проявлении подобных симптомов обязательно

нужно обратится к врачу, поскольку они могут свидетельствовать не только об ослабленном иммунитете, но и о других, более серьезных, заболеваниях.

Самые эффективные рецепты народной медицины для повышения иммунитета

Наши бабушки и прабабушки даже не знали такого слова, как «иммуномодулятор», но при этом их иммунитет всегда был на очень высоком уровне. Они знали, что здоровье нужно беречь, и делали для этого все необходимое. Поэтому за многие века народных способов повышения иммунитета набралось огромное количество.

О самых эффективных мы вам сейчас расскажем.

Рецепты народной медицины для повышения иммунитета:

  • Настой из шиповника. Ягоды шиповника содержат очень много полезных микроэлементов: витамин Р, аскорбиновая кислота, органические кислоты, флавоноиды и пектиновые вещества. Одним словом, натуральные поливитамины за доступные деньги. Данное средство очень легко готовится: 1 ст.л мелко измельченных ягод заливаем двумя стаканами кипятка, и выдерживаем на водяной бане 15 мин. Затем полученный отвар снимает и даем ему настоятся полчаса. Принимаем 2 раза в день по пол стакана перед приемом пищи. Курс приема – 4 недели.
  • Витаминный отвар – это один из самых простых и действенных способов повышения иммунитета. Для его приготовления вам понадобится: 100 гр. ягод шиповника, 2 лимона, 5 ст.л. листьев малины и столько же натурального меда. Неочищенные лимоны пропускаем через мясорубку. Кладем их в термос и добавляем мед и предварительно измельченные листья малины. Шиповник кладем в эмалированную посуду, заливаем 1 л воды, даем закипеть, а затем на маленьком огне варим 20 минут. Отвар процеживаем в термос через марлевую ткань. Затем термос закрываем и даем возможность напитку настояться около 3-х часов. Полученный витаминный отвар принимаем дважды в день, утром и перед сном. Полный курс приема – 2 месяца. Повторять подобные курсы необходимо 2 раза в год: весной и осенью.
  • Целебный бальзам – еще одно эффективное народное средство для укрепления иммунитета. Чтобы его приготовить вам понадобится: 1 ст. водки, 100 гр. сока алоэ, 500 гр грецких орехов, 250 гр меда, 3 лимона. Орехи хорошо измельчите, из лимона выдавите сок. Все ингредиенты сложите в одну посудину и тщательно перемешайте. Принимать бальзам необходимо ежедневно перед едой по 3 ст.л. Полный курс приема – 10 дней. Повторять его необходимо 3 раза в год. Обратите внимание, что данное средство противопоказано принимать беременным, детям и людям, имеющим проблемы с алкоголем.
  • Настой из чистотела – очень популярное средство для укрепления иммунитета. Для его приготовления вам необходимо соловую ложку чистотела (травы) залить одним стаканом кипятка. Полученный настой разделяют на три равных части, и принимают трижды в день в теплом виде.
  • Льняная смесь приведет в норму даже очень ослабленную иммунную систему, поскольку в семенах этого растения содержится огромное количество витаминов и полезных микроэлементов. Готовить эту смесь очень просто. Семена льна обжарьте на раскаленной сковородке, а затем измельчите на кофемолке, до образования муки. Храните получившийся порошок в стеклянной банке с крышкой. Принимать порошок нужно дважды в день, перед завтраком и за час до ночного сна. Взрослый человек должен выпивать за раз 1 ст.л. муки, ребенок (7-14 лет) – пол чайной ложки. Полный курс приема – 1 месяц. Частота курсов – 2 раза в год.

Укрепляем иммунитет при помощи домашней кухни: продукты, повышающие иммунитет

Одной из причин ослабления иммунной системы является неправильное питание. Поэтому сейчас мы вам перечислим те продукты, которые положительно влияют на вашу иммунную систему. Они обязательно должны присутствовать в вашем рационе. Хорошо организованное правильное питание поможет Вам избежать болезней и укрепить иммунитет.

Продукты, повышающие иммунитет:

  • Лук и чеснок – не все любят эти продукты в свежем виде за их не очень приятный запах и резкий вкус, но именно их рекомендуют принимать при первых признаках болезни и в профилактических целях. Эти овощи содержат в себе огромное количество фитонцидов, которые блокируют развитие вредных микроорганизмов.
  • Редька – овощ, который также очень богат на фитонциды. Существует огромное количество народных рецептов от простуды с его использованием.
  • Малина и черника – еще с детства каждый знает, что не существует лучшего средства от простуды, чем малиновое варенье.
  • Продукты, богатые на клетчатку (груши, зеленый горошек, яблоки, изюм, морковь, кабачок, тыква, помидоры, огурцы, свекла). Они не только способствуют улучшению пищеварения, но и великолепно всасывают вредные вещества и выводят их из организма.
  • Продукты, богатые на витамин С (сладкий перец, брюссельская и цветная капуста, лимон, апельсин, черная смородина). Аскорбиновая кислота, которая в них содержится, прекрасно способствует укреплению иммунной системы. Чай с лимоном и медом, укрепит даже очень ослабленный иммунитет.
  • Мед – чудодейственный продукт, который помогает при любых болезнях и способствует укреплению здоровья. Однако помните, не стоит растворять мед в кипятке, так он утратит все свои полезные свойства.

Как поднять иммунитет народными средствами, витаминами и лекарствами? Способы повышения иммунитета в домашних условиях

Постоянно болею, как поднять иммунитет? Такой вопрос очень часто встречается в поисковых запросах различных систем. Кроме этого, его нередко задают своему лечащему доктору. На самом деле существует масса возможностей сделать это, не прибегая к услугам врача, для этого достаточно просто тщательно следить за состоянием своего здоровья, заниматься спортом, правильно питаться и всегда быть в хорошем настроении. А если и возникает необходимость повышения уровня иммунитета, то всегда можно воспользоваться специальными препаратами или применить народные средства.

Как поднять иммунитет? Рассмотрим это далее более детально.

Что такое иммунитет

Человек в любом возрасте имеет свой иммунитет. Что это такое? Данное понятие означает совокупность различных защитных сил организма, которые он бросает на борьбу с попадающими в него инфекциями. Такая система представлена и большим количество полезных бактерий, которые способны не только бороться с болезнями, но еще и ослабевать на разных этапах жизни человека и в различных ситуациях. Именно в такие моменты человек начинает поиски способов того, как повысить иммунитет.

Существует немалое количество признаков, свидетельствующих о том, что иммунитет человека довольно слаб и нуждается в укреплении. В первую очередь это появление частых простудных заболеваний, слабость, резкие нарушения сна, появление различных высыпаний, а также лишняя нервозность.

Исследования ученых показывают, что иммунитет - это система наследственная, так как начинает образовываться и укрепляться еще в утробе матери. Однако от здоровья родителей зависит только половина успеха, остальные 50 % своего иммунитета человек нарабатывает самостоятельно, в процессе ведения жизнедеятельности. Как быстро поднять иммунитет? Рассмотрим несколько действенных способов этого ниже.

Признаки пониженного иммунитета

Существует целый ряд признаков, которые должны заставить человека задуматься о поддержании своего иммунитета в норме. Один из них - частые болезни. Как правило, организм человека, у которого пониженный иммунитет, очень часто болеет - не менее двух раз в год. Если простудные заболевания переносятся довольно тяжело, это тоже говорит о том, что иммунная система нуждается в укреплении.

Человек, иммунитет которого находится в ненормальном состоянии, нередко испытывает проблемы с кожным покровом. На его лице, как правило, образовываются шелушения. Нередко проблемы проявляются в виде небольших гнойничков, на которые очень часто люди попросту не обращают внимания.

О низком уровне иммунитета говорит частый повтор протекания различных заболеваний. В особенности это касается проблем, связанных с работой мочеполовой системы, а также дыхательных путей. Постоянный рецидив болезней дыхательных путей, частое образование карбункулов, фурункулов, флегмонов также является сигналом к тому, что пора отправиться к доктору для сдачи ряда анализов.

Если даже самые мелкие порезы заживают очень долго, это говорит низком уровне иммунитета. То же самое можно сказать, если наблюдаются всевозможные аллергические реакции. Образование грибка кожи или ногтевых пластин также должно заставить задуматься над тем, чтобы обратиться к специалисту для выяснения истинной причины проблемы. Воспаленные лимфоузлы - это также одно из средств проявления плохого иммунитета. При обнаружении такой проблемы надо обязательно обратиться к оториноларингологу, который обязан прописать эффективное средство для лечения, а также витамины, необходимые для поддержания иммунитета в норме или его повышения.

Если человек начинает плохо себя чувствовать, его сон часто прерывается, а в течение дня он постоянно испытывает усталость без особых на то причин, то следует обратиться к доктору для проведения осмотра.

Точным свидетельством пониженного иммунитета является наличие такого заболевания, как туберкулез. Связано это с тем, что болезнь не может развиваться в сильном и здоровом организме.

Правильное питание

Как поднять иммунитет взрослому человеку? Большинство знатоков в данной области рекомендуют перейти на особенное питание, в составе которого будет достаточное количество полезных компонентов, которые нужны для укрепления здоровья. Какая пища считается наиболее приемлемой для такой цели?

В первую очередь обязательно надо уделить свое внимание злакам. Данный продукт имеет в своем составе немалое количество необходимых элементов. Из злаковых особенное внимание надо обратить на гречневую, овсяную крупы, пшено, а также на хлеб грубого помола. Также надо употреблять побольше белковой пищи, в числе которой нежирное мясо, яйца, а также бобовые - замечательный источник редких микроэлементов.

Что касается фруктов и овощей, то в них организм человека нуждается по-особенному в любое время года. Из такой категории продуктов особенно ценятся цитрусовые, хурма, яблоки, персики, абрикосы, различные ягоды, хрен, чеснок, лук, а также орехи и репа.

Кисломолочная продукция также оказывает положительное воздействие на общий уровень иммунитета. Люди, которые постоянно употребляют в пищу йогурты, простоквашу, кефир и сметану, практически не страдают иммунными расстройствами.

Отдельное внимание надо уделить таким продуктам, как лимон и мед. Еще в глубокой древности предки знали о том, как поднять иммунитет медом. Дело в том, что данный продукт обладает свойством бороться с уже зародившейся в организме инфекцией, а не только способностью делать иммунитет более сильным. То же самое касается и лимона.

Существует простое народное средство, которое позволяет укреплять и поддерживать иммунитет человека на надлежащем уровне. Этот напиток - отличный вариант ответа для тех, кто задается вопросами о том, как поднять иммунитет в домашних условиях. Для его создания необходимо взять 500 г пчелиного меда и килограмм лимонов. Цитрус надо обдать кипятком и после тщательного измельчения прокрутить через мясорубку. Знатоки в области народной медицины рекомендуют предварительно достать из плодов косточки, в противном случае готовый напиток будет отдавать неприятной горечью. После измельчения образовавшуюся массу надо залить жидким медом, хорошенько размешать все до получения однородности, перелить в банку и отправить на несколько дней в холодное место. Буквально через 3-4 дня масса станет заметно гуще - это будет свидетельствовать о готовности продукта. Готовое домашнее лекарство надо принимать трижды в день по одной столовой ложке, разводя водой.

Витамины

Нередко причиной пониженного иммунитета является отсутствие надлежащего количества витаминов в организме человека. Конечно же, для пополнения недостающего запаса можно воспользоваться витаминными комплексами, которые продаются в аптеках любого города, однако при возможности лучше всего найти все необходимые элементы в природе. Как поднять иммунитет взрослому человеку с их помощью и где их найти?

Как показывают исследования ученых, огромное количество полезных для организма витаминов и минералов находится в овощах, фруктах, ягодах, а также в рыбе и мясе. Однако при выборе продуктов следует опираться не на то, насколько высоко содержание компонентов в их составе, а на то, какие элементы в нем присутствуют. Исследования специалистов в области иммунологии показывают, что для укрепления иммунитета надо поддерживать в норме уровень селена и цинка в организме. Такие вещества можно найти в бобовых, орехах, печени, сердце, а также в рыбе. Особенное воздействие на данную систему оказывает витамин С, который содержится в цитрусовых, шиповнике, бруснике, капусте, а также в клюкве. Особенное внимание также надо уделить квашеной капусте - она является замечательным источников указанного компонента. Кроме всего этого, если возникают вопросы о том, как поднять иммунитет в домашних условиях, следует обратить свое внимание на наличие в рационе витаминов В и Е - они также очень важны.

Следует также понимать и то, что все принимаемые полезные компоненты должны правильно усваиваться. Для этого обязательно необходимо начать вести здоровый образ жизни, заняться спортом и сбросить несколько лишних килограммов, если таковые имеются. Кроме всего этого, умеренная физическая нагрузка отличным образом воздействует на состояние иммунной системы. Именно поэтому для организма очень важны занятия фитнесом, утренняя зарядка, а также легкие пробежки.

Вредные привычки

Уже давно не секрет, что вредные привычки, вроде употребления спиртных напитков, наркотиков и курения, пагубно воздействуют на весь организм. Практика показывает, что люди, которым свойственна любовь к подобного рода занятиям, имеют ослабленную иммунную систему, что отражается на общем состоянии здоровья.

Как быстро поднять иммунитет? Порой для этого достаточно бросить курение или прекратить употреблять алкогольные напитки. По истечении недолгого времени можно заметить существенные улучшения состояния здоровья. Как отмечают специалисты, в таком случае сразу же появляются здоровый сон и бодрость.

Однако, вопреки всему, специалисты все же рекомендуют употреблять периодически один вид алкоголя - сухое красное вино. Данный напиток благоприятным образом воздействует на иммунную систему, делая ее более крепкой. Однако злоупотреблять им также не рекомендуется - достаточно выпивать его не более 100 мл в сутки.

Закаливание

Многие детские врачи рекомендуют родителям вырабатывать иммунитет у ребенка путем закаливания его организма. К большому сожалению, в современном мире имеется небольшое количество последователей данной методики, и зря. Практика показывает, что данная процедура позволяет приучить стенки сосудов к резким перепадам температур. Это означает, что ребенок, уже будучи взрослым, будет отлично переносить сезонные переходы, не заболевая в эти периоды.

Как произвести процедуру закаливания? Реализация этого происходит довольно долго. "Тренировки" состоят в простых утренних обливаниях водой с периодической сменой ее температуры. Они должны производиться в нормальных комнатных условиях. Среди российского населения бытует ошибочное мнение, что такую процедуру необходимо производить для всего тела. Однако на самом деле это совсем не так - достаточно делать простые обтирания от кисти рук до локтя. Температура воды должна быть переменной, с разницей около 15 градусов. Делать такие обливания надо как минимум по 5-7 минут, каждый день, только в таком случае процедура даст желаемый эффект.

Контроль эмоций

Возможно, это кого-то удивит, но при вопросах о том, как поднять иммунитет, многим стоит задуматься над тем, какие эмоции они испытывают. Именно внутреннее состояние человека зачастую определяет его здоровье и способность организма бороться с различными инфекционными заболеваниями.

Практика показывает, что люди, которые чаще всего переживают негативные эмоции и очень часто подвергаются стрессам, постоянно болеют и испытывают другие проблемы, которые отражаются на общем состоянии здоровья организма. Рецепт решения такой проблемы прост - необходимо срочно заняться своим психическим здоровьем и выработать в себе привычку максимально спокойно относиться ко всему, что бы ни происходило. Практика показывает, что неконтролируемый стресс для организма является самым опасным и существенным образом подрывает иммунную систему.

В противном случае, если человек постоянно позитивно относится к любой ситуации и находится в хорошем расположении духа, ему очень просто бороться с возникающими проблемами. Исследования ученых показывают, что здоровый смех отличным образом укрепляет иммунную систему, нормализирует кровяное давление, а также действует на весь организм ровно так, как и физические нагрузки. Данное явление способствует снижению уровня холестерина в крови, а также улучшает обмен веществ. Люди, которые постоянно находятся в положительном настроении, реже испытывают проблемы, связанные с работой сердечно-сосудистой системы.

Народные средства

Многих интересует то, как поднять иммунитет народными средствами. Уже на протяжении многих лет некоторые представители российского населения пользуются действенными методами укрепления иммунной системы, которые представляют собой приготовление специальных настоек и их регулярное употребление.

Отличным примером таковой считается настойка из листьев грецкого ореха. Для ее приготовления надо взять листья дерева и залить их 500 мл крутого кипятка. После этого отвар надо поместить в термос и дать ему настояться на протяжении 10-12 часов. По истечении указанного времени можно начинать употреблять средство по половине стакана в день (для взрослого человека).

Как поднять иммунитет зимой? Для этого можно приготовить отвар на хвои. Для этого надо взять пару столовых ложек иголок ели или сосны и добавить к ним стакан кипятка. В таком виде все надо прокипятить на огне на протяжении получаса, а затем дать настояться. Взрослому человеку пить такое средство надо по одному стакану в день.

Какие еще существуют способы того, как поднять иммунитет народными средствами? Для приготовления еще одного вида чудодейственной настойки можно воспользоваться таким рецептом. Для его реализации надо взять небольшое количество плодов шиповника (сухие ягоды) и залить их литром кипятка. К массе также надо добавить небольшое количество сахара и дать ей покипеть в течение 8-10 минут. После этого плодам следует дать настояться под крышкой. По истечении 4 часов отвар можно пить. Многие люди заменяют им чай.

Лекарства

Если с тем, как поднять иммунитет витаминами и народными средствами, разобрались, тогда обязательно следует рассмотреть варианты того, как можно сделать это при помощи лекарственных препаратов. Их использование необходимо для того, чтобы получить желаемый эффект довольно быстро и без всяких затруднений. Однако перед тем, как начать принимать какой-либо препарат, обязательно следует получить консультацию врача и сдать небольшое количество анализов для того, чтобы не навредить своему здоровью.

Как поднять иммунитет лекарствами? Для этого можно использовать такие средства, как "Имунорикс", "Амиксин IC", "Иммунал", а также таблетки "Иммуноплюс". Некоторые специалисты в области медицины рекомендуют пользоваться уколами, отличным раствором для которых на протяжении долгого времени признается "Анаферон", однако данное средство можно использовать только для профилактики. Для лечения заболеваний, связанных с понижением иммунитета, он не подходит.

Многие люди ошибочно считают, что, вылечивая простуду с помощью антибиотиков, они помогают своему организму. Однако на самом деле все совершенно не так. Практика показывает, что после курса приема лекарственных средств с таким действием надо обязательно заняться поддержанием иммунитета. Как поднять иммунитет после болезни? Для этого обязательно надо включить в дневной рацион большое количество кефира, а также других продуктов, действие которых направлено на развитие и укрепление иммунной системы. Кроме этого, обязательно надо принять курс гомеопатических препаратов, но они должны быть назначены врачом. Отличное средство для выведения токсинов, которые уже успели накопиться в организме человека, - это баня, поэтому можно посетить и такое место. Также врачи рекомендуют побольше проводить времени на свежем воздухе и пить достаточное количество очищенной воды.

Как повысить иммунитет у ребенка

Нередко вопросы, связанные с тем, как поднять иммунитет у ребенка, вызывают массу споров и сомнений. Специалисты в области детского здоровья объясняют, что для того, чтобы сделать своего малыша здоровым, необходимо проводить с ним целый комплекс оздоровительных процедур, причем начиная с самого детства. Одна из них - закаливание. Практика показывает, что при регулярной и правильно проведенной процедуре организм ребенка становится более устойчивым к температурным перепадам, в результате чего в его организме не возникают стрессы в виде протекания простудных заболеваний.

Также развитию детского иммунитета благоприятным образом способствуют регулярные прогулки на свежем воздухе и игры на природе.

Как поднять иммунитет ребенку после антибиотиков? На этот вопрос может дать ответ только квалифицированный специалист в области медицины. Связано это с тем, что каждому малышу надо повышать уровень здоровья индивидуально подобранными препаратами.

Как поднять иммунитет беременным

Состояние беременности, как правило, сопровождается ослаблением организма в результате того, что большая часть его сил уходит на зарождение и развитие новой жизни. Именно поэтому очень часто у будущих мамочек наблюдается понижение иммунитета. Практика показывает, что повысить уровень здоровья можно, употребляя достаточное количество овощей, фруктов, рыбы и других полезных продуктов. Кроме этого, специалисты настоятельно рекомендуют проходить беременным женщинам специальный курс иммуностимулирующего лечения. В особенности это касается тех женщин, которые ранее часто подвергались простудным заболеваниям.

Как поднять иммунитет кормящей матери? Для этого также надо продолжать употреблять в пищу исключительно полезные продукты питания. Еще рекомендуется производить процедуру закаливания, чаще плавать и совершать прогулки на свежем воздухе.

Как поднять иммунитет витаминами? Любая беременная женщина должна понимать, что далеко не все витамины и лекарственные препараты могут подойти для нее. То же самое касается и кормящих мамочек. Именно поэтому все средства должен подбирать доктор. Однако в случае, если кормление производится не естественным образом (не грудью), то можно пренебречь таким правилом.

Как поднять иммунитет при ВИЧ-инфекции

ВИЧ-инфекция - это такое явление, при котором полностью уничтожается иммунная система человека. На фоне этого организм легко заражается простейшими заболеваниям, в результате которых человек умирает.

Для того чтобы поддержать иммунитет в норме, больной обязательно должен пить специальные лекарственные препараты, которые выдаются ему на бесплатной основе в центре по поддержке людей с заболеваниями ВИЧ и СПИД. Кроме этого, он должен поддерживать состояние своего здоровья в норме путем посещения спортивных занятий, правильного питания и воздержания от вредных привычек.

Как повысить иммунитет: что для этого надо

Иммунитет не выбирают, он дается изначально. Но есть различные факторы, которые помогут укрепить его, сделать человека более устойчивым к различным инфекциям. Так как повысить иммунитет – узнаем прямо сейчас.

Все начинается с детства

Иммунитет нужно повышать с детства. Пониженный иммунитет – это частые болезни ребенка, постоянно ослабленный организм, к которому липнут все неприятности. В чем причина? Их может быть несколько:

  1. возможно, ребенок был искусственником, и ему не передались антитела с молоком матери;
  2. родился в месте с плохой экологией;
  3. в детстве был постоянный прием антибиотиков, которые нарушает естественную защиту организма;
  4. мало времени уделяли закаливанию;
  5. ребенок жил в практически стерильной обстановке.

Факторов на самом деле много, но это основные. Именно они влияют в первую очередь на закладку основы крепкого здоровья. Большое значение, конечно, имеет иммунитет родителей, дети меньше болеют у родителей, которые сами имеют хорошее здоровье.

Сохранение иммунитета с детства

Если ребенок мало находится на улице, или его слишком кутают, он имеет с детства лишний вес, все это тоже отрицательно сказывается на его здоровье. Чем больше он двигается и правильно питается, тем больше шансов меньше болеть впоследствии. Так что же делать и как улучшить иммунитет – узнаем прямо сейчас.

Немаловажным фактором нужно считать и прием различных сильнодействующих лекарств в юном возрасте. Прием антибиотиков нарушает микрофлору кишечника, вымывает из нее полезные бактерии, чем снижается защита организма в целом. Кроме того, при малейшем заболевании малышу постоянно назначают прием жаропонижающих средств, не давая организму справиться самостоятельно. Впоследствии организм уже не борется, а ждет очередной порции лекарств. Постоянное применение химии чревато тем, что ребенок с детства привыкает жить на таблетках, и антитела меняются вследствие действия лекарств.

Те, кто с младенчества оберегают ребенка от каждой соринки и пылинки, тоже тем самым ослабляют иммунитет, ребенок вырастает практически в стерильных условиях. Ничего страшного, что в доме есть кошка, собака или другой питомец. Пусть ребенок играет с ним, ползает по полу или гуляет на улице, на траве. Конечно, нельзя давать есть песок или облизывать грязные руки, но и постоянно отмывать ребенка до блеска тоже не стоит, он растет в естественной среде, его организм сам получает антитела, столкнувшись с бактериями.

Продукты, как они влияют на иммунитет

Большую роль играет употребление нужных продуктов, которые тоже влияют на укрепление иммунитета. Так, всем известные лук и чеснок обладают фитонцидами, которые помогают справиться с любыми заболеваниями, употребляя их хотя бы в сезон простуд, можно предохранить организм от многих болезней. Очень полезны в этом плане имбирь, жгучий перец. Они, кроме всего прочего, согревают организм, что также позволяет бороться с инфекцией.

Свежие фрукты – помощь иммунитету

Ну и конечно, кладезь витамина С – лимон. Вообще лимон, как и мед, помогают от всех болезней. Они считаются общеукрепляющими средствами, поэтому вместо обычного варенья лучше заготовить на зиму протертый лимон, и употреблять его регулярно. Для этого берется 1 кг. лимонов и 1 кг сахара и прокручивается через мясорубку вместе с кожурой. Хранить смесь нужно в холодильнике, есть так или с чаем.

Что надо есть

Кроме этого, очень полезны каши: гречневая, овсяная, рисовая. Они помогают организму получить необходимые витамины и микроэлементы, с низким гемоглобином больше вероятности подцепить инфекцию. Для повышения гемоглобина очень важно есть: гранат, печень, яблоки.

Консерванты и химия также пагубно влияет на иммунитет, поэтому старайтесь как можно меньше употреблять полуфабрикаты, фастфуд, различные соусы и химические добавки. Не стоит зашлаковывать свой организм неизвестными продуктами, которые, быть может, хранились с нарушениями. Частые отравления приводят не только к ослаблению иммунитета, но и гибели полезной микрофлоры кишечника.

Правильное и дробное питание – залог здоровья на долгие годы.

Общение и хорошее настроение

Для иммунитета очень важно исключить из жизни стрессы или свести их к минимуму. Чем больше в человеке позитива, тем он лучше справляется с проблемами, поэтому, если есть возможность, смейтесь и улыбайтесь чаще. Организм любит положительные эмоции и отвечает на это с благодарностью. Стрессы зажимают все внутренние органы, заставляя их трудиться с большим усилием, поэтому, где тонко, там и рвется. Что надо делать и как повысить иммунитет в таком случае?

Защита от иммунитета всей семьей

Очень важно общение с людьми, оно не только несет позитив, но и помогает обмениваться микроорганизмами, которые тоже, в свою очередь, помогают иммунитету противостоять инфекциям.

Общение с любимым человеком приносит не только радость, но и укрепляет организм, поцелуи и личные контакты позволяют не просто обмениваться микрофлорой, но и вырабатывать положительную динамику. Не зря говорят, что любовь лечит, она позволяет другому человеку лучше и быстрее справится с заболеванием.

Спорт и закаливание

Ничто так не влияет на организм, как спорт и закаливание. Чем больше человек двигается и бывает на свежем воздухе, тем лучше. Однако очень важно не мерзнуть постоянно и не перегреваться. Крайностей организм тоже не любит. Лучше всего выбирать легкую дышащую одежду, но чтобы в ней было комфортно. В движении вместе с потом выделяются вредные бактерии, организм очищается и укрепляется. Именно поэтому многие так любят баню, которая считается одним из источников закаливания.

Кроме этого, спорт должен тоже приносить положительные эмоции, и у каждого они разные, поэтому выбор лучше предоставить самому человеку. Кому-то нравится бег, другим – игра в футбол, третьи не могут без бадминтона.

Все, что делает человек, должно приносить ему радость и удовольствие, именно это залог крепкого здоровья и хорошего настроения.

Витамины и лекарственные средства

На иммунитет влияет и регулярный прием витаминов, поэтому особенно осенью и весной необходимо пить курсами хорошие витамины, чтобы поддержать свой иммунитет. Если человек более часто, то пить их нужно каждый квартал. Особенно в этом плане полезны витамины:

Стоп вирусам

  • «Центрум»;
  • «Берокка»;
  •  «Супрадин»;
  •  «Мультимакс».

Они все имеют отличный состав витаминов и минералов, помогают решить проблему с их нехваткой. Отличным витаминным комплексом является «Селмевит», он борется с радикалами и выводит различные шлаки. Он рекомендован для приема в местах с неблагоприятной экологией. Селен, как и цинк, играет особую роль в жизни организма, поэтому его прием обязателен.

Также для поддержки организма можно использовать иммуномодуляторы: «Иммунал», Эхинацею. Иммунал можно назначать детям с года жизни. Прием препарата по 1 капле на год жизни, взрослому человеку по 1 чайной ложке в день, курсом. Этот препарат помогает восстановить иммунитет, укрепляет организм, дарит ему защитные силы.

Из лекарственных трав отлично помогают шиповник, аралия, женьшень, элеутерококк, левзея. Однако многие из этих биостимуляторов вызывают повышение давления, поэтому принимать нужно с осторожностью, а в детском возрасте только с назначения врача.

Для улучшения состояния организма очень полезен прием интерферона курсами, а также бифидумбактерина и лактобактерина. Первый поможет бороться с инфекцией перед началом заболевания, в качестве профилактики, вторые восстановят нарушенную микрофлору кишечника.

Не стоит пренебрегать и прививками, особенно которые обязательны, а вот от прививок от гриппа лучше отказаться, они ослабляют иммунитет.

Чем старше, тем сложнее

Иммунитет может снижаться с возрастом, при развитии хронических заболеваний, когда организм плохо усваивает витамины и минералы, а также при хроническом стрессе или больших нагрузках. Часто причиной становятся внутренние психологические факторы, когда организм постоянно находится не в ладу с собой. Это и вредные привычки, и эмоциональная неустойчивость, а также нарушение сна, режима питания и другие факторы. Чтобы исключить все эти факторы, нужно постепенно избавляться от вредных привычек или хотя бы уменьшить их воздействие на организм, начать правильно питаться и больше отдыхать. Организм, который находится в состоянии стресса, живет меньше, болеет чаще.

Так как повысить иммунитет, чтобы дожить до глубокой старости?

У пожилых не меньше проблем, это еще связано с нарушением всасываемости питательных веществ и витаминов, появлению запоров, замедлению метаболизма в целом. Клетки тканей хуже снабжаются с возрастом, вызывая различные заболевания, в том числе и инфекционного характера. Если раньше организм справлялся сам, то теперь ему требуется помощь извне, а значит, это различные методы воздействия, описанные выше. Если человек всю жизнь ведет активный образ жизни и занимается профилактикой, то и в старости он чувствует себя бодрее, чем сверстники.

Иммунитет дается человеку при рождении, но укрепить его можно всегда, поэтому, соблюдая все правила, можно болеть реже и чувствовать себя прекрасно.

Повышение иммунитета - как повысить иммунитет народными средствами

Как повысить иммунитет чтобы быть здоровым? Этот вопрос волнует каждого человека.

Иммунитет – это способность нашего организма  защитить нас от вирусов, бактерий, чужеродных веществ, которые нам могут причинить вред. Если иммунитет слабый, то человек часто болеет и естественно возникает вопрос, как же укрепить свое здоровье.

Как повысить иммунитет у ребёнка — смесь для иммунитета

Состав витаминной смеси:

  • изюм -  1,5 стакана;
  • очищенный грецкий орех — 1 стакан;
  • миндаль – 0,5 стакана;
  • 2 лимона;
  • мёд — 0,5 стакана. Лучше взять жидкого мёда или растопить на водяной бане при температуре не выше 40 градусов, чтобы сохранить полезные вещества.

Способ приготовления: измельчить через мясорубку изюм, грецкий орех, миндаль и кожуру  лимонов, в эту смесь выжать сок лимонов,  добавить мёд и всё перемешать. Выложить в тёмную банку  и настаивать на 2 дня, при комнатной температуре.

Способ применения:  три раза в день  по 1 -2 чайной ложки до еды. Эта смесь отлично повысит иммунитет у ребёнка!

Как повысить иммунитет при беременности

Беременность это самое счастливое время для любой женщины, но несмотря на это каждая будущая мать должна понимать, что заботясь о себе, она также заботится о здоровье своего будущего малыша.

Повысить иммунитет беременной женщине в первый триместр сложно. В первые три месяца беременности организм матери «борется» с эмбрионом. Это происходит потому, что в ребёнке на только гены матери, но, и отца, а они являются чужими  для материнского  организма.

Организм впадает в состояние иммуносупрессии (чтобы не было выкидыша). Плацента вырабатывает вещества, снижающие активность иммунной системы у беременной.  Поэтому беременная женщина чаще  болеет простудными заболеваниями, чем до зачатия.

Кроме того организм беременной делится всеми полезными веществами с плодом, но, ресурсы организма беременной  уменьшаются. Особенно берегите себя от простуды, с шестой по восьмой  недели беременности и с двадцатой по двадцать восьмую.

Для сохранения здоровья, необходимо выполнять рекомендации, но, оставим  более  привычное, для многих, выражение  «повысить  иммунитет беременной».

Как же питаться беременной женщине, чтобы повысить иммунитет?

Питание должно быть разнообразным и сбалансированным, кушайте побольше зелени, она повышает иммунитет и защищает от бактерий и вирусов. Ешьте овощи и фрукты, в них содержится очень много витаминов, повышающих иммунитет.

Беременным очень  важен цинк и селен. Они содержатся в имбире, в растительном масле холодного отжима, морской рыбе. Очень полезны молочные и мясные продукты, богаты белком, который является источником незаменимых  аминокислот. И не забывайте про лук и чеснок, они обладают противомикробным действием.

Спите не  менее 8 часов, даже днём рекомендуется вздремнуть. Ежедневные прогулки на свежем воздухе, не менее 30 минут,  будут полезны вам и вашему будущему ребёнку. Послушайте классическую музыку, она поможет вам расслабиться и справиться со стрессом.

Откажитесь от вредных привычек, полуфабрикатов, кондиционера, смотрите комедийные фильмы, и мозг сам наработает столько эндорфинов в крови, что аптека не понадобиться!

Как повысить иммунитет народными средствами при беременности.

Попросите вашу «вторую половинку, массажировать  ноги, так как  массаж  повышает иммунитет. Приготовьте витаминный напиток —  разомните клюкву (1 ст. ложка) и смешайте с мёдом (1 ч. ложка). Залейте горячей водой  (t = 40), накройте чем-то тёплым и настаивайте до утра. Утром выпейте на голодный желудок. Ешьте пророщенные злаковые,  так как они богаты витаминами и минералами. Перед сном выпивайте стакан тёплого молока

Как повысить иммунитет взрослому человеку

Спите  не менее 8 часов, причём ложиться надо не позже 12 ночи. Старайтесь быть оптимистом, положительные эмоции добавят вам здоровья. Постарайтесь отказаться от вредных привычек, они вас просто убивают. Каждый день принимайте контрастный душ. Он прекрасно повысит ваш иммунитет.

И не забывайте о питании: свежие фрукты, овощи и зелень, кладезь витаминов и минералов. Пейте настой шиповника с лимоном и мёдом, который является энергией для организма. Пусть  такие продукты как лук и  чеснок  всегда будут в вашем рационе, так как они быстро повышают иммунитет.

Ведите активный образ жизни ,если нет времени пойти в спортзал ,хотя бы заставьте себя совершать ежедневные 30-минутные прогулки.

Вывод! Если  хотите повысить иммунитет организма, то, действуйте при помощи питания, здорового сна, отдыха, гигиены!!!За вас никто не сделает, а если будете рассчитывать на фармакологию, то  будете постояльцем поликлиник и больниц.

Это может быть вам интересно:

Как повысить иммунитет: самые популярные народные способы

Иммунитет помогает нам защищаться от различных инфекционных заболеваний.

Слабый иммунитет – это болезненность, слабость, вялость, апатия и плохое настроение. Вам необходима крепкая иммунная система и не нужны заболевания. Мы расскажем вам, как можно укреплять иммунитет без лекарств и сложных мер.

- Если есть желание простимулировать иммунитет, в нашей стране не так много работающих препаратов с доказанной эффективностью. Буквально единицы. Невозможно приемом лекарств "создать" иммунитет и укрепить его. Иммунитет зависит и от образа жизни, и от питания, и от "среды обитания". Прежде, чем приобрести препарат "для иммунитета", хорошо бы точно знать, что он вам таки нужен. А знания поможет приобрести врач-иммунолог и исследование иммунного статуса с целью выявления иммунной дисфункции (структурных и/или функциональных изменений), - говорит главный врач Николаевской областной детской инфекционной больницы Светлана Федорова.

Признаки снижения иммунитета

Ни для кого не секрет, что первыми признаками снижения иммунитета являются:

  • слабость;
  • недомогание;
  • озноб;
  • быстрая утомляемость;
  • непроходящая усталость;
  • сонливость днем и бессонница ночью;
  • головные боли;
  • ломота в мышцах и суставах;
  • плохое настроение.

Если у вас есть один или несколько этих признаков, с повышением иммунитета лучше не затягивать: дальнейшее  игнорирование "сигналов организма" опасно для здоровья.

Способы повышения иммунитета

Конечно же, исправить все мановением волшебной палочки невозможно: поднять иммунитет получится, лишь приложив усилия. В первую очередь необходимо избавиться (или хотя бы минимизировать) вредные привычки. А затем заняться питанием, сном и образом жизни.  

Утро лучше всего начинать небольшой зарядки и контрастного душа.  И больше двигаться в течение дня - даже при малоподвижной работе.  Также можно брать с собой на работу  пузырек с  эфирным маслом, что поможет не только успокоить нервы, но и уничтожить микробы. Это может быть масло лаванды, кедра или даже полыни.

Вечером после длинного рабочего дня лучше всего пройтись (можно совместить приятное с полезным и пойти пешком с работы). А перед сном принять  солевую ванну  и чашкой чая или какао.

И старайтесь вовремя ложиться спать. 

Закаливание

Очень помогает в повышении иммунитета, однако вводить его нужно постепенно и регулярно, учитывая климат и индивидуальные особенности организма. Делайте все, что в ваших силах: ходите в бассейн, обливайтесь водой, посещайте баню, принимайте контрастный душ. На заметку: закаливающие процедуры нужно исключать  после бессонной ночи, значительного физического и эмоционального переживания и в период болезни   \

Питание

В любую пору года питание должно быть сбалансированным. Однако особенно это касается весны – в это время нашему организму необходимо пополнить недостаток витаминов и микроэлементов в организме, "истощившихся" за зиму.

Итак, нашему организму необходимы:

  • антиоксиданты - витамины С, А и Е (их содержат цитрусовые, печень, морковь, растительные масла)
  • флавоноиды (бобовые, грецкие орехи, томаты)
  • минеральные вещества  (зеленые фрукты и овощи - листья салата, капусту, брокколи, спаржа)
  • микроэлементы (мясо, яйца, печень, морепродукты, злаки – богатые селеном)
  • иммуномодуляторы (женьшень, эхинацею, шиповник, лимонник китайский).

Можно также приобрести аптечные витамины, однако их назначением должен заниматься только врач.

Ванна как способ укрепить иммунитет

Для того, что укрепить иммунитет, можно принять витаминную ванну, которая также поможет облегчить симптомы простуды  и снимет головные боли и боль в суставах.  Для начала нужно приготовить отвар с  веточками, листьями или сухими плодами таких богатых на витамины кустов как: малина, облепиха, брусника, рябина, смородина и шиповник. Чем больше ингредиентов из этого списка, тем лучше. Когда отвар закипит, нужно выключить его и оставить настаиваться на 5-10 минут, после чего вылить в ванну, предварительно процедив. Витаминную ванну нужно принимать не менее 15 минут.

Продукты, которые помогают повысить иммунитет:

  • Тыква
  • Морковь
  • Брокколи
  • Зелень и цитрусовые
  • Молочные продукты
  • Оливковое масло
  • Лосось
  • Патиссоны (кабачки)
  • Киви
  • Клубника
  • Кедровые орехи.

Народные средства для поднятия иммунитета

Напитки из шиповника. Шиповник богат витамином С и обладает антибактериальным эффектом. В нем гораздо больше витамина С, чем в лимоне и смородине. Шиповник рекомендуется употреблять в виде настоя. Ягоды залейте кипятком и настоять в течение нескольких часов. На литр воды примерно 80-100 гр плодов. Стакана в день достаточно. Также вы можете приобрести готовый сироп или настой шиповника в аптеке.

Полезна смесь из кураги, изюма, чернослива, грецких орехов. Взять по 0,5 кг всех ингредиентов, пропустить их через мясорубку. Добавить 0,5 литра меда, перемешать. Хранить смесь нужно в  посуде с крышкой в холодильнике. Употреблять по столовой ложке натощак, за полчаса до завтрака. Вместо чернослива можно положить два лимона с кожурой.

Кислые ягоды: клюква, облепиха, брусника, красная и черная смородина, земляника. Их можно употреблять в свежем виде, варить компоты, кисели. Сделайте запас ягод на зиму, просто заморозив их в морозилке.

Возьмите несколько зеленых яблок, порежьте их кубиками, добавьте полкилограмма клюквы. Измельчите грецкие орехи (один стакан) и добавьте сахар (полтора стакана). Поместите все компоненты в эмалированную кастрюлю и залейте 500 мл воды. Прокипятите, периодически помешивая деревянной лопаткой. В день достаточно принимать смесь по 2 столовых ложки.

Целебный отвар из хвои ели повышает сопротивляемость организма. Три ложки еловой хвои залейте стаканом воды. Кипятите на медленном огне 10 минут, дайте настояться, добавьте ложку меда. Употребляйте по 100 мл три раза в день. 

Повышаем иммунитет: 14 продуктов, которые укрепят ваш организм

ЯК ПІДВИЩИТИ ІМУНІТЕТ - що потрібно робити для зміцнення імунної системи

Меню Меню Блога Акції Компанії Промокоди
  • Мандри
    • Куди поїхати в Україні
    • Море
    • Гори
  • Краса та здоров'я
    • Мода і стиль
    • Здоров’я
    • Краса
    • Спорт
    • Секс
  • Моє місто
    • Київ
    • Дніпро
    • Харків
    • Одеса
    • Львів
  • Поради
    • Що подарувати?
    • Дім та затишок
    • Мистецтво
    • Навчання
    • Їжа
  • Шопінг
    • Як вибрати?
    • Інструкції
  • Туризм і відпочинок
    • Відпочинок біля моря
    • Карпати і Закарпаття
    • Курорт Буковель
    • Лікувальні курорти
    • Заміський відпочинок
    • Екскурсії та тури
    • Дитячий відпочинок
    • Готелі у містах
    • Гарячі тури
    • Квитки
    • Квартири подобово
    • Інше в туризмі
  • Їжа і ресторани
    • Ресторани і кафе
    • Бари та паби
    • Доставка їжі
    • Кальян
    • Фаст-фуд
    • Караоке
    • Бенкети
    • Інше в їжі і ресторанах
  • Розваги
    • Активний відпочинок
    • Квести
    • Розваги для дітей
    • Зоопарки
    • Фотосесія
    • Лазні та сауни
    • Вечірки
    • Культурний відпочинок
    • Водні розваги
    • Екстремальний відпочинок
    • Повітряні розваги
    • Стрілянина
    • Драйв
    • Інше в розвагах
    • Віртуальна реальність
  • Краса і SPA
    • Корекція фігури / схуднення
    • Епіляція
    • Косметологія обличчя
    • Релакс і SPA
    • Перукарські послуги
    • Манікюр
    • Педикюр
    • Брови і вії
    • Масаж
    • Тату, татуаж, пірсинг
    • Візаж та макіяж
    • Засмага
    • Ін'єкції краси
  • Здоров'я
    • Стоматологія
    • Діагностика
    • Аналізи
    • МРТ / УЗД
    • Лікувальні масажі
    • Видалення новоутворень
    • Лікувальна косметологія
    • Жіноче здоров'я
    • Чоловіче здоров'я
    • Спина і суглоби
    • Соляні кімнати
    • Лікування хвороб
    • Інше в здоров'я
  • Спорт і фітнес
    • Тренажерний зал
    • Групові заняття
    • Школи танців
    • Фітнес-клуби
    • Йога
    • Басейн
    • Персональний тренер
    • Аквааеробіка
    • Бойові мистецтва
    • Спорт для дітей
    • Інше в спорті і фітнесі
  • Навчання
    • Курси іноземних мов
    • Творчість і хобі
    • Автошколи
    • Бізнес і фінанси
    • Фотошкола
    • IT курси
    • Особистий розвиток
    • Макіяж і косметологія
    • Кулінарні курси
    • Дизайн
    • Інше в навчанні
  • Інше
    • Фото і друк
    • Послуги для дому
    • Авто
    • Все для вихованців
    • Нестандартні послуги
    • Послуги IT
    • Товари
    • Благодійність
  • Краса
    • Салони краси
    • Перукарські
    • Барбершопи
    • Брови і вії
    • СПА і масаж
    • Манікюр та педикюр
    • Косметологія
    • Тату, пірсинг
    • Стилісти-візажисти
    • Солярії
    • Центри лазерної епіляції
    • Лазні та сауни
    • Масажні салони
  • Здоров'я
    • Медичні центри
    • Спорт і фітнес
  • Їжа і розваги
    • Кафе
    • Ресторани
    • Бари, паби
    • Піцерії
    • Кальянні
    • Суші
    • Кейтеринг
    • Нічні клуби
    • Караоке
    • Доставка їжі
    • Розваги
  • Туризм і відпочинок
    • Прокат
    • Туристичні компанії
    • Готелі
    • Оренда квартир
    • Транспорт і квитки
    • Пам'ятки і культурні ...
  • Навчання
    • Тренінги і семінари
    • Інше
    • IT-курси
    • Автошколи
    • Курси іноземних мов
    • Навчання за кордоном
  • Для дітей і мам
    • Освіта для дітей
    • Дитячі лікарі
    • Для майбутніх мам
    • Центри розвитку дітей
    • Розважальні центри
  • Шопінг
    • Торгові центри
    • Магазини одягу
    • Магазини косметики
    • Секонд-хенд
    • Комісійні магазини
    • Магазини оптики
    • Ринки
    • Зоомагазини
    • Ювелірні салони
    • Магазини квітів
    • Магазини подарунків
    • Товари для дому
    • Магазини продуктів
    • Гіпермаркети
    • Книжкові магазини
    • Спортивні магазини
    • Рибальські магазини
    • Мисливські магазини
    • Дитячі магазини
    • Аптеки
    • Секс-шопи
    • Будівельні магазини
    • Медичні товари
  • Послуги
    • Весільні салони
    • Фотопослуги
    • Страхування
    • Пральні
    • Юридичні послуги
    • Модельні агентства
    • Для дому
    • Ветеринарні клініки
    • Ремонт
    • Хімчистки
    • Ательє
    • Автосервіс
    • Ритуальні послуги
    • Виготовлення ключів
    • Таксі
    • Пошта, лужба доставки
    • Паспортні столи
    • Працевлаштування за кордоном
    • Створення і просування сайтів
    • Астрологи
    • Охоронні послуги
    • Сервісні центри
    • Друкарні
    • Шлюбні агентства
    • ЗМІ, радіо, преса
    • коворкінг
    • Рекламні послуги
  • Одяг
    • Жіночий одяг
    • Чоловічий одяг
    • Спотрівная дежда
  • Обувь
    • Жіноче взуття
    • Чоловіче взуття
    • Спотрівная взуття
    • Дитяче взуття
  • Аксесуари
    • Жіночі сумки та клатчі
    • Чоловічі сумки та барсетки
    • Дорожні сумки і валізи
    • Спортивні сумки і рюкзаки
    • Гаманці та портмоне
    • Ремені та пояси
    • Парасольки
    • Біжутерія
    • Рукавички і рукавиці
    • Шарфи і хустки
    • Головні убори
  • Ювелірні прикраси, годинники
    • Ювелірні прикраси
    • Годинники наручні
  • Техніка і електроніка
    • Аксесуари та комплектуючі
    • Гаджети
    • Смартфони
    • Комп'ютерна техніка
    • Кліматична техніка
    • Телевізори
    • Фото і відеотехніка
  • Побутова техніка
    • Дрібна побутова техніка для кухні
    • Велика побутова техніка для кухні
    • Побутова техніка для дому
  • Здоров'я і краса
    • Косметика по догляду
    • Усе для манікюру й педикюру
    • Парфуми
    • Декоративна косметика
    • Аптека
    • БАДи
  • Спорт та відпочинок
    • Спортивне харчування
    • Велосипеди
    • Товари для риболовлі
    • Товари для полювання
    • Товари для туризму та подорожей
  • Туризм
    • Автобусні квитки
    • Квитки на поїзд
    • Авіаквитки
    • Тури
    • Бронювання готелів та квартир
  • Товари для дітей
    • Одяг для дітей
    • Взуття дитяча та підліткова
    • Товари для новонароджених
    • розвиваючі ігри
    • Дитячі іграшки
    • Дитячі меблі
    • Коляски дитячі
    • Дитячий текстиль
    • Книги для дітей
    • Канцтовари шкільні та дитячі
    • Дитячий транспорт та автокрісла
    • Для вагітних
  • Подарунки, книги, хобі
    • Приналежності
    • Книги, журнали
    • Настільні ігри
    • Подарунки
    • Доставка квітів
    • Смачні подарунки
    • Музичні інструменти
  • Дім і сад
    • Сад
    • Декор
    • Текстиль
    • Посуд
    • Меблі
    • Товари для прибирання
  • Авто і мото товари
    • Автокомплектуючі
    • Відеореєстратори
    • Автомобільна електроніка
  • Для тварин
    • Корми для собак
  • Ремонт
    • Будматеріали
    • Сантехніка
  • Продукти харчування, напої
    • Доставка їжі
    • Бакалія
    • Алкоголь
    • Напої
    • Торти і цукерки
    • Букети з цукерок, фруктів, овочів
    • Молочні продукти
    • Риба і морепродукти
    • Овочі, фрукти, ягоди, гриби
    • М'ясо та м'ясна продукція
    • Продукти
    • Дитяче харчування
    • Ресторани і бари
  • Інтернет і зв'язок
    • Знижки на он-лайн ігри
    • Знижки на он-лайн курси
    • Знижки на он-лайн сервіси
    • WEB послуги
  • Інше
  • Послуги

      Что это означает для COVID-19

      Вы, наверное, слышали термин «коллективный иммунитет», используемый в отношении вспышки коронавирусной болезни.

      Некоторые руководители - например, премьер-министр Великобритании Борис Джонсон - предположили, что это может быть хорошим способом остановить или контролировать распространение нового коронавируса, вызывающего COVID-19. Коллективный иммунитет также называется коллективным иммунитетом и групповой или групповой защитой.

      Коллективный иммунитет возникает, когда так много людей в сообществе становятся невосприимчивыми к инфекционной болезни, что останавливает ее распространение.

      Это может произойти двумя способами:

      1. Многие люди заражаются этой болезнью и со временем вырабатывают иммунный ответ на нее (естественный иммунитет).
      2. Многие люди проходят вакцинацию от этого заболевания для достижения иммунитета.

      Коллективный иммунитет может работать против распространения некоторых болезней. Это часто работает по нескольким причинам.

      Есть также много причин, по которым коллективный иммунитет еще не работает, чтобы остановить или замедлить распространение SARS-CoV-2 или COVID-19, болезни, вызванной заражением новым коронавирусом.

      Когда большой процент населения приобретает иммунитет к болезни, распространение этой болезни замедляется или прекращается.

      Многие вирусные и бактериальные инфекции передаются от человека к человеку. Эта цепочка разрывается, когда большинство людей не заражаются или передают инфекцию.

      Это помогает защитить людей, которые не вакцинированы или у которых слаборазвитая иммунная система и которые могут более легко развить инфекцию, например:

      При некоторых заболеваниях коллективный иммунитет может вступить в силу, когда 40 процентов людей в популяции стать невосприимчивым к болезни, например, путем вакцинации.Но в большинстве случаев от 80 до 95 процентов населения должны быть невосприимчивы к болезни, чтобы остановить ее распространение.

      Например, 19 из 20 человек должны пройти вакцинацию против кори, чтобы коллективный иммунитет вступил в силу и остановил болезнь. Это означает, что если ребенок заболеет корью, все остальные в этой группе населения, скорее всего, будут вакцинированы, уже сформировали антитела и будут иметь иммунитет к болезни, чтобы предотвратить ее дальнейшее распространение.

      Цель коллективного иммунитета - предотвратить заражение другими инфекционными заболеваниями, такими как корь, или их распространение.

      Однако, если вокруг ребенка, больного корью, будет больше невакцинированных людей, болезнь может распространяться быстрее, потому что отсутствует коллективный иммунитет.

      Чтобы визуализировать это, изобразите человека без иммунитета в виде красной точки, окруженной желтыми точками с иммунитетом. Если красная точка не может соединиться с другими красными точками, имеется коллективный иммунитет.

      Процент людей, у которых должен быть иммунитет, чтобы безопасно замедлить или остановить инфекционное заболевание, называется «порогом коллективного иммунитета».

      Естественный иммунитет возникает, когда вы становитесь невосприимчивыми к определенному заболеванию после заражения.Это заставляет вашу иммунную систему вырабатывать антитела против микроба, вызывающего инфекцию внутри вас. Антитела похожи на специальных телохранителей, которые распознают только определенные микробы.

      Если вы заразитесь им снова, антитела, которые имели дело с микробом раньше, могут атаковать его, прежде чем он распространится и заставит вас заболеть. Например, если в детстве вы переболели ветряной оспой, вы, скорее всего, не заразитесь ею снова, даже если будете рядом с больным ею.

      Естественный иммунитет может помочь создать коллективный иммунитет, но он не работает так же хорошо, как прививки.Для этого есть несколько причин:

      • Каждый должен однажды заразиться болезнью, чтобы получить иммунитет.
      • Заболевание может быть опасным для здоровья, иногда серьезным.
      • Возможно, вы не знаете, заразились ли вы этим заболеванием или имеете ли вы иммунитет к нему.

      Коллективный иммунитет действительно помогает при некоторых заболеваниях. Люди в Норвегии успешно развили по крайней мере частичный коллективный иммунитет к вирусу h2N1 (свиного гриппа) благодаря вакцинации и естественному иммунитету.

      Аналогичным образом, в Норвегии прогнозировалось, что грипп вызовет меньшее количество смертей в 2010 и 2011 годах, поскольку большая часть населения имеет иммунитет к нему.

      Коллективный иммунитет может помочь остановить распространение болезней, таких как свиной грипп, и других пандемий в пределах всей страны. Но это может измениться незаметно для всех. Кроме того, это не всегда гарантирует защиту от болезней.

      Для большинства здоровых людей коллективный иммунитет не является хорошей альтернативой вакцинации.

      Не все болезни, от которых есть вакцина, можно остановить с помощью коллективного иммунитета. Например, вы можете заразиться столбняком от бактерий в окружающей среде. Вы не заразитесь им от кого-то другого, поэтому коллективный иммунитет не действует на эту инфекцию.Получение вакцины - единственная защита.

      Вы можете помочь создать коллективный иммунитет к определенным болезням в вашем районе, убедившись, что вы и ваша семья вакцинированы в последний раз. Коллективный иммунитет не всегда может защитить каждого человека в сообществе, но он может помочь предотвратить широко распространенное заболевание.

      Социальное дистанцирование и частое мытье рук в настоящее время являются единственными способами предотвратить заражение и потенциальное распространение SARS-CoV-2, вируса, вызывающего COVID-19, у вас и окружающих.

      Есть несколько причин, по которым коллективный иммунитет не является ответом на вопрос о прекращении распространения нового коронавируса:

      1. Пока нет вакцины от SARS-CoV-2. Вакцинация - самый безопасный способ добиться коллективного иммунитета среди населения.
      2. Исследования противовирусных препаратов и других лекарств для лечения COVID-19 продолжаются.
      3. Ученые не знают, можно ли заразиться SARS-CoV-2 и заболеть COVID-19 более одного раза.
      4. Люди, которые заразились SARS-CoV-2 и заболели COVID-19, могут испытывать серьезные побочные эффекты.Тяжелые случаи могут привести к летальному исходу.
      5. Врачи еще точно не знают, почему у некоторых людей, заболевших SARS-CoV-2, развивается тяжелая форма COVID-19, а у других - нет.
      6. Уязвимые члены общества, такие как пожилые люди и люди с некоторыми хроническими заболеваниями, могут серьезно заболеть, если они столкнутся с этим вирусом.
      7. В противном случае здоровые и молодые люди могут серьезно заболеть COVID-19.
      8. Больницы и системы здравоохранения могут оказаться перегруженными, если COVID-19 разовьется у многих людей одновременно.

      В настоящее время ученые работают над вакциной от SARS-CoV-2. Если у нас будет вакцина, мы сможем выработать коллективный иммунитет против этого вируса в будущем. Это будет означать получение определенных доз SARS-CoV-2 и обеспечение вакцинации большей части населения мира.

      Практически все здоровые взрослые, подростки и дети старшего возраста должны быть вакцинированы, чтобы обеспечить коллективный иммунитет людям, которые не могут пройти вакцинацию или которые слишком больны, чтобы стать естественным образом невосприимчивым к ней.

      Если вы вакцинированы и у вас есть иммунитет против SARS-CoV-2, вы, скорее всего, не заразитесь вирусом и не передадите его.

      Коллективный иммунитет - это защита сообщества или группы, которая возникает, когда критическое количество населения невосприимчиво к определенному заболеванию. Это может помочь остановить или замедлить распространение инфекционного заболевания, такого как корь или свиной грипп.

      Самый безопасный способ получить иммунитет - это вакцинация. Вы также можете получить естественный иммунитет, заразившись этой болезнью и создав иммунный ответ на нее.

      Коллективный иммунитет - не ответ на вопрос о прекращении распространения SARS-CoV-2, нового коронавируса, вызывающего COVID-19. После разработки вакцины против этого вируса установление коллективного иммунитета станет одним из способов защиты уязвимых или слаборазвитых людей в сообществе.

      Противовакцинация: мифы и факты

      Поделиться в Pinterest Уровень заболеваний, предупреждаемых вакцинацией, снизился, потому что иммунизация стала обычным явлением.

      Чтение блогов или материалов в социальных сетях, в которых говорится о том, что вакцинация может быть вредной, может беспокоить родителей и опекунов, которые хотят самого лучшего для своих детей.

      Теории заговора, связывающие вакцинацию с хроническими заболеваниями, могут заставить их усомниться в том, безопасны ли вакцинации.

      В этом разделе мы исследуем вопросы, которые возникли в связи с пятью широко распространенными мифами против вакцинации. Мы обсудим происхождение этих мифов и то, что наука говорит о них.

      Почему мы используем вакцины при низком уровне заболеваемости?

      Некоторые люди считают, что вакцинация детей приносит мало пользы, поскольку риск заражения предотвращаемыми с помощью вакцинации болезнями очень низок.

      Это вредоносный миф против вакцинации. Уровень заболеваний, предупреждаемых с помощью вакцин, снизился, поскольку иммунизация в настоящее время является широко распространенной и обычной практикой.

      Однако в последние годы число людей, заболевших болезнями, предупреждаемыми с помощью вакцин, увеличилось. Исследования показали, что дети, которые не проходят иммунизацию, являются фактором, способствующим этой тревожной тенденции.

      Для предотвращения распространения ряда заболеваний жизненно важно, чтобы дети продолжали получать прививки.

      Ослабляют ли вакцины иммунную систему ребенка?

      Другой распространенный миф против вакцинации состоит в том, что вакцины могут подавлять иммунную систему ребенка.

      Вакцины вводят в организм ребенка ослабленную или деактивированную версию вируса или бактерий, которые защитят его от определенных болезней в будущем. Некоторые люди опасаются, что этот процесс может ослабить иммунную систему или вызвать недомогание ребенка.

      На самом деле все наоборот. Вакцины подвергают иммунную систему организма небольшому ослабленному заболеванию.Этот процесс побуждает организм вырабатывать антитела для борьбы с инфекцией, обучая иммунную систему тому, как бороться с болезнью.

      Например, после того, как ребенок переболел ветряной оспой, он будет невосприимчив к новым инфекциям ветряной оспы, потому что его организм вырабатывает нужные антитела для борьбы с ним. Вакцины действуют точно так же, но не вызывают болезни у ребенка.

      Таким образом, вакцинация укрепляет иммунную систему ребенка.

      Могут ли вакцины вызывать аутизм?

      Представление о том, что вакцины вызывают аутизм, является распространенным и очень вредным мифом против вакцинации.Этот миф исходит из опровергнутого исследования, опубликованного в конце 1990-х годов.

      Авторы этого исследования утверждали, что вакцинация против кори, эпидемического паротита и краснухи (MMR) увеличивает вероятность развития у ребенка аутизма.

      Однако этические нарушения, конфликты интересов и другие ошибки в исследовании привели к его дискредитации. Также стоит отметить, что в исследование были включены всего 12 детей.

      Вакцинация ребенка MMR защищает его от кори, паротита или краснухи.Ученые не верят, что вакцинация MMR влияет на вероятность развития аутизма у ребенка.

      Согласно обзору исследований, проведенному Центрами по контролю и профилактике заболеваний (CDC), не существует достоверных научных доказательств связи вакцины MMR с аутизмом.

      Естественный иммунитет лучше, чем иммунитет через вакцинацию?

      Некоторые люди считают, что иммунитет к болезням лучше развивать естественным путем, чем с помощью вакцинации.

      Естественный иммунитет возникает, когда ребенок заболевает и ему приходится бороться с инфекцией.Если они переживут инфекцию, они приобретут иммунитет к вирусу, который ее вызвал, например, к ветряной оспе.

      Верно, что естественный иммунитет иногда может быть сильнее иммунитета, приобретенного с помощью вакцины, но риски этого подхода намного перевешивают его преимущества.

      Например, чтобы развить естественный иммунитет к кори, ребенок должен сначала заразиться ею. Однако это может вызвать множество неприятных симптомов и вызвать несколько осложнений.

      Приблизительно у 1 из 20 детей во время инфекции развивается пневмония, а четверти людей, заболевших корью, требуется пребывание в больнице.

      Осложнения кори могут быть опасными для жизни. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) заявляет, что в 2000–2017 гг. Вакцинация способствовала снижению смертности от кори на 80%.

      Выработка иммунитета к кори при вакцинации сопряжена с гораздо меньшим риском вреда. Крайне редко кто-то реагирует на вакцину. Вакцинация является более безопасным выбором, чем естественный иммунитет, и может спасти ребенка от серьезного заболевания.

      Содержат ли вакцины опасные токсины?

      Поделиться на Pinterest Вакцины содержат токсины, но в настолько малых количествах, что не причиняют вреда организму.

      Еще один миф против вакцинации состоит в том, что вакцинация может быть вредной, поскольку содержит опасные токсины.

      Хотя это правда, что некоторые вакцины содержат вещества, которые в больших количествах вредны для организма, такие как ртуть, формальдегид и алюминий, эти химические вещества не так вредны, как можно было бы подумать.

      Организм подвергается воздействию этих веществ через различные продукты питания и другие продукты. Например, люди потребляют формальдегид, когда едят фрукты, овощи и даже мясо, включая морепродукты и птицу.

      Люди часто контактируют с алюминием, который присутствует в воде, пищевых ингредиентах и ​​консервантах. Некоторые виды рыбы также содержат умеренное или даже высокое содержание ртути.

      Количество этих веществ в вакцинах настолько низкое, что они не причиняют вреда организму.

      Наука о COVID-19: понимание основ «коллективного иммунитета»

      (arthobbit / iStock, Getty Images)

      Доктор Эдуардо Санчес - главный врач Американской кардиологической ассоциации по профилактике и бывший комиссар здравоохранения штата Техас. .Он имел дело с серьезными кризисами общественного здравоохранения, включая вспышку атипичной пневмонии. В этой нерегулярной серии он предлагает свои взгляды на темы , связанные с пандемией коронавируса.

      Недавно я услышал, как медицинский «эксперт» в новостях неправильно определил термин «коллективный иммунитет». Для многих это новое выражение, но мы слышим о нем все больше и больше, поэтому важно точно понимать, что это такое.

      Во-первых, давайте обсудим, как работает иммунитет у людей.Человек может стать иммунным (или устойчивым) после контакта с возбудителем болезни, таким как коронавирус, вызывающий COVID-19 в данном случае. Процесс обретения иммунитета включает выработку антител, специфичных к вирусу, для защиты в будущем.

      Это производство обычно происходит, когда у человека развиваются симптомы вирусного заболевания, но также может протекать бессимптомно. Независимо от симптомов, после значительного воздействия и времени для выработки антител человек становится невосприимчивым к этому конкретному вирусу.Другими словами, человек естественно «защищен».

      Если большая группа людей - стадо - невосприимчива к вирусу, то человек, находящийся в середине этой группы, вряд ли заразится. Вирусу очень трудно пробиться через стадо. Таким образом, коллективный иммунитет возникает, когда люди в сообществе защищены от вируса и связанных с ним заболеваний до такой степени, что люди, не обладающие иммунитетом, по-прежнему защищены из-за высокого популяционного иммунитета.

      Коллективный иммунитет может замедлить распространение заразного вируса.В качестве альтернативы коллективного иммунитета можно добиться путем вакцинации людей при наличии вакцины (или вакцин). Лечения, которые могут быть открыты и разработаны, помогут предотвратить прогрессирование заболевания, помогут людям вылечиться от COVID-19 и, вероятно, повысят коллективный иммунитет.

      Коллективный иммунитет зависит от болезни и зависит от легкости, с которой болезнь передается от человека к человеку, или от уровня заразности. Специфика коронавируса и коллективного иммунитета еще не охарактеризована.Независимо от специфики, достижение коллективного иммунитета путем многократного заражения одного человека, восстановления и иммунитета займет много времени - много-много месяцев или даже лет.

      Чтобы добиться коллективного иммунитета во всем мире, потребуется много времени. В некоторых городах или странах это может занять меньше времени, но это займет время. Те люди, у которых есть иммунитет, смогут вернуться к работе и будут защищены от повторного заражения и, вероятно, не будут передавать вирус или болезнь.

      Примечание редактора: из-за быстро развивающихся событий, связанных с коронавирусом, факты и советы, представленные в этой статье, могли измениться с момента публикации.Посетите Heart.org для получения последней информации о заболеваниях и обратитесь в Центры по контролю и профилактике заболеваний и к местным органам здравоохранения за последними инструкциями.

      Если у вас есть вопросы или комментарии по поводу этой истории, пишите на [email protected]

      Что необходимо для достижения коллективного иммунитета от вирусов и насколько близко находится Япония?

      Японии пока удалось избежать взрыва коронавируса, как это наблюдается в других странах, но ее усилия по сдерживанию распространения вируса вызывают вопрос: удастся ли Японии снизить риск заражения до уровня, сопоставимого с уровнем других инфекционных заболеваний, таких как ветряная оспа или корь, которые когда-то тоже были очень распространены?

      Такой сценарий мог бы реализоваться, если бы значительный процент популяции обеспечил защиту стада от болезни.Но близка ли к этому Япония?

      В этой статье исследуется основная концепция защиты стада или коллективного иммунитета и прогресс Японии в этом направлении.

      Что такое коллективный иммунитет?

      Коллективный иммунитет относится к эпидемиологической концепции формирования иммунитета у населения. Когда большая часть населения имеет иммунитет к болезни, это обеспечивает коллективный иммунитет, форму косвенной защиты для тех, кто не имеет иммунитета в сообществе.

      Важность коллективного иммунитета впервые была признана в связи с оспой, когда первоначальной целью было иммунизировать 80 процентов населения для достижения такого эффекта.

      По данным Университета Джона Хопкинса, в зависимости от того, насколько заразен вирус, обычно от 70 до 90 процентов населения нуждается в иммунитете. Например, если 80 процентов населения невосприимчивы к коронавирусу, четыре из каждых пяти человек, подвергшихся его воздействию, не заболеют и, следовательно, не заразят других, что упрощает контроль.

      Коллективного иммунитета можно также добиться путем введения вакцин, которые в случае нового коронавируса еще не доступны.

      Как можно измерить защиту стада и какова роль тестирования на антитела?

      Власти многих стран, включая Японию, начали массовое тестирование на антитела, чтобы определить степень распространения вируса и приблизиться ли они к коллективному иммунитету. Ожидается, что результаты также помогут властям составить прогноз по количеству инфицированных в случае повторного всплеска, разработать стратегии предотвращения новой волны и оценить, сколько людей нужно будет вакцинировать.

      Тесты на антитела, также известные как серологические тесты, проводятся, чтобы определить, заразились ли люди SARS-CoV-2, официальным названием вируса, вызывающего респираторное заболевание COVID-19.

      Скрининг предназначен для обнаружения антител или белков в образце крови, которые образуются при ответе на инфекцию. Тест на антитела не позволяет оценить, присутствует ли вирус в настоящее время, и проводится после того, как человек полностью вылечился от COVID-19.

      Тесты также породили ожидания, что тесты на антитела могут стать важным подспорьем в диагностике, поскольку ограничения возможностей популярных тестов полимеразной цепной реакции, проводимых на образцах слизи и слюны, означают, что фактический масштаб распространения вируса может быть скрыт.

      Япония и другие страны начали массовое тестирование на антитела, чтобы оценить масштабы распространения коронавируса. | AFP-JIJI

      Казухиро Татеда, эксперт по инфекционным заболеваниям, профессор Университета Тохо, предупредил, что, если бы инфекция распространялась незамеченной, «показатели были бы выше».

      Татеда, возглавляющий Японскую ассоциацию инфекционных заболеваний, недавно призвал к периодическому проведению тестирования на антитела, чтобы определить распространение вируса, заявив: «Хотя нам удалось пережить первую волну, многие люди остаются уязвимыми для инфекции.”

      Однако точность тестов остается проблемой для медицинских работников. Министерство здравоохранения использовало метод измерения уровней антител, который был одобрен в США в качестве экстренной меры. Но нет стандартизированного метода тестирования на антитела, потому что клиники и компании, как там, так и здесь, вводят такие тесты независимо. Их результаты могут быть неточными, даже если у людей положительный результат.

      Если у вас есть антитела, означает ли это, что у вас иммунитет к COVID-19?

      Положительные результаты могут означать, что у вас есть иммунитет, и некоторые эксперты говорят, что у здоровых людей с полностью развитыми антителами реактивация маловероятна.

      Отчеты о коронавирусных инфекциях, в том числе в Японии, показали, что вирус может быть обнаружен у пациентов, которые выздоровели от болезни. Масая Ямато, директор Центра инфекционных заболеваний в Общем медицинском центре Ринку в Осаке, сказал, что такое явление может быть связано с реактивацией вируса. Эксперты говорят, что такой сценарий вероятен у пациентов, у которых еще не выработались антитела, или у пациентов с иммунодефицитом, например у пациентов с трансплантатами или людей, инфицированных ВИЧ, у которых отсутствует адаптивная иммунная система.

      Однако, по данным Всемирной организации здравоохранения, до сих пор нет доказательств того, что наличие антител означает, что вы защищены от повторного заражения COVID-19.

      Может ли помочь массовое тестирование?

      Предварительные результаты исследований таких серологических тестов в США и других регионах попали в заголовки газет и вселили надежду, что результаты могут послужить ключом к пониманию того, как ведет себя коронавирус.

      Большие тесты на антитела уже проводились в США.Кроме того, Германия, которая была первой страной в Европе, которая провела такие тесты, стремится оценить распространение COVID-19 путем тестирования всего населения в следующие месяцы.

      Насколько близка Япония к достижению коллективного иммунитета?

      Достижение коллективного иммунитета - очень долгая задача.

      Япония в начале июня провела тесты на 10 000 случайно выбранных людей в префектурах Токио, Мияги и Осака в возрасте 20 лет и старше для выявления инфекций, в том числе у бессимптомных людей.Результаты показали, что уровень заражения составляет 0,1 процента в Токио, 0,17 процента в Осаке и 0,03 процента в Мияги.

      По состоянию на среду в Японии было около 18 000 подтвержденных случаев заражения и более 950 случаев смерти. На данный момент количество зарегистрированных случаев составляет всего 0,01 процента населения.

      Учитывая, что не менее 70 процентов населения будет нуждаться в иммунитете для достижения коллективного иммунитета, Японии, безусловно, потребуются годы, чтобы приблизиться к пороговому значению.

      В то время как Япония и большинство стран Европы и Азии приняли строгий подход к контролю над распространением вируса, мягкая стратегия Швеции без изоляции или строгих правил социального дистанцирования - оставление школ, магазинов и ресторанов открытыми на протяжении всей пандемии - должна была привести к нации ближе к коллективному иммунитету.

      Но недавнее исследование, проведенное Агентством общественного здравоохранения Швеции, показало, что к концу мая только 6,1 процента населения выработали антитела к коронавирусу. Слабая реакция Швеции на пандемию имела неприятные последствия, поскольку в стране было зарегистрировано более 60 000 случаев инфицирования и около 5 000 смертей, а уровень смертности оценивается в 39,57 смертей на 100 000 жителей.

      ФОТОГАЛЕРЕЯ (НАЖМИТЕ, ЧТОБЫ УВЕЛИЧИТЬ)

      Как настроение влияет на иммунитет?

      МЕНЮ

      • Условия
            • Зависимости
              • Симптомы употребления психоактивных веществ
              • Симптомы употребления опиоидов
              • Лечение наркотических веществ
            • Обзор СДВГ
              • Симптомы СДВГ у взрослых
              • Лечение СДВГ у взрослых
              • Тест на СДВГ
              • СДВГ в детстве
              • Симптомы СДВГ в детстве
              • Лечение СДВГ в детстве
              • Тест на СДВГ в детстве
            • Тревога и паника
              • Общие симптомы тревоги
              • Лечение тревоги
              • Симптомы панического расстройства
              • Лечение панического расстройства
              • Тест на тревогу
            • Аутизм
              • Симптомы аутизма
              • Лечение аутизма
              • Симптомы Аспергера
              • Лечение Аспергера
              • Тест на аутизм
            • Биполярное расстройство
              • Симптомы биполярного расстройства
              • Лечение биполярного расстройства
              • Тест на биполярное расстройство
            • Депрессия
              • Симптомы депрессии
              • Сезонное аффективное расстройство
              • Послеродовая депрессия
              • Лечение депрессии
              • Тест на депрессию
            • Расстройства пищевого поведения
              • Симптомы анорексии
              • Лечение анорексии
              • Симптомы переедания
              • Лечение переедания
              • Симптомы булимии
              • Лечение булимии
              • Тест на переедание
              • Тест на отношение к еде
              • Тест на расстройство пищевого поведения
              • Симптомы ОКР
              • Лечение ОКР
              • Тест ОКР
            • ПТСР
              • Симптомы посттравматического стрессового расстройства
              • Лечение посттравматического стрессового расстройства
              • Тест на посттравматическое стрессовое расстройство

      Иммунные ответы и иммунитет к SARS-CoV-2

      Иммунные ответы

      Иммунный ответ на SARS-CoV-2 включает как клеточно-опосредованный иммунитет, так и продукцию антител.

      Клеточный иммунный ответ

      Т-клеточные ответы против спайкового белка SARS-CoV-2 были охарактеризованы и хорошо коррелируют с титрами антител IgG и IgA у пациентов с COVID-19, что имеет важное значение для дизайна вакцины и долгосрочного иммунного ответа [1-3] В настоящее время неизвестно, обеспечивают ли ответы антител или ответы Т-клеток у инфицированных людей защитным иммунитетом, и если да, то насколько сильная реакция необходима для того, чтобы это произошло. CD8 + Т-клетки являются основными воспалительными клетками и играют жизненно важную роль в очищении от вирусов.Общие лимфоциты, CD4 + T-клетки, CD8 + T-клетки, B-клетки и естественные клетки-киллеры показали значительную связь с воспалительным статусом при COVID-19, особенно CD8 + T-клетки и соотношение CD4 + / CD8 + [4]. Снижение абсолютного количества Т-лимфоцитов, CD4 + Т-клеток и CD8 + Т-клеток наблюдалось как в легких, так и в тяжелых случаях, но усиливалось в тяжелых случаях. В многофакторном анализе снижение количества CD8 + T-клеток и B-клеток после лечения и увеличение соотношения CD4 + / CD8 + были указаны как независимые предикторы плохого результата лечения [5].Экспрессия IFN-γ CD4 + Т-клетками также имеет тенденцию быть ниже в тяжелых случаях, чем в умеренных случаях [6].

      Опосредованный антителами иммунный ответ и защитный иммунитет

      Обнаружение антител к SARS-CoV-2 не указывает непосредственно на защитный иммунитет, и корреляты защиты от COVID-19 еще не установлены.

      У большинства людей, инфицированных SARS-CoV-2, наблюдается ответ антител в период с 10 по 21 день после заражения. Выявление в легких случаях может занять больше времени (четыре недели и более), а в небольшом количестве случаев антитела (т.е., IgM, IgG) вообще не обнаруживаются (по крайней мере, во время исследований). Согласно имеющимся в настоящее время данным, антитела IgM и IgG к SARS-CoV-2 развиваются через 6–15 дней после начала заболевания [7–12]. Среднее время сероконверсии для общих антител, IgM и затем IgG составляло 11, 12 и 14 день после появления симптомов, соответственно. Наличие антител было обнаружено у <40% пациентов в течение 1 недели от начала заболевания и быстро увеличилось до 100% (общие антитела), 94,3% (IgM) и 79.8% (IgG) с 15 дня после дебюта [13].

      Продолжительность реакции антител до сих пор неизвестна, но известно, что антитела к другим коронавирусам со временем ослабевают (диапазон: 12–52 недели с момента появления симптомов) и были выявлены гомологичные повторные инфекции [14]. Уровни антител IgM и IgG к SARS-CoV-2 могут сохраняться в течение семи недель [15] или, по крайней мере, в 80% случаев до 49 дня [16]. Для сравнения, у 90% и 50% пациентов, инфицированных SARS-CoV-1, было показано, что антитела IgG сохраняются в течение двух и трех лет соответственно [17].Кроме того, может быть важно выявить назальные антитела IgA, поскольку сывороточные антитела IgA не были повышены, но IgA сохранялся в слизистой оболочке носа через год после заражения сезонным коронавирусом 229E [18].

      Для изучения продолжительности иммунитета потребуются продольные серологические исследования, которые отслеживают иммунитет пациентов в течение длительного периода времени [19].

      Реинфекции всеми сезонными коронавирусами происходят в природе, как правило, в течение трех лет [20]. Однако время, прошедшее между заражениями, не означает, что защитный иммунитет сохранялся в течение того же периода времени, потому что повторное заражение также зависело от повторного контакта.На основании минимальных интервалов инфицирования и наблюдаемой динамики уменьшения антител исследование показало, что продолжительность защитного иммунитета может составлять от 6 до 12 месяцев. Эти результаты соответствовали модели динамики защитного иммунитета и реинфекции HCoV-OC43 и HCoV-HKU1, в которой предполагаемый период защитного иммунитета составлял 45 недель [21]. Было показано, что первичная инфекция SARS-CoV-2 защищает макак-резус от последующего заражения и ставит под сомнение сообщения о том, что репозитивность, наблюдаемая у выписанных пациентов, связана с повторным инфицированием [22].

      Иммунитет населения (последнее обновление 30.06.2020)

      Обновленный обзор опубликованных результатов популяционных сероэпидемиологических исследований среди населения в целом и у доноров крови в государствах-членах ЕС / ЕЭЗ показан в Таблице 2. В большинстве государств-членов ЕС / ЕЭЗ все еще низкие уровни серопозитивность в общей популяции, даже без поправки на чувствительность и специфичность теста. Однако недавнее исследование, проведенное в регионе Австрия, который сильно пострадал, показало, что среди его жителей серологическая распространенность антител COVID-19 составляет более 40%.В целом, при нынешних моделях передачи маловероятно, что уровень иммунитета населения, достигнутый к зиме 2020-2021 годов, будет достаточным для косвенной защиты.

      .