ΠΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠΌ: darknightkaty β LiveJournal
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π½Π° 4 Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ 6 ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ²:
- ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π±Π°Π½Π°Π½ (72 Π³)
- Π΄Π²Π° ΡΠΈΡΠ½ΡΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°
- 30 Π³ ΠΊΠ°Π·Π΅ΠΈΠ½Π°
- ΠΎΠ΄Π½Π° ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ
- 100 Π³ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΡ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΠ΅Π²
- 1/4 Ρ.Π». ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ
Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ². ΠΠ·Π±ΠΈΡΡ Π² Π±Π»Π΅Π΄Π΅ΡΠ΅ Π±Π°Π½Π°Π½, Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ, ΡΠΊΡΠΏ (30 Π³) ΠΊΠ°Π·Π΅ΠΈΠ½Π°, ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΠ΄Π° ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΠ΅ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ. Β ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ» ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΡ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΠ΅Π², ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ. ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π² ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΠΎΡΠΊΠ°Ρ , Π½ΠΎ, Π² ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΠ΅, ΡΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΈ Π»ΡΠ±Π°Ρ Π΄ΡΡΠ³Π°Ρ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ³Π»ΡΠ΄ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π° Π½ΠΈΡ β Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Ρ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅.
Π 1 Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠ΅ (65 Π³) ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ: 151,5 ΠΊΠΊΠ°Π» | 11,6 Π³ Π±Π΅Π»ΠΊΠ° | 2 Π³ ΠΆΠΈΡΠ° | 21,5 Π³ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ²
ΠΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΎΡ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ dia_mantine
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π½Π° 8 Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²:
- 240 ΠΌΠ» ΡΠ°ΡΠΊΠ° ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅Π³ΠΎ)
- 2 ΡΠΈΡΠ½ΡΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°
- 2 ΡΠΉΡΠ°
- 35 Π³Ρ (ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠΊΡΠΏ) ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½Π° (ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ)
- 25 Π³Ρ ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»Ρ
ΠΡΡ Π΄ΠΎΠ±ΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅. Π’Π΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΌ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ. Π Π°Π·Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π² ΡΠΎΡΠΌΠΎΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ².
ΠΠ°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠΎΠΉ Π΄ΠΎ 160 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 25. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΠΈΡΡ. ΠΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΉΡΠ΅ Π·ΡΠ±ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΎΠΉ β ΡΡΠ½ΡΠ»ΠΈ Π΅Ρ Π²Π½ΡΡΡΡ ΠΈ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½Π° ΠΎΡΡΠ°Π»Π°ΡΡ ΡΡΡ ΠΎΠΉ, ΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΈΡΠΏΠ΅ΠΊΡΡΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΅ΡΡ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΠ»Π°Π²ΠΈΠ»ΡΡ. ΠΠ΄Π΅ΡΡ β Lindt 85%.
Π ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ ΠΈΠ· Π²ΠΎΡΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ²ΡΠΈΡ ΡΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ: ΠΠΊΠ°Π» 75 | ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈ 8 Π³ | ΠΠΈΡΡ 4 Π³ | Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ 2 Π³.
Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡΠ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΎΡ dia_mantine
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π½Π° ΡΠΎΡΡ ΠΈΠ· Π²ΠΎΡΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ:
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π°
- 260 ΠΌΠ» ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ°
- 165 Π³Ρ ΡΠΈΡΠ½ΡΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²
- 2 ΡΠ΅Π»ΡΡ ΡΠΉΡΠ°
- 40 Π³Ρ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ
- 55 Π³Ρ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½Π°
- 90 Π³Ρ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΡ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΠ΅Π²
- 170 Π³Ρ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΡΠ΅ (ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ ΡΡΠΊΠ²Ρ Π½Π° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΈ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΡΠΊΠ²Π° Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠΎΡΠΎΠΌ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ.)
- 25 Π³Ρ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ
- 1 ΡΡ.Π». ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°
- ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ°
- 75 Π³Ρ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ²
- 85 Π³Ρ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΡΡΠΆΠΊΠΈ
- 220 ΠΌΠ» ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°
- 12 Π³Ρ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ
- 25 Π³Ρ ΠΊΠ°Π·Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½Π°
ΠΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ°Π»ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅. Π’Π΅ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΌ. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ½ΠΎ ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π² Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½.Β ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΈ 170 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠ°Ρ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 40. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΠΈΡΡ, ΠΏΡΡΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΌ.
ΠΡΠ½ΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΆ ΠΈΠ· Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΡΡΡΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ Π½Π° Π΄Π²Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΎΡΡΡΡΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ.
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π΅ΠΉΡΠ΅ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠΎΠΌ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ Π±ΡΠ»Π° Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΡ
ΠΎΠΉ, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°. Π‘ΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΊΠΎΡΠΆ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΡ
Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΈ Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ. ΠΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΡ
Ρ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΡ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ°.
Π ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ ΡΠΎΡΡΠ° Π±Π΅Π· Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ: ΠΠΊΠ°Π» 156 | ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈ 15 Π³ | ΠΠΈΡΡ 4 Π³ | Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ 11 Π³
Π ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠ° ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ: ΠΠΊΠ°Π» 159 | ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈ 6 Π³ | ΠΠΈΡΡ 12 Π³ | Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ 3 Π³
ΠΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠ·
Π Π²Π½ΠΎΠ²Ρ ΠΌΠΈΠ»Π°Ρ die_mantine ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΡΠ΄Π΅ΡΠ° Π½Π° ΠΊΡΡ Π½Π΅
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π½Π° 4 Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ:
- 4 ΡΠΈΡΠ½ΡΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°
- 100 Π³Ρ ΡΠΈΠ»Π°Π΄Π΅Π»ΡΡΠΈΠΈ 5% (ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΠΈΠ· Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π·Π° 20 Π΄ΠΎ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ)
- 60 Π³Ρ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½Π°
- 10 Π³Ρ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ
- 100-120ΠΌΠ» ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄ΡΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ (!) ΠΊΠΎΡΠ΅.
- 20 Π³Ρ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ
- 1/2 ΡΡ.Π» ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ.
ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΌ Π΄Π΅Π»ΠΎΠΌ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ Π΄ΠΎ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈΡ
ΠΏΠΈΠΊΠΎΠ². ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ ΡΡΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΌΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ, Π° Π΄Π»Ρ ΡΡΡ-ΠΊΠ°ΡΠΊΠΎΠ² β 7 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ.Β Π‘ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½, ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ, ΠΌΡΠΊΡ ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΡΡ
Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ΄Π° ΠΆΠ΅ ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠΌΒ ΡΠΈΠ»Π°Π΄Π΅Π»ΡΡΠΈΡ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ.
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎ ΡΡΡΡ-ΡΡΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²Π·Π±ΠΈΡΡΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ β ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈΡ
Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠ°.
Π’Π΅ΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΌ β ΡΠ°ΠΊ Π½Π°Π΄ΠΎ.Β ΠΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΈ 170 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠ°Ρ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 15-20. Π‘ΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠΌ β Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΠΈΡΡ.
ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠΈΠ»Π°Π΄Π΅Π»ΡΡΠΈΠΈ Π±ΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ, Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π²ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π°, ΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠΊΡΡ. Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠ°ΠΆ Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π΅ΠΌΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠΈΡΡΡ, ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎΡ Π°ΡΠΏΠ΅ΠΊΡ.
Π ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ: ΠΠΊΠ°Π» 127 | ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈ 15 Π³ | ΠΠΈΡΡ 4 Π³ | Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ 4 Π³
ΠΠ°Π½Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊ
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΈ ΡΠΎΡΠΎ ΠΎΡ dia_mantine
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ:
- 50 Π³Ρ Π»Π΅ΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ²
- 50 Π³Ρ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΡ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΠ΅Π²
- 30 Π³Ρ ΠΊΠ°Π·Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½Π°
- 60 ΠΌΠ» ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° (ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ)
ΠΡΡ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅, Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΈ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π² Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΈ 190 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠ°Ρ
ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΡΡΡΡ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ:
200 Π³Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³Π° (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π΅ΡΠ½ΠΈΡΡΡΠΉ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ°)
35 Π³Ρ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°Π·Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½Π°
100 Π³Ρ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠ°Π½Π³ΠΎ
1 ΡΠ΅Π»ΠΎΠ΅ ΡΠΉΡΠΎ
1 ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ
25 Π³Ρ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ
ΠΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΈΡΡ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ. ΠΡΠ»ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ ΠΈ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈ 170 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠ°Ρ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 35. ΠΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΠΈΡΡ β Π²ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊ ΠΈΠ· Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΊΠ° Β«ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΡΡΡΒ».Β Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΡΡΠΆΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°ΠΌΠΈ, ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ.
Π ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ²ΡΠΈΡ ΡΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ: ΠΠΊΠ°Π» 169 | ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈ 16 Π³ | ΠΠΈΡΡ 7 Π³ | Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ 11 Π³
ΠΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π±Π°ΡΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π½ΡΡΠ°
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π½Π° 4 Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ Π±Π°ΡΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ°:
- 1 Π±Π°Π½ΠΊΠ° ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½ΡΡΠ° (200 Π³Ρ Π½Π΅ΡΡΠΎ)
- 1 ΡΠΊΡΠΏ (38 Π³Ρ) ΠΊΠ°Π·Π΅ΠΈΠ½Π° Cinnamon Roll (ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ°)
- 1 ΡΠΊΡΠΏ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½Π° (Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Quatro ΠΎΡ Magnum)
- 1 Ρ.Π». ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ
- 1 ΡΡ.
Π». ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ
- 1 Ρ.Π». ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ
- 4 Ρ.Π». ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΡΠ΅ Π±Π΅Π· ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°.
- 6 ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π²ΠΈΠΈ (ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ»Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ)
- 4 ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠ° ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π° 90% Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΡ
Π‘Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· Π±Π°Π½ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ Π½ΡΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ° ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΡΠ΅ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΡΡΡ ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ, ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ Π³ΠΎΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π°, ΠΈ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ Ρ Π½ΡΡΠΎΠ²ΠΎ-ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ. ΠΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π²ΡΡ ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ±ΡΠΎ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅ΡΡΠΎ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»Π΅ΠΏΠΈΡΠ΅ Π±Π°ΡΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ, Π·Π°Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π² ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΠΊΡ Π½Π° 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±Π°Π½Π΅, ΠΈ, Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ² ΠΈΠ· ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΠΊΠΈ ΡΡΡΡ Π·Π°ΡΠ²Π΅ΡΠ΄Π΅Π²ΡΠΈΠ΅ Π±Π°ΡΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ, ΠΎΠ±ΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΠΈΡ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ΠΎΠΌ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π΄ΡΠΎΠΉ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π° ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π±Π°ΡΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π΄ΠΎ Π·Π°ΡΠ²Π΅ΡΠ΄Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π°.
ΠΠ΅ Π±ΠΎΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ ΠΊ Π½ΡΡΡ, Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ Π½ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΌ β Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΡ
ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΡ
Π½Π° Π½ΠΎΡΡ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΡΠ΅ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅ Π΄ΠΎ ΡΡΠΏΠ΅Ρ-ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ.
Π ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π±Π°ΡΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ: ΠΠΊΠ°Π» 240 | ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈ 22 Π³ | ΠΠΈΡΡ 4,3 Π³ | Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ 26 Π³
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅, ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ΅, ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ
ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΡΡ Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠ², ΠΌΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»Π°, ΡΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ. Π ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΡΠ½Π΅ΡΠ³Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡΡ Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², Π° ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ β ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠΈΡΡΡ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°. ΠΠ΄Π΅ΡΡ ΡΡ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠΌ, Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅. Π‘ Π½ΠΈΠΌΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½Π΅Π΅.
ΠΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ β ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΊΠ° ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠΈΡΡΡΡ Π±Π΅Π· Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ. ΠΠΎ ΠΏΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»ΠΈ Π½Π°Π΄ΠΎΠ΅Π΄Π°Π΅Ρ, Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°. ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡ Π±Π°Π»ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π° Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ΅.
ΠΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ΅
ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠΌΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π² ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ, Π² Π½Π΅ΠΌ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠΎΠ², ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π½ΡΠΎΠ². Π£ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ
Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ², ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ
ΠΈΠ· ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ
ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ Π±Π΅Π· Ρ
ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ, ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π½Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΡΠ½Ρ Π² Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π΅.
ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠΎΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΆΠΈΡΠΎΠ², Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², Π½ΠΎ ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Π΅Π½ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ.
ΠΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ:
- ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ β 100 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ²;
- Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 2% ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ β 170 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ;
- 4-5 Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π²ΡΠΆΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠ° Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠΊΡΠ°.
ΠΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Ρ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Ρ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ. ΠΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½Π°, Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ ΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ° ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΠΊΡ. Π‘ΠΏΡΡΡΡ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΡΡ Π»Π΅Π΄ΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠΊΠ°, ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ Π΅Π΅. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΠΊΡ Π΅ΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ°Ρ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ ΠΊ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
Π‘ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ
ΠΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠ΅ Ρ Π΄Π΅ΡΡΡΠ²Π° Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΈ Π²ΡΠ½ΡΠΆΠ΄Π΅Π½Ρ ΠΎΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ Π²ΠΎ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅. Π‘Π°ΠΌΠ°Ρ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½Π°Ρ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠ°Ρ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² β ΡΡΠΎ ΠΌΡΠΊΠ°, Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ ΠΎΠ½Π° Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½Π° Π½Π° Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ. Π ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ΅, ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΡΡΡ, Π½Π΅ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡΡ Π·Π° ΡΠΈΠ³ΡΡΡ.
ΠΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ:
- ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ β 500 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ²;
- ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ 0,5% ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ β 50 ΠΌΠ»;
- ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ β 60 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ;
- ΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ β 2 ΡΡΡΠΊΠΈ;
- ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ β 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°.
ΠΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ² Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ, Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Ρ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈ Π΄ΠΎ Π³ΡΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠ΅Π½Ρ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΊ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ β 200 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² Π»ΡΠ±ΡΡ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ Π½Π° Π²ΡΠ±ΠΎΡ, Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Ρ ΡΡΠΊΠ²ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎΠΌ. Π’Π΅ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡΠΌ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π² Π½Π΅ΠΌ Π½Π΅Ρ ΠΌΡΠΊΠΈ, ΠΎΠ½ΠΎ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ. Π‘ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΠ°ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Ρ , Π½ΠΎ ΠΈ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅.
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²:
- ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΆΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ β 400 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ;
- ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ β 50 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ;
- ΡΠΉΡΠ° β 2 ΡΡΡΠΊΠΈ;
- ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ±ΠΈ β 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°;
- ΠΌΡΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΠ΅ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΡ β 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ;
- ΡΠ°Ρ
Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠΎΠ·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
Π₯Π»ΠΎΠΏΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΡΠΊΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΎΡΡΡΠ±ΡΠΌΠΈ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΉΡΠ°, ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π²Π·Π±ΠΈΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ, ΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΡΠ΅. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ, Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π· Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π΄Π²Π΅ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ΅ΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ². ΠΠ· ΡΠ΅ΡΡΠ° ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 0,5 ΡΠΌ, Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π² ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ 180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΈ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ°.
Π‘ΠΌΡΠ·ΠΈ
ΠΠ»ΡΠ΄ΠΎ ΠΈΠ· ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½Π° Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Ρ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΌΡΠ·ΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ:
- Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π° β 350 ΠΌΠ»;
- ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ β 60 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ;
- ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΏΠΈΠ½Π°Ρ β ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½;
- ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΆΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ β ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°;
- ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅ Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ΅ΠΊ.
ΠΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠΎΠΌ, ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ±ΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ
ΠΡΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄:
- Π²Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΎΠ΄Ρ, ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΠΎΠ³Π°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΎΠΊΠ° Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°;
- Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΡΡΡΠ±ΠΈ ΠΈ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΠ΅ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ»Π°, ΡΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ ΠΈΡ Π² ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΌΠΎΠ»ΠΊΠ΅;
- ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π° Ρ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΌ Π°Π½ΡΠΈΠΏΡΠΈΠ³Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±Π΅Π· Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°.
ΠΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΡΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ, ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ.
ΠΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠ² (Π²Π΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ, Π±Π΅Π·Π³Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ, ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΉ)
ΠΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ ΠΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΎ
ΠΠ΅Π»ΠΈΡΡΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΡΠΎΠΉ!
2670 Π°ΠΊΡΠΈΠΈ- ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ
ΠΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ½ Π°ΡΠ°Ρ ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ°! ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ° ΠΈ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ΅, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°, ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π³ΡΡΠ·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΠ΅Π»Ρ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ Π½Π΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΡΡΠ·Π½ΡΡ Π΄ΡΡΠ·Π΅ΠΉ, Π²Π°ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π·Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ! ΠΡΠ°ΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΡΡΠ·Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡΠ΅Π»ΠΈ β ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Ρ Chex, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π΄Π»Ρ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ.
ΠΡΠΎ Π±ΡΡΡΡΡΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ, Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ°, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ.
Π§ΡΠΎ ΠΌΠ½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ Chex, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠΌΠΈ, ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΠ±Π° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅! ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΉ ΠΌΠΈΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π°ΡΡΠΎΠ³ΡΠΈΠ»Ρ Chex Mix, Π²Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅Ρ Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΡΡΡΠ½ΠΈΡΡ!
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠ²
Π₯Π»ΠΎΠΏΡΡ β Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Chex, ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠ². ΠΡΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅Π΅. ΠΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π΅ ΠΈ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π½, ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π°.
ΠΡΠ°Ρ ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β Π― ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. ΠΠΎΠΉ ΡΠ°Π²ΠΎΡΠΈΡ β Traderβs Joes, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ°.
Π‘Π°Ρ Π°ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠ΄ΡΠ° β Thrive Market ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ².
ΠΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π½Π°ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΡ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ ΡΡΠ°Π» Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌ ΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌ.
ΠΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ . Π― Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ Orgain Ρ Π°ΡΠ°Ρ ΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ°ΡΡΠ΅! ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π°, Π²Ρ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ Π²ΠΊΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ!
Β
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π°?
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ ΡΠΈΠΏΡΡ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π°, ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΌΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π΅.
ΠΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ Π²Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠ²?
ΠΠΎΠΉ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ β Orgain. ΠΡΠΎ Π²Π΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΡ ΠΎΠ²ΡΠΉ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ, Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ 21 Π³ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°. Π ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π° ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠ², ΡΡΠΎΡ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡ ΠΈ ΠΏΠ°Ρ Π½Π΅Ρ Π±ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ. ΠΠ½ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Π΅ΠΉ, Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΠΊΡ. Orgain Π²ΡΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π²ΡΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡΡΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Ρ, Orgain ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠ΅ ΠΈ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ! ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΈΡ Π½Π° Amazon, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΈΡ ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠΈ Π² Costco. ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΎ-Π±Π°Π½Π°Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΌΡΠ·ΠΈ Π΄Π»Ρ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠ° Π½Π° Ρ ΠΎΠ΄Ρ!
Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
- ΠΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½Π°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π³ΡΡΠ·Π½ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΏΠΎ-ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΌΡ!
- ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ Π΄Π°ΡΡ ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Ρ
ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΠ΅, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΡΡΡΡ Π² ΡΡΡΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²ΠΎ!
- Π₯ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠ΅ Ρ Π·Π°ΡΡΠ΅ΠΆΠΊΠΎΠΉ-ΠΌΠΎΠ»Π½ΠΈΠ΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈΠΌ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΈ ΠΈ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΌΠΈ!
- ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ°, Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ°ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠ°ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π° Ρ ΠΎΠ΄Ρ!
ΠΡ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ Π‘ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΡΠ±ΠΊΠ°, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ! ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠ², ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π² Instagram! ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ½Π΅ Π·Π½Π°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½Π°!
ΠΠΠΠΠ‘ΠΠ’Π¬ ΠΠΠΠ― ΠΠ ΠΠΠΠΠ
ΠΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ:Β
- ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΉ Π³ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ, ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΈΠΉ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ
- Π‘ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ Π²Π΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ
- ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΡΠΈΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ
- ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ Buffalo
- ΠΡΡ ΡΠ΅ΡΠΈΡΠΊΠΈ
ΠΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠ²
ΠΡΠΎΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ½ Π°ΡΠ°Ρ
ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ°! ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ° ΠΈ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ΅, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°, ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π³ΡΡΠ·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΠ΅Π»Ρ.
4.72 ΠΎΡ 7 Π³ΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ². ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ
ΠΡΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ, ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
ΠΠ°ΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠ΄ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ Π² Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡΠΈΠΉΡΡ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ Π½Π° ΠΌΠΎΠ»Π½ΠΈΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ 2 Π³Π°Π»Π»ΠΎΠ½Π°.
Π ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ Π½Π° ΡΠ»Π°Π±ΠΎ-ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π°ΡΠ°Ρ ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΡ ΡΡΡΡΠΆΠΊΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. ΠΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½Π°Ρ ΡΡΡΡΠΆΠΊΠ° Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ.
ΠΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π° Ρ Π»ΠΎΠΏΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΡ.
ΠΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΠ΅Π² Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ΠΌ Π² ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΄ΡΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ. ΡΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΊ; Π²ΡΡΡΡΡ Π½ΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΡ. Π Π°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³Π΅ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ. Π£Π±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ Π²Ρ Π΄Π°Π»ΠΈ Π΅ΠΌΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΡΡ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅Ρ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠ° ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΡΡΡΠΎΠΉ.
Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π² Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅. Π₯ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌ ΠΈ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΌ!
Β
ΠΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΠ΅ ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡ
ΠΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π±Π°ΡΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ (Π²Π΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΈΠ΅, Π±Π΅Π· Π³Π»ΡΡΠ΅Π½Π°) (Π²Π΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΈΠ΅, Π±Π΅Π· Π³Π»ΡΡΠ΅Π½Π°)
ΠΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ
ΠΠ΅Π»ΠΈΡΡΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΡΠΎΠΉ!
- ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ
ΠΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π±Π°ΡΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ β Π»ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡ, Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠΌ, Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΌ Π±Π°ΡΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ΅! ΠΠ΅ Π²ΠΎΠ»Π½ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ Π²Π΅Π³Π°Π½ΠΎΠ² ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ Π³Π»ΡΡΠ΅Π½Π°!
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π΅Π»ΠΎ Π΄ΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΡ
Π±Π°ΡΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ², Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ½ΠΎΠ±! Π― Π½Π΅Π½Π°Π²ΠΈΠΆΡ ΠΌΡΡΠ»Ρ ΠΎ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ
(Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ
), ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΡΡ ΠΠΠ‘Π’ΠΠΠ¬ΠΠ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ, Π½ΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ, Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ, ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½, ΠΎΠ½ ΠΠΠ§ΠΠΠ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡ
ΠΎΠΆ Π½Π° ΠΎΠ±Π΅ΡΠ°Π½Π½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎ ΠΌΠ½Π΅, ΡΠΎ Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅, ΡΡΠΎ Ρ Π»ΡΠ±Π»Ρ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΈ ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΠΈ! ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ ΠΆΠ°ΠΆΠ΄Π°Π» ΡΠ΅ΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ, Π½ΠΎ Π·Π½Π°Π», ΡΡΠΎ ΠΌΠ½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎ Π²ΡΠ·Π²Π°Π»ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΡ Π±Π°ΡΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ! Π‘Π»Π°Π²Π° ΠΠΎΠ³Ρ Π·Π° ΡΡΠ³Ρ ΠΊ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ, Π²Π΅ΡΠ½ΠΎ?
ΠΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π±Π°ΡΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ, Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ Π·Π°ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Π²Π°Ρ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡΡΡ ΡΡΡΡΠΌ! ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΠΈΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡΠΈΡΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ, ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠΈΡΠ΅ΡΡ, Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ!
ΠΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡ ΡΠΆΠ΅ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ° Π΅ΡΡΡ Π΄Π΅ΡΠΈ, ΡΡΠΈ Π±Π°ΡΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΡΠ° Ρ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ β ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡΡΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π΄ΡΠΌΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ!
Π§ΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΡ Π±Π°ΡΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡΒ
ΠΡΠΊΠ° β Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ! Π― Π΄Π΅Π»Π°Ρ ΡΠ²ΠΎΡ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ Ρ Π½ΡΠ»Ρ! ΠΡΠΎΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΠ΅ Ρ
Π»ΠΎΠΏΡΡ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ.
ΠΡΠ½ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΡ β ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ Π»ΡΠ½ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡ! ΠΠ½ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°
ΠΡΠ΅Ρ ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β Π²ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ, Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ! ΠΡ Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ½ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π½Π°ΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΡΠΌ? ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΉ Healthy Kroger Grocery Haul ΠΈ Trader Joes Grocery Haul Π΄Π»Ρ ΠΌΠΎΠΈΡ ΡΠ°Π²ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²!
ΠΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ β Ρ ΡΠ΅ΡΠΈΠ» ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²Π°Π½ΠΈΠ»Ρ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠΏ β ΡΠΎΠ²Π½ΠΎ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π½Π΅ Ρ Π²Π°ΡΠ°Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Ρ Π±Π°ΡΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ²!
Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½Π°Ρ ΡΡΡΡΠΆΠΊΠ° β ΠΠ½Π°Π΅ΡΡ, Ρ Π»ΡΠ±Π»Ρ ΠΠΈΠ»ΠΈ! ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ ΠΈΡ , ΠΈΡ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ Π±Π΅Π· Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° — Π»ΡΡΡΠΈΠΉ!
ΠΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ : ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈ, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠΊΠΈ
ΠΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΡ Π±Π°ΡΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ²
- Π€ΠΎΡΠΌΠ° Π΄Π»Ρ Ρ Π»Π΅Π±Π°
- Π ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅Ρ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅)Β
- ΠΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½Π°Ρ Π±ΡΠΌΠ°Π³Π°Β
Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡΒ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΡ Π±Π°ΡΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΈ Π±Π΅Π·Π³Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π±Π°ΡΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π΄Π»Ρ Π²Π΅Π³Π°Π½ΠΎΠ², ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ Π²Ρ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½. Π Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, ΠΌΠ½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ Π² ΡΡΠΈΡ
Π±Π°ΡΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ°Ρ
. ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ Orgain, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠΎΠΊ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΡ
Π·Π°ΠΊΡΡΠΎΠΊ! ΠΠ½ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠΈ.
ΠΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π·Π°ΡΠ²Π΅ΡΠ΄Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ! ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΠ΅, Π²Π°ΡΠΈ ΡΡΠ΅ΡΠΆΠ½ΠΈ ΡΠ°Π·Π²Π°Π»ΡΡΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΡΠ°Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΈΡ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡ, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ! ΠΠ°ΠΆΠ΅ Π²ΠΊΡΡΡ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΡΡ ΠΊΠΎ Π΄Π½Ρ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠ΅ Π°ΡΠ°Ρ ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΡ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ!
ΠΠ°ΠΊ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π±Π°ΡΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΡΠ° Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡΒ
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±Π°ΡΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ, ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΈΡ Π½Π° 8 ΡΠ°Π²Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π² ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΈ, Π·Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡΠΉ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΡ. Π― ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Ρ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π²Π·ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠΉΡΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Π°ΠΌ ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ!
ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ½Π΅ Π·Π½Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π²Ρ Π΄ΡΠΌΠ°Π΅ΡΠ΅ ΠΎ Π±Π°ΡΠ°Ρ ! ΠΡΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π² Instagram ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΠΈΡΠ΅ΠΊΡ!
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±Π°ΡΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ Ρ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ Π±Π΅Π· ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ²:
ΠΠ°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ Π½Π° ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΈ Π±Π°ΡΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π»ΠΈ ΠΎΡΠ΅Ρ
ΠΎΠ². ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΎΡΠ΅Ρ
ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΠΌΡΠ½, ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Ρ
ΠΈΠ½ΠΈ.
ΠΠΠΠΠ¨ΠΠ’Π ΠΠΠΠ― ΠΠ ΠΠΠΠΠ
ΠΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°:Β
- ΠΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ
- ΠΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Ρ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ β Π±Π΅Π· ΠΌΡΠΊΠΈ!
- ΠΠ²ΡΡΠ½ΡΠ΅ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΡ Ρ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»ΡΡ Π±Π΅Π· Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° | Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°
- ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π±Π°ΡΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Ρ Π°ΡΠ°Ρ ΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π±Π΅Π· Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ
- Π’ΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ Π±Π΅Π· Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ | ΠΠ΅Π·Π³Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ, Π²Π΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ
ΠΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π±Π°ΡΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ
ΠΡΠΈ Π±Π°ΡΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ β Π»ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡ, Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠΌ, Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΌ Π±Π°ΡΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ΅! ΠΠ΅ Π²ΠΎΠ»Π½ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ Π²Π΅Π³Π°Π½ΠΎΠ² ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ Π³Π»ΡΡΠ΅Π½Π°!
4.60 ΠΎΡ 5 Π³ΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ²
Π Π°ΡΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π±ΡΠ»Π°Π²ΠΊΠΈΠΡΡΡ ΠΠ°Π²ΡΡΠ°ΠΊ, ΠΠ°ΠΊΡΡΠΊΠ°
ΠΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΡ Π½Ρ
- 1/3 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈβ£β£
- 1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ
- 2 ΡΡ.
Π». ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠ½ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ
- 1/3 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°β£β£
- 1/4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΊΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ°, Π±Π°Π½ΠΊΠ° ΠΌΠ΅Π΄Π°
- 1,5 Ρ.Π». Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ β£β£
- Β½ Ρ. Π». ΡΠΎΠ»ΠΈ
- 1/3 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΌΠΈΠ½ΠΈ-ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΡ ΡΠΈΠΏΡΠΎΠ² β£β£
- Π₯Π»ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠΊΠΈ
ΠΠ°ΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Ρ Π»Π΅Π±Π° (~9Γ5) ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉβ£β£
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ, ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠΎΡΠΊΠΈ, Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ. Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅Ρ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, Π²Π°ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ 1-2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π² Π±Π°ΡΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΈΠΌ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΡ ΡΡΡΡΠΆΠΊΡ. Π Π°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½Ρβ£β£.