Видео про фитнес: Фитнес Видео Про — лучшие видео уроки по фитнесу!

3 0008 9302 9302 9302 Стори регулярно публиковала свои посты до того, как ее видео стало вирусным, и она связывает эту частоту с успехом своего видео.«Просто делитесь постоянно каждый божий день», — говорит она. «Я выложил это там, не ожидая, что он станет вирусным. Мне не нужно было много работать, чтобы он стал вирусным, потому что я всегда писал и выставлял себя там ». В пространстве, наполненном видео о фитнесе и здоровье, обмен одноразовым видео не вызовет у вас никакого интереса.

9007 9007

3

3

3

3

3

3

3 2

02 Сначала несколько новостных агентств делились видео Стори, не ссылаясь на нее, поэтому она предлагает убедиться, что где-то на видео действительно есть ссылка.Другой способ гарантировать кредит — обязательно разместить видео на YouTube. «Я высказала это как запоздалую мысль, и к тому времени другие сайты уже разместили это видео, но если оно есть на YouTube, вы можете получить за него признание», — говорит она. Кроме того, видео с YouTube легко размещать на всех сайтах социальных сетей и легко встраивать в средства массовой информации.

9007 9007

3

3

3

3

3

3

3 THE 008 9302 9302 9302 9302 0302 После того, как вы указали свое видео, убедитесь, что у людей есть простой способ связаться с вами.Будь то личный веб-сайт, размещение электронного письма в вашей биографии в Instagram или облегчение людям возможности отправки вам сообщений на Facebook, поиск и принятие мер должны быть очень легкими. «Как только видео станет вирусным, будьте готовы», — говорит Стори. «Когда со мной начали связываться, мне нужно было выделить несколько дней только на то, чтобы дать интервью, и как только вы это получите, вы должны действительно извлечь выгоду из этих 15 минут славы».

Нравится:

Нравится Загрузка …

Amazon.com: Базовый комплект PiYo Chalene Johnson

Кто сказал, что вы должны прыгать, ворчать, напрягать и наказывать свое тело, чтобы получить потрясающие результаты от тренировки? Только не с PiYo. PiYo сочетает в себе преимущества пилатеса для наращивания мышц и укрепления ядра с преимуществами йоги в силе и гибкости. Кроме того, мы увеличиваем скорость, чтобы обеспечить поистине жиросжигающую тренировку с низкой нагрузкой, благодаря которой ваше тело выглядит длинным, стройным и невероятно четким.

Что такое PiYo?

PiYo — это не стандартные занятия пилатесом и йогой, которые заставляют вас удерживать длинные интенсивные позы или проводят через десятки повторяющихся микроскопических движений кора.PiYo ускоряет все, в том числе ваши результаты, знакомя вас с динамическими, плавными последовательностями, которые могут сжигать серьезные калории, одновременно удлиняя и тонизируя ваши мышцы и повышая вашу гибкость.

С каждым насыщенным действием PiYo-сеансом вы можете сжигать лишний жир и формировать и формировать все свое тело, сводя к минимуму боли, которые могут возникнуть во время тренировок с высокой нагрузкой. Независимо от вашего возраста, независимо от вашего типа телосложения, PiYo поможет вам добиться потрясающе заметных и невероятно красивых результатов.

Что в упаковке?

10 тренировок на 3 DVD, краткое руководство, 60-дневный календарь тренировок PiYo, план бережливого питания и рулетка.

10 тренировок на 3 DVD

• Align: The Fundamentals Эта тренировка разбивает наиболее важные и эффективные движения программы, чтобы помочь вам улучшить свою форму и получить наилучшие возможные результаты.
• Определите: нижняя часть тела Получите самые гладкие и стройные ноги, когда вы удлиняете и укрепляете всю нижнюю часть тела — от ягодиц и подколенных сухожилий до икр.
• Define: Upper Body Используйте эту невероятно эффективную тренировку, чтобы начать резать верхнюю часть тела, чтобы придать форму рукам, вырезать трицепсы и очертить сексуальные плечи.
• Sweat Традиционная тренировка PiYo, которая включает в себя эффективное динамическое кондиционирование, быстрые упражнения кардио-йоги и силовые тренировки с отягощениями с собственным весом, чтобы помочь сформировать все ваше тело.
• Core Эта тренировка, ориентированная на абстракцию, поражает вас со всех сторон, создавая сильное ядро, плоский рельефный пресс и косые мышцы живота, а также сильную и сексуальную спину.
• Интервалы силовых упражнений Двадцать пять минут — это все, что вам нужно для этой непрерывной тренировки, сжигающей калории и растягивающей тело, без веса, без оборудования и без лишней массы.
• Drench Эта тренировка на выносливость максимизирует сжигание жира, одновременно прорабатывая каждую мышцу вашего тела. Это не только оставит вас мокрым, но и запустит ваш метаболизм, поскольку вы сжигаете жир.
• Sculpt В этой тренировке используется разный темп, чтобы держать мышцы в напряжении в течение разных периодов времени.Это вызывает мышечную выносливость и метаболические изменения, которые полностью изменят вашу фигуру.
• Булочки Эта тренировка, ориентированная на ягодицы, предназначена для подъема, изменения и сжатия всей задней части тела для получения идеальной упругой и круглой попы.
• TurboFire HIIT 20 Chalene подталкивает вас к пределу своих возможностей с этим интенсивным возвратом.

Мощные инструменты

• Краткое руководство Все, что вам нужно знать, чтобы начать работу, включая ценные советы инсайдеров для достижения наилучших возможных результатов.Кроме того, узнайте, как каждая мощная тренировка стратегически разработана для преобразования вашего тела.
• 60-дневный календарь тренировок PiYo Шалин организовала тренировки так, чтобы каждую неделю вы прогрессировали, наращивая силу, гибкость и выносливость.
• БОНУС: получите план бережливого питания Упрощенный подход к чистому и постному питанию, разработанный с учетом вашего образа жизни и ваших вкусовых рецепторов. Узнайте, как есть разнообразные вкусные и питательные продукты, которые будут обеспечивать вас надлежащим питанием, насыщением и питанием — и помогут вам определить свое лучшее тело.
• БОНУС: рулетка Отслеживайте свои успехи, сжигая жир быстрее, чем вы могли себе представить.

Часто задаваемые вопросы

Что вам нужно, чтобы добиться успеха с PiYo?

Самое главное, что вам нужно, это вы. Просто возьмите коврик для йоги, воду и полотенце и найдите достаточно широкое пространство, чтобы сделать шаг в каждом направлении. 60-дневный календарь PiYo поставляется с программой и стратегически выстраивает график тренировок, чтобы вы могли прогрессировать каждую неделю, наращивая силу, гибкость и выносливость.План бережливого питания предлагает вам упрощенный подход к чистому и постному питанию, соответствующий вашему образу жизни.

Какова продолжительность тренировок и сколько дней в неделе программа?

Продолжительность тренировок составляет от 25 до 45 минут, большинство из которых длится около 30 минут. PiYo — это 60-дневная программа с тренировками по расписанию 6 дней в неделю. А поскольку PiYo включает в себя интенсивное кардио, вы можете добиться результатов значительно быстрее, чем с традиционной йогой или пилатесом.

Нужно ли вам быть в отличной форме, чтобы заниматься PiYo?

Нет, PiYo предназначен для людей любого возраста, уровня физической подготовки и телосложения. Вам даже не понадобится опыт занятий пилатесом или йогой. Шалин проведет вас через все, что вам нужно знать в Align: The Fundamentals. Кроме того, на каждой тренировке есть модификатор, так что вы можете сосредоточиться на форме и продвигаться вперед в своем собственном темпе.

11 видео-идей о фитнесе на YouTube, которые помогут вам и вашим зрителям двигаться

3 августа 2021 г. • Проверенные решения

Вы фанатик фитнеса и хотите начать приносить пользу миру, запустив канал на YouTube.Повезло тебе! Во-первых, вам нужно придумать несколько идей для видео. Я здесь, чтобы помочь тебе в этом.

Большинство из нас живут динамично развивающейся жизнью, поэтому у нас остается очень мало времени, чтобы позаботиться о своем теле и уме. Это причина, по которой все большее число людей предпочитают заниматься спортом, не выходя из дома, вместо того, чтобы ходить в тренажерный зал или оздоровительный центр.

видео на YouTube, которые показывают людям, как вести здоровый образ жизни, пользуются большим спросом, и если вы думаете, что вам есть что предложить в этой области, вы можете рассмотреть некоторые идеи, представленные в этой статье.

11 видео-идей о фитнесе на YouTube

Редактирование фитнес-видео с помощью Filmora9

Filmora9 — это эффективное программное обеспечение для редактирования видео, которое позволяет вырезать ненужные клипы, изменять скорость видео и добавлять текст и заголовки с помощью шаблонов.

1. Как тренироваться

Жизнь — это процесс постоянного обучения тому, как делать что-то новое, а обучающие видео на YouTube позволяют нам узнавать все, что мы хотим.Большинство людей не знают, как правильно тренироваться, поэтому люди, которые это делают, пользуются спросом на YouTube. Если вы хорошо владеете хорошими техниками тренировок, вы можете создавать видеоролики с упражнениями, которые содержат всю информацию, необходимую зрителям для улучшения тренировок.

2. Витамины, пищевые добавки …

Вокруг темы витаминов и пищевых добавок много путаницы. Интернет полон лжепророков, которые часто предоставляют информацию по этой теме, основанную не на фактах, а на прибыли и их личных интересах.

Если у вас есть знания, необходимые для того, чтобы давать другим инструкции о фитнесе, то создание образовательных видеороликов на YouTube, в которых вы делитесь своим личным мнением (и опытом) о добавках и витаминах, может стать отличным способом привлечь больше подписчиков.

3. Дешевый фитнес — тренировки дома без оборудования

Никто не должен быть вынужден платить целое состояние только для того, чтобы поддерживать свое тело в форме, а нам больше не нужно. Видео на YouTube, которые показывают, как заниматься дома без дорогостоящего оборудования, становятся все более популярными.Специалисты по фитнесу могут привлечь внимание сообщества YouTube, если предложат дешевые и эффективные методы тренировок, которые каждый может попробовать дома.

4. Растянуть видео

Подготовка — залог успеха во всем, в том числе и в тренировках. Видео YouTube, которые учат зрителей, как подготовиться к тренировке, могут помочь вам получить просмотры на YouTube. Самое приятное то, что люди всегда могут вернуться к вашему видео в любое время, когда им понадобятся методы разминки, которым вы учите в своих видео, что означает повторные просмотры и увеличение времени просмотра.

5. Полнометражные видео тренировок

Существует так много различных фитнес-техник, и большинство фитнес-инструкторов знают больше, чем просто одну тренировочную технику. Создание серии видеороликов на YouTube, которые предлагают подробную информацию о том, как выполнять упражнения по пилатесу, кардио, растяжке или реабилитации после травм, может предоставить вам более чем достаточно материала для наполнения вашего канала контентом. Полнометражные видеоролики о тренировках показывают всю тренировку от начала до конца.

6. Программа йоги

Освоение йоги — длительный процесс, потому что существует очень много разных стилей занятий йогой. Если вы знакомы с практиками хасьяйоги, пранаямы или кундалини-йоги, тогда ваши видеоролики на YouTube могут быть сосредоточены на наиболее важных упражнениях одной или всех различных школ йоги. Зрители ваших видеороликов о занятиях йогой не могут выучить все позы и упражнения после того, как посмотрев их всего один раз, а это значит, что они будут возвращаться, пока не почувствуют уверенность в том, что могут заниматься йогой самостоятельно.

7. Планы учений

Нам всем нужно придерживаться какого-то плана, что бы мы ни делали. Структурирование тренировок и предоставление людям краткого плана, которому они должны следовать, когда они придут в спортзал (или дома), могут быть полезны как для новичков, так и для опытных спортсменов. Эти типы видео являются «вечнозелеными» — они не устаревают с течением времени, поэтому новые и вернувшиеся аудитории могут продолжать их ценить.

8. Мотивационное видео

Отсутствие мотивации — одна из наиболее частых причин, по которой людям сложно поддерживать форму.Нам трудно заставить себя начать. Если вы мотивирующая личность, которая может вдохновить других на здоровый образ жизни, вы можете стать хитом этого типа видео. Разработайте свой собственный способ мотивации людей и постарайтесь создать согласованный стиль, который соответствует вашей личной жизненной философии.

9. Планы питания и диетическая информация

Мы — то, что мы едим, и чтобы оставаться в форме, мы должны обращать внимание на все, что мы вкладываем в нашу систему. Подавляющее большинство посетителей тренажерного зала на самом деле мало что знают о еде, которую им следует есть после тренировки, или о том, как часто им следует есть.Это дает вам окно возможностей для создания видеороликов на YouTube, которые предлагают подробные советы по правильной диете и регулярному ежедневному питанию, чтобы оставаться здоровым и полным энергии.

10. Ваше фитнес-путешествие

У каждой истории есть начало, поэтому создание видео для вашего канала YouTube, в котором зрителям рассказывается, как начался ваш путь в фитнесе и через что вам пришлось пройти, чтобы достичь того, что вы есть, может помочь вам укрепить связь с вашими подписчиками на YouTube. Вы также можете задокументировать процесс подготовки к серьезным испытаниям, таким как триатлон или марафон, и показать своим подписчикам, как выглядят ваши ежедневные упражнения.

11. Совет по снижению веса

Для некоторых людей вес может быть серьезной проблемой для здоровья. Несколько лет назад Американская медицинская ассоциация классифицировала ожирение как болезнь. Вот почему видео на YouTube, которые предлагают советы о том, как похудеть безопасным и здоровым способом, или которые предоставляют руководство в этом процессе, могут помочь вам создать аудиторию на YouTube.

Нужны еще идеи для видео? Ознакомьтесь с полным списком идей для видео на YouTube.

Ричард Беннетт

Ричард Беннетт — писатель и любитель всего видео.

Подписаться @Richard Bennett

Хороший способ потренироваться? / Фитнес / Упражнения

Видео с упражнениями — одни из самых популярных инструментов для похудения. Фактически, вы можете пойти в любой фитнес-магазин или магазин DVD, и вы обязательно увидите полки, заполненные различными видео с тренировками. Читайте дальше, чтобы узнать больше о преимуществах видео с упражнениями, а также о том, как выбрать один и лучший способ тренировки с их помощью.

Одним из основных преимуществ видео с упражнениями является то, что они позволяют тренироваться, не выходя из дома. Тренировки в тренажерном зале — отличный способ прийти в форму, но, к сожалению, занятия с несколькими людьми не для всех. Если вы стесняетесь своего тела, вы, вероятно, предпочитаете заниматься наедине. Видео о тренировках также дают вам возможность установить время тренировки в удобные часы.Это может быть особенно важным преимуществом, если вы ведете беспокойный образ жизни и вам трудно искать тренажерные залы или занятия, которые подходят вашему расписанию.

Еще одно преимущество видео с тренировками заключается в том, что они не дают вам скучать от одной и той же процедуры тренировки. Имея в наличии множество типов DVD-дисков с тренировками, вы можете легко менять свой распорядок тренировки так часто, как захотите. Например, вы можете потренироваться с видео по аэробике на этой неделе, перейти на пилатес на следующей неделе и после этого заняться танцевальным кардио.

Если вы впервые покупаете видео с упражнениями, вам следует помнить о нескольких вещах. Убедитесь, что вы выбрали DVD с упражнениями, в котором есть тренировка, которая вам нравится. Одна из причин, по которой вам, возможно, не удавалось регулярно заниматься спортом в прошлом, является то, что вы выбрали физические упражнения, которые вам не нравятся. Трудно сделать что-то, что вам вообще не нравится. Если вам нравится играть в такт, то выбирайте видео с танцевальными упражнениями.Если вы предпочитаете агрессивные тренировки, есть видео по боксу, кикбоксингу и тому подобное.

Также следует учитывать уровень воздействия тренировки на видео. Если вы страдаете хронической болью, болями в суставах, ожирением или беременны, возможно, вы не сможете переносить высокоэффективные упражнения. Лучше всего, если вы начнете с упражнений с малой нагрузкой. Другие факторы, которые вы, возможно, захотите принять во внимание, — это музыка, настройки и цена видео.

Купив видео с упражнениями, обязательно придерживайтесь плана регулярных тренировок.Видео с тренировкой не поможет вам похудеть, если оно просто пылится на полке. Чтобы получить максимальную отдачу от упражнения и обезопасить тренировку, обязательно следуйте инструкциям, прилагаемым к видео. Как только вам станет скучно выполнять один и тот же распорядок, вы можете легко купить новое видео тренировки, которое вам понравится.

50 лучших песен для тренировок, которые вас мотивируют

С учетом острых ощущений, связанных с новогодними решениями, и долгой зимы впереди, может быть трудно продолжать выполнять цели тренировки.Но иногда все, что вам нужно, — это правильная песня, которая даст вам необходимый импульс, будь то бег, езда на велосипеде или поднятие тяжестей. TIME здесь, чтобы помочь с важным плейлистом для тренировок: смесью песен, которые являются проверенными фаворитами публики, и некоторыми более глубокими композициями, заслуживающими вашего внимания, из последних лет и за его пределами. «Motivation» Нормани, «Good As Hell» Лиззо и «Sicko Mode» Трэвиса Скотта — это только начало; от хип-хопа до классического рока и EDM — здесь есть всего понемногу.

«Попасть на беговую дорожку или велосипед или на пробежку — это очень сольное занятие, поэтому присутствие артиста, поющего вам в пути, может быть обнадеживающим», — сказал TIME эксперт по тенденциям Spotify Шенон Кук о популярности музыки в привлечении людей. соблюдают свои фитнес-программы.«Музыка может помочь вам найти свой ритм или задать темп». Ни для кого не секрет, что музыка может помочь вам не сбиться с пути, от мотивационных текстов до зажигательных битов и мелодий, которые вызывают хорошие воспоминания.

Мы отсортировали сотни мелодий, чтобы выбрать самые важные, которые помогут нам заставить наши сердца биться сильнее на занятиях фитнесом или во время тренировок в одиночку. Конечный результат: список из 50 песен, которые лучше всего использовать для мотивации во время тренировки — независимо от вида деятельности, от бега до тяжелой атлетики и скручиваний.Как говорит Кук, «все люди разные, и каждый будет слушать разные типы песен, когда тренируется». Но некоторые вещи привлекательны почти для всех, например, хип-хоп. И некоторые песни, такие как «Till I Collapse» Эминема (самая популярная мелодия Spotify для тренировок четыре года подряд), «Stronger» Канье Уэста и вечная классика Survivor «Eye of the Tiger» остаются фаворитами по всем направлениям. Другие — глубокая вырезка Рики Мартина, немного бразильского фанка и даже трек K-pop — могут стать новыми сюрпризами для случайного слушателя.Включите музыку и увеличьте частоту сердечных сокращений.

Это 50 лучших песен для тренировок.

50. «FU», Miley Cyrus feat. Французская Монтана

Майли Сайрус, альбом 2013 года Bangerz был интересным экспериментом в сведении жанров; Кантри, EDM, поп и рэп — все в одном проекте.Что Сайрус привносит во все, так это ее характерная индивидуальность и смелый вокал. На «FU» с рэпером French Montana она ничего не скрывает. В результате получается дерзкий поцелуй перед жестким дабстеп-битом, который обязательно заставит вас двигаться.

49. «Мне все равно», Эд Ширан подвиг. Джастин Бибер

«Мы на вечеринке, на которой не хотим быть» — правда, не особо вдохновляющее высказывание.Но глухой, настойчивый барабанный бой совместной работы Ширана и Бибера в 2019 году попадется вам под кожу; есть причина, по которой Ширан остается опорой чартов. Идея, лежащая в основе песни, работает и для любой тренировки: просто продолжайте и терпите ситуацию, и вы справитесь с ней.

48. «My Oh My», подвиг Камилы Кабелло. DaBaby

У Камилы Кабельо есть инстинкт к дико запоминающимся риффам с латинскими нотками; Хиты хит-парадов «Гавана» и «Сеньорита» тому подтверждение.«My Oh My» немного медленнее, но такая же эффективная, мрачная и задумчивая с ее эхом припева и ее собственной интенсивности. Добавьте радостные рифмы DaBaby, и внезапно это трек с дополнительным толчком, который поможет вам продолжать качаться.

47. «Raising Hell», Kesha feat. Большая Фридия

Последний этап выступления Кеши полон энтузиазма: в «Raising Hell» она отлично играет на бодром басу при поддержке Big Freedia.Ее склонность любить распевный припев позволяет легко подпевать, что может помочь, когда вам понадобится дополнительная тренировка.

46. «Кровь, пот и слезы», Ava Max

Албанско-американская поп-звезда Ава Макс не может не писать запоминающиеся песни (см. Прорывной хит «Sweet But Psycho»). «Blood, Sweat & Tears» — это риффы от песнопений на детской площадке, но в итоге они превратились в автомобильный гимн, который довольно хорошо отражает концепцию упорного труда.

45. «Бог — танцор», Тиесто и Мэйбл

Английская певица Mabel привносит задушевный вокал в этот динамичный электронный трек от голландского ди-джея и продюсера Tiësto. «Держи этот темп… делай шаг за шагом», — поет Мэйбл, подходя для любой тренировки: его постоянство делает его идеальным джемом для тренажерного зала.

44.«Я побеждаю», подвиг Lethal Bizzle. Скепта

Уверенный гимн британского грайм-художника Lethal Bizzle «I Win» начинается с удара и никогда не утихает. Если бы позитивного разговора с самим собой было достаточно, чтобы провести тренировку, то «Я выигрываю» было бы всем, что вам нужно для достижения каждой цели.

43. «Не останавливай музыку», Рианна

«Не останавливай музыку» вышел еще в 2007 году, но это подарок Рианны, который продолжает приносить пользу.Интенсивный с самого начала, в его прямоте басов есть что-то, что вызывает резонанс, несмотря ни на что. Кроме того, по мере того, как он перерастает в свой большой припев, невозможно не улавливать ритм того, что вы делаете.

42. «… Готовы к этому?» Тейлор Свифт

Swift 2017 года Reputation был наполнен сильно гимном поп-музыке; «… Готовы к этому?» имеет самый большой спад, самый жесткий ритм и самый высокий припев, что делает его лучшим из вариантов тренировки.

41. «Джунгли», X Ambassadors feat. Джейми Н. Коммонс

Обновленная песня Queen «We Will Rock You» за последнее десятилетие пришла в виде «Jungle» от рок-группы X Ambassadors и соул-певца Джейми Н. Коммонса: хлопающая в ладоши, топающая, блюзовая песня с обжигающей гитарой и интенсивностью реверберации. . Это похоже на саундтрек к лучшей сцене боевика; он, безусловно, должен помочь на тренировке.

40. «Mic Drop (Steve Aoki Remix)», BTS

Есть причина, по которой супергруппа K-pop BTS вдохновляет таких страстных фандомов: хиты от сладких баллад до насыщенных треков, таких как «Mic Drop» из их рекордного альбома Love Yourself: Answer , в котором безупречно сочетаются их потрясающие навыки рэпа. с танцевальными битами и тёмным, запоминающимся краем.Ремикс Стива Аоки придает особую привлекательность песне, которая уже и так сильно ударила. (Также вдохновляет: острая хореография в музыкальном видео.)

39. «Survivor», Destiny’s Child

Классическая песня Destiny’s Child «Survivor» — это песня для тренировок, которая вам нужна, когда вы приближаетесь к достижению своего предела. Пение «Я выживший, я не собираюсь сдаваться, я не собираюсь останавливаться, я собираюсь работать усерднее» — это лучший стимул.Спасибо, Бейонсе, Келли и Мишель.

38. «На шаре», Bryce Vine

Свежая и яркая композиция Bryce Vine «On the Ball», наполненная серф-роковой атмосферой, — это именно то, о чем говорится: праздник того, чтобы быть на высоте. Vine источает уверенность в ритме поп-рэпа, что делает его идеальным для озвучивания тренировки.

37. «BOP», DaBaby

Рэпер DaBaby был одной из самых ярких звезд 2019 года, живым присутствием в любой музыке, в которой он появлялся, с характерным, стремительным потоком. Его «BOP» таков: поверх колеблющейся флейты выходит DaBaby, раскачиваясь своей заразительной энергией.

36.«Гигант», подвиг Келвина Харриса. Rag’n’Bone Man

«Я великан, встань мне на плечи, расскажи мне, что ты видишь» — это приподнятый припев в последнем хите шотландского диджея Кэлвина Харриса, окруженный смелыми рогами и задушевным битом. Другими словами, это отличный повод для занятий спортом.

35. «Работа из дома», Fifth Harmony feat.Ty Dolla $ ign

Fifth Harmony, возможно, и распались, но «Work From Home» — их групповой хит-блокбастер — по-прежнему остается одним из самых запоминающихся поп-релизов 2010-х. И технически это касается «работы» (правда?), Что делает ее еще лучше для тренировки.

34. «Удовлетворение», Бенни Бенасси

Дебютный сингл итальянского ди-джея Бенни Бенасси «Satisfaction» может быть выпущен в 2002 году, но его липкий электронный бит является одновременно новаторским с точки зрения звука и глубоко, да, удовлетворяет.С припевом, который повторяет «Толкни меня», что может лучше удержать тебя в тренировочной игре?

33. «Батут», SHAED feat. ЗАЙН

Кто знал, что батут станет такой захватывающей песней? Инди-поп-трио SHAED начало работу и пригласило Зейна для более позднего ремикса на свой вирусный хит; В результате получился дэнс-поп трек с тяжелым даун-битом, скудным по выбору продюсера и насыщенным своей направленностью.

32. «Боевая раскраска», ФЛЕТЧЕР

Viral 2015 «War Paint» — один из тех громких поп-гимнов, которые не могут не поднимать людей на ноги. С бодрой перкуссией и шумным, поднимающим настроение припевом это идеальный трек для тренировок: «Вытащите все силы», — настаивает певец Флетчер.«Смотри, как я накрашу боевую раскраску».

31. «Сильнее», Канье Уэст

Одна из немногих песен, которые напрямую говорят о физическом опыте тренировки, основополагающий хит Уэста «Stronger» был рожден, чтобы озвучить самые сложные моменты вашего времени в тренажерном зале.

30. «Vai Malandra», Anitta, MC Zaac and Maejor feat.Тропкиллаз и DJ Юрий Мартинс

Мощная команда бразильских артистов и одного американца — Анитта в главной роли — собрались вместе для алхимии бэйл-фанк, которая называется «Вай Маландра». С его сочным, последовательным битом — и лирикой, которая примерно переводится как «продолжай вести себя плохо» — это как выстрел дерзкой энергии прямо в твои вены.

29. «Нет новых друзей», LSD

LSD — супергруппа, состоящая из вдохновителя поп-музыки Сиа, хитмейкерского ди-джея Дипло и продюсера-певца Лабринта; с такой ДНК их совместной работе всегда суждено было стать чередой чистейших взломов. «No New Friends» из их группового проекта 2019 года — это большой, смелый поп с тяжелой перкуссией и мелодичным припевом: отличный помощник в тренировках.

28. «Rock It», Офенбах

Иногда вам просто нужен постоянный ритм, который идеально подходит для беговой дорожки. Это будет «Rock It» от французского дуэта ди-джеев Ofenbach. Он яркий и многослойный, достаточно отвлекающий, чтобы заинтересовать, но достаточно настойчивый, чтобы не отставать. И с его припевом «будь в ритме», это тоже правильная тема для тренировки.

27. «Ушибы не сломаны», Matoma feat. MNEK и Киана Леде

Чтобы поднять настроение во время занятий в тренажерном зале, обратите внимание на MNEK: популярный поп-продюсер, его собственная работа является гимном по своей природе, часто она сосредоточена на расширении прав и возможностей. «Bruised Not Broken» — это идеальное сочетание сладких поп-инстинктов, смешанных с клубными битами, благодаря продюсеру Matoma и вдохновляющему лирическому содержанию.

26. «Выведи их», Т.И.

Еще в 2004 году это был большой успех рэпера T.I (в немалой степени благодаря вокальному сэмплу Jay-Z, который положил начало всему). Сегодня это основа саундтрека к тренировкам, благодаря ритму и мотивационной энергии, готовому к использованию на танцполе.

25. «Jumpin Jumpin», Destiny’s Child

«Дамы, оставьте своего мужчину дома, — энергично говорили нам женщины из Destiny’s Child еще в 1999 году, — потому что сейчас 11:30, а клуб прыгает, прыгает».«Тогда это была песня для хайпа, и она сохраняется двадцать лет спустя. Эллиптический тренажер может и не быть клюшкой, но мы, безусловно, можем притвориться, что это так.

24. «Высшая любовь», Kygo feat. Уитни Хьюстон

«Higher Love» имеет долгую историю: изначально он был выпущен Стивом Уинвудом с вокалом Чаки Кхана в 1986 году — тогда он был признан «Рекордом года».Уитни Хьюстон выпустила собственную кавер-версию в 1990 году, но с ограниченным выпуском. В прошлом году он снова стал хитом Billboard и одним из самых популярных треков для тренировок Spotify, когда норвежский ди-джей Kygo придал ему тропический хаус в постановке, которая преобразует духовно настроенную песню в танцевальную мелодию для клуба. Резонансный и высокий, благодаря мощному голосу Хьюстон, трудно не почувствовать дух.

23. «Мне это нравится», Cardi B feat. Джей Бэлвин и Плохой Банни

Пожалуй, песня лета 2018 года, «I Like It», праздничная и веселая, отчасти благодаря ее запоминающемуся бугалу, участию коллег-латиноамериканских звезд Джей Бэлвина и Бад Банни, а также припеву Карди Би, готовому к пению. .

22. «La Mordidita», Рики Мартин

Этот недооцененный латинский джем — один из лучших Рики Мартина (да, этого Рики Мартина) благодаря его искрометному ритму сальсы.

21. «Плохой парень», Билли Эйлиш,

Билли Эйлиш, возможно, самая большая звезда 2019 года.Ее хит номер один из ее дебютного альбома 2019 года доказывает, почему. Произведенный совместно с ее братом Финнеасом, он темный и быстрый, с сочным ударным ритмом, который идеально подходит для тренировки. Джазовые риффы и фоновые снимки делают его забавным; тексты и вокальные интонации делают его незабываемым.

20. «Numb / Encore», Linkin Park feat. Джей-Зи

Это межжанровое сотрудничество 2004 года между рок-группой Linkin Park и рэпером Jay-Z выдержало испытание временем как проверенный временем хит для тренировок.»Какого черта ты ждешь?» такая же хорошая мантра накачки, как и любая другая, но именно необычное сочетание мелодичного панка Linkin Park и рэпа Джея придает песне ее стойкость.

19. «Пурпурная шляпа», Софи Туккер

Электронный танцевальный дуэт Софи Туккер (Sofi Tukker) никогда не боялся получать удовольствие от своей музыки, беря реплики из мировых музыкальных культур, чтобы создавать смелые и готовые к вечеринкам треки.«Purple Hat», их хит 2019 года, добавляет немного рок-н-ролла для нового взгляда. Трудно не хотеть двигаться в его настойчивом ритме.

18. «Работай, сука», Бритни Спирс.

То, чего хочет мисс Спирс, становится нашей командой. «Рабочая сука» напоминает вам, что если «вам нужно горячее тело?» есть только один способ добиться этого: работать… упорно трудиться.Эта песня стала хитом восьмого альбома Спирс 2013 года, но она имеет основополагающее значение в своем призыве продолжать работать ради того, чего вы хотите.

17. «Sicko Mode», Трэвис Скотт.

«Sicko Mode» Трэвиса Скотта — самый крутой рэпер; он также стал его первым номером один в Hot 100 в 2018 году.(Тот факт, что в нем есть Дрейк, не повредит.) Но что делает песня наиболее необычной, так это смешивает и сопоставляет сэмплы и стили, создавая эклектичный трек, который делает вещи интересными — во всем драйвовом, твердом ритме.

16. «On My Way», Tiësto feat. Яркие искры

Этот бодрый EDM-мотив от голландского ди-джея и продюсера Тиесто несет послание, которое идеально сочетается с фитнес-путешествием.Играйте, когда делаете большой шаг.

15. «Раскрась в черный», Rolling Stones

Лучшая песня Rolling Stones, «Paint It Black», начинается с этого извилистого гипнотического вступления, а затем превращается в зажигательный рок-н-ролльный хит с ровным ритмом, который отлично подходит для ударов по тротуару, когда вам нужно поддерживать темп.

14. «Опирайтесь», Мэйджор Лазер, MØ и DJ Snake

После выпуска в 2015 году трек EDM-moombahton «Lean On» стал самой популярной песней Spotify в мире. (Позже Дрейк превзошел ее с песней «One Dance».) Но ее запоминающееся сочетание эластичного бита и выразительного вокала шведского певца MØ держит ее в постоянной ротации как мотивирующая песня на века.

13. «Повышение уровня», Сиара

Что может быть более мотивирующим, чем Киара, которая просит нас «поднять уровень»? Вероятно, ее видеоклип на трек, который демонстрирует потрясающие танцевальные способности Сиары — безусловно, мотивирующий фактор. Песня динамичная и идеально подходит для тренировки; даже лучше, это также стало вирусным вызовом, который был связан не только с танцами, но и с поиском способов «поднять уровень» в вашей собственной жизни.

12. «Верующий», Imagine Dragons

Тяжелые барабанные дроби и драйвовый гимн припева придают этой песне мгновенную накачивающую силу от оплота рок-шоу Imagine Dragons, возглавляемого их энергичным фронтменом Дэном Рейнольдсом. Это было неизбежно на радио и в рекламе в 2017 году по определенной причине, а также было усилено ремиксом 2019 года.

11. «Адски хорош», Лиззо

Лиззо стала артистом года по версии TIME в 2019 году, но «Good as Hell» существует с 2016 года: задушевная, воодушевляющая песня о достижении независимости. «Детка, как ты себя чувствуешь? Как черт возьми! » работает как одно из самых радостных утверждений в новейшей истории поп-музыки и пробился в чарты Billboard в 2019 году после переиздания в качестве сингла.Как оказалось, это также идеальная мелодия для тренировки; Лиззо проповедует евангелие бодипозитива, превращая каждую строчку в празднование именно того, где вы находитесь, а не того, куда вы идете.

10. «La Romana», Bad Bunny feat. Эль Альфа

Когда Bad Bunny из Пуэрто-Рико неожиданно выпустил альбом на Рождество 2018 года, это стало настоящим подарком для фанатов.Его музыка охватывает все, от поп-панка до баллад в стиле реггетон, но «La Romana» — самый напряженный хит из всех, с глубоко удовлетворяющим ритмом. И когда он переключает передачи на полпути, чтобы выступить с рэпером Эль Альфа, это только превращает его в более интенсивный трек. Тренируйтесь на свой страх и риск.

9. «Разбуди меня», Avicii

Когда в 2013 году шведский ди-джей Avicii соединил мелодию кантри и грубый задушевный вокал Алоэ Блакка с его пуленепробиваемым талантом к EDM, он открыл новый курс электронной музыки и создал волшебно неотразимый хит.Семь лет спустя настойчивый бодрость песни сохраняется.

8. «Vossi Bop», Stormzy

Британский грайм-звезда Стормзи известен харизмой в своей музыке. «Vossi Bop» — это характерная черта того, что сделало его мировым хитом: творческие биты, блестящая передача рифм и чувство веселья над всем этим. Трек 2019 года вывел его на первое место в рейтинге U.К. — он впервые оказался на вершине хит-парадов — и научил мир вирусному танцу «Восси-боп».

7. «Танцующая обезьяна», тоны и я

Australia’s Tones и я прорвались в 2019 году с дебютным вирусным хитом «Dance Monkey», глубоко заразительной поп-балладой с запоминающимся припевом, который не утихает. Естественно, это делает его подходящим для тренировки (или танцевальной вечеринки).

6. «ВЛАСТЬ», Канье Уэст

West 2010 года My Beautiful Dark Twisted Fantasy давно стал фаворитом поклонников. «Power» остается его самым мотивирующим гимном. Основанный на хлопках в ладоши и криках в стиле чирлидинга, это отличная тренировка.

5. «Не начинай сейчас», Дуа Липа

Дуа Липа сделала себе имя сочной, часто вдохновляющей поп-музыкой в ​​2017 году; ее возвращение в 2019 году началось с дальновидной, бодрой диско-атмосферы «Don’t Start Now», песни, которой удается одновременно быть восхитительно независимой в своем послании и быть готовой к клубу или тренажерному залу в своем ритме.

4. «Con Altura», Розалия и Дж. Бальвин подвиг. Эль-Гинчо

«Con Altura» берет свое название от крылатой фразы радиоведущего, предлагая вывести что-то на новый уровень. Именно это и произошло благодаря сотрудничеству колумбийского мастера реггетона Джей Бальвина и испанской поп-артистки Розалии, известной своим стилем фламенко.Это хит с настроем, идеально подходящий для повышения интенсивности тренировки.

3. «Глаз тигра», Suvivor

«Eye of the Tiger» — одна из тех песен, которые просто заводят людей. (Спасибо, Рокки.) Не сопротивляйся; примите свою лучшую позицию «все или ничего», как только начнутся ранние мычки, и продолжайте.

2. «Мотивация», Нормани

Нормани «Motivation» делает именно то, что предлагает название песни: работает как веселая танцевальная песня с запоминающимся, мотивирующим битом. Не повредит, что в сопровождающем музыкальном клипе бывший певец Fifth Harmony и фаворит Dancing with the Stars разбирает его с некоторыми действительно впечатляющими движениями.Действительно, мотивация.

1. «Till I Collapse», Эминем

Один из самых больших хитов Эминема — это напутствие. «Когда вы чувствуете себя слабым, вы чувствуете, что хотите просто сдаться, — произносит он нараспев, — но вам нужно искать внутри себя, вы должны найти эту внутреннюю силу». Затем он взлетает. Когда дела идут тяжело, Эминем здесь, чтобы довести вас до финиша — независимо от тренировки и задачи.

Подпишитесь на нашу информационную рассылку о развлечениях. Подпишитесь на More to the Story, чтобы получить контекст, который вам нужен для любимой поп-культуры.

Спасибо!

Напишите Раисе Брунер на [email protected].

Руководство по созданию видео-стратегии для фитнеса «Идеальное изображение» — программное обеспечение для управления фитнесом и спортзалом в бутике

Говорят, картинка стоит тысячи слов.

а сколько стоит видео?

Что ж, по словам маркетологов, которые регулярно используют видео, чертовски много. Глядя на эту статистику видеомаркетинга, собранную Smart Insights, можно увидеть, что не только встраивание видеороликов на ваш веб-сайт приводит к увеличению конверсии на 80%, 83% видеомаркетологов считают, что они получают хорошую рентабельность своих усилий по видеомаркетингу.