Вес джереми буэндиа: Джереми Буэндиа • Рост, Вес, Параметры фигуры (тела), Возраст, Биография, Вики

Джереми Буэндиа (Jeremy Buendia) биография победителя Олимпии

+ Добавить спортсмена

• Биография
• Фотогалерея (56)
• Видео (11)

Основная информация

Дата рождения:	10 октября 1990 (32 года)
Страна:	США
Официальный веб-сайт:	facebook.com/buendiaproperformance

Антропометрия

Рост: 173 см Соревновательный вес: 75 кг Вес в межсезонье: 84 кг

Джереми Буэндиа биография

Джереми Буэндиа (Jeremy Buendia) родился 10 октября 1990 года в городе Сан-Хосе, штат Калифорния, США. Его отец был культуристом любителем, который занимался исключительно для себя и на соревнованиях не выступал. Поэтому, как только он начал ходить — проводил много времени в тренажерном зале, наблюдая, как отец качается. Таким образом, тренировки с отягощениями, да и вообще фитнес культура была огромной частью его жизни.

В школе парень увлекался американским футболом. Он играл за сборную школы полузащитником. Но полученная травма, которая привела к смещению позвонка в поясничном и шейном отделе поставила крест на его футбольной карьере. Наверное, это подстегнуло Джереми серьезно заняться бодибилдингом. В 17-ти летнем возрасте он уже выступил на своем первом турнире «Чемпионат Контра Коста» (Contra Costa Championships 2010), где стал победителем в своей весовой категории, а также в абсолютном зачете. «Тогда я понял, что это мое призвание. Нет ничего лучше, чем достичь того, к чему шел годами, вкладывая душу и сердце каждый день» — говорил чемпион.

Фотографии Джереми Буэндиа

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7

История выступлений Джереми Буэндиа

После трех лет соревнований в бодибилдинге, Джереми решил попробовать себя в новой категории выступающих под названием менс физик (Men’s Physique) в сезоне 2012 года. Это был мудрый шаг, который поднял спортсмена на другой уровень. В этом дивизионе Буэндиа победил в абсолютном зачете на «Чемпионате США» среди юниоров (NPC Junior USA Championships), за что получил карточку профессионального атлета IFBB.

В 2013 году чемпион выиграл пять престижных турниров и квалифицировался на главное действо бодибилдинга — шоу «Мистер Олимпия». Олимпия была давней мечтой молодого спортсмена, поэтому на подготовку были брошены все силы. Как результат — второе место. Такой успех позволил обратить на себя внимание спонсоров, да и спортивной общественности вцелом.

Сейчас Джереми Буэндиа является одним из самых молодых спортсменов дивизиона менс физик. В данный момент он проживает в городе Росвиль, штат Калифорния, где упорно готовиться к предстоящим соревновательным сезонам.

Отзывы о спортпите

Olimp Labs Anabolic Amino 9000 Mega Tabs (300 та…

---

Атлант Whey Protein (3000 грамм)

---

Alpha Pharma Black Ice (20 капсул)

---

Спортивное питание

BCAA, Аминокислоты, Батончики, Витамины и минералы, Гейнер, Глютамин, Для связок и суставов, Донаторы азота, Жиросжигатели, Заменители питания, Креатин, Повышение тестостерона, Протеин, Специальные препараты, Энергетики

Аксессуары

Шейкер, Спортивная бутылка, Атлетический пояс, Перчатки, Лямки, Крюки для тяги, Коленный бинт, Кистевой бинт, Петли спортивные, Таблетницы, Грим, Кинезио тейп

Случайное фото

Дориан Ятс
Мистер Олимпия 1993

Джереми Буэндиа (Jeremy Buendia): антропометрия, тренировки, питание

В 2017 г. победителем в номинации «Meнс физик» на Олимпии в 4 раз стал Джереми Буэндия. Благодаря V-образной фигуре и врожденному артистизму, он из года в год получает первый приз, оставляя позади многочисленных конкурентов. На этот раз обошел Андре Фергюсона, Брендона Хендриксона, перспективных участников шоу — Раймонта Элмодсона и Джереми Потвинна.

Несколькими неделями позже брутальный атлет оказался в больнице из-за порванной пекторальной мышцы при попытке установить рекорд в жиме лежа. Операция прошла успешно, однако восстановление займет ни один месяц. Хотя парень уверяет, что чувствует себя отлично, на недавней выставке-продаже спорпита LA FIT EXPO 2018 фанаты отметили колоссальную потерю массы. На соревновании в Лос-Анджелесе в этом году в турнирной таблице ожидаются изменения.

Содержание

1. Антропометрические данные Джереми
2. Биография
3. Хронология выступлений
4. Как качает тело Джереми Буэндиа под руководством Хэни Рэмбода
5. «Мое тело — мой лучший актив»
6. Питание
7. Джереми Буэндиа в видео формате

Антропометрические данные Джереми

• рост — 177 см;
• вес на соревновании — 74,9 кг + 9 кг в межсезонье;
• торс — 120 см;
• объем друглавых пучков — 46;
• талии — 68;
• лодыжки — 42;
• бедра — 60.

Биография

Красавчик Джереми Буэндиа (Jeremy Buendia) появился на свет 10.10.1990 в г. Сан-Хосе, штат Калифорния. Мальчик рано увлекся спортом, и в детсадовском возрасте знал, как нужно тренироваться, чтобы стать первым. Этим он обязан отцу – качку-любителю со стажем. Они вместе ходили в зал, где ребенок подкатывал папе гантели и наблюдал, как работают культуристы. Сам Джереми в младших классах начинал заниматься с килограммовыми гантелями, потом дорос до грифа и блинов.

Благодаря отличной физической форме, стал полузащитником в сборной школьной команде по американскому футболу. После получения аттестата университеты штата наперебой предлагали парню стипендии, чтобы он согласился отстаивать честь заведения на региональных состязаниях. Из-за травмы позвоночника Джереми Буэндиа вынужденно закончил футбольную карьеру.

Хронология выступлений

После 2 лет тренировок состоялся дебют 17-летнего Джереми в тяжелом спорте.

• После победы на турнире «NPC Grand Prix» получил ПРО-карту.
• В 2013-м в «Менс физик» показал второй результат.
• В следующем году в возрасте 23 лет стал «Мистером Олимпия» в этой же категории и 3 года подряд подтверждал успех.

Судьи оценили мышечную массу парня, широкие плечи и узкую талию с которой едва не сваливались шорты. После первого успеха на международном турнире Джереми признался:

«Я знал, что мне придется сражаться с такими монстрами как Джейсон Постон, Стив Кук и Садик Хадзович, но нисколько в себе не сомневался».

Год	Соревнования	Место
2010	NPC Contra Costa Championships	абсолютный чемпион в юниорах
2013	NPC Junior USA Championships	абсолютный чемпион
2013	Great Gulf States Pro Men’s Physique	1
2013	Олимпия	2
2013	Сакраменто Про	1
2014	Сан Хосе Про	1
2014	Олимпия	1
2015	Олимпия	1

На вопрос о мотивации парень всегда отвечает, что им движет идея физического самосовершенствования. Отмечает, что боязнь проигрыша стимулирует к работе.

Как качает тело Джереми Буэндиа под руководством Хэни Рэмбода

Лучшими упражнениями считает:

• жим лежа;
• отведения гантелей в стороны;
• концентрированные сгибания.

Тренер знает, что при позировании на сцене важен объем широчайших. Они придают торсу V-образную форму и подчеркивает тонкую талию. В этом блоке Буэндиа выполняет 5 базовых техник, завершает сессию по системе FST-7, сочетающей силовой тренинг и пампинг. По этому методу тренировался Джей Катлер, и это позволило ему стать чемпионом Олимпии.

«Работаю 5 дней в быстром темпе и еженедельно циклично повторяю тренировки. Если чувствую энергетический спад, беру дополнительный день отдыха».

В тренировочной программе Джереми на спину присутствуют:

• становая тяга;
• подтягивания;
• подъемы снарядов в наклоне;
• тяги нижнего блока в V-образной рукояткой;
• тяги сверху к затылку в стиле FST-7.

Тренер требует от парня безупречного выполнения техник.

«Только при этом условии полностью открываются широчайшие, поясница наливается кровью».

Круговую тренировку на пресс культурист выполняет в самом начале занятий. Упражнения позволяют хорошо размяться перед основным блоком. В комплексе:

• обратные скручивания;
• косые кранчи;
• подъемы прямых ног;
• «велосипед».

Программа на грудь подразумевает:

• жимы на наклонной скамье;
• разводку гантелей с наклонной спинкой;
• работу в хаммере с 10-ю частичными повторениями;
• суперсет: работа в кроссовере + отжимания с паузами между сетами 30 секунд.

«Мое тело — мой лучший актив»

«В Men’s Physique выступает почти 10 000 человек, и все они хотят победить. Мне нужно делать все возможное, чтобы не дать соперникам себя превзойти».

Поэтому Джереми Буэндиа обращает внимание на каждую мелочь, не игнорирует растяжку, хиропрактику, строго следит за диетой.

Питание

Перед соревнованиями культурист переходит на следующий режим питания:

1. 5 сырых белков + стейк из телятины 250 г + 100 г овсянки и 1,5 порции BCAA.
2. Ланч — 150 г риса с оболочкой + 300 г филе птицы.
3. Обед — батат + отварная или запеченная рыба.
4. Полдник — мясо + спаржа или брокколи.
5. Ужин — белковое блюдо на выбор.

Перед и после тренировки бодибилдер принимает 1,5 нормы спортивного питания.

Джереми Буэндиа в видео формате

Интересное по теме: Джефф Сейд и его система тренировок →

Джереми Буэндиа — Величайшее телосложение

Джереми Буэндиа всегда был конкурентоспособным человеком в детстве, он черпал вдохновение у своего успешного старшего брата и своего отца, который поднимал тяжести на протяжении всей своей жизни, что послужило примером для подражания Джереми в раннем возрасте.

его детство.

Буэндиа проявил интерес к соревнованиям по бодибилдингу, когда он получил травму во время школьного футбольного матча, из-за чего ему пришлось пойти в тренажерный зал, чтобы укрепить свое тело, и с тех пор он никогда не оглядывался назад.

Позже он стал трехкратным чемпионом Men’s Physique Mr. Olympia, завоевав другие выдающиеся титулы на протяжении всей своей карьеры.

Это его история:

---

 

«Быть ​​чемпионом — это не действие, это состояние души».

Статистика спортсмена

Год рождения

9

Полное имя: Джереми Буэндиа
Вес			Рост			Nationality
175 — 185lbs (79.4 — 83.9kg)			5’8″ (172.5cm)			1990			American
Profession				Alias ​​				Era
IFBB Physique Competitor				Brad				2000, 2010

Weight	175 — 185lbs (79. 4 — 83.9kg)
Height	5’8″ (172.5cm)
Year of Birth	1990
Nationality	American
Profession	IFBB Physique Competitor
Alias ​​	Brad
Era	2000, 2010

---

 

«У тебя есть один вопрос, который ты должен задавать себе каждое утро, либо сегодня ты будешь делать, либо сегодня ты не будешь делать. Сегодняшний результат начинается с этого единственного вопроса самому себе».

Достижения

Соревнования

• 2008 INBF Столичный чемпионат по естественному бодибилдингу и фигурному катанию – 6-е место
• Чемпионат INBF Capital City по натуральному бодибилдингу и фигуре 2008 г. — 4-е место
• 2010 Чемпионат штата Калифорния по бодибилдингу NPC — 3-е место
• 2012 Чемпионат NPC губернаторов Калифорнии — 2-е место
• Чемпионат NPC губернаторов Калифорнии, 2012 г. — 4-е место
• Чемпионат Гран-при NPC в Лос-Анджелесе, 2012 г. — 2-е место
• Чемпионат штата Калифорния NPC 2012 — 2-е место
• Чемпионат NPC Сан-Франциско 2012 — 7-е место
• 2012 Чемпионат NPC Excalibur – 1 место
• Гран-при любителей NPC 2013 в Лос-Анджелесе – 1-е место
• Гран-при любителей NPC 2013 в Лос-Анджелесе – 1-е место
• Чемпионат США среди юниоров NPC 2013 – 1-е место
• IFBB Greater Gulf States Pro, 2013 г. — 1-е место
• IFBB Olympia Weekend 2013 – 2-е место
• IFBB Sacramento Pro 2013 — 1 место
• 2014 IFBB Сан-Хосе Про — 1-е место
• IFBB Olympia Weekend 2014 – 1 место
• IFBB Olympia Weekend 2015 – 1 место
• IFBB Olympia Weekend 2016 – 1 место

---

 

«Проснитесь с целью достичь чего-то большего, чем вчера».

Биография

Ранние ожидания

Джереми Буэндиа родился 26 октября 1990 года в Розвилле, Калифорния. В детстве он был вдохновлен своим отцом, который не участвовал в соревнованиях по бодибилдингу, установив высокие стандарты для Джереми с самого начала его жизни.

В детстве Джереми всегда был склонен к соперничеству, и это одна из главных причин его успеха.

Сначала он начал со спорта, в основном с футбола, и в старшей школе он преуспел в качестве защитника, заработав награду во всей лиге, несмотря на то, что он провел свой старший сезон с травмой.

Во время своего последнего сезона Джереми решил уйти из футбола из-за травм и занятий в колледже. Однако его конкурентоспособность продолжалась, и это был лишь вопрос времени, когда Джереми сосредоточится исключительно на бодибилдинге.

Безупречный ум

У Буэндиа уже был большой опыт в тяжелой атлетике, и к моменту окончания средней школы юноша уже был полон решимости участвовать в соревнованиях.

Он начал подготовку и тренировался усерднее, чем когда-либо прежде, и через несколько месяцев вышел на сцену. Это был чемпионат INBF Capital City по естественному бодибилдингу и фигуре 2008 года, на котором Буэндиа занял 6-е место.

Джереми признался, что не привык проигрывать, поэтому он решил немного отдохнуть от сцены, извлечь уроки из опыта и в следующий раз вернуться в лучшей форме.

---

 

---

 

---

Первые соревнования

Спустя почти 2 года напряженной работы Джереми вернулся и показал на шоу потрясающее телосложение.

В возрасте 17 лет Буэндиа снова вышел на сцену и не разочаровал. Он победил в соревновании и выиграл свое первое шоу — чемпионат Contra Costa Championships 2010 года.

В тот момент у Джереми не было никаких сомнений в том, что бодибилдинг был его страстью и его путем, как он сам сказал; Тогда я понял, что это мое призвание».

Он закончил год, заняв впечатляющее 3-е место на чемпионате штата Калифорния по бодибилдингу NPC 2010, и продолжил подготовку к более престижным соревнованиям.

Победитель Гран-при

Буэндиа снова взял годичный перерыв, прежде чем добиться ряда достойных результатов.

Сначала он занял второе место на Кубке губернаторов Калифорнии NPC 2012 года, а позже в том же году ему удалось выиграть NPC Excalibur. После этого он начал готовиться к одному из самых сложных испытаний, с которыми ему пришлось столкнуться – Гран-при любителей NPC 2013 года в Лос-Анджелесе.

Излишне говорить, что он выиграл шоу, а также сумел забрать домой 1-е место на чемпионате NPC Excalibur Championships. Именно в этот момент, после победы в некоторых из своих самых сложных шоу, он нацелился на карту Pro.

Получение Pro Card

Джереми начал готовиться к одному из крупнейших соревнований – чемпионату США NPC среди юниоров 2013 года, и ему не потребовалось много времени, чтобы снова доказать свой полный потенциал.

Проведя несколько месяцев на диете и усердно тренируясь в тренажерном зале, Буэндиа продемонстрировал невероятное рельефное и мускулистое телосложение на сцене и выиграл шоу, выиграл свою профессиональную карту и прошел квалификацию для участия в соревнованиях Профессиональной лиги IFBB.

Джереми сказал, что знал, что однажды станет одним из лучших телосложений в мире на Мистер Олимпия, и как только он получил карту Pro, он официально смог осуществить свою мечту.

Чемпион

В течение 2013 года Джереми удалось добиться выдающихся результатов – выиграть IFBB Greater Gulf States Pro и IFBB Sacramento Pro, а затем выйти на сцену Men’s Physique Mr. Olympia 2013, где он занял 2-е место. .

Буэндиа сказал, что поражение его расстроило, и после того, как он занял второе место, он был уверен, что это больше не повторится.

Неудивительно, что 2014 год он начал с 1-го места на IFBB San Jose Pro, прежде чем выиграть Men’s Physique Mr. Olympia 2014, доказав всему миру свою решимость и трудолюбие.

Джереми одержал еще 2 победы подряд на Мистере Олимпия, победив других участников в версиях шоу 2015 и 2016 годов и закрепив за собой место лучшего Мистера Олимпии среди мужчин по телосложению в 2015 году.

Жизнь вне соревнований

В свободное от соревнований время Джереми предлагает своим клиентам персональные программы тренировок, помогая людям изменить свое тело и образ жизни.

Он также был представлен во многих журналах, а также является популярной иконой фитнеса в Интернете, где у него много подписчиков в социальных сетях. Люди во всем мире вдохновляются его телосложением и мотивационными цитатами.

---

 

«Вы ступаете в спортзал с одной целью; чтобы убить вашу тренировку. Беспокойтесь об этом. Все остальное оставь за дверью.

Тренировки

Кардиофилософия

Что касается кардио, Джереми не сторонник сидения на велосипеде дольше 30 минут, так как он предпочитает интенсивные, но короткие тренировки.

Высокоинтенсивные интервальные тренировки — его личный фаворит — он чередует их со спринтом или ездой на велосипеде.

избранные упражнения

• жим лежа – Джереми нравится именно это упражнение, потому что он считает, что оно лучше всего подходит для увеличения толщины верхней части тела
• Разведение рук в стороны . По словам Джереми, любимой частью этого упражнения являются накачки. Он считает, что они имеют решающее значение для разработки « 3D» дельтовидной формы.
• Сгибание рук на бицепс стоя . Это конкретное упражнение является одним из любимых Джереми из-за диапазона движения, которое позволяет ему лучше сокращать и накачивать бицепсы.

Тренировочный сплит Джереми

• Понедельник: День пресс-службы
• Повторить 4 раза без отдыха между подходами
• Подъем передних дельтовидных мышц (с лентой) 15 повторений
• Разведение рук в наклоне с гантелями в обратном направлении 15 повторений
• Жим от плеч с гантелями 15 повторений
• Контур 4
• Повторить 4 раза без отдыха между подходами
• Отказ TRX Tricep Skullcrushers
• Разведение рук с гантелями в стороны 15 повторений
• Разведение грудной клетки на наклонной скамье, 15 повторений
• Контур 3
• Повторить 4 раза без отдыха между подходами
• Отведение рук назад на трицепс в блоке рук по 15 повторений
• Разведение рук с гантелями, 15 повторений
• Пек 15 повторений
• Контур 2
• Повторить 4 раза без отдыха между подходами
• Разгибания на трицепс с тросом над головой 15 повторений
• Жим штанги обратным хватом от плеч 15 повторений
• Жим в машине Смита на наклонной скамье 15 повторений
• Контур 1

• Вторник: ядро ​​
• 30-минутная кардиотренировка HIIT
• Повторить 4 раза без отдыха между подходами
• Изолированные скручивания аккордеоном 15 повторений
• Скручивания на тросах 20 повторений
• Подъем и жим 20 повторений
• Глубокие отжимания неудачные
• Цепь 3
• Повторить 4 раза без отдыха между подходами
• Косые скручивания лежа на боку 15 повторений на каждую сторону
• KB Косые рубящие удары по 15 повторений на каждую сторону
• Разведение рук в стороны 20 повторений
• Разведение рук на тросе 20 повторений
• Контур 2
• Повторить 4 раза без отдыха между подходами
• Изолированные косые сокращения стоя 10 на каждую сторону
• Неудачные отжимания узким хватом
• Жим от плеч стоя 20 повторений
• Жим штанги на наклонной скамье 20 повторений
• Цепь 1

• Среда: день вытягивания оружия
• Контур 1
• Тяга вниз на тросе одной рукой 15 повторений на каждую сторону
• Сгибание рук с гантелями на одной руке 15 повторений на каждую сторону
• Изолированные косые сокращения стоя 10 на каждую сторону
• Приседания на наклонной скамье с косыми поворотами 15 повторений
• Повторить 4 раза без отдыха между подходами
• Контур 2
• Низкая тяга троса одной рукой стоя 15 повторений на каждую сторону
• Сгибание рук на канате на тросе 20 повторений
• Сгибания рук на бицепс стоя 20 повторений
• Тяга блока лежа 20 повторений
• Скручивания туловища с блоком 15 повторений на каждую сторону
• Повторить 4 раза без отдыха между подходами
• Контур 3
• Тяга в тренажере сидя (широкий хват) 20 повторений
• Сгибание рук молотком 20 повторений
• Круговые скручивания со швейцарским мячом 15 повторений в каждую сторону
• Попеременный подъем ножа для живота по 20 повторений на каждую сторону
• Повторить 4 раза без отдыха между подходами

• Четверг: нижняя часть тела
• Контур 1
• Приседания на спине в машине Смита 15 повторений
• Приседания с прыжками 15 повторений
• Становая тяга с прямыми ногами 15 повторений
• Подъем носков стоя на одной ноге 20 повторений каждое
• Повторить 4 раза без отдыха между подходами
• Контур 2
• Жим ногами 15 раз
• Сгибание ног лежа 15 повторений
• Разгибание ног 15 повторений
• Сгибание бедра на швейцарском мяче 15 повторений
• Повторить 4 раза без отдыха между подходами

• Суббота: тренировка верхней части тела
• Контур 1
• Тяга верхнего блока 15 повторений
• Концентрированные сгибания рук по 15 повторений
• Приседания со скручиванием на наклонной скамье 20 повторений
• Прикосновения к пальцам ног лежа 20 повторений
• Повторить 4 раза без отдыха между подходами
• Контур 2
• Подтягивания узким хватом 15 повторений
• Сгибание рук на наклонной скамье 15 повторений
• Подъемы ног на скамье на наклонной скамье (негативы) 20 повторений
• Перекрестные кранчи по 20 повторений на каждую сторону
• Повторить 4 раза без отдыха между подходами
• Контур 3
• Тяга блока сидя с прямым грифом 15 повторений
• Сгибание рук с гантелями с поворотом 15 повторений
• V-ups 20 повторений
• Подъемы прямых ног 20 повторений
• Перекатывания пилатеса 15 повторений
• Повторить 4 раза без отдыха между подходами

• Воскресенье: нижняя часть тела
• Контур 1
• Жим одной ногой 15 повторений
• Силовой прыжок из сидячего положения 20 повторений
• Сгибание бедра на одной ноге 15 повторений
• Подъемы на носки сидя 20 повторений
• Повторить 4 раза без отдыха между подходами
• Контур 2
• Подъемы с отягощением по 15 повторений на каждую ногу
• Шагающие выпады по 15 повторений на каждую ногу
• Приседания на скорость 30 повторений как можно быстрее
• Становая тяга с прямыми ногами 15 повторений
• Повторить 4 раза без отдыха между подходами

---

 

«Нужно держать голову над водой и тереться. День за днем ​​мы работаем. Продолжайте давать им причины ненавидеть вас».

Питание

Джереми, как и большинство профессиональных бодибилдеров, в течение дня питается небольшими порциями, состоящими из нежирных белков, сложных углеводов и полезных жиров.

Диета Джереми

• Питание: 1

Жидкие яичные белки – 1¼ стакана

Овес – ¾ стакана

• Еда: 2

Куриная грудка – 6 унций

Сладкий картофель – 6 унций

Авокадо – ½

• Питание: 3

Куриная грудка – 6 унций

Сладкий картофель – 6 унций

Зеленая фасоль – 4 унции

• Еда: 4

Куриная грудка – 6 унций

Сладкий картофель – 4 унции

Зеленая фасоль – 4 унции

• Еда: 5

Лосось – 7 унций

Авокадо – ½

Большой зеленый салат из огурцов, листьев салата и помидоров

• Питание: 6

Овес — ½ стакана

Арахисовое масло — 1½ столовой ложки

Добавка

Буэндиа не сторонник использования различных добавок — он предпочитает придерживаться основ, изолят молочной сыворотки является основным продуктом его добавок. Во время фазы сушки он иногда использовал сжигатель жира.

---

 

Идолы и влияние

Отец и старший брат Джереми были успешными людьми, которые вдохновили его быть конкурентоспособным и никогда не соглашаться на что-то меньшее, чем триумф.

Тем не менее, его главным вдохновителем в бодибилдинге был отец, за которым он ежедневно наблюдал, как поднимал тяжести, когда был еще ребенком.

---

 

Чему мы можем научиться у Джереми Буэндиа

Если и есть что-то, что мы можем извлечь из истории Джереми, так это то, что мы никогда не должны соглашаться на второе место.

Он выиграл много шоу и был доволен каждый раз, когда побеждал, но всякий раз, когда он занимал 2-е или 3-е место, он делал все возможное, чтобы вернуть себе титул.

Быть настолько увлеченным чем-то и никогда не позволять себе попасть в ловушку посредственности, как Джереми, — это один из способов, которым вы тоже можете достичь собственного величия.

Просмотры сообщений: 43 243

«Цель — 220 фунтов, ожидайте увидеть мой самый большой и лучший результат» — Fitness Volt

Четырехкратный чемпион Men’s Physique Olympia уверен, что сможет выиграть пятый титул: «200 фунтов на сцене… быть очень-очень трудным соперником Джереми Буэндиа»

Автор Дуг Мюррей

Последнее обновление 7 сентября 2022 г.

Бодибилдер Джереми Буэндиа находится на грани возвращения в соревновательный бодибилдинг. В недавнем видео на YouTube Буэндиа рассказал, что начинает набирать вес для возвращения и намерен соревноваться на сцене со своим «самым большим весом в 220 фунтов».

Чемпион Олимпии среди мужчин Джереми Буэндиа доминировал в своем дивизионе с 2014 по 2018 год, выиграв в общей сложности четыре трофея Сандова. Его мощные дельты и полная грудь были одними из его лучших орудий на сцене. Однако в конечном итоге он проиграл на конкурсе «Мистер Олимпия» 2018 года, когда занял четвертое место после Райана Терри, Рэймонда Эдмондса и чемпиона Брэндона Хендриксона.

В 2020 году Джереми планировал вернуться и объявил, что будет тренироваться в Кувейте в печально известном Oxygen Gym, чтобы облегчить возвращение. Несмотря на эти амбиции, Буэндиа так и не добрался до олимпийской сцены. Хотя в апреле он привлек внимание сообщества бодибилдеров впечатляющим обновлением своего телосложения. В то время. Джереми оставил дверь открытой для возможного возвращения, однако нацелился на классическое телосложение вместо мужского телосложения.

Взгляд Джереми Буэндиа, зацикленного на очередном олимпийском титуле, строит большие планы на этот и следующий год. Он намерен показать свой самый лучший вид на своем следующем соревновании в Олимпии. Но сначала выдающийся участник Men’s Physique планирует подготовиться к своему следующему шоу.

Джереми Буэндиа объявляет о возвращении: «Я готов морально и физически вернуться после этого»

В видео, опубликованном на YouTube, Джереми рассказал, как он планирует вернуться в соревновательный бодибилдинг «больше», чем когда-либо.

Посмотреть этот пост в Instagram

Пост, которым поделился Джереми Л. Буэндиа (@jeremy_buendia)

«На следующей неделе у меня официально начинается межсезонье – подготовка к следующему соревнованию. Ребята, я давно не был на сцене, с 2018 года. Я много отдыхал. Я готов. Я готов морально, физически вернуться после этого», — объяснил Джереми Буэндиа. «Я очень хочу вернуться на сцену и показать вам, ребята, на что я способен».

Буэндиа счастлив, что ему удалось сохранить большую часть своего размера, несмотря на то, что он несколько лет не занимался бодибилдингом. Он раскрыл свой текущий вес в 192,4 фунта, который он назвал отправной точкой для своего сезона 2022 года.

«192,4, ребята. Это начальный вес. Я сбросил 10 фунтов за последние пять недель, как и ожидалось, избавившись от всего. Это не так просто, как навести мост между ними; энергии мало. Мотивация может иметь негативные последствия, но в это время действительно важно сохранять остроту ума, хорошо питаться и по-прежнему регулярно посещать спортзал. Я смог удержать много размеров.

Буэндиа информирует поклонников о результатах анализов крови, планируя 200-фунтовый сценический вес

По словам Буэндиа, его анализ крови показал, что уровень холестерина у него «слегка повышен». начать принимать добавки для холестерина и поддержки органов.

«Все выглядит намного лучше с тех пор, как я начал работать с ними 18 месяцев назад. Несмотря на то, что я упаковал некоторые размеры, я был в них. С их помощью и поддержкой я стал здоровее.

У нас было пару вещей, которые были не в порядке — мой холестерин был немного повышен. Ферменты моей печени были немного повышены, но с тех пор мне давали некоторые добавки, такие как поддержка холестерина и поддержка органов, чтобы я был готов к тому, что мы собираемся делать через пару недель», — поделился Джереми Буэндиа.

Джереми планирует показать свой самый лучший образ, когда вернется, хотя он не назвал бы напрямую никаких шоу, к которым готовился в настоящее время.

Посмотреть этот пост в Instagram

Пост, которым поделился Джереми Л. Буэндиа (@jeremy_buendia)

«Прошло много времени с тех пор, как я толкал свое тело так, как собираюсь толкнуть его. Я знаю, на что я способен, когда работаю на 100 процентов. Я возлагаю на себя большие надежды на ближайшие несколько месяцев, особенно на следующие 16-18 недель этого объема. Вы, ребята, можете ожидать, что я добьюсь своего самого большого успеха. Цель — 220. Если я доберусь до 225, это будет идеально, — сказал Джереми.

«225 — на сцене я сяду на диету до 200. И 200 фунтов на сцене… это будет очень, очень трудно победить Джереми Буэндиа».

Четырехкратный победитель Men’s Physique Olympia понимает, что его соревнования стали только лучше с тех пор, как он ушел из спорта.

«Я взволнован, потому что давно не тренировал свое тело таким образом. Мои рецепторы чисты. Мое тело здорово. Я чувствую себя очень оптимистично в отношении того, что я добьюсь своего самого большого и лучшего за всю свою жизнь», — говорит Джереми. «Готовлюсь к битве в 2023 году. Конкуренция стала намного лучше с тех пор, как я последний раз был на сцене. Я рад видеть, как эти парни сражаются, потому что это даст мне представление о том, где я должен быть в следующем году, чтобы победить этих парней».

Несмотря на свои похвалы, Джереми считает, что его четыре олимпийских титула «потеряли свой вес». Прежде чем закончить видео, Буэндиа продемонстрировал позирование.

«После моего проигрыша в 2018 году для меня многое стало решающим. Честно говоря, я почувствовал, что все мои достижения — все четыре титула ранее — они похудели. Я не чувствовал, что ухожу со сцены так, как хотел уйти со сцены».

Буэндиа соревнуется в категории Men’s Physique, но это не помешало ему начать споры с бодибилдерами из Men’s Open. В частности, он разразился тирадой после того, как Антуан Вайан из открытого класса позировал в шортах. Буэндиа воспринял это как оскорбление участников Men’s Physique. В конце концов, вражда была похоронена, и Vaillant продал шорты на благотворительность.

СВЯЗАННЫЕ: 4-кратный чемпион по телосложению Джереми Буэндиа дает советы для задних дельт

За время, проведенное Джереми вдали от спорта, все дивизионы, включая мужское телосложение, стали чрезвычайно конкурентоспособными. Если Буэндиа сможет прибавить в размерах и выиграть еще один олимпийский титул, это будет одно из самых впечатляющих возвращений в современной истории бодибилдинга.

Посмотрите полное видео ниже:

Опубликовано: 7 сентября 2022 г.