Тело мечты с Натальей Люккези январь 2022
Вдохновлю вас привести тело в наилучшую форму при поддержке моего личного инструктора — Надежды Фридман, а также дружной компании единомышленниц!
Разгрузочный онлайн
ретрит с Натальей Люккези
24 января 2022
Длительность
3 или 4 недели в зависимости от варианта участия + 1 месяц доступа к урокам
Платформа
Закрытый аккаунт и канал в Telegram
Инвентарь
Коврик, плед/ полотенце, подушка для йоги/ любая удобная подушка
Старт интенсива: 24 января 2022
Продолжительность: до 28 дней
Инвентарь: коврик, плед/ большое полотенце, подушка для йоги/ любая удобная подушка
Обладая самой настоящей волшебной розой, я точно знаю — мечтам свойственно сбываться. Совсем недавно я загадала привести тело в свою лучшую форму. Иметь сияющую упругую кожу, густые волосы, крепкие мышцы, продлить молодость и поддержать женское здоровье.
И все только с удовольствием — без диет, которые невозможно соблюдать, живя во Франции, и без изнурительных тренировок.
Пара месяцев быстрых и несложных практик и voila — у меня тело мечты!
Невероятно? Нет, это проще, чем вы можете себе представить! На моем онлайн-интенсиве сертифицированный тренер покажет, как этого добиться с помощью дыхательной жиросжигающей гимнастики и вакуума*. После 21 дня практики у вас будет собственный комплекс упражнений, который станет палочкой-выручалочкой на каждый день, чтобы сохранить тело молодым и здоровым на долгие годы.
Вы с нами?
Наталья Люккези
Профессиональный декоратор, дизайнер интерьеров и мама троих дочерей. В 2018 году получила премию Glamour Influencers Awards в номинации #glam_мама. Отвественна за мотивационную часть интенсива («волшебные пинки») и поощрения (например, «пятничный чин-чин»).
Надежда Фридман
Тренер по дыхательным практикам и жиросжиганию с 18-летним опытом. Поможет обрести тело мечты без отказа от радостей жизни.
Наталья Люккези
Профессиональный декоратор, дизайнер интерьеров и мама троих дочерей. Отвественна за мотивационную часть интенсива («волшебные пинки») и поощрения (например, «пятничный чин-чин»).
Надежда Фридман
Тренер по дыхательным практикам и жиросжиганию с 18-летним опытом. Поможет обрести тело мечты без отказа от радостей жизни.
Не хватает энергии, есть проблемы со сном
Много сидите
и мало двигаетесь
Нацелены на быстрый результат
Не хватает мотивации
и «волшебного пинка»
Хотите все и сразу за 15-30 минут в день, не выходя из дома
Нужна мягкая поддержка единомышленниц
и тренера
15-минутная дыхательная гимнастика/
вакуум* от Нади Фридман
Видео публикуется 1 раз в 2 дня
в закрытом аккаунте, выполняется ежедневно
Мотивация
от Наташи Люккези
Ежедневно
на закрытом
Telegram-канале
Поддержка
единомышленниц
Ежедневно
на всех платформах
ВАРИАНТЫ УЧАСТИЯ
Курс для начинающих
21-дневный интенсив с личными участием Натальи Люккези
Специально разработанный видеокурс дыхательной и жиросжигающей программы
(9 уроков)
Ежедневная мотивация от Натальи и единомышленниц в канале Telegram
Доступ к материалам 1 месяц после окончания курса
Подходит для всех без ограничений по медицинским показаниям
5 000
р.
Курс для интересующихся
21-дневный интенсив с личными участием Натальи Люккези
Специально разработанный видеокурс дыхательной и жиросжигающей программы (9 уроков), а также специальный видеокурс по вакууму
Ежедневная мотивация от Натальи и единомышленниц в канале Telegram
Доступ к материала 1 месяц после окончания курса
Есть ограничения по медицинским показаниям *
7 000
р.
Курс для вовлеченных
28-дневный интенсив с личными участием Натальи Люккези
Специально разработанный видеокурс дыхательной и жиросжигающей программы (9 уроков), а также специальный видеокурс по вакууму на 1 месяц.
Ежедневная мотивация от Натальи и единомышленниц в канале Telegram
Индивидуальный контроль лично от тренера на протяжении интенсивна на основе ваших видеозаписей
Доступ к материала 1 месяц после окончания курса
Есть ограничения по медицинским показаниям *
9 000
р.
Наша программа уже стартовала. Запись новых участников закрыта
*Противопоказания к выполнению техники «вакуум»: беременность, менструация, заболевания легких, заболевания кишечника, язва желудка, повышенное артериальное давление, период 1-2 месяца после операции, желчнокаменная болезнь, тяжелые заболевания сердца, пупочная грыжа, миомы, кисты в фазе роста, вторая фаза цикла при попытках забеременеть, внутриматочная спираль, диастаз более 4 см, острые инфекционные заболевания органов малого таза и брюшной области, тромбоэмболия (тромбоз), возраст до 18 лет
Остались вопросы?
Можете смело написать нам, и мы оперативно ответим на ваше сообщение.
| Задать вопрос в WhatsApp |
Click to order
Ваш заказ
Упражнение Вакуум Живота Улучшенный — VENUS Гипопрессивная гимнастика
содержание видео
Рейтинг: 4.0; Голоса: 1
Упражнение Вакуум Живота Улучшенный — VENUS Гипопрессивная гимнастика — узкая талия.
Помогает уменьшить талию, вылечить диастаз, убрать живот, сжечь жир, убрать опущение органов тазового дна. Лепрекон Гневный: Юрий доброго времени суток Только сегодня наткнулся на ваш канал, очень познавательно Подскажите, мне 40 лет, спортом не занимался, решился пойти в тренажерный зал и заметил у себя признаки диастаза. У мужчин он может быть? Просто раньше и не подозревал, а как пошли нагрузки появилась мягкая штука на животе. И много чего делать нельзя при ней, подскажите, чем могут грозить обычные упражнения на пресс? Или прекратить их?
Дата: 2019-11-07
← Топ 10 фитнес гаджетов — Треножник из бутылки, суппорт от боли в колене, насадки для силы,
Канал Фитмания VS Денис Гусев: Мнение блогеров Алексей Шреддер, Виталий Дан Александр Никулин и др. →
Похожие видео
Самый удобный и плавучий гидрокостюм — Buni Hybrid
• Swim Rocket — Школа плавания
5 грубых ошибок в плавании баттерфляй. Техника плавания для начинающих
• Swim Rocket — Школа плавания
НОВЫЙ Лидер Бодибилдинга / Травма Кокляева / SPS 2023 День 2
• GoB Channel
УБИЙЦА ГИГАНТОВ! / SPS 2023 Финальный обзор
• GoB Channel
ЛЕВАН.
Новая форма! / Воевода vs Брзенк
• GoB Channel
ГОГА ТУПУРИЯ. Жизнь и Тренировки в Дубае / Что дальше?
• GoB Channel
Комментарии и отзывы: 9
Станислав Колесников
А если голодомор будет? Как без жира выжить) Это шутка)Юрий, я бывший пловец, КМС, но сейчас заплыл немного жирком, увидел ваше видео сегодня и решил в зал сходить, ибо абонемент с января, а ходил раз 10 за все время. Подскажите надо ли мне после тренировки закрывать углеводное окно? И вообще правильно ли утверждение, что жир можно сжечь только кардиотренировками?
ILLORD
Блин вы реально считаете при такой херовой генетики, что у Юры плохая форма. Да вы недоумки. Эктоэндоморфу очень сложно держать такую сухость и при этом быть накаченным, это великий труд. Я сам эктоморф ростом 193 и с танталовыми муками занимаюсь. Тем более Спасокукоцкому за 40. Так что дяди хватит уже болтать, сами попробуйте, и после этого выносите свои субъективные вердикты
Твой Канцтовар
Здравствуйте, Юрий, до просмотра вашего видео делал вакуум по утрам на протяжении 2 месяцев каждый день, попробовал ваш вариант и с первой секунды почувствовал, что к нему стоит стремится, тело чувствуется намного работоспособнее в ключается почти всё, с непревычки 10-15 секунд-сложно, но, думаю, со временем привыкну, спасибо, за полезную информацию)
Alex Orlenko
Благодарю Юра.
По сути это Тадасана (поза Горы) из йоги, советы от меня закройте колени, т. е как бы втяните их, это необходимо чтобы выключить подвздошно поясничную мышцу, вторая это поджать копчик, третья чуть поджать рёбра, это для тех у кого пузо вываливается, для остальных только 1й совет.
Hjju Jjuh
Что все таки люди за животные, одни шуточки, а то что Юрий один из первых фитнесс блогеров, и сделал для развития этого спорта очень много как то забыли. Я занимался по его видосам, как и многие другие. Юрий спасибо за работу)
Maxim Minion
Юра, ты прислушался к моим словам, не изнурять себя голодовками и привести себя в форму? Отлично выглядишь Только раздутую талию прикрывать не надо не увлекайся сырниками
ВнУк КоНя БуДеНнОгО
Упражнение кегеля хорошее, но при простатите оно усугубляет его. Не знаю в тему или нет написал но написал факт. Делаю его годами)
Футбольный мяч
Сжимание тазовых мышц и сфинктера заднего прохода, в Йоге называется Мула Бандха.
) Её выполняют во многих асанах — упражнениях Йоги.
Vitaliy E.
юра ну куда вы такой ценник ломите за свои тренировки. Вы наверно поверили что у всех зарплате большая. Совсем там в своей москве зажирались
Пылесос для пола в спортзале l City Floor Supply
Выберите из множества пылесосов для пола в спортзале, которые легко адаптируются в соответствии с вашими потребностями. От баковых пылесосов до ранцевых пылесосов — у нас есть машина для любого применения. Получите необходимую мощность всасывания без беспорядка. Найдите пылесосы от ведущих производителей, таких как Bona, ProTeam, Nilfisk и American Sanders.
Производитель
- Бона 3
- Американ Сандерс 3
- ProTeam 3
- Нилфиск 1
Категория машин
- Вакуум 10
Тип машины
- Бак Вакуум 6
- Рюкзак вакуумный 4
Размер страницы:
Сортировать по:
Популярность
Показаны: 1-10 из 10
ДОБАВЛЕНИЕ ТОВАРА.
..Пылесосы: как выбрать то, что подходит для вашего спортзала
С чего вы вообще начинаете, когда дело доходит до пылесосов? Я уверен, что у вас у всех больше опыта, чем у меня, но вы пробовали погуглить? Трудно разобраться и просеять миллионы сайтов с обзорами и сравнением цен. Ковровое покрытие – это большие инвестиции. Хороший пылесос сохранит качество ковра, а также очистит воздух и оборудование от пыли. Это действительно важно для аллергиков и для общей репутации вашего спортзала.
Проведя небольшое исследование и поговорив с несколькими клиентами Jackrabbit, которые владеют тренажерными залами в разных штатах, я составил список вопросов, которые следует задать себе, когда вы ищете новый пылесос. Оставляйте свои отзывы в комментариях под постом. Если я что-то пропустил, дайте мне знать. Я уверен, что вы не будете единственными, у кого есть вопросы и мнения.
1- Сколько мела уходит в ваш тренажерный зал?
Это должен быть довольно простой ответ и, возможно, немного здравого смысла, но все же спросите себя, сколько мела используют ваши ученики.
Содержание тренажерного зала в чистоте очень важно для вашей репутации и удержания клиентов. В некоторых спортзалах используется много мела, поэтому их требования к вакууму будут выше, чем в тех, где мела не используется. Мел, кажется, является самым большим фактором, определяющим срок службы вашего пылесоса. Если вы ожидаете, что небольшой пылесос очистит большой объект, полный мела, он может не прослужить так долго, как вы надеялись. Подумайте, сколько мусора собирает этот пылесос.
2- Кто будет пользоваться пылесосами?
Кто будет чистить пылесосом? Будет ли это делать сотрудник? Они ответственны? Один клиент упомянул, что их сотрудники либо действительно не знают, как опорожнять пылесосы, либо делают вид, что не знают, как это сделать. Они ждут, пока кто-то другой прочистит фильтры. Если это вы, имейте это в виду. Может быть, вы можете попросить кого-нибудь регулярно проверять фильтры. Только подумайте, сократит ли это срок службы вашего пылесоса на несколько лет? Кроме того, подумайте о том, чтобы клининговая компания регулярно приходила в спортзал, чтобы использовать коммерческий пылесос.
Это может быть хорошим решением, чтобы убедиться, что ваш тренажерный зал чист, а воздух как можно меньше мела, а также сэкономить деньги за счет ежедневного использования некоммерческого пылесоса.
3- Как часто вы пользуетесь пылесосом?
Подумайте о цикле уборки спортзала. Вы пылесосите каждый день, через день, каждую неделю? Более регулярная уборка пылесосом может помочь кому-то следить за обслуживанием фильтров, мешков и т. д. Таким образом, они могут чистить пылесос чаще и не забивать его грязью и мелом. С другой стороны, более регулярная уборка может привести к более быстрому износу пылесоса. Как вы решаете, как часто пылесосить?
4- Без мешка или с мешком?
За последние 10 лет стали очень популярны пылесосы без мешков, потому что мешки не требуются. Большинство людей считают, что они могут избавиться от хлопот и расходов, связанных с покупкой мешков один или два раза в год, если у них есть пылесос без мешка. Хотя этим пылесосам не нужны мешки, им все же нужны фильтры, так что не дайте себя обмануть! В некоторых случаях фильтры могут быть такими же дорогими, как мешки.
Убедитесь, что вы провели некоторое исследование этих видов затрат, которые не являются авансовыми. Если вы выберете модель без мешка, убедитесь, что а) опорожнение канистры относительно легко сделать и б) система фильтрации помогает удерживать грязь внутри канистры как во время очистки, так и после ее извлечения, так что вся грязь не вылетает. Некоторые утверждают, что очистка и замена фильтров на безмешковых пылесосах может потребовать таких же затрат, как покупка и замена мешков.
Пылесосы с бумажными мешками легче и, возможно, удобнее опорожнять, так как грязь содержится в мешке, а мелкая пыль не попадает обратно в воздух при опорожнении. Они требуют регулярных покупок мешков, а иногда и фильтров.
5- Как он фильтрует воздух?
Все пылесосы оснащены фильтром для очистки воздуха. Уровень эффективности варьируется в зависимости от моделей и брендов. Существует высокоэффективный специальный стандарт воздуха, известный как HEPA; это означает, что они захватили 99,97% пыльцы.
Таким образом, у вас есть две проблемы: одна — как убрать мел и грязь с пола, а другая — подумать о том, что возвращается в воздух. Перед покупкой полезно понять, как работают все вакуумные фильтры.
Один из пылесосов, которые я исследовал, был ProTeam — он имеет 4-уровневую систему фильтрации с фильтром HEPA. Они утверждают, что улавливают все, что составляет 0,3 микрона или больше, чтобы обеспечить максимально чистую окружающую среду. Если вы хотите получить немного больше информации, я посмотрел, насколько велика [или мала] пыль. Вот список широкого спектра частиц [таких как пыль, бактерии, вирусы и т. д.] и размер их частиц. Этот пылесос выглядит менее чем за 500 долларов, тогда как большинство других промышленных пылесосов HEPA могут стоить более 1000 долларов.
PS — Один из клиентов Jackrabbit использует в спортзале только коммерческие пылесосы, для которых не требуются одноразовые мешки. Windsor Wave 30″ спасает жизнь (восстановленный с Ebay за 1000 долларов). Экономит время и деньги.
С другой стороны, другой клиент сказал: Когда мы впервые открылись в 1999 году, мы купили дорогой пылесос, думая, что он выдержит воздействие мела. К нашему удивлению, это не так. В целом мы потратили меньше на менее дорогие пылесосы, чем если бы мы придерживались оригинальной дорогой марки. Моя клининговая компания использует промышленный пылесос, который, кажется, служит уже несколько лет. Их машина представляет собой сумочную систему.
6- Какие поверхности?
Поскольку существуют разные типы поверхностей, которые вам нужно содержать в чистоте в тренажерном зале, подумайте о них. Для разных поверхностей могут использоваться разные пылесосы. Один клиент упомянул, что обычно у них в спортзале всегда есть от 2 до 3 пылесосов, а также магазинный пылесос для тяжелых участков мела. Таким образом, промышленный пылесос можно использовать только для уборки мела, а другой пылесос можно использовать для офиса или других помещений с небольшим количеством мела.
Один клиент использует коммерческий пылесос в тренажерном зале с обычным пылесосом Samsonite для ковров и труднодоступных мест и пылесосом для рюкзака Pro-Team Super Coach.
С этой комбинацией у вас будут покрыты все ваши поверхности и машины, которые выдержат тяжелые условия эксплуатации.
Если вы не хотите покупать отдельные пылесосы, подумайте, какие дополнительные приспособления вам могут понадобиться, чтобы попасть в разные места.
7- Решите, сколько вы хотите потратить.
Возможно, это самый важный вопрос, который вы себе задаете. Я не поставил его первым в списке, потому что иногда мы увязаем в ценах, а не в других компонентах. Покупка пылесоса или пылесосов — это большое дело и расходы для вашего тренажерного зала. Содержать его в чистоте очень важно, и вы не хотите постоянно задаваться вопросом, что вам следует делать. Итак, вы выбираете более дорогой пылесос и надеетесь, что он прослужит долго и на него распространяется гарантия? После окончания гарантии сколько будет стоить обслуживание? Насколько легко получить запчасти? Или вы покупаете более дешевую версию, но, возможно, вам придется заменять ее чаще и, возможно, покупать несколько? Поделитесь в комментариях, как вы решили.
8 – Насколько он велик?
Подумайте, где будет жить ваш пылесос, когда вы им не пользуетесь. Это может быть важным фактором в вашем решении, потому что не хватает места для хранения. Обязательно задайте себе этот вопрос, чтобы убрать пылесос.
Расскажите, как вы решаете, какой пылесос купить для спортзала, или задайте вопросы другим!
Вот еще несколько отзывов от клиентов Jackrabbit:
— Мы потратили по 850 на 2 эврики — они были у них 3 года — солидно. Вакуумные магазины — это то место, куда можно отправиться за такой покупкой. 901:24 – Я выбрал действительно дорогие и те, которые можно купить на распродаже в BJ’s. Кажется, мел убивает их всех. Держитесь за дешевые. Если можете, выберите тот, у которого ширина колотушки составляет 16-18 дюймов.
-Дешевых и заменяйте их каждые несколько месяцев. Я сделал и то, и другое, и мел уничтожает их всех!!! Сохраните свои деньги.
— Я провел 13 лет серьезных исследований, проб и ошибок, и у меня сложилось твердое мнение об этом.
Sebo x5 — лучший вариант и единственный пылесос, которым я больше не пользуюсь. они служат не менее 5 лет, их можно легко отремонтировать (если это даже необходимо) и они лучше работают с CBF, чем что-либо еще, что я использовал. как и любой пылесос, его нужно регулярно чистить, но этот легко чистить. Никогда не покупайте пылесос в специализированном или коробочном магазине.
После изучения графического дизайна в Университете Джорджии Джилл занимала несколько должностей в области средств массовой информации и маркетинга, включая арт-директора, редактора и директора по маркетингу. Будучи студенткой танцев, она провела много времени в детских центрах деятельности и применяет этот опыт в своей работе с Jackrabbit. Помимо интереса к танцам, Джилл также увлекается спортом, изысканной кулинарией, развлечениями, пением и балует своих пятерых внуков.
Введите:
Подпишитесь на нашу ежемесячную рассылку новостей
Получайте последние советы, рекомендации, истории успеха и лучшие в своем классе функции.
