Вакуум дыхание: безумно легкая методика, которая поможет уменьшить живот — без упражнений и диет

Аппарат вакуумного массажа Узормед-Вакуум

Новый аппарат вакуумного массажа «Узормед®-Вакуум» предназначен для коррекции фигуры и оздоровительных процедур в салонах красоты, массажных кабинетах и клиниках, а также в домашних условиях. Вакуумный массаж – один из самых эффективных методов, который используется для повышения тонуса и подтяжки кожи, как лица, так и тела.

Благодаря вакуумному массажу улучшается периферическая циркуляция крови, лимфы, межтканевой жидкости, за счет чего усиливается обмен веществ и кожное дыхание, происходит стимуляция и регенерация кожи, выравнивание ее цвета, повышение упругости и эластичности. Вакуумный массаж нормализует мышечный тонус, и в зависимости от интенсивности проводимого массажа снимает мышечные спазмы и обеспечивает релаксацию, способствует снятию нервной усталости и стрессов, а также улучшает настроение и общее самочувствие.

Аппарат вакуумного массажа «Узормед-Вакуум» позволяет избавиться от целлюлита, уменьшить избыточные жировые отложения, сделать лимфодренаж, повысить тонус и упругость кожи лица, увеличить тонус мышц, при задержке жидкости, а также при стрессовых состояниях и усталости.

Аппарат «Узормед-Вакуум» комплектуется вакуумными банками. Они имеют различный диаметр в зависимости от места воздействия. Маленькие банки используются для воздействия на кожу лица, шеи, декольте; средние разрушают жировые отложения, улучшают лимфообращение на бедрах, ягодицах, спине; крупными банками формируется более правильный контур тела пациента («подтягивать» ягодицы, ноги, живот и т.д.). Для более легкого и плавного скольжения вакуумных банок необходимо использование растительных или эфирных масел, либо специальных кремов (антицеллюлитные, омолаживающие и др.).

Эффективность баночного массажа обусловлена возможностью глубинной проработки тканей, недоступных при использовании иных видов массажа; улучшением кровообращения и увеличения лимфотока в зонах воздействия; ускоренным рассасыванием воспалительных процессов, улучшением питательных и восстановительных процессов в тканях.

Для эффективности проведения вакуумного массажа возможна поставка двух видов соединительных шлангов — для работы одной банкой и для симметричного массажа сразу двумя банками.

С помощью аппарата «Узормед-Вакуум» возможно проводить профессиональную процедуру вакуумного массажа без специальной подготовки. Аппарат идеально подходит для массажа любой части тела: антицеллюлитный массаж бедер и ягодиц, моделирующий массаж живота, ног, омолаживающий массаж лица. Процедура вакуумного массажа безопасна и не доставляет неприятных ощущений.

Показания к применению массажера «УЗОРМЕД®- ВАКУУМ»:

• Дерматология, косметология: косметический массаж

— при увядающей коже с целью улучшения кровообращения и стимуляции обменных процессов и лифтинга;

— с целью стимуляции образования коллагеновых волокон и разглаживания морщин.

• Целлюлит:

— при начальных стадиях целлюлита;

— для профилактики развития целлюлита;

— при стойких изменениях в тканях при целлюлите;

— при косметических дефектах.

• Состояния после интенсивной физической нагрузки:

— после интенсивной нагрузки на мышцы;

— перед предстоящей нагрузкой;

— для профилактики застойных явлений;

— при хорошо развитой мускулатуре и длительно сохраняющемся болевом синдроме.

• Спортивный массаж:

— для стимулирующего воздействия на организм спортсмена перед соревнованиями;

— с целью подготовки мышечной системы к профессиональным нагрузкам спортсменов.

Комплект поставки:

1. Базовый блок управления АВМ «УЗОРМЕД®-ВАКУУМ УР» — 1 шт.

2. Комплект банок для вакуумного массажа — 12 шт.

3. Сетевой кабель — 1 шт.

4. Шланг вакуумный, марка ТСМ-4/8 – 1 шт.

5. Фильтр для канала разрежения — 1 шт.

6. Руководство по эксплуатации — 1 шт. 

Декларация соответствия (АВМ) «УЗОРМЕД®-ВАКУУМ» ЕАЭС № RU Д-RU.РА01.В.03918/21 от 13.04.21.

Упражнение «вакуум» — быстрый путь к плоскому животу

18.04.2019 [17:11]

A⁺ A^–

Баку, 18 апреля, АЗЕРТАДЖ

К сожалению, очень часто обычные силовые упражнения, помогающие проработать мышцы живота, не дают положительных результатов. Все дело в том, что практически все из них тренируют только внешние мышцы. Если их накачать, можно вполне добиться эффекта кубиков, конечно, при условии отсутствия большой жировой прослойки. Однако это совсем не является гарантией плоского живота, поскольку даже при незначительном расслаблении он может снова приобретать округлый, выпирающий вид. Чтобы всего этого избежать, следует прорабатывать внутренние мышцы, а справиться с этим поможет упражнение «вакуум в животе».

АЗЕРТАДЖ со ссылкой на медицинские сайты, «вакуум» – упражнение, позволяющее укрепить опоясывающую мышцу живота, которая его подтягивает и удерживает органы на необходимых местах, не давая им обвисать. Кроме того, оно способствует устранению внутренних жировых отложений, массажирует органы, улучшает пищеварение и обеспечивает лучшее снабжение кислородом области живота, что помогает в расщеплении подкожного жира.

Упражнение «вакуум» для плоского живота рекомендуется делать ежедневно дважды в день по пять-десять минут. При этом его необходимо выполнять только на пустой желудок, например, утром перед завтраком и через пару часов после ужина.

Поскольку данное упражнение было позаимствовано из йоги, то и как большинство асан основывается на правильном дыхании. Вакуум в животе всегда создается при полном выдохе, однако для этого могут применяться разные техники.

Начинающим упреждение лучше всего делать лежа на спине. Для этого лягте на твердую поверхность и согните ноги в коленях. Совершите около трех глубоких циклов дыхания. Медленно выдохните, стараясь освободить легкие от всего воздуха. Очистив легкие, задержите дыхание и напрягая мышцы, притяните живот под ребра, так, чтобы образовалась глубокая впадина. Параллельно с втягиванием живота, вытяните вверх затылок и опустите вниз подбородок. В таком положении оставайтесь от восьми до пятнадцати секунд. Затем вдохните и повторите все снова.

После освоения упражнения в позиции лежа, можно приступать к его выполнению стоя. Для этого слегка расставьте и согните ноги, обопритесь прямыми руками в колени и задерживайте дыхание, подтягивая живот вверх. Кроме этого, «вакуум в животе» часто делают на четвереньках или сидя.

© При использовании информации гиперссылка обязательна.

При обнаружении в тексте ошибки, надо ее выделить, нажав на клавиши ctrl + enter, и отправить нам

Другие новости раздела

20.05.2023 [15:53]

Поздний ужин способствует диабету и другим заболеваниям

17.05.2023 [16:11]

Наваристые супы опасны для пожилых

16.05.2023 [18:38]

Богатый калием молодой картофель полезен пожилым людям

16.05.2023 [16:25]

Листовая зелень помогают предотвратить деменцию

ПОЛИТИКА

24.05.2023 [17:28]

Владимир Путин: Азербайджан играет активную роль в решении многих важных вопросов международной повестки дня

24.05.2023 [17:04]

Начальник Генерального штаба посетил штаб-квартиру пакистанской компании «Глобальные промышленные и оборонные решения»

24.05.2023 [16:09]

Джейхун Байрамов проинформировал председателя ПА ОБСЕ о текущей ситуации в регионе

24.05.2023 [15:58]

Россия рассматривает заявления Никола Пашиняна о признании Карабаха частью Азербайджана как подтверждение его позиции – МИД РФ

ЭКОНОМИКА

24. 05.2023 [16:25]

Уставный капитал Тюркского инвестиционного фонда составляет 500 млн долларов США

24.05.2023 [15:26]

Дания хочет стать крупным экспортером зеленой энергетики

24.05.2023 [15:03]

Свое участие в мероприятиях в рамках Бакинской энергетической недели подтвердили 326 компаний из 37 стран мира

24.05.2023 [15:00]

В Милли Меджлисе обсуждается законопроект, связанный с созданием Тюркского инвестиционного фонда

НАУКА И ОБРАЗОВАНИЕ

24.05.2023 [17:00]

Программа ЮНЕСКО «Шелковый путь» объявляет конкурс исследовательских проектов

24.05.2023 [15:40]

Выпускница UNEC из Вьетнама посетила университет спустя 36 лет

24.05.2023 [13:28]

«Гейдар Алиев и нефтяная стратегия Азербайджана» – международная научно-практическая конференция

24.05.2023 [12:21]

В Бакинском госуниверситете проведена конференция «Вопросы восточной филологии»

КУЛЬТУРА

24.05.2023 [16:46]

Греческий суд вынес решение в пользу Эльдара Мансурова по делу об авторстве песни Esena Mono

24. 05.2023 [15:54]

Отмечено 80-летие народного писателя Эльчина

24.05.2023 [14:51]

АЗЕРТАДЖ представлен на международном медиатуре газеты China Daily  — Фоторепортаж

24.05.2023 [14:30]

Международный фонд тюркской культуры и наследия выступил одним из главных организаторов международного фестиваля в городе Ош

ТУРИЗМ

24.05.2023 [12:27]

Потенциал делового туризма Азербайджана пропагандируется в Германии

23.05.2023 [13:14]

Туристические возможности Азербайджана демонстрируются в Саудовской Аравии

23.05.2023 [11:25]

Зафиксирован трехкратный рост числа туристов из Саудовской Аравии в Азербайджан – агентство

18.05.2023 [14:15]

В Баку проходит III Национальный кулинарный чемпионат «Золотой лидер», посвященный 100-летию Гейдара Алиева

ЗДРАВООХРАНЕНИЕ

24.05.2023 [16:54]

24 мая в Азербайджане против COVID-19 сделано 167 прививок

24.05.2023 [16:50]

24 мая в Азербайджане зарегистрировано 32 факта заражения коронавирусом

24. 05.2023 [11:10]

В рамках сессии Всемирной ассамблеи здравоохранения делегация Азербайджана провела ряд двусторонних встреч

23.05.2023 [18:44]

Министр здравоохранения выступил на пленарном заседании 76-й сессии Всемирной ассамблеи здравоохранения

ЭКОЛОГИЯ

24.05.2023 [16:11]

Температура воздуха в некоторых районах повысится до 35 градусов тепла

23.05.2023 [23:19]

Cостоялась конференция на тему сохранения биоразнообразия

23.05.2023 [14:42]

В Низаминском районе столицы в рамках проекта «Наш двор» сдан в пользование еще один двор

23.05.2023 [14:19]

Завтра в Баку и на Абшеронском полуострове будет до 32 градусов тепла

ОБЩЕСТВО

24.05.2023 [15:51]

Эксперты СНГ согласовали Концепцию поэтапного формирования общего рынка труда и регулирования миграции рабочей силы

24.05.2023 [15:32]

Международная конференция по судебной археологии и антропологии продолжается пленарными сессиями ОБНОВЛЕНО

24. 05.2023 [15:13]

Семьям шехидов и инвалидам войны предоставлено 13 560 квартир и частных домов

24.05.2023 [13:21]

Успешно продолжается сотрудничество между Министерством внутренних дел и рядом институтов ООН

В тексте информации есть орфографическая ошибка

WPRB Princeton 103.3 FM – единственная радиостанция в Нью-Джерси

8","r":""}» data-key=»351380193″>

9:48		Духовой ансамбль Бостонской консерватории, Эрик Хьюитт, дирижер So to Speak Muhly, Нико Albany Records — TROY1442
9:40		Майкл Харрисон, фортепиано, Майя Бейсер, виолончель Рага Прелюдия I (Яман) Харрисон, Майкл Музыка канталупы — CA21086
9:30		New York Treble Singers, Вирджиния Дэвидсон, дирижер O Magna Vasti Creta Leach, Мэри Джейн Новые мировые рекорды — 80525-2
9:22		Филармонический оркестр Яначека, Станислав Вавринек, дирижер Within Deep Currents Worthington, Rain Navona — NV6337
9:11		Mookestueck Martha Mooke, электрический пятиструнный альт Singleton, Alvin Tzadik — TZ7075
9:06		Брненский филармонический оркестр, Микель Томс, дирижер Извлечение на № 8 Шелле, Михаэль Ablaze — ar-00066
8:56		Тимоти Шварц, скрипка Рааг Чарукеши из Даршан Эсмаил, Рина Олбани Рекордс — TROY1930
8:50		Сара Кэхилл, фортепиано Guessing Chen Yi First Hand Records — FHR133
8:25		Балтиморский симфонический оркестр, Марин Олсоп, дирижер The City Puts, Кевин Наксос — 8. 559926
8:20		Ронн Макфарлейн, лютня, Кэролин Серрик, виола да гамба, Юсиф Шероник, перкуссия Гринмаунт-авеню Саррик, Кэролайн Ронн Макфарлейн/Кэролин Серрик
8:09		Трейси Кауден, фортепиано Сюита для фортепиано Хаген, Дарон MSR Classics — MS 1713
8:00		Филармонический оркестр Яначека, Станислав Вавржинек, дирижер Нунатак Саксон, Кэтрин Навона Рекордс — NV6344
7:49		Мария Бахманн, скрипка, Калифорнийский симфонический оркестр, Барри Джековски, дирижер Концерт в слендро Харрисон, Лу Феникс, США — PHCD169
7:32		Михала Петри, блокфлейта, Энтони Ньюман, клавесин, Nordic String Quartet Блокфлейта Концерт Ньюман, Энтони Наши записи — 8. 226912
7:28		Haskell Small, пианино Прощание с горами Ованесс, Алан MSR Classics — MS 1796
7:18		Бретт Дойбнер, альт, Эллисон Брюстер Францетти, фортепиано Метаморфоза I Джейкоб, Хайди Navona Records — nv6517
7:06		Лондонский филармонический оркестр, Дэвид Ангус, дирижёры – Сюита в одном движении Харбах, Барбара MSR Classics – MS 1742
7:03		Boston Camerata, Энн Азема, дирижер Плач Давида Биллингс, Уильям Harmonia mundi — HMM 8
7:01		Дженнифер Кастелано Замок на рассвете — вступительная тема 00. Кастелано, Дженнифер Дженнифер Кастелано

Что мамы должны знать о щипцах и вакуумных родах | Your Pregnancy Matters

Представьте, что вы рожаете и тужитесь часами. Врач предлагает использовать щипцы или вакуум для родов.

Вы представляли музыку ужасов и металлические инструменты, прикрепленные к голове вашего ребенка? Если так, сделайте глубокий вдох. Это не так страшно.

Оперативное вагинальное родоразрешение, включающее использование щипцов или вакуума, уже не так часто используется. С 2016-2019 гг., 3% родов были родоразрешены с использованием щипцов или вакуума. Между тем, примерно 32% процентов родов за тот же период времени были родоразрешены путем кесарева сечения.

Тот факт, что каждый третий ребенок рождается с помощью кесарева сечения, является довольно поразительной концепцией, и некоторых из этих операций можно было бы избежать, если бы врачи были более опытными в оперативных вагинальных родах. Эти методы, особенно щипцы, являются умирающей формой искусства. Немногие врачи, прошедшие обучение, знают, как их использовать, или чувствуют себя комфортно при их использовании.

Но по мере того, как нас все больше беспокоит рост числа кесаревых сечений и связанных с ними осложнений, предпринимаются попытки возродить обучение врачей использованию щипцов и вакуумной экстракции. Американский конгресс акушеров и гинекологов (ACOG) в последние годы подтвердил использование щипцов и вакуума как способ безопасно избежать некоторых кесаревых сечений.

Использование щипцов или вакуума во время родов требует вашего согласия.  Чтобы помочь вам избежать принятия стрессовых решений во время родов, давайте уделим немного времени, чтобы узнать больше о том, когда эти методы могут быть полезны.

Как работают щипцы и вакуум?

Щипцы и вакуум-экстракция работают примерно одинаково: они выводят ребенка из родовых путей во время родов. На самом деле мы не вытаскиваем ребенка, а помогаем направлять ребенка, пока вы тужитесь – нам все еще нужна ваша помощь! Прежде чем мы проведем оперативное вагинальное родоразрешение, мы удостоверимся, что знаем положение головы ребенка, что ваш мочевой пузырь пуст, и что на борту у вас есть адекватная анестезия.

Щипцы немного напоминают большие щипцы для салата. Мы осторожно скользим одной половинкой по одной стороне головы ребенка и повторяем то же самое с другой стороной, чтобы устройство прижимало лицо ребенка. Во время следующей схватки мы попросим вас надавить и использовать щипцы, чтобы помочь вывести головку наружу.

Пылесос выглядит и действует как присоска. Мы помещаем чашу на голову ребенка — не на родничок (или мягкое место), а на часть черепа — и с помощью насоса создаем всасывание. Как и в случае с щипцами, мы затем используем вакуум, чтобы вывести головку ребенка наружу, когда вы тужитесь.

Когда можно использовать щипцы и вакуум?

Оперативные вагинальные роды используются во втором периоде родов – после полного раскрытия шейки матки и потуг. Есть несколько причин, по которым мы можем рекомендовать помощь щипцов или вакуума, в том числе:

• Ребенок просто не рождается:  Для будущих мам или женщин, которые делают первую попытку вагинальных родов, мы обычно даем два часа на тужку, если у вас нет эпидуральной анестезии, и три часа подтолкнуть эпидуральной анестезией, прежде чем мы рассмотрим вмешательство. У женщин, у которых ранее были дети, есть один час, чтобы тужиться без эпидуральной анестезии, и два часа, если у них была эпидуральная анестезия.
• Мама устала:  Работа — это тяжелая работа, и чем дольше она продолжается, тем труднее продолжать усилия. Если мать говорит мне: «Я так устала. Я не могу продолжать тужиться», ей может просто понадобиться небольшая помощь, чтобы закончить работу.
• Сердцебиение ребенка указывает на проблему: Если нас беспокоит изменение частоты сердечных сокращений вашего ребенка на фетальном мониторе, может потребоваться более быстрое родоразрешение.
• История болезни мамы: Для небольшого числа женщин с определенными заболеваниями, такими как некоторые сердечные заболевания, мы можем сократить время, необходимое для тужений.

Могут быть случаи, когда использование щипцов или вакуума не рекомендуется, в том числе когда:

• Мы не можем точно определить положение головы ребенка.
• Головка вашего ребенка не опустилась слишком далеко в родовые пути.
• У вашего ребенка заболевание, влияющее на прочность костей или нарушение свертываемости крови.
• Мы обеспокоены тем, что размер ребенка не проходит через ваш таз.

И в качестве информации для сведения, щипцы или вакуум также могут использоваться во время тазовых родов или кесарева сечения, чтобы помочь родить ребенка.

Каковы преимущества и риски использования щипцов и вакуума?

Основное преимущество оперативных вагинальных родов заключается в том, что они могут уберечь вас от серьезной операции, в которой вы, возможно, не нуждаетесь. Кесарево сечение вторым этапом более сложное и сложное, чем когда оно выполняется на более ранних этапах родового процесса. Голову ребенка, которая теперь застряла в родовых путях, возможно, сначала нужно будет приподнять, чтобы ребенок мог родиться через разрез в матке. Кесарево сечение второго этапа также сопряжено с более высоким риском кровотечения и инфекции.

Иногда голова ребенка расположена не так, чтобы она выходила наружу, а наклонена в сторону, что затрудняет прохождение через родовые пути. Возможно, мы сможем исправить положение головы с помощью щипцов. Удивительно, как несколько простых движений могут исправить положение головы; некоторые мамы могут даже протолкнуть эту точку вперед без помощи щипцов.

Использование оперативного вагинального родоразрешения также может привести к более быстрому родоразрешению вашего ребенка, чем кесарево сечение, что иногда действительно важно. Женщины могут родить в течение нескольких минут с помощью щипцов или вакуумного родоразрешения, но при кесаревом сечении женщину необходимо доставить в операционную, расположить на операционном столе и провести адекватную анестезию перед проведением операции. операция.

Хотя эти методы доставки встречаются редко, существуют риски, связанные с ними. К возможным рискам для матери относятся:

• Повышенная вероятность разрывов (разрывов вокруг влагалища, прямой кишки или уретры)
• Кратковременное недержание мочи
• Повышенная кровопотеря

Возможные риски для ребенка включают:

• Незначительные травмы лица, включая кровоподтеки
• Временная слабость мышц лица
• Перелом черепа (но учтите, что это может произойти и при родах с помощью кесарева сечения, когда головка уже находится низко в тазу)
• Кровотечение

Какие вопросы вы должны задать своему врачу?

Я рекомендую обсудить методы оперативного вагинального родоразрешения со своим врачом во время вашего дородового наблюдения, чтобы у вас была вся необходимая информация, прежде чем вас попросят принять решение в пылу момента.

Спросите своего врача, насколько удобно ему пользоваться щипцами или пылесосом. Например, я очень опытен в использовании щипцов, но у меня нет подготовки или опыта в использовании вакуум-экстрактора. Некоторые врачи предпочитают одно другому, а некоторые предпочитают сразу прибегать к кесареву сечению. Это процедуры, в которых важны навыки врача, и важно, чтобы они не пытались это сделать, если не могут этого сделать.

При составлении плана родов вы можете узнать о вариантах родов и сообщить своему врачу, какой из них вам подходит. У меня есть пациентки, которые отчаянно не хотят кесарева сечения, и хотя я говорю им, что мы сделаем все возможное, иногда события диктуют, что мы не можем безопасно использовать щипцы или вакуум для вагинальных родов. Мне всегда немного грустно, когда чей-то ребенок находится слишком высоко в родовых путях, чтобы даже попытаться использовать щипцы, и мне приходится прибегать к кесареву сечению. Но безопасность ребенка и матери — наш главный приоритет.