В спортзале мужчина: Парень в спортзале — 41 фото

Что взять в спортзал? | Мужской блог

Некоторое время назад я писал статью о том, как сделать первый шаг и определиться с целью посещения спортзала. Будем считать, что вы решились, но теперь возникает вопрос — что нужно для занятий в спортзале(помимо мотивации и цели)?

Конечно спортивная одежда. О ней сегодня и поговорим.

Содержание

1. Так что же одеть в спортзал (тренажерный зал)?
2. Футболка
3. Шорты
4. Обувь
5. Перчатки

Так что же одеть в спортзал (тренажерный зал)?

Вроде все просто и нет жестких требований к одежде, однако встречаются персонажи, глядя на которых трудно сдержать улыбку. Мне часто приходилось видеть мужчин, которые «не парятся», как они выглядят в спортзале. Таких, по-моему, можно встретить в любой качалке.

На них одеты:

• Старая дырявая футболка, которую «не жалко».
• Трико непонятного года рождения.
• Сланцы с убойным запахом от ног.

Каждый выбирает для себя, как одеться в спортзал/Yandex Collections

Можно продолжать этот список, но мы тут не за этим.

Спортивная форма, прежде всего, должна быть комфортной. А комфорт — это качественный материал изготовления и свобода движений во время выполнения упражнений.

Вот комплект спортивной формы, который, на мой взгляд, является оптимальным.

Футболка

Основной акцент при выборе футболки для спортзала сделайте на материале. Футболка должна пропускать воздух, чтобы тело во время физических нагрузок «дышало». Для занятий спортом отлично подойдут футболки из хлопчатобумажной ткани.

Акцент при выборе футболки для спортзала сделайте на материале/Yandex Collections

Шорты

Лично мне шорты нравятся намного больше, чем трико. Они не цепляются за тренажеры, в них чувствуешь себя более свободно, во время интенсивных тренировок они не липнут к ногам.

Еще один совет: приобретайте шорты выше колена. Длинные шорты во время приседов со штангой и других подобных упражнений постоянно цепляются за колени. Это ужасно бесит. И так тяжело, а тут еще цепляется что-то постоянно. ?

Обувь

Современные тренажерные залы уже давно ввели правило посещать заведение только в спортивной обуви. И это правильно. Ведь случайное падение блина или гантели на открытую ступню может надолго лишить вас возможности нормально передвигаться.

Выбирать лучше известные спортивные фирмы Nike или Adidas.

Кроссовки для спорта Nike/Yandex Collections

Беговые кроссовки – это то, что подойдет новичку больше всего. Кроме того бег – отличная разминка. Пробежавшись немного перед поднятием тяжестей, вы разогреете свой организм, прогоните кровь по венам и подготовите сердце к предстоящим нагрузкам.

Перчатки

Для меня это обязательный атрибут тренажерного зала и вот почему: перчатки защищают руки от мозолей, которые непременно появятся на ваших руках от грифа штанги и гантелей.

Перчатки для тренажерного зала/Yandex Collections

Если вы считаете, что мозолистые мужские руки – это круто, то поинтересуйтесь у своей девушки на этот счет. Такими руками можно легко оставить царапину на ее нежной коже. Вы же не хотите, чтобы она избегала ваших прикосновений?!

Что одеть на себя в тренажерку, надеюсь, теперь понятно. Однако есть еще кое-что, что желательно брать с собой в спортзал:

• Бутылку с водой. Во время интенсивных занятий спортом происходит дегидратация организма, кровь густеет, циркуляция крови ухудшается со всеми вытекающими. Поэтому пить-пить и еще раз пить воду.
• Небольшое полотенце. Не секрет, что во время кача вы будете сильно потеть. Поэтому маленькое полотенце под рукой будет очень даже кстати. Пусть другие вытирают пот с лица краями своей без того пропитавшейся футболки.
• Принадлежности для приема душа. Тут все понятно.

С такой экипировкой в спортзале можно горы свернуть. Главное настрой и желание изменить себя. Изменишься ты, изменится окружение, изменится все.

Встреча с парнем в тренажерном зале 8 основных Dos и не делать / Читает для женщин

Глядя, чтобы найти любовь и привести себя в форму, пока вы на это? Вот 8 вещей, которые нужно иметь в виду, если вы ищете потенциального партнера в спортзале.

Вопреки распространенному мнению, тренажерный зал — это не просто камера пыток, где мы потеем лишние килограммы, или, если вы более склонны к фитнесу, центр, в котором можно заниматься любимым видом спорта. Это также рассадник интересных людей для встреч, в том числе множество привлекательных, спортивных парней с мощными мускулистыми или стройными и стройными телами, которые гарантированно приведут вас в восторг..

Если вы пробовали свидания вслепую, быстрые знакомства, онлайн-знакомства и другие распространенные методы поиска значимого другого, но ни один из них не помог вам, ваш следующий парень может оказаться прямо перед вашим носом, пыхтя эллиптический тренажер.

Многие женщины доказали, что вы можете даже выйти замуж за парня, с которым вы впервые поговорили перед тренажером. Если вы хотите сотрудничать с качественным парнем в своем собственном тренажерном зале и поплыть в состоянии блаженства, вызванного эндорфином, с этим новым человеком, есть несколько важных рекомендаций, которым вы должны следовать, поэтому ребята, с которыми вы общаетесь, не будут думаю, что вы раздражаете или безумны.

Как привлечь горячего парня в спортзал

Ниже приведены основные рекомендации, которые следует учитывать при сканировании тренажерного зала для тех, кого вы хотели бы прижать холодными зимними ночами..

# 1 Не носите слишком откровенную одежду. Большая часть тренировочной одежды по совпадению демонстрирует тело, потому что оно часто тесное и разработано, чтобы держать вас в прохладе. Но вы не должны показывать больше кожи, чем нужно в тренажерном зале.

Немногие вещи выглядят более безвкусно, чем якобы спортивная девушка, которая буквально высовывается из своего декольте, буквально выбрасывающего ее из танка для йоги, или носит спортивный бюстгальтер, который едва покрывает больше кожи, чем бикини. Если вы будете так одеваться во время тренировки, какой-то жадный мяч может постоянно вас огорчать, но большинство атлетов будут думать, что вы выглядите нелепо, и считают, что вы не относитесь к спортзалу всерьез, что для них будет препятствием.

# 2 носите привлекательную одежду. Хотя в спортзале не должно быть слишком много кожи, вы должны стараться выглядеть привлекательно, если хотите привлечь внимание парня. Вы, конечно, можете сделать это, оставляя большую часть своего тела воображению. Если вы можете себе это позволить, вкладывайте средства в новые наряды для упражнений в приятных цветах, по крайней мере, каждые несколько месяцев и хорошо заботьтесь о тех, которые у вас есть..

При покупке новых убедитесь, что вы получите правильный размер, чтобы вы не выглядели так, словно тонете в своем снаряжении или были забиты им. Вам может понравиться тренироваться в рубашке Микки-Мауса, которая была у вас с 12 лет, вместе с потертыми спортивными штанами, но очень немногие мужчины сочтут вас сексуальными, если вы появитесь в этом тренажерном зале. .

# 3 Не меняйте свое расписание, чтобы соответствовать его. Если вы случайно ходили в свой тренажерный зал в другое время, чем обычно, и какой-то парень случайно попался вам на глаза, у вас может возникнуть соблазн изменить свой распорядок, чтобы вы могли видеть его чаще. Тем не менее, поскольку вы, скорее всего, выбрали регулярное время занятий в тренажерном зале в соответствии с тем, что вам нужно сделать в данный день или неделю, не стоит причинять себе неудобства таким образом..

Время от времени можно менять расписание, но, например, если вы начинаете приходить утром, а не вечером, вряд ли он это заметит. Это может заставить его задуматься, не стали ли вы немного преследователем, особенно если у вас сложилось впечатление, что вы заинтересованы. После того, как вы были помечены как материал сталкера, все ваши попытки изменить ваш график будут напрасны.

# 4 Завершите тренировку как обычно. Когда какой-то особенный парень тренируется одновременно с вами, не изменяйте свою тренировку, чтобы быть ближе к нему или привлечь его внимание. Если вы обычно занимаетесь кардио сначала, а вторые веса, придерживайтесь этого, даже если это означает, что он чаще, чем не на другой стороне комнаты.

Не уходите рано, просто потому, что вы видите, как он направляется в раздевалку, и думаете, что он может начать разговор с вами по дороге. Для тех девушек, которые любят интенсивно тренироваться, никогда не ослабляйте темп тренировки, чтобы вы могли выглядеть менее потным для него. С другой стороны, если он чрезвычайно спортивен, а вы еще не совсем готовы, не наращивайте свои усилия, чтобы соревноваться — слишком сильное давление может привести к травме..

Помните о своих способностях и целях, и если сексуальный парень действительно заинтересован, он поговорит с вами, когда вам будет удобно.

# 5 Не смотрите на него все время. Хотели бы вы, чтобы глаза парня были скучными дырами в затылке, когда вы выполняли приседания, кудри и выпады? Разве ты не начнешь находить это невероятно раздражающим, независимо от того, насколько горячим был парень? Если вы постоянно смотрите на привлекательного парня в тренажерном зале, он может чувствовать себя немного польщенным, но если он похож на большинство из нас — он также начнет чувствовать себя немного неловко.

Когда вы осознаете тот факт, что вы смотрите на особенно прекрасного представителя мужского пола, заставьте себя отвести глаза и отвлечься. Читайте журнал, надевайте наушники или сосредоточьтесь на телевизоре с тренажерами.

# 6 Дайте ему знать, что вы заметили его. Хотя вести себя так, как будто вы участвовали в состязании, абсолютно нет-нет, вы должны сообщить объекту любви, что вы заметили его существование. Если вы никогда не разговаривали с ним раньше, установите зрительный контакт всего на несколько секунд, когда вы двое будете тренироваться в одной и той же области..

Когда вы это сделаете, немного улыбнитесь, а затем, когда вы проходите мимо него по дороге на другую станцию, снова улыбнитесь ему. После нескольких улыбок, сделайте небольшой разговор, если вы наткнетесь на него, когда вы оба будете дышать. Если он дружелюбный парень, вы, по крайней мере, станете приятелями в спортзале, и это может привести к чему-то большему.

# 7 Не мешайте его тренировкам. Большинство мужчин подумывают о том, чтобы встречаться с женщинами в спортзале, но основная причина, по которой большинство из них появляется, состоит в том, чтобы заняться спортом, будь то тренировка для занятий спортом, желание избавиться от пивной интуиции или просто верьте в важность поддержания хорошего здоровья.

Поэтому, независимо от того, кажется ли вам, что вы увлекаетесь спортзалом, вы тоже можете быть заинтересованы в нем, не стоит слишком много болтать с ним, пока он приступает к делу. Даже если он, кажется, не особенно обеспокоен этим, он может настолько отвлечься от вашей привлекательности, что он сбросит вес на ногу или соскользнет назад со своей беговой дорожки. Вы бы не хотели нести ответственность за его травму? Дела пойдут гораздо спокойнее, если ты будешь держаться подальше, пока он не остановится.

# 8 Прими его дружбу с другими женщинами, посещающими спортзал. Вы можете почувствовать, как будто ваше сердце разрывается, когда вы видите мужчину, которым вы восхищаетесь, разговаривая или даже заигрывая с другими женщинами. Тем не менее, старайтесь держать эти чувства в страхе, пока в тренажерном зале.

Если парень, который вас интересует, настолько привлекателен, вы не должны удивляться, что у него будут другие знакомые-женщины вокруг. У вас может возникнуть соблазн спрыгнуть с машины и сесть перед ним, когда вы увидите, как он разговаривает с этим безумно гибким птенцом, выполняющим упражнения на растяжку, но что бы вы ни делали, не делайте этого. Вы просто сделаете себя похожим на ревнивого, притяжательного клинера и разрушите любую зарождающуюся дружбу или отношения, которые у вас могут быть с этим парнем.

Если вам удастся встретить симпатичную и веселую возлюбленную, у которой в теле нет кости сталкера, свидание и отношения с вашим поклонником в спортзале могут скоро стать вашими. Однако, если вы не будете следовать совету выше, ваш новый поклонник может почувствовать, что ему нужно сменить тренажерный зал, чтобы уйти от вас! 

12 шагов, чтобы знакомиться с парнями в спортзале

Тренажерные залы могут быть отличным местом для знакомства с другими мужчинами.

Shutterstock

Тренажерный зал и квир-мужчины, кажется, идут рука об руку, но у каждого есть свои причины для этого. Несмотря на любые законные причины, связанные со здоровьем или реальным интересом, давайте на секунду будем реалистами: часть вас ходит в спортзал в надежде встретить еще одного симпатичного одинокого гея/би-парня.

Нет причин стесняться, мы все слышали истории пар, которые расстались после знакомства в спортзале. Если вы похожи на меня, вы, вероятно, подумали про себя, «КАК?!?» Как этим парням удается заводить разговоры в спортзале так, чтобы не было мучительно неловко?

Каждый человек и каждая ситуация всегда разные, но вот 12 советов, которые должны вам помочь.

1. Определите, нравятся ли ему мужчины

Первое, что вам нужно сделать, это определить, нравятся ли ему мужчины. По моему опыту, ответ всегда звучит громкое «Да».

Очевидно, что не каждый парень, который занимается в тренажерном зале, является геем, но удивительно, как много геев там на самом деле. Несколько раз я думал про себя, «Нет… я не думаю, что этот парень гей». , а потом я вижу его на Grindr или в гей-баре.

2. Начните с зрительного контакта

Итак, это на самом деле поможет вам определить, действительно ли он гей. Геи умеют ловить взгляды. Мы знаем, как установить зрительный контакт таким образом, чтобы спросить:  «Тебе нравится это или нет?» Поскольку многие гетеросексуальные мужчины обиделись бы (или даже вспылили бы), если бы к ним приставал гей, мы научились быть тонкими, но ясными в отношении нашего влечения к другим мужчинам. Сначала это начинается со зрительного контакта.

3. Будьте уверены и доступны

Shutterstock

Уверенность привлекательна, а дружелюбная улыбка может растопить лед. Попробуйте установить зрительный контакт и кивнуть или улыбнуться парню, который вам интересен, чтобы показать, что вы открыты для разговора.

4. Не будьте слишком агрессивны

Shutterstock

Выражать интерес можно, но важно не показаться слишком агрессивным или напористым. Уважайте личное пространство и границы, и если он кажется незаинтересованным, уходите.

5. Найдите точки соприкосновения

Shutterstock

Вы оба в спортзале не просто так, и это может стать отличным началом для разговора. Может быть, вы можете спросить об упражнении, которое он делает, или сделать комплимент его тренировкам.

6. Может быть, ему нужно то же снаряжение, что и ему

«Сколько еще наборов у вас есть?» или  «Вы не возражаете, если я буду работать с вами?» Вот как ты начнешь с ним разговор. Это естественный, не кокетливый способ начать разговор с парнем. Это также поможет вам определить, является ли он геем. Мой друг, которого я встретил в спортзале (первоначально мы встречались, но теперь просто друзья), сказал, что всегда считал меня милой, но не был уверен, что мне нравятся мужчины. Он сказал, что понял, что я странная, как только я открыла рот после того, как он спросил, можно ли ему работать.  «Боже мой! Конечно, дерзай, дорогая!»

7. Представьтесь

Вот что нужно знать о том, чтобы представиться кому-то в спортзале. Вы не представляетесь кому-то, кто вам не интересен. Если бы я действительно хотел использовать оборудование, я бы не сказал «Привет, я Зак». Я просто воспользуюсь оборудованием и отправлюсь в путь. Если вы представитесь, станет ясно, что вы планируете поговорить с ним снова и хотите с ним познакомиться. Это проясняет ваши романтические намерения.

8. Спросите его, нужен ли ему наблюдатель/попросите место

Представившись, попросите его заметить вас. (Это работает только в том случае, если вы используете вес. Я знаю, что вы не можете позволить, чтобы кто-то заметил вас на эллиптическом тренажере.) Когда вы замечаете друг друга, это дает вам возможность поговорить немного больше.

«Вы живете поблизости?» «Когда ты обычно приходишь на тренировку?»

9. Здоровайся с ним каждый раз, когда видишь его в спортзале

Теперь, когда твои бутоны, ты передаешь ему привет. Поговорите с ним и узнайте, чем он занимается каждый раз, когда вы в спортзале.

10. Пригласите его на свидание

Наконец-то вы можете пригласить его на свидание. Вы знаете имена друг друга. Вы знаете некоторые личные данные друг о друге из ваших предыдущих чатов. Было бы совершенно нормально, даже ожидаемо, если бы вы сейчас пригласили его на свидание!

11. Не заканчивайте дела плохо

Не хочу заканчивать на негативной ноте, но давайте будем реалистами: что-то может не получиться. Это просто часть свиданий. Помните, что вы, ребята, оба тренируетесь в одном спортзале, поэтому постарайтесь закончить отношения по-хорошему (если они действительно закончатся). Вы не хотите нервничать из-за перспективы столкнуться с ним в спортзале. Или, что еще хуже… чувствуешь себя обязанным сменить спортзал.

12. Подумайте о том, чтобы присоединиться к групповым занятиям фитнесом.

Shutterstock

Группы — это весело! Групповые занятия фитнесом могут стать отличным способом познакомиться с новыми людьми, в том числе с потенциальными любовными интересами. У вас может быть больше возможностей для общения с другими людьми в непринужденной и социальной обстановке.

Режимы мужественности — мужчины в тренажерном зале

Мэтью Сперлинг, автор новой книги «Астротурф», пишет о значении тренажерного зала в современной жизни и о том, что набор массы говорит о нас, мужчинах.

Тренажерные залы неоднозначны. Часто без окон и со звукоизоляцией, они, кажется, существуют вне ночи и дня. Люди посещают их в свободное время, чтобы заняться делами, которые кажутся изнурительно тяжелой работой. Они существуют вне семейной жизни или романтических отношений, но для многих людей именно они способствуют развитию чувства сексуальной привлекательности. В основном они частные, и часто доступ к ним стоит дорого, но они доступны для незнакомых людей. И хотя люди часто ходят в спортзал парами или группами, вещи, которые они там делают, в основе своей индивидуальны. Даже приятель по спортзалу, заметивший ваш жим лежа, не сможет по-настоящему сотрудничать с вами в поднятии веса.

Каково значение спортзала в современной жизни? Во многих ответах на этот вопрос рост количества занятий в спортзале рассматривается как симптом кризиса, патологии или беспокойства. Кризис мужественности, в распространенном среди молодых людей ощущении, что было бы стыдно показаться на публике, если бы у тебя не было больших пушек и видимого пресса. Или эпидемия расстройства телесной дисморфии. Или паническая реакция на постиндустриальную жизнь. «Ничто не может заставить вас поверить, что мы питаем ностальгию по фабричной работе, кроме современного спортзала», — пишет Марк Грайф в своем влиятельном эссе «Против физических упражнений». Для Грайфа вся тяжелая работа, которая происходит в спортзале, представляет собой превращение телесной жизни в задачу механической обработки, а люди, которые добровольно подчиняются беговой дорожке, переживают поздний капитализм как кафкианский кошмар.

В каждом из этих объяснений есть доля правды. Но каждый из них требует хорошей порции специальной мольбы. Им нужно игнорировать тот факт, что быть относительно здоровым и физически более желательным и более способствующим благополучию, чем быть относительно непригодным и нездоровым. И они упускают странную радость, которую можно найти в странных выступлениях, которых требует тренажерный зал. Они упускают из виду, что, по словам Кэти Акер, «бодибилдеры воспринимают бодибилдинг как форму медитации».

Мой роман Astroturf , опубликованный в прошлом месяце, частично является рассказом о тренажерном зале и его цифровых расширениях — онлайн-форумах по бодибилдингу — как пространствах, в которых мужчины встречаются друг с другом в необычайно напряженных условиях. Будучи увлеченным посетителем спортзала, хотя и колеблющимся в течение многих лет, я нашел эти встречи особенно богатыми своими вымышленными возможностями. Сюжет движим переменами, а спортзалы — это пространство, в котором люди могут успешно вносить изменения не только в свое тело, но и в чувство собственной свободы воли и самообладания, в свою способность действовать в мире и контролировать свою жизнь. И они успешно достигают этого с помощью парадоксальных средств выполнения задач, которые не просто глубоко повторяются, но основаны на доведении своего тела до отказа.

Вот часть того, что мой главный герой, Нед, получает от спортзала:

Нед понял, что дело не в самих упражнениях; смысл был в том, чтобы создать повод для встречи со своими собственными ограничениями. Успех был достигнут за счет того, что он довел свои мышцы до отказа; столкновение с его ограничениями было способом еще больше раздвинуть его пределы на следующей сессии.

Однако, достигнув этого осознания и ускорив свой путь к телесному успеху с помощью анаболических стероидов, Нед начинает расширять свои возможности по отношению к своим товарищам по спортзалу другими, менее замечательными способами. Чувство общности, которое Нед первоначально нашел на онлайн-форумах, в сочетании с его новым чувством предприимчивости и самоопределения дают ему возможность сыграть классический трюк с уверенностью.