Устройство ноги: Устройство для поднятия ноги MEGA-BV01 купить в магазине Медтехника №1

В ЮУрГУ разработано устройство для реабилитации пациентов с травмами ног

1. Новость
2. 2018
3. июля
4. 12
5. В ЮУрГУ разработано устройство для реабилитации пациентов с травмами ног

12.07.2018

Уникальность разработки ученых Южно-Уральского государственного университета в том, что устройство, в отличие от аналогов, позволяет задействовать в процессе восстановления все суставы нижних конечностей. Запатентованное ноу-хау применимо не только для реабилитации после серьезных травм, обучению ходьбе детей с диагнозом ДЦП, но и для оптимизации техники спортсменов.

Работа над созданием устройства велась на протяжении четырёх лет. В настоящее время команда ученых из Высшей школы электроники и компьютерных наук и Института спорта, туризма и сервиса ЮУрГУ готовится к финальному этапу проекта — созданию опытного образца и тестированию. О преимуществах нового устройства рассказал автор проекта, преподаватель кафедры электронно-вычислительных машин ЮУрГУ

Алексей Петров.

«Нами было разработано мехатронное реабилитационное устройство для пациентов с нарушением работы нижних конечностей. Данная технология имеет название Continuous Passive Motion. Наша цель — совершая действия над конечностью человека, придать ей подвижность и снова мобилизовать ее, поскольку в послеоперационный период в организме человека происходят различные процессы, препятствующие этому».

Необходимо отметить, что аналогичные устройства могут применяться при реабилитации после травм только коленного и тазобедренного суставов. Новое устройство также воздействует на голеностопный сустав. Таким образом, в восстановительном процессе задействованы все суставы нижней конечности. Кроме того, оно обладает дополнительной функцией — возможностью имитации ходьбы, что очень важно для формирования правильного двигательного стереотипа. Эта возможность позволяет сохранять навык ходьбы при наличии серьезных травм. Среди поставленных задач также применение устройства в реабилитации детей с диагнозом ДЦП, которое в данном случае способно обучить не передвигаться, а ходить правильно.

Реабилитация должна начинаться на второй день после операции. Нога пациента закрепляется в устройстве, после чего совершается поступательное движение, при этом производится воздействие на голеностоп в двух плоскостях. Управление конечностью осуществляется с помощью вращения двигателей, которые передают крутящий момент к элементам системы и приводят к изменению положения этих элементов. Нога человека фиксируется в мехатронном устройстве с помощью гибких подвесов. За счет перемещения элементов системы изменяется положение ноги человека.

«Наша разработка применима в послеоперационной реабилитации при травмах или операциях голеностопного, тазобедренного и коленного суставов, при растяжениях связок, а также при комплексной реабилитации пациентов с диагнозом ДЦП. В данном устройстве применена отличная от конкурентов конструкция, которая имеет ряд преимуществ, среди которых простота фиксации на конечности. Кроме того, одной из главных особенностей этой конструкции является совмещение осей вращения сустава и шарниров устройства, что в других устройствах не наблюдается,

 — отмечает Алексей Александрович.  — За счет этого мы можем точно задавать траекторию движения, обучать пациента ходьбе. Аналогичные устройства в этом плане менее точны, и они не предоставляют возможности максимально корректного управления».

В настоящее время подготовлена к публикации научная статья по данной теме, индексируемая в базе данных Web of Science (журнал «Человек. Спорт. Медицина»). В ней рассматривается процесс разработки устройства для реабилитации пациентов после инсультов за счет применения «зеркальной» технологии, т.е. стимуляции пораженной половины тела с помощью здоровой половины путем создания искусственной зрительной обратной связи.

Кроме того, в марте 2018 была опубликована еще одна научная статья, индексируемая в базе данных Scopus (www.minervamedica.it). В работе рассматривается использование данного устройства для тренировки спортсменов-лыжников. Поскольку одно из его применений — обучение ходьбе, становится возможным обучение людей сложным координационным движениям, которые необходимы в спорте. С помощью данного устройства производится выработка стереотипа постановки шага. Здесь его применение способствует оптимизации техники лыжного хода и, как следствие, улучшению спортивных результатов за счет использования инновационных методов тренировок. Дальнейшие планы ученых связаны с подготовкой к выпуску серии устройств для реабилитации после тяжелых травм.

Виктория Матвейчук; фото: Виктория Матвейчук

Устройство стропильной системы двускатной крыши

В одноэтажных домах одним из наиболее распространенных вариантов конструкции крыши является вариант с двумя скатами. Устройство крыши такого типа не отличается сложностью, поэтому ее легко можно смонтировать собственными силами.

Содержание:

1. Из чего состоит крыша двускатного типа?
2. Какие бывают стропильные системы крыши двускатного типа?
3. Как соорудить двускатную крышу своими руками?

• Этап 1 – выбор наклона
• Этап 2 – расчет площади
• Этап 3 – определение нагрузки на стропильные ноги
• Этап 4 – монтирование мауэрлата
• Этап 5 – монтирование стропил
• Этап 6 – придание жесткости
• Этап 7 – монтирование обрешетки

Двускатная крыша представляет собой две наклонные поверхности, образующие прямоугольную форму.

Именно благодаря такой конструкции все осадки в виде дождевой или талой воды не скапливаются, а стекают вниз. Крыша двускатной конструкции имеет довольно сложное устройство, которое включает в себя несколько важных узлов, таких как:

1. Мауэрлат, который используется для перераспределения стропильной нагрузки на несущие стены здания. Данный элемент изготавливается из бруса, желательно из дерева хвойных пород. Квадратное сечение мауэрлата должно быть не менее 10х10 сантиметров и не более 15х15 сантиметров. Размещается этот важный элемент по периметру всего здания и крепится к внешним стенам. В качестве скрепляющих элементов нужно использовать специализированные анкера либо стержни.
2. Стропила, из которых формируется основной костяк любой крыши. Для двускатных они должны устанавливаться в виде треугольника. Функциональная роль стропил заключается в передаче нагрузки от веса кровли, осадков и порывов ветра на мауэрлат. Стропильные ноги необходимо изготавливать из досок, сечение которых должно быть примерно 10х15 сантиметров или 5х15 сантиметров.
   Средний шаг стропильных ног должен быть примерно 65-120 сантиметров, но если предполагается использование довольно тяжелого перекрытия, то рекомендуется размещать стропила чаще.
3. Конек — это результат соединения двух скатов крыши. Он образуется при соединении всех стропил.
4. Кобылки являются продолжением стропильных ног, которые формируют свес крыши. Чаще всего кобылки устанавливаются при недостаточно длинных стропилах. Для того чтобы изготовить данный элемент конструкции, понадобится доска меньшего сечения, нежели стропильная нога. Применение кобылок оправдано в случае использования коротких стропильных ног.
5. Свес отводит дождевую воду от стен строения. Благодаря свесу они не намокают и не разрушаются под действием влаги. Рекомендуется делать свес с отступом от стены в 400 миллиметров.
6. Лежень предназначен для того чтобы равномерно распределить нагрузки, возникающие от стоек. Для его изготовления используется брус с сечением 15х15 сантиметров.
7. Стойки предназначены для правильного распределения нагрузки от конька на внутренние стены. Для его изготовления желательно использовать брус с квадратным сечением и размером 15х15 сантиметров.
8. Подкосы предназначены для равномерного распределения нагрузок от стропильных ног к несущим стенам. В сочетании с затяжками подкосы образуют прочный конструктивный узел, который называется ферма. Ферма предназначена, прежде всего, для того чтобы конструкция выдерживала нагрузки при образовании больших пролетов.
9. Затяжка используется для того чтобы предупредить расползания стропильных ног в разные стороны. Именно этот элемент в сочетании со стропильными ногами образует треугольный вид двускатной крыши.
10. Обрешетка изготавливается из брусьев и досок, которые монтируются перпендикулярно по отношению к стропильным ногам. Данная конструкция предназначена для равномерного распределения массы перекрытия и других нагрузок крыши на стропильные ноги. Также обрешетка придает крыше жесткость, так как она скрепляет между собой стропила. Если предусматривается перекрытие мягкой кровлей, то для изготовления обрешетки должна использоваться влагоустойчивая фанера.

Всего существует две базовые разновидности для установки стропил двускатной крыши. Но в идеале крыша должна содержать элементы каждой из систем:

• Висячая система монтируется в том случае, если внешние стены здания расположены на расстоянии, не превышающем 10 метров, а также отсутствуют какие-либо стены, разделяющие здание. Данная система создает распирающее усилие, передающееся на стены. Для снижения этого фактора может использоваться затяжка, размещенная у основания стропильных ног. Для ее изготовления может использоваться не только дерево, но и металл. При таком расположении элементов образуется жесткая треугольная конструкция, которая способна выдержать нагрузки, возникающие с разных направлений. В качестве затяжек могут использоваться балки для перекрытия, а для того чтобы висячая система была более прочной, их можно располагать немного выше регламентированных правил.
• Наслонная система устанавливается в случае расположения наружных стен здания на расстоянии, превышающем10 метров, и имеются внутренние несущие стены. Данная система оснащается опорной балкой, которая крепится посередине. Именно эта балка передает часть веса кровли на столбчатую опору или промежуточную стену. Если же в помещении используются не стены, а колонны, то можно чередовать висячую и наслонную системы.

 

Основными критериями крыши являются прочность, благодаря которой она будет выдерживать все внешние нагрузки, и легкость, ведь она не должна сильно давить на стены здания. Грамотно сооруженная двускатная крыша обеспечит максимально правильное распределение нагрузок на стены. Самостоятельное возведение двускатной крыши должно быть четко распланировано и распределено на этапы. Это значительно облегчит и ускорит процесс строительства.

Этап 1 – выбор наклона

Наклон двускатной крыши выбирается относительно типа используемого материала и архитектурных особенностей. Но также существуют некоторые аспекты, влияющие на выбор угла.

1. Стоит всегда помнить о том, что двускатная крыша должна иметь наклон, который будет больше 5 градусов, а в некоторых случаях он может быть и 90 градусов;
2. Если же в местности, где возводится здание, обычно выпадает много осадков, или же перекрытие кровли будет прилегать неплотно, рекомендуется делать достаточно крутой скат с углом в 35-40 градусов. Но такие крыши не предусматривают возведение чердачной комнаты. Если же комната на чердаке необходима, то нужно делать крышу ломаного типа — с пологой верхней секцией и резким наклоном в нижней секции;
3. Если же местность обдувается сильными порывистыми ветрами, то желательно делать крышу пологого типа. В случае, если ветер дует постоянно, угол наклона должен быть не менее 15-20 градусов. Также при таких условиях нужно тщательно выбирать кровельный материал;
4. Идеальным вариантом считается крыша со средними показателями наклона, который будет и не крутым, и не пологим. При грамотной расстановке базовых элементов такая крыша будет очень прочной;
5. Если же выбрана крыша с достаточно большим углом наклона, важно помнить, что она будет обладать довольно большой парусностью. А это потребует увеличения площади крыши и материала, необходимого для строительства. Поэтому такая кровля потребует больших затрат финансов.

Этап 2 – расчет площади

Для того чтобы закупить необходимые для возведения крыши материалы, нужно сделать грамотный расчет. Для этого необходимо:

• Узнать площадь одного ската крыши, а полученный результат умножить на два;
• При правильном возведении скат имеет форму наклоненного прямоугольника. Он располагается вдоль самой длинной несущей стены. Поэтому для того чтобы узнать его площадь, необходимо умножить длину и ширину;
• Длина ската должна быть идентичной с длиной стены, а также к ней должна быть добавлена длина выступа над фронтоном. Не стоит забывать и том, что выступы будут с обеих сторон;
• Ширина ската равняется длине стропил, а также к ней плюсуется длина выступа крыши над стеной.

Этап 3 – определение нагрузки на стропильные ноги

Для того чтобы грамотно возвести конструкцию двускатной крыши, необходимо точно просчитать будущие нагрузки на стропила и определить их характеристики.

1. В случае возведения типовой постройки в один этаж проектная нагрузка на крышу состоит из веса перекрытия и воздействия внешних факторов, таких как ветер и количество осадков, характерное для региона.
2. Общая масса кровли рассчитывается путем плюсования всех ее слоев: тепло-, паро-, гидроизоляции, системы стропильных ног, обрешетки и перекрытия. Для получения наиболее правильных показателей необходимо вести расчет веса на 1 квадратный метр конструкции.
3. Далее полученную цифру необходимо увеличить на 10 процентов. Также можно ввести и коэффициент поправки, который будет составлять К=1,1.
4. Если планируется в будущем видоизменять конструкцию крыши с изменением наклона, то в расчетах необходимо учитывать и те нагрузки, которые она должна будет выдерживать после модификации. Необходимо немного увеличивать полученные показатели нагрузок. Рекомендуется брать за основу 50 килограмм на 1 квадратный метр.
5. При расчете нагрузок, производимых осадками и ветром, необходимо отталкиваться от погодных условий региона. Также необходимо учитывать и угол наклона крыши. Если он составляет примерно 25 градусов, то нагрузка от снега будет равна 1. Если же крыша имеет достаточно большой угол (до 60 градусов), то эта цифра увеличится до 1,25. Если же угол больше, нежели 60 градусов, то расчёт снеговой нагрузки не производится.
6. Так как стропила передают всю нагрузку на несущие стены, их также необходимо тщательно подбирать. Сечение и длина стропил должны быть подобраны в строгом соответствии с вычисленной нагрузкой на крышу и углом ската. Для того чтобы увеличить показатели прочности стропильных ног, полученные данные рекомендуется увеличить на 50 процентов.

Этап 4 – монтирование мауэрлата

Постройка крыши любого типа всегда начинается с возведения мауэрлата. Чтобы грамотно его сконструировать, необходимо знать тонкости этой работы.

• Если стены здания были построены из бруса или разного вида бревен, то ее верхняя часть и будет мауэрлатом;
• Если же для возведения стен использовался кирпич, то необходимо включить в кладку металлические стержни с резьбой, которые будут крепежным элементом для мауэрлата. Устанавливать такие стержни необходимо как минимум через каждый метр кладки. Для обеспечения прочности диаметр стержней должен составлять приблизительно 1 см. Вмуровывая стержни, необходимо помнить о гидроизоляции, которая должна быть между мауэрлатом и кладкой.
• Если стены возводятся из блоков, выполненных из керамики или пенобетона, то верх необходимо залить цементным раствором. Этот слой должен иметь арматуру, а его высота составлять не менее 20-30 сантиметров. Арматура должна содержать металлические стержни с резьбой.
• Для того чтобы мауэрлат выступал в роли прочного фундамента для стропильных ног, рекомендуется использовать брус с сечением 15х15 сантиметров.
• Мауэрлат необходимо устанавливать на верхний край стены, но не слишком близко к краю, так как его может унести порывом ветра. Мауэрлат можно укладывать на внешний и внутренний края стены.
• Профессионалы рекомендуют монтировать мауэрлат на гидроизоляционный слой.
• Для того чтобы не возникало провисание, необходимо смонтировать обрешетку из подкосов, стоек и ригеля, которые должны быть изготовлены из лесоматериала размером 2,5х15 сантиметров. Желательно, чтобы угол, образованный подкосом и стропильной ногой, составлял 90 градусов.
• Если стропила устанавливаются достаточно длинными, то желательно установить под них дополнительную опору, которая будет ложиться на лежни. Также важно помнить, что для получения прочной и устойчивой конструкции необходимо элементы скреплять с соседними частями.

 

 

Этап 5 – монтирование стропил

Для того чтобы сделать двускатную крышу максимально прочной и устойчивой к любым нагрузкам, а также минимизировать расход средств, лучше устанавливать стропильные ноги путем комбинирования висячей и наслонной системы. Для их грамотного возведения существует ряд рекомендаций:

1. Для того чтобы конструкция была прочной, важно использовать только высококачественный пиломатериал. Если же в балке замечены даже незначительные трещинки или сучки, то его не рекомендуется использовать для стропил;
2. Все стропильные ноги делаются по одному стандарту, который составляет 5х15х600 сантиметров. Если же используются балки с длиной, превышающей 6 метров, то желательно увеличивать и ширину пиломатериала. Это необходимо для того, чтобы балки не поломались от своего же веса. Желательно использовать доски, ширина которых составляет не менее 18 сантиметров.
3. На начальном этапе работ по возведению стропильной системы рекомендуется составить шаблон. Для этого необходимо приложить подобранный пиломатериал к балке перекрытия, а также к торцу конька, и очертить две линии, по которым потом необходимо отпилить материал.
4. Используя подготовленный шаблон, нужно вырезать все стропильные ноги. Далее в них производится верхний запил.
5. Полученную стропильную ногу необходимо прикрепить запилом к балке перекрытия. Таким же образом устанавливаются и остальные стропила. Но при их монтировании необходимо помнить о том, что устанавливать их нужно парами — с одной и второй стороны скатов. Таким образом, быстрее уменьшатся нагрузки на конек.
6. Если же скат достаточно длинный, то можно использовать методику сращивания пиломатериала для образования полноценного стропила. Чтобы нарастить стропильную ногу, необходимо скрепить две доски путем дошивания между ними отрезка бруска с идентичным сечением и длиной примерно 1,5 метра. Исходя из составленных схем по обустройству двускатной крыши, стык необходимо размещать в нижней части, а под него нужно монтировать опорную стойку.
7. Стропила к коньку необходимо крепить при помощи обычных гвоздей, а для крепления к балке перекрытия рекомендуется использовать саморезы. Можно использовать и специальные металлические крепежные пластинки.
8. Если монтируется стропильная система наслонного типа, то нужно заготавливать опоры, которые устанавливаются под стропила. Для того чтобы максимально уменьшить прогиб стропильной ноги, необходимо произвести верный расчет установки опор.
9. Если же возводится двускатная крыша с мансардой, то эти опоры будут играть роль костяка будущего помещения.
10. Также при установке опор важно строго выдерживать намеченный в проектировании шаг.
11. После того, как все стропила закреплены, монтируется конек, который располагается на их верхнем крае. Для крепления можно использовать как скобки из металла, так и обычные болты.

 

 

Этап 6 – придание жесткости

После монтирования стропильных ног необходимо их укрепить и придать необходимую жесткость. Для этого нужно:

• Если крыша возводилась над хозяйственными пристройками, саунами или банями, и использовалась висячая система, то рекомендуется соединить стропила попарно с помощью затяжки в нижней части, и ригелем — в верхней.
• Если возводимая постройка большая, но достаточно легкая, то рекомендуется делать легкую крышу, так как ее вес должны выдержать стены.
• Если здание шириной в 6-8 метров, то стоит делать конструкцию крыши более жесткой. Для этого используются опоры, которые устанавливаются посередине и называются «бабками». Их необходимо устанавливать под каждой стропильной парой.
• При пролете стен в 10 метров рекомендуется устанавливать укрепительные балки. В роли дополнительной опоры используются подкосы, которые устанавливаются к каждой стропильной ноге. Желательно, чтобы они располагались поближе к коньку или посередине стропила. В конце их необходимо скрепить между собой и нижней частью «бабки».
• Если же монтируется длинная крыша, то необходимо позаботиться о разгрузке фронтовых балок. Для этого устанавливаются раскосы: их верхняя часть должна касаться угла фронтона, а нижняя — центральной балки перекрытия. Для крепления желательно использовать брус с большим сечением.
• Если же местность предусматривает постоянные сильные ветра, то стропильные ноги необходимо укрепить диагональными связями. Для этого необходимо прибить брусок к нижней части одного стропила и средней части следующего.
• Для того чтобы возведенная крыша была особенно прочной и устойчивой, не рекомендуется использование гвоздей. Желательно заменять их специальными накладками и скобами из металла.

 

Этап 7 – монтирование обрешетки

Обрешетка – это площадка для укладки перекрытия, поэтому ее крайне важно правильно закрепить. Для этого существуют такие правила:

1. Рекомендуется использовать только сухой пиломатериал без каких-либо дефектов. Желательно прибивать доску снизу, а возле конька они должны быть сбиты так, чтобы не было ни малейшего зазора.
2. Для мягкой и рулонной кровли необходимо монтировать двуслойную обшивку. Она будет состоять из разреженного и сплошного слоя. В начале работ необходимо приложить доски с толщиной в 2,5 см и шириной 14 см параллельно коньковой доске. Возможно появление зазора в 1 сантиметр, который не является критичным. Поверх этих досок монтируется сплошной слой, который рекомендуется делать из фанеры для кровли или реек. Далее необходимо осмотреть поверхность на предмет отсутствия торчащих гвоздиков, сучков и других погрешностей.
3. Если предусматривается перекрытие металлочерепицей, шифером, листовым металлом, то рекомендуется монтировать брусья с сечением в 5х6 сантиметров в один слой. Важно следить, чтобы шаг ложился ровно, без скачков. Длина шага полностью зависит от выбранного типа перекрытия и может составлять от 10 сантиметров до полуметра.

 

После монтирования обрешетки наступает черед крепления тепло-, паро- и гидроизоляционных материалов и непосредственно материала перекрытия.

Товары, которые были описаны в этой статье:

Анкер-болт двухраспорный

Оцинкованная шпилька DIN 975

Гвозди строительные

Саморез нержавеющий

Опоры балок

Перфорированный крепеж

Обзор компрессионного массажера для ног

ReAthlete: не хуже Normatec?

Как человек, который занимается бегом на длинные дистанции более половины своей жизни, я часто исследую и следую тенденциям, чтобы помочь себе получить максимальную отдачу от моей программы восстановления, чтобы я мог тренироваться и соревноваться без травм. От использования массажных пистолетов до массажа пеной, мои усталые мышцы после тренировок, я немного помешан на восстановлении.

Так что, когда я получил руки (ну, ноги) на $ 179Компрессионный массажер ReAthlete Air C +Heat, мне не терпелось попробовать его в середине моего текущего тренировочного блока. Не каждый день удается застегнуть себя в гигантских герметичных штанах!

Независимо от того, пытаетесь ли вы извлечь максимальную пользу из тренировок, страдаете от хронической боли в ногах или просто хотите улучшить кровообращение, вот как компрессионные рукава, закрывающие всю ногу, могут помочь в восстановлении мышц.

Что такое компрессионные сапоги?

Кредит: Отзыв / Бетси Голдвассер

Устройтесь поудобнее и расслабьтесь, пока компрессионные сапоги сделают за вас восстановительную работу.

Компрессионные сапоги, также называемые компрессионными рукавами или компрессионными массажерами для ног, по своей концепции аналогичны компрессионным носкам. Оба обеспечивают внешнее давление, чтобы помочь увеличить кровоток и кровообращение, уменьшая воспаление в целевых областях. Но, в отличие от компрессионных носков, ботинки действуют как активные средства восстановления, а не пассивные. Они обеспечивают массаж на основе давления воздуха, который сжимает определенные области ваших ног в заранее разработанных последовательностях.

Компрессионные массажеры часто используются профессиональными спортсменами в качестве еще одного метода для достижения лучших результатов во время тяжелых тренировок из-за потенциальной пользы для восстановления. В конце концов, чем лучше вы сможете восстанавливаться после тренировок, тем лучше будет качество ваших тренировок и результаты на соревнованиях. Они также довольно дорогие: самая известная модель Hyperice Normatec стоит 900 долларов за пару, что делает покупку более привлекательной для учебного центра, где многие люди могут воспользоваться преимуществами.

Хорошая новость заключается в том, что использование компрессионных ботинок не ограничивается спортсменами. Независимо от того, испытываете ли вы мышечную боль из-за стояния на ногах в течение всего дня или нуждаетесь в снятии стресса и релаксации, эти массажеры могут помочь успокоить ваши мышцы, когда им нужно немного TLC.

Что такое воздушный компрессионный массажер ReAthlete?

Кредит: Отзыв / Бетси Голдвассер

Пульт дистанционного управления массажера интуитивно понятен и прост в использовании.

Массажер ReAthlete Air C +Heat подходит как штанины и охватывает все от бедер до пальцев ног. При надевании лучше всего начинать с пальцев ног и двигаться вверх, чтобы обернуть рукава на липучке вокруг икр и бедер. Как только вы подключите ботинки к пульту дистанционного управления, у вас будет три режима массажа: массаж всей ноги, массаж только бедер и икр и массаж шиацу только стоп.

С помощью пульта дистанционного управления можно регулировать уровень интенсивности сжатия от одного (самый легкий) до четырех (самый сильный). Хотя ReAthlete в первую очередь является массажером, часть ботинка над коленями действует как дополнительная грелка, которая не сжимается.

Как я тестировал компрессионный массажер ReAthlete

Кредит: Отзыв / Бетси Голдвассер

Регулируемые ремни на липучке легко обхватывают бедра, икры и ступни.

Я использовал компрессионный массажер ReAthlete после тренировок в течение семи недель, два-четыре раза в неделю. Как правило, я выбирал ботинки после тренировок, которые были особенно тяжелыми и утомительными для моих ног, от тяжелых интервалов на выносливость до гонок на треке и длинных пробежек до 15 миль.

Хотя иногда мне казалось утомительным сидеть неподвижно от 30 до 60 минут в неподвижных ботинках, я привык использовать их в свободное время. Было приятно сидеть сложа руки и либо читать, либо смотреть телевизор, расслабляясь (каламбур) после дня.

Потребовалось всего несколько применений, чтобы найти свою золотую середину, когда дело дошло до уровня интенсивности и того, какие области работали на мне лучше всего. Я обнаружил, что второй уровень был идеальной серединой, когда я хотел успокоить свои ноги, не чувствуя, что сжатие было слишком сильным или слишком слабым. Точки сжатия бедра и голени выделялись больше всего, независимо от того, какую настройку интенсивности я их устанавливал, поскольку они были твердыми, но не очень тугими во время их последовательностей.

Хотя устройство называется «массажером», оно никогда не впивалось в целевые области так сильно, как сжимало их с разным давлением и частотой на протяжении всего массажа.

Что мне нравится в массажере ReAthlete Air C +Heat

Кредит: Отзыв / Бетси Голдвассер

ReAthlete Air C +Heat легкий и портативный, и даже поставляется с собственным футляром для переноски.

Он портативный

Мне больше всего нравится в этом компрессионном массажере то, что он невероятно портативный. Он хорошо складывается и не занимает слишком много места сам по себе или в сумке для переноски, а также очень компактен и легок. У меня не было проблем с тем, чтобы брать его с собой в поездку на выходные или хранить в шкафу, когда я убираюсь — большой плюс жизни в тесной бостонской квартире.

Простота в использовании

Я нашел устройство довольно простым в использовании и не перегруженным при навигации по пульту дистанционного управления. С регулировкой для четырех уровней интенсивности и трех режимов массажа он предлагает именно то, что я ищу, не усложняя ситуацию.

Рукава подходят для людей с разным ростом и телосложением

Регулируемые рукава для ног делают это устройство удобным и удобным, когда нужно найти правильную посадку, а сапоги поставляются с дополнительными материалами, которые можно добавить для людей с разным ростом и телосложением. типы.

Это хорошее соотношение цены и качества

Учитывая качество массажа и общее впечатление от использования продукта, цена менее 200 долларов является справедливой и разумной. С конкурентами, стоимость которых составляет от сотен до тысяч долларов, приятно иметь вариант с меньшим бюджетом, который предлагает хорошее качество и ценность.

Связанный контент

Что мне не нравится в массажере ReAthlete Air C +Heat

Кредит: Отзыв / Бетси Голдвассер

Компрессионные сапоги обтягивали мои ноги по всей длине, но не закрывали лодыжки.

Это занимает много времени

Поскольку процесс установки включает в себя раскладывание ботинок, застегивание каждой секции вокруг ног и подключение пульта дистанционного управления, мне потребовалось не менее 5–10 минут, прежде чем я смог начать сеанс восстановления. Удобство простого надевания ботинок, как штанов а-ля Normatec, просто отсутствует, что иногда казалось барьером для желания вообще использовать продукт ReAthlete. С учетом продолжительности установки и еще минимум 30 минут использования это казалось временным обязательством.

Рукава не полностью облегают

Я обнаружил, что лямки вокруг колен неудобны. Даже с регулируемой прокладкой на липучке, если бы я не использовал варианты обогрева, мои колени просто частично оставались открытыми. Нижняя часть рукавов также не полностью закрывала мои лодыжки, поэтому открытые части моих ног немного отвлекали и делали общий опыт менее захватывающим, чем мне хотелось бы.

Отсутствует подробная инструкция

Наконец, инструкции о том, как ботинки должны сидеть и чувствовать себя, были расплывчатыми, особенно если вы человек с минимальным использованием или знанием компрессионного массажа. Для тех, кто плохо знаком с этим типом устройств, было бы полезно иметь эталон того, насколько тесными должны быть ботинки и когда знать, хорошие или плохие ощущения, чтобы получить максимальную отдачу от каждого ношения.

Основываясь на своем опыте работы с Normatec, я знал, что посадка должна быть плотной, но удобной, и что компрессия никогда не должна вызывать болезненных ощущений или какого-либо дискомфорта. Если ботинки оставляют следы на коже или перекрывают кровообращение во время носки, значит, они слишком тесные.

Мои товарищи по команде и партнеры по тренировкам рекомендуют использовать любые компрессионные рукава после особенно тяжелых дней и постепенно увеличивать продолжительность каждой тренировки в зависимости от потребностей организма в восстановлении, но эта информация не была включена в само устройство. Да, управлять самим пультом было просто, но отсутствие информации о надлежащем количестве использования и признаках отрицательного использования для новичков меня беспокоило.

Чем ReAthlete отличается от Normatec?

Кредит: Гиперис / Мэдисон Йерк

Сапоги Normatec действуют как штаны, застегиваются на молнию по ноге.

Мое первое знакомство с компрессионными ботинками было с ботинками Hyperice Normatec, которые за 800 долларов стоили более чем на 600 долларов дороже, чем ботинки ReAthlete. Хотя мое время с Normatecs было недолгим, я заметил два основных отличия от моих недорогих ботинок: Normatecs обеспечивали более жесткое и мягкое сжатие, а установка и снятие ботинка были намного проще.

Поскольку ботинки Normatec выполнены в виде штанов, которые полностью охватывают ноги, общий процесс их надевания и снятия намного проще и быстрее. С ReAthlete вы должны измерять и застегивать каждую часть бедер, икр и ступней одну за другой — это занимает минуты, а не секунды.

Что касается функций, Normatecs имеет несколько больше настроек интенсивности и опций, чем ReAthlete, обеспечивая при необходимости более конкретные компрессионные массажи. Элементы управления Normatecs также «умнее» в том смысле, что они имеют функции включения приложений, которые позволяют вам программировать компрессионный массаж со своего телефона.

В конце концов, речь идет об аспекте восстановления и о том, что работает и ощущается лучше всего для ваших мышц. Хотя дорогие ботинки Normatec предлагают более агрессивное ощущение и несколько больше настроек интенсивности, продукт ReAthlete обеспечивает сравнимую компрессию за немного больше усилий и гораздо меньше денег.

Стоит ли покупать массажер ReAthlete Air C +Heat?

Кредит: Отзыв / Бетси Голдвассер

Это устройство определенно не покинет мою процедуру восстановления в ближайшее время.

Если у вас интенсивные занятия фитнесом, вы много стоите или ходите по работе или часто страдаете от болей в ногах, я бы сказал «да». При цене чуть менее 200 долларов это может показаться инвестицией, но, учитывая его гораздо более дорогих конкурентов и качество восстановления, которое он предлагает, я не знал, что это инструмент восстановления, который мне нужен. Я предпочел бы использовать их и чувствовать себя немного менее болезненным, чем вообще не иметь такой возможности.

Одно можно сказать наверняка: пока я установил три личных рекорда, добавляя это устройство в программу восстановления. И хотя я не могу сказать, что массажер — единственная причина, я должен предположить, что это не больно. Суть: все дело в том, что работает для вас и помогает ли это вашему выздоровлению или заставляет вас чувствовать себя расслабленным. Массажер ReAthlete Air C +Heat не покинет мою рутину в ближайшее время.

Эксперты по продуктам Reviewed позаботятся обо всех ваших потребностях в покупках. Подпишитесь на Reviewed на Facebook, Twitter, Instagram, TikTok или Flipboard, чтобы узнавать о последних предложениях, обзорах продуктов и многом другом.

Цены были точными на момент публикации этой статьи, но со временем могут измениться.

Массажер для ног Reathlete, воздушная компрессия для циркуляции, массаж икроножных бедер, облегчение боли в мышцах, последовательное устройство для обуви с ручным контроллером и функцией нагрева колена

ПОДНИМАЙТЕСЬ НА НОГИ — Напряженный, стремительный образ жизни заставляет вас быть на ногах почти 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. А когда приходит время тренироваться или отдыхать в конце дня, ваши ноги болят! Наша цель с воздушным компрессионным бинтом ReAthlete для массажа ног — предоставить вам надежное устройство, которое поможет вам быстро восстановиться, расслабить напряженные мышцы и разорвать неподатливые узлы, а также позволит вам заниматься любимым делом без ограничений. даже при 1 часе использования в день!

3 ИНТЕНСИВНОСТИ И 4 РЕЖИМА. Устройство для циркуляции воздуха для ног имеет три интенсивности (низкая-средняя-высокая), три режима и опциональный (целевой) тепловой массажер колена для облегчения боли. Настраивайте каждый сеанс терапии в соответствии с вашими потребностями в этот день. Зафиксируйте ноги прикрепленными ремнями, используйте ручной пульт дистанционного управления, откиньтесь на спинку кресла и дайте ступням, икрам и бедрам расслабиться и расслабиться.

МАССАЖ ДЛЯ ПОКРЫТИЯ НОГ – Интенсивный режим тренировок требует достаточного количества

УВЕЛИЧЕНИЕ КРОВОТОКА СНИЖЕНИЕ ТРАВМ – С возрастом вы можете испытывать боль и раздражение. Вы можете использовать компрессионный массажер для ног для улучшения кровообращения каждый день или всякий раз, когда вам это нужно для улучшения кровотока. Наш массажер для стоп и ног изготовлен из высококачественной дышащей ткани и рассчитан на длительное использование!

Вы когда-нибудь просыпались с чувством, что ваши ноги сделаны из цемента, но вам все равно приходилось вставать с постели и тренироваться? Мы понимаем напряженный график спортсмена, поэтому разработали эффективное компрессионное устройство, которое поможет вам восстановиться и выйти за пределы своих возможностей.

Если вы стоите более 6 часов каждый день, вы оказываете большую нагрузку на колени, лодыжки и ступни. Но с помощью индивидуального режима компрессионной терапии вы можете ослабить эти узкие места и убедиться, что вы в состоянии управлять своим напряженным образом жизни.

Боли в бедрах, чрезмерно вытянутые колени и напряженные икры — вот лишь некоторые из негативных последствий сидения в неудобном офисном кресле в течение всего дня. Когда вы, наконец, приходите домой, ваши ноги болят и болят! Использование нашего массажера для ног даже в течение 1 часа поможет вам облегчить любую боль и по-настоящему расслабиться.

Постоянные и повторяющиеся боли в ногах могут серьезно ограничивать вас. Проблемы с отслеживанием коленной чашечки, воспаление возле коленной чашечки, тендинит и т. д. могут быть связаны с микроразрывами и недостаточным восстановлением. Наша тепловая терапия колена может помочь вам решить проблемы с подвижностью, повысить гибкость и защитить ваши колени от дальнейших травм.

Плохое кровообращение в ногах может вызывать боль и раздражение. Кроме того, с возрастом труднее восстановиться и встать на ноги! Компрессионный воздушный массажер предназначен для обеспечения адекватного кровообращения, уменьшения воспаления, омоложения ног и устранения чувства усталости и тяжести.

Упорно тренируйся, усерднее отдыхай! Сократите время восстановления после интенсивных тренировок и достигните пиковых уровней производительности. Воздушный массажер для ног способствует венозному оттоку, обладает способностью выводить избыток молочной кислоты и уменьшать болезненность мышц. Вы будете готовы к тренировкам снова в кратчайшие сроки!

Быстрый образ жизни может привести к стрессу и истощению в конце дня, когда вы не сможете успокоиться. Компрессионный набедренный рукав Pro-Grade действует как ваш личный массажист, обеспечивая глубокое расслабление по требованию, где бы вы ни находились. Сядьте поудобнее, расслабьтесь и получайте удовольствие.

Сеанс глубокой расслабляющей компрессионной терапии для всей ноги. Обняв бедра, икры и ступни, вы ощутите на себе омолаживающие свойства аэромассажера для ног. Отрегулируйте уровень тепла в соответствии с вашими индивидуальными потребностями и почувствуйте, как стресс покидает ваше тело, а напряженные мышцы расслабляются!

Воздействуя на поверхностные и глубокие ткани бедер и икр, разминание повышает гибкость и уменьшает боль за счет разрушения волокон коллагена и снятия ограничений в ткани.