Упражнение для пресса на перекладине: преимущества и техника выполнения
Главное достоинство упражнений для пресса на турнике — в их доступности. Спортивный снаряд для занятий можно найти на любой спортивной площадке и практически в каждом зале. В крайнем случае подойдут перекладины футбольных ворот. Занимаясь на них, тоже реально обрести рельефную фигуру, избавиться от пивного живота и накачать мышцы пресса.
Упражнение для железного пресса на перекладине
Занятия на турнике одинаково эффективны для мужчин и женщин. Упражнения позволяют привести в порядок сразу несколько групп мышц, включая и пресс. Результат усилий удастся почувствовать всего через неделю после начала тренировок.
И секрет этого в том, что с помощью упражнений на перекладине происходит отличная проработка всего пресса.
Так, в ходе занятий максимальная нагрузка приходится на нижний участок прямой мышцы живота, совершенствование которого традиционно вызывает главные затруднения в других упражнениях.
При этом, помимо нижних мышц, задействованными оказываются:
- внешние и внутренние косые;
- сгибатели бедра;
- руки, плечи, спина.
Эффект дают разные варианты выполнения упражнения, имеющего три степени сложности: подъём согнутых, чуть согнутых и прямых ног.
Тренировки включают 2–3 подхода на каждую из вариаций с трёхминутным перерывом для отдыха. Прокачивать пресс желательно трижды в неделю, постепенно увеличивая нагрузки и частоту занятий. Кроме того, можно выполнять упражнения с использованием утяжелителей для ног.
Одновременные подъёмы коленей
Это упражнение позволяет проработать нижний пресс. От спортсмена требуется совершить 12–15 подъёмов коленей к груди, добиваясь того, чтобы они были настолько высоко, насколько это возможно. Сразу после окончания выполнения подъёмов можно приступать к следующему заданию или же позволить себе 30-секундный отдых.
Подъёмы коленей поочерёдно
Задача спортсмена — совершать серию подъёмов к груди только одной из ног.
Требуется до 30 повторений, по 15 на левую и правую ногу. Упражнение подразумевает полное распрямление коленей и ровной спины, ведь соблазн «округлить» её у тренирующегося оказывается достаточно велик.
«Лягушка»
Для выполнения этого упражнения, которое было одним из любимых у легендарного Брюса Ли, необходимо повиснуть на турнике, расположив свои руки строго на ширине плеч. После этого можно начать притягивать согнутые колени к себе. При этом голени и стопы должны быть параллельны полу. Необходимо выполнить 15–20 повторов. На первых порах это число может быть снижено. А те, кому выполнение «лягушки» даётся достаточно легко, напротив, могут усложнить стоящую задачу, поднимая ноги к области груди. В этом положении необходимо повиснуть на несколько секунд, до ощущения лёгкого жжения в мышцах.
«Уголок»
Спортсмен занимает положение на турнике, закрепив руки на ширине плеч. После этого можно приступать к подъёму прямых ног: так, чтобы они образовывали угол с телом спортсмена в 90 градусов.
Это состояние надо зафиксировать, стараясь сохранить «уголок» в течение некоторого времени и добиваясь максимальной нагрузки на пресс и ноги. На первых порах достаточно повиснуть на 5–10 секунд, но в дальнейшем этот временной промежуток должен быть увеличен.
«Велосипед»
Повиснув на перекладине, спортсмен начинает поездку на воображаемом велосипеде. В висячем состоянии такая задача может оказаться не самой лёгкой. Главное требование — выполнять упражнение без пауз. За подход необходимо совершить до 30 движений.
Скручивания
Для осуществления этой задачи надо соединить ноги в висе, а затем начать плавно поднимать их с поочерёдным выносом то в правую, то в левую стороны. Далее ноги можно опускать, не давая им расслабиться в нижней позиции. Упражнение эффективно задействует косые мышцы живота, которые важно проработать до отказа.
Особенности техники выполнения
При выполнении упражнений надо строго соблюдать технику:
- за перекладину держаться крепким хватом;
- большие пальцы рук располагать строго внизу, чтобы обезопасить себя от травм;
- контролировать своё дыхание, поднимая ноги исключительно на вдохе, а опуская на выдохе;
- не допускать раскачиваний на перекладине и рывков, которые также могут быть травмоопасными;
- задействовать при подъёме ног не руки, а мышцы своего пресса.
Кроме того, важно помнить, что к занятиям на турнике надо приступать лишь после предварительной подготовки, которая позволит укрепить мышцы живота. Добиться этого можно, выполняя обычные упражнения в спортзале.
Достичь стального пресса помогут упражнения на перекладине. Отдачу от регулярных тренировок можно получить уже через несколько дней занятий. Немаловажно и то, что помимо пресса нагрузку в таком случае получают и другие мышцы: плечевого пояса, рук, спины и груди.
- Автор: MVS
- Распечатать
(4 голоса, среднее: 5 из 5)
Поделитесь с друзьями!Лучшие упражнения для пресса
Спорт:
Автор: moon
О крепких мышцах пресса мечтают многие, но далеко не всем удается добиться прогресса в работе над этими мышцами. На самом деле проблема в том, что эта группа мышц в обычной повседневной жизни практически не работает, в отличие от мышц ног, рук, ягодиц, спины.
Некоторые даже уделяют прессу отдельный день в тренажерном зале, но все равно недовольны результатом. Сегодня мы поговорим о том, как качать пресс правильно и безопасно.Качаем пресс: распространенные ошибки
Перед тем как переходить к списку упражнений для тренировки, стоит отметить самые популярные ошибки.1. Выполнение упражнений на «нижний» или «верхний» пресс
Анатомически мышцы пресса на «верхние» и «нижние» не делятся. При выполнении любого упражнения на пресс вы в той или иной степени задействуете его целиком.
2. Занятия с целью похудеть
Накаченный пресс не сделает вас более стройным. Конечно, высокоинтенсивная тренировка поспособствует жиросжиганию, но здесь намного эффективнее кардио и правильное питание.
3. Большое количество разнообразных упражнений на пресс
Пресс по своей сути — прямая мышца, ей безразлично, в какой позиции вы выполняете скручивания. Выбирайте наиболее безопасные и эффективные упражнения.
4. Идеально прямая спина и прямые ноги
Вас этому еще в школе на физкультуре могли научить, и вбили в голову очередную ошибку. Мышцы пресса сокращаются наиболее полноценно именно при скруглении спины. Вы должны именно скручиваться, а не садиться. Если же упражнение подразумевает подъем ног — они обязательно должны быть немного согнуты в коленях. Это позволит максимально загрузить мышцы живота и снять нагрузку с мышц ног.
5. Руки за головой
Это — настоящая классика из всех ошибок, тоже родом с уроков физкультуры. Нельзя держать руки на затылке и подпирать ими голову при скручиваниях — это опасно! Держите руки у висков, скрестите их на груди, но не держите их за головой.
Лучшие упражнения для пресса
1. Подъем ног с упором на локтиЭто упражнение не очень сложное, но очень эффективное. Специальная «стенка» для его выполнения есть практически в любом, даже самом маленьком тренажерном зале.
Спина должна быть абсолютно неподвижной.
2. Подъем ног в висе
Это упражнение — уже намного сложнее, с первого раза у вас вряд ли получится больше двух повторов. Следите за тем, чтобы вы не «болтались» в разные стороны, берегите поясницу.
3. Обычные скручивания
Для того, чтобы не нарушать технику, можно согнуть ноги в коленях — это помогает именно скручиваться, а не садиться. Не бойтесь, это не снизит эффективность упражнения. И не забывайте — голову руками не тянем.
4. Скручивания на фитболе
Если у вас дома или в зале есть фитбол — используйте его для скручиваний. Это упражнение очень эффективно и максимально безопасно для вашей поясницы.
5. Обратные скручивания
А вот это упражнение — не для новичков, потому что при его неправильном выполнении можно легко надорвать поясницу. В обратных скручиваниях важна правильная скорость и полный контроль над движениями, без резких рывков.
6. Упражнение «планка»
Это статическое упражнение и его различные вариации — просто незаменимы для идеального пресса. Со стороны это выглядит просто, но попробуйте — и вы все поймете.
Делаем выводы
В любых упражнениях важнее всего не количество повторений и не скорость выполнения, а соблюдение правильной техники. И упражнения на пресс — не исключение. Существует масса различных упражнений, выбирайте из них те, которые вам нравятся и от которых вы чувствуете эффект «жжения» в мышцах без дискомфорта и боли.Живая музыка + мероприятия в центре Портсмута, Нью-Гемпшир музыка с его группой была после долгих месяцев социального дистанцирования. В From Dreams to Dust, их восьмом и самом последнем студийном альбоме, вышедшем 17 сентября на Yep Roc Records, ощутимо стремление группы быть вместе и делать то, что они так хорошо делают. Характерные для The Felice Brothers, новые треки представляют собой смесь мрачных мелодий с оптимистичными в музыкальном плане, и в то же время несут сообщения, призывающие слушателей глубоко задуматься об окружающей среде, человечестве, наследии и смерти.
Многие песни изображают течение времени, ностальгию, быстротечность и старение. Для автора песен Яна Феличе в музыке всегда должна быть надежда.«Я хочу, чтобы моя музыка делала то, что лучшая музыка в моей жизни сделала для меня», — объясняет Ян. «Я хочу сделать это для других людей — помочь им пережить трудные времена или подумать, как сообщить то, чего они не знали; просто сделать их счастливыми. Это может звучать иронично, потому что моя музыка иногда довольно мрачная, но музыка, которую я люблю больше всего, — это просто самая обнадеживающая музыка, такая как Пит Сигер, поющий о том, как человечество ладит, или музыка Майкла Херли, которая соединяется с какой-то детской простотой, которая заставляет вас чувствовать себя легко и счастливый. Музыка — это лекарство. Это может сделать наше время на планете немного более приятным».
The Felice Brothers, Ян (гитара и ведущий вокал) и Джеймс (мультиинструменталист и вокал), родом из Кэтскиллса, штат Нью-Йорк, где их ранние песни эхом отдавались от стен метро и составляли компанию путешественникам и бродягам.
Их нынешний состав, с добавлением басиста и первой участницы Felice Джесске Хьюм (Конор Оберст, Джейд Бёрд) и барабанщика Уилла Лоуренса (также певец/автор песен) в качестве ритм-секции, обещает быть лучшим.
Натаниэль Уолкотт (труба) и Майк Могис (гитарист) выступают в качестве аккомпанемента на протяжении всех треков, последний из которых микшировал From Dreams to Dust, спродюсированный The Felice Brothers.
The Felice Brothers, группа в стиле фолк-американа-рок-кантри с глубокими корнями в различных жанрах, — это то, что журнал Rolling Stone превозносит как «музыкантов-музыкантов» и поэтов. Действительно, Ян доказал свою родословную как поэт, опубликовав свой сборник стихов Hotel Swampland, выпущенный ограниченным тиражом (2017).
Они известны фанатам своими запоминающимися мелодиями, такими как «Frankie’s Gun», «Love Me Tenderly», «Cherry Licorice» и «Lion», а совсем недавно — «Undress» и «Special Announcement» 2019 года, но они предлагают гораздо больше, чем отличный звук.
Плавно переплетающиеся причудливые каталоги литературных и поп-культурных отсылок с яркими изображениями жизни и ее калейдоскопом трагедий и надежд, их лирика и ослепительное музыкальное сопровождение не только хорошо звучат, но и требуют самоанализа. Некоторые из тем, которые проходят через их музыку, по словам Иэна, «вечны» и сосредоточены вокруг «поиска чего-то или трансформации». Другие исследуют «персонажей, пытающихся достичь некоего идеала, к которому они стремятся» или тех, кто «находится под гнетом реальности».
Последней в этой традиции стала их открывающая песня «Jazz on the Autobahn», произведение, отмеченное взрывными звуками, которые приглашают нас присоединиться к веселью майского дерева посреди неопределенного будущего. Песня демонстрирует талант Иэна переключаться с его мягкого повествовательного голоса на пение в его винтажном богатом тоне. Мастерская игра Джесске на басу в сопровождении ритмичной игры Уилла на барабанах действует как пульсация, приятно дополненная мелодией Джеймса на фортепиано.
Вместе, под воющую трубу The Felice Brothers завораживают. Сплоченность группы в этой вступительной части, а также блестящий синтез и гармонизация голосов и инструментов отражают разнообразные таланты участников, а также их единое видение.
Детализируя историю Хелен и Шерифа, которые едут вместе в «обреченном корвете», «Джаз на автобане», объясняет Ян, рассказывает о паре людей, которые «оставили всю свою жизнь в поисках чего-то, но преследует ощущение надвигающейся катастрофы, и две души плывут по течению в смутные времена, пытаясь понять свои собственные чувства, надежды и желания».
Как и на протяжении всей своей карьеры в The Felice Brothers, Ян использует диссонанс жизни для создания музыки, одновременно вдохновляющей в музыкальном плане и концептуально сложной. Он прорабатывает трудные реалии жизни как способ, хотя бы на время, прийти к более жизнеутверждающему состоянию.
«У меня просто странные эмоции и вещи, которых я не понимаю. Иногда, когда я пишу, это помогает мне разобраться в том, что я чувствую», — объясняет Ян.
«Я хочу, чтобы это было об искусстве». Эти две взаимообусловленные потребности: борьба с эмоциональными и психическими последствиями жизни в мире, насыщенном торнадо, грибовидными облаками, химическими дождями, ваннами с отравленными птицами, ухудшающимися рынками, жадностью, землетрясениями и войнами, и создание художественных произведений, которые предлагают Нам то, что Ян называет «пищеварительной реальностью», определяют два заметных эстетических принципа, которые характеризуют песни Яна и все треки на From Dreams to Dust.
Йен хочет, чтобы его песни делали для других то, что его любимые песни делают для него, а именно помогали слушателям пережить трудные времена. «Самое лучшее, — говорит он, — это то, что люди будут вдохновляться нашей музыкой в позитивном ключе». Но для Иэна это означает не отворачиваться от невзгод, а, скорее, требует столкнуться с суровой правдой с целью напитать нас этими пищеварительными реалиями, которые могут помочь нам продуктивно работать, несмотря на деморализующие и изнурительные перспективы.
Таким образом, когда говорящий в «Списке дел» пишет план или, возможно, список дел, по мере того, как «чума проходит», говорящий также решает «Подружиться с несчастным лунатиком» и «Принести цветы больным». как поглощать свет от «любовных лучей» солнца.
Песни в From Dreams to Dust требуют от нас обратить пристальное внимание на приемы повествования и литературные приемы Яна, превращая его песни в стихи и рассказы. «Иэн так хорошо умеет брать поэзию, романы, народное искусство и огромное богатство художественных знаний и превращать все это в музыку, которая никогда не бывает академической или высокопарной, но кажется такой живой», — объясняет Джеймс литературное мастерство своего брата.
Действительно, в «Валиуме» Йен превращает обыденную жизнь говорящего, чье счастье «прикоснись и иди» столь же мимолетно и нематериально, как просмотр каналов в «мотеле на границе Юты и Колорадо», в комментарий к «национальному самосознанию». Ян передает то, что он называет «трагической идеализацией американского Запада», которую публика США некритически воспринимает через клипы Джона Уэйна и Энни Окли и в которых отсутствует жестокость колониального наследия.
С небольшой помощью остальных заклинаний группы и скорбного звучания стальной педальной гитары, особенностью, которая пронизывает альбом и придает ему прекрасное навязчивое качество, оставляющее желание присоединиться к вою, песня в конечном итоге оживляет души. тех бывших жителей Колорадо и Юты посреди озабоченности оратора собственным «горячо бьющимся сердцем».
Джеймс тоже блистает на From Dreams to Dust с песней «All the Way Down», посвященной искусственному интеллекту и, как он выразился, превращению «из пыли (или звездного света) во что-то, что может мечтать» и «Silverfish », часть, в которой перечислены внешние силы, вторгающиеся в физическое и социальное пространство говорящего, смещающие его и разрушающие его жизнь, когда он беспомощно повторяет: «Я должен что-то сделать».
В то время как группа записывала предыдущие альбомы в студиях, у них также есть традиция оставлять комфорт (и ограничения) студии, чтобы записывать свою музыку в нетрадиционных пространствах.
Их первый альбом был записан в протекающем старом театре в Нью-Йорке. Это было место, где Джеймс научился записывать. «Это было потрясающе», — говорит Джеймс, добавляя, что группа записала одноименный альбом The Felice Brothers в старом курятнике. Если мы возьмем слова Джеймса из «Blow Him Apart», Джеймс также «научился петь / В курятнике», факт, который говорит о приверженности братьев Феличе своим рабочим корням и их стремлении оставаться сырыми, чтобы объединить священную простоту процесса записи с изысканностью текстов и музыкального звучания. Как отмечает Rolling Stone, «группа с самого начала отдавала приоритет самоопределению» и, я бы добавил, творческой свободе.
«Я предпочел бы быть в пространстве, где нет ограничения по времени, и если вы что-нибудь сломаете, это не проблема», — говорит Джеймс, чья работа в The Felice Brothers включала в себя множество хриплых выступлений. В прежние годы, пока такой подход не привел к большому количеству поломок оборудования, The Felice Brothers приглашали публику присоединиться к ним на сцене, и, как известно, фанаты устраивали импровизированные выступления на своих живых выступлениях.
Эти различные воплощения The Felice Brothers говорят об их смирении как о художниках так же, как и об их художественных принципах.
«Я хочу продолжить запись в незнакомых местах, где чувствуешь себя как дома, чувствуешь себя как мы сами», — продолжает Джеймс. Братья Феличе нашли свой новый дом для звукозаписи в церкви 1873 года, которую Ян отремонтировал. Хотя церковь пришла в упадок, Йен признается, что всегда мечтал использовать ее. Чувствуя себя счастливым, что приобрел недвижимость, Ян провел несколько месяцев, ремонтируя однокомнатную церковь размером примерно 30×40. Он положил новый пол, и The Felice Brothers продолжали записывать From Dreams to Dust в этом новом, старом и теперь освященном месте. Учитывая историю группы в нетрадиционных пространствах и пандемию, которую они пережили порознь, отреставрированная церковь олицетворяет неизменную приверженность Яна и The Felice Brothers дружбе и музыке, а также поиску красоты и надежды в неожиданных местах.
Восстановленная церковь, как и «Из грез в прах», также отражает неустанные усилия Брата Феличе по продолжению восстановления после циклов разложения жизни.
Несмотря на постоянное осознание коварства жизни и нашей беспокойной экологии, с которой мы кажемся, как замечает Джеймс, «столь плохо приспособленными для взаимодействия», братья Феличе постоянно напоминают нам, что тайны жизни все еще стоят того, чтобы обдумать их, и тем самым предлагают нам план, который поможет восстановить нашу жизнь после того, как она рухнет. Как поет Джеймс в песне All the Way Down, независимо от того, являемся ли мы «союзом / Обезьяны в фартуке / И разрывом в облаках» или «ничем, кроме звездного света / Весь путь вниз», мы живы и населяем это странное пространство вместе. Поэтическая финальная песня Яна «Мы снова будем жить» уверяет нас, что даже «в этой жизни, где любая радость / оплачивается вдвое страданием / мы будем жить снова». Таким образом, фраза «Сны в прах» может означать разрушение некоторых надежд, например, в случае с двумя персонажами «Ада», которые пожираются огнем в «лихорадочном сне», и разлагающимися жизнями, когда «некоторые умирают в степях».
замерзшей пустоши», в то время как другие «Перед на дорогах в Грейсленд» в «Мы снова будем жить», но Dreams to Dust также предлагает нам священный пепел, которым мы могли бы обогатить землю, разбрасывая. То есть, Братья Феличе завещают нам материю, с помощью которой мы могли бы взращивать жизнь, и обучают нас словам, подобным песнопениям, которые дают исцеляющую силу.
Упражнения и физическая подготовка | Медиа-комната
Упражнения и физическая подготовка | Медиа-комната | Лента новостейПресс-релиз
Issa запускает сертификаты FAI и CEU для удовлетворения особых потребностей стареющей клиентуры
Предоставление профессионалам в области фитнеса доступа к обучению, основанному на фактических данных, для улучшения функциональных результатов со зрелыми взрослыми
Читать пресс-релизПресс-релиз
6-кратный Мистер Олимпия Дориан Йейтс приобретает MedX
Читать пресс-релизПресс-релиз
ISSA запускает модель целенаправленного обучения
Обучение профессионалов фитнеса разработке узкоспециализированных программ на пути к оздоровлению
Читать пресс-релизПресс-релиз
Благодаря двухлетнему росту выручки на 126% ISSA занимает 107-е место в списке самых быстрорастущих частных компаний Юго-Западного региона, составленном журналом Inc. Magazine
Компании из списка 2023 Inc. 5000 Regionals Southwest имели средний темп роста 557 процентов
Читать пресс-релизПресс-релиз
Смело отправляйтесь туда, где раньше не было ни одного яйца — необычная реклама Chino Valley меняет отношение людей к яйцам
Прочитать пресс-релизПресс-релиз
Onelife Fitness приобретает тренажерный зал Gold’s Gym в Вудстоке, штат Джорджия, и расширяет его до 14 в регионе Атланта
Onelife инвестирует 1,5 миллиона долларов в реконструкцию и расширение доступа к членству в 14 местных фитнес-клубах Onelife
Читать пресс-релизПресс-релиз
Onelife Fitness проводит ребрендинг восьми спортивных и оздоровительных центров 1 ноября
Onelife инвестирует более 1 миллиона долларов в повышение класса обслуживания и расширение доступа к членству в 30 местных фитнес-клубах Onelife и более 50 общенациональных фитнес-клубов
Читать пресс-релизПресс-релиз
GAT Sport выпускает новый четырехкомпонентный комплекс сывороточного протеина — WHEY MATRIX™
Читать пресс-релизПресс-релиз
GAT SPORT объявляет о подписании контракта с новым профессиональным спортсменом IFBB «The Texas Oak» Логаном Франклином
Прочитать пресс-релизПресс-релиз
Первые в мире запатентованные рукоятки для отжиманий для всех спортивных уровней, Vsique, запускаются на Kickstarter
Производство начало поддерживать цель собрать 10 000 долларов США, чтобы вывести эти универсальные захваты на широкий потребительский рынок
Прочитать пресс-релизПресс-релиз
Открыта регистрация на 2-е ежегодное соревнование воинов йоги
Читать пресс-релизПресс-релиз
Clubessential Holdings объявляет о приобретении Innovatise
за рубежомПриложение myFitApp от Innovatise для участников является важным маркетинговым инструментом для спортивных залов
Читать пресс-релизПресс-релиз
Стросион собирается выпустить революционные грипсы для отжиманий, The Vsique, на Kickstarter 9 марта0047
Линейка продуктов VsiqueTM обещает предложить инновационные решения, которые помогут занятым людям разработать ежедневные упражнения дома, в офисе или в путешествии
Прочитать пресс-релизПресс-релиз
CrossFit Black Hive продвигается вперед, поскольку принадлежит и управляется женщинами
Читать пресс-релизПресс-релиз
Strosion представляет Vsique™ — первые в мире запатентованные грипсы для тренажеров для отжиманий, использующие прогрессивную перегрузку
Линейка продуктов Vsique™ обещает предложить инновационные решения, которые произведут революцию в тренировках для пользователей всех возрастов и уровней физической подготовки.
Читать пресс-релиз Пресс-релизONYX Interactive объявляет о ожидаемом запуске Connected Reformer
ONYX Reformer — наиболее функциональный реформатор с подключением. Благодаря двунаправленным пружинам, двойным платформам и подключенным тренировкам этот запатентованный реформатор предназначен для преобразования пространства для пилатеса.
ONYX Reformer делает функциональный фитнес и лучшие тренировки в духе пилатеса доступными дома.
Пресс-релиз
Rayvolt Electric Bikes USA сотрудничает с Tjin Edition и Ford Motor Company для сборки Mach E на выставке SEMA, включая сотрудничество с полностью электромобилями
Rayvolt EV USA, Inc., эксклюзивный дистрибьютор Rayvolt Premium Electric Bikes в США, рада объявить о сотрудничестве с отмеченным наградами производителем автомобилей Tjin Edition и Ford Motor Company для создания индивидуального Mustang Mach-E с двумя индивидуальными велосипедами Rayvolt. eBikes на велосипедной стойке.
Пресс-релиз
Plan2Play добавляет мост к своей платформе ARC, соединяя операторов фитнес- и спортивных клубов с потенциальными клиентами и клиентами с помощью SMS и VOIP-связи
Новое приложение обещает сократить разрыв между операторами фитнес-клубов и спортивных клубов, чтобы заключать больше сделок и оказывать влияние на большее количество своих клиентов.
Пресс-релиз
The Legend, тренажерный зал культового фитнес-бренда Gold, приезжает в Центр моды Нортриджа
Отмечает 21-й спортивный зал Gold’s Gym SoCal под руководством успешных франчайзи Анхеля Баноса и Вилли Баноса.
Читать пресс-релизПресс-релиз
Преодолев чахлость в детстве, Лэдд начал движение, помогая другим найти цель с помощью фитнеса
Читать пресс-релизПресс-релиз
10.40.10 Фитнес успешно привлек более 1 млн долларов на расширение топливной базы
Прочитать пресс-релизПресс-релиз
NUTRISHOP® объявляет о поступлении предтренировочного комплекса MERK™ Psycho Citrus
Новая вкусовая добавка с «ярким» цитрусовым вкусом с «тропическим послевкусием» доступна исключительно в Nutrishop
Читать пресс-релизПресс-релиз
Знакомство с мисс и мистером Здоровье и фитнес 2021
Конкурс в пользу Дома Джареда Аллена для раненых воинов
Читать пресс-релизПресс-релиз
Приложение Velocity Cycling приобретает программное обеспечение PerfPro и добавляет Дрю Хартман в команду
Velocity приобретает программное обеспечение PerfPro (анализатор и студия) и добавляет создателя Дрю Хартмана в команду Velocity
Прочитать пресс-релизПресс-релиз
DeltaTrainer теперь второй пилот!
CoPilot считает, что каждый заслуживает возможности вести здоровый образ жизни и что изменения — настоящие, долговременные изменения — достигаются с помощью серии небольших ежедневных решений, которые складываются в привычки на всю жизнь. И что намного легче сделать этот выбор, когда рядом с тобой есть партнер.
Читать пресс-релизПресс-релиз
Приложение Velocity Indoor Cycling расширяет команду лидеров
Д-р Аллен Лим, д-р Кевин Спроус, д-р Филип Скиба и Робби Кетчелл присоединяются к Velocity
Читать пресс-релизПресс-релиз
Приложение Velocity Indoor Cycling добавляет Себастьяна Вебера и партнеров с INSCYD
Velocity для интеграции INSCYD Insights в платформу обучения
Прочитать пресс-релизПресс-релиз
NUTRISHOP® стремится помочь людям достичь целей в области здоровья и фитнеса — по-настоящему
Национальная франшиза по розничному питанию, специализирующаяся на спортивном питании, похудении и здоровом образе жизни, собрала франчайзи Nutrishop, спортсменов, влиятельных лиц и других, чтобы предложить пять проверенных советов для достижения успеха
Читать пресс-релизПресс-релиз
Vision Quest Velocity LLC получает финансирование в размере 3,4 миллиона долларов в рамках посевного раунда
Робби Вентура возглавит запуск велосипедной платформы SAAS
Читать пресс-релизПресс-релиз
NUTRISHOP® приветствует новый вкус веганского протеина
Modern Source Protein™ от Trailhead Nutrition® уже доступен в шоколадно-кокосовой упаковке
Прочитать пресс-релизПресс-релиз
Это работает! Предлагает полезные советы по управлению стрессом, поскольку все больше внимания уделяется психическому здоровью
Недавние исследования показали, что стресс среди американцев растет, поэтому как никогда важно найти способы справиться с ним.
Читать пресс-релизПресс-релиз
Lagree Fitness Partners с Lagreeing at Home для платформы Live Class
Читать пресс-релизПресс-релиз
Открыто голосование в конкурсах «Мисс Здоровье и Фитнес» и «Мистер Здоровье и Фитнес»
Прочитать пресс-релизПресс-релиз
GAT SPORT выпускает новый предтренировочный комплекс без стимуляторов — PUMPTROPIC
GAT Sport продолжает бросать вызов индустрии инноваций и представляет свою новейшую предтренировочную формулу PUMPTROPIC.
Это совершенно новый продукт с меганасосом и лазерным эффектом, в состав которого не входят стимуляторы.
Пресс-релиз
Etera Foods выпускает первый батончик для восстановления мышц на растительной основе с CBD
, полученным не из коноплиБатончики Superfood с оптимальным соотношением макронутриентов и КБД высочайшего качества
Читать пресс-релизПресс-релиз
NUTRISHOP® глубоко погружается в оптимальное здоровье с комплексной формулой 9 для кишечника0047
Gut Formula от NU-TEK Nutrition® поступает эксклюзивно в NUTRISHOP
Прочитать пресс-релизПресс-релиз
Каждый и везде может накапливать мили для поддержки жертв торговли людьми
Каждая миля равняется пожертвованию в размере 2,79 доллара США!
Читать пресс-релизПресс-релиз
