Ultimate nutrition creatine: Ultimate 100% Micronized Creatine Monohydrate 300 gr купить в Екатеринбурге

Креатин Ultimate Nutrition 100% Micronized Creatine Monohydrate (1000 г) в городе Санкт-Петербург

Содержание

• Преимущества креатина от Ultimate Nutrition
• Отзывы о Creatine Monohydrate от Ultimate Nutrition
• Состав, польза и вред
• Эффективность Creatine Monohydrate
• Преимущества креатина от Ultimate Nutrition
• Побочные эффекты
• Для кого предназначен «Креатин Моногидрат»
• Как принимать Creatine Monohydrate
• Производители
• Отзывы о Creatine Monohydrate от Ultimate Nutrition
• Заключение
• Механизм образования
• Что означает повышение
• Признаки повышения и последствия
• Как понизить

Добавка имеет следующий эффект:

• мышечная масса увеличивается быстрее;
• силовые показатели возрастают;
• анаэробная выносливость улучшается;
• тренировки могут проводиться более интенсивными.

Благодаря креатину моногидрату, мышечные ткани получают необходимый запас энергии. Важность этого свойства добавки обусловлена механизмом сокращения и расслабления мышечных тканях. Во время работы мышц расходуется АТФ (клеточная энергия), без которой силовые тренинги и восстановительные процессы не могут осуществляться. Употребление креатина обеспечивает приток необходимой энергии.

Антропогенный (синтезируемый организмом) креатин достаточен для осуществления обычной деятельности. Силовые интенсивные тренировки требуют гораздо большего количества, что и провоцирует его недостаток. Чтобы избежать дефицита, регулярно тренирующимся атлетам необходимо находить дополнительные источники креатина. Иначе интенсивные результаты будут приносить минимальный результат. И если выбирать лучшую добавку с креатином, предпочтение следует отдать Креатину Моногидрату.

Преимущества креатина от Ultimate Nutrition

Добавка, выпускаемая Ultimate Nutrition, измельчена до микроскопических частиц. Она транспортируется и усваивается максимально быстро. Как показали проводимые исследования, комплекс отлично подходит спортсменам, предпочитающим натуральные физические нагрузки. Его прием дает хороший толчок для прироста мышечных объемов, а также улучшает восстановление после силовой нагрузки. Особого внимания заслуживает и то, что прекрасное качество сочетается с доступной стоимостью. Большинство атлетов называют продукт в числе лучших, а его цена ниже многих брендовых добавок.

Наряду с качеством и доступностью, комплекс обладает и еще одним важным преимуществом — составом. В нем нет никаких лишних компонентов, а также то, что он может приобретать в упаковках различной фасовки. Выпускается добавка в вакуумной банке. Она выполнена из пищевого безопасного пластика. Благодаря этому, Creatine Monohydrate транспортируется в абсолютной безопасности, сохраняет свои свойства длительный срок.

Добавку не нужно пить с загрузкой. Она употребляется по обычной (стандартной) схеме. Рекомендуемая дозировка вещества в сутки равна пяти граммам. Вещество набирают ложкой, высыпают в стакан либо чашку, а затем заливают соком либо простой водой. Коктейль перемешивают и выпивают. Не следует ждать, поскольку вещество может выпасть в осадок. Когда креатин оседает, значит, нужно долить жидкости, и допить остаток.

Лучше всего пить креатиновый комплекс после завершения тренировок. Коктейль рекомендуют «заедать» сладким. Это, как считают многие, помогает ускорить транспортировку вещества в мышечные волокна. Однако, как показывают практические наблюдения, скорость изменяется в незначительной степени. Небольшое улучшение транспортировки обусловлено тем, что сладость провоцирует выброс инсулина, который быстрее «доставляет» креатин к мышцам.

Креатин абсолютно лишен вкуса. Его прием не приносит удовольствия. Чтобы улучшить вкус, его можно добавлять в гейнеры либо протеины. Это не только делает его вкусным, но и увеличивает пользу от принимаемого продукта.

Ultimate Nutrition Creatine – Описание, применение, отзывы. Креатин. Watch this video on YouTube

Отзывы о Creatine Monohydrate от Ultimate Nutrition

Спортсмены из числа профессионалов называют Креатин Моногидрат не просто лучшим, но и безопасным комплексом, позволяющим увеличить мышечную массу. Большинство отзывов, оставляемых на форумах и сообществах, характеризуют добавку с положительной стороны. Атлеты отмечают безопасность, доступную цену и высокую эффективность продукта. Однако, наряду с отзывами положительного характера, встречаются и недовольные результатом.

Спортсмены, как правило, отмечают то, что прием комплекса приводит к проблемам пищеварением. Здесь следует учитывать один важный нюанс, который заключается в соблюдении рекомендуемых дозировок. Если креатин принимать в больших количествах, это может привести к расстройству желудочно-кишечного тракта. Это в основном характерно для тех случаев, когда используют фазу загрузки, то есть принимают больше 20 граммов в сутки.

Превышение дозировки не влечет за собой никаких серьезных побочных эффектов. Однако, если употреблять больше 5 граммов в день, то у отдельных атлетов могут возникнуть проблемы с желудком.

Креатин Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate | Viofit.ru Watch this video on YouTube Креатин

Креатин в современных спортивных добавках и питании имеет различные формы, все производители стремятся создать универсальный и эффективный продукт. Creatine Monohydrate – это «чистая» форма креатина от Ultimate Nutrition, в комплексе отсутствуют вспомогательные компоненты. Препарат хорошо сочетается с другими добавками, направленными на повышение силовых возможностей спортсмена и развитие выносливости. Креатин от «Нутришн Ультимейт» имеет проверенную формулу, которая доказала эффективность и показала положительные результаты у силовиков с различным опытом занятий.

Состав, польза и вред

Состав креатина Ultimate Nutrition не содержит лишних и малоэффективных примесей, только креатин моногидрат. Сегодня установлено, что эта форма является самой полезной среди 20 различных типов вещества, так как отличается максимальной безопасностью для здоровья и не приводит к избыточной нагрузке на внутренние органы.

Creatine Monohydrate – это «чистая» форма креатина от Ultimate Nutrition

Состав Creapure отличается высоким качеством, благодаря чему препарат имеет длительный срок хранения. Другие производители нередко добавляют в углеводы, витамины, белки, аминокислоты и т. д., но подобная тенденция не всегда приносит пользу. По мнению врачей и профессионалов, лучше всего совмещать перечисленные элементы самостоятельно, употребляя несколько разных добавок, это позволит получить уверенность в качестве товара и легче контролировать дозировку отдельных веществ.

После употребления Creatine Monohydrate от Ultimate Nutrition оказывает следующие позитивные влияния:

• ускоряет процесс набора массы;
• увеличивает силовые характеристики;
• способствует скорейшему восстановлению после интенсивных занятий;
• усиливает метаболизм в организме, ускоряя процесс сушки. Красивый и выразительный рельеф появляется из-за удержания жидкости в тканях мышц;
• помогает устранить воспалительные процессы по причине артрита;
• выступает профилактикой против ишемии, у тканей минимальные риски наступления гипоксии, так как приток крови к органам ускоряется, а также она насыщается кислородом;
• улучшает переносимость физических упражнений.

Самостоятельный приём моногидрата креатина от производителя «Ультимат Нутришн» не способен нанести ущерба здоровью. Вещество синтезируется в организме естественным образом, только в недостаточных количествах. Чтобы предотвратить вероятный ущерб для здоровья, следует учесть наличие противопоказаний и обратить внимание на срок годности.

При нарушении функции печени нельзя принимать креатин

К противопоказаниям для приема креатина от Ultimate Nutrition относятся:

• бронхит с астматическим компонентом;
• нарушение функции печени и почек;
• беременность или лактация. Вред для плода вряд ли наступает, но до момента проведения качественных исследований в этом направлении стоит избегать употребления любого креатина. При острой необходимости приёма нужно провести консультацию с врачом.

Эффективность Creatine Monohydrate

Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate обладает следующими эффектами:

• способствует росту мышц, подпитывая строительным материалом;
• увеличивает количество энергетических соединений в крови и клетках мышц, обеспечивая поднятие большего веса и улучшая скорость восстановления;
• улучшает переносимость анаэробных нагрузок;
• обеспечивает быстрейшее восстановление в процессе тренировок и после занятий;
• снижает нагрузку на сердечно-сосудистую систему, почки и печень.

Благодаря большему запасу энергии в мышцах удаётся повысить силовые показатели на 10–30%. Creatine Monohydrate от Ultimate Nutrition способствует пополнению АТФ в клетках, именно его дефицит приводит к слабости, понижению силовых способностей организма и замедлению восстановления. После приёма дефицит будет покрываться, а благодаря длительному эффекту энергия будет поступать постепенно на протяжении тренировки.

Креатин способствует росту мышц

Преимущества креатина от Ultimate Nutrition

Форма добавки – мелкодисперсный порошок, который легко переваривается в организме и быстро усваивается. Согласно исследованиям установлено, что средство лучшим образом подходит для спортсменов силовых и скоростных видов спорта. После употребления существенно ускоряется прирост мышц и улучшается восстановление после занятий.

Важным преимуществом является невысокая цена и небольшой расход продукта, максимальная суточная доза не превышает 20–25 г. Препарат продаётся в банках по 300 g и 1000 g, которых достаточно на 15–50 дней на этапе набора массы.

Стоимость комплекса несколько ниже других брендовых добавок.

«Чистота» состава является важным достоинством этого спортпита. Организм получает только важные и полезные компоненты креатина. Производитель разработал фасовку для спортсменов различного уровня, но все они поставляются в пластиковых баночках с вакуумной упаковкой. Защита от проникновения воздуха продлевает срок годности состава и обеспечивает сохранение полезных свойств.

Побочные эффекты

При высокой дозировке или игнорировании противопоказаний могут наступить побочные реакции, хотя подобных случаев известно всего несколько. Чаще негативные влияния наступают при приёме просроченного препарата. В чистом виде креатин практически лишён побочных эффектов, но при совмещении с другими веществами есть некоторые риски (возникают не более чем в 5% случаев).

Среди вероятных нежелательных действий:

• отёчность конечностей;
• быстрая потеря жидкости с характерными симптомами обезвоживания;

• нарушения функции ЖКТ;
• появление частых судорог.

Возможны нарушения функции ЖКТ

Для кого предназначен «Креатин Моногидрат»

Препарат отлично подходит для девушек, любящих заниматься фитнесом. Он рекомендован для всех бодибилдеров, нередко используется людьми с активным ритмом жизни. Особенно ценится добавка из-за возможности быстрее восстанавливаться после тяжёлой работы и активизации работоспособности головного мозга. Благодаря позитивному влиянию на силу и выносливость, средство предназначается для всех силовых видов спорта.

Принимать Creatine Monohydrate рекомендуется людям, желающим:

• укрепить костные структуры и сухожилия. В спорте это важно для предотвращения травм на силовом этапе занятий;
• улучшить рельефность мышц;
• повысить выносливость;
• восполнить запасы энергии;
• усилить иммунитет;
• достичь отличного пампинга во время занятий, результат станет очевидным всего за 2 недели приёма;
• усилить эффективность мозговой деятельности.

Креатин улучшает рельефность мышц

Как принимать Creatine Monohydrate

Нужно знать, как принимать средство для получения исключительно позитивных результатов. Не рекомендуется следовать сомнительным техникам, которые «гарантируют» высокие результаты, так как это чревато побочными проявлениями или низкой эффективностью.

Профессиональные спортсмены рекомендуют принимать добавку «Креатин Моногидрат» в 2 разных этапа.

Прием без перегрузки

Для поддержания достигнутых результатов и при отсутствии занятий используют упрощённую схему. В таком ритме рекомендуется принимать по 3–5 г в сутки. Этап может продолжаться 1–3 месяца. Рекомендуется выдерживать интервал, чтобы организм успевал отдыхать. Длительность перерыва – 20–30 дней.

Для начинающих бодибилдеров фаза нагрузки может быть исключена, рекомендуется сразу перейти к облегчённому ритму приёма – 5 г/сутки. Отзывы новичков свидетельствуют, что этой концентрации в начале тренировок вполне достаточно.

Прием с загрузкой

Для активного развития мышц нужно употреблять на протяжении 5–6 суток по 5 г 4–6 раз в сутки. Количество приёмов подбирается индивидуально в зависимости от требований организма. Сразу после занятий рекомендуется пить 1 ч. л. креатина, смешанную с натуральным соком или белковой жидкостью.

Важное правило эффективности и экономии – это правильный подбор времени для приёма креатина

Через 1 неделю нужно снизить дозировку и принимать по 0,5 ч. л. за один раз после тренировочного цикла. В остальные дни употребление проводится независимо от приёма пищи.

Один курс – это 30 дней, затем нужно делать перерыв с такой же длительностью. Все перечисленные дозировки нужно смешивать с 200 мл жидкости.

В какое время принимать?

Важное правило эффективности и экономии – это правильный подбор времени для приёма, иначе усваиваться будет только часть креатина. С целью получения максимальных результатов, нужно следовать рекомендациям тренера и указаниям на пластиковой таре.

После нагрузок активизируется метаболизм и ускоряется кровообращение, это и является оптимальным временем для употребления.

Не стоит принимать:

• перед тренировочным процессом. Употребление порошка в таком режиме не даёт достаточного результата, а дополнительно может нарушить водный баланс;
• в процессе занятий. Результат от приёма будет обратный, сила снизится, а также наступит непродолжительное обезвоживание.

Оптимальным временем приёма является утро по причине наибольшего количества гормона роста в организме, который ускоряет процесс транспортировки креатина в целевые ткани.

Существует миф, что в периоды отдыха, когда нет тренировки, нужно употреблять креатин между приёмами пищи, это предотвращает катаболизм. Если еда находится в желудке, несколько снижается уровень впитывания элемента, но, согласно последним исследованиям, установлено, что зависимость от пищи отсутствует.

«Креатин Моногидрат» в форме порошка

С чем комбинировать?

«Креатин Моногидрат» производится в разных формах, от этого существует разница в методике употребления.

Самые распространённые формы:

• таблетки;
• порошок;
• капсулы.

Таблетированная и капсульная формы должны запиваться водой. Порошок нужно предварительно разбавлять с водой, а для улучшения вкуса в состав добавляется мёд или сахар, иначе напиток будет горьким.

Для получения большей пользы рекомендуется заменить воду фруктовым соком, в котором содержится много углеводов. Он не только улучшает вкус, но и ускоряет усвоение аминов азота. При выборе сока рекомендуется остановиться на виноградном или вишнёвом варианте, так как не все разновидности равно полезны и эффективны. Важное правило – минимальное количество кислоты в составе, она негативно влияет на структуру вещества.

Чтобы предотвратить разрушение креатина, не нужно заливать порошок горячей жидкостью, иначе эффект будет минимальным. Смешивание креатина с молоком, как делают некоторые новички, – это ошибка. Причина заключается в наличии казеина (молочный белок с медленным расщеплением), который замедляет процесс усвоения.

Прием креатина во время сушки

Во время сушки

Все бодибилдеры в ближайшем или отдалённом будущем начинают «сушиться», чтобы создать рельефный и красивый вид. В отношении приёма креатина ситуация спорная. Специалисты утверждают, что лучше не употреблять его в этот период, так как из-за задержки воды в мышцах препарат способствует приросту массы, а остальные органы испытывают дефицит в жидкости. Подобное влияние неуместно при сушке.

Многие спортсмены игнорируют это указание и продолжают следовать стандартному приёму. Они отмечают прирост сил, из-за чего значительно повышается выносливость и облегчается переносимость тяжёлых тренировок.

Производители

Креатин – это распространённая и востребованная добавка, которую изготавливают различные фирмы (более 2 десятков). Моногидрат креатина стоит покупать на основании высокого качества сырья, доступной стоимости и с учётом наличия или отсутствия вспомогательных компонентов.

Чтобы сделать правильный выбор, лучше отдать предпочтение лидерам в этой сфере:

• Ultimate Nutrition;
• Optimum Nutrition;
• Qnt;
• Dymatize.

Ultimate Nutrition причисляется к одной из самых больших фирм, занимающихся профессиональным изготовлением спортпита для бодибилдеров. В составе производимых ею продуктов отсутствуют второстепенные добавки, соответственно, лучше отдать предпочтение продукции этой фирмы.

Креатин Dymatize Creatine Monohydrate

Отзывы о Creatine Monohydrate от Ultimate Nutrition

Отзывы спортсменов позволяют сформировать впечатление о продукте в реальных условиях использования.

Георгий:

«Стал использовать креатин практически сразу после начала занятий. Тренер посоветовал по 5 г за 20 минут до занятий вперемешку с соком. Силовые показатели практически замерли, пока не понял, что неправильно его принимаю. Когда перешёл на курс употребления после тренировки и утром, прибавил в весе за 2 месяца 5 кг, и силовые выросли на 20%».

Александр:

«По внешнему виду креатин сложно отличить от муки, он легко растворяется в воде. Принимаю в комплекте с гейнером, это помогло преодолеть состояние застоя и за 40 дней набрать 5 кг. Теперь пью ещё витамины и BCAA. Единственным недостатком стал дискомфорт при начале использования, в остальном всё хорошо».

Артур:

«У меня малозаметный прирост силовых показателей, всего 5% за 2 недели. В дальнейшем пил Creatine Monohydrate ещё 2 недели, но результат оставался приблизительно неизменным. Прочитал о транспортной системе и стал принимать с углеводами, с того момента набор массы пошёл быстро и качественно. За полгода +15 кг, хотя я уже подсушился на -5 кг».

https://www.youtube.com/watch?v=3RxpyRxBxR4

Заключение

Важность и польза креатина очевидна для большинства видов спорта. Употребление добавки позволяет обеспечить своевременное поступление важных элементов в мышцы, при дефиците креатина результаты будут минимальны. Лучшим способом пополнения запаса вещества является Creatine Monohydrate от Ultimate Nutrition.

Читайте далее:

Как правильно принимать Creatine 2500 caps

Micronized Creatine Powder – обзор и отзывы

Как правильно принимать Creatine Micronized от компании Dymatize

Как принимать Glucosamine Chondroitin MSM от Ultimate Nutrition

Как правильно принимать BCAA 6000 от Gaspari Nutrition

100% микроизмельченный моногидрат креатина.

Креатин является естественной составляющей мышечных и других тканей в нашем теле и играет жизненно важную роль в предоставлении и передачи энергии.

Микроизмельченный креатин устанавливает новые стандарты для всех добавок, входящие в категории Creatine Monohydrate, так как производимые при этом микрочастицы креатина в 20 раз меньше, чем в обычном креатине в порошковом виде. Несмотря на то, что процесс измельчения немного удорожает продукт, оно того стоит!

Преимущества:

• Мышцы становятся сильнее, более мощными и полны энергией.
• Креатин повышает прочность связок сухожилий, а также помогает увеличить размер мышц.
• Креатин – это биомолекула, помогающее ускорить процесс заправки мышечных клеток молекулами АТФ. Аденозин трифосфат (АТФ) является топливом для мышц, снабжающим энергией мышечную активность.
• Многочисленные исследования показали, что креатин не только повышает силу и работоспособность, но и увеличивает выносливость организма. Тренировки проходят дольше и эффективней.
• Микроизмельченный креатин лучше усваивается и быстрее всасыванию в кишечнике, чем обычный порошковый креатин.
• За счет увеличения общих этапов обработки и очистки, микроизмельченный креатин на конечном этапе представляет собой более чистый креатин.
• Эффект накачки, за счет клеточной гидротации, т.е. накапливания мышечными клетками воды.

Первостепенной задачей любых атлетов и людей, занимающихся фитнесом, является сохранение энергии, необходимой для подпитки мышц и работы мозга. Данная задача также актуально и для спортсменов, занимающихся видами спорта, требующих выносливости, которые заинтересованы в быстром восстановлении сил после интенсивной тренировки.

Энергия, снабжающая мышечные сокращения, а также их релаксацию, предоставляется молекулами соединения аденозин трифосфата (АТФ). В нашем теле молекулы АТФ имеют ограниченный жизненный цикл, около 2 секунд при интенсивных мышечных нагрузках, поэтому нашим клеткам приходится постоянно производить их для поддержания энергией наши мышцы. Прилив энергии производится за счет распада молекул АТФ, когда одна фосфатная группа высвобождается, формируя значительную метаболическую энергию. Наш организм использует креатинфосфат для быстрого пополнения молекулами АТФ.

Таким образом, от того количества креатинфосфата, который храниться в наших клетках, зависит в каком количестве и как эффективно наш организм производит АТФ. Креатин – это биомолекула, являющаяся производителем АТФ. В свою очередь, в нашем организме креатин вырабатывается в печени и скапливается в местах хранения: в мозгу, в скелетный и сердечных мышцах, служащих готовыми «бассейнами» для производства АТФ. Креатин – ключевое вещество, помогающее ускорить процесс заправки мышц молекулами АТФ. Большее количество креатина, сосредоточенного внутри мышц, означает более высокое производство энергии, позволяющее мышцам работать дольше с максимальной интенсивностью.

Вы можете купить 100% Micronized Creatine Monohydrate (300г) в магазинах BODYBUILDING SHOP города Тула по низкой цене. Ultimate Nutrition Креатин моногидрад 100% Micronized Creatine Monohydrate (300г): описание, фото, состав, отзывы покупателей, инструкция по применению.

Креатинин — фермент, который показывает, насколько жизнеспособны и функциональны почки. При нормальной работе почек вещество выводится с мочой. Однако при наличии патологических процессов выведение нарушается, уровень метаболита повышается в сыворотке крови. Поэтому, как правило, показатель определяется в биохимическом анализе крови (БАК). 

Многих наших пациентов волнует вопрос, что означает повышенный креатинин в моче и крови, насколько это опасно для здоровья, как его понизить? Разберемся в этом подробнее.

Картинка взята на сайте stock.adobe.com в разделе бесплатно stock.adobe.com/ru/free

Механизм образования

Креатинин — химическое соединение, которое образуется в мышцах. Вещество представляет собой конечный продукт креатинфосфатной реакции. Оно появляется после взаимодействия креатина – азотсодержащей карбоновой кислоты, отвечающей за снабжение мышц энергией, с остатками фосфорной кислоты.  

После выхода из мышечных клеток (миоцитов) креатинин попадает в кровь и выводится из организма вместе с мочой. Токсичность фермента не доказана, но как вторичный метаболит он подлежит выведению. При нарушении способности почек нормально выполнять фильтрацию химическое соединение накапливается в крови.

Что означает повышение

Уровень креатинина прямо пропорционален мышечной массе. Именно поэтому норма зависит от пола, возраста, физических данных. Отвечая на вопрос, у взрослого повышен креатинин, что это значит, однозначного ответа сразу дать не получится. Изолированное повышение какого-то показателя БАК — не повод делать поспешные выводы, тем более самостоятельно.

Врач ставит диагноз не только исходя из своих знаний и опыта, но и из общей клинической картины. Небольшие отклонения от нормы не говорят о чем-то плохом. Креатинин может немного повышаться из-за погрешностей в питании, высокобелковой диеты, возрастных особенностей белкового обмена или усиления физической активности.  

Тем не менее, концентрация креатинина в крови всегда постоянна. В норме он выделяется с определенной скоростью, поэтому резкий скачок показателя свидетельствует о проблемах со здоровьем. В большинстве случаев повышенный креатинин показывает на почечную недостаточность. При этом в крови его концентрация повышается, а в моче — снижается.

Признаки повышения и последствия

В числе симптомов повышения концентрации креатинина:

• повышенное артериальное давление;
• боли в области поясницы;
• частая слабость;
• быстрая утомляемость;
• увеличение или уменьшение объема выведенной урины;
• появление отеков.

При увеличенном креатинине изменяются показатели общего анализа мочи, указывая на наличие крови или белка. Что значит, если креатинин повышен у беременной женщины? На это необходимо обратить особенное внимание, так как чаще всего причиной изменения концентрации фермента является ранний или поздний токсикоз.

Пациентов с почечными отклонениями волнует вопрос, при каком креатинине назначают гемодиализ? Процедура поддержания организма посредством аппарата искусственной почки показана при очень существенных отклонениях — до 500-600 мкмоль/л при норме от 50 до 120 мкмоль/л.  

Как понизить

Не рекомендуем заниматься самолечением, о том, как снизить креатинин в крови, вам должен подробно рассказать лечащий доктор после тщательного обследования. В некоторых случаях может вполне помочь диета:

1. Суточный объем питьевой воды — не менее 800 мл.
2. Введение в рацион максимального количества овощей.
3. Исключение из питания тугоплавких жиров, кофе, шоколада, острого, алкоголя, бульонов, отваров.
4. Резкое сокращение соли и животного белка.
5. Замена рафинированного сахара фруктами, хлеб из муки грубого помола.
6. Способ приготовления пищи — варка.
7. Число приемов пищи – 5-6 раз в день маленькими порциями.

Высокий креатинин понижают лечением заболевания-провокатора. Терапию острой почечной недостаточности проводят только в стационаре.

792 Ultimate nutrition 100% Micronized Creatine Monohydrate 300g Доступное количество: 0 В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары Креатин Моногидрат 100% тип: креатин, форма выпуска: капсулы/таблетки, форма креатина: креатин моногидрат” src=”https://avatars. mds.yandex.net/get-mpic/5274753/img_id6210758355890843627.jpeg/6hq”> 677 тип: креатин, форма выпуска: капсулы/таблетки, форма креатина: креатин моногидрат”>Креатин Моногидрат 100% тип: креатин, форма выпуска: капсулы/таблетки, форма креатина: креатин моногидрат ПОДРОБНЕЕЕще цены и похожие товары

Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate 100% Micronized 300 гр.

Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate 100% Micronized — это микронизированный креатин фармацевтического класса в порошковой форме. Это отличная спортивная добавка, которую выбирают спортсмены по всему миру. И этому есть разумное объяснение. Дело в том, что креатин моногидрат является самой изученной добавкой с доказанной эффективностью. Многочисленные исследования неоднократно подтверждали высокие результаты, которых добивались спортсмены, принимавшие креатин в качестве спортивной добавки.

Способ применения:

В течение первых пяти дней (фаза загрузки) принимайте по одной порции (5 грамм) 3-4 раза в день. В последующие дни (фаза поддержания) принимайте по 1-2 порции в день. Для более эффективного усвоения принимайте с виноградным соком, или другим сладким напитком.

Либо без фазы загрузки принимайте 5 грамм креатина ежедневно в течении месяца. После этого курса сделайте перерыв на месяц.

Положительные эффекты от приема Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate 100% Micronized:

• Обеспечивает быстрый набор качественный мышечной массы
• Увеличивает силовые показатели в основных упражнениях
• Способствует увеличению выносливости и как следствие увеличивается продолжительность тренировок
• Более быстрое и полноценное восстановление всего организма после тренировочного процесса
• Абсолютно нейтрален – не имеет ни запаха, ни вкуса
• Не имеет побочных эффектов и противопоказаний

Креатин является природным веществом, которое содержится в некоторых продуктах питания, а также может продуцироваться из аминокислот метионина, аргинина и глицина. Попадая в организм, креатин соединяется с фосфором, образуя новое соединение — фосфокреатин. Благодаря данному веществу мышцы получают значительное количество дополнительной энергии для интенсивной работы в тренажерном зале. Именно наличие фосфокреатина в мышцах позволяет значительно увеличивать предельные нагрузки и восстанавливаться более эффективно и быстро. Все это, безусловно, способствует более быстрому росту мышечной массы. Исследования, проведенные с участием выступающих спортсменов, показали что дополнительный прием креатиновых добавок значительно повышает работоспособность при высокоинтенсивных и энергозатратных тренировках, направленных на большое количество повторений.

Еще одной особенностью креатина Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate 100% Micronized является высочайшая степень очистки, благодаря чему значительно повышается усвояемость и биодоступность продукта. Кроме того, креатин можно уверенно комбинировать с другими добавками для набора мышечной массы, протеином, аминокислотами, ВСАА, гейнером.

Horse Power 1000g Ultimate Nutrition — Best Creatine — Creatine Ethyl Ester

Pre-Workout Supplements
Horse Power 1000g Ultimate Nutrition
Horse Power от Ultimate Nutrition — невероятная предтренировочная добавка, которая сочетает в себе потрясающую силу и выносливость креатин этиловый эфир с силой оксида азота, вызывающей набухание вен и увеличение объема мышц. Horse Power использует три различных вида креатина, а также таурин для большей мышечной энергии и безумную смесь «Horse Power». Факты о добавках
Размер порции: 1 мерная ложка (20 г)
Количество порций в упаковке: 50 Количество на порцию
Калорийность 12
Всего углеводов 3 г
Сахаров 2 г
Kre-Alkalyn 1,5 г
Этиловый эфир креатина 1,1 г
Трикреатина малат 1,5 г
Бетаина гидрохлорид 2 г
Таурин (микронизированный) 2 г
N -Ацетил-L-глютамин 1,1 г NO Power Blend 4000 мг
(аргинина альфа-кетоглутарат, дигидрохлорид этилового эфира аргинина) Смесь лошадиных сил: 5800 мг
(бета-аланин, моностеарат глицерина, триглицериды средней цепи, малат этилового эфира цитруллина, L-норвалин, гуанидинопропионовая кислота, гиностемма пятилистная, орнитин альфа-кетоглутарат, аргинин кетоизокапроат, R-альфа-липоевая кислота, рутакарпин и гликопротеин) циамин) Направления: Принимайте 1 порцию (1 мерную ложку) с 8 унциями. стакан воды 2 раза в день. При циклировании лошадиных сил мы рекомендуем использовать его не дольше двенадцатинедельного цикла. * Эти утверждения не были оценены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения, излечения или предотвращения каких-либо заболеваний. RightFitnessandNutrition.com предлагает Horse Power от Ultimate Nutrition и множество других добавок с креатином по низким ценам каждый день.
http://www.rightfitnessandnutrition.com/horse-power.html
$31,99

Horse Power от Ultimate Nutrition — это невероятная предтренировочная добавка, которая сочетает в себе невероятную силу и выносливость этилового эфира креатина с полезными свойствами. отечность и увеличение объема мышц силой оксида азота. Horse Power использует три различных вида креатина, а также таурин для большей мышечной энергии и безумную смесь «Horse Power».

Факты о добавках
Размер порции: 1 мерная ложка (20 г)
Порций в упаковке: 50

Количество на порцию
Калорийность 12
Всего углеводов 3 г 9 0003 Сахара 2 г
Kre-Alkalyn 1,5 г
Этиловый эфир креатина 1,1 г
Трикреатина малат 1,5 г
Бетаина гидрохлорид 2 г
Таурин (микронизированный) 2 г
N-ацетил-L-глутамин 1,1 г

NO Power Blend 4000 мг тоглутарат, дигидрохлорид этилового эфира аргинина )

Смесь HorsePower: 5800 мг
(бета-аланин, моностеарат глицерина, триглицериды средней цепи, малат этилового эфира цитруллина, L-норвалин, гуанидинопропионовая кислота, гиностемма пятилистная, орнитин альфа-кетоглутарат, аргинин кетоизокапро ели, R-альфа-липоевая кислота, рутакарпин , и гликоциамин)

Способ применения: Принимайте 1 порцию (1 мерную ложку) с 8 унциями. стакан воды 2 раза в день. При циклировании лошадиных сил мы рекомендуем использовать его не дольше двенадцатинедельного цикла.

* Эти заявления не были оценены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения, излечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

RightFitnessandNutrition.com предлагает Horse Power от Ultimate Nutrition и множество других добавок с креатином по низким ценам каждый день.

Lipodrene 100ct Эфедра Таблетки для похудения Обычная цена: $69,95 Цена продажи: $29,99

Экстракт гарцинии камбоджийской от Rightway Nutrition Обычная цена: $34,99 цена: $20,99 BSN Sports Обычная цена: 66,99 долл. США Цена продажи: 36,99 долл. США, 2/71,99 долл. США

Ultra Performance Plus 32 унции Физические науки Обычная цена: $109,99 Цена продажи: $69,99 0002 Macro Greens 30 унций (ранее Miracle Greens) Обычная цена: $89,00 Цена продажи: $69,95, 2/$135,95

JWOWW Черный бронзатор 13,5 унций Австралийское золото Обычная цена: $50,00 Цена продажи: 22,99 долл. США, 2/42,99 долл. США

RFN.com не связан ни с какими другими веб-сайтами. Будьте уверены, что мы относимся к вашим заказам и конфиденциальности с максимальным уважением.

Креатиновые добавки и таблетки | Добавки А1!

Всего 52 шт.

Сортировать по: Избранные товарыСамые новые товарыЛучшие продажиОт A до ZZ до ABПо обзоруЦена: по возрастаниюЦена: по убыванию

 

Креатин — самая популярная и эффективная спортивная добавка на рынке… Узнать больше..

 

1. Что такое креатин и откуда он берется?

Проще говоря, моногидрат креатина является самой популярной и эффективной спортивной добавкой на рынке, и на то есть веские причины; те, кто его использует, добиваются впечатляющего прироста мышечной энергии, что приводит к увеличению силы в тренажерном зале и увеличению скорости на поле!

Есть одна веская причина , почему трое из четырех медалистов летних Олимпийских игр 1996 года использовали креатин: он работает, и работает хорошо. Французский ученый впервые открыл креатин в 1832 году, но только в 1923 ученые обнаружили, что более 95 % креатина хранится в мышечной ткани. Первое опубликованное сообщение о том, что креатин оказывает влияние на бодибилдинг, было опубликовано в «Журнале биологической химии» в 1926 году! Хотя мы знаем о креатине довольно давно, первым реальным применением его для повышения производительности стали Олимпийские игры 1992 года в Барселоне, Испания.

Итак, что такое креатин? Наше тело естественным образом вырабатывает соединение, которое используется для снабжения энергией наших мышц. Он вырабатывается в печени, поджелудочной железе и почках и транспортируется в мышцы тела через кровоток. Как только он достигает мышц, он превращается в фосфокреатин (креатинфосфат). Этот мощный метаболит используется для восстановления основного источника энергии мышц, АТФ (аденозинтрифосфата).

В отличие от стероидов или лекарств, креатин является 100% натуральным и естественным образом содержится во многих продуктах питания; поэтому его никогда нельзя запретить ни на каких спортивных или международных соревнованиях (если только не запретили есть мясо). Многие продукты, особенно сельдь, лосось, тунец и говядина, содержат некоторое количество креатина. Тем не менее, самым лучшим источником креатина на сегодняшний день является моногидрат креатина, поскольку он содержит больше креатина на массу материала, чем любой другой источник. A1Supplements.com продает только высококачественные 99,9% чистого моногидрата креатина фармацевтического класса.

2. Что делает креатин и какие научные исследования подтверждают это?

Креатин — лучшая добавка для бодибилдинга , и не зря. Во-первых, креатин может значительно увеличить сухую мышечную массу всего за две недели. Он также отвечает за повышение производительности при высокоинтенсивных упражнениях, повышение уровня энергии и ускорение темпов восстановления. Неудивительно, что спортсмены, которые его используют, имеют такое преимущество перед теми, кто этого не делает. Вскоре почти каждый спортсмен, который участвует в соревнованиях, будет использовать его (если еще не использует). Способность креатина повышать запасы энергии в мышцах связана с его действием по синтезу мышечного белка при минимальном распаде белка. Это происходит потому, что креатин обладает потрясающим эффектом супергидратации мышечных клеток водой. Он также способствует росту мышц, делая мышечные волокна больше и сильнее.

Было проведено довольно много исследований креатина , чтобы выяснить, почему и как он работает так хорошо. За последние пять лет было проведено более двадцати двойных слепых (что означает, что ни исследователи, ни испытуемые не знали, кто что получает) плацебо-контролируемых исследований креатина. Они доказали, что креатин повышает уровень энергии, что приводит к увеличению силы, выносливости и скорости восстановления. Также было обнаружено еще одно неожиданное преимущество, приписываемое креатину: креатин ускоряет потерю жира, одновременно наращивая мышечную массу тела!

3. Какие типы креатиновых продуктов доступны в настоящее время?

Креатин доступен в различных формах и комбинациях. Каждая классификация креатиновых продуктов имеет свои преимущества. Ознакомьтесь с различными типами продуктов с креатином ниже и нажмите на ссылки, чтобы узнать, какие продукты лучше всего подходят для вас!

• Чистый креатиновый порошок — Оригинальный креатиновый порошок, с которого все началось!

  Когда мы говорим чистый порошок креатина, мы имеем в виду моногидрат креатина. Чистый моногидрат креатина играет важную роль в передаче энергии. В мышцах он используется для подпитки процесса сокращения. Он преобразуется в фосфокреатин, который важен для коротких энергетических всплесков, таких как бег на короткие дистанции и тяжелая атлетика. Истощение фосфокреатина может привести к мышечной усталости и ослаблению мышечной силы.

• Креатин и глютамин — Отличное сочетание для силы и восстановления!

  Получите лучшее из обоих миров с добавками креатина и глютамина. Свойства креатина, стимулирующие мышцы и увеличивающие силу, в сочетании с хорошо известными свойствами глютамина, ускоряющими восстановление, создают мощную синергетическую комбинацию!

• Креатин и оксид азота — Получите необходимый мышечный пампинг и энергию!

  Улучшенный креатин мощно увеличивает силу и заряжает энергией благодаря оксиду азота! Оксид азота помогает поддерживать мышечный пампинг и направляет больше креатинфосфата в мышечные клетки для достижения лучших результатов.

• Креатиновые капсулы — Удобно, без хлопот, без излишеств креатин у вас под рукой!

  Испытайте чудо креатина в удобных, легко глотаемых капсулах! Капсулы с креатином — отличный способ поддерживать график приема креатина для тех, кто не любит пить смеси креатина, или для тех, кто просто хочет удобства капсул.

• Жевательные таблетки с креатином — Вкусные жевательные таблетки с креатином помогут удовлетворить вашу жажду набрать мышечную массу!

  Представляем последнюю инновацию в области пищевых добавок с креатином: жевательные таблетки с креатином! Вкусные жевательные таблетки с креатином останутся с вами навсегда! Жевательные таблетки с креатином — это вкусный способ получить креатин, чтобы вы могли получить энергию и силу, необходимые для достижения максимальных результатов в тренажерном зале.

• Этиловый эфир креатина (CEE)  — Новейшая формула креатина!

  Этиловый эфир креатина — это усовершенствованная форма креатина, которая, как было клинически доказано, увеличивает сухую мышечную массу, повышает производительность при высокоинтенсивных упражнениях, увеличивает уровень энергии и прирост силы, а также ускоряет восстановление. Технология этилового эфира креатина обеспечивает лучшее усвоение, меньшее вздутие живота и минимальную задержку воды.

• Kre-Alkalyn Creatine — Последняя инновация в технологии креатина!

  Моногидрат креатина, как было доказано более чем десятилетними исследованиями, повышает силу, выносливость и последующие спортивные результаты. Единственным недостатком традиционного моногидрата креатина является чрезвычайно кратковременная стабильность, быстрое превращение в побочный продукт креатинин при воздействии жидкости и последующее плохое всасывание в кровоток.

  Kre-Alkalyn Creatine, забуференный для максимальной абсорбции и стабильности, решает эту дилемму. Kre-Alkalyn Creatine предлагает спортсменам креатин, который на 100% стабилен, не распадается на креатинин и эффективно всасывается в кровь. Фактически, каждый 1 грамм Kre-Alkalyn эквивалентен приему внутрь 10 граммов порошка креатина, что позволяет спортсмену принимать гораздо меньше продукта, получая еще более взрывные результаты.

• Жидкий креатин — Легче метаболизировать, легче поддерживать креатин!

  Liquid Creatine предлагает моногидрат креатина в стабилизированной жидкой форме. Благодаря двухлетнему сроку годности он не распадается на креатинин. Он также метаболизируется быстрее, безопаснее и эффективнее, чем порошкообразные креатины.

  Жидкая сыворотка с креатином не нуждается в дополнительной нагрузке, потому что она насыщает мышцы в течение нескольких минут достаточным количеством креатина для вашей немедленной тренировки. Поддерживающая фаза также не является необходимой, хотя некоторые пользователи сыворотки предпочитают принимать ее ежедневно, чтобы стимулировать другие энергозатратные действия.

При всем разнообразии продуктов с креатином на рынке может быть сложно выбрать тот, который подходит именно вам. Чтобы получить откровенное мнение о том, какие продукты с креатином работают лучше всего, посетите наш форум по добавкам !

4.

Кому нужен креатин и в каком количестве? Есть ли побочные эффекты или симптомы дефицита?

Во-первых, любой, кто готов получать больше энергии , быстрее наращивать мышечную массу и быть более выносливым, должен попробовать добавки моногидрата креатина. Далее, любой, кто хотел бы быть в тонусе за счет увеличения сухой мышечной массы, быстрого восстановления сил и избавления от лишних жировых отложений, должен принимать моногидрат креатина. Наконец, любой, кто занимается интенсивными физическими нагрузками, испытывает физические нагрузки и усталость и любит невероятные результаты, должен принимать моногидрат креатина.

Отличные результаты были получены при приеме моногидрата креатина двумя разными способами. Первый способ называется загрузкой. Этот метод очень хорошо работает для тех, кто никогда раньше не принимал креатин. Как следует из названия, он включает в себя загрузку или насыщение мышц креатином. В течение первых четырех дней до недели принимайте от 20 до 30 граммов в день. Смешайте его с некислым соком или водой. Виноградный сок работает хорошо. После этого периода нагрузки регулярно принимайте от пяти до пятнадцати граммов в день, чтобы ваши мышцы были насыщенными (не нужно переусердствовать). Другой метод представляет собой более постепенный подход к приему добавок моногидрата креатина. В течение длительного периода человек в основном пропускает фазу загрузки и просто принимает добавки от пяти до пятнадцати граммов в день, каждый день. Наилучшие результаты были замечены, когда креатин сочетался с основой с высоким содержанием углеводов, такой как декстроза (глюкоза), и принимался примерно за полчаса до тренировки.

Самое приятное в креатине – никаких побочных эффектов не было зарегистрировано ни в одном исследовании. НИКТО! Креатин абсолютно безопасен и эффективен. Креатин никогда не проявлял вредной токсичности. Тем не менее, как и в любом другом случае, не рекомендуется принимать чрезмерные добавки, когда ваши мышцы насыщены креатином — для этого нет причин.