Лучшие советы, как повысить уровень общего тестостерона у мужчин
Тестостерон – это главный мужской гормон, который, собственно, и делает из мужчины мужчину. Это вещество, вырабатываемое в яичках (у мужчин), яичниках (у женщин) и в коре надпочечников, отвечает за формирование вторичных половых признаков по мужскому типу (оволосение, грубый низкий голос и др.), а также способствует росту мышечной массы и формирует либидо.
Содержание
- Каково влияние тестостерона на организм?
- Нормы общего тестостерона у мужчин
- Какова норма тестостерона у женщин?
- Симптомы низкого тестостерона
- Как самостоятельно определить пониженный тестостерон?
- Лечение недостатка тестостерона
- Как увеличить тестостерон народными средствами?
Пик выработки этого гормона приходится на юношеский возраст, когда и происходит гендерное становление, а также оформляется телосложение по определенному типу.
С возрастом концентрация свободного тестостерона в крови мужчин снижается, достигая критической отметки примерно лет в 50. Чтобы замедлить процессы старения, в качестве лекарства используется заместительная терапия, то есть тестостерон вводится в организм мужчины извне.
В этой статье мы, практикующие специалисты Клиники гормонального здоровья, расскажем:
- Почему тестостерон так важен для нормальной активной жизни как мужчин, так и женщин?
- Как поддерживать его уровень в крови на нормальной отметке, не прибегая к помощи лекарственных препаратов?
Каково влияние тестостерона на организм?
Выработка тестостерона организмом у мужчин является важнейшим фактором формирования не только внешнего образа по маскулинному типу, но и оказывает огромное влияние на состояние здоровья и самочувствие.
Нормальный уровень свободного тестостерона позволяет:
- Наращивать мышечную массу. Именно поэтому многие атлеты принимают препараты тестостерона в надежде как можно скорее обрести вожделенный мышечный корсет.
- Увеличить выносливость и способность организма переносить высокие физические нагрузки. Это вторая причина, по которой инъекции тестостерона так распространены в любительском спорте.
- Эффективнее избавляться от жировых отложений, расходуя их для получения энергии во время физической активности.
- Поддерживать либидо на высоком уровне. Считается, что высоким уровнем сексуальной активности некоторые мужчины (да и женщины тоже) обязаны именно тестостерону. В то же время секс – это первый способ повысить естественный тестостерон, не прибегая к медикаментам. Вот такой вот замкнутый круг!
- Поддерживать оптимальную плотность костной ткани в течение долгих лет. Тестостерон является отличной профилактикой остеопороза, который с возрастом поражает большинство мужчин и женщин.
- Противостоять депрессии и сохранять позитивный настрой и оптимизм.
- Активно работать и отдыхать. Вообще, лидерские качества людей в большей степени зависят от уровня свободного тестостерона в крови, нежели от воспитания и наследственности.
Таким образом, становится очевидным, что тестостерон важен не только для мужчин, но и для женщин. И пусть его концентрация в крови у первых значительно выше, чем у вторых, нельзя отнести этот гормон к «чисто мужским».
Нормы общего тестостерона у мужчин
Не секрет, что уровень тестостерона (да и гормонов в общем) колеблется в течение жизни и даже на протяжении суток. Для каждого этот уровень будет индивидуальным в зависимости от наследственности, состояния здоровья и многих других факторов.
Усредненные нормы свободного тестостерона для мужчин в зависимости от возраста приведены в таблице ниже.
| Возраст мужчины | Значение тестостерона в крови (нг/дл) |
| 0-12 месяцев | 0,2-3,1 |
| 1-8 лет | 0,04-0,11 |
| 9-10 лет | 0,04-1,26 |
| 11-18 лет | 0,04-21,8 |
| 19-30 лет | 5,25-19,8 |
| 30-45 лет | 4,85-17,1 |
| 45-55 лет | 4,26-15,6 |
| 55-65 лет | 4,06-13,9 |
| 65-75 лет | 3,47-12,2 |
| 75-85 лет | 3,08-10,5 |
| 85-95 лет | 2,69-8,76 |
| старше 95 лет | 2,29-7,91 |
Пониженный или, наоборот, повышенный уровень тестостерона у мужчин сначала просто ухудшает качество жизни, однако, если проблеме не уделять должного внимания, то гормональный дисбаланс может спровоцировать развитие настоящих заболеваний.
Какова норма тестостерона у женщин?
Тестостерон чрезвычайно важен и для женщин тоже. Существует прочная связь между уровнем этого гормона и либидо, а также между хорошим настроением, физической активностью и лидерскими деловыми качествами. Мудрая природа распорядилась так, что повышенный уровень тестостерона у женщин встречается не так уж часто. Дело в том, что в женском организме из тестостерона легко синтезируются эстрогены (женские гормоны), поэтому у женщин не растут усы, а голос остается сравнительно высоким. Изменение концентрации прогестерона в крови в зависимости от возраста женщины приведено в таблице ниже.
| Возраст | Концентрация тестостерона (нмоль/л) |
| До 1 года | 0-2,31 |
| 1-6 лет | 0-1,22 |
| 6-11 лет | 0,49-1,82 |
| 11-15 лет | 0,84-4,46 |
| 15-18 лет | 1,36-4,73 |
| Старше 18 лет | 0,31-3,78 |
| Беременность | Показатель увеличивается в 3-4 раза по сравнению с обычным показателем |
| При приеме оральных контрацептивов | 0,45-2,88 |
| Постменопауза | менее 1,7 |
Симптомы низкого тестостерона
Обычно симптомы и признаки снижения уровня тестостерона настолько размыты, что человек вряд ли сможет самостоятельно, без лабораторных тестов, определить нехватку мужского гормона.
Ситуация ухудшается еще и потому, что симптоматика нарастает постепенно. Ни один мужчина не может сказать, что еще вчера у него был секс 5 раз на день, а через неделю желание полностью пропало. Сколько лет пройдет от первого до второго случая – зависит от изначального уровня гормона в молодости и от образа жизни конкретного пациента.
Тревожными симптомами дефицита тестостерона являются:
- Снижение концентрации внимания, ухудшение настроения, депрессия.
- Уменьшение интенсивности роста волос на теле (по мужскому типу) и на лице.
- Снижение мышечной массы (не путать с массой тела) и физической силы.
- Сухость кожи.
- Снижение полового влечения.
- Эректильная дисфункция (импотенция).
- Ухудшение качества ночных эрекций.
- Общее ухудшение самочувствия.
- Развитие остеопороза.
- Ожирение по женскому типу (абдоминальное/в области живота).
- Анемия.
- Повышенное потоотделение.
- Гинекомастия (увеличение молочных желез).
- Раздражительность, бессонница.
Как самостоятельно определить пониженный тестостерон?
То, что уровень тестостерона у мужчин после 50 лет неуклонно снижается – это естественный процесс. Однако в последнее время часто фиксируются случаи, когда критическая отметка пройдена гораздо раньше этого возраста.
Чтобы понять, что пора к врачу, мужчинам важно прислушиваться к себе и обращать внимание на следующее:
- Меньше желание секса, пропадают ночные эротические фантазии. Нет желания мастурбировать.
- Сильно прибавили в весе за счет жировых отложений.
- Нет настроения и сил.
- Опускаются руки после неудач.
- Ухудшилась память.
Кстати, повышение гормона тестостерона у мужчин и женщин тоже негативно сказывается на самочувствии. Обычно это проявляется в следующем:
- 1. Проблемная кожа. Не зря же самые ужасные прыщи покрывают лицо и спину в подростковом возрасте, когда наблюдается буйство гормонов.
- 2. Склонность к риску и безрассудным поступкам. Излишний азарт.
- 3. У женщин могут быть проблемы с детородной функцией — нерегулярные менструации и бесплодие.
Склонность к риску и безрассудным поступкам. Излишний азарт.Тестостерон – это уникальное средство, позволяющее мужчине хорошо выглядеть, вести активный образ жизни и оставить после себя много здорового потомства. Вот уже действительно, природа хорошо постаралась!
Лечение недостатка тестостерона
Низкий уровень гормонов обычно лечится заместительной терапией, то есть введением в организм синтетических аналогов в нужных количествах. Однако курс препаратов для повышения тестостерона показан далеко не всем!
Если спросить мужчину, то практически каждый по достижении 40-50-летнего возраста не прочь вернуть себе силу и задор юноши. Это приводит к неконтролируемому приему препаратов тестостерона, что в итоге негативно сказывается на самочувствии.
Чем опасен высокий уровень тестостерона у мужчин? Последние исследования подтвердили связь между ранними инфарктами и заболеваниями сердечно-сосудистой системы и показателем свободного тестостерона в крови.
Также есть опасения, что подобный гормональный дисбаланс может привести к раку простаты в пожилом возрасте.
Сдать анализ на тестостерон в Хабаровске можно в Клинике гормонального здоровья!
Как увеличить тестостерон народными средствами?
Поскольку профилактика всегда лучше и эффективнее, чем лечение, врачи не устают рассказывать мужчинам, как повысить уровень тестостерона естественным способом. Для этого всего лишь нужно придерживаться здорового образа жизни и соблюдать следующие рекомендации:
- 1. Контролируйте уровень стресса. Имеются в виду длительные хронические перегрузки, при которых организм не считает необходимым размножаться.
- 2. Избегайте алкоголя. В комбинации с резким увеличением массы тела алкоголизм – это прямой путь к импотенции.
- 3. Здоровое питание. К продуктам, повышающим тестостерон, относятся фрукты, овощи, рыба и мясо, не прошедшие заводскую обработку.
- 4. Высокая (с возрастом умеренная) физическая активность.
- 5. Активная сексуальная жизнь.
Активная сексуальная жизнь.Также стоит помнить, что патологии почек, сердечно-сосудистой системы и печени негативно влияют на баланс половых гормонов. Чтобы длительное время сохранять отличную форму и отменное мужское здоровье, нужно регулярно посещать терапевта и профильных специалистов для профилактики и лечения хронических заболеваний.
- Основное и важное про тестостерон (СКАЧАТЬ)
Витамины для быстрого роста телят
В большинстве молочных фермерских хозяйств затраты на выращивание молодняка занимают второе место по величине после расходов на корма. Именно поэтому мы можем утверждать, что благодаря поиску эффективных решений, способствующих усиленному росту телят, возможно сократить общее количество затрат на их выращивание и при этом достигнуть максимальных показателей продуктивности животных на протяжении всей жизни.
Особое внимание должно уделяться периоду с момента рождения до отъема…
Достижение высокой интенсивности роста телят является ключевым моментом, поэтому внимание стоит уделить кормам: естественному корму, витаминам, добавка и пробиотика.
Молозиво – качество, количество, скорость подачи
Наиболее важной частью ухода за телятами является предоставление телятам качественного молозива быстро и в нужном количестве. Необходимо поставить целью тестирование молозива и проводить скармливание молозива с содержанием более 50 г/л IgG, в количестве 10 % от массы тела теленка в сутки в течение 4-х часов после рождения до достижения содержания минимум 10 г/л IgG в плазме телят к 24 часам после рождения (что в типичном случае означает скорость кормления 4-5 л).
Не позволяйте телятам сосать вымя, поскольку получены весомые доказательства риска контаминации возбудителями заболеваний в период наибольшей уязвимости телят. Более того, отсутствует четкое представление о количестве полученного ими молозива.
Заменитель молока
Начиная с раннего периода жизни важно обеспечить высокую скорость суточной прибавки массы с использованием заменителя молока. Однако, так же важно и избежать перекорма, поскольку он может привести к уменьшению потребления стартерного корма или задержать переход на него, а стартерный корм жизненно необходим для развития рубца. Основная задача состоит в выпаивании 6 литров заменителя молока на каждого теленка в сутки, при этом, заменитель должен содержать 125–150 гр. сухого молока на литр. Простое и проверенное правило: давать 1,5 % от массы тела в пересчете на сухое вещество в течение первой недели, повышая до 2 % от массы тела со второй недели жизни, вплоть до последней недели перед отъемом, когда проводят пропуск одного кормления.
Стартерный корм и молотый фураж
Для физического и микробиологического развития рубца жизненно необходимо способствовать раннему приему стартерного корма, чтобы у животного как можно быстрее развилась способность переваривать клетчатку. Свежий стартер необходимо скармливать ежедневно в количестве 300 гр. к возрасту 3-х недель, при этом корм должен содержать более 32 % крахмала (из источников, сбалансированных по перевариваемости и расщепляемости), высококачественного белка (с хорошим содержанием защищенного белка) и с низким содержанием переваримой клетчатки. Современные рекомендации предписывают скармливание фуража из расчета 4 % от общего потребления твердой пищи, измельченного до 2,5 см и содержащего более 65 % НДК (например, измельченные сено или солома), поскольку они улучшают развитие мышечного слоя рубца, способствуя таким образом увеличению потребления стартерного корма. Измельченный фураж также будет способствовать руминации, которая вносит вклад в повышение pH в рубце выше 6,0.
Период отъема
Отъем следует проводить, когда теленок достигает возраста около 45 дней. Этот процесс должен включать постепенное уменьшение количества ежедневно скармливаемого молока, что в свою очередь должно приводить к повышению потребления стартерного корма. Суть стандартных рекомендаций состоит в отнятии голштинских телят на момент, когда они начинают потреблять 2 кг стартерного корма на животное в течение трех дней. Если в период до момента отъема телят содержали по отдельности, их следует перевести на групповое содержание небольшими партиями (от 7 до 10 животных), чтобы снизить негативное влияние стресса, а также стимулировать группу к потреблению стартерного корма. Учитывая сложности в доступности фуража этой зимой, с которыми столкнулись многие фермы, а также тот факт, что особое внимание уделяется сохранению полноценного питания дойных коров, может оказаться так, что корм после отъема будет поддерживать жизнедеятельность телят, но в действительности не будет способствовать наращиванию их продуктивности.
Несомненно, если у вас недостаточно корма, вы вынуждены расставлять приоритеты при распределении имеющихся запасов для своего поголовья. Тем не менее, невозможность дорастить новорожденных телят до готовности к отелу в период от 22 до 24 месяцев неизбежно приведет к возрастанию общих затрат на выращивание и негативно скажется на продуктивности животного в период его жизни. В этом случае приобретение дополнительного количества корма на фоне дефицита силоса может представляться дорогостоящим, а расходы на корм молодняка в краткосрочной перспективе по-прежнему будут в целом окупаться. Использование соломы в сочетании с концентрированными кормами может оказаться для некоторых ферм единственным вариантом и наиболее рентабельной альтернативой. Однако при использовании такого подхода необходимо учитывать содержание в концентрате белка, а также возможность применения минеральных и витаминных добавок.
Польза при добавлении в корм продуктов Актисаф и СафМаннан…
Включение кормовой добавки Актисаф, концентрированные живые дрожжи штамма Sc 47, в рацион приносит существенную пользу телятам в период с момента рождения до отъема.
Механизм действия продукта Актисаф состоит в снижении остаточного содержания кислорода в рубце и в создании среды, в которой растут и выживают основные целлюлозолитические бактерии, посредством чего улучшается переваривание клетчатки в ситуации, когда оно уже затруднено низким значением pH в рубце, а также улучшается развитие основы микробиоты рубца, что тем самым «настраивает» организм животного на продуктивную жизнь.
Актисаф при его включении в стартер также облегчает переход на сухой корм, поскольку он подготавливает микроорганизмы рубца к изменению питания, биологически буферизируя рубец и способствуя повышению pH в рубце путем стимуляции роста бактерий, утилизирующих молочную кислоту. Эти бактерии снижают накопление молочной кислоты в рубце, что снижает частоту возникновения расстройств пищеварения, таких как ацидоз, способных оказывать существенное негативное влияние на переваривание пищи, а также повышают образование первичного предшественника глюкозы, пропионата, который является ключевым стимулом увеличения живой массы.
Применение кормовой добавки СафМаннан, представляющей собой премиальные клеточные стенки дрожжей, может улучшить продуктивность телят, что особенно важно на фоне возрастающего внимания к применению антибиотиков и возникающего вследствие этого развития резистентности микрофлоры у телят.
Показано, что возникновение у телят диареи и респираторных заболеваний, таких как пневмония, на протяжение первых 3-х месяцев жизни, снижает темпы роста и оказывает неблагоприятное воздействие на удои при первой и последующих лактациях после их перевода в молочное стадо. Поэтому уход и питание телят на ранних стадиях жизни оказывают важное влияние на их дальнейшее развитие, а прирост массы тела в течение первых трех месяцев является основным фактором, влияющим на продуктивность первой лактации телок в молочном стаде.
СафМаннан производится из уникальных штаммов дрожжей в условиях производства, отвечающих самым строгим требованиям к качеству и безопасности. Бета-глюканы и маннаны в составе продукта улучшают состояние иммунитета телят, укрепляют механизмы их защиты от внешних воздействий.
Эти функционально активные компоненты продукта СафМаннан также связываются с патогенными бактериями, снижая негативную бионагрузку на нижние отделы кишечника, где могут возникать заболевания.
Гормон роста, спортивные результаты и старение
Могут ли человеческие гормоны роста действительно способствовать старению, подобно неуловимому источнику молодости? В 1513 году испанский исследователь Хуан Понсе де Леон прибыл во Флориду в поисках источника молодости. Если он и получил какую-то пользу от своих поисков, то только благодаря упражнению, связанному с поиском.
Мало кто сегодня верит в чудодейственные воды, но многие, похоже, верят в шприц молодости. Вместо того, чтобы пить омолаживающую воду, они вводят человеческий гормон роста, чтобы замедлить ход часов. Одни мотивированы заявлениями движения «против старения», другие — примерами молодых спортсменов, стремящихся к конкурентному преимуществу. Как и Понсе де Лен, спортсмены по-прежнему получают пользу от физических упражнений, в то время как пожилые мужчины могут использовать уколы гормона роста вместо тренировок.
Но повысит ли гормон роста производительность или замедлит старение? И это безопасно?
Что такое гормон роста человека?
Гормон роста (GH) представляет собой небольшой белок, который вырабатывается гипофизом и секретируется в кровоток. Производство ГР контролируется сложным набором гормонов, вырабатываемых в гипоталамусе головного мозга, в желудочно-кишечном тракте и поджелудочной железе.
Гипофиз вырабатывает ГР импульсами; уровни повышаются после физических упражнений, травм и сна. В нормальных условиях ночью вырабатывается больше ГР, чем днем. Эта физиология сложна, но, как минимум, она говорит нам, что спорадические анализы крови для измерения уровня ГР бессмысленны, поскольку высокие и низкие уровни чередуются в течение дня. Но ученые, которые тщательно измеряют общую выработку ГР, сообщают, что она повышается в детстве, достигает пика в период полового созревания и снижается в среднем возрасте.
GH воздействует на многие ткани организма. У детей и подростков стимулирует рост костей и хрящей. У людей всех возрастов ГР повышает выработку белка, способствует утилизации жира, препятствует действию инсулина и повышает уровень сахара в крови. GH также повышает уровень инсулиноподобного фактора роста-1 (IGF-1).
Преимущества гормона роста человека
GH доступен в виде отпускаемого по рецепту лекарства, которое вводится путем инъекций. GH показан детям с дефицитом GH и другим людям с очень низким ростом. Он также одобрен для лечения дефицита ГР у взрослых — редкого состояния, которое почти всегда развивается в сочетании с серьезными проблемами, поражающими гипоталамус, гипофиз или и то, и другое. Диагноз дефицита ГР у взрослых зависит от специальных тестов, которые стимулируют выработку ГР; простые анализы крови в лучшем случае бесполезны, а в худшем вводят в заблуждение.
Взрослые с реальным дефицитом ГР получают пользу от инъекций ГР. Они обладают защитой от переломов, увеличением мышечной массы, улучшенной переносимостью физических нагрузок и энергией, а также сниженным риском сердечных заболеваний в будущем.
Но есть цена, которую нужно заплатить. До 30% пациентов испытывают побочные эффекты, которые включают задержку жидкости, боль в суставах и мышцах, синдром запястного канала (давление нерва в запястье, вызывающее боль и онемение руки) и высокий уровень сахара в крови.
Допинг гормона роста и спортивные результаты
Взрослые с дефицитом гормона роста получают более крупные мышцы, больше энергии и улучшают физическую работоспособность благодаря заместительной терапии. Спортсмены упорно трудятся, чтобы накачать мышцы и повысить производительность. Некоторые также обращаются к GH.
Это не единичная проблема. Несмотря на то, что он был запрещен Международным олимпийским комитетом, Высшей лигой бейсбола, Национальной футбольной лигой и Всемирным антидопинговым агентством, злоупотребление ГР запятнало многие виды спорта, включая бейсбол, велоспорт и легкую атлетику. Соревнующиеся спортсмены, злоупотребляющие гормоном роста, рискуют быть дисквалифицированными и позорными.
Что они получают взамен? И они тоже рискуют своим здоровьем?
Поскольку использование ГР запрещено, а спортивные результаты зависят от множества физических, психологических и соревновательных факторов, ученые не смогли оценить ГР в полевых условиях. Но они могут проводить рандомизированные клинические испытания, в которых здоровым молодым спортсменам назначают гормон роста или плацебо, а затем в лаборатории измеряют состав тела, силу и работоспособность.
Группа исследователей из Калифорнии провела подробный обзор 44 высококачественных исследований гормона роста у спортсменов. Испытуемые были молоды (средний возраст 27 лет), худощавы (средний индекс массы тела 24) и физически здоровы; 85% были мужчинами. В общей сложности 303 добровольца получили инъекции ГР, а 137 получили плацебо.
После ежедневных инъекций в среднем в течение 20 дней субъекты, получавшие гормон роста, увеличили свою безжировую массу тела (которая отражает мышечную массу, но может также включать массу жидкости) в среднем на 4,6 фунта.
Это большой выигрыш, но он не привел к повышению производительности. На самом деле, GH не вызывал заметного увеличения ни силы, ни физической работоспособности. И испытуемые, получавшие гормон роста, с большей вероятностью задерживали жидкость и испытывали усталость, чем добровольцы, получавшие плацебо.
Если вы были спортсменом в старшей школе или колледже, вы, вероятно, вздрогнете при воспоминании о том, как ваш тренер кричал: «Нет боли, нет выгоды», чтобы подстегнуть вас. Сегодня спортсмены, употребляющие запрещенные допинг-препараты, рискуют быть дисквалифицированными без доказательства выигрыша.
Гормон роста человека и старение
Чтобы оценить безопасность и эффективность ГР у здоровых пожилых людей, группа исследователей рассмотрела 31 высококачественное исследование, завершенное после 1989 года. Каждое из исследований было небольшим, но вместе они оценили 220 субъекты, получавшие гормон роста, и 227 контрольных субъектов, не получавших гормон. Две трети испытуемых были мужчинами; их средний возраст был 69 лет, а типичный доброволец имел избыточный вес, но не страдал ожирением.
Дозировка ГР значительно варьировалась, а продолжительность терапии составляла от двух до 52 недель. Тем не менее, различные дозы повышали уровень IGF-1, который отражает уровень GH, на 88%.
По сравнению с испытуемыми, которые не получали гормон роста, получавшие лечение лица набрали в среднем 4,6 фунта мышечной массы тела и потеряли такое же количество жира. Не было никаких существенных изменений в уровне холестерина ЛПНП («плохой»), холестерина ЛПВП («хороший»), триглицеридов, аэробной способности, плотности костей или уровня сахара в крови и инсулина натощак. Но реципиенты ГР испытывали высокий уровень побочных эффектов, включая задержку жидкости, боль в суставах, увеличение груди и синдром запястного канала. Исследования были слишком короткими, чтобы обнаружить какие-либо изменения в риске рака, но другие исследования предполагают повышенный риск рака в целом и рака предстательной железы в частности.
Гормон роста или простая диета и физические упражнения?
«Каждый человек желает жить долго, — писал Джонатан Свифт, — но никто не хочет стареть».
Он был прав, но источник молодости оказался иллюзорным. GH не является ни безопасным, ни эффективным для молодых спортсменов или здоровых пожилых мужчин. Но это не значит, что вы должны сидеть сложа руки и позволять Отцу Времени клевать вас. Вместо этого используйте проверенное временем сочетание диеты и физических упражнений. Стремитесь к умеренному потреблению белка около 0,36 грамма на фунт массы тела; даже крупным мужчинам не нужно больше 65 граммов (около 2 унций) в день, хотя спортсменам и мужчинам, выздоравливающим после болезней или операций, может хватить примерно на 20% больше. Спланируйте сбалансированный режим тренировок; старайтесь по крайней мере 30 минут в день заниматься умеренными физическими упражнениями, такими как ходьба, и обязательно добавляйте силовые тренировки два-три раза в неделю для наращивания мышечной массы и силы. Вы уменьшите риск многих хронических заболеваний, повысите свою энергию и удовольствие от жизни и — это правда — замедлите ход часов.
Изображение: © porpeller | GettyImages
Каковы риски использования стероидов? (для подростков)
Что такое стероиды?
Лекарственные препараты, обычно называемые «стероидами», классифицируются как кортикостероиды или анаболические (или анаболо-андрогенные ) стероиды.
Кортикостероиды
Кортикостероиды, такие как кортизон, — это препараты, которые врачи назначают для контроля воспаления. Они используются для контроля таких заболеваний, как астма и волчанка. им не такие же как анаболические стероиды.
Анаболические стероиды
Анаболические стероиды представляют собой синтетические (искусственные) гормоны, которые могут повышать способность организма наращивать мышцы и предотвращать разрушение мышц.
Некоторые спортсмены принимают стероиды в надежде, что они помогут им бегать быстрее, бить дальше, поднимать более тяжелые веса, выше прыгать или повышать выносливость. В Соединенных Штатах запрещено законом использовать анаболические стероиды без рецепта.
Андростендион, или «андро», представляет собой разновидность анаболического стероида, который принимают спортсмены, желающие нарастить мышечную массу. Это контролируемое вещество из-за предполагаемого риска для здоровья и доступно только по рецепту.
Существует мало или нет никаких доказательств того, что он имеет какие-либо значительные анаболические эффекты.
Почему люди используют стероиды?
Некоторых профессиональных бейсболистов, велосипедистов и звезд легкой атлетики обвиняли, а в некоторых случаях и признавали, в том, что они используют стероиды для получения конкурентного преимущества.
Использование стероидов коснулось и более молодых спортсменов, которые сталкиваются с необходимостью быть сильнее и быстрее, а также поступать в колледжи и профессиональные лиги.
Стероиды обещают смелые результаты, но мало доказательств того, что они их обеспечивают. Но они могут причинить вред — с некоторыми вредными последствиями, которые, вероятно, не проявятся до тех пор, пока годы спустя.
Как работают анаболические стероиды?
Анаболические стероиды — это препараты, которые по химической структуре напоминают половой гормон тестостерон , который естественным образом вырабатывается организмом.
Тестостерон направляет организм на создание или улучшение мужских характеристик, таких как увеличение мышечной массы, рост волос на лице и огрубление голоса, и является важной частью мужского развития в период полового созревания.
Когда анаболические стероиды повышают уровень тестостерона в крови, они стимулируют рост мышечной ткани в организме и ее увеличение. Но воздействие слишком большого количества тестостерона, циркулирующего в организме, может со временем нанести вред.
Каковы риски анаболических стероидов?
Анаболические стероиды опасны по разным причинам:
- Они незаконны.
- Они могут вызывать проблемы со здоровьем, особенно при длительном употреблении в больших дозах. Проблемы могут появиться только спустя годы после того, как человек принял стероиды.
- Покупка их в Интернете может быть рискованной, поскольку они могут быть поддельными и содержать токсичные вещества.
Возможные побочные эффекты и проблемы со здоровьем анаболических стероидов
Несмотря на то, что они могут помочь нарастить мышечную массу, стероиды могут иметь очень серьезные побочные эффекты.
Использование их в течение длительного времени может нанести вред репродуктивной системе. У мужчин стероиды могут привести к импотенции, снижению выработки сперматозоидов в яичках и даже к уменьшению размера яичек.
У женщин, принимающих стероиды, могут быть проблемы с менструальным циклом, поскольку стероиды могут нарушить созревание и выход яйцеклеток из яичников. Это может вызвать долгосрочные проблемы с фертильностью.
При длительном приеме стероиды также могут вызывать:
- задержку роста у подростков (заставляя кости созревать слишком быстро и прекращать рост в раннем возрасте)
- опухоли печени
- аномальное увеличение сердечной мышцы
- буйное, агрессивное поведение и перепады настроения
- проблемы с липидами крови, которые способствуют сердечным заболеваниям
- акне (или обострение акне)
- увеличение груди у мужчин, особенно у подростков
- необратимые растяжки
- повышенный риск выпадения волос и облысения по мужскому типу
- мышечные боли
У женщин они также могут привести к:
- росту волос на лице и теле по мужскому типу и облысению по мужскому типу
- огрубление голоса
- увеличение клитора
Юридические риски и другие проблемы
Помимо риска для здоровья, люди, которые принимают стероиды без рецепта, нарушают закон.
Покупка их в Интернете может быть рискованной, потому что они могут быть поддельными и содержать токсичные вещества. Тестирование на наркотики является общим для всех спортсменов, и те, кто не проходит тест на стероиды, могут столкнуться с юридическими последствиями, включая тюремное заключение, денежные штрафы, запрет на участие в мероприятии или команде или конфискацию трофеев или медалей.
Использование Andro запрещено многими спортивными организациями, включая Международный олимпийский комитет, Национальную футбольную лигу, Национальную баскетбольную ассоциацию, Национальную студенческую спортивную ассоциацию, Ассоциацию профессионалов тенниса и большинство спортивных ассоциаций старших классов.
Стероиды также могут иметь серьезные психологические побочные эффекты. Некоторые пользователи могут стать агрессивными или воинственными, верить в то, что не соответствует действительности (бред), или испытывать крайнее чувство недоверия или страха (паранойя). И люди, употребляющие стероиды, также подвергаются более высокому риску употребления других наркотиков, таких как алкоголь или кокаин, часто для противодействия некоторым негативным эффектам стероидов.
Потребители стероидов, вводящие наркотики с помощью иглы, подвергаются риску заражения ВИЧ (вирусом иммунодефицита человека), вирусом, вызывающим СПИД, если они пользуются общими иглами с другими потребителями. Люди, использующие грязные иглы, также подвержены риску заражения гепатитом, заболеванием печени или бактериальным эндокардитом, инфекцией внутренней оболочки сердца.
Стероиды: накопление и зависимость
Некоторые люди циклически принимают дозы стероидов. Это означает, что они принимают несколько доз стероидов в течение определенного периода времени, останавливаются на некоторое время, а затем снова начинают прием. «Комбинирование» означает прием двух или более разных анаболических стероидов. Другие потребители стероидов могут «пирамидировать» свои стероиды, начиная с низкой дозы и постепенно увеличивая дозу, частоту или количество принимаемых анаболических стероидов, а затем снижая дозу до завершения цикла. Пользователи считают, что стекирование усиливает действие каждого отдельного препарата, пирамидирование позволяет организму привыкнуть к высоким дозам стероидов, а периоды без стероидов помогают организму восстановиться после наркотиков.
