Творог 2% Простоквашино — калорийность, пищевая ценность ⋙ TablicaKalorijnosti.ru
Блюда
keyboard_arrow_right
Молочные продукты и яйца
keyboard_arrow_right
Творог
keyboard_arrow_right
Творог 2% Простоквашино
(Простоквашино)
Количество x {{unitOption.title}} штука
Энергия 104 ккал
= 436 кДж
Белки 18 г
Углеводы 3,3 г
Жиры 2 г
Волокна —
Энергия {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Белки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Углеводы {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жиры {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.
foodstuff.fiber}} г-
Энергия 104 ккал
Белки 18 г
Углеводы 3,3 г
Жиры 2 г
Волокна —
Пищевые ценности
Белки | 18 г |
Углеводы | 3,3 г |
Сахар | 3,3 г |
Жиры | 2 г |
Насыщенные жирные кислоты | 1 г |
Транс-жирные кислоты | — |
Моно-ненасыщенные | — |
Полиненасыщенные | — |
Холестерин | — |
Волокна | — |
Соль | — |
Вода | — |
Кальций | — |
GI Гликемический индексhelp |
foodstuff.gi != null»>Состояние | не приготовлено с термической обработкой |
Белки | {{foodstuff.foodstuff.protein}} г— |
Углеводы | {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г— |
Сахар | {{foodstuff.foodstuff.sugar}} г- |
Жиры | {{foodstuff.foodstuff.fat}} г— |
Насыщенные жирные кислоты | {{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г- |
Транс-жирные кислоты | {{foodstuff. |
Моно-ненасыщенные | {{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г- |
Полиненасыщенные | {{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г- |
Холестерин | {{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг- |
Волокна | {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г— |
Соль | {{foodstuff.foodstuff.salt}} г- |
Вода | {{foodstuff.foodstuff.water}} г- |
Кальций | {{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг- |
GI Гликемический индексhelp | {{foodstuff. |
PHE | {{foodstuff.foodstuff.phe}} мг- |
Aлкоголь | {{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г |
foodstuff.transFattyAcid}} г-
foodstuff.gi}}Состав пищевой ценности
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Сахар
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Содержит минералы
Селен Селен
Творог зернистый 2% жирности торговой марки Простоквашино.
Продукт обезжиренный, обогащен белком и кальцием. Выпускается в упаковках по 200 грамм. Сам творог зернистый, сочный с легкой кислинкой.
Употребление творога ежедневно дает необходимое количество белка, кальция и фосфора организму. Так же в продукте мало калорий, и это идеальное питание для диет, и при болезнях. Творог обогащен кальцием, поэтому его нужно употреблять для укрепления костной системы. Белок хорошо насыщает, и при этом не вредит фигуре.
После вскрытия упаковки творог можно хранить не более суток, даже в холодильнике, при этом нужно герметично закрывать, потому что продукт очень хорошо впитывает запахи, что отрицательно сказывается на вкусе. Для улучшения вкуса продука стоит немного подсаливать, и посыпать свежей зеленью. Лучше всего подходит укроп, кинза и базилик.
| Название | Энергия (ккал) |
|---|
{{feedback.
text}}
Посмотреть все отзывы
{{(foodstuffCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}
продуктов в нашей базе данных
{{(diaryCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}
выполненный рацион за вчера
{{(userCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}
зарегистрировано в Таблице калорийности
Калорийность Творог 2% жирности. Химический состав и пищевая ценность.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав
«Творог 2% жирности».В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 114 кКал | 1684 кКал | 6. 8% | 6% | 1477 г |
| Белки | 20 г | 26.3% | 23.1% | 380 г | |
| Жиры | 2 г | 56 г | 3.6% | 3.2% | 2800 г |
| Углеводы | 3 г | 219 г | 1.4% | 1.2% | 7300 г |
| Органические кислоты | 1. 2 г | ~ | |||
| Вода | 72.6 г | 2273 г | 3.2% | 2.8% | 3131 г |
| Зола | 1.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 900 мкг | 1. 1% | 1% | 9000 г | |
| Ретинол | 0.01 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.04 мг | 1.5 мг | 2.7% | 2.4% | 3750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.25 мг | 1.8 мг | 13.9% | 12.2% | 720 г |
| Витамин В4, холин | 43 мг | 500 мг | 8. 6% | 7.5% | 1163 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.21 мг | 5 мг | 4.2% | 3.7% | 2381 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.19 мг | 2 мг | 9.5% | 8.3% | 1053 г |
| Витамин В9, фолаты | 40 мкг | 400 мкг | 10% | 8.8% | 1000 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1. 32 мкг | 3 мкг | 44% | 38.6% | 227 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.2 мг | 90 мг | 0.2% | 0.2% | 45000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.012 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.1% | 83333 г |
| Витамин Н, биотин | 7.6 мкг | 50 мкг | 15. 2% | 13.3% | 658 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.8 мг | 20 мг | 19% | 16.7% | 526 г |
| Ниацин | 0.5 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 78 мг | 2500 мг | 3. 1% | 2.7% | 3205 г |
| Кальций, Ca | 120 мг | 1000 мг | 12% | 10.5% | 833 г |
| Магний, Mg | 24 мг | 400 мг | 6% | 5.3% | 1667 г |
| Натрий, Na | 35 мг | 1300 мг | 2.7% | 2.4% | 3714 г |
| Сера, S | 200 мг | 1000 мг | 20% | 17. 5% | 500 г |
| Фосфор, P | 180 мг | 800 мг | 22.5% | 19.7% | 444 г |
| Хлор, Cl | 115 мг | 2300 мг | 5% | 4.4% | 2000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 50 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0. 3 мг | 18 мг | 1.7% | 1.5% | |
| Йод, I | 9 мкг | 150 мкг | 6% | 5.3% | 1667 г |
| Кобальт, Co | 2 мкг | 10 мкг | 20% | 17.5% | 500 г |
| Марганец, Mn | 0.008 мг | 2 мг | 0.4% | 0. 4% | 25000 г |
| Медь, Cu | 60 мкг | 1000 мкг | 6% | 5.3% | 1667 г |
| Молибден, Mo | 7.7 мкг | 70 мкг | 11% | 9.6% | 909 г |
| Олово, Sn | 13 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 30 мкг | 55 мкг | 54. 5% | 47.8% | 183 г |
| Стронций, Sr | 17 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 32 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 0.7% | 12500 г |
| Хром, Cr | 2 мкг | 50 мкг | 4% | 3.5% | 2500 г |
| Цинк, Zn | 0. 364 мг | 12 мг | 3% | 2.6% | 3297 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3 г | ~ | |||
| Галактоза | 0.05 г | ~ | |||
| Лактоза | 1. 8 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 7 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 1. 2 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.586 г | min 16.8 г | 3.5% | 3.1% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.114 г | от 11.2 до 20.6 г | 1% | 0.9% | |
| Омега-3 жирные кислоты | 0.0167 г | от 0.9 до 3.7 г | 1. 9% | 1.7% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.0977 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 1.8% |
Энергетическая ценность Творог 2% жирности составляет 114 кКал.
- Столовая ложка («с верхом» кроме жидких продуктов) = 17 гр (19.4 кКал)
- Чайная ложка («с верхом» кроме жидких продуктов) = 5 гр (5.7 кКал)
Основной источник: Скурихин И.М. и др. Химический состав пищевых продуктов. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 г
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 114 кКал | -% | |
| Белки | 20 г | -% | |
| Жиры | 2 г | -% | |
| Углеводы | 3 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 72. 6 г | -% | |
Перейти в дневник питания
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню
Анализ калорийности продукта
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Узнать свой энергетический баланс за целый день
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Изучить интерактивный курс по похудению
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Заполнить дневник питания
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Заполнить дневник тренировок
Срок достижения цели
Творог 2% жирности богат такими витаминами и минералами, как: витамином B2 — 13,9 %, витамином B12 — 44 %, витамином H — 15,2 %, витамином PP — 19 %, кальцием — 12 %, фосфором — 22,5 %, кобальтом — 20 %, молибденом — 11 %, селеном — 54,5 %
- Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации.
Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения. - Витамин В12 играет важную роль в метаболизме и превращениях аминокислот. Фолат и витамин В12 являются взаимосвязанными витаминами, участвуют в кроветворении. Недостаток витамина В12 приводит к развитию частичной или вторичной недостаточности фолатов, а также анемии, лейкопении, тромбоцитопении.
- Витамин Н участвует в синтезе жиров, гликогена, метаболизме аминокислот. Недостаточное потребление этого витамина может вести к нарушению нормального состояния кожных покровов.
- Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
- Кальций является главной составляющей наших костей, выступает регулятором нервной системы, участвует в мышечном сокращении. Дефицит кальция приводит к деминерализации позвоночника, костей таза и нижних конечностей, повышает риск развития остеопороза.
- Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
- Кобальт входит в состав витамина В12. Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.
- Молибден является кофактором многих ферментов, обеспечивающих метаболизм серусодержащих аминокислот, пуринов и пиримидинов.
- Селен — эссенциальный элемент антиоксидантной системы защиты организма человека, обладает иммуномодулирующим действием, участвует в регуляции действия тиреоидных гормонов. Дефицит приводит к болезни Кашина-Бека (остеоартроз с множественной деформацией суставов, позвоночника и конечностей), болезни Кешана (эндемическая миокардиопатия), наследственной тромбастении.
Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
Дефицит кальция приводит к деминерализации позвоночника, костей таза и нижних конечностей, повышает риск развития остеопороза.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- Молоко сгущенное с сахаром 2,5% жирности
- Молоко 3,5% жирности, пастеризованное
- Молоко 4% жирности, топленое
- Сливки 8% жирности, пастеризованные
- Простокваша 3,2% жирности
- Главная
- Состав продуктов
- Химический состав «Творог 2% жирности»
org/ListItem»>Состав молочные продуктыМетки:
Творог 2% жирностикалорийность 114 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Творог 2% жирности, калории, нутриенты, полезные свойства Творог 2% жирности
Энергетическая ценность, или калорийность — это количество энергии, высвобождаемой в организме человека из продуктов питания в процессе пищеварения. Энергетическая ценность продукта измеряется в кило-калориях (ккал) или кило-джоулях (кДж) в расчете на 100 гр. продукта. Килокалория, используемая для измерения энергетической ценности продуктов питания, также носит название «пищевая калория», поэтому, при указании калорийности в (кило)калориях приставку кило часто опускают. Подробные таблицы энергетической ценности для русских продуктов вы можете посмотреть
здесь.
Пищевая ценность — содержание углеводов, жиров и белков в продукте.
Пищевая ценность пищевого продукта — совокупность свойств пищевого продукта, при наличии которых удовлетворяются физиологические потребности человека в необходимых веществах и энергии.
Витамины, органические вещества, необходимые в небольших количествах в пищевом рационе как человека, так и большинства позвоночных. Синтез витаминов, как правило, осуществляется растениями, а не животными. Ежедневная потребность человека в витаминах составляет лишь несколько миллиграммов или микрограммов. В отличие от неорганических веществ витамины разрушаются при сильном нагревании. Многие витамины нестабильны и «теряются» во время приготовления пищи или при обработке пищевых продуктов.
Калькуляторы
Интересные блоги
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
19-04-2023
Дневник питания за 19.04.2023
Фраза дня. Я с ней полностью согласна.
В блоге мне …
Ирина Сампара
20-04-2023
Оставлю на память 🙂
Снова пришла сюда, снова впихиваю еду, снова буду …
Алла
19-04-2023
Бурый рис с корейкой в устричном соусе с кукурузой…
Отварной бурый рис выкладываем в круглую фомочкуИ …
Лучшие рационы
Алла
2023-04-03
Калорийность: 1134 кКал
Витамины и минералы: 94%
Алла
2023-04-02
Калорийность: 1146 кКал
Витамины и минералы: 94%
Алла
2023-04-06
Калорийность: 1128 кКал
Витамины и минералы: 89%
Новые рецепты
Кекс в кружке
Автор Валерия
Семена чиа Белые с апельсиновым и лимонным соком
Автор Алла
Сырники из творога с инжиром, какао-порошком, сахаром
Автор Ольга
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды — не более 5 кг в месяц
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
Рецепт творога с тофу | RecipeLand
Творог с тофу творожный сыр тофу Творог с тофу
СВЯЗАННЫЕ
Коллекции
СВЯЗАННЫЕ
Выход
порции
Подготовка
20
мин
Повар
?Готов
20
мин.
С низким содержанием холестерина, без холестерина, без трансжиров, с низким содержанием углеводов, без сахара
Ингредиенты
| ½ | фунтов | тофу | |
| 1 | столовая ложка | растительное масло | |
| 1 | чайная ложка | уксус или 1 чайная ложка лимонного сока | |
| ½ | чайная ложка | укроп сорняк | * |
| 1 | чайная ложка | соевый соус, тамари | |
| 1 | чайная ложка | пищевые дрожжевые хлопья |
Как добраться
Разомните тофу.
Добавьте оставшиеся ингредиенты и хорошо перемешайте.
Охладить и подавать.
- Овощи
- Вегетарианская
- Дрожжи
- Тофу
* не вкл. в фактах о питательных веществах
Добавить отзыв
Комментарии
Похожие рецепты
Жареный в апельсинах тофу и спаржа
Кунг Пао Тофу
Салат из спаржи, тофу и киноа с пармезаном и грецкими орехами
Пищевая ценность
Размер порции 64 г (2,3 унции)
Количество на порцию
Калории 11264% калорий из жира
% дневной нормы *
Всего жиров 8 г 12%
Насыщенные жиры 1 г 6%
Трансжиры 0 г
Холестерин 0 мг 0%
Натрий 146 мг 6%
Всего углеводов 1г 1%
Пищевые волокна 1 г 6%
Сахар г
Белок 19 г
Витамин А 2% • Витамин С 0%
Кальций 39% • Железо 9%
* в расчете на диету в 2000 калорий Как это рассчитывается?
Здоровый рецепт
Новости здоровья и питания, которые легко усваиваются…Соя и рак молочной железы: пища, которая лечит
Исследование, недавно опубликованное в журнале Канадской медицинской ассоциации, показало, что употребление в пищу соевых продуктов может уменьшить рецидив рака молочной железы.
Больше новостей
Основана в 1996 г.
© 2023 Sean Wenzel & Infinite Networks Inc. Все права защищены.
171A Rink Street, Suite 148, Peterborough, ON, CA K9J 2J6 +1.888.959.4335
Прямая трансляция
Заказ еды в поезде IRCTC Онлайн, быстрая и вкусная служба доставки еды поездом
PNR
Название поезда/№.
Станция
№ 1 Авторизованный партнер IRCTC
Дополнительные услуги
Групповой заказPNR CheckPlatform LocatorРасписание поездовCoach PositionOrder What You Like
Biryani
Заказать сейчас
Thalis
0003
Заказать сейчас
Южная Индия
Заказать сейчас
Китайский
Заказать сейчас
Комплексные обеды
Заказать сейчас
КАК РАБОТАЕТ ЗАКАЗ ЕДЫ НА ПОЕЗДЕ ОНЛАЙН
Выберите станцию доставки
Выбрать ресторан
Оплата онлайн или наличными
Доставка прямо к вашему месту
ZOOP MEDIA COVERAGE
Как заказать еду во время поездки на поезде через Wh.
..
Подробнее
9 Путешествие на поезде ? Знайте, как заказывать еду v…Подробнее
Компания Haptik, принадлежащая Jio, теперь упрощает доставку еды…
Подробнее
IRCTC Zoop: теперь заказывайте еду в Whatsapp, пока …
Подробнее
Zoop сотрудничает с Haptik для доставки еды в…
Подробнее
Теперь пассажиры могут заказывать еду из своего тра…
Подробнее
Доставка еды WhatsApp для железнодорожных пассажиров…
Подробнее
Служба доставки еды Zoop от IRCTC запускает WhatsApp…
Подробнее
IRCTC представляет новую функцию для заказа еды…
Подробнее
Заказ еды в поезде через WhatsApp — вот хо…
Подробнее
Как заказать еду в поезде через WhatsApp, шаг…
Подробнее
Zoop India сотрудничает с Haptik, запускает Wha…
Подробнее
IRCTC запускает службу доставки еды WhatsApp…
Читать Подробнее
Zoop запускает доставку еды через WhatsApp для Rai.
..
Подробнее
Zoop IRCTC сотрудничает с Reliance для доставки …
Подробнее
Вот как заказать еду онлайн в IRCTC …
Подробнее Еще
IRCTC: Закажите еду в поезде в зоопарке через…
Подробнее
Путешествуете поездом? Теперь вы можете заказать еду…
Читать далее
ОНЛАЙН-ЗАКАЗ ЕДЫ В ПОЕЗДЕ ПУТЕШЕСТВИЕ
Планируете поездку и не знаете, как заказать онлайн-заказ еды в поезде? Если это так, вы будете рады узнать, что теперь вы можете заказать еду в поезде онлайн. Эта услуга сделала путешествие на поезде более комфортным и удобным для многих пассажиров. Вы можете легко заказать вкусные блюда из лучших ресторанов на всех крупных вокзалах. Вы можете выбрать из множества меню, чтобы удовлетворить ваши вкусовые рецепторы на завтрак, обед, ужин или просто перекусить. От удобного Pure Jain Thali до простого Veg Thali или Combo Meals, вы можете выбрать идеальное блюдо для себя и насладиться услугой доставки еды по железной дороге в поезде во время путешествия.
Все рестораны, представленные у нас, проходят тщательный отбор и имеют сертификаты FSSAI и IRCTC.
КАК ЗАКАЗАТЬ ЕДУ В ПОЕЗДЕ ОНЛАЙН?
Заказать еду в поезде через Интернет очень просто. Вот шаги, которые необходимо выполнить:
- Введите сведения о поездке: Введите свой 10-значный номер PNR в поле поиска или выберите станцию или поезд, куда вы хотите доставить еду.
- Выберите станцию и выберите ресторан: Вы увидите список станций вместе с доступными ресторанами на каждой станции. Это поможет вам выбрать ресторан в соответствии с вашими предпочтениями и вашими предпочтениями и удобством.
- Меню просмотра: После того, как вы выбрали ресторан, вы можете просмотреть широкий ассортимент, а также проверить цены.
- Добавить в корзину: Добавьте выбранные продукты в корзину в соответствии с планом диеты.
- Подтвердить информацию о пассажире: Прежде чем размещать заказы, введите имя пассажира и контактные данные для целей доставки.
- Осуществить платеж: После того, как вы завершили свой заказ, вы можете безопасно совершать платежи через Интернет или выбрать оплату во время доставки.
- Приятного аппетита: Ваш заказ будет доставлен к вашему месту на выбранной станции.
ПРЕИМУЩЕСТВА ЗАКАЗА ЕДЫ В ПОЕЗДЕ ОНЛАЙН
Заказ еды в поезде онлайн имеет ряд преимуществ по сравнению с традиционными способами. Вот некоторые из преимуществ использования этой услуги:
- Удобство: Прошли те времена, когда вам приходилось выходить из поезда и бежать к ближайшему продавцу еды на платформе, чтобы купить еду. Теперь, благодаря технологиям, вы можете легко заказать еду в поезде онлайн, не выходя из своего смартфона или ноутбука. Вы также можете заранее заказать еду и произвести оплату онлайн или предпочесть оплату при доставке.
- Разнообразие: Онлайн-заказ еды предлагает несколько вариантов по сравнению с фиксированным меню в поездах и на вокзалах. Это позволяет вам исследовать новые ароматы и исследовать ряд кухонь, таких как североиндийская, южноиндийская, китайская, итальянская, муглайская, пенджабская, гуджратская, раджастханская, бенгальская, махараштрийская и другие популярные индийские кухни.
- Качество: Все рестораны, перечисленные в этой одобренной IRCTC онлайн-службе питания, сертифицированы FSSAI, что гарантирует доставку высококачественной и гигиеничной еды в поездах.
- Экономия времени: Традиционный заказ еды предполагает проведение времени в переполненных ресторанах на вокзалах, в то время как онлайн-методом вы можете легко заказать онлайн-доставку еды в поезде и получить ее на свое место в соответствии с вашим удобством, делая ваш путешествие на поезде более приятным и комфортным.
Это позволяет вам исследовать новые ароматы и исследовать ряд кухонь, таких как североиндийская, южноиндийская, китайская, итальянская, муглайская, пенджабская, гуджратская, раджастханская, бенгальская, махараштрийская и другие популярные индийские кухни.СОВЕТЫ ПО ЗАКАЗУ ЕДЫ ОНЛАЙН IRCTC
Вот несколько быстрых советов по заказу доставки еды поездом онлайн.
- Планируйте заранее: Чтобы не пропустить вкусные блюда и местные деликатесы, доступные в поездке, настоятельно рекомендуется планировать и бронировать онлайн-заказ еды в поезде заранее. Вы можете пропустить некоторые из удивительных вариантов еды и городских блюд, если подождете, пока не сядете в поезд, поскольку, возможно, вы уже проехали некоторые станции, где было больше вариантов.
- Выберите правильную платформу: Рекомендуется всегда заказывать еду в поезде онлайн через авторизованных агрегаторов IRCTC, поскольку они обеспечивают более высокий уровень надежности. Эти агрегаторы работают исключительно с сертифицированными FSSAI ресторанами, гарантируя, что еда будет приготовлена и подана безопасным и гигиеничным образом.
- Поиск предложений и скидок: Воспользуйтесь лучшими скидками и предложениями при размещении заказов. Вы можете найти все доступные предложения в разделе «Применить купон» в процессе бронирования заказа.
- Оплата через Интернет: Вы можете оплачивать заказы на еду в поезде через Интернет и избавляться от проблем с переноской и использованием наличных денег. Эта опция обеспечивает безопасные и надежные транзакции, экономит время и сводит к минимуму риск управления наличными в вашем путешествии.
- Избегайте орфографических ошибок: Избегайте распространенных орфографических ошибок, таких как IRTC, Trian, Khana, Tren, Trian, Zoup, relway.
Вы можете пропустить некоторые из удивительных вариантов еды и городских блюд, если подождете, пока не сядете в поезд, поскольку, возможно, вы уже проехали некоторые станции, где было больше вариантов.
Полезные услуги для пассажиров поездов
В дополнение к онлайн-заказу еды в службах бронирования и доставки поездов, Zoop предоставляет дополнительную помощь пассажирам поездов, чтобы все важные железнодорожные услуги были в одном удобном месте. Некоторые из этих функций:
- Проверить статус PNR: Вы можете легко проверить статус PNR вашего билета на поезд онлайн с нами. Эта функция поможет вам заранее получить важную информацию о вашем месте/причале и вагоне, что может быть особенно полезно для пассажиров с билетами из списка ожидания или RAC.
- Расписание поездов: Используйте расписание поездов, чтобы эффективно спланировать свое путешествие. Это расписание также известно как расписание поездов IRCTC и показывает список всех остановок, а также время прибытия и отправления на каждой станции и продолжительность остановки.
- Проверить позицию вагона поезда: Теперь вы можете удобно проверить позицию вагона поезда на платформе железнодорожного вокзала, используя наш онлайн-сервис. Это позволяет вам найти точное местонахождение вашего тренера и избежать неудобств поиска в толпе.
- Адрес платформы поезда: Каждый пассажир железной дороги хочет знать, на какую платформу прибудет его поезд. К счастью, с помощью нашей онлайн-службы запроса платформы вы можете легко узнать номер платформы вашего поезда заранее. Эта услуга полезна пассажирам при планировании своего движения на станциях и экономии времени.
МЕНЮ TRAIN FOOD – НАИБОЛЕЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ПУНКТЫ И КАТЕГОРИИ
Вот список самых популярных вариантов меню Train Food, который поможет вам принять быстрое и обоснованное решение при размещении заказа.
- Меню вегетарианских блюд в поезде – В основном заказываемые вегетарианские блюда в поездах включают: —
- Овощные тали – Standard Thali, Deluxe Thali, Maharaja Thali, Mini Thali, Budget Thali, Zoop Veg Thali.
- Паратхи – побалуйте себя простой паратхой, алоо паратхой, гобхи паратхой, панир паратхой, смешанной паратхой.
- Рисовые комбо – Наслаждайтесь рисом Чоле Чавал, Дал Чавал, Раджма, Кадхи Пакора, Творожным рисом, Рисом Шахи Панир и другими вкусными сочетаниями.
- Комбо из роти – сезонные овощи и роти, овощной микс роти, дал и роти, панир сабзи и роти.
- Рис и бирьяни – обычный рис, рис зира, горох пулао, матар пулав, вег бирьяни, вег пулао.
- Дал и Сабзи — Дал Махани, Дал Тадка, Панир Сабзи, Шахи Панир, Кадхай Панир, Панир Масала Масала, Кадхи Пакода, Бесан Гатте, Микс Вег, Пинди Чоле, Раджма, Желтый Дал, Салат, свежеприготовленные овощи.
- Индийский хлеб – простой роти, сливочный роти, тава роти, тандури роти, мисси роти, лачча паратха, простой наан, сливочный наан, чесночный наан.
- Овощные тали – Standard Thali, Deluxe Thali, Maharaja Thali, Mini Thali, Budget Thali, Zoop Veg Thali.
- Меню завтрака в поезде — Что касается вариантов завтрака для поездок на поезде, вы можете выбрать из целого ряда индийских блюд, в том числе: —
- Южно-индийские — Идли Самбхар, Вада Самбар, Масала Доса, Плейн Доса, Упма , Уттапам.
- Континентальный – бутерброды, омлет из хлеба, овощные котлеты, бутерброды на гриле, врапы и рулеты, чаумейн, лапша, жареный рис по-маньчжурски, картофель фри, картофель с медом и чили.
- Стиль Дези — Чоле Бхатуре, Пури Бхаджи, Индори Поха, Алу Пури, Хлеб Пакода, Чоле Пури.
- Южно-индийские — Идли Самбхар, Вада Самбар, Масала Доса, Плейн Доса, Упма , Уттапам.
- Обед в поезде или заказ ужина в поезде по меню — Это самые важные блюда дня, и Zoop гарантирует, что во всех перечисленных ресторанах есть надлежащее меню, чтобы утолить голод. Список включает в себя все популярные вегетарианские и невегетарианские блюда для вашего комфорта. Вы также можете заказать лучшие сладости для завершения своих блюд, такие как Гулабджамун, Бенгальский Расгулла, Рас Малай, Рабди, Джалеби, Имарти, Барфи, Гаджар Халва (Гаджрела), Мунг Дал Халва, Агра Петха, Матхура Пайдем, мороженое, заварной крем, фруктовый крем. и т. д.
- Невегетарианская еда в меню поезда — Все любители невегетарианской еды могут отправиться на вечеринку со следующими аппетитными блюдами: Цыпленок, афганский цыпленок, цыпленок сикх кабаб, цыпленок карри, цыпленок 65.
- Яичное меню в поезде: яичный талис, яичный бирьяни, яичные рулетики, яичный карри, яичный бхурджи, яичный бхуджия.
- Блюда из баранины в поезде – Карри из баранины, Масала из баранины, Баранина Кадхай.
- Невегетарианское бирьяни и рисовые комбинации: бирьяни с курицей, бирьяни с яйцом, бирьяни с бараниной, хайдарабадский дум бирьяни с саланом или райтой, куриное карри с рисом, карри из баранины с рисом.
FOOD IN TRAIN ONLINE Часто задаваемые вопросы
Q1. Предоставляет ли IRCTC еду в поезде?
Хорошие новости для пассажиров поезда! IRCTC теперь позволяет заказывать еду онлайн во всех поездах. Благодаря этой услуге пассажиры теперь могут с комфортом заказывать свои любимые блюда во время путешествия, не беспокоясь о том, что их нужно взять с собой.
Q2. Как заказать IRCTC Food Order в движущемся поезде?
Организовать еду в поезде стало очень просто благодаря онлайн-кейтерингу. Пассажиры могут загрузить приложение Zoop для Android, приложение для iOS или веб-сайт, чтобы заказать еду онлайн. Наслаждайтесь широким ассортиментом блюд и закусок, доставленных прямо к вашему месту.
Q3. Могу ли я заказать IRCTC Food Order для кого-то в поезде?
Да, вы можете заказать еду для своей семьи или друзей онлайн для поездки на поезде. Просто посетите веб-сайт Zoop или загрузите приложение Zoop для Android или iOS, чтобы размещать заказы.
Q4. Какое приложение доставляет онлайн-заказ еды в поезде?
Zoop — это официальное приложение Индийских железных дорог, одобренное IRCTC, которое предлагает удобный способ онлайн-заказа еды во время поездки на поезде. Чтобы воспользоваться этой услугой, просто введите данные своего поезда, такие как номер PNR или название поезда, при бронировании заказа онлайн и выберите из множества вкусных блюд и закусок.
Q5. Как заказать еду в поезд?
Заказ еды в поезде еще никогда не был таким простым. Просто войдите на веб-сайт Zoop, установите мобильное приложение Zoop или закажите через WhatsApp по телефону 7042062070 и наслаждайтесь вкусными блюдами, доставленными прямо к месту вашего поезда/причалу.
Q6. Можем ли мы заказать IRCTC Food Order во время путешествия в поезде?
Да, мы можем заказать доставку еды поездом во время путешествия с помощью службы электронного питания IRCTC. Вы можете выбрать рестораны из списка для обеда, ужина или завтрака и насладиться первоклассной едой во время путешествия.
Q7. На каком сайте лучше заказать еду в поезд?
Zoop — это одобренная IRCTC служба электронного питания, которая обеспечивает питанием пассажиров поездов в Индии. Zoop доставляет здоровую и вкусную еду из ресторана прямо к вашему месту в поезде на всех крупных железнодорожных станциях Индии.
Q8. Как я могу получить еду из ресторана в путешествии на поезде?
Онлайн-кейтеринг Zoop упростил заказ еды в поезде. Просто введите свой номер PNR, и вы сможете просмотреть ряд доступных ресторанов и вариантов питания для вашего путешествия и разместить заказ.
Q9. Как добавить еду в билет на поезд?
Дополнить свой железнодорожный маршрут едой легко благодаря услугам Zoop food on track. Забронировав билет на поезд, выполните следующие простые действия:
- Посетите сайт zoopindia.com или загрузите приложение Zoop для Android или iOS
- Введите свой 10-значный номер PNR (запись имени пассажира).
- Выберите свою станцию и ресторан из показанного списка.
- Откроется новая страница с меню и ценами на продукты.
- Разместите заказ и насладитесь вкусной и удобной едой во время следующей поездки на поезде с Zoop.
Q10. Какое приложение лучше всего подходит для заказа еды в поезде онлайн?
Zoop — одобренное IRCTC приложение для онлайн-заказа еды в поезде. Введите данные PNR и выберите из множества вкусных блюд, которые будут доставлены на ваше место. Загрузите приложение из магазина Google Play или Apple Store и наслаждайтесь беззаботным обедом в поезде.
Q11. Как проверить лучшие предложения и скидки для онлайн-заказов еды в поезде?
При создании онлайн-заказа вы увидите опцию «Применить купон». Нажав на эту ссылку, вы сможете просмотреть все доступные предложения и скидки. Вы также можете ввести свои уникальные коды купонов на той же странице, чтобы воспользоваться эксклюзивными скидками.
Q12.Как заказать пиццу в поезде?
В Zoop можно заказать лучшую пиццу для поездок на поезде.
