TRX-тренировки в Казани — 1098 отзывов, фото и адреса на Zoon.ru
58 мест- TRX-тренировки — мы нашли для вас 58 фитнес клубов в городе Казани;
- актуальная информация об услугах в Казани, удобный поиск;
- TRX-тренировки — адреса на карте, отзывы с рейтингом и фотографиями.
- фитнес программы
- Метро, район
- Стоимость
- Рейтинг
- Есть акции
- Онлайн-запись
- С бассейном
- Рядом со мной
- Круглосуточно
- Открыто сейчас
- Будет открыто ещё 2 часа
- С отзывами
- С фото
- Рейтинг 4+
- Сортировка По умолчаниюПо цене ➚По цене ➘Сначала лучшиеПо расстоянию
- 0Другие фильтры
70
-
29
065769″ data-lat=»55.819983″ data-id=»53cec40d40c0885b088bfd62″ data-object_id=»53cec40d40c0885b088bfd62.af14″ data-ev_label=»standard»>
788329526541″ data-id=»5f60705b39511a5a19007eeb» data-object_id=»5f60705b39511a5a19007eeb.3dd3″ data-ev_label=»standard»>
092078″ data-lat=»55.822299″ data-id=»53180efa40c088cb4d8b45ac» data-object_id=»53180efa40c088cb4d8b45ac.f861″ data-ev_label=»standard»>
800724″ data-id=»5239baff40c08850138b4635″ data-object_id=»5239baff40c08850138b4635.826e» data-ev_label=»standard»>:max_bytes(150000):strip_icc()/woman-doing-trx-concrete_0-cae1289be7704f1fb6d80b56368fcb63.jpg)
183569″ data-lat=»55.711215″ data-id=»556dec3a40c088477e8b7ccd» data-object_id=»556dec3a40c088477e8b7ccd.9532″ data-ev_label=»standard»>
747669″ data-id=»5ffde131762cb91e6d01ee63″ data-object_id=»5ffde131762cb91e6d01ee63.7082″ data-ev_label=»standard»>- TRX-тренировки в Казани — у каких фитнес клубов самый высокий рейтинг?
Пользователи Zoon.ru наиболее положительно оценили XFIT АРЕНА, Трудовые резервы, Stretch house.
- TRX-тренировки в Казани — в каких фитнес клубах круглосуточный режим работы?
В Казани есть 2 фитнес клуба с режимом работы 24/7. Это Luciano, Luciano.
org/Question»> Можно ли доверять отзывам о фитнес клубах на Zoon.ru? Да! Каждый день мы фильтруем до 20 тыс. отзывов и удаляем найденные фейки и спам.
Энциклопедия: TRX — описание тренировки, кому подходит, что понадобится
TRX
- Уровень:
- Что надеть: Майку/футболку с легинсами или шортами, кроссовки
- Для кого: Подойдет всем, даже начинающим, так как упражнения можно адаптировать
- Цель: Развить силу, выносливость и гибкость
- = TRX
Тренировка подразумевает работу с весом собственного тела и со специальными петлями TRX, которые крепятся к металлическому оборудованию или турнику.
Изначально такой метод был разработан для тренировки морских пехотинцев в США, но со временем программа была адаптирована и стала частью фитнеса.
Упражнения с помощью TRX могут быть как и полноценной тренировкой, так и частью любого функционального направления. Нагрузку можно регулировать. Например, новичкам подойдут отжимания в положении стоя, где руки будут закреплены в рукоятки петель; а для продвинутых — отжимания от пола, с закрепленными в TRX ногами.
Ближайшие занятия TRX в Москве
TRX (персональное занятие)
TRXИнформация о виде занятия
Тренировка подразумевает работу с весом собственного тела и со специальными петлями TRX, которые крепятся к металлическому оборудованию или турнику. Изначально такой метод был разработан для тренировки морских пехотинцев в США, но со временем программа была адаптирована и стала частью фитнеса.
Упражнения с помощью TRX могут быть как и полноценной тренировкой, так и частью любого функционального направления. Нагрузку можно регулировать. Например, новичкам подойдут отжимания в положении стоя, где руки будут закреплены в рукоятки петель; а для продвинутых — отжимания от пола, с закрепленными в TRX ногами.
Фитнес
Мариё Войнович
Осталось мест: 1
Strong Body5 (397 отзывов)
Мариё Войнович
ул. Архитектора Власова, 55Новые Черемушки
Осталось мест: 1
TRX (персональное занятие)
TRXИнформация о виде занятия
Тренировка подразумевает работу с весом собственного тела и со специальными петлями TRX, которые крепятся к металлическому оборудованию или турнику.
Изначально такой метод был разработан для тренировки морских пехотинцев в США, но со временем программа была адаптирована и стала частью фитнеса.
Упражнения с помощью TRX могут быть как и полноценной тренировкой, так и частью любого функционального направления. Нагрузку можно регулировать. Например, новичкам подойдут отжимания в положении стоя, где руки будут закреплены в рукоятки петель; а для продвинутых — отжимания от пола, с закрепленными в TRX ногами.
Фитнес
Елена Осетрова
Осталось мест: 1
Strong Body4.8 (773 отзыва)
Елена Осетрова
ул. Мытная, 22с1Октябрьская (Калужско-Рижская линия)
Осталось мест: 1
TRX
TRXИнформация о виде занятия
Тренировка подразумевает работу с весом собственного тела и со специальными петлями TRX, которые крепятся к металлическому оборудованию или турнику.
Изначально такой метод был разработан для тренировки морских пехотинцев в США, но со временем программа была адаптирована и стала частью фитнеса.
Упражнения с помощью TRX могут быть как и полноценной тренировкой, так и частью любого функционального направления. Нагрузку можно регулировать. Например, новичкам подойдут отжимания в положении стоя, где руки будут закреплены в рукоятки петель; а для продвинутых — отжимания от пола, с закрепленными в TRX ногами.
Фитнес
Осталось мест: 1
Soul Unit Петровка4.9 (1 093 отзыва)
ул. Петровка 26с3, этаж 2, офис 201Чеховская
Осталось мест: 1
TRX — BASE LOW BODY (ноги/ягодицы/пресс)
TRXИнформация о виде занятия
Тренировка подразумевает работу с весом собственного тела и со специальными петлями TRX, которые крепятся к металлическому оборудованию или турнику.
Изначально такой метод был разработан для тренировки морских пехотинцев в США, но со временем программа была адаптирована и стала частью фитнеса.
Упражнения с помощью TRX могут быть как и полноценной тренировкой, так и частью любого функционального направления. Нагрузку можно регулировать. Например, новичкам подойдут отжимания в положении стоя, где руки будут закреплены в рукоятки петель; а для продвинутых — отжимания от пола, с закрепленными в TRX ногами.
Фитнес
Осталось мест: 2
TOPSTRETCHING Ботанический сад4.9 (55 отзывов)
Лазоревый проезд, 1Ботанический сад
Осталось мест: 2
TRX
TRXИнформация о виде занятия
Тренировка подразумевает работу с весом собственного тела и со специальными петлями TRX, которые крепятся к металлическому оборудованию или турнику.
Изначально такой метод был разработан для тренировки морских пехотинцев в США, но со временем программа была адаптирована и стала частью фитнеса.
Упражнения с помощью TRX могут быть как и полноценной тренировкой, так и частью любого функционального направления. Нагрузку можно регулировать. Например, новичкам подойдут отжимания в положении стоя, где руки будут закреплены в рукоятки петель; а для продвинутых — отжимания от пола, с закрепленными в TRX ногами.
Фитнес
Наталья Сафронова
Осталось мест: 5
Soul Fitness4.8 (70 отзывов)
Наталья Сафронова
Смольная улица, 2Водный стадион
Осталось мест: 5
TRX
TRXИнформация о виде занятия
Тренировка подразумевает работу с весом собственного тела и со специальными петлями TRX, которые крепятся к металлическому оборудованию или турнику.
Изначально такой метод был разработан для тренировки морских пехотинцев в США, но со временем программа была адаптирована и стала частью фитнеса.
Упражнения с помощью TRX могут быть как и полноценной тренировкой, так и частью любого функционального направления. Нагрузку можно регулировать. Например, новичкам подойдут отжимания в положении стоя, где руки будут закреплены в рукоятки петель; а для продвинутых — отжимания от пола, с закрепленными в TRX ногами.
Фитнес
Мариё Войнович
Осталось мест: 2
Strong Body5 (397 отзывов)
Мариё Войнович
ул. Архитектора Власова, 55Новые Черемушки
Осталось мест: 2
TRX
TRXИнформация о виде занятия
Тренировка подразумевает работу с весом собственного тела и со специальными петлями TRX, которые крепятся к металлическому оборудованию или турнику.
Изначально такой метод был разработан для тренировки морских пехотинцев в США, но со временем программа была адаптирована и стала частью фитнеса.
Упражнения с помощью TRX могут быть как и полноценной тренировкой, так и частью любого функционального направления. Нагрузку можно регулировать. Например, новичкам подойдут отжимания в положении стоя, где руки будут закреплены в рукоятки петель; а для продвинутых — отжимания от пола, с закрепленными в TRX ногами.
Фитнес
Елена Осетрова
Осталось мест: 2
Strong Body4.8 (773 отзыва)
Елена Осетрова
ул. Мытная, 22с1Октябрьская (Калужско-Рижская линия)
Осталось мест: 2
TRX
TRXИнформация о виде занятия
Тренировка подразумевает работу с весом собственного тела и со специальными петлями TRX, которые крепятся к металлическому оборудованию или турнику.
Изначально такой метод был разработан для тренировки морских пехотинцев в США, но со временем программа была адаптирована и стала частью фитнеса.
Упражнения с помощью TRX могут быть как и полноценной тренировкой, так и частью любого функционального направления. Нагрузку можно регулировать. Например, новичкам подойдут отжимания в положении стоя, где руки будут закреплены в рукоятки петель; а для продвинутых — отжимания от пола, с закрепленными в TRX ногами.
Фитнес
Осталось мест: 2
Soul Unit4.9 (2 812 отзывов)
ул. Нижняя Красносельская, 35с59Бауманская
Осталось мест: 2
TRX
TRXИнформация о виде занятия
Тренировка подразумевает работу с весом собственного тела и со специальными петлями TRX, которые крепятся к металлическому оборудованию или турнику.
Изначально такой метод был разработан для тренировки морских пехотинцев в США, но со временем программа была адаптирована и стала частью фитнеса.
Упражнения с помощью TRX могут быть как и полноценной тренировкой, так и частью любого функционального направления. Нагрузку можно регулировать. Например, новичкам подойдут отжимания в положении стоя, где руки будут закреплены в рукоятки петель; а для продвинутых — отжимания от пола, с закрепленными в TRX ногами.
Фитнес
Юлия Эвель
Осталось мест: 1
Bodyhacker4.9 (1 013 отзывов)
Юлия Эвель
ул. Мытная, д.52Шаболовская
Осталось мест: 1
TRX- лечебная гимнастика
TRXИнформация о виде занятия
Тренировка подразумевает работу с весом собственного тела и со специальными петлями TRX, которые крепятся к металлическому оборудованию или турнику.
Изначально такой метод был разработан для тренировки морских пехотинцев в США, но со временем программа была адаптирована и стала частью фитнеса.
Упражнения с помощью TRX могут быть как и полноценной тренировкой, так и частью любого функционального направления. Нагрузку можно регулировать. Например, новичкам подойдут отжимания в положении стоя, где руки будут закреплены в рукоятки петель; а для продвинутых — отжимания от пола, с закрепленными в TRX ногами.
Фитнес
Валерия Розова
Осталось мест: 10
ClassClub4.6 (258 отзывов)
Валерия Розова
Сельскохозяйственная, 26c7Ботанический сад
Осталось мест: 10
TRX
TRXИнформация о виде занятия
Тренировка подразумевает работу с весом собственного тела и со специальными петлями TRX, которые крепятся к металлическому оборудованию или турнику.
Изначально такой метод был разработан для тренировки морских пехотинцев в США, но со временем программа была адаптирована и стала частью фитнеса.
Упражнения с помощью TRX могут быть как и полноценной тренировкой, так и частью любого функционального направления. Нагрузку можно регулировать. Например, новичкам подойдут отжимания в положении стоя, где руки будут закреплены в рукоятки петель; а для продвинутых — отжимания от пола, с закрепленными в TRX ногами.
Фитнес
Ольга Белова
Осталось мест: 7
Easy Fitness4.7 (91 отзыв)
Ольга Белова
улица Маршала Новикова, 2к2Щукинская
Осталось мест: 7
TRX
TRXИнформация о виде занятия
Тренировка подразумевает работу с весом собственного тела и со специальными петлями TRX, которые крепятся к металлическому оборудованию или турнику.
Изначально такой метод был разработан для тренировки морских пехотинцев в США, но со временем программа была адаптирована и стала частью фитнеса.
Упражнения с помощью TRX могут быть как и полноценной тренировкой, так и частью любого функционального направления. Нагрузку можно регулировать. Например, новичкам подойдут отжимания в положении стоя, где руки будут закреплены в рукоятки петель; а для продвинутых — отжимания от пола, с закрепленными в TRX ногами.
Фитнес
Елена Осетрова
Осталось мест: 2
Strong Body4.8 (773 отзыва)
Елена Осетрова
ул. Мытная, 22с1Октябрьская (Калужско-Рижская линия)
Осталось мест: 2
TRX
TRXИнформация о виде занятия
Тренировка подразумевает работу с весом собственного тела и со специальными петлями TRX, которые крепятся к металлическому оборудованию или турнику.
Изначально такой метод был разработан для тренировки морских пехотинцев в США, но со временем программа была адаптирована и стала частью фитнеса.
Упражнения с помощью TRX могут быть как и полноценной тренировкой, так и частью любого функционального направления. Нагрузку можно регулировать. Например, новичкам подойдут отжимания в положении стоя, где руки будут закреплены в рукоятки петель; а для продвинутых — отжимания от пола, с закрепленными в TRX ногами.
Фитнес
Осталось мест: 1
Soul Unit Петровка4.9 (1 093 отзыва)
ул. Петровка 26с3, этаж 2, офис 201Чеховская
Осталось мест: 1
TRX
TRXИнформация о виде занятия
Тренировка подразумевает работу с весом собственного тела и со специальными петлями TRX, которые крепятся к металлическому оборудованию или турнику.
Изначально такой метод был разработан для тренировки морских пехотинцев в США, но со временем программа была адаптирована и стала частью фитнеса.
Упражнения с помощью TRX могут быть как и полноценной тренировкой, так и частью любого функционального направления. Нагрузку можно регулировать. Например, новичкам подойдут отжимания в положении стоя, где руки будут закреплены в рукоятки петель; а для продвинутых — отжимания от пола, с закрепленными в TRX ногами.
Фитнес
Осталось мест: 5
Aventador4 (1 отзыв)
г. Дзержинский, ул. Угрешская, 32Дзержинский
Осталось мест: 5
TRX
TRXИнформация о виде занятия
Тренировка подразумевает работу с весом собственного тела и со специальными петлями TRX, которые крепятся к металлическому оборудованию или турнику.
Изначально такой метод был разработан для тренировки морских пехотинцев в США, но со временем программа была адаптирована и стала частью фитнеса.
Упражнения с помощью TRX могут быть как и полноценной тренировкой, так и частью любого функционального направления. Нагрузку можно регулировать. Например, новичкам подойдут отжимания в положении стоя, где руки будут закреплены в рукоятки петель; а для продвинутых — отжимания от пола, с закрепленными в TRX ногами.
Фитнес
Лаврухина М.
Осталось мест: 3
DANCE THE FOX Фонвизинская4.6 (7 отзывов)
Лаврухина М.
Малая Ботаническая улица, 24Ас1Улица Милашенкова
Осталось мест: 3
TRX
TRXИнформация о виде занятия
Тренировка подразумевает работу с весом собственного тела и со специальными петлями TRX, которые крепятся к металлическому оборудованию или турнику.
Изначально такой метод был разработан для тренировки морских пехотинцев в США, но со временем программа была адаптирована и стала частью фитнеса.
Упражнения с помощью TRX могут быть как и полноценной тренировкой, так и частью любого функционального направления. Нагрузку можно регулировать. Например, новичкам подойдут отжимания в положении стоя, где руки будут закреплены в рукоятки петель; а для продвинутых — отжимания от пола, с закрепленными в TRX ногами.
Фитнес
Мариё Войнович
Осталось мест: 1
Strong Body5 (397 отзывов)
Мариё Войнович
ул. Архитектора Власова, 55Новые Черемушки
Осталось мест: 1
TRX
TRXИнформация о виде занятия
Тренировка подразумевает работу с весом собственного тела и со специальными петлями TRX, которые крепятся к металлическому оборудованию или турнику.
Изначально такой метод был разработан для тренировки морских пехотинцев в США, но со временем программа была адаптирована и стала частью фитнеса.
Упражнения с помощью TRX могут быть как и полноценной тренировкой, так и частью любого функционального направления. Нагрузку можно регулировать. Например, новичкам подойдут отжимания в положении стоя, где руки будут закреплены в рукоятки петель; а для продвинутых — отжимания от пола, с закрепленными в TRX ногами.
Фитнес
Осталось мест: 2
Soul Unit4.9 (2 812 отзывов)
ул. Нижняя Красносельская, 35с59Бауманская
Осталось мест: 2
TRX
TRXИнформация о виде занятия
Тренировка подразумевает работу с весом собственного тела и со специальными петлями TRX, которые крепятся к металлическому оборудованию или турнику.
Изначально такой метод был разработан для тренировки морских пехотинцев в США, но со временем программа была адаптирована и стала частью фитнеса.
Упражнения с помощью TRX могут быть как и полноценной тренировкой, так и частью любого функционального направления. Нагрузку можно регулировать. Например, новичкам подойдут отжимания в положении стоя, где руки будут закреплены в рукоятки петель; а для продвинутых — отжимания от пола, с закрепленными в TRX ногами.
Фитнес
Осталось мест: 5
Aventador4 (1 отзыв)
г. Дзержинский, ул. Угрешская, 32Дзержинский
Осталось мест: 5
TRX Тренировка
TRXИнформация о виде занятия
Тренировка подразумевает работу с весом собственного тела и со специальными петлями TRX, которые крепятся к металлическому оборудованию или турнику.
Изначально такой метод был разработан для тренировки морских пехотинцев в США, но со временем программа была адаптирована и стала частью фитнеса.
Упражнения с помощью TRX могут быть как и полноценной тренировкой, так и частью любого функционального направления. Нагрузку можно регулировать. Например, новичкам подойдут отжимания в положении стоя, где руки будут закреплены в рукоятки петель; а для продвинутых — отжимания от пола, с закрепленными в TRX ногами.
Фитнес
Осталось мест: 1
Sportules Парк Останкино0 (0 отзывов)
парк ОстанкиноВДНХ
Осталось мест: 1
WILD POWER
TRXИнформация о виде занятия
Силовая тренировка на гимнастических снарядах и TRX
Тренировка подразумевает работу с весом собственного тела и со специальными петлями TRX, которые крепятся к металлическому оборудованию или турнику.
Изначально такой метод был разработан для тренировки морских пехотинцев в США, но со временем программа была адаптирована и стала частью фитнеса.
Упражнения с помощью TRX могут быть как и полноценной тренировкой, так и частью любого функционального направления. Нагрузку можно регулировать. Например, новичкам подойдут отжимания в положении стоя, где руки будут закреплены в рукоятки петель; а для продвинутых — отжимания от пола, с закрепленными в TRX ногами.
Фитнес
Исмайылов Шамиль
Осталось мест: 5
OREXIS vital gymnastics5 (16 отзывов)
Исмайылов Шамиль
Ленинградский проспект, 31Ас1Динамо
Осталось мест: 5
Все занятия TRX в МосквеОбучение подвеске TRX® | YMCA of Lincoln, NE
TRX® Suspension Training — это революционный метод упражнений с собственным весом.
Ремни используют гравитацию и вес вашего тела. Вы можете безопасно выполнять сотни упражнений, которые развивают мощь, силу, гибкость, баланс, подвижность и предотвращают травмы, с выбранной вами интенсивностью для людей с любым уровнем физической подготовки.
TRX® Suspension Training — это революционный метод упражнений с собственным весом. Ремни используют гравитацию и вес вашего тела. Вы можете безопасно выполнять сотни упражнений, которые развивают мощь, силу, гибкость, баланс, подвижность и предотвращают травмы, с выбранной вами интенсивностью для людей с любым уровнем физической подготовки.
Занятия проводятся инструкторами YMCA TRX, которые научат вас правильной технике, помогут вам работать на вашем собственном уровне и мотивируют вас работать лучше всех.
TRX® Boot Camp
Готовы повысить эффективность тренировок? Переходя к этой простой, но сложной тренировке TRX, вы повысите гибкость, подвижность и стабильность всего тела, одновременно задействовав мышцы кора.
Приготовьтесь ускорить темп, пока мы развиваем силу и выносливость с помощью базовых базовых упражнений и комбо-упражнений TRX. Этот класс веселый и бодрящий! Приветствуются все уровни физической подготовки.
Регистрация в настоящее время недоступна. Пожалуйста, зайдите в ближайшее время.
TRX®
TRX® Suspension Training — это революционный метод упражнений с собственным весом. Ремни используют гравитацию и вес вашего тела. Вы можете безопасно выполнять сотни упражнений, которые развивают мощь, силу, гибкость, баланс, подвижность и предотвращают травмы, с выбранной вами интенсивностью для людей с любым уровнем физической подготовки. Занятия будет проводить инструктор YMCA TRX, который научит вас правильной технике и мотивирует вас делать все возможное!
Copple Family YMCA
7–28 июня
Среда | 10:05-10:50
Y Участники $24 | Члены сообщества $48
Зарегистрироваться сейчас
TRX® Foundations
Начните свою фитнес-программу с этого базового занятия, разработанного для того, чтобы познакомить «новичков» с основными принципами тренировок с подвешиванием TRX.
Вы изучите настройку и использование TRX, а также правильное положение тела, выравнивание и основные движения TRX. Акцент будет сделан на диапазоне движения, функциональном движении, силе, равновесии и стабильности. Этот класс веселый и бодрящий! Приветствуются все уровни физической подготовки.
Регистрация в настоящее время недоступна. Пожалуйста, зайдите в ближайшее время.
TRX® Fusion
Этот класс — выбор тренера TRX! Будьте готовы к интервалам TRX в сочетании с наземными кардиоупражнениями и различными спортивными тренажерами, такими как лестница для ловкости или боевая веревка. Мы также представляем тренировочные инструменты, бросающие вызов стабильности и силе кора, такие как BOSU, мяч для упражнений, а также гири, медицинские мячи и гантели! Курс TRX Foundations рекомендуется перед регистрацией в TRX Fusion.
Регистрация в настоящее время недоступна. Пожалуйста, зайдите в ближайшее время.
TRX® Yoga
Исследуйте позы йоги по-новому с помощью этого сплава йоги и TRX.
Ремни TRX дают вам рычаг против гравитации, чтобы помочь вам в позе, а также развивают силу и гибкость, необходимые для выполнения поз на ваших обычных занятиях йогой. TRX-йога может помочь сделать сложные позы более доступными и доступными, а доступные позы — более сложными.
Следующий сеанс подлежит уточнению.
TRX® Tone & Flow
Мы объединяем лучшее из обоих миров в этом классе сплавов. Мы начнем на наших ковриках с нескольких традиционных поз йоги и разминки, например, приветствия солнцу. Затем мы перейдем к ремням TRX для полного тонуса тела. Наконец, мы остынем на наших ковриках с йоговскими растяжками и закончим шавасаной.
Cooper YMCA
5 июня — 10 июля
Понедельник | 9:15–10:00
Зарегистрируйтесь сейчас
Регистрация откроется 9 мая.
Возраст участников должен быть не менее 14 лет, либо они должны пройти курс Молодежного фитнес-тренинга.
Из-за характера тренировок TRX, пожалуйста, не подписывайтесь на день подряд, чтобы дать вашим мышцам время на восстановление.
Зарегистрируйтесь на стойке регистрации вашего отделения или онлайн.
7 преимуществ тренировки TRX с подвешиванием
Если вы никогда раньше не качались со стропил на тренировке с подвеской TRX, скорее всего, вы уже видели или читали об этом. Изобретенный морским котиком, чтобы поддерживать форму своих товарищей в отдаленных частях мира, он включает в себя использование подвесных лент, чтобы задействовать мышцы, используя только собственный вес тела. Изменяя наклон тела, каждая мышца может быть задействована в тянущем или толкающем движении.
Этот фантастический и простой метод упражнений может позволить любому достичь желаемой цели, будь то потеря веса, улучшение мышечного тонуса или общая физическая форма. Здесь мы описываем 7 преимуществ тренировок с подвесом TRX, от его низкой ударной нагрузки до вовлечения всего тела.
1. Подходит для всех уровней
Неважно, являетесь ли вы олимпийским спортсменом или только начинаете заниматься фитнесом; Тренировки с подвеской TRX полезны для спортсменов всех уровней.
Просто слегка изменив положение тела, можно увеличить или уменьшить нагрузку на мышцы, а значит, этот метод тренировки может использовать каждый.
2. Универсальность
Всего два регулируемых ремня обеспечивают комплексную тренировку каждой мышцы вашего тела. Вы можете легко транспортировать их и установить систему подвески TRX в любом месте, поэтому, когда вы вернетесь из здорового отпуска, полностью зависимые, вы можете купить свои собственные и продолжать пользоваться преимуществами, где бы вы ни находились.
3. Улучшите кардио и силу
Тренировки с подвеской TRX не только улучшат вашу мышечную силу, но и выносливость сердечно-сосудистой системы. Изменяя скорость, с которой вы выполняете упражнение, вы можете увеличить нагрузку на сердце и легкие.
4. Помогите достичь любой цели
Благодаря универсальности тренировок с подвеской TRX можно достичь любой цели. Возможно, вы захотите набрать мышечную силу, похудеть или даже подготовиться к марафону.
Какой бы ни была ваша цель, регулярные тренировки с подвеской TRX приведут вас к ней.
5. Задействует все тело
Нестабильность, которую создает система подвески TRX во время выполнения движений, означает, что ваш кор постоянно активируется. Кроме того, функциональные движения означают, что многие мышцы работают одновременно, обеспечивая комплексную тренировку.
6. Низкая ударная нагрузка
Из-за своего подвешенного характера тренировки с подвеской TRX имеют очень низкую ударную нагрузку и означают, что ваши суставы не подвергаются большой нагрузке. В свою очередь, это означает, что существует низкий риск получения травмы, что позволяет вам тренироваться так интенсивно, как вы хотите, с меньшим риском вызвать или усугубить ранее существовавшую травму.
7. Все по-другому
Иногда однообразие походов в спортзал может быть утомительным, и нам часто бывает трудно поддерживать мотивацию с помощью наших фитнес-программ. Тренировка на подвесе TRX не похожа ни на одну другую технику тренировки, и ее можно смешать с вашей обычной тренировкой, чтобы оживить ее.
Это будет держать вас в напряжении и с нетерпением ждать ваших сеансов снова и снова.
Объединив тренировку с подвеской TRX с другими видами деятельности, вы сможете получить отличную тренировку в веселой и новой форме. Наши эксклюзивные каникулы Fusion Fitness позволяют вам сделать именно это; Объедините ваши любимые занятия, занятия фитнесом и спа-процедуры с тренировками на подвеске TRX, чтобы создать идеальный индивидуальный оздоровительный отдых.
Продолжайте читать, пока мы подводим итоги пяти наших лучших каникул Fusion Fitness, во время которых вы сможете ощутить пользу для здоровья от тренировок с подвеской TRX в потрясающих местах по всему миру.
Если вы решили попробовать тренировки с подвеской TRX, почему бы не поучиться у экспертов в фитнес-отпуске от Португалии до Таиланда. Здесь мы делимся нашими 5 лучшими фитнес-отпусками с тренировками на подвеске TRX, где вы можете насладиться роскошным здоровым отдыхом , получая при этом исключительные преимущества для здоровья и фитнеса, которые может предложить TRX.
Португалия: Fusion Fitness
TM в Conrad Algarve
В окружении природной красоты португальцев береговой линии, подтолкните свое тело к кардио, тонизированию и силовые тренировки во время нашего индивидуального отпуска Fusion Fitness. Опытные гуру фитнеса помогут вам получить максимальную отдачу от тренировок с подвеской, адаптируя тренировки в соответствии с вашими индивидуальными целями в фитнесе. Встряхните вещи, чтобы полностью раскрыть свой потенциал во время отпуска, выбирая из широкого спектра занятий, включая бодибилдинг, аквааэробику и круговые тренировки. Расслабьтесь после активного дня на занятиях йогой или пилатесом, а затем насладитесь выбором восстанавливающих спа-процедур.
Дополнительная информация: Посмотреть Galo Fusion Fitness
Таиланд: Kamalaya Fusion Fitness
Чтобы получить опыт TRX в тропическом раю, зарядитесь энергией в спокойном Таиланде.
Расположенный на потрясающем острове Самуи, Kamalaya фокусируется на целостном подходе к фитнесу и хорошему самочувствию. Независимо от того, с какого уровня физической подготовки вы начинаете или какой у вас опыт тренировок с подвеской TRX, персональные тренеры учитывают все способности и уровни опыта. Место мечты для йогического уединения. Уравновесьте свой разум и тело ежедневной йогой, тай-чи и пилатесом. Для комплексного подхода к своему благополучию зарядитесь энергией с помощью ряда аюрведических спа-процедур, чтобы вернуться домой после оздоровительного отпуска здоровым и здоровым.
Дополнительная информация: Просмотреть Kamalay Fusion Fitness
Таиланд: Phuket Cleanse
Повысьте свою физическую форму в раю на Ph uket Cleanse
Поддерживайте активность, занимаясь силовой ходьбой, аквааэробикой и йогой. от тренировок по пилатесу и TRX до тенниса на нашем эксклюзивном оздоровительном отдыхе в Phuket Cleanse, который идеально подходит для активного отдыха.
Наслаждайтесь роскошным отдыхом в этой азиатской жемчужине с видом на белый песок, пальмы и бирюзовую воду. Улучшите свое самочувствие и расслабьтесь с помощью глубокого массажа тканей или рефлексотерапии в окружении тропического леса, чтобы по-настоящему расслабиться. Поддерживайте свою физическую форму, используя помещения для занятий йогой, тренажерный зал и многочисленные водные виды спорта, от подводного плавания до прогулок на лодке.
Дополнительная информация: Посмотреть Phuket Cleanse
Испания: SHA Fusion Fitness
Испытайте себя умственно и физически в SHA Wellness Clinic
Наслаждайтесь индивидуальной оздоровительной программой во время специализированного спа-отпуска, чтобы решить все проблемы, от сердечно-сосудистых фитнес для похудения и общего самочувствия. Идеально подходящая для тех, кто восстанавливается после травмы, тренировка с подвеской TRX позволит вам бросить вызов своему телу по-новому.
Восполните свою энергию после тренировки с помощью полезных изысканных блюд или индивидуальной макробиотической диеты и примите участие в уроках здоровой кулинарии, чтобы вы были готовы вернуться домой к более здоровому образу жизни. С помощью всего, от тайского массажа до лимфодренажного массажа, адаптируйте свои спа-процедуры во время здорового отпуска в соответствии с вашими потребностями.
Дополнительная информация: Посмотреть оздоровительную клинику SHA
Хорватия: Sun Gardens Dubrovnik Fusion Fitness
Испытайте свою выносливость в Sun Gardens Dubr ovnik
Быстро становится обязательным местом отдыха благодаря Благодаря красивым пейзажам и средиземноморскому климату Хорватия является идеальным выбором для оздоровительного отдыха. Познакомьтесь с его фантастической культурой, наслаждаясь чрезвычайно широким списком мероприятий, которые можно дополнить тренировками с подвеской TRX во время индивидуального фитнес-отпуска.
