Тренировка с резинкой видео: Тренировка с Фитнес Резинкой На Все Тело смотреть онлайн видео от Вламакс в хорошем качестве.

Содержание

тренировок с эспандером для всего тела на YouTube

Источник изображения: POPSUGAR Photography / Мэтью Келли

Когда вы достигли плато в фитнесе — или вам просто надоели ваши обычные тренировки — и вы хотите усилить их, попробуйте использовать эспандеры! Эти эластичные, но прочные ленты охватывают ваши бедра, икры, лодыжки, ступни, руки или руки, чтобы сделать каждое движение более сложным. На самом деле, эспандеры так же эффективны для наращивания мышечной массы, как и свободные веса.

Вы можете купить недорогой набор резинок в Интернете, выбирая самое легкое сопротивление, если вы новичок, или удвоить, если это кажется слишком легким. Затем следуйте этим эффективным тренировкам с отягощениями для всего тела на YouTube! От подъемов ног до отжиманий с широко расставленными ногами, от прыжков до приседаний, использование резиновой ленты с этими упражнениями поможет вам почувствовать жжение. Продолжайте читать для некоторых фаворитов!

1 Тренировка всего тела с лентой сопротивления от мистера и миссис Мускул

11 / 16
12 Домашняя тренировка всего тела с эспандером от Аннабель Хейс

Независимо от того, являетесь ли вы новичком в использовании эспандеров или профессионалом, который хочет вернуться к основам, это приложение предназначено для мужчин и женщин всех возрастов, которые хотят учиться и совершенствовать эспандеры.
Видео не работают на iOS14 (или выше). Все, что я вижу, это черный экран.
Мы прекратили создание и обновление приложений в 2017 году и не планируем возвращаться к бизнесу разработки приложений.
Есть несколько решений:
Если у вас есть устройство с iOS13 или ниже, приложение будет работать нормально. Вы можете использовать это устройство.
Мы решили разместить большую часть видеороликов приложения на YouTube бесплатно. Подпишитесь на этот канал. Мы будем добавлять новые серии видео еженедельно.
Если вы недавно приобрели приложение (после выхода iOS14), Apple может вернуть деньги. Вот как это сделать. Training Video Apps не контролирует возврат средств и не имеет возможности их выдавать.
Видео (или видео) останавливаются.
Решение: Подключитесь к надежному WiFi-соединению и повторно загрузите все видео.
Если ваше WiFi-соединение было прервано во время загрузки видео, возможно, вы загрузили только часть видео.
Чтобы исправить это, сначала убедитесь, что вы используете надежное соединение WiFi.
Во-вторых, запустите приложение и нажмите Настройки , затем нажмите Удалить все видео , Да , затем Закрыть .
Наконец, нажмите Загрузить все видео и подождите, пока вы не увидите, что все они были загружены. Это может занять до 5 минут.
У меня проблема, поэтому я напишу плохой отзыв в App Store.
Решение: Будьте честны. Сначала напишите нам.
Написание плохого отзыва на самом деле ничему не поможет. И у нас нет возможности связаться с теми, кто пишет отзывы, чтобы решить проблемы.
Если у вас возникла проблема после прочтения решений на этой странице, отправьте нам сообщение об ошибке по электронной почте, чтобы мы могли продолжать улучшать и обновлять этот продукт, а также устранять любые проблемы.
Я не слышу звук.
Решение: Обновите приложение. Прибавь громкости. Отключить Bluetooth.
Увеличьте громкость.
Если у вас подключена Bluetooth-гарнитура, звук может воспроизводиться через нее. Просто отключите Bluetooth.
Если вы обновили это приложение до последней версии, звук в видео должен воспроизводиться независимо от положения бокового переключателя.
Свяжитесь с нами
Сначала ознакомьтесь с разделом «Поддержка и устранение неполадок» выше.
Чтобы сообщить об ошибке, задать вопрос или внести предложение:
Пожалуйста, напишите нам из самого приложения. Вы можете найти кнопку для этого в разделе App Support & Help .
Если вы сообщаете об ошибке, укажите следующую информацию:
Местоположение . В какой ты стране?
Тип устройства . iPhone 1, 3G, 3GS, 4; iPad 1, 2 и 3; или модели iPod.
Версия iOS вашего устройства.