Тренажерные зал: Тренажерные залы в Самаре — 2283 отзыва, фото и адреса на Zoon.ru

11.08.2023 0 Разное

Содержание

Тренажерный зал

Шаблоны Joomla 3 здесь: http://www.joomla3x.ru/joomla3-templates.html

Время работы: понедельник-суббота с 9:00 до 21:00, воскресенье с 9:00 до 19:00 

Стоимость услуг: смотрите в Прейскуранте

Телефон для справок: (4967) 31-13-56

 

№

Дни

недели

09.00-10.00

10.00-11.00

11.00-12.00

12.00-13.00

13.00-14.00

14. 00-15.00

15.00-16.00

16.00-17.00

17.00-18.00

18.00-19.00

19.00-20.00

20.00-21.00

1

Понедельник

СП

Групповое занятие Пичугина

СП

СП

СП

СП

СП

СП

СП

СП

СП

2

Вторник

СП

  

Групповое занятие Пичугина

Свободное время для посетителей

СП

СП

СП

СП

СП

СП

СП

СП

СП

3

Среда

СП

Групповое занятие Пичугина

Свободное время для посетителей

СП

СП

СП

СП

16. 20-17.00

Белоусова

Гандбол

СП

СП

СП

СП

4

Четверг

СП

  

Групповое занятие Пичугина

Свободное время для посетителей

СП

СП

СП

СП

16.20-17.00

Клишин

   футбол

СП

СП

СП

СП

5

Пятница

СП

Групповое занятие Пичугина

Свободное время для посетителей

СП

СП

СП

СП

СП

СП

СП

СП

СП

6

Суббота

СП

«Актив-ное долголе-тие»

с 11. 30-13.00

Групповое занятие Пичугина

10.30-11.15

Гандбол Иванов

СП

СП

СП

СП

СП

СП

СП

СП

СП

7

Воскресенье

СП

СП

СП

СП

СП

СП

СП

СП

СП

СП

СП

закрыто
Правила пользования тренажерным залом

Наличие медицинской справки не обязательно для посещения тренажерного зала.

К занятиям в тренажерном зале допускаются владельцы месячного или безлимитного абонемента, а также посетители, оплатившие разовое посещение, при наличии удостоверения личности. Проход в раздевалки тренажерного зала только через администраторов в сменной обуви и без верхней одежды.

Абонемент действителен для одного человека без права передачи, действителен в течение месяца с момента его приобретения. Абонемент оплачивается с любого числа месяца.

  1. Во избежание травм настоятельно рекомендуем Вам пройти первоначальный инструктаж в тренажерном зале.
  2. Будьте, внимательны, соблюдайте технику безопасности и правила эксплуатации тренажеров.
  3. Просьба посещать тренажерный зал в специальной спортивной одежде и обуви. Обязательно наличия полотенца при использовании оборудования (полотенца накладываются на сиденье/спинку тренажеров).
  4. Администрация не несет ответственности за вред, причиненный здоровью клиента в результате выполнения им физических упражнений в нарушение требований инструкторов тренажерного зала и предписаний врача.
  5. Просьба убирать после выполненного Вами упражнения оборудование в специально отведенные для этого места.
  6. Пользуйтесь атлетическими ремнями, лямками для тяги, замками штанги для Вашей безопасности.
  7. Упражнение в тренажерном зале, предполагающее использование максимального веса необходимо выполнять только под наблюдением инструктора тренажерного зала.
  8. При занятиях на тренажерах и со свободным весом занимающиеся должны устанавливать вес и делать количество подходов и повторений, соответствующие их функциональным возможностям.

В тренажерном зале запрещается:

  • находиться в состоянии алкогольного, наркотического опьянения или при наличии остаточного состояния алкогольного опьянения;
  • приходить в одежде и обуви с улицы;
  • нахождение в тренажерном зале без полотенца;
  • нахождение в тренажерном зале детей, не достигших 16-летнего возраста;
  • использование штанги без «замков»;
  • самостоятельное использование музыкальной аппаратуры тренажерного зала посетителями;
  • приносить в тренажерный зал сумки, ценные вещи, за которые администрация ответственности не несет;
  • использование мобильных телефонов во время тренировки, а особенно на кардиотренажерах;
  • при занятиях в тренажерном зале жевать жевательную резинку;
  • посещение тренажерного зала при наличии инфекционных, остро-респираторных и кожных заболеваний.

 

 

Желаем вам приятного посещения тренажерного зала!

Спортивный клуб FITNESS DIVISION | О клубе

Наш тренажерный зал, площадью 330 кв.м, вмещает 52 силовых тренажера, 9 кардиотренажеров,  из которых 6  это беговые дорожки.

Тренажеры предоставлены одними из лучших производителей в мире фитнеса. Это HAMMER STRENGTH (США), ATLANTIS (Канада), TECHNOGYM (Италия), FOREMAN (Санкт-Петербург), PREKOR (США), LIFE FITNESS (США), STEX(Корея), LEGEND (США), IMPULSE (Корея). Из них мы собрали для вас самое лучшее. Только здесь вы найдете уникальное, не имеющее аналогов в нашем городе, оборудование. Пять жимовых скамеек, среди них тренажер для жима лежа, на котором можно работать как горизонтально, так и вниз головой, с идеальной биомеханикой. Обратная и горизонтальная гиперэкстензии, особо актуальные для людей с проблемами позвоночника; силовая рама; билатеральная вертикальная тяга, позволяющая работать отдельно каждой рукой; тренажер для сиси-приседаний, снимающий вертикальную нагрузку. Если у вас головные боли и проблемы в шейном отделе позвоночника, вам поможет тренажер для шеи.

Зона «свободных весов»  представлена гантельным рядом от одного до пятидесяти кг, а так же семью олимпийскими грифами.

Мы постарались так оснастить тренажерный зал, чтобы заниматься могли люди совершенно разного уровня подготовленности от новичков до профессиональных спортсменов. Наш зал подходит для людей разных возрастов и разного уровня подготовленности.

Он  прекрасно оснащён и удовлетворяет самым высоким требованиям в области фитнеса и спорта, позволит работать для достижения совершенно любой поставленной цели и задачи.

Грамотные и опытные тренеры помогут вам в выборе тренировочного процесса. Только в нашем клубе есть тщательно разработанная методика коротких тренировок для людей, нацеленных на максимальный результат и позволяющая раскрыть ваш генотип в короткий срок.

Тренеры тренажёрного зала всегда окажут внимание и заботу к клиентам и гостям клуба. Наши специалисты обладают знаниями, навыками и умениями в совершенно разных областях физической культуры.

Мы любим своих клиентов и стараемся найти к каждому персональный подход.

 

Кардио-зона оснащена самым современным оборудованием Stex для укрепления сердечно-сосудистой системы и развития общей выносливости.

Эти аппараты оснащены компьютером, укомплектованы высококачественными деталями, оригинальной конструкцией, а также возможностью комбинировать большое количество индивидуальных настроек. Интеллектуальные кардиотренажеры имеют считыватель информации о физическом состоянии занимающегося, выводят эти данные на монитор и на их основе самостоятельно варьируют физическую нагрузку.

Зона силовых тренажеров

В зоне силовых тренажеров представлено разнообразный выбор тренажеров премиум-класса, таких известных брендов в спорт-мире как Hammer (отличаются от обычных тренажеров и блочных устройств тем, что объединяют в себе преимущества обычных силовых тренажеров и свободного веса), Foreman, Impuls.

Эти силовые тренажеры прекрасно подходят для тренировки всех групп мышц, с возможностью самостоятельно ассистировать самому себе во время выполнения упражнения.

Зона свободных весов

Редко кто из спортсменов сопоставляет эффективность гантелей и штанг, противопоставляя их друг другу. Считается, что занятия с одними дополняют тренировку с другими. Вопрос о выборе между штангой и гантелями встает в нескольких случаях. Во-первых, когда закупается спортивный инвентарь для дома, и необходимо повысить эффективность ограниченных инвестиций. Во-вторых, когда время, отводимое на тренировку, ограничено и необходимо выбрать из нескольких упражнений какое-то одно. В-третьих, среди некоторых упражнений, имеющих, по сути, одинаковую направленность, но, предполагается, разную, заранее неизвестную эффективность.

Дело в том, что наиболее эффективные упражнения со штангой – жим лежа, приседания, становая тяга – требует помимо самой штанги специальных стоек и жимовой доски. Становая тяга может выполняться и с пола, но при достаточно большом весе снаряда, штанга в завершающем подходе редко аккуратно ставится на место, а обычно сбрасывается. Эти упражнения, выполняемые с небольшим весом спортивного снаряда, имеют невысокую эффективность. Такие упражнения, как подъемы штанги на бицепс и солдатский жим могут быть заменены аналогичными движениями с гантелями. Зато упражнений с гантелями гораздо больше.

  

У Amazon есть первоклассные свободные веса для домашнего спортзала, и многие из них все еще продаются

CAP Штанга через Amazon

Amazon Prime Day, может быть, и закончился, но прямо сейчас в продаже есть множество высококлассных первоклассных свободных весов, медицинских мячей, гирь и других предметов первой необходимости для домашнего спортзала.

Нам нравятся шестигранные гантели в корпусе, гантели с виниловым покрытием и колокольчики (приятные цвета, которые сделают вашу тренировку ярче), которые вы можете приобрести на Amazon Basics. И мы прекрасно проводим время, добавляя эспандеры и медицинские мячи в наши утренние тренировки.

Сейчас самое подходящее время, чтобы оборудовать свой домашний тренажерный зал с ограниченным бюджетом или повысить существующий набор веса и поднять уровень летних тренировок на новый уровень. Вот лучшие веса для домашнего спортзала, а также лучшие предложения для домашнего спортзала, которые можно купить прямо сейчас.

Лучшие варианты свободных весов для домашнего спортзала:

  • Лучшие веса для начинающих:  Гантели Amazon Basics с виниловым покрытием, (2–20 фунтов)
  • Лучшие веса для тяжелых подъемники: Amazon Базовые гантели (20-50 фунтов)
  • Скамья для отягощений за полцены:   Регулируемая скамья для отягощений Flybird, 100 долл. При покупке свободных весов и другого оборудования для сопротивления подумайте о покупке доступных весов, которые вы не будете напрягать, поднимая их — от 5 до 15 фунтов — хорошее начало. Но знайте, что регулярные силовые тренировки быстро увеличивают силу. (Посмотри на себя!)

    Пока цены хорошие, а запасы есть в наличии, мы предлагаем предвидеть эти выгоды, покупая также средние и тяжелые веса, до которых вы сможете вырасти. Вы также можете рассмотреть полный набор гантелей, например, набор 150-фунтовых гантелей CAP со стойкой . Также рассмотрите регулируемые гантели Bowflex SelectTech 552  – компактный вариант, который заменяет до 30 отдельных гантелей.

    Регулируемый набор для подъема гантелей Amazon Basics

    Амазонка

    Конечно, вы можете заполнить свой домашний спортзал большим количеством отдельных гантелей. Но мы предпочитаем регулируемые наборы, такие как набор веса Amazon Basics. Он включает в себя четыре пластины по 2,5 фунта и четыре пластины по 5 фунтов, поэтому вы можете легко регулировать вес до 38 фунтов. Вы также получаете чехол для хранения. Мы предлагаем купить два комплекта.

    «Это именно то, что искал мой сын!» говорит проверенный рецензент Amazon. Он хотел что-то, что он мог бы использовать дома, чтобы тренироваться, когда он не может дойти до спортзала».0003

    Рейтинг 4,6 звезды.

    Регулируемая гантель Amazon Basics с футляром, 50 долларов США (уменьшено с 55 долларов США)

    52 доллара на Амазонке

    Шестигранные гантели Amazon Basics в резиновом корпусе

    Амазонка

    Шестигранная форма этих гантелей Amazon Basics означает, что веса не будут катиться, что обеспечивает более безопасное пространство для тренировок и предотвращает травмы. Нескользящая рукоятка способствует лучшей тренировке и лучшему подъему. Вес варьируется от 20 до 40 фунтов. Оценка 4,7 звезды.

    • Гантель Amazon Basics, 10 фунтов, 10 долларов США
    • Гантель Amazon Basics, 15 фунтов, 22 доллара США , 20 фунтов, $42
    • Гантель Amazon Basics, 25 фунтов, 40 долларов США
    • Гантель Amazon Basics, 30 фунтов, 51 доллар США
    • Гантель Amazon Basics, 35 фунтов, 60 долларов США
    • Amazon Basic гантели, 40 фунтов, 69 долларов США
    Купить на Амазоне

    Набор гантелей CAP 150 фунтов со стойкой

    Амазонка

    Хотите комплексное решение с гантелями для домашнего спортзала? Нам нравится этот набор резиновых шестигранных гантелей весом 150 фунтов от CAP Barbell . Он включает в себя пару 5-фунтовых, 10-фунтовых, 15-фунтовых, 20-фунтовых и 25-фунтовых гантелей, а также прочную стальную стойку для их хранения. Если учесть стоимость покупки отдельных гантелей плюс хранение, этот набор может сэкономить вам много денег. Оценка 4,6 звезды.

    Набор 150-фунтовых гантелей CAP со стойкой, $190

    190 на Амазонке

    Любимец наших читателей: регулируемые грузы Bowflex Select Tech


    Амазонка

    Замените 15 комплектов гирь на набор регулируемых гантелей Bowflex SelectTech 552 , бестселлер CBS Sports Essentials. Этот набор гирь, продаваемый в паре, можно использовать с подпиской JRNY только для мобильных устройств Bowflex (бесплатно в течение двух месяцев) для технологии отслеживания движения, которая подсчитывает ваши повторения и отслеживает вашу форму в режиме реального времени. Это как иметь личного тренера прямо дома.

    «Легко работать сразу после распаковки», — восторженно отзывается один обозреватель Amazon об этом наборе гирь с рейтингом 4,8 звезды. «Разброс веса феноменален. Я имею в виду, бросьте. Иметь эквивалент 30 гантелей весом от 5 до 52,5 фунтов и иметь возможность аккуратно спрятать их где-нибудь в углу? Да».

    Регулируемые гантели Bowflex SelectTech 552 (набор из двух)

    Проверить наличие на Amazon 429 долларов СШАв Боуфлексе

    …или перейти на гантели Bowflex SelectTech 1090

    Амазонка

    Если вы хотите поднять вес более 52,5 фунтов, вам понадобятся регулируемые гантели Bowflex SelectTech 1090 . Их можно установить в диапазоне от 10 до 90 фунтов с шагом в пять фунтов.

    Один проверенный рецензент Amazon говорит, что они рекомендуют эти гантели на 100 процентов: «Они у меня уже несколько лет. Я использую их пять дней в неделю. Они великолепны, работают как надо, у меня не было никаких проблем. оцените экономию места и гибкость в выборе диапазона веса».

    Регулируемые гантели Bowflex SelectTech 1090 (каждая), $399

    399 долларов на Амазонке

    Нужно больше одной гантели? У Amazon есть набор из двух гантелей SelectTech 1090 с подставкой.

    Регулируемые гантели Bowflex SelectTech 1090 (набор из 2 шт. со стойкой), 977 долл. США

    977 долларов на Амазонке

    Набор гантелей Amazon Basics с виниловым покрытием

    Амазонка

    Вы только начинаете заниматься фитнесом или вам нужен набор легких гантелей для кардиотренировок? Эти гантели Amazon Basics с виниловым покрытием весят от 2 до 20 фунтов. Продается комплектом из двух.

    Рецензентам Amazon нравятся эти красочные гантели — им присвоен рейтинг 4,8 звезды.

    • Набор гантелей Amazon Basics с виниловым покрытием, 2 фунта, 13 9 долларов США.0014
    • Набор гантелей Amazon Basics с виниловым покрытием, 5 фунтов, 19 долларов США
    • Набор гантелей Amazon Basics с виниловым покрытием, 7 фунтов, 29 долларов США
    • Набор гантелей Amazon Basics с виниловым покрытием, 8 фунтов 27 долларов
    • Набор гантелей Amazon Basics с виниловым покрытием, 10 фунтов, 45 долларов США
    • Набор гантелей Amazon Basics с виниловым покрытием, 12 фунтов, 46 долларов США
    • Amazon Basic Набор гантелей с виниловым покрытием, 15 фунтов. , $51
    • Набор гантелей Amazon Basics с виниловым покрытием, 20 фунтов, 75 долларов США
    Купить на Амазоне

    Эта лучшая регулируемая скамья для отягощений по лучшей цене

    Амазонка

    Нужна силовая скамья для домашнего спортзала, способная выдержать новые веса? Наши читатели не могут насытиться этой скидкой на регулируемую скамью Flybird с рейтингом 4,5 звезды. Он рассчитан на нагрузку до 800 фунтов и может использоваться как для упражнений на наклоне, так и на спуске.

    Один из обозревателей Amazon говорит: «Его очень легко складывать, легко открывать и легко устанавливать различные углы наклона и наклона. Он довольно легкий и чрезвычайно прочный. легко очистить.»

    Чтобы получить лучшую цену, вам нужно быть участником Amazon Prime и активировать купон Amazon до оформления заказа.

    Регулируемая силовая скамья Flybird, 100 долл. США с Prime (уменьшено со 150 долл. США)

    100 долларов на Амазоне

    Лучшая гиря Amazon: Да для всех виниловых гирь


    Амазонка

    Добавление гири к упражнениям или выполнение всей тренировки с гирями — отличный способ разнообразить тренировку. С меньшей нагрузкой на хват гири помогут вам проработать нижнюю часть тела или использовать их как свободный вес для тренировки верхней части тела.

    Если вы ищете самые популярные гири на Amazon, не ищите дальше. Рецензентам нравятся эти гири с рейтингом 4,8 звезды, доступные в размерах от 5 до 50 фунтов. Они красочные и покрыты винилом, чтобы их было легче класть на пол. (Однако обязательно используйте с ними напольный коврик.) И мы упоминали, что это самые доступные гири с виниловым покрытием на Amazon?

    Один довольный обозреватель Amazon говорит: «Это одна из лучших гирь, которые у меня есть (а у меня их пять). Он красивый, его легко крутить, и, что самое приятное, ручка достаточно широкая, чтобы за нее можно было хорошо ухватиться. Он не имеет дополнительного материала вокруг грифа, который делает его громоздким, как это делают некоторые гири». (10 фунтов), 17 долларов США

  • Да для всех Виниловая гиря (15 фунтов), 23 доллара США
  • Да для всех виниловых гирь (20 фунтов), 28 долл. США
  • Да для всех виниловых гирь (25 фунтов), проверить наличие сейчас
  • Да для всех виниловых гирь (30 фунтов), 41 долл. США
  • Да для всех виниловых гирь (35 фунтов), 45 долл. США
  • Да для всех виниловых гирь (40 фунтов), 50 долл. США
  • Да для всех виниловых гирь (45 фунтов), 58 долл. США
    • 9003 0 Получите эту гирю на Amazon

    Лучшая бюджетная скамья: силовая скамья Amazon Basics


    Амазонка

    Ищете более простую силовую скамью? Проверьте этот вариант с рейтингом 4,5 от Amazon Basics. Он не регулируется, но обозреватели Amazon хвалят скамейку за простоту сборки, прочность и цену. Он поддерживает максимум 385 фунтов.

    Обозреватель Amazon говорит: «Вы можете купить более прочные скамьи, но для домашних программ умеренных упражнений эта скамья, вероятно, единственная, которая вам когда-либо понадобится».

    Силовая скамья Amazon Basics, 52 доллара США (уменьшено с 55 долларов США)

    52 доллара на Амазонке

    Связанный контент на CBS Sports:

    • Лучшие белковые порошки в 2023 году
    • Лучшие портативные динамики Bluetooth для вашего домашнего спортзала
    • Prime Day выше, но серия Apple Watch 8 продается на Amazon
        • 2
          2
            2 Apple AirPods Pro 2 по-прежнему доступны по цене Prime Day
          • Лучшие беговые дорожки для домашних тренировок

          Пособие по размещению местного спортзала ММА для сбора средств на борьбу с лимфомой Ходжкина подростка

            Опубликовано в
          Ретт Нельсон, EastIdahoNews.com
          Владелец команды Lionheart MMA Уэстон Барнс (слева) и Зак Махан в Grave Robbers Coffee на благотворительной автомойке 2022 года. | Courtesy Weston Barnes

          IDAHO FALLS – Тренажерный зал Team Lionheart MMA в Айдахо-Фолс сотрудничает с несколькими поставщиками продуктов питания для второй ежегодной благотворительной мойки автомобилей.

          СВЯЗАННЫЕ | Путь отставного бойца UFC из тюрьмы до открытия зала ММА в Айдахо-Фолс

          Владелец зала Уэстон Барнс и его команда будут мыть машины в субботу, 22 июля, с 10:00 до 17:00. на 2-й улице, 525. Kanaka Maoli Hawaiian Grill и Shaved Oasis Snow Cones также будут предлагать еду. Все доходы от автомойки пойдут на пользу 17-летнему Кайдену, местному парню, который борется с лимфомой Ходжкина. Продавцы продуктов питания также пожертвуют часть своей выручки.

          «Кайден — один из племянников наших товарищей по команде. Он борется с раком уже три-четыре месяца. Он проходит курс химиотерапии», — рассказывает Барнс EastIdahoNews.com.

          Кайден, 17 лет, живет в Айдахо-Фолс. Недавно ему поставили диагноз лимфома Ходжкина. | Courtesy photo

          Team Lionheart в партнерстве с Grave Robbers Coffee в прошлом году провела аналогичное мероприятие, чтобы собрать средства для спасательной миссии в Айдахо-Фолс. Мероприятие было проведено в память Коди Адамса, бывшего сотрудника Team Lionheart, скончавшегося от передозировки наркотиков. Команда собрала около 700 долларов для некоммерческой программы лечения зависимости.

          СВЯЗАННЫЕ | Biz Buzz: местное трио стремится «ограбить могилу» и «соединить сообщество» с помощью кофе

          Барнс благодарен тем, кто поддержал его в прошлом году, и надеется на еще большую явку в этом году.

          «В прошлом году мы не продавали продукты. Это была просто автомойка. Теперь у нас есть поставщики еды, поэтому мы надеемся собрать около 1000 долларов (чтобы помочь с его медицинскими расходами)», — говорит Барнс. «Этот ребенок действительно борется, и мы хотим сделать все возможное, чтобы помочь ему».

          Компания Monkey Biz Detailing также помогает спонсировать мероприятие.

          Стоимость автомойки и продуктов питания указана во флаере ниже.

          ОТПРАВИТЬ ИСПРАВЛЕНИЕ

          «> «> «> =htmlentities(get_the_title())?>%0D%0A%0D%0A=get_permalink()?>%0D%0A%0D%0A=htmlentities( ‘Чтобы узнать больше подобных историй, обязательно посетите https://www.

Вам так же может понравиться...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *