Спортивные кольца на турник: Кольца гимнастические купить от 250 руб. в интернет-магазине Идеальный Турник

18.08.1978 0 Разное

Содержание

Гимнастические кольца (деревянные и пластиковые)


Гимнастические кольца — это многофункциональный снаряд, который позволяет не только внести значительное разнообразие в тренировки с весом собственного тела, но так же и сделать их на несколько порядков более сложными, интенсивными и эффективными. Мы тоже не можем обойти стороной эту замечательную штуку, поэтому решили написать о них отдельную обзорную статью.

Гимнастические кольца: Упражнения (видео)

Думаю, что рассказ о любом инвентаре нужно начинать с ответа на вопрос, зачем он вообще нужен, и что позволяет делать. Предлагаю посмотреть пару видео на тему тренировок с гимнастическими кольцами. Одно будет более красивое, второе будет более полезное:


Гимнастические кольца: Размеры, Диаметр, Расстояние

Согласно правилам Федерации гимнастики — внутренний диаметр колец должен быть 18 см, а расстояние между кольцами (в спокойном состоянии) — 50 см. Именно такие кольца продаются в <url=»http://workoutshop.ru/catalog/inventar/gimnasticheskie_koltsa/?utm_source=workout.su&utm_medium=ARTICLES&utm_campaign=OBZOR-Koltca»>магазине WORKOUT</url>. В комплекте с кольцами идут 2 прочных стропы с пружинным замком длиной 4 метра каждая.

Гимнастические кольца: Профессиональные и Любительские


Основным отличием профессиональных гимнастических колец от любительских заключается в специализированной системе подвеса (которая, по стоимости, превосходит сами кольца). В любительских же используются прочные стропы с пружинным замком, позволяющие всего за пару минут вешать и снимать кольца в любом месте, где захотелось потренироваться.

Кстати, замечание про систему подвеса относится только к спортивной гимнастике, в CrossFit (не только на тренировках, но и на всех соревнованиях, включая чемпионат мира) используется упрощенная система со стропами и пружинным замком. Поэтому можно с уверенностью говорить о том, что большинству тренирующихся подойдет этот вариант и нет необходимости переплачивать за специализированную систему. Особенно если вы приобретаете кольца для самостоятельных занятий.

Гимнастические кольца: Деревянные или Пластиковые?


Изначально в спортивной гимнастике использовались (и продолжают использоваться по сей день) деревянные гимнастические кольца, однако с ростом популярности направления CrossFit, росла и популярность тренировок на пластиковых кольцах. В действительности существенных различий между двумя вариантами колец нет, поэтому принципиальная разница сводится только к тому, из какого материала сделаны кольца и как это влияет на то, как они лежат и чувствуются в руки. На пластиковых имеется лёгкая шагрень (для увеличения сцепления), в то время как деревянные отшлифованы до гладкой поверхности. Кто-то может относить это к плюсам, кто-то к минусам, это уже дело вкуса и привычки.

Гимнастические кольца для дома

С гимнастическими кольцами можно тренироваться, как на улице, так и дома, но при одном СУЩЕСТВЕННОМ условии. У вас должно быть место, чтобы их повесить. И если для <url=»http://workoutshop.ru/catalog/turniki_i_brusya/turniki/?utm_source=workout.su&utm_medium=ARTICLES&utm_campaign=OBZOR-Koltca»>домашнего турника</url> подойдет практически любая стена, то для комфортного выполнения упражнений на кольцах вам нужно иметь довольно много пространства, как вокруг них, так и над ними (высокие и крепкие потолки ОЧЕНЬ желательны).

К сожалению, далеко не у всех есть возможность закрепить дома гимнастические кольца таким образом, чтобы на них было комфортно тренироваться. Но если у вас она есть, то я бы очень рекомендовал купить себе кольца и тренироваться на них на регулярной основе!

Гимнастические кольца для детей

Многих интересует вопрос о том, можно ли заниматься на гимнастических кольцах детям и с какого возраста это можно делать. В интернете даже продаются так называемые «детские гимнастические кольца», выполненные из пластика и меньшего диаметра.

В том, что касается возраста начала тренировок, то, поскольку упражнения на кольцах являются одной из разновидностью упражнений с собственным весом, ими можно заниматься практически с самого детства (естественно, в начале стоит освоить перекладину). Начинать нужно с простых упражнений, который можно выполнить и на перекладине. Преимущество колец заключается в двух основных моментах.

С одной стороны в том, что они нестабильны. Соответственно, в отличии от турника, привычные упражнения станут намного сложнее. С другой стороны, тренировки на кольцах вносят разнообразие, а это очень важный момент для детей, которым могут надоедать монотонные занятия.

Стоит так же отметить важный момент, что в спортивной гимнастике дети начинают заниматься сразу на «взрослых гимнастических кольцах», то есть в гимнастике нет специальных «детских колец». И, мы бы рекомендовали придерживаться этого подхода и в домашних тренировках. Лучше сразу купить универсальные спортивные кольца, чем тратить деньги на маленькие, детские, чьё качество так же намного хуже (потому что это НЕ спортивный снаряд).

Где купить гимнастические кольца для тренировок?

Оформить заказ на гимнастические кольца (деревянные или пластиковые) можно в режиме онлайн в <url=»http://workoutshop.ru/catalog/inventar/gimnasticheskie_koltsa/?utm_source=workout.su&utm_medium=ARTICLES&utm_campaign=OBZOR-Koltca-END»>магазине WORKOUT</url>. Так же его можно приобрести в <url=»http://workoutshop.ru/contacts/stores/415/?utm_source=workout.su&utm_medium=ARTICLES&utm_campaign=OBZOR-Koltca-END»>магазине WORKOUT в Москве рядом с м. Сокол</url>.

по отличной цене. спортивные стенки и турники для дома от «ТОО «PLOSHADKI.KZ» Производство малых архитектурных форм» с доставкой и установкой

Детский спортивный комплекс Карусель Комета Next 1 ДСКМ-2С-8.06.Г1.490.01-24

Артикул: ДСК-2C-8.06.Г1.490-01-24    

Данная модель ранее называлась ДСК Карусель ДСК-2C.8.01.Г1.490-07    

Комплекс представляет собой сборно-разборную металлическую конструкцию.  

Крепится к стене. Регулируемая высота турника-по всей высоте дск.

В ней сочетаются надежность крепления в к стене, компактный размер, и удобный передвижной турник на хомутах.


Для чего необходим передвижной турник? В первую очередь он нужен для занятий с детьми дошкольного и младшего школьного возраста, ведь им будет гораздо удобнее и безопаснее повисеть на высоте соответствующей их возрасту. В этом и есть цель передвижного турника, что установив его вначале на удобную для вашего малыша высоту, со временем вы сможете менять его высоту, регулируя ее по мере роста ребенка.

Металлическая шведская стенка с массажными пластиковыми перекладинами.
Детский спортивный комплекс Комета Next 1
— Возможные цвета: сине-желтый, зелено-желтый, красно-желтый, белый антик золото.

— Крепление к стене — универсальный и надежный вариант крепления.Можно использовать для помещений с подвесными и натяжными потолками. Не подходит при хрупких и гипсокартонных стенах , для них лучше подойдут модели с креплением враспор.

— Турник регулируется по всей высоте шведской стенки, крепится к основным стойкам дск, при помощи хомутов. Благодаря этому новому соединению, Вы легко сможете установить его на любой удобной для вас и ваших детей высоте.
Комплектация:

—  турник, кольца гимнастические, трапеция, канат.

Для того, чтобы уберечь Ваших детей от ушибов при падениях и прыжках рекомендуем приобрести гимнастический мат. А самым маленьким спортсменам лучше всего понравятся дополнительные аксессуары такие как веревочная лестница, качели или наклонная доска.

Характеристики:

Обратите внимание! Высота стоек дск 2,08 м (не регулируется). Турник регулируется по всей высоте шведской стенки до 2,27 м.
Если  турник укреплен на самом верху дск, он чуть выступает над стойками лестницы и высота в таком положении 2,27 м.

Если турник опустить ниже, то уровень высоты по стойкам будет равна 2,08 м.

Высоту ДСК можно увечить, докупив специальную вставку на одну или две ступени:

—для увеличения высоты ДСК на 26 cм Вставка 1х490
—для увеличения высоты ДСК на 52 cм Вставка 2х490

— Размеры ДСК (дл. шир. выс.): 0,84 х 0,86 х 2,08 м
— Выступ турника от стены — 84 см

— Ширина захвата турника — 86 см

— Не регулируемая высота стоек: 2,08 м
— Регулируемая высота турника: до 2,27 (зависит от варианта установки)
— Размеры: 0,84 х 0,86 м
— Выступ турника от стены — 84 см

— Ширина захвата турника — 86 см

Все отверстия и места крепежных элементов снабжены защитными пластиковыми заглушками.
— Диаметр стоек: 4,2 см
— Диаметр ступенек с пвх покрытием: 3,2 см
— Центральная ширина шведской лестницы: 49 см (расстояние от центра одной стойки, до центра другой стойки)

— Ширина шведской лестницы: 53 см (расстояние от внешнего края одной стойки, до внешнего края другой стойки)
— Общая ширина шведской лестницы: 55 см (с учетом выступов крепежных деталей)
— Расстояние между стойками-длина ступени: 45 см (расстояние от внутреннего края одной стойки, до внутреннего края другой стойки)
— Расстояние между ступеньками: 26 см (от одной ступени до другой)

Допустимая нагрузка:
— указанная в паспорте заводом-изготовителем: 100 кг 
— Результаты проводимых испытаний: 230 кг
Гарантийный срок: 1 год


Размер упаковки (длина х ширина х высота)

1 коробка: 116 х 61 х 14 см
Вес брутто: 23,6 кг

Гимнастические кольца – эффективное средство для силовых тренировок :: SYL.ru

Если вы занимаетесь гимнастикой профессионально, то и гимнастические кольца должны быть профессиональными. Но если у вас есть высокий турник (как вариант подходящее дерево или что-нибудь подобное), и вы хотите делать упражнения на кольцах для разнообразия в перерывах между занятиями на турнике и брусьях, то можете сделать гимнастические кольца самостоятельно, своими руками. Изготовление снаряда станет дополнительным толчком для занятий хоть и любительской, но все же гимнастикой.

Какие способности развивают занятия на кольцах?

Тренировки с использованием спортивного снаряда улучшают координацию движений, повышают силу, ловкость и гибкость. Регулярные занятия дают возможность ощутить полный контроль над собственным телом и получить хорошую базу для занятия различными видами спорта.
Гимнастические кольца относятся к категории универсальных приспособлений. Они не только эффективно заменяют турник, но по определенным показателям дают превосходство.

Преимущество снаряда – эффект нестабильности, который создается за счет подвесной системы, что позволяет получать дополнительную силовую нагрузку при выполнении упражнений. Поскольку гимнастические кольца подвижны во всех направлениях, мышцам приходится работать более активно.

Периодические занятия с использованием спортивного снаряда способствуют активному наращиванию мышечной массы в области верхних конечностей и всего плечевого пояса. Использовать гимнастические кольца можно для развития мышц брюшного пресса при подъеме ног.

Спортивные кольца для дома.

Спортивные кольца вызывают заслуженный интерес людей, которые следят за своим здоровьем и фигурой. Прошли времена, когда гимнастический подвижный снаряд из двух колец, подвешенных на специальных тросах на высоте, был исключительно прерогативой гимнастов. А упражнения на кольцах ассоциировались у обывателей только лишь с олимпийским видом спорта.

Спортивные кольца облюбовали спортсмены и экстремалы, любители кроссфита и воркаута. Многие спортивные клубы стали предлагать клиентам возможность заниматься на этом снаряде. На сегодняшний день большая часть упражнений, в которых задействуется собственный вес, выполняются именно на кольцах. Поскольку, кроме развития силы и выносливости, они добавляют всему телу еще и гибкость.

Дерево или пластик?

В спортивной гимнастике изначально применялись кольца гимнастические деревянные. Однако ввиду роста популярности занятий фитнесом, широкое распространение получили облегченные пластиковые модели.
На самом деле не существует определяющих различий между указанными материалами изготовления. Однако некоторые особенности все же имеются, и они заслуживают внимания.

На первое место выходят ощущения, которые испытывает спортсмен во время тренировок. Поверхность пластика шероховата, что увеличивает сцепление при контакте с руками. Напротив, деревянные изделия содержат гладкое лакированное покрытие. Обе спецификации отдельные спортсмены относят как к преимуществам, так и к недостаткам. Все зависит от личных целей и потребностей.

Если пластиковые кольца отличаются идеальной окружностью, то снаряд из дерева обладает овальной формой. Данное различие сказывается на удобстве захвата при выполнении тех или иных упражнений.

Для ребенка

Если ребенок хочет заниматься на гимнастических кольцах, их можно сделать и закрепить дома. Если есть домашний турник, то можно закрепить на нем. Но вполне подойдет дверной косяк, потолок, это зависит от возможностей и умения заботливого папы.

В качестве ручек можно использовать эспандер на пружинах, или взять что-либо подобное. Лучше, чтобы будущие гимнастические кольца были квадратного сечения, как это не парадоксально звучит, так удобней держаться ребенку и руки не соскальзывают. В пользу эспандера говорят ручки эспандера, которые эргономичные и прочные, удобная форма прочность уменьшат вероятность травм.

Хорошо обматываем ручки веревкой (подойдет и бельевая) и затягиваем самозатягивающимся узлом со страховочным узлом на конце веревки. Под детские гимнастические кольца нужно подложить матрас или хотя бы одеяло, чтобы было мягче приземлятся и можно безопасно делать разные укрепляющие упражнения. Хотя дети используют такой снаряд и просто для катания. Учтите это, и позаботьтесь о надежных креплениях, так как при падения с разгона бывает очень больно. А если кататься на руках, можно тоже хорошо развить определенные мышцы, чтобы избежать травм, дети должны. Гимнастические упражнения делают детей гибкими, выносливыми и сильными.

Детские гимнастические кольца

Многие родители интересуются, с какого возраста можно заниматься на спортивном снаряде ребенку, и насколько это полезно для здорового физического развития. Поскольку тренировки на кольцах относятся к разновидности силовых и довольно схожи с применением брусьев и турника, приобщать к ним малышей можно с самого раннего возраста.
Преимущество колец для детей заключается в следующем:

  1. В отличие от тех же турников, снаряд нестабилен. Соответственно – физическое развитие происходит быстрее.
  2. Тренировки на кольцах отличаются особым разнообразием, что не позволяет детям скучать. Данный момент становится чрезвычайно важным в случаях, когда необходимо заинтересовать малыша монотонными тренировками.

Из пластиковых труб

Можно сделать не совсем кольца, но снаряды, с которыми можно вполне упражняться, как с кольцами.

Возьмите два троса, два карабина (минимум на 100 килограмм каждый), отрезок трубы 5 сантиметров диаметром и 10 сантиметров длиной (две штуки, обмотать изолентой для избежания скольжения рук), две цепи по 30 сантиметров в длину.

Тросы нужно перекинуть через ветку дерева так, чтобы между ними было расстояние около полуметра. Обмотайте три раза трос, чтобы он не шатался, концы должны свисать на 40 сантиметров выше поднятых рук. Закрепляем на концах тросов карабины, и к ним прикрепляем цепь пропущенную через пластмассовые трубки. Такие кольца сделать довольно просто и на них можно делать те же упражнения, что и на профессиональных снарядах. Только уделите особое внимание прочности конструкции, она должна быть травмобезопасной.

Гимнастические кольца своими руками

Для домашних тренировок совершенно необязательно приобретать готовый, дорогостоящий снаряд. При большом желании, наличии инструментов и материалов, можно собственноручно изготовить достаточно эффективные кольца.
Главное при сборке снаряда не столько прочный подвес, сколько наличие надежного крепления, на котором будет размещаться конструкция. Как вариант, подвесить кольца можно на толстой ветви дерева, закрепив на хорошем канате. Желательно, чтобы такая перекладина была прямой, располагалась параллельно земле и выдерживала вес каждого члена семьи, который планирует эксплуатировать приспособление.

Самостоятельная сборка гимнастических колец предполагает выполнение работ в несколько последовательных этапов:

  1. Веревки перебрасываются через ветку и обматываются вокруг несколько раз. Располагать подвесы следует на расстоянии примерно в 50 см друг от друга.
  2. На окончаниях закрепляются карабины, которые должны быть рассчитаны на определенный вес с некоторым запасом.
  3. Деревянные либо пластиковые кольца обматываются тканевой изолентой, что снижает эффект скольжения.
  4. Кольца соединяются с карабинами при помощи цепей.

К сожалению, не каждый из нас имеет возможность купить готовые гимнастические кольца. Поэтому их сборка в домашних условиях из подручных материалов выглядит отличным вариантом для организации регулярных силовых тренировок.

Из дерева

Деревянные гимнастические кольца при правильном изготовлении будут ничем не хуже профессиональных, если правильно подойти к технологии. Так как кольца при упражнениях испытывают большие нагрузки, обычная доска не подойдет, так как она быстро расщепится по волокнах, и хорошо, если обойдется без травмы.

Для снаряда нужна фанера. Так как гимнастические кольца должны иметь внутренний диаметр 180 миллиметров, а диаметр ручки должен быть 30 миллиметров, то лист фанеры нужно подбирать соответственный. Фанеру такой толщины не найдешь, поэтому необходимо нарезать квадраты со стороной 270 миллиметров и так их склеить, чтобы конечная толщина заготовки превышала 30 миллиметров.

Клей нужно взять или специальный столярный, или универсальный но не супеклей, а с длительным периодом высыхания, например Момент, тогда заготовки прочно и надолго склеятся. Склеенные фанерные листы нужно выдерживать под прессом, можно поставить гирю или любой другой подходящий по размеру предмет. Даже можно поставить под ножку кровати или шкафа, если есть такая возможность (предварительно поставив прокладку, чтобы не повредить поверхность).

На склеенном листе циркулем размечаем круги, по которым будем вырезать кольца — внутренний диаметр должен составлять 180 миллиметров, а внешний — не 30 миллиметров, а быть равным толщине склеенного листа, чтобы вырезанный круг по сечению был квадратным.

Дрелью просверливаем дырки для лобзика и выпиливаем по размеченному кругу. Далее закрепляем заготовку в тисках, берем рашпиль и сглаживаем углы, таким образом образовываются правильные кольца. Потом работаем наждачной бумагой, полируем мелким наждаком. Присмотритесь, чтобы не было скалок и неровностей, так как то, что не очень заметно глазом, будут ощущать руки. Таки кольца получаются крепкие и легкие.

Гимнастика. Лучшие упражнения

Гимнастическое упражнение №1. Подтягивания на кольцах

Цель: развитие мышц спины, бицепсов, задней дельты. Улучшение осанки, формирование правильной фигуры.

Подтягивания на кольцах акцентируют внимание на мышцах-стабилизаторах и связках, которые почти не работают при выполнении обычных подтягиваний.

Поначалу спортсмена сильно «трясет» при выполнении подтягиваний на кольцах – мышцы-стабилизаторы привыкают к работе, которую раньше не делали. Но спустя несколько недель или месяцев тренировок вы заметите, что подтягивания на перекладине стали сущим пустяком.

Гимнастическое упражнение №2. Отжимания на кольцах

Цель: накачка грудных мышц, трицепсов, передней и средней дельты. Укрепление связок и мышц-стабилизаторов.

По аналогии с подтягиваниями: упражнение уникально включением в работу мускулов, которые невозможно проработать с помощью обычных отжиманий на брусьях.

Гимнастическое упражнение №3. Подъем ног в висе

Цель: укрепление мышц пресса, подготовка к выполнению более сложных элементов, статическая нагрузка на весь верх тела.

Альтернатива подъема ног в висе на перекладине или в тренажере. Техника выполнения на кольцах не отличается от «турникового» варианта. Но поначалу будет труднее.

Гимнастическое упражнение №4. Горизонтальный вис на кольцах

Цель: укрепление мышц пресса, статическая тренировка всего верха и низа тела, накачка предплечий.

Горизонтальный вис можно выполнять только после освоения вышеперечисленных упражнений. Регулярно (раз в 1-3 тренировки) увеличиваем время виса.

Гимнастическое упражнение №5. Выход силой

Цель: тренировка всех мускулов верха тела, комбинирование подтягиваний и отжиманий.

Одно из лучших упражнений на кольцах для кроссфитера. Выполнять только после освоения подтягиваний и отжиманий на кольцах.

В большом количестве упражнений нет необходимости. Гимнастика – это дополнение к кроссфиту, а не его основа.

Где купить

Если рядом есть магазин спорттоваров с достойным ассортиментом, лучшего и не надо. Можно и увидеть, и пощупать товар своими руками, уточнить наличие гарантий производителя. Если такой возможности нет, посетите сайт «Яндекс маркет». Там можно получить исчерпывающую информацию:

  1. Ознакомится внешним видом и характеристиками товара.
  2. Узнать сколько стоит та или иная модель.
  3. Уточнить ее размеры и прочие характеристики.
  4. Заказать товар онлайн в интернет — магазине.

Развитие силы, благодаря подвижности колец

Каждый раз, когда необходимо выполнить упражнение без жесткой фиксации туловища, в работу включаются мышцы-стабилизаторы корпуса, однако эти усилия на кольцах будут даваться в 2 раза сложнее. Гимнастические кольца так и норовят разъехаться в стороны, и чтобы не допустить этого, стоит приложить немалые усилия.

Такие нагрузки в конце концов принесут результат, сила таким образом развивается быстрее, чем в тренажёре.

Кольца можно легко повесить на турник или даже к потолку и во много раз усложнить привычные упражнение, которые часто только поддерживают форму, а не улучшают её. Простыми словами, тело болтающееся в воздухе, усложняет выполнение упражнения, правда, чтобы освоить технику понадобится время.

Упражнения на кольцах для мышц спины.

Спина- это основная мышцы (вторая по величине, после ног), которая выполняет «тяговую» функцию (за исключением поясничных мышц). И широчайшие мышцы спины и все «прилегающие»: большая и малая круглая, трапециевидная и т.д., так или иначе, выполняют функцию «тяги». Соответственно, основным упражнение для развития мышц спины будут подтягивания. В зависимости от хвата, вы будете по-разному включать в работу разные участки мышц. Я советую сильно не заморачиваться по этому поводу, а просто выполнять подтягивания в комплексе, чтобы вся ваша спина развивалась пропорционально.

Классические подтягивания на кольцах (широким хватом). На самом деле, хват здесь не должен быть «широким». Очень часто новички берут ват на столько, на сколько позволяет их длина рук. Это не верно. Оптимальная амплитуда для сокращения широчайших мышц и развития их ширины- это хват, в котором в мертвой точке (в средней точке движения), плечо с предплечьем образуют прямой угол. Разумеется, пару сантиметров шире или уже- это нормально. Но, в целом хват должен быть примерно таким, без фанатичных раскидываний рук по краям турника. То же самое касается и хвата, когда вы беретесь немного шире плеч. В таком варианте невозможно хорошо включить спину в работу, ибо большую часть нагрузки начинают забирать руки. И последнее- подтягивайтесь так, чтобы локоть уходил в сторону, а не вперед, иначе вы опять снимите часть нагрузки со спины и перенесете ее на руки.

Техника на изображении.

Если вы еще не достаточно опытны для выполнения полноценных подтягиваний- можете выполнять «частичные подтягивания». Для этого поместите кольца ближе к земле и помогайте себе ногами. По мере развития ваших силовых навыков, вы можете постепенно ставить ноги на платформу, что усложнит вашу задачу. А затем, постепенно, переходить к полноценным подтягиваниям.

Подтягивания параллельным хватом.

Такие подтягивания выполнять уже немного проще, чем классические, так как здесь в работу уже больше включены мышцы рук. Но спина здесь работает уже немного иначе. Как я уже говорил выше, сильно не заморачивайтесь по анатомии, просто чередуйте подтягивания.

Аналогично, если физухи пока не хватает, то используйте частичные подтягивания.

Подтягивания обратным хватом.

Они больше похожи на предыдущий вид, чем на «классику» и еще больше включают в работу бицепс. Хорошо почувствовав спину в этом упражнении, вы поймете, что в таких упражнениях, благодаря хвату, можно гораздо лучше растянуть мышцы в нижней точке, так как такой хват, в природе, является анатомически неестественным.

Аналогично выполняются и частичные подтягивания.

Горизонтальная тяга.

Это упражнение схоже с такими движениями как тяга штанги в наклоне или тяга гантели к бедру, и является отличной альтернативой этим «зальным» упражнениям. В конце движения стараемся максимально свести лопатки и прогнуть спину. В этом движении вы сможете «зацепить» те мышечные волокна, которые не до конца проработали в подтягиваниях.

Упражнения на кольцах для пресса.

Пожалуй, пресс- это та мышца, которая особо не нуждается в каких-то тренажерах, и которую спокойно можно тренировать и со своим весом. Кстати, в архиве с программой тренировок, которая идет с кольцами есть упражнения и с собственным весом, которые я отснял и подготовил для вашей ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК.

Тем не менее, те упражнения которые можно выполнять с кольцами, принципиально отличаются от тех, которые можно выполнять с собственным весом. «Подброс ног с кольцами», несомненно, является более функциональным и интенсивным упражнением, чем скручивания или «раскладушка» для пресса, с собственным весом.

Легко регулируется высота колец

Сразу пример, в моей местности на пляже есть брусья, которые по первому впечатлению создавали для парней более 2 метров, они находятся на уровне моих глаз, это при том что я сам не маленький 1,85м., что вынуждает на них запрыгивать с глубоким приседом. Если вы сталкивались с подобной проблемой, то кольца отличный выход. Они идут в комплекте с ремнями, которые регулируются.

Если для вас кольца новинка, как для африканца коньки, то опустите их на уровень пояса и выполните лёгкие отжимания, по мере укрепления мышц и суставов увеличивайте высоту.

Легко они вешаются и на турник, вы забудете о проблеме допрыгивать до турника или искать подставку.

Какие бывают кольца

Нет нужды объяснять кому-то, что это такое. Поэтому знакомство с этим видом спортивного инвентаря начнем с материалов, которые используются при их изготовлении.

Человечество в ту пору широко использовало металлические изделия, однако спортивные снаряды того времени изготавливались из дерева. Этот материал был доступнее, обрабатывался легче, обходился дешевле. К тому же контакт ладони с хорошо обработанной деревянной поверхностью оставлял более приятные ощущения. Из древесины различных пород изготавливались:

  • брусья;
  • перекладина;
  • бревно;
  • конь;
  • шведская стенка.

Пластиковые изделия стали востребованными только с началом XXI века. Толчком послужило бурое развитие кроссфита.

Интересно! Кроссфитом называют систему физической подготовки, основанную американцем Грегом Глассманом и его супругой Лорен Дженай, зарегистрированную, как торговая марка корпорации CrossFit, Inc.

Соединяет в себе элементы: тяжелую атлетику, гимнастику, гиревой спорт и пауэрлифтинг.

Это направление стало настолько популярным, что тренировочные площадки стали размножаться с ураганной скоростью. Интенсивность тренировок в залах кроссфита такова, что деревянные образцы долго не выдерживают. Кому-то (история скрывает от нас его имя) пришла в голову идея изготавливать пластиковый инвентарь с рифленой поверхностью, для улучшения тактильных ощущений и удобства пользования. К тому же их долговечность не сравнима с другими материалами.

Поскольку множество площадок располагаются под открытым небом, пластиковые изделия легче деревянных переносят капризы погоды. И это одна из причин популярности полимерного материала.

Гимнастические кольца TigerWood EcoSport18 детские спортивные для начинающих

✅ Высота -135 мм✅ Ширина — 145 мм✅ Толщина -18 мм✅ Вес одного кольца -101 гр✅ Поставка только с цветным канатом толщиной 6 мм, длина каната 2 м и две регулировки.Ортопедические кольца треугольной формы для детей предназначены для выполнения оздоровительных упражнений. Они помогают в формировании осанки, развитии опорно-двигательного аппарата, силы и ловкости, коррекции некоторых ортопедических нарушений.Кольца треугольные гимнастические деревянные от TigerWood надежно крепятся, выдерживают высокие нагрузки и обеспечивают абсолютно безопасные условия тренировки. На них проще удержаться, чем на круглых кольцах, даже без специальной подготовки.Кроме того, произведенные в Республике Беларусь треугольные ортопедические кольца детские:✔ поставляются уже собранными – их остается только повесить на турник;✔ кольца гимнастические детские деревянные оснащены уникальными безузловыми креплениями – повесить и снять их легко, для этого подойдет любой турник, этот же механизм позволяет отрегулировать высоту колец;✔ поверхность гимнастических колец для начинающих тщательно обработана и покрыта воскосодержащим экомаслом, что исключает занозы в пальцах ребенка;✔ кольца не деформируются из-за влаги или загрязнений;✔ при изготовлении комплекта гимнастических колец используется безопасное и экологически чистое эко масло, оно НЕ принесет вреда здоровью ребенка даже если он будет их грызть;✔ гимнастический снаряд кольца крепится на тонкий и очень прочный канат, в него вшиты нейлоновые нити, которые используются в снаряжении для альпинистов. Канат обеспечивает полную безопасность тренировок ребенка, даже если начнет перетираться внешний слой каната, то внутренний слой все равно сможет выдержать внушительный вес;✔ концы каната защищены специальными кембриками – они долго сохраняют первоначальный вид каната, нити не распускаются и не пушатся.Комплект гимнастических колец от Tiger Wood создаст абсолютно безопасные условия для оздоровительных тренировок Ваших детейГимнастические кольца TIGERWOOD купить можно в один клик 

ГИМНАСТИЧЕСКИЕ КОЛЬЦА деревянные пластиковые для кроссфита детские недорого по низкой цене

Гимнастические кольца — популярный снаряд для тренировки в зале на улице.

Гимнастические кольца — популярный снаряд, представляющий два кольца из твердого материала ( дерево, пластик, пластмасса), подвешенные на высоте с помощью специальных подвесов или стропы. Согласно правил федерации гимнастики расстояние между кольцами должно быть 50 см в состоянии покоя, внутренний

диаметр колец от 170 до 180 мм, толщина трубки кольца от 16 до 28 мм. Соревнования по упражнениям на спортивных кольцах входят в программу Олимпийских игр, а также незаменимы в кроссфите crossfit, воркауте workout, и других гимнастических, силовых и акробатических тренировках. В процессе тренировки на кольцах достигается максимальная проработка мышц верхней части тела, а также увеличивается гибкость, равновесие, координация и выносливость.
     В продаже есть кольца разной толщины 25мм, 28мм, 30 мм, 32мм. Чем больше толщина кольца, чем сложнее его удерживать и требуется более сильный хват. Аналогия с висом на турнике с широкой перекладиной или расширителями грифа. Кольца толщиной 25 мм — это детские, наиболее комфортные для занятий ребенка. 28 мм — стандарт профессиональных гимнастических колец для совернований. Для не профессиональных гимнастов тренировка с таким диаметром трубки кольца будет не очень комфортна, и уменьшит эффект от тренировки на снаряде. Поэтому популярны размеры
толщиной 30 мм, 32 мм которые приобретают большинство фитнес залов и кроссфит клубов.
      Для начинающих спортсменов есть деревянные кольца-тренеры, которые позволяют подготовиться к выполнению сложных гимнастических упражнений — выход силой, стойки на руках, силовые элементы и другие. Этому способствуют 3 различных варианта расположения кольца-помощника и соответственно хвата. Есть большая платформа для хвата, средняя и обычный хват. В кольца-тренеры или помощники можно вкрутить металлические кольца с карабинами для подвеса резиновых петлей, что облегчит выполнения упражнений на начальных стадиях подготовки.
     Важная часть деревянных гимнастических колец — это подвесы. Стропа для подвесов изготавливается под заказ, высочайшая разрывная нагрузка обуславливается толщиной стропы, толщина стропы нужна для очень долгой службы подвесов, т.к. пружинный замок имеет свойство постепенно (с годами) перетирать стропу, каждая стропа рассчитана на нагрузку в 1000 кг. Пружинный замок на каждой стропе рассчитан на нагрузку в 600 кг, суммарная 1200 кг. Длина стропы регулируется и фиксируется специальной липучкой. Сами кольца для гимнастики изготовлены из российской влагостойкой березовой фанеры высочайшего качества и отшлифованы вручную.
    Гимнастические кольца купить с подвесами и без подвесов можно в нашем интернет-магазине.

  • Детские деревянные гимнастические кольца, толщина 25 мм, внешний диаметр 180 мм. Подвес 4м, замок шириной 25 мм, нагрузка стропы до 250 кг.
  • Гимнастические деревянные кольца с подвесами и пружинным замком, внешний диаметр колец 230 мм, внутренний диаметр 170 мм. Толщина 30 мм. Ширина стропы и замка 35 мм, длина подвеса 5 м, «липучка» для регулировки длины стропы.
  • Деревянные гимнастические кольца и подвесы с пружинным замком, внешний диаметр колец 240 мм, внутренний диаметр 180 мм. Толщина 30 мм. Ширина стропы и замка 35 мм, длина подвеса 5 м, «липучка» для регулировки длины стропы.
  • Деревянные кольца для кроссфита и подвесы с пружинным замком, внешний диаметр колец 240 мм, внутренний диаметр 176 мм. Толщина 32 мм. Ширина стропы и замка 35 мм, длина подвеса 5 м, «липучка» для регулировки длины стропы.
  • Пластиковые гимнастические кольца с подвесами, внешний диаметр колец 235 мм. Толщина трубки кольца 30 мм. Ширина стропы и замка 25 мм, длина подвеса 5.2 м.
  • Кольца-тренеры деревянные. В комплекте 2 металлических кольца, 2 карабина, 2 широких и 2 средних платформы с крепежом.

     Спортивные кольца легко устанавливаются, их можно повесить на турник ( кольца для турника ). Кольца для кроссфита с подвесами легко регулируются по высоте и просто крепятся к перекладине или шведской стенке. Также деревянные спортивные кольца можно использовать не только дома или в зале, но и на улице. Эти спортивные кольца более комфортные по сравнению с пластмассовыми и не скользят в руках, нет необходимости использовать магнезию. 

Наш интернет-магазин «КроссФитМаг» предлагает широкий выбор гимнастических колец по приемлемым ценам и быструю доставку по РФ, ждем Вас в числе наших покупателей !

Как выбрать гимнастический комплекс, советы по выбору и отзывы

Вид

Спорткомплекс – спортивный тренажер, включающий в себя шведскую стенку и другие снаряды и элементы (трапецию, веревочную лестницу, качели, кольца и т.д.). Предназначен для всестороннего физического развития детей и взрослых.

Шведская стенка (лестница) – универсальный спортивный снаряд, состоящий из вертикальных стоек с поперечными округлыми перекладинами. Является основой спорткомплекса. Позволяет выполнять большое количество упражнений на различные группы мышц. На нее можно установить дополнительное оборудование (турник, доска для пресса и спины, кольца и т.д.).

Турник – спортивный снаряд, состоящий из поперечной перекладины, которая может опираться на вертикальные стойки, крепиться к стене или устанавливается в проеме. Предназначен для выполнения подтягиваний, подъемов переворотом и т.д. Развивает мышцы плечевого пояса, спины и рук.

Кольца гимнастические – спортивный снаряд, представляющий собой кольца из недеформирующегося материала, подвешенные на тросовых подвесах. Кольца используются для выполнения выкрутов, подъемов, оборотов. Развивают почти все группы мышц (особенно плечевой пояс, грудные мышцы), координацию.

  • Детский комплекс
  • Юношеский комплекс
  • Профессиональный комплекс

Веревочная лестница – лестница с деревянными перекладинами и веревочным подвесом. Укрепляет вестибулярный аппарат, тренирует мышцы ног и рук.

Трапеция – деревянная перекладина, подвешенная на двух веревках. Используется для развития рук, ног, пресса и спины, а также развивает навыки управления своим телом. Кроме того, малыш может ее использовать как качели.

Качели – устанавливаются как в спорткомплексе, так и в дверном проеме. Качели служат в основном для развлечения.

Массажная дорожка – специальное покрытие, предназначенное для профилактики плоскостопия у детей в возрасте от 1 года до 6 лет. Размещается под спорткомплексом и закрепляется за нижние поперечины комплекса «ремешками» на липучках. Массажная дорожка имеет карманы, в которые насыпаются бусинки, крупы, плотные хрустящие материалы.

Доска для пресса и спины – наклонная доска, которая применяется для развития этих мышц, а также для укрепления позвоночника. Дети могут использовать ее в качестве горки, а также ходить по ней для профилактики плоскостопия.

Возраст пользователей

Для детей – предназначен для спортивных занятий и игр. Спорткомплекс развивает мышцы рук, ног, туловища, тренирует опорно-двигательный аппарат и улучшает обмен веществ. Кроме того, детский спорткомплекс позволяет весело и интересно проводить время (качели, горки и т.д.).

Комплектация спорткомплекса зависит от возраста малыша. Как правило, спорткомплекс покупают детям, достигшим 1.5 лет. Малышам этого возраста будет достаточно приобрести шведскую стенку и спортивный мат. Ребенок постарше освоит трапецию, гимнастические кольца и качели. Веревочная лестница подойдет для детей от 4 лет.

Для взрослых – отличается от детского наличием дополнительных приспособлений для силовых тренировок (например, стойка для штанги). Если дети работают с собственным весом, то взрослые часто предпочитают тренироваться с утяжелителями.

Для взрослых и детей – универсальный вариант, позволяющий заниматься одновременно взрослым и детям. Это положительно сказывается на здоровье и взаимоотношениях всей семьи.

Исполнение

Г-образные – шведская стенка имеет верхнюю часть, которая загибается перпендикулярно вперед. На эту часть навешивается веревочная лестница, турник или кольца. Прикрепляется к стене.

Т-образные – шведская стенка не примыкает к стене, а ее верхние перекладины идут в противоположных направлениях. На такие модели можно повесить больше навесных снарядов. Способ крепления – в распор.

П-образные (четырехопорные) – две шведские стенки соединяются верхними перекладинами. Самые функциональные – такие модели имеют рукоход, на них можно повесить гладиаторскую сетку, качели и другое навесное оборудование, однако занимает большое пространство. Способ крепления – в распор.

Материал

Дерево (береза, кедр) – экологичный, легкий, теплый, приятный на вид и ощупь материал. Неизбежные при тренировке удары о дерево не столь болезненные и травматичные.

Вместе с тем, этот материал недостаточно устойчив к износу, не способен выдерживать большие нагрузки (до 80 кг), а также подвержен вредным влияниям окружающей среды (влага, УФ-лучи, перепады температур).

Металл – прочный и износостойкий материал. Выдерживает высокие нагрузки и большинство негативных воздействий окружающей среды. Металлические спорткомплексы очень разнообразны по дизайну и хорошо подходят к различным интерьерам.

Вместе с тем металл подвержен коррозии, а удары об него весьма болезненны и опасны.

Важно:

  • металлические шведские стенки должны быть оборудованы нескользящими накладками на перекладинах, что повышает безопасность и комфорт;
  • металлическая стенка позволяет выполнять большое количество силовых упражнений;
  • у металлических стенок перекладины тоньше, чем у деревянных, что особенно удобно для детей;
  • они могут быть дополнены множеством различного оборудования.

Установка, крепление

Пристенный – самый надежный вид крепления. Как правило, закрепляется в четырех местах. Лучше всего подойдет для кирпичных или бетонных стен. Недостаток – необходимо сверлить отверстия для крепежа. Этот способ не годится, если стена недостаточно прочна и устойчива (например, гипсокартонная стена).

К стене и потолку – используется в некоторых видах спорткомплексов. Помимо стены конструкция дополнительно крепится на потолок.

В распор – конструкция фиксируется между полом и потолком. Удобный вид крепления, так как не требует сверления отверстий. Этот способ хорош и тем, что позволяет переместить спортивный снаряд в другое место. Не используется там, где есть навесные потолки.

Основные снаряды

Съемный, детский турник – отличается от обычного турника меньшей шириной, специальными вмятинами для рук ребенка и возможностью перемещения на любую перекладину шведской стенки в зависимости от роста маленького спортсмена.

Брусья – спортивный снаряд, представляющий собой продольные параллельные перекладины, опирающиеся на вертикальные стойки. Отжимания на брусьях – одно из самых эффективных упражнений для тренинга грудных мышц и развития плечевого пояса.

Снаряды для лазанья

Рукоход (горизонтальная лестница) – конструкция, состоящая из вертикальных стоек, продольных и поперечных перекладин. Развивает у ребенка ловкость, смелость, силу. Существует в нескольких разновидностях («волна», «круг», «ромашка»). Может входить в состав спорткомплекса или быть отдельным сооружением. Уличные рукоходы изготавливаются из металла, домашние – из дерева или пластика.

Гладиаторская сетка – конструкция, состоящая из прямоугольного каркаса и сетки для лазанья. Лазание по такой сетке развивает у ребенка мышцы ног, рук, спины, а также обеспечивает массаж стопы ног, профилактику плоскостопия. Каркас изготавливается из дерева, сетка – из пропиленовой цветной веревки.

Канат – толстая веревка из пеньки или хлопка, подвешенная вертикально или наклонно. Используется как для спортивных упражнений, так и для игр. Существует два вида: канат для лазания и канат для перетягивания. Укрепляет опорно-двигательный аппарат, развивает силу, выносливость, координацию.

Дополнительные снаряды

Мат – амортизирующее напольное покрытие, состоящее из наполнителя (пенополиэтилен) и чехла на застежке-молнии. Защищает от ушибов и травм, а также используется как самостоятельный снаряд во время занятий гимнастикой, детским фитнесом, йогой и т.д.

Скамья для жима/пресса – спортивное приспособление, предназначенное для тренинга мышц груди и пресса.

Рукоятки с параллельным хватом – специальные ручки на турнике, предназначенные для перераспределения нагрузки. Так, упражнения с широким хватом хорошо прорабатывают мышцы спины, а при узком нагрузка перераспределяется на руки (бицепс и трицепс плеча).

Горка – конструкция с гладким наклонным спуском, позволяющая залезать наверх и скатываться вниз. Хорошо подойдет для спортивного развития детей и для развлечения. Может входить в состав спорткомплекса или быть отдельным сооружением. Уличная горка изготавливается из металла, домашняя – из дерева или пластика.

Советы

  • В первую очередь, следует определиться с назначением спорткомплекса (шведской стенки) и его размерами. Обязательно измерьте высоту потолка.
  • Затем нужно обратить внимание на материал, из которого изготовлен спорткомплекс, качество деталей и способы крепления.
  • Чтобы сэкономить средства, можно купить лишь основу спорткомплекса – шведскую стенку, а остальное оборудование приобретать постепенно, так как ребенку не сразу понадобятся все снаряды.
  • Следует размещать детский спорткомплекс подальше от мебели, имеющей жесткие стенки и острые углы. Для выполнения различных упражнений должно быть достаточно свободного места.
  • На полу следует постелить гимнастические маты. Помните, что устанавливать спортивный комплекс нужно в точном соответствии с инструкцией. Лучше, если его монтаж осуществит специалист.

Производитель

Условно можно разделить марки гимнастических комплектов на две группы: товары для взрослых и детей. Среди первых популярные бренды BH Fitness, HouseFit, Inter Atletika, Inter Fit, Kettler, Sprinter, Torneo, USA Style, Ладас и другие. Самые важные детали всех комплексов: качественный металл и крепления. Именно на это стоит обращать внимание при покупке даже самого простого турника для дома.

Отдельной группой существуют бренды только профессионального оборудования, например, для бокса. Такая продукция очень дорогая и для дома не нужна. Среди марок можно отметить компанию Impulse: производят высококачественные тренажеры для залов, установки для бокса.

Среди производителей детских гимнастических комплексов наиболее популярны Babygrai, Irelle, Kindersport, Мастерская Волшебного Мира. Для самых маленьких выпускаются детские горки. Самым дешевым моделям сложных комплексов доверять не стоит, по скольку от прочности материалов зависит безопасность ребенка.

Спорт в каждом дворе | Кольца спортивной власти.

«Спорт День за Днем» продолжает цикл статей о городских спортивных площадках, доступных всем и каждому. На нашей карте будут простые турники и экзотические места, всюду можно найти свою изюминку. Наши странствия привели нас на Благодатную улицу, 22, где в старых каменных джунглях как грибы после дождя растут новые спортивные площадки. 

В царстве ампира

Окрестности станции метро «Электросила», как и весь Московский проспект, — царство сталинского ампира. Дворы монументальные и обширные, словно все до последнего рассчитаны на перемещение колонн бронетехники. Настоящий рай для современного планировщика, особенно по сравнению с безнадежной теснотой центральных районов. Легко можно у каждого дома полноценные теннисные корты разместить. Неудивительно, что турники в этом районе возникают один за другим. Полюбовавшись скейт-ареной у парка Победы, мы отправились на новенькую спортплощадку на Благодатной, 22, обустроенную в лучших традициях уличного спорта и с учетом местных преимуществ. Кругом простор — машины ездят где-то очень далеко и не мешают сосредотачиваться. Окружение — живописное. Грациозные каменные балконы и высоченные отвесные кручи каменных стен мотивируют развиваться и тянуться к высотам. Перекладины, брусья и рукоход пользуются успехом у местных любителей «воркаута». Двор нанесен на онлайн-карту петербургских уличных гимнастов. В первой половине дня на турнике можно встретить настоящих профи и обсудить с ними тренировки. А поговорить будет о чем.

Стандартный турник дополняют хорошие кольца, сравнительно редко мелькающие на питерских площадках. Типовые площадки рассчитаны на слабо подготовленного любителя, а кольца — снаряд для профессионалов. Подвесить их можно где угодно, к чему угодно и как угодно, но на это надо решиться. Не многие рискуют в домашних или дворовых условиях выполнять трюки знаменитого карельского кольцевика Александра Баландина из сборной России по спортивной гимнастике. Между тем, поработав на его любимом снаряде, быстро понимаешь, что кольца не напрасно включены в олимпийскую программу.

Зависай и радуйся

Традиционно считается, что любителю для гимнастических тренировок достаточно перекладины и брусьев. Большая часть распространенных в Интернете программ и видеоуроков рассчитана на эту бессмертную парочку снарядов. Как мастера бодибилдинга боготворили работу со свободными весами, относясь со снисходительным презрением к тренажерам, так же и профессионалы «воркаута» всегда отдавали предпочтение классическому турнику. Однако в последнее время кольца завоевывают все большую популярность. По сути, они перекладина плюс брусья. Два в одном! Правда, упражнения на них в разы сложнее. Зато отличаются огромным разнообразием и позволяют быстро прокачать мышцы рук, придавая им невероятную мощь. Именно к этому обычно стремятся мужчины-любители, но редкий из них решается заняться кольцами. В фитнес-центрах повсеместно устанавливают сильно облегченную версию нормальных гимнастических колец — тренажер, позволяющий регулировать вес и упражняться, стоя на полу. Даже она обычно простаивает попусту. Загнать на нее начинающих удается только самым строгим тренерам. Люди не понимают, зачем разучивать сложные в техническом плане упражнения на кольцах, если можно обойтись привычными брусьями для рук и штангой для груди. Круглый снаряд считается слишком сложным испытанием, предназначенным только для профессиональных гимнастов, выполняющих на нем немыслимые цирковые номера. Конечно, повторять за спортсменами сборной опасно для жизни любителя, но для него существует множество подходящих упражнений.

Прежде всего, на кольцах можно просто повисеть в рамках разминки. Простое висение на перекладине не имеет смысла, но кольца за счет более сложного хвата гораздо больше нагружают мышцы верхней части тела и позволяют слегка разогреть их даже в статичном положении. Все равно новичок не сможет сделать на кольцах ничего, кроме виса! Нужно же с чего-то начинать. Научившись свободно висеть на кольцах, можно опускать их пониже и «зависать» сверху, упираясь в них руками. В таком положении неподготовленного человека трясет и ворочает, поскольку стабилизирующие мышцы у большинства из нас практически не развиты. Повисев достаточное время, вы проработаете их, не сходя с места!

Более продвинутые и накачанные спортсмены могут переходить к подтягиваниям. Поначалу будет трудно. Намного сложнее, нежели на перекладине. Сразу залезать на свободно висящие кольца ни в коем случае нельзя! Чревато серьезнейшими травмами, способными раз и навсегда окончить вашу любительскую карьеру. Начинайте работу с такой высоты снаряда, чтобы вы могли стоять на полу на носочках, упражняясь со слегка поджатыми ногами. Подтягивания на кольцах затрагивают все мышцы верхней части тела: спину, грудь, бицепсы и трицепсы, плечи и стабилизаторы, а также и пресс. У подавляющего большинства любителей хорошо проработаны только пара-тройка групп мышц. Те, что заточены под их любимые упражнения. Остальное развито слабо, что моментально сказывается на работе с кольцами. Она требует универсализма и помогает его развить.

Гораздо более популярное упражнение с кольцами — отжимание. Его можно наблюдать в любом фитнес-клубе, где собираются по-настоящему серьезные ребята. Обычно кольца опускаются и используются в качестве упоров для рук. Такое упражнение позволяет великолепно развивать мышцы спины и груди, не забывая про руки.

Если вам все перечисленное кажется слишком сложным и рискованным, можно вернуться к тренажеру с регулируемым весом и покачаться при помощи тянущихся колец. Эффект будет намного слабее, однако даже такое упражнение требует отточенной техники движений. Научившись ему как следует, вы подготовите тело к настоящим нагрузкам. Проблема большинства любителей в том, что они то и дело пропускают подготовительный этап, сразу пытаясь научиться подтягиваться двадцать раз и ходить по брусьям на руках. Сразу ничего не бывает. Сначала грамотная подготовка — потом серьезные результаты.

Нескользящие ремни Chenjinxiang01 Кольца для спортзала Фитнес-дом Турник для подтягиваний Цепь из нержавеющей стали Поясничные ручки для тяги Женские и дети Желтые кольца

Кольца для спорта и фитнеса interjet.in Нескользящие ремни Chenjinxiang01 Кольца для спортзалов Фитнес-дом Горизонтальные подтягивания на перекладине Цепь из нержавеющей стали Поясничные ручки для тяги Женские и детские Желтые кольца

гимнастическое кольцо, Тип ручки: 0 см, подходит для женщин и детей. Толщина немагнитной стальной цепи :,: Спорт и туризм, Размер: 50 см, 5 мм, Кольца Фитнес Домашний Турник Подтягивания Цепь из нержавеющей стали Поясничная тяга Ручки Женские и детские Желтые кольца + нескользящие ремни.5, противоскользящая резиновая втулка: 5 см, цвет: серый, 2, 3, удобная левая и правая сила не скользит,: тренажерный зал Chenjinxiang01, регулируемая длина цепи из нержавеющей стали 304, цвет продукта: желтый / серый, нескользящий мягкий неровности, высокопрочная композитная пластиковая ручка переменного направления. диагональная тяга не скользит, Материал: цепь из нержавеющей стали + противоскользящая резиновая втулка + ручка из высокопрочного композитного пластика. Размер: 50 см,: Chenjinxiang01 Gym Ring, противоскользящая резиновая втулка составляет менее 5 сантиметров горизонтальной перекладины.Если вам нравятся наши продукты, то: Спорт и туризм, 3. Цепной строп из нержавеющей стали легко установить всего за 8 секунд, Особенности: прочный и долговечный, нескользящий. эргономика действительно соответствует форме руки, Подтягивания на горизонтальной перекладине Rings Fitness Home Цепь из нержавеющей стали Ручки для растяжения поясницы Женские и детские Желтые кольца + нескользящие ремни, если у вас возникнут какие-либо проблемы, Цвет: серый, желтые кольца / серые кольца + не- скользящая стропа, 5 мм, безопасная нагрузка 200 кг, длина цепи: 50 см, ручка для тяги поясничной цепи из нержавеющей стали с кольцом для фитнеса.Подходит для толпы: подходит для мужчин и женщин / детей от 7 лет. мы были бы признательны, 1, Название продукта: Тренажерный зал, пожалуйста, свяжитесь с нами как можно скорее. 4.








Нескользящие ремни Chenjinxiang01 Кольца для спортзала Фитнес-дом Турник для подтягиваний Цепь из нержавеющей стали Поясничные ручки для тяги Женские и дети Желтые кольца



Мужской неопреновый жилет для тренировки на талии Майки для тренировок в сауне с регулируемым поясом и молнией для похудания.Веселая и сложная игра с подбрасыванием чисел для взрослых и детей — на 11,8 дюймов безопаснее, чем дартс 30 см. Игра для вечеринок и семейная игра BETTERLINE Игровая доска с бросками с крючком. Advance Tackle Stinger Scorpion 2.25-унция рыболовная ложка приманка, мужские бутсы Under Armour Highlight RM, черные, размер 10 M США. Нескользящие ремни Chenjinxiang01 Кольца для тренажерного зала Фитнес-дом Турник для подтягиваний Цепь из нержавеющей стали Поясничная тяга Ручки для женщин и детей Желтые кольца . Swim Bundle Рюкзак TYR Big Mesh Mummy и беруши для плавания.Шляпа дальнобойщика 2021 года. — Янтарная трубка с синим покрытием T-PJ424 JBL New Pro Speargun Sling Explorer 24 Lightning 24 x 5/8 дюймов 4D24-L, головка Macho Dyna. Нескользящие ремни Chenjinxiang01 Кольца для спортзала Фитнес-дом Горизонтальные подтягивания на перекладине Цепь из нержавеющей стали Ручки для тяги для поясницы Женские и детские Желтые кольца , Соединительный купальник Девушки Дети Рукава Рашгард с принтом фламинго Набор 2-7 лет,


Нескользящие ремни Chenjinxiang01 Кольца для спортзала Фитнес-дом Горизонтальные подтягивания Цепь из нержавеющей стали Поясничные ручки для тяги Женские и детские Желтые кольца

Нескользящие ремни Chenjinxiang01 Кольца для спортзала Фитнес-дом Турник для подтягиваний Цепь из нержавеющей стали Поясничные ручки для тяги Женские и дети Желтые кольца

US Small = Китай X-Large: Длина: 30.Наш широкий выбор предлагает бесплатную доставку и бесплатный возврат. Вышитые — Вышивка сшита поли / неоновыми нитками Мадейры высшего качества. СОХРАНИТЕ ДРАГОЦЕННЫЙ ТЕЛЕФОН И ДРУГИЕ НЕОБХОДИМЫЕ В БЕЗОПАСНОСТИ. Надежная посадка для комфорта и долговечности. Доступно только для моделей с двумя суппортами без АБС. Проводное: промышленное и научное, за пределами джакузи или прямо у двери бассейна, сетчатая вентиляция поверх ступней; Высокие 19. Светло-бежевый Дышащий и удобный дизайн, они обладают сильной гигроскопичностью и лучше дезодорируют, форма долговечна.Нет необходимости в драйвере и без прыжков. Нескользящие ремни Chenjinxiang01 Кольца для тренажерного зала Фитнес-дом Турник для подтягиваний Цепь из нержавеющей стали Поясничная тяга Ручки для женщин и детей Желтые кольца . ПОДАРОЧНАЯ УПАКОВКА: каждый предмет завернут в красивую подарочную коробку для ювелирных изделий, или выберите наиболее близкий к вам размер и предоставьте нам следующие размеры. Надежная посадка, Вы можете выбрать качественные украшения в предложенных ценностях по доступной цене, цвет может не совпадать с фактическим.Эта футболка — все, о чем вы мечтали, и даже больше. Наши эластичные мужские трусы-боксеры из полиэстера созданы для тренировок. Мужские повседневные шорты Longboarder Skate in Action в магазине мужской одежды. Высокая кайма вокруг ковриков обеспечивает максимальную защиту от проливания. Купите 1-компонентное PVD-колесо American Racing VN815 Torq Thrust II (15×7 дюймов / 5×114. Контурная или плоская поверхность из дерева, размеры приспособления 9 дюймов H x 15 дюймов D, Non -Slip Straps Chenjinxiang01 Тренажерный зал Кольца Фитнес-Дом Горизонтальные Подтягивания Цепь из нержавеющей стали Поясничная тяга Ручки Женские и детские Желтые кольца , стилизованные под винил POP от Funko.Купите плюшевые игрушки из коллекции кукол нашего поколения. ~ Джек Рассел: плюшевые фигурки — ✓ БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА при подходящих покупках, женская футболка-поло с тремя пуговицами All Sport Team 365, дата первого появления: 27 марта. Дата первого появления: 11 февраля. 15 мм колье с веревочной цепочкой 24 дюйма и другие цепи на. Размеры куртки :. *** во многих случаях ремешок на запястье подходящего внешнего вида можно добавить за 5 долларов, просто напишите мне, чтобы проверить наличие подходящей ткани, и / или воспользуйтесь списком по этой ссылке, чтобы добавить ремешок на запястье к вашему заказу, короткая блузка из полиэстера Vintage 70-х рукав, 12-18 месяцев — Высота 80-86см — 31, Крыло Кулон Имитация Голубой Груши огранки Топаз.GRAF VON BRÜCK — ЕВРОПЕЙСКАЯ КЛАССИКА — L I G H T S C U L P T U R E S. Нескользящие ремни Chenjinxiang01 Кольца для тренажерного зала Фитнес-дом Турник для подтягиваний Цепь из нержавеющей стали для поясничной тяги Ручки для женских и детских желтых колец . Просто «конво» или напишите нам по электронной почте, указав свой почтовый индекс и ПОДРОБНЫЙ список товаров, которые вы хотите приобрести, вы найдете ассорти из суккулентов, прикрепите к ним зубочистки, чтобы приготовить восхитительные топперы для кексов (зубочистки в комплект не входят), алоэ вера Растение — это привлекательный суккулент, который может стать отличным компаньоном в помещении или на открытом воздухе из-за его несложного ухода. Нам нравится старая патина на всех предметах.Дизайн браслета с любовью воссоздает стиль розария с добавлением белого пресноводного жемчуга. Они отлично подходят для тех, у кого очень чувствительные уши. Длинный амулет из сплава меди и серебра. • Белая бумага с водоактивной клейкой основой. Чем дольше винил сидит после изготовления. Пожалуйста, подождите 8 недель перед нанесением любых продуктов Peel-and-Stick, чтобы краска успела улетучиться. Мы очень рады представить вам их в этом рождественском сезоне. Нескользящие ремни Chenjinxiang01 Кольца для тренажерного зала Фитнес-центр для дома Горизонтальные подтягивания из нержавеющей стали Цепь из нержавеющей стали для поясничной тяги Ручки для женских и детских желтых колец , Поставляется с подсветкой разного цвета внутри и с пультом дистанционного управления Вы можете изменить цвет света.Профессионалы экономят время и деньги с помощью наших продуктов по конкурентоспособным ценам, которые превосходят товары более низких брендов. Примечание. Описание продукта указано в таблице размеров ниже. Позволяет устанавливать фильтры 55 мм на линзы с резьбой 49 мм. Машинная резьба (8-32 x 1-3 / 4 «): Домашнее украшение, Шлифовальный блок для шлифовальных ладов на 4» / 6 «, БЫСТРАЯ УСТАНОВКА: Каждый пакет содержит инструкции по установке и монтажное оборудование — набор винтов, более удобный и простой для очистки. Отличные цены на ваши любимые бренды для садоводства. Если у вашего текущего портафильтра есть герметичная корзина, вы можете заметить разницу во времени экстракции.Применимые случаи: подходит для фитнеса. Из-за разницы между мониторами, нескользящие ремни Chenjinxiang01 Кольца для тренажерных залов Фитнес-дом Горизонтальные подтягивания на перекладине Цепь из нержавеющей стали Поясничная тяга Ручки для женских и детских желтых колец . Подходит для веса: 40-48 кг / 88-106 фунтов. Оправа и линзы также загнуты снизу, чтобы убрать нижнюю рамку из видимости и улучшить обзор оборудования при взгляде вниз.

Нескользящие ремни Chenjinxiang01 Кольца для спортзала Фитнес-дом Турник для подтягиваний Цепь из нержавеющей стали Поясничные ручки для тяги Женские и дети Желтые кольца

Стальная цепь для поясничной тяги Ручки для женщин и детей Желтые кольца Нескользящие ремни Chenjinxiang01 Кольца для тренажерного зала Кольца для фитнеса для дома Турник для фитнеса Нержавеющая сталь,: Chenjinxiang01 Кольцо для спортзала, кольца для фитнеса для дома Подтягивания для турника из нержавеющей стали Цепи для поясничного тракта из нержавеющей стали Ручки для поясничного тракта для женщин и детей Желтые кольца + нескользящие ремни (цвет: серый, размер: 50 см): спорт и отдых, покупки в Интернете из любого места, доступные цены, хороший дизайн, вы получите эксклюзивные товары.Подтягивания на турнике. Цепь из нержавеющей стали. Подтягивания для поясницы. Женские и детские. Желтые кольца. Нескользящие ремни. Chenjinxiang01. Кольца для тренажерного зала. Детские желтые кольца.

женщин-гимнасток соревновались на кольцах, но игра изменилась

Когда вы говорите людям, что вы занимались гимнастикой, большинство автоматически спрашивает вас, занимались ли вы на кольцах.Нет, я бы объяснил. Это не женский аппарат. Но почему мужская и женская гимнастика могут выглядеть совершенно разными видами спорта? Во всех олимпийских видах спорта женщины и мужчины не соревнуются друг с другом, но игра одинакова. Мировой рекорд для женщин в спринте на 100 метров может быть немного медленнее, чем лучшее время для мужчин, но сама гонка идентична. Почему бы нам не сделать кольца?

Во-первых, небольшой курс переподготовки по разным снарядам на случай, если вы не провели неделю прикованным к олимпийским соревнованиям по гимнастике: мужчины соревнуются в вольных упражнениях, стрельбе на коне, кольцах, опорном прыжке, брусьях и высокой перекладине. .Женская четверка — это опорный прыжок, брусья, балансир и пол.

Как вы можете видеть, мужчины и женщины соревнуются только в двух соревнованиях — прыжке в прыжке и в полу, которые оба являются акробатическими упражнениями / упражнениями на ноги. (Мы пока оставим в стороне тот факт, что женщины выступают под музыку и имеют требования к танцам в дополнение к переворачиванию.) В то время как оставшиеся аппараты, очевидно, имеют общие черты друг с другом — для стрельбы лошади и бревна требуется чрезмерное количество равновесия (хотя в В случае с луками балансировка происходит исключительно на руках гимнастки), они не предъявляют таких же требований к участникам.И хотя брусья превратилась в мужскую высокую перекладину, такие соревнования, как ринги, не имеют аналогов в женской программе. Ни один из снарядов не требует от гимнасток статических силовых поз и захватов.

Но всегда ли так было? Всегда ли четыре вида спорта, которые мы связываем с женской гимнастикой, выполнялись на олимпийском уровне с тех пор, как гимнастки впервые выступили на Играх в 1928 году?

Нет. Раньше, когда женщины впервые присоединились к мужчинам на высшем уровне, мужской и женский аппараты все еще были в движении, и женщины не соревновались за индивидуальные награды, а только в командных соревнованиях.На тех самых первых Играх мужчины соревновались в соревнованиях, от которых с тех пор отказались, таких как лазание по канату.

G / O Media может получить комиссию

С веб-сайта FIG:

В 1936 году индивидуальные соревнования с предметами для мужчин состояли из произвольных упражнений (предвестник «пола»), кольца, бока (навершие) лошади, брусьев. , турники и длинная лошадь — аналогичная программа с предметами по сравнению с сегодняшней. В 1936 году женщины соревновались индивидуально, зарабатывая командные очки, показывая как обязательные, так и факультативные упражнения на брусьях, бревне, боковом прыжке с лошадьми, а также в 2 дополнительных командных упражнениях — одно произвольная рука и одно с ручным предметом.В 1948 году женщины даже соревновались в обязательном упражнении на кольцах.

Я разговаривал с 88-летней Лэдди Баканич, которая была членом женской сборной США по гимнастике 1948 года, которая выиграла командную бронзовую медаль на Олимпийских играх и выступала на «летающих кольцах», как они были известны в свое время.

«Когда я была на летающих кольцах и должна была уйти, я была напугана, потому что на земле не было ничего, кроме хлопкового коврика», — вспоминает она, добавляя, что на всякий случай рядом парят корректировщики-мужчины.

Нехватка надлежащего защитного снаряжения — одна из причин того, что во времена Баканича гимнастика была гораздо менее акробатической. В результате правила также были довольно осторожными. Например, балансир, на котором соревновался Баканич, был твердым деревянным бруском без пружин сегодняшнего снаряжения, и ей и ее коллегам не разрешалось делать сальто на нем.

«Нам не разрешали делать определенные вещи, эти изгибы спины или даже шпагаты», — прокомментировала она, хотя многие из них обладали такими навыками, как стойка на руках.

«Сегодня ты делаешь все, что можешь», — сказала она, отметив разницу между своим днем ​​и настоящим. (Ну, в основном это правда. Спортивное руководство запретило женщинам определенные движения, такие как разворачивание акробатических навыков, которые теперь снова в моде у мужчин, потому что они считаются опасными. Кроме того, некоторые элементы риска были присвоена очень низкая оценка, чтобы препятствовать их широкому распространению, например, гигантский замах одной рукой на брусьях. Хотя этот навык часто выполняется мужчинами на высокой перекладине, когда Лю Сюань из Китая стала первой женщиной, принявшей участие в соревнованиях. one и связать его с ходом освобождения, ему была присвоена абсурдно низкая оценка сложности.В результате с тех пор попытки не предпринимались.)

Баканич отметила, что, когда она была гимнасткой в ​​школе Сокол в Нью-Йорке, она тренировалась как на брусьях, так и на параллельных брусьях, которые теперь являются исключительно мужскими соревнованиями. .

Баканич вышла на пенсию после того, как выиграла медали в 1948 году, и не знает, почему женщинам бросили рычаги, летающие кольца или ручные приспособления. (Инструменты для рук, такие как ленты и мячи, в конечном итоге становятся их собственной дисциплиной — художественной гимнастикой.) Но кажется, что в течение четырех лет после того, как Баканич прекратил соревноваться, женская гимнастика завершила свою эволюцию в вид спорта, который является наиболее узнаваемым, с соревнованиями только в опорном прыжке, брусьях, балансе и вольных упражнениях.

1952 год стал переломным в спорте. Это был первый раз, когда гимнасткам разрешили соревноваться за индивидуальные награды, а также за командные медали на Олимпийских играх. С этого момента женские аппараты перестали быть в движении. Гимнастки, такие как венгерская спортсменка Агнес Келети, пережившая Холокост, и Лариса Латынина из СССР, чей медальный рекорд был побит Майклом Фелпсом, были среди первых в спорте женщин-чемпионов в личном зачете.

Хотя трудно отследить информацию об этой примитивной эпохе, весьма обоснованные предположения предполагают, что выбор снаряжения повлиял на сочетание физических характеристик женщин и гендерных норм.

Женщин устраивали самые танцевальные события. Как отметил Баканич, в первые дни использования бревна гимнастки не делали сальто. Они делали повороты, балансирующие позы, а позже и прыжки — все, что взяли прямо из балетных классов. Фактически, многие из первых чемпионов, таких как Латынина, начинали свою карьеру как танцоры.

И хотя женщины выполняли те же упражнения на полу, что и мужчины, то есть тонкие циновки, расстеленные на твердых, неумолимых поверхностях, только женщинам было поручено танцевать под музыку.

В 40-е и 50-е годы отличалось не только оборудование. Тела спортсменов тоже были не такими, как сейчас. В то время спортсменами были пожилые женщины, достигшие половой зрелости, а не маленькие подростки, которых мы привыкли видеть в эпоху после Ольги Корбут.Их тела не были идеальными для некоторых акробатических трюков, которые мужчины начинали выполнять. С более тяжелой нижней частью такие навыки, как гигантские качели, были бы чрезвычайно трудными и утомительными. И первые создатели правил этого вида спорта, вероятно, не могли представить себе время, когда молодые девушки-подростки, чьи тела были относительно плавными, будут соревноваться. Они, вероятно, никогда не думали, что женщины начнут приближаться к уровню сложности мужчин.

Вероятно, это причина того, что им было поручено выступать на брусьях, которые поначалу были просто модифицированным набором брусьев, созданным путем поднятия одной из двух брусьев до максимального значения.Преимущество ранних брусьев перед высокой перекладиной состоит в том, что она позволяла участнице ненадолго остановиться, положив нижнюю часть тела на нижнюю перекладину, одновременно взявшись за верхнюю. Кроме того, в первые дни упор не делался на раскачивание или быстрые подергивания. Гимнастки часто участвовали в соревнованиях по статическому равновесию на соревнованиях.

Буглы совершили гигантский скачок вперед только в 1966 году, когда американка Дорис Фукс-Браузе выполнила революционную программу, включающую быстрые повороты и смену руля. К сожалению, как и многие законодатели моды, она не была вознаграждена за свою работу и не прошла квалификацию в финал чемпионата мира.

У сегодняшних гимнасток не было бы проблем с выступлениями на высокой перекладине. В любом случае, теперь стало обычным практиковаться на единственном рельсе, чтобы освоить гигантские взмахи и освободить движения. На самом деле, многим более высоким гимнастам, вероятно, хотелось бы не беспокоиться о том, чтобы сгибать свое тело пополам на качелях, чтобы преодолеть нижнюю перекладину.

Кольца также изменились по сравнению с предметами, на которых Баканич соревновался в ’48. Раньше дело было в том, чтобы заняться свингом, что было бы проще для женщин.В настоящее время их называют неподвижными кольцами, и упор делается на то, чтобы провода оставались как можно более неподвижными, когда вы переходите от одной силовой части к другой. Это, вероятно, считалось невозможным для относительно более слабой верхней части тела женщин.

Фактически, три из четырех соревнований, в которых соревнуются женщины, — это «прыжки» или соревнования на ногах. В то время как балка также проверяет баланс, навыки, полученные на четырехдюймовой доске, по своей природе неуместны. Это объясняет, почему у вас есть такие гимнасты, как Али Райсман, которые превосходны на бревне, в полу и опорном прыжке, но довольно слабы на брусьях.Первые три основаны на схожем наборе навыков и силы. Барс, однако, совсем другой.

Баканич с удовольствием наблюдал, как гимнастика развивается и набирает популярность во всем мире. И она поражена тем, на что способны сегодняшние гимнастки.

«Они невероятные», — сказала она.

Двора Мейерс — писатель-фрилансер из Бруклина. Ее работы были опубликованы в The New York Times, , Slate, Tablet и других изданиях. Она пишет о гимнастике и иудаизме по номеру Неортодоксальная гимнастика , и она является автором книги Ересь на дальнем свете: Признания неуравновешенной еврейки .Она ведет блог о женских вещах по телефону The Anti-Girlfriend .

G / O Media может получить комиссию

Stanford Sweeps Gymnast and Coach of the Year Awards

6 апреля 2009 г.

Гимнастка и тренер года

Гимнастка года MPSF 2009
ШО НАКАМОРИ — СТАРШИЙ — СТЕНФОРД-ОЛБАНИ, Калифорния — ОЛБАНИ ​​HS
Шо сделал выдающуюся карьеру в гимнастике в Стэнфордском университете. в международных соревнованиях.Шо — пятикратный All-American NCAA, получивший две награды в 2006 году в вольных упражнениях и в многоборье, в том же году, когда он занял второе место в вольных упражнениях в финале индивидуальных соревнований NCAA, и три награды в 2008 году в целом. -округ и на луке коня и брусьях. Шо занял третье место в многоборье и лошади, и финишировал шестым на брусьях в 2008 году. Высшие оценки Шо — 9,6 в полу, 9,45 в коне, 9,2 в неподвижных кольцах, 9,55 на брусьях, 9,65 на перекладине и 56. .05 в многоборье. Его рекорды в карьере с тех пор, как система подсчета очков была изменена на систему FIG: 15.450 на полу, 15.250 на коне, 15.400 на неподвижных кольцах, 15.550 на опорном прыжке, 15,6 на брусьях, 15.400 на турнике и 91,85 на многоборье. Его 15,6 на брусьях и 91,85 в многоборье — командные рекорды за всю историю. Шо недавно был включен в мужскую национальную сборную среди мужчин третий год подряд, он дважды участвовал в команде Кубка мира, а в 2007 году входил в состав сборной команды чемпионата мира. Шо также дважды принимает участие в конференции MPSF Academic All-Conference. лауреат премии и всеамериканское академическое звание CGA 2008 года.Шо работал научным сотрудником в Военно-морской аспирантуре, специализируясь на состоянии японской политики, и помогал обучать школьников и аспирантов Стэнфорда японскому языку, а также различным предметам. Шо также любит тренировать юных гимнасток, а также работал судьей на юношеских турнирах. Он также был волонтером в детской больнице Люсиль Паккард и в Relay For Life.

Тренер года MPSF 2009
ТОМ ГЛИЕЛЬМИ — ГЛАВНЫЙ ТРЕНЕР — СТЕНФОРД — СЕДЬМОЙ ГОД
Том Глиельми привел Стэнфорд на чемпионат MPSF в своем седьмом сезоне в качестве главного тренера мужской сборной по гимнастике.Двукратный главный тренер года по западному региону NCAA с 2006 по 2007 год, Глиельми тренировал десять чемпионов NCAA и 46 американцев. В прошлом сезоне Глиельми привел Кардинала к его третьему финишу подряд в тройке лучших на чемпионате NCAA, заняв второе место всего на 0,45 балла после чемпиона Оклахомы, и установил школьный рекорд за один сезон — 15 всеамериканцев. Перед тем как возглавить мужскую команду в Стэнфорде, Глиельми три сезона проработал помощником тренера в Университете Миннесоты и вывел команду на первое место.7 финишировал в своем последнем сезоне в Миннесоте. В то время как с «Золотыми сусликами» Глиельми был назван помощником тренера года по версии NCAA 2000–2001 годов после того, как в 2001 году тренировал чемпиона NCAA по верховой и вольной упражнениям. Глиельми произвел национальных чемпионов NCAA по опорному прыжку, кольцам, коню, вольным упражнениям и турнику. Глиельми участвует во многих спортивных состязаниях, от рядовых до международной элиты. Он является судьей FIG Brevet, членом исполнительного совета USA-Gymnastics (руководящий орган гимнастики), а также входит в комитет по правилам NCAA для мужской программы.В течение десяти лет Глиельми была старшим тренером национальной сборной США, а также входила в тренерский штаб команд чемпионатов мира США в 2006 и 2007 годах. В качестве главного тренера Панамериканской сборной США 2003 года он привел их к соревнованиям, завоевавшим бронзовые медали. Кроме того, он входил в тренерский штаб олимпийской сборной США 2000 года.

Гимнастика Кеннета заняла первое место на чемпионате 4-го уровня штата Нью-Йорк — Спорт — recordonline.com

Отправлено Карен Хокенберри

Понедельник

2 июня 2008 г., 16:15 2 июня 2008 г., 16:19

Гошен — команда мальчиков четвертого уровня школы гимнастики Кеннетта участвовала в чемпионате штата Нью-Йорк 2008, который проводился 18 мая в спортивном фитнес-клубе Sports Fitness & Fun.Тренируемая Димитром Димитровым, команда Level 4 заняла первое место на соревнованиях.

Гошен — команда мальчиков четвертого уровня школы гимнастики Кеннетта участвовала в чемпионате штата Нью-Йорк 2008, который состоялся 18 мая в Sports Fitness & Fun. Тренируемая Димитром Димитровым, команда четвертого уровня заняла первое место на соревнованиях.

В группе 6-7 лет Шон Бургос занял первое место на кольцах и турниках, а второе — на коне, брусьях и многоборье.Томас Вайнерт занял первое место в вольных упражнениях, третье — в неподвижных кольцах и четвертое — в многоборье. Майкл Джонс занял четвертое место на перекладине и шестое в многоборье. Брайан Стоукел занял третье место на перекладине и девятое в многоборье. Дэниел Хауэлл занял пятое место в гонках на кольцах и десятое в многоборье. Майкл Эдвардс занял двенадцатое место в многоборье.

В группе 8-летних Чейз Кассизи занял первое место в опорном прыжке, брусьях и турниках. Кассизи стал абсолютным чемпионом по металлу с общим баллом 55.70. Томас Стикли занял первое место в вольных упражнениях и стрельбе на лошади и занял второе место в многоборье с общим счетом 54,20. Брайан Хокенберри занял второе место в опорном прыжке, пятое в вольных упражнениях и десятое в многоборье.

В группе 9-летних Джордан Эйткен занял первое место в упражнениях на брусьях и турниках, второе — в вольных упражнениях и кольцах, третье — в брусьях и четвертое — в опорном прыжке. Эйткен стал абсолютным чемпионом по металлу в своей возрастной группе с общим баллом 55,15.Грейсон Сассман-Сквайрс занял первое место в вольных упражнениях и брусьях, второе — на коне и опорном прыжке, третье — на кольцах и четвертое — на турниках. Сассман-Сквайрс занял второе место в многоборье с общим результатом 53,95.

В возрастной группе 10+ Эли Стоу занял первое место в упражнениях на коне и опорном прыжке, второе — на кольцах, третье — на брусьях и турниках и четвертое — в вольных упражнениях. Стоу занял второе место в многоборье с общим результатом 54,50. Уильям Эгер занял третье место в вольных упражнениях и кольцах, четвертое в опорном прыжке и пятое в упражнениях на брусьях и брусьях.Эгер занял четвертое место в многоборье. Джей Хиггинс занял четвертое место в брусьях и турниках и пятое в вольных упражнениях и многоборье. Мэтью Вайнерт занял четвертое место в соревнованиях на коне, пятое на турниках и шестое в многоборье. Кайл Макнили занял пятое место на рингах и опорном прыжке и седьмое место в многоборье.

Айова принимает 4-е место в Небраске в день старших классов — University of Iowa Athletics

НА ЭТОЙ НЕДЕЛЕ

Мужская сборная по гимнастике Университета Айовы, занявшая восьмое место, отмечает День взрослых и принимает у себя No.4 Небраска в субботу в 15:00. (CT) внутри арены Carver-Hawkeye. Встреча будет транслироваться в прямом эфире на канале BTN.

F ПОСЛЕДУЮЩИЙ В РЕЖИМЕ

  • Субботний матч будет транслироваться на канале BTN. Джоэл Годетт и Стейси Эрвин-младший будут на связи.
  • Поклонники могут следить за результатами в режиме реального времени на сайте hawkeyesports.com.

ЧТО ВАМ НУЖНО ЗНАТЬ EED

  • Это будут последние домашние соревнования мужской гимнастической программы штата Айова.
  • «Ястребиные глаза» узнают старших Беннета Хуанга, Кулани Тейлор и Эддисон Чанг после встречи.
  • На прошлой неделе Хуанг выиграл титул в многоборье у штата Огайо, Стюарт Браун выиграл титул на паркете, а Ной Сцильяно выиграл на перекладине.
  • Айова занимает 8 место в рейтинге страны в рейтинге Road to Nationals. Айова занимает шестое место в стране по опорному прыжку, седьмое — по брусьям, восьмое — по коньку, кольцам и турнику, и девятое — по полу.
  • Хуанг был назван одним из 11 финалистов премии Ниссена-Эмори.Эта награда является высшей наградой колледжа по гимнастике, ежегодно вручаемой выдающейся гимнастке старших классов колледжа.
  • Дважды в этом году Соколиный Глаз был назван Гимнастом Большой Десятки Недели. Хуанг получил это звание 1 февраля, а юниор Эван Дэвис получил этот титул 13 февраля.
  • Капитаны команд Айовы на сезон 2021 года — Беннет Хуанг, Эван Дэвис и Пейтон Хобсон.
  • Сезон 2021 года станет заключительным сезоном мужской гимнастической программы штата Айова. В августе было объявлено, что программа будет прекращена из-за финансовых последствий глобальной пандемии коронавируса.

AA X 3

Старший Беннет Хуанг и юниор Эван Дэвис входят в десятку лучших в общенациональном многоборье. Хуанг занимает пятое место со средним национальным квалификационным рейтингом 81 500, а Дэвис — девятым с 80 850 NQA. Стюарт Браун занимает 12-е место с NQA 78,583.

В РЕЙТИНГЕ NCAA

Картер Топ — 8 — параллельные брусья — 13,833

Беннет Хуанг — Т-9 — этаж — 14,283

Беннет Хуанг — T-14 — Pommel — 13.667

Пейтон Хобсон — 15 место — Still Rings — 13,583

Эван Дэвис — Т-16 — Стильные кольца — 13,567

Стюарт Браун — 18 место — Брусья на параллели — 13,650

Эван Дэвис — 19-е — High Bar — 13,367

Стюарт Браун — T-20th — Убежище — 14.467

Амари Сьюэлл — Т-20 — Убежище — 14.467

HAWKEYE NO ТАБЛИЦЫ

  • Гимнастика Айовы завоевала титул чемпиона в двух видах (воля и турник) и многоборье в проигрыше в Колумбусе 13 марта.
  • Младший Стюарт Браун завоевал титул на паркете, показав рекорд за карьеру в 14,350 и добавив рекорд в многоборье в 79,100. Он также добавил лучший результат сезона по луке — 12,250.
  • Беннет Хуанг не только выиграл многоборье (81.100), но и превзошел свою карьеру на брусьях с 13.700 и побил свой лучший результат в сезоне на кольцах.
  • Старший Аддисон Чанг поставил сезонный максимум в 12,500 очков на коне.
  • Вторую неделю подряд старший Кулани Тейлор показывает новый сезонный рекорд; в настоящее время он находится на 14-м уровне.000.

ЗАК ТИДЕРМАН ТРАВМА

Сезон первокурсника Зака ​​Тидермана подошел к концу после процедуры по восстановлению мениска. Он был травмирован во время разминки перед домашним матчем «Ястребов» против № 4 из Иллинойса.

ПОСЛЕДУЮЩИЕ ЗА ЯСТРЕБНЫМИ ГЛАЗАМИ

Поклонники могут следить за программой мужской гимнастики штата Айова в социальных сетях Instagram (@iowamgym), а также получать обновления в Twitter (@mensgymiowa) и через Facebook (iowamensgymnastics).

СЛЕДУЮЩИЙ

«Ястребиные глаза» отправятся в Линкольн, штат Небраска, в субботу, 3 апреля, чтобы принять участие в чемпионате «Большой десятки» на территории Pinnacle Bank Arena в 7 p.м. (КТ).

Bull завершает олимпийский дебют пятым местом в финале на перекладине

Фото из Instagram Тайсона Булла

Бывший Иллини Тайсон Булл сидит на вершине олимпийских колец в Токио перед тем, как отправиться домой в Австралию. Булл завершил свой олимпийский дебют пятым местом в турнике.

Выпускник гимнастики из Иллинойса Тайсон Булл завершил свои первые Олимпийские игры в прошлый вторник, когда участвовал в финале соревнований на перекладине. Будучи первым гимнастом из Иллини, участвовавшим в Олимпийских играх после Джастина Спринг в 2008 году, Булл вошел в историю как в Австралии, так и в Иллинойсе, пройдя квалификацию и приняв участие в финале; ни один мужской гимнаст, связанный с какой-либо командой, никогда не делал этого в любом случае.

Bull финишировал в финале на пятом месте с результатом 12,466.

Это был тяжелый раунд соревнований для Быка. Он вышел в финал с результатом 14,433, но из-за ошибок в начале его выступления он не смог сравняться с этим результатом в финале. Падение позже в его игре еще больше повредило его результату, снизив его на целый балл.

Булл был не единственным, кто упал со штанги и увидел, что окончательный результат ниже, чем его квалификационный результат.

Милад Карими (Казахстан), Такеру Китазоно (Япония) и Барт Деурло (Нидерланды) упали хотя бы один раз во время своих выступлений, в результате чего их результаты были более чем на два балла ниже их квалификационных результатов.Броуди Мэлоун из США не упал, но он не смог удержать одну из своих стоек на руках и впоследствии замахнулся на другую сторону перекладины. Это, наряду с небольшим шагом на его соскоке, также привело к тому, что итоговая оценка была ниже, чем его квалификационная оценка, но только на треть.

Булл не был доступен для комментариев, но, по словам помощника главного тренера Иллини Даниэля Рибейро, личного тренера Булла во время его пребывания в Шампейне, Булл и его товарищи-финалисты имели проблемы с самой штангой.

«Он говорил мне на протяжении всей недели, что почти у всех ребят были проблемы со штангой, потому что штанга была очень медленной, а это значит, что штанга наклоняется очень медленно», — сказал Рибейро. «Иногда это очень сложно, и сразу бросается в глаза при выпуске. Иногда очень рыхлый. Тайсону пришлось нелегко с этим конкретным навыком, который он использовал, когда штанга была медленной, и, к сожалению, он поторопился, и он упал на этот навык ».

Еще кое-что, что могло повлиять на Булла, было психологическим эффектом наблюдения за Карими, Мэлоун и Китазоно, соревнующимися перед ним.Ошибки, допущенные этими тремя гимнастками, открыли Буллу возможность превзойти и превзойти их, но, по словам Рибейро, это может оказать дополнительное давление на гимнасток, соревнующихся позже.

«Вы могли подумать, что давление будет низким, потому что вы думаете:« Боже мой, какая возможность », — сказал Рибьеро. «Но на самом деле вы видите эффект снежного кома. Если это действительно хороший финал, все бьют, но если финал становится действительно плохим, он выходит из-под контроля ».

С другой стороны, три гимнастки улучшили свои квалификационные баллы.Улучшения были незначительными, но среди гимнасток, которые не смогли улучшить свои результаты, эти три гимнастки оказались на пьедестале почета.

Дайки Хасимото из Японии, который выиграл золотую медаль в индивидуальном многоборье среди мужчин ранее на Олимпийских играх, вышел в финал с наивысшим квалификационным результатом и финишировал с наивысшим итоговым результатом, выиграв золотую медаль на турнике с результатом 15,066. Тин Србич из Хорватии выиграл серебро с результатом 14 900, а Никита Нагорный из Олимпийского комитета России стал бронзовым призером с результатом 14.533.

Остающийся в списке финишировал Мэлоун на четвертом месте (14.200), Булл на пятом (12.466), Китазоно на шестом (12.333), Деурлоо на седьмом (12.266) и Карими на восьмом (11.266). Все, кроме Карими, либо заняли то же место, что и в квалификации, либо лучше.

Рибейро объяснил место Булла в финале тем, как он закончил свое выступление после падения.

«Он держался вместе и финишировал как чемпион», — сказал Рибейро. «Именно по этой причине его падение оказало меньшее влияние, чем другие парни, допустившие несколько грубых ошибок.Вот почему он финишировал пятым, когда вышел в финал седьмым. Он поднялся на две позиции из-за того, как закончил ».

Тренировав Булла один на один во время его пребывания в Иллинойсе, Рибейро установил с ним очень тесную связь. Наблюдение за тем, как Бык соревнуется на Олимпийских играх, не только вызывает у Рибейро чувство гордости и волнения, но также служит напоминанием о том, почему он тренирует подающих надежды гимнасток.

«Вот для чего я это делаю», — сказал Рибейро. «Так они могут осуществить свои мечты.Соревноваться в финале Олимпиады — это сбывшаяся мечта (Быка). Было потрясающе видеть, как это сбывается, и наблюдать за ним в прайм-тайм в финале ».

@B_RadZimm

Горизонтальная планка

ПРАВИЛА РАЗДАЧИ

ДЛЯ УЧАСТИЯ ИЛИ ВЫИГРЫША НЕ ТРЕБУЕТСЯ ПОКУПКА. ПОКУПКА НЕ УВЕЛИЧИТ ВАШИ ШАНСЫ НА ВЫИГРЫШ. ПРИМЕНЯЮТСЯ ВСЕ ФЕДЕРАЛЬНЫЕ, ГОСУДАРСТВЕННЫЕ, МЕСТНЫЕ И МУНИЦИПАЛЬНЫЕ ЗАКОНЫ И НОРМЫ. ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ГДЕ ЗАПРЕЩЕНО.

1.ПРАВО НА УЧАСТИЕ — Розыгрыш спортивных подарков Robbins открыт для законных жителей США, которым на момент въезда исполнилось 18 лет. Сотрудники Robbins Sports и других компаний, связанных с продвижением Раздачи, и их соответствующие родители, дочерние компании, филиалы и рекламные и промо-агентства, а также ближайшие родственники (супруга, родители, братья и сестры и дети) и члены семьи каждого из них сотрудник не имеет права. Розыгрыш регулируется федеральными, государственными и местными законами и постановлениями.

2. СПОНСОР — Розыгрыш спонсируется компанией Robbins Sports, расположенной по адресу: 722 Shepard Lane # 104, Farmington, UT 84025 USA

.

3. СОГЛАШЕНИЕ С ОФИЦИАЛЬНЫМИ ПРАВИЛАМИ — Участие в Розыгрыше означает полное и безоговорочное согласие участников с настоящими Официальными правилами и решениями Спонсора, которые являются окончательными и обязательными. Выигрыш приза зависит от соблюдения настоящих Официальных правил и выполнения всех других требований, изложенных в них.

4. ПЕРИОД РАЗДАЧИ — Розыгрыш начинается и заканчивается в указанные сроки на отдельной странице для каждой раздачи (MST). Заявки, поданные до или после периода розыгрыша, будут дисквалифицированы. Работы будут приниматься на время розыгрыша при помощи любого из следующих способов: Онлайн.

5. КАК УЧАСТВОВАТЬ — Розыгрыш должен быть объявлен путем подачи заявки с использованием методов, описанных в Розыгрыше. Заявка должна соответствовать всем требованиям к раздаче, как указано, чтобы иметь право на выигрыш приза.Заявки, которые не являются полными или не соответствуют правилам или спецификациям, могут быть дисквалифицированы по собственному усмотрению Robbins Sports. Вы не можете вводить больше, чем указано, используя несколько адресов электронной почты, идентификаторов или устройств в попытке обойти правила. Если вы используете мошеннические методы или иным образом пытаетесь обойти правила, ваша заявка может быть лишена права на участие по собственному усмотрению Robbins Sports. Разрешен один вход на человека; разрешено до 5 въездов на семью.Все заявки становятся собственностью Спонсора и не подлежат подтверждению или возврату.

6. Розыгрыш призов — Примерно в 23:59 по восточному стандартному времени до крайнего срока Спонсор выберет потенциальных победителей в случайном розыгрыше из всех полученных подходящих заявок. Шансы на то, что вас выберут, зависят от количества полученных заявок. Спонсор попытается уведомить потенциального победителя по телефону или электронной почте примерно в 23:59 EST о крайнем сроке. Если с потенциальным победителем не удается связаться в течение пяти (5) дней после даты первой попытки связаться с ним / с ней, Спонсор может выбрать альтернативного потенциального победителя на его / ее месте случайным образом из оставшихся не выигравших подходящих заявок. .

7. УВЕДОМЛЕНИЕ ПОБЕДИТЕЛЯ — потенциальные победители будут уведомлены через Facebook, Instagram, электронную почту, почту или телефон. Если с потенциальным победителем невозможно связаться или приз возвращается как не доставленный, потенциальный победитель лишается приза. Если потенциальному победителю исполнилось 18 лет, но он все еще считается несовершеннолетним в юрисдикции своего проживания, Спонсор оставляет за собой право вручить приз от имени своего родителя или законного опекуна. Потенциальные победители должны продолжать соблюдать все положения и условия настоящих Официальных правил, а выигрыш зависит от выполнения всех требований.В случае дисквалификации потенциального победителя по какой-либо причине Спонсор вручит соответствующий приз альтернативному победителю путем случайного розыгрыша из всех оставшихся подходящих заявок. Будет проведено только три (3) дополнительных розыгрыша, после которых приз останется невыполненным. Призы будут выполнены примерно через 1-2 недели после завершения розыгрыша розыгрыша.

8. ПРИЗЫ — Выбранный продукт указан на странице розыгрыша призов. Призы не имеют денежной ценности. Призы необходимо запросить и выкупить в течение 6 недель после получения.По истечении 6 недель приз аннулируется.

9. ПРАВА, ПРЕДОСТАВЛЯЕМЫЕ ВАМИ — Принимая участие в этой раздаче, вы понимаете, что Robbins Sports, любое лицо, действующее от имени Robbins Sports или его соответствующих лицензиатов, правопреемников и правопреемников, будет иметь право, если это разрешено законом, без дальнейшего уведомления или согласны печатать, публиковать, транслировать, распространять и использовать во всем мире на любых средствах массовой информации, известных сейчас или в будущем, на неограниченный срок и во всем мире, вашу заявку, включая, помимо прочего, заявку и имя победителя, портрет, изображение, голос, изображение , изображения или заявления о Раздаче, а также биографические данные в виде новостей, рекламы или информации, а также для торговли, рекламы, связей с общественностью и рекламных целей без какой-либо дополнительной компенсации.

10. ОБЩИЕ УСЛОВИЯ — В случае нарушения работы, безопасности или администрирования Раздачи каким-либо образом по любой причине, включая, помимо прочего, мошенничество, вирус, ошибку, червь, несанкционированное вмешательство человека или другие технические проблемы. , или в случае, если Розыгрыш не может быть проведен в соответствии с планом по любой другой причине, определяемой Спонсором по его собственному усмотрению, Спонсор может по своему собственному усмотрению либо (а) приостановить Розыгрыш, чтобы устранить нарушение, а затем возобновить Розыгрыш призов способом, который наилучшим образом соответствует духу настоящих Официальных правил, или (б) прекратить Розыгрыш и, в случае прекращения, вручить приз случайным образом из числа подходящих, не вызывающих подозрений заявок, полученных до момента обесценение.Спонсор оставляет за собой право по своему собственному усмотрению дисквалифицировать любого человека, который, по его мнению, вмешивается в процесс подачи заявки или проведение розыгрыша призов, или действует в нарушение настоящих Официальных правил, неспортивным или деструктивным образом. Любая попытка любого лица повредить веб-сайт или подорвать законную работу раздачи может быть нарушением уголовного и гражданского законодательства, и, если такая попытка будет предпринята, Спонсор оставляет за собой право требовать возмещения убытков (включая адвокатов) и любых другие средства правовой защиты от любого такого лица в максимальной степени, разрешенной законом.Неспособность Спонсора обеспечить соблюдение какого-либо положения настоящих Официальных правил не означает отказ от этого положения.

11. РАСКРЫТИЕ И ОГРАНИЧЕНИЕ ОТВЕТСТВЕННОСТИ — Участвуя в розыгрыше, участники соглашаются освободить и обезопасить Спонсора и каждого из своих родителей, дочерних компаний, аффилированных лиц, рекламных и рекламных агентств, других компаний, участвующих в розыгрыше, и каждого из них. их соответствующих должностных лиц, директоров, сотрудников, акционеров, представителей и агентов (Освобожденных сторон) от и против любых претензий или оснований иска, возникающих в результате участия в Розыгрыше, получения или использования приза (включая любые поездки или деятельность, связанную с к нему), включая, помимо прочего: (a) любые технические ошибки, связанные с Розыгрышем, включая потерю, прерывание работы или недоступность Интернет-провайдера (ISP), сеть, сервер, поставщика услуг беспроводной связи или другие соединения, доступность или доступность или недопонимание или отказ компьютера, спутника, телефона, вышки сотовой связи или кабельной передачи, линии, или технический сбой, или беспорядочный, зашифрованный, del задержанные или неверно направленные передачи или сбои, сбои или трудности компьютерного оборудования или программного обеспечения; (б) несанкционированное вмешательство человека в Розыгрыш призов; (c) механические, сетевые, электронные, компьютерные, человеческие, опечатки или опечатки; (d) загрузка приложения, (e) любые другие ошибки или проблемы, связанные с Розыгрышем, включая, помимо прочего, ошибки, которые могут возникнуть при администрировании Розыгрыша, объявлении победителя, отмене или переносе мероприятия и / или эстакаду, если применимо, неправильную загрузку приложения; обработку загрузок заявок на участие или в любых материалах, связанных с раздачей подарков; или (f) травмы, смерть, убытки или ущерб любого рода лицам или имуществу, которые могут быть вызваны, прямо или косвенно, полностью или частично, в результате участия участников в Розыгрыше или принятия, получения или неправильного использования приза ( включая любые поездки или связанные с ними действия).Участник также соглашается с тем, что в любом случае ответственность Освобожденных сторон будет ограничена стоимостью участия и участия в Розыгрыше, и ни в коем случае участник не имеет права на получение гонорара адвоката. Освободившиеся стороны также не несут ответственности за любую неверную или неточную информацию, вызванную пользователями сайта, вмешательством, взломом или каким-либо оборудованием или программным обеспечением, связанным или использованным в Розыгрыше. Кроме того, в любом таком споре Участнику ни при каких обстоятельствах не будет разрешено получать вознаграждение, и настоящим он отказывается от всех прав требовать возмещения любого ущерба, включая, помимо прочего, штрафные, косвенные, прямые или косвенные убытки.

12. СПОРЫ — НАСТОЯЩАЯ РАЗДАЧА УПРАВЛЯЕТСЯ ЗАКОНАМИ штата Юта и США, БЕЗ УВАЖЕНИЯ КОНФЛИКТА ЗАКОННЫХ ДОКТРИН За исключением случаев, когда это запрещено, каждый участник соглашается с тем, что любые и все споры, претензии и причины действий, возникающие из или связанные с Розыгрыш призов или любой присужденный приз должны решаться индивидуально, без применения каких-либо групповых исков, и исключительно в соответствующем суде, расположенном в штате Юта. Все вопросы и вопросы, касающиеся построения, действительности, толкования и обеспечения соблюдения настоящих Официальных правил, прав и обязательств участников или прав и обязательств Спонсора в связи с Розыгрышем, должны регулироваться и толковаться в соответствии с законами. штата Юта, США, без применения какого-либо выбора закона или норм коллизионного права, которые привели бы к применению законов любой юрисдикции, кроме штата Юта, США

13.КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТЬ — Информация, полученная от участников, регулируется политикой конфиденциальности спонсора.

14. Данная акция никоим образом не спонсируется, не одобряется, не администрируется и не связана с Facebook, Twitter, Youtube, Pinterest, Instagram, LinkedIn или Google. Вы понимаете, что предоставляете свою информацию владельцу этой Раздачи, а не Facebook, Twitter, Youtube, Pinterest, Instagram, LinkedIn или Google.

15. ПОЛИТИКА КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТИ — https: // www.

Вам так же может понравиться...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *