Ломит спину в пояснице
Бесплатный прием
и диагностика
Снятие боли
за 1-2 сеанса
Авторский метод
лечения
Стажировки в США,
Израиле, Германии
Выражение «ломит спину» знакомо многим. Это ощущение проявляется резкой болью в пояснице, которая не позволяет активно двигаться. Любое движение вызывает заметное усиление боли. В основе нарушения лежат преимущественно болезни позвоночника, патологии межпозвоночных суставов (остеохондроз, межпозвоночная грыжа).
1
Позитивная динамика в 97% случаев
Результаты лечебного курса подтверждаются контрольными снимками МРТ.
2
Отсутствие побочных эффектов
Методы, применяемые в нашей клинике, безопасны и не оказывают побочных действий.
3
Долговременный эффект
Лечение минимизирует риск образования новых грыж в других сегментах, а также рецидив грыжи.
Чаще всего данная патология развивается из-за сдавления позвоночной артерии разросшимися остеофитами позвоночника, по причине спазма сосудов и мышц или появления атеросклеротических изменений. Заболевания суставов позвоночника широко распространены среди людей, особенно среднего и пожилого возраста.
Из-за обменных нарушений, застарелых травм, однообразной работы хрящ начинает разрушаться, а мышцы, его окружающие — атрофироваться. В результате суставные структуры усыхают, образуются остеофиты, появляется постоянная или периодическая боль. Дискомфорт приводит к ограничению движений, поясничным прострелам. Боли склонны усиливаться после физических нагрузок, в вечерние часы. Утром наблюдается характерная скованность в области поясницы, которая проходит ближе к обеду или после небольшой разминки.
Причины ломоты и боли в спине
Главная причина ломоты в спине — сдавление нервных окончаний поврежденными позвонками, остеофитами, которые образуются в результате остеохондроза и возрастных изменений.
Основные причины нарушения:
- постоянные повышенные нагрузки;
- хирургические вмешательства, неудачно проведенная пункция сустава;
- системные заболевания;
- инфекционные процессы, поражающие мочеполовые органы, кишечник, другие внутренние органы;
- развитие подагры;
- искривление позвоночника, плоскостопие;
- регулярные переохлаждения.
Чаще всего в основе болезней спины лежит негативное влияние сразу нескольких предрасполагающих факторов.
Обследование при ломоте и болях в спине
Записаться на бесплатную консультацию врача и диагностику беспокоящих симптомов вы можете по телефону или через сайт (достаточно оставить заявку с указанием контактных данных).Основные методы диагностики:
- рентгенография;
- остеопатическая диагностика;
- миелография;
- дискография;
- электронейрография;
- магнитно-резонансная томография.
Во время рентгенологического исследования на современных аппаратах на организм человека приходится минимальная лучевая нагрузка, которая не способна отрицательно отразиться на его здоровье. Получив результаты обследования, врач может понять, как лечить защемление спины с максимальной эффективностью, избежав осложнений.
Лечение людей с болевыми ощущениями в спине требует проведения комплексного обследования. Важно выбирать клинику, где организован высокий уровень предоставления медицинской помощи, практикуется индивидуальный подход к составлению схемы лечения, проводится агитация населения на регулярные профилактические осмотры.
Чем раньше будет обнаружено заболевание, тем быстрее можно начать лечение, чтобы избавиться от беспокоящих симптомов.
При проведении диагностики особое внимание уделяется состоянию сосудов и нервных окончаний пояснично-крестцовой области. Из-за полиморфности клинических проявлений патологии спины достаточно сложные для диагностики. В последние годы наблюдается значительный скачок в обследовании ортопедических нарушений. Помимо обыкновенной рентгенографии теперь доступны такие высокоинформативные методы, как ультразвуковое исследование, компьютерная томография, МРТ.
Современные способы диагностики позволяют выявлять болезнь на самых ранних стадиях ее развития, предотвращая возникновение опасных осложнений. С их помощью удается получить изображение не только костных структур, но и мягких тканей, причем послойное и отличного качества, что в значительной мере усовершенствовало работу специалистов и лечение позвоночника в целом.
Успех лечения на 90% зависит от опыта
и квалификации врача.
Бесплатная консультация и диагностика врача
- Мануальный терапевт
- Вертебролог
- Остеопат
- Невролог
На консультации мы проводим тщательную диагностику всего позвоночника и каждого сегмента. Мы точно определяем какие сегменты и нервные корешки вовлечены и вызывают симптомы боли. По итогам консультации даем подробные рекомендации по лечению и если необходимо назначаем дополнительную диагностику.
1
Проведем функциональную диагностику позвоночника
2
Выполним манипуляцию, существенно облегчающую боль
3
Составим индивидуальную программу лечения
Запишитесь на бесплатный прием
Особенности лечения
Неврологи нашей клиники используют высокоинформативные методы диагностики для постановки точного диагноза.
Важно правильно оценить состояние больного, определить степень деформации и разрушения суставов поясничного отдела позвоночника, вид поражения, и только после этого начинать активные лечебные действия.
Методы лечения
Основные цели консервативной терапии при ломоте и болях в спине:
- избавление от боли;
- снятие отека и воспаления;
- восстановление физической активности;
- профилактика дальнейшего разрушения суставных структур;
- повышение качества жизни.
Для купирования болевого синдрома специалисты используют нестероидные противовоспалительные средства и различные анальгетики. Подобные препараты быстро снимают боль, признаки воспалительного процесса, возвращают утраченные двигательные функции. В период обострения применяются гормональные средства (Дексаметазон, Дипроспан), действие которых направлено на снятие патологических симптомов и улучшение самочувствия пациента.
Высокой эффективностью отличается плазмотерапия.
Специалист вводит внутрь сустава очищенную и обогащенную тромбоцитами плазму, которая запускает процесс регенерации и восстановления, а в дальнейшем тормозит разрушение хрящевой ткани. Лечение защемления спины обязательно включает остеопатию, мануальную терапию, проведение физиопроцедур и лечебной физкультуры. Занятия должны проходить под контролем специалиста, и только после стихания острой боли.
Кинезиотейпирование позволяет зафиксировать болезненную область, ударно-волновая терапия улучшает регенерацию поврежденных структур, нормализует кровообращение, лимфоток. В нашей клинике применяется Ди-Тазин терапия, которую используют ведущие медицинские центры за рубежом. Уже после первых 2-х сеансов пациент чувствует улучшение, а курс терапии способен совсем избавить его от боли.
Хондропротекторы назначают длительными курсами для восстановления целостности сустава. Их выпускают в разных лекарственных формах, включая препараты для внутрисуставных инъекций. И только комплексный подход гарантирует достижение высокого эффекта лечения патологий суставов.
Назначает лечение врач-невролог или вертебролог. В распоряжении современных специалистов новейшие виды оборудования, методы устранения боли, воспаления и возвращения радости движений без боли.
Аппаратное вытяжение
С развитием прямохождения человек стал страдать от патологических изменений в суставах и позвоночнике. Дегенеративно-деструктивные процессы приводят к развитию остеохондроза, стиранию межпозвоночных дисков. В результате всех этих изменений с каждым годом растет число больных с патологиями позвоночника. Одним из распространенных методов лечения становится аппаратное вытяжение. Оно увеличивает расстояние между позвонками, устраняет признаки защемления и раздражения нервных корешков.
Хирургические методы
Нейрохирурги при упорных болях в спине, поясничных прострелах и защемлении нервов применяют малоинвазивную лазерную терапию, в ходе которой посредством тонкого катетера в межпозвоночный канал доставляются необходимые медикаменты. Также лазер позволяет абсолютно бескровно выпаривать лишние ткани и накопившуюся жидкость, укреплять хрящевые структуры позвоночника, снимать болевой приступ.
Традиционное хирургическое лечение проводится в случае неэффективности консервативной терапии. Используется эндоскопическая микродискэктомия — операция, позволяющая удалять межпозвоночную грыжу, остеофиты и другие последствия остеохондроза с помощью микроинструментов, под контролем видеокамеры.
Подобное оперативное вмешательство не требует длительной госпитализации больного. Болевой синдром исчезает сразу после операции. Люди легко переносят микродискэктомию, быстро восстанавливаются после оперативного лечения благодаря компетентности нейрохирургов и слаженной работе реабилитологов.
Нас рекомендуют 94% пациентов.
Спасибо за доверие и ваш выбор.
Материал проверен экспертом
Михайлов Валерий Борисович
Врач мануальный терапевт, вертебролог, невролог
Опыт работы – 25 лет
Видео-отзывы пациентов
Грыжи в пояснице и в шее
В клинику доктора Длина я пришел с проблемами позвоночника. С двумя межпозвонковыми нижними грыжами и две межпозвонковые грыжи в шее.
Грыжа пояснично-крестцового отдела
«Уже после первого раза спина перестала болеть. Я почувствовал облегчение. Сейчас уже прошел 7 сеансов и спина действительно не болит. Я забывать об этом стал. А вначале болело сильно.»
Воспаление седалищного нерва
«В течение 4 месяцев я страдала от тяжелейшего воспаления седалищного нерва с правой стороны. После первого посещения облегчение наступило сразу в течение шести часов. После 6 курсов боль практически прошла.»
Боли в пояснице и ноге
Яковлева Наталья Михайловна
Заведующий отделением, врач хирург высшей категории, врач онколог-маммолог
Хочу высказать огромную благодарность за то, что меня поставили на ноги в прямом смысле этого слова. Пришла я в клинику полтора месяца назад с выраженными болями в пояснице и ноге.
Достаточно длительного характера были эти жалобы и малоэффективным лечение, которое я применяла в прошлом. К счастью я оказалась в клинике доктора Длина и его команды супер профессионалов!Остеохондроз шейного отдела
«Обратился 2 месяца назад с остеохондрозом шейного отдела позвоночника. У меня сидячая работа и очень сильно сводило мышцы шеи. Невозможно было работать. До этого обращался к другим докторам, но это проблему мою не решило. За 2 месяца у меня достаточно позитивная динамика. С каждой неделей становится все лучше и лучше.»
Болезнь Бехтерева
«У меня болезнь Бехтерева уже 10 лет. Стали съезжать позвонки, я стала сутулится. Обращалась к другим мануальным терапевтам, очень известным, медийным. В итоге результата я не получила. Уже после 2 сеанса я чувствовала себя гораздо лучше. Сейчас у меня ничего не болит.»
Боли в позвоночнике
«Я пришла с проблемами в спине, в шейном, грудном и поясничном отделе позвоночника.
Мне назначили процедуры, сделали массаж, и назначали делать физкультуру дома. От этого мне стало намного легче. Я уже поворачиваю головой. У меня нет болевых ощущений.»
Плечелопаточный периартроз
Я обратилась в клинику с сильной болью в плече. У меня не поднималась рука, я не могла спать по ночам, просыпалась от боли. После первого сеанса процедур мне стало значительно легче. Где-то в середине курса у меня стала подниматься рука, я стала спать по ночам.
Артроз коленного сустава 2 степени
Обратилась с очень серьезным заболеванием. Я не могла ходить, у меня артроз 2 степени коленного сустава. Прошла в Клинике курс лечения и сейчас я иду на полностью 100%.
Межпозвоночная грыжа
«Я пришла в клинику после того, как у меня возникли боли в спине, и оказалась межпозвоночная грыжа. Я обращалась в другие места, но там только снимали приступы боли. Надежду на возвращение к обычной жизни подарил только Сергей Владимирович, его золотые руки!»
Сколиоз
«С подросткового возраста меня беспокоил сколиоз в грудном отделе.
Ощущал чувство дискомфорта, натяжения, периодические боли в позвоночнике. Обращался к различным специалистам, массажисту, остеопату, но сильного эффекта я не почувствовал. После лечения у Длина С.В. у меня практически сейчас ровный позвоночник. В настоящее время не чувствую никаких проблем и дискомфорта.»
Межпозвоночная грыжа
«На 5-6 сеанс пошло улучшение. Я чувствовала себя намного лучше. Боль исчезла. Улучшение прогрессировало с каждым разом все больше и больше. Сегодня 10 занятие. Я чувствую себя прекрасно.»
Боли в поясничном и шейном отделе
«Мне 21 год. В клинику я обратился с дискомфортом в поясничном и шейном отделе. Также у меня иногда появлялись острые боли. После прохождения терапии, я ощутил значительное улучшение в спине. У меня отсутствуют боли. Состояние в целом улучшилось.»
Боли в спине
«Вначале пути лечебного очень сильно болела спина. Я уже не могла ходить.
Сделаю 5 шагов и останавливаюсь. Весь мой путь состоял из таких остановок. В первую же процедуру я вышла из кабинета с отсутствием боли в позвоночнике.»
Грыжа шейного отдела
«Обратился с проблемой в шее и правая рука у меня сильно заболела. Шея не поворачивалась, рука не поднималась. После 3-го сеанса почувствовал себя лучше. После 5-го пошла на уменьшение вся эта боль. Оказывается у меня в шейном позвонке 2 грыжи. После сеансов я сделал МРТ и одна грыжа уменьшилась. Сейчас стал двигаться, рука заработала.»
Боли в шее
«Я обратился к доктору Длину потому, что у меня очень сильно болела шея с правой стороны. Я 5 лет назад упал на сноуборде, ходил даже к остеопату, но как-то не особо помогло. Сейчас уже все хорошо, остались кое-какие последствия, мышцы были спазмированные. Я когда пришел стальные мышцы были, сейчас очень мягенькая шея.»
Боли в грудном отделе
«Обратился в клинику с болью в спине, а именно в грудном отделе.
После 10 сеансов лечения, я мог уже спокойно совершать свои обычные дела, досидеть на работе до обеда, без того, чтобы завыть от боли. Сейчас уже я пришел на корректировку спустя 2 месяца. У меня все отлично, спина не болит.»
Грыжа и протрузия
«В клинику обратился с грыжей L4-L5 и протрузией L5-S1. Сегодня закончился курс лечения. Болела поясница, сложно было нагибаться. После прохождения курса и получения наставлений в виде физических упражнений, стало намного легче. После месяца лечения не чувствую никаких скованности движений.»
Боли в пояснице и тазобедренном суставе
«Меня с молодых лет беспокоили боли спине. Когда они стали невыносимыми, я обратилась в клинику доктора Длина. Уже после первой процедуры из тазобедренного сустава ушла боль. После третей процедуры простреливающие боли в пояснице прекратились.»
Очень эффективные процедуры
Процедуры очень эффектны оказались.
Раньше обращалась в другие клиники и стопроцентно у меня боли не снимались, беспокоили меня. После этого специалиста у меня через три-четыре сеанса функции восстановились, в суставах боль прошла.
Обращение сегодня поможет
избежать операции завтра!
Снимем боль и воспаление
После 2-3 лечебных процедур изматывающая боль уходит, вам становится легче.
Устраним причину болезни
Комплексное оздоровление позвоночника улучшает самочувствие: вы ощущаете прилив сил и энергии.
Запустим процесс регенерации
Начинается процесс восстановления поврежденных тканей, грыжи и протрузии уменьшаются.
Укрепим мышечный корсет
Сильные мышцы спины поддерживают позвоночный столб, препятствуя повторному возникновению заболевания.
Мы лечим
- Грыжа копчика: ее симптомы, причины и лечение
- Грыжа поясничного отдела
- Лечение миозита современными методами
- Артроз стопы – диагностика и лечение
- Артроз тазобедренного сустава
- Отнимается поясница и ноги: диагностика и лечение
ПОСМОТРЕТЬ ВСЁ
Причины болей в пояснице — Адамант Медицинская Клиника
Услуги клиники
Главная
О клинике
Мед.
справочник
Цены
Новости
Акции
Отзывы
Контакты
Отделения
Диагностика
Осмотры
Госпитализация
Скорая помощьСтационарРеанимация
Запись онлайн
Запись к врачу онлайн
ОтделениеАнестезиологии-реаниматологииГинекологииДетской хирургииДиагностическоеКардиологииНеврологииОбщей практикиОториноларингологииОфтальмологииПедиатрииПластической хирургии и косметологииПроктологииРентгенологииСтоматологииТравматологииУрологииХирургии
Записаться на приём
Версия для слабовидящих
Адамант
медицинская клиника
Санкт-Петербург, набережная реки Мойки, д. 78.
+7 (812) 740-20-90
Самый часто встречающийся болевой синдром спины – это боли в области поясницы.
Но ничего удивительного в этом нет. Это непосредственный результат прямохождения и нагрузки массы тела на позвоночник. Поэтому если у вас болит спина, знайте, что таким образом вы расплачиваетесь за тот день, когда наш предок встал с четверенек и пошел на двух ногах.
А если серьезно, то боли в пояснице доставляют мало радости. Связаны они в основном с постоянными физическими нагрузками. Но малоподвижный образ жизни также ведет к болям в пояснице. При отсутствии нагрузок мышцы спины теряют способность удерживать позвоночник в необходимом положении. Тот начинает искривляться, начинает болеть спина. Можно выделить несколько причин болей в пояснице, или люмбаго (по-нашему это называется «прострел»).
В первую очередь они вызываются поясничным остеохондрозом. Он приводит к структурным нарушениям позвоночника. Пациент постоянно чувствует ноющую, но терпимую боль в области поясницы. Однако терпеть ее совсем не нужно. Остеохондроз ведет к куда более серьезным заболеваниям, поэтому при первых симптомах боли в пояснице обращайтесь за консультацией к врачу.
Очень часто болит спина по причине мышечного спазма. Однако он является не только причиной, но и следствием боли. К примеру, тяжелые физические нагрузки либо долгое статическое положение тела могут привести к боли в спине, а та, в свою очередь, может вызвать мышечный спазм. Он вызывает новый приступ боли и получается замкнутый круг. Чтобы вырваться из него, нужно всего лишь прилечь и отдохнуть некоторое время, расслабив мышцы спины. Однако при часто повторяющихся мышечных спазмах нужно бить тревогу – с вашей поясницей что-то не в порядке.
У мужчин старше сорока лет может встречаться грыжа межпозвоночного диска. Наряду с «прострелом» она дополняется болью, отдающей в ягодицу, болью при сгибании и разгибании, при поднятии ноги в лежачем положении и т.д. У женщин она имеет свой вариант: нестабильность позвоночника. В таком случае очень трудно не согнуться, а наоборот – разогнуться.
Какая бы из этих причин не вызывала боль в пояснице, вам в любом случае нужно обращаться к врачу.
Своевременная консультация или лечебное вмешательство способно остановить любое заболевание. Точно так же, как профилактика, умеренные физические нагрузки и здоровый образ жизни позволит вам избежать постоянных болей в пояснице.
08.07.2013
Будем рады получить ваши отзывы о нашей клинике
Читать все отзывы
Оставить отзыв
© 1993 — 2023
Адамант Медицинская Клиника. Лицензия №78-01-005407
О клинике
Мед. справочник
Цены
Новости
Акции
Отзывы
+7 (812) 740-20-90
+7 (812) 310-46-64
Обратный звонок
Заказать обратный звонок
190000
Санкт-Петербург
набережная реки Мойки, д.
78.
Санкт-Петербург, набережная реки Мойки, д. 78.
Информация
Дизайн сайта — Егор Сорокин
Создание сайта — VisualTeam
Запись онлайн
Запись к врачу онлайн
ОтделениеАнестезиологии-реаниматологииГинекологииДетской хирургииДиагностическоеКардиологииНеврологииОбщей практикиОториноларингологииОфтальмологииПедиатрииПластической хирургии и косметологииПроктологииРентгенологииСтоматологииТравматологииУрологииХирургии
Записаться на приём
Предложения сайта носят информационный характер и не являются публичной офертой (ст. 437 ГК РФ).
Почему болит спина? 27 Возможные причины болей в спине
Автор: WebMD Редакторские авторы
Миллионы американцев страдают от постоянных болей в спине. Это основная причина инвалидности у людей моложе 45 лет, и ее могут вызвать многие факторы.
Проблемы с позвоночником
Боль в спине часто возникает из-за того, что что-то не так в том, как суставы позвоночника, мышцы, диски и нервы соединяются и двигаются.
Ваш врач может проверить, есть ли у вас:
Грыжи или грыжи межпозвоночных дисков: Если ваш врач упомянул об этом, это означает, что мягкие ткани дисков между вашими суставами вышли наружу. Обычно это вызвано износом. Грыжи межпозвоночных дисков могут вызывать боль в нижней части спины или бедре из-за сдавливания там нервов.
Выпячивание дисков: Они выпячиваются или «выпячиваются», но не так сильно, как при грыжах межпозвоночных дисков. У вас обычно нет симптомов при этом. Однако вы почувствуете это, если он давит на нервный корешок.
Дегенеративная болезнь дисков : Диски или «амортизаторы» между позвонками вашего позвоночника сжимаются или рвутся. Это заставляет кости тереться друг о друга. Это может произойти, когда вы станете старше.
Воспаление и изнашивание крестцово-подвздошного сустава: Он находится в месте соединения позвоночника и таза. Он мало двигается, но это важно, потому что он переносит нагрузку с верхней части тела на нижнюю часть тела.
Отек и изнашивание суставного хряща может произойти после травмы, из-за артрита, инфекции или даже беременности.
Стеноз позвоночника : Если у вас есть это, ваш позвоночный канал сужен. Это увеличивает нагрузку на позвоночник и нервы. В результате ваши ноги и плечи, вероятно, немеют. Это случается со многими людьми старше 60 лет.
Шейная радикулопатия : Это защемление нерва. Обычно это вызвано костной шпорой или грыжей межпозвоночного диска.
Спондилолистез: Это когда один или несколько ваших позвонков смещаются вперед и не на своем месте, как правило, в нижней части спины.
Спондилолез: Дегенеративное изменение позвоночника, обычно в нижней части спины. Артрит часто связан с заболеванием диска, включая грыжу.
Несчастные случаи и травмы
Автомобильные аварии, падения, растяжения мышц, перенапряжения и переломы также являются причинами болей в спине. Травмы могут привести к некоторым физическим проблемам, но некоторые могут вызывать боль сами по себе.
Переломы позвоночника или позвонков : Перелом позвоночника может быть вызван ударом по спине, падением или остеопорозом, состоянием, которое ослабляет кости.
Растяжения и деформации : Травмы связок, мышц и сухожилий, поддерживающих позвоночник и его суставы, могут привести к болям в спине. Это часто происходит, когда вы поднимаете что-то и крутите одновременно. Это также может произойти из-за автомобильных аварий и спортивных травм.
Судороги : Вы можете получить их, когда мышцы и сухожилия разрываются в нижней части спины. Обычно они случаются, когда вы занимаетесь тяжелой атлетикой или спортом.
Триггеры образа жизни
Боль в спине может быть вызвана тем, что вы делаете или не делаете в повседневной жизни, например:
- Slouting на вашем столе
- Подъем тяжелых предметов
- Избыточный вес
- Не занимаясь
- курить
- в высоких каблуках
6 в игре
Не навязывают силу.
Стресс может привести к напряжению мышц спины, а депрессия и тревога могут усилить боль.
Другие причины
Боль в спине также может быть вызвана такими заболеваниями, как:
Артрит: Это заболевание суставов, вызывающее тугоподвижность, отек и воспаление.
Остеоартрит : Этот тип артрита возникает при разрушении хрящей и костей. Это чаще всего затрагивает людей от среднего возраста вперед.
Анкилозирующий спондилит : Это тип артрита, поражающий суставы и связки вдоль позвоночника.
Сколиоз, или искривление позвоночника: Обычно это бывает с рождения. Если есть боль, она обычно начинается в середине жизни.
Беременность: Вес, который вы набираете во время беременности, может напрягать спину.
Опухоли: В редких случаях вы можете получить их в спине. Обычно они распространяются раком, который начался где-то еще в вашем теле.
Менее распространенные причины болей в спине:
- Камни в почках и инфекции
- Эндометриоз, разрастание маточной ткани вне матки)
- Остеомиелит или дисцит, инфекции в костях и дисках позвоночника
- Фибромиалгия, состояние, вызывающее широко распространенную мышечную боль
В зависимости от причины вашей боли ваше лечение может включать изменение образа жизни, медикаментозное лечение или, возможно, хирургическое вмешательство.
Поговорите со своим врачом, если ваша спина не в порядке. Они могут помочь вам понять, что вызывает боль, и помочь вам почувствовать себя лучше.
5 наиболее частых причин хронической боли в спине
Постоянная тупая боль. Острая или колющая боль. Ощущение покалывания или жжения. Если у вас хроническая боль в спине, вам может казаться, что вы испытываете постоянный дискомфорт или ждете, когда боль вернется. И вы, вероятно, задаетесь вопросом, как именно вы сюда попали.
У вас просто «плохая» спина? Вы двигались смешно и вызвали обострение старой школьной спортивной травмы? Это поскользнуться и упасть на лед прошлой зимой нанесло какой-то долговременный ущерб?
Правда в том, что в большинстве случаев хроническая боль вызвана сопутствующими заболеваниями. Конечно, неловкое движение или падение могут вызвать боль, но эти события обычно не являются основной причиной.
Итак, каковы основные причины хронической боли в спине? Начнем с определения того, что такое хроническая боль в спине.
Затем мы поговорим о причинах хронической боли в спине и о том, как вы можете найти длительное облегчение.
Каковы симптомы хронической боли в спине?
Симптомы хронической боли в спине обычно проявляются постепенно и сохраняются в течение более шести недель. Как мы уже упоминали, хроническая боль обычно не вызвана конкретным событием или травмой, а также не проходит сама по себе без лечения.
Это отличается от острой боли в спине, которая обычно возникает внезапно и проходит в течение двух-шести недель. А поскольку хроническая боль длится долго, она часто заставляет вас избегать физической активности или компенсировать ее другими способами, что в конечном итоге может усугубить вашу боль.
Насколько распространена хроническая боль в спине?
Довольно часто. Исследования показывают, что восемь из десяти американцев в течение жизни испытывают какие-либо боли в спине. Из тех, у кого боли в спине, десятая часть (около 8% всего населения) имеет хроническую форму.
Что вызывает хроническую боль в спине?
Люди часто думают, что в их хронических проблемах со спиной виновато какое-то одно событие или травма. Но правда в том, что обычно невозможно определить одну причину, скорее есть несколько основных условий, которые могут способствовать хронической боли.
1. Разминка мышц
Декондиционирование мышц, также называемое мышечной атрофией, является одной из наиболее распространенных причин хронической боли в спине. Мышечная деформация происходит, когда мышцам спины не хватает силы и стабильности, чтобы поддерживать вас должным образом, что со временем приводит к износу.
С возрастом естественным образом происходит некоторая декондиционированность, к которой мы вернемся чуть позже, но самый большой вклад в это вносит недостаток физической активности.
Если у вас болит спина или вы недавно получили травму, вы, вероятно, начали расслабляться или избегать определенных действий. В краткосрочной перспективе часто рекомендуется изменить свою деятельность или избегать таких вещей, как поднятие тяжестей, чтобы помочь вашей спине зажить.
Но слишком много бездействия может привести к сокращению и ослаблению мышц. Когда это происходит, мышцы спины могут больше не поддерживать связки и позвонки, как обычно, что может привести к боли или сделать вас более склонными к травмам.
2. Неправильная осанка или механика тела
Вредные привычки могут вызвать стресс в позвоночнике и напрячь окружающие его мягкие ткани. И со временем этот повторяющийся стресс может разрушить структурные компоненты позвоночника.
Хотя осанка или механика тела являются частью каждого движения, которое вы делаете (или не делаете), ваша рабочая среда может иметь большое влияние.
Если ваша работа требует регулярного подъема или повторяющихся движений, правильная механика — ваша лучшая защита от хронической боли в спине.
У офисных работников: когда вы долго сидите за столом без растяжки, это может привести к напряжению сгибателей бедра. Со временем это может привести к ослаблению бедер и подколенных сухожилий, что приведет к болям в пояснице.
Если вы замечаете, что несколько раз в день склоняетесь над клавиатурой, возможно, у вас развивается кифоз. Это чрезмерное искривление позвоночника часто связано с хронической болью в спине.
3. Генетика и старение
По мере того, как мы становимся старше, наше тело меняется, и боли могут стать более частыми. Мы теряем мышечную силу и дисковое пространство внутри позвоночника.
Конечно, этот естественный процесс старения может быть ускорен другими хроническими болезненными состояниями, о которых мы говорим в этом посте.
4. Травматические события
Такие события, как автомобильные аварии, падения на льду, несчастные случаи со спотыканием и падением и другие тяжелые последствия, могут ускорить процесс старения позвоночника и вызвать обострение хронической боли. Эти события могут привести к гиперкомпенсации движений из-за травмы.
5. Чрезмерное использование и повторение повседневных действий
Ежедневные мелочи, которые мы делаем, могут сильно повлиять на уровень стресса, который мы подвергаем своему телу.
Примеры включают:
- Вождение автомобиля или длительное сидение
- Повторяющиеся двигательные действия, такие как ходьба, наклоны, физические упражнения или набор текста
- Подъем мелких и тяжелых предметов (включая детей)
- Сон в необычной позе или на старом матрасе
Что делать при хронической боли в спине? Можно ли избавиться от боли без операции?
Хирургия может быть эффективным вариантом для долгосрочного облегчения боли. Но не так много данных, подтверждающих, что операция — лучшее решение для лечения боли в спине.
Как правило, хирургическое вмешательство рекомендуется только после того, как нехирургические методы лечения перестали работать.
Лучшее лечение хронической боли в спине — это движение , что может показаться странным. Когда у вас болит спина, вы обычно думаете, что пришло время успокоиться. Итак, вы избегаете определенных действий или движений, потому что думаете, что это поможет вам быстрее выздороветь.
Но чем меньше вы двигаетесь, тем больше вы будете испытывать мышечную деформацию — и ваша боль, вероятно, усилится.
Итак, как вы лечите хроническую боль в спине? Вам необходима постоянная активная физиотерапия.
Что такое активная физиотерапия?
Активная физиотерапия включает в себя упражнения, основанные на движении, такие как растяжка, различные двигательные упражнения, а также целенаправленные упражнения по укреплению позвоночника и кондиционированию.
Движения и упражнения предназначены для устранения основных причин хронической боли в спине, чтобы вы могли укрепить свою спину, привести мышцы в порядок и улучшить подвижность.
Познакомьтесь с программой укрепления шеи и спины TRIA: лидер в программах активной физиотерапии
Ваша активная программа физиотерапии должна быть интенсивной и специально разработанной для укрепления и улучшения состояния спины и кора. И на раннем этапе вам понадобится специальное оборудование, которое поможет вам работать с этими конкретными мышцами.
Вот где может помочь программа укрепления шеи и спины TRIA.
Мы открыли программу укрепления шеи и спины TRIA почти 30 лет назад и за это время обучили более 200 000 пациентов.
Наша программа активной физиотерапии при болях в спине направлена на укрепление позвоночника. В рамках этой программы вы начнете с приема у врача или физиотерапевта, который специализируется на уходе за позвоночником. Они будут работать с вами, чтобы определить ваш лучший план лечения. Затем вы начнете работать один на один с физиотерапевтом, который специализируется на лечении хронической боли.
Хотите узнать больше о программе укрепления шеи и спины TRIA? Посмотрите это короткое видео.
Терапия будет проходить в одном из наших центров, оснащенных самым современным медицинским оборудованием для упражнений. Программы обычно варьируются от шести до 12 недель, но все зависит от вашего прогресса и ваших целей.
Вы узнаете, что такое хроническая боль и как ее обрабатывает мозг. Вы также сосредоточитесь на механике тела, такой как правильное поднятие тяжестей, стояние и сон — все то, что может способствовать боли в спине, но вы можете не думать об этом.
Независимо от причины вашей боли, наша цель — помочь вам получить долгосрочное облегчение без хирургического вмешательства. Если вы уже перенесли операцию, например спондилодез или декомпрессию, и все еще испытываете ограничения активности, у нас также есть программы, разработанные для послеоперационных пациентов.
Поскольку наши программы интенсивны и длятся несколько недель, самое время использовать доллары с вашего гибкого сберегательного счета (FSA) или страховку (особенно если вы уже выполнили свою франшизу за год).
Не ждите облегчения: узнайте больше о вариантах лечения хронической боли в спине
Если у вас хроническая боль в спине, скорее всего, вы испытываете нечто большее, чем ноющий дискомфорт.
Вы не можете забрать своих детей или внуков.
