Составить меню завтрака: Как составить идеальное меню на завтрак • INMYROOM FOOD

Как составить идеальное меню на завтрак • INMYROOM FOOD

Обзоры

Мы подготовили для вас несколько отличных советов по составлению утреннего меню. Это настоящий завтрак-конструктор, который поможет вам всегда оставаться в форме.

Alexa Stefani

Ученые давно доказали, что завтрак является самым главным приемом пищи. От того, что вы съедите утром, будет зависеть ваше самочувствие и настроение в течение всего дня. Именно поэтому мы рекомендуем вам прислушаться к нашим советам по составлению идеального меню для завтрака. 

В нашем сегодняшнем обзоре речь пойдет о базовых продуктах, из которых вы всегда сможете приготовить вкусный и полезный завтрак буквально за считаные минуты. Ведь скорость — это, безусловно, важный критерий в условиях современного ритма жизни, поэтому постарайтесь заранее запастись всеми необходимыми продуктами, а мы вас научим их правильно сочетать.

Овсяные хлопья

Итак, начнем с самого главного источника сложных углеводов — овсяных хлопьев. Съев их на завтрак, вы будете чувствовать себя бодрыми и сытыми до самого обеда, а для того, чтобы не стоять у плиты и не тратить драгоценные минуты, просто заварите хлопья кипятком. За то время, пока вы умываетесь и делаете другие утренние дела, они успеют завариться.

С чем сочетать: с йогуртом, ягодами и фруктами.

Натуральный йогурт

Откажитесь от сладких йогуртов с различными добавками в пользу натуральных. В них калорий меньше, а пользы больше. Высокое содержание кальция, фосфора и полезных бактерий увеличит устойчивость организма к стрессам и укрепит иммунитет.

С чем сочетать: с овсяными хлопьями, ягодами и фруктами.

Фрукты и ягоды

Фрукты и ягоды — это не только источник необходимых нашему организму витаминов и микроэлементов, но и природное лакомство, которым так приятно побаловать себя в первой половине дня. Если вы следите за фигурой, то после обеда фрукты лучше не есть, а вот утром они дадут вам чувство насыщения за счет клетчатки и нормализуют работу кишечника.                                                           

С чем сочетать: с творогом, натуральным йогуртом и овсяными хлопьями.

Творог

Творог — это замечательный продукт, который отлично подходит для сытного и полезного завтрака. В нем содержится молочный белок, который даст вам достаточно сил и энергии для продуктивного начала дня. Однако обратите внимание, что три предыдущих продукта идеально сочетались между собой в любых комбинациях, а вот творог не такой универсальный.

 С чем сочетать: с ягодами и фруктами.

Цельнозерновой хлеб

Диетологи настаивают, что в утреннее меню необходимо включать углеводы, поэтому полезный бутерброд с цельнозерновым хлебом станет вашей палочкой-выручалочкой, если времени совсем мало. Здесь главный секрет — это правильное сочетание продуктов, так что про сырокопченую колбасу или жирный бекон лучше забыть. 

С чем сочетать: с сыром, яйцами, овощами.

Сыр

Обратите внимание, что помимо углеводов с утра нужно есть и легкие белковые продукты. Мы уже предлагали вам вариант завтрака с творогом, а вот в качестве дополнения к ломтику цельнозернового хлеба великолепно подойдет не слишком жирный сыр. Он богат различными аминокислотами и, конечно же, кальцием. 

С чем сочетать: с овощами, цельнозерновым хлебом, яйцами.

Яйца

Если вы располагаете временем, то в качестве очень сытного завтрака мы рекомендуем приготовить простое блюдо из яиц. Это может быть глазунья, омлет или просто вареное яйцо. В любом случае после такого завтрака вы долго будете чувствовать себя сытыми.

С чем сочетать: с сыром, овощами, цельнозерновым хлебом.

Зеленый чай и кофе

Отдельно хочется поговорить о зеленом чае и кофе. Эти напитки помогут вам проснуться, дадут заряд бодрости, повысят концентрацию внимания и работоспособность, что нам так необходимо по утрам. Старайтесь обязательно выпивать чашечку ароматного напитка, но имейте в виду, что всеми этими свойствами обладают лишь настоящий листовой чай и свежесваренный кофе.

Занятие на тему: «Составление меню для завтрака»

 

Составление меню для завтрака

Занятие  6

 

Цель: научить составлению сбалансированного меню на завтрак и сервировке стола к завтраку.

Задачи:

Обучающая – способствовать формированию знаний о составлении меню, сервировке стола и умения применять их на практике. 

Развивающая – способствовать формированию и развитию познавательного интереса учащихся к предмету.

Воспитательная – сформировать культуру общения при работе в группе.

Тип занятия: комбинированный.

Формы работы учащихся: коллективная, групповая.

Дети узнают, что означает слово «завтрак»? Почему необходимо завтракать? Из каких продуктов должен состоять завтрак? Как составить правильно меню и на что необходимо обратить внимание? Какое назначение салфеток? Из какой ткани лучше сшить салфетки? Какие способы складывания салфеток? Правила поведения за столом.

 

 

Зачем нужно завтракать: 7 причин

 

Если кто-то еще сомневается по поводу того, завтракать или нет, отвечаем: завтракать нужно и завтракать нужно хорошо. Есть по крайней мере 7 причин, чтобы найти утром время для хорошего завтрака. Давайте будем честными: большинство из нас не завтракает. И причин, оправдывающих отсутствие утренней трапезы, находится тысячи. У кого-то катастрофически не хватает времени, кто-то боится поправиться (и зачастую плотному завтраку предпочитает плотный ужин), кто-то не может проснуться и «впихнуть» в себя что-то, кроме чашки кофе. Между тем, завтрак — самый важный прием пищи, которым нельзя пренебрегать. И вот по каким причинам.

 

Причина 1. Завтрак заряжает энергией на целый день

Завтрак — это ваша энергия на весь день. «Организм с утра «голый и босый»,  поэтому ему нужен хороший заряд энергии. Кроме того, не всегда получается нормально поесть в течение дня,  поэтому завтрак позволяет не свалиться с ног во второй половине дня».

Замечено, что завтрак на 30% повышает работоспособность. Поэтому независимо от того, предстоит вам тяжелый рабочий день или легкий — позавтракав, вы справитесь с работой быстрей и сделаете ее качественней.

Если утром вам трудно «впихнуть» в себя что-то, кроме чашки крепкого кофе, приучайте себя к завтраку постепенно. Начинайте с легких продуктов: выпейте утром стакан фреша или морса, съешьте йогурт, хлопья или мюсли с молоком. 

Лучше всего завтракать до 9-10 часов утра.

Причина 2. Завтрак поднимает настроение

Ничто так не поднимает настроение с утра как вкусный завтрак — проверено на себе, родных, близких и соседях. Кроме того, утренняя трапеза в спокойной обстановке помогает собраться с мыслями и настроиться на предстоящий день.

Нынешняя мода завтракать в кафе — тоже хорошее начало дня. Согласитесь, куда приятнее позавтракать утром как «белый человек» — не в пижаме и не стоя пол-утра у плиты. Кстати, сейчас все больше городских кофеен и кафе предлагают скидки на завтраки, поэтому есть еще одна причина поднять себе настроение — сэкономить.  

 Причина 3. Завтрак контролирует голод в течение дня

Американские специалисты утверждают, что если позавтракать яйцами, в течение дня проголодаешься не так сильно и, как результат, будешь меньше есть.

 Исследователи пришли к выводу, что яйца насыщают лучше других блюд и снижают потребление калорий на протяжении дня. Яйца полезнее есть вареные, а не жарить.

Если же позавтракать рисом, гречкой или овсянкой, то в течение дня будете меньше есть жирного, утверждают все те же американцы.

Причина 4. Завтрак улучшает память и внимание

Завтрак помогает лучше концентрироваться и запоминать информацию. Замечено, что люди, которые привыкли хорошо завтракать по утрам, реже попадают в автомобильные аварии. Завтрак должен составлять 25% дневного рациона (обед — 40-50%, ужин — также 25%). Это около 370-500 ккал, в зависимости от вашего пола, возраста, образа жизни и рода деятельности (грузчику нужно больше килокалорий, чем офисному сотруднику).

Причина 5. Завтрак спасает от стресса

Врачи утверждают, что тому, кто завтракает, не страшны стрессы в течение дня.

«В качестве завтрака лучше всего подойдут продукты, содержащие «медленные» углеводы, клетчатку, — говорит врач-диетолог Надежда МЕЛЬНИЧУК. — Поэтому нужно завтракать кашей — гречневой, овсяной; хорошо съесть небольшую порцию салата, а из белковой пищи — рыбу, яйца, нежирное мясо в вареном, тушеном или запеченном виде». В то же время завтракать одним кофе и чаем нельзя. Кофеин, содержащийся в этих напитках, может вызвать раздражение слизистой желудка и впоследствии привести к гастриту.

Причина 6. Завтрак спасает от лишнего веса 

Утром организм еще не проснулся и обмен веществ замедлен. Чтобы ускорить этот процесс, нужно поесть. Если же этого не сделать, то пока обмен веществ «раскачается», вы обзаведетесь лишними граммами.

До обеда организм настроен на то, чтобы сжигать калории. Если не позавтракать, то он сожжет их намного меньше, чем мог бы. И те самые лишние граммы опять-таки останутся при вас.

Кроме того, если не позавтракать, за обедом вы рискуете съесть больше, чем нужно. А сам организм включит инстинкт самосохранения и на всякий случай накопит больше калорий.

Причина 7. Завтрак помогает похудеть

Если на завтрак есть кашу, то можно избавиться от лишних килограммов, утверждают британские исследователи. Правда, помимо завтрака, кашу они советуют есть еще и на ужин. По мнению специалистов, именно каша 2 раза в день помогает за полтора месяца избавиться от 2 кг лишнего веса.

 Ужин, в отличие от завтрака, нужно «отдавать врагу». «После калорийного и позднего ужина утром может не быть аппетита. — Поэтому чем легче и раньше ужин, тем организму проще утром». Аппетит до завтрака появится, если по утрам делать гимнастику или пробежку. И то, и другое, конечно, тоже занимает столь ценное утреннее время, но идет на пользу фигуре.

Если завтракать дома все равно не получается  берите завтраки на работу. Пока доедете — проснетесь и 100% проголодаетесь.

 

 

Рассказать о каше как традиционном блюде русской кухни, ее пользе для здоровья; познакомить с правилами приготовления каши.

Учитель. Каждому из нас с детства знакома песенка:» Сорока-ворона кашку варила, деток кормила. Этому дала, этому дала.. .а этому не дала! Сколько из нас завидовало большому пальцу (или мизинцу, как у кого гнется),которому не приходилось есть на завтрак противную, ненавистную нам кашу. ..и совершенно напрасно -каша не только полезна, но и замечательно вкусна. Просто надо уметь готовить.

Советы диетологов

1. Завтракать нужно обязательно: позавтракав, вы запускаете работу всего организма. Кроме того, если утром не накормить свой желудок, он начнет самоперевариваться, и желудочная кислота может разъесть его стенки. Так что завтрак утром — закон.

2. Для того чтобы вы охотнее ели, не стоит садиться за стол сразу же после пробуждения. Дайте время организму проснуться — на это нужно отвести 30—40 минут. Умойтесь, оденьтесь, сложите ранец, а уже перед выходом из дома позавтракайте.

3. Оптимальная температура горячей пищи для человека — от 40 до 60 градусов. Слизистая оболочка желудка долго будет переваривать холодную пищу, а слишком горячая может ее вообще обжечь.

Дети. Полезны ли сухие завтраки?

Советы диетологов:

-Употребляя в пищу различные виды хлопьев , вы получаете полезные микроэлементы и витамины. Кукурузные хлопья содержат витамин Е и провитамин А, рисовые хлопья – аминокислоты и калий, овсяные – железо, фосфор, магний.

-Наиболее полезными и питательными для вас будут завтраки, рекомендованные для диетического питания . Сведения об этом должны быть указаны на упаковке. Желательно выбирать наиболее натуральные сухие завтраки без дополнительных ингредиентов, красителей.

-Необходимо помнить, что сухие завтраки — блюдо не ежедневное. Лучше всего включать их в меню два-три раза в неделю как ребенку, так и взрослому.

-Однако Институт питания РАМН не рекомендует вводить в детский рацион хрустящие хлопья до школьного возраста.

Дети. Какие бывают национальные завтраки?

Советы диетологов:

– французский завтрак (его же часто называют континентальным): круассан, масло, яйцо, апельсиновый сок, конфитюр, кофе.

-турецкий завтрак – это традиционная лепешка с овечьим сыром и зеленью, брынза, маслины и кофе.

— английский завтрак – это не только «овсянка, сэр», но и яичница с беконом, колбаски и печеные бобы.

– норвежский завтрак состоит из картофеля в мундире со шкварками и рыбы, приготовленной на сливочном масле.

-У русских — каша наиболее подходящее блюдо для завтрака. Она содержит наибольшее количество питательных веществ, легко усваивается организмом. Наиболее полезна гречневая каша. Далее каши из овса, риса, манная каша — самый калорийный продукт. Каша — исконно русское блюдо. Специальные каши варились в честь любого знаменательного события, например:

— Бабина каша — при рождении ребенка.

Учитель. Сегодня мы попробуем сварить свою кашу.

Родители. А мы к вам не с пустыми руками пришли, мы вам сказку принесли. Вот послушайте ее.

У одного царя родилась дочь. Красоты неописуемой – лицо белое, рот алый, волосы черные. Царь все думал, как бы ее назвать, какое имя лучше выбрать, – это не нравилось, то не подходило. Тогда он решил выйти на дорогу и у первой же встречной женщины спросить: «Как твое имя?» И этим же именем назвать свою дочь. Сказано – сделано. Незнакомка назвалась Крупеничкой. И царская дочь получила имя Крупеничка.

Когда она выросла, на страну напали враги. Царя убили, а красавицу царевну увезли в плен. На чужой стороне истосковалась Крупеничка по родному краю, обернулась зернышком и возвратилась домой. Друзья, подружки закопали Крупеничку в родимую землю. С тех пор, что ни год, на этом месте вырастал белый цветок на красном стебельке, рождал зернышки, темные, как волосы девушки. В память о красавице царевне народ назвал зерна Крупеничкой, а затем и гречихой.

Вот они – эти зернышки – на тарелке!

— А какую кашу можно сварить из гречихи?

Дети. Гречневую.

Родители: Правильно, а какие еще каши вы знаете?

Дети называют виды каш, родители демонстрируют им крупу, из которой варится та или иная каша.

Учитель. Ребята, а хотите узнать, что нужно, чтобы приготовить вкусную и полезную кашу?

-Угадайте-ка загадку.

Черна, мала крошка,

А пользы много в ней.

В воде поварят,

Кто съест – похвалит.(крупа)

Учитель. Но кашу из одной крупы не приготовишь. Нужно масло. Знаете такую пословицу – «Кашу маслом не испортишь»? Масло делает вкус каши более мягким, нежным.

-Вот еще одна загадка.

Меня одну не едят

И без меня не едят.

На воду упала и сразу пропала.

Дети. Это – соль! Ее тоже нужно обязательно добавлять в кашу.

Учитель. Еще одна загадка.

Я бел как снег,

В чести у всех.

И нравлюсь вам

Во вред зубам.

Дети. Это – сахар! И его хозяйки добавляют в кашу.

Учитель. А эта загадка о чем?

Белое, а не вода,

Сладкое, а не мед.

От буренушки берут,

Деточкам дают.

Дети. Это – молоко.

— Добавьте в кашу изюм или орешки, семечки или варенье, яблоко или дольки апельсина. Каша вам сразу улыбнется – станет очень вкусной да полезной!

Учитель. А теперь поиграем . Конкурс пословиц и поговорок о каше. Даже в пословицах и поговорках каша занимает особое место.

Учитель начинает говорить , а дети заканчивают

» Щи да каша-пища наша» .

«Без каши обед не в обед» .

«Густая каша семьи не разгонит» .

«Один и у каши сирота».

«С ним каши не сваришь. «

«Когда дрова горят ,тогда и кашу варят. «

«Не наша еда орехи ,каша наша еда.

«Заварил кашу, так не жалей масла.»

«Нет щей ,так кашицы больше лей.

» Быть бы хлебу , а каша будет»

Конкурс скороговорок

Учитель. Очень любят дети поупражнять свой язычок скороговорками:

На столе каша, а на стуле Маша.

Маша ела кашу, мама мыла чашу.

Дали Паше кашу с простоквашей, не хотел он каши с простоквашей. Дайте мне обычной каши.

Сладкая кашка для Пети и для Сашки.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Завтрак — первый дневной приём пищи, как правило в период от рассвета до полудня (из Википедии).

Название «завтрак» произошло от народной традиции «оставлять (оставшееся) на завтра от ужинов», которые проходили вечерами в виде богатых пиршеств.

Чтобы приготовить еду, первобытным людям требовалось очень много времени. Для этого надо было заранее обработать тушу убитого животного, разжечь огонь и довести еду до готовности. Еда готовилась на завтра, на другое утро, «за утро», и поэтому называлась завтраком. С рассветом надо было идти на добычу новой пищи, поиски ягод, корешков растений. Некогда было ждать, когда приготовится еда, да и не надо было. Завтрак был готов с вечера. 

 

 

 

Сегодня речь поведу о завтраке, о том, нужен ли он вообще? К чему эта тема? Да к тому, что большинство из нас вообще не завтракает, ну или максимум, что себе позволяет, так это чашка кофе с бутером… и бегом на работу или по другим делам.

Итак, по утрам он или она утром съедает кекс или бутерброд, а то и вообще пропускает эту трапезу. В обед перехватывает что-то на бегу. К шестнадцати часам они умирают от голода и, чтобы все же не умереть, быстро двигают в магазин или павильон, или к автомату по продаже перекусов, или просто налопаются конфет. Едва переступит порог дома, бегом летят на кухню, разогревают вчерашнюю еду и почему-то всегда что-то нажевывают пока не лягут спать. А иногда, как вариант, отправляются на вечеринку выпить и закусить с друзьями, поедая при этом все, что стоит на столе (орешки, чипсы, конфетки, и все что угодно вприкуску).

 

В мире очень много противоречивых высказываний по поводу правильного питания, диет и всего прочего. И все эти высказыватели согласны только в одном, а именно в том, что если в начале дня пропустить прием пищи, то позже возникает непреодолимая тяга постоянно что-то жевать в течение всего дня.

А теперь по делу, когда мы пропускаем завтрак, содержание сахара в крови падает, и в утренние часы чувство голода возрастает, что приводит к употреблению в обеденные часы пищи с высоким содержанием простых углеводов, что, в свою очередь, очень способствует набору веса.

Конечно же, в совете, что нужно завтракать и завтракать правильно, нет ничего сенсационного, просто нужно знать и помнить ЗАВТРАКАТЬ НУЖНО! Но завтракать простыми углеводами (бутер, сладкие хлопья, тетрапаковый сок и прочие подобные вещи), значит обеспечить себя усилением аппетита… многие, конечно, со мной не согласятся, но мы настолько привыкли к своему распорядку, что, возможно, этого уже просто не замечаем, а если «разглядеть свой день под лупой»?

Кроме того, что мы всегда(!) утром слишком заняты, чтобы нормально покушать, мы обрекаем себя на перекусы, при чем, не самые полезные. Резкая порция сахара (а любая еда в кровь поступает как сахар, только скорость ее переработки у разной пищи разная) провоцирует немедленную выработку инсулина и, как следствие, понижение сахара в крови. Через пару часов мы начинаем чувствовать, что называется, «сосание под ложечкой», то есть нам хочется перекусить, мы голодаем… и это замкнутый круг…

Один из способов сохранить стабильный уровень сахара, это употребление на завтрак достаточное количества белка, так например, на завтрак можно съесть омлет, или яичницу, или творог или что-то подобное (вкусы разные у всех). Многие из тех, кто бывал на диетах, я думаю, выудили для себя один безусловный плюс – они научились завтракать (!).

Какие выводы? Выводы просты: каким бы ни был ваш день, научитесь завтракать с достаточным количеством белка (о том сколько нужно белка вам индивидуально я писала здесь) и сложными углеводами, это овощи, если хлеб или каша, то из цельного зерна, фрукты. И тогда чувство голода до следующего перекуса, а он случится через примерно три часа, вас не посетит и к обеду вы будете чувствовать не сумасшедший голод, а легкое хотение кушать, а ужин превратиться в легкий прием пищи, что тоже не маловажно.

Приятного вам завтрака!

 

 

 

Дизайнер меню завтраков, простая настройка

Извините — Ваш браузер не поддерживается MustHaveMenus.

×

Мы используем файлы cookie. Продолжая, вы соглашаетесь на их использование.
См. Политику в отношении файлов cookie

Создать меню завтрака

Разделение ваших блюд на завтрак по их собственному меню может быть отличным способом расширить свой выбор, не загромождая основное меню. Найдите и создайте свое новое меню завтрака сегодня с нашей коллекцией красивых полноцветных меню завтрака для закусочных, кафе, изысканных ресторанов, отелей и многого другого.

Создать новое меню завтрака очень просто. Выберите шаблон, который подходит для вашего ресторана, настройте его с помощью нашего простого в использовании конструктора меню или редактора Lite Editor, а затем загрузите PDF-файл или закажите печать. Для создания идеального меню завтрака не требуются дизайнерские навыки.

Как разработать идеальное меню завтрака:

1. Найдите шаблон. Просмотрите нашу коллекцию, чтобы найти шаблон меню завтрака, который подходит именно вам. У нас есть меню, которые могут вместить огромный выбор блюд для завтрака, более простые меню с большим количеством изображений и все, что между ними.

2. Добавить фотографии. С помощью нашего конструктора меню легко добавлять и удалять фотографии. Установите изображение каждого блюда на завтрак рядом с его описанием, добавьте фотографии своих блюд и многое другое.

3. Вставьте свой логотип. Ваше меню является неотъемлемой частью вашего бренда, поэтому мы упростили загрузку вашего логотипа в дизайн. Вы также можете добавить забавную графику вафель, блинов, бекона и т. д.

4. Отредактируйте текст. Чтобы изменить текстовое поле, просто выберите его мышью и введите собственную копию завтрака. Это так просто.

5. Переключение цветов. Измените цвета меню, чтобы они соответствовали брендам вашего ресторана, всего за несколько кликов.

6. Заказать распечатки. Создав идеальное меню для завтрака, выберите тип бумаги и закажите печать. Отправляем на следующий день!

7. Обновляйте в любое время. Ваш дизайн сохраняется в вашей учетной записи, так что вы можете обновить меню завтрака в любое время! Включите больше фотографий, добавьте гарниры или напитки и многое другое. icon-servingtray

Красивое меню для завтрака

В MustHaveMenus мы эксперты по завтракам. Мы более десяти лет сотрудничали с ресторанами, где его подают, и всю жизнь ели его. Мы вкладываем этот опыт в каждый из наших шаблонов меню завтрака, чтобы создать уникальный внешний вид, который украсит вашу презентацию и дополнит впечатления от ресторана. Все наши меню для завтрака созданы специально для самого важного приема пищи за день, поэтому вам не нужно пробираться через сотни типовых вариантов, чтобы найти хороший вариант для завтрака.

Создатель меню завтрака

С нашим конструктором меню с простым дизайном создать новое меню для завтрака очень просто. Выбрав шаблон, настройте его так, чтобы он отражал ваш выбор завтрака и индивидуальность вашего ресторана. Добавление фотографий, загрузка логотипа, изменение текста и переключение цветов выполняется просто и быстро. Если у вас возникнут какие-либо проблемы, наша известная служба поддержки клиентов всегда готова помочь вам составить следующее великолепное меню завтрака.

общий телефон

Профессиональная печать

После того, как вы разработали меню завтрака, которым вы довольны, выберите из нашего ассортимента высококачественную бумагу, а затем разместите заказ. Мы распечатаем и отправим вам новое меню на следующий рабочий день. Это так просто. Мы также предоставляем возможность опубликовать меню завтрака на вашем веб-сайте, чтобы увеличить ваше присутствие в Интернете.

Начинай!

Начните разрабатывать новое меню завтрака с помощью любого из приведенных ниже шаблонов.

Меню завтрака на углях

Меню кремового завтрака

Меню завтрака из гикори

Меню завтрака на весь день

Меню завтрака в американском кафе

Американское вегетарианское меню

Меню завтрака на день рождения

Меню завтрака на доске

Меню завтрака с черничными блинчиками

Коробка меню завтрака

Завтрак 2 на 1 Меню

Специальное меню для бранча на завтрак

Просмотр меню завтрака

10 лучших советов по составлению меню завтрака для вашего бизнеса

В последние годы индустрия продуктов питания и напитков переживает массовый всплеск рынка завтраков. Все больше людей предпочитают завтракать или обедать вне дома, особенно в заведениях, предлагающих полезные для здоровья блюда в меню. Если ваш бизнес не добился успеха с завтраком, это может быть прямым результатом вашего меню.

Благодаря многолетнему опыту наша команда по адресу Menutech собрала немало советов о том, как лучше всего оптимизировать меню. Оптимизировав меню завтрака, чтобы извлечь выгоду из растущей тенденции ужинать вне дома, вы можете значительно повысить прибыльность своего бизнеса. Мы собрали самые важные советы о том, как оптимизировать меню завтрака.

Вот 10 лучших советов по составлению меню завтрака для вашего бизнеса:

 

1. Поймите важность хорошо составленного меню завтрака.

Дизайн вашего меню завтрака важен не только с эстетической точки зрения, но и может повлиять на то, как ваши клиенты будут тратить деньги в вашем заведении. Вот несколько советов по дизайну меню ресторана, которые следует учитывать:

Исключите символ валюты из меню, чтобы покупатели не обращали внимания на цену

Разделение меню на разделы (яйца, сладости и др. )

Если вы используете фотографии, используйте их экономно и убедитесь, что они профессиональных снимков

Выберите шаблон меню завтрака, соответствующий индивидуальности вашего ресторана

В Menutech мы предлагаем более 30 настраиваемых дизайнов меню ресторана на ваш выбор. Мы снимаем стресс, связанный с созданием качественного меню для вашего бизнеса, чтобы вы могли сосредоточиться на еде.

 

2. В меню завтрака используйте местные сезонные ингредиенты.

Термин «местное производство» стал одним из модных словечек в пищевой промышленности и производстве напитков. Клиенты любят обедать в заведениях, в которых используются местные продукты, потому что это позволяет им чувствовать, что они вносят свой вклад в улучшение общества.

Используя местные и сезонные ингредиенты в меню завтрака, вы получаете три существенных преимущества:

• Снижает стоимость .
• Поддерживает местную экономику .
• Это делает клиентов счастливыми .
• Сохраняет более высокую питательную ценность .

Это победа, победа, победа, победа!

 

3. Рассмотрите возможность добавления настраиваемых параметров.

В последние годы тенденции завтрака в пищевой промышленности сильно изменились. Одной из самых популярных тенденций в настоящее время является индивидуальный выбор завтрака. Это включает в себя начало с базы и предоставление клиентам возможности выберите начинку из списка вариантов. Например:

• Омлеты с собственной начинкой
• Чаши для смузи
• Бутерброды для завтрака.

Индивидуальный выбор завтрака стал общеотраслевой тенденцией, которая добилась огромного успеха во всех типах ресторанов. Если вы хотите увеличить продажи завтрака, подумайте о том, чтобы добавить в меню завтрака какой-нибудь настраиваемый параметр. Это пищевой тренд, который, вероятно, никуда не денется в ближайшее время.

 

4. Не перегружайте меню завтрака вариантами.

Варианты — это прекрасно, но их слишком много. Клиенты потратят в среднем менее двух минут на чтение меню . Вы должны предлагать сочетание традиционных блюд для завтрака и фирменных блюд, чтобы предоставить вашим клиентам хороший выбор, но ограничить его хорошо продуманным меню на одной странице.

Если вам приходится щуриться, чтобы читать описания, чтобы уместить все на одной странице, то пора исключить наименее популярные блюда. Предложение слишком большого количества блюд в меню завтрака может привести к стрессу кухонного персонала, тоннам пищевых отходов и, в конечном итоге; упущенная выгода.

 

5. Убедитесь, что включены полезные параметры.

Хотя все меню, конечно же, не обязательно должно состоять из полезных для здоровья блюд, важно убедиться, что меню предлагает сочетание как легких, так и тяжелых блюд. Предлагая и то, и другое, ваше заведение сможет охватить более широкую клиентскую базу и, в конечном итоге, увеличить объемы продаж.

Включение здоровых блюд в меню завтрака не обязательно означает изменение текущих блюд. Это может просто означать предоставление альтернативы на выбор клиентов.

Например, предлагая на выбор тосты из цельного зерна вместо тостов на закваске и позволяя клиентам выбирать между гарниром из картофеля по-домашнему или гарниром из свежих фруктов.

 

6. Создайте уникальное фирменное блюдо.

С ростом популярности завтраков вне дома важно выделиться среди многих других предприятий. Если вы предлагаете на завтрак такие же бутерброды и омлеты, которые можно найти в любом другом ресторане, почему кто-то должен выбрать именно ваш?

Создав уникальное фирменное блюдо, которое нельзя найти в других заведениях в вашем регионе, вы поможете сделать имя своему бизнесу и выделиться среди других. Это может быть так же просто, как взять текущий пункт меню и слегка изменить его с помощью ингредиента или стиля, который представляет ваш бизнес или город, в котором он находится. Это действительно так просто:

• Создайте фирменное блюдо .
• Используйте название вашего ресторана в названии или описании .
• Расскажите о себе как внутри компании, так и в социальных сетях .

 

7. Рекламируйте свое меню завтрака.

Если вы предлагаете фантастическое меню на завтрак, но никто об этом не знает, то какой в ​​этом смысл? Если вы всегда подавали завтрак или только что решили добавить услугу завтрака, очень важно, чтобы вы продвигали его. Вы можете сделать это:

• Регулярно публикуя сообщения на всех своих платформах социальных сетей .
• Создание плакатов для рекламы вашего меню завтрака.
• Убедитесь, что на вашем веб-сайте есть отдельное меню специально для завтрака.

Благодаря Menutech любые изменения, внесенные в меню завтрака, будут автоматически обновляться на вашем веб-сайте , в социальных сетях и с помощью QR-кодов .

Чем больше вы рекламируете свое меню завтрака, тем больше слухов будет распространяться, и тем больше вероятность того, что ваш завтрак будет пользоваться успехом. Клиенты не могут влюбиться в ваше потрясающее меню завтрака, если они не знают, что оно существует!

 

8. Предложите что-нибудь особенное в праздничные дни.

Такие праздники, как Пасха и День матери, очень важны для пищевой промышленности и производства напитков, особенно когда речь идет о завтраках и бранчах. Чтобы гарантировать, что ваш бизнес заработает в эти популярные праздники , подумайте о том, чтобы предложить что-то особенное, что позволит вашему заведению выделиться.

Например, вы можете предложить бесплатные мимозы всем матерям в День матери или бесплатные десерты для детей на Пасху. С таким количеством ресторанов, из которых можно выбрать во время напряженного отпуска, важно убедиться, что ваш бизнес выделяется. Это также не обязательно должно означать раздачу чего-либо бесплатно. Вот несколько простых способов приготовить что-нибудь особенное на завтрак в праздничные дни:

• Создать специальное меню с фиксированной ценой доступно только в праздничные дни.
• Предложите новое праздничное блюдо в течение ограниченного времени.
• Приготовьте праздничную акцию .

 

9. Не стоит недооценивать важность хорошего кофе.

Для многих людей одним из ключевых компонентов хорошего завтрака является хорошая чашка кофе. Мало того, что невероятно важно предлагать качественный кофе, это еще и отличное место для upsell in. Вместо того, чтобы просто предлагать своим клиентам простую чашку кофе, включите предложения с высокой маржой, такие как латте и эспрессо, которые вы можете разместить по более высокой цене.

Предоставив своим клиентам ряд высококачественных вариантов кофе, вы можете значительно увеличить свои продажи и, в конечном итоге, помочь своему бизнесу процветать. Подытожим:

• Кофе – это сусло .
• Убедитесь, что ваш кофе высокого качества (т. е. убедитесь, что он имеет приятный вкус и получен с соблюдением этических норм).
• Предложите варианта с высокой маржой , таких как латте и эспрессо.

 

10. Будьте откровенны в отношении блюд, содержащихся в вашем меню.

Прежде чем опубликовать новое оптимизированное меню завтрака, убедитесь, что оно соответствует всем требованиям безопасности и охраны здоровья, действующим в вашей стране. Это включает:

• Идентификацию любых потенциальных аллергенов
• Соблюдение законов ЕС о безопасности пищевых продуктов
• Мониторинг загрязнителей

Включив эти полезные советы в приготовление меню завтрака для вашего бизнеса, вы можете использовать услугу завтрака, чтобы расширить клиентскую базу и повысить общую прибыльность.