Шоколад Snickers — калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание
Калории, ккал:
507Углеводы, г:
54.6Шоколад Snickers производят в США с 1930 года, хотя первый шоколадный батончик с таким названием изготовил в 1923 году кондитер Фрэнк Марс. Создатели компании Mars Incorporeted дали необычному лакомству имя своей любимой лошади – Snickers.
Шоколадный батончик Snickers – это сочетание жареного арахиса, нуги и карамели, покрытых молочным шоколадом. Различные текстуры, плотность и вкусы ингредиентов составляют неповторимый вкус и аромат шоколада Snickers.
Snickers очень удобен и компактен, его можно взять с собой в любую поездку и перекусить им в дороге, на работе, во время учебы, в любое время и в любом месте, когда вы голодны.
Калорийность шоколада Snickers
Калорийность шоколада Snickers составляет 507 ккал на 100 грамм продукта.
Состав и полезные свойства шоколада Snickers
В составе продукта: карамель, нуга, арахис, глюкозный сироп, сахар, молоко сухое обезжиренное, масло растительное пальмовое рафинированное, соль, ароматизатор «ванилин», шоколад молочный, эмульгатор – соевый лецитин. Классический шоколад Snickers содержит жареный арахис, имеются батончики с миндалём, фундуком или подсолнечными семечками. Шоколадный батончик является поставщиком простых, легкоусвояемых углеводов, которые быстро утоляют голод, но через небольшой промежуток времени организм снова требует поступления энергии.
Больше интересных фактов о Сникерс смотрите в видеоролике телепередачи «FunZona».
Вред шоколада Snickers
Шоколад Snickers содержит ингредиенты, способные вызвать появление аллергических реакций. Чрезмерное употребление шоколадных батончиков Snickers приводит к авитаминозу, заболеваниям желудочно-кишечного тракта, росту массы тела. Рекомендованная норма в неделю – не более двух батончиков классического объёма.
Выбор и хранение шоколада Snickers
Шоколад Snickers продаётся повсеместно, массы батончиков различаются. Каждый батончик упакован в индивидуальную обёртку с узнаваемым логотипом. При покупке шоколада нужно убедиться, что батончик внутри упаковки целый, не мягкий (calorizator). Хранить шоколад Snickers можно при комнатной температуре не дольше 7-ми месяцев.
Шоколад Snickers в кулинарии
Шоколад Snickers является идеальным перекусом в поездке, на прогулке, но не стоит делать лакомство постоянным приёмом пищи.
Больше о шоколадном продукте смотрите в видеоролике «Шоколадные батончики – вред или польза? Как делают шоколадные батончики» телепередачи «О самом главном».
Специально для Calorizator.ru
Копирование данной статьи целиком или частично запрещено.
Калорийность Батончик [Snickers]. Химический состав и пищевая ценность.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав
«Батончик [Snickers]».В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 250 кКал | 1684 кКал | 14.8% | 5.9% | 674 г |
| Белки | 3.5 г | 76 г | 4.6% | 1.8% | 2171 г |
| Жиры | 13 г | 56 г | 23.2% | 9.3% | 431 г |
| Углеводы | 30 г | 219 г | 13.7% | 5.5% | 730 г |
Энергетическая ценность Батончик [Snickers] составляет 250 кКал.
Основной источник: Интернет. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор калорий онлайн — счетчик калорийности.
С помощью бесплатного калькулятора калорий вы можете бесплатно и без регистрации составить меню определенной калорийности или посчитать энергетическую ценность своего завтрака, обеда и ужина. Калькулятор представляет собой гигантскую базу продуктов питания и работает по принципу уличного автомата с кофе: вы просто выбираете нужный продукт или готовое блюдо, указываете его массу и добавляете в свое меню.
Меню отображается прямо под логотипом сайта и показывает совокупное количество килокалорий (ккал) в выбранных продуктах, а также расчет содержания в них белков, жиров и углеводов. Его можно распечатать или сохранить быструю ссылку, которая позволяет поделиться меню с другими людьми или вернуться к нему в будущем.
В первую очередь, калькулятор пригодится людям, которые собираются следить за своим питанием и считать калории, чтобы избавиться от лишнего веса и поддерживать нормальную массу тела в дальнейшем. Контроль за калорийностью пищи является одним из самых эффективных способов похудения. Данный онлайн счетчик сделает этот процесс удобным и быстрым. Преимущество калькулятора заключается в отсутствии необходимости использовать специальные кухонные весы и взвешивать каждый продукт по отдельности.
Также, калькулятор калорийности окажется полезным для спортсменов, бодибилдеров и поклонников фитнеса, желающих контролировать количество белков, жиров и углеводов в своем меню. Например, наращивания мышечной массы с помощью этого сайта можно составить меню белковой диеты. А для так называемой «сушки» (процесса быстрого похудения) можно составлять меню с низким содержанием углеводов.
Кстати, этот сайт можно использовать и в сугубо справочных целях. По сути, это онлайн таблица калорийности продуктов, разбитых по категориям. Если вам не требуется составлять меню, а просто необходимо узнать сколько калорий в том или ином продукте, то советуем воспользоваться быстрым поиском по базе продуктов на самом верху.
Шаг 1. Найдите нужный продукт.
Если вы уже выбрали продукт, то просто введите его название в быстрый поиск, который находится в верхней части каждой страницы. В выпадающей подсказке система предложит вам все имеющиеся варианты. Кликните на нужный.
Если вы пока не определились и только хотите выбрать какой-нибудь продукт, зайдите в интересующую вас категорию и просто кликните на него.
Шаг 2. Укажите массу и добавьте в меню.
После клика по продукту откроется всплывающее окно, в котором необходимо выбрать нужную массу (т.е. сколько вы собираетесь употребить в граммах) и нажать «Добавить».
Добавленный продукт автоматически переместится в итоговое меню, расположенное в верхней части страницы (прямо под названием сайта)
Шаг 3. Распечатайте меню или сохраните быструю ссылку.
Если необходимо, то меню можно распечатать или получить быструю ссылку, по которой оно будет открываться в будущем. Соответствующие кнопки находятся справа от итоговых подсчетов калорийности:
Норма калорий в день
Как таковой единой и общепризнанной суточной нормы употребления калорий не существует. Согласно рекомендациям Всемирной Организации Здравоохранения «поступающая в организм энергия (в калориях) должна быть уравновешена с расходуемой энергией.«. Таким образом, ваша индивидуальная норма калорий зависит, прежде всего, от характера вашего труда, уровня физической активности, пола, возраста и ряда других факторов. Тем не менее, в сети можно найти множество таблиц и калькуляторов неизвестного происхождения, предлагающих информацию о суточных нормах, якобы основанную на автортетных источниках. Мы считаем, что качество данной информации довольно сомнительно.
Наиболее надежным способом определить индивидуальную потребность в калориях является обычный подсчет энергетической ценности употребляемой пищи в течении суток (или нескольких суток). Просто зафиксируйте свой обычный суточный рацион на бумаге. Запишите что и в каком количестве вы съели за день. Непосредственно калорийность можно посчитать как с помощью информации с этикеток продуктов, так и с помощью нашего сайта. При условии, что вы здоровы и ваш вес при текущем питании сильно не меняется, полученные результаты можно условно считать вашей суточнной нормой.
Чтобы похудеть, необходимо немного снизить ежедневную энергетическую ценность рациона. При сохранении прежнего образа жизни возникнет небольшой дефицит калорий, поскольку затраты остануться прежними. Это и приведет к постепенному сжиганию ваших жировых запасов. Какой именно должен быть дефицит — решать только вам. Крайне не советуем резко его увеличивать, т.к. ни к чему хорошему это не приведет. Уменьшайте количество потребляемых калорий постепенно и худейте медленно. Так вам не придется мучать себя и время от времени срываться. И, конечно же, перед любыми изменениями в диете мы настоятельно рекомендуем вам проконсультироваться со своим врачом или квалифицированным диетологом.
Snickers под лупой: самый популярный в мире шоколадный батончик
Давайте сделаем обзор диетической совести и подробно рассмотрим, что из себя представляет, самый популярный в мире шоколадный батончик. Теперь, когда вы увидите его на полке магазина, уже будете в совершенстве знать о нём все секретные подробности.
И так, друзья, стандартный 50-граммовый Snickers под лупой:
I. 24,3 г сахара
Да, этот небольшой сладкий батончик с орешками содержит ровно 5 полных чайных ложек сахара. Если вы на диете и занимаетесь фитнесом, чтобы похудеть, сами понимаете, что для вас Snickers – это маленькая углеводная «бомба».
При занятиях спортом, углеводы лучше всего получать не из сахара, находящегося в таких кондитерских сладостях, а из более полезной для организма пищи, содержащей сложные более полезные углеводы и способствующие нормальной работе пищеварительной системы. В материале об
Нейтрализация: Лучше всего съешьте мясо с рисом – такое питание (белок и углеводы, которые свободно усваиваются) замедлит рост уровня сахара в крови, равномерно доставляя энергию всем клеткам.
II. 14,2 г жира
II. 14,2 г жира
Snickers содержит 14,2 г жира, то есть 20% рекомендованной дневной дозы. Большинство этого жира – это растительные жиры, в том числе так называемые транс-жиры, о которых известно, что могут влечь много разных болезней, если без меры употреблять в пищу такие углеводные батончики. Вообщем не обязательно быть специалистом из Гарвардского Университета, чтобы понять, что съедать больше одного Сникерса в день за чашкой чая или кофе не нужно.
Нейтрализация: Порция свежих фруктов, ягод или овощей нейтрализует приём углеводного батончика и его вредных жиров. Даже яблоко или несколько ягод клубники будут в самый раз для улучшения ситуации.
III. 35% шоколада
Snickers – это прежде всего шоколадный батончик, а шоколад, как известно поднимает настроение. 35% шоколада в составе Сникерса, возможно на короткий промежуток времени поднимут ваше настроение на треть.
Нейтрализация: Если вы имеете желание поднять себе настроение без ненужного вам сахара и жира в одном батончике, тогда скушайте куриное филе, йогурт или кусочек хорошего сыра – все эти продукты окажут не менее действенный эффект на ваш эмоциональный фон, а также будут гораздо полезнее для организма.
IV. 24% орешков
Обжаренные орешки арахиса составляют почти 1/4 часть Snickersa, что соответствует около 4,5 г белка. Это «капля в море» в дневном рационе питания для человека, занимающегося спортом.
Нейтрализация: Съешьте буквально 100 грамм творога – польза и количество белка будут в разы больше. А кусок запеченной рыбы поправит не только запасы белка и минералов в организме, но и поспособствует выработке собственного креатина, так нужного для силы и скорости.
V. 250 kcal
250 kcal одного батончика Snickers обеспечивает 7-10% дневной нормы энергии для обычного человека, не сильно увлекающегося спортом и любым физическим трудом. Но если ежедневно в течение года съедать по одному лишнему углеводному батончику, и при этом не тратить полученную энергию – за 1 год прирост составит 10 кг лишнего веса.
Нейтрализация: Чтобы потратить дополнительные калории, полученные одним Сникерсом, придётся в течение часа убирать квартиру или пробежаться трусцой 20-25 минут по свежему воздуху (3-4 км дистанции).
Snickers может помочь.
Сникерс действительно может вам помочь, но лишь в определённых случаях. Эти факты относятся лишь к тем случаям, когда вы активно занимаетесь спортом и тратите много энергии, особенно в циклических видах спорта.
1) Если у вас была длительная аэробная тренировка, либо вы участвовали в соревнованиях по бегу, велоспорту, триатлону, преодолевая довольно протяжённую дистанцию, а приём нормальной полезной пищи технически не возможен сразу на финише или в спорткомплексе. Тогда углеводный батончик придётся как раз, кстати, чтобы временно восполнить потраченную энергию до того, как вы получите свой полноценный обед.
2) Вы участвуете в дистанционном веломарафоне или мультигонке и не имеете возможности везти с собой или нести на себе походную кухню с разнообразными диетическими продуктами. В таком случае парочка батончиков типа Snickers будет как стратегический источник простых углеводов, которые не дадут вам «заголодать» на языке велогонщиков. Чтобы во время длительной аэробной нагрузки не поймать гипогликемию – резкое снижение сахара в крови, небольшой энергетический питательный батончик своевременно находящийся в кармане вашей спортивной экипировки, может своевременно спасти ситуацию.
На личной практике я заметил, что стандартный 50-грамовый Snickers, обманывает чувство голода где-то на 15-20 минут. Но следует учитывать тот факт, что содержащиеся в батончике арахисовые орехи усваиваются организмом гораздо дольше и не всем подойдут даже во время веломарафона. Всё нужно опробовать индивидуально в период тренировочного процесса.
Мне понравилась реклама на трамвайной остановке в Польше. Адресована она велосипедистам, проезжающим мимо по велосипедной дорожке и дословно переводится на русский язык так: «Едешь без билета? А что? Без автобуса не сможешь? Snickers – и едешь дальше!»
Snickers кушать можно, но всегда в разумных количествах. Просто помните: чтобы быть в оптимальной спортивной форме, нужно тратить столько калорий, сколько вы получаете из пищи. Всё что лишнее – отложится «лишним». Возьмите за правило, радовать себя углеводным батончиком только в исключительных случаях, какими могут быть длительные активные занятия спортом, либо какие-нибудь соревнования, требующие больших энергетических затрат.
© Andrzej Waszkewicz, Swim.by © Copyright. Все права защищены.
Вам будет интересно:
Энергетические углеводные батончики в спорте
Coca-cola: вред и польза напитка
Калорийность конфеты Сникерс. Химический состав и пищевая ценность.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав
«конфеты Сникерс».В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 161.2 кКал | 1684 кКал | 9.6% | 6% | 1045 г |
| Белки | 12 г | 76 г | 15.8% | 9.8% | 633 г |
| Жиры | 6 г | 56 г | 10.7% | 6.6% | 933 г |
| Углеводы | 22 г | 219 г | 10% | 6.2% | 995 г |
Энергетическая ценность конфеты Сникерс составляет 161,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Шоколадный батончик Snickers Лесной Орех 2шт*40.5г
Упаковкой дешевле Скидки Зоотовары Товары для мам и детей Овощи, фрукты, ягоды Молоко, сыр, яйца Мясо, птица, колбасы Рыба, икра Воды, соки, напитки Чай, кофе, сахар Макароны, крупы, специи Соусы, орехи, консервы Хлеб и выпечка Сладости и снеки Здоровое питание Готовая еда и подборки Замороженные продукты Товары для дома и дачи Красота, гигиена, здоровье Хэллоуин Аптечка Бытовая химия и хозтовары Бытовая техника Кухня Системы нагревания Алкоголь Подарки Конфеты Шоколад Печенье, пряники, сушки Мороженое Зефир, мармелад, пастила Чипсы, снеки, сухарики Торты, пирожные, чизкейки Восточные сладости, халва Жевательная резинка, освежающие конфеты Мёд Сладости для правильного питания Мороженое Замороженные овощи, грибы Пельмени, вареники, хинкали Замороженные ягоды, фрукты Пицца, лазанья, чебуреки Блинчики, сырники Мясные и рыбные полуфабрикаты Замороженные морепродукты Хлеб, тесто, выпечка Замороженные мясо и птица Замороженные готовые блюда Замороженная рыба Торты, пирожные, десерты| Добавкам.нет
Батончики «Сникерс»
| В 100г продукта: |
|---|
| Белки — 9 г |
| Жиры — 24.1 г |
| Углеводы — 59.2 г |
| Калорийность — 491 ккал |
Штрих-код
5000159492850
Пищевые Е-добавки
E322(i), E150
Шоколадный батончик «Сникерс»
| В 100г продукта: |
|---|
| Белки — 8.3 г |
| Жиры — 27.4 г |
| Углеводы — 56 г |
| Калорийность — 506 ккал |
Штрих-код
4607065002350
Пищевые Е-добавки
E322
Сникерс с миндалем
| В 100г продукта: |
|---|
| Белки — 8 г |
| Жиры — 27.7 г |
| Углеводы — 56.2 г |
| Калорийность — 509 ккал |
Штрих-код
4607065002220
Пищевые Е-добавки
E322
Сникерс орех
| В 100г продукта: |
|---|
| Белки — 7.5 г |
| Жиры — 28.5 г |
| Углеводы — 56 г |
| Калорийность — 514 ккал |
Штрих-код
5000159439480
Пищевые Е-добавки
E322
Батончик Сникерс
| В 100г продукта: |
|---|
| Белки — 9.5 г |
| Жиры — 26.9 г |
| Углеводы — 55.5 г |
| Калорийность — 504 ккал |
Штрих-код
5000159407397
Пищевые Е-добавки
E322
углеводов в сникерс-батончике, на 100 г
Добро пожаловать на информацию о содержании пищевых углеводов в 9 различных типах батончиков сникерс: от 64,67 г до 43,64 г на 100 г. Базовый вид батончика — Candies, MARS SNACKFOOD US, SNICKERS Bar , где количество углеводов в 100 г составляет 61,51 г.
61,51 г углеводов на 100 г от Candies, MARS SNACKFOOD US, SNICKERS Bar соответствует 47% суточной нормы углеводов. Для типичного размера порции 1 батончик (2 унции) (или 57 г) количество углеводов составляет 35.06 г. Это соответствует проценту RDA 27%.Процент рекомендуемой суточной нормы углеводов основан на уровне 130 г для взрослого человека.
Пятерка лучших сникерс-батончиков с высоким содержанием углеводов
Ниже приведен сводный список пяти лучших сникерс-батончиков, ранжированных по количеству или уровню углеводов в 100г.
1. Конфеты, MARS SNACKFOOD US, SNICKERS Миндальный батончик: 64,67 г (50% RDA)
2. Конфеты, MARS SNACKFOOD US, SNICKERS Bar: 61,51 г (47% RDA)
3.Батончик с рецептурой, MARS SNACKFOOD US, батончик SNICKERS MARATHON MULTIGRAIN CRUNCH BAR: 57,27 г (44% RDA)
4. Батончик с рецептурой, MARS SNACKFOOD US, батончик SNICKERS Marathon Honey Nut Oat: 54,3 г (42% RDA)
5. Сформулированный батончик, MARS SNACKFOOD US, SNICKERS Marathon Double Chocolate Nut Bar: 52,47 г (40% RDA)
Вслед за пятью лучшими сникерс-батончиками или продуктами, содержащими углеводы, у нас есть более полная разбивка на Candies, MARS SNACKFOOD US, SNICKERS Bar. , и самый высокий продукт, содержащий углеводы, который является Candies, MARS SNACKFOOD US, SNICKERS Almond bar.Мы также сравниваем средние значения, медианные значения и самые низкие значения, а также сравниваем с другими группами продуктов и оцениваем влияние хранения и приготовления на 9 типов батончиков сникерс.
Внизу страницы находится полный список 9 различных типов батончиков сникерс на основе содержания в разных порциях в граммах и унциях (и других размеров порций), обеспечивающий всесторонний анализ содержания углеводов в Сникерс бар .
Candies, MARS SNACKFOOD US, батончик SNICKERS — содержание питательных веществ и диаграмма
Полное содержание питательных веществ, процентное содержание и уровни RDA для Candies, MARS SNACKFOOD US, батончика SNICKERS следует учитывать наряду с содержанием углеводов.Этот профиль питания является частью нашего списка продуктов питания и напитков в общей группе Сладости. Другими важными и связанными с углеводами питательными веществами являются сахар, калории, белки и жиры. Для этой 100 г порции в вашем рационе количество сахара составляет 50,47 г (56% RDA), количество калорий — 491 ккал (25% RDA), количество белка — 7,53 г (13% RDA) и количество Жиры — 23,85 г (37% суточной нормы). Пищевая ценность и факты для 100 г, которые включают сахар, калории, белки и жиры, показаны в таблице RDA ниже в виде процентов от рекомендуемой суточной нормы вместе с уровнями углеводов в батончике сникерс.
Наша запатентованная шкала плотности питательных веществ дает питательную ценность из 100 на основе 9 различных витаминов, минералов и макроэлементов. Конфеты, MARS SNACKFOOD US, батончик SNICKERS имеет оценку пищевой ценности 14 из 100. При сравнении содержания углеводов и пищевой плотности в 100 г для Candies, MARS SNACKFOOD US, батончика SNICKERS; Мы относим его к продукту с высоким содержанием углеводов, а по общей пищевой ценности — к продукту со средней пищевой плотностью.
Сравнение углеводов в батончике сникерс и пасте
Количество углеводов в пасте составляет 25 г на 100 г. В процентах от суточной нормы углеводов это 19%. По сравнению с Candies, MARS SNACKFOOD US, SNICKERS Bar в 100 г содержит 61,51 г углеводов. В процентах от RDA это 47%. Таким образом, Candies, MARS SNACKFOOD US, SNICKERS Bar содержит на 36,51 г углеводов больше, чем макароны. По процентному содержанию углеводов это на 146% больше углеводов. Паста имеет общую оценку пищевой ценности 14 из 100, тогда как Candies, MARS SNACKFOOD US, SNICKERS Bar имеет оценку пищевой ценности 14 из 100.Наибольшее содержание углеводов в продуктах питания по общему описанию или типу сникерс-батончика — это Candies, MARS SNACKFOOD US, SNICKERS Миндальный батончик с 64,67 г углеводов на 100 г. Сравнение макарон с конфетами, MARS SNACKFOOD US, SNICKERS Миндальный батончик; Конфеты, MARS SNACKFOOD US, SNICKERS В миндальном батончике на 39,67 г углеводов больше, чем в макаронах. По процентному содержанию углеводов это на 159% больше углеводов.
Количество углеводов на 100 калорий
100 калорий конфет, MARS SNACKFOOD US, батончик SNICKERS — это размер порции 0.2 г, а количество углеводов составляет 12,53 г (9,57% RDA). Другие важные и связанные питательные вещества и макроэлементы, такие как белок, на 100 калорий, следующие: Сахар 10,28 г (11,41% RDA), белок 1,53 г (2,65% RDA), жиры 4,86 г (7,54% RDA). Это показано в таблице процентного содержания углеводов RDA ниже, исходя из 100 калорий, наряду с другими важными питательными веществами и макроэлементами.Содержание на типичный размер порции 1 батончик (2 унции) (или 57 г)
Для пищевых конфет, MARS SNACKFOOD US, батончика SNICKERS типичный размер порции составляет 1 батончик (2 унции) (или 57 г), который содержит 35 штук.06 г углеводов. Доля углеводов в рекомендуемой дневной норме для этой порции составляет 27%.Для обеспечения 100% суточной суточной нормы 3,7 порции типичного размера порции 1 батончик (2 унции) (или 57 г) дают полную суточную суточную норму. Что касается веса в граммах и общего содержания для этой порции, то содержание сахара составляет 28,77 г, содержание калорий — 279,87 ккал, содержание белка — 4,29 г, а содержание жира — 13,59 г. Проценты показаны ниже в таблице углеводов для типичной порции углеводов и соответствующих важных пищевых ценностей.
Макроэлементы в конфетах, MARS SNACKFOOD US, батончик SNICKERS
Количество белков, жиров и углеводов в этом продукте, описанном выше, измеряется в граммах на 100 г и в граммах в типичном размере порции (в данном случае 1 батончик (2 унции) или 57 г), хотя также полезно указать количество калорий из белков, жиров и углеводов, которые являются наиболее важными макроэлементами. Для этой порции в вашем рационе предусмотрены калории, содержащие макроэлементы. Общее количество углеводов составляет 140 калорий.2 (ккал). Из белков калорийность составляет 17,2 (ккал). Количество калорий из жиров — 122,3 (ккал).
граммов углеводов в сникерс-батончике (на 100 г)
Этот список из 9 типов сникерс-батончиков представлен на сайте www.dietandfitnesstoday.com и варьируется от Candies, MARS SNACKFOOD US, SNICKERS Almond bar до Candies, MARS SNACKFOOD US, батончик SNICKERS MUNCH , где все продукты ранжируются по содержанию или количеству на 100 г. Содержание пищевых углеводов может быть масштабировано на количество в граммах, унциях или типичный размер порции.Просто нажмите на продукт или напиток в списке внизу страницы, чтобы получить полную разбивку диетического питания и ответить на вопрос , сколько углеводов в батончике сникерс .
В приведенном ниже списке указано общее содержание углеводов в 9 элементах из общего описания «батончик сникерс», каждый из которых показывает количество углеводов, а также сахар, калории, белки и жиры. Ниже приведены 9 основных продуктов питания, показанных в таблице углеводов. Это дает быстрое и легкое сравнение диет для различных продуктов, где каждый элемент указан в нижней части страницы со сводной информацией о питании.
Соответствующая пищевая ценность батончика сникерс, основанная на нашей шкале плотности из 100 (по количеству углеводов на 100 г), показана в таблице пищевой плотности ниже.
Соответствующие калории для батончика сникерс, ранжированные по количеству углеводов на 100 г, показаны ниже в таблице калорийности батончика.
Среднее содержание сникерс-батончика
Среднее (или, вернее, среднее арифметическое) количество углеводов, содержащихся в 100 г сникерс-батончика, согласно приведенному ниже списку из 9 различных продуктов под общим описанием сникерс-батончика, составляет 53.54 г углеводов. Это среднее значение соответствует 41,18% рекомендуемой нормы потребления (или RDA) в вашем рационе. Ниже приведены средние значения для различных питательных веществ; среднее количество сахара — 34,17 г, среднее количество калорий — 426,56 ккал, среднее количество белка — 18,08 г и среднее количество жиров — г.Средняя сумма
Среднее значение углеводов найдено в батончике Formulated, MARS SNACKFOOD US, батончике SNICKERS Marathon с двойным шоколадом и орехом, который в 100 г содержит 52.47 г углеводов. Это соответствует 40% рекомендуемой суточной нормы. Для этой порции количество сахара составляет 22,67 г, количество калорий — 343 ккал, количество белка — 22,35 г и количество жиров — 8,99 г.Наивысшее содержание углеводов на 100 г
Используя приведенный ниже список для 9 различных записей о питании сникерс-батончика в нашей базе данных, наибольшее количество углеводов обнаружено в Candies, MARS SNACKFOOD US, SNICKERS Almond bar , который содержит 64.67 г углеводов на 100 г . Соответствующий процент RDA составляет 50%. В 100 г порции содержание сахара составляет 53,93 г, содержание калорий — 472 ккал, содержание белка — 5,4 г, содержание жира — 22,4 г.
Наименьшее количество углеводов в 100 г содержится в Candies, MARS SNACKFOOD US, батончике SNICKERS MUNCH, который содержит 43,64 г. Это дает в процентах от рекомендуемой суточной нормы 34% от суточной нормы. Для этой 100 г порции количество сахара составляет 30,87 г, количество калорий — 536 ккал, количество белка — 15.25 г, количество жиров 36,22 г.
Разница между самым высоким и самым низким значениями дает диапазон углеводов 21,03 г на 100 г. Диапазон других питательных веществ следующий: 23,06 г сахара, 64 ккал для калорий, 9,85 г для белка, 0 г для жира.
Максимальное количество углеводов на порцию
Пожалуйста, помните, что приведенное выше дает точное значение в 100 г для продуктов с высоким содержанием углеводов в вашем рационе. Например, в 100 г Candies, MARS SNACKFOOD US, SNICKERS Bar содержится 61.51 г углеводов. Однако есть и другие факторы, которые следует учитывать при оценке своих потребностей в питании. Вы также должны учитывать размер порций при рассмотрении пищевой ценности углеводов.
Пища с самым высоким содержанием углеводов на стандартную порцию — это батончик Formulated, MARS SNACKFOOD US, батончик SNICKERS MARATHON Protein Performance, Caramel Nut Rush, который содержит 40,4 г в 1 батончике (или 80 г). Процент рекомендуемой дневной нормы для этой порции составляет 31%.Для этой порции содержание сахара составляет 23 г, содержание калорий — 332 ккал, содержание белка — 20 г, а содержание жира — 10 г.
Сводная информация о пищевой ценности
Из приведенного ниже списка вы можете найти полную разбивку фактов о питании для всех продуктов, содержащих углеводы, которые можно масштабировать для различных порций и количеств. Мы также отсортировали нашу полную информацию о питательных веществах и базу данных витаминов из более чем 7000 продуктов, чтобы составить список с высоким содержанием углеводов в продуктах питания.
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
углеводов и пищевой ценности — Top 221 FoodsОвощилук-порей, зелень репы, швейцарский мангольд, зелень горчицы, ямс, фенхель, артишоки, брокколи, цветная капуста, капуста, зеленая фасоль, брюссельская капуста, капуста, сладкий картофель, картофель, морковь, салат, салат айсберг, шпинат, шиитак грибы, сельдерей, салат, грибы, картофель, печеный картофель, лук, спаржа, тыква, редис, таро, репа, окра, ревень, сладкая кукуруза, вигна, водоросли, бобыФруктыбанан, яблоко, апельсин, персик, абрикосы, мускатная тыква, лимон, виноград, арбуз, клубника, зеленый виноград, киви, черника, кабачки, инжир, медвяная роса, баклажаны, финики, оливки, груша, кокос, клюква, гранат, манго, ананас, вишня, дыня, грейпфрут, мандарин, нектарины, изюм, сливы, помидоры, перец чили, перец чили, перец, авокадо, огурец, кабачки летом, кабачки зимой, папайя, чернослив, фруктовый салат, хурмаМорепродуктылосось, треска, сардины, креветки, тунец, рыба, салат из тунца, палтус, морской окунь, гребешок, кр ab, лобстер, устрицы, сельдь, пикша, палтус, скумбрия, щука, минтай, форельНапиткикофе, яблочный сок, клюквенный сок, красное вино, обезжиренное молоко, белое вино, вино, молоко, пиво, алкоголь, кокс, соя молоко, цельное молоко, сливовый сок, чай, коктейль, кокосовое молоко, апельсиновый сок, энергетические напитки, безалкогольные напитки, грейпфрутовый сок, лимонный сок, лимонадОрехи и семенасемена чиа, семена подсолнечника, орехи пекан, тыквенные семечки, фундук, орехи, миндаль, семена кунжута, грецкие орехи, кешью, арахис, каштаны, кокосовое мясо, орехи гинкго, смешанные орехи, орехи макадамияФасоль и чечевицасоевые бобы, пегая фасоль, фасоль, чечевица, черная фасоль, фасоль лима, морская фасоль, свекла, фасоль, фасоль гарбанзо, запеченная фасольМясоговядина, стейк, оленина, бекон, курица, жареный цыпленок, индейка, грудка индейки, куриная грудка, мясной рулет, ветчина, баранина, сосиски, легкое куриное мясо, куриное темное мясо, курица ножка, жареный цыпленок, жареный цыпленок, куриное бедро, куриные крылышки, утка, гусь, фазан, перепел, голубь n, светлое мясо индейки, темное мясо индейки, грудка индейки, окорочка индейки, крыло индейки, эму, страус, сосиски, паштет, свиная колбаса, салями, колбаса, корейка свиная, фарш, рулька ягненка, телятина, бизон, говяжья печень, говяжьи ребрышкиFast Foodsкартофель фри, пицца, кусок пиццы, хот-дог, гамбургер, чизбургер, большой макинтошМолочные продукты и сыррикотта, йогурт, творог, яйцо, яичные белки, козий сыр, чеддер, сыр чеддер, сыр, яйцо вкрутую, сыр фета, моцарелла, обезжиренный йогуртХлеб, рис, зерна и макаронные изделиярожь, просо, льняное семя, ячмень, гречка, цельнозерновой хлеб, бублик, белый хлеб, хлеб, киноа, кукуруза, спагетти, рис, макаронные изделия, коричневый рис, белый рис, вареное яйцо, мексиканский сыр, фруктовый йогуртСпреды, соусы и травыхумус, майонез, масло, арахисовое масло, соевый соус, тимьян, базилик, розмарин, перец, кориандр , укроп, петрушка, специи, соус чилиСладости, десерты и закускипопкорн, чипсы, начос, батончик из мюсли, салти крекеры, чизкейк, желе, мороженое, пончики, шоколад, пудинги, замороженный йогурт, батончик сникерс, круассаны, датское тесто, английские кексы, черничные кексы, пирог, поп-пироги, кофейный кекс, крекеры, картофельные чипсы, рисовые лепешки, тортилья чипсы, выдумка, пудинги, сиропы, темный шоколад, мороженое с фруктами, крендели, пироги с начинкой чеснок, темпе, овес, заправка для салатов, томатный суп, грибной суп, куриный суп, овощной суп, детское питание, растительное масло, шортенинг, рыбий жир, соевое масло, соевый белок, подливка, изюм, смородина, грушевый бальзам, суккоташ, макароны , яичная лапша, японская лапша, макароны с сыром, буррито |
Nutrition & Ingredients for Snickers Original
Mars Snickers Single Bar Original Одинарный батончик
Сводка по питанию и ингредиентам
Один батончик Snickers Original (53 грамма) содержит 251 калорию и 4 грамма белка.Оригинальный сникерс состоит из 63% углеводов, 8% белка, 23% жира и менее 1% воды. Перейти к анализу питанияSnickers Original состоит из 19 ингредиентов, что на 2,4 больше, чем у средней плитки шоколада. Рекомендуемый размер порции — 1 плитка или 53 грамма, что является большей порцией по сравнению с размером порции средней плитки шоколада. Перейти к анализу ингредиентов В одном батончике Snickers Original:
- Калорий: 251
- Белки: 4 г
- Сахар: 27.2 г
- Пищевые волокна: 1 г
- Жиры: 12,1 г (насыщенные: 4,5 г)
- Холестерин: 4,8 мг
- Натрий: 120,8 мг
Источник: USDA
Сведения о питании
калорий
Snickers Original содержит 251 калорию на батончик или 474 калории на каждые 100 граммов.Большая часть его калорий состоит из углеводов и жиров.52% калорий в Snickers Original составляют углеводы, 42% калорий — жир и 6% калорий — белок.
Snickers Original содержит на 7% меньше калорий, чем средняя плитка шоколада.
Углеводы
Большая часть или 52% калорий в Snickers Original поступает из углеводов. Углеводы в Snickers Original в основном представлены в виде сахара (96%) .Сахар
Один батончик Snickers Original содержит 27,2 грамма сахара или около 91% от рекомендуемой суточной нормы.
Snickers Original содержит на 6% больше сахара, чем средняя плитка шоколада.
жир
Значительная часть (42%) калорий в Snickers Original поступает из жира. Snickers Original с высоким содержанием жира , 12,1 грамма или 19% от рекомендованных суточных значений на батончик.Большая часть жиров в Snickers Original — это более здоровые ненасыщенные жиры.Snickers Original содержит 4,8 мг холестерина и без трансжиров .
Snickers Original содержит на 25% меньше жира, чем средняя плитка шоколада.
Белок
Один батончик Snickers Original содержит 8% рекомендованной дневной нормы или 4 грамма протеина.Натрий
В одном баре Snickers Original их 120.8 миллиграммов натрия или около 8% от рекомендуемой суточной нормы.
Snickers Original содержит на 128% меньше натрия, чем средняя плитка шоколада.
Факты о питании
| ккал % | ||
| G % | ||
| пищевые волокна | G % | |
| сахар | G | |
| G % | ||
| насыщенный жир | G % | |
| транс-жиры | G | |
| G % | ||
| MG | ||
| MG % | ||
| кальций | MG % | |
| железо | MG % | |
Мы рассчитали значения на основе рекомендованного дневного рациона в 2000 кКал.
* Измените количество, чтобы найти порцию, которая подходит для вашего рациона — бренды часто меняют рекомендуемый размер порции.
Есть исправления или предложения? Напишите нам по электронной почте.
Сравнение питания с другими шоколадными батончиками
Вот таблица различий в питании Snickers Original и средней плитки шоколада.Сравнение по равному весу (один порция или 53 грамма):
| Питательные вещества | Snickers Оригинал | Разница | Среднее / Среднее Шоколадный батончик |
|---|---|---|---|
| калорий | 251 ккал | -7% | 269 ккал / 271 ккал |
| Углеводы | 33 г | + 8% | 30 г / 31 г |
| Сахар | 27 г | + 6% | 24 г / 26 г |
| Диетическая клетчатка | 1 г | -47% | 3g / 2 г |
| Всего жиров | 12 г | -25% | 16 г / 16 г |
| Насыщенный жир | 5 г | -52% | 9 г / 9 г |
| Транс-жиры | ~ | ~ | |
| Холестерин | 5 мг | -25% | 6 мг / 6 мг |
| Натрий | 121 мг | -128% | 193 мг / 53 мг |
| Белок | 4 г | + 10% | 4 г / 4 г |
| Кальций | 40 мг | + 12% | 51 мг / 46 мг |
| Железо | 0 мг | -73% | 2 мг / 1 мг |
Марс Сникерс Одиночный батончик Оригинал
Состав
Snickers Original состоит из 19 ингредиентов, то есть 2.На 4 больше, чем средняя плитка шоколада (16,6 ингредиента). Его главный ингредиент — шоколад, похожий на большинство шоколадных плиток.Полный список ингредиентов
молочный шоколад (сахар, шоколад с маслом какао, обезжиренное молоко, лактоза, молочный жир, соевый лецитин, искусственный ароматизатор), арахис, кукурузный сироп, сахар, молочный жир, обезжиренное молоко, частично гидрогенизированное соевое масло, лактоза, соль, яичные белки, шоколад, искусственный вкус.
Источник: USDA
Snickers Original не содержит пальмового масла или производных пальмы, которые присутствуют в более чем 25% шоколадных плиток.
Snickers Original содержит искусственные ароматизаторы или красители, в отличие от большинства шоколадных плиток, которые сделаны более естественным образом.
Ингредиенты по сравнению с другими шоколадными батончиками
Ингредиенты Snickers Original в зависимости от того, как часто они появляются в других плитках шоколада:| Рейтинг | Ингредиент | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Молочный шоколад | ||||||
| 2 | Сахар | ||||||
| 3 | Шоколад с маслом какао | ||||||
| 4 | Скисшее молоко | ||||||
| 5 | Лактоза | ||||||
| 6 | Молочный жир | ||||||
| 7 | Соевый лецитин | ||||||
| 8 | Искусственный ароматизатор | ||||||
| 9 | Арахис | ||||||
| 10 | Кукурузный сироп | ||||||
| 11 | Частично гидрированное соевое масло | ||||||
| 12 | Поваренная соль | ||||||
| 13 | Яичный белок | ||||||
| 14 | Шоколад |
Краткая информация
Насколько полезен Snickers Original?
С положительной стороны, Snickers Original содержит на 25% меньше жира, на 52% меньше насыщенных жиров, на 25% меньше холестерина, 128% натрия, на 10% больше белка и на 12% больше кальция, чем средняя плитка шоколада.К сожалению, в нем также на 6% больше сахара, на 47% меньше пищевых волокон и на 73% меньше железа, чем в средней плитке шоколада.Является ли Snickers Original веганским?
Snickers Original не является веганским с точки зрения ингредиентов — он содержит молочный шоколад, обезжиренное молоко, лактозу, молочный жир и яичный белок. Он также имеет искусственный ароматизатор, который может быть невеганским.Nutrition & Ingredients для Snickers White
Марс Сникерс Уайт
Сводка по питанию и ингредиентам
Один батончик Snickers White (40 граммов) содержит 200 калорий и 4 грамма белка.Белый сникерс состоит из 58% углеводов, 10% белка, 25% жира и менее 1% воды. Перейти к анализу питанияSnickers White содержит 16 ингредиентов, что аналогично средней плитке шоколада. Рекомендуемый размер порции — 1 плитка или 40 граммов, что очень похоже на размер порции средней плитки шоколада. Перейти к анализу ингредиентов В одном батончике Snickers White:
- Калорий: 200
- Белки: 4 г
- Сахар: 20 г
- Пищевые волокна: 1 г
- Жиры: 10 г (насыщенные: 4 г)
- Холестерин: 4.8 мг
- Натрий: 100 мг
Источник: USDA
Сведения о питании
калорий
Snickers White содержит 200 калорий на батончик или 500 калорий на каждые 100 граммов. Большая часть его калорий состоит из углеводов и жиров.47% калорий в Snickers White составляют углеводы, 46% калорий — жир и 8% калорий — белок.
Snickers White содержит на 2% меньше калорий, чем средняя плитка шоколада.
Углеводы
Большая часть (47%) калорий в Snickers White состоит из углеводов. Углеводы в Snickers White в основном представлены в виде сахара (95%) .Сахар
Один батончик Snickers White содержит 20 граммов сахара или около 67% от рекомендуемой суточной нормы.
По сравнению со средней плиткой шоколада Snickers White содержит на 4% больше сахара.
жир
Значительная часть, или 46% калорий в Snickers White, приходится на жир. Snickers White с высоким содержанием жира , 10 граммов или 16% от рекомендованной дневной нормы на батончик. Большая часть жиров в Snickers White — это более здоровые ненасыщенные жиры.Snickers White содержит 4,8 мг холестерина и без трансжиров .
По сравнению со средней плиткой шоколада Snickers White содержит на 17% меньше жира.
Белок
Один батончик Snickers White содержит 8% рекомендованной дневной нормы или 4 грамма протеина.Натрий
Один батончик Snickers White содержит 100 миллиграммов натрия или около 7% от рекомендуемой суточной нормы.
Snickers White содержит на 150% меньше натрия, чем средняя плитка шоколада.
Факты о питании
| ккал % | ||
| G % | ||
| пищевые волокна | G % | |
| сахар | G | |
| G % | ||
| насыщенный жир | G % | |
| транс-жиры | G | |
| G % | ||
| MG | ||
| MG % | ||
| кальций | MG % | |
| железо | MG % | |
| калий | MG % | |
Мы рассчитали значения на основе рекомендованного дневного рациона в 2000 кКал.
* Измените количество, чтобы найти порцию, которая подходит для вашего рациона — бренды часто меняют рекомендуемый размер порции.
Есть исправления или предложения? Напишите нам по электронной почте.
Сравнение питания с другими шоколадными батончиками
Вот таблица различий в питании Snickers White и средней плитки шоколада.Сравнение по равному весу (один порция или 40 грамм):
| Питательные вещества | Сникерс Уайт | Разница | Среднее / Среднее Шоколадный батончик |
|---|---|---|---|
| калорий | 200 ккал | -2% | 203 ккал / 205 ккал |
| Углеводы | 23 г | ~ | 23 г / 23 г |
| Сахар | 20 г | + 4% | 18 г / 19 г |
| Диетическая клетчатка | 1 г | -31% | 2 г / 1 г |
| Всего жиров | 10 г | -17% | 12 г / 12 г |
| Насыщенный жир | 4 г | -44% | 7 г / 7 г |
| Транс-жиры | ~ | ~ | |
| Холестерин | 5 мг | ~ | 5 мг / 5 мг |
| Натрий | 100 мг | -150% | 145 мг / 40 мг |
| Белок | 4 г | + 45% | 3g / 3g |
| Кальций | 60 мг | + 74% | 38 мг / 34 мг |
| Железо | 1 мг | -31% | 2 мг / 1 мг |
| Калий | 130 мг | -9% | 168 мг / 143 мг |
Состав
Snickers White содержит 16 ингредиентов, что аналогично средней плитке шоколада (16.6 ингредиентов). Его главный ингредиент — шоколад, похожий на большинство шоколадных плиток.Полный список ингредиентов
белый шоколад (сахар, масло какао, обезжиренное молоко, молочный жир, соевый лецитин, токоферолы для сохранения свежести, натуральный ароматизатор), арахис, кукурузный сироп, сахар, обезжиренное молоко, пальмовое масло, соль, яичные белки, искусственный ароматизатор.
Источник: USDA
Snickers White содержит пальмовое масло или производные пальмы, которые также присутствуют в более чем 25% шоколадных плиток.
Snickers White содержит искусственные ароматизаторы или красители, в отличие от большинства шоколадных плиток, которые сделаны более естественным образом.
Ингредиенты по сравнению с другими шоколадными батончиками
Ингредиенты Snickers White в зависимости от того, как часто они появляются в других шоколадных плитках:| Рейтинг | Ингредиент | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Белый шоколад | ||||||
| 2 | Сахар | ||||||
| 3 | Масло какао | ||||||
| 4 | Скисшее молоко | ||||||
| 5 | Молочный жир | ||||||
| 6 | Соевый лецитин | ||||||
| 7 | Токоферол | ||||||
| 8 | Натуральный ароматизатор | ||||||
| 9 | Арахис | ||||||
| 10 | Кукурузный сироп | ||||||
| 11 | Пальмовое масло | ||||||
| 12 | Поваренная соль | ||||||
| 13 | Яичный белок | ||||||
| 14 | Искусственный ароматизатор |
Краткая информация
Насколько здорово Snickers White?
С другой стороны, Snickers White имеет на 17% меньше общего жира, на 44% меньше насыщенных жиров, на 150% меньше натрия, на 45% больше белка и на 74% больше кальция, чем в средней плитке шоколада.К сожалению, в нем также на 4% больше сахара, на 31% меньше пищевых волокон, на 31% меньше железа и на 9% меньше калия, чем в средней плитке шоколада.Сникерс Уайт веганский?
Snickers White не является веганским с точки зрения ингредиентов — он содержит обезжиренное молоко, молочный жир и яичный белок. Он также имеет токоферол, натуральный ароматизатор и искусственный ароматизатор, который может быть невеганским.Сравнительная таблица жиров, углеводов и калорий в конфетах на Хэллоуин
Если вы думаете, что вам сойдет с рук перекус мини-версией вашего любимого шоколадного батончика в этот Хэллоуин, подумайте дважды.Ознакомьтесь с этой сравнительной таблицей калорий, граммов жира и граммов углеводов в различных типах основных продуктов питания, которые мы все выращиваем, чтобы ассоциировать их с самым страшным днем в году. К сожалению, похоже, что самая пугающая часть Хэллоуина — это конфеты!
| Конфеты | Размер порции | калорий | Углеводы (г) | Жир (г) |
|---|---|---|---|---|
| 3 мушкетера | Бар размера Fun | 70 | 13 | 2 |
| Бэби Рут Бар | Бар размера Fun | 83 | 12 | 4 |
| Баттерфингер | Бар размера Fun | 100 | 15 | 4 |
| Carmel Apple Pop, Blow Pop, Тутси поп | One Pop | 60 | 15 | 1 |
| Good and Plenty’s | 15 штук | 64 | 16 | 0 |
| Hershey’s Assorted Minis | Одна миниатюра | 42 | 5 | 3 |
| Юниор Минц | Коробка для снеков | 80 | 16 | 2 |
| Комплект Kat Bar | Батончик для снеков | 90 | 11 | 5 |
| M&M’s | Сумка Fun Size | 100 | 15 | 5 |
| Млечный Путь | Бар размера Fun | 75 | 12 | 3 |
| Млечный Путь Темный | Бар размера Fun | 84 | 14 | 3 |
| Курганы | Бар размера Fun | 92 | 11 | 5 |
| Риз | Одна чашка | 110 | 12 | 6.5 |
| Reese’s Pieces | Сумка Fun Size | 95 | 11 | 4,5 |
| Кегли | Сумка Fun Size | 60 | 14 | 1 |
| Смарти | Один рулон | 25 | 6 | 0 |
| Сникерс | Бар размера Fun | 95 | 12 | 5 |
| Сладкие пироги | Веселая упаковка | 23 | 5 | 0 |
| Твикс | Fun Размер | 80 | 10 | 4 |
| Гамбургеры | Коробка с забавными размерами | 30 | 6 | 1 |
| York Peppermint Patty | Размер закуски | 70 | 14 | 1 |
Количество калорий с www.caloriecount.com, livestrong.com и www.fitclick.com
Кето Сникерс Батончик
Здоровая и вкусная еда — это не наоборот; вам просто нужно знать, что вы делаете. Так мы разработали кето-версию Snickers — с низким содержанием углеводов, без сахара и вызывающую привыкание.
Есть что-то необычное в сочетании шоколада, карамели и арахиса. Звучит неправильно, но работает, и это потрясающе!
Я должен признать, что за сегодняшним рецептом стоит несколько проблем.Во-первых, карамель должна быть просто обожженным сахаром, поэтому нам придется приготовить собственный кето-карамельный соус. Остальное легко. Читайте дальше и научитесь делать свой собственный кето батончик Snickers.
Зачем делают кето-сникерс-батончики?
Даже если вы не придерживаетесь низкоуглеводной диеты, вам следует воздерживаться от регулярного смеха. В каждом батончике содержится 58,7 грамма сахара — это семь чайных ложек сахара в каждом батончике.
Каждый обычный батончик добавляет к вашему рациону почти 500 калорий, и это пустые калории, потому что они практически не приносят пищи.
Худшая часть? Шоколад — не настоящий шоколад, и он наполнен искусственными ароматизаторами и консервантами.
Слитки, которые мы делаем, полностью натуральные, поэтому они лучше оригинала во всех отношениях.
Совершенный батончик Keto Snickers
Я должен сказать, что считаю эти домашние сникер-батончики вкуснее оригинала, учитывая, что в них нет сахара. Они тоже красивее, по крайней мере, для меня.
Пусть это станет началом чего-то, мира, в котором мы берем наши любимые нездоровые детские сладости и превращаем их в более здоровые закуски.
Несомненно, в современном мире нет места нездоровым конфетам, но это не значит, что у нас не должно быть множества здоровых альтернатив, чтобы утолить нашу тягу к сладкому.
Сделайте свои собственные кето-сникерс-батончики и поделитесь ими с близкими. В конце концов, когда вы голодны, вы — это не вы.
Заготовка ингредиентов
Этот рецепт состоит из трех основных частей. В конце концов, сникерс — это многослойное угощение.
Начнем с шоколадной основы , для которой вам потребуются высококачественные чипсы из темного шоколада, масло и жирные сливки.
Второй слой — это миндальный слой , он содержит миндальную муку, арахисовое масло и эритрит.
Третий слой — это карамельный соус , и поскольку этот рецепт является кето-дружественным, мы должны использовать наш собственный искусственно-карамельный соус со сливочным маслом, подсластителем с низким содержанием углеводов, жирными сливками и щепоткой соли. Получается, действительно, изумительно. И как только вы овладеете им, вы сможете приготовить из него множество других лакомств, сладостей и выпечки.
Четвертый слой состоит из арахиса, который представляет собой всего лишь измельченных арахисов .Вы уловили идею.
Наконец, мы снова покрываем его слоем шоколада , таким же, который мы использовали для основы.
Необходимое оборудование
Чтобы растопить шоколадную стружку и собрать шоколадный слой, вам понадобится миска для смешивания, подходящая для использования в микроволновой печи. Вы также можете растопить шоколад старомодным способом в пароварке или на водяной бане, но это не имеет особого значения, и это значительно сложнее.
Для сборки батончиков вам также понадобится небольшая квадратная форма для выпечки.
Карамель собирается в небольшой кастрюле, и вам также может понадобиться несколько мисок для смешивания и резиновая лопатка, чтобы сложить все ингредиенты вместе.
Я почти уверен, что у вас уже есть все необходимое под рукой. Даже ножом вам понадобится нарезать бруски нужной формы, так что не беспокойтесь. Это может показаться сложным, но этот рецепт довольно прост.
Замены и Варианты
Некоторые люди говорят, что не стоит связываться с классикой, такой как батончик со сникерсом, но я говорю, что если вы их делаете, то все в ваших руках, а это значит, что есть много способов изменить рецепт для получения новых, захватывающих результатов!
Давайте начнем с экспериментов с разными видами шоколада.Вы когда-нибудь пробовали сникерс из белого шоколада? Что ж, теперь это возможно!
Затем есть ореховое масло, которое может быть традиционным арахисовым маслом, но также может быть чем-то столь же захватывающим, как фисташковое масло или бразильское ореховое масло. Тип используемого орехового масла значительно меняет вкус батончика, но всегда в лучшую сторону.
Последняя замена — топпинг. Рекомендуется сочетать используемое ореховое масло с правильными измельченными орехами. Миндальное масло с нарезанным миндалем и масло грецкого ореха с измельченными грецкими орехами.
Состав
Нижний слой шоколада
- 100 г несладкого темного шоколада
- 1 ст. сливочное масло
- 1/2 стакана жирных сливок, комнатной температуры
Миндальный слой
- 2 стакана миндальной муки
- ¼ стакана ореховой пасты без сахара (арахисовой или миндальной)
- 1/4 стакана эритрита или другого кето-дружественного подсластителя
Карамельный слой
- 4 ст.сливочное масло
- ¼ чашки аллюлозы или эритрита
- ½ стакана жирных сливок
- Соль по вкусу
- Арахис жареный для начинки
Верхний слой шоколада
- 100 г несладкого темного шоколада
- 1 ст. сливочное масло
- 1/2 стакана жирных сливок, комнатной температуры
Инструкции
- Растопите шоколад и масло в микроволновой печи или в двойной жаровне.Добавьте жирные сливки.
- Вылейте в небольшую форму для выпечки, застеленную пергаментной бумагой. Затем смешайте миндальную муку, арахисовое масло и эритрит, убедитесь, что вы можете сдавить их вместе.
- Добавьте его поверх нижнего слоя шоколада ровным слоем и поместите в морозильную камеру для застывания.
- Затем приготовьте карамель, добавив сливочное масло в небольшую кастрюлю на среднем / медленном огне, и варите, время от времени помешивая, до полного подрумянивания.
- Добавьте подсластитель, жирные сливки и соль, перемешивая до полного смешивания.
- Тушить на очень слабом огне 15 минут без перемешивания. Дайте остыть, затем полейте слои. Посыпать арахисом.
- Наконец, вылейте верхний шоколадный слой так же, как нижний слой, поставьте в холодильник на 30 минут и нарежьте плитками.
Информация о пищевой ценности:
Выход: 12 Размер порции: 1Количество на приём: Калорийность: 291 Всего жиров: 33 г Углеводы: 8,6 г
Вы приготовили этот рецепт?
Пожалуйста, оставьте комментарий в блоге или поделитесь фото на Pinterest
калорий в сникерсе размером с укус | Жить сильным.com
Сникерс размером с укус содержит 280 калорий.
Изображение предоставлено: Кристиан Габриэль Керекес / iStock / Getty Images
Snickers Bites — популярные миниатюрные шоколадные батончики, которые производит Mars Wrigley Confectionery. Snickers Bites — это самый маленький из проданных батончиков Snickers, за ним следуют Mini Snickers, Fun Sized Snickers и обычные батончики Snickers. Эти небольшие батончики Snickers имеют размер около 5 граммов.
Подробнее: 20 самых опасных конфет
Маленькие, маленькие и забавные сникерсы на укус
Согласно Министерству сельского хозяйства США, обычные батончики Snickers имеют размер около 2 унций (57 граммов) и содержат 280 калорий.Хотя эти шоколадные батончики очень вкусные, они известны тем, что в них довольно мало калорий и много сахара. Если вас интересует сладкое, но вы все еще хотите насладиться вкусом батончика Snickers, вы можете вместо этого съесть Bites, Minis или Fun Size Snickers.
Snickers Bites очень маленькие, около 5 граммов на батончик. Следовательно, порция Snickers Bites — это довольно много баров; рекомендуемый размер порции — 6 штук (31 грамм). Каждая порция Snickers Bites содержит 140 калорий, 19 граммов углеводов (16 граммов — это сахар), 3 грамма белка и 7 граммов жира (2.5 граммов поступает из насыщенных жиров).
Mini Snickers — это следующий размер, 9 грамм на батончик. Порция Mini Snickers составляет около трех батончиков (27 граммов). Калорийность Mini Snickers составляет 130 калорий на порцию. Каждая порция также содержит 17 граммов углеводов (14 граммов сахара), 2 грамма белка и 6 граммов жира (2 грамма составляют насыщенные жиры).
Наконец, Snickers Fun Size составляют около 17 граммов на батончик, а размер порции — всего один батончик. Всего калорий Snickers Fun Size составляет 80 калорий на батончик.На этикетке питания Fun Size Snickers указано, что каждый батончик содержит 11 граммов углеводов (9 граммов — это сахар), 1 грамм белка и 3,5 грамма жира (1,5 грамма составляют насыщенные жиры).
Подробнее: 12 самых популярных угощений на Хэллоуин
Потребление добавленного сахара в Snickers
Сникерс-батончики — очень вкусная сладкая закуска. Они не слишком калорийны, особенно если вы едите небольшие порции сникерсов Fun Size или Mini Snickers.Однако все сникеры очень богаты сахаром.
Согласно Управлению по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA), сахар является одним из углеводов. Они естественным образом содержатся в таких продуктах, как фрукты, или их можно добавлять в такие продукты, как конфеты, мороженое, йогурты и выпечку.
Подробнее: 16 Foods Диетологи не тронут
Умеренное потребление сахара — это нормально. Однако вам следует следить за потреблением добавленного сахара. Гарвардская газета T.H. Школа общественного здравоохранения Чана утверждает, что большинство американцев потребляют слишком много добавленного сахара: около 22 чайных ложек (88 граммов) или 350 калорий в день.
В идеале FDA рекомендует потреблять 10 или менее процентов калорий из добавленных сахаров. Если вы потребляете 2000 калорий каждый день, это означает, что из сахара может поступить не более 200 калорий (48 граммов).
Однако другие учреждения более строги в своих рекомендациях. Например, Американская кардиологическая ассоциация рекомендует женщинам потреблять максимум 100 калорий (24 грамма) в день из добавленных сахаров, в то время как мужчины могут потреблять максимум 150 калорий (36 граммов) в день.
Технически, есть шоколадные батончики, такие как Snickers, вполне нормально. Однако имейте в виду, что большинство сахаров в Snickers — это добавленные сахара. Если вы съедите более одного батончика Snickers или более одной порции Snickers Bites, Mini Snickers или Fun Size Snickers, вы можете превысить рекомендуемое дневное потребление добавленного сахара.
Имейте в виду, что всегда лучше употреблять натуральный сахар. Добавленный сахар не дает никаких питательных свойств. Фактически, чрезмерное потребление добавленных сахаров может привести к увеличению веса и увеличению вероятности развития таких заболеваний, как диабет 2 типа и сердечно-сосудистые заболевания.
4 факта, которые вы должны знать
Факт 1. В Snickers больше калорий
На первый взгляд видно, что в Snickers — это всего лишь немного больше калорий, чем в Twix.
Snickers содержит 497 ккал на 100 г, а Twix — 483 ккал на 100 г, поэтому довольно легко подсчитать, что разница составляет около 3%.
В Snickers и Twix большинство калорий поступает из жира.
См. Таблицы ниже для более подробного сравнения Snickers и Twix.
Факт 2: Разница в питании Snickers и Twix
Twix vs Snickers: Сравнение витаминов и минералов
| на 100 г | Snickers | Twix | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Калорийность | 483 | Калорийность | 483 | 52,6 г | 64,2 г | |
| Жир | 28,9 г | 23.2 г | ||||
| Насыщенные жиры | 13,02 г | 12,37 г | ||||
| Пищевые волокна | 2,9 г | 1 г | ||||
| Белок | 9,7 г | 35,3 г | 186 мг | 96 мг | ||
| Калий | 312 мг | 159 мг | ||||
| Натрий | 359 мг | 170 мг | ||||
| Цинк | 1.3 мг | 0,5 мг | ||||
| Витамин B1 (тиамин) | 0,1 мг | 0,1 мг | ||||
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0,2 мг | 0,1 мг | ||||
| Витамин B3 (ниацин) 9010 (ниацин) | 3,4 мг | 0,3 мг | ||||
| Витамин B6 | 0,2 мг | 0,1 мг | ||||
| Витамин E | 1 мг | 0,2 мг | ||||
| Бета каротен | 6 мг |
Больше белка в Snickers
Также легко увидеть, что в Snickers — это больше белка на , чем в Twix.
