Сколько по времени надо: Сколько нужно времени, чтобы научиться программировать с нуля

За сколько времени можно освоить навык?

Сколько часов нужно посвятить изучению любого дела? Автор книги «Первые 20 часов» Джош Кауфман утверждает, что если правильно организовать занятия, то вопреки распространенному мнению тратить на обучение пять лет жизни вовсе необязательно. Но какие условия для этого нужны? Об этом читайте в нашей статье.Существует распространенное мнение о том, что изучению определенного навыка  нужно посвятить 10 000 часов. Это более пяти лет практики, если заниматься пять дней в неделю по восемь часов. Но многие из нас стали компетентными в определенном деле за гораздо более короткий промежуток времени. Это не значит, что мнение о 10 000 часах неверно. Просто такое количество времени нужно для того, чтобы стать экспертом мирового уровня —  победить на олимпийских играх или попасть в список «5 лучших гитаристов века». Джош Кауфман считает, что самый оптимальный период времени, чтобы овладеть любым делом или умением на базовом уровне, — это двадцать часов. Но такой процесс приобретения навыка возможен при соблюдении нескольких условий. Нужно заметить, что они отражают подход Тойота Ката – структурированный способ непрерывного обучения и совершенствования на всех уровнях.

• Разбейте навык на элементы

Частой ошибкой организаций, практикующих Лин, является то, что они разбивают на части процессы производства, а не  процессы непрерывного совершенствования. Они сосредотачивают внимание на инструментах бережливого производства, в то время как необходимо сосредоточиться на навыках, которые мы применяем для достижения результатов. Естественно, инструменты не менее важны, но в их применении без понимания сути навыка смысла мало.Тойота Ката предлагает раскладывать основы непрерывного совершенствования на элементы для понимания сути того, что нужно изучить. Она помогает определить, какие процессы должны происходить, а какие происходят на самом деле и, следовательно, понять, как использовать их для совершенствования.

• Изучите достаточно материала, чтобы самостоятельно исправлять свои ошибки

Очень важно выучить ровно столько, чтобы понимать разницу между тем, как Вы выполняете работу и как Вы хотите ее выполнять. Проще говоря, как выглядит правильный вариант выполнения данного дела. Ведь он не всегда лежит на поверхности. В случае, когда не совсем понятно, как выглядит идеальное выполнение задания, очень помогает наличие тренера. Конечно, можно и самому много чему научиться, но тренер может помочь вам избежать ошибок, подкорректировать детали и достичь знаний быстрее.Тренинги Тойота Ката, даже самые лучшие из них, помогают выучить ровно столько, чтобы не наделать ошибок, но, к сожалению, исправлять их – это более высокий уровень, которого вам придется добиться самостоятельно или с помощью личного тренера.

• Устраните барьеры, мешающие учиться

Если выполнение предыдущих двух шагов возможно даже без особого желания учащегося, то для третьего требуется достаточная самомотивация. Здесь очень важно осознать свою некомпетентность в чем-то для того, чтобы стремиться стать более компетентным. Отправлять сотрудников компании на тренинги – прекрасная инициатива, но необходимо, чтобы они воспринимали это не просто как отсиживание определенного количества часов, а действительно хотели обучиться навыку. Имеет ли смысл тренинг, если человек проводит его, проверяя ленту новостей в телефоне? Тойота Ката так не работает. Многим не нравится сама идея делать что-то большее, чем просто посещать занятия. Получается, что они сами создают себе эмоциональный барьер в приобретении новых знаний.

• Практикуйте навык в течение двадцати часов

Согласно Кауфману, для того, чтобы приобрести определенный навык, нужно практиковать его двадцать часов. Эти часы действительно должны быть посвящены осознанной работе и исправлению своих ошибок. Их можно разбить на сорок дней, практикуясь по полчаса в день.Чем больше вы занимаетесь, тем больше практики получаете, и, следовательно, тем быстрее осваиваете навык. Это не очень тяжело, секрет в том, чтобы действительно работать.Если Вы хотите посмотреть выступление по данной теме самого Джоша Кауфмана, то переходите сюда.

Сколько по времени нужно чистить зубы взрослым и детям

Вы стараетесь соблюдать правила гигиены полости рта и хотите быть уверены, что ваши зубы чистые. Возможно, вам интересно, сколько времени необходимо уделять процедуре чистки зубов, чтобы получить наилучший результат.

Многие стоматологи считают, что чистить зубы следует не менее двух минут. Есть мнение, что нужно посвятить чистке зубов три минуты, по полторы минуты на верхние и на нижние зубы. Но большинство людей не делают этого. Время чистки иногда тянется слишком долго, особенно часто так кажется маленьким детям. Чтобы сделать это занятие немного интереснее, используйте таймер. А у электронных зубных щеток бывает встроенный таймер, который поможет вам соблюдать правила чистки зубов.

Значение имеет не только время чистки, но и ее техника. Поэтому не забывайте уделять внимание всем поверхностям и участкам полости рта. Делайте щеткой короткие, мягкие движения вперед-назад вдоль зубов и десен, вокруг поверхности каждого зуба. Кончиком щетки прочищайте труднодоступную внутреннюю поверхность зубов, верхних и нижних. Кроме того, ежедневно пользуйтесь зубной нитью для очищения межзубных промежутков от зубного налета и остатков пищи.

Если продолжительность чистки зубов недостаточная, то добиться чистоты не получится. На зубах останутся бактерии, которые могут вызвать серьезные проблемы, такие как гингивит или периодонтит. Недавние исследования показали, что зубной налет может даже способствовать образованию атеросклеротических бляшек в артериях.

А может ли нанести вред слишком долгая чистка зубов? Эксперты портала «Зуб не болей» утверждают, что проблема заключается не в продолжительности, а в слишком сильном давлении на зубы при чистке. Излишнее усилие может привести к истиранию эмали и повреждению ткани десен и, как следствие, к повышенной чувствительности зубов. Попробуйте почистить зубы неосновной рукой — вы можете быть удивлены тем, с какой избыточной силой вы обычно чистите зубы, даже не замечая этого!

Сколько времени нужно чтобы научиться играть на гитаре

У нас часто спрашивают, за сколько времени можно научиться играть на гитаре?

Вопрос этот не простой. Потому что сначала надо выяснить, а что именно для вас значат слова «научиться играть на гитаре»? Ведь разные люди в эти слова вкладывают очень разный смысл.

…Однажды после концерта к знаменитому гитаристу Томми Эммануэлю подошел молодой человек и пожаловался, что он уже целых два месяца разучивает одну из композиций Томми, но так и не может хорошо её сыграть. Томми удивленно посмотрел на парня и произнес:

– Я что-то не пойму: ты что, прикалываешься надо мной, что ли? Я играю на гитаре с четырех лет. И только после сорока у меня начало что-то более-менее хорошо получаться!

Как и в любом искусстве, настоящий Мастер учится и совершенствует свое искусство всю свою жизнь!

И все-таки давайте посмотрим, чему и за какое время реально можно научиться. 

Для начала нам надо определимся с терминами: что мы будем подразумевать под «научиться играть на гитаре». Это может быть несколько разных направлений и уровней. Давайте рассмотрим их и те условия, которые ускоряют или, наоборот, замедляют процесс восхождения к вершинам мастерства: 

 

СОДЕРЖАНИЕ:

1. Искусство аккомпанемента
2. Специфические направления в гитаре
3. Классическая школа гитары
4. Базовый уровень владения гитарой
5. Продвинутый уровень
6. Уровень мастера
7. Правило 10-ти тысяч часов
8. Что ускоряет и что замедляет прогресс 

 

Искусство аккомпанемента

Гитара – инструмент многоликий и потому в ней, помимо огромного числа стилей и направлений гитарной музыки, существует несколько основных путей. Даже если вы займетесь изучением только гитарного аккомпанемента, то и тут существует несколько основных уровней. Хотя, гитара в аккомпанементе – не главное. Главное – голос певца или какой-то другой инструмент, который вы будете сопровождать. Аккомпанирующая гитара всегда здесь будет номером два. Но, тем не менее, её роль тоже будет очень важной.

Можно играть очень простой аккомпанемент – меняя на грифе буквально несколько простых стандартных аккордов и используя два-три элементарных боя или перебора-арпеджио. Такому самому примитивному аккомпанементу можно научиться относительно быстро – за три-четыре месяца. Используя такой аккомпанемент можно спеть, как минимум, несколько десятков разных песен.

Но вопрос в том, как долго такой вариант игры будет удовлетворять вас. Вначале радость от того, что вы хоть как-то играете на инструменте, конечно, будет, но очень скоро примитивность, однообразие и повторяемость наскучит, и захочется чего-то большего.

Если тот же аккомпанемент вы захотите играть красиво, выразительно, более интересно, со вступлением и красивыми проигрышами, с эффектными приемами, чтобы в нем была партия баса, подголоски, изящные арпеджио, аккордовые фигурации, чтобы ваш аккомпанемент зазвучал красивейшим обрамлением сольной партии, учиться надо гораздо дольше и серьезнее. Здесь нужно знать не только много разных гитарных аккордов, но и хорошо разбираться в тональностях, понимать лады, и, конечно же, овладеть виртуозными приемами игры. И тогда аккомпанемент раскроется для вас совсем с другой стороны.

Нужно сказать, что искусство аккомпанемента – это особая специализация у музыкантов. Для аккомпаниаторов даже конкурсы специальные проводятся – конкурсы концертмейстеров. Концертмейстер – это музыкант, специализирующийся на искусстве аккомпанемента. Кстати, надо сказать, что лучшие аккомпаниаторы имеют консерваторское образование. Они долго и много учились своему искусству. Они даже могут играть целые сольные концерты, но выбрали для себя искусство сопровождения. И вот таким знаниям и такому владению инструментом уже не научишься за несколько месяцев. Здесь придется учиться и практиковаться гораздо-гораздо дольше. А лучшие музыканты-аккомпаниаторы совершенствуют свое мастерство всю жизнь!

На один из мастер-классов к нам приезжал старейший мэтр джазовой гитары Алексей Алексеевич Кузнецов. Разговор коснулся аккомпанемента, и Алексей Алексеевич в течение нескольких часов самозабвенно рассказывал и показывал самые разнообразные приемы этого искусства! Ну что тут скажешь?!

 к содержанию ↑

 

Специфические направления в гитаре

Существуют в гитарном искусстве и другие пути.

Гитарное искусство сегодня – это огромный мир различных стилей, жанров и направлений. Для большей наглядности мы изобразили его в виде дерева:

Можно специализироваться только на соло-гитаре: играть виртуозные импровизации, вести мелодическую линию, чтобы кто-то аккомпанировал вам, например, на другой гитаре. Это тоже целый отдельный мир со своими законами, приемами, техниками игры и своей философией.

Можно изучать какой-то конкретный музыкальный стиль или направление: джаз, блюз, регги, рок-н-ролл, рок, неоклассику и т.д. И это тоже путь гитариста.

И такой, назовем его специфический, узконаправленный, путь тоже иногда приводит к успеху. Таким путем шли, например, Битлз. Но нужно учитывать, что это очень энергозатратный путь. Для достижения более-менее приличного уровня игры вам потребуется от 6 до 10 тысяч человеко-часов занятий на гитаре. Для сведения: один полный год – это 8760 часов! Один год непрерывных занятий гитарой – по 24 часа в сутки – тот минимум, на который стоит рассчитывать. А может быть и больше – это зависит от ваших способностей, свойств личности, вашей сообразительности, ума, обучаемости, музыкальности, ритмичности и стечения многих обстоятельств. И нужно сказать, что участники ансамбля ведь не стали супер-гитаристами. Их сила была в артистичности, гениальных песнях Ленона и Маккартни и слаженности ансамбля, а не в виртуозном владении каким-либо инструментом каждого по отдельности.

А еще тут многое зависит от его величества Господина Случая! Томми Эммануэлю, например, посчастливилось встретить Чета Аткинса. А вот если бы такой случай не представился? Знали бы мы великого Томми Эммануэля? А если бы Стив Вай в свое время не встретил на своем пути удивительного музыканта Джо Сатриани, то еще не факт, что мир узнал бы Стива Вая! И таких «случайностей» в историях великих музыкантов хоть отбавляй…

Конечно, если вы начали заниматься в пять или шесть лет, то за 6-8 лет музыкальной школы занимаясь по 3-4 часа в день, вы наберете около 8 тысяч человеко-часов. Вот только признайтесь честно: все ли выпускники музыкальных школ великолепно играют, а главное, делают это с удовольствием? Далеко не все! Значит, фактор времени – не единственный критерий успешности обучения гитаре.

 к содержанию ↑

 

Классическая школа гитары

Но есть то, что является фундаментом и основой всего гитарного искусства – то, что обязательно изучал любой настоящий гитарист, в каком бы стиле он ни развивал свое искусство – это классическая гитарная школа.

Что такое Классическая гитарная школа? Это не только фундаментальные базовые знания и навыки игры. Это когда гитара в ваших руках начинает звучать как великолепный маленький оркестр. Вы один играете за несколько музыкантов и музыкальных инструментов. Под вашими пальцами начинают звучать и мелодия, и бас, и подголоски, и аккомпанемент. Подчеркнем – все это сразу и одновременно. И все это вместе создает совершенно удивительную звуковую феерию потрясающих переливов музыки.

Это и есть высшая точка искусства гитары – наивысший уровень овладения ей. Это уровень, когда гитара в руках гитариста становится абсолютно полноценным, сказочно богатым и совершенно самодостаточным инструментом, как рояль или орган!

Интересно, что люди, которые с этим не сталкивались, слыша такую игру, удивляются, и спрашивают, почему слышно, что звучит несколько инструментов, а играет всего один гитарист. На самом деле, действительно, играет один гитарист, но гитарист, владеющий таким гитарным мастерством!

В качестве примера послушайте, как звучит музыка Баха на фингерстайл гитаре:

 

 к содержанию ↑

 

Базовый уровень владения гитарой

Основой и фундаментом классической гитары, да и других направлений гитарного искусства является Базовая гитара.

Когда-то мы первыми ввели этот термин. Теперь им пользуется весь интернет и многие известные гитаристы. Базовая гитара – это основа основ всего гитарного мастерства, без знания которой искусство гитариста оторвано от тех корней, которые питают все огромное дерево Мира гитары и каждую отдельную его ветку – каждый из стилей и направлений гитарной музыки. Этот базовый уровень и его знания формировались самыми лучшими, самыми талантливыми гитаристами разных стран на протяжении целых веков, и сейчас эту науку бережно сохраняет Школа классической гитары!

Вы, конечно, можете заняться сразу блюзом или хард-роком, но тогда вы, скорее всего, так и не поймете природу и глубинную суть гитары, как уникального инструмента, так и не узнаете, как эффективнее формировать и совершенствовать технику игры. Вы никогда не научитесь по-настоящему чувствовать и понимать этот инструмент, не соприкоснетесь с подлинной гитарной культурой. А значит, никогда не подниметесь в выбранном вами стиле к подлинным вершинам мастерства, не подниметесь на уровень Музыканта-художника. Так же, как веточка не может расти без дерева, так и ваше искусство неминуемо будет чахнуть, страдая ограниченностью и неполноценностью, лишенное главного – глубокого понимания инструмента и владения базовыми гитарными техниками.

И это не пустые слова. Практически все крупнейшие гитаристы мира, в каком бы стиле они ни играли, как правило, прекрасно владеют базовой гитарой. Базовая гитара не только учит фундаментальным основам гитарного искусства, но и прививает особую культуру и философию этого инструмента. Ведь на голой технике, как известно, далеко не уедешь. Слушателей только сначала может пленить виртуозная игра гитариста, но уходят они с концерта уже под впечатлением глубины и содержательности игры. Либо уходят разочарованные пустотой музыканта и поверхностностью его искусства, как бы быстро ни бегали его пальчики.

В европейских консерваториях эстрадные гитаристы обязательно изучают базовую гитару. Вспомните таких суперзвезд как Риччи Блекмор, Ингви Малмстин, Эл Ди Меола – все они так или иначе соприкасались с классической гитарной школой. Прекрасно знал и использовал базовые техники игры легендарный фламенкист Пако де Лусия. Один из лучших электро-гитаристов Стив Вай, играющий сложную современную музыку, очень неплохо владеет классической гитарой. Даже гениальный гитарист-самоучка Томми Эммануэль соприкоснулся с классической гитарой, когда занимался с Четоми Аткинсом, который прекрасно владел классической гитарой. И именно Чет Аткинс заложил основы мастерства и будущего успеха Томми Эммануэля!

На освоение Базового уровня у учеников в музыкальной школе уходит несколько лет. Насколько быстро освоит его взрослый человек, зависит от многих причин. Ведь заниматься можно точно представляя что и зачем вы делаете, а можно бессистемно, по сути, тыкая пальцем в небо.

Постигнув Базовый уровень вы уже никогда не выпустите гитару из рук, и она всегда будет отвечать вам взаимностью. Вы будете играть достаточно простые произведения, но вы будете играть их вкусно, интересно для слушателя. Это уже не будет некий набор нот. Это будет настоящая музыка!

Если представить искусство игры на гитаре в виде дворца из трех этажей, то Базовая гитара – это фундамент и первый этаж этого здания. Жить уже можно, и очень неплохо, но это еще не дворец. Если этот первый уровень построен правильно, прочно и надежно, сверху строить можно что угодно. Можно заняться джазом или блюзом, песенным творчеством или электрогитарой – все будет получаться достаточно хорошо, потому что у вас есть тот запас знаний, умений и навыков, который позволят хорошо понимать закономерности гитарной игры и помогает в дальнейшем развитии мастерства.

 к содержанию ↑

 

Продвинутый уровень

Если продолжить строительство нашего дворца, мы построим второй этаж. Мы уже поднялись над землей. Это еще не безграничный полет фантазии, и еще не феерия настоящего творчества, но вы уже на полпути к этому.

Наверное, у каждого, кто научился играть простые произведения, однажды возникает желание сыграть что-нибудь сложное и красивое, на что его умений и навыков явно не хватает – один из шедевров гитарной музыки. И вот тут-то и выясняется, что нужны знания о некоторых специфических гитарных приемах, имеющих свои большие и маленькие секреты исполнения. Владение этими приемами и выводит гитариста на следующий уровень гитарного мастерства. Мы называем этот уровень элитным, поскольку далеко не каждый гитарист им владеет.

Элитный уровень – это владение техническими секретами гитарного мастерства, которые используют в своей игре лучшие гитаристы мира и о которых простые любители, подчас, даже не догадываются. Это делает игру гораздо более интересной, содержательной, фееричной. Осовив сложные приемы игры, можно сыграть почти любое гитарное произведение – на это у вас хватит умений и навыков, техники и понимания музыки.

Далеко не каждый преподватель готов дать вам такие знания. Еще меньше тех, кто может дать их хоть в какой-то системе. И это, как минимум, еще год-два очень серьезных занятий. Опять-таки, если вам очень повезло с преподавателем.

 к содержанию ↑

 

Уровень мастера

Наверняка вы сталкивались с тем, что музыканты делятся на две категории.

Большую часть хороших музыкантов вообще и гитаристов в частности можно послушать в нескольких минут – два-три произведения, а потом они становятся как-то не очень интересны, однообразны. Именно поэтому так распространены сборные концерты, в которых принимают участие много разных музыкантов.

Сыграть целый концерт, да еще так, чтобы слушатели пожалели о том, что концерт закончился – очень большое искусство! Ведь зрители идут на концерт не посмотреть на технику или просто послушать что-то. Им интересен музыкант как человек, несущий свои идеи, свое понимание мира, свою философию, свою харизму. И если этого нет, они уйдут с концерта разочарованными. А тех, кто способен заставить слушателя сначала глубоко переживать музыку, а потом сожалеть, что концерт такой короткий – очень и очень мало! И, поверьте нам, эти музыканты знают нечто недоступное среднестатистическому исполнителю!

Были ли у лучших музыкантов прошлого, и есть ли у лучших из современных музыкантов какие-то особые секреты? Конечно, были и есть! Мир до сих пор ищет секрет, о котором говорил Паганини. А мы его знаем, и готовы передать это сокровенное знание вам.

Но передавать такие секреты начинающему – бессмысленно! Он их просто не поймет. К восприятию таких знаний нужно быть готовым, потому что они находятся за границей техники и физиологии. Они касаются скрытых резервов нашей психики! Поэтому мы рассказываем самые серьезные секреты музыкантов только на третьем курсе. А вот сколько времени вам понадобится на то, чтобы научиться пользоваться всем этим, не знает ни кто!

Важны ли такие знания гитаристу-любителю? Это каждый решает сам. Но увлечь слушателя, повести за собой, заставить переживать музыку, без этого невозможно! Именно это отличает настоящего музыканта-творца, музыканта-мастера.

Третий этаж – это святая святых! Это личные комнаты царской семьи. Самый сокровенный уровень, куда допускаются только избранные. Уровень Мастера в гитаре – это уже не техника и не просто знания – это философия музыки и гитарного искусства! Мало кто из непосвященных задумывается над этим, но настоящее искусство без этого просто невозможно!

 к содержанию ↑

 

Правило 10-ти тысяч часов

Некоторое время назад в мире появилась интересная теория. В 90-е годы 20 века Андрес Эриксон с коллегами тестировали молодых скрипачей – студентов Академии музыки в Берлине, пытаясь предопределить их будущее на основе вложенного труда. В итоге скрипачей разделили на три группы:

– будущие звёзды, которых ждала сольная карьера,

– музыканты, которым придётся выступать в симфоническом оркестре,

– те, кому придется заниматься преподаванием музыки, потому что на большее они не способны.

В исследовании получалось, что их будущее можно было спрогнозировать в зависимости от затраченного на занятия времени. Почти все студенты начали играть примерно в одном возрасте – лет в пять. Первые несколько лет все занимались около двух-трех часов в неделю. Но лет с восьми стали проявляться различия. Лучшие студенты упражнялись больше всех остальных: к девяти годам по шесть часов в неделю, к двенадцати по восемь часов, к четырнадцати по шестнадцать, и так до двадцати лет, когда они стали заниматься – то есть целенаправленно и сосредоточенно совершенствовать свое мастерство – более чем по тридцать часов в неделю. К двадцати годам у лучших студентов набиралось до 10 000 часов занятий. В багаже середнячков было 8000 часов, а у будущих учителей музыки – не более 4000.

Эту теорию потом «подтвердили» проанализировав путь группы Битлз и Моцарта, шахматиста Бобби Фишера и программистов Билла Джоя и Билла Гейтса.

С тех пор считают, что наработав музыкальную практику в пределах 4000-6000 часов вы становитесь пристойным профессионалом, а при 2000 часов – приличным «любителем».

Так ли это на самом деле?

Если не подаваться гипнозу великих фамилий, то стоит вспомнить, что любой ребенок, закончивший нашу русскую музыкальную школу, где преподаватели требуют заниматься по три-четыре часа в день, уже наработал свои, как минимум, 7 тысяч часов! (7лет х 365дней в году х 3часа = 7665 часов!) А при особом усердии и послушании: 7 х 365 х 4 = более 10 тысяч часов! Вот только каждый ли из них готов играть концерты? Конечно, нет!

Есть те, кто начинает играть в концертах во втором или третьем классе музыкальной школы, а есть те, кто не может этого делать даже закончив музыкальное училище и консерваторию, то есть, набрав по 10 тысяч часов не один раз!

Более того, старательно «нагоняя» количество часов тренировки, вы рискуете потерять здоровье и навсегда закрыть путь к успеху! Это проверено на опыте очень многих людей вокруг нас…

Что настораживает в «великом» исследовании? В первую очередь то, что все студенты учились в одном и том же учебном заведении, то есть у педагогов примерно одного уровня, и все начали в одном и том же возрасте, причем, очень раннем. С точки зрения ранней профессионализации, принятой в современном обществе, все вроде бы верно! Но ведь музыка – это не только профессия! Это удивительный инструмент развития нашей личности! И заниматься ей «для себя» стоит и в 10 лет, и в 50, и даже 70 лет!

Заниматься музыкой стоит абсолютно всем: детям и взрослым, девочкам и мальчикам, мужчинам и женщинам, врачам и программистам, домохозяйкам и спортсменам… Ведь не зря любой образованный человек (даже военный!) до середины 20 века обязательно обучался музыке и играл на каком-нибудь музыкальном инструменте! Не зря гармоническое развитие личности в СССР времен Сталина подразумевало обучение музыке КАЖДОГО ребенка и для этого великий русский композитор Дмитрий Кабалевский создал уникальную образовательную программу музыкального воспитания.

Причем, музыку мало слушать! Её нужно обязательно играть самому — на гитаре, фортепиано, арфе, на чем угодно! Зачем? Об этом будет наша новая статья «Для чего каждому нужно заниматься музыкой».

Но вернемся к правилу 10 тысяч часов… Мы утверждаем, что это правило годится только при определенных, очень ограниченных, условиях! Во всех других случаях оно дает огромную погрешность как в одну, так и в другую сторону!

Если вы попали к талантливому и увлеченному преподавателю, который владеет хорошей методикой, то за эти 10 тысяч часов, и даже быстрее, вы действительно станете гениальным исполнителем. У среднестатистического преподавателя заниматься придется значительно больше и с неизвестным результатом. Если же вы осваиваете гитару самостоятельно – на свой страх и риск, то путь ваш будет долгим, тернистым и вряд ли успешным.

 к содержанию ↑

 

Что ускоряет и что замедляет прогресс обучения

Что же удлиняет путь к успеху в гитаре или, наоборот, укорачивает его?

Обычно на этот вопрос отвечают, что ускоряют или замедляют личные данные обучающегося – более или менее хорошие способности.

Но это совсем не так!

Половина или даже бо́льшая часть успеха в обучении зависит от других причин! Давайте их рассмотрим:

1. Очень важен инструмент, на котором вы занимаетесь. К сожалению, многие преподаватели не до конца понимают критерии правильной доводки и отладки гитары, и не уделяют этому должного внимания.

Запомните: нельзя заниматься на тугом, неиграбельном инструменте! Не подходящая или неудобная для занятий гитара вынуждает человека бороться с ней, отнимая силы и время, разрушая веру в себя и свои способности. Самое страшное здесь то, что человек не знает источник своих проблем, не понимает, не осознает, что его старания обречены на провал из-за инструмента, и обвиняет в неудачах только себя. Он начинает как-то понимать ситуацию только если в его руки вдруг попадает хорошая, правильно отрегулированная гитара. А ведь этого может и не случиться!

И наоборот, хорошая гитара тянет за собой, толкает своего хозяина к новым высотам, помогает ему! Поэтому очень важно иметь хороший инструмент, хотя и не обязательно дорогой. Конечно, идеальным вариантом была бы мастеровая гитара хорошего мастера, но не каждый может себе такой инструмент позволить, не каждому это «по карману». Зато каждый может отъюстировать свою гитару – довести её до состояния близкого к идеальному. И пусть у нее от этого не появится уникальность или какое-то особое благородство звука, но зато она будет максимально удобной и комфортной для игры и станет вам другом и помощником, а не врагом!

Поэтому у нас в Академии каждый учащийся обязательно учится отлаживать свою гитару! И даже если он не будет юстировать инструмент сам, а пойдет к мастеру, он сможет проверить, правильно ли тот все сделал. Поверьте, за эту заботу гитара отблагодарит – будет служить верой и правдой, даже если это инструмент не высокой ценовой категории!

2. Исключительно важно не просто что-то играть, а понимать каждый свой шаг, каждое свое действие: что, почему и для чего вы делаете, какой результат должен получиться и как понять, получилось ли у вас то, что нужно? То есть, нужны хорошие знания! Это очень сильно ускоряет процесс обучения, делает его осмысленным и качественным! И конечно, сильно сокращает время, необходимое для обучения. Именно это правило мы используем в каждой из наших лекций, и если вы будете четко следовать нашим рекомендациям, ваше обучение будет идти намного быстрее и эффективнее.

Конечно, есть некоторый необходимый минимум времени, ниже которого не получится опуститься ни при каких обстоятельствах! Мы можем быстро  вложить в голову огромный объем знаний, но вот наша физиология гораздо более инертна и далеко не так подвижна, как наш мозг! Поэтому мы не обещаем вывести вас на новый уровень быстрее, чем через год занятий. Здесь работает некий закон – для выхода на новый качественный уровень нужен именно год осмысленных и планомерных занятий.

Думаем, вы уже поняли, что скорость освоения материала сильно зависит не только от количества посвященного занятиям времени. Очень важна осознанность занятий!

3. Наличие четко и правильно спланированной системы обучения – очень важное условие для быстрого движения вперед.

Представьте, что вы двигаетесь из точки А в точку Б. Идти можно прямо, а можно как угодно: зигзагами, кругами, плутать, попадая в тупики, буераки и болота. Так можно заблудиться и никогда не попасть в нужное вам место. А ведь именно так идут те, кто пытается учиться по бесплатным материалам интернета, различным самоучителям и видео-урокам.

А можно пройти наиболее удобным и кратчайшим путем, сэкономив силы и время. Если у вас есть надежный проводник или хорошая карта. Именно это и делает Академия. Мы беремся привести вас к успеху в гитаре наикратчайшим путем.

4. Очень сильно замедляют прогресс метания от одной системы или методики обучения к другой. Точно так же как приведет к фиаско бесконечная смена преподавателей. Если вы начнете обучаться сразу в двух местах или у двух преподавателей, вы рискуете просто запутаться. У каждого преподавателя есть свои наработки, свои приоритеты, свои особенности подачи материала, в конце-концов, разная терминология. У разных преподавателей знания и взгляды могут не совпадать или даже быть противоположными. Вашего гитарного опыта просто не хватит, чтобы правильно оценить все это.

Если вы начали заниматься по какой-то системе, идите по ней до конца. Не мечитесь! Вам нужно просто довериться системе или преподавателю и выполнять все рекомендации. Конечно, это должен быть хороший преподаватель гитары или хорошая, проверенная система.

5. Чрезвычайно ускоряет прогресс радость от занятий, поддержание интереса и высокая мотивация. Скука или удовольствие, радость или тоска сопровождают ваши занятия – это, в конечном счете, определяет результат. При скуке ничего хорошего не получится.

6. И наконец, исключительно важным моментом является то, у кого вы учитесь. Нужно помнить, что преподаватель может развить ваши музыкальные способности, а может и загубить их.

К сожалению, мы вынуждены констатировать, что в музыке есть очень много преподавателей, которые губят своих учеников. Вспомните, сколько людей закончивших музыкальную школу, никогда не подходят к своему инструменту! Увлечь может только тот, кто увлечен сам. Невозможно дать другому того, чего сам не имеешь…

Мы желаем Вам красиво, выразительно и эффектно научиться играть на гитаре! Например, вот так:

Если Вы хотите играть так же – мы с огромным удовольствием поможем Вам в этом!

к содержанию ↑

Пусть гитара будет вам другом и помощником, а музыка – удовольствием!

Учебе — время, потехе — час: сколько надо для успеха | Учеба | DW

В течение трех лет профессор педагогики из Гамбурга Рольф Шульмайстер (Rolf Schulmeister) исследовал отношение немецких студентов к учебе. Результаты, опубликованные этой весной, сильно удивили самого ученого и общественность. Оказывается, прямой связи между успеваемостью и временем, затраченным на учебу, не существует. Вооружившись результатами исследования, ученый теперь призывает к реформам высшего образования.

Если к успеху в учебе приводит не прилежание, что тогда? «Ключ к успеху — не интеллект и не талант, а прежде всего мотивация к обучению», — уверяет Шульмайстер. Именно при недостаточной мотивации учащиеся быстро отвлекаются, откладывая сложные задания на потом».

Груз времени

Рольф Шульмайстер

Свое исследование, которое ученый назвал «Груз времени» (Zeitlast-Studie), Рольф Шульмайстер проводил с 2009 года. Согласно полученным данным, студенты в Германии в среднем тратят на учебу всего 23 часа в неделю и при этом не перестают жаловаться на стресс. А ведь в эти 23 часа входит практически все: присутствие на лекциях, самостоятельное обучение и даже время, потраченное на дорогу в вуз.

Есть и такие студенты, которые тратят на учебу не больше девяти часов в неделю. Это минимум, а вот максимум ученый оценивает в 50 часов. Правда, время на успеваемость не влияет, настаивает немецкий профессор. Всех учащихся он делит на несколько типов.

Легче всего учеба дается студентам, которые самостоятельно задают ритм и умеют концентрироваться. За час они успевают сделать гораздо больше, чем многие их однокурсники. А вот трудно в учебе приходится учащимся, которые избегают сложных заданий. «Как только становится трудно, они прибегают к отвлекающим маневрам, как телевизор или социальные сети», — говорит ученый.

Конечно, есть и внешние факторы, которые влияют на успеваемость студента. «Это программы обучения, — говорит Рольф Шульмайстер. — В немецких вузах по одной учебной дисциплине предлагают слишком много различных учебных мероприятий в течение одной недели. Поэтому учащиеся просто не могут определиться, над какой темой работать». За короткий срок перед экзаменами студентам приходится усваивать много информации, однако, даже при успешной сдаче экзамена такие знания быстро забываются.

Грядут реформы?

Главное в учебе — мотивация

В рамках исследования было решено обучать студентов по модульной системе. На некоторых технических специальностях преподаватели устраивали четырехнедельные семинары. Студенты могли сконцентрироваться на одной теме. Этот эксперимент оказался успешным.

Так, на факультете информатики в одном из немецких вузов учащиеся сдали экзамен в среднем на балл лучше, чем студенты годом раньше. Правда, и затраты на учебу возросли. Вместо среднего показателя они тратили 34 часа в неделю.

«Есть много факультетов, в программе которых помимо обязательных предметов есть также факультативные, поэтому было бы хорошо ввести такую модульную систему», — уверен Рольф Шульмайстер. Этот подход уже опробовали в Ильменауском техническом университете. Три дня в неделю занятия проводились по модульной системе, остальное время занимали факультативные предметы.

«В Ильменауском техническом университете мы пришли к выводу, что следует ввести так называемый «базовый семестр», когда обучение будет организовано именно по такому принципу», — говорит педагог. Другие университеты пока только тестируют эту методику.

А как считаете вы, нуждается ли Болонская система обучения в реформах? Наш адрес: [email protected]

Сколько времени нужно на тест рекламы у Facebook, чтобы понять куда двигаться и что делать

От было такое у всех: как только запустили рекламу, она только начинает набирать просмотры/клики, а вы уже нервничаете, мол какого х.. продаж нет и хотите все отключить. Знакомо? Давайте разберёмся почему не стоит нервничать в первые дни и как вести себя в таких ситуациях?

{«id»:199960,»url»:»https:\/\/vc.ru\/marketing\/199960-skolko-vremeni-nuzhno-na-test-reklamy-u-facebook-chtoby-ponyat-kuda-dvigatsya-i-chto-delat»,»title»:»\u0421\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0441\u0442 \u0440\u0435\u043a\u043b\u0430\u043c\u044b \u0443 Facebook, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c \u043a\u0443\u0434\u0430 \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c»,»services»:{«facebook»:{«url»:»https:\/\/www.facebook.com\/sharer\/sharer.php?u=https:\/\/vc.ru\/marketing\/199960-skolko-vremeni-nuzhno-na-test-reklamy-u-facebook-chtoby-ponyat-kuda-dvigatsya-i-chto-delat»,»short_name»:»FB»,»title»:»Facebook»,»width»:600,»height»:450},»vkontakte»:{«url»:»https:\/\/vk.com\/share.php?url=https:\/\/vc.ru\/marketing\/199960-skolko-vremeni-nuzhno-na-test-reklamy-u-facebook-chtoby-ponyat-kuda-dvigatsya-i-chto-delat&title=\u0421\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0441\u0442 \u0440\u0435\u043a\u043b\u0430\u043c\u044b \u0443 Facebook, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c \u043a\u0443\u0434\u0430 \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c»,»short_name»:»VK»,»title»:»\u0412\u041a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u0435″,»width»:600,»height»:450},»twitter»:{«url»:»https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?url=https:\/\/vc.ru\/marketing\/199960-skolko-vremeni-nuzhno-na-test-reklamy-u-facebook-chtoby-ponyat-kuda-dvigatsya-i-chto-delat&text=\u0421\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0441\u0442 \u0440\u0435\u043a\u043b\u0430\u043c\u044b \u0443 Facebook, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c \u043a\u0443\u0434\u0430 \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c»,»short_name»:»TW»,»title»:»Twitter»,»width»:600,»height»:450},»telegram»:{«url»:»tg:\/\/msg_url?url=https:\/\/vc.ru\/marketing\/199960-skolko-vremeni-nuzhno-na-test-reklamy-u-facebook-chtoby-ponyat-kuda-dvigatsya-i-chto-delat&text=\u0421\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0441\u0442 \u0440\u0435\u043a\u043b\u0430\u043c\u044b \u0443 Facebook, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c \u043a\u0443\u0434\u0430 \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c»,»short_name»:»TG»,»title»:»Telegram»,»width»:600,»height»:450},»odnoklassniki»:{«url»:»http:\/\/connect.ok.ru\/dk?st.cmd=WidgetSharePreview&service=odnoklassniki&st.shareUrl=https:\/\/vc.ru\/marketing\/199960-skolko-vremeni-nuzhno-na-test-reklamy-u-facebook-chtoby-ponyat-kuda-dvigatsya-i-chto-delat»,»short_name»:»OK»,»title»:»\u041e\u0434\u043d\u043e\u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u043d\u0438\u043a\u0438″,»width»:600,»height»:450},»email»:{«url»:»mailto:?subject=\u0421\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0441\u0442 \u0440\u0435\u043a\u043b\u0430\u043c\u044b \u0443 Facebook, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c \u043a\u0443\u0434\u0430 \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c&body=https:\/\/vc.ru\/marketing\/199960-skolko-vremeni-nuzhno-na-test-reklamy-u-facebook-chtoby-ponyat-kuda-dvigatsya-i-chto-delat»,»short_name»:»Email»,»title»:»\u041e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0443″,»width»:600,»height»:450}},»isFavorited»:false}

2445 просмотров

Давайте для начала поговорим как работает алгоритм Facebook. Это важно!

Например, вы запускаете рекламу с оптимизацией под конверсии. В течении определенного времени группа объявлений начинает собирать данные с тех пользователей, которые совершили нужное нам действие.

Затем алгоритм сопоставляет и сравнивает характеристики с теми пользователями, которые выполнили конверсию и начинает искать между ними схожесть. В этом моменте он находится в learning фазе, то-есть у фазе обучения⠀

Если вы запускаете рекламу первый раз, то фейсбук не знает кому именно показывать рекламу и, по сути, он берет кого попало (в рамках выбранных интересов конечно же). Именно из-за этого в первые дни цена лида скачает от 5$ до 20$, грубо говоря⠀

Пример как выглядит фаза обучения показана на скрине ниже.

(скрин не мой, но он наглядно показывает почему не нужно выключать компанию у первые дни, когда цена лида зашкаливает)

И далее, на основании собранных данных, фейсбук в рамках нашей выборки начинает искать людей максимально похожих на тех, кто уже совершил целевое действие (конверсию). Это такой LAL в динамике. И затем цена за лида падает, а их количество растет. Как на скрине выше

Важно! Не трогайте рекламную кампанию сразу после запуска! Дайте алгоритму спокойно выполнять свою работу. А при частых корректировках он будет сбиваться и на адекватные результаты можно не рассчитывать.

Я прекрасно понимаю как тяжело смотреть на результаты, которые не устраивают, сам через такое постоянно прохожу. Но здесь важно набраться терпения, на качественную оптимизацию алгоритму просто нужно время. И здесь этот строк будет у всех разный: у кого-то алгоритм обучится за несколько дней, а у кого-то за 2-3 недели. Если вы дождётесь, то с высокой вероятностью выиграете в долгосрочной перспективе.

Но может быть и такое, что продаж не будет 2-3 дня. Что тогда делать? Продолжать сливать бюджет? Ну в таком случае я отключаю кампании и анализирую их, смотрю что так и что не так. Здесь важно трезво оценить какие у вас текста/креативы и начать менять подход/посадочную страницу. Это тоже зависит от подхода, который вы используете.

Я никогда не перестану говорить, что к каждому проекту нужен особый подход и универсальных правил не существует.

Смотрите по ситуации. Если для вас норма 2$ за покупку, а в первые дни цена 4$ — не трогайте и не меняйте ничего, подождите хотя бы неделю — полторы, цена должна упасть. Если нет — меняйте подход. А если вы видите, что один креатив приносит продажи по 6$, а второй по 3$ — первый можете отключить. Но делать это желательно не в первые дни, опять таки. Отключите его через неделю после старта.

Наберитесь терпения и никогда не спешите с выводами. Завтра все может поменяться . Это очень важно, ведь без этого у вас не будет результата в долгосрочной перспективе. Это думаю понятно. Смотрите на графики, ведь рано или поздно все оптимизируется и можно переходить к масштабированию. Про правильное масштабирование читайте здесь.

Надеюсь было полезно. Пробуйте тестируйте и все получиться.

А если остались вопросы — пишите в директ!)

Сколько нужно времени чтобы научиться программировать? — Хабр Q&A

Смогу ли я самостоятельно изучить программирование до такого уровня чтобы устроиться на работу?(книги, видео уроки, гугл)
Да (Я сам такой же. Изучаю программирование уже года 2.5 (последний год конкретно, до этого так), но так и программировать качественно сам до сих пор не умею, т.е. именно писать свой source code, кот. был бы приемлем на профессиональном уровне, хотя и изучал и Swift, и Java, и даже C++, и Python. Копировать чужие программки и код — это не программирование, a обучение и дрочилка.
Сколько времени это займет?
В зависимости от сферы в какой хотите работать
(Для клЕпания сайтов — front end: недолго, для создания своих AI движков: очень долго)
Я лично, например, решил сконцентрироваться сейчас только на Python. По сути, если научиться капитально программировать (опять же, именно программировать(!), то после любой язык прогрраммирования (а для начальных прогеров синтакс) дается очень легко, т.к. понимаешь а) структурирование, б) архитектуру решения задач и в) собственно построение этого решения.
Я начинал с изучения со Swift’а для создания приложений на Iphone. С одной стороны рад, что начал с более сложного языка (а Swift — это intermediate язык по сложности), с другой нет, т.к. это было не программирование, а попытка копипастить откуда можно, чтобы что то работало, т.е. попытка сшить из носовых платков штаны, собственно, по сравнению с брюками нормальными от пиджака, также получались разноцветные шаровары, да еще и на соплях, да еще и если получались..
С чего лучше начать?
Начните с языка Python, самый легкий. Если есть английский:
1. «Learn to Program with Python» by Irv Kalb
2. www.udemy.com курсы Jose Podilla — рекомендую почти все
3. найдите сайт фоксфорд с лекциями по подготовке к ЕГЭ Тимофея Хирьянова, а потом для закрепления пройдите и все его курсы для 1 курса МФТИ (все есть на youtube)

Обязательно ли идти в универ?
Нет. По сути, если взяться конкретно за это (т.е. заниматься с 8 утра до 8 вечера, 6 дней в неделю, где то полгода-год), то можно закончить всю университетскую программу самому. Если еще есть хороший наставник, кот. подсказывает то за полгода точно можно даже хакером стать. Я все учил сам, что значительно и увеличило время изучения, так как иногда приходилось делать круги.
20 лет не поздно?
Да хоть в 60, если мозги работают. Самое главное желание.

PS От Себя.
По сути, программирование — это 3 этапа
а) структурирование, т.е. разбивка задачи на транзакции, для чего нужна логика, усидчивость и немного мозгов, т.е. само программирование здесь почти нулевое (больше нужно даже problem solving skills, но это уже отдельных навык, связанный с след. пунктом)
б) перевод затем всего этого структурирования в математический язык и алгоритмы,
т.е. знание алгоритмов, структур данных, паттернов итд итп всяких intermediate и advanced программных штук — что начинающий поймет после изучения базового синтаксиса, а также что не мало важно хороший уровень математики (матан, дискретка, линейная алгебра — 3 в особенности, ну и далее статистика, итд итп, т.е. по специализации)
c) и затем перевод это все в синтаксис, язык программирования, что со знанием базы уже становится очень просто

PPS проблема что пункт б) практически нигде не отмечают, особенно в курсах для начинающих, и в основном преподают тоже качественно учителя в ВУЗах, т.е. люди, кот. реально умеют программировать и писали, код, а не те, кто выучил синтаксис, а реальной практикой на профессиональном уровне никогда не занимались в своем большинстве

Ученые выяснили, сколько времени надо проводить на природе для улучшения здоровья

Отдых на природе помогает бороться с депрессией и тревожностью, снижает давление, уменьшает риск различных болезней и улучшает креативные способности. Ученые рассчитали, сколько часов в неделю необходимо проводить на свежем воздухе, чтобы ощутить этот положительный эффект.

Ученые выяснили, сколько времени надо проводить на природе для улучшения здоровья

Вероника Елкина

Недавно правительство Великобритании провело исследование, в котором приняли участие 20 тысяч жителей. В течение недели они должны были отслеживать свои занятия. Те, кто проводили хотя бы два часа на природе (за одну прогулку или несколько в сумме), чаще сообщали о хорошем самочувствии и здоровье, чем те, кто бывал на свежем воздухе реже. Максимальный эффект обычно достигался после суммарных 200-300 минут.

Это одно из первых исследований, которое попыталось определить, сколько времени должны проводить на воздухе люди. Исследователи из Университета медицинской школы Эксетер заметили, что пациенты стали часто спрашивать у врачей о пользе отдыха на природе.

«Люди приходили и спрашивали: “Доктор, сколько времени мне нужно проводить?”, — говорит Мэтью Уайт, специалист по экологической психологии и ведущий автор исследования. — А врачи говорили, что не знают. Так что мы решили предоставить пациентам и докторам что-то вроде доказательства, чтобы они могли советовать отдыхать на природе два часа в неделю».

По словам Уайта, у них не было даже приблизительных прогнозов. «Мы были рады узнать, что нужно всего два часа, а не двенадцать, — сказал он. — Это вполне реально. Столько времени нужно набрать за всю неделю. Полчаса там, полчаса здесь и вот вы, сами того не замечая, уже доберетесь до отметки в два часа. Однако 60% опрошенных не могли за неделю провести столько времени на природе».

Фото: Unsplash

Если вы хотите начать считать минуты, проведенные на свежем воздухе, учтите, что просто выхода во двор или прогулки до магазина недостаточно. Исследователи изучали «прогулки по открытой местности и городу, например, в парках и природных зонах». Так что, чтобы извлечь выгоду для своего организма, придется выбираться подальше — но оно того стоит.

Польза, которую приносят такие прогулки отличаются от той, что дают физические упражнения на природе. «Упражнения хороши сами по себе, — объясняет Уайт. — Но тут отдельная польза. Мы это знаем, потому что большая часть опрошенных вообще не занимается физическими тренировками — и все же их здоровье и благосостояние улучшились, даже если на природе они не занимались какими-либо активностями, а просто проводили пикник».

После исследования доктора в некоторых медицинских центрах уже начали выписывать «рецепты на природу». Например, в Шотландии Национальная служба здравоохранения Великобритании рекомендует жителям Шетландских островов совершать прогулки по пляжу и заниматься прочими активностями на свежем воздухе.

Дальше исследователи планируют провести более глубокий анализ. «Нам нужны постоянные данные от тысяч людей, поступающие в течение нескольких лет — так мы сможем увидеть, что происходит с их здоровьем, когда они чаще или реже бывают на природе», — сказал Уайт.

Источник.

---

Материалы по теме:

Какие гаджеты нужны тем, кто проводит на стуле больше трех часов в день

Хотите высыпаться? Превратите спальню в храм сна

Google пытается восстановить живую природу в центре Кремниевой долины

Пять способов заставить себя выйти из дома, когда лето — не лето

Сколько времени нужно, чтобы продать дом?

Сколько времени нужно, чтобы продать дом? По данным Realtor.com, большинство домов оставалось на рынке в среднем 56 дней в августе 2020 года, с момента листинга до закрытия. Дома продавались на 8% быстрее, чем годом ранее.

Среднестатистическому покупателю в этом месяце требовалось 45 дней, чтобы подать заявку и закрыть свой ипотечный кредит. Поскольку это происходит после того, как предложение было принято, это означает, что среднестатистическому продавцу приходилось ждать около 11 дней, чтобы найти подходящего покупателя.Взаимодействие с другими людьми

Расчет средних дней на рынке

Большинство агентов по недвижимости знают наизусть среднее количество дней на рынке в своем районе, поэтому все, что вам нужно сделать, это спросить. Но вы также можете рассчитать это число самостоятельно, выяснив, в какой день каждый дом выходит на рынок в данном месяце, а затем подсчитав ожидаемые дни, чтобы определить. Сложите количество всех этих домов вместе и разделите полученное количество на количество домов.

Большинство платформ по недвижимости четко показывают дни, когда дом находится на рынке, в листинге.В некоторых случаях это может быть сокращенно «ДОМ».

Что позволяет быстро продать дом?

Иногда нет логической причины того, сколько времени нужно, чтобы продать дом. Это могло произойти быстро по чистой случайности (покупатель просто оказался в нужном месте в нужное время) или в результате действия одного или нескольких факторов, указанных ниже.

Насколько велика конкуренция?

Дома, как правило, продаются быстрее на рынках продавцов — когда запасы малы, а покупательский спрос высок.Это увеличивает конкуренцию за недвижимость и может даже привести к росту цен.

Вот пример: в августе более 71% предложений, поданных Redfin в Сан-Франциско, были встречены с конкуренцией. В результате этих войн на торгах дома были проданы всего за 24 дня и примерно на 3% выше листинговой цены в этом месяце.

На рынках покупателей, когда есть больше вариантов выбора, покупатели могут выжидать и ждать подходящего дома. В подобных рыночных условиях дома обычно продаются дольше.

Ваш агент может захотеть установить цену на дом немного ниже рыночной. Это может привлечь несколько предложений, что в конечном итоге приведет к более быстрой продаже и увеличению продажной цены.

Местонахождение, местонахождение, местонахождение

Старая поговорка «местоположение, местоположение, местоположение» по-прежнему актуальна. Будет больше спроса на дом, расположенный в очень привлекательном районе рядом с хорошими школами, ресторанами или предприятиями, чем на недвижимость, расположенную в менее подходящем районе.

Вот список самых продаваемых регионов по состоянию на июнь 2020 года:

1. Рочестер, Нью-Йорк : 29 дней
2. Сан-Франциско-Окленд: 32 дня
3. Колорадо-Спрингс, штат Колорадо : 32 дня
4. Огден-Клирфилд, Юта: 34 дня
5. Нэшвилл-Дэвидсон, Теннесси : 34 дня
6. Бостон-Кембридж-Ньютон: 35 дней
7. Сиэтл-Такома-Бельвью, Вашингтон .: 35 дней
8. Сан-Хосе-Саннивейл, Калифорния : 36 дней
9. Боулдер, штат Колорадо : 36 дней
10. Денвер-Аврора-Лейквуд, Колорадо: 37 дней

Realtor.com предоставляет актуальные данные DOM по всем крупным городским метро страны. Зайдите сюда, чтобы увидеть среднюю статистику для вашего рынка.

Состояние дома

Дома в первоклассной форме обычно продаются быстрее, чем дома, которые требуют ремонта или загромождены личными вещами.Покупатели должны представить себе, как они будут жить в доме, и им будет трудно это сделать, если дом выглядит так, как будто он принадлежит вам, или если это беспорядок.

Быстрое решение этой проблемы — убрать половину мебели. Большие предметы могут загромождать пространство и заставлять его казаться меньше. Возможно, вам захочется убрать эти семейные портреты на стены.

Сезонные факторы

Дни на рынке также могут зависеть от того, когда вы разместите свой дом.Большинство людей не собираются активно покупать новый дом зимой, и погода также может быть фактором в некоторых областях. В целом, ноябрь, декабрь, январь и февраль, как правило, самые медленные времена для продавцов жилья.

Эти месяцы также обычно менее прибыльны. Исследования показывают, что цены на жилье самые низкие в четвертом квартале года.

Весна и лето — лучшие времена для продажи дома, так как многие семьи хотят переехать до начала нового учебного года.Фактически, согласно Zillow, лучшее время для продаж — первая половина мая. Дома, перечисленные в этот период, продаются на шесть дней быстрее, чем в среднем.

Сезонность может варьироваться в зависимости от рынка, поэтому изучите или поговорите с агентом о том, чего вы можете ожидать в вашем регионе.

Ваш агент

Если вы решили выставить свой дом на продажу через агента по недвижимости, это также может повлиять на скорость вашей продажи. Маркетинговая тактика, опыт и общие рыночные знания вашего агента могут повлиять на то, как быстро вы найдете покупателя и по какой цене будете продавать.

Средний агент имеет около девяти лет опыта и, по крайней мере, некоторое высшее образование, но не все агенты созданы равными. Обязательно проведите собеседование по нескольким вариантам, прежде чем определять, кто разместит вашу недвижимость.

Ключевые выводы

• Скорость продажи вашего дома будет зависеть от нескольких факторов.
• Ваш рынок, время года, которое вы указываете, состояние вашего дома и ваш агент — все это будет иметь значение.
• Вы можете помочь своему дому продать быстрее, подготовив его, правильно рассчитав время продажи и выбрав для помощи опытного агента по недвижимости.

Сколько времени нужно, чтобы овладеть языком?

Сколько времени нужно, чтобы стать профессиональным?

Следующие рейтинги ACTFL Oral Proficiency Interview (OPI) представляют уровни ожидаемой успеваемости для изучающих язык, которые завершили полный рабочий день интенсивное и / или основанное на погружении языковое обучение на основе уровня владения языком под наблюдением инструктора и с 1-4 студентами в классе.

Группа I Языки:

Включая африкаанс, датский, голландский, французский, гаитянский креольский, итальянский, норвежский, португальский, румынский, испанский, суахили, шведский…

Продолжительность обучения	Минимальная пригодность	Средняя пригодность	Superior Aptitude
8 недель (240 часов)	Промежуточно-низкий	Средний	Средний
16 недель (480 часов)	Средний высокий	Продвинутый Низкий	Продвинутый средний
24 недели (720 часов)	Продвинутый средний	Продвинутый высокий	Улучшенный

Группа II Языки:

Включая болгарский, дари, фарси, немецкий, греческий, хинди, индонезийский, малайский, урду…

Продолжительность обучения	Минимальная пригодность	Средняя пригодность	Superior Aptitude
16 недель (480 часов)	Промежуточно-низкий	Средний / высокий	Средний высокий
24 недели (720 часов)	Средний высокий	Продвинутый Низкий / Средний	Продвинутый Средний / Высокий
44 недели (1320 часов)	Продвинутый Средний / Высокий	Advanced High / Superior	Улучшенный

Группа III Языки:

Включая амхарский, бенгальский, бирманский, чешский, финский, иврит, венгерский, кхмерский, лаосский, непальский, пипилинский, польский, русский, сербохорватский, сингальский, тайский, тамильский, турецкий, вьетнамский…

Продолжительность обучения	Минимальная пригодность	Средняя пригодность	Superior Aptitude
16 недель (480 часов)	Старшая школа для новичков	Промежуточный Низкий / Средний	Средний / высокий
24 недели (720 часов)	Средний высокий	Продвинутый Низкий	Продвинутый Средний / Высокий
44 недели (1320 часов)	Продвинутый средний	Продвинутый высокий	Улучшенный

Группа IV Языки:

Включая арабский, китайский, японский, корейский…

Продолжительность обучения	Минимальная пригодность	Средняя пригодность	Superior Aptitude
16 недель (480 часов)	Старшая школа новичка	Промежуточно-низкий	Промежуточный Низкий / Средний
24 недели (720 часов)	Промежуточный Низкий / Средний	Средний / высокий	Средний высокий
44 недели (1320 часов)	Средний высокий	Продвинутый Низкий	Продвинутый Средний / Высокий
80-92 недели (2400-2760 часов)	Продвинутый высокий	Улучшенный	Улучшенный

Источник: Джудит Э.Лискин-Гаспарро. ETS Руководство по тестированию навыков устной речи. Принстон, штат Нью-Джерси: Служба образовательного тестирования, 1982 г. Рейтинги ILR были преобразованы в эквивалентные рейтинги ACTFL.

Как долго товар отображается в моем кредитном отчете?

Когда предметы отображаются в моем кредитном отчете?

Обычная информация, такая как оплаченная или неоплаченная запись, обычно попадает в кредитный отчет в течение 30 дней после закрытия платежного цикла для этой учетной записи. Согласно Experian, кредиторы и кредиторы одного из «большой тройки» кредитных бюро обычно отчитываются перед бюро один раз в месяц.Если платеж регистрируется незадолго до того момента, когда кредитор сообщает, этот платеж обнаруживается быстро. Если платеж регистрируется сразу после отчета кредитора, этот платеж появляется почти через месяц.

Когда вы подаете заявку на ссуду или кредитную линию, возникает «серьезный запрос», который может оставаться в вашем отчете до двух лет. Если вы подадите заявку, 12-й кредитор будет см. предыдущие 11 запросов. (Обратите внимание, однако, что если серия проверок кредитоспособности связана с одной и той же ссудой в течение нескольких дней, e.грамм. автокредит, только один случай будет учтен в изменении кредитного рейтинга).

Не существует законов, обязывающих кредиторов сообщать кредитную информацию, поэтому достоверные или нейтральные данные могут никогда не предоставляться. Кредиторы, такие как поставщики услуг сотовой связи и домовладельцы, редко сообщают о положительных платежах, предпочитая сообщать только о задержках по счету. Однако есть несколько правил относительно сообщения отрицательной информации. О просрочке платежа нельзя сообщить в вашей кредитной истории, пока вы не просрочите платеж на 30 дней.После этого кредитор может сообщить вам о просрочке платежа.

Кредиторы, как правило, не списывают задолженность и не передают счет в коллекторское агентство до тех пор, пока не пройдут 180 дней непрерывной неуплаты. Следовательно, может пройти не менее шести месяцев, прежде чем в вашем кредитном отчете появится информация о взыскании или списании средств. Однако каждый месяц просрочки по счету — это возможность для кредитора сообщить о долге как можно позже — 30, 60, 90, 120, 150 или 180 дней просрочки, что еще больше ухудшит ваш кредитный рейтинг.Взаимодействие с другими людьми

Ключевые выводы

• Когда вы сталкиваетесь с финансовым событием, которое влияет на ваш кредит, обычно требуется 30 дней или меньше с момента закрытия текущего платежного цикла, чтобы увидеть его в вашем кредитном отчете.
• Такое событие может включать, например, заявку на получение кредита, невыплату платежа или банкротство.
• После включения в кредитный отчет события сохраняются в течение 7-10 лет.

Как долго информация остается в записи?

Как долго неблагоприятная информация остается в вашем кредитном отчете, зависит от того, о чем идет речь.Положительная информация может оставаться в вашем отчете на неопределенный срок. Отрицательная информация должна быть удалена в соответствии с ограничениями, установленными Законом о справедливой кредитной отчетности.

Согласно Experian, неблагоприятная информация для бизнес-кредитных отчетов может оставаться в вашем отчете всего 36 месяцев или до девяти лет и девяти месяцев. Данные о торговле, банках, правительстве и лизинге могут храниться до 36 месяцев. Срок подачи документов в соответствии с Единым торговым кодексом составляет пять лет. Решения, налоговые залоги и сборы остаются в силе в течение шести лет и девяти месяцев.Банкротства остаются в кредитном отчете вашего бизнеса дольше всех — до девяти лет и девяти месяцев.

Неблагоприятная информация обычно сохраняется в индивидуальных потребительских кредитных отчетах от семи до 10 лет. Банкротства остаются самыми продолжительными: до 10 лет с даты постановления или даты вынесения судебного решения. Если вы допустили дефолт по студенческой ссуде, обеспеченной государством, отчетный период может быть дольше.

Гражданские иски, решения по гражданским делам и записи об аресте могут оставаться в вашем кредитном отчете до семи лет или до истечения срока давности, который может быть дольше.Налоговые залоговые права сохраняются до тех пор, пока они не будут уплачены, а затем остаются в течение семи лет после этого.

Просроченные и списанные счета будут оставаться в вашем кредитном отчете в течение семи лет после истечения первоначального 180-дневного периода сбора. Просроченные выплаты алиментов остаются в вашем кредитном отчете в течение семи лет.

Для тех, кто изо всех сил пытается избавиться от многочисленных негативных отметок в своем кредитном отчете, одна из лучших компаний по ремонту кредитов может помочь поднять ваш кредитный рейтинг, проведя переговоры с кредиторами и работая с тремя кредитными агентствами от вашего имени.

Сколько времени нужно, чтобы купить дом?

Вы ищете дом и готовы к переезду. Это увлекательно! Но сколько времени у на самом деле нужно, чтобы купить дом — от просмотра этих maybes до получения ключей от и одного ?

Если вы относитесь к тем людям, которые любят короткие ответы, от начала поиска до подписания всех документов в последний день, вероятно, пройдет два-три месяца. Но есть много переменных, которые могут ускорить или замедлить процесс.

Итак, к чему вы должны подготовиться, когда найдете дом, который вам нужен? Давайте вместе раскроем график покупок дома — прямо здесь и прямо сейчас!

Какие шаги для покупки дома?

Во-первых, давайте рассмотрим все этапы, с которыми вы можете столкнуться при покупке дома.

1. В поисках дома

Первый шаг, который вам нужно сделать, это выяснить, какой дом вам нужен. Вы увеличиваете размер? Уменьшение? Являетесь ли вы гибкими, пока дом находится в определенной области? Поиск дома обычно занимает пару месяцев , когда все эти просмотры и дни открытых дверей заполняют ваш график.Условия на рынке жилья могут иметь значение, если вы покупаете на конкурентном рынке или ищете район, где дома нечасто выставляются на продажу. Или вам может быть нужно что-то особенное — например, бассейн или сад на заднем дворе.

2. Сделать предложение

После того, как вы нашли для себя дом, вам следует как можно скорее сделать официальное предложение через своего агента по недвижимости. Это предложение представляет собой договорное соглашение между вами и продавцом, которое они либо примут, либо отклонят, либо отклонят.Если все пойдет хорошо и они примут ваше предложение, вам следует запланировать осмотр дома в течение недели. В зависимости от того, что говорит инспекция, может потребоваться ремонт, прежде чем вы сможете закрыть сделку, поэтому вы хотите провести инспекцию как можно скорее.

3. Контракт на закрытие

Теперь, когда продавец принял ваш контракт, начинается переход от контракта к завершению процесса . Вот что происходит за это время:

• Ваша ипотечная компания обработает вашу ипотеку, организует оценку дома , и свяжется с вами по поводу необходимых документов.В начале этого этапа они также дадут вам ссуду , смету . В нем есть разбивка того, что ожидать платить в день закрытия.

• Ваши поверенные будут искать и проверять право собственности на дом и следить за тем, чтобы, когда дело доходит до дня закрытия, не было никаких проблем, мешающих им перенести ваше имя на титул и документ.

• Ваша страховая компания также подключится на этом этапе, чтобы настроить страхование вашего нового дома и сообщить вам, какой будет годовой взнос.

Контракт до закрытия обычно занимает около 30 — 60 дней . Но хорошо быть консервативным и предположить, что это будет около 45 дней . ^{( 1 )} Итак, не убирайте грузчиков слишком рано!

Контракт до закрытия обычно занимает около 30 — 60 дней . Но хорошо быть консервативным и предположить, что это будет около 45 дней . ^{( 1 )}

Как ускорить процесс покупки жилья?

Самый быстрый способ сделать это — купить дом за 100% наличными! Для покупателей за наличные не существует ипотеки. Это означает, что контракт до закрытия будет намного короче — около 14 — 30 дней . ^{( 2 )}

Найдите опытных агентов, которые помогут вам купить дом.

Но если вы или получаете ипотеку, есть еще кое-что, что вы можете сделать, чтобы ускорить процесс.Вы могли:

1. Получите предварительное одобрение на ипотеку

Предварительное одобрение дает вам преимущество в оформлении документов. Он показывает продавцу, что вы видели ипотечного кредитора и подтвердили, что можете позволить себе дом в том диапазоне, за который они его продают. От обращения в ипотечную компанию до получения письма предварительное одобрение занимает несколько дней. Но если вы прошли предварительную квалификацию для получения ссуды, процесс ипотеки (когда начинается с ) будет быстрее. Это может помочь сделать контракт до закрытия примерно 30 дней .

Предварительное одобрение дает вам преимущество в оформлении документов. Он показывает продавцу, что вы видели ипотечного кредитора и подтвердили, что можете позволить себе дом в том диапазоне, за который они его продают.

2. Соберите важные документы

Если вы были предварительно одобрены ипотечной компанией, вы уже откопали все квитанции о заработной плате, банковские выписки и налоговые декларации. Но держите их под рукой и убедитесь, что они как можно более свежие. Они вам снова понадобятся при подаче заявки на ипотеку.

3. Найдите хорошего агента по недвижимости

Это действительно важно, особенно если вы впервые покупаете. Найдите хорошего и проверенного агента по недвижимости. Они будут вашим спасательным кругом, чтобы помочь вам найти дом, просмотреть его и сделать предложение, а также проведут вас через проверки, обходы и день закрытия. Они также ответят на все ваши вопросы между ними!

Найдите хорошего и надежного агента по недвижимости.

4.Подготовьте закрывающие средства

Убедитесь, что вы можете легко получить доступ к своему банковскому счету, чтобы иметь возможность переместить свои деньги для покрытия расходов на закрытие в нужное место, когда придет время!

Совет: составьте план, если что-то

задерживается

Если день закрытия задерживается по какой-либо причине, приготовьте запасной план. Возможно, вам понадобится место для проживания, если у вас есть фиксированная дата выселения из вашего нынешнего дома. Вот почему всегда стоит выделить себе несколько дополнительных дней ( после вашей даты закрытия), чтобы избежать задержек.

Найдите экспертов на пути к покупке дома

Если вы ищете дом для покупки и вам нужен опытный агент по недвижимости, который поможет вам в этом процессе, у нас есть для вас люди!

Наши проверенные одобренные местные поставщики услуг (ELP) — это профессионалы, которых вы ищете при покупке нового дома. Не пытайтесь самостоятельно разбираться в сложностях процесса покупки дома. Получите на свою сторону профессионала, который поможет сделать все как можно более гладким.

Найдите агента сегодня!

Сколько времени нужно, чтобы построить дом?

Если вы думаете о строительстве нового дома, вы не одиноки — в первой половине 2020 года по всей территории США было построено почти полмиллиона новых домов на одну семью. ¹ Конечно, вам действительно нравится идея переехать в совершенно новый дом со всеми новейшими функциями и технологиями. Но вам интересно, Сколько времени нужно, чтобы построить дом?

Может быть, вы слышали ужасные истории о том, что первоначальная дата завершения была сброшена на несколько месяцев или даже на год — или, может быть, мысль о выборе собственных приспособлений и отделки кажется ошеломляющей (но немного захватывающей).Итак, мы обрисовали в общих чертах среднее время постройки дома, а также дали несколько советов по экономии времени, которые помогут не сбиться с пути.

Таким образом, вы сможете принять наилучшее решение о том, готовы ли вы потратить время, необходимое для постройки нового красивого дома, который будет вашим собственным.

Подготовьте свой календарь!

Среднее время постройки дома

В среднем на строительство дома от начала до конца уходит семь месяцев, согласно данным U.С. Отчет Бюро переписи населения. ² Но вам также может потребоваться время, чтобы архитектор составил план (1–4 месяца). ³ Затем продлите еще месяц, чтобы получить разрешение на ваш проект, прежде чем лопаты попадут в грязь. ⁴ Сложите все это, и вы получите общий результат на год.

Найдите опытных агентов, которые помогут вам купить дом.

Конечно, в зависимости от того, где вы живете, и от того, каким методом вы строите свой дом, вы можете пройти через некоторые из этих этапов строительства дома.Итак, давайте разберемся, сколько времени нужно на строительство дома, по типу дома и региону.

Согласно отчету Бюро переписи населения США за 2019 год, на строительство дома от начала до конца уходит семь месяцев.

Время сборки по типу дома

Отложив в сторону сроки архитектурных планов и бюрократизм, проверьте, какой метод строительства дома занимает меньше всего времени:

Дом Тип	Среднее время сборки (2019)
Собственные	12 месяцев
Построено подрядчиками	9 месяцев
Построенный для продажи	6 месяцев 5

Почему пользовательские сборки медленнее

Предполагая, что вы уже приобрели участок земли, на котором хотите построить, нестандартные постройки — это когда вы нанимаете (или действуете в качестве) генерального подрядчика, чтобы построить дом так, как вы этого хотите.Индивидуальные сборки, такие как проекты, построенные собственником или подрядчиком, похожи в том, что вы (землевладелец) — тот, кто управляет шоу.

Поскольку генеральные подрядчики строят дома, чтобы зарабатывать себе на жизнь, имеет смысл, что проекты, построенные подрядчиками, не занимают столько же времени, как проекты, построенные собственниками, когда вы, как землевладелец, можете иметь небольшой опыт управления строительством дома или вообще не иметь его. В конце концов, в детстве играть с Lincoln Logs — это не совсем то же самое, что строить себе бревенчатую хижину.

Почему нестандартные сборки быстрее

Нестандартное строительство, такое как , построенное для продажи домов, как правило, строятся быстрее всего.Дом, построенный для продажи (аналогичный жилому комплексу, спекулятивному или производственному дому) — это дом, построенный с намерением продать, но в начале проекта покупатель не выстраивается в очередь.

Причина, по которой проекты, предназначенные для продажи, имеют самое быстрое время выполнения работ, вероятно, заключается в том, что застройщик уже построил миллиард домов, подобных вашему, с использованием проектного плана-резака для печенья, так что у них было время, чтобы решить проблемы. Кроме того, большая часть руководства проектом обычно исходит только от строителя, а не от строителя и потенциально нерешительного покупателя (вставьте потные смайлики).

Если вы выберете вариант строительства для продажи, все, что вам нужно сделать, это поработать с агентом по недвижимости, чтобы найти хорошее подразделение или другое место, где строятся новые дома, и заявить о своих правах покупателя. Возможно, вы не сможете полностью сказать, что дальше, кроме выбора сайдинга, столешниц или цветов краски, но, по крайней мере, вы можете наслаждаться более быстрой временной шкалой и совершенно новым домом.

Время сборки по регионам

Для более глубокого погружения давайте посмотрим, сколько времени требуется на строительство дома в зависимости от региона:

Регион	Среднее время сборки (2019)
Северо-восток	11 месяцев
Запад и Средний Запад	8 месяцев
Юг	6 месяцев 6

Очевидно, холод и снег могут вызвать некоторые задержки, если вы строите дом на севере, где на строительство дома уходит почти год.Но у вас будет достаточно времени, чтобы выбрать идеальный смеситель для кухни! С другой стороны, если вы строите дом на юге, вам, вероятно, понравится самый быстрый график — спасибо, солнце и голубое небо!

Этапы жилищного строительства

Если вам интересно, почему строительство дома занимает так много времени, давайте посмотрим, что нужно для его постройки. Вот типичные этапы, которые следуют за архитектурными планами и авторизацией:

• Внутренняя отделка (гипсокартон, полы, шкафы, столешницы и покраска)

Конечно, время для каждого этапа варьируется в зависимости от направления.Но в целом первые этапы обычно проходят быстрее, чем более поздние этапы установки основных систем и выполнения внешней и внутренней отделки. На этих более поздних этапах потребуется тонна различных материалов, и вашему генеральному подрядчику, возможно, потребуется привлечь других специалистов для выполнения работы.

Советы по предотвращению задержек в строительстве

Иногда задержки в строительстве будут вне вашего контроля — вы мало что можете сделать с промерзшей, мокрой или грязной землей.Кроме того, некоторые погодные условия могут быть опасными для жизни вашей строительной бригады.

Вот основные вещи, которые вы можете контролировать, чтобы ваш новый дом был завершен вовремя:

1. Разработка реалистичного набора планов

Пусть ваш архитектор и строитель вместе разработают набор планов и чертежей для строительства вашего дома. Таким образом, ваш строитель может привлечь вашего архитектора к ответственности за создание чего-то, что реалистично построить, и это не приведет к значительным изменениям и задержкам в будущем.

Конечно, это работает только в том случае, если вы нанимаете отличного строителя дома, который действительно знает, что делает. Поэтому не забудьте взять интервью у нескольких домашних подрядчиков, прежде чем нанять одного — как если бы вы были папой, допрашивающим прыщавого подростка, который пригласил свою дочь на бал.

2. Придерживайтесь своего бюджета

Придерживаясь домашнего бюджета, вы не упустите возможность реализовать свой проект. Но подождите, а что, если вы обнаружите более красивый ковер, установка которого будет стоить 20 000 долларов, когда вы заложили в бюджет всего 8 000 долларов? Не делай этого! Придерживайтесь бюджета.Почему? Что ж, чтобы компенсировать разницу, вы можете быть вынуждены изменить бюджет в другой области или у вас возникнет соблазн накопить долги — а долг — это глупо! Превышение бюджета в нескольких небольших областях может быстро накапливаться.

Plus, заказы на изменение (корректировки исходного плана здания) всегда вызывают задержки строительства, потому что вам приходится иметь дело с головной болью, связанной с отменой одного заказа и заменой его новым. А заказ таких вещей, как строительные ковры, шкафы, окна и двери, может занять несколько недель, не говоря уже о времени на установку!

Если вы не слишком много внимания уделяете конкретным функциям, попробуйте выбрать как можно больше из стандартного плана этажа.Таким образом, вашему строителю и субподрядчикам не придется бороться с пробелами в обучении, которые вызывают задержки, когда дело доходит до незнакомых материалов и методов установки.

3. Будьте в курсе событий

Своевременное выполнение проекта строительства дома — это все о менеджменте проекта. Так что будь менеджером проекта! Регулярно встречайтесь со своим генеральным подрядчиком, чтобы ознакомиться с планом, бюджетом и предстоящими задачами. Подтверждайте планы на несколько месяцев вперед, чтобы вы точно знали, когда субподрядчики, электрики и сантехники должны прибыть на место.

Если водопровод не может быть установлен в тот день, на который он был запланирован, это может сбить с толку что-то еще в другой день — поэтому обсуждение графика как можно чаще даст вам возможность спросить, как ваш строитель компенсирует это время или решит найдя другого сантехника.

Только будьте осторожны, чтобы не нарушить здесь командную цепочку. Если вы видите проблему с графиком работы строительной бригады, отнесите ее своему генеральному подрядчику и позвольте ей перейти оттуда. Команда движется намного быстрее, когда у нее есть , за одним лидером .

Готовы начать строительство?

Готовы ли вы найти лучший участок земли или хотите получить первые деньги в новом подразделении, работайте с опытным агентом по недвижимости. Чтобы быстро и легко найти лучших агентов рядом с вами, используйте нашу программу одобренных местных поставщиков (ELP) . Мы рекомендуем только тех агентов, которые являются лучшими приближенными на своих рынках и ставят обслуживание вас своей миссией номер один. Серьезно, уровень мастерства этих агентов поразит вас.

Найдите лучших агентов по недвижимости рядом с вами!

Что такое COVID и сколько времени нужно, чтобы выздороветь?

Длительный COVID — это состояние, при котором люди продолжают испытывать симптомы COVID-19 дольше, чем обычно, после первоначального заражения вирусом SARS-CoV-2.

Другие термины для продолжительного COVID включают пост-COVID, пост-острый COVID, длиннохвостый COVID и долгосрочный COVID. Люди с длительным периодом COVID могут называть себя дальнобойщиками.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) объясняет, что некоторые люди могут испытывать долгосрочные последствия COVID-19, независимо от того, требовалась им госпитализация или нет.Эти долгосрочные эффекты могут включать усталость, респираторные симптомы и неврологические симптомы.

В этой статье будут рассмотрены симптомы, возможные причины, диагностика и варианты лечения и восстановления после длительного COVID.

Будьте в курсе последних новостей о текущей вспышке COVID-19 и посетите наш центр по коронавирусу для получения дополнительных советов по профилактике и лечению.

Длительный COVID означает, что люди продолжают испытывать симптомы COVID-19 и не полностью выздоравливают в течение нескольких недель или месяцев после появления симптомов.

Некоторые исследования показывают, что люди с легкими случаями COVID-19 обычно выздоравливают в течение 1-2 недель после заражения первичной инфекцией SARS-CoV-2. В тяжелых случаях COVID-19 выздоровление может занять 6 недель или дольше.

В настоящее время исследователи могут определять постострый COVID-19 как симптомы, продолжающиеся более 3 недель с момента возникновения, а хронический COVID-19 — как симптомы, продолжающиеся более 12 недель с момента возникновения.

Другие исследователи называют длительный COVID симптомами COVID-19, которые длятся более 2 месяцев.

Опрос 2020, проведенный Центрами по контролю и профилактике заболеваний (CDC), показывает, что симптомы COVID-19 исчезнут и люди вернутся к своему обычному состоянию здоровья могут потребоваться недели. Это также верно для молодых людей без хронических заболеваний.

Напротив, более 90% людей, выписанных из больницы с гриппом, обычно выздоравливают в течение 2 недель.

Растущее количество данных свидетельствует о том, что многие люди могут продолжать испытывать симптомы, связанные с COVID-19, еще долгое время после их первоначального заражения вирусом SARS-CoV-2.

Хотя до сих пор неясно, сколько людей страдали COVID в течение длительного времени, данные приложения COVID Symptom Study показывают, что 1 из 10 человек с этим заболеванием испытывает симптомы в течение 3 недель или дольше.

Данные Управления национальной статистики Соединенного Королевства показали аналогичные результаты: примерно у 1 из 10 респондентов, у которых был положительный результат теста на COVID-19, симптомы продолжались в течение 12 недель или дольше.

Это означает, что во всем мире может быть более 5 миллионов случаев длительного COVID.

Одно исследование 2021 года показало, что более трех четвертей пациентов с COVID-19 в больнице в Ухане, Китай, все еще имели хотя бы один симптом через 6 месяцев после выписки из больницы.

Это согласуется с исследованием, проведенным в Италии в 2020 году, которое показало, что 87,4% пациентов с COVID-19 сообщили о наличии хотя бы одного симптома через 2 месяца после выписки из больницы.

Швейцарское исследование 2020 года также отмечает, что примерно каждый третий человек с более легкими случаями COVID-19 все еще испытывает симптомы через 6 недель.

Используя статистическую модель, предварительное исследование 2020 года показало, что длительный COVID чаще встречается у пожилых людей, людей с более высоким индексом массы тела (ИМТ) и женщин.

Также отмечается, что люди, у которых наблюдается более пяти симптомов в течение первой недели болезни, с большей вероятностью разовьются длительным COVID.

Некоторые данные также свидетельствуют о том, что многие люди с длительным периодом COVID являются медицинскими работниками.

CDC отмечает различные симптомы COVID-19. Они также отмечают, что симптомы, о которых люди чаще всего сообщают при длительном COVID, следующие:

• усталость
• одышка
• кашель
• боль в суставах
• боль в груди

Люди также могут испытывать:

• мозговой туман, при этом им труднее ясно мыслить и сосредотачиваться
• депрессия
• мышечная боль
• головная боль
• лихорадка, которая может приходить и уходить
• учащенное сердцебиение или ощущение биения сердца

У людей также может развиться длительно -временные осложнения с поражением органов.Эти осложнения встречаются реже, но могут включать:

• воспаление сердечной мышцы
• нарушение функции легких
• тяжелое повреждение почек
• сыпь
• выпадение волос
• проблемы с запахом и вкусом
• проблемы со сном
• память и трудности с концентрацией
• беспокойство
• изменения настроения

Исследователи не уверены, что вызывает длительные эффекты COVID-19, но некоторые возможные причины длительного COVID могут включать:

• снижение или отсутствие реакции со стороны иммунной системы
• рецидив или повторное инфицирование вирусом
• воспаление или реакция со стороны иммунной системы
• нарушение кондиционирования, которое представляет собой изменение физических функций из-за постельного режима или бездействия
• посттравматический стресс

Некоторые исследования показывают, что сохраняющиеся проблемы связанный с длительным COVID-19, может быть результатом травмы нескольких органов, включая легкие, сердце и мозг.

Например, исследование 2020 года, в котором анализировались посмертные образцы людей, умерших от COVID-19, предполагает, что серьезное повреждение легких может объяснить симптомы длительного COVID-19.

COVID-19 может также вызвать долгосрочные изменения в иммунной системе, которые могут повлиять на эти органы. Эти изменения, особенно в легких, могут длиться дольше, чем время, необходимое организму для удаления вируса.

Кроме того, исследование Национального института исследований в области здравоохранения отмечает возможность того, что симптомы, которые описывают люди, могут быть следствием ряда различных синдромов.

Сюда могут входить синдром после интенсивной терапии, синдром поствирусной усталости, а также долгосрочный или пост-COVID-19 синдром. Некоторые люди могут одновременно испытывать более одного синдрома.

Если человек долго страдает COVID, он мог получить диагноз COVID-19, если у него был доступ к тесту на коронавирус.

Однако положительный тест на COVID-19 не требуется для диагностики длительного COVID. Это связано с тем, что многие люди никогда не проходили тестирование, и это может служить барьером для людей, которые заразились вирусом на ранней стадии пандемии.

Чтобы диагностировать длительный COVID, врач может собрать полную историю болезни и оценить все симптомы COVID-19, от начала инфекции до текущих симптомов. Врач может проверить:

• артериальное давление
• температуру
• частота сердечных сокращений и ритм
• функция легких и дыхания

Хотя специального теста для диагностики длительного COVID не существует, врачи могут проводить тесты, чтобы исключить любые другие возможные причины симптомов. Тестирование может варьироваться в зависимости от того, какие симптомы есть у человека, но может включать анализы крови для проверки:

• полный анализ крови
• электролиты
• функция почек
• функция печени
• тропонин для проверки на повреждение сердечной мышцы
• уровни воспаления
• повреждение мышц
• D-димер, чтобы проверить отсутствие сгустков крови
• здоровье сердца
• уровни железа

Другие тесты могут включать:

• рентген грудной клетки
• анализ мочи
• электрокардиограмма , чтобы проверить наличие проблем с сердцем

Домашние средства для лечения длительного COVID могут включать следующее:

• прием безрецептурных болеутоляющих, таких как парацетамол, для снятия болезненных симптомов или лихорадки
• отдых и расслабление
• настройка достижимые цели — достичь

Забота об общем здоровье также важна.Это может включать:

• соблюдение здоровой диеты
• получение качественного сна
• ограничение потребления алкоголя
• ограничение потребления кофеина
• отказ от курения

Однако, поскольку симптомы длительного COVID могут колебаться и варьироваться, людям может потребоваться индивидуальный подход. планы реабилитации, а не универсальный подход. Эти планы могут включать в себя серьезные или долгосрочные изменения образа жизни.

Эксперты подчеркивают, что врачи должны прислушиваться к своим пациентам, документировать их симптомы, понимать, как они меняются, быть внимательными к новым симптомам и оказывать соответствующую помощь.

Людям также может быть полезно связаться с сетью поддержки, особенно если длительный период COVID влияет на их психическое здоровье, финансовую безопасность или социальное благополучие.

Люди, давно болеющие COVID, могут обратиться к врачу за советом.

Тем не менее, человеку требуется медицинская помощь, если он испытывает одно из следующих событий:

• одышка, которая усиливается
• необъяснимая боль в груди
• новое состояние спутанности сознания
• слабость
• изменения зрения, слуха или речи

Если кому-то нужна немедленная медицинская помощь, кто-то может позвонить в службу 911 и сообщить, что у него есть симптомы, которые могут относиться к COVID-19.

По мере того, как все больше людей обсуждают свой опыт длительного лечения COVID, некоторые страны начинают оказывать больше поддержки. В Великобритании, например, теперь доступен ресурс по восстановлению COVID от Национальной службы здравоохранения (NHS) в дополнение к таким группам поддержки, как LongCovidSOS.

В Соединенных Штатах следующие группы поддержки могут оказать помощь тем, у кого длительные симптомы COVID:

В настоящее время существуют специализированные клиники для людей с длительными симптомами COVID. На веб-сайте Survivor Corps есть интерактивная карта U.S., который выделяет центры помощи после COVID в каждом штате.

В настоящее время неясно, сколько времени может занять восстановление после COVID. Исследования показывают, что у людей симптомы могут проявляться через 60–90 дней после первоначального заражения, а у некоторых людей симптомы могут проявляться дольше этого времени.

Другие вирусы, помимо SARS-CoV-2, также могут вызывать длительные симптомы. По данным British Heart Foundation, продолжительность симптомов других вирусов предполагает, что длительные симптомы COVID могут исчезнуть в течение 3 месяцев.Люди могут продолжать чувствовать усталость до 6 месяцев.

Однако это приблизительные оценки, и время восстановления может быть разным для каждого человека.

Из-за того, что состояние длительного COVID является новым, исследователи и медицинские работники все еще работают над выяснением причин, вариантов лечения и потенциальных сроков выздоровления.

Некоторые люди с симптомами COVID-19 могут выздороветь через несколько недель. Однако у других восстановление может занять гораздо больше времени.

Длительный COVID — это термин для обозначения симптомов COVID-19, которые сохраняются в течение недель или месяцев после первоначального заражения.

Люди могут обсудить план лечения с врачом. Принятие мер по уходу за своим здоровьем и благополучием — например, соблюдение здоровой диеты, много отдыха и выполнение легких упражнений — все это может помочь человеку справиться с длительным COVID.

Для лечения вторичных инфекций или осложнений может потребоваться медицинское лечение.

Мы выбрали связанные элементы, исходя из качества продуктов, и перечислили плюсы и минусы каждого из них, чтобы помочь вам определить, какой из них лучше всего подойдет вам.Мы сотрудничаем с некоторыми компаниями, которые продают эти продукты, что означает, что Healthline UK и наши партнеры могут получать часть доходов, если вы совершите покупку, используя ссылку (ссылки) выше.

Вакцины: вопросы и ответы: сколько времени нужно, чтобы сделать вакцину?

В этом посте мы сосредоточимся на том, сколько времени требуется на разработку и производство вакцин, особенно тех, которые предназначены для защиты от COVID-19.

Чтобы ответить на эти вопросы, мы поговорили с Дженнифер Панкорбо, директором отраслевых программ и исследований в Центре обучения и образования в области биопроизводства штата Северная Каролина.Pancorbo является экспертом в производстве вакцин, особенно в области разработки и производства вакцин против вирусных векторов.

Этот пост является частью серии вопросов и ответов, в которых эксперты штата Северная Каролина задают вопросы о вакцинах по самым различным вопросам, от безопасности до производства и того, как вакцины будут распространяться.

Реферат: Сколько времени нужно на изготовление вакцины?

Дженнифер Панкорбо: Есть два способа интерпретировать этот вопрос.Вы имеете в виду производство вакцины, которая уже создана? Или вы имеете в виду разработку новой вакцины?

Разработка новой вакцины с нуля требует значительного времени. Это во многом зависит от того, сколько информации доступно о самой болезни, как болезнь поражает людей и распространяется и т. Д. Но традиционно на получение новой вакцины уходило 5-10 лет. Это поистине удивительно, что у нас уже есть одна разрешенная вакцина от COVID-19, и мы оцениваем данные клинических испытаний стадии 3 по другим.Это красноречиво свидетельствует об усилиях, направленных на обеспечение готовности к пандемии и ответных мер.

Что касается фактического времени производства, оно может зависеть от типа производимой вакцины — хотя это не совсем актуально для COVID-19, поскольку все вакцины, рассматриваемые для COVID-19, занимают примерно одинаковое время для производство.

Если мы говорим о вакцине, которая уже была протестирована и одобрена, мы могли бы обобщить и сказать, что одна партия вакцины, состоящая из пары тысяч доз, может занять 2-6 недель, чтобы пройти путь от начала с сырья до превращения в вакцину. заполненная вакцина во флаконе или шприце.

TA: Какие типы вакцин являются наиболее многообещающими кандидатами на вакцину против COVID-19?

Pancorbo: мРНК и вакцины против аденовируса кажутся наиболее многообещающими кандидатами в настоящее время. Эти две производственные системы хорошо подходят для быстрого проектирования, и, вероятно, именно поэтому эти кандидаты выходят первыми.

В будущем мы можем увидеть или не увидеть вакцину-кандидат, изготовленную по более традиционной технологии. Трудно сказать, и это может во многом зависеть от того, как работают исходные вакцины и сколько места на рынке осталось для другого кандидата.

TA: Сколько времени нужно для изготовления обычных вакцин? И почему это так долго?

Pancorbo: Здесь опять два угла.

Во-первых, с точки зрения дизайна, нужно время, чтобы понять болезнь, путь ее заражения и распространения, чтобы найти способ остановить ее. Кроме того, как только возникнет идея предупредить иммунную систему захватчика, вам необходимо протестировать кандидата, чтобы убедиться, что концептуальная идея работает.Как только это станет приемлемым, вам необходимо наладить производственный процесс, пригодный для крупномасштабного производства… все эти шаги требуют времени.

Во-вторых, с точки зрения производства большинство вакцин являются биологическими, то есть производятся с помощью микроорганизмов. А это значит, что вам нужно время, чтобы микроорганизмы выросли и выполнили свою работу. Вот общий обзор процесса:

Изображение SARS-CoV-2, полученное с помощью сканирующей электронной микроскопии. Изображение предоставлено: Национальный институт аллергии и инфекционных заболеваний — Лаборатории Роки-Маунтин, NIH

. Для производства вакцины с использованием биологической системы вы сначала выбираете подходящего хозяина.Обычно это хорошо известный организм, например, бактерии или дрожжи. Затем генетический материал хозяина конструируется для обеспечения инструкций по экспрессии желаемой вакцины. Другими словами, вы создаете организм, который сделает для вас вакцину. Затем вновь созданный организм выращивают в достаточном количестве для использования в производственных целях. Как только организм завершает экспрессию, наша вакцина отделяется от всего остального, производимого организмами, с помощью таких операций, как фильтрация.Последний шаг — смешать очищенную вакцину с вспомогательными веществами или другими компонентами, которые повышают стабильность вакцины и позволяют безопасно транспортировать и хранить ее. Затем приготовленную вакцину разливают в многодозовые флаконы или одноразовые шприцы для введения.

И еще одна вещь: как только все вышеперечисленное будет выполнено, каждая произведенная партия должна быть проверена на идентичность, чистоту и активность, чтобы убедиться, что каждый получает качественный продукт. Как вы понимаете, на партию всего этого уходит недели.

TA: А сколько времени нужно, чтобы сделать вакцины с мРНК?

Pancorbo: Я не уверен, что кто-то знает это точно на данный момент, поскольку ранее не производилась мРНК-вакцина в любом масштабе, близком к тому, который потребуется для COVID-19. Осмелюсь сказать, что на партию уйдет не менее пары недель.

[ Примечание редактора : Pancorbo связалась с нами после того, как этот пост был впервые опубликован, чтобы предложить некоторые дополнительные сведения о процессе производства мРНК-вакцин, включая вакцины Pfizer и Moderna.Мы вставили эту информацию в следующем абзаце.]

Эти вакцины, как Pfizer, так и Moderna, начинаются с создания шаблона. (Сама матрица создается с помощью организма и должна быть очищена перед использованием.) Затем матрица используется для создания «голой» мРНК, которая составляет основной ингредиент вакцины. Голая мРНК очищается и упаковывается в маленькие сферы, состоящие из очень специфических типов жира. Эти сферы называются липосомами, и затем из них формируют формулу, заполняют во флаконы с несколькими дозами и готовят к распределению.

TA: А как насчет аденовирусных вакцин?

Pancorbo: Опять же, у нас нет на рынке вакцины против аденовируса, поэтому мой ответ такой же, как и о вакцинах с мРНК.

TA: Сколько времени потребуется производителям, чтобы увеличить производство после того, как вакцина была одобрена FDA?

Pancorbo: Большинство компаний, о которых вы слышите по телевидению, уже начали делать это «с риском», чтобы управлять спросом.

Как только вы найдете работающее устройство, вы не сможете пойти за ним в местный продуктовый магазин.

Производство с повышенным риском означает, что у вас нет разрешения или вы не знаете, подействует ли вакцина, но чтобы сократить или исключить время ожидания выхода на рынок, вы продвигаетесь вперед с расширением масштабов, строительством, производством. и т. д. Риск заключается в том, что вложения не будут возвращены, если вакцина окажется неэффективной или не будет одобрена.

Чтобы довести такой производственный процесс до уровней, необходимых для COVID-19, может потребоваться несколько лет.Он включает в себя тестирование производства на более крупном судне. Тестирование очистного оборудования на большем пространстве — это может оказаться непросто, поскольку приготовление супа для четырех человек — это не то же самое, что приготовление супа для 100 человек. Еще одно узкое место — доступность оборудования и сырья. Как только вы найдете работающее устройство, вы не сможете пойти за ним в местный продуктовый магазин. То же самое и с основным сырьем и материалами — обоим нужно время, чтобы отреагировать на возросший спрос.

TA: Сколько вакцин производится в США.С.? Рассчитываем ли мы на импорт вакцин или у нас есть возможность производить свои собственные?

Pancorbo: На самом деле, производство вакцин в США не так велико. Традиционно вакцины производились в других местах по всему миру. После пандемии гриппа 2009 года наше правительство вложило значительные средства в увеличение производства вакцин в США, но головные офисы крупных производителей, таких как Sanofi, находятся за пределами наших границ.

TA: Как вы думаете, сколько времени потребуется производителям, чтобы сделать достаточно вакцины, чтобы охватить всех, кто может быть вакцинирован?

Pancorbo: Я думаю, что потребуется время до конца 2021 или середины 2022 года, чтобы вакцинировать значительную часть населения.

TA: Получите ли вы вакцину, когда она будет доступна?

Pancorbo: Да.