Широчайшая мышца спины: анатомия, функции, триггерные точки | SLAVYOGA — здоровье и йога
В этом посте поговорим про анатомию, функции, триггерные точки, зоны отражённой боли и лечебные упражнения, которые помогут устранить боль, исходящую из широчайшей мышцы спины (musculus latissimus dorsi).
Широчайшая мышца спины: анатомия
Широчайшая мышца спины является поверхностной мышцей человека, расположенной в нижней части спины. Внизу она прикрепляется к остистым отросткам с шестого по двенадцатый нижних грудных позвонков, ко всем поясничным позвонкам, к крестцу и к гребню подвздошной кости. Часть нижних волокон мышцы внизу прикрепляется к нижним трём или четырём рёбрам.
Широчайшая мышца спины вверху прикрывает нижний угол лопатки, огибает нижний край большой круглой мышцы и крепится к гребню малого бугорка плечевой кости.
Широчайшая мышца спины: функции
Широчайшая мышца спины разгибает руку в плечевом суставе.
Она участвует в приведении руки,
а также во внутренней ротации верхней конечности в плечевом суставе.
Благодаря местам своего прикрепления широчайшая мышца спины участвует в контроле положения туловища и таза, осуществляет гиперекстензию позвоночника и передний наклон таза, а также активизируется при боковых наклонах корпуса при фиксированном тазе или одностороннем боковом подъёме таза в положении виса при фиксировнных руках.
Рекомендуем к просмотру
Широчайшая мышца спины: триггерные точки
Боль в среднегрудном отделе спины очень часто может исходить из триггерных точек широчайшей мышцы спины, расположенных в средней части верхних пучков в области подмышечной впадины.
Однако в большинстве случаев при дифференциальной диагностике боли в области спины данный факт полностью игнорируется.
Первая триггерная точка вызывает продолжительную тупую боль, локализованную в области нижнего угла лопатки и окружающую среднегрудную область, которая распространяется по задней поверхности плечевого сустава, плеча, уходя на 4 и 5 палец кисти.
Вторая менее распространённая триггерная точка может находится в среднем пучке самых длинных и передних мышечных волокон широчайшей мышцы спины. Она отражает боль по передней поверхности плеча и иногда в боковую область живота над гребнем подвздошной кости.
Активация триггерных точек в широчайшей мышце спины может быть спровоцирована при переноске тяжёлых предметов с опущенными руками, подтягиваниях на турнике, или на канате. Длительная компрессия тугим бюстгальтером или весом тела во время сна также могут вызвать боль в типичных местах.
Нередко триггерные точки в широчайшей мышце спины являются ответственными за возникновение сателлитных, т.е. вторичных триггерных точек в других мышцах, например, в трёхглавой мышце плеча, нижней части трапециевидной мышцы и подвздошно-рёберных мышцах.
При поражении широчайшей мышцы спины будет наблюдаться ограничение подвижности, что можно подтвердить следующими тестами.
Круговой обхватывающий тест (смотрите видео выше по тексту).
На поражённой стороне, подняв руку и заведя её за голову, в норме человек может перекрыть как минимум половину рта, иногда целиком рот. При поражении широчайшей мышцы спины, ввиду её укорочения, эта функция будет недоступна и кисть будет находится либо возле уголка рта, либо вообще не дотягиваться до угла рта.
Тест на трёхглавую мышцу. Если в длинной головке трёхглавой мышцы и широчайшей мышцы спины есть триггерные точки, то пациент не сможет, выпрямив руку, привести её к уху на стороне поражения.
Кистелопаточный тест. У здорового человека при заведении руки за спину кисть будет доставать до ости лопатки. При поражении широчайшей мышцы спины это будет невозможно и кисть будет опущена намного ниже.
Широчайшая мышца спины: лечебные упражнения
Самостоятельно устранить триггерные точки в широчайшей мышцы спины и избавиться от продолжительной тупой боли можно при помощи работы на массажном ролле с последующим вытяжением мышцы. Возьмите большой массажный ролл и в течение нескольких минут произведите прокатку всех участков мышцы, особенно в области подмышечной впадины, лёжа на поражённом боку, задерживаясь в местах наибольшего уплотнения и боли.
После механического воздействия на мышцу массажным роллом выполните одно из доступных для вас упражнений, помогающих вытянуть поражённые волокна.
Самым простым вариантом является положение с поднятой рукой на поражённой стороне, согнутой в локте. Перехватите противоположной кистью согнутую руку и уведите её максимально за голову, зафиксировав это положение в течение нескольких минут. Выполнение упражнения можно сочетать с постизометрической релаксацией, когда на вдохе мы сопротивляемся воздействию и широчайшая мышца слегка напрягается, а на выдохе мы полностью расслабляем мышцу и уходим в ещё более глубокое вытяжение.
Рекомендуем к просмотру
Широчайшая мышца спины — Википедия. Что такое Широчайшая мышца спины
Материал из Википедии — свободной энциклопедииШирочайшая мышца спины (лат.
musculus latissimus dorsi) — поверхностная мышца, занимающая всю нижнюю часть спины, верхние пучки в начальной части прикрыты трапециевидной мышцей.
Берёт своё начало от остистых отростков последних грудных (4, реже 5-6), всех поясничных и крестцовых позвонков, от заднего отдела наружной губы подвздошного гребня, от поверхностного листка пояснично-грудной фасции и от четырёх нижних рёбер (четырьмя зубцами). В поясничной области, широчайшие мышцы спины обеих сторон образуют обширный апоневроз, который сращён с пояснично-грудной фасцией. Верхние пучки идут латерально, нижние косо вверх и латерально, по ходу получает дополнительные пучки в виде 3-4 зубцов, прикрывает нижний угол лопатки и большой круглой мышцы (иногда получает дополнительный пучок от большой круглой мышцы). Затем, образуя заднюю стенку подмышечной полости прикрепляется к гребню малого бугорка (лат. crista tuberculi minoris) плечевой кости
Функция
Приводит плечо к туловищу и тянет верхнюю конечность назад к срединной линии, вращая её внутрь — пронация.
Если верхняя конечность закреплена, приближает к ней туловище и может расширять грудную клетку, служа вспомогательной дыхательной мышцей.[3]
Мощное развитие мышцы филогенетически связывают с имевшим место у предков способом передвижения с помощью рук (брахиация), когда было необходимо передвигаться подтягивая туловище и перебрасывая руки с ветки на ветку[4].
Поясничный треугольник
поясничный треугольникПоясничный треугольник (лат. trigonum lumbale, петитов треугольник), ограничен сверху и медиально сухожильным пучком широчайшей мышцы спины, слева и латерально задним краем наружной косой мышцы живота, снизу подвздошным гребнем, дном является внутренняя косая мышца живота. Является местом выхода поясничных грыж [5][6][7].
Ссылки
Примечания
- ↑ Мышцы спины. Анатомический атлас
- ↑ Мышцы спины. Анатомия — анатомический атлас человека. Строение человека, скелет, органы, мышечная система, позвоночник, сердце, легкие, половые органы, анатомия человека
- ↑ Атлас анатомии — миология — мышцы спины
- ↑ BestMedBook.
com: The Leading Best Med Book Site on the Net - ↑ Abdominal Hernias: eMedicine General Surgery
- ↑ Guillem P, Czarnecki E, Duval G, Bounoua F, Fontaine C (February 2002). «Lumbar hernia: anatomical route assessed by computed tomography». Surg Radiol Anat 24 (1): 53–6. PMID 12197011.
- ↑ Грыжа поясничная (h. lumbalis) — Гастропортал
com: The Leading Best Med Book Site on the NetШирочайшая мышца спины
Описание
Origin: Spinous processes of thoracic T6-T12, thoracolumbar fascia, iliac crest and inferior 3 or 4 ribs
Insertion: Floor of intertubercular groove of the humerus
Artery: Subscapular artery,dorsal scapular artery
Nerve: Thoracodorsal nerve
Action: Pulls the forelimb dorsally and caudally
Antagonist: Deltoid, trapezius
Description:
The Latissimus dorsi is a triangular, flat muscle, which covers the lumbar region and the lower half of the thoracic region, and is gradually contracted into a narrow fasciculus at its insertion into the humerus.
It arises by tendinous fibers from the spinous processes of the lower six thoracic vertebrae and from the posterior layer of the lumbodorsal fascia (see page 397), by which it is attached to the spines of the lumbar and sacral vertebrae, to the supraspinal ligament, and to the posterior part of the crest of the ilium. It also arises by muscular fibers from the external lip of the crest of the ilium lateral to the margin of the Sacrospinalis, and from the three or four lower ribs by fleshy digitations, which are interposed between similar processes of the Obliquus abdominis externus. From this extensive origin the fibers pass in different directions, the upper ones horizontally, the middle obliquely upward, and the lower vertically upward, so as to converge and form a thick fasciculus, which crosses the inferior angle of the scapula, and usually receives a few fibers from it. The muscle curves around the lower border of the Teres major, and is twisted upon itself, so that the superior fibers become at first posterior and then inferior, and the vertical fibers at first anterior and then superior.
Variations.—The number of dorsal vertebrae to which it is attached vary from four to seven or eight; the number of costal attachments varies; muscle fibers may or may not reach the crest of the ilium.
A muscular slip, the axillary arch, varying from 7 to 10 cm. in length, and from 5 to 15 mm. in breadth, occasionally springs from the upper edge of the Latissimus dorsi about the middle of the posterior fold of the axilla, and crosses the axilla in front of the axillary vessels and nerves, to join the under surface of the tendon of the Pectoralis major, the Coracobrachialis, or the fascia over the Biceps brachii.
This axillary arch crosses the axillary artery, just above the spot usually selected for the application of a ligature, and may mislead the surgeon during the operation. It is present in about 7 per cent. of subjects and may be easily recognized by the transverse direction of its fibers.A fibrous slip usually passes from the lower border of the tendon of the Latissimus dorsi, near its insertion, to the long head of the Triceps brachii. This is occasionally muscular, and is the representative of the
The lateral margin of the Latissimus dorsi is separated below from the Obliquus externus abdominis by a small triangular interval, the lumbar triangle of Petit, the base of which is formed by the iliac crest, and its floor by the Obliquus internus abdominis. Another triangle is situated behind the scapula. It is bounded above by the Trapezius, below by the Latissimus dorsi, and laterally by the vertebral border of the scapula; the floor is partly formed by the Rhomboideus major.
If the scapula be drawn forward by folding the arms across the chest, and the trunk bent forward, parts of the sixth and seventh ribs and the interspace between them become subcutaneous and available for ausculation. The space is therefore known as the triangle of ausculation. Nerves.—The Trapezius is supplied by the accessory nerve, and by branches from the third and fourth cervical nerves; the Latissimus dorsi by the sixth, seventh, and eighth cervical nerves through the thoracodorsal (long subscapular) nerve.
This definition incorporates text from a public domain edition of Gray’s Anatomy (20th U.S. edition of Gray’s Anatomy of the Human Body, published in 1918 – from http://www.bartleby.com/107/).
Изображения
Широчайшая мышца спины — Википедия
Широчайшая мышца спины (лат.
musculus latissimus dorsi) — поверхностная мышца, занимающая всю нижнюю часть спины, верхние пучки в начальной части прикрыты трапециевидной мышцей.
Берёт свое начало от остистых отростков последних грудных (4, реже 5-6), всех поясничных и крестцовых позвонков, от заднего отдела наружной губы подвздошного гребня, от поверхностного листка пояснично-грудной фасции и от четырёх нижних рёбер (четырьмя зубцами). В поясничной области, широчайшие мышцы спины обеих сторон образуют обширный апоневроз, который сращён с пояснично-грудной фасцией. Верхние пучки идут латерально, нижние косо вверх и латерально, по ходу получает дополнительные пучки в виде 3-4 зубцов, прикрывает нижний угол лопатки и большой круглой мышцы (иногда получает дополнительный пучок от большой круглой мышцы). Затем, образуя заднюю стенку подмышечной полости прикрепляется к гребню малого бугорка (лат.
Приводит плечо к туловищу и тянет верхнюю конечность назад к срединной линии, вращая её вовнутрь — пронация.
Мощное развитие мышцы филогенетически связывают с имевшим место у предков способом передвижения с помощью рук (брахиация), когда было необходимо передвигаться подтягивая туловище и перебрасывая руки с ветки на ветку[4].
Поясничный треугольник[править]
Поясничный треугольник (лат. trigonum lumbale, петитов треугольник), ограничен сверху и медиально сухожильным пучком широчайшей мышцы спины, слева и латерально задним краем наружной косой мышцы живота, снизу подвздошным гребнем, дном является внутренняя косая мышца живота. Является местом выхода поясничных грыж[5][6][7].
- ↑ Мышцы спины. Анатомический атлас
- ↑ Мышцы спины. Анатомия — анатомический атлас человека. Строение человека, скелет, органы, мышечная система, позвоночник, сердце, легкие, половые органы, анатомия человека
- ↑ Атлас анатомии — миология — мышцы спины
- ↑ BestMedBook. com: The Leading Best Med Book Site on the Net
- ↑ Abdominal Hernias: eMedicine General Surgery
- ↑ Guillem P, Czarnecki E, Duval G, Bounoua F, Fontaine C (February 2002). «Lumbar hernia: anatomical route assessed by computed tomography». Surg Radiol Anat 24 (1): 53–6. PMID 12197011.
- ↑ Грыжа поясничная (h. lumbalis) — Гастропортал
широчайшая мышца спины — Перевод на английский — примеры русский
На основании Вашего запроса эти примеры могут содержать грубую лексику.
На основании Вашего запроса эти примеры могут содержать разговорную лексику.
Удаляются жир, лопатка и лопаточные мышцы (прежде всего широчайшая мышца спины, трапециевидная, ромбовидная, подлопаточная мышцы и подкожный жир), облегающие длиннейшую мышцу спины и остистую мышцу.
Fat, blade bone, and blade muscles (primarily the latissimus dorsi, trapezius, rhomboideus, subscapularis, and subcutaneous fat) overlying the longissimus dorsi and the spinalis dorsi, shall be removed.
Предложить пример
Другие результаты
Вероятно, придется взять большую полоску кожи от широчайшей мышцы спины.
Похоже, в надостной или широчайшей мышцах присутствует напряжение.
Your left shoulder sits two millimeters below your right, possibly indicating tension in your right supraspinatus or lats.Используя мышцы спины, опустите спину на пол.
Мышцы спины разделяются на поверхностные и глубокие.
Запомнили, поднимаем напрягая мышцы спины на счёт три.
Remember, lift with your back on the count of three.
Когда мистер Мелиш открывает ящик вы видите что над столом поднимается вес, который действует на его руки и мышцы спины.
When Mr Mellish pulls the drawer out, a weight has to be lifted on top of the desk which exercises his arms and his back muscles.Потянув за них можно тренировать мышцы спины, чтобы она оставалась упругой и сильной.
As he pulls, the back muscles are brought into action in a manner that keeps the back flexible and strong.Лично я поработал бы над мышцами спины, но кое-кто захотел лыжи.
Personally, I’d rather be working on my lats, but somebody wanted to tone. Их приём, как правило, сопровождается физиотерапией для развития мышца спины и живота.
А в этом случае рекомендуется развивать мышцы спины.
The muscles hold the vertebrae in place.Мой барабанщик в 21 год был в таком состоянии, при котором мышцы спины превращаются в хрящи.
Грудинка удаляется путем прямого разруба, параллельного хребтовому краю на указанном расстоянии от длиннейшей мышцы спины.
The brisket is removed by a straight cut parallel to the chine and measured at a specified distance from the eye of meat.
Грудную часть удаляют на указанном расстоянии от вентрального края длиннейшей мышцы спины и параллельно позвоночному столбу, начиная с краниального конца.
Кости хребтового края удаляются вдоль спинной кромки канала позвоничника без прирезки длиннейшей мышцы спины.
The chine bones shall be removed along the dorsal edge of the spinal grove without scoring the longissimus dorsi.Перьевые кости удаляются без повреждения многораздельной мышцы спины, а также удаляется лопаточная кость/хрящ.
The feather bones are removed leaving the multifidus dorsi intact, and scapula bone/cartilage are removed. Этот массаж является очень эффективным для мышц спины и особенно для мест, которые вы не можете достигнуть.
Изобретение относится к медицинской технике, а именно, к средствам самомассажа спины или тренировки мышц спины.
Беретесь вот здесь, хватаетесь вот так, ставите ноги параллельно, чтобы можно было напрячь мышцы спины.
You grab here, you grip there and you position yourself with parallel feet, so you can use your dorsal muscles.длина остающейся части длиннейшей мышцы спины.
Length of tail from eye of meatширочайшая мышца спины — Викисловарь
В Википедии есть страница «широчайшая мышца спины». |
Содержание
- 1 Русский
- 1.1 Тип и синтаксические свойства сочетания
- 1.2 Произношение
- 1.3 Семантические свойства
- 1.3.1 Значение
- 1.3.2 Синонимы
- 1.3.3 Антонимы
- 1.3.4 Гиперонимы
- 1.3.5 Гипонимы
- 1.4 Этимология
- 1.5 Перевод
- 1.6 Библиография
Тип и синтаксические свойства сочетания[править]
ши-ро-ча́й-ша·я мы́ш-ца спи-ны́
Устойчивое сочетание (термин). Используется в качестве именной группы.
Произношение[править]
- МФА: [ʂɨrɐˈt͡ɕæɪ̯ʂəɪ̯ə ˈmɨʂt͡sə spʲɪˈnɨ]
Семантические свойства[править]
Значение[править]
- анат. поверхностная мышца, занимающая всю нижнюю часть спины (musculus latissimus dorsi) ◆ Отсутствует пример употребления (см. рекомендации).
Синонимы[править]
- —
Антонимы[править]
- ?
Гиперонимы[править]
- мышца, мускул
Гипонимы[править]
- —
Этимология[править]
Перевод[править]
| Список переводов | |
| |
Библиография[править]
Для улучшения этой статьи желательно:
|
Широчайшая мышца спины 🎓²
Широчайшая мышца спины (крылья) (лат. musculus latissimus dorsi) — поверхностная мышца, занимающая всю нижнюю часть спины, верхние пучки в начальной части прикрыты трапециевидной мышцей.
Берёт свое начало от остистых отростков последних грудных (4, реже 5-6), всех поясничных и крестцовых позвонков, от заднего отдела наружной губы подвздошного гребня, от поверхностного листка пояснично-грудной фасции и от четырёх нижних рёбер (четырьмя зубцами). В поясничной области, широчайшие мышцы спины обеих сторон образуют обширный апоневроз, который сращён с пояснично-грудной фасцией. Верхние пучки идут латерально, нижние косо вверх и латерально, по ходу получает дополнительные пучки в виде 3-4 зубцов, прикрывает нижний угол лопатки и большой круглой мышцы (иногда получает дополнительный пучок от большой круглой мышцы). Затем, образуя заднюю стенку подмышечной полости прикрепляется к гребню малого бугорка (лат. crista tuberculi minoris) плечевой кости[1][2]
Приводит плечо к туловищу и тянет верхнюю конечность назад к срединной линии, вращая её вовнутрь — пронация.
Если верхняя конечность закреплена, приближает к ней туловище и может расширять грудную клетку, служа вспомогательной дыхательной мышцей.[3]
Мощное развитие мышцы филогенетически связывают с имевшим место у предков способом передвижения с помощью рук (брахиация), когда было необходимо передвигаться подтягивая туловище и перебрасывая руки с ветки на ветку[4]
Поясничный треугольник (лат. trigonum lumbale, петитов треугольник, Пети треугольник) ограничен сверху и медиально сухожильным пучком широчайшей мышцы спины, слева и латерально задним краем наружной косой мышцы живота, снизу подвздошным гребнем, дном является внутренняя косая мышца живота. Является местом выхода поясничных грыж[5][6][7]
.- ↑ Мышцы спины. Анатомический атлас
- ↑ Мышцы спины. Анатомия — анатомический атлас человека. Строение человека, скелет, органы, мышечная система, позвоночник, сердце, легкие, половые органы, анатомия человека
- ↑ Атлас анатомии — миология — мышцы спины
- ↑ http://www. bestmedbook.com/anatom/M.G.Prives, _N.K.Lysenkov, _V.I.Bushkovich._Anatomiya_cheloveka_(9e_izd., _Medicina, _1985)(ru)(672s).rar
- ↑ Abdominal Hernias: eMedicine General Surgery
- ↑ Guillem P, Czarnecki E, Duval G, Bounoua F, Fontaine C (February 2002). «Lumbar hernia: anatomical route assessed by computed tomography». Surg Radiol Anat 24 (1): 53–6. PMID 12197011.
- ↑ Грыжа поясничная (h. lumbalis) — Гастропортал
bestmedbook.com/anatom/M.G.Prives, _N.K.Lysenkov, _V.I.Bushkovich._Anatomiya_cheloveka_(9e_izd., _Medicina, _1985)(ru)(672s).rarВнешние мышцы спины
Хорошо, это руководство по внешним мышцам спины. Внешние мышцы спины — это те мышцы, которые являются поверхностными и отвечают за движения в плече и верхней конечности.
Они отличаются от внутренних мышц спины, которые имеют глубину и отвечают за осанку и движения позвоночника и головы.
Внешние мышцы спины: trapezius , latissimus dorsi , большие ромбовидные мышцы и второстепенные , а также поднимающие лопатки .
Я просто покажу вам эти мышцы. Я начну с трапеции , это мышца, которую вы, наверное, все знаете — большая мышца трапециевидной формы, поэтому ее называют трапециевидной. И он в основном простирается от наружного затылочного бугорка здесь, вплоть до нижнего грудного позвонка T12 — позвоночника T12.А латерально он вставляется вдоль позвоночника лопатки и сзади на дистальном конце ключицы , который вы не совсем видите, но он вставляется здесь только в задней части ключицы, а также на акромионе лопатки.
Эта мышца отвечает за подъема и опускания на лопатки , а также может втягивать лопатку. Он иннервируется добавочным нервом , который является одиннадцатым черепным нервом и получает сенсорную иннервацию от вентральных ветвей C3 и C4.Все внешние мышцы иннервируются брюшными ветвями , в отличие от спинных ветвей, потому что эти мышцы прикрепляются к … вставке на верхних конечностях, тогда как внутренние мышцы, которые в первую очередь иннервируются задними ветвями, являются глубже и просто отвечают за прикрепление к позвоночнику, контроль его положения и движения.
Это трапеция, вот эта огромная мускулатура, я просто избавлюсь от нее. Следующая мышца — latissimus dorsi , и называется она так, потому что на латыни latissimus означает «самый широкий», а «dorsi» означает «спина», так что это, по сути, «широчайшая мышца спины».
Эта мышца вставляется в плечевой кости между точками прикрепления pec major и … что это за … teres major , и по этой причине ее часто называют «леди между two majors «, поэтому он вставляется в межбубчатую борозду плечевой кости между большой круглой и большой грудной мышцами.
Эта огромная мышца, широчайшая мышца спины, соединяет руку, разгибает и внутренне вращает плечевую кость.Его иннервируют спинномозговые нервы C6, 7 и 8.
Двигаясь дальше, прямо под трапециевидной мышцей, которую я здесь удалил, мы видим ромбовидных мышц. Здесь ромбовидный минор … увеличьте немного ближе .
.. так что ромбовидный минор и ромбовидный мажор . Они просто лежат глубоко в трапециевидной мышце, и, как вы можете видеть здесь, они вставляются или, к сожалению, берут начало на шипах позвонка.
Малый ромбовидный элемент здесь берет начало на позвоночнике C7 и T1 и прикрепляется к медиальному краю лопатки.Большой ромбовидный отросток берет начало на остистых отростках от Т2 до Т5 и прикрепляется к медиальной части лопатки. Эти мышцы в основном удерживают лопатку прижатой к грудной стенке, и они могут втягивать лопатку , когда трапециевидная мышца сокращается. Они действуют как антагонисты трапециевидной мышцы. Оба они иннервируются спинным нервом лопатки , который идет из C3, спинномозговых нервов C3 и C4. Это ромбовидные формы.
Последняя внешняя мышца спины — это levator scapulae , или, в совокупности, поднимающая лопатка.
Я просто избавлюсь от ромбовидных костей, поэтому внимательно посмотрите на них, и под ними вы можете увидеть поднимающие лопатки.
Вот этот мускул. И, как вы можете понять по названию, эта мышца поднимает лопатку, так что levator в переводе с латыни означает подъем, подъемник или что-то в этом роде, поэтому он поднимает лопатку.
Мы можем видеть здесь, только в самом начале, это покрыто грудино-ключично-сосцевидной мышцей и splenius capitis .
Хорошо, поэтому, если мы увеличим масштаб, вы можете точно увидеть, где он берет начало на поперечном отростке первого позвонка, а затем, если мы проследим путь вниз, мы увидим, что он входит в верхний угол лопатки и прилегающий медиальный граница.
Это поднимающая лопатка, она иннервируется ветвями C4 и C5 и поднимает лопатку.
Напомним, внешние мышцы, у вас есть трапеция, широчайшая мышца спины, большая ромбовидная, второстепенная и поднимающая лопатка, вот эти две мышцы.
Latissimus dorsi: Начало, вставка, иннервация, функция
Широчайшая мышца спины: хотите узнать о ней больше?
Наши увлекательные видео, интерактивные викторины, подробные статьи и HD-атлас помогут вам быстрее достичь лучших результатов.
С чем вы предпочитаете учиться?
«Я бы честно сказал, что Kenhub сократил мое учебное время вдвое». — Читать больше. Ким Бенгочеа, Университет Реджиса, Денвер
Автор:
Молли Смит DipCNM, mBANT
• Рецензент:
Яна Васькович
Последний раз отзыв: 3 декабря 2020 г.
Время чтения: 8 минут
широчайшая мышца спины (также известная как «широчайшая мышца» или «широчайшие мышцы спины») — это самая широкая мышца в человеческом теле.Он относительно тонкий и покрывает почти все мышцы спины в задней части туловища, кроме трапеции.
Наряду с поднимающими лопатку, трапециевидными и ромбовидными мышцами широчайшая мышца спины принадлежит к поверхностному слою внешних мышц спины.
Функционально широчайшая мышца спины относится к мышцам лопаточного движения . Эта мышца способна тянуть нижний угол лопатки в разные стороны, производя движения в плечевом суставе; внутренняя ротация, приведение и разгибание руки.Кроме того, это добавочная дыхательная мышца, а также один из основных стабилизаторов позвоночника при различных его движениях.
| Происхождение | Позвоночная часть: Остистые отростки позвонков T7-T12, грудопоясничная фасция Подвздошная часть: Задняя треть гребня подвздошной кости Реберная часть: Ребра 9-12 Лопаточная часть: Нижний угол лопатки |
| Вставка | Межбубная борозда плечевой кости, между грудными мышцами major and teres major мускулов Мнемоника: Леди между двумя мажорами (леди относится к широчайшим мышцам спины) |
| Иннервация | Торакодорсальный нерв (C6-C8) |
| Кровоснабжение | Торакодорсальная артерия, перфорирующие артерии 9-11 задних межреберных артерий и 1-3 поясничные артерии |
| Функции | Плечевой сустав: внутреннее вращение руки, приведение руки, разгибание руки; Помогает при дыхании |
В этой статье мы описываем анатомию и функцию широчайшей мышцы спины.
Начало и начало
Широчайшая мышца спины охватывает поясничный и нижний грудной отделы спины. В зависимости от происхождения можно выделить четыре части этой мышцы:
- Позвоночная часть : происходит от остистых отростков 7–12 грудных позвонков и грудопоясничной фасции
- Реберная часть : берет начало от 9-го до 12-го ребра
- Подвздошная часть : от гребня подвздошной кости
- Лопатная часть : начиная с нижнего угла лопатки (непостоянно)
Все волокна сходятся к проксимальному отделу плечевой кости.Во время этого движения верхние позвоночные и лопаточные волокна проходят почти горизонтально, нижние позвоночные и подвздошные косые, а реберные — почти вертикальные. На уровне большой круглой мышцы волокна вращаются по спирали вокруг нее, при этом нижняя часть широчайшей мышцы спины вставляется проксимально в плечевую кость, а в верхней части — более дистально.
Все волокна вместе прикрепляются к дну межбубчатой борозды плечевой кости между большой грудной мышцей и большой круглой мышцей.
Простой способ запомнить соотношение широчайших мышц спины, большой грудной мышцы и большой круглой мышцы при их вставке в межбубную борозду — использовать следующую мнемонику: « Lady между двумя majors »:
- Дама: Latissimus dorsi
- Majors : Teres major, pectoralis major
Отношения
Latissimus dorsi располагается поверхностно в нижних двух третях туловища, покрывая задние зубчатые мышцы.Большая круглая мышца лежит выше широчайшей мышцы спины. Соседние волокна этих двух мышц объединены, но разделены сумкой в направлении их плечевых прикреплений. Охватывая промежуток между лопаткой и проксимальным отделом плечевой кости, широчайшие мышцы спины и большая круглая мышца образуют заднюю подмышечную складку .
Складка усиливается, когда рука сводится против сопротивления. Во время этого движения можно проследить всю нижнебоковую границу latissimus dorsi до ее прикрепления к гребню подвздошной кости.
Нижняя часть латерального края latissimus dorsi включает медиальный край поясничного треугольника (Пети) . Треугольник с боков завершается наружной косой мышцей живота, а снизу — гребнем подвздошной кости. Внутренняя косая мышца живота составляет дно этого пространства.
Latissimus dorsi — еще один важный анатомический ориентир; треугольник аускультации . Границами этого пространства являются трапеция (сверху), медиальный край лопатки (медиально) и широчайшая мышца спины (снизу).Когда человек скрещивает руки на груди и сгибает туловище вперед, нижние доли легких становятся подкожными в пределах треугольника аускультации и, таким образом, доступны для аускультации дыхательных звуков с помощью стетоскопа.
У вас уже есть копия нашей таблицы мышц стенки туловища ? Благодаря таблицам, в которых перечислены все прикрепления, иннервация и функции широчайшей мышцы спины, а также многое другое, это серьезная экономия времени.
Иннервация
Иннервация осуществляется грудным нервом , (C6-C8), ветвью плечевого сплетения.
Кровоснабжение
Торакодорсальная артерия (продолжение подлопаточной артерии) кровоснабжает широчайшую мышцу спины. Он входит в мышцу на ее реберной поверхности, медиальнее латерального края и в нескольких сантиметрах от подлопаточной артерии.
Наряду с грудной артерией, перфорирующие артерии 9-11-й задних межреберных артерий и 1-3-й поясничные артерии снабжают широчайшую мышцу.
Функции
Вследствие разнонаправленного расположения волокон широчайшая мышца спины демонстрирует три воздействия на плечевой сустав:
- Эффективно разгибает согнутую руку
- Он сводит и внутренне вращает рычаг
- Если плечевая кость зафиксирована на лопатке, она оттягивает грудной пояс назад как целое
Эти действия определяют комплексную функциональную активность широчайшей мышцы спины; это мышцы для лазания, гребли и плавания.
Есть несколько заслуживающих внимания поддерживающих функций широчайшей мышцы спины:
- Если руки зафиксированы над головой, они могут действовать совместно с большой грудной мышцей, поднимая туловище вверх
- Стабилизирует лопатку относительно грудной клетки во время движений плечевой кости в плечевом суставе
- У людей, которые используют костыли и поэтому их плечевая кость является фиксированной точкой во время стояния, широчайшая мышца спины помогает тянуть туловище вперед с фиксированным плечевым суставом.
- Это действие также вызывает подъем таза. У людей с параплегией это действие активирует движения таза и туловища.
- Он способствует форсированному выдоху за счет сжатия грудной клетки (добавочная мышца выдоха). По этой причине мышца особенно напряжена во время приступов кашля («мышца кашля»).
Клинические записи
Паралич
Повреждения плечевого сплетения могут парализовать грудной нерв и, таким образом, повлиять на широчайшую мышцу спины.
Для сравнения, изолированное поражение нерва (например, травмой) возникает очень редко. Клинические признаки — отсутствие мышечного рельефа на спине и задней подмышечной складке. В повседневной жизни паралич мышцы может вызвать легкую слабость в плече, однако обычно этот недостаток хорошо компенсируется оставшейся мускулатурой плеча.
Хирургические реконструкции
Latissimus dorsi часто используется для хирургической реконструкции передней части туловища , e.г. после мастэктомии или более крупных травм груди. Тем самым он извлекается из исходного состояния и имплантируется в переднюю стенку туловища вместе с кожей, подкожной жировой клетчаткой и искусственным имплантатом (при необходимости).
При этом мышца вращается вокруг сосудисто-нервного пучка в задней подмышечной впадине, и благодаря этому мышца по-прежнему хорошо питается, несмотря на его перенос. Этот так называемый мышечно-кожный лоскут на ножке широчайшей мышцы спины является одним из наиболее распространенных методов реконструкции груди во всем мире.
Широчайшая мышца спины: хотите узнать о ней больше?
Наши увлекательные видео, интерактивные викторины, подробные статьи и HD-атлас помогут вам быстрее достичь лучших результатов.
С чем вы предпочитаете учиться?
«Я бы честно сказал, что Kenhub сократил мое учебное время вдвое». — Читать больше. Ким Бенгочеа, Университет Реджиса, Денвер
Почему так важно тренировать ягодицы — FASTer Way to Fat Loss®
Вы угадали! Твоя добыча!
Ягодичные мышцы — это жизненно важная группа мышц, которая влияет на гораздо больше, чем вы думаете.Хотя приятно чувствовать себя хорошо в ваших любимых шортах или леггинсах, на самом деле важность сильной задней стороны тела уже давно исследована. Укрепление ягодиц приносит ОЧЕНЬ огромную (и важную!) Пользу для здоровья.
VIP-члены получат целый месяц, посвященный укреплению ягодиц! Верно! В течение июля мы будем доставлять нашим VIP-участникам бонусный контент, ориентированный на ягодицы, по понедельникам, средам и четвергам. Мы будем сосредоточены на том, чтобы стать СИЛЬНЫМИ в наших нижних частях тела, оставаться ПОДКЛЮЧЕННЫМИ к источнику энергии и НАПРАВЛЯТЬСЯ на необходимое нам питание.
Вот 5 причин, по которым вам важно укреплять ягодицы:
Ягодицы — самая сильная группа мышц в вашем теле — Ягодицы состоят из максимальной, минимальной и средней мышцы и отвечают за них. для движения бедер и бедер. Важно включать упражнения, которые нацелены на каждую область ваших ягодиц, поскольку все они имеют разное предназначение.Вот разбивка каждой группы мышц:
Gluteus Maximus — это самая большая мышца в ваших ягодицах. Он отвечает за разгибание и вращение тазобедренного сустава. Он также создает силу, когда вы ходите, бегаете, прыгаете или приседаете.
Gluteus Minimus — это самая маленькая мышца в ваших ягодицах, отвечающая за отведение (движение наружу) и вращение бедер наружу.
Gluteus Medius — Эта мышца находится под большой ягодичной мышцей и помогает вращать ногу наружу, когда она вытягивается позади вас, и вращаться внутрь, когда нога впереди.Эта мышца — ваша основная мышца, «шагающая в сторону».
Сильные ягодицы защищают от травм — Ягодицы являются основной опорой для нижней части спины. Если ваши ягодицы недостаточно сильны, ваше тело найдет другие мышцы, которые будут выполнять их работу. Часто это означает, что нижняя часть спины пытается войти и выполнить работу (чего мы НЕ хотим!). Ягодичные мышцы, которые не работают должным образом, могут негативно повлиять на ваши колени, спину, подколенные сухожилия и пах, повышая вероятность растяжения мышц или травм во время тренировки.
Сильные ягодицы могут помочь улучшить осанку — Когда ваши ягодицы слабые, это часто приводит к проблемам с осанкой. Вам интересно, как связаны сильные ягодицы и хорошая осанка? Вот 4-1-1: если ваши ягодицы не настроены должным образом, ваша широчайшая мышца спины (также известная как широчайшие мышцы спины) чрезмерно компенсирует это, из-за чего туловище и плечи не выровнены.
Таз также можно вывести из равновесия, если сгибатели бедра сильнее ягодиц.Оба эти фактора могут привести к плохой осанке и болям в спине.Сильные ягодицы помогают улучшить спортивные результаты во время тренировок — Сильные ягодицы очень важны для каждой тренировки. Подумайте, насколько во время тренировки FASTer Way мы ускоряемся, меняем направление, прыгаем или нам нужна взрывная сила? Сильные ягодицы помогают нам преуспевать в тренировках.
Сильные ягодицы — источник энергии для повседневной активности — Если подумать, наши ягодицы нужны нам для МНОГО различных повседневных действий! Подниматься и спускаться по лестнице, носить продукты в доме, собирать тяжелые коробки, завершать тренировку FASTer Way, переносить своих детей, стоять, ходить — список можно продолжать и продолжать! Нам нужно, чтобы наши ягодицы были сильными и устойчивыми, чтобы мы могли легко выполнять повседневные задачи, помогая при этом сохранять остальную часть нашего тела в гармонии!
Таз также можно вывести из равновесия, если сгибатели бедра сильнее ягодиц.Оба эти фактора могут привести к плохой осанке и болям в спине. Если вы готовы стать СИЛЬНЫМ и СВЯЗАННЫМИ с нижней частью тела, у нас есть для вас новости! Еще есть время присоединиться к нашему VIP-членству и получить доступ ко всему нашему бонусному контенту.
Но это еще не все. Мы запускаем новые испытания для наших VIP-членов КАЖДЫЙ МЕСЯЦ! Если хотите, нажмите кнопку ниже, чтобы начать сегодня!
Границы физиологии | Физиология поперечно-полосатых мышц
«Физиология поперечно-полосатых мышц» представляет собой форум для распространения новейших знаний о функции поперечно-полосатых мышц и скелета для максимально широкого круга читателей. Приветствуются сообщения обо всех аспектах нормальной функции поперечнополосатых мышц и патофизиологии.В исследованиях, посвященных функции скелетных мышц, области включают, помимо прочего, нервно-мышечную передачу, возбудимость мембран и связь возбуждения-сокращения, динамику отдельных молекул (например, миозина, тайтина, миозин-связывающего протеина-С), свойства отдельных клеток, сравнительные и интегративная биология мышц, адаптация к изменениям рабочей нагрузки или раздражителей окружающей среды, механика скелетных мышц как компонент интегрированных двигательных функций (например, плавание, полет, наземное передвижение), специализированные мышечные системы и последствия индуцированных или связанных с патологией изменений в генах выражение.
Для исследований, посвященных функции сердечной мышцы, темы включали, помимо прочего, EC-сопряжение, ионные каналы, регулирование длины и частотной зависимости, функцию миофиламентов, метаболизм, передачу сигналов, а также сердечные патологические состояния. Приветствуются отчеты об исследованиях поперечно-полосатых мышц, которые способствуют пониманию фундаментальных механизмов, управляющих перекрестными мостиками во время генерации, сокращения и расслабления мышечной силы. Авторам рекомендуется обсуждать свои результаты комплексно, чтобы облегчить понимание новых результатов всеми биологами, занимающимися поперечно-полосатыми мышцами, независимо от их конкретных областей знаний.Скелетная мышца беспозвоночных и позвоночных является необычно гетерогенной тканью в отношении паттернов экспрессии изоформ белка и обладает замечательной способностью адаптироваться к различным условиям. Кроме того, приветствуются сообщения, в которых исследуются перекрестные помехи между функцией сердечных и скелетных мышц, а также дисфункции этого перекрестного разговора при болезни.
Специальность приветствует вклады, которые предоставляют идеи, полученные в результате изучения новых, а также более традиционных систем мышц, поскольку еще предстоит изучить множество заманчивых границ.
Пожалуйста, обратите внимание на характеристики содержания и типа товара, указанные ниже
Статьи, посвященные чисто патологическим процессам или лечению / ведению болезней, не подпадают под действие Frontiers in Physiology . Статьи такого типа должны быть отправлены в более подходящий клинический журнал. Например, все статьи, связанные с раком, должны быть отправлены в соответствующий раздел Frontiers in Oncology . Статьи, посвященные исключительно болезням, будут возвращены авторам без рецензирования и / или с предложением отправить их в более подходящий журнал Frontiers.Точно так же все статьи, посвященные исследованиям генов и геномов, должны быть отправлены в соответствующий раздел Frontiers in Genetics ; эти материалы не будут рассматриваться для обзора в Frontiers in Physiology .
Обратите внимание, что не все типы статей доступны во всех разделах. Некоторые типы статей, например статьи, в которых упоминаются лекарства, относятся к разделам. Авторам рекомендуется обращаться к страницам «О программе» конкретных разделов для получения информации о доступных типах статей.Также действуют особые обстоятельства, связанные с разделами, включенными в перекрестный список двух или более журналов, подробнее см. Ниже. Только типы статей, которые отображаются в раскрывающемся меню во время процесса отправки, доступны для отправки в выбранный раздел .
Frontiers in Physiology больше не принимает клинические испытания и отчеты о случаях, включая пилотные исследования.
ВОЗ определяет клиническое испытание как «любое научное исследование, в котором участникам или группам людей проспективно назначается одно или несколько вмешательств, связанных со здоровьем, для оценки воздействия на результаты для здоровья».
В большинстве случаев эти материалы следует направлять в один из медицинских журналов Frontiers.
Статьи подобного характера, представленные в журнал Frontiers in Physiology , будут возвращены авторам без рецензирования и / или с предложением отправить в более подходящий журнал Frontiers.
В связи с характером нашей издательской программы, разделы, включенные в перекрестный список двух или более журналов (например, вегетативная нейробиология, биофизика, физиология упражнений, медицинская физика и визуализация, репродукция), могут по-прежнему приветствовать эти типы статей и другие статьи. через другой соответствующий полевой журнал.Тем не менее, авторам не следует приступать к подаче клинических испытаний, историй болезни или пилотных исследований через Frontiers in Physiology . Как уже говорилось, статьи подобного характера, представленные в журнал Frontiers in Physiology , будут возвращены авторам без рецензирования и / или с предложением отправить в более подходящий журнал Frontiers.
В случае общих комментариев журнал будет рассматривать только те, которые комментируют статью, уже опубликованную на Frontiers. Особое исключение может быть сделано, если комментарий касается совокупности знаний, ожидающих утверждения от главных редакторов раздела.
11.3 Объясните критерии, используемые для обозначения скелетных мышц — Анатомия и физиология
Выучить латинские и греческие корни этих слов очень важно для понимания лексики анатомии и физиологии. Когда вы поймете названия мышц, это поможет вам вспомнить, где расположены мышцы и что они делают (Рисунок 11.3.1, Рисунок 11.3.2 и Таблица 11.2).
Рисунок 11.3.1 — Обзор мышечной системы: На виде спереди и сзади мышечной системы, приведенной выше, поверхностные мышцы (те, что находятся на поверхности) показаны на правой стороне тела, а глубокие мышцы (те, что ниже поверхностных). мышцы) показаны на левой половине тела.Для ног на виде спереди показаны поверхностные мышцы, а на виде сзади показаны как поверхностные, так и глубокие мышцы. Рисунок 11.32 — Понимание названия мышцы на латыни: Вот два примера того, как корневые слова описывают расположение и функцию мышц Мнемонический прием латинских корней (таблица 11. 2) | ||
|---|---|---|
| Пример | Перевод на латинский или греческий язык | Мнемоническое устройство |
| ad | к; к | Движение к цели |
| ab | на расстоянии от | н / д |
| переходник | под | Подводные лодки движутся под водой. |
| воздуховод | что-то движущееся | ПРОВОДНИК движет поезд. |
| против | против | Если вы антиобщественны, вы против участия в общественной деятельности. |
| эп. | поверх | н / д |
| апо | в сторону | н / д |
| длинная мышца | самый длинный | «Longissimus» длиннее слова «длинный.” |
| длинный | длинный | длинный |
| brevis | короткий | краткое |
| Максимус | большой | макс |
| средний | средний | «Medius» и «medium» начинаются с «med». |
| минимум | крошечный; маленький | мини |
| прямая мышца | прямой | Исправить ситуацию — значит исправить ее. |
| мульти | много | Если что-то МНОГОцветное, оно имеет много цветов. |
| уни | одна | У UNIcorn один рог. |
| би / ди | два | Кольцо DIcast изготовлено из двух металлов. |
| три | три | TRIple денег втрое больше. |
| четырехъядерный | четыре | КВАДруппа — четверо детей, рожденных от одного рождения. |
| внешний | снаружи | Внешний |
| внутренняя часть | внутри | внутренний |
Анатомы называют скелетные мышцы в соответствии с рядом критериев, каждый из которых тем или иным образом описывает мышцу. К ним относятся наименование мышцы по ее форме, размеру, направлению волокон, расположению, количеству источников или их действию.
- Названия некоторых мышц отражают их форму.Например, дельтовидная мышца — это большая мышца треугольной формы, покрывающая плечо. Он назван так потому, что греческая буква дельта представляет собой треугольник.
- Анатомическое расположение скелетной мышцы или ее отношение к конкретной кости часто определяют ее название. Например, лобная мышца расположена поверх лобной кости черепа. Другими примерами являются мышцы руки, которые включают термин brachii (руки).
- Для ягодиц размер мышц влияет на названия: ягодичная мышца максимальная (самая большая), ягодичная мышца средняя (средняя) и ягодичная мышца минимальная (самая маленькая).Другой пример — грудные мышцы, включая основных или второстепенных .
- Имена часто используются для обозначения длины — brevis (короткое), longus (длинное)
- Некоторые мышцы указывают свое положение относительно средней линии: lateralis (снаружи от средней линии) и medialis (по направлению к средней линии).
- Направление мышечных волокон и пучков используется для описания мышц. Например, все мышцы живота указывали направление волокон, таких как прямая мышца (прямая), косая (под углом) и поперечная (горизонтальная) мышцы живота.
- Некоторые названия мышц обозначают количество мышц в группе. Одним из примеров этого является четырехглавая мышца, группа из четырех мышц, расположенных на передней (передней) поверхности бедра.
- Другие названия мышц могут предоставить информацию о том, сколько источников имеет конкретная мышца, например двуглавая мышца плеча. Префикс bi указывает, что мышца имеет два начала, а tri указывает три начала.
- Местоположение прикрепления мышцы также может указываться в ее названии.Когда название мышцы основано на прикреплениях, начало всегда указывается первым. Например, грудино-ключично-сосцевидная мышца шеи имеет двойное начало на грудины (sterno) и ключице (cleido), и она прикрепляется к сосцевидному отростку височной кости.
- Последний признак, которым можно назвать мышцу, — это ее действие. Когда мышцы названы в честь движения, которое они производят, в их названии можно найти слова действия. Некоторыми примерами являются сгибатели , (уменьшение угла в суставе), разгибатели , (увеличение угла в суставе), отводящие мышцы , (перемещение кости от средней линии) или приводящие мышцы (перемещение кости по направлению к средняя линия).
Обзор главы
Названия мышц основаны на многих характеристиках. Расположение мышцы в теле очень важно. Некоторые мышцы названы в зависимости от их размера и расположения, например ягодичные мышцы ягодиц. Другие названия мышц могут указывать на место в теле или костях, с которыми связана мышца, например, передняя большеберцовая мышца. Форма некоторых мышц различна; например, направление мышечных волокон используется для описания мышц средней линии тела.Происхождение и / или прикрепление также могут быть признаками, используемыми для названия мышцы; примерами являются двуглавая мышца плеча, трицепс плеча и большая грудная мышца.
Вопросы о критическом мышлении
1. Опишите различные критерии, которые определяют название скелетных мышц.
Глоссарий
- похититель
- перемещает кость от средней линии
- приводящий привод
- перемещает кость к средней линии
- bi
- два
- brevis
- короткий
- разгибатель
- мышца, увеличивающая угол в суставе
- сгибатель
- мышца, уменьшающая угол в суставе
- боковая
- наружу
- длинный
- длинный
- Максим
- наибольший
- medialis
- внутрь
- средний
- средний
- минимум
- наименьшее
- косая
- под углом
- прямая мышца
- прямой
- три
- три
Решения
Ответы на вопросы о критическом мышлении
- В анатомии и физиологии многие корни слов являются латинскими или греческими. Части или корни этого слова дают нам подсказки о функции, форме, действии или расположении мышцы.
Части или корни этого слова дают нам подсказки о функции, форме, действии или расположении мышцы.фитнес-девушка выполняет упражнения с гантелями, на широчайшие мышцы и мышцы. Фотография, картинки, изображения и сток-фотография без роялти. Image 40998522.
Фитнес-девушка выполняет упражнения с гантелями, на широчайшие мышцы и мышцы. Фотография, картинки, изображения и сток-фотография без роялти. Изображение 40998522.фитнес-девушка выполняет упражнение с гантелями на широчайшую мышцу спины
S M L XL редактироватьТаблица размеров
| Размер изображения | Идеально подходит для |
| S | Интернет и блоги, социальные сети и мобильные приложения. |
| M | Брошюры и каталоги, журналы и открытки. |
| л | Плакаты и баннеры для дома и улицы. |
| XL | Фоны, рекламные щиты и цифровые экраны. |
Используете это изображение на предмете перепродажи или шаблоне?
Распечатать Электронный Всеобъемлющий
5930 x 3957 пикселей | 50.2 см x 33,5 см | 300 точек на дюйм | JPG
Масштабирование до любого размера • EPS
5930 x 3957 пикселей | 50,2 см x 33,5 см | 300 точек на дюйм | JPG
Скачать
Купить одно изображение
6 кредита
Самая низкая цена
с планом подписки
- Попробуйте 1 месяц на 2209 pyб
- Загрузите 10 фотографий или векторов.
- Нет дневного лимита загрузок, неиспользованные загрузки переносятся на следующий месяц
221 pyб
за изображение любого размера
Цена денег
Ключевые слова
Похожие изображения
Нужна помощь? Свяжитесь с вашим персональным менеджером по работе с клиентами
@ +7 499 938-68-54
Мы используем файлы cookie, чтобы вам было удобнее работать.
Используя наш веб-сайт, вы соглашаетесь на использование файлов cookie, как описано в нашей Политике использования файлов cookie
Самые большие, самые длинные, самые маленькие и самые сильные мышцы тела
Самые большие, самые длинные, самые маленькие и самые сильные мышцы тела
В теле около 640 мышц. Они бывают всех форм и размеров и выполняют множество различных функций. Вот краткий список самых больших, самых длинных, самых маленьких и самых сильных.
Самый большой
Большая ягодичная мышца, одна из трех ягодичных мышц, расположена в задней части бедра и обычно называется ягодицами.Его основные функции — разгибание и внешнее вращение бедра. Некоторые отличные упражнения для тренировки мышц Gluteus Maximus включают приседания, становую тягу и выпады.
Самый длинный
Sartorius — длинные тонкие мышцы, которые проходят с внешней стороны верхней части бедра вниз и через ногу к внутренней стороне колена.
Его основные функции — сгибание бедра, отведение и сгибание колена. Некоторые отличные упражнения для тренировки мышц Sartorius включают приседания, отведение каната и подъемы вверх.
Наименьшее
Стопедиус — это крошечная мышца длиной менее 2 миллиметров, расположенная в среднем ухе. Его функция — контролировать движение или вибрацию самой маленькой кости в теле, стремени или стремени. Извините, я не знаю конкретных упражнений для тренировки степенных мышц, но полагаю, что громкая музыка может помочь.
Самый сильный
В то время как остальные выше хорошо задокументированы, этот немного сложнее определить.Поскольку существуют разные типы силы, такие как абсолютная сила, динамическая сила и силовая выносливость, здесь есть несколько кандидатов на первое место.
Если мы говорим об абсолютной силе, имея в виду способность генерировать максимальную силу, то побеждает Массетер, расположенный в челюсти. Его основная функция — жевание или жевание.
