Самый быстрый стиль плавания: Самый быстрый стиль плавания — Блог SWIMROCKET

Самый быстрый стиль плавания — Блог SWIMROCKET

Полезные советы • Разное и интересное о плавании • Что поплавать?

Самый быстрый стиль плавания

В спортивном плавании 4 основных вида — кроль, брасс, баттерфляй и кроль на спине. Каждый способ различается техникой исполнения, скоростью и другими тонкостями. А какой из четырех самый быстрый? На этот вопрос дадим ответ в нашей статье. Какой способ выбрать

Какой самый быстрый стиль плавания?

Самый быстрый стиль плавания это кроль. Этот способ самый легкий для освоения новичками и самый универсальный, а также позволяющий развивать максимальную скорость пловца. Существует два способа плавания кролем — на груди и на спине. И для плавательных соревнований используется, как правило, кроль на груди. Такой способ позволяет спортсмену проплыть дистанцию максимально быстро.

Как правильно плавать кролем?

При плавании кролем спортсмену необходимо по очереди совершать гребки руками, а ноги выполняют движения «вверх-вниз».

Большое значение в этой технике отводится дыханию. Чтобы научиться правильно и технично плавать, пловец должен совершать вдох над водой, а делать выдох уже в воде. Правильно отточенная система дыхания позволяет спортсмену не отвлекаться, полностью сосредоточиться на выполнении гребка и достижении максимальной скорости.

Где учат техничному плаванию кролем?

Если вы хотите освоить самый быстрый вид, развить свою технику и скорость, записывайтесь на тренировки в школу плавания SwimRocket. Наши сертифицированные тренеры находят подход к каждому ученику и строят свои занятия с учетом плавательных целей каждого пловца. Такой подход поможет вам научиться технично и быстро плавать и в кратчайшие сроки достигнуть результатов в этом виде спорта. Запись на тренировки осуществляется по телефону 8 (495) 131-07-32 или на официальном сайте нашей школы. Также вам может быть интересен наш материал про стили плавания.  

Подпишитесь на канал,
чтобы не пропустить новые публикации

Подписаться

Предыдущая статья

Лопатки для плавания

Следующая статья

Спортивное питание для пловцов

Вас может заинтересовать

Рубрики

• Занятия в зале и на суше
• Лучшие заплывы планеты
• Наши ученики
• Отзывы SwimRocket
• Полезные советы
• Разное и интересное о плавании
• Совет тренера
• Соревнования
• Что поплавать?

Школа плавания для взрослых

Школа плавания для детей

Персональные тренировки

Сборы по плаванию для взрослых

Сборы по плаванию для детей

Самый быстрый способ плавания.

Школа плавания F3

Экскурс в мир плавания

Сначала человек учится держаться на воде. Потом, почувствовав уверенность, он пробует двигаться. Освоив знакомый нам с детства «собачий стиль», он начинает интересоваться спортивными видами плавания. И параллельно выяснять, как плыть быстрее.

Нам часто задают вопросы о скорости пловцов и о самых быстрых стилях. Постараемся сегодня подробно рассказать об этом.

Скорость пловцов

Существуют значения средней скорости ходьбы и движения на машине. Но нет такого понятия «средняя скорость пловца».

Связано это со следующими факторами:

Не все умеют плавать

Поэтому выводить среднюю скорость для человечества в целом некорректно.

В плавании скорость зависит от дистанции

50 метров человек преодолеет на максимуме своих возможностей. Но проплыть на такой же скорости километр он физически не сможет.

Скорость зависит от физической подготовки плывущего

Средняя скорость зависит от ряда факторов

Пол, рост, длина рук и ног и тому подобное.

То есть вывести среднюю скорость мы сможем разве что для «мужчины среднего роста, хорошо владеющего брассом» или «низких женщин, уверенно двигающихся баттерфляем».

Однако не все так плохо. Если мы будем рассматривать только спортсменов профессионалов, то примерные показатели рассчитать можно. Конечно, уровень значений будет высоким для любителей.

Например, если мы возьмем 3 взрослый разряд, то норматив будет выглядеть так:

Из таблицы видна средняя скоростью пловцов 3 взрослого разряда. И видно время, затрачиваемое на преодоление 200 метров тем или иным стилем.

Конечно, это лишь один из существующих разрядных нормативов. Но уже он один иллюстрирует ответ на вопрос «какой стиль самый быстрый».

Самый быстрый стиль

Эксперты сходятся во мнении, что наибольшую скорость человек может развить, двигаясь кролем.

Техника плавания, при которой человек поочередно правой и левой рукой загребает воду под себя, а ногами совершает попеременные движения, зарекомендовала себя как самая эффективная с точки зрения развиваемой скорости и затрачиваемой энергии.

Эффективность кроля хорошо видно по результатам пловцов на Олимпийских играх. Для примера возьмем заплыв на 100 метров с Олимпиады 2016 года.

Кайл Чалмерс

Джозеф Скулинг

Райан Мерфи

Адам Пити

Да, кроль – самый быстрый стиль. Но стоит понимать, что плавать нужно не только быстро, но и правильно. Неправильная техника не позволит развить желаемую скорость. И приведет к быстрому утомлению.

Кроме того, хотя кроль и опережает другие стили в скорости, разница эта больше важна для соревнований. В любительском плавании на отдыхе различия не играют особой роли.

История самого быстрого стиля

Кроль – он же вольный стиль – имеет богатую историю. Ученые отмечают, что кролем плавали еще в Древнем Риме. Уже в те далекие времена некоторые жители империи могли похвастаться феноменальной скоростью в воде.

Интересно, что в Европе о кроле узнали лишь в конце 19 века. До этого момента европейцы передвигались в воде только брассом.

Знакомство с кролем произошло на международных соревнованиях. Двигаясь вольным стилем, индейцы обошли соперников. Разрыв между ними составил несколько десятков метров.

Профессиональные пловцы из Европы считали кроль варварским стилем. Аристократия не хотела плавать так неэстетично. Однако англичанин Джон Тренджен считал иначе. Как и австралиец Ричмонд Кавилл. Последний несколько модернизировал вольный стиль и внес большой вклад в его развитие. Поэтому некоторые эксперты называют этот стиль австралийский кроль.

Самые быстрые

Про Плавание, как и любой другой спорт, любит личностный рост спортсменов. Из года в год пловцы стремятся улучшить собственные результаты и побить мировые рекорды. Поэтому значение максимальной скорости плавания тем или иным стилем может измениться в любую минуту.

В 2016 году Энтони Эрвин преодолел дистанцию в 50 метров вольным стилем за 21,4 секунды. Его скорость составляла 8,4 км/ч. Великолепный результат.

Как он достиг таких показателей?
Как может обычный любитель увеличить скоростью движения в воде?

Техника плавания

Вы можете быть очень сильным и выносливым. Можете часами тренироваться. Но без техники вы будете только тормозить.

Пловец, владеющий правильной техникой, всегда проплывет быстрее неправильно барахтающегося в воде человека.

При этом научиться плавать правильно можно только под присмотром квалифицированного тренера. Помните об этом, выбирая занятия. И никогда не стесняйтесь требовать информацию об образовании и опыте тренерского состава.

Физическая подготовленность и выносливость

Речь идет не о накаченных мышцах рук или пресса. В плавании важна аэробная выносливость – способность без остановок совершать циклические движения в течение длительного времени.

Но важно помнить, что развивать аэробную выносливость нужно осторожно. Неправильные надрывные тренировки могут негативно сказаться на работе сердца.

Ольга Ижицкая

Тренер и со-основатель школы f3

Лучше чем школа плавания. Присоединяйтесь к команде F3 прямо сейчас.

Нажимая «Отправить заявку». Вам перезвонит менеджер и подберет программу тренировок.

Какой стиль плавания самый быстрый?

вольным стилем

вольным стилем

вольным стилем означает, что в соревнованиях, обозначенных таким образом, пловец может плавать любым стилем, за исключением того, что в индивидуальных комплексных или комплексных эстафетах вольный стиль означает любой стиль, кроме плавания на спине, брасса или баттерфляя. Какая-то часть тела пловца должна касаться стены по завершении каждой длины и на финише.

https://en.wikipedia.org › wiki › Плавание вольным стилем

Плавание вольным стилем — Википедия

, так как это наиболее часто используемый удар в соревнованиях по фристайлу. Это потому, что это самый быстрый и эффективный из всех ударов. Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на adelaideaquaticcentre.com.au

Что быстрее вольный стиль или брасс?

Но если вы используете брасс, не рассчитывайте на победу в гонках, потому что это не очень быстро. Фристайл также известен как кроль на груди и является самым быстрым и эффективным стилем плавания. Это означает, что вы можете продвинуться намного дальше, используя то же количество энергии, которое используется для других ударов. Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на сайтеheatreader.com

Что быстрее баттерфляй или фристайл?

Вопреки распространенному мнению, пиковая скорость, достигаемая в баттерфляе, на самом деле выше, чем во фристайле. Тяга двумя руками обладает большим тяговым потенциалом и в сочетании с сильным ударом ногой быстрее, чем тяга одной рукой во фристайле. Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на сайте swimworldmagazine. com

Почему фристайл самый быстрый?

Кроль на груди (или гребок вольным стилем)

Кроль на груди — это то, что чаще всего делают соревнующиеся пловцы, потому что это самый быстрый из гребков. Причина, по которой кроль на груди быстрый, заключается в том, что одна рука всегда тянется под водой и способна обеспечить мощный толчок.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на intotheswim.com

Какой стиль плавания самый сложный?

Баттерфляй

Это самый сложный для изучения удар, и он требует серьезной силы, прежде чем вы сможете начать соответствовать скорости других ударов. Это также один из лучших сжигателей калорий со скоростью около 820 калорий в час.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на soulcap.com

Самый быстрый гребок в плавании // Давайте сравним // Вольный стиль, баттерфляй, кроль на спине и брасс

Какой стиль плавания самый медленный?

Брасс — самый медленный из четырех официальных стилей соревновательного плавания. Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на en.wikipedia.org

Какой самый легкий стиль плавания?

Хотя вы можете начать с любого гребка, который вам нравится, брасс, как правило, самый простой для начинающих. Одна из ключевых причин этого заключается в том, что брасс позволяет вам все время держать голову над водой. Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на a1scuba.com

Какой стиль плавания самый здоровый?

1-е место: Баттерфляй

. Самый эффективный круговой удар для тонуса и наращивания мышц. Это помогает укрепить верхнюю часть тела, привести в тонус грудь, живот, руки (особенно трицепсы) и мышцы спины. Это помогает увеличить вашу гибкость, эластичность и растягивает тело, чтобы улучшить осанку.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на сайте swiming.org

Какой вид плавания сжигает больше всего калорий?

Автор этого ответа запросил удаление этого контента.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на сайте healthline.com

Легкие люди плавают быстрее?

«Основываясь на случайных наблюдениях на соревнованиях Masters, я бы сказал, что вы не можете предсказать результат пловца, основываясь на массе тела (особенно в старших возрастных группах)», — говорит Хегги. Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на usms.org

Лучше плыть быстро или медленно?

Плавание на большие расстояния в медленном и легком темпе помогает повысить аэробные способности, создавая сильную физическую базу, позволяющую быстро двигаться в гонках или когда это необходимо. Плавание на дистанции делает нас более сильными пловцами и плавает структурно быстрее в сочетании с темповыми интервалами и скоростными тренировками. Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на сайте swimgym.com

Какой самый быстрый ход 2?

Затем последовал плавание на спине, за которым в начале 20 века последовал гребок баттерфляем, который преодолел сопротивление подводного восстановления, необходимого для брасса. Баттерфляй стал вторым по скорости гребком после кроля на груди. Все плавание на поверхности имеет одно и то же ограничение скорости. Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на nautil.us

Плавание — самый сложный вид спорта?

Плавание – один из самых сложных видов спорта. Пловцы используют каждую часть тела, тренируются в течение года и требуют большего самоконтроля и техники. Поддержание активности в плавании делает его одним из самых сложных видов спорта для соревнований. В плавании задействованы все мышцы тела. Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на сайте shsjacketbuzz.org

Какой вид плавания наименее утомительный?

Фристайл/фронтальный кроль — самый простой. Я могу проехать 8 км за 2 часа и не болеть. Определенно, это самый простой способ выполнения, и он требует не так много энергии, как другие удары. Большинство гонок на длинные дистанции проводятся кролем на груди. Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на quora.com

Какой вид плавания требует наименьшего количества энергии?

Португальское исследование соревнующихся пловцов показало, что затраты энергии на четыре гребка в широком диапазоне скоростей расположены в следующем порядке: брасс использует больше всего энергии, за ним следуют баттерфляй, гребок на спине и гребок вольным стилем. является наиболее энергоэффективным. Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на сайте Physicaleducationupdate. com

Удар дельфином быстрее, чем вольный стиль?

В случаях истинного мастерства в прыжках дельфинами спортсмены могут плыть так же быстро или быстрее, чем спринтерский вольный стиль — самый быстрый вид плавания. Огромным преимуществом пинков дельфинов под водой является то, что они уравнивают игровое поле. Большинство самых быстрых пловцов, как правило, находятся на более высоком конце спектра. Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на teamunify.com

Какая техника плавания самая лучшая?

Плавание вольным стилем – 10 советов по улучшению техники

• Не поднимайте голову, чтобы дышать. …
• Плавать на боку. …
• Выдохнуть в воду. …
• Используйте положение с высоким локтем. …
• Не тяните слишком далеко восстанавливающуюся руку. …
• Используйте двухтактный удар ногой для плавания на длинные дистанции. …
• Не толкать воду вперед. …
• Можно использовать носовой зажим.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на сайте enjoy-swimming.com

Почему плавать бабочкой так сложно?

Для многих пловцов баттерфляй является самым сложным гребком, так как требует одновременной работы большего количества мышц. Это означает, что пловцы должны быть очень сильными во многих частях тела, чтобы эффективно и плавно выполнять баттерфляй. Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на usms.org

Брасс или баттерфляй сложнее?

В то время как другие стили, такие как брасс, кроль на груди или кроль на спине, могут быть успешно освоены новичками, баттерфляй является более сложным стилем, требующим хорошей техники, а также сильных мышц. Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на en.wikipedia.org

Можно ли бить дельфина вольным стилем?

Для соревнований по фристайлу длиной более 200 метров обычно рекомендуется делать 2 удара ногой дельфином на каждом повороте. Для Баттерфляй мы рекомендуем добавить к приведенным выше рекомендациям еще 1 пинок дельфина. Для плавания на спине мы рекомендуем добавить к приведенным выше рекомендациям еще 2 удара ногой дельфина. Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на theraceclub.com

Почему брасс самый медленный?

Брасс является самым медленным из четырех гребков из-за скольжения или обтекаемой части, когда не предпринимается никаких действий, способствующих движению вперед. Требуется дополнительное усердие, чтобы свести к минимуму сопротивление во время гребка. Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на usms.org

Почему брасс самый тяжелый?

Брасс дает вам дополнительную задачу по восстановлению рук под водой и сложный удар, который заставляет вас опустить колени и перенести большую часть веса на заднюю часть центра плавучести (ваши легкие). Это также объясняет, почему это самый медленный, но и самый трудный удар для хорошего освоения. Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на сайте swimoregon.org

В чем недостаток брасса?

Брассом легко плавать медленно, и, по сути, это самый медленный гребок. Так что, когда вы хотите легко поплавать, этот гребок для вас. Минусы: брасс — самый медленный гребок. Это один из самых сложных для изучения из-за всех компонентов и времени, чтобы сделать это правильно. Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на сайтеподводногоаудио.com

Какой вид плавания лучше всего подходит для тонизирования?

Баттерфляй — ​​было показано, что этот ход сжигает больше всего калорий, в среднем 400-500 сжигается за 30-минутный сеанс. Он отлично тонизирует мышцы, особенно рук, груди и спины. Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на birminghamleisure.com

← Предыдущий вопрос
Есть ли рождественский SCP?

Следующий вопрос →
Брови становятся гуще?

Этот новый плавательный гребок самый быстрый?

Я натягиваю черную шапочку для плавания поверх волос, надеваю розовые очки и сохраняю сосредоточенное спокойствие, как Майкл Фелпс перед гонкой. Это плавание на коленях в понедельник днем ​​в моей местной YMCA, и я собираюсь попробовать удар рыбы. Большинство рыб передвигаются по воде горизонтальными покачивающими движениями. Удар рыбы заставляет вас повторить это движение: вы полностью погружаетесь под воду, ложитесь на бок, держите руки над головой по обтекаемой линии и продвигаетесь вперед симметричными волнистыми движениями. После десятилетий плавания, частично на соревновательном уровне, я думаю, что у меня есть шанс. Оттолкнувшись от стены, и после того, что я могу описать только как борьбу, вода сопротивляется моему движению вперед, и я всплываю на поверхность, мало чем отличаясь от мертвой рыбы.

Люди — наземные животные, а не естественные пловцы. Мы должны научиться плавать, и в наших силах найти самый быстрый способ сделать это. Возможно, поиск подходит к концу. За последние несколько десятилетий эксперты по механике гребка обнаружили, что плавание под водой быстрее, чем плавание на поверхности. «Трудно представить, что такое могло произойти в легкой атлетике», — говорит Рик Мэдж, тренер по плаванию и блогер. «Никто не придумает новый способ бега, который будет быстрее, чем что-либо другое. Тем не менее, мы только что сделали это в плавании». И удар рыбы может быть самой быстрой подповерхностной формой.

Но это тоже сложно. После моей неудачной попытки в YMCA я связался с Мисти Хайман, которая выиграла золото на Олимпийских играх 2000 года, используя удар рыбы в подводной части своей гонки, и теперь работает помощником тренера в Университете штата Аризона. Она соглашается дать мне урок в крытом бассейне в Нью-Джерси, где она руководит клиникой по плаванию. Я нахожу ее там с золотой медалью в окружении юных пловцов, просящих автограф. Она машет мне рукой с улыбкой, что успокаивает меня. Я почти забыл, что мои посредственные навыки вот-вот будут тщательно изучены пловцом мирового класса.

Это естественно и смущает, когда человек движется таким образом.

Мы направляемся к плавательной дорожке, но прежде чем прыгнуть, она дает несколько советов. Она говорит, что для того, чтобы сделать рыбий пинок, мне нужно согнуться в четырех местах: плечах, ребрах, бедрах и коленях. Я соединяю руки вместе над головой, образуя обтекаемую линию, и наклоняю голову и руки вперед и назад одним движением. Она говорит мне напрячь плечи. Я делаю. «Еще крепче», — говорит она. Я втягиваю их так сильно, что это почти больно. «Правильно, — говорит она. Она говорит мне, что я хорош в реберном шарнире, но это все еще требует моей полной концентрации, и мне кажется, что я разрушаю свои органы с каждым изгибом. Я пробую тазобедренные и коленные шарниры, которые получаются более естественными.

Мы выпрыгиваем на дорожку и делаем пару разминочных кругов. Затем она показывает мне свой рыбный удар. Она отталкивается от стены и ускользает в синеву, как рыбка. Это и естественно, и сбивающе с толку, когда человеческая форма движется таким образом.

До недавнего времени соревнования по плаванию были почти полностью сосредоточены на том, что происходит на поверхности воды. В начале 19 века в Англии, которую многие считают родиной современного спорта, пловцы соревновались брассом. Несколько десятилетий спустя европейцы научились более быстрому гребку, когда два коренных американца, приехавшие в Лондон, продемонстрировали способ плавания, которому они научились в детстве: кроль на груди. Один наблюдатель писал: «Они яростно бьют по воде руками, как паруса ветряной мельницы, и бьют вниз ногами, дуя с силой и образуя гротескные выходки». В конце концов британцы оправились от шока. Затем последовал плавание на спине, за которым в начале 20 века последовал гребок баттерфляем, который преодолел сопротивление подводного восстановления, необходимого для брасса. Баттерфляй стал вторым по скорости гребком после кроля на груди.

Все плавающие на поверхности имеют одно и то же ограничение скорости. «Вы всегда ограничены скоростью своего корпуса», — говорит Райан Аткисон, спортивный биомеханик из Канадского института спорта Онтарио. Это морской принцип, который применим и к пловцам. Теория гласит, что пловец на поверхности не может двигаться быстрее, чем волна, которую он или она создает. Носовая волна увеличивается с увеличением скорости плавания, пока теоретически не растянется по всей длине тела пловца. Аткисон говорит, что максимальная скорость составляет одну длину тела в секунду, что составляет примерно 1,9до 2,6 метра в секунду для пловца ростом около 2 метров (6 футов 5 дюймов).

«Вы не сможете двигаться быстрее, если не перелезете через эту волну», — говорит Аткисон. «Некоторые животные могут, например, дельфины, прыгать и перепрыгивать через эту волну, но люди физически не могут выбраться из этого желоба», — говорит он. «Единственный реальный способ стать быстрее — это быть лучше под водой, где у нас нет этих верхних пределов скорости».

Тренеры начали использовать этот факт в 1980-х, когда тренер Гарвардского университета Джо Бернал понял, что некоторые из его пловцов были быстрее, если они оставались под водой и двигались ногой дельфина. По сути, это идентично броску рыбы, за исключением того, что пловец лежит на животе, а не на боку. Некоторые особенно сильные подводные пловцы оставались погруженными почти на всю длину бассейна, так как это не запрещалось. Все изменилось в 1998 году, когда FINA, мировой руководящий орган соревновательного плавания, постановила, что пловцы, выполняющие гребок на спине, должны всплывать на поверхность через 15 метров.

Хайман достиг совершеннолетия как пловец мирового класса во время подводной революции. «Мне было 13 лет, когда я начала оставаться под водой дольше, чем обычно», — говорит она, объясняя, что могла пройти 30 метров без дыхания. «Я обнаружил, что могу быть быстрее под водой, чем на поверхности». Большинство пловцов использовали удар дельфина, чтобы продвигаться под водой, но тренер Хаймана, Боб Джиллет, хотел поэкспериментировать. В 1995 году он наткнулся на исследование в журнале Scientific American 9.0166 о том, как тунец может плавать со скоростью почти 50 миль в час, тогда как дельфины достигают максимальной скорости около 25 миль в час. Исследование показало, что взмах хвоста рыбы создает более эффективную тягу, чем взмах хвоста морского млекопитающего. Жилле задался вопросом, может ли удар дельфина быть более сильным на боку, поэтому волны были горизонтальными, как у рыбы.

Прохладным декабрьским днем ​​в Финиксе 1995 года Жилле решил проверить. Хайман пришла на тренировку в открытый бассейн Gillet и попросила ее попробовать. «В самом уважительном тоне я назвала его сумасшедшим ученым, — говорит она. Ее первые попытки были неуклюжими, и в итоге она оказалась на три дорожки дальше от того места, где начала. Но ей стало лучше, и вскоре она рассекла воду, как угорь. Она двигалась быстрее, чем с ударом дельфина. Быстрее, чем она когда-либо прежде плавала. Это дало Жилле еще одну идею.

Они пошли к бассейну местного загородного клуба, где освещение было ярче, и Жилле мог подойти к краю трамплина, чтобы снять видео. Они взяли длинную тонкую резиновую трубку, прикрепили ее к запястью Хайман, провели вдоль одной стороны ее тела, а другой конец прикрепили к лодыжке. Затем они наполнили пробирку купленным в магазине пищевым красителем, и Хайман закупорила пробирку большим пальцем. Она прыгнула в бассейн, отпустила большой палец и ушла, пока Жилле снимал. То, что они потом увидели на кадрах, поразило их. Краска закружилась, обнажая огромные вихри после каждого ее горизонтального удара. Жилле подозревал, что эти миниатюрные водовороты, достигающие 4 футов в диаметре, продвигали ее вперед. Он также считал возможным, что, когда Хайман пинала дельфина лицом вниз, дно бассейна и поверхность воды мешали этим вихрям и замедляли ее.

После того, как вы доведете до совершенства этот удар, вам будет трудно превзойти его.

Хотя эти идеи обсуждаются и по сей день, рыбный удар продолжает собирать поклонников. Люк Коллар, профессор спортивной науки, который экспериментировал со многими различными способами плавания под водой, в том числе с плаванием ногой рыбы с опущенными руками вдоль бока пловца, говорит, что это может быть самым быстрым. «Его потенциал впечатляет». С ним согласен Рауль Арельяно, профессор физического воспитания и спорта Университета Гранады. «Обнаружено, что у некоторых пловцов боковые удары ногами выполняются быстрее», — говорит он. «Гипотеза состоит в том, что эти вихри не возмущаются поверхностью воды и дном бассейна».

Вихри являются неизбежным следствием движения по воде. Некоторые из них контрпродуктивны, препятствуя движению пловца. Другие помогают продвигать пловца вперед. «Вихри представляют собой передачу импульса от тела к воде и наоборот, — говорит Аткисон, — и, таким образом, могут как продвигать пловцов вперед, так и замедлять их». Удар дельфина, скорее всего, пошлет полезные вихри вверх к поверхности бассейна, где они рассеиваются в волны, и вниз к дну бассейна, где они создают турбулентность. Для сравнения, толчок рыбы, скорее всего, направит эти вихри вбок, параллельно поверхности воды, где нет препятствий. «Все, что создает волны на поверхности, мешает эффективно плавать», — говорит Раджат Миттал, ученый-вычислитель из Университета Джона Хопкинса. «Если вы плывете в 30 см от поверхности, вероятность того, что [вы] создадите волны на поверхности, больше, чем если вы будете отталкиваться вбок».

Аткисон также считает, что толчок рыбы способен создавать более крупные и более мощные вихри, когда пловец оказывается на мелководье. В то время как кикер-дельфин всасывает воду для своего гребка из объемов над и под ее телом, которые ограничены поверхностью и дном бассейна, кикер-рыба втягивает воду сбоку и относительно без ограничений.

Однако удар дельфина не всегда страдает этими недостатками. Плавание на глубине менее 1 метра значительно уменьшает любую турбулентность поверхности и любую разницу в объемах забираемой воды, а олимпийские бассейны и бассейны для чемпионатов мира теперь имеют глубину не менее 2 метров. Удар рыбой также по своей сути более сложен. «Проблема в том, что пловец не может контролировать направление движения и положение тела по сравнению с вентральным подводным волнообразным плаванием», — говорит Арельяно. При всем при этом, после того, как вы доведете его до совершенства, вам будет трудно превзойти его.

Чтобы раскрыть истинный потенциал рыбьего удара, потребуется мероприятие, посвященное подводному плаванию. Но многие сомневаются, что это произойдет. «Будет ли это хороший вид спорта по телевизору, если все будут плавать под водой?» говорит Миттал. «Часть удовольствия от плавания заключается в том, чтобы наблюдать за ними, видеть, что они видят друг друга». Хайман не согласен. Она хотела бы, чтобы подводная гонка стала частью профессионального плавания, и считает, что это будет по-своему интригующе. «Вы еще не знаете, где они появятся. Это на самом деле добавляет уровень волнения».

Вернувшись в бассейн в Нью-Джерси, я думаю, где же я выскочу. Я пробую четыре удара ногой, затем быстро теряю ориентацию и всплываю в общей сложности на 12 футов вниз по бассейну. Не отлично, но дальше, чем то, что я делал в YMCA. Хайман говорит мне, что когда она плывет ногой, она думает о движении через невидимые хула-хупы, колеблясь в четырех точках, которые мы обсуждали. Она также рекомендует бить ногами с одинаковой силой в обе стороны, что должно помочь мне идти прямо. Это кажется более выполнимым, чем хула-хупы. Я пробую это снова. На этот раз я сосредотачиваюсь на том, чтобы сделать оба удара сильными, и иду прямее и дальше, чем раньше. Почти 15 футов.

«Отлично! А теперь попробуйте удар дельфина и сравните, насколько по-разному они себя чувствуют», — говорит она.