Что развивает катание на роликах у ребенка и взрослого?
Катание на роликах простой и полезный способ провести день без интернета, но с ветром и солнцем в волосах. Кроме столь очевидной пользы катание на роликах эффективно укрепляет ваше физическое здоровье
Люди покупают ролики для разных целей. Катание на роликах комплексно развивает ваше здоровье: разные группы мышц, дарит хорошее настроение, увеличивает физическую активность, координацию, укрепляет вестибулярный аппарат, сердечно-сосудистую систему, в целом, катаясь на роликах по паркам, мы много дышим и двигаемся, что любому из нас на пользу! Не все способны и готовы к правильному питанию, но каждый может купить ролики, чтобы сменить привычную нагрузку на роликовое катание.
Катание на роликах: проводим время с пользой, без интернета!
Так какие же мышцы работают при катании на роликах
Катаясь на роликах, человек задействует 90% тела, что приносит большую пользу здоровью.
Пожалуй, конкурентом роликам может стать лишь езда на лошади. Кататься на лошади по городу доступно не всем, а вот кататься на роликах доступно любому из нас.
При катании на роликах активно работает нижняя часть тела: икры, мышцы голени и бедер. На практике такая мышечная работа сделает вас выносливее и красивее: рельеф ног и задней поверхности бедра подтянется, и, если за вами погонится страус, у вас будет шанс от него сбежать.
Физиологически, катаясь на роликах, активно включаются в работу руки, мышцы плеча и вся верхняя часть туловища. Такие легкие, но постоянные скрутки туловища, способствуют снижению массы верхней части тела, укреплению мышц спины, рук и пресса. Имейте в виду, что махать руками будучи на роликах, опасно, если делать это не правильно, можно упасть. Хаотичные махи руками, когда вы впервые встали на ролики, часть инстинкта, и приводят к падению на спину и затылок, будьте аккуратны!
Однозначно укрепляются корсетные мышцы всего тела, крепчает сердечно – сосудистая система человека, выделяется много эндорфинов.
Нагрузки при катании на роликах помогают вам легко и быстро похудеть. Даже если вы впервые встаете на ролики и пока не можете кататься с ветерком и интенсивностью, статическая работа при обучении расходует около 300 ккал за 30 минут тренировки. Чем выше уровень катания, скорость езды, тем больше калорий тратит человек. Есть мнение, что езда на роликах способствует быстрому похудению даже лучше, чем классические бег, ходьба, прыжки через скакалку. Особенно если к катанию на роликах добавить правильное питание.
Польза от катания на роликах. Выводы.
Катание на роликах не только интересный досуг, но и помощник на пути к здоровому телу и долгой активной жизни. Как и любой другой вид спорта, осваивать езду на роликах нужно аккуратно и последовательно, не перегружая себя и переходя на новый уровень, четко усвоив азы. Научиться кататься на роликах правильно и безопасно можно в любом возрасте с инструктором нашей школы.
Ознакомьтесь с курсами роллер-школы для детей, взрослых, семейными занятиями по езде на роликовых коньках, обучение проходит индивидуально и в группах.
Записаться на тренировки можно, оставив заявку на нашем сайте или по телефону 8 (495) 129 11 20 Если у вас остались вопросы, посмотрите блок часто задаваемых вопросов и ответов, он удобен и прост.
Ролик для пресса усиленный
Купить ролик для пресса
Телефон: (050) 160 2911
Нет в наличии
- Диаметр колеса – 15 см.
- Толщина трубы – 27 мм.
- Материал – сталь
- Толщина металла – 3 мм.
Перезвоните мне
Ролик для пресса усиленный
Здоровый образ жизни с каждым годом набирает все больше сторонников, люди отказываются от вредных привычек и меняют привычный уклад жизни. Вместо просиживания на диване перед телевизором, люди ездят на велосипедах, выходят на пробежку или просто занимаются спортом по мере возможности. Простые фитнес упражнения заряжают нас энергией, мы становимся более активными и жизнерадостными.
Спорт и польза для здоровья
Спортивный образ жизни является хорошей профилактикой против всех болезней.
Во время тренировок, мы не просто укрепляем мышцы, хотя и они важны, ведь при физических нагрузках сердце быстрее перекачивает кровь по телу, а сердце и является самой главной мышей. Умеренные физические нагрузки укрепляют сосуды, легкие, сердечно сосудистую систему и самое главное, любые тренировки улучшают иммунную систему, которая защищает организм от любых болезней. Стоит ли говорить, что спорт влияет на здоровье кожи и делает фигуру спортсмена более привлекательной!
Ролик для пресса
Многие люди предпочитают заниматься спортом на улице, но к сожалению, из-за погодных условий или времени года, это не всегда возможно, а посещение спортивного зала накладывает другие сложности. Так или иначе, но большинство людей предпочитают заниматься спортом дома, для этого они приобретают те или иные тренажеры: турники, брусья, гантели и другие снаряды. Когда дело доходит до тренировки пресса, мы к сожалению ограничиваемся классическим жимом от пола или поднятием ног, забывая про такой простой и в тоже время функциональный тренажер как – ролик для пресса.
Между тем, именно этот тренажер дает самые ощутимые результаты. Более того, при работе с этим снарядом, кроме пресса качаются и другие мышцы: плечи, бедренные мышцы и грудные. Если при обычной тренировке нам необходимо чередовать разные упражнения для “прокачки” верхних и нижних групп мышц, то при работе на колесе, катаются все группы мышц пресса.
Как правильно тренироваться с колесом
Многие новички, беря в руки ролик для пресса, пытаются сразу же принять горизонтальную позу как при отжимании, но спешить не стоит. Начиная заниматься с колесом, необходимо стать на колени, и постепенно принимать горизонтальное положение, перемещая колесо вперед и назад. Когда мы легко сможем перемещаться в горизонтальное положение, не прикасаясь при этом животом к земле, можно пробовать подняться с колен, упираясь в землю пальцами ног.
Усиленный ролик для пресса
Наша компания уже более десяти лет занимается производством спортивного инвентаря. Одних только турников мы производим более десяти разновидностей, в том числе и усиленные версии, которые предназначены для людей с массой более ста килограмм.
Тоже самое касается и ролика, у нас есть обычная и усиленная версия. Усиленная версия отличается от обычно, толщиной металла и в некоторых случаях ребрами жесткости. Недостатком усиленной версии является – большой вес и высокая стоимость.
Усиленный ролик для пресса выглядит точно так же как и обычная модель, но при этом, имеет большую толщину металла (3 мм.), что можно ощутить по весу. Усиленный ролик для пресса почти в два раза тяжелее обычной версии тренажера и рассчитан на человека с весом более 100 килограмм.
В чем преимущество нашего ролика для пресса
В отличии от дешевых Китайских товаров, наш ролик для пресса изготовлен целиком из стали, причем не только ручки, но и колесо. Для лучшего сцепления с полом, металлическое колесо обрамляет прорезиненный протектор. Вращается колесо на промышленном подшипнике. Для мягкого хвата, на ролик для пресса одеваются неопреновые грипсы, которые рассчитаны на 3 года активных тренировок, после чего, их желательно заменить. Благодаря мягким грипсам, ладони защищены от натерания мазолей.
Металлический ролик для пресса покрывается высококачественной порошковой краской в черный цвет, а отверстия трубы закрываются заглушками.
Мы уверены в качестве своей продукции и даем один год гарантии на все тренажеры от нашей компании.
Лабораторный прокатный пресс, Роликовый пресс, Горячекатаный пресс
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Орландо, Флорида Стенд 121 Ролики и брайеры — Страница 1
(показаны 12 из 20)
Ручные красочные валики и брайлеры производства Takach Press.
Быстрый просмотр
Такач Пресс
Артикул: THB410
Ручные брайеры Такача
$196.00
Обычно доставка занимает 1-2 рабочих дня. При отсутствии на складе изготовление может занять до 4 недель.
Быстрый просмотр
Такач Пресс
Артикул: Takach-Specialty-Brayers
Takach Special Brayers
59,00 $
Быстрый просмотр
Speedball
Артикул: Speedball-Brayers
Наручи для спидбола
Рекомендуемая производителем розничная цена:
14,86 долл.
США13,00 долл. США
Быстрый просмотр
Такач Пресс
Артикул: 4,75-Ролик
4,75 Диаметр
310,00 $
Обычно доставка занимает от 4 до 6 недель
Быстрый просмотр
Такач Пресс
Такач Брайер 2 дюйма
$79,00
Обычно доставка занимает от 1 до 2 рабочих дней
Быстрый просмотр
Такач Пресс
Артикул: Jumbo-Brayer
Такач Джамбо Брайер
332,00 $
Если бра Jumbo отсутствуют на складе, доставка производителя может занять до 6 недель.
Быстрый просмотр
Arc Editions
Артикул: LeatherRoller
Кожаные ролики
390,00 $
Обычно доставка занимает от 4 до 6 недель
Быстрый просмотр
Takach Press
Артикул: 6,75-ручной красочный валик
Ручной красочный валик Takach диаметром 6,75 дюйма
510,00 $
Обычно доставка занимает от 4 до 6 недель
Быстрый просмотр
Мастерская трилобита
Артикул: 4400
Роликовые манжеты Takach (прямые)
45,00 $
Обычно доставка занимает от 1 до 2 рабочих дней
Количество Добавить в свой списокБыстрый просмотр
Такач Пресс
Артикул: XL-Jumbo-Brayer
Takach XL Jumbo Brayer 14 дюймов
368,00 $
Если бра Jumbo отсутствуют на складе, доставка производителя может занять до 6 недель.
США
