|
Опубликовано 09.10.2020 |
|
|
Опубликовано 08.10.2020 |
|
|
Опубликовано 08.10.2020 |
|
|
Опубликовано 08.10.2020 |
|
|
Опубликовано 08.10.2020 | |
|
Опубликовано 07.10.2020 |
|
|
Опубликовано 07.10.2020 |
|
|
Опубликовано 07.10.2020 |
 | «Кус-кус» из цветной капусты по Дюкану | 2.9 | 2.6 | 8.2 | 60 |
 | А-ля Греческий салат | 2.5 | 7.6 | 4.0 | 103 |
 | А-ля дымляма в мультиварке | 3.9 | 2.6 | 10.1 | 77 |
 | А-ля жульен | 7.3 | 15.6 | 11.7 | 215 |
 | Абрикосовое пюре | 0.2 | 0.0 | 5.9 | 23 |
 | Аджаб-сандал | 1.1 | 4.2 | 5.2 | 62 |
 | Аджапсандал | 1.1 | 3.8 | 6.5 | 63 |
 | Аджапсандали в мультиварке | 1.1 | 10.5 | 5.2 | 119 |
 | Аджапсандали с сыром | 2.0 | 5.8 | 4.8 | 79 |
 | Аджика | 0.9 | 4.7 | 9.6 | 84 |
 | Аджика домашняя на зиму | 1.2 | 8.3 | 8.7 | 113 |
 | Аджика из слив | 1.8 | 0.4 | 14.4 | 66 |
 | Аджика по домашнему | 0.9 | 3.3 | 8.7 | 68 |
 | Аджика свежая | 0.9 | 0.2 | 5.0 | 24 |
 | Азербайджанские слоеные пирожки Шор гогал | 6.8 | 21.9 | 35.5 | 369 |
 | Азиатский салат из говядины с кунжутной заправкой | 6.7 | 11.0 | 21.0 | 220 |
 | Азу в горшочке | 6.2 | 5.8 | 7.3 | 105 |
 | Азу из говядины | 9.5 | 5.5 | 2.6 | 97 |
 | Азу из говядины классическое | 8.7 | 9.5 | 2.3 | 128 |
 | Азу из говядины с соленым огурцом | 8.3 | 6.3 | 3.1 | 102 |
 | Азу из говядины с солеными огурцами | 5.1 | 4.8 | 9.5 | 99 |
 | Азу по татарски | 5.1 | 11.7 | 7.1 | 153 |
 | Азу по-татарски | 5.5 | 1.5 | 5.1 | 57 |
 | Азу по‑татарски | 4.9 | 5.2 | 9.3 | 101 |
 | Айлазан | 1.1 | 2.2 | 7.4 | 53 |
 | Айран по Дюкану | 1.6 | 2.3 | 2.5 | 37 |
 | Американо | 0.6 | 0.6 | 0.7 | 10 |
 | Американские блинчики | 6.1 | 4.4 | 36.3 | 208 |
 | Американские блины | 5.3 | 8.2 | 28.9 | 209 |
 | Американские панкейки | 6.6 | 5.1 | 40.0 | 231 |
 | Американские пенкейки | 6.4 | 4.4 | 37.9 | 216 |
 | Американский картофельный салат | 3.4 | 3.3 | 9.2 | 81 |
 | Американский панкейк из гречневой муки | 6.3 | 8.9 | 32.8 | 238 |
 | Американский салат красоты | 4.1 | 8.0 | 12.5 | 136 |
 | Американский тыквенный пирог | 3.4 | 13.6 | 15.6 | 193 |
 | Американское печенье с шоколадными каплями | 5.8 | 21.6 | 58.2 | 442 |
 | Амур запеченный в фольге | 16.9 | 4.8 | 0.7 | 124 |
 | Ананас с мороженым | 0.9 | 3.5 | 13.3 | 90 |
 | Ананасовая настойка для похудения | 0.3 | 0.1 | 6.7 | 118 |
 | Ананасово-клубничный коктейль с протеином | 9.6 | 0.5 | 6.6 | 71 |
 | Английские котлеты с лососем, брокколи и картофельным пюре | 9.6 | 5.2 | 15.0 | 148 |
 | Апельсиново — морковный смузи | 1.4 | 0.8 | 6.6 | 37 |
 | Апельсиново-банановый смузи с корицей | 1.6 | 0.3 | 13.6 | 62 |
 | Апельсиновое птичье молоко с творогом | 8.3 | 1.4 | 14.0 | 102 |
 | Апельсиновый джем | 0.4 | 0.2 | 37.2 | 152 |
 | Апельсиновый кекс | 5.4 | 17.0 | 40.2 | 338 |
 | Апельсиновый пудинг трехслойный | 4.6 | 13.1 | 18.1 | 208 |
 | Апельсиновый торт с конфитюром | 6.5 | 13.4 | 24.9 | 246 |
 | Апельсиновый торт с творожной начинкой | 8.4 | 6.9 | 24.9 | 195 |
 | Арахис жареный с солью | 23.3 | 48.8 | 8.8 | 630 |
 | Арахисовая паста | 22.8 | 46.2 | 13.8 | 560 |
 | Арахисовая паста | 23.5 | 40.2 | 17.9 | 589 |
 | Арахисовая паста без сахара | 22.7 | 51.9 | 8.8 | 592 |
 | Арахисовая паста с медом | 22.8 | 39.0 | 19.1 | 518 |
 | Арахисовое масло | 22.7 | 47.6 | 12.1 | 566 |
 | Арахисовый соус с кишмишем | 4.7 | 12.8 | 19.7 | 209 |
 | Арахисовый торт | 9.4 | 27.5 | 26.1 | 393 |
 | Арбузный фреш с мятой | 0.7 | 0.1 | 4.8 | 22 |
 | Ариса | 4.8 | 4.8 | 9.8 | 103 |
 | Армянский суп Спас | 2.7 | 5.4 | 11.0 | 105 |
 | Ароматный рис с овощами | 1.4 | 1.4 | 9.6 | 55 |
 | Ассорти из свежих овощей | 1.2 | 3.8 | 5.1 | 58 |
 | Ассорти овощное | 2.3 | 3.6 | 6.3 | 66 |
 | Астрома из куриного филе | 13.4 | 3.5 | 5.7 | 110 |
 | Ачма из лаваша | 10.9 | 8.6 | 20.1 | 202 |
 | Ачма с творогом | 11.0 | 5.9 | 13.2 | 151 |
 | Бабка картофельная белорусская | 4.6 | 3.0 | 14.8 | 101 |
 | Бабушкины голубцы | 5.1 | 4.0 | 7.7 | 88 |
 | Багет с сыром, зеленью и ветчиной | 11.9 | 11.9 | 29.0 | 270 |
 | Базиликовая панакота | 3.2 | 4.6 | 22.1 | 142 |
 | Баклажан фаршированный | 4.8 | 4.5 | 4.2 | 77 |
 | Баклажан, запеченный с помидором | 3.6 | 5.1 | 3.6 | 69 |
 | Баклажанная икра | 1.1 | 5.9 | 4.3 | 75 |
 | Баклажанная икра | 1.0 | 13.1 | 4.6 | 140 |
 | Баклажанная икра с яблоками | 1.0 | 4.2 | 7.1 | 71 |
 | Баклажанное рагу | 1.0 | 0.6 | 5.1 | 30 |
 | Баклажановое рагу с отварной курицей по Дюкану | 8.2 | 3.2 | 4.0 | 78 |
 | Баклажановые пенечки по Дюкану | 3.0 | 7.9 | 6.4 | 108 |
 | Баклажаны в майонезе на зиму | 1.3 | 7.7 | 6.2 | 98 |
 | Баклажаны жареные с майонезом и чесноком | 1.7 | 11.7 | 5.6 | 134 |
Калорийность готовых блюд – рецепты с фото
Киш с ветчиной и грюйером
Просмотры: 242Ветчина, сыр, яйца и сливки – это основные ингредиенты классического киша, который довольно просто готовится, если у вас в холодильнике лежит пласт теста для пирога, покупной или приготовленный…
Время: 40 мин. Сложность: легко Порций: 4 Калорийность: 610
Киш со шпинатом без коржа
Автор: Food Network
Просмотры: 730Этот киш со шпинатом идеально подходит для завтрака, и особенно для лёгкого полезного ужина. Он содержит мало углеводов, но богат белком и клетчаткой. Текстура получается нежной, кремовой, а…
Время: 40 мин. Сложность: легко Порций: 4 Калорийность: 414
Киш по-мексикански
Автор: Food Network
Просмотры: 382На создание этого необычного киша вдохновило мексиканское блюдо энчилада, трубочки из тортилий с начинкой, запечённые в пряном томатном соусе под слоем тёртого сыра. Кукурузные тортильи служат здесь…
Время: 40 мин. Сложность: легко Порций: 4 Калорийность: 490
Киш с козьим сыром
Автор: Food Network
Просмотры: 269Невероятно простой в приготовлении, вкусный и полезный киш наполнен массой зелени, которую превосходно дополняет нежный козий сыр. В качестве основы киша используйте покупное слоёное тесто. После…
Время: 35 мин. Сложность: легко Порций: 4 Калорийность: 508
Полезная овсяная каша с клюквой и пеканом в медленноварке
Автор: Food Network
Просмотры: 211Начните готовить эту невероятно полезную, богатую пищевыми волокнами кашу перед тем, как пойдёте спать, просто загрузив все необходимые ингредиенты в медленноварку и установив время, а утром вас…
Время: 8 час. 10 мин. Сложность: легко Порций: 12 Калорийность: 220
Полезное овсяное ризотто с печёной мускатной тыквой
Автор: Food Network
Просмотры: 212Вместо традиционного риса это ризотто готовится из более полезного резаного овса. Он содержит намного меньше крахмала, но благодаря овечьему сыру пекорино-романо ризотто получится кремовым, как…
Время: 55 мин. Сложность: легко Порций: 4 Калорийность: 370
Полезные овсяные маффины с бананом
Автор: Food Network
Просмотры: 729Полезные овсяные маффины с бананом, богатые калием и клетчаткой, идеально подходят для завтрака или перекуса, который можно взять с собой в школу или на работу. В тесто для маффинов добавляется…
Время: 40 мин. Сложность: легко Количество: 12 кексов Калорийность: 220
Запечённые помидоры, фаршированные овсяными хлопьями с сыром
Автор: Food Network
Просмотры: 422Сочные и сладкие летние помидоры – великолепная основа для фаршированных закусок. Наполните их смесью из овсяных хлопьев, тёртого пармезана, лимонной цедры, зелёного лука и сливочного масла и…
Время: 1 час. Сложность: легко Количество: 8 фаршированных помидоров Калорийность: 170
Густой овсяный суп с тортилья-чипсами
Автор: Food Network
Просмотры: 368Откройте для себя совершенно новую овсяную кашу, приготовив её в стиле мексиканского тортилья-супа. Тортилья-суп готовится на основе перетёртых помидоров с пряностями, перцами чили, кинзой, лаймом и…
хлопья геркулес, томаты сливовидные, томатная паста, перец серрано, тортилья, кинза, Авокадо, чесночный порошок, приправа чили, лайм, кумин…
Время: 30 мин. Сложность: легко Порций: 4 Калорийность: 330
Полезное овсяное печенье с финиками и кусочками шоколада
Автор: Food Network
Просмотры: 354По вкусу это полезное овсяное печенье похоже на настоящий десерт. Оно буквально наполнено кусочками шоколада и фиников, которые вместе с тёмно-коричневым сахаром наполняют его карамельными нотками….
Время: 50 мин. Сложность: легко Количество: 30 печений Калорийность: 90
Тушёная листовая капуста с фасолью и овсяной кашей
Автор: Food Network
Просмотры: 630Тушёная листовая капуста с фасолью «чёрный глаз» — это классика южной кухни США. Простое и полезное блюдо, богатое белком, клетчаткой и необыкновенным вкусом. Считается также, что это блюдо…
Время: 1 час. Сложность: легко Порций: 6 Калорийность: 330
Овсяные панкейки с печёными яблоками в кленовой глазури
Автор: Бобби Флай — знаменитый шеф-повар
Просмотры: 560
Содержание рецепта:Мягкие и пышные овсяные панкейки подаются с топпингом из ароматных печёных яблок в кленовой глазури – полезная альтернатива джему или другим сладким соусам. Поставьте в духовку запекаться нарезанные…
мука высшего сорта, хлопья геркулес, яйца, молоко, простокваша, кефир, яблоки, кленовый сироп, соль морская хлопьями, мускатный орех, корица…
Время: 1 час. 35 мин. Сложность: легко Порций: 6 Калорийность: 504
Голубцы из мангольда с козьим сыром, чечевицей и бурым рисом
Автор: Джада Де Лаурентис — шеф-повар
Просмотры: 437
Содержание рецепта:Эти роллы в итальянском стиле готовятся по принципу голубцов, только вместо капусты используются листья мангольда, а начинка вместо мяса готовится из отваренной зелёной чечевицы с козьим сыром и…
Время: 1 час. 10 мин. Сложность: легко Порций: 6 Калорийность: 477
Хрустящая треска с чечевицей
Автор: Food Network
Просмотры: 304Приготовьте на ужин филе трески с аппетитной хрустящей корочкой из панировочных сухарей и подайте с чечевицей, овощами и салатной зеленью. Идеально для быстрого, вкусного и полезного ужина. Чтобы…
Время: 40 мин. Сложность: легко Порций: 4 Калорийность: 390
Чечевица со шпинатом и чесноком
Автор: Food Network
Просмотры: 305Этот яркий гарнир в индийском стиле готовится из колотой оранжевой чечевицы, которая быстро варится и превосходно впитывается в себя все вкусы и ароматы других ингредиентов, среди которых, имбирь,…
Время: 45 мин. Сложность: легко Количество: 1,8 кг. Калорийность: 260
Фаршированные свиные котлеты на косточках
Автор: Food Network
Просмотры: 250Фаршированные свиные котлеты из корейки на косточках выглядят празднично, а готовятся невероятно просто. Свинина предварительно замачивается в рассоле, а затем в каждой котлете сбоку разрезается…
Время: 40 мин. Сложность: легко Порций: 4 Калорийность: 463
Коктейль «Тициан»
Автор: Джада Де Лаурентис — шеф-повар
Просмотры: 386«Тициан» — итальянский коктейль на основе игристого вина Просекко с добавлением виноградного сока. Как и другие подобные коктейли, например, персиковый «Беллини» или апельсиновая «Мимоза», этот…
Время: 5 мин. Сложность: легко Порций: 6 Калорийность: 136
Низкокалорийные версии любимых классических блюд
Шеф-повара подготовили здоровые рецепты вкусных и сытных блюд. Попробуйте облегченные версии мясного рулета, курицы по-пармски, мак-н-чиза и
Салат с фенхелем, руколой и клубникой
Автор: Клер Робинсон — телевизионный повар
Просмотры: 328Белый бальзамический уксус немного слаще классического, но всё равно обладает характерной кислинкой и терпкостью. Если выпарить его до консистенции сиропа, то кислота и сладость бальзамика становится…
Время: 35 мин. Сложность: легко Порций: 4 Калорийность: 220
Салат из помидоров и базилика
Автор: Ри Драммонд — кулинарный писатель
Просмотры: 957Сочетание сладких виноградных помидоров и свежего душистого базилика в заправке из бальзамического уксуса никого не оставит равнодушным. Готовится невероятно просто, выглядит ярко и пёстро, а вкус…
Время: 20 мин. Сложность: легко Порций: 8 Калорийность: 95
Правильное питание. Таблица калорийности продуктов. Пищевые добавки. Анализаторы рецептов и продуктов. Диеты. Статьи
Очень мало женщин довольны своей фигурой. Слово «рацион» произошло от латинского…
Популярность куриного фарша объясняется его диетичностью, вкусовыми качествами и невысокой ценой…
Домашние заготовки всё ещё в большом почёте не только у дачников и огородников, но и у…
Омлет – легкий, воздушный питательный завтрак или быстрый ужин, готовится на одном дыхании…
Анализатор (калькулятор) продуктов
Предназначен для подсчета и планирования своего рациона, для анализа потребления КБЖУ. При вводе данных даёт подсказки как по продуктам, так и по весу.
Анализатор рецептов
Предназначен для расчета и анализа КБЖУ рецепта целиком. После расчета, рецепт можно сохранить на сайте и получить на него постоянную ссылку.
Анализатор добавок
Позволяет найти добавки по индексу, названию или синонимам, быстро определить пользу или вред добавок, указанных на этикетке продукта.
Анализатор параметров тела
Позволяет рассчитать ИМТ, идеальный вес, суточную потребность организма в КБЖУ (для поддержания веса, снижения или повышения) и другое.
Анализатор расхода калорий
Позволяет следить за расходом калорий, включая не только физическую активность, но и постоянные расходы организма на поддержание жизни (сон, еда, работа…).
Таблица калорийности продуктов
Таблица содержит информацию о продуктах на сайте (КБЖУ, о пользе и вреде). Имеет удобную классификацию, возможность сортировать столбцы.
Личный кабинет
Дневничок похудения
Конкурсы
Худеем вместе
Новое на форуме
Правильное питание. Таблица калорийности продуктов. Пищевые добавки. Анализаторы рецептов и продуктов. Диеты. Статьи
Очень мало женщин довольны своей фигурой. Слово «рацион» произошло от латинского…
Популярность куриного фарша объясняется его диетичностью, вкусовыми качествами и невысокой ценой…
Домашние заготовки всё ещё в большом почёте не только у дачников и огородников, но и у…
Омлет – легкий, воздушный питательный завтрак или быстрый ужин, готовится на одном дыхании…
Анализатор (калькулятор) продуктов
Предназначен для подсчета и планирования своего рациона, для анализа потребления КБЖУ. При вводе данных даёт подсказки как по продуктам, так и по весу.
Анализатор рецептов
Предназначен для расчета и анализа КБЖУ рецепта целиком. После расчета, рецепт можно сохранить на сайте и получить на него постоянную ссылку.
Анализатор добавок
Позволяет найти добавки по индексу, названию или синонимам, быстро определить пользу или вред добавок, указанных на этикетке продукта.
Анализатор параметров тела
Позволяет рассчитать ИМТ, идеальный вес, суточную потребность организма в КБЖУ (для поддержания веса, снижения или повышения) и другое.
Анализатор расхода калорий
Позволяет следить за расходом калорий, включая не только физическую активность, но и постоянные расходы организма на поддержание жизни (сон, еда, работа…).
Таблица калорийности продуктов
Таблица содержит информацию о продуктах на сайте (КБЖУ, о пользе и вреде). Имеет удобную классификацию, возможность сортировать столбцы.
Личный кабинет
Дневничок похудения
Конкурсы
Худеем вместе
Новое на форуме
Вегетарианские рецепты основного блюда на 300 калорий
перейти к содержаниюВерхняя навигация
Проводить исследования Все рецепты Все рецепты ПоискМеню профиля
Присоединяйся сейчас Вниз треугольник Предыдущий Присоединяйся сейчасСчет
- Создать профиль
- Информационные бюллетени
- Помогите, эта ссылка открывается в новой вкладке
Подробнее
- Список покупок
- Школа кулинарии эта ссылка откроется в новой вкладке
- Спросите у сообщества, эта ссылка открывается в новой вкладке
Счет
- Твой профиль
- Настройки электронной почты
- Помогите, эта ссылка открывается в новой вкладке
- Выйти
Подробнее
- Список покупок
- Школа кулинарии эта ссылка откроется в новой вкладке
- Спросите у сообщества, эта ссылка открывается в новой вкладке
Посмотреть все рецепты
Все рецепты Все рецепты- Поиск
- Найти рецепт
Найти рецепт
Рецепт или ключевое словоКлючевое слово
Включите эти ингредиенты Найдите ингредиенты для включения Добавьте список ингредиентов, разделенных запятыми, для включения в рецепт.Не включайте эти ингредиенты Найдите ингредиенты, которые нужно исключить Добавьте список ингредиентов, разделенных запятыми, которые нужно исключить из рецепта.Поиск
- Проводить исследования
Предыдущий
Исследуйте
18 простых угощений на Хэллоуин, которые могут приготовить дети
Читать дальше Далее15 теплых супов из кабачков для прохладных осенних ночей
Читать дальше Далее
Вегетарианские рецепты основного блюда на 200 калорий
перейти к содержаниюВерхняя навигация
Проводить исследования Все рецепты Все рецепты ПоискМеню профиля
Присоединяйся сейчас Вниз треугольник Предыдущий Присоединяйся сейчасСчет
- Создать профиль
- Информационные бюллетени
- Помогите, эта ссылка открывается в новой вкладке
Подробнее
- Список покупок
- Школа кулинарии эта ссылка откроется в новой вкладке
- Спросите у сообщества, эта ссылка открывается в новой вкладке
Счет
- Твой профиль
- Настройки электронной почты
- Помогите, эта ссылка открывается в новой вкладке
- Выйти
Подробнее
- Список покупок
- Школа кулинарии эта ссылка откроется в новой вкладке
- Спросите у сообщества, эта ссылка открывается в новой вкладке
Посмотреть все рецепты
Все рецепты Все рецепты- Поиск
- Найти рецепт
Найти рецепт
Рецепт или ключевое словоКлючевое слово
Включите эти ингредиенты Найдите ингредиенты для включения Добавьте список ингредиентов, разделенных запятыми, для включения в рецепт.Не включайте эти ингредиенты Найдите ингредиенты, которые нужно исключить Добавьте список ингредиентов, разделенных запятыми, которые нужно исключить из рецепта.Поиск
- Проводить исследования
Предыдущий
Исследуйте
18 простых угощений на Хэллоуин, которые могут приготовить дети
Читать дальше Далее15 теплых супов из кабачков для прохладных осенних ночей
Читать дальше Далее15 лучших в мире острых рецептов тушеной говядины
Большинство людей не будут дважды задумываться о том, чтобы подать простой кукурузный хлеб, когда он лежит на столе.Но замена гарниров может внести освежающие изменения в классическое блюдо для комфортной еды. Читать дальше Далее
- Рецепты завтраков и бранчей
Предыдущий
Рецепты завтраков и бранчей
Посмотреть все рецепты завтраков и бранчей20 способов съесть яблоки на завтрак
- Рецепты буррито на завтрак
- Рецепты запеканки на завтрак
- Рецепты блинов
- Рецепты Яиц
- Рецепты французских тостов
- Рецепты фриттаты
- Рецепты Гранолы
