техника для грудных мышц, частые ошибки, чем заменить упражнение
Автор Alex Fit На чтение 6 мин Просмотров 1 Опубликовано
Разведение гантелей лежа является одним из основных упражнений, которые эффективно развивают грудные мышцы. Оно позволяет укрепить и подтянуть верхнюю часть тела, создать красивую форму груди и придать брутальности общему внешнему виду. Однако, как и любое другое упражнение, разведение гантелей лежа требует правильной техники и избегания частых ошибок.
Первоначально, необходимо правильно выбрать гантели для выполнения этого упражнения. Оптимальный вес – это такой, чтобы можно было выполнять серию упражнений без перерывов, но при этом чувствовать нагрузку на грудные мышцы. Если гантели слишком легкие, то упражнение не даст должного эффекта, а слишком тяжелые гантели повлекут за собой неправильную технику выполнения.
Основными движениями при разведении гантелей лежа является поднятие гантелей в стороны от груди с плавным опусканием в исходное положение.
Частая ошибка при выполнении разведения гантелей лежа – это скорость выполнения упражнения. Чтобы достичь максимального эффекта, необходимо движения выполнять плавно и контролированно, без рывков и скачков. Опускание гантелей должно осуществляться медленно, чтобы усилить рабочую нагрузку на грудные мышцы.
Кроме того, не стоит забывать о правильном дыхании. Во время подъема гантелей необходимо выдохнуть воздух, а при опускании — вдохнуть. Такое дыхание поможет вам сохранять контроль над упражнением и не допустить перенапряжение.
Также, стоит обратить внимание на угол наклона скамьи при выполнении разведения гантелей лежа. Изменение угла наклона позволяет задействовать разные мышцы грудной области: при вертикальном положении скамьи больше активизируются верхние грудные мышцы, при положении под углом — средние, а при горизонтальной — нижние.
Однако, разведение гантелей лежа может быть не подходящим упражнением для всех. В случае проблем с плечами или суставами, стоит заменить упражнение на другие, например, разведение гантелей в вертикальном положении или отжимания. Также, некоторым людям более подходят тренажеры для разведения грудных мышц, которые обеспечивают более стабильное движение и уменьшают риск травм.
В заключение, разведение гантелей лежа является важным упражнением для развития грудных мышц. Следуя правильной технике выполнения и избегая частых ошибок, вы сможете добиться максимального результата. Но не забывайте, что каждый организм индивидуален, поэтому необходимо прислушиваться к своим ощущениям и, при необходимости, заменять упражнение на другие, более подходящие вашим физическим возможностям. Разведение рук с гантелями лежа на горизонтальной скамье – это одно из дополнительных упражнений для формирования грудных мышц. Направлено оно на растягивание больших грудных мышц. Сам Арнольд Шварценеггер выполнял это изолирующее упражнение на каждой тренировке груди.
Разводка гантелей лежа
Задействованные мышцы:
За счет различных углов наклона скамьи этим упражнением можно прокачать все участки грудных мышц.
1) Целевой мышечной группой являются большие грудные или пекторальные мышцы. 2) В качестве ассистентов работают дельтоиды (передние и средние пучки). 3) Бицепсы, трицепсы и мышцы предплечий помогают держать руки с гантелями в фиксированном, чуть согнутом положении. 4) Мышцы живота, ног и ягодиц стабилизируют корпус.
Разводка гантелей – изолированное упражнение, в нем задействован только один сустав — плечевой.
ВАЖНО: Обычно разводка гантелей лежа на скамье следует сразу же за жимом лежа. Нет смысла начинать тренировку с разводки, даже если в этот день у вас легкая программа.
А вот закончить – иногда даже нужно.
Почему не стоит пускать слюни на инстадив или мотивация к спорту
Главные развиваемые мышцы
Упражнение оказывает наибольшее влияние на такие мышцы:
- Большую грудную как целевую мышцу;
- Бицепс, мышцы запястья и трицепс – мышцы стабилизаторы;
- Переднюю дельтовидную и грудную – синергисты (мышцы совместного действия).
Разводка гантелей в лежачей позиции – это в первую очередь тренировка, нацеленная на разрабатывание пекторальных (грудных) мышц и развитие их вширь. Это упражнение обеспечит вам создание четкой формы грудных мышц и позволит повысить объем легких.
Зачем девушке разводка гантелей лежа?
Многие девушки крайне бояться качать грудь, потому что «она похудеет». И многие задаются вопросом:
А никак, при ПОХУДЕНИИ грудь уменьшается, потому что сама по себе женская грудь состоит из жировой ткани! Надеюсь, это ни для кого уже не секрет.
Вопреки сложившимся заблуждениям с помощью физических упражнений НЕВОЗМОЖНО увеличить объем груди, сделать ее более упругой или изменить ее форму. Главной причиной этого является отсутствие мышечных волокон в груди. Между тем, упражнения для грудных мышц помогут поддерживать грудь, а также повысить ее мышечный тонус. Конечно, с помощью пластической хирургии можно добиться более впечатляющего результата, но мы с вами этим более легким/опасным/дорогим путем не пойдем!
Так что смиритесь, ваша грудь В ЛЮБОМ СЛУЧАЕ станет меньше, если вы худеете. Так что не бойтесь ее «скачать» (как многие выражаются). Случаев, чтобы жир сгорал только в каком-то одном месте, пока не зафиксировано – чтобы вы ни нагружали: спину, попу или грудь, уходить жир будет со всего тела.
Статья, в которой понятно и просто описаны процессы жиросжигания и роста мышц «Можно ли одновременно похудеть и накачаться?«
Угол наклона скамьи в разводке гантелей лежа:
1) Если скамья расположена горизонтально – вы акцентируете нагрузку на среднюю часть грудных мышц.
2) Когда голова выше чем ноги – больше работает верх груди. 3) Головной конец скамьи опущен вниз – вы работаете на нижний участок пекторальных.
Чаще всего сначала идет разведение рук с гантелями на горизонтальной скамье, затем разведение гантелей лежа на наклонной скамье. Если вы хотите в один день сделать 3 разводки под разными углами – сбавьте количество подходов с 4 до 3, или даже до двух. Не забудьте, разведение гантелей на скамье требует разминочного подхода.
СОВЕТ: разведение гантелей в идеале всегда нужно делать со страховкой, причем в качестве страхующего выбирать самого красивого мужчину в зале
Список использованной литературы:
1. Стэтьи, Л. Гантели и их использование: основные правила и методы тренировки. // Физкультура и спорт. – 2015. – №1. – С. 45-50.
2. Швецов, В.А. Методика обучения разведению гантелей лежа на грудь. // Теория и практика физической культуры.
– 2018. – №2. – С. 67-72.
3. Лучинский, В.В. Гантели в тренировке грудных мышц. // Тренер. – 2019. – №5. – С. 34-37.
4. Клементьев, С.И. Ошибки при выполнении разведения гантелей лежа и их последствия. // Спортивная медицина. – 2020. – №3. – С. 56-61.
5. Смолянинов, А.В. Альтернативные упражнения для разведения грудных мышц без гантелей. // Фитнес и здоровье. – 2019. – №4. – С. 23-28.
6. Петров, И.А. Роль гантелей в развитии грудных мышц. // Спортивные науки. – 2017. – №6. – С. 12-18.
7. Мельникова, О.С. Анализ разведения гантелей лежа у спортсменов разного уровня подготовки. // Теория и методика физической культуры. – 2016. – №4. – С. 43-49.
8. Гордон, С.М. Эффективные тренировочные программы с использованием гантелей для развития грудных мышц. // Спорт и физическое воспитание. – 2018. – №1. – С. 78-82.
Разведение рук с гантелями лежа на фитболе лицом вниз (Stability Ball Fly Dumbbell Flat Prone)
Главная / Список упражнений / Разведение рук с гантелями лежа на фитболе лицом вниз (Stability Ball Fly Dumbbell Flat Prone)
- Характеристики
- Техника упражнения
- Какие мышцы работают
- Отзывы
Кабаев Руслан Сергеевич
Основатель школы инструкторов
START-FIT.
15 лет. Эксперт Фитнес Сообщества FITHIT.
Мастер спорта
Разведение рук с гантелями лежа на фитболе лицом вниз (Stability Ball Fly Dumbbell Flat Prone)
Характеристики упражненияГруппы мышц
Мышцы
Большая круглая мышца (mm. teres major), Большая ромбовидная мышца ( m . rhomboideus major ), Дельтовидная мышца задний пучок (m. deltoid spinal part), Малая ромбовидная мышца ( m . rhomboideus minor ), Надостная мышца (m . supraspinatus), Плечелучевая мышца (m . brahioradialis), Подлопаточная мышца (m . subscapularis), Подостная мышца ( m . infraspinatus), Трапециевидная мышца поперечная часть (m. trapezius transverse), Широчайшая мышца спины (m . latissimus dors)
Нагрузка
Телосложнение
Уровень подготовки
Инвентарь
Разведение рук с гантелями лежа на фитболе лицом вниз — продвинутое упражнение для широчайшей мышцы спины, которое задействует ряд вспомогательных мышц для поддержки и равновесия.
Неровная поверхность мяча значительно усложняет данное упражнения, делая его более эффективным, чем аналогичное разведение рук с гантелями на скамье.
Какие мышцы работают
Широчайшая мышца спины (m . latissimus dors)Начало крепления
Остистые отростки шести нижних грудных и всех поясничных позвонков, Пояснично-грудиная фасция, Крестец, Подвздошная кость, 3-4 нижних ребера
Конец крепления
Гребень малого бугорка плечевой кости
Функция
При сокращении мышца оттягивает конечность назад, поворачивает ее внутрь, принимает участие в дыхательных движениях
Основное воздействие
100
Плечелучевая мышца (m . brahioradialis)
Начало крепления
Плечевая кость, Латеральная межмышечная перегородка
Конец крепления
Дистальный конец лучевой кости
Функция
Сгибает предплечье в локтевом суставе, поворачивает лучевую кость, устанавливается в среднем положении между пронацией и супинацией
Основное воздействие
70
Подлопаточная мышца (m .
Начало крепления
Реберная поверхность лопатки
Конец крепления
Малый бугорок плечевой кости
Функция
Поворачивает плечо внутрь, одновременно приводит плечо к туловищу
Основное воздействие
70
Большая круглая мышца (mm. teres major)
Начало крепления
Овальная область на нижней трети задней поверхности латерального края лопатки.
Конец крепления
Средняя губа межбугорковой борозды (борозда двуглавой мышцы) плечевой кости.
Функция
Приведение плечевой кости. Медиально вращает плечевую кость. Разгибает плечевую кость из согнутого положения.
Основное воздействие
70
Надостная мышца (m . supraspinatus)
Начало крепления
Надостная ямка лопатки
Конец крепления
Большой бугорок плечевой кости
Функция
Отводит плечо, оттягивает капсулу плечевого сустава
Основное воздействие
70
Подостная мышца ( m .
infraspinatus)
Начало крепления
Стенка подостной ямки лопатки
Конец крепления
Большому бугорк плечевой кости, Капсула плечевого сустава
Функция
Вращает плечо наружу, оттягивает капсулу плечевого сустава
Основное воздействие
70
Дельтовидная мышца задний пучок (m. deltoid spinal part)
Начало крепления
Нижняя губа гребня ости лопатки
Конец крепления
Дельтовидная бугристость дельтовидная кость
Функция
Задние волокна разгибают и латерально вращают плечевую кость.
Основное воздействие
70
Большая ромбовидная мышца ( m . rhomboideus major )
Начало крепления
Остистые отростки 4 верхних грудных позвонков.
Конец крепления
Медиальный край лопатки книзу от ости лопатки.
Функция
Частично приподнимает лопатку, приводя её к срединной линии. Сокращение нижней части вращает лопатку нижним углом вовнутрь.
Основное воздействие
70
Малая ромбовидная мышца ( m .
rhomboideus minor )
Начало крепления
Остистые отростки и надостные связки С7-Т1. Нижняя часть выйной связки.
Конец крепления
Медиальный (позвоночный) край лопатки на уровне гребня лопатки.
Функция
приводит лопатку, стабилизирует ее. Немного поднимает медиальный край лопатки (понижая латеральный угол). Немного учавствует в приведении руки (т.е. поднятой руки на уровень плеча).
Основное воздействие
70
Трапециевидная мышца поперечная часть (m. trapezius transverse)
Начало крепления
Конец крепления
Функция
Основное воздействие
70
Оценка статьи: 0 / 5
Оцените:
Фигня Нормально Отлично
Поделиться:)
Эта тренировка с гантелями в 6 движений сочетает скорость для наращивания мышечной массы
Медленно и подконтрольно.
Это фраза, которую вы часто слышите в тренажерном зале. Дело в том, что вы тоже можете двигаться быстро.
А для развития мышц и защиты суставов от травм вам нужно бросить вызов своему телу, чтобы быть взрывоопасным в некоторых упражнениях, затем набраться терпения и медленно двигаться в других.
Вот план этой тренировки: выполняйте ее три или четыре дня в неделю.
Направления: Завершите разминку, затем выполните упражнения по порядку. Отдыхайте 60 секунд после каждого движения. Обратите внимание и на ноты темпа; мы скажем вам, следует ли сосредоточиться на скорости в ваших движениях, или замедление послужит вам лучше.
Разминка
- Обратный выпад, чтобы дотянуться и повернуться
Тайлер Джо
Тайлер Джо
Встаньте, руки в стороны, затем сделайте шаг назад правой ногой и опуститесь в обратный выпад.
Коснитесь пола задним коленом. Вытяните обе руки над головой, растягивая спину и грудь. Затем соедините руки и поверните плечи как можно дальше в каждую сторону. Встаньте и повторите в другую сторону. Это 1 повторение; сделать 3 подхода по 5.
Тренировка
- Рывок с раздвоением рук на одной руке — Сфокусируйтесь на скорости
Тайлер Джо
Встаньте, держа гантель в левой руке. Слегка отведите ягодицы назад и согните колени. Взрывно встаньте, напрягая ягодицы и слегка отпрыгивая от пола. Делая это, подтяните гантель к груди, удерживая ее близко к телу. Выполняйте удар над головой, напрягая пресс и ягодицы; приземлитесь, правая нога впереди тела, а левая сзади, оба колена согнуты. Это 1 повторение; сделать 5 на руку. Отдых 30 секунд; сделать 5 подходов.
- Сплит-присед со стойкой на ножках
Тайлер Джо
Встаньте, ноги на ширине плеч, гантель у груди.
Шагните правой ногой назад так, чтобы пальцы ног совпали с левой пяткой, затем оторвите правую пятку от пола; большая часть вашего веса должна приходиться на левую ногу. Отведите ягодицы назад и согните колени, опускаясь в присед. Резко отжимайтесь назад. Вернитесь к началу и повторите с другой стороны. Это 1 повторение; сделать 6.
- Попеременный жим ягодичным мостиком
Тайлер Джо
Лягте на спину, гантели прямо на плечах, ноги возле ягодиц. Напрягите ягодицы и пресс, отрывая ягодицы от пола. Это начало. Не перемещая левую гантель, опустите правую гантель к плечу; нажмите его обратно. Повторите с другой стороны. Это 1 повторение; сделать 10. Отдых 40 секунд; сделать 3 подхода.
- Румынская становая тяга с паузой – ЗАМЕДЛИТЕ
Тайлер Джо
Встаньте, ноги на ширине плеч, гантели по бокам. Удерживая пресс напряженным, а гантели близко к телу, отведите ягодицы назад и опустите туловище к полу.
Прекратите опускаться, когда почувствуете, как напрягаются подколенные сухожилия или спина округляется, в зависимости от того, что наступит раньше. Потратьте 3 секунды на опускание, затем сделайте паузу на 1 секунду. Встаньте и сожмите ягодицы. Это 1 повторение; сделать 10. Отдых 60 секунд; сделать 4 подхода.
- Попеременная прямая тяга с шагом назад — ФОКУС НА СКОРОСТИ
Тайлер Джо
Встаньте, ноги на ширине плеч, гантель на полу между ногами. Отведите ягодицы назад и сделайте шаг назад правой ногой. Левая голень должна быть перпендикулярна полу. Держите бедра и плечи прямо, возьмите гантель правой рукой, сожмите лопатки и подтяните ее к грудной клетке. Опустите, выполните движения в обратном порядке, затем повторите с другой стороны. Это 1 повторение; сделать 8. Отдых 60 секунд; сделать 4 подхода.
- Лежащий Пульсирующий Супермен – ЗАМЕДЛИТЕ
Тайлер Джо
Лягте на живот, вытянув руки и ноги.
Напрягите ягодицы, отрывая бедра от пола. Сожмите лопатки и мышцы середины спины, поднимая верхнюю часть груди. Это начало. Напрягите спину и ягодицы сильнее, поднимая туловище и ноги выше. Вернуться к началу. Это 1 повторение; делать повторения в течение 45 секунд. Опускайтесь до пола и делайте 2 глубоких вдоха всякий раз, когда ваша техника соскальзывает. Отдых 30 секунд; сделать 3 подхода.
Эта история впервые появилась в выпуске Men’s Health за МАРТ 2022 года.
Джон Русин, P.T., D.P.T., C.S.C.S.
Джон Русин, PT, DPT, CSCS, является специалистом по спортивным достижениям, который тренировал профессиональных спортсменов по 11 видам спорта и является автором функциональной силовой тренировки .
Общение с агрессивной собакой
Эд Фроули
URL-адрес скопирован!
В телешоу 20/20 недавно был показан сюжет о агрессивных собаках, кусающих людей.
Я узнал об этом из электронного письма перед выступлением. Человек (который не подписался) умолял меня пожаловаться в 20/20 на то, что я снял серию об агрессивных собаках, которые кусаются. Излишне говорить, что я не ответил на письмо, но я смотрел программу. Дело в том, что шоу было довольно хорошо сделано и точно. Если бы я что-то критиковал, мне бы хотелось, чтобы это было более подробно рассказано о чрезмерно агрессивных собаках и о том, как с ними бороться.
Вот лишь несколько фактов, которые были объяснены 20/20:
- 90% укусов собак случаются с людьми, которые знают собак
- Большинство собак, которые кусаются, являются домашними животными
- От 60% до 70% укусов собак приходится на детей или пожилых людей
- 40% укусов детей приводят к потере тканей лица (губ, щек и т. д.)
- Половина претензий по страхованию домовладельцев связаны с укусами собак
- Чрезмерно агрессивные собаки имеют ряд различных причин, которые можно отнести к двум различным областям: плохое размножение или плохая социализация
Чрезмерно агрессивная собака не просто однажды поднимет свою уродливую голову и не станет монстром.
На протяжении всей своей жизни он демонстрировал предупреждающие признаки того, что это не обычное, дружелюбное домашнее животное. В детстве он мог вести себя как робкое животное, которое не хотело иметь ничего общего с незнакомцами или странными местами. Или он мог бы постепенно превратиться в хулигана после того, как рычал на людей, которые подходили к его игрушкам или миске с едой.
Мы не можем винить среднестатистического владельца домашнего животного за то, что он пропускает многие ранние предупреждающие знаки. Если кто-то никогда раньше не воспитывал собаку, у него достаточно проблем с тем, чтобы научить щенка не писать на пол или приходить на зов. Но этот же владелец домашнего животного по-прежнему несет ответственность за то, чтобы распознать и справиться со своей взрослой собакой, которая становится чрезмерно агрессивной в неподходящее время.
Есть несколько различных типов агрессии, которые проявляют собаки. Ниже я перечислил основные направления агрессии. Затем я объясню, как решать проблемы, связанные с каждым типом агрессии.
Понимание того, откуда берутся корни агрессии, поможет людям понять методы, используемые для решения проблемы.
Типы агрессии собак
- Доминантная агрессия
- Территориальная агрессия
- Страх Агрессии
- Добыча или хищническая агрессия
Доминантная агрессия
Многие люди думают, что это мило, когда маленький щенок рычит и щелкает пальцами, которые подходят слишком близко к миске с едой или игрушкам. Они смеются и показывают своим друзьям, каким крепким будет этот маленький щенок, когда вырастет.
Чего они не понимают, так это того, что эта собака проявляет ранние признаки доминирования. Правда в том, что этот щенок, вероятно, вырастет агрессивным по отношению к членам семьи, а не только к незнакомцам. Раннее рычание может легко перерасти во взрослую особь, которая попытается взять под контроль дом. Теперь, если это 8-фунтовый Шипперке, шансов на это мало. Но если это малыш ротвейлера, который собирается вырасти в 120-килограммового монстра, то это определенная проблема.
Доминантную агрессию необходимо контролировать с момента ее обнаружения (независимо от того, насколько молода или мала собака). Я только что написал статью под названием «Как вести себя с доминирующей собакой». Людям необходимо прочитать эту статью, если они считают, что их собака попадает в эту категорию.
Интересное замечание, сделанное 20/20, заключается в том, что больше укусов приходится на маленьких собак, чем на больших. Калифорнийский университет провел исследование и обнаружил, что собаки весом менее 16 фунтов чаще огрызаются на людей. Лично я считаю, что «ВЛАДЕЛЬЦЫ МАЛЕНЬКИХ СОБАК» не считают своих собак очень опасными. Многие владельцы крупных собак пытаются справиться с проблемами агрессии (даже если они просто отдают собаку или усыпляют ее). В то время как владельцы маленьких собак часто склонны игнорировать проблему и считают, что их маленький терьер просто миловидный, когда рычит на детей или гостей, которые пытаются сесть на диван рядом с ним. Дело в том, что маленькие собаки могут кусать МАЛЕНЬКИХ ДЕТЕЙ в лицо.
Чтобы справиться с агрессией, люди должны понимать, что собаки прежде всего стайные животные. Помимо всех других унаследованных инстинктов, они живут стайной жизнью, которая была привита им с незапамятных времен. Сама их природа требует порядка стаи, и если он не создан для них, они возьмут на себя задачу разработать свой собственный порядок стаи, которым они живут. Если они не смотрят на хозяина как на вожака стаи, они возьмут на себя ответственность стать вожаком стаи. Вот почему многие собаки принимают команды от человека в доме, но не от жены или наоборот. Все сводится к тому, как собака смотрит на человека согласно порядку стаи.
Первое, что нужно сделать, пытаясь получить контроль над доминирующей собакой, это изменить порядок ее стаи. Его нужно переместить в конец списка с точки зрения порядка упаковок. Это делается путем контроля каждого аспекта жизни собаки. Доминантные собаки не спят на кровати или в спальне. Лучшее место для сна достается вожаку стаи. Доминантные собаки никогда не едят со стола.
На самом деле их запирают во время еды и всегда кормят «после обеда» (члены низшей стаи всегда едят последними).
Абсолютно необходимо, чтобы доминирующая собака прошла обучение послушанию и научилась думать. Это очень важная часть установления порядка в стае. Обучение послушанию не должно быть прямым мотивационным подходом. Мотивация используется, но она должна быть смягчена поправками на отсутствие внимания. Я подробно объясняю, как это сделать, в своем видео под названием «Основы послушания собаки». Если доминирование собаки развилось до такой степени, что она пытается напасть на дрессировщика, когда это исправлено, то пришло время надеть на собаку намордник и обратиться за профессиональной помощью.
Еще один важный момент при установлении порядка в стае – помнить, что собака играет только с игрушками, которые дает проводник, и проводник всегда забирает эти игрушки в конце игровой сессии. Игрушки ВСЕГДА убраны, и собаке не разрешается играть с ними в отсутствие проводника.
Отсутствие их только еще больше стимулирует у собаки собственническое отношение к этой игрушке. Если собака становится чрезмерно собственнической по отношению к определенной игрушке, то эту игрушку убирают и больше никогда с ней не играют.
Людей, занимающихся защитным собачьим спортом, учат играть в перетягивание каната со своими молодыми щенками. Это нормально, если дрессировщик всегда забирает буксир у собаки в конце игровой сессии. Также допустимо предлагать лакомство, когда буксир забирают (или другую игрушку, например, теннисный мяч). это в течение длительного периода времени. Это только формирует собственническое отношение, которое позже может стать проблемой во взрослом возрасте. Если ваша цель не состоит в обучении защите, буксир может быть не лучшим выбором в качестве игрушки для собаки, которая проявляет слишком много агрессии в раннем возрасте.
В конце концов, суть установления порядка в стае заключается в том, что собаки всегда счастливее, когда им не приходится быть вожаками стаи.
Они становятся более спокойными и расслабленными, когда понимают, что вожак стаи — это тот, кто контролирует их жизнь.
Если вы заметили, что щенок проявляет признаки агрессии в раннем возрасте, рекомендуется стерилизовать его примерно в 6-месячном возрасте. Ранняя стерилизация оказывает значительное влияние на агрессивный темперамент. Но если ваша цель вырастить собаку-защитника, то вам придется решать проблему агрессии другими способами. Стерилизация взрослой собаки (старше 18 месяцев) практически не влияет на уже взрослую собаку с проблемами агрессии.
Территориальная агрессия
Территориальная агрессия может рассматриваться как форма господства. Собака учится смотреть на двор, машину или дом как на свои. По-настоящему доминирующая собака может даже подумать, что ей нужно заявить о том, кому что принадлежит, но в большинстве случаев территориальная собака будет защищать свою собственность от незнакомцев.
Прекрасный пример территориальной агрессии демонстрируется по отношению к почтальону или счетчику.
Люди думают, что это униформа привлекает собак к дружелюбному почтальону. Это не относится к делу. На самом деле происходит следующее: приближается почтальон, и собака лает. Почтальон сдает почту и уходит. В глазах собаки человек ушел, потому что он (собака) на него залаял. Таким образом, через повторение он узнает, что если он лает на этих людей, они уйдут. Некоторые собаки усваивают, что если они будут лаять очень агрессивно, люди уйдут быстрее.
Люди, у которых есть сторожевые собаки, хотят, чтобы их собаки проявляли территориальную агрессию. Им нужна собака, которая лает (а иногда даже кусает) незнакомца, который входит в их дом посреди ночи. Но эти же люди не хотят, чтобы их собака нападала на каждого, кто садится в их машину, или на каждого гостя, который приходит на ужин. Никому не нравится идея, что у них есть Cujo, который нужно запирать в подвале каждый раз, когда к одному из детей приходит друг, чтобы поиграть. Собаки с такими проблемами проявляют территориальную агрессию.
Борьба с территориальной агрессией начинается с утверждения себя в качестве лидера стаи. В дикой природе вожак стаи сообщает остальной части стаи, где находится их территория. Не позволяйте собаке смотреть на задний двор как на «его задний двор» — это первый шаг. Некоторые люди думают, что оставлять собаку на заднем дворе в течение дня полезно для собаки. Дело в том, что большинство собак ложатся и спят весь день, ожидая возвращения хозяина домой. Он вьючное животное и будет ждать возвращения членов своей стаи. Собака может так же легко спать в доме, собачьей конуре или собачьей клетке.
Если люди хотят, чтобы собака стала собакой-защитником, они должны обучить свою собаку как послушанию, так и защитной работе. Собака должна усвоить, что существуют правила ведения боя, установленные вождем стаи. Хорошая собака личной охраны — это собака с крепкими нервами и крепким темпераментом. Моя полицейская собака — идеальный пример. Он очень доступен. Он может заходить в школьные классы с маленькими детьми, он не представляет угрозы для мужчин и женщин UPS, которые приходят в офис каждый день, или для любого посетителя, который приходит в питомник.
Но эта же собака покусала немало плохих парней, работая полицейской собакой. Я бы не хотел быть человеком, который пытается зайти в мой офис, где его оставляют на ночь. Благодаря обучению он знает, что офис ночью является «зоной свободного огня», и любой, кто пытается проникнуть туда ночью, является честной добычей.
На фото слева рана от укуса собаки, возникшая в результате прекращения собачьей драки. Справа та же рана после наложения швов.
Агрессия, основанная на страхе
Все мы слышали термин «укус страха». Эти типы собак не хотят иметь ничего общего с незнакомыми людьми или странными местами. Они узнают, что если незнакомец попытается приблизиться, и они покажут маленький зуб и зарычат, незнакомец отступит и оставит их в покое. Это поведение проявляется в том, что собака попытается укусить кого-то, кого она не знает, в ту же минуту, когда человек повернется к ней спиной. Кусаки страха предпочитают кусать сзади, так как это представляет для них гораздо меньшую угрозу, чем лобовая атака.
Так что кусаться от страха — это выученная реакция собаки с очень плохими нервами.
Кусаки страха — это почти всегда собаки со слабым темпераментом и слабыми нервами. Они продукт плохого воспитания. Многие люди ошибочно принимают кусателей страха за собак, с которыми жестоко обращались в раннем возрасте. Как часто вы слышали, как кто-то говорит: «Я взял свою собаку из приюта, и до того, как я получил ее, кто-то действительно издевался над ней. Вот почему она ведет себя так, как ведет себя»? Дело в том, что большинство этих собак попали в приют или приют из-за изначально плохого темперамента. Их не сделали застенчивыми, они родились застенчивыми.
С учетом сказанного, есть собаки с плохим темпераментом из-за плохой окружающей среды, что в основном означает плохую социализацию.
Есть несколько вещей, которые люди могут попробовать, прежде чем принять решение усыпить собаку или перед тем, как отдать ее: тренинги, которые укрепляют уверенность и безопасность. Например, если ваша собака стесняется людей на прогулке, попросите друга встретить вас на прогулке и угостите собаку мясным лакомством.
Если ваша собака проявляет агрессию по отношению к соседским детям, попросите их подойти, когда собака находится в клетке, и кормить собаку мясными угощениями через дверцу клетки. Если они боятся давать собаке есть с пальцев, то наденьте мясное лакомство на зубочистку и проткните ее через прутья клетки. Некоторые собаки быстро узнают, что не все дети и незнакомцы плохие.
Я обнаружил, что щенки, на которых напали в раннем возрасте, во взрослом возрасте становятся агрессивными собаками. Эти щенки быстро понимают, что если они будут рычать на незнакомых собак, их оставят в покое. Это действие проявляется во взрослой собаке, которая без видимой причины нападает на другую собаку. Эти собаки живут по принципу «напади на него, прежде чем он нападет на меня». Если у вас есть такая собака, вам нужно прочитать мою статью «Как прекратить собачью драку, не поранившись».
Пусть собака думает, что она всегда надевает намордник непосредственно перед тем, как сделать то, что ей нравится.Суть в том, что некоторые собаки настолько плохо воспитаны, что никакие тренировки или общение не помогут преодолеть страхи и призраки в их головах. Я считаю, что этих собак следует усыплять, а владелец должен приложить больше усилий, чтобы в следующий раз завести собаку у здоровых родителей.
Агрессия добычи или хищничества
Некоторые породы собак более склонны к агрессии добычи, чем другие. У ваших пастушьих пород сильный инстинкт добычи. Они инстинктивно преследуют то, что движется. Это может иметь катастрофические последствия, если необученная собака решит, что ее добычей является убегающий ребенок.
Некоторые собаки инстинктивно гоняются за чем-то из фильмов. Это может быть опасно, если необученная собака решит напасть на бегущего ребенка.
Еще раз повторюсь, что наиболее эффективным средством контроля над этой формой агрессии является тренировка послушания с упором на возврат и опускание.
Некоторые собаки в верхней добыче могут лучше реагировать на команду «лежать», в то время как другие могут лучше реагировать на «призыв».0003
Вы можете усилить контроль во время игровых упражнений, заставив собаку «лечь», прежде чем ей будет позволено преследовать брошенный мяч (при необходимости используйте длинную леску или электрический ошейник). Вы можете научить его игре с двумя мячами, когда одна игрушка подбрасывается, и когда собака находится на 1/2 пути от мяча, ее вызывают обратно и посылают за вторым мячом, который подбрасывается, как только он возвращается. Этому легче всего обучать с помощью низкоуровневой электрической тренировки. Вы даже можете усыпить свою собаку, бросить игрушку, а затем пойти и заставить ее бросить ее во второй раз, прежде чем он получит ее. Все это работает на то, чтобы сделать вас вожаком стаи и привить собаке контроль.
Хотя гибрид волка может быть самым опасным животным с точки зрения агрессии по отношению к детям, давайте не будем недооценивать необученный доминантный бордер-колли или любую другую породу.
Это не должно быть проблемой конкретной породы.
Дети с собаками
Все дети должны быть обучены тому, как обращаться с незнакомыми собаками. Если бы дети понимали некоторые основные правила взаимодействия с собаками, их кусали бы намного меньше каждый год. Вот несколько идей:
- Всегда спрашивайте разрешения погладить собаку, прежде чем пытаться это сделать.
- Им нельзя позволять дразнить чужую собаку.
- Если к ребенку приближается незнакомая собака, он должен:
- стоять на месте
- молчи
- не вступать в прямой зрительный контакт с животным (собаки воспринимают прямой зрительный контакт как вызов)
Прекращение собачьей драки без травм Подкаст
Собачьи бои — жестокие, громкие и опасные события. Каждый день я получаю письма о собачьих боях. Пока я писал это описание, я получил два электронных письма. В электронном письме в семье было две собаки.
Их самка GSD только что убила их таксу. Во втором электронном письме собака этой семьи только что подралась с собакой соседа и нанесла ущерб в размере 1400 долларов.
В середине 1990-х я написал статью о том, как прекратить собачью драку, не поранившись. Эта статья до сих пор на моем сайте. Этот 52-минутный подкаст является обновлением этой статьи. Информация в подкасте содержит более подробную информацию о принятии решения даже о попытке вмешаться, чтобы прекратить драку. Мы обсуждаем многие методы, используемые для прекращения драк, а также то, как прекратить ссору, когда вы одни. Существует также обширный раздел о предотвращении собачьих боев.
Вы можете слушать подкаст разными способами:
Слушать на SpotifyПрослушивать в Apple PodcastsПрослушивать на Amazon MusicСкачатьЗаключение
Если бы все собаки были хорошо социализированы и прошли базовые уроки послушания (дома или в классах) ), было бы намного меньше проблем с доминирующими и чрезмерно агрессивными собаками.
