Растяжки на коленках: Как избавиться от растяжек под коленом у ребенка и взрослых (вертикальные стрии)

Содержание

Как избавиться от растяжек под коленом у ребенка и взрослых (вертикальные стрии)

На чтение 6 мин. Просмотров 2.8k. Опубликовано Обновлено

Растяжки на ногах появляются по разным причинам, но они всегда оказываются нежелательным дефектом внешности. Каждый человек заинтересован в том, чтобы избавиться от растяжек на коленях в минимальные сроки.

Как выглядят растяжки на ногах

Стрии на коленах

Медики отмечают, что чаще всего растяжки (стрии) в области колен – это эстетический дефект, но не тяжелое заболевание. Особенное волнение подобные проблемы вызывают у женщин, так как они не могут носить красивую открытую одежду в теплое время года.

Подкожные шрамы бывают белыми, красными, синими, но они всегда отличаются неровностью и довольно широким основанием. Рубцовые изменения кожи отличаются по ширине, глубине, месторасположению, цвету. На ногах стрии появляются под коленями, на икрах и в районе бедер.

Синие и красные стрии на ногах – это свежие рубцовые изменения, которым менее 1-ого года. Яркий цвет измененной кожи свидетельствует о получении кровеносного питания сосудов и тканей, так как для изменения кровотока требуется время. Поврежденные участки порой чешутся, причем в это время в подкожных слоях заживают надорванные волокна. Проблема относительно устранения красных стрий отличается легким и быстрым решением, но при этом лечение желательно начать своевременно.

Белые растяжки на ногах – это застарелые шрамы. Для удаления таких рубцовых изменений требуются серьезные финансовые вложения в процедуру. Домашние процедуры уменьшают проявление изъянов, делая их менее заметными. Современная аппаратная косметология и специальные процедуры позволяют убрать стрии в минимальные сроки.

Причины растяжек на ногах

Красные растяжки на ноге

Многие люди стараются понять, почему могут появиться растяжки на ногах и в области колен. Разные причины обуславливают подобную проблему.

Если появились растяжки под коленками, причины которых остаются непонятными, без врачебной помощи не обойтись:

  1. Резкие скачки веса приводят к нежелательным рубцовым изменениям кожи. После активного похудения жировая ткань под кожей не успевает растянуться, вследствие чего происходит ее разрыв. После разрыва жировой ткани появляются рубцовые изменения на ногах.
  2. Беременность приводит к излишней нагрузке на ноги, поэтому предполагаются серьезные нежелательные изменения, связанные с кожным покровом.
  3. Половое созревание. В этот период зачастую происходят серьезные изменения с человеческим телом, так как активный рост приводит к разным изменениям. Стрии могут появляться на ногах у парней и девушек.
  4. Применение некоторых препаратов. Стрии могут быть обусловлены использованием кортикостероидных мазей, кремов и таблеток. Далеко не все средства подходят для колен.
    Негативная наследственная предрасположенность. В некоторых случаях растяжки передаются по наследству у женщин.

Вышеперечисленные причины являются наиболее серьезными, поэтому появление растяжек на ногах заслуживает внимания и консультации у врача.

Почему появляются растяжки у детей и подростков

Стрии на ногах у ребенка

Растяжки на коленях у подростков и детей – это одна из основных причин переживаний для родителей. Рубцовые изменения кожи в подростковом возрасте являются одними из самых нежелательных, но все-таки они не считаются приговором. Вертикальные стрии у ребенка и подростка проходят через несколько месяцев или пару лет. Ожидать самостоятельного исчезновения растяжек не стоит.

Причины появлений стрий могут быть такими, как у взрослых:

  • недостаточная физическая деятельность;
  • стремительное похудение или пополнение;
  • резкое половое созревание.

В обязательном порядке требуется диагностика, так как гормональные нарушения и заболевания внутренних органов приводят к нежелательным проблемам со здоровьем. Лечение растяжек может быть долгим, так как сбои на гормональном фоне не удается устранять оперативно.

Для подростков обычно требуются специальные салонные процедуры:

  1. Мезотерапия – это эффективный способ избавления от растяжек. В измененный кожный покров вводят специальное лекарство с использованием тонкой иглы. Препарат активизирует регенерацию кожи и улучшает внешний вид.
  2. Лазерная шлифовка – это дорогостоящая и продолжительная процедура. На протяжении лечебного курса подросток будет вынужден страдать от небольшого жжения кожи.
  3. Косметика отличается доступной ценой и эффективностью, поэтому косметологические средства используют для улучшения кожи в районе колен.

Если у ребенка появились вертикальные стрии под коленами, требуется консультация врача для дальнейших действий и возможного лечения.

Как убрать растяжки на ногах у взрослых

Лазерная шлифовка

Убрать растяжки на ногах в районе колен у взрослых можно с помощью современных клинических и салонных методик, косметологических средств:

  1. Лазерная терапия. Фракционные лазеры уменьшают стрии, иногда убирают полностью. Для достижения желаемого эффекта требуется курс. Количество процедур зависит от тяжести состояния и типа кожного покрова.
  2. Косметика. На современном рынке предлагаются разные косметологические средства, используемые для борьбы с растяжками. Специалисты отмечают, что лечебная косметика помогает на начальных стадиях и во время профилактики.
  3. Мезотерапия. Данный способ считается наиболее востребованным и эффективным. Специалист готовит лечебную смесь, вводимую под кожу специальным роликом с наличием тонких маленьких игл. Мезотерапия нормализует выработку коллагена и эластина для устранения растяжек.
  4. Косметическая операция. Хирургическое вмешательство требуется при больших растяжках и обвисшей кожи.
  5. Химический пилинг. При такой процедуре на кожу наносят химические вещества, после чего кожа отмирает и заживает. Процесс отмирания требуется для дальнейшего активного размножения клеток здоровой кожи.

Вышеперечисленные способы способствуют успешному избавлению от стрий для взрослых и подростков.

Способы домашней борьбы с растяжками

Для устранения растяжек на ногах предусматривается возможность использования народных средств и доступных способов:

  1. Массаж с масляными смесями, натуральным медом или с применением банок считается эффективным. При применении масляных смесей допускается возможность использования следующего средства: четверть масла авокадо смешивают с эфирными маслами жасмина, нероли, красного мандарина, розмарина и лаванды (по 10 капель). Масло настаивают в темном месте сутки, после чего используют для проведения процедуры.
  2. Водорослевые обертывания считаются эффективными при красных и синих растяжках. Для проведения такой процедуры отводят около 30 минут.
  3. Для устранения растяжек допускается использование специального средства, приготовленного на основе масла какао, оливы, кунжута, сои и ростков пшеницы. Ускоренная регенерация улучшает состояние кожи ног.
  4. Талассотерапия предусматривает использование морской грязи и соли. Минеральные вещества проникают в кожу для последующего восстановления. Процедура длится не больше 25 минут.
    Косметологические и домашние способы устранения растяжек считаются эффективными.

Растяжки за коленками проходят при правильном уходе за кожей, ведении правильного образа жизни.

Растяжки на ногах, на икрах и коленях: фото и причины

Немало женщин и мужчин сталкиваются с такой проблемой как растяжки на ногах. Такой косметический дефект особенно огорчает женщин. Они чувствуют себя некомфортно, растяжки кажутся им уродливыми. Можно, конечно, скрыть неприятные полоски под одеждой, а можно попытаться избавиться от них или сделать менее заметными.

Что такое растяжки?

Растяжки – это подкожные разрывы, которые видны на коже в виде полос различной ширины. В косметологии их называют стрии.

Свежие стрии розового или фиолетового цвета, но со временем становятся белесыми. Вреда здоровью они не причиняют, однако являются видимым косметическим дефектом. Чаще всего, как у женщин, так и у мужчин, стрии появляются на бедрах и под коленками. Также возникают растяжки на икрах и даже на коленях! Почему появляются растяжки на ногах?

Причины возникновения растяжек

Чем обусловлено появление стрий на коже ног? Выделяют несколько основных причин:

  1. Самая распространенная причина стрий – это значительные колебания массы тела. При увеличении или снижении веса за короткий промежуток времени кожа просто не успевает адаптироваться.
  2. Гормональные изменения в организме. Особенно часто подкожные разрывы происходят у беременных женщин. Гормональная перестройка организма у них сочетается с повышенной нагрузкой на ноги вследствие увеличения массы тела.
  3. В период полового созревания у подростков стрии возникают из-за интенсивного роста и всплеска гормонов.
  4. Прием гормональных препаратов.
  5. Неправильное питание. Недостаток белка и витаминов, особенно А и Е, делает кожу неэластичной. Как следствие появляются стрии.

Некоторые люди генетически предрасположены к появлению растяжек. Поэтому тем, чьи ближайшие родственники страдают от подобного косметического дефекта, нужно особое внимание уделять состоянию своих кожных покровов.

Растяжки у мужчин

Несмотря на то, что растяжки принято считать женской проблемой, у мужчин они также могут появляться. Некоторые не обращают на них никакого внимания, но есть категория мужчин, которым стрии доставляют достаточно серьезный дискомфорт. Например, бодибилдерам важно иметь кожу без изъянов.

Чаще всего причина возникновения стрий у мужчин – это увеличение массы тела за короткий промежуток времени. Также растяжки на ногах могут возникнуть при регулярных и продолжительных занятиях силовыми видами спорта. На кожу из-за роста мышечной массы приходится большая нагрузка, что приводит к образованию подкожных разрывов. Если значительного увеличения или уменьшения объемов тела не происходит, а стрии появляются, то вероятно причина в гормональных изменениях. Также большинство мужчин не ухаживает за своей кожей, что повышает риск появления подкожных разрывов.

Профилактика и методы борьбы с растяжками для мужчин и женщин одинаковые.

Профилактика появления растяжек

Растяжки на ногах легче предотвратить, чем потом пытаться от них избавиться. Тем, кто находится в зоне риска, надо особенно тщательно ухаживать за своей кожей. Чтобы избежать появления неприятных полосок на ногах рекомендуется выполнение профилактических мер:

  1. Правильное питание. Употребление достаточного количества белка, витаминов и микроэлементов делает кожу эластичной.
  2. Контрастный душ.
  3. Увлажнение и питание кожи кремами, косметическим молочком и другими косметическими средствами.

Если растяжки на ногах все же появились, избавляться от них надо незамедлительно.

Факт! Чем раньше принять необходимые меры, тем проще убрать этот косметический дефект.

Свежими стриями считаются те, которые появились не позднее 6 месяцев. От застарелых полосок избавится гораздо сложнее, иногда только хирургическим путем.

Удалить растяжки можно воспользовавшись услугами профессионалов или попытаться сделать это самостоятельно в домашних условиях.

Профессиональные методы коррекции

Наиболее эффективными методами признаны хирургические и косметологические процедуры. И хотя с их помощью справиться с растяжками можно, без должного ухода предотвратить появление новых стрий не получится. Из наиболее популярных процедур стоит выделить следующие:

  1. Лазерная терапия. Во время шлифовки лазером удаляется верхний слой кожи вместе с рубцовой тканью. В процессе восстановления организм заменяет ткань стрий на здоровую.
    Химический пилинг. Под воздействием кислот удаляются верхние слои эпидермиса, а клетки кожи обновляются.
  2. Мезотерапия. Очень популярный метод. При помощи специального ролика с множеством тонких иголок под кожу вводится коктейль из лечебных препаратов, которые способствуют выработке коллагена и эластана в поврежденном кожном покрове.
  3. Биоревитализация. В поврежденную кожу с помощью инъекций вводится гиалоурановая кислота. Это приводит к быстрому восстановлению кожи, вследствие чего стрии становятся гораздо менее заметными.
  4. Ботулинотерапия. Используются инъекции ботокса или других препаратов аналогичного действия. Под их действием кожа выравнивается.
  5. Косметическая операция. Используется в крайнем случае, когда остальные методы бессильны.

Каждая из процедур имеет свои противопоказания, поэтому перед посещением косметолога необходим осмотр специалиста.

Важно! Способ удаления растяжек определяет только профессионал!

Удаление растяжек в домашних условиях

Менее эффективные, но действенные способы борьбы с растяжками доступны в домашних условиях. Добиться результатов можно при четком соблюдении инструкции и регулярном применении средств.

Массаж

Выполняется в виде щипков. После наносится любой крем или специальная мазь от растяжек. Массаж выполняется ежедневно в течение двух недель.
Следует подчеркнуть, что щипки могут еще больше растянуть кожу, что приведет к появлению новых стрий. Поэтому все движения нужно выполнять аккуратно.

Обертывание

После массажа и нанесения косметического средства от растяжек, ноги обертываются специальной пленкой на 40 минут. Отличные результаты дает обертывание с морской водорослью спирулиной. Для этого ее замачивают в воде на 30 минут, затем измельчают в кашицу. Подготовленную смесь наносят на стрии и оборачивают пленкой. Использовать не чаще двух раз в неделю.

Эффективны также обертывания с кофе или какао, медом.

Пилинг

Пилинг удаляет верхние слои кожи, способствует ее обновлению. Можно использовать готовые скрабы или приготовить их самостоятельно. Например, смешать в равных пропорциях соль, сахар и растительное масло. Или использовать смесь из кофейной гущи и столовой ложки любого постного масла.

Бодяга

Порошок бодяги развести водой и втирать в места растяжек в течение нескольких минут. После чего смыть водой и нанести питательный крем. Бодяга глубоко проникает в кожу и разрушает рубцовую ткань.

А поскольку в составе бодяги только натуральные компоненты, применять ее можно без опасений.

Мумие

Можно приготовить очень действенное средство на основе мумие. Для этого понадобится перемешать:

  • 2 грамма мумие
  • 1 тюбик детского крема

Втирать в полоски стрий ежедневно.

Нюанс! Хранить такую смесь нужно обязательно в холодильнике.

Чтобы победить в борьбе с растяжками необходимо помнить, что любой метод принесет желаемый эффект лишь при правильном и регулярном его применении. Пока стрии не исчезли, чтобы чувствовать себя комфортно, можно скрыть их, замаскировав тональным кремом. Или вовсе не обращать внимания, как это делают большинство мужчин.

Не только у молодых мам. Откуда у подростков появляются растяжки? | Здоровье ребенка | Здоровье

Наш эксперт – врач-дерматокосметолог Анна Ярошенко.

Если вы думаете, что проблема растяжек волнует только молодых мам, то сильно ошибаетесь. В группе риска по этой неприятности – подростки! Каждая десятая старшеклассница во время полового созревания неожиданно обнаруживает у себя на груди, животе, ягодицах или бёдрах узор а‑ля зебра. Можно ли избавиться от этого дефекта?

Где тонко – там и рвётся

Растяжки (или стрии) появляются из-за истончения кожи и её плохой эластичности. По этой причине в тех местах, где ткани тела натянуты больше всего (на животе, бёдрах и груди), происходят внутренние надрывы, которые затем замещаются соединительной тканью. Свежие ­стрии – красные или фиолетовые (из-за присутствия в соединительной ткани кровеносных сосудов). Но с течением лет они белеют, становясь малозаметными, однако отчётливо выделяясь на загорелой коже.

Снижение эластичности кожи могут вызывать любые гормональные изменения. А поскольку скачки гормонов весьма активно происходят в период полового созревания и к тому же на этом фоне кожа молодых людей ещё и подвергается сильному натяжению из-за увеличения роста, то появление растяжек у подростков крайне вероятно. Больше всего рискуют в этом плане молодые люди, которые слишком быстро растут. Например, в каждом классе есть такие девчонки, которые за одно лето вымахивают на 10, а то и 20 см. Резкое увеличение костей у подростка часто приводит к образованию трещин в коже, заполняющихся соединительной тканью.

А девочка созрела

Растяжки не замедлят появиться и в том случае, если подросток слишком быстро набирает вес. Такое не редкость у девушек: вроде ещё вчера была пигалица – кожа да кости, а тут вдруг за считаные месяцы округлилась, обрела женственные формы. Кожа не выдержала такого напора – треснула, и по ней разбежались некрасивые стрии. Кстати, особенно часто растяжки появляются на груди – ведь в этой области за короткий срок объём может прибавиться весьма значительно, даже если другие части тела почти не изменились.

Удалять уже возникшие растяжки  долго, хлопотно и дорого. Поэтому лучше просто не дать им шанса возникнуть. А для этого нужно придерживаться определённых правил, помогаю­щих снижать риск появления стрий. Особенно это касается тех подростков, которые слишком быстро растут, а также тех, чьи родители в юном возрасте тоже заполучили растяжки. Наследст­венная предрасположенность – пусть и не стопроцентная угроза, но всё-таки существенный фактор риска, ведь слабая соединительная ткань может передаваться по наследству.

Верните как было

Если профилактика уже неактуальна и первые еле заметные растяжки уже появились на коже, надо срочно применять активные меры. Пока стрии ещё свежие, с ними можно справиться своими силами.
Во время душа массировать всё тело сезалевой рукавичкой (снизу вверх). Это помогает улучшить кровоснабжение, что способствует восстановлению повреждённых тканей.

После ванны или горячего душа нанести на проблемные места маску из мёда, алоэ, огурцов и овса. Или компрессы с соком лимона, который богат витамином С, способствующим ускорению регенерации клеток эпидермиса. Или взбитый яичный белок. Смыв маску, нанести на кожу питательный крем.

Применять средства на основе мумиё. Одну таблетку препарата растворить в небольшом количестве воды и добавить к крему или лосьону для тела. Этим средством следует смазывать проблемные участки дважды в день.

Регулярно наносить на кожу специальные кремы от растяжек с силиконом и коллагеном. Такие средства препятствуют чрезмерному растяжению кожи и потере жидкости. Они создают на поверхностном слое кожи очень тонкую плёнку, которая делает эпидермис более упругим и эластичным. Подобные сред­ства наиболее эффективны только в комбинации с физическими упражнениями и массажем.

Растяжки на груди, в области талии, на попе и ниже – это явление пусть неприятное, но нормальное. А вот если розовые тяжи появились у подростка на спине – лучше обратиться к врачу. Это может быть вызвано недобором мышечной массы либо заболеваниями внутренних органов. Начать следует с посещения эндокринолога.

Как снизить риск растяжек

Сбалансированно питаться. Важно получать все необходимые витамины (особенно А, С и Е) и минералы. Обязательно нужно регулярно есть богатые витаминами овощи и фрукты, растительные масла, морскую рыбу (источник ненасыщенных жирных кислот), а также белковые продукты, необходимые для синтеза коллагена и эластина. А вот о сладостях, фаст­фуде, солёном, мучном и кофе лучше забыть.

Пить достаточное количество жидкости. Чистой воды требуется не менее 1,5 –2 л в день. Ведь эпидермис нужно увлажнять не только снаружи, но и изнутри. Это поможет сделать кожу более эластичной, снизив риск её микротравм вследствие натяжения. Хорошо взять в привычку перед каждой трапезой выпивать не менее стакана воды. Кстати, это ещё поможет не переедать.
Вести активный образ жизни. Это важно не только для кожи, но и для всего организма. Но и в плане защиты от стрий физкультура (особенно занятия плаванием) очень полезна.

Избегать чрезмерных физических нагрузок. Они могут вызвать те самые микро­травмы кожи, которые приводят к появлению растяжек. Поэтому в период полового созревания тяжёлая атлетика – совсем не лучший выбор.

Применять контрастный душ. Он закаливает сосуды, стимулирует иммунитет и улучшает состояние кожи. Если соблюдать это правило каждый вечер, риск растяжек существенно снизится.
Регулярно делать щипковый самомассаж. Для этого, нанеся на кожу оливковое масло, надо разминать до лёгкого покраснения живот, бёдра, ягодицы, грудь. Также можно на проблемных местах использовать обычные увлажняющие кремы и масла.

Смотрите также:

Растяжки у мужчин: причины и лечение.

Растяжки или стрии – это специфическая патология кожной ткани в виде характерных рубцов. Обычно такие рубцевидные изменения возникают вследствие микротравм эпидермиса на фоне недостатка коллагенового белка, который придает коже эластичность. Иногда причины появления растяжек могут быть обусловлены наследственным фактором и некоторыми эндокринными заболеваниями.

Многие считают, что растяжки – исключительно женский недуг, не имеющий отношения к представителям сильного пола. Сразу же отметим, что данное мнение ошибочно и сформировано, скорее всего, потому, что возникшие стрии доставляют женщинам больше беспокойств косметического плана, нежели мужчинам.

Действительно, в силу целого ряда факторов, связанных, прежде всего, с функцией деторождения, растяжки у женщин образуются намного чаще, чем стрии у мужчин. Примечательно, что сходная динамика наблюдается также в детском и подростковом возрасте: результаты статистических исследований показывают, что растяжки у девочек возникают чаще в сравнении с появлением стрий у мальчиков. Однако следящих за собой мужчин проблема избавления от стрий волнует ничуть не меньше, чем женщин: каждая растяжка для них – повод для беспокойства.

Причины растяжек у мужчин

Стрии у мужчин могут возникать на различных участках тела.

Обычно это:

  • растяжки на животе;
  • растяжки на ногах;
  • растяжки на бедрах;
  • растяжки на ягодицах;
  • растяжки в области паха;
  • растяжки на спине и в других местах, где кожа и мышцы подвержены особенно сильным нагрузкам.

Ниже приводятся основные причины возникновения стрий у мужчин.

  1. Гиподинамия и нерациональное питание. Чаще всего возникают стрии у мужчин, ведущих малоподвижный образ жизни, пищевой рацион которых изобилует чрезмерным количеством продуктов, богатых жирами и углеводами. Что, в свою очередь, ведет к ожирению и растяжению кожи под прессом жировых отложений.
  2. Быстрое увеличение объема мышц вследствие интенсивных физических нагрузок. Как правило, образуются растяжки у мужчин, занимающихся культуризмом и другими видами деятельности, связанными с постоянным перемещением тяжестей. Интенсивному росту мышц способствуют также популярные среди спортсменов-бодибилдеров препараты-анаболики. Наращивание мышечной массы следует контролировать, иначе растяжения кожи, ее микроразрывов и, как следствие, появления стрий не избежать.
  3. Длительное лечение гормональными препаратами на основе глюкокортикостероидов (преднизолон, дексаметазон и др.). Под их воздействием развивается специфическое ожирение, сопровождаемое возникновением стрий, причем не только у мужчин, но и у представительниц прекрасного пола.
  4. Возрастные изменения гормонального фона, которые могут привести к появлению растяжек у мужчин подросткового, зрелого и преклонного возраста.
  5. Наследственная генетическая предрасположенность. Научно установлено и подтверждено практикой, что в наибольшей степени подвержены появлению стрий дети и внуки людей, страдающих от растяжек.
  6. Ряд заболеваний эндокринного генеза, которые могут вызвать ожирение с сопутствующим развитием стрий.

Лечение растяжек у мужчин с помощью геля КОЛЛОСТ®

Устранить старые растяжки в домашних условиях невозможно. Эффективное удаление этих стрий у мужчин до недавнего времени практиковалось только с применением таких серьезных косметологических процедур, как лазерный/химический пиллинг или абдоминальная пластика (иссечение). Подобное лечение растяжек сопровождается болевыми ощущениями и несет в себе определенную степень риска для здоровья пациентов.

Кардинально улучшить ситуацию с избавлением от старых растяжек у мужчин удалось лишь после внедрения в косметологическую практику такого инновационного биоматериала, как коллагеновый гель КОЛЛОСТ® на основе натурального коллагена.

Коллостотерапия – повсеместно используемый в настоящее время метод, позволяющий убрать стрии у мужчин без каких-либо проблем. Он заключается в том, что гель КОЛЛОСТ® вводят внутрикожно посредством инъекции в область растяжки. Под воздействием на стрии геля КОЛЛОСТ® происходит восстановление здоровой ткани.

Коллагеновый гель КОЛЛОСТ ® имеет следующие основные преимущества.

  1. Безопасность. Гель КОЛЛОСТ ® не токсичен. При его использовании для устранения растяжек у мужчин можно не опасаться нежелательных последствий, а предварительная тест-проба позволит избежать аллергических проявлений.
  2. Комфортность применения. Избавление мужчин от стрий при помощи геля КОЛЛОСТ ® является практически безболезненной косметологической процедурой.
  3. Высокая результативность. Инъекции геля КОЛЛОСТ® непосредственно в ткань растяжки – самый верный способ быстро достичь ожидаемого результата.

Судя по многочисленным отзывам пациентов и данным официальных испытаний, удаление растяжек у мужчин с применением геля КОЛЛОСТ® превосходит по эффективности все иные способы косметологического лечения стрий.


Растяжки у подростка: каких витаминов не хватает?

— Что такое растяжки с точки зрения физиологии?

— Это дефекты кожи в виде узких полосок разной ширины и окраски — от белого до красно-фиолетового цвета. Их медицинское название стрии. Термин происходит от латинского «striae» или «полоски». По сути, растяжки — это рубцы. Как правило, они появляются в местах наибольшего растяжения кожи: на груди, животе, бедрах и ягодицах. Вначале возникают красно-синюшные полосы, которые со временем светлеют и обесцвечиваются. Кожа над стриями может быть втянутой или, наоборот, выпуклой. Реже растяжки располагаются на одном уровне с кожей

— Почему они возникают?

— Основная причина их появления и развития — разрыв кожи из-за перерастяжения: сосуды, коллагеновые и эластические волокна рвутся, в коже возникает «провал», который заполняется соединительной тканью, то есть рубцом. Способность соединительной ткани вырабатывать основной пигмент кожи (меланин) снижена. А потому, например, растяжки загорают намного слабее остальной кожи и пребывание человека на солнце делает их более заметными.

— Многим известно про появление стрий при беременности, наборе веса, тяжелых физических нагрузках. Но у детей-то они как возникают?

— Их появление зависит от генетической предрасположенности. Вероятность возникновения стрий выше у тех детей, чьи родители сталкивались с этой проблемой. Чаще всего они начинают появляться в период пубертата. Однако могут возникать и у детей более раннего возраста: 9–11 лет, если они быстро растут и набирают массу. Растяжки не опасны для жизни и здоровья ребенка, но иногда они могут быть симптомом некоторых заболеваний.

— Например, каких?

— Считается, что основная причина стрий — гормональный дисбаланс. Поэтому чаще они встречаются у представительниц женского пола. Решающую роль играют половые гормоны, но также имеют значение гормоны щитовидной железы и надпочечников.

Растяжки могут быть симптомом проблем с надпочечниками. Поэтому резкое появление множественных стрий должно насторожить родителей.

— Если родители заметили, что появились множественные растяжки у подростка, к какому врачу им стоит обратиться?

— К дерматологу и эндокринологу. Врач может назначить анализы крови для определения гормонального фона, УЗИ надпочечников, щитовидной железы и другие дополнительные обследования.

— Почему возникают растяжки у подростков-мальчиков? Тоже из-за гормонов?

— Да, мальчики тоже склонны к гормональным всплескам в период полового созревания, когда уровень тестостерона, его предшественников и метаболитов резко увеличивается. В это время ребенок активно растет.

— А могут ли они появляться у детей хрупкого телосложения? С чем это может быть связано кроме генетической предрасположенности?

— Да, могут и у худых. Часто это связано с вышеназванными эндокринными нарушениями.

— Если выявляют патологии, то избавление от них может остановить процесс образования растяжек?

— Да, как правило, при выявлении причины и должном лечении у эндокринолога прогноз благоприятный.

отчего появляются и как с ними бороться?

Растяжки — не только внешняя проблема, но и показатель здоровья кожи. Появляются они на животе, бедрах, груди, ягодицах. Причин множество, но избавляться от стрий необходимо на ранних стадиях.

Виды растяжек

Стрии могут быть свежими и старыми. Новые растяжки имеют лиловый или красноватый цвет. Они появляются там, где разорваны коллагеновые волокна, которые заменяются соединительной тканью.

Интенсивность окраса зависит от величины рубца. Новыми называют растяжки, которым не больше года. Их проще извести, практически все они поддаются лечению.

Старые растяжки более светлые. Цвет становится белым из-за опустошения кровеносных сосудов. При загаре в поврежденных участках кожи не выделяется пигмент, поэтому стрии заметны во время летнего отдыха и значительно портят внешний вид.

Причины появления растяжек

Есть несколько основополагающих факторов, которые способствуют возникновению растяжек. 

Внимание! Гораздо проще бороться со стриями еще на ранних стадиях появления.

Для уменьшения объёма талии и эффекта «апельсиновой корки» на бёдрах рекомендуем попробовать Антицеллюлитный концентрат — Experalta Platinum. Растительный комплекс действует как лимфодренаж, витамин P снижает проницаемость капиллярной сеточки, экстракт плюща активизирует кровообращение.


Основные причины появления растяжек:
  1. Генетика. Предрасположенность к возникновению растяжек может повлиять на внешний вид кожи еще в молодости. Поэтому следует уделить достаточно времени профилактике, если у мамы или бабушки есть большое количество растяжек.
  2. Место рождения. География в таком случае играет важную роль. У женщин севера кожа тоньше, и это способствует более частому возникновению микроразрывов. Южным женщинам в этом вопросе проще.
  3. Возраст. Чаще всего первые стрии появляются в 15–18 лет. Это происходит из-за того, что тело растет быстрее, чем успевает растягиваться кожа. Такие виды растяжек часто появляются на груди, буквально за одну ночь.
  4. Беременность. Наиболее частая причина возникновения растяжек. Гормональные скачки влияют на тело женщины в течение 12 месяцев. Также быстро набирается вес, и кожа на груди, бедрах и животе не успевает растягиваться. В итоге получаются те самые микроразрывы, которые затем заполняются соединительной тканью.
  5. Интенсивные занятия спортом. В данном случае растяжки появляются при резком наборе мышечной массы.
  6. Резкие колебания веса. Не только набор веса, но и резкое похудение может спровоцировать появление растяжек. Поэтому диетологи советуют терять в месяц не больше 2% от исходного веса.
  7. Различные эндокринные заболевания. Если внешних причин нет, то стоит обратиться к врачу. Возможно, это признак патологии эндокринной системы.
Внимание! При сочетании сразу нескольких факторов растяжки появляются гораздо быстрее. При этом важно вовремя начать профилактику. Она должна быть еще в подростковом возрасте. Тогда более зрелой женщине не нужно будет удалять растяжки в салонах.


Профилактика появления стрий

К основным профилактическим мерам относятся:

  1. Необходимо следить за тонусом кожи. В упругой коже растяжки не могут появиться. Для придания ей упругости можно использовать контрастный душ или просто протирать проблемные участки кубиками льда.
  2. Здоровое питание. Правильный рацион должен содержать цинк, магний, медь, кальций, витамины С и В. Эти вещества помогают вырабатывать коллаген, восстанавливать ткани в организме и предотвращать разрывы.
  3. Хорошим примером поливитаминного комплекса является продукт компании Siberian Wellness — Ритмы здоровья. Все витамины, микроэлементы и растительные экстракты в составе комплекса подобраны таким образом, чтобы одновременно решить двух задач: восполнить дефицит основных витаминов, витаминоподобных веществ и микроэлементов и способствовать гармонизации биологических ритмов организма.

    А в качестве замены фастфуду можно использовать Питательный коктейль Ванильная лукума — Yoo Gо, содержащий витамины, аминокислоты и полезные жиры. Каждая порция — это полезный набор пищевых волокон, омега-3 ПНЖК, белка и L-карнитина. Сбалансированный состав обеспечивает организм жизненно важными нутриентами и помогает сохранить ощущение сытости долгое время.

  4. Пилинг. Регулярное использование скрабов помогает улучшить кровообращение и вызывает отшелушивание мертвых клеток. Кожа начинает «дышать».
  5. Обертывания. Также помогают оживить кожу и улучшают кровообращение. Помимо этого, насыщают кожу витаминами и минералами.
Внимание! Очень важно в любой период жизни не допускать резкого колебания веса, чтобы кожа не травмировалась.

8 упражнений для плохих колен (упражнения / растяжка / упражнения на колено / тренировка колена)

4.8/5 (6)

Мучаются с плохими коленями? Вот 8 хороших упражнений для коленей, которые дают лучшую мышечную силу, меньше боли и лучше функционируют. Не стесняйтесь поделиться.

 

Многие люди не всегда так хорошо умеют обращать внимание на свои колени до того, как они начнут болеть — проблемы с коленями могут иметь ряд причин, например: остеоартриттравма, мышечная дисфункция и тому подобное. Ирония проблем с коленями заключается в том, что они отпугивают нас от того, что мы действительно должны делать, то есть от упражнений. Вот 8 хороших упражнений для колен для тех, кто хочет улучшить их функции. Для выполнения любого из этих упражнений вам понадобится специальный тренировочный трамвай — вы можете получить здесь при желании Для тех, у кого проблемы с коленями, мы рекомендуем вязание желтого или зеленого цвета.

 

Les også: Эти 5 привычек разрушают ваши колени!

 

Растяжка голени

Напряженные мышцы ног могут быть причиной боли в колене. Поэтому рекомендуется ежедневно вытягивать заднюю часть ноги — где вы держите растяжку в течение 30-60 секунд и повторяете в течение 3 подходов. Иллюстрация ниже — это хороший способ растянуть спину вашего теленка. Это также может быть хорошим способом противодействия судорогам ног.

 

2. Побочный результат с эластичной резинкой

Это упражнение является отличной тренировкой для мышц сиденья, которая играет очень важную роль в стабилизации бедра и, следовательно, стабильности колена. Найти тренировочную группу, как это это (адаптированный для этого типа упражнений), который можно связать вокруг обеих лодыжек, как в большом круге.

Затем встаньте ногами на ширине плеч, чтобы между ремнем и лодыжками было мягкое сопротивление. Колени должны быть слегка согнуты, а сиденье должно быть немного отведено назад в своего рода положении приседания.

Затем сделайте шаг правой ногой правой ногой и оставьте левую ногу стоящей — убедитесь, что вы держите колено неподвижно — и затем вернитесь в исходное положение. Повторение 10-15 повторений, с обеих сторон, выше 2-3 комплекта.

 

Видео: побочный результат ж / эластичный

 

Растяжка подколенных сухожилий и сиденья

Цель этого упражнения — добиться большей гибкости в мышцах подколенного сухожилия, которые, как известно, способствуют возникновению проблем с коленями, если они слишком напряжены. Лягте на пол спиной вниз, желательно на тренировочный мат с поддержкой под шеей.

Затем согните одну ногу в направлении груди и затем обхватите заднюю часть бедра обеими руками. Вытяните ногу контролируемым, спокойным движением, одновременно подтягивая ногу к себе. Продолжайте упражнение в одежде на 20-30 секунд, делая глубокие вдохи. Затем согните колено назад и вернитесь в исходное положение. В качестве альтернативы вы можете использовать полотенце или тому подобное, чтобы получить дополнительную растяжку до задней части бедра.

Повторите упражнение 2-3 раз с каждой стороны.

 

4. Мост

Это быстро заставляет забыть, насколько важны мышцы сиденья для стабильности бедра и колена. Сильные ягодичные мышцы снижают давление и нагрузку на колени.



Мостик сделан, лежа на спине с согнутыми ногами и ступнями на земле, руки по бокам. Ваша спина должна быть в нейтральной кривой. Не стесняйтесь разогревать сиденье, выполняя некоторые легкие упражнения — когда вы просто напрягаете мышцы сиденья, держите его около 5 секунд и снова отпускаете. Это упражнение на активацию, которое сообщает мышцам, что вы планируете использовать его в ближайшее время, что, в свою очередь, может привести к более правильному использованию во время упражнений и уменьшит вероятность повреждения мышц. Когда вы будете готовы, выполните упражнение, собрав мышцы сиденья вместе, прежде чем поднять таз и поднять бедро к потолку. Обязательно выполняйте упражнение, нажимая на пятки. Поднимите таз, чтобы спина находилась в нейтральном положении, не перегибаясь, а затем медленно опустите назад в исходное положение. Упражнение выполнено 8-15 повторенийБолее 2-3 комплекта.

 

5. ВМО упражнение

Очень важное упражнение, которое следует включать в любую программу тренировок против боли в коленях и проблем с коленями. Это активно используется в реабилитационных тренировках после, в том числе, травм крестообразных связок и операций на коленях. Упражнение легко выполнять, но оно удивительно тяжелое, поскольку оно изолирует мышцу, называемую Vastus Medialis Obliquus (VMO) — самую внутреннюю из четырехглавых мышц. Многие из вас, кто попробует это упражнение, вероятно, заметят, что вы значительно менее устойчивы на той стороне, где боль в коленях сильнее всего (!)

Лягте на спину на коврик для упражнений. Упражнение также можно выполнять сидя на полу. Поверните ступню наружу, как показано на рисунке (2), а затем поднимите ступню к потолку — вы должны почувствовать, что она касается верхней части внутренней части колена и бедра. Не стесняйтесь прокомментировать в этой статье, какая нога у вас была самая слабая — и удивило ли это вас.

Упражнение повторяется 8-10 повторений по 3-4 сета. Мы рекомендуем выполнять упражнения через день тем, кто не привык к упражнениям, и в противном случае после «принципа 3 дня работы, 1 выходной» тем, кто привык к упражнениям.

 

6. Устрица

Очень хорошее упражнение для более правильного использования мышц сиденья, особенно ягодичной мышцы. Вы почувствуете, что он немного «горит» в кресле после всего лишь нескольких повторений, что предполагает, что вы, скорее всего, подрываете эту важную часть поддерживающей мышцы.

Лягте на бок в положении плода — с изгибом бедра на 90 градусов и коленями друг на друга. Пусть ваша нижняя рука выступает в качестве опоры под вашей головой и позволяет вашей верхней руке опираться на ваше тело или пол. Поднимите верхнее колено от нижнего, удерживая пятки в контакте друг с другом — немного как устрица, которая открывается, отсюда и название. Сосредоточьтесь на сокращении мышц сиденья во время выполнения упражнения. Повторите упражнение выше 10-15 повторений за 2-3 комплекта.

 

Видео — Устрица с упругой

 

7. Подтяжка пальца и пятки.

Подтяжка пальцев ног и его менее известный младший брат, подтяжка пяток, — это упражнения, которые важны для мышц свода стопы и подошвы стопы, что может снизить нагрузку на колени. Упражнения можно выполнять на голой земле или на лестнице.

Положение А: Начните с того, что ваши ноги находятся в нейтральном положении и поднимите пальцы ног, одновременно подталкивая к футболу.

Положение Б: Та же отправная точка. Затем поднимите ноги к пяткам — здесь может быть уместно прислониться к стене.

— выполнить 10 повторений на обоих упражнениях выше 3 поселок.

 

8. «Монстерская прогулка» с резинкой

«Monster Walk» — отличное упражнение для коленей, бедер и таза. Он хорошо сочетает в себе то, что мы изучили и использовали в предыдущих 5 упражнениях. После короткого времени этого упражнения вы почувствуете, как оно глубоко горит в кресле. Для этого упражнения мы рекомендуем тренинг Perform Better (гал или Gronn).

Найдите ремешок для упражнений (желательно адаптированный для этого типа упражнений — не стесняйтесь проверить наш интернет-магазин или спросите нас напрямую), который можно обвязать вокруг обеих лодыжек, как в большой круг. Затем встаньте, расставив ступни на ширине плеч, чтобы между ремнем и лодыжками было хорошее сопротивление. Затем вы должны ходить, стараясь держать ноги на ширине плеч, как Франкенштейн или мумию — отсюда и название. Упражнение выполняется в 30-60 секунд за 2-3 комплекта.

 

Не стесняйтесь обращаться к нам по адресу YouTube или Facebook если у вас есть какие-либо вопросы или подобные вопросы, касающиеся физических упражнений или проблем с мышцами и суставами.

 

Рекомендуемые продукты для этого упражнения:

 

Узнайте больше здесь: Тренировки мини-группы

 

Что я могу сделать даже для боли в колене?

1. Рекомендуется общее упражнение, специальные упражнения, растяжка и активность, но оставайтесь в пределах боли. Две прогулки в день по 20-40 минут полезны для тела и ноющих мышц.

2. Триггерная точка / массажные шарики мы настоятельно рекомендуем — они бывают разных размеров, поэтому вы можете ударить даже по всем частям тела. Нет лучшей самопомощи, чем эта! Мы рекомендуем следующее (щелкните изображение ниже) — это полный набор из 5 триггерных точек / массажных шариков разных размеров:

3. Обучение: Специальная тренировка с тренировочными приемами различных противников (например, этот комплект из 6 вязок разного сопротивления) может помочь вам тренировать силы и функции. Тренировка вязания часто включает в себя более специфические тренировки, которые, в свою очередь, могут привести к более эффективной профилактике травм и уменьшению боли.

4. Облегчение боли — охлаждение: Биофриз это натуральный продукт, который может облегчить боль, осторожно охлаждая область. Охлаждение особенно рекомендуется, когда боль очень сильная. Когда они успокоятся, рекомендуется термообработка — поэтому желательно иметь как охлаждение, так и нагрев.

5. Облегчение боли — Отопление: Разогрев мышц может улучшить кровообращение и уменьшить боль. Мы рекомендуем следующее многоразовая горячая / холодная прокладка (нажмите здесь, чтобы узнать больше об этом) — который можно использовать как для охлаждения (можно заморозить), так и для нагрева (можно нагреть в микроволновой печи).

 

Рекомендуемые продукты для снятия боли при боли

Биофриз (Холод / криотерапия)

Следующая страница: — Боль в колене? Вы должны это знать!

 

Les også: — АУ! Это позднее воспаление или поздняя травма?

 

Les også: — 8 полезных советов и мер против ишиаса и радикулита

Популярная статья: — Новое лечение Альцгеймера восстанавливает полную функцию памяти!

Les også: — 4 упражнения для одежды против жесткой спины

 

— Хотите больше информации или есть вопросы? Обратитесь к нашему квалифицированному медицинскому работнику напрямую (бесплатно) через нашfacebook Page или через наш «СПРОСИТЕ — ПОЛУЧИТЕ ОТВЕТ!«-Spalte.

VONDT.net — Пожалуйста, приглашайте друзей на наш сайт:

Мы едины бесплатный где Ola Nordmann может получить ответы на свои вопросы о скелетно-мышечных проблемах со здоровьем — полностью анонимным, если они хотят.

 

 

Пожалуйста, поддержите нашу работу, подписавшись на нас и поделившись нашими статьями в социальных сетях:

— Следите за Vondt.net на YOUTUBE
(Следите и комментируйте, если вы хотите, чтобы мы сняли видео с конкретными упражнениями или разработками точно для ВАШИХ проблем)
— Следите за Vondt.net на FACEBOOK
(Мы пытаемся ответить на все сообщения и вопросы в течение 24 часов. Вы сами выбираете, хотите ли вы получить ответы от мануального терапевта, животного мануального терапевта, физиотерапевта, физиотерапевта с непрерывным образованием в области терапии, врача или медсестры. Мы также можем помочь вам сказать, какие упражнения которая соответствует вашей проблеме, поможет вам найти рекомендуемых терапевтов, интерпретировать ответы на МРТ и подобные вопросы. Свяжитесь с нами сегодня для дружеского звонка)

 

Фотографии: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freestockphotos и представленные материалы для читателей.

Вам понравилась наша статья? Оставить звездный рейтинг

Причины, лечение, профилактика и многое другое — Skin City India

Растяжки на коленях — Обзор

Мы многое узнаем о человеке, основываясь на его внешности и характере, и именно поэтому мы все стремимся сохранять себя как можно более презентабельными. Но иногда мы сталкиваемся с некоторыми проблемами кожи, которые кажутся естественными, которые безвредны, но не выглядят привлекательно.

Одной из таких проблем с кожей являются растяжки, которые представляют собой серию нелинейных линий, которые появляются на коже различных частей тела.Эти линии, хотя и безвредны, влияют на эстетический вид человека и могут привести к потере уверенности в себе.

Одна из таких частей тела, где появляются растяжки, — это колени. В этом блоге мы разберемся, как появляются растяжки на коленях, их причины, лечение и советы по профилактике.

У кого растяжки на коленях?

Растяжки появляются на коже при необычном натяжении кожи. Эта растяжка приводит к тому, что кожа теряет часть своей эластичности, и поэтому начинают появляться растяжки.Внешний вид и цвет растяжек зависят от кожи и причины. Ниже приведены люди, у которых могут появиться растяжки на коленях

  • Женщины, особенно беременные
  • Мужчины, которые много работают над ногами, например бег и бег трусцой
  • Подростки в период полового созревания
  • Лица с избыточным весом и ожирением

Причины появления растяжек на коленях

Хотя растяжки очень распространены и могут случиться с кем угодно, некоторые факторы риска повышают вероятность их получения.Хотя это и не исчерпывающий список, ниже указаны причины, тесно связанные с этими линиями и полосами

1. Женщина

У женщин вероятность получения растяжек в два раза выше, чем у мужчин. Отчасти это связано с частыми гармоническими изменениями в их теле и, следовательно, может спровоцировать необычный рост, вызывающий растяжки, особенно в коленях.

2. Молодые беременные

Preganancy дает дополнительный вес женскому телу.Следовательно, тот же набор коленей теперь будет выдерживать больший вес. Это может вызвать сильное напряжение и появление растяжек на коленях.

3. Генетика

Если в вашей семье были растяжки на коленях, скорее всего, они были бы и у вас. Во всем виноваты гены.

4. Ожирение

Ожирение снова вызывает большую нагрузку на колени из-за дополнительного веса. В этом случае дополнительное напряжение уступит место растяжкам на коленях.

5. Лицо, принимающее лекарства, такие как кортикостероиды

Кортикостероиды — это препараты, уменьшающие воспаление, а также снижающие активность иммунной системы. Но длительное употребление этих препаратов может снизить эластичность кожи, что приведет к появлению растяжек.

6. Человек, страдающий таким заболеванием, как синдром Марфана

Люди, страдающие синдромом Марфана, имеют необычно слабую кожу и не так эластичны, как у обычного человека. Таким образом, у них появляются растяжки.

Как лечат растяжки на коленях?

Если вы беспокоитесь и переживаете из-за этих уродливых складок на коленях, не волнуйтесь. Существует несколько вариантов лечения, которые могут уменьшить эти растяжки и даже сделать их невидимыми.

Ниже приведены некоторые из наиболее распространенных процедур, предлагаемых дерматологами для избавления от растяжек.

  • Химический пилинг
  • Ультраимпульсное лазерное лечение
  • Лазерное лечение Eenerjet JVR
  • Дермароллинг

Как предотвратить появление растяжек на коленях?

Как известно, профилактика лучше лечения, есть шаги, которые можно предпринять, чтобы убедиться, что эти нежелательные полосы и полосы не попадают на кожу.Это не надежный совет, но он определенно увеличивает вероятность того, что на коленях не появятся растяжки.

Ниже приведены некоторые шаги, которые может предпринять человек, чтобы сохранить кожу здоровой.

1. Оставайтесь гидратированными

У увлажненного тела кожа здоровая и сияющая. Следовательно, вы всегда должны неукоснительно употреблять воду или жидкости, чтобы сохранить кожу здоровой и избежать растяжек

2. Right Food

Продукты, богатые витаминами и белками, сохранят кожу здоровой и сияющей.Поэтому обязательно включайте в свой рацион такие продукты, как зеленые овощи, яйца, бобы и фрукты.

3. Управляющий вес

Вес играет очень важную роль, так как тяжелое тело оказывает сильное давление на колени, которые их несут. Поэтому убедитесь, что вы едите необработанную пищу и регулярно занимаетесь спортом, чтобы оставаться в форме и избегать растяжек.

Как удалить растяжки на коленях?

Естественно испытывать стресс, когда вы впервые видите растяжки, и то, как это изменит ваш внешний вид и ограничит то, что вы можете носить, но растяжку можно убрать или, по крайней мере, уменьшить до минимума и сделать ее невидимой.

Ниже приведены некоторые советы, которые можно использовать, чтобы избавиться от этих строк.

1. Упражнение

Упражнение, специально предназначенное для участков с растяжками, может уменьшить их. В случае появления растяжек на коленях можно выполнять упражнение с упором на ноги, например, лечь на землю и растянуть ноги. Регулярное выполнение таких упражнений может уменьшить растяжки.

2. Крем для кожи, содержащий витамин Е и алоэ вера

Крем, содержащий витамин Е и алоэ вера, может уменьшить растяжки на коленях.Нанесите крем круговыми движениями на пораженный участок, массаж улучшает кровоток, а витамин Е и алоэ вера способствуют регенерации клеток кожи и выработке коллагеновых волокон.

Так что растяжки на коленях — это нормальное явление, и в специализированной клинике по уходу за кожей, такой как Skin city, вы можете избавиться от них и вернуться к своему естественному состоянию, не беспокоясь ни о чем.

Позвоните нам сейчас по телефону 98

  • 577/08048766211 , чтобы записаться на прием, и наши опытные консультанты помогут вам спланировать лучшее решение, специально разработанное для вас.Кроме того, вы также можете заполнить форму здесь , чтобы получить обратный звонок от нашей команды.

    растяжек на коленях — наши любимые методы удаления

    Этот пост может содержать партнерские ссылки на продукты, которые я рекомендую. Если вы нажмете ссылку и купите что-нибудь, я могу получить некоторую компенсацию. Это не меняет цену, которую вы заплатите.

    Растяжки на коленях могут сильно подорвать вашу уверенность в себе. Тем более, что область ног обычно так хорошо видна, особенно летом, и ее может быть намного сложнее скрыть, чем другие участки растяжек, такие как грудь или ягодицы.

    В этой статье мы исследуем, как и почему у вас появляются растяжки на коленях и ногах, и как лучше всего избавиться от них (или, по крайней мере, скрыть их), так что не беспокойтесь, мы Вы снова стали носить короткие юбки в кратчайшие сроки!

    Перво-наперво. Почему на коленях и ногах растяжки?

    Имеет смысл на живот или грудь, а вот на колени… серьезно?

    Одна из основных причин появления растяжек на ногах — внезапный рост.Часто они могут появиться из-за всплесков гормонального роста, которые происходят естественным образом в период полового созревания. В других случаях растяжки появляются из-за сильного увеличения веса (особенно у людей, которые несут основную часть своего веса на ногах), а также из-за тренировок по фитнесу для ног с тяжелым весом.

    Растяжки на ногах и коленях также могут быть результатом заболевания, например синдрома Кушинга или синдрома Элерса-Данлоса. Конечно, наш блог не претендует на то, чтобы предлагать альтернативу реальным медицинским советам, и мы рекомендуем вам проконсультироваться со специалистом по любым медицинским вопросам или решениям.

    Растяжки на ногах, как и на других частях тела, начинаются со светло-розового или красного цвета, а затем переходят в белый или серебристый оттенок. Также могут появиться синие, черные, коричневые или фиолетовые растяжки, и вам не о чем беспокоиться.

    Хорошо, но нормально ли растяжки на коленях?

    Вы можете беспокоиться, что растяжки на задней части колен могут превратить вас в уродца-медика, но растяжки в области ног на удивление распространены.По данным WebMD, от 50% до 90% женщин имеют такие растяжки, и они также часто встречаются у мальчиков и девочек-подростков.

    Отлично, как мне от них избавиться?

    Несмотря на то, что растяжки совершенно естественны и не вызывают неудобств, вам может быть неудобно их обнажать. Что ж, хорошая новость в том, что существует множество методов, как медицинских, так и домашних, для удаления растяжек на коленях.

    Медицинские услуги:

    1. Микронидлинг

      Микро-иглы — один из самых популярных способов избавления от растяжек на коленях, а также в других областях.Было показано, что такие шрамы значительно исчезают.

      Это относительно простая процедура, но ее результаты требуют времени. Врач или клиницист проткнет вашу кожу дерма-ручкой, покрытой множеством крошечных булавок. Это убедит вашу кожу в том, что она повреждена, и, таким образом, активирует процесс заживления, стимулируя выработку эластина и коллагена, которые могут сделать кожу более гладкой и регенерировать клетки.

      Также можно делать микронидлинг дома с помощью дерма-ролика (менее интенсивная версия ручки).Это также достаточно эффективно и может быть хорошей альтернативой, если у вас напряженный график или вы предпочитаете уединение собственного дома.

    2. Микродермабразия

      Микродермабразия — это форма отшелушивания, обычно выполняемая специалистом, при которой на кожу распыляется косметическая не содержащая химикатов концентрация кристаллов и других более грубых материалов, которые удаляют омертвевшие клетки кожи и вызывают появление новых, здоровых. .

      Это один из наименее назойливых и наименее болезненных методов, который в основном подходит для избавления от растяжек под коленями (более болезненная область), и было доказано, что он весьма полезен для исчезновения отметин.

    3. Химический пилинг

      Другой метод отшелушивания — , потому что избавление от омертвевшей кожи важно для стимулирования нового, здорового роста — это химический пилинг. Химический пилинг, который также обычно проводится в салоне или клинике, включает нанесение вещества на отмеченную растяжкой область.

      Это вещество, как правило, содержит альфа-гидроксикислоты (AHA) или бета-гидроксикислоты (BHA), которые сжигают существующие слои кожи, которые каким-либо образом деградировали или были повреждены.Они также обладают отличными свойствами проникать глубоко в слой кожи и очищать поры и наращивать их, что также может сделать вашу кожу тусклой или грубой.

    4. Лазерное лечение

      Хотя процедура занимает много времени и является умеренно инвазивной, лазерное лечение считается одним из лучших способов избавиться от растяжек.

      Лазерная терапия включает использование лазерного луча на выбранном участке кожи для стимулирования роста. Вы можете выбирать между абляционными и неабляционными лазерами.

      Абляционный лазер, как следует из его названия, фактически разрушает самый верхний слой вашей кожи и позволяет более новой, более здоровой коже пройти сквозь нее (удаление поврежденных слоев значительно уменьшает растяжки). Неабляционная лазерная терапия, а не разрушающая, нацелена на внутреннюю часть кожи и стимулирует выработку эластина и коллагена (делая кожу более полной и здоровой).

    5. Кремы с третиноином и ретиноидами

      Часто рекомендуется сочетать лазерное лечение с местным нанесением третиноина или других кремов на основе ретиноидов, но вы также можете использовать их самостоятельно.Третиноин и ретинол получают из витамина А и помогают увеличить выработку коллагена и восстановить поврежденную кожу, стимулируя рост клеток, как старых, так и новых. Они также чрезвычайно эффективны в борьбе с последствиями старения.

      Хотя они доказали свою эффективность при растяжках, третиноин довольно сильный и отпускается только по рецепту. Другие производные ретинола более мягкие и их можно купить без рецепта.

      Производные витамина А довольно сильны и могут вызывать побочные реакции.Таким образом, они не рекомендуются для беременных, кормящих женщин или пытающихся забеременеть.

    6. Операция по удалению

      Хирургическое вмешательство, безусловно, является наиболее инвазивной процедурой удаления и может вызывать особые неудобства в деликатных областях, таких как коленные суставы, поэтому мы рекомендуем попробовать некоторые другие варианты из этого списка и в крайнем случае прибегать к операции.

    Домашние параметры:

    1. Кремы от растяжек

      Существует множество отличных продуктов, некоторые из которых являются органическими, некоторые в меньшей степени, и все они предназначены для предотвращения или значительного исчезновения ваших растяжек.Среди наших фаворитов — крем от растяжек TriLastin, который отлично справляется с лечением существующих / старых растяжек, формула масла какао Palmer’s с его глубоко увлажняющими свойствами и терапия от растяжек Mederma с его поддерживающими кожу ингредиентами.

      Для нашего подробного, 100% честного обзора лучших кремов от растяжек нажмите здесь!

    2. Упражнение

      При лечении растяжек на коленях упражнения также доказали свою эффективность, поскольку они стимулируют кровоток в ногах и улучшают рост новых клеток.

    3. Сухая чистка

      Чистка сухой кожи (обычно перед душем) щеткой из щетины способствует здоровому кровотоку и удаляет грязь, накопившуюся в течение дня, а также старые, мертвые клетки кожи.

      Однако осторожно, не сушите щеткой слишком грубо, так как это может повредить кожу.

    4. Массаж

      Другой метод стимуляции здорового кровотока, частый массаж пораженного участка (обычно с использованием масел), может улучшить появление растяжек.Подробнее о массаже от растяжек читайте здесь.

    5. Натуральные масла

      Ключом к восстановлению кожи является влажность, а эти эфирные масла хорошо известны своими питательными и лечебными свойствами:

      • Аргановое масло улучшает эластичность кожи;
      • Масло горького миндаля, , известное своим успокаивающим и увлажняющим действием, доказало свою эффективность в лечении и профилактике растяжек;
      • Масло с витамином Е — это натуральный антиоксидант и целитель, который эффективно увлажняет и укрепляет кожу — подробнее о лечении растяжек с помощью масла с витамином Е читайте здесь;
      • Масло пачули также показало, что оно обладает превосходными укрепляющими свойствами кожи и может стимулировать выработку коллагена и уменьшать появление растяжек.

    Как скрыть растяжки на коленях?

    Поскольку лечение требует времени, возможно, вы захотите найти более быстрые методы, чтобы скрыть свои растяжки. Хорошей идеей будет носить длинную, в идеале свободную одежду (чтобы не препятствовать кровотоку). Или, если необходимо выходить на улицу в юбке / купальном костюме / шортах, подумайте о приобретении консилера от растяжек.

    Как избавиться от растяжек на задней части коленей

    Растяжки появляются практически по всему телу, в большинстве случаев на задней части коленей, бедер, живота и рук.Это вызвано быстрым расширением кожи, нарушением естественной эластичности кожи, которая сохраняет ее молодой вид. Растяжки на задней части колен могут затруднить ношение шорт или юбок, не беспокоясь о внешнем виде ног.

    Делайте упражнения для ног, чтобы избавиться от растяжек. Это помогает тонизировать кожу, наращивая мышцы и уменьшая растяжки. Лягте на пол на бок. Положите голову на ближайшую к полу руку и положите верхнюю руку на пол на уровне талии ладонью вниз.С выпрямленными ногами и направленными носками медленно поднимите верхнюю ногу, пока она не окажется на уровне бедер. Держитесь на счете до пяти и опускайтесь обратно на пол. Сделайте 15 повторений, затем поменяйте сторону и проработайте другую ногу.

    Можно ли избавиться от целлюлитных ямок на ягодицах?

    Нанесите крем, содержащий алоэ вера и витамин Е, согласно NaturalPregnancy.com. Вмассируйте небольшое количество средства в растяжки круговыми движениями. Массаж стимулирует кровоток, а алоэ вера и витамин Е способствуют регенерации клеток кожи и выработке коллагеновых волокон, улучшая эластичность кожи.

    Худеем, чтобы избавиться от растяжек. При ношении лишнего веса на кожу оказывается постоянное давление, которое усиливает растяжки и формирует новые. Похудение с помощью диеты и физических упражнений поможет им исчезнуть и предотвратить появление новых. Придерживайтесь здоровой диеты, состоящей из большого количества свежих фруктов и овощей, содержащих антиоксиданты, поддерживающие здоровье кожи и волос.

    Упражнения для избавления от кекса

    Выпивайте от восьми до десяти стаканов воды в день. Вода сохраняет кожу увлажненной изнутри, вымывая токсины, которые могут нанести вред коже, вызывая разрушение клеток кожи.Вода сохраняет кожу гладкой и увлажненной и помогает избавиться от растяжек, поддерживая естественный процесс заживления кожи.

    Почему (и где) вы их получаете

    ИЗОБРАЖЕНИЙ ПРЕДОСТАВЛЕНЫ:

    1) ThamKC / Thinkstock

    2) Захора Смит / EyeEm / Getty Images

    3) Коши Джонсон / Медицинские изображения

    4) Wavebreakmedia Ltd / Thinkstock

    5) Art-Of-Photo / Thinkstock

    6) Hill Street Studios / Thinkstock

    7) PhotoLibrary.com

    8) SPL / Science Source

    9) Ростислав Седлачек / Thinkstock

    10) Амели-Бенуа / Getty Images

    11) Роджерашфорд / Thinkstock

    12) фериджори / Thinkstock

    13) CherriesJD / Thinkstock

    14) Voyagerix / Thinkstock

    15) Андрей Попов / Thinkstock

    ИСТОЧНИКОВ:

    Американское общество пластической хирургии: «Микродермабразия.«

    Клиника Кливленда: «Растяжки».

    Дерматологическая хирургия: «Растяжки и различные методы лечения: обновление».

    Дорис Дэй, доктор медицины, дерматолог, доцент кафедры дерматологии, Медицинский центр Лангоне Нью-Йоркского университета, Нью-Йорк.

    Фонд Марфана: «Что такое синдром Марфана?»

    Национальные институты здравоохранения: «Синдром Элерса-Данлоса», «Фракционное неаблативное лазерное лечение растяжек с длиной волны 1540 нм при типах кожи по Фитцпатрику от II до IV: клинические и гистологические результаты», «Тематический третиноин (ретиноевая кислота) улучшает ранние растяжки.«

    Национальная служба здравоохранения: «Растяжки при беременности».

    Teens Health: «Растяжки».

    UCLA Health: «Болезнь Кушинга».
    Мичиганский университет: «Наука о растяжках».

    растяжек (для подростков) — Nemours Kidshealth

    Что такое растяжки?

    Растяжки — это тонкие морщинки на коже, которые возникают, когда кожа растягивается при быстром росте или увеличении веса (например, в период полового созревания).Кожа обычно довольно эластична, но когда она перенапрягается, нормальное производство коллагена (основного белка, составляющего ткань кожи) нарушается. В результате на коже могут появиться растяжки.

    Сначала растяжки могут проявляться в виде красноватых или пурпурных линий, которые могут выглядеть неровными и иметь текстуру, отличную от текстуры кожи вокруг них. Растяжки часто светлеют и со временем почти исчезают.

    У кого появляются растяжки?

    Растяжки — нормальное явление в период полового созревания для большинства людей.У людей с ожирением часто появляются растяжки. У бодибилдеров могут появиться растяжки из-за быстрых изменений тела, которые могут произойти с бодибилдингом. Люди, которые используют кремы или мази для кожи, содержащие стероиды (например, гидрокортизон) более нескольких недель, также могут получить растяжки. То же самое и с людьми, которым приходится принимать высокие дозы пероральных кортикостероидов в течение месяцев или дольше.

    Как избавиться от растяжек?

    А

    дерматолог или пластический хирург — врачи, которые могут помочь в лечении растяжек.Они специализируются на уходе за кожей. Чтобы уменьшить появление растяжек, они могут использовать рецептурные кремы, микродермабразию и лазерное лечение. Но врачи обычно не рекомендуют их подросткам, потому что они все еще растут. Таким образом, могут появиться новые растяжки, а существующие со временем исчезнут. Кроме того, эти процедуры могут быть дорогими и обычно не покрываются страховкой.

    Как сделать растяжки менее заметными?

    Вот несколько вещей, которые следует учитывать, если вы хотите сделать растяжки менее заметными:

    • Некоторые люди считают, что средства для автозагара без солнца могут помочь скрыть растяжки.Однако это не относится к обычным соляриям или соляриям: растяжки с меньшей вероятностью загорятся, поэтому могут выглядеть более очевидными. Кроме того, солнце и солярии приносят больше вреда, чем пользы, когда дело касается здоровья вашей кожи в долгосрочной перспективе.
    • Попробуйте использовать макияж для тела, соответствующий тону вашей кожи, чтобы скрыть растяжки.
    • Носите шорты или защитные кожухи. Более плотные купальные костюмы хорошо скрывают растяжки на ягодицах, верхней части бедер и груди.

    Утверждается, что многие кремы и другие средства для ухода за кожей избавляют от растяжек, но правда в том, что большинство из них не работают и стоят дорого.Обычно лучше всего набраться терпения, потому что со временем растяжки исчезают. Если они все еще беспокоят вас, когда вы взрослый, вы можете обратиться к врачу или обратиться за помощью к специалисту.

    Как избавиться от растяжек с помощью натуральных домашних средств


    1. Причины растяжек
    2. Типы растяжек
    3. Домашние средства от растяжек
    4. Диетические средства
    5.Часто задаваемые вопросы о растяжках

    Распространенная проблема как для мужчин, так и для женщин, растяжек являются стойкими и имеют тенденцию влиять на уверенность людей. Будь то беременность или внезапная прибавка в весе, это одно из недостатков красоты, которое обычно можно увидеть на талии, бедрах, пояснице, бедрах, груди, руках и ягодицах.

    Обычно растяжки появляются на коже в виде полос параллельных линий. Эти линии имеют другой цвет и текстуру, чем ваша нормальная кожа, и они варьируются от фиолетового до ярко-розового и светло-серого.Они возникают, когда кожный слой кожи внезапно растягивается, как в случае беременности. Дерма состоит из прочных, связанных между собой волокон, которые позволяют коже растягиваться по мере роста вашего тела. Внезапное увеличение веса приводит к чрезмерному растяжению кожи и разрыву волокон, в результате чего вызывает растяжки . Когда дерма разрывается, видны кровеносные сосуды под кожей, из-за чего растяжки поначалу выглядят красными или пурпурными. Позже, когда кровеносные сосуды станут меньше, станет виден бледный жир под кожей; метки становятся серебристо-белыми.Хотя они не являются признаком плохого состояния здоровья, существует ряд натуральных средств, которые могут помочь осветлить и избавиться от растяжек. .


    Дерматолог и дерматохирург, консультант из Нью-Дели, доктор Пуджа Чопра, говорит: «Стрии или растяжки — это вдавленные линии или полосы тонкой покрасневшей кожи, которые позже становятся белыми, гладкими и блестящими. Они возникают на животе во время беременности и во время беременности. грудь после кормления грудью. Они часто встречаются у тех, кто внезапно набрал вес или мышечную массу (бодибилдеры и штангисты).Они возникают на бедрах, ягодицах, коленях и локтях у детей во время всплеска роста в период полового созревания, а также являются результатом определенных заболеваний, таких как синдром Кушинга «.


    Причины появления растяжек

    1. Беременность

    У большинства женщин растяжки появляются во время беременности, поскольку волокна кожи становятся мягкими и растягиваются, освобождая место для развивающегося ребенка. По мере роста ребенка на животе, бедрах и груди появляются растяжки из-за постоянных дерганий и растяжек.

    2. Половая зрелость

    В период полового созревания молодые люди испытывают внезапный всплеск роста и могут быстро набрать или похудеть . Это внезапное растяжение и сжатие кожи приводит к растяжкам на бедрах , бедрах и груди.

    3. Увеличение веса

    Растяжки возникают из-за прибавки в весе на за короткий период времени, так как кожа внезапно растягивается. Точно так же они появляются, если вы сидите на диете из-за колебания веса.Поэтому желательно худеть постепенно, чтобы кожа не натуживалась.

    4. Кортикостероиды

    Кремы, лосьоны и таблетки с кортикостероидами, используемые для лечения определенных кожных заболеваний, также могут вызывать растяжки, поскольку снижают уровень коллагена в коже. Это снижает способность кожи к растяжению и делает склонным к появлению растяжек .

    5. Генетика

    Если у ваших родителей были растяжки, то, скорее всего, они есть и у вас.

    6. Состояние здоровья

    Редкие заболевания, такие как синдром Кушинга, синдром Марфана, Элерса-Данлоса и другие заболевания надпочечников, вызывают растяжки по разным причинам. При синдроме Кушинга организм имеет тенденцию к чрезмерной выработке гормона кортизола, который вызывает эти отметины. Между тем, синдром Марфана является результатом дефектного гена, который ослабляет кожу и соединительные ткани тела, снижая их эластичность, что увеличивает вероятность развития растяжек.

    7. Бодибилдинг

    Бодибилдеры очень часто сталкиваются с этой проблемой растяжек . Быстрый рост мышечной массы и иногда неправильное употребление анаболических стероидов для ускорения роста мышц приводят к появлению растяжек.

    Виды растяжек

    1. Красные растяжки

    Эти свежие растяжки, также известные как стрии, на начальном этапе выглядят красноватыми или пурпурными. Они образуются, когда дермальный слой кожи растягивается, позволяя видеть кровеносных сосудов .На этом этапе вы можете почувствовать сильный зуд вокруг этих растяжек. Легче избавиться от красных растяжек быстрее , потому что они новые.

    2. Белые растяжки

    Также известные как striae alba, они самые стойкие и имеют белый или серебристый цвет. Крошечные разрывы на коже возникают, когда кровеносные сосуды уменьшаются в размерах, что делает видимым жир под кожей. Так как белые растяжки являются зрелыми , лечение может занять больше времени.

    Д-р Чопра объясняет: «Несмотря на то, что наша кожа эластична, чрезмерное растяжение приводит к нарушению выработки коллагена (который составляет большую часть соединительной ткани), что приводит к появлению растяжек. Они изначально имеют розовато-красный цвет. На этом этапе использование могут быть полезны кремы для местного применения, содержащие третиноин. Как только растяжки становятся белыми, использование кремов с витамином Е может в некоторой степени помочь. Растяжки никогда не исчезают полностью, а исчезают с помощью эффективных натуральных средств. Однако для получения эффективных средств как можно скорее проконсультируйтесь с дерматологом. лечение.«

    Домашние средства от растяжек

    1. Аргановое масло

    Обогащенный витамином Е Масло арганы повышает эластичность кожи, и растирание им растяжек может заживить поврежденные ткани, постепенно заставляя их бледнеть.

    2. Лимонный сок

    Лимонный сок известен своими естественными отбеливающими свойствами, поэтому он помогает эффективно уменьшить видимость. Используйте свежий лимонный сок ежедневно или просто потрите долькой лимона свои следы, чтобы увидеть результаты.

    3. Яичный белок

    Яичный белок с высоким содержанием белков и аминокислот является суперпродуктом для кожи. При нанесении на растяжки яичный белок поможет осветлить отметки , а также подтянет кожу.

    4. Картофельный сок

    Картофель содержит крахмал и другие ферменты, осветляющие кожу, поэтому его часто используют для осветления темных кругов , пятен и прыщей на коже. Обесцвечивает кожу и эффективно уменьшает видимость растяжек при регулярном применении.

    5. Оливковое масло

    Обладает увлажняющими свойствами, оливковое масло полно антиоксидантов и других питательных веществ, которые исключительно полезны для восстановления повреждений кожи. Нанесение оливкового масла холодного отжима на растяжки поможет им со временем побледнеть.

    6. Сахар

    Смешайте сахар, оливковое масло и лимонный сок и перемешайте, чтобы получился скраб. Нанесите на растяжки и втирайте в течение 10 минут. Смойте теплой водой.

    7.Касторовое масло

    Нанесите касторовое масло прямо на растяжки и массируйте круговыми движениями в течение 15-20 минут. После массажа накройте область тонкой хлопковой тканью и нагрейте с помощью грелки. Для достижения наилучших результатов делайте это как можно чаще в течение месяца.

    8. Гель алоэ вера

    Удалите внешний слой листа алоэ вера и удалите липкий гель изнутри листа. Используйте гель алоэ вера для удаления растяжек и смойте водой через 2-3 часа.

    9. Абрикосы

    Измельчите 2-3 абрикоса после удаления их косточек до образования однородной пасты. Нанесите пасту прямо на растяжки. Оставьте на 20 минут. Затем смойте теплой водой.

    10. Чай черный

    Черный чай содержит много витаминов и минералов, в том числе витамин B12, который помогает контролировать пигментацию кожи. Чтобы использовать черный чай от растяжек , вскипятите пару столовых ложек черного чая и добавьте к нему немного соли. После остывания нанесите смесь на отметки и повторяйте процесс, пока они не исчезнут.

    Диетические средства

    1. Вода

    Питье 8-10 стаканов воды в день очень полезно для кожи. Помогает восстановить эластичность, сохраняя эластичность и мягкость. Это помогает уменьшить растяжки .

    2. Витамин C

    Продукты, такие как ягоды, сырая капуста, цитрусовые, киви, дыни, горох, перец, брокколи, ананас, шпинат, помидоры и репа, обеспечивают рекомендуемую суточную норму витамина С. Это антиоксидант, который помогает нашему организму бороться с токсинами и токсинами. свободные радикалы.При адекватном потреблении витамина С рубцы на коже заживают быстрее.

    3. Витамин E

    Витамин Е также является антиоксидантом, который борется со свободными радикалами и глубоко питает кожу. Такие продукты, как миндаль, сырые семена, такие как тыква и кунжут, мангольд, фундук, кедровые орехи, шпинат, авокадо, брокколи, петрушка, папайя и оливки, являются богатыми источниками витамина Е. Ежедневное употребление этих продуктов поможет избавиться от растяжения. марки .

    4. Желатин

    Желатин содержит коллаген, который также присутствует в вашей коже и отвечает за обеспечение эластичности вашей кожи.Костный бульон (куриный, бараний или говяжий) — отличный натуральный источник желатина в вашем рационе.

    5. Омега-3 жирные кислоты

    Омега-3 жирные кислоты также способствуют повышению эластичности кожи. Такие продукты, как льняное семя, семена чиа, лосось, сардины, печень трески, грецкие орехи, соя, говядина, тофу, креветки и цветная капуста, могут иметь большое значение для предотвращения растяжек.

    Часто задаваемые вопросы о растяжках

    В. Что вызывает растяжки на бедрах?

    A. Растяжки на бедрах обычно возникают при растяжении кожного слоя кожи, возможно, из-за полового созревания, внезапного увеличения или потери веса, наращивания мышечной массы или во время беременности.Кроме того, гены тоже играют важную роль в развитии растяжек, а это означает, что если у кого-то в вашей семье есть история растяжек, то у вас, скорее всего, они тоже появятся. Дерма состоит из прочных, связанных между собой волокон, которые позволяют коже растягиваться по мере роста вашего тела. Когда дерма разрывается, кровеносные сосуды под кожей начинают проявляться, из-за чего растяжки сначала становятся красными или пурпурными. Позже, когда кровеносные сосуды станут меньше, станет виден бледный жир под кожей; метки становятся серебристо-белыми.

    В. Как избежать появления растяжек?

    A. Ежедневное употребление от 8 до 10 стаканов воды помогает восстановить эластичность кожи, сохраняя ее эластичность и мягкость, тем самым помогая предотвратить растяжки . Помимо питьевой воды, не забывайте время от времени увлажнять и отшелушивать кожу. Вы также можете включить в свой ежедневный рацион продукты, богатые витамином С, такие как ягоды, сырая капуста, цитрусовые, киви, дыни, горох, перец, брокколи, ананас, шпинат, помидоры и репу, чтобы бороться с токсинами и свободными радикалами.Кроме того, семена льна, семена чиа, лосось, сардины, печень трески, грецкие орехи, соя, говядина, тофу, креветки и цветная капуста, богатые жирными кислотами омега-3, также могут помочь предотвратить появление растяжек.

    В. Сколько времени нужно, чтобы удалить растяжки?

    A. Хотя вы не можете избавиться от растяжек навсегда, , хорошая новость заключается в том, что они обычно исчезают со временем. В течение 6–12 месяцев эти следы становятся менее заметными, если вы хорошо заботитесь о своей коже и здоровье.Массаж пораженных участков аргановым маслом, обогащенным витамином Е, помогает повысить эластичность кожи, помогая заживить поврежденные ткани, постепенно заставляя пятна исчезать. Лимонный сок известен своими естественными отбеливающими свойствами, поэтому он также может помочь эффективно уменьшить видимость. Картофельный сок содержит крахмал и другие ферменты, осветляющие кожу, которые также помогают отбеливать кожу и, таким образом, могут помочь уменьшить видимость растяжек при регулярном применении. Кроме того, гель алоэ вера, абрикосы, черный чай и касторовое масло также могут помочь ускорить этот процесс.

    В. Насколько безопасно удаление растяжек с помощью лазера?

    A. Хотя натуральных средств могут помочь избавиться от растяжек , вы даже можете рассмотреть варианты лечения или хирургического вмешательства. Импульсный лазер на красителе, также известный как сосудистый лазер, считается наиболее эффективным против свежих и ранних растяжек, которые все еще имеют красный или фиолетовый цвет. Однако это лечение менее эффективно, если у вас более темная кожа. С другой стороны, фракционное лазерное лечение эффективно при старых растяжках.Микродермабразия, часто используемая для лечения прыщей, может помочь уменьшить появление растяжек. Однако этот вариант может вызвать раздражение кожи. Кроме того, абдоминопластика помогает навсегда избавиться от растяжек, это довольно дорого и сопряжено с риском. Перед тем, как приступить к любому из этих методов лечения, лучше проконсультироваться с врачом.

    В. Подходит ли вазелин при растяжках?

    A. Вазелин увлажняет кожу, сохраняя ее эластичность.Кроме того, нежно воздействуя на кожу, он также помогает удерживать влагу, что, в свою очередь, помогает сохранить кожу мягкой и эластичной. Ежедневный массаж пораженных участков кремом или лосьоном, содержащим вазелин, способствует росту новых тканей и разрушению коллагеновых полос, ответственных за появление растяжек.

    Хотите читать на хинди, нажмите здесь.

    Подпишитесь на наш канал на YouTube

    ответов специалиста по вопросам педиатрии

    Q1.Два года назад я заметил, что у одной из моих дочерей, которой сейчас 15 лет, появились растяжки от колен до бедер. У нее не было лишнего веса и она не похудела (ее рост 5 футов 4, 105 фунтов). Недавно я заметила, что у двух моих других дочерей, 11 и 9 лет, также появляются растяжки на бедрах; у них тоже нет проблем с весом. Что я могу сделать, чтобы это исправить? Я бы тоже хотел узнать причину, если можно.

    — Дрина, Иллинойс

    Растяжки, также известные с медицинской точки зрения как стрии, чрезвычайно распространены даже среди подростков: они развиваются у 70 процентов девочек-подростков и 40 процентов мальчиков-подростков.Они вызваны стрессом из-за растяжения кожи, которая высвобождает вещества, повреждающие белки кожи, и часто наблюдаются во время всплесков роста у подростков, у беременных женщин и у людей с избыточным весом. Растяжки также могут быть вызваны приемом стероидных препаратов перорально или сильнодействующими стероидами, применяемыми местно на коже. Иногда они возникают, когда организм вырабатывает чрезмерно большое количество стероидов в состоянии, известном как синдром Кушинга.

    У ваших детей, скорее всего, есть растяжки, потому что они переживают скачки роста.Такие растяжки чаще всего встречаются на внешней стороне бедер, спине и ягодицах. Их также можно увидеть на груди девушек и иногда на предплечьях. Растяжки — это обычно косметическая проблема, которая со временем исчезает. Было показано, что местные лекарства, такие как Retin-A, помогают избавиться от растяжек, особенно если их использовать на ранней стадии. Другие варианты лечения включают импульсный лазер на красителе и химический пилинг. Если вы хотите, чтобы растяжки у ваших детей были дополнительно обследованы, я рекомендую вам показать их дерматологу.

    2 кв. Что могло вызвать запах из-под подмышек у 4-летней девочки? Она принимает ванну каждый день. Сначала я подумал, что она просто о чем-то терлась, но теперь я замечал запах несколько раз по-разному.

    Алисия, если запах слабый и возникает только изредка, то, вероятно, не о чем беспокоиться. Однако, если запах похож на запах подмышек взрослого человека и заметен часто (почти каждый день), или если вы замечаете, что в подмышечных впадинах появляются волосы, то это следует дополнительно исследовать ее педиатром и, вероятно, педиатром, специализирующимся на этих заболеваниях. исследование гормонов — детский эндокринолог.Иногда запах тела может быть первым признаком того, что называется преждевременным адренархе, когда железы стимулируются и вызывают рост пубертатных волос под мышками и в области гениталий в раннем возрасте. Могут присутствовать и другие признаки раннего пубертатного развития. Есть несколько причин преждевременного адренархе. Педиатр и детский эндокринолог — подходящие люди, чтобы узнать, есть ли у вас причина для дальнейшего исследования.

    3 кв. У моей подруги 22-месячная дочь, которая не ползает, не бегает и не ходит и никогда даже не вставала в положение стоя.Ее ребенок не лепетает, не воркует и не складывает слов. Я волнуюсь; однако моя подруга говорит, что с ее ребенком все в порядке. У ее дочери очень жесткие руки, кисти и пальцы, и она плачет, когда вы держите ее за руку, чтобы помочь ей встать или побудить ее идти. Есть ли у вас какие-нибудь предложения для моего друга?

    — Максин, Вирджиния

    Ваши опасения по поводу дочери вашего друга вполне обоснованы. Педиатры внимательно следят за развитием детей, потому что задержки в развитии являются обычным явлением и часто хорошо поддаются раннему вмешательству.Хотя у многих детей наблюдаются легкие задержки в развитии, такие как задержка речи, следует серьезно относиться к значительным задержкам в речи и моторике и оценивать их.

    Типичный ребенок начинает ползать в возрасте от 8 до 10 месяцев и ходит в возрасте от 12 до 13 месяцев, поэтому у дочери вашего друга очень замедленная моторика. Мычание обычно начинается примерно в 2 месяца, а лепет — примерно в 6-8 месяцев. Большинство 12-месячных детей могут хотя бы сказать «мама» и «дада». Ребенок вашего друга явно не достиг многих моторных или речевых навыков.Эти значительные задержки в развитии в сочетании с тугоподвижностью в руках, которую вы описываете, вызывают особое беспокойство — они могут быть вызваны церебральным параличом или другой неврологической проблемой.

    Необычно то, что ее мать не обеспокоена этими задержками в развитии. Большинство матерей очень хорошо умеют обнаруживать даже незначительные задержки. Не знаю, почему твой друг не обратился за помощью. Предлагаю внимательно подойти к теме. Вы можете спросить ее, обсуждала ли она задержки своего ребенка со своим педиатром.Ей действительно нужно, чтобы ее дочь обследовал детский невролог или специалист по поведению и развитию. Физическая терапия, трудотерапия и логопедия могут значительно улучшить способности детей. Получение помощи ребенку как можно скорее может улучшить результат, поэтому постарайтесь, чтобы ваша подруга и ее ребенок были оценены и подключены к соответствующим ресурсам!

    4 кв. У меня есть 3-летний внук, у которого довольно много носовых кровотечений. Не могли бы вы сказать мне, стоит ли об этом беспокоиться, или он перерастет это?

    У многих детей частые носовые кровотечения, особенно зимой.Обычно беспокоиться не о чем. Часто дети трет или ковыряют в носу, что вызывает кровотечение. Эти виды носовых кровотечений могут длиться от нескольких секунд до минут, но прекращаются без особых усилий. Я часто рекомендую родителям (а также бабушкам и дедушкам) отговорить ребенка ковырять в носу и подумать о нанесении небольшого количества вазелина на внутреннюю часть носа, чтобы он оставался влажным.

    Кровеносные сосуды внутри носа (особенно передняя часть перегородки) особенно хрупкие и склонны к разрыву и кровотечению после чихания или трения.Пациентов, у которых очень часто идут носовые кровотечения из этой области, часто направляют к ЛОР-врачу, который прижигает эту область.

    В редких случаях носовое кровотечение может быть признаком нарушения свертываемости крови. Такие носовые кровотечения сложно остановить. Они также могут быть связаны с другими признаками проблем с кровотечением, такими как частые синяки на коже или легко кровоточащие десны. Если у вашего внука есть какие-либо из этих симптомов — кровотечение из носа, которое трудно остановить, синяки и / или кровотечение из десен, — ему следует обратиться к врачу.

    Опять же, кровотечение из носа само по себе обычно не вызывает беспокойства, но если вы обеспокоены или имеете вопросы, не повредит, если ваш внук осмотрит его педиатр!

    Q5. Я повела свою 11-летнюю дочь к ортопеду после того, как она пожаловалась на боли в спине. Врач сказал, что у нее спина 75-летней женщины, плюс сколиоз. Он сказал, что у нее дегенеративное заболевание костей. Насколько распространено это среди детей и как это лечится? Что это значит для моей дочери, когда она станет взрослой?

    — Энджи, Иллинойс

    Учитывая предоставленную вами информацию, я не уверен в диагнозе вашей дочери.Специфического состояния, называемого дегенеративным заболеванием костей, не существует. Вы упомянули, что у вашей дочери «спина 75-летней женщины», но это тоже расплывчато. Общие проблемы со спиной у пожилых людей включают дегенеративное заболевание суставов и остеопороз. Дегенеративное заболевание суставов включает потерю хрящевой подушки в суставах. У детей это редко, потому что это вызвано износом суставов, на развитие которого, очевидно, требуются годы. Остеопороз, заболевание, характеризующееся слабостью костей, также редко встречается у детей и обычно не сопровождается болью, если только у пациента не появляются переломы.Вы упомянули, что у вашей дочери сколиоз, искривление позвоночника; это частая проблема со спиной в педиатрии, особенно среди девочек-подростков. Однако сколиоз обычно не вызывает боли.

    В отличие от взрослых, у детей боли в спине возникают нечасто. Если ребенок жалуется на боли в спине, всегда должен пройти осмотр у врача! Это могло быть что-то серьезное.

    Я рекомендую вам обратиться за разъяснениями к врачу вашей дочери, чтобы лучше понять, каков ее точный диагноз и как лучше всего управлять ее состоянием.

    6 кв. Мой 3-летний ребенок пошел в детский сад и с тех пор болеет. Ей удалили миндалины и аденоиды, потому что у нее постоянно поднимается температура от 103 до 104,5 градусов. Недавно у нее была пневмония, и она провела пять дней в больнице. Мы просто разрываемся по этому поводу. Она никогда не болела, пока не пошла в школу. Должны ли мы забрать ее из школы и позволить ее иммунной системе укрепиться и вернуть ее в школу в возрасте 5 лет, или есть основная проблема, которой не хватает ее педиатра?

    — Андре, Южная Каролина

    Андре, вы описываете феномен, который я обычно наблюдаю как педиатр.Дети в детских садах и дошкольных учреждениях часто ежегодно заражаются множеством инфекций. Инфекция особенно распространена в этом молодом возрасте, потому что дети часто кладут что-то в рот и не обладают иммунитетом, позволяющим бороться со многими распространенными вирусными инфекциями. На самом деле это нормально для маленького ребенка в среднем от восьми до десяти простудных заболеваний в год.

    Если ваша дочь болеет типичными инфекциями, такими как простуда и желудочные инфекции, то она имеет дело с обычными инфекциями, которые возникают у всех детей, даже с хорошей иммунной системой, при контакте с новыми вирусами и бактериями.Некоторые маленькие дети даже заболевают пневмонией, что тоже нормально, если это случается только один раз. Если, с другой стороны, у вашей дочери рецидивирующие пневмонии, рецидивирующие кожные инфекции, инфекции в крови или множественные инфекции, требующие госпитализации, вам следует более тщательно обследовать ее на предмет возможных проблем с иммунитетом и подумать о том, чтобы отложить школу до тех пор, пока она не придет в норму. немного старше.

    В целом, лучший способ предотвратить заражение — это постоянное и тщательное мытье рук. Учите детей не засовывать руки в рот, не тереть глаза и не ковырять в носу.Рот, глаза и нос — все это пути, которыми бактерии и вирусы могут проникать в организм человека.

    Если у вас есть какие-либо конкретные вопросы о ее общем состоянии здоровья, вы можете попросить ее осмотреть ее педиатр. Ее врач может назначить общий анализ крови, чтобы убедиться, что все в порядке, и рассмотреть возможность тестирования, чтобы увидеть, вырабатываются ли у нее антитела к вакцинам, что является признаком того, что ее иммунная система, вероятно, функционирует нормально. Я определенно рекомендую вам поговорить с ее педиатром, прежде чем вы решите забрать ее из школы из-за всех ее инфекций.

    Q7. Я наблюдаю за 6-летним ребенком, у которого ночное недержание мочи. В последнее время с ней начались несчастные случаи в течение дня. Она либо не знает, что ей нужно идти, либо просто не может этого удержать. Ее родители были проинформированы о проблеме и еще не записались на прием к врачу. Чем я могу помочь, как ее смотритель? Я ограничиваю ее количество напитков и прошу ее сходить в ванную перед сном, но она все равно замачивает постель в течение двух часов.

    Я понимаю вашу озабоченность.Ночное недержание мочи, также называемое ночным энурезом, часто встречается у детей. Однако, если ребенка приучили к туалету и он не попадает в аварию в течение дня, но внезапно кажется, что он регрессирует и начинает попадать в аварию как днем, так и ночью, это, безусловно, должно быть расследовано. Есть много вещей, которые могут вызвать проблему. Инфекция мочевыводящих путей — одна из наиболее частых причин, по которой дети внезапно попадают в туалет. У некоторых детей, страдающих запором, могут возникнуть проблемы с контролем кишечника и мочевого пузыря.Иногда стрессовые ситуации в жизни ребенка, такие как развод родителей или даже жестокое обращение, могут привести к регрессу в навыках пользования туалетом. В редких случаях у детей могут быть гормональные проблемы, такие как диабет, из-за которых они больше пьют и мочатся.

    Я согласен с вашей рекомендацией, что этого ребенка должен осмотреть врач — продолжайте побуждать родителей записываться на прием!

    8 кв. Мой 2-летний сын иногда просыпается с частичным параличом. Он внезапно проснется после двух-четырех часов сна, не имея возможности использовать левый бок.В течение 10 минут он снова может двигать левым боком и быстро снова засыпает. Моя жена заметила, что это обычно происходит, когда он допоздна более двух ночей. Мы обеспокоены таким поведением и опасаемся, что оно может быть вызвано припадками или проблемами со сном типа ночного ужаса. Стоит ли нам беспокоиться о чем-то серьезном или просто позаботиться о том, чтобы он хорошо высыпался?

    Адам, я определенно рекомендую, чтобы вашего сына осмотрел невролог. Паралич одной стороны тела — не частое явление.Как вы упомянули, это могло быть связано с припадком. Паралич может быть самим приступом или чем-то, что происходит после его окончания, что называется параличом Тодда. Паралич одной стороны тела не наблюдается при ночном кошмаре, однако он может возникать при расстройстве, называемом параличом сна. Паралич сна может быть связан с нарколепсией или быть изолированным симптомом. Теория этого явления заключается в том, что во время сна тело не двигается из-за естественного паралича.При сонном параличе человек просыпается, но все еще находится в паралитическом состоянии. Эти эпизоды возникают во время перехода от сна к бодрствованию и обычно проходят через 10 минут, хотя могут длиться до одного часа. Однако это заболевание чаще всего возникает на обеих сторонах тела.

    Как судороги, так и паралич сна могут усугубляться недосыпанием. Я рекомендую вам дать своему сыну хорошо отдохнуть и отвезти его к неврологу для постановки правильного диагноза!

    9 кв.Моя дочь, которой 8 с половиной месяцев, в последнее время начала совершать постоянные круговые движения правым запястьем. Иногда вместе с этим подпрыгивает и ее правая нога. Это началось, когда она была взволнована. Теперь она делает это постоянно, и это становится более серьезным, когда она возбуждена или нервничает. Это очень нервирует. Это нормально, или мне следует показать ее детскому неврологу?

    Младенцы часто делают повторяющиеся движения. Если ваша дочь насторожена, когда движется таким образом, и если вы можете остановить ее, осторожно надавив, то движения, скорее всего, носят чисто поведенческий характер.Однако, если она кажется менее внимательной, смотрит в сторону или не реагирует на движения, у нее может быть припадок. Поскольку движения учащаются и вы, кажется, обеспокоены ими, я бы определенно попросил вашу дочь обследовать ее педиатр или детский невролог.

    Я рекомендую вам записать на видео движения и принести ее доктору вашей дочери, чтобы он объяснил вам, что вы видите.

    Q10. Мой сын, которому чуть меньше года, продолжает болеть ушными инфекциями.