Травма связок позвоночника. Диагностика и лечение травм связок позвоночника.
Связки позвоночника – это плотные образования соединительной ткани, соединяющие костные структуры позвоночника и ограничивающие амплитуду движений в суставе. Вкупе с костями и мышцами, связки контролируют движения позвоночника. В связочный аппарат позвоночника входят: передняя продольная связка, задняя продольна связка и группа коротких связок (желтые связки, надостистые связки, надкостные связки, выйная связка, межпоперечные связки).
Передняя продольная связка выполняет функцию ограничения переразгибания позвоночного столба. Задняя продольная связка препятствует чрезмерному сгибанию позвоночника. Короткие связки играют роль дополнительной поддержки, снижая нагрузку на мышцы и препятствуют чрезмерному боковому движению.
При резком сгибании туловища возможно повреждение связок позвоночника. Так как связки по своей структуре очень прочные, то разрыв связки чаще происходит в местах, подвергшихся дегенеративному процессу, ранее поврежденных или при врожденных нарушениях развития соединительной ткани.
Симптомы травмы связок позвоночника
Первым симптомом травмы связочного аппарата позвоночника является боль. Она может быть не интенсивной, не меняющей активность человека в течение дня или значительной с выраженным снижением активности. В зависимости от места расположения боли могут усиливаться при повороте головы, шеи, туловища или при движениях таза.
Чаще всего встречаются разгибательные повреждения шейного отдела позвоночника с нарастающими болями, ограничением подвижности в шее с невозможностью наклона головы в сторону, противоположную пораженной. При травме грудного отдела пациенты отмечают напряжение мышц спины, тугоподвижность. Боли появляются не сразу и усиливаются при кашле или чихании. Может наблюдаться отклонение позвоночника вправо или влево относительно своей оси с вогнутостью в сторону травмы. При травме связочного аппарата поясничного и пояснично-крестцового отделов позвоночника ведущим симптомом будет боль в пояснице, усиливающаяся при движении. Кроме того отмечается скованность и иррадиация болей в бедро или ягодицы на здоровой или пораженной стороне. При тяжелой травме каждое движение будет вызывать выраженную боль, а при попытке поднять ногу или сделать шаг могут возникать довольно серьезные расстройства.
Травма связок шейного отдела, зачастую, возникает в результате резкого разгибания шеи и называется «хлыстовой» травмой. Такие травмы можно получить при нырянии, в автомобильной аварии, при занятиях акробатикой, в драке и по иным причинам. Повреждение связок грудного отдела позвоночника может произойти
Применяемые способы лечения травмы связок позвоночника
При подозрении на получение травмы связок позвоночника необходимо незамедлительно обратиться к травматологу-ортопеду, который направит пациента на рентгенографию с целью исключения перелома позвоночника, ультразвуковое исследование связочного аппарата или магнитно-резонансную томографию.
Классическая схема лечения включает в себя соблюдение покоя с ограничением физической нагрузки, наложение давящих повязок, охлаждающие компрессы в первые часы после травмы, нестероидные противовоспалительные препараты, физиотерапию и последующую реабилитацию. Оперативное лечение показано только в случае полного отрыва связки.
Комплексный подход к лечению травмы связок позвоночника в клинике БиАТи
Клиника БиАТи специализируется на лечении и реабилитации позвоночника и опорно-двигательного аппарата. Специалисты клиники помогут восстановить здоровье после перенесенной травмы или оперативного лечения. Специальные авторские методики позволят избавиться от болей в покое и движении, создать мощный мышечный корсет, создающий полную свободу движений. Уникальные авторские тренажеры-конструкторы, способные легко изменяться для выполнения тех или иных задач, позволят разработать даже глубокие мышцы и вернуть все скелетные функции. Занятия императивно-коррегирующей гимнастикой под контролем опытного инструктора многократно повысят эффективность реабилитационной программы. Сочетание медикаментозного лечения, физиотерапии и лечебной физкультуры с авторской методикой реабилитации позволяют добиться положительного эффекта в кратчайшие сроки у пациентов любого возраста с самими разнообразными
Травмы связок позвоночника | ILYSSA MEDICAL GROUP
Дискомфорт и боль в спине часто становятся следствием повреждений связочного аппарата позвоночника. Это распространенная патология, особенно часто возникающая у тех, кто ведет активный образ жизни или профессионально занимается спортом.
Анатомическое строение связок позвоночника
Связки состоят из соединительной ткани. Структура связок позволяет обеспечивать плотное прилегание костей друг к другу и не дает суставам расходиться в разные стороны.
От крестца к первому шейному позвонку вверх поднимается передняя продольная связка. Частично она прикрывает боковые поверхности позвонков. В нижней части эта связка более крепкая и широкая, чем в верхней. Связка надежна скреплена с каждым межпозвоночным диском. Задача передней продольной связки – препятствовать чрезмерному разгибанию позвоночника.
От крестцового канала вверх вплоть до второго позвонка в шейном отделе протянулась задняя продольная связка. Она проходит через позвоночный канал и прилегает к задней стороне позвонков. Она также имеет крепкое соединение с межпозвоночными дисками и неплотно прилегает к телам позвонков.
Существует также группа небольших связок, которые называются желтыми. Они заполняют расстояние между позвоночными дугами. Данные связки эластичные и плотные, помогают снимать нагрузку с мышц в то время, когда мы разгибаем позвоночник.
Между позвонками, которые находятся по соседству, имеются межостистые связки. Наиболее крепкими являются межостистые связки в области поясницы, а самые тонкие и слабые располагаются в области шеи. Эти связки соединены с желтой связкой спереди и с надостистой связкой сзади.
Верхние части остистых отростков в районе поясницы и груди прикрывает надостистая связка. Выше она трансформируется в рудиментарную выйную связку.
Имеются также межпоперечные связки – в виде тоненьких пучков в районе грудины и шеи и более крепкие в поясничном отделе. Они не дают позвоночнику слишком сильно отклоняться в сторону.
Классификация и признаки повреждений связок позвоночника
Выделяют следующие степени повреждений связочного аппарата позвоночного столба:
- I степень – повреждены лишь некоторые волокна связки;
- II степень – частичный разрыв связки;
- III степень – полный разрыв связки.
Также оценивают повреждение связок в результате напряжения:
- I стадия – боль появляется после физической работы;
- II стадия – боль ощущается время работы, но не ограничивает трудоспособности;
- III стадия – боль препятствует активной деятельности;
- IV стадия – у пациента постоянные боли, существенно снижающие качество его жизни.
Проблемы со связками всегда сопряжены с наличием болевых ощущений разной степени интенсивности. Ввиду того, что травма связок позвоночника может диагностироваться в разных сегментах позвоночного столба, болевые ощущения могут возникать как в области шее, так и в области груди или поясницы. Исходя из этого, различаются и жалобы: пострадавший может жаловаться на дискомфорт на невозможность разогнуть шею, на тянущие боли в области груди, дискомфорт во время кашля или чихания и т.д.
Лечение травм связок позвоночника
После осмотра хирурга и травматолога пациента обычно направляют на рентгенографическое исследование, чтобы исключить переломы. Далее, может потребоваться ультразвуковое исследование связок и магнитно-резонансная томография области повреждения (по показаниям).
В процессе лечения на зону повреждения накладывается холодный компресс. Пациенту необходим покой. Консервативное лечение будет также включать в себя наложение давящей повязки, прием анальгетиков
Когда связка разорвана полностью, может помочь только оперативное вмешательство, во время которого части связки сшиваются.
Растяжение связок и мышц позвоночника в Москве
Растяжение связок и мышц позвоночника в Москве
Posted at 05:28h in Лечение by doctorОпора скелета – позвоночник, – принимает на себя не только нагрузку массы тела, но и все сопутствующие нагрузки, какие связаны с деятельностью человека. Для защиты позвоночник «упакован» в сложную систему мышечного корсета, сухожилий и соединительных компонентов. Прочность этих тканей достаточно высока, тем не менее при нагибе с превышением допустимой на конкретный момент амплитуды они могут повредиться.
Как возникает травма?
В медицине такое повреждение называют растяжением. При этом в контексте позвоночника патология рассматривается в двух вариантах.- Растяжение соединительных волокон. Оно более болезненно, но лечится быстрее.
- Растяжение мышц. Боли могут быть отложенными, но такая проблема требует более концентрированного внимания.
Чтобы заподозрить у себя растяжение, нужно совпадение 2-х и более из следующих условий:
- В зоне позвоночника возникает боль. Важный момент: в покое она практически полностью исчезает. Но неловкое движение, нагрузка, даже кашель провоцирует болезненные приступы.
- Неприятные ощущения натянутости наблюдаются в поясничной области или по линии позвоночника. Нередко – с отражением в ягодицы и ноги.
- Каждый разворот корпуса затруднен. Позвоночник теряет гибкость.
- Возникновению признаков растяжения предшествовал кашель, чихание, тяжелые физические работы с наклонами, спортивные занятия без должной подготовки.
Растяжения позвоночника, которые лечат в клинике “Добромед”:
Как обследуют позвоночник?
Из аппаратных исследований обязательным является только одно – рентгеноконтроль позвоночника. Он позволит не только отмести риски повреждения смежных структур позвоночника, но и выявить его болезни, если они ослабили ткани.
Кроме рентгена, при обследовании позвоночника проводят УЗИ или МРТ спины. Это нужно, чтобы определить, на какие еще отделы защитной оболочки позвоночника негативно подействовало растяжение. Одним из самых неприятных осложнений при таких травмах является сколиотическое искривление (оно связано с тем, что при ходьбе человек неосознанно распределяет нагрузку так, чтобы минимально использовать пораженную область).
Терапия при растяжениях
По уровню болезненности растяжение позвоночника является одним из первых в списке. Как и в случае с любыми другими частями (в которых присутствуют связки), патология делится на 3 формы по тяжести повреждения. Это растяжение излечивается быстрее других – за 1–2 недели.Терапия не предполагает сложных манипуляций. Выздоровление позвоночника наступает при соблюдении 3-х условий:
- постельный режим;
- сон на жестком матрасе;
- максимальная плавность движений.
При локализации боли в ее участки делают анестезирующие инъекции. Для ускоренного восстановления применяют методы физио и мануальной терапии. В первый день к спине (в части, где поврежден позвоночник) прикладывают холод. Со второго – проводят тепловые процедуры (растирание, мази, компрессы). На 4–5 день рекомендованы оздоровительные упражнения на позвоночник.
Глава 2. Пояснично-крестцовый отдел позвоночника.
Растяжения мышц и связок нижнего отдела спины очень часто встречаются в неотложной медицине. Чаще всего эти повреждения наблюдаются у лиц в возрасте от 25 до 50 лет. Мужчины страдают примерно в два раза чаще, чем женщины, в основном из-за большего выполнения ими тяжелых физических работ.
Поясничный и пояснично-крестцовый отделы спины наиболее уязвимы для возникновения растяжений.
Точно определить затронутые травмой структуры трудно, но к ним могут относиться мышца-разгибатель позвоночника, межостистые и межпоперечные связки. Возможно и повреждение суставных капсул с небольшими подвывихами, структуры которых слишком малы, чтобы идентифицировать их рентгенологически.
Клинические проявления.
При этой травме больной жалуется в основном на боль, сопровождающуюся такими симптомами, как скованность, усиление боли при движении. Кашель и чиханье также могут усугублять боль. Обычно симптомы появляются с момента самой травмы, однако возможна и их задержка. Боль непрерывна и лишь частично ослабевает в состоянии покоя. Она может распространяться в ягодичную область и заднюю часть бедра на стороне поражения или с обеих сторон.
Часто отмечается спазм околонозвоночных мышц, и если спазм односторонний, то развивается сколиоз поясничного отдела позвоночника. Так же как и в грудном отделе, сколиоз вогнутостью направлен в сторону повреждения (рис.1). Движения позвоночника ограничены во всех направлениях, но особенно уменьшены разгибание и наклон в сторону, противоположную травме. Если спазм значителен, любое движение тела вызывает боль, а движения ногами или поднимание выпрямленной ноги могут привести к тяжелому расстройству.
Показаниями к рентгенологическому исследованию больных с возможным растяжением мышц нижнего отдела спины являются:
значительная болезненность позвоночника
неврологическая симптоматика
возраст женщины старше 50 лет
серьезные основания предполагать заболевания нижележащих органов
опухоль (первичная или метастазы)
инфекция (первичная, больные туберкулезом, наркоманы и т. д.)
лихорадка
остеопороз
Рис. 1 При травме спины может развиться боковой изгиб позвоночника, вогнутый на стороне травмы вследствие спазма околопозвоночных мышц.
Осложнения.
Основным осложнением растяжения нижнего отдела связочного аппарата спины является хроническая боль, приводящая к инвалидности. К сожалению, иногда для выздоровления необходим длительный постельный режим, что может привести к тромбоэмболическим осложнениям.
Комплекс упражнений для пояснично-крестцового отдела позвоночника.
Цель: тренировка мышц туловища, укрепление позвоночника и развитие его функциональных возможностей.
Упражнение 1.
И. п.: лежа на спине, руки вдоль туловища, ноги немного согнуты.
Напрягите мышцы живота, не задерживая дыхания и не напрягаясь, так, чтобы они стали твердыми, для контроля положите руку на живот. Повторите упражнение 10-15 раз.
При выполнении этого упражнения поясничный отдел позвоночника выгибается немного вверх. Кроме того, напряжение мышц живота позволяет «находить» их, что важно для дальнейших занятий. После того, как это упражнение полностью освоено, можно переходить к следующему.
Облегченный вариант: если возникают болезненные ощущения, упражнение можно видоизменить: положить ноги на пол направо или налево.
Упражнение 2.
И. п.: лежа на спине, руки вдоль туловища, ноги вытянуты.
Приподнимите верхнюю часть туловища, удерживая ноги все время на полу. Сохраняйте это положение 10 секунд, затем медленно вернитесь в исходное положение. Отдохните 5-10 секунд. Повторите 10-15 раз.
Упражнение легче выполнять с вытянутыми вперед руками, положив их на затылок, можно усложнить его.
Это упражнение хорошо развивает мышцы живота. Число повторений определяется состоянием человека; выполнение не должно вызывать болезненных ощущений в мышцах живота или спины.
Упражнение 3.
И. п.: лежа на спине, ноги несколько согнуты.
Правую руку вытяните вперед, положив при этом кисть на левое колено. Согните левую ногу, одновременно упираясь в колено правой рукой и не давая ей приблизиться к голове. Делайте упражнение с усилием в течение 10 секунд. Отдохните 10-15 секунд. Повторите 5-10 раз. Затем перемените позу в исходном положении так, чтобы левая рука упиралась в правое колено. Повторите 5-10 раз. В паузах между упражнениями следует, лежа на спине, расслабить мышцы рук, туловища и ног. Этого состояния легче добиться, если сначала напрячь мышцы.
В этот момент тренируются косые мышцы туловища и спины. Боль в мышцах, появившаяся после первых занятий, проходит через несколько дней.
Упражнения 4-6 можно применять при хронических заболеваниях поясничного и крестцового отделов позвоночника, а также при острых формах заболеваний поясничного отдела.
Цель: развитие гибкости позвоночника и тренировка мышц.
Упражнение 4.
И. п.: лежа на спине, руки на полу, ноги немного согнуты.
Положите обе ноги на пол направо от туловища, одновременно поворачивая голову и верхнюю часть туловища влево. При этом позвоночник сильно изгибается в области поясничного отдела. В этом положении рекомендуется также делать серию небольших «качающихся» поворотов при условии, что это не вызывает болевых ощущений. Оставайтесь в этом положении примерно 5 секунд. Затем положите ноги налево от туловища, одновременно поворачивая голову и верхнюю часть туловища направо. Оставайтесь в таком положении 5 секунд, делая одновременно небольшие, «качающиеся» повороты.
Повторите все упражнения 10 раз.
Дыхание: вдох — при перемене позы, выдох — при поворотах.
Если выполнять упражнение в приведенном варианте трудно, можно облегчить его: перекладывать ноги в стороны, не отрывая лопаток от пола и не поворачивая головы и верхней части туловища в противоположную сторону. Для тренировки позвоночника этого вполне достаточно.
Упражнение 5.
И. п.: стоя на коленях перед опорой, положите на нее голову и руки.
Выгните спину максимально вверх. Оставайтесь в этой позе несколько секунд, затем прогните спину максимально вниз.
Повторите 5-10 раз, не допуская болезненных ощущений в спине.
Упражнение 6.
И. п.: как в упражнении 5 или стоя на четвереньках.
Выгните спину сначала направо, затем налево. Выгибайтесь максимально, но не допуская болезненных ощущений. Повторите 5-10 раз.
Упражнение следует выполнять медленно, чтобы легче было контролировать свои движения и ощущения. Подобный контроль полезен и в повседневной жизни, например, при ходьбе.
Упражнения 7-9 рекомендуются прежде всего при хронических формах заболеваний поясничного отдела позвоночника, однако их можно использовать и после исчезновения болей в острый период.
Цель: придать эластичность мышцам и укрепить их.
Упражнение 7.
И. п.: сидя на ровном месте, одну ногу вытянуть перед собой, другую, согнув в колене, отставить в сторону.
Наклонитесь вперед к вытянутой ноге, стараясь достать стопу руками. Если вы будете делать это упражнение достаточно энергично, то почувствуете, как «тянутся» мышцы на задней стороне бедра вытянутой ноги, прикрепляющиеся к костям таза. Повторите 10 раз. Поменяйте положение ног и повторите упражнение 10 раз в новом положении.
Упражнение 8.
И. п.: стоя у стола, опереться на него рукой.
Одну ногу отставьте далеко назад, другую — вперед, колени слегка согните. Еще больше согните поставленную вперед ногу и одновременно отклоните верхнюю часть туловища назад. Оставаясь в этом положении, «потяните» мышцы примерно 10 раз.
В этой позе «тянутся» мышцы передней стороны бедра отставленной назад ноги. Повторите упражнение 10 раз и поменяйте ноги местами. «Потяните» мышцы 10 раз в новом положении.
Упражнение 9.
И. п.: лежа на животе, прямые руки и нога немного раздвинуты.
Поднимите одну ногу как можно выше. Держите ее в этом положении 5-10 секунд, затем опустите. Сделайте то же другой ногой. Повторите 10 раз.
Это упражнение укрепляет ослабленные в большинстве случаев ягодичные мышцы, что в свою очередь исправляет осанку.
Упражнение наиболее эффективно, если его выполнять с прямыми ногами, однако, если это трудно, вначале можно немного сгибать их в коленях.
Болезни позвоночника
Болезни позвоночника
Позвоночнику на протяжении всей жизни человека приходится выдерживать больше всего нагрузок. И очень сложно сохранить его первоначальное здоровье, гибкость и эластичность. Поэтому заболевания позвоночника – это явление очень частое, и он подвержен многим болезням.
Та или иная болезнь присутствует в какой-то мере, наверное, у каждого взрослого человека. Они бывают не только приобретенными, но и врожденными, и приносят человеку дискомфорт и боль, становятся причиной ограниченных возможностей организма.
Виды
Дегенеративное изменение межпозвоночных дисков. Основными причинами остеохондроза являются: работа, связанная с частыми изменениями положения туловища — сгибаниями и разгибаниями, поворотами, рывковыми движениями; неправильная посадка, большие физические нагрузки, нарушение обмена веществ, генетическая предрасположенность и другие. Кроме того, это заболевание встречается как у пожилых, так и у молодых, как у физически слабых, так и у физически развитых людей, поэтому к каждому больному должен быть индивидуальный подход и при назначении лечения необходима работа опытного профессионального врача. Лечение остеохондроза должно быть комплексным. Необходима правильная и точная диагностика заболевания, его полное лечение, удаление воспалительных процессов в позвоночнике, и причин их вызывающих. Так же восстановление и укрепление способностей внутренних органов и организма в целом.
Неестественное искривление позвоночного столба вправо или влево, влекущее за собой деформацию позвоночника и грудной клетки Причины возникновения сколиоза до конца не изучены, среди основных — общая слабость и неразвитость связочно-мышечного аппарата, которая в период наиболее интенсивного роста в сочетании с провоцирующими воздействиями, такие как неправильно устоявшиеся привычки, плохая осанка, незначительная естественная асимметрия ног, таза, приводит к возникновению и развитию искривления позвоночника. При значительных деформациях возникает реберный горб, перекашивается таз, появляются клиновидность позвонков, затрудняется развитие внутренних органов. Лeчeниe cкoлиoзa включaeт целый кoмплeкc мepoпpиятий, cpeди кoтopыx: лeчeбнaя физкультуpa; мaнуaльнaя тepaпия; нoшeниe cпeциaльныx кopceтoв; зaнятия нa cпeциaльныx тpeнaжepax; медикаментозная тepaпия пpи нeoбxoдимocти cнятия бoлeвыx oщущeний.
Изгиб позвоночника, обращенный выпуклостью вперёд. Причиной возникновения лордоза обычно являются вывихи в тазобедренных суставах, поскольку при этом вертикальное положение тела приводит к смещению центра тяжести вперед — удерживая равновесие, туловище перегибается в пояснице. Другим фактором может послужить избыточный вес, в частности чрезмерное отложение жира в области живота. Лордоз требует комплексного лечения, которое может включать ношение бандажа, специальный массаж, гимнастические упражнения. Также необходимо учитывать сопутствующие заболевания, поскольку они могли послужить причиной развития искривления позвоночника.
Спондилез представляет собой дегенеративные изменения позвонков с формированием костных выростов, так называемых остеофитов. Находясь под передней продольной связкой позвоночника, они раздражают ее. Могут достигать значительных размеров, иногда вызывая сращение тел смежных позвонков. Остеофиты суживают позвоночный канал и оказывают давление на нервные корешки. Появление этих выростов является защитной реакцией организма на дегенерацию межпозвонкового диска. Рекомендованы немедикаментозные методы лечения: остеопатия — исправление нарушений в строении тела и кинезитерапия — коррекция мышечного тонуса. Лечение необходимо вести по двум направлениям: снятие болевого синдрома и прекращение разрушительных процессов в позвоночнике. После медикаментозного снятия острого периода болезни, следует переходить к дальнейшим терапевтическим мерам: мануальной терапии, физиотерапии, массажу, лечебной гимнастике.
Смещение или соскальзывание позвонка относительно нижележащего. Основная задача консервативного лечение спондилолистеза — избавление от лишнего веса и укрепление мышечной ткани с помощью специальных упражнений.
Патологический процесс в позвоночнике, при котором межпозвонковый диск выбухает в позвоночный канал. В основе протрузионных поражений межпозвонковых дисков в абсолютном большинстве случаев лежит травма, связанная с неадекватной осевой нагрузкой. Важно не допустить развития грыжи диска, что является закономерным продолжением процесса его разрушения. Протрузии возникают на определенной стадии развития остеохондроза и являются следствием дегенеративно-дистрофического нарушения структуры межпозвонковых дисков, в результате которых диск обезвоживается, уменьшается его упругость, снижается высота, в фиброзном кольце появляются трещины. Ухудшается фиксация позвонков между собой, развивается нестабильность в пораженном двигательном сегменте позвоночника. Предусматривается медикаментозное лечение, ЛФК, лечебные блокады, массаж.
Межпозвоночной или просто позвоночной грыжей называют дегенеративное заболевание, при котором происходит воспаление и деформация межпозвоночного диска, его смещение, разрушение фиброзного кольца и другие негативные изменения. Грыжа может спровоцировать сильный болевой синдром и серьезные нарушения в нормальном функционировании позвоночника. Основным методом консервативного лечения межпозвоночной грыжи является системная противовоспалительная терапия и используется также лечебная физкультура.
Переломы позвоночника являются наиболее тяжелыми повреждениями опорно-двигательного аппарата. Лечение начинается с фиксации поврежденного отдела. Часто требуется соблюдение специального режима, а иногда нужен полный покой. Больные носят специальные корсеты и реклинаторы. Для снятия болей применяют специальные препараты. После окончания курса консервативного лечения больному назначаются реабилитационные процедуры. Это физиотерапевтические курсы, курсы ЛФК, общий массаж спины, мануальная терапия, остеопатия, плавание и пр.
Люмбаго — острая боль в поясничном отделе позвоночника. Причины люмбаго разнообразны, и обычно это несколько факторов, из-за которых возникает перенапряжение мышц в районе поясничного отдела. Это может быть межпозвоночная грыжа пояснично-крестцового отдела позвоночника или растяжение связок спины, врожденные нарушения или спровоцированное поднятием тяжести смещение межпозвоночных дисков. Это происходит из-за ущемления седалищного нерва, что спровоцировано грыжей крестцового отдела позвоночного столба или иными заболеваниями позвоночника. Остеопатия помогает телу постепенно максимально оптимизировать свои функции. Устранить патологические мышечные спазмы, развернуть кости в правильное, гармоничное, физиологичное положение, восстановить кровоток и нервную регуляцию, уменьшить проявления фибротизации.
Стеноз позвоночного канала – заболевание, которое поражает спинной мозг человека. Оно характеризуется сужением спинномозгового канала и пережимания нервных позвонков. Симптомы стеноза ярко выражены: могут возникать судороги, боль, онемение в плечах, шеи, верхних и нижних конечностях, потеря чувствительности.
Радикулит (радикулопатия) — симптом, при котором наблюдается клиника поражения корешков спинного мозга. Наиболее характерны проявления радикулита — боли по ходу пораженных нервных корешков и образованных из них нервов, нарушение чувствительности, иногда двигательные расстройства. Обычно заболевание развивается остро, но во многих случаях переходит в хроническую форму с периодическими обострениями. Успех лечения радикулита зависит от индивидуальности подхода к больному. Выздоровление возможно лишь при настойчивом комплексном лечении.
Ишиас — воспаление седалищного нерва. Возникает оно из-за сдавливания корешков спинного мозга в области пояснично-крестцового отдела позвоночника. Причин возникновения невралгического заболевания очень много, поэтому и протекает оно у всех людей по-разному, начиная от дискомфорта в области поясницы и заканчивая болью в ступнях. При лечении ишиаса необходим комплекс процедур и, возможно, физических упражнений, назначенных для конкретного пациента.
Комплекс симптомов, проявляющиеся при повреждении конского хвоста — массивного пучка из спинномозговых нервов, отходящих от конечного отдела спинного мозга (так называемый конус — у взрослого человека анатомически на уровне первого поясничного позвонка) и иннервирующих таз и нижние конечности. Проявляется в потере чувствительности и параличе нижних конечностей, а также нарушении функций мочеполовой системы и кишечника.
Что делать, если потянул поясницу? Лечение растяжения спины
Острая боль в пояснице – характерный симптом растяжения спины. Это состояние вызвано повреждением мышечных волокон или связок при избыточной физической нагрузке. Повреждение и перенапряжение приводят к воспалительному процессу, из-за которого возникают мышечные спазмы, боли и трудности при передвижении. Растяжение мышц спины считается лёгкой травмой, но она может доставить много дискомфорта во время лечения и реабилитации. Отсутствие грамотного лечения часто приводит к повторному травмированию, а также может становиться причиной полного разрыва мышц или связок.
Причины растяжения мышц и связок спины
Особенно высок риск при переохлаждении: когда мышцы остывают, любое резкое движение может вызвать травму. |
Симптомы растяжения спиныОсновной признак растяжения – резкая боль в спине. Обычно она локализуется в поясничном отделе и сильно выражена, в особенности в первые 2–3 дня после появления. Из-за сильного болевого синдрома человек с трудом передвигается и может «скрючиваться», сильно сгибаясь в области поясницы. Сгорбленная поза помогает испытывать меньше дискомфорта, но проблемы абсолютно не решает. В некоторых случаях боль может отдаваться в ноги, ягодицы или область живота, но чаще всего при растяжении болит исключительно поясничная область. Если боль отдаётся в другие части тела, стоит пройти дополнительное обследование. Возможно, дискомфорт вызван другим состоянием. При надавливании боль обычно становится сильнее, а после отдыха может уменьшаться и даже пропадать. В положении стоя, во время ходьбы и при попытках наклониться и повернуться неприятные ощущения становятся сильнее. Также может развиваться отёчность повреждённой области. |
Лечение растяжения мышц спиныЧтобы ускорить восстановление после травмы и снять болевой синдром, используются следующие методы лечения:
Растяжение мышц спины обычно проходит в течение 3–4 недель, но уже через несколько дней после травмирования назначаются специальные упражнения, призванные укрепить мышечный корсет. Если спортом в этот период пренебрегать, мышцы ослабнут, что приведёт к ещё более выраженной боли. Особое значение в период восстановления имеет массаж. Он улучшает кровообращение, благодаря чему мышцы заживают быстрее, ослабляет спазмы, снимает напряжение и стимулирует обмен веществ. Массаж помогает вылечить растяжение и восстановиться, а также полезен для профилактики многих заболеваний и травм спины. |
Ручной массаж у врача стоит недёшево и к тому же не всегда удобен, ведь для поездки в массажный кабинет нужно выкраивать время. К тому же впечатления и эффект от процедуры сильно зависят от профессионализма массажиста. Аппаратный массаж куда интереснее: его можно проводить в любое подходящее время, не переплачивая за каждый сеанс отдельно, а по эффективности он ничуть не уступает ручному.
Gapo Alance – аппарат из Южной Кореи, в комплект которого включён уникальный массажный мат для растяжки спины. Камеры мата надуваются, и под давлением веса человека его позвоночник и мышцы мягко разминаются. Массажный мат прорабатывает зоны от шеи до поясницы – одновременно или по отдельности. Регулярные процедуры с ковриком для массажа Gapo Alance делают мышцы и связки более эластичными, разогревают ткани, улучшают гибкость и укрепляют мышечный корсет. Это помогает предотвратить растяжения и многие другие патологии спины. Также они помогают справиться с мышечным напряжением, болью и спазмами.
У массажного аппарата Gapo Alance также есть комплект «Люкс», включающий в себя пятикамерные манжеты для ног, руки и талии. С ним можно выполнять комплексный массаж всего тела на дому, что полезно не только для здоровья, но и для красоты.
Gapo Alance куда выгоднее посещения массажного салона, ведь за аппарат нужно заплатить лишь однажды. Благодаря корейскому качеству и надёжной сборке этот массажёр прослужит Вам долгие годы, а если использовать его по очереди с другими людьми, стоимость окупится ещё быстрее.
Статья носит ознакомительный характер. Перед использованием массажёров проконсулитируйтесь со специалистом.
Острое поясничное растяжение связок-Ортопедическая хирургия-хирургический-Healthfrom.com
Вступление
Введение в острый поясничный растяжение связок
Острое растяжение поясничного отдела позвоночника — это острая рваная рана, вызванная чрезмерным растяжением мягких тканей, таких как мышцы талии, фасции и связки, из-за воздействия внешней силы, часто возникающая при подъеме тяжелых предметов и сильно сокращенных мышц талии. Острые растяжения поясничного отдела позвоночника могут разрывать ткани пояснично-крестцовых мышц, надкостницы, фасции и связок.
Базовые знанияДоля заболеваний: 0,12%
Восприимчивые люди: без определенной популяции
Режим заражения: неинфекционный
Осложнения:
патогенный микроорганизм
Причиной острого поясничного растяжения связок
Растяжение талии (30%):
Растяжения связок талии в основном вызваны ходьбой, прыжками, мерцающим телом, бегом, в основном вызванными мышечными связками.Острые поясничные растяжения — это мягкие ткани, такие как мышцы талии, фасции, связки и т. Д., Которые внезапно растягиваются под действием внешней силы. Острый разрыв часто возникает при подъеме тяжелых предметов и сильном сокращении мышц талии. Ткани, такие как точки прикрепления пояснично-крестцовых мышц, надкостницы, фасции и связок, могут быть порваны.
Следовательно, урон легче.
Рваная талия (30%):
Контузия талии и рваная рана являются более серьезной травмой, такой как высокое подъем, подъем, подъем тяжелых предметов, чрезмерная сила или осанка в сочетании с неправильной адгезией пояснично-крестцовых мышц, надкостницы, фасции и связок и т. Д. Вызывает повреждение и разрыв мышечной фасции, связок, межпозвонковых граней и суставных капсул нижней части спины.
Повреждение мягких тканей (30%):
В то же время сопровождается выделением тканевой жидкости, пятнистым кровоизлиянием, край раны не аккуратный, окружающая ткань тяжелее, рана маленькая и глубокая, иногда видны раны, оставленные в ране; Прямая линия, аккуратные края, меньше повреждений окружающих тканей, больше кровотечений, повреждение тканей вокруг раны, раненное огнестрельным оружием, сильное загрязнение, рана может остаться в ткани стенки грудной клетки.
профилактика
Острая профилактика поясничного растяжения связок
Основными причинами предотвращения острых растяжений поясничного отдела являются следующие:
1. Необходимо пропагандировать и обучать сотрудников, строго соблюдать рабочие процедуры, быть знакомыми с производственными технологиями, предотвращать безжалостность, устранять и снижать частоту производственных травм.
2. Улучшить условия труда настолько, насколько это возможно, заменить тяжелый физический труд механическими операциями и сосредоточиться на труде, особенно когда коллективный перенос тяжелых предметов под согласованным командованием работает вместе и идет в ногу.
3, освоить правильную позу при родах, например, мокроту, при подъеме тяжелых предметов, попытайтесь выпустить грудь, талию прямо, сгибание бедра и колена, встать должны быть главной силой нижних конечностей, стоять и затем двигаться, поднимать, поднимать тяжелые предметы, Нужно взять половину приседания, чтобы объект находился как можно ближе к телу,
4. Усиление охраны труда При выполнении тяжелого физического труда, такого как приседание, подъем, движение, подъем и т. Д., Используйте ремень, чтобы помочь стабилизировать поясничный отдел позвоночника, повысить брюшное давление и повысить эффективность мышечной работы. Если вы работаете в холодной и влажной среде, Вам следует принять горячую ванну, чтобы убрать холод и сырость, устранить усталость и постараться не наклоняться слишком долго из-за вынужденной позы.
усложнение
Острое осложнение поясничного растяжения связок усложнение
Заболевание обычно связывают с повреждением надостных связок, межостистых связок и подвздошных связок. В тяжелых случаях могут быть вызваны разрыв связок или остистые отростки. У некоторых пациентов может быть нижняя поясничная задняя синовиальная мембрана, в основном проявляющаяся в виде поясничного отдела поясничного отдела позвоночника. Сразу же возникает невыносимая сильная боль. Все мышцы поясничной мышцы находятся в состоянии напряжения и скованности. Болезнь обычно не вызывает повреждения нерва. У некоторых особенно тяжелых пациентов может быть рецессивная расщелина позвоночника.
симптом
Острые симптомы поясничного растяжения связок Общие симптомы Растяжение связок, застой крови, мышц поясницы, отек, сколиоз, боль в пояснице, тупая боль, болезненность и слабость
Сразу после травмы у пациентки появилась боль в пояснице, которая была постоянно сильной. На следующий день из-за местного кровотечения, отека и боли в пояснице некоторые из них лишь слегка перевернули талию. В то время явной боли не было, но боль в нижней части спины ощущалась. Активность талии ограничена, не может быть прямой, наклоняется, наклоняется, затрудняется скручивание, кашель, чихание, может усиливать боль при мочеиспускании и дефекации, часто держите талию руками в положении стоя, используйте руки, чтобы поддержать стул в положении сидя, чтобы облегчить боль ,
Боль возникает сразу на одной или обеих сторонах растяжения мышц поясничной мышцы, иногда боль может возникать через полдня или на ночь, активность поясницы блокируется, боль становится немного легкой в покое, боль становится более активной или кашляющей, локальное напряжение мышц при осмотре, болезненность и Тяговая боль очевидна, но застой крови отсутствует (за исключением внешних ударных органов).
исследовать
Обследование острого поясничного растяжения связок
Методом вспомогательного обследования по этому заболеванию является в основном рентгенологическое исследование.
1. Для тех, у кого меньше повреждений, рентгеновская пленка не имеет ненормальных характеристик;
2, тяжелые травмы, рентгенологическое исследование общего повреждения связки, нет аномальных результатов, или увидеть физиологию поясничного отдела переднего исчезновения позвоночника, боковые доли разрыва межостистой связки показали увеличение расстояния между остистыми отростками или в сочетании с остистыми отростками, переломы фасеток ,
диагностика
Диагностика и диагностика острого поясничного растяжения связок
Диагноз:
Пациент в анамнезе поднимал тяжелые предметы. Некоторые пациенты жаловались на чистый звук. После травмы сильная боль была сильной, и они не могли двигаться сразу. Легкие продолжали работать, но боль усилилась после перерыва или на следующий день, и даже не могла встать с постели. Увидеть жесткость талии пациента, исчез поясничный лордоз, может быть сколиоз и сухожилие крестцового сухожилия, и в области травмы могут быть обнаружены явные болезненные точки.
Дифференциальный диагноз
(1) Растяжение мышц поясничных мышц: поясничная мышца является наиболее мощной в каждом сегменте позвоночника. Ее основная функция заключается в поддержании осанки тела. Когда вы сидите или стоите, мышцы спины и спины постоянно сокращаются, чтобы противостоять гравитации на голове, позвоночнике и ребрах. Таз не только контролирует силу тяжести, передаваемую телом при сгибании вперед, но и восстанавливает вертикальное положение. За исключением группы боковых мышц, крестцовая мышца позвоночника наиболее чувствительна к травмам и вызывает наиболее распространенный участок точки прикрепления большеберцовой кости. с последующим прикреплением апоневроза на стороне остистого отростка или на поперечном отростке, при этом разрыв в середине живота встречается реже.
(2) Повреждение позвоночной связки: надостистая связка представляет собой волокнистую ткань в виде пуповины, прикрепленную к остистым отросткам позвонков. Поверхность соединена с кожей, поддерживает вертикальное положение туловища и ограничивает чрезмерное сгибание позвоночника. Надостная связка поясничного отдела позвоночника Сильнее, но в талии 5 ~ 1 часто не хватает или является относительно слабым, и талия имеет широкий спектр деятельности, также легко причинить ущерб,
(3) Повреждение межостистой связки: межостистая связка расположена между двумя смежными остистыми отростками, расположенными в глубокой части надостной связки, брюшная сторона соединена с фломумом связки, а дорсальная сторона слита с фасцией и надостной связкой позвоночной мышцы. Вместе, образуя сильное ограничение на деятельность позвоночника, поясничное сгибание и разгибание отделяют и сжимают остистые отростки, а волокна межостистых связок трутся друг о друга, что может вызвать дегенерацию в течение длительного периода времени. На этом основании может быть фактор внешней травмы, межостистая связка. Ломать или ослаблять,
(4) Расстройство поясничного фасеточного сустава: в каждом поясничном позвонке имеется три сустава, то есть два задних синовиальных сустава и один передний дисковый сустав, а суставные поверхности верхних и нижних суставных отростков соседних тел позвонков совпадают, образуя фасеточный сустав, окруженный слоем. Завернутый в тонкую и прочную суставную капсулу, он может участвовать в сгибании, разгибании и вращательном движении и играет роль в стабилизации позвоночника и предотвращении скольжения тела позвонка. Когда талия внезапно наклоняется вперед и поворачивается в одну сторону, пространство для сустава может быть увеличено. Синовиальная мембрана входит в суставное пространство, и синовиальная мембрана внедряется, когда талия прямая, и возникает острая боль в пояснице.
(5) повреждение пояснично-крестцового сустава: вес верхней части тела зависит от межпозвонкового диска и небольшого сустава между пояснично-крестцовой опорой в нижней части тела. Пояснично-крестцовая часть является наиболее тяжелой несущей частью всего позвоночника. Когда позвоночник сгибается, растягивается и поворачивается, он играет роль. На фасеточных суставах суставы имеют суставные капсулы, связки, позволяющие выполнять определенные действия, но они растягиваются, рвутся и сгущаются во время перенапряжения, что приводит к повреждению пояснично-крестцового сустава и аномалиям пояснично-крестцовой области. Такие структуры, как рецессивная расщелина позвоночника, дегенерация поясничных позвонков, также являются предрасполагающими факторами.
Растяжения и деформации поясницы
Боль в пояснице — одна из самых частых медицинских жалоб. Хотя стеноз позвоночного канала, грыжа межпозвоночного диска или другие состояния могут вызывать боль в пояснице, растяжение связок или напряжение, являются наиболее частым диагнозом.
Распространенной причиной растяжения или напряжения является чрезмерная физическая нагрузка на связки или мышцы позвоночника. Хотя боль может быть сильной и даже временно отключать, большинство растяжений и деформаций поясницы легко поддаются лечению и не требуют хирургического вмешательства на позвоночнике.
Как возникают растяжения и деформации поясницы
Нижняя часть спины (поясничный отдел позвоночника) является основной несущей структурой тела. Большие тела позвоночника и изгиб внутрь (лордоз) делают его уникальным, чтобы выдерживать и распределять напряжение во время движения и в состоянии покоя.
Растяжения и деформации — это травмы мягких тканей. Мягкие ткани включают сухожилия, связки и мышцы. Растяжения ограничиваются сухожилиями и связками, тогда как растяжения воздействуют на мышцы.Травма может произойти, если эти ткани растянуты сверх своих нормальных пределов. Например:
- Чрезмерное сгибание (наклон вперед)
- Чрезмерное разгибание (изгиб назад)
- Чрезмерное усилие на позвоночник (например, поднятие или перенос тяжелого предмета)
Симптомы
Симптомы включают резкую боль, боль при движении, затрудненное движение, отек и скованность. Изначально боль может быть настолько сильной, что вы боитесь, что что-то сломалось .
Диагностика
Наш комплексный диагностический процесс включает:
- История болезни. Ваш врач расскажет вам о ваших симптомах, их серьезности и о том, какие методы лечения вы уже пробовали.
- Медицинский осмотр. Вас тщательно обследуют на предмет ограничений движения (диапазона движений), проблем с равновесием и боли. Во время осмотра врач оценивает потерю рефлексов конечностей, мышечную слабость, потерю чувствительности или другие признаки неврологической проблемы.
- Диагностические тесты. При необходимости делают простой рентген, чтобы исключить другие проблемы, например, перелом позвоночника.
Безоперационное лечение
В редких случаях хирургическое вмешательство на позвоночнике необходимо для лечения растяжения или растяжения. Кратковременный курс лекарств для снятия боли и мышечного спазма с помощью физиотерапии является стандартным. Лекарство может включать противовоспалительное средство, миорелаксант и обезболивающее (ненаркотическое или наркотическое). Наркотик может быть назначен при острой боли или ненаркотическое средство не снимает боль.
Ваша программа физиотерапии может включать неактивное лечение, такое как ультразвук, массаж, тепло или компрессы со льдом, или электрическая стимуляция. Эти методы лечения помогают уменьшить воспаление, мышечный спазм и боль, увеличивая кровообращение и время заживления. Лечебная гимнастика сочетает в себе растягивающие и укрепляющие движения с программой домашних упражнений.
Другие варианты лечения включают хиропрактику и иглоукалывание.
Меры профилактики
Во время физиотерапии вы изучаете основы механики тела, указатели позы и эргономические советы, которые можно использовать в состоянии покоя и во время движения, чтобы предотвратить растяжение связок и перенапряжение.
Сбалансированная диета, состоящая из питательных продуктов, поможет вам поддерживать здоровую массу тела или работать над ней. Если у вас избыточный вес, подумайте о потере веса, чтобы уменьшить нагрузку на поясницу.
Напоминание
Имейте в виду, что не каждый эпизод боли в спине является растяжением или растяжением. Если боль в спине острая, постоянная или усиливается, обратитесь к врачу.
Растяжения и растяжения спины
Обзор
Спина представляет собой сложную структуру из костей и мышц, поддерживаемых хрящами, сухожилиями и связками и питаемых сетью кровеносных сосудов и нервов.Спина, особенно поясница или поясница, принимает на себя большую часть веса тела при ходьбе, беге, поднятии тяжестей и других действиях. Таким образом, логично, что травмы нижней части спины, такие как растяжения и растяжения, являются обычным явлением.
Что такое штамм?
Растяжение — это повреждение мышцы или сухожилия. Сухожилия — это жесткие волокнистые ленты, соединяющие мышцы с костью. При растяжении спины мышцы и сухожилия, поддерживающие позвоночник, скручиваются, растягиваются или рвутся.
Что такое растяжение связок?
Растяжение связок — это растяжение или разрыв связки.Связки — это волокнистые связки ткани, которые соединяют две или более кости в суставе и предотвращают чрезмерное движение сустава.
Насколько распространены растяжения и растяжения спины?
Растяжения и растяжения — очень распространенные травмы. Помимо головных болей, наиболее частой жалобой медицинских работников являются проблемы со спиной.
Симптомы и причины
Что вызывает растяжение или растяжение спины?
Скручивание или растяжение мышцы или сухожилия может привести к растяжению.Это также может быть вызвано единичным неправильным подъемом или перенапряжением мышц спины. Хроническое (продолжительное) напряжение обычно возникает в результате чрезмерного использования после продолжительных повторяющихся движений мышц и сухожилий.
Растяжение связок часто возникает после падения, резкого поворота или удара по телу, из-за которого сустав выходит из его нормального положения. Все эти состояния растягивают одну или несколько связок за пределы их нормального диапазона движений, вызывая травмы.
Кроме того, несколько факторов могут подвергнуть человека большему риску растяжения или растяжения спины, в том числе:
- Чрезмерное искривление поясницы
- Избыточный вес
- Имея слабые мышцы спины или живота и / или напряженные подколенные сухожилия (мышцы задней поверхности бедер).
Занятия спортом, включающим толкание и тягу, например, тяжелая атлетика и футбол, также увеличивают риск травмы нижней части спины.
Каковы симптомы растяжения или растяжения спины?
Симптомы растяжения или растяжения включают:
- Боль, усиливающаяся при движении
- Мышечные спазмы или спазмы (внезапные неконтролируемые сокращения мышц)
- Снижение функции и / или диапазона движений сустава (затрудненная ходьба, наклон вперед или вбок, или стояние прямо)
В некоторых случаях человек может почувствовать хлопок или слезу во время травмы.
Диагностика и тесты
Как диагностируется растяжение связок и деформаций спины?
Легкие деформации и растяжения обычно можно диагностировать на основании истории болезни, включая анализ симптомов и причин травмы, а также физикального обследования, проводимого медицинским работником. В случаях более серьезных деформаций и растяжений, особенно при слабости или потере функции, можно сделать рентген, чтобы исключить перелом (сломанный) или грыжу (выпуклость) диска как причину боли в спине.
Ведение и лечение
Как лечат растяжения и растяжения спины?
Лечение растяжений и растяжений схоже и часто проводится в два этапа.
Цель первой фазы — уменьшить боль и спазм. Это может включать отдых, использование пакетов со льдом и компрессию (давление), особенно в течение первых 24–48 часов после травмы. Для уменьшения боли и отека могут быть рекомендованы безрецептурные нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен (Motrin®).
По прошествии первых 24-48 часов рекомендуется вернуться к нормальной деятельности, если она переносится. Длительный постельный режим или неподвижность (неподвижность) просто продлевают симптомы и задерживают выздоровление.
У большинства людей с симптомами растяжения / растяжения поясницы выздоравливают примерно через 2 недели. Если симптомы сохраняются более 2 недель, может потребоваться дополнительное лечение.
Какие осложнения связаны с растяжениями и растяжениями спины?
Наиболее частым осложнением растяжения или растяжения спины является снижение активности, которое может привести к увеличению веса, потере плотности костей и потере мышечной силы и гибкости в других частях тела.
Профилактика
Как предотвратить растяжение связок и растяжение спины?
Невозможно предотвратить все травмы спины, но вы можете предпринять некоторые шаги, чтобы снизить риск растяжения или растяжения:
- Придерживайтесь здоровой, сбалансированной диеты, чтобы поддерживать свои кости и мышцы в силе.
- Поддерживайте здоровый вес. Избыточный вес создает дополнительную нагрузку на структуры нижней части спины.
- Регулярно выполняйте упражнения, включая растяжку, чтобы ваши суставы оставались гибкими, а мышцы — в хорошем состоянии.
- Примите меры безопасности, чтобы предотвратить падения, например наденьте подходящую по размеру обувь и следите за тем, чтобы лестницы и пешеходные дорожки не загромождались.
- При сидении, стоянии и подъеме используйте хорошую механику тела. Например, постарайтесь держать спину прямо, а плечи — назад. Сидя, держите колени согнутыми, а ступни поставьте на пол. Не переусердствуйте и избегайте скручивающих движений. При подъеме согните ноги в коленях и задействуйте сильные мышцы ног, чтобы сбалансировать нагрузку.
- Бросить курить.Никотин препятствует притоку крови к мышцам.
Перспективы / Прогноз
Каков прогноз (перспективы) для людей с растяжениями и растяжениями спины?
Большинство людей с растяжениями и растяжениями спины полностью выздоравливают при лечении в течение 2 недель.
Жить с
Когда мне следует связаться с лечащим врачом по поводу растяжения или растяжения спины?
Позвоните своему врачу, если:
- Вы испытываете сильную боль и не можете пройти более нескольких шагов.
- У вас онемение в области травмы или внизу ноги.
- Вы уже несколько раз травмировали поясницу.
- У вас есть опухоль или участок необычной формы.
- У вас боль, мешающая спать.
- У вас явная слабость в конечности (руках или ногах) после травмы.
Растяжения и растяжения спины
Обзор
Спина представляет собой сложную структуру из костей и мышц, поддерживаемых хрящами, сухожилиями и связками и питаемых сетью кровеносных сосудов и нервов.Спина, особенно поясница или поясница, принимает на себя большую часть веса тела при ходьбе, беге, поднятии тяжестей и других действиях. Таким образом, логично, что травмы нижней части спины, такие как растяжения и растяжения, являются обычным явлением.
Что такое штамм?
Растяжение — это повреждение мышцы или сухожилия. Сухожилия — это жесткие волокнистые ленты, соединяющие мышцы с костью. При растяжении спины мышцы и сухожилия, поддерживающие позвоночник, скручиваются, растягиваются или рвутся.
Что такое растяжение связок?
Растяжение связок — это растяжение или разрыв связки.Связки — это волокнистые связки ткани, которые соединяют две или более кости в суставе и предотвращают чрезмерное движение сустава.
Насколько распространены растяжения и растяжения спины?
Растяжения и растяжения — очень распространенные травмы. Помимо головных болей, наиболее частой жалобой медицинских работников являются проблемы со спиной.
Симптомы и причины
Что вызывает растяжение или растяжение спины?
Скручивание или растяжение мышцы или сухожилия может привести к растяжению.Это также может быть вызвано единичным неправильным подъемом или перенапряжением мышц спины. Хроническое (продолжительное) напряжение обычно возникает в результате чрезмерного использования после продолжительных повторяющихся движений мышц и сухожилий.
Растяжение связок часто возникает после падения, резкого поворота или удара по телу, из-за которого сустав выходит из его нормального положения. Все эти состояния растягивают одну или несколько связок за пределы их нормального диапазона движений, вызывая травмы.
Кроме того, несколько факторов могут подвергнуть человека большему риску растяжения или растяжения спины, в том числе:
- Чрезмерное искривление поясницы
- Избыточный вес
- Имея слабые мышцы спины или живота и / или напряженные подколенные сухожилия (мышцы задней поверхности бедер).
Занятия спортом, включающим толкание и тягу, например, тяжелая атлетика и футбол, также увеличивают риск травмы нижней части спины.
Каковы симптомы растяжения или растяжения спины?
Симптомы растяжения или растяжения включают:
- Боль, усиливающаяся при движении
- Мышечные спазмы или спазмы (внезапные неконтролируемые сокращения мышц)
- Снижение функции и / или диапазона движений сустава (затрудненная ходьба, наклон вперед или вбок, или стояние прямо)
В некоторых случаях человек может почувствовать хлопок или слезу во время травмы.
Диагностика и тесты
Как диагностируется растяжение связок и деформаций спины?
Легкие деформации и растяжения обычно можно диагностировать на основании истории болезни, включая анализ симптомов и причин травмы, а также физикального обследования, проводимого медицинским работником. В случаях более серьезных деформаций и растяжений, особенно при слабости или потере функции, можно сделать рентген, чтобы исключить перелом (сломанный) или грыжу (выпуклость) диска как причину боли в спине.
Ведение и лечение
Как лечат растяжения и растяжения спины?
Лечение растяжений и растяжений схоже и часто проводится в два этапа.
Цель первой фазы — уменьшить боль и спазм. Это может включать отдых, использование пакетов со льдом и компрессию (давление), особенно в течение первых 24–48 часов после травмы. Для уменьшения боли и отека могут быть рекомендованы безрецептурные нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен (Motrin®).
По прошествии первых 24-48 часов рекомендуется вернуться к нормальной деятельности, если она переносится. Длительный постельный режим или неподвижность (неподвижность) просто продлевают симптомы и задерживают выздоровление.
У большинства людей с симптомами растяжения / растяжения поясницы выздоравливают примерно через 2 недели. Если симптомы сохраняются более 2 недель, может потребоваться дополнительное лечение.
Какие осложнения связаны с растяжениями и растяжениями спины?
Наиболее частым осложнением растяжения или растяжения спины является снижение активности, которое может привести к увеличению веса, потере плотности костей и потере мышечной силы и гибкости в других частях тела.
Профилактика
Как предотвратить растяжение связок и растяжение спины?
Невозможно предотвратить все травмы спины, но вы можете предпринять некоторые шаги, чтобы снизить риск растяжения или растяжения:
- Придерживайтесь здоровой, сбалансированной диеты, чтобы поддерживать свои кости и мышцы в силе.
- Поддерживайте здоровый вес. Избыточный вес создает дополнительную нагрузку на структуры нижней части спины.
- Регулярно выполняйте упражнения, включая растяжку, чтобы ваши суставы оставались гибкими, а мышцы — в хорошем состоянии.
- Примите меры безопасности, чтобы предотвратить падения, например наденьте подходящую по размеру обувь и следите за тем, чтобы лестницы и пешеходные дорожки не загромождались.
- При сидении, стоянии и подъеме используйте хорошую механику тела. Например, постарайтесь держать спину прямо, а плечи — назад. Сидя, держите колени согнутыми, а ступни поставьте на пол. Не переусердствуйте и избегайте скручивающих движений. При подъеме согните ноги в коленях и задействуйте сильные мышцы ног, чтобы сбалансировать нагрузку.
- Бросить курить.Никотин препятствует притоку крови к мышцам.
Перспективы / Прогноз
Каков прогноз (перспективы) для людей с растяжениями и растяжениями спины?
Большинство людей с растяжениями и растяжениями спины полностью выздоравливают при лечении в течение 2 недель.
Жить с
Когда мне следует связаться с лечащим врачом по поводу растяжения или растяжения спины?
Позвоните своему врачу, если:
- Вы испытываете сильную боль и не можете пройти более нескольких шагов.
- У вас онемение в области травмы или внизу ноги.
- Вы уже несколько раз травмировали поясницу.
- У вас есть опухоль или участок необычной формы.
- У вас боль, мешающая спать.
- У вас явная слабость в конечности (руках или ногах) после травмы.
Растяжение нижней части спины — Лечение травм мышц спины
Растяжение мышц и растяжение связок поясницы — наиболее частые причины боли в пояснице.Мышца нижней части спины Деформация возникает, когда мышцы спины ненормально растянуты слишком далеко. Поясничное растяжение возникает, когда связки, жесткие полосы ткани, скрепляющие кости, отрываются от их прикреплений.
Отличить растяжение от растяжения может быть сложно, так как у обоих травм будут похожие симптомы. Многие врачи относят обе травмы к категории «мышечно-связочные повреждения» поясничного отдела позвоночника. В общем, не имеет значения, что вы называете проблемой, потому что лечение и прогноз как при растяжении спины, так и при растяжении связок одинаков.
Почти каждый в какой-то момент своей жизни будет испытывать боль в пояснице; это вторая по частоте причина пропущенных рабочих дней в Соединенных Штатах — только простуда вызывает большее количество пропусков работы. Почти все эти травмы поясницы возникают из-за травм мышц или связок.
Веривелл / Гэри ФерстерПредупреждающие знаки
Если вы не знаете причину боли в спине, вам следует обратиться к врачу. Некоторые предупреждающие признаки серьезной травмы позвоночника включают:
- Потеря контроля над мочевым пузырем или кишечником
- Прогрессирующая слабость нижних конечностей
- Боль, которая пробуждает вас от сна
- Сильная, постоянная боль
Хотя большая часть боли в спине вызвана растяжением мышц или растяжением связок, существуют серьезные состояния, которые требуют более немедленного лечения.Если вы не уверены в причине своих симптомов, вам следует обратиться к врачу.
Растяжения мышц нижней части спины
Позвоночник поддерживается крупными мышцами, называемыми параспинальными мышцами. Эти мышцы поддерживают как позвоночник, так и вес верхней части тела. Пять поясничных позвонков соединены прочными связками, которые помогают поддерживать положение позвоночного столба.
Эти мышцы, связки и кости работают вместе, обеспечивая контроль и силу почти во всех действиях.Поясничный отдел позвоночника и его мышцы необходимы для большинства движений и действий. По этой причине поясничный отдел позвоночника склонен к травмам, и после получения травмы люди испытывают трудности с выполнением многих видов деятельности.
Симптомы
Большинство растяжений и растяжений поясничных мышц вызывают симптомы, характерные только для нижней части спины, обычно они не вызывают проблем в ногах, как некоторые другие заболевания позвоночника. Наиболее частые симптомы растяжения или растяжения поясничного отдела:
- Боль в области поясницы и верхней части ягодиц
- Спазм мышц нижней части спины
- Боль, связанная с физической нагрузкой и обычно облегчающаяся после отдыха
Когда поясничный отдел позвоночника растянут или растянут, возникает воспаление мягких тканей.Это воспаление вызывает боль и может вызвать мышечный спазм. Люди часто удивляются тому, насколько болезненным и изнурительным может быть растяжение или растяжение поясницы — это не мелкие травмы. Они часто вызывают серьезные симптомы в течение нескольких дней и не могут полностью исчезнуть в течение недель или месяцев. Тем не менее, более 90% пациентов полностью выздоравливают после эпизода растяжения поясничных мышц или растяжения связок в течение одного месяца.
Мы знаем некоторые факторы, которые имеют тенденцию влиять на развитие этого типа проблемы, но часто эти симптомы проявляются в неожиданных ситуациях.Чаще всего пациенты, у которых развивается растяжение или растяжение поясницы, занимаются деятельностью, которая подвергает их спину риску. Это может быть резкое резкое движение, подъем тяжелого предмета или необычное скручивание спины. Знание того, как правильно поднимать, может помочь предотвратить многие травмы спины.
Некоторые хорошо известные факторы, способствующие возникновению боли в пояснице, включают:
- Плохая физическая подготовка
- Ожирение
- Курение
- Неправильное использование / техника подъема
Если у вас постоянные проблемы с поясничным отделом позвоночника, подумайте об этих проблемах.Если вы курите, имеете избыточный вес или не выполняете регулярные упражнения для укрепления спины, у вас есть шаги, которые помогут контролировать свои симптомы.
Лечение
Лечение растяжения поясницы обычно можно выполнить с помощью нескольких простых шагов. Самым сложным аспектом лечения является то, что на поиск облегчения часто требуется время, а симптомы могут длиться недели или даже месяцы. Однако есть некоторые аспекты лечения, которые могут помочь снизить вероятность будущих травм.
Возможно, лучшее лечение типичной мышечной боли в спине — это время. К сожалению, не было доказано, что ускорение процесса заживления чрезвычайно эффективно с большинством стандартных методов лечения, и, безусловно, следует избегать потенциально вредных методов лечения. В частности, лекарства, особенно потенциально вызывающие привыкание, не должны использоваться для лечения боли в спине. Лучшая рекомендация, основанная на научных данных, которые сравнили сотни методов лечения, чтобы найти наиболее полезное и безопасное лечение, — это побуждать людей двигаться осторожно.Будь то физиотерапия или другие занятия, легкие, плавные движения — лучший способ исцелить мышечную боль в спине.
Растяжение поясничного отдела позвоночника
Растяжение поясничного отдела по сравнению с растяжением
Автор: Эрен Аллен, PT, сертифицированный мануальный терапевт
Область поясницы, более конкретно называемая поясничным отделом позвоночника, часто является местом внезапной острой травмы во время падения или падения. неожиданное скручивающее движение, вызывающее растяжение поясницы. Это также может быть область хронической боли в пояснице, которая возникает из-за нелеченных травм поясничного отдела позвоночника и неправильной осанки.В нижней части спины имеется множество мышц, поддерживающих позвонки поясничного отдела позвоночника, но во время повседневной деятельности эти ткани могут чрезмерно растягиваться или рваться, вызывая мышечное напряжение. Этот тип острой травмы вызывает болезненность и болезненность по обе стороны поясничного отдела позвоночника. Это может даже вызвать мышечные спазмы возле места боли, особенно при движениях туловища.
Другой тип травмы поясницы, поясничное растяжение связок, возникает в результате внезапного натяжения или скручивания, которое повреждает связки. Эта прочная соединительная ткань обеспечивает индивидуальную стабильность и поддержку поясничного отдела позвоночника.Это может привести к централизованной боли в пояснице и со временем вызвать мышечную слабость. Растяжения поясницы и растяжения мышц лечатся одинаково из-за воспалительной природы обоих состояний и локализованных областей боли после травмы. Узнайте больше о растяжениях и растяжениях здесь.
Растяжение поясницы
Любой тип движения, вызывающий чрезмерную нагрузку на поясницу, обычно вызывает боль в пояснице из-за растяжения мышц. Частые причины включают подъем тяжелого предмета, подъем во время скручивания, резкое движение или падение.Виды спорта, требующие чрезмерного толчка и тяги, такие как поднятие тяжестей или футбол, обычно вызывают растяжение поясницы. Другое внезапное скручивание поясницы, например, в теннисе, баскетболе, бейсболе и гольфе, может привести к этой мышечной травме. Как и в случае некоторых сильных растяжений поясничных мышц, это может вызвать резкую боль в нижней части спины и затруднить выполнение обычных задач, таких как ходьба, бег и даже дыхание. Имейте в виду, что растяжение поясницы нельзя винить во всех болях в пояснице.Есть много других причин, в том числе:
- грыжа межпозвоночного диска
- переломы
- защемление нервов
- артрит
- инфекции
Эти причины должны быть должным образом оценены вашим врачом.
Лечение деформаций поясницы
К счастью, деформации поясничных мышц обычно заживают со временем, в большинстве незначительных случаев заживают в течение нескольких дней и почти все проходят в течение 3-4 недель. Все выздоравливают с разной скоростью, поэтому время восстановления может зависеть от серьезности травмы.Общие методы лечения травм поясничного отдела позвоночника включают противовоспалительные препараты, лед для уменьшения боли и тепло при мышечных спазмах. Было показано, что легкое растяжение и движение более эффективны, чем отдых в одиночестве, обеспечивая больший приток крови к этой области и дальнейшее заживление. Посмотрите это ВИДЕО о программе JOI Fast Track Spine, чтобы помочь вам встать на путь выздоровления.
Мягкое растяжение помогает облегчить боль при растяжении мышц поясницы
Физиотерапия — еще один вариант, помогающий уменьшить боль и улучшить функцию поясничного отдела позвоночника, с безболезненным растяжением и началом упражнений по стабилизации кора.Они могут использовать методы уменьшения боли, такие как лазерная терапия и методы мобилизации мягких тканей поясничного отдела позвоночника. Осведомленность о позе и обучение — еще один важный компонент, позволяющий уменьшить дальнейшие травмы после мышечного напряжения при возвращении к обычным занятиям. Проконсультируйтесь с врачом, если боль в пояснице не уменьшилась в течение нескольких недель. Ознакомьтесь с этими советами по позвоночнику. Если вам нужна встреча с доктором медицины Джексонвилльского ортопедического института, позвоните в JOI-2000.
Если вам нужна физиотерапия для спины, у JOI Rehab есть ускоренная программа.Чтобы записаться на прием, позвоните по телефону 904-858-7045.
JOI Лечение переломов и травмВрачи JOI предлагают помощь при переломах как можно скорее. Запишитесь на прием по телефону (904)JOI-2000 или нажмите ниже.
Растяжения и деформации поясницы, симптомы, профилактика — доктор Гэри Краус, доктор медицины
Растяжения и деформации поясницы — это виды механической боли в спине. Термин механический подразумевает, что источником боли является структура (и) позвоночника. Распространенной причиной растяжения или растяжения является чрезмерная физическая нагрузка на связки или мышцы позвоночника.Хотя боль может быть сильной и даже временно отключать, большинство растяжений и деформаций поясницы легко поддаются лечению и не требуют хирургического вмешательства на позвоночнике.
- Растяжение связок — это растяжение или разрыв связки.
- Деформация — это растяжение или разрыв мышцы.
Связки и мышцы помогают поддерживать стабильность позвоночника. Связки — это прочные волокнистые связки соединительной ткани, которые соединяют две или более кости вместе и помогают стабилизировать суставы позвоночника.Сухожилия прикрепляют группы мышц к костям. Сухожилия более гибкие, чем связки.
Ваши связки, сухожилия и мышцы работают вместе, чтобы поддерживать стабильность позвоночника во время активности и отдыха. Это одна из причин, почему важны регулярные упражнения на растяжку и упражнения. Знаете ли вы, что большая часть веса вашего тела поглощается и распределяется через поясничный отдел позвоночника? Это правда. Просто быть в хорошей физической форме, следить за своей осанкой и механикой тела может иметь большое значение, чтобы помочь вам предотвратить растяжение или напряжение в пояснице.
Причины
- Чрезмерное сгибание: слишком большой или слишком большой наклон вперед
- Чрезмерное разгибание: изгиб назад слишком далеко или слишком сильно
- Чрезмерное усилие на позвоночник: поднятие тяжестей
Множество различных движений и действий могут вызвать нагрузку на мягкие структуры позвоночника. Некоторые включают:
- Не разминаться перед занятиями спортом
- Перевозка чего-то тяжелого
- Наклониться вперед в талии, чтобы поднять предмет
- Одновременное скручивание и гибка
- Тянуть или толкать
- Падение
Симптомы
Симптомы обычно возникают внезапно и провоцируются движением.
- Боль в пояснице может быть сильной, пульсирующей, ноющей
- Локальный отек, ощущение скованности
- Может ощущаться боль в ягодицах и / или ногах (ишиас)
- Кожа нежная на ощупь
- Спазмы мышц нижней части спины
Редкая, но неотложная медицинская ситуация — нарушение функции кишечника или мочевого пузыря.
Точный диагноз
Проконсультируйтесь со специалистом, особенно если боль в спине возникает внезапно, быстро усиливается или у вас уже есть заболевание спины.Точный диагноз важен для эффективного и успешного плана лечения.
Ваш медицинский анамнез, медицинский и неврологический осмотры очень важны. Вы и ваш врач обсуждаете свои симптомы, когда они проявились, и опробованные методы лечения. Врач проверяет ваши рефлексы и оценивает мышечную слабость, потерю чувствительности и признаки неврологической травмы.
Рентген или компьютерная томография могут быть назначены для подтверждения диагноза врача и исключения более серьезного состояния, такого как перелом позвоночника.Иногда, но редко, для диагностики мышечной проблемы проводят электромиографию (ЭМГ).
Варианты лечения
Безоперационные методы лечения используются для лечения растяжения связок и напряжения нижней части спины. Ваш врач может комбинировать два или более лечения, чтобы добиться максимального успеха вашего лечения .
- Модификация деятельности; отдыхать, избегать болезненных движений
- Прикладывайте лед, завернутый в полотенце, на 15 минут каждые 3-4 часа (первые 24-48 часов после травмы)
- Нестероидные противовоспалительные средства (НПВП)
- Обезболивающее
- Лекарство, расслабляющее мышцы
- Кратковременная фиксация поддерживает позвоночник, может помочь облегчить боль
- Лечебная физкультура
- Хиропрактика
- Иглоукалывание
Профилактика
Если назначена физиотерапия, воспользуйтесь возможностью узнать о хорошей осанке и механике тела.Следующие советы помогут предотвратить повторные травмы и принесут пользу вашему здоровью в целом.
- Если вы курите или употребляете табак, бросьте
- Поддерживать здоровую массу тела
- Регулярно растягивайтесь и укрепляйте свое тело
- Хорошо питаться
Растяжение связок поясницы — ведущая ортопедическая практика штата Нью-Джерси
Анатомия и история болезни
Поясничные мышцы и связки
Сложная система связок и мышц служит для управления движением, поддержания осанки и поддержки поясницы и таза.Связки — это фиброзные связки мягких тканей, которые прикрепляют кость к другой кости. Связочная система позвоночника защищает межпозвоночные диски от травм и предотвращает чрезмерное движение позвоночника
Мышечная система нижней части спины сложна и включает в себя глубокие мышцы, выпрямляющие позвоночник, или параспинальные группы мышц, которые проходят параллельно позвоночнику. Кроме того, есть более крупные и поверхностные мышцы, которые помогают двигаться и защищают нижнюю часть спины.
Мышцы поясницы и брюшного пресса работают вместе со связками, обеспечивая движение, стабильность и опору для нижней части спины и брюшной полости.
Более крупные поверхностные мышцы и помогают двигаться и стабилизировать поясницу. Более глубокие мышцы позвоночника могут быть многосегментными, соединяться и прикрепляться к более чем одному позвонку или мышцам, которые поддерживают, стабилизируют и перемещают один сегмент по отношению к другому.
Когда поясничные или спинномозговые движения становятся экстремальными, например, в автомобильной аварии или хлыстовой травме, эти связки и мышцы могут быть повреждены. Повреждение связок растяжение и повреждение мышц растяжение может вызвать боль, болезненность, потерю подвижности и, если достаточно серьезные, нестабильность сустава.
Раздражение или повреждение структур позвоночника может вызвать спазм и боль в мышцах спины и ягодиц. Одна мышца, которая часто участвует в проблемах со спиной, — это грушевидная мышца. Он располагается в области ягодиц и может вызывать болезненные ощущения, болезненные ощущения и переходить в спазм с раздражением нерва, диска, поясницы или крестцово-подвздошного сустава. К сожалению, седалищный нерв проходит под грушевидной мышцей и может быть сдавлен при раздражении грушевидной мышцы. Это может вызвать симптомы, которые иррадиируют в ноги.
Травма поясничного отдела позвоночника, вызывающая слабость или напряжение мышц или слабость связок поясницы, может привести к боли, снижению способности сохранять правильную осанку, ограничению движений и нестабильности спины.
Причины растяжения поясничного отдела
Растяжения и растяжения поясничного отдела позвоночника — распространенная травма, чаще всего вызванная чрезмерной нагрузкой или поднятием тяжестей, травмой, дорожно-транспортным происшествием или падением. Резкое увеличение физической активности или дополнительная нагрузка на связки спины также являются частой причиной растяжения связок поясницы.
Легкие случаи
В легких случаях пациенты обнаружили, что для уменьшения боли может быть достаточно покоя, льда и лекарств. Рекомендуется физиотерапия, чтобы разработать серию упражнений на осанку, растяжку и укрепление, чтобы предотвратить повторное возникновение травмы. Возврат к активности должен быть постепенным, чтобы предотвратить возвращение симптомов.
От средней до тяжелой степени
Если проблема не исчезнет, проконсультируйтесь со своим врачом. Ваш врач должен провести тщательную оценку, чтобы определить возможную причину ваших симптомов, вовлеченные структуры, тяжесть состояния и лучший курс лечения.
Вмешательство медицины
Процедуры, которые ваш врач может порекомендовать и выполнить в дополнение к физиотерапии, могут включать:
- ОТДЫХ и ДВС
- Укрепление зоны поражения
- Обезболивающее, чтобы уменьшить дискомфорт и позволить пациенту выполнять рекомендуемые упражнения
- Применение НПВП (нестероидных противовоспалительных средств)
- Стероидные препараты или инъекции для уменьшения воспаления
- Инъекции в триггерную точку
- Плазменная терапия тромбоцитами
- Пролотерапия
