Растяжение позвоночника: Вытяжение (тракция) позвоночника на компьютерном аппарате Triton (США), вытягивание позвоночника в Екатеринбурге

Содержание

Вытяжение позвоночника в Новороссийске: сухое, ручное, подводное

Сейчас разработано немало методик, которые применяют для лечения болей в спине. Если составить список всех возможных процедур, их окажется больше тысячи.

Вытяжение позвоночника как метод борьбы с болями в спине известен с давних пор. Впервые вытяжку применяли еще при Гиппократе. Тогда лекари проводили ручное вытяжение позвоночника без предварительного расслабления мышц, а врачи не обращали внимания на причину и стадию болезни.

Как видите, интерес к этой методике существует давно. Однако со времен Древней Греции медицина значительно шагнула вперед, и теперь способы вытяжения позвоночника назначают только при наличии показаний, а все методики совершенно безопасны.

Что такое вытяжение позвоночника

Вытяжение позвоночника – способ лечения болезней опорно-двигательной системы и их последствий. Методика заключается в приложении силы по оси туловища со строго дозированным воздействием.

Если упрощенно рассказывать о процедуре вытяжения позвоночника, можно сказать, что это механическое увеличение расстояния между позвонками за счет регулируемых нагрузок различным весом. Вытяжка эффективна при разных проблемах, так что ее должен назначать только врач.

Виды вытяжения позвоночника

Существуют разные виды вытяжки позвоночника в зависимости от применяемых методик: ручная, подводная, аппаратная (сухая). В каждом случае устанавливается своя сила вытяжения, продолжительность сеансов, количество процедур в курсе. Вид процедуры также влияет на цену растяжки позвоночника.

Стоит учитывать, что для профилактики обострений или общего укрепления подходит отнюдь не каждый вид вытяжения позвоночника. Любая процедура должна назначаться только при показаниях к ней.

Ручное вытяжение

Обычно ручную вытяжку позвоночника назначают в комплексе с другими процедурами для устранения болей в спине и прочих негативных проявлений. Сеансы вытяжения чаще всего рекомендуют мануальные терапевты или кинезиотерапевты.

При ручной вытяжке на позвоночник оказывается более мягкое воздействие, если сравнивать в подводной или аппаратной (сухой) вытяжкой. Врач лучше регулирует усилия и руками ощущает реакцию связок и мышц на вытяжение, с учетом этого он проводит коррекцию.

При аппаратном вытяжении такое тесное взаимодействие невозможно. Силы давления и вытяжки точно регулируются, поскольку врач получает от пациента обратную связь словесно и вербально.

Цена ручного вытяжения обычно ниже, чем сухого или подводного, так как в данном случае нет речи об аппаратном воздействии.

Подводная вытяжка

Подводное вытяжение позвоночника – современная эффективная методика терапии, которая назначается при болезненных ощущениях в спине. Процедура вытяжки проходит по-разному в зависимости от задействованных приспособлений. Соответственно выделяют разные виды подводных вытяжений:

  • вертикальное;
  • методом провисания;
  • горизонтальное.

Так при вертикальной вытяжке пациент лежит на своеобразном щите, который осторожно опускают в резервуар, наполненный водой. Тело надежно зафиксировано в области груди и таза, а позвоночник начинают осторожно растягивать. Для этого задействуют груз или специальную систему, которая позволяет точно регулировать нагрузку. Мышцы пациента расслаблены, а вытяжка позвоночника и связок проходит совершенно безболезненно.

Сеанс вытяжения длится 15-30 минут. В конце пациента аккуратно поднимают из воды и переносят на кушетку.

Поскольку нагрузки во время подводной вытяжки щадящие, сеансы можно проводить даже при выраженных болезненных ощущениях. Во время процедуры врач внимательно следит за состоянием больного и прекращает вытяжение позвоночника, если наблюдается индивидуальная непереносимость или боли в спине сохраняются после нескольких сеансов.

Сухая вытяжка (аппарат Ормед)

Сухое вытяжение позвоночника в клинике проходит строго под контролем врача и рекомендуется пациентам с болезненными ощущениями в спине как один из лучших лечебных и профилактических методов.

Для этой процедуры используют аппарат компании «Ормед». Это современный прибор, который служит для контролируемого вытяжения, вибрационного массажа и дозированных механических воздействий на:

  • суставы;
  • кости;
  • связки;
  • мышцы.

Показания к вытяжению позвоночника

Прежде всего, во время обследования пациента нужно установить причины, которые вызывают болезненные ощущения в спине. Примерно в 90% случаев дело совершенно не в позвоночнике. Боли в спине появляются из-за проблем с мышцами, например, по причине динамических или статистических перегрузок.

Еще в 5% случаев болезненные ощущения связаны с воспалительными процессами в позвоночнике, например, при туберкулезе или болезни Бехтерева. Все эти причины необходимо обязательно установить, выяснив истинную природу болей в спине.

Только в оставшихся 5% случаев встречаются диско-радикулярные (грыжевые) боли. Причем почти всегда в таких случаях пациенты жалуются на выраженные болезненные ощущения, которые отражаются в конечности.

Подводное и аппаратное вытяжение позвоночника могут назначать в разных случаях:

  • патологии позвонков;
  • радикулит;
  • поражение межпозвонковых дисков;
  • деформирующий спондилез;
  • уплощение поясничного лордоза;
  • межпозвоночные грыжи;
  • сколиоз;
  • первые стадии анкилозирующего спондилоартрита;
  • остеохондроз и пр.

Ручная вытяжка проводится в основном как часть мануальной терапии. Ее могут назначать при искривлении позвоночника или выраженной сутулости, а также для снятия напряжения с мышц и связок.

Главная задача врача перед назначением вытяжения позвоночника – четко установить причину болей в спине. Только после этого пациенту рекомендуют ручную, подводную или аппаратную (сухую) вытяжку. Руководствоваться только стоимостью вытяжения в данном случае категорически не допустимо.

Противопоказания

По опасности обострений и осложнений некоторые виды вытяжки позвоночника близки к оперативным методикам терапии. Поэтому без назначения врача их применять нельзя. Например, если вас беспокоят несильные боли в спине и вы не хотите записываться на врачебный прием, лучше ограничиться минеральными ваннами, грязелечением, массажем. А медицинское вытяжение проводят только пациентам с соответствующими показаниями при отсутствии противопоказаний.

Стоит однозначно воздержаться от ручной, подводной или аппаратной вытяжки позвоночника при следующих проблемах:

  • выраженный болевой синдром;
  • новообразования в области спины;
  • травмы позвоночника;
  • болезни кожи или костей;
  • лихорадка;
  • эпилепсия;
  • туберкулез;
  • сердечно-сосудистые и дыхательные заболевания.

Кроме того, вытяжение противопоказано пожилым людям старше 60 лет, маленьким детям, беременным, а также при весе больше 100 кг.

Вытяжение позвоночника относится к физиотерапевтическим процедурам и применятся только тогда, когда заболевание находится в фазе ремиссии. При острых болезненных ощущениях в спине применять вытяжку позвоночника категорически противопоказано.


Стоит учитывать, что даже при положительном эффекте от предыдущего курса ручной, подводной или аппаратной вытяжки позвоночника, на текущий момент вытяжение пациенту вполне может быть противопоказано. Состояние больного может всесторонне оценить только врач.

Подготовка к процедуре

Врач подбирает метод вытяжения позвоночника и продолжительность курса на основании обследования и опроса пациента. Например, при подводной вытяжке часто назначают 10-12 сеансов, которые проводят через день. А в случае аппаратного вытяжения курс обычно рассчитан на 5-8 процедур, которые нередко сочетают с мануальной терапией.

Чтобы установить показания к вытяжке позвоночника, могут назначить рентген, МРТ и прочие процедуры. Только после полного обследования пациенту рекомендуют ручное, подводное или аппаратное (сухое) вытяжение.

Проведение процедуры

Во время лечения нужно четко соблюдать врачебные рекомендации, например, ограничения по физическим нагрузкам. Врач также может посоветовать отказаться от некоторых препаратов.

Лечение проходит по разным методикам в зависимости от того, какой вид вытяжения позвоночника назначен пациенту. Однако в любом случае сеанс всегда можно остановить, например, если человек почувствовал невыносимую боль в спине. Так при аппаратной вытяжке под рукой предусмотрена тревожная кнопка. Если на нее нажать, сухое вытяжение прекращается.

Стоит учитывать, что во время вытяжки позвоночника, можно почувствовать умеренное усиление болей в спине. Этого не стоит бояться. Подобные ощущения означают, что во время вытяжения разгружаются межпозвоночные диски, увеличиваясь в размерах, поэтому они начинают слегка давить на нервные окончания. Такие реакции при вытяжках наблюдаются примерно у четверти пациентов, но быстро проходят самостоятельно.

Результаты

Медицинское вытяжение позвоночника может быть направлено на разные результаты:

  • исправление осанки;
  • снятие болей;
  • мышечное расслабление;
  • освобождение зажатых нервных корешков;
  • улучшение кровоснабжения спинного мозга;
  • лечение межпозвоночных грыж и пр.

В результате вытяжки спины болезненные ощущения проходят или значительно притупляются, приходит в норму сон и общее самочувствие, исчезают спазмы. Благодаря освобождению нервных окончаний приходит в норму кровоснабжение мозга, что благоприятно влияет на способность к активной деятельности, концентрацию внимания, память.


Стоит учитывать, что в некоторых случаях вытяжение позвоночника дает лишь временный результат. Через определенный период негативные проявления возвращаются. Сколько именно продлится эффект от ручного, подводного или аппаратного вытяжения, сложно предположить. Все зависит от конкретного пациента и особенностей его заболевания. Однако, если вытяжку позвоночника проводить регулярно и сочетать с другими методиками, можно получить стабильно положительный эффект.

Наша многофункциональная клиника в Новороссийске – современный медицинский центр с безупречной репутацией. Здесь вы можете пройти курс вытяжения позвоночника под контролем опытного персонала и в самой комфортной обстановке. Благодаря профессионализму наших врачей сеансы проходят максимально эффективно.

Мы помогаем пациентам с разными заболеваниями, которые вызывают боли в спине. Чтобы узнать стоимость вытяжения позвоночника, свяжитесь с нашими консультантами. Мы подробно расскажем о ценах и методиках вытяжки.

Автор статьи

Врач невролог, физиотерапевт

Ятченко Дина Ивановна

Вытяжение позвоночника на аппарате «Ормед» в Новосибирске

Ormed — это профессиональная механотерапевтическая установка для дозированного вытяжения (тракции) позвоночника, суставов и вибрационно-теплового, роликового массажа. Аппарат эффективен при реабилитации и профилактике заболеваний у больных с неврологическими проявлениями шейного, грудного и поясничного остеохондроза, а также остеохондроза суставов. Устройство работает электронно, параметры вытяжения настраиваются с сенсорного ЖК-пульта управления и строго дозированы.

Медицинский центр «Доктор Колумб» в Новосибирске предлагает выгодные условия услуги вытяжения позвоночника на аппарате Ormed. Процедура позволяет проводить лечение грыжи позвоночника без хирургического вмешательства!

 

 

Рычаги вытяжения прибора позволяют проводить вытяжение под различными углами как по вертикали, так и по горизонтали. Это позволяет локально воздействовать именно на тот участок позвоночника, где возникла грыжа. Такая процедура дополняет комплексное лечение.

На аппарате Ormed возможно проведение комплексных процедур, таких как паравертебральный вибромассаж с вытяжением поясничного или шейного отдела позвоночника, а также вытяжением суставов верхних и нижних конечностей.

Сила вытяжения устанавливается:

  • для шейного отдела от 2 до 15 кг;
  • для пояснично-крестцового отдела от 2 до 60 кг.

Особый интерес представляет возможность проведения вытяжения позвоночника в переменном режиме. В процессе лечения параметры можно изменять и полностью контролировать на экране всю лечебную процедуру в динамике, так как работа аппарата запрограммирована и управляется микропроцессором.

Лечебные эффекты

  • Лечение межпозвонковых грыж без хирургического вмешательства.
  • Устранение различных дегенеративно-дистрофических изменений позвоночника (дорсопатии, спондилез, спондилоартроз).
  • Лечение протрузий позвонкового диска.
  • Устранение нарушений кровоснабжения головного мозга (синдрома позвоночной артерии).
  • Лечение искривлений позвоночника.
  • Лечение сколиоза.
  • Реабилитация после инсульта.
  • Профилактика заболеваний позвоночника.

Роликовый массаж, проводимый одновременно с вытяжением позвоночника, позволяет расслабить мышцы, снять возникающие в них функциональные блоки, препятствующие растяжению, улучшает кровоток. Тепло и вибрация создают ощущение комфорта и дополнительно расслабляют мышцы.

Механизм и принцип лечебного воздействия на позвоночник

 

В результате такого суммарного физического воздействия на позвоночник за время проведения одной процедуры исчезают функциональные блокады в межпозвонковых суставах, происходит репозиция и самокоррекция позвонков. Кроме того, при этом происходит увеличение высоты межпозвоночного диска, снижение внутридискового давления, что создает возможность вправления выпавшей грыжи, а также условия, способствующие самовправлению и устранению симптомов.

Образование межпозвонковой грыжи вследствие сближения смежных позвонков при воздействии силы F дин, действующей при вертикальной нагрузке на позвоночник Раздвижение смежных позвонков и устранение грыжевого выпячивания после проведения процедур вытяжения и роликового массажа

Кроме того, при регулярном проведении роликового массажа устраняются искривления позвоночника. Сочетание массажа с вытяжкой дает подчас удивительные результаты при лечении сколиоза.


При отсутствии профилактики регулярным массированием и при регулярном массаже по вибротракционному методу

 

Принцип действия

Аппарат «Ормед» содержит следующие функциональные узлы: подъемный механизм роликов, устройство вытяжения, вибрационный механизм, подвижный узел с роликами-массажерами и электроприводом, обогрев.

При этом узлы вытяжения тарируются (настраиваются) для шейного и пояснично-крестцового вытяжения раздельно, что способствует более точному дозированию параметров вытяжения.

Подъемный механизм роликов состоит из электродвигателя с редуктором, что позволяет осуществить плавный подъем роликов-массажеров до заданного уровня, который контролируется датчиком высоты. При этом ролики полностью повторяют контур спины.

На анимации сверху показана схема размещения роликов-массажеров относительно оси позвоночника, которая в процессе массажа является осью симметрии для перемещающихся роликов. Ролики-массажеры, обкатывая края позвонков, наступают на остистые отростки позвоночника, подвергая каждый позвонок, межпозвонковый диск и суставы механическому воздействию. При этом межпозвонковые связки поочередно и многократно сгибаются и разгибаются или сжимаются и растягиваются, одновременно происходит локальное внутреннее физиологическое микровытяжение. Во время процедуры происходит механическое воздействие на проблемный участок позвоночника, способствующее дозированному раздвижению двух сопряженных позвонков. В результате увеличения межпозвонкового пространства снижается высокое междисковое давление. При этом создается вакуум-эффект, «всасывающий» грыжевое выпячивание. Все в комплексе позволяет проводить безоперационное лечение межпозвонковых грыж пояснично-крестцового отдела позвоночника, лечение остеохондрозов. Успешно используется при реабилитации спортсменов.

Система вытяжения выполнена в виде тягового механизма и обеспечивает равномерное вытяжение позвоночника с заданной силой, причем последняя поддерживается автоматически до конца сеанса. После процедуры тяговый рычаг возвращается в исходное положение и останавливается. В исходном положении он будет находиться до начала следующего сеанса. Задаваемая сила тяги устанавливается на пульте управления и контролируется датчиком силы вытяжения.

Во время проведения процедур движение роликов можно перевести в ручной режим и остановить в любой точке, где необходимо усиленное воздействие. В этой точке будет осуществляться локальный вибромассаж для дополнительного расслабления мышц в проблемном участке.

Тракция суставов верхних и нижних конечностей

Процедуры, проводимые на аппарате «Ормед»

  • Паравертебральный многоуровневый точечный массаж + дозируемая вибрация + дозируемый подогрев.
  • Вытяжение шейного отдела позвоночника.
  • Вытяжение грудного отдела позвоночника.
  • Вытяжение поясничного отдела позвоночника.
  • Вытяжение суставов верхних и нижних конечностей.
  • Комплексная процедура: паравертебральный вибромассаж и вытяжение поясничного отдела позвоночника.
  • Комплексная процедура: паравертебральный вибромассаж (или просто массаж) и вытяжение шейного отдела позвоночника.

 

Позвоните сейчас, чтобы запланировать консультацию в удобное для Вас время.    (383) 383-22-16 или 383-22-17

 

Растяжения и растяжения поясницы

Боль в пояснице является одной из наиболее частых медицинских жалоб. Хотя стеноз позвоночника, грыжа межпозвоночного диска или другие более серьезные состояния могут вызывать боль в пояснице, наиболее частым диагнозом является растяжение связок или перенапряжение.

Растяжения и вывихи часто возникают в результате чрезмерных физических нагрузок на позвоночник, таких как подъем тяжелых предметов или неловкое падение. Хотя боль может быть сильной и даже временно вывести из строя, хорошая новость заключается в том, что большинство деформаций и растяжений поясницы легко поддаются лечению и не требуют хирургического вмешательства на позвоночнике.

Как возникают деформации поясницы и растяжения связок

Нижняя часть спины, или поясничный отдел позвоночника, является основной несущей структурой человеческого скелета. Поясничный отдел позвоночника с его большими телами позвонков и изгибом внутрь уникален, чтобы нести и распределять нагрузки от движения. При правильной механике тела силы, воздействующие на позвоночник при сгибании, подъеме, сидении и других действиях, обычно справляются без травм или боли в позвоночнике.

Растяжения и растяжения – повреждения мягких тканей. Мягкие ткани поясничного отдела позвоночника включают мышцы, сухожилия и связки. Растяжения ограничиваются сухожилиями и связками, тогда как растяжения затрагивают мышцы. Травма возникает, когда эти ткани растягиваются сверх своих нормальных пределов из-за чрезмерного сгибания (наклона вперед) или разгибания (наклона назад), или когда к этим структурам применяются чрезмерные силы.

Симптомы

Симптомы поясничных растяжений и вывихов включают острую боль, боль и трудности при движении, отек и скованность. Первоначальная боль может быть настолько сильной, что пациент боится, что что-то «сломается». В этот момент многие пациенты обращаются за консультацией к своему лечащему врачу.

Диагностика

Врач начнет со сбора подробного анамнеза пациента. Ваш врач захочет узнать, когда началась боль, какое событие предшествовало боли, что усугубляет боль, а также другую информацию, которая поможет определить следующий шаг для постановки правильного диагноза.

После сбора анамнеза врач проведет физикальное и неврологическое обследование. Это будет включать:

  • Пальпация – врач ощупывает позвоночник пациента для выявления мышечного спазма и очагов воспаления.
  • Тесты диапазона движения – помогают врачу измерить степень травмы. Например, может ли пациент дотронуться до пальцев ног, удобно наклониться из стороны в сторону или наклониться назад без боли?
  • Неврологическое обследование – проверяет рефлексы и сенсорные реакции пациента. Например, есть ли области покалывания или онемения в ногах или пояснице?

Кроме того, врач может назначить рентген, чтобы исключить перелом. Редко требуется дальнейшее диагностическое тестирование.

Лечение

Лечение обычно состоит из двух частей, включая лекарства для облегчения боли и мышечного спазма и участие в программе физиотерапии. Лекарства могут включать противовоспалительные средства, миорелаксанты, а также наркотические или ненаркотические препараты от боли. Наркотики назначают только при острой боли или когда ненаркотические препараты не снимают боль.

Физиотерапия включает в себя терапевтические упражнения и «ручную терапию», такую ​​как ультразвук, массаж, тепло или пакеты со льдом, а также электрическую стимуляцию. Программы лечебных упражнений начинают постепенно приучать пациента к упражнениям на растяжку и укрепление. Пациенту обычно предоставляется программа домашних упражнений для продолжения на регулярной основе. Сильный и подвижный позвоночник — это один из шагов к предотвращению травм в будущем. «Практическая» терапия помогает уменьшить воспаление, мышечный спазм и боль. Кроме того, мануальная терапия этого типа усиливает кровообращение в месте повреждения и способствует заживлению. Подходящими вариантами являются такие методы лечения, как хиропрактика, ультразвук, массаж, иглоукалывание и ЧЭНС.

Профилактика

Вы можете свести к минимуму деформации поясницы и растяжения связок, используя правильную осанку и правильную механику тела. Во время физиотерапии пациенты учатся двигаться с хорошей осанкой, чтобы защитить нижнюю часть спины. Физиотерапевты учат пациентов, как развивать эргономически правильную механику тела в повседневной деятельности. Это может быть большой опыт с наградами на всю жизнь.

Заключение

Поясничные деформации и растяжения являются обычным явлением, и наши врачи обучены помогать вам выздоравливать от этих болезненных состояний. Наша медицинская команда также стремится обучать пациентов тому, как избежать травм в будущем. Таким образом, каждый пациент получит инструкции по таким профилактическим «инструментам», как правильная осанка, здоровая механика тела, а также контроль питания и веса. Вместе мы поможем вашей спине оставаться здоровой!

Также важно помнить, что вы не должны считать каждый случай боли в пояснице просто напряжением или вывихом. Если ваши симптомы сохраняются, сопровождаются сильной болью, дисфункцией кишечника или мочевого пузыря, слабостью или онемением конечностей, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Растяжения и деформации позвоночника Бивертон

Позвоночный столб, также известный как позвоночник или просто позвоночник, представляет собой столб из 26 костей в теле взрослого человека (24 позвонка, промежутки между которыми состоят из хрящей, в дополнение к крестцу и копчику). У подростков столбец состоит из 33 костей, так как пять костей крестца и четыре кости копчика не сливаются вместе до подросткового возраста. Позвоночник далее делится на отделы: шейный (шея), грудной (верхняя часть спины), поясничный (нижняя часть спины), крестцовый и копчиковый. Между позвонками находятся тонкие участки хряща, известные как межпозвонковые диски, которые состоят из волокнистой внешней оболочки (фиброзного кольца) и пульпозного центра (студенистого ядра).

Поясничный отдел позвоночника, обычно называемый нижней частью спины, представляет собой часть позвоночника, изгибающуюся внутрь к желудку. Поясничный отдел позвоночника соединяется с грудным отделом позвоночника вверху и простирается вниз к крестцовому отделу позвоночника и создан для гибкости и силы, позволяя телу подниматься, сгибаться и скручиваться. Спинной мозг останавливается в точке, где грудной отдел позвоночника встречается с поясничным, и продолжает разветвляться, образуя конский хвост, который представляет собой сеть нервов, идущих к нижним конечностям тела. Поскольку спинной мозг не проходит через поясничный отдел позвоночника, очень редко травма нижней части спины может привести к параличу или повреждению спинного мозга.

На поясничный отдел позвоночника также приходится большая часть веса тела при ходьбе, беге, поднятии тяжестей и других видах деятельности; поэтому он уязвим для травм, таких как растяжения и деформации. Растяжение связок — это растяжение или разрыв связок, которые скрепляют кости спины и препятствуют чрезмерному движению. С другой стороны, растяжение — это повреждение сухожилия или мышцы, поддерживающей позвоночник.

Симптомы

Общие симптомы растяжения связок или деформации спины:

  • Боль, усиливающаяся при активности или движении
  • Судороги или спазмы мышц спины
  • Ограниченный или ограниченный диапазон движения или функции спины

Диагностика

Растяжения и деформации позвоночника обычно диагностируются на основании истории болезни и медицинского осмотра. После обсуждения индивидуальных симптомов врач осматривает спину, надавливая на разные области, чтобы определить местонахождение боли. Врач может также назначить рентген, чтобы исключить переломы или другие причины боли.

Лечение

Немедленное лечение вывихов и деформаций позвоночника обычно проводится следующим образом:

  • Относительный покой — ходьба может быть болезненной, поэтому лучше избегать давления на спину и ограничения активности во время процесса заживления. Время — лучшее лечение, так как организму требуется время для заживления поврежденных тканей.
  • Лед. Лед следует прикладывать в течение первых 48–72 часов или до исчезновения отека на 10–20 минут не чаще одного раза в час. Для защиты кожи настоятельно рекомендуется использовать барьер, такой как полотенце. Во время развития воспаления следует избегать тепла; как только отек спадет, тепло может помочь успокоить боль.

После того, как отек и спазм спадут, рекомендуется вернуться к нормальной активности, если она переносима, поскольку длительная неподвижность или отдых могут привести к сохранению симптомов и задержке выздоровления.

Восстановление

Большинство людей, перенесших растяжение связок и вывихов позвоночника, выздоравливают в течение нескольких недель при правильном лечении. Если симптомы сохраняются более нескольких недель, может потребоваться дополнительное лечение, которое будет определяться в каждом конкретном случае. Профилактика этих травм направлена ​​на поддержание здорового веса, регулярные физические упражнения и использование хорошей механики тела при выполнении упражнений.

Отказ от ответственности

НЕМЕДЛЕННО ЗВОНИТЕ ПО ТЕЛЕФОНУ 911, ЕСЛИ ВАМ НУЖНА СРОЧНАЯ МЕДИЦИНСКАЯ ПОМОЩЬ!

Информация, представленная на этом веб-сайте или через ссылки на другие сайты, предназначена только для целей обучения пациентов и НЕ заменяет профессиональную медицинскую помощь. Этот веб-сайт содержит общую, неисчерпывающую информацию об общих состояниях и методах лечения, и его не следует использовать в качестве места посещения или совета вашего врача или поставщика медицинских услуг. Если вы считаете, что можете страдать каким-либо заболеванием, вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью. Вы полагаетесь на информацию, представленную на этом сайте и любых связанных сайтах, исключительно на свой страх и риск.