Протеин сириус масс: Serious Mass от Optimum Nutrition

Содержание

Serious Mass от Optimum Nutrition

Serious Mass — Ваш инструмент по набору массы, компонующий килограммы!

Из названия Serious Mass (в переводе с англ. – серьезная масса) уже можно сделать вывод, что мы лицом к лицу столкнулись с серьезным продуктом, призванным помочь вам набрать массу, во что бы то ни стало. Никому не секрет, что нацелившись на увеличение массы, необходимо соблюдать высококалорийную диету, однако необходимо задумываться о качестве источника этих самых калорий.

Каждая порция Serious Mass содержит 1250 калорий, поставляемых напрямую из комплекса углеводов в сочетании с высококачественной белковой смесью, состоящей из сывороточного протеина, казеината кальция и яичного альбумина.

Люди, стремящиеся набрать массу, так называемые «хардгейнеры», часто сталкиваются с проблемой нехватки времени для употребления необходимых калорий. А если еще вдобавок у вас высокая степень метаболизма, слабый аппетит или сверхактивный образ жизни, снабдить организм достаточным количеством калорий становится поистине трудно-решаемой задачей.

Гейнер Serious Mass – первый помощник в развитии желаемого телосложения, призванный поставлять необходимые инструменты, собранные в превосходную формулу, для компоновки необходимых килограммов.

Кроме того, добавление моногидрата креатина, глютамина, холина и инозитола сделают вашу тренировку более эффективной, обеспечивая ваш организм необходимыми питательными веществами и сбалансированным витаминно-минеральным комплексом.

Гейнер Serious Mass 5,4 кг (около 16 порций), 2,7 кг (около 8 порций):

Судите сами:

  • Комплекс быстро- и медленноусвояемых источников белка, включающий сыворотку, казеин и яйца – 50г в каждой порции.
  • Более 250г углеводов в одной порции Serious Mass, снабжающих вас энергией для интенсивных тренировок, а также пополняющих запас гликогена в мышцах.
  • 25 витаминов и необходимых минералов, с акцентом на B-витамины и антиоксиданты.
  • Формула улучшена добавлением креатина, L-глютамина и пептидов глютамина, холина, инозитола, пара-аминобензойной кислотой (PABA) и MCT (триглицериды со средней длиной цепочки).
  • И, конечно же, 1250 калорий в расчете на одну порцию при смешивании в воде, либо 1630 калорий – в молоке.

Состав Optimum Nutrition Serious Mass:

Рекомендации по применению гейнера Serious Mass:

Между приемами пищи – для поддержания положительного азотного баланса и высококалорийной диеты принимать по половине, либо одной порции Serious Mass между приемами пищи.

После тренировки – для максимального восстановления после тренировки принимать по половине, либо одной порции Serious Mass по истечению 30-45 минут после окончания тренировки.

Перед сном – для обеспечения мышечных тканей питательными веществами в течение ночи также принимать по половине, либо одной порции Serious Mass за 45-60 минут до отхода ко сну.

Способы приготовления Serious Mass: В наполненный шейкер, либо блендер 500 мл воды или обезжиренного молока добавить 2 мерные ложки Serious Mass и размешать в течение 45-60 секунд. По желанию в коктейль можно добавить другие ингредиенты добавляющие калорийность.

Порций в упаковке:
1,3 кг — около 4 порций.
2,7 кг — около 8 порций.
5,4 кг — около 16 порций.

Serious Mass от Optimum Nutrition (гейнеры)

Serious Mass от Optimum Nutrition — мощнейшая формула увеличения веса. Сириус Масс снабжает вас всем необходимым для увеличения веса и для развития телосложения, которого вы всегда хотели.

Основное:

— Прибавка калорий к вашему дневному рациону еще никогда не была настолько простой и вкусной

— 1250 калорий на порцию

— Содержит 50 грамм протеиновой смеси

— Свыше 250 грамм углеводов без добавления сахара

— Дополнен креатином, глютамином и глютаминовыми пептидами

— 25 витаминов и незаменимых минералов

Купить Сириус Масс вы можете в нашем магазине спортивного питания.

Состав Serious Mass, состав питательных веществ в одной порции (2 мерные ложки — 334 гр.) продукта**:

  • Калории — 1250, в т.ч. калории от жиров — 40
  • Всего жиров — 4,5 гр., в т.ч. насыщенные жиры — 1,5 гр.
  • Холестерин — 80 мг.
  • Всего углеводов — 252 гр., в т.ч. пищевая клетчатка — 4 гр., сахар — 20 гр.
  • Протеин — 50 гр.
  • Витамин А — 5000 ME
  • Витамин С — 60 мг.
  • Витамин D — 200 ME
  • Витамин Е — 30 ME
  • Тиамин — 4,8 мг.
  • Рибофлавин — 4 мг.
  • Ниацин — 50 мг.
  • Витамин В6 — 5 мг.
  • Фолиевая кислота — 400 мкг.
  • Витамин В12 — 10 мкг.
  • Биотин — 300 мкг.
  • Пантотеновая кислота — 25 мг.
  • Кальций — 590 мг.
  • Железо — 8 мг.
  • Фосфор — 430 мг.
  • Йод — 150 мкг.
  • Магний — 140 мг.
  • Цинк — 15 мг.
  • Селен — 70 мкг.
  • Медь — 1,6 мг.
  • Марганец — 2 мг.
  • Хром — 120 мкг.
  • Молибден — 75 мкг.
  • Натрий — 410 мг.
  • Калий — 1560 мг.
  • Креатин моногидрат — 1 гр.
  • L-глютамин — 500 мг.
  • Глутаминовые пептиды — 500 мг.
  • Холин (холин битартрат) — 250 мг.
  • Инозитол — 250 мг.
  • PABA (пара-аминобензойная кислота) — 5 мг.

Другие ингредиенты**: мальтодекстрин, протеиновая смесь (концентрат сывороточного протеина, казеинат кальция, яичный белок, сладкая молочная сыворотка), какао (обработанный щелочью), натуральные и искусственные ароматизаторы, витаминная и минеральная смесь (дикалия фосфат, аспартат магния, дикальция фосфат, цитрат кальция, аскорбиновая кислота, ниацинамид, цитрат цинка, бета каротин, пантотенат дикальция, ди-альфа токоферил сукцинат, селенометионин, глюконат меди, фумарат железа, аминокислотный хелат марганца, мононитрат тиамина, пиридоксин гидрохлорид, рибофлавин, полиникотинат хрома, фолиевая кислота, биотин, аминокислотный хелат молибдена, холекальциферол, иодид калия, цианокобаламин), ацесульфам калия, лецитин, триглицериды со средней цепью.

Как принимать Serious Mass, рекомендации по применению: добавьте две мерные ложки Serious Mass в 720 мл. воды и тщательно размешайте. Используя вместо воды нежирное или обезжиренное молоко, вы получите восхитительный вкус молочного коктейля. Новички могут получить желаемый результат, добавляя одну мерную ложку в течение первой недели, далее постепенно увеличивая порцию. Между приемами пищи размешивайте 1-2 мерные ложки, для поддержания положительного азотистого баланса и высококалорийного питания. В течение 30-45 минут после тренировки выпейте 1-2 мерные ложки, для максимально быстрого восстановления. За 45-60 минут до сна, выпейте 1-2 мерные ложки, для снабжения полезными веществами ваших мышц всю ночь. Не превышайте рекомендуемую дозировку. Продукт не должен использоваться, как замена полноценного питания. Прекратите прием продукта, если почувствуете отклонения от нормального состояния здоровья.

Порций в упаковке: Serious Mass 2727 грамм — 8, Serious Mass 5455 грамм — 16.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременным и кормящим женщинам, лицам до 18 лет. Перед применением проконсультироваться с врачом.

Примечание: не является лекарством.

Условия хранения: хранить вдали от прямого попадания солнечных лучей, в сухом, прохладном месте, недоступном для детей.

Срок годности: смотреть на упаковке.

Изготовитель:

Optimum Nutrition, Inc. Attn: Consumer Affairs Dept. 700 N. Commerce Street, Aurora, IL 60504, USA.

 

* описание предоставлено производителем продукта.

** состав питательных веществ и ингредиентов может незначительно меняться в зависимости от вкуса продукта. 

Serious Mass от Optimum Nutrition

Описание продукта

Серьёзный набор мышечной массы требует серьёзного количества калорий. Однако те, кому больше всего нужны калории, часто испытывают трудности в отношении их достаточного потребления. Для многих людей, желающих увеличить вес, высокоактивный метаболизм, слабый аппетит и стиль жизни «на бегу» делает потребление достаточного количества калорий только с пищей по-настоящему сложной задачей. С продуктом Serious Mass вы ничего не теряете, но приобретаете много преимуществ. Мы поместили более 1250 калорий, 50 г протеина, 250 г углеводов и 25 витаминов и минералов, а также глютамин и креатин в каждую порцию. Пришло время мыслить масштабно — серьёзную массу можно набрать с помощью продукта Serious Mass.

Дополнительные сведения

  • 1250 калорий в каждой порции, разведённой водой; 1630 калорий в порции, разведённой молоком с низким содержанием жира.
  • 50 г протеина, получаемых из комбинации быстро усваивающихся и медленно усваивающихся источников, включая сыворотку, казеин и яйцо.
  • Более 250 г углеводов, дающих энергию для интенсивных тренировок и помощь в восстановлении запасов гликогена – БЕЗ ДОБАВЛЕНИЯ САХАРА.
  • Формула усилена креатином, L-глютамином и пептидами глютамина, холином (витамин B4), инозитолом (витамин B8), ПАБК и среднецепочечными триглицеридами.
  • 25 витаминов и необходимых минералов с акцентом на витамины группы B и антиоксаданты.

Способ применения

Добавить в блендер две мерные ложки Serious Mass с 750 мл воды и размешать за 45-60 секунд.

Между приемами пищи: употребить по 1/2-1 порции Serious Mass для сохранения положительного азотистого баланса и поддержания высоко-калорийной диеты.

После тренировки: принять по 1/2-1 порции Serious Mass в течение 30-45 минут по окончании тренировки, для максимально быстрого восстановления мышц.

Перед сном: принять по 1/2-1 порции Serious Mass за 45-60 минут, для обеспечения мышц питательными веществами в течение всей ночи.

Совет. Сочетайте прием Serious Mass с высокоинтенсивными силовыми тренировками (3-5 раз в неделю), для достижения максимального эффекта.

Гейнер Serious Mass — Optimum Nutrition

Serious Mass это качественный гейнер для наращивания мышечной массы, её объёма и силы. Каждая порция Serious Mass содержит 1250 калорий , 250 г комплексных сахаридов, 50 г качественных белков – сывороточный протеиновый концентрат, казеинат кальция и яичный альбумин. Продукт также обогащен глютамином, креатином, инозитолом и комплексом 25 — ти витаминов и минералов.

С Serious Mass вы ничего не потеряете, а только приобретете.

 

 

Преимущества Serious Mass

  • Качественный гейнер
  • одна порция содержит 1250 калорий в смеси с водой и 1630 калорий в смеси с молоком
  • одна порция содержит 50 г белков, с быстрой и медленной абсорбцией
  • одна порция содержит более 50 г углеводов как поддержку во время тренировки и помощи при пополнении запасов гликогена
  • Содержит Креатин, L-глютамин и пептиды, холин, инозитол, PABA, и MCT.
  • Содержит 25 витаминов и минералов с упором на витамин В и антиоксиданты

 

Состав

Мальтодекстрин, смесь белков (концентрат сыворотки *, казеинат кальция, яичный белок), ароматизаторы, минеральная смесь (фосфат ди-калия, хлорид натрия, пирофосфат железа, оксид цинка, глюконат меди, сульфат марганца, гексагидрат хлорида хрома, йодид калия) (MCT), моногидрат креатина (0,3%), холиновый битартрат, L-глютамин, пептиды глютамина, сывороточный порошок *, инозит, витаминная смесь (аскорбиновая кислота, ацетат витамина E, ниацинамид, биотин , ацетат витамина А, пантотенат кальция D, гидрохлорид пиридоксина, фолиевая кислота, холекальциферол, гидрохлорид тиамина, рибофлавин, витамин B12), подсластитель (сукралоза). 

 

Способ применения и дозировка

Смешайте две мерные чашки с 700 мл воды.

Подсказка: Смешивание двух мерок Serious Mass с 700 мл низкопроцентного по жирности молока даст вам более сильный, кремовый и более калорийный коктейль. Советуем для новичков употреблять ½ порций в день и постепенно переходить к полноценной дозировке с большим количеством употреблений в день.

  • Между приемами пищи: Пейте 1/2-1 порцию между приемами пищи для поддержания позитивного кислородного баланса и как поддержку низкокалорийной диеты.

  • После тренировки: Начните пить 1/2-1 порцию 30-45 минут после тренировки для более быстрого восстановления.

  • Перед сном: Примите 1/2-1 порцию примерно 45-60 минут перед сном, что добавит вам энергии для поддержания более быстрого восстановления во время сна.

Таблица пищевой ценности

Пищевая ценность (вкус Chocolate)1 порция (334 г)
Калории 1252 kcal
Жири 4,8 г
   Из них насыщенные 1,9 г
Сахариды 252,1 г
   Их них сахара 21,3 г
Волокна 2,8 г
Натрий 495 мг
Белки 49,9 г
Витамин A 299,4 мкг
Витамин D 1,9 мкг
Витамин E 3,5 мг
Витамин C 21,9 мг
Тиамин 0,5 мг
Рибофлавин 0,6 мг
Ниацин 6,7 мг
Витамин B6 0,7 мг
Листованя кислота 71,3 мкг
Витамин B12 0,5 мкг
Биотин 54,8 мкг
Пантотеновая кислота 2,1 мг
Калий 1397,3 мг
Хлорид 653,3 мг
Кальций 350,9 мг
Железо 4,2 мг
Фосфор 166,9 мг
Йод 50,8 мкг
Магнезий 82,5 мг
Цинк 2,7 мг
Селен 34,4 мкг
Мёд 0,5 мг
Манган 0,5 мг
Хром 130,4 мкг
Креатин моногидрат 1 г
L-Глютамин 501 мг
Глютаминовые пептиды 501 мг
Холин ( как холин битартрат) 607,9 мг
Инозитол 250,5 мг

 

Предупреждение

Содержит молоко, яйца, пшеницу (глютамин пептиды) и соевые (лецитин) добавки. Продукт подслащенный цукралтозой. Не содержит аспартам.

Как пить гейнер Serious Mass от Optimum Nutrition для набора массы?

Состав Serious Mass

Гейнер Serious Mass от компании Optimum Nutrition.

Основное значение при выборе гейнера имеет его состав. К примеру, одна порция Serious mass от ON содержит 1250 калорий и порядка 50 грамм протеина. Также организм получает около 250 грамм углеводов и 25 микроэлементов, среди которых присутствуют глютамин, креатин и комплекс полезных витаминов.

Небольшое количество креатина, содержащееся в Сириус Масс, с лихвой компенсируется наличием парааминобензойной кислоты.

Столь богатый состав гейнера обеспечивается, благодаря наличию в нем различных видов протеина: яичного, сывороточного и казеина. Очень богата данная добавка и углеводами, в частности, мальтодекстрином. Эффективность тренировок повышают холин, глютамин и креатин. Они позволяют мышцам быстрее восстанавливаться, позволяя вам достичь более высоких результатов в спорте.

Читатели считают данные материалы полезными:
  • Состав углеводно-белкового коктейля Real Mass от Maxler
  • Компоненты гейнера Super Mass от Dymatize и способ приёма

Другие характеристики

Некоторые спортсмены интересуются вкусовыми качествами этого гейнера. Здесь можете не волноваться — отзывы атлетов со всего мира свидетельствуют о том, что Сериоус Масс от Оптимум Нутришн имеет отменный вкус. Если вы будете смешивать его с соком, молоком или кефиром, то сможете оценить приятный вкус данного состава. Например, автор сей статьи пил во время набора мышечной массы этот же гейнер со вкусом шоколада.

Если говорить о консистенции и критериях растворимости, то здесь следует заметить, что Serious mass приходится хорошо вымешивать, дабы избавиться от комков. Коктейль получается густым и насыщенным.

Состав гейнера Serious Mass на английском языке.

Касательно эффективности отзывы тоже исключительно положительные. В интернете присутствует огромное количество видео, где спортсмены рассказывают о высоких эффектах от употребления данного гейнера. Дабы убедиться в этом самостоятельно — просто попробуйте данную добавку.

Ранее мы писали о гейнере Pro Gainer Complex и рекомендовали добавить эту статью в закладки.

Этот материал отлично дополнят следующие публикации:
  • Гейнер Serious Mass в помощь новичкам для построения тела
  • Состав и дозировка углеводно-белкового гейнера Mutant Mass

Как принимать Serious Mass от ON

Рассмотрим оптимальную дозировку, которая позволит вам достичь максимального эффекта от приема данного гейнера. Здесь нет никаких особых секретов. Просто растворяем мерную ложку порошка в воде, молоке, соке или кефире.

Совет! Для того, чтобы обеспечить более качественное смешивание — используйте шейкер или блендер! В блендер также можно забросить банан и перемешать!

Специалисты рекомендуют принимать такой коктейль трижды в день:

  • утром;
  • в обед;
  • за час до сна.

Совет! Очень важным является приём до начала занятий в зале: он даст энергию для хорошей прокачки и подпитает мышцы белком во время тренировки.

Правильное применение Serious Mass от ON позволит вам достичь серьезных результатов в бодибилдинге и просто в наборе веса.

Порция гейнера кардинально зависит от веса вашего тела. Если вес составляет до 80 кг, то одной ложки вам будет более, чем достаточно. Если ваша масса составляет 80-100 кг, то оптимальным вариантом будет использование полутора мерных ложек для одного приема. При весе от 100 кг необходимо принимать от двух мерных ложек состава.

Прочитайте также статью «Преимущества и состав углеводно-белкового гейнера Mega Gainer от Maxler» на нашем портале.

Важно! Если у вас есть склонность к ожирению, то желательно минимизировать прием гейнера, заменив его другими видами спортивного питания, к примеру, протеином.

Заключение

Если вы хотите добиться успехов в спорте, набрать мышечную массу, то гейнер станет для вас попросту незаменимой добавкой. При правильном его употреблении вы сможете заметить положительные результаты уже в скором времени.

Serious Mass и Pro Gainer

Стесняетесь своего худощавого телосложения и хотите нарастить мышечную массу? Вам поможет гейнер от Optimum Nutrition – один из первых видов спортпита, который давно зарекомендовал себя с лучшей стороны.

Усталость после тренировок, микротравмы мышечной ткани, апатия – Mass Serious решит все эти проблемы. Для того чтобы эти неприятности рано или поздно не отразились на результате – добавьте в ваш рацион Mass Serious и эффект будет потрясающим.

Многие атлеты сталкиваются с недостатком энергии во время тренировок и слабым восстановлением после.  Гейнер Optimum Nutrition Pro Gainer поможет решить эти сложности.  Этот продукт содержит формулу для наращивания массы, которая была создана специально для атлетов, активно занимающихся спортом и ставящих перед собой серьезные цели, а также для людей, которые испытывают трудности с набором веса и мышечной массы.

Гейнеры Optimum Nutrition

Optimum Nutrition |  Pro Gainer ?

Рекомендуется использовать до трех раз в день – утром, в обед и вечером.

Этот продукт — невероятно мощная формула для наращивания массы, которая была создана специально для атлетов, активно занимающихся спортом и ставящих перед собой серьезные цели, а также для людей, которые испытывают трудности с набором веса и мышечной массы. Pro Gainer от Pro Nutrition имеет высокую биологическую ценность и обеспечивает вашему организму постоянный приток аминокислот. Протеин в составе этого гейнера — ультрафильтрованный концентрат сывороточного белка, который отличается быстрым усвоением.
Высокое содержание калорий в комбинации с превосходным белком, который оптимизирует метаболизм, и анаболическими агентами позволяют вашему организму нарастить качественную мышечную массу, максимально активизируя синтез мышечного белка и сводя к минимуму распад мышечных тканей. Также этот гейнер значительно ускоряет процесс восстановления.

Optimum Nutrition |  Serious Mass ?

Рекомендуется использовать до трех раз в день – утром, в обед и вечером.

Надо быть серьезным спортсменом, чтобы справиться с такой калорийностью и превратить содержащийся в Serious Mass белок в собственные мышцы!
С помощью Serious Mass вы получите необходимое количество протеинов, углеводов, микроэлементов и калорий, что поможет Вам быстро набрать вес. Каждый элемент имеет высокую биологическую ценность.
В состав Serious Mass уже входят аминокислоты. Serious Mass содержит 50 г. белка и 251 г. энергоуглеводов в каждой порции.

Рекомендации спортивного питания являются ориентировочными. Перед покупкой рекомендуем проконсультироваться дополнительно в магазине со специалистом.

Короткий обзор обоих гейнеров смотрите в видео далее.

А теперь перейдем к деталям. 

Гейнер от Optimum Nutrition — Serious Mass

Serious Mass гейнер, состоящий из белков и углеводов, нацелен на почти мгновенный результат: с его помощью в кратчайшие сроки не только увеличивается мышечная масса, но и восполняется энергия, потраченная во время усиленных тренировок. Углеводов для быстрого роста мышц в организме должно содержаться никак не меньше, чем белка, поэтому соотношение этих веществ в pro gainer complex 1:5.

Раньше гейнеры производили, пичкая в состав самые дешевые и далеко не полезные белки, жиры и сахар, чтобы поднять их калорийность. И хотя эти годы ушли в прошлое, до сих пор существует риск «нарваться» на некачественный продукт.

Со временем покупатель становился более грамотным, и производители спортивного питания были вынуждены постепенно повышать планку качества. И сегодня каждому атлету доступны спортивные добавки высокого качества на любой вкус и кошелек. Одной из таких добавок и является гейнер от Optimum Nutrition Serious Mass.

Протеин, входящий в его состав, самый легко-усваиваемый в спортивном питании. Он поглощается мышечной тканью почти на 100%! Основной источник белка в гейнерах от Optimum Nutrition – это сывороточный концентрат, а он, как известно, усваивается почти мгновенно и позволяет мышцам насытиться аминокислотами.

Кроме «быстрого» протеина Optimum Nutrition Serious Mass, организму нужна и длительная белковая подпитка, чтобы он не «вытягивал» аминокислоты из мышечной ткани.

Для предотвращения такого процесса в гейнере Serious Mass есть казеинат кальция (казеин) – медленный источник белка, который усваивается организмом на протяжении нескольких часов после употребления.

Как применять?

В бодибилдинге подобные добавки чаще всего употребляют после тренировок и в перерывах между приемами пищи. В это время в организме образуется белково-углеводное окно, и гейнер Optimum Nutrition Serious Mass специально создан, чтобы закрыть его. Гейнер желательно принять в течение получаса после тренинга.

Тем не менее, эту спортивную добавку можно пить и перед тренировками – тогда вы обеспечите организм энергией, и это позволит вам по максимуму выложиться в спортзале. Добавьте к этому отличную музыку для повышения настроения — и вы станете просто неубиваемой машиной для жима.

Гейнер Optimum Nutrition Pro Gainer

Углеводы образуют жировую ткань только при малоподвижном образе жизни, а при усиленных силовых тренировках они жизненно необходимы. Эффективность и высокая результативность их сочетания с протеином для мышечной массы уже не раз была доказана во многочисленных исследованиях Pro Gainer от Pro Nutrition.

Данный продукт имеет высокую биологическую ценность и обеспечивает организму постоянный приток аминокислот. Протеин в составе этого гейнера — ультрафильтрованный концентрат сывороточного протеина, который отличается быстрым усвоением.

Высокое содержание калорий в комбинации с превосходным белком, который оптимизирует метаболизм, и анаболическими агентами позволяют вашему организму нарастить качественную мышечную массу, максимально активизируя синтез мышечного белка и сводя к минимуму распад мышечных тканей.

Одна порция Pro Gainer содержит в себе примерно 20-40 г протеина, 50-80 г углеводов и несколько грамм ненасыщенных жиров. Порцию порошка нужно развести в 600 мл воды или молока – после этого добавка полностью готова к употреблению.

Также этот гейнер значительно ускоряет процесс восстановления.

Выводы

Если вы добавите в свой рацион спортивного питания гейнеры, силовые тренировки станут проходить для вас куда более результативно и легче. Стоит отметить, что гейнер Mass Serious отлично сочетается и с другими спортивными добавками, например, с креатином. Последний, благодаря протеину и углеводам гейнера, усваивается лучше и в разы быстрее. Эти две добавки можно смешивать даже одновременно – эффект будет только лучше.

Слухи о побочных свойствах скорее надуманы: гейнер состоит только из натуральных веществ и ничем не отличается от обыкновенной пищи. Эту добавку могут принимать как мужчины, так и женщины – независимо от возраста.

Однако без тренировок с отягощением гейнер mass serious — лишние калории. Чтобы наращивать мышцы, а не жир, питайтесь по режиму и тренируйтесь в соответствии специальной программой, рассчитанной на набор мышечной массы от Юрия Спасокукоцкого.

Пробуйте, и вы поймете, что в бы стром наборе массы не ничего сверхъестественного: употребляя гейнер, вы просто помогаете своему организму выполнять его основную задачу. Достичь поставленной цели вам поможет следующая фулбоди тренировка.

Программа тренировок на все тело

* — Сервис находится в стадии бета-тестирования

Serious Mass 2700 гр — Отзывы, состав, применение, цена от 2290 р .

Комплексная протеиновая добавка Serious Mass от Optimum Nutrition поможет быстро нарастить мышечную массу без усиленной диеты. Эффект гарантирует уникальный углеводный комплекс из полисахаридов, простых, сложных углеводов, аминокислот, который входят в состав продукта. Организм наполняется энергией, дает толчок для роста мускулов за счет сочетания сывороточного протеина, яичного альбумина, казеината кальция.

Гейнер Serious Mass легко подавляет катаболизм, причем мускулы растут быстро, без повышения калорийности ежедневного рациона. Уникальный состав пищевой добавки восполнит дефицит калорий в течение дня без необходимости съедать повышенное количество пищи. Протеиновый коктейль на основе Serious Mass нормализует клеточный метаболизм, энергообмен, позволяя мускулам усиленно расти, особенно после тренировок. Гейнер восстанавливает структуру поврежденных мышечных волокон.

Отсутствуют, возможно проблемы с ЖКТ при непереносимости лактозы(молочный сахар).

Частые вопросы про Gainer:

Вопрос: Можно ли употреблять гейнер на сушке?

 Ответ: Можно, если вы точно рассчитываете свой каллораж, для восполнения недостатка по необходимым микроэлементам содержащимся в гейнер.

Вопрос: Прием гейнера на ночь после занятия оправдан?
 Ответ: Да, не пренебрегайте подпиткой мышц после тренировок в любое время, если ваша задача набор мощной мышечной массы.

Вопрос: Можно ли гейнер детям?
 Ответ: Да, в его состав входят теже самые продукты, что и в детские питательные смеси. Количество дозировки можно снизить в соответствии с возрастом и весом ребенка.

Вопрос: Когда применять?

 Ответ: Лучше всего за пару часов до занятия и в течение часа после. В свободные дни в любое время, с пищей или между ее приемами.

Вопрос: На чем лучше разводить гейнер?
 Ответ: На воде, соке и молоке. Это зависит от предпочтений во вкусе каждго человека. Степень усвоения от этого не меняется.

Вопрос: Что можно добавлять в гейнер?
 Ответ: Помимо других пищевых продуктов таких как варенье, арахисовая паста, мед рекомендуем сочетать гейнер с креатином, BCAA.

Вопрос: Побочные эффекты?
 Ответ: Нет, продукт не имеет вредоносного влияния на организм.
Вопрос: Чем сложнее занятие, тем больше гейнера?

 Ответ: Далеко не обязательно, так как количество усвоенных веществ не превысит биологические возможности организма. Принимайте гейнер по указанию производителя.

Вопрос: Чем отличается от гейнера на сложных углеводах?
 Ответ: Времени на переваривание медленных углеводов тратится организмом больше, а соответственно такой гейнер подойдет если вам необходимо долгое время оставаться сытым.

Серьезная масса 12 фунтов | Масс-гейнер

Порошок для набора массы с высоким содержанием белка — Optimum Nutrition Serious Mass 12 фунтов

Serious Mass — это лучшая формула для набора веса. Содержащий 1250 калорий на порцию и 50 граммов протеина для восстановления мышц, этот инстанцированный порошок Serious Mass станет идеальным коктейлем после тренировки и между приемами пищи для определения ваших целей. Serious Mass предоставляет вам инструменты, необходимые для набора веса, и поможет вам развить телосложение, о котором вы всегда мечтали.Эта смесь содержит концентрат сыворотки, изоляты сыворотки, казеиновый белок, яичный белок, креатин и глутамин. Serious Mass — это существенная добавка для набора веса, которую можно использовать для удовлетворения серьезных потребностей в калориях различными способами.

Серьезные массовые выгоды


  • 1250 калорий
  • 50 г смешанного протеина
  • Более 250 г углеводов без добавления сахара
  • Креатин, глутамин и глутаминовая кислота
  • 25 витаминов и минералов
  • Помогает наращивать и поддерживать мышцы
  • Повышает потребление калорий

Ароматизаторы серьезной массы

  • Банан
  • Шоколад
  • Шоколадно-арахисовое масло
  • Клубника
  • Ваниль

Serious Mass Gainer Как использовать

Добавьте две мерные ложки Serious Mass с горкой в ​​блендер, наполненный 24 унциями.воды. Взбивайте 45-60 секунд. Затем добавьте несколько кубиков льда и, при желании, другие калорийные ингредиенты и взбивайте еще 30-45 секунд. Смешивание двух мерных ложек Serious Mass с 24 унциями. Использование обезжиренного или обезжиренного молока вместо воды даст вам более густой, сливочный и калорийный коктейль. Новым пользователям может показаться полезным начать с 1/2 порции в день в течение первой недели, а затем постепенно увеличивать до 1 или более полных порций несколько раз в день.

Чтобы принимать серьезную массу между приемами пищи: Выпивайте 1 / 2–1 порцию Serious Mass между приемами пищи, чтобы поддерживать положительный азотный баланс и поддерживать высококалорийную диету.

Чтобы принять Serious Mass после тренировки: Начните пить 1 / 2–1 порцию Serious Mass через 30-45 минут после тренировки, чтобы обеспечить максимальное восстановление.

Для приема серьезной массы перед сном: Выпейте 1 / 2–1 порцию Serious Mass примерно за 45–60 минут до сна, чтобы обеспечить питательными веществами восстанавливающиеся мышцы в течение ночи.

Для достижения наилучших результатов используйте Serious Mass в сочетании с интенсивными силовыми тренировками (3-5 раз в неделю) и разумной диетой из цельных продуктов.Также имейте в виду, что достаточное восстановление между тренировками влияет на вашу способность набирать мышечную массу. Рекомендуется делать перерыв между тренировками с участием одних и тех же частей тела не менее 48 часов.

Серьезная масса хорошо складывается с …

Информация о серьезных массовых аллергенах


Содержит ингредиенты из молока, яиц, пшеницы (глутамин) и сои (лецитин).

Серьезные факты о массовом питании

Дополнение Факты — 12 фунтов. Шоколад (может меняться в зависимости от вкуса)

Размер порции: 2 мерные ложки с горкой (334 г)

Количество на порцию в воде% дневной нормы

калорий 1250

калорий из жиров 40

Всего жиров 4.5 г 7% *

Насыщенные жиры 1,5 г 8% *

Холестерин 80 мг 27%

Всего углеводов 252 г 84% *

Пищевые волокна 4 г 16% *

Сахар 20 г †

Белок 50 г 100% *

Витамин А 5000 МЕ 100%

Витамин C 60 мг 100%

Витамин D 200 МЕ 50%

Витамин E 30 МЕ 100%

Тиамин 4,8 мг 320%

Рибофлавин 4 мг 235%

Ниацин 50 мг 250%

Витамин B6 5 мг 250%

Фолиевая кислота 400 мкг 100%

Витамин B12 10 мкг 167%

Биотин 300 мкг 100%

Пантотеновая кислота 25 мг 250%

Кальций 590 мг 59%

Железо 8 мг 44%

Фосфор 430 мг 43%

Йод 150 мкг 100%

Магний 140 мг 35%

Цинк 15 мг 100%

Селен 70 мкг 100%

Медь 1.6 мг 80%

Марганец 2 мг 100%

Хром 120 мкг 100%

Молибден 75 мкг 100%

Натрий 410 мг 17%

Калий 1560 мг 45%

Креатин моногидрат 1 г †

L-глутамин 500 мг †

Пептиды глутамина 500 мг †

Холин (битартрат холина) 250 мг †

Инозитол 250 мг †

ПАБК (парааминобензойная кислота) 5 мг †

* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий

† Суточная доза не определена

Другие ингредиенты: Мальтодекстрин, смесь белков (концентрат сывороточного протеина, казеинат кальция, яичный альбумин, сладкая молочная сыворотка), какао (обработанное щелочью), натуральный и искусственный ароматизатор, смесь витаминов и минералов (фосфат калия, аспартат магния, дикальций Фосфат, цитрат кальция, аскорбиновая кислота, ниацинамид, цитрат цинка, бета-каротин, D-пантотенат кальция, D-альфа-токоферилсукцинат, селенометионин, глюконат меди, фумарат железа, марганец, аминоцитат, пирохлорид, хелат полинтохлорида тиамина , Фолиевая кислота, биотин, хелат аминокислот молибдена, холекальциферол, йодид калия, цианокобаламин), ацесульфам калия, лецитин, триглицериды со средней длиной цепи.

Информация об аллергенах: Содержит ингредиенты из молока, яиц, пшеницы (глютаминовые пептиды) и сои (лецитин).

Серьезные ингредиенты и этикетки


См. Разбивку по конкретным ингредиентам Serious Mass и его различным вкусам ниже:

Банан

Шоколадный

Шоколадное арахисовое масло

Клубника

Ваниль

Прочие ингредиенты для серьезных масс


  • Банан: Мальтодекстрин, смесь белков (концентрат сывороточного протеина, казеинат кальция, яичный альбумин, сладкая молочная сыворотка), натуральные и искусственные ароматизаторы, смесь витаминов и минералов (дикалия фосфат, аспартат магния, дикальций фосфат, цитрат кальция, аскорбиновая кислота , Цитрат цинка, бета-каротин, D-пантотенат кальция, D-альфа-токоферилсукцинат, селенометионин, глюконат меди, фумарат железа, хелат аминокислот марганца, мононитрат тиамина, гидрохлорид пиридоксина, биофлавиновый аминоид, акбидентофосфат, полинотинолибидролидин, акбидентозид Хелат, холекальциферол, йодид калия, цианокобаламин), триглицериды со средней длиной цепи, лецитин, яблочная кислота, ацесульфам калия, сукралоза, FD&C Yellow # 5.
  • Шоколад: Мальтодекстрин, смесь белков (концентрат сывороточного протеина, казеинат кальция, яичный альбумин, сладкая молочная сыворотка), какао (обработанное щелочью), натуральный и искусственный ароматизатор, смесь витаминов и минералов (дикалия фосфат, аспартат магния, дикальцийфосфат , Цитрат кальция, аскорбиновая кислота, ниацинамид, цитрат цинка, бета-каротин, D-пантотенат кальция, D-альфа токоферилсукцинат, селенометионин, глюконат меди, фумарат железа, хелат амино кислоты марганца, хелат пиримидата марганца, моноксибридонитрат тиамина, моноксибридонитрат тиамина, Фолиевая кислота, биотин, хелат аминокислот молибдена, холекальциферол, йодид калия, цианокобаламин), ацесульфам калия, лецитин, триглицериды со средней длиной цепи.
  • Шоколадное арахисовое масло: Мальтодекстрин, смесь белков (концентрат сывороточного протеина, казеинат кальция, яичный белок, сладкая молочная сыворотка), какао (обработанное щелочью), натуральные и искусственные ароматизаторы, смесь витаминов и минералов (фосфат калия, аспартат магния, Дикальцийфосфат, цитрат кальция, аскорбиновая кислота, ниацинамид, цитрат цинка, бета-каротин, D-пантотенат кальция, D-альфа-токоферолсукцинат, селенометионин, глюконат меди, фумарат железа, марганец аминохлорид хелат, хлористоводородный хелат марганца, хлористоводородный хлорид марганца Полиникотинат, фолиевая кислота, биотин, аминокислотный хелат молибдена, холекальциферол, йодид калия, цианокобаламин), триглицериды со средней длиной цепи, сливки (подсолнечное масло, мальтодекстрин, модифицированный пищевой крахмал, дикалийфосфат, трикальцийфосфат, сальтофосфат) Ацесульфам Калий
  • Клубника: Мальтодекстрин, смесь белков (концентрат сывороточного протеина, казеинат кальция, яичный альбумин, сладкая молочная сыворотка), искусственные ароматизаторы, смесь витаминов и минералов (дикалия фосфат, аспартат магния, дикальцийфосфат, цитрат кальция и акоринбицина, аскорбиновая кислота Цитрат цинка, бета-каротин, D-пантотенат кальция, D-альфа токоферилсукцинат, селенометионин, глюконат меди, фумарат железа, хелат аминокислоты марганца, мононитрат тиамина, гидрохлорид пиридоксина, рибофлавинат, акинотинат, полинотинхлорид, акинотолинат, акинотинат, полинотинхлорид хрома , Холекальциферол, йодид калия, цианокобаламин), триглицериды со средней длиной цепи, лецитин, FD&C Red # 40, ацесульфам калия.
  • Ваниль: Мальтодекстрин, смесь белков (концентрат сывороточного протеина, казеинат кальция, яичный альбумин, сладкая молочная сыворотка), искусственные ароматизаторы, смесь витаминов и минералов (дикалия фосфат, аспартат магния, дикальций фосфат, цитрат кальция, аскорбиновая кислота Цитрат цинка, бета-каротин, D-пантотенат кальция, D-альфа токоферилсукцинат, селенометионин, глюконат меди, фумарат железа, хелат аминокислоты марганца, мононитрат тиамина, гидрохлорид пиридоксина, рибофлавинат, акинотолинат, полинотинхлорид хрома , Холекальциферол, йодид калия, цианокобаламин), триглицериды со средней длиной цепи, лецитин, ацесульфам калия.

Серьезные массовые побочные эффекты


Предупреждения: Хранить в недоступном для детей месте. Не принимайте этот продукт, если вы беременны или кормите грудью. Проконсультируйтесь с квалифицированным медицинским работником перед использованием этого продукта, если вам меньше 18 лет или если у вас есть какие-либо известные или подозреваемые заболевания, включая диабет, гипогликемию, и / или если вы принимаете какие-либо лекарства, отпускаемые по рецепту или без рецепта. ).

Список литературы


Millward DJ, Layman DK, Tomé D, Schaafsma G.Оценка качества протеина: влияние расширения понимания потребностей в протеине и аминокислотах для оптимального здоровья. Am J Clin Nutr. 2008; 87 (5): 1576S – 1581S. DOI: 10.1093 / ajcn / 87.5.1576S

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18469291-protein-quality-assessment-impact-of-expanding-understanding-of-protein-and-amino-acid-needs-for-optimal-health/

Бакли Д.Д., Томсон Р.Л., Коутс А.М., Хоу П.Р., ДеНичило, Миссури, Роуни, МК. Добавка с гидролизатом сывороточного протеина ускоряет восстановление мышечной силы после эксцентрических упражнений.J Sci Med Sport. 2010. 13 (1): 178–181. DOI: 10.1016 / j.jsams.2008.06.007

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18768358-supplementation-with-a-whey-protein-hydrolysate-enhances-recovery-of-muscle-force-generating-capacity-following-eccentric-exercise/

Serious Mass Review (ОБНОВЛЕНИЕ: 2021)

Я должен признаться: я был одержим исследованием Serious Mass. Мы глубоко погрузились в ингредиенты, побочные эффекты, клинические исследования и качество обслуживания клиентов.Кроме того, мы изучили сотни комментариев и отзывов потребителей. Затем мы собрали и обобщили, чтобы предоставить вам необходимую информацию.

Serious Mass можно приобрести на их официальном сайте.

Обзор

Что такое серьезная масса?

Serious Mass Nutrition — это чрезвычайно калорийный протеиновый порошок, каждая порция которого содержит 1250 калорий и 50 г белка. Serious Mass — это медленно усваиваемый протеиновый порошок. У них рейтинг BBB «B-».

Добавка бывает разных вкусов, в том числе:

  • Шоколадный
  • Шоколадно-арахисовое масло
  • Клубника
  • Ваниль

Смесь способствует восстановлению мышц после тренировки и представляет собой коктейль, принимаемый между приемами пищи для набора мышечной массы.

Serious Mass Nutrition поставляется в упаковках Serious Mass 12 фунтов и Serious Mass 6 фунтов.

Итак, прибавка в весе с помощью коктейлей — это что-то новое, и есть ли научные данные вокруг этого?

  • Американский журнал клинического питания — Еще в 1970-х годах ученые использовали коктейли как средство набора веса в экспериментальных целях.
  • Пищевое поведение — И не только ученые экспериментируют со способами набора веса самостоятельно. То же самое относится и к молодым людям в возрасте от 17 до 32 лет.
  • Mayo Clinic Proceedings — Однако экспериментальное увеличение веса имеет свою цену. Некоторые исследования показывают, что он повышает кровяное давление у здоровых людей.

Серьезные массовые конкуренты

× Расшифровка цены

Сколько стоит запуск соответствующей программы.Мы всегда рекомендуем попробовать продукт, прежде чем делать крупные вложения.