8 приложений для тренажерного зала, доступных на iPhone
Если вы занимаетесь спортом впервые, эти приложения для тренажерного зала, доступные на iPhone, очень пригодятся вам в первый день. Загрузите их прямо сейчас!
08/20/2022 18:04
держать хорошее физическое состояние жизненно важно, и если вы хотите иметь фитнес и здоровое тело вам нужно изменить свой образ жизни.
К счастью, можно иметь Программа обучения совершенно бесплатно и с вашего iPhone. Если вы хотите узнать, какие лучшие приложения для спортзала доступны на рынке, продолжайте читать эту статью.
Если вы занимаетесь спортом впервые, эти приложения для тренажерного зала, доступные на iPhone, очень пригодятся вам в первый день. Загрузите их прямо сейчас!
Лучшие приложения для занятий спортом дома, рекомендованные Apple
Лучшие приложения для iPhone, чтобы начать спортзал
- Журнал тренажерного зала Strong Workout Tracker
- Тренировка: планировщик тренировок в тренажерном зале
- SmartGym: тренажерный зал и домашние тренировки
- Упражнения и тренировки в тренажерном зале
- Тренировки и упражнения Gym Guide
- Планы тренировок и фитнеса Fitbod
- Фитнес-центр
- Фитократия — Фитнес Коллектив
Ниже приведены лучшие приложения для спортзала доступно на айфоне.
Независимо от того, тренируетесь ли вы впервые или уже являетесь профессиональным спортсменом, в каждом из них есть уроки и видео подробно, чтобы избежать травм.
Журнал тренажерного зала Strong Workout Tracker
Strong Workout Tracker Gym Log: одно из самых популярных приложений для использования в спортзале
Если вы впервые в спортзале и не знаете с чего начать, то приложение Журнал тренажерного зала Strong Workout Tracker идеально подходит для вас. Он был разработан для новички в спортивной сфере и у него есть большое разнообразие процедур которые могут служить поддержкой в первый день.
Их интерфейс удобный и довольно интуитивно понятный, у него также есть собственный секундомер, чтобы следить за временем, и каждое упражнение очень хорошо объяснено.
Как будто этого было недостаточно, вы сможете увидеть иллюстрация того, как делать упражнение и небольшой текст, указывающий какие мышцы вы будете работать и как выполнять движение.
Тренировка: планировщик тренировок в тренажерном зале
Тренировка: персональный тренер с искусственным интеллектом
Тренировка: планировщик тренировок в тренажерном зале является одним из лучшие спортивные приложения для айфона а также очень привлекательна для пользователей, так как интегрирует умный личный тренеркоторый будет сопровождать вас во время обучения.
Приложение очень полное и позволяет вам заполнить свой профиль вес, рост, возраст, пол…, и тогда он скажет вам Какой твой идеальный вес Y с какими упражнениями вы должны начать.
Как будто этого было недостаточно, каждое упражнение очень хорошо объяснено, и вы даже можете просмотреть его в формате GIF, чтобы вы знали как выполнить движение. Вы также можете выбрать между различными представленными сериями или сосредоточиться на определенных частях тела: грудь, спина, ноги и т.
д.
SmartGym: тренажерный зал и домашние тренировки
SmartGym: серия упражнений для тренировки
Если вы возражаете против ношения количество каждой серии упражнений в тренажерном зале, не волнуйтесь. с приложением Умный тренажерный зал Это не будет проблемой, поскольку позволяет организованно выполнять упражнения, проводимые в течение недели.
И если вы персональный тренерэто может быть очень полезный карманный инструменттак как вы сможете создавать разные профили и в каждом из них выполнять процедуры, выполняемые вашими клиентами под минималистичный и интуитивно понятный интерфейс.
Упражнения и тренировки в тренажерном зале
Анализируйте свои успехи и создавайте программы упражнений с помощью программы «Упражнения и тренировки в тренажерном зале».
Упражнения и тренировки в тренажерном зале еще один хороший приложение для тренажерного залапоскольку у него есть база упражнений очень большой, и вы даже можете легко тренировать каждую мышцу своего тела, независимо от того, мужчина вы или женщина.
Конечно, каждое из упражнений подробно объясняется с иллюстрации, текст и профессиональные видеоролики. Также вы можете увидеть свой прогресс со временем (потеря жира, набор мышечной массы и т. д.).
Тренировки и упражнения Gym Guide
Тренировки и упражнения в тренажерном зале: более 200 упражнений для занятий в тренажерном зале
Если вы только начинаете заниматься в тренажерном зале и понятия не имеете о Программы тренировокстановятся Тренировки и упражнения Gym Guide это хорошая альтернатива для вас.
Он имеет то же самое над 200 упражнениями объяснил профессионал через короткое видео, и благодаря его более 140 программ упражненийВы будете в состоянии тренируй каждую мышцу своего тела.
Кроме того, вы сможете выполнять некоторые программы, акцентировать внимание на определенных участках вашего тела, создавать свои собственные процедуры и носить точная запись ваших упражнений во время обучения.
Планы тренировок и фитнеса Fitbod
Избавьтесь от жира, похудейте и нарастите мышечную массу с помощью планов тренировок и фитнеса Fitbod
Планы тренировок и фитнеса Fitbod Он способен адаптироваться к любому типу пользователя, независимо от того, являетесь ли вы спортсменом с многолетним стажем или это ваш первый день. В этом случае приложение поможет вам в вашем процесс удаления жирахудеть, увеличить мышечную массуопределение и многое другое.
Кроме того, вы можете выбрать между широкий спектр упражнений с машинами, с несколькими машинами или не выходя из дома.
Вы сможете оценить каждое упражнение через Анимированный gifчто вы можете ускорить или замедлитьтак что вы точно знаете, как сделать ход.
Фитнес-центр
Fitness Point: приложение для поддержания здоровья
Если у вас мало времени на посещение тренажерного зала, но вы все равно хотите держите свою физическую форму здоровойпора принять во внимание Фитнес-центр.
Сначала это будет просто тест для измерения ваших способностей и Физическое состоянието он сделает тебя индивидуальный план на основании полученных результатов.
Их пользовательский интерфейс минималистичный и упражнения, которые нужно выполнять, можно увидеть на иллюстрации, а на изображении мышцы, которые нужно проработать, будут показаны цветом.
Фитократия — Фитнес Коллектив
Фитократия: тренировки с мотивацией
Сохранять мотивацию во время тренировочного процесса очень важно, это ключ к тому, чтобы продержаться дольше, и с приложением Фитократия — Фитнес Коллектив у тебя будет это постоянная мотивация.
Все учебные программы которые вы увидите в приложении, довольно динамично и увлекательноу вас также будет возможность выбирать между упражнениями, ориентированными на определенные области вашего тела, или выполнять полная тренировка тела.
Их интерфейс чистый и хорошо развита, она также интегрирует свои собственные таймер отдыха для большего комфорта.
8 приложений, которые помогут привести себя в форму для iPhone и Apple Watch
Услуги тренера тренажерного зала. Консультации. Программа. Персональный тренинг. клуб Территория Fitness (Фитнес) . ТРК Украина. Салтовка. Харьков.
Тренажерный зал с тренером
В спортивных клубе «Территория Fitness» работают квалифицированные и опытные тренеры. У нас Вы всегда можете быть уверены, что будете в безопасности и сможете достичь поставленных целей.
Вы можете выбрать один из нескольких вариантов работы с тренером тренажерного зала, подходящий именно Вам.
Первичная консультация
Первичная консультация проводится бесплатно по требованию всем клиентам, которые приобрели абонемент для занятий в тренажерном зале. Первичная консультация включает знакомство с тренажерами, правилами техники безопасности в зале. Кроме того, в процессе тренировок в рамках любого абонемента клиент всегда может бесплатно получить дополнительную консультацию о правильном пользовании тренажерами.
Индивидуальная программа тренировок в тренажерном зале
Программа тренировок пишется тренером с учетом целей и физических возможностей каждого клиента на определенный период времени с учетом оговоренной с клиентом периодичности занятий. Во время первого цикла программы тренер консультирует клиента по всем вопросам, возникающим у клиента в процессе выполнения программы. Индивидуальная программа тренировок будет очень полезна клиентам, которые уже тренировались в тренажерном зале, знают технику выполнения упражнений и хотят получить свой научно обоснованный путь по достижению целей тренировок.
Занятия с тренером
Популярность этого вида тренировок в спортивных клубах «Территория Fitness» постоянно растет. И это очевидно, ведь только при таком подходе к тренировкам, особенно для новичков, клиент может гарантировать для себя безопасность, индивидуальный подход и максимально быстрое обучение технике выполнения упражнений. В процессе занятий тренер исходя из целей тренировок и особенностей конкретного клиента может рекомендовать скорректировать режим питания и другие особенности жизни клиента, для максимально быстрого и эффективного достижения целей тренировок.
Занятия с тренером в тренажерных залах «Территория Fitness» имеют достаточно демократичную стоимость, доступную большинству клиентов. И эта стоимость существенно отличается от стоимости аналогичных услуг в других клубах. Для того, чтобы сэкономить денежные средства, клиент может приобретать не разовые занятия, а абонементы на занятия с тренером.
В наших клубах представлены три абонемента на тренировки с тренером – на 4 занятия (срок действия 30 дней), на 8 занятий (срок действия – 45 дней) и на 12 занятий (срок действия 60 дней).
Во время тренировки тренер может одновременно заниматься с несколькими клиентами, что при высокой квалификации тренеров тренажерных залов «Территория Fitness» никоим образом не сказывается на качестве услуги.
Персональный тренинг
Данный вид тренинга представляет собой полностью индивидуальную работу тренера и клиента «один на один» на протяжении всей тренировки и подойдет наиболее требовательным клиентам, а также клиентам, которые имеют физические ограничения, хронические заболевания и требуют к себе постоянного внимания.
Для людей с заболеваниями опорно-двигательного аппарата в клубе “Территория Fitness” в ТРК “Украина” представлена возможность восстановления и реабилитации при помощи методики кинезитерапии.
Garage Gym Тренировочные программы для спортсменов
У нас есть различные тренировочные программы, которые мы называем «ТРЕК». Garage Gym Athlete — это ОДНА подписка с неограниченным доступом. Таким образом, вы можете выбрать любую программу обучения ниже, а также переключиться на другую в любое время.
гусеница h3K
+ Значительно увеличьте свои аэробные способности и общую силу
+ Выглядите хорошо обнаженным в процессе
+ 5 еженедельных тренировок + еженедельное программирование мобильности
+ 50-минутное программирование блоков
+ ежедневное краткое видео спортсмена + демонстрационные видео + инструкции
+ приложение для Android и Apple: отслеживание подъема, WOD и контрольных показателей
+ БОНУС: УЧЕБНЫЙ ЦЕНТР ( 12+ целевых программ обучения)
НАЧНИТЕ 14-ДНЕВНУЮ БЕСПЛАТНУЮ ПРОБНУЮ ПРОБНУЮ ВЕРСИЮ HARD TO KILL TRACKКАКИХ РЕЗУЛЬТАТОВ МОЖНО ОЖИДАТЬ НА ТРЕКЕ «HARD TO KILL»??
НАЧНИТЕ ОБУЧЕНИЕ НА ЭТОМ ТРЕКЕ С 14-ДНЕВНОЙ БЕСПЛАТНОЙ ПРОБНОЙ ПРОБНОЙ ВЕРСИИ
ИЗМЕЛЬЧИТЕЛЬНАЯ ТРАССА
+ Тренировки, разработанные для индукции гормональной реакции, что приводит к потере жира
+ Улучшение силы, физической формы и самочувствия
+ 5 тренировок в неделю + еженедельное программирование подвижности 9000 5
+ 50 мин блочного программирования
+ Ежедневное краткое видео Athlete + Демонстрационные видео + Инструкции
+ Приложение для Android и Apple: Lift, WOD и Benchmark Tracking
+ БОНУС: УЧЕБНЫЙ ЦЕНТР (12+ целевых программ обучения)
НАЧАТЬ 14-ДНЕВНУЮ БЕСПЛАТНУЮ ПРОБНУЮ ВЕРСИЮ SHRED TRACKКАКИХ РЕЗУЛЬТАТОВ Я МОГУ ОЖИДАТЬ НА ТРЕКЕ ‘SHRED’??
НАЧНИТЕ ОБУЧЕНИЕ НА ЭТОМ ТРЕКЕ С 14-ДНЕВНОЙ БЕСПЛАТНОЙ ПРОБНОЙ ПРОБНОЙ ВЕРСИИ
ТРЕНИРОВКА СИЛЫ
+ Получите базирующуюся на силе физическую подготовку, необходимую для преодоления плато
+ Станьте более подвижным и стабильным с запрограммированной подвижностью
+ 5 еженедельных тренировок + еженедельное программирование мобильности
+ 50-минутное программирование блоков
+ ежедневное краткое видео спортсмена + демонстрационные видео + инструкции
+ Приложение для Android и Apple: Lift, WOD и Benchmark Tracking
+ БОНУС: УЧЕБНЫЙ ЦЕНТР (12+ целевых программ обучения)
НАЧАТЬ 14-ДНЕВНУЮ БЕСПЛАТНУЮ ПРОБНУЮ ПРОБНУЮ ПРОГРАММУВЫНОСЛИВЫЙ ТРЕК
+ Увеличьте свою аэробную базу, сосредоточившись на силовых показателях
+ Сокрушите свою следующую длинную гонку!!
+ 4 тренировки в неделю + еженедельное программирование мобильности
+ 50-минутное программирование блоков
+ ежедневное краткое видео Athlete + демонстрационные видео + инструкции
+ Приложение для Android и Apple: Lift, WOD и Benchmark Tracking
+ БОНУС: УЧЕБНЫЙ ЦЕНТР (12+ целевых программ обучения)
НАЧНИТЕ 14-ДНЕВНУЮ БЕСПЛАТНУЮ ПРОБНУЮ ПРОБНУЮ ВЕРСИЮНАЧНИТЕ ОБУЧАТЬСЯ НА ЭТОМ ТРЕКЕ С 14-ДНЕВНОЙ БЕСПЛАТНОЙ ПРОБНОЙ ПРОБНОЙ ВЕРСИИ
БЕЗ ШЕСТЕРНИ
+ Значительное увеличение относительной силы и аэробных возможностей
+ Хорошо выглядеть обнаженным в процессе
+ 5 тренировок в неделю + Программирование подвижности в неделю
+ 50-минутное программирование блока
+ Daily Athlete Краткое видео + демонстрационные видео + инструкции
+ Приложение для Android и Apple: отслеживание подъема, WOD и контрольных показателей
+ БОНУС: УЧЕБНЫЙ ЦЕНТР (12+ специализированных программ обучения)
НАЧАТЬ 14-ДНЕВНУЮ БЕСПЛАТНУЮ ПРОБНУЮ ПРОБНУЮ ВЕРСИЮ NO GEAR TRACKНАЧНИТЕ ОБУЧАТЬСЯ НА ЭТОМ ТРЕКЕ С 14-ДНЕВНОЙ БЕСПЛАТНОЙ ПРОБНОЙ ПРОБНОЙ ВЕРСИИ
НАПРАВЛЯЮЩАЯ С 3 БЛОКАМИ
+ Повысить работоспособность и общую силу
+ Хорошо выглядеть обнаженным в процессе
+ 4 тренировки в неделю + еженедельное программирование мобильности
+ 30-минутное программирование блоков
+ ежедневное краткое видео спортсмена + демонстрационные видео + инструкции
+ Приложение для Android и Apple: Lift, WOD и Benchmark Tracking
+ БОНУС: УЧЕБНЫЙ ЦЕНТР (12+ специализированных программ обучения)
НАЧНИТЕ 14-ДНЕВНУЮ БЕСПЛАТНУЮ ПРОБНУЮ ПРОБНУЮ ВЕРСИЮНАЧНИТЕ ОБУЧАТЬСЯ НА ЭТОМ ТРЕКЕ С 14-ДНЕВНОЙ БЕСПЛАТНОЙ ПРОБНОЙ ПРОБНОЙ ВЕРСИИ
Фитнес | Отдых и оздоровление
Основная навигация
Перейти к основному содержаниюНачало основного содержания
Объявления
Двигайтесь и экономьте этой весной! Отдельные абонементы снова поступили в продажу со скидкой.
Наслаждайтесь доступом к широкому спектру групповых занятий фитнесом, таких как йога, кардио-танцы, тренировочный лагерь и многое другое.
Стэнфордский кампус Cardinal Pass | Stanford’s Campus Platinum Pass
Регистрация для участия в середине квартала открывается в пятницу, 5 мая, в 9:00 утра по тихоокеанскому стандартному времени.
- Групповой фитнес
- График абонемента Cardinal Group Fitness
- Расписание абонемента Platinum Group Fitness
- Расписание фитнес-абонемента EVGR Group
- SRWC Group Fitness Cardinal Pass Расписание
- Часто задаваемые вопросы о MindBody
- Преподаватели/сотрудники Групповые занятия фитнесом
- Фитнес 101
Мы стремимся предложить сложные и веселые групповые занятия по фитнесу и отдыху для всех. Если вы хотите попробовать что-то новое или хотите довести это до предела, у нас есть что-то для любого уровня физической подготовки.
Отточите свои навыки баскетбола, насладитесь утренними занятиями йогой, нарастите мышечную массу с помощью наших личных тренеров или научитесь колесить в гимнастике. Наш талантливый персонал всегда готов помочь вам на каждом этапе вашего фитнес-путешествия.
5 шагов к успеху
Групповой фитнес
Купить абонемент на групповой фитнес
Купите абонемент на групповой фитнес здесь
Узнайте, как зарегистрироваться для получения абонементов на фитнес
Если вы посещаете портал регистрации с помощью любой кнопки на этой странице, начните обучение с шага 6 и не забудьте войти в систему, указав свой SUID в правом верхнем углу.
Руководство по регистрации группового фитнес-абонемента
Часто задаваемые вопросы о MindBody
Вы будете использовать мобильное или настольное приложение MindBody, чтобы зарезервировать место в классах F45 и Cardinal Pass.
Часто задаваемые вопросы о MindBody
Обзор групповой фитнес-программы
Stanford Recreation and Wellness предлагает различные варианты пропусков, доступные в рамках групповой фитнес-программы.
Даты весеннего квартала
Кампус Стэнфорда
Понедельник, 3 апреля — воскресенье, 11 июня
Стэнфорд Редвуд-Сити
Понедельник, 3 апреля — суббота, 24 июня
Кампус Стэнфорда Gro up Описание фитнес-класса
Stanford Redwood City Group Описание фитнес-класса
Фитнес-абонемент Cardinal Group
Cardinal Group Fitness Pass Расписание открывает доступ к различным фитнес-классам (предпочтительна предварительная запись, разрешены дополнительные занятия) как в главном кампусе, так и в Редвуд-Сити.
Зарегистрируйтесь на Cardinal Pass
Платиновый групповой фитнес
Расписание Platinum Group Fitness Pass дает доступ ко всем занятиям, доступным в дополнительных классах F45 Cardinal PLUS на основе бронирования, за дополнительную плату в размере 60 долларов США в квартал.
Этот пропуск доступен только в главном кампусе.
Зарегистрируйтесь для получения Platinum Pass
Фитнес-абонемент EVGR Group
Расписание EVGR Group Fitness Pass открывает доступ ко всем занятиям, доступным в расписании EVGR Pass. Этот пропуск доступен только в резиденциях выпускников Escondido Village. Cardinal Pass не дает доступа к классам EVGR.
Фитнес-абонемент Redwood City Cardinal Group
Расписание абонементов на фитнес группы Redwood City Cardinal открывает доступ ко всем занятиям без предварительной записи в оздоровительном центре Stanford Redwood City Recreation and Wellness Center.
Регистрация для участия в программе SRWC Cardinal Pass
Cardinal Group Fitness Drop-In Pass в Stanford Redwood City — это отличный способ принять участие в наших групповых занятиях фитнесом, не занимая при этом весь квартал.
Упаковки:
1 проход = 14 долларов
5 проходов = $60
10 абонементов = 120 долларов США
Узнайте больше и зарегистрируйтесь на стойке регистрации Центра отдыха и оздоровления Stanford Redwood City.
Все участники ежеквартально вносят плату за каждый абонемент на групповые занятия фитнесом, проводимые опытными сертифицированными инструкторами. Ваш пропуск позволяет вам посещать столько занятий, сколько вы хотите, в течение квартала, поэтому вы можете менять свое расписание каждую неделю или выбирать несколько любимых.
Ежеквартальные цены:
| ВОЗ | КАРДИНАЛ ПРОПУСК | ПЛАТИНОВЫЙ ПРОПУСК | ПРОПУСК ЕВГР |
|---|---|---|---|
| Студенты/докторанты/приглашенные ученые | $75 | 135 долларов | $55 |
| Преподаватели и сотрудники | $80 | 140 $ | $55 |
| Стэнфордское сообщество | 145 $ | 210 $ | $55 |
Групповые занятия для преподавателей/сотрудников
При покупке занятия в расписании групповых занятий по фитнесу для преподавателей/персонала вы резервируете место в этом классе на весь квартал.
Реестр преподавателей/штатных классов
Право на участие
Пропуска доступны только для тех, кто имеет доступ к нашим объектам отдыха. Чтобы проверить соответствие требованиям, посетите эту страницу.
Это некредитные занятия, проводимые Stanford Recreation Fitness Programs.
Информация BeWell
Узнайте больше о программе BeWell
По вопросам, связанным с групповым фитнесом, оздоровительными занятиями и любыми другими вопросами, связанными с программой, обращайтесь по адресу [email protected].
По вопросам, связанным с общими правами на участие, членством, членством и ценами BeWell, обращайтесь по адресу recmembership@stanford.
