Препараты для ускорения сжигания жира при тренировках: 4 самых эффективных препарата для сжигания жира

Самые эффективные и безопасные таблетки для похудения. Обзор.

Таблетки для похудения – обзор. Самые эффективные и безопасные средства для снижения веса.

Избыточный вес может возникнуть у любого человека и нанести непоправимый вред здоровью. Подобные изменения в фигуре возникают в результате чрезмерного отложения жировых тканей. Ведущие специалисты в области фармакологии создают инновационные таблетки для похудения. Формула таких препаратов является более лояльной, вы будете терять лишний вес не нанося вред своему здоровью. Однако выбрать действенные таблетки для похудения задача не из легких. В сегодняшней статье мы поговорим о безопасных и «работающих» таблетках, которые помогут сбросить лишний вес.

Самые эффективные таблетки для похудения – сводная таблица.

Название	Действие/Эффект
LIPOCARNIT (ЛИПОКАРНИТ)	Снижает аппетит,  Выводит шлаки и токсины Уменьшает лишний запас жировой ткани Ускоряет обмен веществ, Блокирует синтез жиров 1 месяц: 7-20 кг до 6 месяцев: 20-60 кг
KETO EAT&FIT	1я неделя – организм перестраивается и начинает активно сжигать жир, снижается аппетит и притупляет чувство голода. Потеря веса составляет от 1 до 2 кг 2я неделя – сжигается жир, вес уходит более стремительно.  Улучшается настроение, ощущается прилив энергии. 3я неделя – более активно протекает процесс сжигания жира по всему телу. Потеря лишних килограмм наблюдается ежедневно 4я неделя – фигура становится заметно стройной, худеет лицо и зона талии. Происходит выработка здоровых пищевых привычек
Доппельгерц Бьюти (Doppel herz Beauty) Slim	Снижает жировую массу, способствует росту мышечной ткани Повышает выносливость организма при интенсивных физических нагрузках и занятиях спортом Помогает поддерживать стабильный вес тела после окончания диеты
NUTREX RESEARCH Lipo-6 Black Hers	Ускоряет процессы сжигания жира, способствует активации инсулинозависимых клеток, улучшает обмен веществ и работу липидных капсул, обладает пролонгированным эффектом.  После приема таблеток для похудения уйдет лишний жир со всех проблемных зон – живота, ягодиц и бедер.  топ рейтинг iHerb
RSP Nutrition, QuadraLean Non-Stim	Таблетки эффективно сжигают жир, помогают в борьбе с лишним весом, повышают энергию и сохраняют мышечную массу. Ингредиенты без кофеина

 

Далее в статье мы разобрали причины, следствия и препараты для похудения более детально

Лишний вес: причины, заболевания

Возникновение лишнего веса может появляться по ряду следующих причин:

• неправильное и несбалансированное питание;
• переедание;
• несоответствующий расход калорий;
• гиподинамия;
• наследственность и прочее.  

Ожирение может возникнуть у каждого человека, который употребляет калорийную пищу и при этом не ведет активной образ жизни, мало двигается. Лишний вес также может возникнуть у людей, которые часто употребляют спиртные напитки либо подвержен постоянным эмоциональным стрессам.

Влияние образа жизни

К сожалению, жизнь современного человека малоподвижна. В основном мы проводим много времени за мониторами компьютеров, выполняя рабочие задачи либо проводя досуг. Самое плохое, что с нас берут пример дети, которые также часто сидят перед компьютером, поглощая пустые калории: чипсы, бутерброды и сладкие газированные напитки.

Подобный режим питания вполне объясняет причину возникновения лишнего веса у взрослых и детей. Далее мы поговорим о самых эффективных таблетках для похудения, которые помогут сбросить лишние килограммы.

Какие заболевания бывают при избыточном весе?

      К наиболее распространенным заболеваниям, которые являются последствием ожирения, можно отнести:

• сердечно-сосудистые болезни;
• диабет;
• нарушение опорно-двигательной системы;
• в некоторых случаях лишний вес может привести к возникновению опухолей, онкологических заболеваний.

Если не желаете подвергать свое здоровье опасности, тогда следите за индексом массы тела. Его расчет можно произвести по легкой формуле: ИМТ можно рассчитать, поделив массу тела на рост в метрах квадратных. Рассмотрим на примере: вес человека составляет 65 кг, а рост 175 см. Соответственно мы должны поделить 65 на 1,75². Полученный результат будет равен 21,24. Ниже приведена табличка, по которой вы сможете понять, есть у вас проблемы с лишним весом либо они отсутствуют.

16 и менее	Выраженный дефицит массы тела
16-18,5	Недостаточная(дефицит) масса тела
18,5-25	Норма
25-30	Избыточная масса тела (предожирение)
30-35	Ожирение первой степини
35-40	Ожирение второй степени
40 и более	Ожирение третей степени (морбидное)

Основные методы борьбы с лишним весом – плюсы и минусы

      Современные диетологи предлагают людям с ожирением разные методики избавления от лишних килограммов. Врачи советуют придерживаться правильного питания, ограничить употребление калорийной пищи, в которой содержится много жиров и углеводов. Диетотерапия подразумевает строгий подсчет съеденных килокалорий. При ожирении норма калорийности в день не должна превышать 1100–1400 килокалорий. Также рекомендуется регулярно выполнять различные физические упражнения, которые допустимы по состоянию здоровья.

      Однако современные фармацевтические компании постоянно развиваются и создают новые инновационные таблетки, применение которых поможет избавиться от ожирения и лишнего веса. Использование таблеток для снижения веса позволит усилить метаболизм и активизировать процесс сжигания жира.

Преимущества таблеток для похудения

Преимущества таблеток для снижения веса заключается в следующем:

1. Препараты для похудения являются безопасными для здоровья. Большинство таблеток, представленных на рынке нашей страны, одобрены органами здравоохранения. Поэтому препараты можно смело применять, не боясь за последствия, которые могут привести к ухудшению самочувствия.
2. Таблетки для похудения блокируют жиры, которые поступают в организм в процессе приема пищи. Данное свойство говорит о двойной эффективности препаратов для снижения веса.
3. Препараты, помогающие сбросить лишний вес, не вызывают привыкания. Многие люди полагают, что прием подобных таблеток вызывает привыкание, сравнимое с наркотическими препаратами. Практика показывает, что их применение не входит в привычку. В любой момент, вы сможете отказаться от приема таблеток.

Чувство голода и получение энергии

1. Таблетки помогают притупить чувство голода. Во многих отзывах люди пишут, что после приема препарата для похудения наступает чувство насыщения, а также подавляется чувство голода.
2. Принимая таблетки для похудения, вы получите необходимую энергию для нормального функционирования организма. Соблюдая диету, вы можете ощущать снижение физической активности и чувствовать усталость. Избавиться от подобных симптомов помогут препараты для похудения, которые сделают организм более бодрым и энергичным.

 

Обзор и описание наиболее популярных препаратов для снижения веса

LIPOCARNIT (ЛИПОКАРНИТ)

Комплекс для похудения Липокарнит позволит терять лишние килограммы, не меняя привычный образ жизни. В составе препарата присутствуют компоненты, которые помогут расщепить излишние жировые отложения, укрепить волокна мышц и ускорить сжигание жира в организме.

Препарат является инновационной разработкой российского производителя ООО «КоролевФарм». Биологически активная добавка запатентована, прошла клинические испытания, в ходе которых препарат проверялся на безопасность. Липокортин поможет контролировать вес тела и не набирать лишние килограммы.

Характеристики препарата

      Lipocarnit поможет нормализовать гормональный фон, способствует быстрому расщеплению жировых тканей, снимает нервное напряжение, притупит чувство голода, наладит процессы метаболизма, поспособствует выведению вредных элементов и лишней жидкости, повышает эффективность физических упражнений, приведет организм в тонус и улучшит самочувствие.

Форма выпуска	Капсулы
Действие	Снижает аппетит, выводит шлаки и токсины, уменьшает лишний запас жировой ткани, ускоряет обмен веществ, блокирует синтез жиров
Количество таблеток	30 шт
Страна производитель	Россия

Действующие вещества

      В составе препарата присутствует:

• Липоевая кислота – усиливает выработку пирувата, который отвечает за распад жира в организме.
• Пиколинат хрома – применяет жировые клетки в качестве строительного материала, который помогает укрепить мышечную ткань.
• L-карнитин – помогает в расщеплении крупных жировых молекул. Недостаток этого вещества влечет за собой накопление в организме триглицеридов и жиров.

Эффект Lipocarnit

      Lipocarnit является комплексным препаратом, который помогает похудеть и стабилизировать массу тела. Использование препарата позволит снизить лишний вес без диет и физических тренировок.

Срок приема препарата	Эффект
1 месяц	потеря веса от 7 до 20 кг
6 месяцев	потеря веса от 20 до 60 кг жира

    Прием препарата помогает предупредить появление нервных расстройств, развитие диабета, заболевания сердечно-сосудистой системы и печени. К тому же, после прекращения приема препарата прежний вес не возвращается.

Побочные эффекты

      Проанализировав отзывы людей, принимавших Липокортин, можно сделать выводы, что препарат вызывает следующие побочные действия:

• сухость во рту;
• перепады давления;
• головную боль;
• головокружение;
• аллергические реакции;
• нарушение сна.

LIPOCARNIT (ЛИПОКАРНИТ) – Купить

 

KETO EAT&FIT

Препарат для похудения Keto Eat&Fit разработан американскими учеными, которые создали уникальную формулу, основанную на кетогенной диете. По отзывам пользователей эти таблетки являются очень эффективными.

Отмечается, что процесс похудения наступает сразу после начала употребления таблеток. У человека, страдающего избыточным весом, уходит жир из всех проблемных мест – живота, талии, ягодиц, ног, рук и т.д. Ваше тело сможет преобразиться без изнурительных диет физических упражнений.

Применение таблеток для похудения Keto Eat&Fit

      Применение таблеток для похудения Keto Eat&Fit позволяет изменить процессы метаболизма. Кроме этого, жировые ткани в организме будут преобразовываться в энергию, станут источником бодрости и силы. Вы сможете избавиться от целлюлита, вывести вредные шлаки и токсины, нормализовать процессы в работе организма и повысить тонус.

В процессе приема препарата из организма уйдут даже застарелые жировые отложения. К тому же, вместе с таблетками для похудения Keto Eat&Fit в организм вводятся кетоновые тела, которые будут препятствовать появлению подкожного и висцерального жира.

Действующие вещества

1. Комплекс солей ВНВ, который является основой всего препарата. В комплексе присутствуют разные соединения: натрия, калия и ВНВ, помогающие запустить процесс утилизации и сжигания жира. Данный солевой комплекс был открыт учеными в Америке в 2012 году. На сегодняшний момент использование комплекса солей ВНВ является революционным в области диетологии.
2. Экстракт гуараны – помогает снизить аппетит, запускает обменные процессы и метаболизм.
3. Кофеин – стимулирует сжигание жировых подкожных отложений и ускоряет метаболизм.
4. Витамин D – способствует усвоению кальция, питательных веществ, которых не хватает в кетогенной диете, особенно при непереносимости лактозы.

Эффект

Срок приема препарата	Эффект
1 неделя	Организм перестраивается и начинает активно сжигать жир, снижается аппетит и притупляет чувство голода. Потеря веса составляет от 1 до 2 кг
2 неделя	Сжигается жир в области талии, улучшается настроение, ощущается прилив энергии. Вес уходит более стремительно
3 неделя	Более активно протекает процесс сжигания жира по всему телу. Потеря лишних килограмм наблюдается ежедневно
4 неделя	Фигура становится заметно стройной, худеет лицо и зона талии. Происходит выработка здоровых пищевых привычек

Побочные эффекты

      Таблетки для похудения Keto Eat&Fit запрещено давать детям, беременным и в период лактации. В процессе тщательного исследования препарата других противопоказаний и побочных действий выявлено не было.

KETO EAT&FIT – Купить!

 

TEA n TEA

      Чай для похудения Tea n Tea восстанавливает метаболизм и помогает в борьбе с лишним весом. Напиток регулирует липидный, углеводный и белковый обмен, восстанавливает биохимическое равновесие синтеза лептина и эндокринной структуры, которые осуществляют контроль за весом и уровнем адипоцитов, находящихся в подкожном слое. В комплексе Tea n Tea присутствует ночной и дневной чай.

Действие ночного чая

Действие ночного чая заключается в следующем:

• происходит безопасное расщепление жиров в ходе сна, это становится возможным благодаря синтезу креатина совместно с лептином;
• организм избавляется от шлаков и токсинов, которые накапливаются во внутренних органах;
• напиток помогает усилить дренаж межклеточного пространства, что позволяет предупредить возникновение целлюлита.

Дневной чай

Кроме того, чай для похудения укрепляет волосы и ногти, приводит в тонус кожу лица и мышцы, снимает отеки, борется с метеоризмом и усталостью. Дневной чай поможет бороться с лишним весом, вы сможете есть разные продукты и не поправляться. Прием напитка приведет процессы метаболизма в норму и поможет очистить организм. Также дневной чай для похудения Tea n Tea обладает следующими свойствами:

• укрепляет иммунитет;
• регулирует уровень глюкозы в крови;
• способствует улучшению функционирования кишечника и печени;
• помогает организму усваивать питательные вещества, витамины и кальций;
• повышает физическую и умственную деятельность.

Действующие вещества

Наименование	Компонент	Свойство
Дневной чай	Плоды гарцинии	Помогают вывести из организма лишнюю жидкость, придают энергии и сил, подавляют чувство голода
	Орех кола	Природное тонизирующее средство, которое способствует расщеплению жиров в проблемных зонах – живот, бедра и ягодицы. Устраняет целлюлит и воспалительные процессы
	Ягоды годжи	Активно сжигают накопленные калории, помогают восстановить липидный обмен, вывести токсины и шлаки, улучшают процесс переваривания пищи
	Корень имбиря	Повышает тонус организма, помогает бороться с инфекционными заболеваниями, укрепить иммунитет, способствует сжиганию жира, налаживает работу эндокринной системы
	Семена гуараны	Эффективно борются с жировыми отложениями, способствуют выведению вредных веществ, очищают организм, притупляют аппетит, улучшают обмен веществ
	Ферула джунгарская	Помогает избавиться от паразитов и разных инфекций, улучшает процессы пищеварения, способствует ускорению циркуляции крови в организме
	Габа Алишань	Способствует улучшению умственных способностей
	Корень женьшеня	Очищает организм от вредных веществ и шлаков и тонизируют ткани
Ночной чай	Оболочка семян амаранта	Улучшает состояние кожных покровов, помогает в борьбе с целлюлитом, восстанавливает обмен веществ внутри клеток
	Корень куркумы	Помогает выработать дополнительную энергию
	Мангостин	Способствуют быстрому растворению липидов в области талии, ягодиц и бедер
	Семена чиа	Восстанавливают водно-солевой баланс, предотвращают возникновение отеков и синяков под глазами
	Перегородки грецких орехов	Позволяют восстановить гормональный фон

Эффект

      Употребляя оригинальный комплекс чая для похудения Tea n Tea, вы сможете быстро, не прибегая к изнурительным тренировкам и диетам, сбросить лишние килограммы. Полный курс рассчитан на 30 и более дней. При желании можно повторить курс. После 7-и дней приема потеря веса составляет от 3 до 6 кг, после 14-ти – от 8 до 9 кг, после 30-ти – от 12 до 14 кг.

Побочные эффекты

      Чай для похудения Tea n Tea прошел много исследований, в ходе которых было установлено, что напиток не вызывает побочных действий, он является высокоэффективным препаратом в борьбе с лишним весом.

TEA n TEA – Купить!

 

Доппельгерц Бьюти (Doppel herz Beauty) Slim

      Таблетки для похудения SLIM Shape помогают в борьбе с лишним весом, они сжигают жировые ткани, притупляют аппетит, связывают жиры ЖКТ, повышают рост здоровой микрофлоры и усиливают перистальтику кишечника. Кроме того, капсулы делают процесс всасывания глюкозы более медленным. Комплекс для похудения SLIM Shape является натуральным, оптимизирует обменные процессы в организме, нормализует обмен жиров и углеводов, корректирует массу тела.

Действующие вещества

      В составе препарата присутствует экстракт Coleus Forskohlii, который помогает расщеплять жиры на клеточном уровне, активируя фермент АМР. Стимуляция распада жировых клеток уменьшает количество жировой ткани и ведет к увеличению мышечной массы. Тело становится подтянутым и стройным.

DL-бета-фенилаланин

      DL-бета-фенилаланин подавляет аппетит, уменьшая количество потребляемой пищи. Хитозан помогает связать жиры и вывести их из организма. Подобное вещество препятствует всасыванию жиров в кровь и откладыванию их в организме.

Пребиотик Orafti GR нормализует микрофлору кишечника и рост бактерий, которые необходимы для его нормальной работы. Также пребиотик улучшает процессы пищеварения и повышает усвояемость витаминов и минералов. Гуарановая камедь замедляет всасывание глюкозы в кишечнике.

Побочные эффекты

      Препарат следует принимать с осторожностью людям, у которых имеется повышенная чувствительность к компонентам из состава продукта. Таблетки для похудения не рекомендуется принимать беременным, женщинам в период лактации и людям с болезнью фенилкетонурией.

Доппельгерц Бьюти (Doppel herz Beauty) Slim – Купить!

 

NUTREX RESEARCH Lipo-6 Black Hers

      Nutrex Research Lipo-6 Black Hers является мощным и самым интенсивным жиросжигающим средством. Применяя данный комплекс, вы сможете быстро сбросить накопленные килограммы и сжечь лишний жир в организме. Таблетки для похудения Lipo-6 Black Hers помогают подавить аппетит, избавиться от лишней жидкости, ускорят обмен веществ и будут препятствовать образованию новых жировых отложений.

Действующие вещества

      В составе препарата присутствуют:

• витамины B12, D;
• фолиевая кислота;
• кальций;
• кофеин;
• Bacognize;
• Advantra Z Citrus
• винпоцетин;
• зингерон;
• йохимбин.

Эффект

      Препарат Nutrex Research Lipo-6 Black Hers ускоряет процессы сжигания жира, способствует активации инсулинозависимых клеток, улучшает обмен веществ и работу липидных капсул, обладает пролонгированным эффектом. После приема таблеток для похудения уйдет лишний жир со всех проблемных зон – живота, ягодиц и бедер.      

Побочные эффекты

      Прием препарата не наносит вред здоровью, и не вызывает появление побочных эффектов. Однако прием таблеток может вызвать появление учащенного сердцебиения, головокружения, сильных головных болей и одышки. При выявлении вышеперечисленных симптомов препарат прекращают принимать.

NUTREX RESEARCH Lipo-6 Black Hers – заказать на iHerb

 

RSP Nutrition, QuadraLean Non-Stim

      Мощный жиросжигающий препарат QuadraLean помогает бороться с лишним весом, уничтожая запасы жировой ткани при сохранении мышечной массы. Препарат не содержит стимуляторов, поэтому его можно использовать в любое время дня. Состав препарата является универсальным, он позволяет контролировать вес тела и управлять им.

Действующие вещества RSP Nutrition

      В отличие от других капсул для похудения RSP Nutrition, QuadraLean Non-Stim содержит высококачественные ингредиенты без кофеина. Препарат состоит из следующих компонентов:

• хрома;
• конъюгированной линолевой кислоты;
• ацетил-L-карнитин гидрохлорид;
• экстракта зеленого чая и зерен рая.

Эффект

      Капсулы RSP Nutrition QuadraLean Non-Stim помогают управлять весом и контролировать его. Препарат был специально разработан для людей, увлекающихся спортом, он позволяет достичь целей в области фитнеса и укрепить здоровье. Таблетки для похудения QuadraLean Non-Stim могут употреблять и мужчины, и женщины. Они эффективно сжигают жир, помогают в борьбе с лишним весом, повышают энергию и сохраняют мышечную массу.

Побочные эффекты

      Таблетки предназначены для взрослых. Их применение запрещено беременным и в период лактации. Перед приемом препарата следует проконсультироваться врачом, особенно если вы страдаете хроническими заболеваниями.

RSP Nutrition, QuadraLean Non-Stim – заказать на iHerb

 

Дополнительные рекомендации

      Применяя таблетки для похудения, вы можете усилить их эффективность применяя сторонние препараты:

1. Седативные лекарства на лекарственной основе. Такие препараты приведут в норму эмоциональное и психологическое состояние человека.
2. Диуретики. Перед приемом обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом. Препараты с мягким действием нормализуют количество жидкости в организме и корректируют водно-солевой обмен.
3. Рыбий жир и липоевая кислота.

Какие препараты принимать нельзя?

      Не рекомендуется принимать препарат для похудения Кленбутерол, который агрессивно расщепляет жиры, и провоцирует возникновение смертельно опасных осложнений. Также откажитесь от применения бразильских, китайских, японских и тайских препаратов, качество которых оставляет желать лучшего. Такие таблетки могут спровоцировать появление раковых образований, поскольку в их составе часто присутствует фенолфталеин и схожие опасные вещества.

Меры предосторожности

      Принимая полноценные фармацевтические вещества для похудения, обязательно изучите инструкцию, которая идет с препаратом. В аннотации указываются показания к применению, противопоказания, способ и дозы приема, а также возможные побочные эффекты. Принимая таблетки для похудения не превышайте указанную в инструкцию дозировку за один прием. Также не допустимо резко прерывать прием таблеток, поскольку это может привести к появлению неблагоприятных явлений.

Правильное питание

      Для достижения снижения массы тела большинство диетологов рекомендуют правильно питаться. При этом не стоит превышать общую калорийность потребляемой пищи. Для женщин она составляет 1000–1300 ккал, для мужчин 1400–1600 ккал. Если в течение для, вы интенсивно работаете физически, тогда можете увеличить значение на 500–1200 ккал.

Приправлять продукты можно и нужно солью, поскольку полный отказ от нее приведет к непоправимым проблемам. Также не стоит отказываться от сахара. Однако это не означает, что можно за раз съесть целую плитку шоколада, достаточно одной небольшой дольки.

Диета и спорт

      Людям, желающим похудеть, диетологи советуют питаться дробно 5–6 раз в день. Вес порции должен составлять 150–200 гр. Не стоит сидеть на длительных и жестких диетах, при которых возможно добиться только противоположного варианта. На правильном питании организм человека получает все необходимые витамины, питательные вещества и микроэлементы.

Вы будете худеть равномерно, избегая эффекта обвисшей кожи и нарушения обмена веществ. В большей степени употребляйте фрукты и овощи. Они обеспечат ваш организм грубой клетчаткой и ускорят обмен веществ.

      Конечно не стоит забывать о физических нагрузках. Если нет противопоказаний по здоровью, тогда можно заниматься ездой на велосипеде, легкими пробежками либо плаванием. Если интенсивные виды спорта противопоказаны, тогда можно совершать пешие прогулки либо заниматься лечебной физкультурой.

Выводы

      В сегодняшней статье мы рассмотрели наиболее эффективные, но при этом безопасные препараты для снижения веса. Однако перед приемом любых таблеток обязательно проконсультируйтесь с врачом, который учтет последствия приема препарата и примет решение, можно ли вам принимать данный лекарственный комплекс. Не стоит легкомысленно и беспечно подходить к своему здоровью и слепо следовать мечте – похудеть любой ценой. Принимать таблетки для похудения нужно с осторожностью, не рискуя своим здоровьем и жизнью! 

типы препаратов и особенности воздействия на организм

Спортсмены и обычные люди в процессе сброса веса нередко обращаются к жиросжигателям. Часто жиросжигающие препараты включаются в программу похудения для женщин разного возраста. Но давайте детально рассмотрим, стоит ли прибегать к помощи жиросжигателей и не вредны ли препараты для организма.

Что такое жиросжигатели и какие задачи они выполняют

Жиросжигающие препараты относятся к категории спортивного питания, предназначенного для уменьшения чрезмерных отложений жира в разных зонах тела. Вещества ответственны за нормализацию метаболизма в организме.

При включении в программы похудения для женщин препараты выполняют такие функции:

• ускорение расщепления жира с целью покрытия затрат энергии;
• нормализация аппетита;
• стабилизация обменных процессов и вывод жидкости из организма.

Немаловажным нюансом выступает использование жиросжигателей натурального происхождения. Препараты из натуральных компонентов практически не имеют побочных эффектов и негативных последствий. Отсутствует интоксикация, то есть жир сжигается целенаправленно. Для достижения эффекта параллельно с приемом жиросжигателей необходимо регулярно заниматься спортом, выбирая тренировки специально для сброса массы тела. Следует помнить, что одновременно сжечь жиры и накачать мышечную массу не представляется возможным.

Какие виды жиросжигателей существуют

Различают два типа жиросжигающих препаратов: липотропики и термогеники. Рассмотрим их детально.

Липотропики

Действие препаратов нацелено на блокировку выработки жира печенью и расщепление имеющихся жировых отложений. Список липотропиков включает:

• эфедрин – вещество, действие которого нацелено на активизацию метаболизма и снижение аппетита;
• кофеин – вещество, которое производится синтетическим способом. Это психомоторный стимулятор, его действие нацелено на снижение аппетита и активную работу нервной системы. Но при приеме кофеина снижается физическая активность;
• бромелайн – экстракт ананаса, который давно известен в качестве эффективной добавки в жиросжигатели для женщин. Вещество не имеет побочных эффектов, не вредно для организма. Бромелайн разгоняет метаболизм, помогает усваивать белки, расщепляет пищу после приема и выводит из организма жировые отложения;
• гуарана – производится из природного кофеина. Характеризуется длительным периодом выведения из организма, что позитивно влияет на уровень энергии. Вещество стимулирует нервную систему, но не провоцирует ее перевозбуждение;
• жиросжигающие БАДы: таурин и глицин. Их действие основывается на стимуляции выработки желчи, которая расщепляет жиры на углеводы, кислоту и воду, после чего они быстро выводятся из организма;
• гормональные препараты: L- тирексин и схожие по воздействию. Они оказывают влияние на щитовидную железу, меняют гормональный фон и обеспечивают стабилизацию обменных процессов. Но прием гормональных препаратов без контроля доктора может привести к негативным и необратимым последствиям.

Термогеники

Термогеники оказывают воздействие на организм посредством повышения температуры тела. Температура возрастает на 0,5-2 градуса, но это запускает активные процессы сжигания жира. Жиросжигатели данного типа существенно повышают выносливость, данная группа включает:

• синефрин – компонент, который содержится в апельсинах. Вещество прекрасно справляется с расщеплением жирных кислот, снижает аппетит и запускает обменные процессы;
• безводный кофеин получают из чая, кофейных плодов, гуараны. Вещество активизирует функционирование сердечно-сосудистой системы, центральной нервной системы, активизирует процесс сжигания жира;
• экстракт зеленого чая отличается антиоксидантными свойствами, разгоняет метаболизм;
• экстракт золотого корня – адаптоген, повышающий выносливость и активизирующий белковый обмен;
• экстракт перца помогает улучшить усваиваемость белков, активизирует белковые процессы;
• пиколинат хрома получают из аминокислоты триптофана. Вещество нацелено на увеличение силы и снижение объема жировых отложений;
• гуггулстероны – главный элемент, содержащийся в смоле дерева Commiphora mukul, применяется и сок растения. Гуггул стимулирует функционирование щитовидки, а благодаря нормализации гормонального фона снижается масса тела.

Важно! Термогеники не рекомендованы диабетикам, людям с патологиями печени и сердечно-сосудистой системы. Есть недоказанная информация, что термогеники ускоряют старение организма.

Аноретики

Еще один тип жиросжигателей – аноретики, действие которых нацелено на снижение аппетита и употребляемой пищи. Воздействие осуществляется на головной мозг и его участок, ответственный за чувство голода. Вещества, которые подавляют аппетит, не принимают участия непосредственно в сжигании жира, но помогают сдерживаться от неконтролируемого приема пищи. Прием аноретиков нередко приводит к негативным последствиям для здоровья.

Как повысить эффективность жиросжигателей для женщин

Жиросжигающие вещества для женщин дадут желаемый эффект только в комплексе с тщательно подобранными тренировками и диетой.

Поэтому приходите на занятия с квалифицированными тренерами в спортивный клуб «Аура»! Если вы рассчитываете, что будете принимать жиросжигатели, но сидеть перед телевизором и употреблять вредную пищу – так вы не избавитесь от лишнего жира. При малоподвижном образе жизни жиросжигающие препараты не смогут убрать имеющиеся жировые отложения.

Обратим ваше внимание и на то, что не все жиросжигатели безвредны для здоровья. Некоторые препараты имеют массу побочных эффектов, которые отражаются на здоровье, особенно у людей с хроническими заболеваниями и патологиями. Не стоит употреблять жиросжигатели диабетикам и гипертоникам, поскольку препараты оказывают комплексное воздействие на организм, и часто результат непредсказуем. Жиросжигатели изменяют гормональный фон, что может спровоцировать набор еще большей массы тела. Поэтому принимать жиросжигатели следует исключительно под строгим наблюдением доктора и квалифицированного тренера.

Топ 9 таблеток и добавок для похудения и регулярного использования | SGeek

Термин потеря веса часто используется как неправильное употребление. Это потеря нездорового веса от мышц вашего тела. Они часто хранятся в виде нездорового жира, холестерина и других токсичных элементов. Пилюли потери веса имеют травяные корни, фрукты и листья в качестве ключевых ингредиентов.

Некоторые из них — кайенский перец, водоросли, одуванчик, женьшень и зеленый кофе в зернах. Таблетки могут иметь один или два из них в качестве ключевых ингредиентов. Другие будут поддерживать неактивные элементы.

Кратом является одним из лучших предлагаемых ингредиентов среди всех. Женьшень и зеленый кофе могут быть основными поддерживающими элементами.

Список компонентов

Kratom

Мы выбрали Kratom в верхней части списка из-за его естественной способности сжигать жир. Человеческое тело имеет много рецепторов для ингредиентов Kratom. Они расположены в скелетных мышцах, конечностях и внутренних органах. Они могут быстрее усваивать ингредиенты и превращать их в сжигатели жира. Ключевые моменты:

• Извлечение жира из адипоцитов

• Превращение в жирные кислоты

• Сжигание жира для производства калорий

• Хранение калорий в мышцах и внутренних органах

Когда вы начинаете тренировки, калории снова сжигаются, чтобы укрепить мышцы и придать им стройную форму. Таким образом, вы можете достичь цели потери веса и мышц.

Соединения 7-гидроксимитрагинина могут также улучшать функции сердечно-сосудистой системы, метаболических систем и нервно-мышечных органов. Мы также обнаружили, что золотой монах является одним из самых надежных брендов, если вы хотите купить продукты kratom через Интернет.

Гарциния камбоджийская экстракт

Экстракт гарцинии камбоджийской — это, прежде всего, диетическая добавка. Обладает дополнительными свойствами сжигания жира с ГКА. Он может извлечь жир из жировых клеток и смешать его с кровотоком. Преобразование молекул жира в жирные кислоты происходит в кровотоке.

Следующим этапом является перенос жирных кислот в пищеварительные системы, такие как кишечник и печень. Здесь процесс метаболизма превращает жирные кислоты в белки, витамины и другие питательные вещества помимо энергии.

Нервно-мышечные системы поглощают питательные вещества и энергию. Они остаются в такой форме, пока физические упражнения не используют их для формирования мышц и похудения. Процесс относительно быстрее для скелетных мышц. Это занимает больше времени для мышц бедер, живота.

• Диета и тренировки необходимы, чтобы заставить Garcinia Cambogia работать

• Процесс может быть медленнее по сравнению с Kratom

• Там могут быть побочные эффекты для людей с высоким кровяным давлением

• Ингредиенты работают естественно для тех, у кого нет физических недугов

Орлистат

Коммерческое название Орлистат — Алли. По нашим наблюдениям, он эффективно работает при легких и умеренных тренировках. Наиболее важной особенностью является то, что вам необходимо употреблять жир в пищу для потребления Алли. Вы также можете добавить немного калорий, чтобы заставить Алли работать лучше.

Алли, как известно, блокирует жиры на первом этапе, а не сжигание. Следовательно, вы должны избегать потребления витаминов в первые дни Алли. Постепенно ваша пищеварительная система начнет поглощать жировые элементы из мышц и внутренних органов.

Это время, когда начинается фактическое сжигание жира. Процесс становится быстрее после достижения пороговой стадии. Это может занять несколько недель. Иногда это может быть более постепенным.

• Алли сжигает жир с живота, спины и бедер

• Ингредиенты могут легко смешиваться с продуктами

• Добыча энергии быстрее

• Проконсультируйтесь с врачом, если у вас есть какие-либо физические недуги или хирургическое воздействие

CLA 1250

CLA-1250 — это натуральная жирная кислота со всеми ингредиентами для похудения. Мы протестировали эту добавку на многих пациентах с диабетом и кровяным давлением. Кажется, работает с небольшими или без побочных эффектов.

Главной особенностью является то, что он не изменяет уровень холестерина в крови. Таким образом, вы не чувствуете усталости, стресса и других связанных побочных эффектов.

Время, необходимое для сжигания жира CLA-1250, относительно меньше благодаря ингредиентам жирных кислот. Они также могут заставить мышцы быстрее усваивать белки и витамины. Согласно нашим наблюдениям, процесс метаболизма значительно улучшается после нескольких недель непрерывного потребления CLA-1250.

• Быстрая ходьба и легкие тренировки могут повысить эффективность

• План диеты очень важен

• Уменьшите потребление жира, так как он не блокирует поступление жиров в кровоток

LEAN

LEAN — еще одна эффективная добавка для похудения с натуральными ингредиентами. Производители говорят, что он может сжигать жир за 45 дней. Но наш практический опыт показывает, что это занимает больше времени.

Главной особенностью является его сжигание жира от скелетных мышц на груди, спине, трицепс и бицепс. Ингредиенты имеют тенденцию вводить жизненно важные витамины и белки в нервно-мышечные органы.

LEAN может снизить аппетит к жирной пище в течение нескольких дней после употребления. Мы наблюдали значительные улучшения в похудении мышц примерно через 60 дней. Но вам нужно много тренировок, в отличие от Kratom, который естественным образом заставляет ваши мышцы худеть.

• Хорошо для живота и жира на спине

• Кофеин является ключевым ингредиентом для быстрого сжигания жира

• Известно, чтобы повысить энергию

KETO 2000

KETO 2000 поставляется с мощными ингредиентами для сжигания жира на животе. Содержит ингредиенты для повышения метаболической и сердечно-сосудистой деятельности. Установлено, что содержание углеводов в продукте минимально.

Ингредиенты могут обеспечить мгновенную энергию для ваших физических тренировок. Но они могут вносить избыточные калории, если вы не выполняете физическую тренировку. Проконсультируйтесь с врачом по поводу плана диеты с KETO 2000.

• Естественное сжигание жира

• Мгновенная энергия

• Повышает кетоз

C4-RIPPED

C4 Ripped содержит два ключевых ингредиента, а именно L-карнитин и L-тартрат для сжигания жира и похудения. По словам производителей, объем калорий в ингредиентах равен нулю.

Следовательно, эффективность других ингредиентов может занять больше времени, чтобы стать видимой. Лучшее время для употребления — перед тренировкой.

• Естественно глотается мышцами

• Высокая эффективность сжигания жира

• Никаких изменений артериального давления, глюкозы и холестерина

Креатин 4200

CREATINE 4200 предназначен не только для похудения, но и для бодибилдинга. По словам производителей, он может работать для всех взрослых в возрасте от 18 до 70+. Ключевым ингредиентом является ВЭЖХ креатин моногидрат.

В нем есть все суб-ингредиенты для ускорения процессов сжигания жира во всех группах скелетных мышц вашего тела. Первоначально эффекты могут быть медленнее, но они могут стать быстрее после достижения порога.

• Высокий уровень метаболизма

• Немедленное повышение уровня энергии

• Сжигание жира происходит постепенно, но верно

Натуральный ускоритель

Коммерческое название Natural Accelerator — ISAGENIX. Он содержит ингредиенты Vita для расщепления жира на основные компоненты жирных кислот в мышцах и внутренних органах. Процесс занимает время на начальных этапах. Вы должны соблюдать строгую диету и режим тренировок.

• Высокая энергия для тренировок

• Известно, что стимулирует мышечные и сильные

• Большой объем белков и витаминов

Заключение

После тестирования 9 лучших добавок для похудения среди различных возрастных групп взрослых мужчин и женщин за последние несколько месяцев. Все они были эффективны в сжигании жира и потере веса естественным путем. Некоторые из них могут занять несколько недель, чтобы показать начальные эффекты. Другие могут занять относительно больше времени.

Безвредные жиросжигатели для женщин. Препараты для сжигания жира на животе.

На слуху много теорий о приключениях жира в человеческом теле. Глубоко не копавшиеся в теме обыватели чаще всего верят в теорию «перекачки жира в мышцы». Очень уж она привлекательна (чем ты жирнее, тем больше потенциал к росту мышц) и логична (по закону сохранения массы вещества).

К сожалению, в нашем организме нет механизмов по превращению жира в мышцы. Таким образом, теория ошибочна в самой своей основе. А так хотелось чуда — пришел в тренажерный зал, потягал железяки и превратил свой жир в мышцы. Ага, держите карман шире!

Более продвинутые товарищи полагают, что жир превращается в чистую энергию и тепло. Но это уже что-то из области физики уровня «E=mc2». Человек ведь не термоядерный реактор для такого рода превращений. В противном случае каждый худеющий был бы потенциальной ядерной бомбой, потому что даже самая маленькая масса вещества — это огромнейшее количество чистой энергии. Например, масса пальчиковой батарейки в форме энергии эквивалентна 250 млрд таких же батареек, отдающих свою энергию стандартным способом.

Так куда же девается жир и во что он превращается, когда мы худеем? Давайте разбираться, так как понимание процессов, протекающих в нашем организме, позволит вам значительно эффективнее строить свой тренировочный график для избавления от лишнего веса.

Мифы окопались глубоко

Я не сгущаю краски касательно мифов сгорания жира в нашем организме. Причем это касается не только простых людей, в большинстве своем далеких от вопросов спорта и диетологии. Специалисты тоже зачастую верят в странное.

Так, в 2014 году в журнале British Medical Journal было опубликовано занимательное исследование ученых Эндрю Брауна и Рубена Мирмана, расспросивших 150 терапевтов, диетологов и фитнес-тренеров об упомянутой теме.

Как видите, больше половины специалистов продвигают теорию «чистой энергии», с легкой руки превратив худеющих в ходячие ядерные бомбы. Десятая часть опрошенных тренеров и диетологов вообще не имеют никаких предположений касательно путей исчезновения жира. Большинство остальных товарищей верят в совершеннейшую чушь. Среди них явно много любителей обмотать клиента пищевой пленкой и посадить за велотренажер.

Что же в действительности происходит с жиром

Сперва обратимся к школьной программе и закону сохранения массы вещества в частности. Его обосновал Михаил Ломоносов еще в 1748 году: «Вес всех веществ, вступающих в реакцию, равен весу всех продуктов реакции».

Теперь взглянем на химическую формулу окисления молекулы жира:

При сжигании жира именно его окисление и происходит, то есть реакция с кислородом. Фактически те же процессы творятся при сжигании бумаги, дров и прочей органики с той лишь разницей, что в последнем случае нужна высокая температура для реакции кислорода с молекулами упомянутых веществ, а в организме роль спички и огня берут на себя специальные ферменты и белки.

Говоря проще, под действием кислорода жир распадается на углекислый газ и воду с одновременным высвобождением энергии. Углекислый газ выводится через легкие, вода выходит с потом и мочой, а энергия используется для работы организма.

Более наглядный пример изображен на схеме ниже:

Расшифровываю: чтобы избавиться от 10 кг жира, надо вдохнуть 29 кг кислорода, выдохнуть 28 кг углекислого газа и вывести из организма 11 литров воды. И еще одна важная деталь — для реализации столь дерзкого плана необходимо истратить более 90 тыс. ккал.

То есть не получится много-много дышать и избавляться таким образом от жира, как обещают некоторые дыхательно-похудательные методики вроде бодифлекса. Кислород является лишь одним из условий сгорания жира, но это не пусковой крючок для его извлечения из жировых клеток.

Чтобы запустить процессы жиросжигания, нужны гормоны и ряд условий для их выработки. Если они не будут соблюдены, тогда запустятся процессы сжигания мышц. В таком случае на весах результат, возможно, будет хорошим, а вот в зеркале — ужасным. Также есть вероятность нанести вред организму, а в перспективе вернуть потерянные килограммы, но уже не в виде мышц, а все того же некрасивого жира и лишней воды, то бишь, отеков.

Как сжечь жир на животе

Занятия спортом, ряд правильно подобранных упражнений, аэробных нагрузок устранят проблему, сделают желаемый рельефный пресс и гибкую талию. Можно усердно трудиться с тренером и индивидуальной программой тренировок, но кушать все подряд и желаемого результата не будет. Даже небольшие жировые отложения на животе, особенно в нижней части, требуют здравого подхода к решению этого вопроса, их нужно убирать. Важно изучить проблему изнутри, а не слепо проверять на своем организме разные методы.

Как согнать жир с живота женщине

Сколько раз каждая вторая представительница прекрасного пола задавалась вопросом: «Как избавиться от жира на животе?». Для девушки очень важно оставаться привлекательной и хорошо выглядеть, ведь ее в себе внутреннее состояние тесно связаны с внешним видом. Чтобы сжечь жир на животе и боках женщине нужно следовать некоторым правилам, они помогут похудеть и вернуть привлекательный животик:

• Избегайте употребления пустых калорий: газированные напитки, сладкие соки, кофе с молоком, алкоголь.
• Прием овощей, фруктов. Суточная норма для женщин среднего возраста 425 г овощей и 260 г фруктов.
• Обязательные белки в рационе: курятина, индейка, тунец, лосось, скумбрия, молочные продукты.
• Зеленый чай с антиоксидантами. От 2 до 5 чашек – суточная норма.

Сжигание жира на животе у мужчин

Мужчины задумываются, как убрать жир с живота тогда, когда ситуацию не скрыть под просторной футболкой. Излишний вес появляется в результате нарушений питания и режима дня. Причиной появления такого живота является накопление висцерального жира. Он нарушает нормальную работу внутренних органов. Сжечь жир на животе и боках мужчине помогут кардионагрузки, занятие на тренажерах, приседания и диета. Сначала необходимо убрать жировые отложения, а потом работать над рельефом.

• Конкурсы для веселой компании
• Английские фамилии мужские и женские
• Ванночки для укрепления ногтей в домашних условиях. Какие делать ванночки для укрепления ногтей и их роста

Как превратить тело в завод по сжиганию лишнего жира

Об этом я написал немало статей в рубрике ЗОЖ и рассказал в рамках подкаста BeardyBuilding, так что углубляться в тему не буду, а лишь наглядно продемонстрирую механизм настройки организма на эффективную работу. Это поможет избежать ошибок новичкам, а опытным товарищам — изменить текущий режим тренировок, если случился застой в результатах.

Первое условие жиросжигания

Сбалансированное питание с разумным минусом по калориям, чтобы организму требовалось восполнять недостачу энергии из своих запасов. Детально об этом рассказываю в видео ниже:

Второе условие

Вывод жирных кислот в кровь из адипоцитов, то есть жировых клеток. Ведь для восполнения энергетических нужд тело не берет жир напрямую из живота и прочих филейных мест. Сперва жирные кислоты попадают в кровь и только потом идут на пользу дела, или же возвращаются обратно в места хранения, если нужда в энергии не достигает определенных высот.

В кровь они попадают под действием адреналина и норадреналина, выработка которых является ответом на физический стресс в форме работы с отягощениями. То есть нужна силовая работа в тренажерном зале, и она дает массу других плюсов, помимо упомянутого. Трех силовых тренировок в неделю обычно достаточно.

Худеющие новички в процессе даже наращивают мышечную массу (а это в итоге красивая форма тела). Более опытные товарищи сохраняют мышцы во время сушки, не позволяя телу пустить их в расход вместе с жиром. Плюс это дополнительный расход энергии, так как тратится гликоген (мышечное топливо), который затем восстанавливается в том числе и из жировых запасов тела. Плюс ускоряются обменные процессы, повышается скорость синтеза белка — все это тоже увеличивает энергозатраты.

Третье условие эффективного жиросжигания

Кардио в режиме низкой и средней интенсивности (пульс 120-160 уд/мин, спокойное глубокое дыхание). Силовая работа дала большое количество жирных кислот в крови, но не факт, что все они пойдут в дело. Да, часть окольными путями превратится в топливо для высокоинтенсивной работы, часть будет запасена в мышцах для низкоинтенсивной работы. Оставшиеся жирные кислоты либо вернутся в места хранения, либо будут использованы во время кардио.

Час работы на беговой дорожке или орбитреке в дни отдыха от силовых тренировок или же 20-40 минут после них достаточно. В целом же идеальный график — три силовых тренировки в неделю и две часовых кардио-тренировки.

Выполните все три условия — превратите свой организм в эффективный завод по сжиганию жира. Насколько эффективный? При наличии разумного тренинга, сбалансированного питания, периодизации нагрузки и смены тренировочных программ по необходимости — за 4-6 месяцев можно полностью изменить себя.

Какие продукты следует включить в рацион

Есть простые правила для борьбы с нежелательными отложениями. Первое и самое главное — дробное и правильное питание. Продукты в вашем рационе должны быть богаты клетчаткой, белком, способствовать пищеварению и не провоцировать вздутие живота. Ведущие диетологи страны назвали продукты для эффективного сжигания жира на животе.

Интересно: 7 жиросжигающих ванн

Самые популярные из них:

• Сыр тофу. Содержит ценные аминокислоты и микроэлементы. Не имеет в составе холестерин. Низкокалориен. Содержит чистый протеин. Способствует насыщению при маленьких объемах потребления.
• Овощи: капуста белокочанная, огурцы и помидоры. Эти продукты содержат много клетчатки, жидкости и витаминов. При этом имеют низкую калорийность и способствуют быстрому насыщению. Препятствуют образованию жира. А дефицит калорий заставляет организм переходить на жировую прослойку и преобразовывать ее в энергию.
• Фрукты, особенно яблоки, ананас и грейпфрут. Ферменты ананаса позволяют быстро расщеплять белки и способствуют их быстрому перевариванию. Грейпфрут очищает организм от шлаков и понижает инсулин, что препятствует отложению жира.

• Специи. В первую очередь, имбирь, куркума и корица. Корица способствует снижению сахара в крови, уменьшает чувство голода, способствует пищеварению и сжиганию жира. Имбирь усиливает кровообращение, повышает иммунитет и борется с проблемами пищеварения, устраняет колики, повышенное газообразование. Куркума расщепляет жировые клетки, подавляет аппетит, выводит токсины.
• Зелень. Вся зелень полезна, но для проблемных зон рекомендуют включить в рацион больше сельдерея, шпината, рукколы, кресс-салата, укропа и кинзы. Зелень — витаминизированная добавка к еде с минимумом калорий. Витамины и микроэлементы наполняют организм энергией, а полезные свойства борются с болезнями ЖКТ.
• Кальмары, как самый доступный и низкокалорийный вид морепродуктов. Они стабилизируют кровяное давление, выводят лишние соли и жидкость из организма.

• Бобовые. Из них стоит выбирать нут и чечевицу. Они насыщают организм, надолго избавляют от чувства голода, являются кирпичиками для строительства новых клеток. Но помните, что разовая доля бобовых за один прием пищи не должна превышать по размеру ваш кулак.
• Кисломолочные продукты. Особенно кефир низкой жирности и низкокалорийный творог. Служат источником кальция, способствуют хорошему пищеварению, улучшают состояние ЖКТ. Ускорение метаболизма приводит к быстрому расщеплению жировых клеток.
• Оливковое или льняное масло — необходимые организму растительные масла. Они участвуют в улучшении работы кишечника, помогают усваиванию полезных веществ из основной пищи.

Интересно: Специи, сжигающие жир

Еще о продуктах для сжигания жира на животе в следующем видео:

12 современных препаратов для похудения, распространенных на западе.

Современная наука предлагает множество средств для похудения. Каждый может выбрать свой путь к идеальной фигуре – даже, лекарства или натуральные добавки.

Как утверждают производители, принимая чудо-препараты вы можете похудеть быстрее, или, по крайней мере, процесс избавления от лишних килограммов пройдет безболезненнее.

Они, как правило, работают почти одинаково:

1. Снижают аппетит, а значит, вы быстрее почувствуете сытость, съедите меньше калорий;
2. Снижают скорость расщепления питательных веществ, пациент начинает потреблять меньше калорий;
3. Повышая метаболизм, заставляя сжигать больше.

Ниже перечислены 12 самых популярных таблеток и добавок, действие которых было проверено хотя бы в одном исследовании.

 Рейтинг препаратов  для похудения

 

Выжимка Гарцинии Камбоджийской

Гарциния камбоджийская стала невероятно востребованной после Шоу Доктора Оза, вышедшего на экраны 6 лет назад. Небольшие зеленые фрукты в форме тыквочек не выглядят презентабельно, но, по заявлениям производителя, обладают уникальными свойствами.

Кожица плода содержит гидроксицитриновую кислоту (ГКА). Выжимка гарцинии камбоджийской, содержащий массу ГКА, продается в виде таблеток для расщепления жировых отложений.

Предполагаемый результат: тесты на животных показывают, что ГКА может ингибировать фермент, производящий жиры, повышает уровень серотонина, потенциально помогая уменьшить аппетит.

Результативность: учеными был проведен эксперимент с участием 130 респондентов. Одна группа на протяжении эксперимента принимала выжимку гарцинии, вторая группа принимала бесполезный аналог. Ученые не зафиксировали разницу в весе или в процентах жира между группами.

В 2011 году ученые сравнили результаты 12 других экспериментов с экстрактом Гарцинии Камбоджийской. В среднем, употребление этого препарата на протяжении нескольких недель вызвало похудение (средний показатель 0,88 кг).

Минусы: О серьезных побочных синдромах не сообщается, но есть сообщения о легких проблемах с пищеварением.

Выводы: Несмотря на то, что Гарциния Камбоджийская может вызвать умеренное похудение, эффекты настолько малы, что они, вероятно, даже не будет заметны.

Hydroxycut

Одноименный бренд Hydroxycut существует на рынке уже более десяти лет, в настоящее время крайне популярна и позиционируется как продукт для расщепления жировых отложений в мире.

Существует группа различных препаратов в этой линейке, но наиболее известный так и называется «Hydroxycut».

Предполагаемый результат: Добавка содержит перечень составляющих, которые, как утверждается, помогают в борьбе с лишним весом, кофеин, растительные экстракты.

Результативность: есть доказательство, что систематическое употребление препарата привело к снижению веса на 9,5 кг (время, за которое был достигнут подобный эффект — 3 месяца).

Минусы: Чувствительность к кофеину может вызывать беспокойство, нервозность, тремор, тошноту, диарею и раздражительность.

Выводы: Отсутствуют данные о долгосрочной результативности. Необходимы дополнительные исследования.

Кофеин

Кофеин – наиболее популярный психотропный препарат в мире.

Содержится, естественно, в кофе, в зеленом чае, в черном шоколаде, добавляется ко многим блюдам и напиткам.

Кофеин служит активным стимулятором метаболизма, снижает массу тела.

Предполагаемый результат: тесты доказали, кофеин может форсировать метаболизм на 3-11%, что увеличивает сжигание жировых отложений до 29%.

Результативность: Согласно тестов, кофеин может вызывать умеренное похудение у людей .

Минусы: переизбыток кофеина может вызвать беспокойство, бессонницу, чрезмерную чувствительность, раздражительность, тошноту, понос и другие симптомы. Помимо этого, привыкание и нарушения режима сна.

Если говорить о драже или добавках с кофеином, их результативность минимальна. Лидер в содержании кофеина — зеленый чай, содержащий антиоксиданты, помимо других полезных элементов.

Выводы: Кофеин повышает метаболизм, может приводить к сжиганию жировых отложений. Минус – полученный эффект является краткосрочным.

Орлистат (Алли)

Орлистат – лекарственный препарат (безрецептунрный аналог — «Алли», рецептурный – Ксеникал).

Предполагаемый результат: таблетка для расщепления жировых отложений работает, подавляя расщепление жира в кишечнике, заставляя организм впитывать меньше калорий из жирной пищи.

Результативность: Согласно большому обзору, выполненному по результатам 11 исследований, Орлистат способствует похудению, результат – минус 2,7 кг по сравнению с фиктивными заменителями.

Дополнительные преимущества: Орлистат немного снижает давление, минимизирует риск развития диабета 2 типа на 37% (результаты одного исследования).

Минусы: Этот препарат имеет много дополнительных эффектов, включая жидкий, жирный стул, метеоризм, неконтролируемые испражнения. Он может способствовать дефициту жирорастворимых витаминов A, D, E и K.

Орлистат наиболее результативный при низкокалорийной диете.

Интересно отметить, что низкоуглеводная диета (без дополнительных препаратов) оказалась такой же результативной, как и Орлистат в сочетании с диетой с низким содержанием жиров.

Выводы: Орлистат, известный как Алли или Ксеникал, может уменьшить массу жировых отложений, которое организм абсорбирует из пиши, может помочь вам сбросить вес. Недостаток – большое количество побочных эффектов.

Кетон малины

Ягода обязана кетону своим запахом. Синтетическая версия кетона малины позиционируется как драже для худеющих.

Предполагаемый результат: проведя тесты на крысах, ученые сделали вывод, что кетоны малины увеличивают расщепление отложений и повышают уровень адипонектин, связанного с похудением.

Результативность: не людях препарат не тестировался, но судя по результатам тестирования на крысах, большие дозы этого препарата могут приводить к незначительному похудению.

Минусы: могут вызывать отрыжку.

Выводы: Научных доказательств результативности кетона малины нет, тесты на крысах проводились с очень большими дозами препарата.

Выжимка зерен зеленого кофе

Кофейные зерна, которые предварительно не подверглись обжарке, содержат кофеин и хлорогеновую кислоту.

Предполагаемый результат: кофеин способствует расщеплению жира, хлорогеновая кислота затормаживает расщепление углеводов в кишечнике.

Результативность: немногочисленные тесты показали, что выжимка зеленого кофе в зернах может помочь с похудением.

По мнению диетологов, потеря веса у людей, употреблявших зеленый кофе в зернах, была на 2,5 кг больше, чем у тех, кто потреблял бесполезный аналог.

Другие преимущества: Выжимка зеленого кофе в зернах минимизирует уровень сахара, понижает давление. В нем содержится масса антиоксидантов.

Минусы: Схожи с теми, которые возникают при употреблении чрезмерного количества кофеина. Содержащаяся в зернах зеленого кофе хлорогеновая кислота провоцирует диарею, кроме того, пациента необходимо проверить на отсутствие аллергии на выжимку из зерен.

Выводы: Выжимка зеленого кофе в зернах может вызвать умеренную потерю веса, но имейте в виду, тесты проводились за счет компаний, занимающихся производством и продажей этих пищевых добавок.

Глюкоманнан

Глюкоманнан – волокнистые соединения, добываемое из корней конжака.

Предполагаемый результат: Глюкоманнан, попадая в желудок, поглощает излишнюю влагу, за счет этого разбухает. Биополимер надолго остается в кишечнике и вызывает ощущение сытости, помогая поглащать меньше калорий.

Результативность: диетологи доказали, что употребление Глюкоманнана в сочетании с низкокалорийной диетой может избавить организм максимум от 4.5 кг. Длительность применения — 5 недель.

Другие преимущества: Глюкоманнан — клетчатка, необходимая для полноценного функционирования пищевода. Минимизирует сахар, холестерин и триглицерид в организме, очень эффективен при запорах.

Минусы: Может вызвать вздутие, метеоризм и расстройство желудка, изменяет действие пероральных препаратов.

Важно: Глюкоманнан необходимо принимать минут за 30 до еды, запивая стаканом воды. Препарат можно приобрести на Amazon.

Выводы: Систематические исследования доказали, что регулярный прием глюкоманнана вместе со низкокалорийным питанием результативны для снижения лишнего веса. Препарат оказывает положительное влияние на общее состояние пациента.

Мератрим (Meratrim)

Мератрим – относительный на рынке средств для расщепления жировых отложений. Препарат сочетает в себе два растительных экстракта, меняющие метаболизм жировых клеток.

Предполагаемый результат: Утверждается, что препарат минимизирует жиры, потребляемые из кровотока, помогает сжигать отложения.

Результативность: в общей сложности сотня пациентов, страдающих ожирением, употребляли в день не более 2 тыс. калорий, одна группа употребляла Мератрим, вторая — бесполезный аналог.

Спустя 8 недель участники группы, принимавшей Мератрим потеряли в среднем 5,2 кг веса и около 11,9 см в талии. У них улучшилось самочувствие, снизились уровни сахара, холестерина и триглицеридов.

Минусы: о побочных синдромах сообщений нет.

Выводы: лишь в одном исследовании удалось доказать, Мератрим стимулирует потерю веса и имеет ряд других преимуществ для здоровья. Тем не менее, исследование было профинансировано разработчиками препарата, так что необходимы дополнительные исследования.

Выжимка зеленого чая

Выжимка зеленого чая активно сжигает жировые отложения. Диетологи считают, что антиоксидант EGCG, содержащийся в зеленом чае, помогает сжигать жир.

Предполагаемый результат: считается, что выжимка зеленого чая за счет норадреналина помогает сжигать жир.

Результативность: многочисленные исследования показали, что Выжимка зеленого чая увеличивает сжигание жира и вызывает потерю жира, особенно в области живота.

Минусы: наличие кофеина, не подходит для пациентов с гиперчувствительностью.

Кроме того, вся польза для здоровья от употребления зеленого чая распространяется и на употребление экстракта зеленого чая.

Выводы: Зеленый чай и выжимка из него эффективно расщепляют жир в области талии.

Конъюгированная линолевая кислота (CLA)

Конъюгированная линолевая кислота, или CLA, уже давно пользуется популярностью.

Это один из «наиболее здоровых» транс-жиров, наиболее популярные продукты, содержащие их – сыр и масло.

Предполагаемый результат: CLA снижает аппетит, повышает метаболизм и стимулирует расщепление сальных отложений.

Результативность: результаты 18 различных исследований доказали, что CLA вызывает систематическую, но небольшую потерю веса. Результат – около 0,1 кг в неделю на протяжении 6 месяцев (40).

Согласно исследованию 2012 года, CLA может привести к потере 1,3 кг веса, сравнивая с фиктивными заменителями.

Минусы: CLA потенциально способствует ожирению печени, резистентности к инсулину и активации воспалительных процессов.

Выводы: CLA — это результативная добавка для расщепления жировых отложений, систематическое применение не рекомендуется. Минимальный результат не стоит потенциального риска.

Форсколин

Форсколин — это выжимка мяты, считается результативной добавкой для расщепления жировых отложений.

Предполагаемый результат: Предположительно повышает уровень соединения cAMP, стимулирующего сжигание жира.

Результативность: спорный тест показал, что форсколин уменьшает жировые отложения и увеличивает мышечную массу, не влияя на вес. Другое исследование на 23 женщинах с избыточным весом не выявило никаких эффектов.

Минусы: Существует ограниченные данные о безопасности этой добавки или о риске побочных эффектов.

Выводы: Два проведенных исследования о воздействии Форсколина показали противоречивые результаты. Прежде, чем использовать эту добавку, стоит дождаться, пока будут проведены дополнительные исследования.

Горький Апельсин / Синефрин

Синефрин, содержащийся в горьком апельсине, связан с эфедрином, ранее популярным ингредиентом в различных препаратах для расщепления жировых отложений. Последнее время эфедрин был запрещен FDA как препарат для снижения веса, побочные эффекты слишком серьезны.

Предполагаемый результат: Предполагаемый результат синефрина схож с эфедрином, но он менее эффективен. Применение этого препарата позволяет снизить аппетит и значительно увеличить сжигание жира.

Результативность: синефрин исследован мало, эфедрин, как было доказано, вызывает значительное кратковременное похудение.

Минусы: Как и эфедрин, синефрин может вызывать серьезные минусы, влияющие на работу сердца. Он может вызвать привыкание.

Выводы:

Синефрин является довольно мощным стимулятором и, вероятно, эффективен для снижения веса в краткосрочной перспективе. Тем не менее, минусы от применения этого препарата слишком велики.

Рецепт лекарств

Помимо пищевых добавок существуют много результативных таблеток для расщепления жировых отложений.

Наиболее распространенными являются Бупропион (налтрексон), Лоркасерин, Фентермин и Топиратам.

Согласно тесту 2014 года, драже для расщепления жировых отложений не оказывают существенного влияния на массу пациента. Результат похудения – от 3% до 9% массы тела по сравнению с фиктивными заменителями.

И то, это только в сочетании со здоровой диетой для расщепления жировых отложений. Они нерезультативны сами по себе и вряд ли являются решением проблемы ожирения. Не говоря уже о многочисленных побочных синдромах.

Подводя итоги

Сравнив эти 12 препаратов, можно сделать следующие выводы:

Глюкоманнан, CLA и Орлистат (Алли) максимально результативны при похудении;

Кофеин и Выжимка зеленого чая приводят к результативному сжиганию жира;

Тем не менее, я не буду советовать Орлистат из-за неприятных вторичных симптомов, CLA из-за вредного воздействия на метаболизм.

Остается глюкоманнан, Выжимка зеленого чая и кофеин.

Эти добавки могут быть полезны, но их влияние на похудение — минимально.

К сожалению, пока не изобретены полностью безопасные добавки или таблетки, которые бы были результативны в борьбе с лишним весом.

Они могут немного стимулировать метаболизм, могут помочь сбросить пару килограммов, но на этом, к сожалению, все.

Сокращение углеводов и потребление большего количества белка – это оптимальная возможность похудеть, этот способ работают лучше, чем все таблетки для расщепления жировых отложений вместе взятые.

Как работают жиросжигатели — Bodygold

Интернет-магазин Золотой Кубок предлагает купить жиросжигатели – эффективные биодобавки, которые помогут избавиться от лишнего веса. Такие препараты способствуют ускорению метаболизма для более быстрого расщепления жира, они помогают быстрее сделать фигуру подтянутой. Принимать их могут женщины и мужчины: такие добавки помогают вернуть стройность, улучшают эффективность тренировок и нормализуют обмен веществ. Бодибилдерам они помогают быстрее получить красивую рельефную мускулатуру.

Как работают жиросжигатели?

Жиросжигатели используют как компонент спортивного питания для быстрого похудения и восстановления стройных очертаний фигуры. Однако эффект можно получить, только если сочетать прием препаратов с физическими нагрузками и правильным питанием: это не чудодейственные таблетки для мгновенного результата. Они влияют на обмен веществ и создают условия для избавления от лишнего жира, возникшего в результате неправильного образа жизни и переедания.

В спортивном питании используются следующие виды жиросжигателей:

• Термодженики – вещества, применяемые для ускорения метаболизма и интенсивного сжигания жира. Их прием должен сочетаться с интенсивными спортивными тренировками: они дают возможность быстрее избавиться от лишнего веса за счет убыстрения обмена веществ;
• Липотропики – препараты, способствующие естественному расщеплению жировых отложений во время тренировок. Они помогают организму избавиться от жира в проблемных местах, поэтому остаются одним из самых популярных видов добавок;
• Блокаторы калорий. Они используются для противодействия полноценному усвоению питательных веществ, поступающих в организм. В результате сокращения питания тело начинает использовать собственные жировые запасы;
• Подавители аппетита. Они блокируют чувство голода, в результате уменьшается количество потребляемых калорий. Это позволяет ускорить похудение и предотвратить набор излишнего веса;
• Жиросжигатели с кофеином;
• Жиросжигатели без кофеина.

Биодобавки продаются по отдельности или в виде готовых комплексов. При приеме важно строго соблюдать инструкцию: передозировка не даст положительного эффекта, но может причинить вред организму. Важно помнить, что любые жиросжигатели не дают результата сами по себе без усилий со стороны человека. Они ускоряют эффект от правильного питания и регулярных физических нагрузок.

Заказ жиросжигателей в магазине Золотой Кубок

В нашем магазине в Екатеринбурге вы можете подобрать различные виды жиросжигающих препаратов на доступных условиях. В продаже представлены проверенные комплексы, дающие гарантированный результат при правильном применении. Они завоевали хорошую репутацию о спортсменов, такие препараты возвращают красоту и здоровье.

Воспользуйтесь несколькими преимуществами заказа онлайн:

• Доступная цена на все разновидности биодобавок. Ознакомьтесь с предлагаемым ассортиментом и закажите подходящий товар по выгодной стоимости.
• Гарантированное качество. Представленные в продаже жиросжигатели занимают первые строчки рейтингов эффективности.
• Доставка по Екатеринбургу и отправка в другие регионы России. Выберите товар онлайн и получите его в самые короткие сроки.

Мы предлагаем приобрести продукцию популярных производителей, она доказала свою результативность. Правильный прием биодобавок поможет быстро распрощаться с лишним весом, обрести стройный и подтянутый вид. Доступные цены позволят не отказывать себе в приобретении качественных жиросжигателей. 

Для занятий фитнесом и контроля веса — Элькар

Элькар для похудения

Набор лишнего веса — совсем не редкость в наш век фастфуда, лифтов, автомобилей и бесконечных стрессов. Попытки борьбы с избытком жировых запасов больше похожи на самоистязание и пытки. Результаты диет и прочих манипуляций с собственным организмом сохраняются ненадолго, потому что мало кому удается полностью изменить стиль жизни и перестать пользоваться благами цивилизации, которые обеспечивают нам полный комфорт и все больше усиливают гиподинамию. Современный человек не тратит силы на стирку и мытье посуды, уборку помещения вручную, даже включение телевизора и приготовление еды автоматизировано. Именно поэтому для успешного похудения необходим Элькар, чтобы улучшить обмен веществ в организме.

Содержащийся в составе препарата L-carnitine (левокарнитин) усиливает окисление жирных кислот и способствует выведению продуктов их распада из организма. Но недостаточно пить л-карнитин для похудения – для того чтобы собственные жиры организма вступали в окисление, необходимо придерживаться низкокалорийной сбалансированной диеты и сочетать ее с физическими нагрузками (фитнес, бег, плавание и т. д.).

Как правильно похудеть

Сидячую работу, отсутствие пеших прогулок и доступность калорийной пищи дополняют чрезмерные интеллектуальные нагрузки и стрессовые ситуации, что также может стать при влияет на прибавку веса. Перед тем как принимать для похудения Элькар и ждать результата, стоит понять, что решение проблемы возможно только в случае системного подхода:

• Отказ от фастфуда и тонизирующих напитков (лучше стейк и творожная запеканка с фруктами, приготовленные дома, чем гамбургер и магазинный торт с консервантами) перестанет подхлестывать пищеварительную и нервную системы, что также будет шагом к биохимическому равновесию в организме.
• Дополнительный прием препарата Элькар, содержащего л-карнитин, поможет улучшить метаболизм и преобразовать излишки жиров в энергию. Благодаря этим свойствам препарата, повысится жизненный тонус, выносливость и работоспособность.
• Посильные физические нагрузки (прогулки в парке, фитнес, тренажерный зал – по состоянию здоровья), которые усилят кровообращение и работу дыхательных органов, помогут устранить недостаток в кислороде, вернуть нормальный сон и ускорить обменные процессы.

Программа тренировки

Перед вами интенсивная программа, направленная на укрепление мышц и прицельно воздействующая на все женские проблемные зоны, которая получила хорошие отзывы женщин разного возраста и уровня физической подготовки. Комплекс состоит из семи самых эффективных упражнений. Делайте по 25 повторов каждого упражнения и сразу приступайте к следующему. Выполнив весь комплекс, передохните 2 минуты и начните сначала. Всего нужно сделать 3 круга.

Такая тренировка позволяет не только укрепить мышцы, но и сжечь лишний жир. Для повышения интенсивности можно добавить 2-3 кардио-тренировки в свободные от силовых тренировок дни. Не забываем о разминке в начале занятия и о растяжке в конце. Вместе с приемом эль карнитина для похудения – препарата Элькар, программа показывает высокую эффективность.

День	Название упражнения	Число подходов
1	Прыжки со скакалкой	3
	Приседания с вытянутыми вниз гантелями	3
	Приседание с опущенной перед собой гантелью	3
	Выпад с гантелью вперед	3
	Сгибание рук в запястье с гантелью	3
	Разгибание рук из-за головы с двумя гантелями	3
	Наклон в сторону с поднятыми гантелями	3
	Обратное скручивание	3
	Ходьба по беговой дорожке	10 мин
2	Бег	30 мин
3	Прыжки со скакалкой	3
	Приседания с вытянутыми вниз гантелями	3
	Приседание с опущенной перед собой гантелью	3
	Выпад с гантелью вперед	3
	Сгибание рук в запястье с гантелью	3
	Разгибание рук из-за головы с двумя гантелями	3
	Наклон в сторону с поднятыми гантелями	3
	Обратное скручивание	3
	Ходьба по беговой дорожке	10 мин

 

Элькар для фитнеса и для повышения эффективности диеты

По мере приема Элькара уменьшится усталость, поэтому не придется дополнительно принимать витамины и можно будет перейти к наращиванию физической активности, моделируя фигуру по своему усмотрению. Действуя как жиросжигатель, данное лекарственное средство обеспечивает адекватную работу основных систем организма. Кроме того, Элькар ускоряет обмен веществ, поэтому при его дополнительном приеме будет достигнута максимальная польза от фитнес-упражнений.

Нужный результат при похудении с л-карнитином достигается без мучительных диет и непосильных тренировок, причем такой режим можно соблюдать длительное время.

Если же вы все-таки решили, что диета необходима, то Элькар поможет пережить ее безболезненно. Эксперты по питанию утверждают, что прием 1-1,5 г L-carnitineв день существенно повышает эффективность диетотерапии. Прием Элькара как жиросжигателя помогает поддерживать бодрость, которая обычно не присуща людям, соблюдающим строгую диету, помогая придерживаться нужного режима фитнес-питания для успешного похудения.

Основные эффекты Элькара в спортивной практике: 

• Действует как жиросжигатель, способствует редукции жировой массы тела. 
• Способствует накоплению запасов энергии в виде гликогена в печени и мышцах. 
• Улучшает усвоение белков и, тем самым, помогает укреплению мышц. 
• Повышает выносливость, помогает совершить финишный рывок при тренировках. 
• Улучшает скоростно-силовые показатели и координацию движений. 
• Укрепляет защиту мышц от повреждения, разрыва мышечного волокна. 
• Предохраняет от резкой потери работоспособности в течение первых 70-90 минут тренировки. 
• Уменьшает образование молочной кислоты, в результате чего снижает болезненность мышц после тренировок. 
• Повышает выработку эндорфинов, улучшает настроение
• Ускоряет процессы восстановления после тренировок. 
• Уменьшает высвобождение стрессовых ферментов, повышает стрессоустойчивость. 
• Улучшает работу сердечно-сосудистой системы. 

Элькар: как принимать для похудения?

Чтобы повысить эффективность занятий фитнесом, рекомендуется применять Элькар раствор для приема внутрь по 2,25 г за 2 часа до тренировки. 

Для повышения эффективности диеты рекомендуется принимать Элькар по 1,5 г 2 раза в день. 

Курс применения эль карнитина для похудения должен составлять не менее 1 месяца. 

Подводя итог сказанному, отметим, что применение Элькара, содержащего L-carnitine, в сочетании с диетическим питанием и дозированной физической нагрузкой оптимизирует жировой обмен. В результате уменьшаются жировые отложения, и ускоряется выведение продуктов их распада из организма. При этом препарат придаст сил и энергии, улучшая переносимость и эффективность фитнес-тренировок и диеты.

Это доказывают не только научные исследования, но и положительные отзывы женщин и мужчин, принимающих Элькар в составе комплексных мер для похудения.

5 лучших таблеток-бустеров метаболизма на потерю веса в 2021 году

Все мы хорошо знаем, что здоровый образ жизни в основном зависит от сбалансированного питания, достаточных тренировок и достаточного сна. Но большинство из нас не в состоянии поддерживать такой образ жизни из-за нашего беспокойного распорядка дня.

Однако незнание своего здоровья может привести к нежелательным проблемам, таким как ожирение. И так же, как вес не набирается в одночасье, вы не можете похудеть в одночасье.

Для сжигания жира требуются постоянные тренировки и ограничительная диета, но, опять же, ежедневная рутинная работа становится помехой. Так что делать? Очень простой. Выбирайте добавки, повышающие метаболизм.

Да, вы правильно прочитали. Добавки, повышающие метаболизм, могут оказаться большим подспорьем в этом отношении, поскольку ускоренный обмен веществ приводит к быстрому сжиганию жиров и углеводов, что приводит к выработке энергии. Таким образом, это не только поможет вам похудеть, но и повысит уровень вашей энергии.

Поскольку на рынке доступны различные добавки, ускоряющие метаболизм, чтобы увеличить ваш метаболизм, вам потребуется провести много исследований, чтобы найти нужный продукт. В этом отношении мы вас позаботимся. Итак, продолжайте прокручивать.

5 лучших бустеров для метаболизма 2021 года:

1. PhenQ — Лучшие таблетки для повышения общего метаболизма
2. LeanBean — Лучшее для женщин
3. Мгновенный нокаут — Лучшее для мужчин
4. Trimtone — Лучший усилитель метаболизма для женщин старше 30 лет
5. PrimeShred — Лучшее, чтобы быстро похудеть

№1. PhenQ — Лучший в целом для повышения метаболизма

Обзор бренда

PhenQ — это доступная и натуральная добавка для ускорения метаболизма, которая очень полезна для похудания, подавляя чувство голода и увеличивая BMR. Это усовершенствованная формула диеты, которая нацелена на массу тела под разными углами и дает множество положительных результатов.

Ограничение количества потребляемых калорий — самая важная часть планов по сокращению жира.Но он избавляется от проблем с добавками, увеличивающими метаболизм, такими как PhenQ, которые подавляют голод, ограничивая нашу тягу к пище.

В отличие от других добавок, которые увеличивают метаболизм и нацелены на сокращение жира одним способом, каждая таблетка для похудения PhenQ нацелена на пять различных аспектов сжигания жира. Его производители проделали изумительную работу, объединив различные эффекты таблеток для похудения в одной вместительной капсуле.

Это приложение поможет вам по телефону:

• Избавление от нежелательных жиров и ускорение метаболизма
• Прекращение производства жира
• Повышение уровня энергии
• Подавление голода
• Улучшение настроения и душевного равновесия

Эти плодотворные результаты делают его одной из лучших добавок, увеличивающих метаболизм, на рынке, и было бы неправильно назвать ее экономичной упаковкой 5-в-1.Ежедневный прием этой добавки составляет две таблетки в течение как минимум двух месяцев или до достижения желаемого веса.

Включение капсул PhenQ в свой ежедневный рацион откроет вам путь к потере жира и остановит его дальнейшее производство за счет подавленного аппетита и сжигаемых в процессе калорий. Все эти цели достижимы благодаря великолепному сочетанию шести эффективных ингредиентов, которые работают вместе. Men’s Journal даже назвал ее лучшей таблеткой для сжигания жира №1 для ускорения метаболизма.

Состав

PhenQ содержит общий ингредиент, называемый кофеином, который способствует резкому сокращению жировых отложений. Он также состоит из других уникальных ингредиентов, таких как кактус Нопал — очень богатый источник аминокислот, который способствует сокращению жира, и хром, который помогает подавить аппетит, поддерживая адекватный уровень сахара в клетках.

Еще один заслуживающий упоминания ингредиент — это порошок Capsimax, натуральная смесь многих мощных ингредиентов, которые способствуют термогенезу и ускоряют обмен веществ в организме.L-карнитин — это аминокислота, которая превращает жиры в энергию, обеспечивая организм достаточной энергией при низкокалорийном потреблении.

Шесть натуральных ингредиентов этой добавки:

• Кофеин
• Кактус Нопал
• Хром
• α — кружевной сброс
• L-карнитин
• Capsicum (в форме порошка Capsimax)

Все эти шесть компонентов в сочетании в одной таблетке могут дать вам огромные преимущества в ваших планах похудания.Лучше всего то, что его употребляют тысячи людей, и ни один из них не испытал никаких побочных эффектов этой эффективной формулы диеты.

Заключение

В заключение, вкратце, PhenQ — отличный и безопасный вариант для всех людей, которые планируют похудеть, особенно для тех, кому трудно ограничить свой аппетит. Прочтите этот обзор PhenQ, чтобы узнать больше об этом бренде.

Производители PhenQ называют свой продукт лучшим по следующим причинам:

• Повышает обмен веществ, что приводит к снижению веса.
• Помогает сжигать калории и прекращает производство лишнего жира
• Он ограничивает чувство голода и обеспечивает повышенный уровень энергии.
• Придает идеальную форму телу и улучшает настроение.
• Удобный в кармане продукт с пятью различными эффектами.

⇒ Нажмите здесь, чтобы посетить официальный сайт PhenQ, чтобы получить лучшую скидку

№ 2. LeanBean — Лучший усилитель метаболизма для женщин

Обзор бренда

LeanBean — это добавка для похудения, в основном предназначенная для женщин.Исследования показали, что женщины, как правило, испытывают большую тягу к еде, чем мужчины, что может быть причиной того, что они быстрее набирают вес. Следовательно, чтобы восстановить желаемый тонус тела, женщины заслуживают правильных добавок, которые могут помочь им сбросить правильный вес.

LeanBean с его эффективной формулой и смесью мощных ингредиентов поможет вам похудеть и может быть для них лучшим вариантом. LeanBean — это натуральная добавка, предназначенная для ускорения метаболизма и специально разработанная для женщин, чтобы дать дополнительный толчок для более эффективного избавления от этой дряблости.

Его натуральная смесь мощных ингредиентов помогает избавиться от упрямого жира и получить желаемую форму и мышечную массу вашего тела. LeanBean —

• Уменьшить голод и потребление калорий
• Поддерживает жировой обмен
• Повышение энергии и концентрации

Эти три преимущества помогут вам получить твердое и ровное телосложение, невероятную уверенность в себе и вести активный образ жизни.

LeanBean — это мощный сжигатель жира, который представляет собой индивидуальное решение для женщин, поскольку их борьба за снижение веса отличается от борьбы мужчин.Его натуральные ингредиенты составлены очень точно, чтобы ускорить потерю жира, обуздать тягу и повысить уровень энергии. Его предпочитают модели, профессиональный серфер Бри КлиенТоп и тысячи женщин по всему миру.

Состав

Эта превосходная формула включает следующие натуральные ингредиенты:

• Волокно Konjac
• Холин
• Зеленый кофе
• Гарциния камбоджийская
• Куркума
• Глюкоманнан
• Витамин B6
• Витамин B12
• Пиколинат хрома
• Цинк
• Хлорид
• Ягоды асаи
• Пиперин

Эта добавка не содержит опасных стимуляторов или добавок, которые могут привести к каким-либо неблагоприятным последствиям.

Все эти натуральные ингредиенты объединяются в добавку, которая повышает метаболизм, работает вместе и фокусируется на нескольких важных аспектах снижения веса для достижения своих обещаний, таких как метаболизм жиров, пищеварение и балансировка уровня глюкозы в крови в вашем организме.

Такие ингредиенты, как глюкоманнан, способствуют ощущению полноты; поэтому вам не хочется много есть. Зеленый кофе уменьшает общие симптомы, связанные с сжиганием жира, такие как усталость и утомляемость.

Точно так же гарциния камбоджийская — тропический фрукт, известный своей способностью подавлять производство жировых клеток. С другой стороны, витамины группы В обеспечивают повышение уровня энергии в организме.

Холин — натуральный ингредиент этой добавки, которая поддерживает многие процессы в организме, в основном контроль метаболизма. Он помогает регулировать настроение, память и мышечную массу.

Такие ингредиенты, как цинк, оказывают заметное влияние на метаболические процессы, например:

• Способствует синтезу антиоксидантных ферментов
• Катализатор ферментативных реакций
• Способствует метаболизму липидов, углеводов и белков
• Продвигает производство инсулина

Заключение

Сочетая LeanBean с питательной диетой и правильными тренировками, вы можете в кратчайшие сроки добиться стройного и плоского тела и подтянутых рук.Короче говоря, LeanBean может быть идеальным естественным решением для женщин, изо всех сил пытающихся избавиться от лишнего веса.

• Также признан одной из лучших таблеток для похудения и диетических добавок на рынке
• Пищевая добавка для снижения веса, предназначенная специально для женщин.
• Точное сочетание натуральных ингредиентов.
• Ускоряет сжигание жира, в основном в области живота, бедер и ягодиц.
• Лучший контроль над голодом и едой.
• Повысьте уровень энергии тела.
• Повысьте уверенность в себе благодаря красивому и подтянутому телу.

⇒ Нажмите здесь, чтобы перейти на официальный сайт LeanBean, чтобы получить лучшую скидку

№ 3. Instant Knockout — Лучший термогенный сжигатель жира для мужчин

Обзор бренда

Instant Knockout — это хорошо изученная добавка для метаболизма и сжигания жира, разработанная для мужчин.Чаще всего мужчины планируют для себя интенсивную программу похудания, чтобы похудеть в кратчайшие сроки.

Однако добавление пищевых добавок в ваш путь похудения принесет много пользы. Итак, если вы планируете эффективно измельчать, Instant Knockout может стать для вас удобной добавкой для метаболизма.

На привлекательном и взрывном рынке диетических добавок производители Instant Knockout продвигают свой продукт как хорошо изученный и мощный ускоритель метаболизма, который повышает скорость метаболизма и препятствует накоплению жира.

Изначально он создавался для профессиональных боксеров, бойцов ММА и спортсменов. Однако позже он оказался настолько безопасным и успешным, что теперь Instant Knockout предлагает себя широкой публике, включая обычных людей, профессиональных бойцов и спортсменов.

Состав

Решение для естественного снижения веса поможет вам избавиться от стойкого жира на теле, в том числе от жира на животе, мужской груди и ягодицах. Это безопасная и полезная добавка для метаболизма, которая воздействует на ваше тело, принимая различные подходы к избыточному сжиганию жира, помогая вам достичь стройного и плоского тела с мышечной массой.

Это потрясающее решение для похудения — это хорошо продуманная и мощная формула, содержащая натуральные ингредиенты, которые повышают скорость метаболизма за счет подавления аппетита и количества сжигаемых калорий, окисления жиров и термогенеза. Мгновенный нокаут также увеличивает ваш уровень энергии.

Уникальная формула Instant Knockout содержит:

• Экстракт зеленого чая
• Кофеин безводный
• Зеленый кофе
• Семена кайенского перца
• Глюкоманнан
• Витамин B6
• Витамин B12
• Витамин D3
• L-теанин
• GTF Хром
• Пиперин
• Цинк

Все эти натуральные ингредиенты, особенно зеленый чай, образуют вместе, создавая Instant Knockout, эффективную метаболическую добавку, которая способствует метаболизму и окислению жиров.

Instant Knockout также играет решающую роль в повышении чувствительности к инсулину, снижении аппетита и повышении уровня энергии.

Эти ингредиенты помогают пищеварению и поддерживают надлежащий уровень сахара и холестерина в крови. Он снижает аппетит и снижает тягу к сладкому и нездоровой пище, что помогает сжигать больше калорий.

Такие ингредиенты, как зеленый кофе, который содержит достаточно кофеина, могут внести некоторые разрушительные изменения в ваш распорядок дня, если вы включите его в свой рацион.

Таким образом, вы можете столкнуться с некоторыми побочными эффектами, такими как:

• Трудно заснуть
• Кашель и удушье
• Расстройство желудка
• Незначительные головные боли

Он может лечить все эти побочные эффекты, если будет адаптирована правильная дозировка этой натуральной добавки. По словам производителей, рекомендуется принимать небольшую дозу перед едой, чтобы избежать всех этих распространенных проблем со здоровьем и сжечь больше калорий. Однако вы можете увеличивать дозу медленно и постепенно, не забывая о своем состоянии здоровья.

Заключение

Включение функции «Мгновенный нокаут» в ваши планы по снижению веса поможет сжечь калории и поможет добиться положительных результатов и значимых изменений в вашем телосложении. Instant Knockout — это надежная добавка для мужчин, изо всех сил пытающихся получить стройное телосложение.

• Активизирует обмен веществ и блокирует производство жира.
• Повышает уровень энергии и улучшает настроение.
• Сохраняет сухие мышечные ткани при меньшем количестве калорий.
• Эффективное решение для похудения для мужчин.
• Подавляет аппетит и препятствует нездоровому перекусу.

⇒ Нажмите здесь, чтобы перейти на официальный сайт Instant Knockout для лучшей скидки

№ 4. Trimtone — Добавка для естественного метаболизма для женщин старше 30 лет

Обзор бренда

Trimtone — это новейшая на рынке формула для повышения метаболизма, которая помогает сжигать лишнее количество калорий и способствует снижению веса. Для женщин, которые следят за своим весом, которые всегда ищут добавки для повышения метаболизма и сжигания жира, Trimtone может быть лучшим решением для сжигания калорий и лишнего жира, чтобы получить стройное тело своей мечты.

Несмотря на то, что Тримтон впервые появился на рынке, он считается одним из самых эффективных и полезных ускорителей метаболизма в 2021 году. Он специально разработан для женщин, которые сосредоточены на всех основных аспектах похудания для женщин и помогают им сжигать больше калорий.

Эти таблетки, ускоряющие метаболизм, приводят ко многим плодотворным результатам, таким как быстрая потеря жира, подавление голода, повышение уровня энергии и улучшение физической работоспособности. Все это неотъемлемые цели планов похудания, которых можно легко достичь с помощью Trimtone.

В основном женщинам сложно контролировать желание поесть, когда еда выходит впереди. Вот почему Trimtone является идеальной формулой, поскольку он обуздывает стойкую тягу к еде, которая приводит к увеличению веса.

Trimtone создан для занятых женщин. По словам производителей, одной таблетки достаточно занятой женщине, чтобы спровоцировать похудание и обуздать тягу к еде.

Состав

Trimtone усиливает процессы метаболизма и окисления жиров в организме, подавляя рефлексы голода.Он дополнительно подавляет аппетит, увеличивая термогенез, обеспечивая достаточное количество энергии, необходимой вашему организму.

Регулярный прием тримтона вместе с правильной диетой и физическими упражнениями может вызвать заметные изменения в вашем телосложении и осанке, сделав его красивым и энергичным. Это мощная смесь пяти натуральных ингредиентов, которые работают вместе для достижения ваших целей в фитнесе.

Эти ингредиенты включают:

• Зерна рая
• Экстракт зеленого кофе
• Глюкоманнан
• Экстракт зеленого чая
• Кофеин

Такие ингредиенты, как райские зерна, повышают температуру тела и термогенез, побуждая ваше тело сжигать больше калорий и, следовательно, приводят к потере жира.Они также поддерживают уровень сахара в крови и сдерживают тягу к еде. Кофеин в этой формуле является активатором мозга, который развивает концентрацию внимания и помогает оставаться активным.

Зеленый чай — еще один прекрасный ингредиент этой формулы, который играет решающую роль, взаимодействуя с соединением под названием катехины, которое снижает всасывание углеводов и липидов из кишечника, что в конечном итоге приводит к потере веса и потере жира в организме.

Заключение

Trimtone не имеет каких-либо специфических побочных эффектов.Он состоит из 100% натуральных ингредиентов, которые не оказывают вредного воздействия, если у вас на них нет аллергии. Кроме того, он не содержит химических наполнителей.

Однако предположим, что вы слишком чувствительны к кофеину. В этом случае вы можете столкнуться с незначительными нарушениями и триггерами вашей чувствительности, если добавите эти таблетки в свой ежедневный прием, поскольку они очень богаты кофеином. Более того, беременным и кормящим женщинам следует проконсультироваться со своим врачом, прежде чем использовать такие жиросжигатели, чтобы повлиять на здоровье ребенка.

В целом, Trimtone — это новейшая добавка, превосходящая метаболизм, которая помогает женщинам сжигать больше калорий и повышать уровень метаболизма в состоянии покоя.

• Разжигает термогенез за счет повышения температуры тела.
• Повышает скорость метаболизма в покое и снижает всасывание жиров.
• Подавляет аппетит и уменьшает тягу к еде.
• Повышает уровень энергии тела и контролирует уровень сахара в крови.

⇒ Нажмите здесь, чтобы перейти на официальный сайт Trimtone, чтобы получить лучшую скидку

№ 5. PrimeShred — Редкий метаболизм и термогенный усилитель

Обзор бренда

PrimeShred — это улучшенная метаболическая добавка, которая способствует похуданию и быстрому сжиганию жира у мужчин. Похудение — дело непростое; требуется много времени и сильная сила воли, чтобы контролировать себя и избегать планов. Мужчинам, которые хотят быстро получить стройное и подтянутое телосложение, стоит подумать о PrimeShred.

PrimeShred — это хорошо изученная и научно доказанная формула для похудения для мужчин, которая улучшает метаболизм и дает вам желаемое, зрелое и стройное тело.Это средство для похудания — это очень мощная добавка для метаболизма, которая, как было клинически доказано, помогает безопасно и эффективно похудеть за счет ускорения метаболизма и сжигания жира по всему телу.

Этот фантастический раствор для похудения сжигает большое количество калорий, активно избавляет от упрямого жира, увеличивает скорость метаболизма в состоянии покоя и помогает сохранить и увеличить мышечную массу. Он запускает термогенез в вашем теле, что ускоряет метаболизм за счет выработки достаточного количества энергии.

Эта добавка вызывает в организме функцию гормонов сжигания жира, что приводит к высвобождению накопленных жиров в крови, где они навсегда растворяются. Эта формула похудения также способствует подавлению аппетита и обузданию тяги к еде, придавая вашему телу форму вашей мечты.

Кроме того, PrimeShred повышает уровень энергии вашего тела и помогает сосредоточиться на достижении желаемого веса. Это делается с помощью натуральных стимулирующих мозг ингредиентов PrimeShred, которые устраняют туман в мозгу и делают вас острым и проницательным.

Состав

Primeshred предпочтительнее в основном из-за его важности для поддержания здоровья мозга и улучшения мышечных сокращений во время тренажерного зала или тяжелых тренировок.

Все ингредиенты, используемые при производстве PrimeShred, на 100% натуральны, и они могут обеспечить быструю потерю веса и эффект сжигания жира внутри вас.

Эти ингредиенты включают:

• ДМАЭ или диметилэтаноламин
• L-тирозин
• L-теанин
• Зеленый кофе
• Кофеин безводный
• Биоперин
• Смесь витаминов B
• Кайенский перец
• Экстракт зеленого чая

DMAE — активный усилитель мозга, который создает концентрацию, бдительность и синергию между мозгом и мышцами во время тренировок.Это питательное вещество влияет на выработку ацетилхолина, нейромедиатора, который улучшает когнитивные и мышечные функции.

Такие ингредиенты, как Биоперин, позволяют легко усваивать формулу и оптимизировать ее организм. Точно так же L-теанин увеличивает ваш метаболизм и сжигание жира. Кроме того, он увеличивает выработку гормонов счастья, отвечающих за улучшение вашего настроения, концентрации и внимания.

Кроме того, безводный кофеин ускоряет метаболизм и подавляет аппетит.Здесь он также выполняет те же функции, улучшая обмен веществ и быстро сжигая накопленные жиры. Точно так же кайенский перец помогает сжигать лишние жиры, повышая термогенез в организме.

По словам производителей, рекомендуется принимать 3 таблетки Primeshred за 20-25 минут до завтрака и за час до тренировки ежедневно, чтобы получить длительные и плодотворные результаты в кратчайшие сроки.

Заключение

В целом, Primeshred может быть прекрасным источником для быстрого похудения и сжигания жира.Добавление этих таблеток в ежедневный рацион может привести к заметным и полезным изменениям в массе вашего тела.

Капсулы Primeshred;

• Повышает термогенез и сжигает накопленный жир.
• Увеличить метаболизм.
• Повышает концентрацию и внимание.
• Повышает гормональную продукцию.

⇒ Нажмите здесь, чтобы перейти на официальный сайт PrimeShred, чтобы получить лучшую скидку

Что такое метаболизм и как он работает у разных людей?

Энергия — это постоянная потребность человеческого организма, и метаболизм является ее источником.Он включает в себя расщепление различных макроэлементов в нашем теле и одновременное сочетание различных микроэлементов.

Этот процесс дает энергию, комбинируя наши пищевые калории с кислородом. Энергия нужна не только для выполнения повседневной деятельности, но и для выполнения внутренних функций организма, пока мы находимся в состоянии покоя. Это также известно как BMR.

BMR — скорость базального метаболизма зависит от следующих факторов:

• Сколько ты весишь?
• Какой у вас рост?
• Ваш пол?
• Ваш генетический код.
• Твой тип телосложения.

Чтобы похудеть, нельзя полагаться только на естественный уровень метаболизма. У разных людей все по-разному. Однако выбор усилителя метаболизма будет очень полезным. Это не только поможет вам сжигать жиры быстрее, но и повысит уровень вашей энергии, заставляя вас чувствовать себя более энергичным.

Все еще неоднозначно? Без проблем. Мы понимаем. Далее мы обсудили основные ингредиенты наших лучших блюд, которые наверняка вас убедят.

Из каких ингредиентов состоят эти добавки, улучшающие метаболизм?

Все вышеперечисленные продукты не содержат стимуляторов, вредных добавок и химикатов; поэтому все они довольно безопасны в использовании. Они содержат только натуральные ингредиенты, которые могут ускорить обмен веществ.

Ниже приведены ингредиенты, о которых мы говорим:

Экстракт зеленого чая

Являясь богатым источником антиоксидантов, экстракт зеленого чая предотвращает окислительный стресс.Когда окислительный стресс предотвращен, замедляется накопление жира.

И, поскольку окислительный стресс способствует отложению жира в кровеносных сосудах, что может быть опасной ситуацией, поскольку он может вызвать повышение артериального давления, что приведет к сердечно-сосудистым проблемам.

Кроме того, окислительный стресс влияет на здоровье нашего мозга. Следовательно, экстракт зеленого чая творит чудеса для человеческого организма, поскольку он полезен для двух наиболее важных органов — мозга и сердца.

Экстракт зеленого чая также способствует термогенезу до 77%, что, в свою очередь, способствует процессу сжигания жира.

Кофеин

Наряду с повышением уровня энергии, кофеин ускоряет процесс термогенеза, поэтому от употребления кофе несколько раз в день становится жарко.

Повышенный термогенез идет в нашу пользу, поскольку он быстро сжигает лишние калории, и в конечном итоге вы начинаете худеть. Кофеин также может повысить метаболизм до 11%.

Помимо роли, которую он играет в сжигании лишних калорий, кофеин также может хорошо заботиться о вашем общем здоровье, если принимать его в сбалансированном количестве, поскольку избыток всего — это плохо.Это может снизить риск заражения такими заболеваниями, как болезнь Альцгеймера, Паркинсона, диабет 2 типа и деменция.

L-карнитин

L-карнитин — это производное аминокислоты, встречающееся в природе в нашем организме. Он очень способен ускорять обмен веществ и, следовательно, способствовать снижению веса.

В основном он выполняет функцию транспортировки жирных кислот к нашим клеткам, где митохондрии обрабатывают их для получения энергии. Помимо похудания, он также может предотвратить определенные проблемы со здоровьем.

Пиколинат хрома

Пиколинат хрома должен немного помочь в похудании, поэтому производители комбинируют его с другими сильнодействующими элементами, которые помогают похудеть. Это минерал, который считается незаменимым; таким образом, он должен поступать с пищей.

Также считается, что он может помочь тем, кто страдает диабетом, поскольку может сбалансировать уровень сахара в крови, взаимодействуя с инсулином.

Еще одно заявление об этом элементе состоит в том, что он может сдерживать тягу к еде, что в конечном итоге приводит к снижению аппетита.Здесь уместно упомянуть, что вы не можете начать употреблять его в качестве добавки для похудения и ожидать, что это поможет вам достичь ваших целей по весу.

Капсаицин

Капсаицин известен прежде всего своими свойствами, способствующими метаболизму. Кроме того, он способствует термогенезу, который вызывает расплавление жиров. Другие преимущества капсаицина могут включать уменьшение воспаления, уменьшение или облегчение боли и т. Д.

Однако не злоупотребляйте им, так как это может вызвать некоторые побочные эффекты, такие как изжога и повышение температуры тела.

CLA — конъюгированная линолевая кислота

CLA — это жирная кислота. Услышав слово «жирная кислота», вы можете задаться вопросом, как сама жирная кислота помогает в сокращении жиров? Что ж, причина в том, что жирные кислоты не одинаковы.

Хотя жирные кислоты являются строительными блоками жиров, CLA увеличивает количество специфических ферментов и белков, которые расщепляют жиры.

Естественные способы быстрого ускорения метаболизма

Те, кто не любит таблетки, могут остановить свой выбор на естественных методах ускорения обмена веществ.Следуя приведенным ниже советам, вы можете постепенно увеличивать скорость метаболизма и худеть.

1. Ешьте продукты с высоким содержанием белка

Ваш метаболизм естественным образом увеличивается после еды. Этот эффект называется TEF — термическим эффектом пищи. Вы можете повысить TEF до 30%, включив в свой распорядок дня диету, обогащенную белком.

Кроме того, употребление большего количества продуктов, богатых белком, дает вам чувство сытости на довольно долгое время, и в результате вы не чувствуете желания есть что-либо.Итак, чем меньше вы едите, тем меньше у вас накапливается.

Никакая другая пища не заряжает вас так, как продукты, богатые белком. Чем больше вы чувствуете себя энергичным, тем больше вы хотите тренироваться, и регулярные упражнения также способствуют снижению веса.

Следующие продукты являются богатым источником белка:

• Рыба
• Цыпленок
• Турция
• Креветки
• Йогурт
• Молоко
• Сыр
• Постное мясо
• Миндаль, арахис и прочие орехи
• Фасоль и бобовые

2.Избегайте сладких напитков, но оставайтесь увлажненными

Сладкие напитки содержат много сахара, что приводит к ожирению. Поэтому вместо сладких коктейлей чаще пейте холодную воду.

Кроме того, метаболизм может быть увеличен до 30% в час, если выпить пол-литра / 17 унций воды.

Питьевая вода за полчаса до еды даст вам чувство сытости и вы будете меньше есть.

3. Регулярно и интенсивно тренируйтесь

Регулярные упражнения — залог здорового и сбалансированного образа жизни.Даже если вы достигли желаемого веса, упражнения по-прежнему очень важны, поскольку они позволяют поддерживать этот здоровый вес.

Кроме того, постоянные и интенсивные тренировки ускоряют метаболизм, повышая тем самым общий уровень энергии.

Если у вас мало времени для тренировок, 5-минутная интенсивная тренировка может послужить той же цели, что и 30-минутная более низкая интенсивность.

4. Используйте кокосовое масло

Кокосовое масло — богатый источник жиров со средней длиной цепи, ускоряющих обмен веществ.Однако кокос первого отжима — лучший вариант, поскольку он не содержит насыщенных жирных кислот.

5. Потребляйте кофе

Кофеин в кофе — один из основных ингредиентов, ускоряющих метаболизм. Итак, если вы не принимаете таблетки для повышения метаболизма, употребление большего количества кофе может естественным образом увеличить скорость метаболизма, что приведет к усилению процесса сжигания жира.

Однако некоторые люди либо не очень любят кофе, либо им он не подходит. Такие люди могут пить разбавленные напитки с кофеином, такие как зеленый чай.Так как это также увеличивает метаболизм.

6. Ешьте Hot n Spicy Foods

Острые продукты содержат капсаицин, который в основном отвечает за содержащиеся в них специи. Он также является компонентом многих добавок, усиливающих метаболизм, что означает, что если вы потребляете острую пищу, вы можете снизить вес, поскольку капсаицин увеличивает скорость метаболизма и уровень энергии.

7. Поднятие тяжелых грузов

Поднятие тяжестей приводит к наращиванию мышечной массы, а поскольку мышцы метаболически довольно активны по сравнению с жирами, если у вас больше мышц, чем жиров, ваш метаболизм станет высоким.

Заключение

Скорость метаболизма различается от человека к человеку в зависимости от того, какой образ жизни он ведет. Следовательно, если вы хотите похудеть, вы не можете полагаться только на свой естественный метаболизм, поскольку этого может быть недостаточно, чтобы сжечь эти упрямые калории. В этом случае могут помочь ускорители метаболизма.

Эти добавки предназначены не только для ускорения метаболизма, но и для повышения уровня энергии, а содержащиеся в них мощные ингредиенты также могут защитить вас от определенных заболеваний.

Два наших любимых ускорителя метаболизма — это PhenQ и LeanBean.

Однако, если вы уже принимаете какие-либо лекарства или у вас есть определенное заболевание, вы беременны или кормите грудью, не забудьте проконсультироваться с врачом, прежде чем выбирать такие добавки.

Чтобы получить доступ к эксклюзивным видео о снаряжении, интервью со знаменитостями и многому другому, подпишитесь на YouTube!

лучших жиросжигающих добавок: 7 лучших жиросжигающих таблеток, которые стоит попробовать [2021]

Вы отчаянно пытаетесь привести в форму? Вы неукоснительно ходите в спортзал три раза в неделю и каждый день собираете полезные обеды на работу?

Значит, вы, вероятно, превращаетесь в энтузиаста фитнеса.Но почему жиры с живота не сбрасываются достаточно быстро?

Что ж, вероятно, это проблема для многих из вас, читающих эту статью. Часто может казаться, что ничего не работает.

Какими бы важными ни были диета и упражнения для похудания, вам все равно может потребоваться добавить какой-нибудь «усилитель» в свой ежедневный режим. Здесь могут помочь жиросжигающие добавки.

Не всем удается избавиться от жира так быстро, как тем, кто ведет здоровый обмен веществ и ведет активный образ жизни. Таким людям нужна помощь, например, жиросжигатели, чтобы похудеть быстрее, эффективнее и преодолеть плато потери веса.

Появление термогенных жиросжигателей помогло многим людям преодолеть разочарование и борьбу за похудение. Сейчас люди постоянно ищут лучшие сжигатели жира, которые могут помочь им похудеть естественным путем.

Собственно, именно поэтому мы пишем эту статью.

Мы просмотрели сотни добавок для похудания и сузили их круг, чтобы предоставить вам лучшие жиросжигатели на рынке самым объективным образом.

Топ-7 лучших таблеток для сжигания жира 2021 года:

1. PhenQ — высококачественный, лучший жиросжигатель.
2. Leanbean — Лучшие жиросжигающие таблетки для женщин
3. Instant Knockout — Лучший термогенный сжигатель жира для мужчин
4. Trimtone — Лучшее для женщин старше 40 лет
5. PrimeShred — Лучшее средство для сжигания жира на животе для мужчин
6. Clenbutrol — более безопасная альтернатива стероидам
7. Powher Official — Самый популярный для женщин

№1.PhenQ — высококачественный, лучший жиросжигатель в целом

Обзор бренда

Первым в нашем списке является наш бесспорный победитель во всех категориях, таблетки для похудания PhenQ. Хотя он был выпущен совсем недавно, в 2020 году, он завоевал сердца более 1

клиентов, которые достигли желаемого тела.

Этот бренд использует ингредиенты высочайшего качества (вместе с одним секретным продуктом) для создания мощной смеси, обеспечивающей превосходные результаты.

Помимо таких ингредиентов, как порошок Capsimax, пиколинат хрома, нопал, L-карнитин фумарат, кофеин и ниацин, которые помогают сжигать жир, продукты бренда содержат α-LACYS RESET®.Он был разработан с использованием новейших достижений науки и техники бренда. Это соединение может способствовать вашему метаболизму и активизировать термогенез вашего тела, что может помочь вам быстрее сжигать жир.

PhenQ — это высокоэффективная добавка, которая, кажется, быстро и эффективно воздействует на жир на животе, от которого часто трудно избавиться.

Помимо бесплатной доставки, этот бренд также предлагает фантастические скидки на оптовые закупки. Если вы хотите отменить свой заказ по какой-либо причине, вы можете сделать это в течение 14 дней с момента размещения заказа и потребовать возмещения.Бренд также предоставляет 60-дневную гарантию возврата денег, если вы не полностью удовлетворены PhenQ. Вы можете связаться со службой поддержки бренда по телефону, электронной почте или через WhatsApp. Они доступны к вашим услугам 24/7.

Плюсы

• Нацелен на пять различных проблемных областей для достижения наилучших результатов
• Его могут использовать как мужчины, так и женщины
• Содержит полностью натуральные ингредиенты
• Признан одной из лучших таблеток для похудения на нескольких онлайн-форумах и сотнями довольных клиентов.
• Ингредиенты, подходящие для веганов
• Он включен в список лучших жиросжигающих добавок в журнале Men’s Journal.
• Соотношение цена / качество
• 60-дневная гарантия возврата денег

Минусы

• Товар в наличии только на официальном сайте бренда

Особенности

• Эффективная диетическая формула, обеспечивающая лучшие результаты, чем у большинства других брендов на рынке
• Может сжечь накопленный жир
• Может подавить аппетит и помочь справиться с тягой между приемами пищи
• Может блокировать производство жира и подавлять набор веса
• Может улучшить ваше настроение и энергию
• Флакон содержит 60 таблеток; рекомендуется две таблетки в день
• Состав высшего качества, приготовленный в США.S. и Великобритания на предприятиях, одобренных GMP и FDA

⇒ Нажмите здесь, чтобы посетить официальный веб-сайт PhenQ для лучших предложений

№2. Leanbean — Лучшие жиросжигающие таблетки для женщин

Обзор бренда

Leanbean — идеальная жиросжигающая добавка для женщин. По сути, он нацелен на стойкие жиры, такие как жир живота, и может помочь вам достичь желаемого тела.

Его эффективность проистекает из уникального подхода, направленного на борьбу с упрямым жиром, способствуя метаболизму, уменьшению тяги к еде и поддержанию уровня энергии.Несколько женщин в восторге от способности Leanbean избавиться от тяги к еде между приемами пищи.

Созданный специально для женщин, этот жиросжигатель состоит из антиоксидантов, витаминов, минералов и полностью натуральных ингредиентов. Благодаря богатым клетчаткой ингредиентам, таким как волокно конжака, и питательным веществам, таким как витамины B6 и B12, холин, пиколинат хрома, хлорид, цинк, зеленый кофе, куркума, гарциния камбоджийская, ягоды асаи и пиперин, это идеальная добавка для приема перед едой.

Он содержит клинически проверенный глюкоманнан, который заставляет вас чувствовать себя сытым между приемами пищи и отлично подавляет аппетит.Кроме того, полностью натуральные ингредиенты Leanbean и отсутствие вредных стимуляторов делают его незаменимым жиросжигателем для женщин.

Он очень эффективен и дает вам возможность сжигать стойкий жир и достигать целей вашего тела. Используя подходы, которые хорошо зарекомендовали себя в прошлом, теперь добавки постного боба могут помочь вам добиться более плоского и твердого живота, а также получить тонус рук и ног. Это то, что делает этот продукт популярным среди многих женщин.

Leanbean доставляет свою продукцию по всему миру и предлагает различные варианты доставки.Вы можете вернуть неиспользованные товары компании в течение семи дней с момента покупки. Он также предлагает полную гарантию возврата денег на весь комплект, если вы вернете его в течение 90 дней с момента покупки. Если у вас возникнут какие-либо проблемы, вы можете позвонить в компанию или отправить электронное письмо. У него отличная команда поддержки клиентов, которая всегда готова помочь.

Плюсы

• Нацелен на проблемные области женщин
• Может ограничить тягу, способствовать сытости и повысить уровень вашей энергии
• Натуральные ингредиенты
• Ингредиенты, подходящие для веганов
• Диетический PDF-файл, который поможет вам сделать лучший выбор продуктов питания
• Гарантия возврата денег в течение 90 дней с момента покупки
• Жиросжигатель с самым высоким рейтингом по версии электронной газеты Observer.

Минусы

• Обязательно принимать по две таблетки трижды в день
• Может вызывать эпизодическую тошноту

Особенности

• Формула разработана специально для женщин
• Использует клинически проверенные натуральные добавки и высокоэффективные подавители аппетита.
• Безопасная смесь натуральных термогенных ингредиентов и минералов, которые могут способствовать метаболизму
• Эксклюзивный витаминный комплекс поможет справиться с дефицитом и придаст энергии
• Произведено на предприятиях, зарегистрированных FDA, в соответствии со стандартами GMP

⇒ Нажмите здесь, чтобы посетить официальный сайт Leanbean для лучших предложений

№ 3.Мгновенный нокаут — лучший термогенный сжигатель жира для мужчин

Обзор бренда

В соответствии со своим названием, Instant Knockout, несомненно, поможет избавиться от жира в проблемных областях.

Разработанный британскими бойцами ММА, Instant Knockout является настоятельно рекомендуемым термогенным сжигателем жира для мужчин. Благодаря особым ингредиентам и специально подобранной формуле, он может дать выдающиеся результаты.

Этот продукт разработан для спортсменов.Таким образом, вы можете включить его в свой ежедневный режим после тренировки.

Однако этот жиросжигатель предназначен не только для спортсменов. Кроме того, женщины, которые ищут жиросжигающие добавки для быстрой потери веса, также могут выбрать Instant Knockout. Это может помочь им похудеть, чувствуя голод или истощение.

Более того, Instant Knockout может помочь вам сохранить мышцы при похудении. Он точно атакует накопленный жир, совершенно не затрагивая ваши мышцы.В результате может способствовать метаболизму, повышению уровня энергии и повышению температуры тела, особенно в основных областях.

Instant Knockout состоит из смеси отборных ингредиентов, которые обладают свойствами сжигания жира, подавления аппетита и повышения энергии. Он содержит экстракт зеленого чая, семена кайенского перца, глюкоманнан, безводный кофеин, витамины B6, B12 и D3, L-теанин и пиперин, что обеспечивает более быстрое и эффективное сжигание жира.

Кроме того, Instant Knockout даже предлагает доставку по всему миру (за исключением нескольких стран).Вы даже можете выбрать предпочитаемый тип доставки. В случае возникновения проблем с доставкой или возвратом вы можете связаться со службой поддержки компании по электронной почте или через официальный чат.

Плюсы

• Идеально для мужчин
• Может подавить аппетит
• Может поддерживать высокий уровень энергии
• Полностью натуральные ингредиенты для сжигания жира
• Без побочных эффектов
• Большие скидки при оптовых закупках

Минусы

• Кофеин, один из ингредиентов, может вызвать бессонницу
• Требуемая доза четыре раза в день

Особенности

• Разработано в первую очередь для мужчин
• Изготовлен из 100% натуральных ингредиентов
• Может способствовать метаболизму
• Употребление его между приемами пищи может уменьшить тягу к еде и помочь сбросить вес
• Может помочь повысить энергию

⇒ Нажмите здесь, чтобы посетить официальный сайт Instant Knockout for the Best Deals

№4.Trimtone — Лучшее для женщин старше 40 лет

Обзор бренда

Trimtone — это идеальный 100% натуральный жиросжигатель для женщин. Это может помочь вашему телу сжигать дополнительные калории, а также поможет вам достичь ваших целей в фитнесе. В первую очередь, он стимулирует термогенез, увеличивая преобразование жира в энергию, способствуя метаболизму и буквально сжигая жир.

Это может даже помочь вам избавиться от самого стойкого откладываемого жира, помогая вам похудеть.Это может помочь вам обуздать тягу к еде, дольше сохранять чувство сытости и контролировать свое диетическое питание. Более того, вам просто нужно принимать по одной капсуле в день перед завтраком, что намного проще, чем у других брендов.

Он изготовлен из самых эффективных натуральных ингредиентов, которые могут помочь вам быстро и безопасно похудеть. Он состоит из кофеина, зеленого кофе, зеленого чая, райских зерен и глюкоманнана, которые могут ускорить процесс сжигания жира.

Несколько женщин поручились за его эффект после двух-трех месяцев употребления.Для многих из них это творит чудеса.

Trimtone предлагает бесплатную доставку по всему миру при заказе трех и более бутылок. Вы можете связаться с компанией по телефону, электронной почте или в социальных сетях. Он даже предоставляет 100-дневную гарантию возврата денег, если вы недовольны результатами.

Плюсы

• Может обуздать тягу
• Может способствовать метаболизму
• Полностью натуральные ингредиенты без вредных побочных эффектов
• Может помочь сжигать жир за счет термогенеза даже во время сна
• Одна капсула в день
• 100-дневная гарантия возврата денег
• Наиболее предпочтительный вариант сжигания жира среди других лучших добавок для сжигания жира.

Минусы

• Содержит кофеин, который может вызвать бессонницу
• Содержит желатин, который не подходит веганам
• Доступно только на официальном сайте бренда

Особенности

• Термогенное средство, специально разработанное для сжигания жира у женщин
• Формула с однократным приемом пищи может обуздать тягу и снизить аппетит
• Может способствовать метаболизму и повышению уровня энергии, тем самым помогая вам тренироваться более эффективно
• 100% натуральные и полезные ингредиенты

⇒ Нажмите здесь, чтобы посетить официальный сайт Trimtone для лучших предложений

№ 5.PrimeShred — Лучшее средство для сжигания жира на животе для мужчин

Обзор бренда Жиросжигатель

PrimeShred идеально подходит для мужчин, желающих избавиться от жира при сохранении мышечной массы. Этот продукт содержит мощные жиросжигающие ингредиенты, которые помогут вам достичь желаемого вида.

PrimeShred превращает большую часть упрямого жира в полезную энергию, что помогает вам справляться с интенсивными тренировками в тренажерном зале. Это также может предотвратить накопление жира в организме и устранить уже существующие, а также ускорить процесс сжигания жира за счет термогенеза.Кроме того, этот продукт выделяет гормоны и ферменты, ускоряющие процесс.

Эксперты этой компании разработали самую передовую формулу для эффективного сжигания жира с использованием экстракта зеленого чая, L-тирозина, L-теанина, безводного кофеина, кайенского перца, DMAE, зеленого кофе, комплекса витаминов B, биоперина и овощей. капсула.

Похудение может быть утомительным, поэтому этот продукт также включает в себя некоторые продукты, стимулирующие мозг, например корень родиолы розовой, который помогает бороться с мозговым туманом.

Самое лучшее в этом бренде — то, что он предлагает бесплатную доставку по всему миру. Вы можете вернуть жиросжигающие добавки для полного возмещения в течение 14 дней с момента покупки. Вы также можете связаться со службой поддержки клиентов по электронной почте или отправить заявку на веб-сайте.

Бренд предлагает 100% гарантию возврата денег в течение 100 дней с момента покупки, если вы не удовлетворены товаром.

Плюсы

• Прозрачный, надежный бренд
• Усовершенствованная формула сочетает в себе полностью натуральные ингредиенты со свойствами сжигания жира
• Без сои, глютена и молочных продуктов, подходит для веганов
• Без искусственных консервантов, добавок или красителей
• Бесплатная доставка по всему миру
• Гарантия возврата денег
• Отличные предложения с огромными скидками на оптовые закупки

Минусы

• Содержит кофеин, вызывающий бессонницу
• Доступно только на официальном сайте

Особенности

• Создан для мужчин, чтобы похудеть и нарастить мышцы
• Может ускорить естественный процесс сжигания жира, достигая максимального сжигания калорий.
• Может активировать жиросжигающие гормоны, расщепляющие устойчиво хранящийся жир
• Может повысить уровень энергии и умственную концентрацию для улучшения тренировок
• Произведено в США.S., на предприятии, одобренном FDA и сертифицированном GMP, без использования каких-либо ГМО-ингредиентов

⇒ Нажмите здесь, чтобы перейти на официальный сайт PrimeShred для лучших предложений

№6. Кленбутрол — более безопасная альтернатива стероидам для сжигания жира

Обзор бренда

Crazybulk производит легальные и безопасные продукты, которые обещают дать вам точные результаты, не вызывая каких-либо побочных эффектов для вашего здоровья. Эти продукты могут помочь избавиться от жира и придадут мышцам силу и объем.

Кленбутрол — это добавка, которая обладает такими же преимуществами, как и аналогичный по звучанию стероид Кленбутерол, но без каких-либо негативных последствий для здоровья. Производители продукта заявляют, что эта добавка эффективно сжигает жиры и улучшает поток кислорода в организме. Это позволяет вам иметь стройное и мускулистое телосложение так же эффективно, как и оригинальный стероид.

Clenbutrol — это мощная, известная среди лучших термогенных добавок для сжигания жира, которая может повышать вашу внутреннюю температуру и, следовательно, вашу базальную скорость метаболизма (BMR).Таким образом, вы сможете сжигать калории и измельчать жир.

Этот продукт содержит гарцинию камбоджийскую, экстракт гуараны, цитрусовый Aurantium и витамин B3, которые могут помочь в восстановлении после тренировки. Компания рекомендует принимать по три капсулы в день за 45 минут до тренировки в течение как минимум двух месяцев для достижения наилучших результатов.

Crazybulk предоставляет бесплатную доставку по всему миру. По любым вопросам вы можете связаться с компанией по телефону, электронной почте или в WhatsApp. Кроме того, бренд предлагает 60-дневную гарантию возврата денег, если вы не полностью удовлетворены его продуктами.

Несколько пользователей получили отличные результаты после включения кленбутрола в свой режим, наряду с упражнениями и сбалансированной диетой.

Плюсы

• Рекомендуется как для мужчин, так и для женщин
• Может помочь сохранить мышечную массу, измельчить жиры и сохранить мышечный тонус и четкость.
• Может повысить производительность во время тренировок
• Может улучшить соотношение мышц и жира в организме
• Может уменьшить жировые отложения
• Может улучшить выносливость и повысить энергию
• Без вредных побочных эффектов
• Бесплатная доставка по всему миру

Минусы

• Доступно только на официальном сайте бренда
• Передозировка может вызвать диарею, особенно при обезвоживании

Особенности

• Очень сильнодействующая термогенная добавка для сжигания жира
• Более безопасная и здоровая альтернатива стероиду Кленбутерол
• Может улучшить вашу работоспособность и заряд энергии
• Наряду с измельчением жира он также может помочь вам построить стройное и мускулистое телосложение

⇒ Нажмите здесь, чтобы посетить официальный сайт Clenbutrol для лучших предложений

№ 7.Powher Official — Самая популярная предтренировочная программа для похудания

Обзор бренда

Сжигатель жира Powher, созданный британской компанией Ultimate Life, — это формула премиум-класса, специально разработанная для женщин.

Ингредиенты доказали свою эффективность в клинических исследованиях. Эта жиросжигающая добавка содержит полностью натуральные ингредиенты, включая экстракты растений, витамины и минералы. Самые современные натуральные ингредиенты, смешанные в этой добавке, включают аморфофаллус конжак или глюкоманнан, натуральный кофеин, холин, хром, магний и селен.

Бренд производит свою продукцию, соблюдая все стандарты GMP. Кроме того, каждая ванна производится на предприятии, зарегистрированном FDA, что гарантирует ее качество.

Добавка может помочь в похудании двумя способами. Во-первых, он сделан из ингредиентов, которые могут естественным образом подавить аппетит. Когда вы чувствуете сытость в течение длительного периода времени, вы склонны есть меньше, что заставляет вас сжигать лишние жиры для удовлетворения энергетических потребностей организма. Во-вторых, он может ускорить термогенез, благодаря которому организм может быстрее расщеплять жиры за счет повышения внутренней температуры.

Компания отправляет всю свою продукцию по всему миру с бесплатной доставкой при покупке двух или более товаров. Вы можете обратиться в службу поддержки клиентов для возврата денег за неиспользованные продукты в течение семи дней с момента покупки. Вы также можете связаться с командой по электронной почте по любым вопросам. Кроме того, они предлагают 90-дневную гарантию возврата денег, если вы недовольны результатами.

Плюсы

• Может способствовать метаболизму
• Может помочь поддерживать нормальный уровень сахара в крови
• Может помочь в повышении выносливости
• Может уменьшить усталость и утомляемость
• Клинически проверенные натуральные ингредиенты, включая несколько полезных минералов
• Без глютена, подходит для веганов
• Гарантия возврата денег 90 дней

Минусы

• Не хватает витаминов, таких как штаммы группы В, которые обычно встречаются в добавках
• Доступно только на официальном сайте бренда
• Требует, чтобы пользователи принимали шесть капсул в день

Особенности

• Может способствовать естественной потере веса у женщин
• Может избавить от тяги с помощью проверенных средств подавления аппетита
• Может способствовать метаболизму благодаря естественному воздействию кофеина
• Поддерживает бодрость на протяжении всего режима тренировки
• Дозировка двух таблеток с завтраком, обедом и ужином

⇒ Нажмите здесь, чтобы посетить официальный веб-сайт Powher для лучших предложений

Как мы составили наш список лучших добавок для сжигания жира?

Если вы знакомы с рынком похудания, вы наверняка сталкивались с пугающим количеством продуктов, каждый из которых утверждает, что предлагает чудесные результаты без каких-либо побочных эффектов.

В этих продуктах есть тысячи различных ингредиентов, которые могут быть связаны с улучшенным метаболизмом, подавлением аппетита и в целом лучшей потерей веса.

Понятно, что найти подходящую добавку для вашего типа телосложения среди множества продуктов, доступных на рынке, может быть довольно сложно.

Здесь мы составили список после тщательного исследования и оценили несколько брендов продуктов на основе наших критериев. Таким образом, мы позаботились о том, чтобы все указанные ниже добавки соответствовали нашим ожиданиям.

Вещи, которые мы искали в добавках для сжигания жира

При составлении списка продуктов для нашего списка мы оценили каждый бренд и его продукт на:

• Эффективность каждой марки
• Качество ингредиентов, их индивидуальная эффективность и безопасность
• Использует ли бренд натуральные ингредиенты (или нет) и избегает ли вредных добавок
• Соответствуют ли перерабатывающие предприятия рекомендациям FDA и стандартам GMP
• Дает ли бренд соответствующие инструкции клиентам
• Общая репутация бренда, рейтинги и отзывы клиентов в социальных сетях, таких как блоги, Facebook и открытые форумы, такие как Reddit
• Отзывы реальных клиентов
• Прозрачность и обслуживание клиентов

После тщательного поиска и отбора мы составили список из семи лучших продуктов, доступных на рынке.

Они могут помочь вам безопасно и эффективно достичь ваших целей в фитнесе. Вскоре вы почувствуете разницу.

Руководство по покупке сжигателя жира

Для большинства из нас похудеть нелегко. Однако, когда походы в спортзал не приносят результатов, на помощь могут прийти жиросжигатели. Выбрав лучший жиросжигатель, вы можете заметить улучшение размеров своего тела за короткий период времени.

Качественные жиросжигатели могут способствовать вашему метаболизму, могут уменьшить абсорбцию и накопление жира в организме и могут помочь преобразовать жир в энергию, тем самым ускоряя процесс сжигания жира.

Поскольку на рынке представлены десятки добавок для сжигания жира, жизненно важно выбирать лучшие и наиболее уважаемые бренды. Некачественные жиросжигатели могут не дать желаемого эффекта. Хуже того, они могут нанести вред вашему здоровью.

Итак, как узнать, какая добавка вам подходит? Вот несколько факторов, которые следует учитывать при выборе качественного жиросжигателя:

Ингредиенты — один из важнейших факторов, которые необходимо учитывать перед покупкой продукта. В идеале вы захотите выбрать продукт с эффективными ингредиентами, которые доказали свою полезность в деле похудания.Вы также захотите посмотреть количество каждого ингредиента в одной порции.

Проверьте все ингредиенты, используемые в жиросжигателях, чтобы избежать аллергических реакций или побочных эффектов. Кроме того, не забудьте проверить наличие искусственных ингредиентов, которые могут нанести вред вашему здоровью.

Наконец, проконсультируйтесь с врачом, чтобы проверить наличие противопоказаний между ингредиентами и вашим здоровьем или лекарствами.

Жиросжигатели бывают разных типов. Есть несколько способов, которыми эти лучшие жиросжигатели работают в организме, сжигая жир.Ниже приведены наиболее распространенные типы, о которых вам нужно знать:

Средства для подавления аппетита

Эти жиросжигатели содержат ингредиенты, благодаря которым вы дольше чувствуете сытость. Таким образом, они направлены на то, чтобы помочь вам бороться с тягой и предотвратить переедание. Чем меньше вы едите, тем быстрее сжигаете лишний жир.

Термогенные жиросжигатели

Термогенные жиросжигатели увеличивают выработку тепла в вашем теле за счет метаболических процессов. Повышенное тепло тела может помочь вам использовать и сжигать жир, тем самым способствуя снижению веса.

Жиросжигатели без стимуляторов

Этот вид жиросжигающей добавки не содержит таких стимуляторов, как кофеин. Жиросжигатели без стимуляторов помогают похудеть, подавляя аппетит и сжигая жир; однако они не обладают повышающими энергию свойствами.

Блокаторы жира

Эти добавки предотвращают усвоение жиров вашим организмом. С блокаторами жира избыточные жиры выводятся из организма, тем самым предотвращая превращение лишнего жира в жировую ткань.

Большинство добавок для сжигания жира созданы для обоих полов. Но некоторые жиросжигатели предназначены для определенного пола. Например, жиросжигатели, содержащие более высокий уровень тестостерона (мужских гормонов), предназначены для мужчин и не рекомендуются для женщин.

Как и ожидалось, вы обнаружите, что жиросжигающие добавки доступны по разным ценам. Цена продукта зависит от его типа, формулы, количества порций и производителя продукта. Качественные продукты обычно дороги; однако вы можете сэкономить, если купите их оптом.

Жиросжигатели доступны во многих различных формах, включая капсулы, порошки и чаи. Выбирая товар, выбирайте наиболее удобную для вас форму. Если вы не предпочитаете принимать таблетки, рассмотрите альтернативу.

Безопасность и меры предосторожности при использовании жиросжигателей

Сегодня на рынке представлен широкий ассортимент сжигателей жира, предлагаемых различными брендами. Однако не все эти добавки безопасны. Если вы ищете лучшие, самые безопасные и здоровые жиросжигатели, выбирайте те, которые сделаны с использованием натуральных ингредиентов, без каких-либо искусственных добавок, химикатов или ГМО.

Важно понимать, что натуральные жиросжигатели не всегда будут лишены незначительных побочных эффектов. Например, некоторые ингредиенты этих добавок, такие как кофеин, могут взаимодействовать с другими лекарствами или вызывать легкую бессонницу. Однако риски любых незначительных побочных эффектов значительно ниже, если вы выберете жиросжигатель, содержащий полностью натуральные ингредиенты.

Кому не следует использовать добавки для сжигания жира?

Жиросжигатели не рекомендуется использовать лицам младше 18 лет, так как дети все еще растут и развиваются.Таким образом, их биохимия более уязвима для нарушения.

Точно так же беременным и кормящим матерям не следует использовать эти добавки, поскольку некоторые из ингредиентов могут оказывать нежелательное воздействие на ребенка или ваше грудное молоко.

Кроме того, если у вас уже есть заболевание или вы принимаете лекарства, проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться, что жиросжигатель не окажет негативного воздействия и не причинит вам вреда.

Как добиться наилучших результатов от жиросжигателей

Увеличение веса не происходит в одночасье.Следовательно, мы также не можем рассчитывать похудеть в одночасье. Так что не ждите, что эти добавки будут творить чудеса. Даже специалисты по фитнесу заверит вас, что вы можете увидеть результаты только в том случае, если будете использовать эти таблетки вместе с упражнениями и другими здоровыми практиками. Если вы хотите добиться наилучших результатов при приеме этих добавок, следуйте приведенным ниже рекомендациям.

Лучший способ достичь своей цели в фитнесе — сочетать жиросжигающие добавки с режимом фитнеса и здоровым питанием. Эти добавки будут держать вас в тонусе, поддерживая и ускоряя естественную потерю веса несколькими способами.

• Обратитесь за консультацией к практикующему врачу

У всех нас уникальная физиология. Поэтому, прежде чем принимать какое-либо средство для сжигания жира, поговорите со своим врачом, который оценит вашу историю болезни и порекомендует вам лучшую добавку.

• Правильно спланируйте режим похудания

Правильный режим похудания — это первое, что нужно учитывать при похудении. Ваш план похудания должен указывать вам, когда есть и какие продукты есть, а также дозировку ваших добавок.Он также должен показывать продолжительность, время и типы тренировок.

• Соблюдайте график

Последовательность и решительность — главные ключи к достижению целевого веса. Не рекомендуется часто изменять еду или пропускать прием жиросжигателей. Для получения результатов может потребоваться некоторое время, что может вызвать у вас нетерпение.

Но не расстраивайтесь. Вместо этого держитесь курса и сосредоточьтесь на своей цели.Вскоре вы поймете, что все ваши усилия того стоили.

Часто задаваемые вопросы о добавках для сжигания жира

Q: Действительно ли жиросжигатели работают?

A: Да! Благодаря своим ингредиентам, которые по-разному ускоряют похудание, они работают при условии, что вы соблюдаете здоровую диету и регулярно занимаетесь спортом.

Q: Нужно ли мне соблюдать диету и заниматься спортом, если я принимаю жиросжигатели?

А: Да. Вы не добьетесь желаемых результатов, если будете плохо питаться и вести малоподвижный образ жизни.Хотя жиросжигатели очень помогают сжигать дополнительные калории и улучшают процесс сжигания жира, вам все равно необходимо придерживаться здоровых привычек для достижения ваших целей в фитнесе.

Q: Нужен ли рецепт для заказа жиросжигателей?

A: Нет, для заказа этих добавок рецепт не требуется. Однако вы должны нести ответственность, придерживаться рекомендованной дозировки и не игнорировать побочные эффекты, если вы заметили их. Кроме того, лучше всего проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать принимать какие-либо добавки, независимо от цели, чтобы убедиться, что вы остаетесь в безопасности и здоровы.

Q: Сколько времени нужно, чтобы увидеть результаты?

A: Жиросжигатели предназначены для использования с соответствующей питательной диетой и программой упражнений. Люди часто отмечают отличные результаты в течение двух-трех недель. Но вам следует подождать, по крайней мере, до завершения четырехнедельного режима, чтобы увидеть наилучшие результаты.

Кроме того, у каждой жиросжигающей добавки есть свой курс, помогающий похудеть. Итак, лучше всего следовать рекомендациям бренда и проявлять терпение, следуя его инструкциям.

Вопрос: Как долго мне нужно продолжать принимать эти добавки?

A: Вам следует принимать жиросжигатели, пока не достигнете желаемых результатов. Если вы употребляете их регулярно, вы должны делать перерывы, чтобы ваше тело не привыкло к ним. Более того, некоторые люди испытывают побочные эффекты, если регулярно употребляют жиросжигатели. Итак, когда дело доходит до планирования программы похудания, лучше всего прислушаться к советам врача, а также к рекомендациям бренда.

Q: Наберу ли я вес, если перестану принимать жиросжигатели?

A: Пока вы придерживаетесь своего регулярного плана питания и тренировок, вы сможете сохранить успехи, достигнутые с помощью сжигателей жира. Просто помните, что не следует сбиваться с курса в ежедневном режиме фитнеса и начинать переедать любимые закуски.

Q: Законны ли средства для сжигания жира?

А: Да. Жиросжигатели на 100% легальны и безопасны. С качественными жиросжигателями вы почти не испытаете никаких побочных эффектов.

В заключение — Какие жиросжигающие добавки вам следует использовать?

Наконец, вы можете перестать бороться с упрямым жиром, который, кажется, просто не исчезает. Жиросжигающие добавки — отличное дополнение к вашему режиму похудания и могут помочь вам быстрее достичь желаемых результатов похудания.

Эти жиросжигающие добавки могут не только помочь сжигать жир, но и поддерживать уровень энергии во время тренировок. Выбор полностью натуральных добавок для сжигания жира обеспечит здоровое снижение веса.Просто убедитесь, что принимаете их в правильной дозировке, чтобы получить желаемый результат.

Вы можете выбрать любую из добавок для сжигания жира, которые мы рассмотрели в этой статье, чтобы достичь желаемых результатов. Наши личные фавориты — PhenQ, Leanbean и Instant Knockout. Тем не менее, мы рекомендуем вам поговорить со своим врачом о продуктах для похудения, которые вы планируете приобрести. Таким образом, они могут исследовать их и сообщить, не повлияет ли продукт на ваше здоровье или какие-либо другие лекарства, которые вы принимаете.

С подходящим, качественным жиросжигателем вам будет намного легче заниматься спортом, придерживаться питательной диеты и сбросить лишние килограммы, не чувствуя себя истощенным или вялым.

Рецептурных препаратов для похудания: могут ли они вам помочь?

Лекарства для похудания, отпускаемые по рецепту

Изучите плюсы и минусы лекарств для лечения ожирения.

Персонал клиники Мэйо

Вы взрослый человек, у которого из-за веса есть серьезные проблемы со здоровьем? Вы пробовали диету и упражнения, но не смогли похудеть? Если вы ответили утвердительно на эти вопросы, возможно, вам подойдет рецептурный препарат для похудания.

Однако вы должны знать, что лекарства для похудения, отпускаемые по рецепту, используются в дополнение, а не вместо диеты и физических упражнений.

Кто может принимать лекарства для похудания?

Ваш врач может рассмотреть вопрос о приеме препарата для похудания, если вы не смогли похудеть с помощью диеты и физических упражнений, и вы соответствуете одному из следующих условий:

• Ваш индекс массы тела (ИМТ) больше 30.
• Ваш BMI больше 27, и у вас серьезная проблема со здоровьем, связанная с ожирением, например диабет или высокое кровяное давление.

Перед тем, как выбрать лекарство для вас, ваш врач изучит ваш анамнез и проблемы со здоровьем. Затем ваш врач поговорит с вами о плюсах и минусах рецептурных препаратов для похудания.

Важно отметить, что препараты для похудания подходят не всем. Например, не следует использовать рецептурные препараты для похудания, если вы пытаетесь забеременеть, беременны или кормите грудью.

Насколько хорошо действуют препараты для похудания?

Рецептурные препараты для похудания, одобренные для длительного применения (более 12 недель), вызывают значительную потерю веса по сравнению с плацебо.Сочетание лекарств для похудания и изменения образа жизни приводит к большей потере веса, чем изменение образа жизни по отдельности.

В течение года это может означать потерю веса от 3% до 7% от общей массы тела по сравнению с тем, что достигается только изменением образа жизни. Это может показаться скромной суммой. Но постоянная потеря веса от 5% до 10% может иметь важные преимущества для здоровья, такие как снижение артериального давления, уровня сахара в крови и триглицеридов.

Что нужно знать о препаратах для похудания

Легкие побочные эффекты, такие как тошнота, запор или диарея, являются обычными.Со временем они могут уменьшиться. В редких случаях могут возникнуть серьезные побочные эффекты. По этой причине важно тщательно обсудить варианты лечения со своим врачом.

Препараты для похудания могут быть дорогими и не всегда оплачиваются страховкой. Спросите в своей страховой компании о покрытии.

Многие люди возвращают часть того веса, который они потеряли, когда перестают принимать препараты для похудания. Однако принятие здорового образа жизни может помочь ограничить набор веса.

Как долго длится лекарственная терапия?

Продолжительность приема лекарства для похудания зависит от того, помогает ли он вам похудеть.Если вы потеряли достаточно веса, чтобы улучшить свое здоровье, и у вас не было серьезных побочных эффектов, ваш врач может посоветовать вам принимать препарат на неопределенный срок.

Если вы не потеряли по крайней мере 5% веса тела после трех-шести месяцев приема полной дозы лекарства, ваш врач, вероятно, изменит ваше лечение и может переключить вас на другое лекарство для похудания.

Какие препараты разрешены для похудения?

Четыре препарата для похудения одобрены U.S. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов для длительного использования:

• Бупропион-налтрексон (Contrave)
• Лираглутид (Саксенда)
• Орлистат (Ксеникал)
• фентермин-топирамат (Qsymia)

Большинство рецептурных препаратов для похудания снижают аппетит или усиливают чувство сытости. Некоторые делают и то, и другое. Исключение составляет орлистат. Он работает, препятствуя всасыванию жира.

Бупропион-налтрексон

Бупропион-налтрексон — комбинированный препарат.Налтрексон используется для лечения алкогольной и опиоидной зависимости. Бупропион является антидепрессантом и помогает бросить курить. Как и все антидепрессанты, бупропион предупреждает о суицидальном риске. Бупропион-налтрексон может повышать артериальное давление, поэтому в начале лечения необходимо наблюдение. Общие побочные эффекты включают тошноту, головную боль и запор.

Лираглутид

Лираглутид также используется для лечения диабета. В отличие от других препаратов для похудания, лираглутид вводится в виде инъекций.Распространенная жалоба — тошнота. Рвота может ограничить его использование.

Орлистат

Орлистат также доступен без рецепта в лекарственной форме с пониженной дозировкой (Alli). Орлистат может вызывать неприятные побочные эффекты со стороны желудочно-кишечного тракта, такие как метеоризм и жидкий стул. При приеме этого лекарства вам необходимо соблюдать диету с низким содержанием жиров. Сообщалось о редких случаях серьезного повреждения печени при приеме орлистата. Однако никакой причинно-следственной связи не установлено.

фентермин-топирамат

Фентермин-топирамат — это комбинация лекарства для похудания (фентермин) и противосудорожного средства (топирамат).Фентермин потенциально может стать причиной злоупотребления, потому что он действует как амфетамин. Другие возможные побочные эффекты включают учащение пульса и артериального давления, бессонницу, запор и нервозность. Топирамат увеличивает риск врожденных дефектов.

Сам по себе фентермин (Adipex-P, Lomaira) также используется для похудания. Это один из четырех аналогичных препаратов для похудания, одобренных для краткосрочного использования (менее 12 недель). Другие препараты этой группы не назначаются широко.

Итог

Препараты для похудания — не простой ответ на похудание.Но они могут помочь вам внести необходимые изменения в образ жизни, чтобы похудеть и улучшить свое здоровье.

Получите самые свежие советы по здоровью от клиники Мэйо. в ваш почтовый ящик.

Зарегистрируйтесь бесплатно и будьте в курсе новостей достижения, советы по здоровью и актуальные темы о здоровье, например, COVID-19, плюс советы экспертов по поддержанию здоровья.

Узнайте больше о нашем использовании данных

Чтобы предоставить вам наиболее актуальную и полезную информацию и понять, какие Информация выгодно, мы можем объединить вашу электронную почту и информацию об использовании веб-сайта с другими информация, которая у нас есть о вас.Если вы пациент клиники Мэйо, это может включать защищенную медицинскую информацию (PHI). Если мы объединим эту информацию с вашей PHI, мы будем рассматривать всю эту информацию как PHI, и будет использовать или раскрывать эту информацию только в соответствии с нашим уведомлением о конфиденциальности. практики. Вы можете отказаться от рассылки по электронной почте. в любое время, нажав ссылку «Отказаться от подписки» в электронном письме.

Подписывайся!

Спасибо за подписку

Наша электронная рассылка Housecall будет держать вас в курсе на последней информации о здоровье.

Сожалеем! Наша система не работает. Пожалуйста, попробуйте еще раз.

Что-то пошло не так на нашей стороне, попробуйте еще раз.

Пожалуйста, попробуйте еще раз

04 ноября 2020 г. Показать ссылки

1. AskMayoExpert. Контроль веса (взрослый). Клиника Майо; 2018.
2. AskMayoExpert. Ожирение (взрослый). Клиника Майо; 2018.
3. Pilitsi E, et al. Фармакотерапия ожирения: доступные лекарства и лекарства, находящиеся на стадии исследования.Обмен веществ. 2019; DOI: 10.1016 / j.metabol.2018.10.010.
4. Perreault L. Ожирение у взрослых: лекарственная терапия. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 12 октября 2020 г.
5. Лекарства, отпускаемые по рецепту, для лечения избыточного веса и ожирения. Национальный институт диабета, болезней органов пищеварения и почек. https://www.niddk.nih.gov/health-information/weight-management/prescription-medications-treat-overweight-obesity. Проверено 23 августа 2018 г.
6. Мелмед С. и др. Ожирение.В: Учебник эндокринологии Уильямса. 14-е изд. Эльзевир; 2020. https://www.clinicalkey.com. По состоянию на 12 октября 2020 г.
7. Патель, К. Лечение ожирения: акцент на фармакотерапии контроля веса. 2020; DOI: 10.1097 / NOR.0000000000000643.
8. Пападакис М.А. и др., Ред. Ожирение. В: Текущая медицинская диагностика и лечение 2021. 60-е изд. Макгроу Хилл; 2021. https://accessmedicine.mhmedical.com. Проверено 21 октября 2020 г.
9. Шах М. (заключение эксперта). Клиника Майо.16 октября 2020 г.
10. Apovian CM, et al. Фармакологическое лечение ожирения: Руководство по клинической практике эндокринного общества. Журнал клинической эндокринологии и метаболизма. 2015; DOI: 10.1210 / jc.2014-3415.
11. Сообщение FDA по безопасности лекарственных средств: завершен обзор безопасности препарата Ксеникал / Алли (орлистат) и тяжелых повреждений печени. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. https://www.fda.gov/drugs/postmarket-drug-safety-information-patients-and-providers/fda-drug-safety-communication-completed-safety-review-xenicalalli-orlistat-and-severe-liver- травма, повреждение.По состоянию на 16 октября 2020 г.

Узнать больше Подробно

Продукты и услуги

1. The Mayo Clinic Diet Online
2. Книга: The Mayo Clinic Diet

.

Лекарства для похудания, отпускаемые по рецепту — familydoctor.org

Лекарства для похудения, отпускаемые по рецепту, могут помочь людям с ожирением похудеть. Обычно их назначает врач, когда диета и упражнения не помогают.Каждое из этих лекарств действует по-разному. Люди, принимающие эти лекарства, могут не чувствовать голод. Или они могут чувствовать сытость после того, как съели лишь небольшое количество пищи. Другой вид лекарств для похудения затрудняет усвоение жира вашим телом. Рецептурные препараты для похудения могут быть полезны при использовании в сочетании с низкокалорийной диетой и регулярной физической активностью.

Кто принимает лекарства для похудения, отпускаемые по рецепту?

Лекарства для похудания, отпускаемые по рецепту, предназначены только для людей, страдающих ожирением.Большинство этих лекарств предназначены для людей, чей вес на 20% и более больше идеального для их роста и типа телосложения. Или они используются для людей с высоким индексом массы тела (ИМТ). ИМТ — это показатель вашего веса по отношению к вашему росту. Ваш врач может прописать вам лекарство от ожирения, если у вас есть:

• ИМТ 30 или выше.
• ИМТ 27 или более, и у вас есть заболевание или состояние, которое может быть связано с вашим весом (например, диабет или высокое кровяное давление).

Ваш врач может сказать вам, могут ли вам помочь лекарства для похудания.

Путь к улучшению здоровья

Лекарства для похудения, отпускаемые по рецепту, обычно работают двумя способами. Большая часть работы вашего тела направлена ​​на то, чтобы уменьшить чувство голода или быстрее почувствовать сытость. Одно одобренное FDA лекарство работает в вашем пищеварительном тракте. Он блокирует количество жира, которое может поглотить ваше тело. Некоторые лекарства разрешены к применению только на короткий период времени, обычно не более 12 недель. Остальные можно использовать в течение длительного времени.

Ниже приведены лекарства, одобренные FDA для похудания. Также включена информация о том, как они работают, общие побочные эффекты и предупреждения для каждого из них.

Орлистат

• Брендовое название: Xenical
• Как это работает : Уменьшает количество жира, поглощаемого вашим телом.
• Побочные эффекты: диарея, газы, неконтролируемое испражнение, выделение жирного стула
• Предупреждения: Может снизить количество определенных витаминов, которые может усвоить ваш организм. Вы должны принимать поливитаминные таблетки каждый день.

Орлистат также доступен в более низкой дозировке без рецепта. Это лекарство, отпускаемое без рецепта, называется Алли. Орлистат — единственное в своем роде лекарство, одобренное в США

.

Следующие ниже лекарства уменьшают чувство голода или ускоряют сытость. У них есть общие побочные эффекты, включая запор, головокружение, сухость во рту, диарею и тошноту. Дополнительные побочные эффекты указаны для каждого лекарства.

Лоркасерин

• Брендовое название: Belviq
• Как это работает: Он помогает вам быстрее почувствовать себя сытым, воздействуя на рецепторы серотонина в вашем мозгу.
• Побочные эффекты: кашель, головные боли, чувство усталости
• Предупреждения: Может вызывать взаимодействие с лекарствами, которые лечат депрессию, тревогу или мигрень.

Налтрексон-бупропион

• Бренд: Contrave
• Как это работает: Он делает вас менее голодным или быстрее насытится.
• Побочные эффекты: головная боль, повышение артериального давления и частоты пульса, бессонница, поражение печени, рвота
• Предупреждения: Не принимайте, если у вас нелечено высокое кровяное давление, судороги или анорексия или булимия в анамнезе.Не принимайте, если вы зависим от опиоидных обезболивающих или отказываетесь от наркотиков или алкоголя. Не используйте, если вы уже принимаете бупропион (торговые марки Wellbutrin, Zyban). Это лекарство может усилить суицидальные мысли или действия.

фентермин-топирамат

• Брендовое название: Qysmia
• Как это работает: Снижает аппетит и заставляет вас быстрее насытиться
• Побочные эффекты: изменение вкуса (особенно газированных напитков), покалывание в руках и ногах, нарушение сна
• Предупреждения: Сообщите своему врачу, если у вас был сердечный приступ, инсульт, нарушение сердечного ритма, заболевание почек или расстройство настроения.Не принимайте, если у вас гипертиреоз или глаукома. Это лекарство может вызвать врожденные дефекты. Не используйте, если вы беременны, планируете забеременеть или кормите грудью.

Лираглутид

• Брендовое название: Saxenda
• Как это работает: Вы чувствуете меньшее чувство голода или быстрее насытитесь
• Побочные эффекты: боль в животе, головная боль, учащение пульса
• Предупреждения: Доступен только путем впрыска.Может увеличить вероятность развития панкреатита.

Существуют и другие лекарства, которые могут уменьшить ваше желание есть. К ним относятся:

• фентермин
• бензфетамин
• диэтилпропион
• фендиметразин

Эти лекарства одобрены FDA для краткосрочного использования, до 12 недель. У них тоже есть побочные эффекты. К ним относятся:

• Проблемы со сном.
• Чувство нервозности или беспокойства.
• Головная боль.
• Повышенное артериальное давление или пульс.

Вы не должны использовать эти лекарства, если у вас неконтролируемое высокое кровяное давление, сердечные заболевания, гипертиреоз или глаукома. Вы должны сообщить своему врачу, если у вас есть тревога или расстройство настроения, прежде чем использовать эти лекарства.

В редких случаях некоторые лекарства для похудания могут вызвать серьезное повреждение печени. Немедленно позвоните своему врачу, если вы заметили симптомы повреждения печени, в том числе:

• Кожный зуд.
• Желтые глаза или кожа.
• Моча коричневого или темного цвета.
• Табурет бледного цвета.
• Потеря аппетита.
• Боль в животе.

Некоторые добавки для похудения, содержащие эфедру, эфедрин или кофеин, доступны без рецепта (без рецепта). Неизвестно, безопасны ли эти лекарства. Такие добавки были связаны с сообщениями о сердечных приступах, судорогах, инсультах и ​​смерти. Если вы принимаете или планируете принимать безрецептурные добавки для похудения, важно проконсультироваться с врачом.

Что нужно учитывать

Как я могу избежать набора веса после прекращения приема лекарства?

Нет простого лекарства от лишнего веса. Лекарства для похудения, отпускаемые по рецепту, могут помочь вам начать хорошо. Но как только вы перестанете их принимать, потерянный вес может вернуться. Чтобы снизить вес, вы должны придерживаться здоровой диеты и регулярно быть физически активными. Вы должны продолжать эти здоровые привычки даже после того, как перестанете принимать лекарство. Помните, что похудение и удержание его — это усилие на всю жизнь.

Как я могу похудеть, не принимая лекарства для похудения?

Если вы решите, что лекарства для похудения вам не подходят, вы все равно сможете достичь своих целей. Важно развивать здоровые привычки в питании. Но не ожидайте, что все изменится в мгновение ока. Начните с того, что приучите себя есть, не делая при этом ничего другого. Например, не ешьте, пока смотрите телевизор. Сосредоточьтесь на том, что вы едите. Старайтесь есть медленно.

Затем измените, что и сколько вы едите.Ваш врач может помочь вам составить план низкокалорийной диеты, которая поможет вам похудеть. Он или она может посоветовать, как правильно перекусить и контролировать порции.

Также важно быть физически активным. Хорошая цель для многих людей — тренироваться не менее 30 минут 4-6 раз в неделю. Регулярные упражнения помогают быстрее сжигать калории, даже когда вы сидите неподвижно. Упражнения также помогают сжигать жир и наращивать мышцы.

Аэробные упражнения повышают частоту сердечных сокращений и помогают сжигать калории.К аэробным упражнениям относятся плавание, быстрая ходьба, бег трусцой и езда на велосипеде. Анаэробные упражнения, такие как силовые тренировки, также хороши, потому что они добавляют вашему телу мышечную массу. Мышцы сжигают калории быстрее, чем жир.

Обязательно посоветуйтесь со своим семейным врачом, прежде чем начинать программу упражнений. Он или она может помочь вам составить план упражнений, который поможет вам достичь ваших целей.

Вопросы к врачу

• Какой у меня ИМТ?
• Отвечаю ли я требованиям для получения лекарств для похудания?
• Какое лекарство мне подходит?
• Каковы побочные эффекты?
• Стоит ли польза от приема лекарства рисков и побочных эффектов?
• Покроет ли это моя страховка?
• Как долго я это возьму?
• Наберу ли я вес, когда перестану его принимать?
• Что я могу сделать, чтобы не набрать вес?

Ресурсы

Центры по контролю и профилактике заболеваний: здоровый вес

Национальный институт диабета, болезней органов пищеварения и почек: рецептурные препараты для лечения избыточного веса и ожирения

Авторские права © Американская академия семейных врачей

Эта информация представляет собой общий обзор и может не относиться ко всем.Поговорите со своим семейным врачом, чтобы узнать, применима ли эта информация к вам, и получить дополнительную информацию по этому вопросу.

Действительно ли жиросжигатели работают?

Учитывая, что почти три четверти взрослых американцев имеют избыточный вес или страдают ожирением, неудивительно, что продукты, утверждающие, что они помогают сжигать жир, получили широкое распространение. Однако доказательств того, что такие продукты работают, мало.

(Getty Images)

На самом деле, термин «жиросжигающие таблетки» — неправильное употребление, — говорит д-р.Мэтью Апель, бариатрический хирург из Blossom Bariatrics в Лас-Вегасе. «Нет никаких лекарств, которые напрямую воздействуют на жировые клетки».

Однако есть и другие продукты, которые могут поддержать усилия по снижению веса, в том числе:

• Таблетки для ускорения метаболизма, которые могут немного увеличить количество сжигаемых калорий.
• Таблетки для снижения аппетита, которые могут помочь вам уменьшить количество потребляемых калорий.
• Таблетки, снижающие всасывание жира в желудочно-кишечном тракте, что может ограничить количество поглощаемых калорий.

Безрецептурные продукты, продаваемые для похудения, часто содержат один или несколько из следующих ингредиентов, которые призваны помочь вам быстрее сбросить вес:

Кофеин

Кофеин — это то знакомое средство для снятия веса, которое можно найти в разнообразных продуктах питания и напитках, включая кофе, чай, колу и шоколад. Он также часто используется в таблетках, которые продаются для похудения, потому что он улучшает метаболизм.

Хотя кофеин встречается повсеместно, он считается лекарством, потому что он стимулирует нервную систему.Он также может быть опасен в больших количествах и вызывать ряд неприятных эффектов, включая беспокойство, учащенное сердцебиение, дрожь и бессонницу.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США отмечает, что быстрое потребление кофеина в больших количествах — порядка 1200 миллиграммов в день — может привести к судорогам. Лиза Купер, диетолог из Орландо Хелс во Флориде, отмечает, что если вы потребляете 10 граммов (или 10000 миллиграммов) кофеина — что эквивалентно тому, что содержится примерно в 100 чашках кофе — это количество кофеина может быть фатальным.Типичная чашка кофе, сваренного капельным способом, на 8 унций содержит около 100 миллиграммов кофеина. «Эти токсичные уровни обычно достигаются с помощью порошков или таблеток кофеина». Эти продукты могут иметь маркировку, способствующую снижению веса, поэтому обращайтесь с ними осторожно.

Йохимбин

Йохимбин, также известный как квебрахин, представляет собой соединение, получаемое из коры вечнозеленого дерева, произрастающего в Западной и Центральной Африке. Он используется в ветеринарии для отмены седативного эффекта у собак и оленей.Он также давно используется в качестве афродизиака и является основным ингредиентом рецептурного лекарства, называемого гидрохлоридом йохимбина, лекарства от эректильной дисфункции.

Йохимбин был предложен в качестве противоядия от множества человеческих проблем, от сексуальной дисфункции, которая часто является побочным эффектом антидепрессантов, до лечения тревоги и низкого кровяного давления. Большинство из этих утверждений, включая утверждения о том, что он может помочь вам похудеть, имеют мало научных доказательств.

Также важно отметить, что йохимбин также может вызывать некоторые потенциально серьезные побочные эффекты, включая тошноту, высокое кровяное давление, учащенное сердцебиение и беспокойство. Прием высоких доз может вызвать затрудненное дыхание и даже смерть.

В тематическом исследовании 2013 года, опубликованном в Journal of Analytical Toxicology, описаны два случая острой интоксикации йохимбином, когда у умершего были высокие концентрации этого соединения в крови. В исследовании отмечалось, что «средняя пероральная доза от 5 до 15 миллиграммов дает терапевтический диапазон уровня в цельной крови от 40 до 400 нг / мл (нанограмм на миллилитр)», но «передозировки, приводящие к нейротоксическому эффекту, наблюдались при концентрациях в крови до 5000. нг / мл.»

Доза всего 40 мг в день может быть слишком большой, и вы можете получить больше, чем ожидаете. В исследовании 2015 года, опубликованном в журнале Drug Testing and Analysis, было проанализировано 49 брендов добавок, содержащих йохимбе или йохимбин, и было обнаружено, что 39% образцов содержали экстракт соединения фармацевтического качества. Только два образца из 49 «предоставили потребителям как точную информацию о количестве йохимбина, так и информацию об известных побочных эффектах йохимбина», — отмечается в исследовании.

Экстракт зеленого чая

Экстракт зеленого чая широко рекламируется как натуральный усилитель энергии, его можно найти во многих энергетических шотах и ​​напитках. Он сделан из сушеных листьев зеленого чая и содержит кофеин и растительные соединения, называемые катехинами, тип антиоксиданта, который может защитить от повреждения клеток.

Типичная чашка заваренного зеленого чая содержит от 50 до 100 миллиграммов катехинов и от 30 до 40 миллиграммов кофеина.

Есть некоторые свидетельства того, что употребление зеленого чая или экстракта зеленого чая, содержащего от 150 до 2500 миллиграммов катехинов каждый день, связано с улучшением профиля холестерина, что может означать меньший риск ишемической болезни сердца.

Эпигаллокатехин-3-галлат (EGCG) — самый распространенный катехин в чае, он может уменьшить воспаление, защитить сердце и мозг и потенциально способствовать снижению веса. Зеленый чай является его богатым источником, но другие виды чая, фрукты и орехи также содержат EGCG.

Если вы хотите выпить напиток, чтобы добавить больше зеленого чая в свой рацион, проверьте этикетку. Многие продукты содержат большое количество сахара или других подсластителей и кофеина. Вместо этого заварите свежий зеленый чай дома, чтобы сэкономить много калорий и снизить риск потенциально опасных побочных эффектов.Обычно безопасным считается употребление от двух до четырех чашек зеленого чая в день.

Временное исправление

С любым продуктом, который вы используете, вы можете увидеть некоторые результаты, но «только тогда, когда вы включаете здоровую диету и упражнения, и только временно, пока вы на них», — говорит Апель. «К сожалению, после остановки вес имеет тенденцию возвращаться».

Что еще хуже, они могут быть в опасности, добавляет он. «Они не безопаснее, чем не использовать их вообще. У них есть множество побочных эффектов и потенциально пагубных последствий для здоровья.Они также могут вызывать привыкание », поэтому в целом, по его словам,« соотношение риска и пользы не в пользу их использования ».

Лекарства, отпускаемые по рецепту для похудания

Это не лучшая идея, на рынке есть несколько рецептурных лекарств для похудания, которые ваш врач может прописать, если этого требует ваша ситуация. Ваш врач может порекомендовать попробовать одно из следующих лекарств в сочетании с усиленными физическими упражнениями и улучшенной диетой.

• Саксенда (лираглутид) — это инъекционный препарат, используемый для постоянного контроля веса.
• Contrave (налтрексон гидрохлорид / бупропион гидрохлорид) — это комбинация двух препаратов в одной таблетке, которая помогает контролировать чувство голода и тягу к еде.
• Орлистат доступен как по рецепту — в форме Ксеникала, таблетка на 120 мг, — так и без рецепта — в форме Алли, таблетки по 60 мг. Этот ингибитор липазы предотвращает всасывание некоторых жиров из пищевых продуктов в кишечнике.
• Фентермин, продаваемый под торговыми марками Adipex-P, Ionamin и Pro-Fast, представляет собой рецептурное средство для подавления аппетита, принимаемое в виде пероральных капсул или таблеток.
• Qsymia, комбинированный препарат, содержащий фентермин и топирамат, представляет собой таблетку для подавления аппетита, которую можно принимать один раз в день.

«Все они по-разному действуют и служат для снижения аппетита и / или повышения метаболизма, но ни один из них не сжигает жир сам по себе», — говорит Апель. Все они также имеют потенциальные побочные эффекты, некоторые из которых довольно серьезны.

«Если вы стремитесь к длительной потере веса, в настоящее время нет хороших лекарств. И если вы страдаете болезненным ожирением, они определенно не помогут сбросить значительную часть веса», — говорит Апель. . Однако некоторые лекарства могут помочь в снижении веса после бариатрической операции и могут быть полезны в определенных ситуациях и по рекомендации врача.

Упражнения и диета имеют решающее значение

Вместо таблеток или порошка лучший способ сбросить лишний вес — это увеличить физическую активность и следить за своим питанием.Чтобы сбросить полкилограмма массы тела, необходимо создать дефицит калорий в 3500 калорий. Один из способов добиться этого — увеличить количество сжигаемых калорий каждый день, добавив упражнения.

Джанет Ли, доктор китайской медицины, инструктор по йоге и медицинский журналист из Канзас-Сити, штат Миссури, говорит, что сочетание силовых тренировок, кардио и высокоинтенсивных интервальных тренировок, как правило, лучше всего для поддержки ваших усилий по снижению веса. «Я не знаю, что мы знаем, какова идеальная формула», но в целом стремимся включать высокоинтенсивные интервальные тренировки два или три раза в неделю », а затем, если вы выполняете ежедневные тренировки, делайте еще два-три дни кардиоупражнений средней интенсивности.«

Вам также следует стремиться включать две или три силовых тренировки в неделю.« Вы можете сочетать их со своими сердечно-сосудистыми упражнениями, и вы можете сделать их действительно интенсивными, или вы можете сделать их более умеренными », — говорит Ли.

Что касается диеты, существует бесконечное количество способов изменить свои привычки в еде, чтобы снизить потребление калорий. В ежегодном рейтинге лучших диет для похудения от US News & World Report перечисляются флекситаристская диета и WW (ранее — Weight Watchers). для лучшего способа стабильно похудеть.

Увеличение потребления белка и клетчатки также может помочь вам дольше чувствовать сытость и снизить общее потребление калорий. Белок может помочь стимулировать обмен веществ. Однако простое добавление протеинового порошка может принести больше вреда, чем пользы, поскольку эти продукты по-прежнему содержат калории и могут содержать добавленный сахар, который может способствовать увеличению веса.

Ли говорит, что, пока вы пытаетесь создать дефицит калорий, слишком сильное ограничение себя может привести к обратным результатам. «Я не верю в ограничительные диеты.Они работают в краткосрочной перспективе и могут дать вам результат. Но в долгосрочной перспективе, когда вы начнете нормально питаться, вы просто вернете вес ». воспалительные свойства. И «просто постарайтесь ограничить свои порции и калорийность». По большей части это калории на входе и выходе. Я знаю, что люди всегда могут поспорить с этим, но по большей части это калории в стихах, калории израсходованы.»

Сэкономьте деньги, которые вы потратите на таблетку или добавку, чтобы заплатить за занятия в тренажерном зале или за более качественные свежие продукты.

Лучшие таблетки для похудания — июль 2021 г. Список добавок

Таблетки для похудания — это ярлык для похудания.

Если вы упорно работаете, чтобы похудеть с помощью диеты и упражнений, то вы обязаны принять таблетки для похудения. Таблетки для похудения дополняют ваш режим сжигания жира, повышая эффективность и результативность ваших тренировок.

К сожалению, индустрия добавок для похудения также наполнена мошенничеством. Индустрия печально известна чрезмерно разрекламированными таблетками для похудения по завышенным ценам.

Мы хотим помочь. Мы нашли лучшие таблетки для похудения на 2021 год, в том числе самые популярные на сегодняшний день таблетки для похудения, подтвержденные доказательствами.

Рейтинг лучших добавок для похудения

После тщательной проверки, размышлений и дебатов, вот как наша редакционная группа оценила лучшие таблетки для похудения на 2021 год:

• BioFit
• Meticore
• SANE Luminae
• Leanbean
• Okinawa Flat Belly Tonic
• Sleep SlimLife Чай
• Gluconite
• NoctaLean
• MetSlim Pro
• Transparent Labs Fat Burner
• PhenQ
• Unity
• Bio Melt Pro
• ProVen
• Acidaburn

Исследования постоянно показывают, что потеря веса является одним из главных приоритетов мужчины и женщины по всей территории Соединенных Штатов.Практически невозможно понять важность худобы, если вы не столкнулись с опасностями ожирения. По статистике, женщины и мужчины с избыточным весом умирают в молодом возрасте. У тучных людей наблюдается высокое кровяное давление, сердечные заболевания, различные типы рака, инсульты и невероятно длинный список дополнительных тревожных болезней. Избыточный вес потенциально может сократить продолжительность вашей жизни на годы.

Люди с ожирением также часто страдают артритом, заболеванием почек, проблемами с дыханием и т. Д.Не нужно много времени, чтобы понять, почему ожирение сопровождается такими неприятными побочными эффектами. Избыточный вес оказывает дополнительную нагрузку на ваши органы, особенно на почки, сердце и легкие. Со временем это дополнительное давление изнашивает систему организма, что в конечном итоге приводит ко всем перечисленным выше тревожным проблемам.

Но еще один незамеченный побочный эффект большого веса исходит не от тела, а от мозга. СМИ взрывают людей по всему миру рекламой, телешоу и фильмами, в которых подчеркивается эстетическая привлекательность худобы.На протяжении десятилетий показатели ожирения в Соединенных Штатах росли. На протяжении десятилетий людям с избыточным весом приходилось бороться с влиянием негативного образа тела на их самооценку. Сильный лишний вес может заставить нас чувствовать себя непривлекательными, нездоровыми и даже непривлекательными. Сложность этой серьезной проблемы усугубляется тем фактом, что мы быстро приближаемся к концу карантина COVID-19.

Когда мир наконец празднует свободу от изоляции и социальной изоляции, вы хотите выглядеть и чувствовать себя лучше на публике? Потребители с избыточным весом могут изо всех сил набраться смелости, чтобы надеть новый купальник и отправиться на пляж или на пикник со своими друзьями.Скажем прямо: вы заслуживаете , чтобы чувствовать (и выглядеть) привлекательно.

(ЭКСКЛЮЗИВНАЯ СПЕЦИАЛЬНАЯ ЭКОНОМИЯ) Нажмите здесь, чтобы увидеть лучшую добавку для похудения в 2021 году

Но, как выясняют миллионы людей, которым не удается похудеть каждый год, избавиться от жира гораздо труднее, чем кажется в мотивационных сказках. Определенно есть люди, которые могут похудеть, просто изменив свой рацион и время от времени отправляясь на прогулку. Но было бы ошибкой думать, что это обычные люди.Для большинства людей похудание — это больше, чем просто процесс; это сложное путешествие, которое может испортиться практически в любой момент.

Давайте подробнее рассмотрим основное уравнение потери веса. Легко понять, удастся ли вам похудеть на той или иной диете. Просто существуя и двигаясь в течение дня, мы сжигаем определенное количество калорий. Это количество зависит от нескольких факторов; ваш возраст, вес и пол влияют на количество калорий, которые вы сжигаете в течение обычного дня умеренной активности.Как только вы узнаете, сколько калорий вы сжигаете естественным путем, похудение на должно быть простым. Ешьте меньше калорий, чем потребляете, и вы должны медленно сжигать жир.

Медицинская рекомендация — терять не более двух фунтов жира в неделю. Если вы потеряете больше, чем это, вы, вероятно, испытаете негативные побочные эффекты. Потеря такого веса также является риском для здоровья, поскольку считается неустойчивой. Проблема со всем этим? Есть также малоизвестный телесный процесс, который способствует необъяснимому увеличению веса, которое испытывают многие люди.Ваш метаболизм имеет прямое отношение к уравнению, которое мы упомянули выше, и ускорение метаболизма было основным приоритетом для экспертов по снижению веса на протяжении как минимум двух десятилетий.

Но традиционная медицинская инфраструктура предлагает очень мало реальных решений, когда дело доходит до проблем потери веса, с которыми так много мужчин и женщин сталкиваются в какой-то момент своей жизни. Это основная причина, по которой миллионы людей обратились к добавкам, чтобы помочь им улучшить свои усилия по снижению веса.Большинство натуральных растворов сосредоточены на метаболизме, хотя некоторые новые формулы пробиотиков больше касаются оптимизации пищеварения, дефекации и эффективности толстой кишки.

Мы знаем, как сложно найти надежные и эффективные добавки для похудения. Вся индустрия пищевых добавок находится под влиянием мошенничества и неэффективных формул. Но подкатегория потери веса всегда была изобиловала одними из самых печально известных мошенничеств с добавками в новейшей истории. Отчасти проблема заключается в том, что некоторые пользователи добавок могут получить положительные результаты, даже если они неэффективны.Если вы регулярно тренируетесь и меняете диету, вы худеете, даже если принимаете прославленные сахарные таблетки.

Мы также хотим подчеркнуть, однако, что научно доказано, что некоторые добавки помогают людям похудеть, особенно тем, кто уже работает над улучшением своего здоровья и похудением здоровыми и устойчивыми способами. Есть — это добавок, которые могут дать потребителям огромные результаты, а их правильное использование может действительно изменить жизнь. Цель сегодняшнего руководства — предоставить читателям всестороннее введение в некоторые из лучших законных диетических добавок для похудения в 2020 году.

Наши исследователи использовали длинный список факторов для оценки добавок в этом списке, о чем мы поговорим далее в следующем разделе. Помните, что никакая добавка не является чудодейственной пилюлей. Как правило, невозможно похудеть, не занимаясь спортом и не употребляя высококалорийную пищу. Тем не менее, потребители, которые хотят улучшить свою метаболическую функцию и сбросить лишний вес, должны рассмотреть возможность использования добавок как способ (буквально) склонить чашу весов в свою пользу. Наше руководство должно предоставить вам хороший способ начать поиск идеальной добавки для вас.

Читайте список добавок, прошедших проверку, как эффективных и безопасных решений проблем потери веса, с которыми сталкиваются миллионы людей. Если вы изо всех сил пытаетесь похудеть, переход на пищевые добавки может стать отличным способом улучшить свое здоровье и снизить вес. Всегда консультируйтесь со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо новые добавки для похудения.

Пробиотик BioFit

BioFit отличается от всех других доступных на рынке таблеток для похудения 2021 года.В то время как мировая индустрия добавок для похудения в 2020 году превысила 24 миллиарда долларов в год, а в ближайшие годы прогнозируется, что он превысит 33 миллиарда долларов, BioFit — это добавка из семи ингредиентов от Nature’s Formulas, в которой используются штаммы пробиотиков для сжигания жира, которые могут привести к оптимальному весу. потеря результатов.

Он использует совершенно другой подход к снижению веса, чем все другие добавки в списке, и делает это с помощью натуральных целебных ингредиентов, которые могут восстановить баланс в пищеварении, улучшить иммунитет и улучшить обмен веществ.Таблетки BioFit Probiotic содержат более 5,75 миллиардов КОЕ на капсулу и содержат специально разработанные штаммы, которые могут помочь организму сжигать жир более эффективно и результативно за счет использования избыточного газа и облегчения вздутия живота.

Продукт также чрезвычайно доступен, с опциями стоимостью всего 49 долларов в месяц, что является чрезвычайно конкурентоспособным в области высококачественных пробиотических добавок, не говоря уже о том, что продукт уникально разработан для снижения веса как его основной причины и преимущества.Что делает пробиотическую добавку BioFit еще более привлекательной и достойной таблетки номер один для похудения в 2021 году, так это то, что она поставляется с неслыханной политикой возмещения за 6 месяцев. Совершенно верно, BioFit настолько уверен в способности своего продукта сжигать жир и худеть, что имеет полную 180-дневную гарантию возврата денег. В качестве примечательной причины не заказывайте таблетки для похудения BioFit с пробиотиками на любом другом сайте, кроме GoBioFit.com, чтобы избежать всех дешевых подделок и фальшивых мошенников, распространяемых из-за большого спроса, который эта формула получает прямо сейчас.

Meticore

Meticore работает иначе, чем любая другая таблетка для похудения в этом списке. Многие таблетки для похудения содержат кофеин, экстракты трав, клетчатку или стимуляторы, которые ускоряют сжигание жира. Meticore, однако, использует ингредиенты, которые повышают температуру вашего тела, помогая вашему организму легче сжигать жир естественным путем. Meticore основан на концепции, согласно которой у людей с ожирением температура тела ниже, чем у людей с сухими мышцами. Это означает, что люди с сухими мышцами, естественно, сжигают больше калорий в состоянии покоя, чем люди с избыточным весом.Meticore использует эту концепцию, чтобы помочь любому похудеть, выступая в качестве триггера утреннего метаболизма, который запускает скорость метаболизма, чтобы ускорить процесс потери веса при сжигании жира, используя 8 ключевых ингредиентов, которые имеют столь же высокий статус, как и они.

Причина, по которой таблетки для похудения Meticore являются добавкой номер один для сжигания жира в 2021 году, заключается не только в их огромном размере и популярности, но и в том факте, что они действуют как естественный детоксификатор, а также ускоритель метаболизма, все во имя повышения низкая внутренняя температура тела, что позволяет увеличить клеточную активность и выработку энергии.При месячном запасе всего 59 долларов каждый, покупка этой формулы для сжигания жира снижает ее до 39 долларов за бутылку. С надежной гарантией возврата денег и исключительной прозрачностью с точки зрения тестирования чистоты, активности и общего качества, Meticore станет таблеткой номер один для похудения в индустрии пищевых добавок в 2021 году.

Цена: $ 60 (30 порций)

SANE Luminae

SANE’s Luminae — одна из лучших таблеток для похудения на 2021 год.Таблетка для похудения содержит проверенную смесь ингредиентов для похудения, которые могут помочь вам значительно похудеть. Секрет успеха SANE Luminae заключается в сочетании таблетки для похудания с планом питания SANE, который подтвержден клиническими исследованиями, доказывающими, что он работает так, как рекламируется, и помогает при похудании. SANE Luminae также содержит уникальные ингредиенты, которых нет в обычных таблетках для похудения, в том числе экстракт листьев зеленого чая без кофеина, 7-кето DHEA, бромелайн и экстракт семян грейпфрута. В то время как другие таблетки для похудения содержат основные ингредиенты, такие как кофеин и витамины, SANE Luminae обеспечивает хорошее соотношение цены и качества, будучи одной из самых научно обоснованных формул в этом списке.Это также одна из немногих таблеток для похудения, которая, как утверждается, была клинически доказана, одобрена врачами и клинически изучена, чтобы помочь с потерей веса.

Цена: $ 60 (30 порций)

Постное бобовое

Leanbean — это модная таблетка для похудения, широко известная в социальных сетях. Это также одна из самых научно обоснованных таблеток для похудения в этом списке, в которой используются прозрачные дозировки или проверенные ингредиенты вместо низких доз случайных травяных экстрактов. Основное преимущество Leanbean заключается в том, что каждая бутылка содержит 180 капсул или месячный запас.Это означает, что вы получаете более высокую дозировку каждого активного ингредиента — если вы не против принимать 6 капсул Leanbean в день. Ключевые ингредиенты постного боба включают волокна коньяка, холин, витамин B6 и витамин B12. В основном это добавка с клетчаткой, но клетчатка — одно из самых проверенных средств для похудения, доступных сегодня.

Цена: $ 60 (30 порций)

Okinawa Flat Belly Tonic

Okinawa Flat Belly Tonic — первая таблетка для похудения в этом списке, которая технически не является таблеткой для похудения: это порошок для похудения.Вы смешиваете одну мерную ложку порошка с водой, коктейлем, соком или напитком по вашему выбору, а затем пьете его ежедневно, чтобы похудеть. Okinawa Flat Belly Tonic утверждает, что поддерживает здоровое управление весом, пищеварение, энергию и жизнеспособность, а также другие преимущества. Как и все хорошие пробиотические добавки, Okinawa Flat Belly Tonic содержит 3 миллиарда колониеобразующих единиц (КОЕ), поддерживающих пищеварение разными способами. Все бутылочки имеют 90-дневную гарантию возврата денег — более щедрую политику возврата, чем большинство перечисленных здесь таблеток для похудения.

Цена: $ 70 (30 порций)

PureLife Organics Sleep Slim Tea

PureLife Organics предлагает одну из самых популярных таблеток для похудения, доступных сегодня в Интернете. Sleep Slim Tea — это формула восстановления глубокого сна, которая может помочь вам похудеть за ночь. Самый большой ингредиент чая Sleep Slim Tea — это клетчатка акации. Как и любой другой вид клетчатки, клетчатка акации может выводить из организма отходы, помогая вам похудеть за ночь. Другие ключевые ингредиенты чая Sleep Slim Tea включают куркуму, ашваганду, магнолию и имбирь, все из которых являются натуральными экстрактами на растительной основе, которые могут способствовать еще большему снижению веса.PureLife Organics пользуется большей репутацией, чем многие другие перечисленные здесь компании по производству таблеток для похудения, и компания использует ингредиенты, подтвержденные наукой, чтобы расслабить разум и тело, восстановить нарушенный сон и поддержать глубокое расслабление, среди других преимуществ.

Цена: $ 70 (30 порций)

Глюконит

Пока мы на ходу, это третья и последняя таблетка для похудения в списке. Многие беспристрастно относятся к глотанию капсул или смешиванию порошков, но формула для похудения, повышающая метаболизм глюконита и поддерживающая сон, заслуживает упоминания в этом списке, если мы говорим о высококачественных жиросжигающих ингредиентах.Популярная формула поддержки сна и уровня сахара в крови предназначена для оптимизации метаболизма в ночное время и улучшения качества сна для более глубокого отдыха и большей энергии на следующий день.

Ингредиенты порошка для похудения Gluconite предназначены для поддержания здорового уровня сахара в крови и естественной оптимизации уровней инсулина и глюкозы в крови. Главное преимущество этой смеси для сжигания жира и поддержки сна позволяет пользователям спать глубже и дольше, помогая снизить аппетит и даже повысить иммунитет.Джем с большим количеством витаминов и минералов, а также с мощными экстрактами трав, таких как ромашка, гибискус, пассифлора, цветок хмеля, мелатонин, кора белой ивы и ГАМК, добавка для похудения глюконита является обязательным дополнением, если кто-то заинтересован в потеря лишнего жира в 2021 году. Богатый питательными веществами порошок для сжигания жира, похудания и ускорения обмена веществ также очень доступен, с возможностью купить запасы на несколько месяцев всего за 49 долларов за штуку.

Цена: 69 долларов (30 порций)

NoctaLean

Nocta Lean — это таблетка для похудения, которая улучшает сон, а не сжигает жир.Помогая вам расслабиться, заснуть и получить более восстанавливающий сон, Notca Lean поможет вам достичь ваших целей по снижению веса за ночь. Если вы активно занимаетесь спортом и соблюдаете диету, отдых и восстановление важны как никогда. Nocta Lean стремится помочь, предоставляя вам ингредиенты, которые, как доказано, расслабляют ваше тело. Ключевые ингредиенты Nocta Lean, в том числе мелатонин, травяные экстракты и яблочный уксус. Он похож на другие доступные сегодня снотворные, хотя продается как таблетки для похудания.

Цена: $ 70 (30 порций)

Кислота

Acidaburn — единственная таблетка для похудения в этом списке, созданная бывшим военнослужащим Соединенных Штатов. Формула была разработана бывшим снайпером Корпуса морской пехоты США по имени старший сержант Рэнди Уокер. Рэнди утверждает, что его формула Acidaburn спасла жизнь его сестры, помогая ей сбросить 79 фунтов и упасть на 11 дюймов от талии. Как ни странно, Рэнди предоставляет ограниченную информацию о дозировках, которые он использует в Acidaburn, хотя мы знаем, что таблетка для похудения содержит некоторую дозу черного грецкого ореха, шелухи подорожника, алоэ вера, бентонитовой глины, льняного семени (семян), чернослива (фруктов), овса, пробиотиков Acidophilus. , Яблочный пектин и глюкоманнан (фрукты).Отсутствие прозрачности доз затрудняет сравнение добавки с другими формулами, доступными сегодня, но Applied Science Nutrition имеет одну из самых сильных репутаций в области добавок для похудения. Компания продвигает использование проверенных ингредиентов, которые помогут похудеть любому, и всегда в первую очередь думает о покупателях. Информация о Acidaburn в Интернете ограничена, что необычно, учитывая относительно высокую цену. Тем не менее, на таблетку для похудения распространяется политика возврата в течение 60 дней.

Цена: $ 60 (30 порций)

MetSlim Pro

MetSlim Pro — это добавка для поддержки сжигания жира, которая, как утверждается, воспламеняет ваши ферменты и гормоны сжигания жира, сжигает жир с помощью вашего метаболизма, повышает вашу энергию и производительность, а также наращивает мышечную массу. Большинство добавок, перечисленных здесь, предназначены для людей, которые просто хотят похудеть, но MetSlim Pro предназначен для людей, которые хотят похудеть. и набирают мышечную массу. Если вы хотите оптимизировать фазу сушки с помощью проверенной добавки от известного производителя, то MetSlim Pro — одна из лучших таблеток для похудения 2021 года.Ключевые ингредиенты MetSlim Pro, среди прочего, включают зеленый чай, крапиву двудомную, майтаке, рейши, шиитаке и кошачий коготь. Формула утверждает, что имеет самую чистую этикетку для сжигания жира на рынке. При цене 59 долларов это лучше, чем у большинства перечисленных ниже таблеток для похудения.

Цена: 69 долларов (всего 49 долларов при покупке оптом)

Transparent Labs Fat Burner

Жиросжигатель

Transparent Labs входит в линейку таблеток для похудения Physiqueseries. Fat Burner по цене 49 долларов за бутылку — одна из лучших добавок, перечисленных здесь.Формула содержит сильные дозы. И, в отличие от большинства других добавок, здесь есть 60 порций (а не 30) на контейнер, что означает, что каждой бутылки хватает на два месяца. Несмотря на конкурентоспособную цену, Fat Burner содержит более высокие дозировки, чем многие другие таблетки для похудения, поэтому мы выбрали его как одну из лучших добавок для сжигания жира в 2021 году. Добавка содержит 250 мг форсколина, 200 мг экстракта зеленого чая, 150 мг экстракта зеленого чая. 5-HTP и 120 мг кофеина, среди других ингредиентов, в каждой порции.В соответствии со своим названием Transparent Labs заранее прозрачно раскрывает все ингредиенты и дозировки, что позволяет легко увидеть, что именно находится в формуле.

Цена: $ 50 (60 порций)

PhenQ

PhenQ — единственная таблетка для похудения в этом списке, которая, как утверждается, помогла более 190 000 человек похудеть. Как правило, даже самые лучшие таблетки для похудения продаются не так много единиц, поэтому PhenQ пользуется особой популярностью. Таблетки для похудения также утверждают, что помогают в похудании с разных сторон.Он утверждает, что сжигает накопленный жир, подавляет аппетит, блокирует производство жира и улучшает настроение и уровень энергии, среди других преимуществ. Компания утверждает, что, принимая одну таблетку в день, вы можете потерять 7,24% жира, 3,44% массы тела и увеличить на 3,80% мышечную массу, среди других преимуществ, подтвержденных наукой. Страница продаж PhenQ заполнена клиентами, которые потеряли от 20 до 44 фунтов за 3 месяца, принимая PhenQ с помощью упражнений и диеты. PhenQ также является одной из немногих таблеток для похудения в этом списке, предлагаемых как британской, так и американской аудитории, а не только американцам.

Цена: $ 70 (30 порций)

Unity

Unity, как и некоторые другие лучшие таблетки для похудения 2021 года в этом списке, утверждает, что делает больше, чем просто помогает вам похудеть. Эта добавка утверждает, что поддерживает способность вашего тела оставаться здоровым, поддерживает здоровье сердца с помощью антиоксидантов и улучшает энергетическое благополучие, а также другие уникальные преимущества. Для этого Unity использует ингредиенты, не содержащие ГМО, связанные с потерей веса. Компания также заранее перечисляет все дозировки и ингредиенты, что делает ее одной из самых прозрачных таблеток для похудения в этом списке.Ключевые ингредиенты включают L-тирозин, экстракт плодов лимонника и ашвагандху, а также витамины и минералы. Обратите внимание: Unity — это один из немногих ингредиентов, который не является вегетарианцем: в нем используется коровья желатиновая капсула. При цене 70 долларов за бутылку это также одна из самых дорогих добавок, перечисленных здесь, что удивительно, учитывая средние дозировки.

Цена: $ 70 (30 порций)

Bio Melt Pro

Bio Melt Pro — это таблетка для похудения за 70 долларов с 60-дневной гарантией возврата денег.Несмотря на то, что в этом списке нет прозрачности, дозировки или науки о добавках, Bio Melt Pro делает упор на натуральных ингредиентах. Компания также утверждает, что таблетки для похудения на 100% безопасны и эффективны, что делает их идеальным выбором для всех — независимо от того, сколько веса вы хотите сбросить. Фактически, создатель Bio Melt Pro, человек по имени Джон Томас, утверждает, что он был преддиабетиком, пока не начал принимать Bio Melt Pro, что означает, что добавка может помочь вам похудеть. и помогают при диабете, среди других рекламируемых преимуществ. .Ключевые ингредиенты формулы включают ягоды годжи, экстракт виноградных косточек и мочевой пузырь.

Цена: $ 70 (30 порций)

ProVen

ProVen использует антиоксиданты, чтобы помочь вам похудеть. Создатели ProVen утверждают, что их добавка помогает похудеть. Фактически, они утверждают, что таблетки для похудения могут не только помочь с потерей веса: они также могут помочь сохранить естественную способность организма оставаться здоровым, помимо других преимуществ. Ключевые ингредиенты ProVen включают популярные богатые антиоксидантами соединения, такие как куркума, женьшень, чеснок и комплекс азиатских грибов, а также другие ингредиенты.Хотя вы можете найти более дешевую цену, заказав отдельные ингредиенты в более высоких дозах на Amazon, ProVen упаковывает все ингредиенты в удобную капсулу.

Как составить рейтинг лучших таблеток для похудения

Все таблетки для похудения дают одинаковые обещания. Все они утверждают, что помогают похудеть. Однако не все таблетки для похудения соответствуют этому обещанию. Чтобы разделить хорошие и плохие таблетки для похудения, наша редакция использовала следующее:

Научно обоснованные ингредиенты: Доказано, что некоторые ингредиенты сжигают жир, ускоряют метаболизм, ускоряют потерю веса, способствуют расслаблению или обеспечивают другие преимущества.Другие ингредиенты подтверждены мусорной наукой, испытаниями на животных или ограниченными доказательствами. Мы предпочитали таблетки для похудения с ингредиентами, подтвержденными наукой.

Проверенные дозировки: Некоторые таблетки для похудения содержат все нужные ингредиенты, но в них используются до смешного низкие дозировки. Например, многие таблетки для похудения содержат куркуму, которая обычно работает в дозировках от 500 мг и выше на порцию, но при этом они содержат только 100 мг или меньше куркумы. В таблетках для похудения могут быть хорошие ингредиенты, но они мало что значат, если компания использует неправильные дозировки.

Репутация и прозрачность производителя: Индустрия таблеток для похудения — это многомиллиардное пространство. Ежегодно люди тратят миллиарды на средства для похудания. Неизбежно в космос пробираются плохие компании. Репутация производителя и прозрачность имели большое значение в нашем рейтинге, и лучшие производители занимали первые места в нашем списке. Мы предпочитали производителей с прозрачным расположением производства, источниками ингредиентов и лабораторными испытаниями.

Прозрачность этикетки: Многие таблетки для похудания отказываются публиковать свои этикетки.Другие используют свои ярлыки, но используют собственные формулы. Когда компания, которой доверяют, использует собственный лейбл, она может просто хранить свою формулу в секрете. Когда ненадежная компания использует патентованную этикетку, это обычно означает, что они используют низкие дозировки или скрытые ингредиенты. Прозрачность этикетки имеет значение.

Рекламируемые преимущества: Утверждается, что некоторые таблетки для похудания излечивают диабет и рак. Другие таблетки для похудения утверждают, что помогают сбросить 100 фунтов за неделю. Некоторые компании, производящие таблетки для похудения, скажут вам что-нибудь , чтобы совершить продажу.Мы предпочитали компании, выпускающие таблетки для похудения, которые открыто и честно рассказывают о своих преимуществах.

Утверждения о преувеличении потери веса: Невозможно похудеть с помощью нулевой диеты или физических упражнений. Скинуть 30 фунтов за 2 недели нереально. К сожалению, многие таблетки для похудения рекламируют неудобные и необычные преимущества. Мы избегали таблеток для похудания с преувеличенными или фиктивными заявлениями о похудании.

Лабораторное тестирование: Многие таблетки для похудения содержат скрытые ингредиенты, такие как стимуляторы, для ускорения похудания.Этих ингредиентов нет на этикетке, и они обманывают вас, заставляя думать, что таблетки для похудения обладают удивительными преимуществами. Большинство таблеток для похудения не проходят лабораторные испытания для проверки их безопасности, но мы предпочли добавки, прошедшие лабораторные испытания.

Клинические испытания: Большинство компаний, производящих таблетки для похудения, не инвестируют средства в клинические испытания. Они дорогие и требуют много времени. Тем не менее, лучшие производители таблеток для похудения – проводят клинические испытания, чтобы проверить рекламируемые преимущества. Если у таблеток для похудания есть клинические испытания, подтверждающие, что их конкретная формула работает, то это сразу же одна из лучших таблеток для похудения, доступных сегодня.

Используя эти показатели, мы выбрали лучшие таблетки для похудения, которые вы можете купить на 2021 год, в том числе таблетки для похудения с наиболее доказанной пользой и лучшими результатами по снижению веса.

Кому следует принимать таблетки для похудания?

Любой, кто хочет похудеть, может принимать таблетки для похудания. Независимо от того, сколько вам лет или какой вес вам нужно сбросить, таблетки для похудения могут помочь в достижении ваших целей.

Единственный способ похудеть — это поддерживать дефицит калорий. Хорошие таблетки для похудения помогают поддерживать дефицит калорий, подавляя аппетит или ускоряя сжигание калорий.

Вы можете принимать таблетки для похудания в дополнение к своей диете или режиму физических упражнений.

Может быть, вы почти каждый день занимались кардио-упражнениями от 30 до 60 минут и хотите максимально увеличить сжигание калорий . Могут помочь термогенные таблетки для похудения, сжигающие больше калорий за каждую минуту, которую вы проводите на беговой дорожке.

Или, может быть, вы пытаетесь ограничить количество калорий с помощью определенной диеты. Хорошая таблетка для похудения поможет вам придерживаться диеты , уменьшит тягу к еде и поможет вам почувствовать себя сытым.

Некоторые люди принимают таблетки для похудания как ярлык . Возможно, вы захотите быстро похудеть с минимальными усилиями. Таблетки для похудения могут помочь — хотя они будут более эффективны на в сочетании с диетой и упражнениями .

Остальные принимают таблетки для похудания по рекомендации врача. Врач мог посоветовать вам сбросить вес , чтобы снизить риск диабета, сердечных заболеваний или других состояний. Большинство врачей не рекомендуют таблетки для похудения, но, тем не менее, они могут помочь вам сбросить вес.

Некоторые принимают таблетки для похудания, потому что слишком заняты, чтобы заниматься спортом или есть более здоровую пищу. Вы можете быть занятым полный рабочий день работником , находящимся в стрессовом состоянии родителем или учеником , который просто хочет немного помочь сбросить вес. Таблетки для похудания могут помочь.

Или некоторые спортсменов принимают таблетки для похудания, чтобы похудеть перед соревнованиями. Некоторые спортсмены, например, принимают кофеин и другие проверенные жиросжигатели, чтобы набрать вес. Некоторые капсулы для похудания эффективны для похудания за короткий период времени — особенно в сочетании со строгой диетой или режимом физических упражнений, а именно столько спортсменов готовятся набрать вес.

В целом, таблетки для похудания могут помочь любому — молодому и старому — похудеть и дополнить рацион питания и упражнения.

Преимущества таблеток для похудения

Некоторые таблетки для похудения работают без усилий. Даже когда вы принимаете лучшую в мире таблетку для похудения, вам нужно ограничить количество калорий и заниматься физическими упражнениями, чтобы похудеть.

К сожалению, этого не избежать: единственный способ похудеть — это поддерживать дефицит калорий.

Однако лучшие таблетки для похудения позволяют легко поддерживать дефицит калорий.Они содержат ингредиенты, которые:

Заставляет вас чувствовать себя сытым , побуждая вас есть меньше естественным образом (и потреблять меньше калорий)

Ускоряет метаболизм или сжигание калорий , помогая вашему телу (и сжигая больше калорий)

Другими словами, таблетки для похудения помогают поддерживать дефицит калорий за счет снижения потребления или увеличения расходов. Это означает более эффективное и действенное сжигание жира.

Что наука говорит о таблетках для похудения? Доказано, что некоторые ингредиенты помогают при похудании, а другие подтверждены ограниченными научными данными.Ниже мы рассмотрим некоторые из наиболее многообещающих ингредиентов таблеток для похудения, в том числе то, что наука говорит об этих ингредиентах.

По данным NIH, 15% взрослых американцев использовали добавку для похудания в какой-то момент своей жизни.

Однако почти 21% женщин сообщили об использовании таблеток для похудания — в два раза больше мужчин, которые сообщили об использовании таблеток для похудания (10%).

Всего американцев тратят около $ 2.1 миллиард в год на добавки в форме таблеток, включая таблетки для похудания и другие формулы.

Существует очевидная причина, по которой большинству людей нравятся таблетки для похудания: большинство людей могут похудеть, чтобы стать более здоровыми. Примерно две трети взрослых в Соединенных Штатах имеют избыточный вес или страдают ожирением , а почти треть детей имеют избыточный вес или страдают ожирением. Между тем, 45% американцев с избыточным весом и 67% американцев с ожирением активно пытаются похудеть, и многие из них обращаются за помощью к таблеткам для похудения.

Национальный институт здоровья опубликовал здесь один из лучших ресурсов по ингредиентам для похудения. NIH собрал данные о многих популярных ингредиентах для похудения, включая все, от африканского манго до кофеина.

После изучения всех данных об этих ингредиентах, NIH сообщает, что некоторые ингредиенты могут помочь сбросить от небольшого до значительного количества веса, в то время как другие ингредиенты подкреплены менее научными данными.

Некоторые из ингредиентов, подтвержденных наукой, согласно NIH, включают:

African Mango: Безопасно и может помочь вам немного похудеть.

Горький апельсин: Возможно, безопасно и может немного увеличить количество сжигаемых калорий при одновременном снижении аппетита.

Кофеин: Стимулятор, который безопасен при использовании в дозировках от 400 до 500 мг в день и может помочь вам со временем немного похудеть.

Капсаицин: Безопасен при дозировке до 33 мг в день и может помочь вам немного похудеть, хотя исследований было проведено мало.

Garcinia Cambogia: В целом безопасен при приеме в рекомендуемых дозах и может подавлять аппетит и ингибировать фермент образования жира, хотя необходимы дополнительные исследования.

Глюкоманнан: Растворимая пищевая клетчатка, которая может помочь снизить уровень холестерина, но мало влияет на потерю веса в целом.

Экстракт зеленых кофейных зерен: Необжаренные кофейные зерна, которые кажутся безопасными для употребления в дозах до 200 мг в день и могут помочь вам немного похудеть.

Экстракт зеленого чая: Распространенный во всем мире напиток, который может помочь вам немного похудеть.

Пробиотики: Популярные пищеварительные добавки, которые могут помочь решить различные проблемы с пищеварением, хотя неясно, помогают ли пробиотики при потере веса или улучшении строения тела.

Кетоны малины: Натуральный экстракт продается как жиросжигатель, хотя ограниченные данные доказывают, что он более эффективен, чем плацебо, и стал причиной появления таблеток для кето-диеты.

Как поясняет клиника Майо, пищевые добавки не требуют одобрения Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. FDA не регулирует действие таблеток для похудания и не проверяет преимущества таблеток для похудания. Если таблетка для похудения утверждена FDA, скорее всего, вас обманули.Многие таблетки для похудения утверждают, что производятся на предприятиях, одобренных FDA, но ни одна таблетка для похудения не может на законных основаниях утверждать, что она одобрена FDA для снижения веса. FDA часто принимает меры против компаний, которые предъявляют такие претензии.

Другая проблема с таблетками для похудания заключается в том, что компании редко вкладывают средства в клинические испытания . Клинические испытания дороги и требуют много работы. Только самые богатые компании по производству добавок для похудения могут позволить себе клинические испытания, поэтому большинство компаний их не проводят.Когда компания ссылается на научные доказательства или утверждает, что клинически доказана, они обычно ссылаются на исследования, проведенные с отдельными ингредиентами в составе формулы, а не на саму формулу в целом.

Некоторые клинические испытания показали подлинные результаты по снижению веса. По данным Mayo Clinic, одна компания провела исследование с участием 45 взрослых с ожирением. Взрослые соблюдали ограниченную диету или программу упражнений, а затем получали добавку для похудения или плацебо. Группа добавок потеряла 4 человека.2 фунта веса, в то время как группа плацебо потеряла 0,9 фунта за 8-недельный период. Таблетка для похудения содержит множество проверенных ингредиентов, включая горький апельсин, кофеин, имбирь и экстракт корня чеснока. Это хорошо для таблеток для похудения, которые содержат те же ингредиенты, хотя во многих таблетках для похудения используются другие дозировки, чем те, которые использовались в этом исследовании.

По мере того, как с каждым годом публикуется все больше исследований, мы узнаем больше о том, как действуют таблетки для похудения , какие ингредиенты действительно связаны с потерей веса и как лучшие таблетки для похудения помогают похудеть.

Иногда таблетки для похудания настолько эффективны, что FDA запрещает их . Так было в случае с Ephedra , натуральным травяным экстрактом, который помогает эффективно похудеть. Эфедра, пожалуй, была лучшей жиросжигающей травой из всех выпускаемых. Однако это было связано с опасными побочными эффектами, включая сердечные приступы, изменения настроения, высокое кровяное давление и судороги. Люди умирали от употребления слишком большого количества эфедры, поэтому FDA запретило его.

В целом, правильный выбор ингредиентов может помочь вам похудеть максимально эффективно.В то время как в некоторых добавках используются непроверенные ингредиенты в неправильных дозировках, в лучших таблетках для похудения используются проверенные ингредиенты, обеспечивающие значительную пользу для похудания.

Часто задаваемые вопросы о таблетках для похудения

Q: Как действуют таблетки для похудения?

A: Таблетки для похудания работают по-разному. Некоторые из них содержат стимуляторы, такие как кофеин, которые повышают энергию, ускоряют сжигание жира и ускоряют метаболизм. Другие подавляют аппетит, содержат высокие дозы клетчатки или обеспечивают другие преимущества.

Q: Что такое таблетки для похудения?

A: Таблетки для похудания — это общий термин для любых добавок, которые, как утверждается, поддерживают контроль веса. Таблетки для похудания по-разному помогают достичь ваших целей по снижению веса.

Q: Таблетки для похудения — это афера?

A: Некоторые таблетки для похудения — это мошенничество. Фактически, большинство таблеток для похудения — это мошенничество. Однако, выбрав правильные таблетки и исследуя правильные компании, вы можете найти множество проверенных таблеток для похудения, которые действительно помогают с потерей веса.

Q: Могут ли таблетки для похудения работать без диеты и физических упражнений?

A: Лучшие таблетки для похудения могут дать небольшую пользу в потере веса без диеты или упражнений, но все таблетки для похудания более эффективны в сочетании с диетой или упражнениями.

Q: Что содержится в таблетках для похудения?

A: Многие таблетки для похудения содержат клетчатку, экстракты трав, витамины и минералы. Некоторые содержат кофеин и другие стимуляторы.Таблетки для похудения действуют по-разному, поэтому они содержат все разные ингредиенты.

Q: Таблетки для похудения предотвращают или лечат диабет?

A: Некоторые таблетки для похудания, кажется, позиционируют себя как профилактическое средство от диабета. Другие таблетки для похудения предназначены специально для диабетиков. Нет никаких доказательств того, что таблетки для похудения или какие-либо добавки могут вылечить или предотвратить диабет. Следуйте советам врача, если вы имеете дело с диабетом или любым другим заболеванием.

Q: Какая таблетка для похудения самая лучшая?

A: Лучшие таблетки для похудения включают любой из вариантов в верхней части нашего списка, включая добавки, в которых используются научно обоснованные ингредиенты в правильных дозировках.

Q: Безопасны ли таблетки для похудения?

A: В большинстве таблеток для похудения используются безопасные ингредиенты без серьезных побочных эффектов. Однако вам следует поговорить со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки, и вы должны покупать только у проверенных компаний, производящих таблетки для похудения.Используйте рекомендованную дозу на таблетке для похудения.

Q: Сколько таблеток для похудения я должен принимать в день?

A: Следуйте инструкциям по дозировке на таблетке для похудения. Прием большего количества таблеток для похудения не ускорит потерю веса.

Q: Сколько стоит хорошая таблетка для похудения?

A: Вы можете найти доступные таблетки для похудения по цене менее 20 долларов за бутылку на Amazon и у других крупных розничных продавцов.Как правило, хорошая таблетка для похудения стоит от 30 до 60 долларов за месячный запас.

В: Что произойдет, если таблетки для похудения не подействуют?

A: Многие таблетки для похудания не работают. Они неэффективны. К счастью, все перечисленные выше таблетки для похудения имеют политику возврата. Вы можете запросить полный возврат средств в течение 60–180 дней с момента покупки, если не похудели значительно. Многие таблетки для похудения даже позволяют вернуть пустую бутылку.

Заключительное слово

Таблетки для похудения в 2021 году станут более популярными, чем когда-либо прежде. Многие люди ежедневно принимают таблетки для похудения, чтобы ускорить сжигание жира, ускорить обмен веществ и усилить чувство сытости, а также другие преимущества.

Большинство таблеток для похудения не действуют без диеты или физических упражнений. Тем не менее, хорошие таблетки для похудения дополняют вашу диету и режим упражнений и поддерживают ваши цели по снижению веса. Вот лучшие таблетки для похудения, которые стоит рассмотреть всем, кто хочет дополнить свою диету и упражнения дополнительным катализатором для сжигания жира:

Придерживаясь своей диеты и режима упражнений и ежедневно принимая таблетки для похудения, вы можете последовательно похудеть. и достичь желаемого веса раньше, чем вы думали, с помощью любой из этих лучших добавок для сжигания жира.

Вот и все. Мы сделали все возможное, чтобы предоставить вам наиболее тщательно проработанный и разработанный список лучших доступных добавок для похудания. Мы использовали несколько основных факторов, чтобы составить этот список. Компонент номер один в наших рейтинговых решениях — это качество ингредиентов. В конце концов, невозможно получить эффективную добавку без четкого и прозрачного списка научно обоснованных ингредиентов. Все лучшие добавки, которые мы рассмотрели, выделялись благодаря уникальным восстанавливающим и улучшающим метаболизм эффектам их основных ингредиентов.

Мы тщательно проанализировали ведущие научные данные, чтобы предоставить нашим читателям наиболее изученный и тщательно продуманный список лучших добавок для похудения. Существующие научные данные в секторе пищевых добавок показывают, что определенные натуральные ингредиенты могут помочь улучшить метаболическую функцию. Некоторые основные ингредиенты, используемые в ведущих добавках, обладают пробиотическими эффектами, которые могут увеличить присутствие полезных бактерий в толстой кишке, кишечнике и других частях тела.

Во многих отношениях индустрия пищевых добавок дает надежду миллионам людей, которые годами боролись за снижение веса и восстановление своего здоровья и благополучия. Побочные эффекты ожирения на организм хорошо задокументированы. Избыточный вес может сократить вашу жизнь на годы, а ожирение может привести к сердечным заболеваниям, проблемам с почками и целому ряду дополнительных неблагоприятных последствий для здоровья.

Но похудение всегда было отличным способом улучшить свое психическое здоровье.Времена изоляции в доме быстро заканчиваются. Скоро мир поразит пляжи и парки, снова радуясь общественному веселью. Вы хотите похудеть, прежде чем надеть купальник и снова выйти во внешний мир?

Мы хотим подчеркнуть, что таблетки для похудения — это не чудо. Единственный способ гарантировать, что вы похудеете, — это создать дефицит калорий, сжигая больше калорий, чем вы потребляете каждый день. Дефицит около 3500 калорий в неделю поможет вам сбросить один фунт, а дефицит в 7000 равняется двум фунтам сжигаемого жира за неделю.Но некоторые люди не могут сделать это только традиционными методами. Наши способы похудения варьируются от человека к человеку, потому что каждый человек, в конечном счете, индивидуален.

Использование некоторых добавок в этом руководстве может помочь повысить ваш метаболизм до более здорового уровня. Вы когда-нибудь задумывались, почему некоторые люди могут похудеть так сильно, даже не пытаясь? Ответ на этот тревожный вопрос лежит в метаболизме. Раскрытие секретов метаболического процесса было ключевым вопросом для научных исследователей в области похудания в последние два десятилетия.Плоды их исследовательского труда привели нас к некоторым невероятным формулам для похудания, которые мы рассмотрели и рассмотрели сегодня. Как всегда, мы настоятельно рекомендуем проконсультироваться с врачом перед тем, как пробовать новую добавку для похудения, поскольку некоторые добавки могут помешать действию существующих лекарств.

Статья по теме: Лучшие добавки для простаты — лучшие мужские таблетки для поддержки простаты

Информация о филиалах:

Ссылки, содержащиеся в этом обзоре продукта, могут привести к получению небольшой комиссии, если вы решите приобрести рекомендованный продукт без дополнительных затрат.Это направлено на поддержку нашей исследовательской и редакционной группы, и, пожалуйста, знайте, что мы рекомендуем только высококачественные продукты.

Заявление об отказе от ответственности:

Пожалуйста, поймите, что любые советы или рекомендации, представленные здесь, даже отдаленно не заменяют разумный медицинский совет от лицензированного поставщика медицинских услуг. Обязательно проконсультируйтесь с профессиональным врачом, прежде чем принимать какое-либо решение о покупке, если вы принимаете лекарства или у вас возникли проблемы после подробностей обзора, представленных выше.Индивидуальные результаты могут отличаться, поскольку заявления, сделанные в отношении этих продуктов, не были оценены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Эффективность этих продуктов не подтверждена исследованиями, одобренными FDA. Эти продукты не предназначены для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

Пять добавок, ускоряющих потерю веса — и что говорят ученые

Когда вы гуглите «потеря веса», начинается задача отделить факты от вымысла.Утверждается, что эти пять добавок ускоряют потерю веса, но давайте посмотрим, что говорят доказательства.

1. Кетоны малины

Кетоны малины, которые продаются в виде таблеток для похудания, представляют собой химические вещества, содержащиеся в красной малине и ответственные за характерный вкус и запах малины. Вы также можете сделать кетоны малины в лаборатории.

Исследование на крысах с ожирением показало, что кетоны малины снижают общее содержание жира в организме. В одном исследовании 70 взрослых с ожирением были помещены на диету для похудения и программу упражнений и рандомизированы для приема добавок, содержащих либо кетоны малины, либо другие добавки, такие как кофеин или чеснок, или плацебо.

Только 45 участников завершили исследование. 27 человек, принимавших добавку, похудели примерно на 1,9 кг по сравнению с 400 граммами у 18 человек в группе плацебо. Уровень отсева был настолько высок, что эти результаты следует интерпретировать с большой осторожностью.

Небольшое пилотное исследование с участием пяти взрослых не обнаружило влияния на вес, когда участникам было сказано придерживаться их текущего режима питания и физических упражнений, и они просто принимали добавки 200 мг / день кетонов малины.

Были высказаны опасения по поводу потенциального токсического воздействия кетонов малины на сердце и репродуктивную систему.

Вердикт: фикция! Оставьте добавки кетонов малины на полке. Тратьте деньги на продукты, которые их содержат, включая свежие ягоды, киви, персики, виноград, яблоки и ревень.

---

Подробнее: Помогают ли кетогенные диеты похудеть?

---

2. Порошок зеленого чая маття

Матча — это зеленый чай, изготовленный из листьев Camellia sinensis или чайного растения, но он перерабатывается в зеленый порошок и может смешиваться с жидкостями или едой.Перед уборкой листьев чайное растение на несколько недель помещают в тень, что увеличивает содержание теанина и кофеина.

Никакие исследования не проверяли влияние матча на потерю веса. Обзор шести исследований с использованием препаратов зеленого чая для похудения в течение 12 недель показал разницу в зависимости от страны. В исследованиях, проведенных за пределами Японии, люди, потребляющие зеленый чай, не теряли больше веса, чем контрольная группа. В восьми исследованиях, проведенных в Японии, средняя потеря веса варьировалась от 200 граммов до 3.5 кг в пользу приготовления зеленого чая.

Вердикт: фикция! В настоящее время нет исследований, проверяющих, ускоряет ли чай матча похудание.

---

Подробнее: Наука или Змеиное масло: способствуют ли худые чаи похуданию?

---

Чай имеет репутацию средства для похудания, которого, вероятно, не заслуживают. с www.shutterstock.com

3. Добавки гарцинии камбоджийской

Гарциния камбоджийская — тропический фрукт, который содержит большое количество гидроксилимонной кислоты (ГКА), способствующей снижению веса.

В исследованиях на животных HCA нарушает обычное производство жирных кислот. Если бы это было передано людям, теоретически это могло бы затруднить метаболизм жира и ускорить потерю веса. Исследования на людях показывают, что это не так.

В то время как одно 12-недельное испытание с участием женщин с избыточным весом рандомизировало их на диету с низким содержанием килоджоулей, с или без ГКА и обнаружило, что группа ГКА потеряла значительно больше веса (3,7 кг по сравнению с 2,4 кг для плацебо), два других испытания не обнаружили разницы в потере веса. .

12-недельное испытание с участием 135 мужчин и женщин не выявило разницы в потере веса между группой HCA (3,2 кг) и группой плацебо (4,1 кг). Десятинедельное испытание с участием 86 мужчин и женщин с избыточным весом, рандомизированных для приема либо экстракта гарцинии камбоджийской, либо плацебо, но не соблюдающих диету для похудания, показало, что минимальная потеря веса составляет 650 граммов по сравнению с 680 граммами, без разницы. между группами.

Вердикт: фикция! Гарциния камбоджийская не ускоряет похудание.

---

Подробнее: Наука или змеиное масло: гарциния камбоджийская — волшебная таблетка для похудения, которой ее раздумывают?

---

4. Добавки с кофеином

Утверждается, что кофеин увеличивает скорость метаболизма и, следовательно, ускоряет потерю веса. Исследования на добровольцах со здоровым весом показали увеличение скорости метаболизма, но это зависело от дозы. Чем больше потребляемых добавок кофеина, тем больше ускорялся метаболизм.

Самая низкая доза кофеина в 100 мг, количество в одном растворимом кофе, увеличивала среднюю скорость метаболизма на девять калорий в час, в то время как доза 400 мг, что примерно эквивалентно кофеину, содержащемуся в двух-трех чашках кофе, приготовленном бариста, увеличил скорость метаболизма примерно на 34 калории в час в течение трех часов.

Когда взрослым с ожирением давали добавки с кофеином в дозе 8 мг на килограмм веса тела, скорость метаболизма увеличивалась примерно на 16% на срок до трех часов.

В исследовании, в котором взрослых с ожирением просили придерживаться диеты для снижения веса, а затем рандомизировали для приема либо 200 мг кофеина трижды в день в течение 24 недель, либо добавки плацебо, не было различий в изменении веса между группами. В течение первых восьми недель у группы, принимавшей добавки с кофеином, наблюдались побочные эффекты в виде бессонницы, тремора и головокружения.

Вердикт: фикция! Хотя кофеин действительно ускоряет скорость метаболизма в организме в краткосрочной перспективе, он не ускоряет потерю веса.

---

Подробнее: Проверка здоровья: четыре причины выпить еще одну чашку кофе

---

5. Щелочная вода

Подщелачивающие продукты широко продвигаются. К ним относятся щелочная вода, подщелачивающие порошки и щелочные диеты. Вы должны измерять кислотность своей мочи и / или слюны, чтобы «оценить» уровень кислотности тела. Моча обычно имеет слегка кислый pH (в среднем около pH 6) — овощи и фрукты делают ее более щелочной, а мясо — менее щелочной.

Слюна имеет нейтральный pH 7. Щелочные диеты рекомендуют изменять то, что вы едите, в зависимости от pH мочи или слюны, утверждая, что более щелочной pH способствует пищеварению, похуданию и благополучию.

Но ваш желудок очень кислый при pH менее 3,5, и эта кислота помогает расщеплять пищу. Затем он перемещается в тонкий кишечник для переваривания и всасывания, где pH повышается до 4,5-5,0, который все еще остается кислым.

В вашем организме есть тщательно контролируемые механизмы балансировки pH, чтобы поддерживать pH в пределах 7.35-7.45. Если бы этого не произошло, вы бы умерли.

С положительной стороны, щелочная диета способствует более здоровому питанию, продвигая продукты растительного происхождения, такие как фрукты и овощи. Есть некоторые свидетельства того, что более низкое потребление продуктов животного происхождения, которые способствуют кислотной нагрузке, связано с улучшением здоровья в долгосрочной перспективе.

Вердикт: фикция! Нет никаких научных доказательств того, что щелочная вода или порошки ускоряют похудание.

---

Если вы хотите узнать больше о похудании, запишитесь на наш бесплатный шестинедельный онлайн-курс «Наука похудания — развенчание мифов о диетах» здесь.

.