Пп еда фото: Доступ к этой странице запрещен.

Рецепты блюд в микроволновке — 151 рецепт с фото пошагово в микроволновой печи на Webspoon.ru

Кексы в кружке — это самый быстрый и самый экономный вид выпечки. Если вам или вашим родным вдруг захотелось чего-то…

Ингредиенты

• Бананы — 1 шт.
• Масло сливочное — 1 ст. л.
• Молоко — 1 ст. л.
• Мука пшеничная — 3 ст. л.
• Разрыхлитель — 0.5 ч. л.
• Сахар — 2 ст. л.
• Яйца куриные — 1 шт.

Вкусный кекс в кружке для приверженцев правильного питания (ПП). Вместо сахара будем использовать немного мёда, ну и…

Ингредиенты

• Бананы — 0.5 шт.
• Мёд — 2 ст. л.
• Мука овсяная — 30 г
• Разрыхлитель — 0,5 ч. л.
• Яйца куриные — 1 шт.

Потрясающе ароматная и нежная картошечка со специями. Предлагаю рецепт быстрого приготовления вкуснейшей картошки в…

Ингредиенты

• Картофель — 1 кг
• Масло сливочное — 50 г
• Паприка сладкая кусочками — 1 ст. л.
• Перец чёрный молотый — 3 щепотка
• Соль — 1.5 ч. л.
• Укроп свежий — 1 пучок
• Чеснок — 5 зубчик

Жульен достаточно просто приготовить в домашних условиях. Смесь грибов, мяса, овощей с молочным соусом и сыром, запеченная в…

Ингредиенты

• Куриное филе — 300 г
• Приправа для курицы — 0.75 ч. л.
• Сливки 20% — 130 мл
• Соль — 2 щепотка
• Сыр твёрдый — 100 г
• Шампиньоны свежие — 300 г

Картофель получается золотистым за счёт куркумы и паприки, а целый букет пряностей делает его очень ароматным! Готовый…

Ингредиенты

• Картофель — 5 шт.
• Куркума — 0.75 ч. л.
• Масло подсолнечное рафинированное — 100 мл
• Мускатный орех молотый — 0.25 ч. л.
• Паприка сладкая молотая — 0.75 ч. л.
• Перец белый молотый — 4 щепотка
• Соль морская — 1 г
• Тимьян (Чабрец) сухой — 2 ч. л.
• Чеснок — 2 зубчик

Обожаю простые и быстрые рецепты! Обычно они натуральны и поэтому особенно вкусны. Именно к таким простым рецептам относится…

Ингредиенты

• Масло оливковое Extra Virgin — 20 мл
• Сок лимонный — 20 мл
• Соль — 2 г
• Тимьян (Чабрец) сухой — 1 щепотка
• Форель филе — 260 г

Как готовить голубцы, должна знать каждая хозяйка, ведь одно из любимых блюд в каждой семье. Приготовление этого блюда…

Ингредиенты

• Батон — 70 г
• Говяжий фарш — 250 г
• Капуста белокочанная — 700 г
• Куриное филе — 250 г
• Лавровый лист — 1 шт.
• Мука пшеничная — 1 ст. л.
• Перец чёрный молотый — 2 щепотка
• Сметана — 3 ст. л.
• Соль — 2 г

Микроволновую печь я всегда использовала только для разогрева блюд. А тут попался рецепт и решила проверить. Результат…

Ингредиенты

• Куриное филе — 400 г
• Масло сливочное — 50 г
• Петрушка свежая — 1 пучок
• Приправа для курицы — 1 ст. л.
• Соль — 1 щепотка
• Соус соевый — 2 ст. л.
• Чеснок — 1 зубчик

Предлагаю приготовить вкусные слоёные сахарные палочки с корицей. Изюминкой этого рецепта является то, что готовиться такие…

Ингредиенты

• Корица молотая — 3 ч. л.
• Сахар — 6 ст. л.
• Тесто слоёное бездрожжевое — 500 г

Чаще всего мы используем микроволновую печь для того, чтобы быстро разогреть или разморозить еду. Но создана она в основном…

Ингредиенты

• Изюм тёмный — 50 г
• Масло сливочное — 20 г
• Мука пшеничная — 15 г
• Овсяные хлопья — 150 г
• Сахар — 100 г
• Яйца куриные — 1 шт.

Курица в рукаве — одно из моих любимых блюд на ужин. Во-первых, мясо получается мягкое, нежное и сочное. Во-вторых, это…

Ингредиенты

• Куриная голень — 4-6 шт.
• Лук белый — 1 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 2 ст. л.
• Перец чёрный горошком — 1 шт.
• Петрушка свежая — 1 пучок
• Приправа для курицы — 20 г
• Соль — 0.5 ч. л.

Многие, кто делает торты, сталкиваются с проблемой украшения торта. Я давно искала рецепт моха. Оказывается, есть их…

Ингредиенты

• Мёд — 60 мл
• Мука пшеничная — 50 г
• Пищевой краситель — 2 г
• Разрыхлитель — 10 г
• Сахар — 25 г
• Яйца куриные — 2 шт.

На сегодняшний день практически у всех есть микроволновая печь. Предлагаю испечь яблочную шарлотку в микроволновке. Пирог…

Ингредиенты

• Масло сливочное — 10 г
• Мука пшеничная — 140 г
• Разрыхлитель — 0.5 ч. л.
• Сахар — 100 г
• Сахар ванильный — 1 ч. л.
• Яблоко — 5 шт.
• Яйца куриные — 4 шт.

В японской кухне, как и в японском языке, очень много загадочных, экзотических слов, которые вызывают у нас и недоумение, и…

Ингредиенты

• Рис круглозернистый — 1 ст.
• Сахарная пудра — 30 г

Предлагаю вашему вниманию простой и быстрый рецепт полезной и диетической выпечки. Правда приготовление в микроволновой печи…

Ингредиенты

• Отруби овсяные — 1.5 ст. л.
• Отруби пшеничные — 1.5 ст. л.
• Разрыхлитель — 0.5 ч. л.
• Соль — 1 щепотка
• Творог — 20 г
• Яйца куриные — 1 шт.

Одной из самых нашумевших диет, можно смело назвать диету Дюкана. Всего несколько лет назад она была очень популярна во всём…

Ингредиенты

• Какао порошок — 1 ч. л.
• Кефир — 2 ст. л.
• Молоко сухое — 1 ст. л.
• Отруби овсяные — 2 ст. л.
• Разрыхлитель — 0.5 ч. л.
• Соль — 1 щепотка
• Стевия — 1 табл.
• Яйца куриные — 1 шт.

Картошка — любимый продукт питания у многих. Она вкусная, питательная, доступная и никогда не надоедает. А кроме того, блюда…

Ингредиенты

• Вода — 75 мл
• Картофель — 350 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 15 мл
• Приправа для картошки — 0.5 ч. л.
• Соль — 3 г
• Сыр твёрдый — 60 г
• Укроп свежий — 35 г

Сегодня мы решили вас порадовать больше обычного! Мы приготовили 3 известных десерта в микроволновке! Это быстро, вкусно и…

Ингредиенты

• Бананы — 2 шт.
• Корица молотая — 1 ч. л.
• Крем-сыр сметанный — 100 г
• Масло сливочное — 40 г
• Мука пшеничная — 60 г
• Мука пшеничная — 150 г
• Печенье песочное — 100 г
• Разрыхлитель — 5 г
• Сахар — 90 г
• Сахар — 50 г
• Сахар ванильный — 10 г
• Сахар ванильный — 10 г
• Сахарная пудра — 40 г
• Сахарная пудра — 150 г
• Сметана — 500 г
• Сметана — 70 г
• Соль — 1 щепотка
• Соль — 0.5 ч. л.
• Яблоко — 2 шт.
• Яйца куриные — 2 шт.
• Яйца куриные — 1 шт.
• Яйца куриные — 3 шт.

Иногда хочется приготовить что-то очень быстро, и, конечно, чтобы результат радовал всех своим вкусом. Сырные чипсы — именно…

Ингредиенты

• Сыр твёрдый — 150 г

Все дети обожают чипсы, но, покупая этот продукт в магазине, нет никакой гарантии их качества и соответственно пользы….

Ингредиенты

• Бананы — 2 шт.
• Какао порошок — 1 ст. л.
• Масло подсолнечное рафинированное — 1 ч. л.
• Сахарная пудра — 1 ст. л.

Мы привыкли, что хлеб готовят на закваске или с использованием дрожжей. Но существует большое количество рецептов…

Ингредиенты

• Кефир — 50 мл
• Мука рисовая — 50 г
• Разрыхлитель — 1 ч. л.
• Соль — 0.3 ч. л.
• Яйца куриные — 1 шт.

Хотите сэкономить время при приготовлении пищи? Предлагаю воспользоваться микроволновкой. Ведь её можно применять не только…

Ингредиенты

• Лавровый лист — 2-3 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 2 ст. л.
• Свинина мякоть — 250 г
• Соль — 1 щепотка

Кексы, приготовленные с вареньем, отличаются особенным ароматом, нежностью и вкусом. Если у вас возникнет необходимость…

Ингредиенты

• Варенье — 2 ст. л.
• Масло подсолнечное рафинированное — 1 ст. л.
• Масло сливочное — 10 г
• Молоко — 100 мл
• Мука пшеничная — 6 ст. л.
• Разрыхлитель — 1 ч. л.
• Сахар — 1 ст. л.
• Яйца куриные — 1 шт.

Молодые летние кабачки — очень вкусный и полезный овощ. Летом хочется приготовить из него максимум интересных блюд. Но в то…

Ингредиенты

• Кабачок — 1 шт.
• Масло подсолнечное рафинированное — 5 мл
• Соль — 3 г
• Сыр твёрдый — 100 г

Готовить кукурузную кашу в микроволновой печи очень просто и очень практично. Ведь готовится такая каша там очень быстро, и…

Ингредиенты

• Вода — 450 мл
• Крупа кукурузная — 90 г
• Масло сливочное — 50 г
• Сахар — 10 г

Иногда так хочется получить вкусный десерт всего за несколько минут, не заморачиваясь приготовлением, украшением и его…

Ингредиенты

• Какао порошок — 1 ст. л.
• Кефир — 4 ст. л.
• Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
• Мука пшеничная — 3 ст. л.
• Разрыхлитель — 0.3 ч. л.
• Сахар — 2 ст. л.
• Соль — 1 щепотка

Очень вкусная и полезная запеканка. Готовится просто и быстро. Отлично подойдёт на завтрак или просто в качестве десерта….

Ингредиенты

• Бананы — 1 шт.
• Мука пшеничная — 4 ст. л.
• Разрыхлитель — 0.5 ч. л.
• Сахар — 2 ч. л.
• Творог — 200 г
• Яблоко — 1 шт.
• Яйца куриные — 2 шт.

Вы верите, что можно приготовить очень вкусное блюдо за 6 минут? Я вам отвечу, что да! Но при условии, что у вас есть…

Ингредиенты

• Макароны Челлентани (паста Cellentani) — 50 г
• Молоко — 2 ст. л.
• Соль — 0.5 ч. л.
• Сыр Российский — 30 г
• Укроп свежий — 1 веточка

Предлагаю приготовить очень нежное и сочное творожно-яблочное суфле в микроволновой печи. Такое суфле готовится очень легко и…

Ингредиенты

• Сахар — 1 ч. л.
• Творог — 200 г
• Яблоко — 80 г
• Яйца куриные — 1 шт.

Запеченные яблоки для многих – это не вкусный десерт, а элемент диетического питания, когда фрукты в сыром виде употреблять…

Ингредиенты

• Варенье из черноплодной рябины — 2 ст. л.
• Изюм светлый — 15 г
• Курага — 25 г
• Мёд — 2 ст. л.
• Орехи грецкие — 15 г
• Яблоко — 2 шт.

Во время поста трудно бывает не только любителям мяса, но и сладкоежкам, ведь печенья, пирожные и торты обычно содержат яйца,…

Ингредиенты

• Какао порошок — 3 ст. л.
• Мука пшеничная — 2 ст. л.
• Орехи грецкие — 0.5 ст.
• Сахар — 2 ст. л.
• Сода — 0.25 ч. л.
• Соль — 0.25 ч. л.
• Яблочное пюре — 12 ст. л.

Это довольно быстрый способ приготовить вяленые помидоры в домашних условиях, если нет возможности долго держать включенной…

Ингредиенты

• Масло подсолнечное рафинированное — 50 мл
• Помидоры — 10 шт.
• Прованские травы — 1 ч. л.
• Соль морская — 2 г
• Чеснок — 5 зубчик

Практически в любом доме есть микроволновая печь, но чаще всего её используют для разморозки или подогрева блюд. Многие…

Ингредиенты

• Вода — 1 л
• Кабачок — 50 г
• Капуста белокочанная — 50 г
• Картофель — 120 г
• Лавровый лист — 1 шт.
• Морковь — 50 г
• Соль — 5 г
• Укроп свежий — 25 г

Кексы в микроволновке, или как их ещё называют «кексы в кружке», — это отличный выход, когда хочется приготовить очень-очень…

Ингредиенты

• Кефир — 50 мл
• Масло подсолнечное рафинированное — 1.5 ст. л.
• Морковь — 30 г
• Мука пшеничная — 80 г
• Разрыхлитель — 0.25 ч. л.
• Сахар — 20 г
• Специи для пряников — 0.5 ч. л.
• Яйца куриные — 1 шт.

Любителям попкорна совсем не обязательно идти в кинотеатр, чтобы полакомиться любимым лакомством, его всегда можно…

Ингредиенты

• Зёрна кукурузы сушёные — 40 г
• Сахар — 120 г

Нежные, воздушные кексы с ароматом сгущённого молока и спелыми сочными нектаринами, приготовленные в микроволновой печи. На…

Ингредиенты

• Масло сливочное — 50 г
• Молоко — 100 мл
• Мука пшеничная — 6 ст. л.
• Нектарин — 1 шт.
• Разрыхлитель — 1 ч. л.
• Сахар — 1 ст. л.
• Сгущённое молоко — 2 ст. л.
• Яйца куриные — 1 шт.

Готовим вкусные, хрустящие и абсолютно не вредные, в отличии от покупных, картофельные чипсы! На помощь нам приходит…

Ингредиенты

• Картофель — 3 шт.
• Масло оливковое Extra Virgin — 0.3 ст. л.
• Паприка сладкая молотая — 1 ч. л.
• Соль — 0.5 ч. л.

Быстрое вкусное блюдо, которое можно подать и детям, и взрослым на завтрак или на ужин, а также удобно использовать кус-кус с…

Ингредиенты

• Карибская овощная смесь — 150 г
• Кускус — 1 ст.
• Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
• Соль — 1 щепотка

Необязательно идти в кинотеатр, чтобы поесть попкорн, можно устроить себе киносеанс дома, а воздушную кукурузу приготовить за…

Ингредиенты

• Зёрна кукурузы сушёные — 40 г
• Масло сливочное — 50 г
• Соль экстра — 1 ч. л.
• Сыр твёрдый — 20 г

В микроволновой печи очень просто приготовить гарнир из риса. Рис, приготовленный в микроволновке, получается рассыпчатым и…

Ингредиенты

• Лук-порей — 40 г
• Масло подсолнечное рафинированное — 60 мл
• Морковь — 10 г
• Рис круглозернистый — 1.5 ст.
• Соль — 2 щепотка

Сендвич «Гавайи» — это такой бутерброд быстрого приготовления по мотивам знаменитой Гавайской пиццы . Рецепт увидела на…

Ингредиенты

• Ананас — 160 г
• Буженина — 70 г
• Масло сливочное — 20 г
• Сыр Голландский — 90 г
• Хлеб для тостов — 6 кусок

Картофель — один из самых популярных продуктов питания. Из него можно приготовить более тысячи блюд, и каждое из них будет…

Ингредиенты

• Картофель — 450 г
• Куркума — 0.3 ч. л.
• Масло подсолнечное рафинированное — 2 ст. л.
• Морковь — 50 г
• Перец красный молотый — 0.5 ч. л.
• Перец чёрный молотый — 0.25 ч. л.
• Соль — 3 г

Творожная запеканка — отличный десерт, который нравится как взрослым, так и детям. Таким десертом все с удовольствием…

Ингредиенты

• Крупа манная — 1 ст. л.
• Сахар — 2 ст. л.
• Творог — 250 г
• Яйца куриные — 1 шт.

Предлагаю приготовить быстрое и вкусное блюдо в микроволновой печи. После этого, вам даже не потребуется мыть посуду —…

Ингредиенты

• Кета филе — 300 г
• Масло сливочное — 50 г
• Морковь — 30 г
• Перец чёрный молотый — 0.5 щепотка
• Соль — 1 щепотка

Флан — типичный десерт родом из Испании, ставший популярным на столах креольцев на Кубе со времен колонизации и продолжающий…

Ингредиенты

• Вода кипячёная — 2.5 ст. л.
• Молоко — 400 мл
• Сахар — 9 ст. л.
• Яйца куриные — 4 шт.

Блины с сыром рикотта и шпинатом отлично подойдут для завтрака. Блюдо из раздела: «быстро, вкусно и полезно». Рецепт из…

Ингредиенты

• Блины — 3 шт.
• Масло сливочное — 15 г
• Соль — 1 щепотка
• Сыр рикотта — 120 г
• Сыр твёрдый — 12 г
• Шпинат замороженный — 60 г

Предлагаю приготовить очень нежный и ароматный творожный пудинг. Изюминкой этого пудинга является то, что готовится он в…

Ингредиенты

• Изюм тёмный — 30 г
• Крупа манная — 2 ст. л.
• Сахар — 2 ст. л.
• Сахар ванильный — 10 г
• Соль — 1 г
• Творог — 200 г
• Яйца куриные — 2 шт.

Яичница — универсальное блюдо для завтрака, приготовить её можно в мыслимых и немыслимых вариантах: с овощами, грибами,…

Ингредиенты

• Базилик зелёный свежий — 1 веточка
• Перец чёрный молотый — 2 щепотка
• Петрушка свежая — 1 веточка
• Помидоры — 4 шт.
• Соль морская — 2 щепотка
• Укроп свежий — 1 веточка
• Яйца куриные — 4 шт.

Завтраки с авокадо, 41 пошаговый рецепт с фото на сайте «Еда»

Сушеный перец чили 1 штука

Растительное масло 70 мл

Репчатый лук 1 головка

Чеснок 4 зубчика

Орегано ½ чайной ложки

Консервированные помидоры кусочками 400 г

Консервированный перец чипотле 2 штуки

Кинза 20 г

Лайм 1 штука

Тортильи 5 штук

Куриное яйцо 10 штук

Красная консервированная фасоль 400 г

Авокадо 2 штуки

10 инстаграм-блогеров, пишущих о правильном питании

Все началось с того, что Оксана стала мамой, решила не возвращаться на работу и посвятить себя детям. Но занять себя чем-то все равно хотелось, и Оксана завела блог о здоровой еде и фуд-фотографии. Она сконцентрировалась на выпечке, и посмотрите, сколько вкусностей: брускетты, панкейки, пироги, тарты и еще много всего.

 

Оля Малышева ведет блог о здоровой жизни в условиях большого города. В своем инстаграме она рассказывает о своей жизни и периодически публикует полезные рецепты. Сначала здоровое питание и блог были просто увлечением. Со временем хобби переросло в профессию. Ольга сертифицированный специалист по детоксу, она прошла обучение в Америке по программе Наталии Роуз.

 

Еще одна замечательная Ольга попала в нашу подборку. В её инстаграме можно найти массу интересных рецептов. Нашей редакции, например, запали в душу арбузы на гриле — выглядит очень аппетитно и необычно.
Помимо рецептов, Ольга делится советами о том, как правильно выстроить свой рацион и на личном примере показывает, что полезная еда, спорт и положительные эмоции — основа здоровья. Подробнее  обо всём этом читайте в её блоге.

 

Мы просто не могли оторваться от этого аккаунта! Настолько все красиво и аппетитно, изошли слюной не меньше, чем собака Павлова. Каждое блюдо с подробным описанием процесса приготовления и точным количеством ингредиентов.

 

У этой девушки незаслуженно мало подписчиков. Аккаунт красивый, рецепты полезные и мы уверены, что вкусные. Miss mockingbird специализируется на полезных десертах, для каждого рецепта она рассчитывает КБЖУ (количество белков, жиров и углеводов).

 

Настя за простые, быстрые и вкусные рецепты. Она любит экспериментировать и доводить вкус блюда до совершенства, делать его максимально похожим на вариант с классическими ингредиентами. Периодически она публикует подборки любимых рецептов, например «Лучшие ПП-завтраки», «Самые быстрые ПП-завтраки», «ПП-торты » и т.д.

 

Настя по образованию химик и доктор наук, обожает свою профессию, КМС Словении по фигурному катанию и в свободное время диетолог. На личном примере помогает другим худеть и выстраивать свой рацион.

Она не просто публикует рецепты, но еще и рассказывает интересные вещи о правильном питании, мотивации, о том, как выбирать продукты и насколько дорого питаться правильно.

 

Здесь вы не найдете точных рецептов, но при этом все равно сможете приготовить интересные и вкусные блюда. Хозяйка этого аккаунта обожает салаты, поэтому их тут много. А еще, она уехала жить во Францию к своему парню и хочет пробежать марафон.

 

Рулеты, бутерброды, овощные блюда, закуски. Катя считает, что правильное питание должно быть в радость, а для этого все, что ты готовишь должно вкусным. В одном из постов она написала: «Да, можно в магазине найти пп-хлеб, без сахара, без дрожжей, с чистым составом, но смысл от этого куска теста, если он невкусный))»
Мы полностью разделяем такую позицию.

 

Юля в своем аккаунте делится простыми и быстрыми рецептами полезной еды. Про каждое блюдо очень подробно рассказывает. У нее есть отдельный аккаунт, где она публикует только рецепты. Чаще всего она готовит десерты и вторые блюда.

Буррито пошаговый рецепт с фото

Буррито — мексиканское блюдо, состоящее из мягкой пшеничной лепёшки (тортильи), в которую завёрнута разнообразная начинка, к примеру, мясной фарш, жаренные бобы, рис, помидоры, авокадо и сыр.

Пожалуй, это одно из самых популярных и известных блюд мексиканской кухни. Если у кого-то спросить, что такое мексиканская кухня — первым на ум чаще приходит как раз буррито, потом острые перцы и далее. Готовится буррито довольно быстро и просто. Вообще, здесь вы получаете абсолютную свободу действий, можете на свой вкус комбинировать ингредиенты и их соотношение.

Ингредиенты

• тортильи 4-5 шт.
• куриное филе 300 г
• фасоль консервированная 150 г
• кукуруза консервированная 150 г
• помидоры 300 г
• перец болгарский 1 шт.
• сыр 200 г
• лук зелёный 4 стебля
• чеснок 3 зубчика
• перец чили 1/2 чайной ложки
• зира (кумин) 1/4 чайной ложки
• соль по вкусу

---

Не рекомендую покупать тортильи в магазинах, чаще всего в их состав входят малополезные компоненты. Гораздо лучше сделать их самим, тем более, что и рецепт приготовления пшеничных тортиль на сайте имеется.

Приготовление

Мелко нарезаем лук и чеснок.

Обжариваем на растительном масле лук и чеснок около 2-х минут на среднем огне. После этого откладываем их в тарелку.

Нарезаем курицу на небольшие кусочки и обжариваем в разогретом растительном масле на сильном огне 2-3 минут до появления румяной корочки. Обжариваем небольшими частями для того, что на мясе быстрее появилась корочка, которая не даст убежать соку и курица будет сочнее и мягче. Солим по вкусу и перемешиваем.

Добавляем к мясу лук, чеснок и, нарезанный полосками, перец. Обжариваем на среднем огне около 3-х минут.

Добавляем в сковороду фасоль, кукурузу, зиру, молотый перец чили и помидоры. Я использовал консервированные томаты, но также можно использовать томатное пюре или мелко нарезанные помидоры без кожицы. Зиру следует помолоть либо растереть пальцами до мелких крупинок. Хорошо перемешиваем и обжариваем на среднем огне ещё 3 минуты.

Натираем на крупной тёрке сыр, лучше использовать тот, который хорошо плавится при нагревании. Добавляем сыр в сковороду и перемешиваем.

Дожидаемся когда сыр расплавится и снимаем сковороду с огня.

Приготавливаем тортильи, сейчас мы будем собирать буррито. На край лепёшки выкладываем 3-4 столовых ложки готовой начинки. И сворачиваем буррито как показано на фото.

Оборачиваем один конец буррито фольгой или пергаментом, чтобы начинка не вытекла, и подаём к столу, у которого собралась компания любителей мексиканской кухни. Буррито готово! Приятного аппетита!

25 лёгких перекусов, которые снабдят вас энергией на весь день

Наша энергия непосредственно связана с продуктами, которые мы едим. Продукты, которые мы выбираем для насыщения своего организма, могут либо повышать нашу жизненную энергию, либо снижать её. Здесь приводится список богатых энергией продуктов, которые будут поддерживать ваше общее состояние и здоровье. Их 25, так что приступим!

1. Яблоки

Каждый знает, что «одно яблоко в день – и доктор вам не понадобится», и это действительно так! Яблоки содержат много витаминов и минералов, они также являются богатым источником флавоноидов и полифенолов, которые являются мощными антиоксидантами. Старайтесь есть их каждое утро и добавлять во фруктовые коктейли.

2. Бананы

Бананы – один из лучших источников калия, который помогает поддерживать нормальное кровяное давление и сердечную деятельность организма. Бананы покрыты кожурой, поэтому вы можете бросить их в свою сумку или нести в руках. Такой перекус, несомненно, повысит уровень вашей энергии во время обеденного перерыва.

3. Красный перец

Сладкий перец наполнен антиоксидантными витаминами А и С, которые необходимы для красоты вашей кожи. Красный перец, в частности, содержит ликопен, служащий для профилактики рака. Если вы захотите сытно похрустеть, красный перец прекрасно подойдёт. Попробуйте обмакнуть его в соус во время вашего обеденного перекуса.

4. Хумус

Хумус послужит здоровым, наполняющим энергией перекусом, который непременно утолит тягу к сладкому и солёному. Это прекрасный активатор энергии в сочетании с другими элементами из этого списка, такими как красный перец, морковь и огурцы. Попробуйте приготовить хумус из свежего нута (гороха) с кабачками цукини, вместо традиционного нута со свежей тахини (кунжутной пастой). Вы по-прежнему будете получать аминокислоты и кальций из свежей тахини, но в более лёгкой, некрахмалистой форме.

5. Натуральный тёмный шоколад

Если вы сладкоежка, натуральный тёмный шоколад совершенно точно удовлетворит эту тягу, и он лучше, чем десертные закуски, которые содержат рафинированный крахмал, разрушающий витамины, необходимые для получения энергии. Рекомендуется есть не молочный, а именно натуральный тёмный шоколад, поскольку он содержит наибольшее количество мощных антиоксидантов. Но в его состав входит сахар, поэтому следует ограничить его потребления 1–2 унциями (примерно 57 грамм) в день.

6. Тыквенные семечки

Эти семечки просто кладезь таких минералов, как магний, железо и кальций, витамина К и белков. Будьте уверены, тыквенные семечки удовлетворят ваше желание перекусить, когда вам будет необходимо повысить свою работоспособность. Они легче, чем орехи, попробуйте употреблять четверть чашки этих семян во второй половине дня через несколько часов после обеда, особенно если вы работаете после основной работы или если время до обеда тянется слишком долго.

7. Морковь

Морковь содержит большое количество клетчатки, поэтому она будет отличным хрустящим способом подавить острый голод, не забывая при этом о правильном питании. Она содержит большое количество витамина А в виде бета-каротина, который полезен для зрения. Кроме того, морковь это овощ, прекрасно сочетающийся с большинством других продуктов, она прекрасно подойдёт для перекуса в течение всего дня.

8. Сельдерей

Сельдерей является живительным источником клетчатки, витаминов В и С. Он обладает мочегонным действием, благодаря балансу содержащихся в нём электролитов калия и натрия, которые помогают избавиться от избытков жидкости в организме. Сельдерей также обладает и противовоспалительными свойствами. Кроме того, он прекрасно сочетается с хумусом в качестве более существенного перекуса, или попробуйте добавить его в зелёный коктейль (см. ниже).

9. Овощной суп-пюре

Приготовить овощной суп-пюре – это прекрасный способ получить необходимое количество овощей в холодную погоду. Нет ничего лучше, чем тёплая тарелка супа, так что попробуйте повышать свою энергию порцией чистых овощей. Потому что суп – это смесь, и ваше тело может с лёгкостью впитать ставшие доступными питательные вещества, не затрачивая энергию на их расщепление.

10. Лимонная вода

Это может показаться слишком простым, но потягивать воду с лимоном (холодную или горячую) – известный способ обеспечения энергией. Обезвоживание является основной причиной усталости, поэтому пейте маленькими глотками. Лимон даёт дополнительный заряд витаминов и ферментов. Так что с уверенностью начинайте свой день с кружки горячей воды с лимоном.

11. Овсяная каша

Овёс является одним из самых здоровых углеводов, которые вы только можете найти. Попробуйте есть овсяную кашу по утрам, а спустя 25 минут можно съесть какой-нибудь фрукт или, если вы всё ещё голодны, зелёный коктейль. Посыпьте кашу корицей для ещё большей пользы и аромата.

12. Яркий зелёный коктейль

Попробуйте смешать порцию этого коктейля, когда почувствуете упадок сил. Он содержит огромное количество зелени в одном напитке с небольшим количеством фруктов для сладости, поэтому вкус просто восхитительный. Наполненный витаминами, ферментами, минералами, аминокислотами и насыщенный волокнами, он станет для вас отличным ежедневным ритуалом на завтрак и полдник.

13. Арбуз

Арбуз прекрасно подойдёт для перекуса, особенно летом. Он содержит ликопен, который, как уже упоминалось ранее, связан с профилактикой рака. Для наибольшей пользы ешьте арбуз на голодный желудок. Как и другие некрахмалистые/нежирные фрукты, он переваривается быстро и должен успешно пройти желудок, чтобы преждевременно не забродил после медленного переваривания остальной пищи.

14. Кокосовая вода

Пить кокосовую воду – один из наилучших способов естественного увлажнения кожи. Она наполнена электролитами и обладает детоксикационными свойствами. Молодые кокосы подойдут лучше всего, но это не всегда удобно (!). Сегодня вы можете найти кокосовую воду в картонных упаковках в большинстве продовольственных магазинов здорового питания.

15. Зелёный салат

Нет ничего лучше зелёного салата, чтобы обеспечить прилив энергии. Зелёные овощи полны витаминов и минералов, которые довольно быстро перевариваются, поэтому вы чувствуете, как заряжаетесь энергией. Используйте лёгкий лимонный соус – это идеальный способ получить немного питания, когда вы чувствуете недостаток энергии.

16. Ананас

Ананас легко усваивается и содержит фермент бромелайн, который способствует пищеварению и обладает очищающими свойствами. Опять же, не забудьте есть ананас на пустой желудок и не сочетайте его с другими продуктами.

17. Черника

Черника – вкусный, заряжающий энергией перекус. Эти ягоды также известны своими повышающими мозговую активность и увеличивающими энергию свойствами, поэтому хорошо есть их перед тестом или когда вам просто нужно сосредоточиться. Эти ягоды всегда в изобилии!

18. Авокадо

Наполненный волокнами, здоровыми жирами и клетчаткой, авокадо может стать одним из основных продуктов вашего дня. Он сохранит вашу кожу гладкой и молодой. Также известно, что авокадо способствует снижению уровня холестерина. Если вы не хотите есть его просто так, попробуйте добавлять авокадо в салаты.

19. Необработанная гранола (мюсли, только из тех составляющих, которые любите именно вы)

Гранола будет подходящим перекусом, если вы почувствовали себя голодным в середине дня. Убедитесь, что вы выбрали гранолу, которая не прошли чрезмерной обработки (а лучше выбрать необработанную, если вы сможете найти такую), предпочтительно без клейковины и тонны сахара. А лучше всего постараться и сделать её самостоятельно из гречневой крупы.

20. Травяной чай

Вы можете выпить травяного чаю, если не хотите есть ночью, утром или в середине дня. Только убедитесь, что в нём нет кофеина. Лучше всего подойдёт красный ройбуш, поскольку он содержит много антиоксидантов и приятен на вкус.

21. Сушёный инжир

Сушёный инжир удивительно хорошо очищает кровь, способствует выведению слизи и токсинов из нашего организма. Убедитесь, что выбранный вами производитель не добавляет в него сахар и другие добавки. Инжир содержит довольно большое количество сахара, поэтому следует ограничить размер порции несколькими штучками. Если у вас кандидоз или проблемы с уровнем сахара, вам следует избегать сушёных и есть больше свежих фруктов.

22. Клубника

Отличный продукт, содержащий волокна, огромное количество витамина С, а также биотин (полезен для кожи, волос, ногтей) и фолиевую кислоту. Клубника богата антиоксидантами. Идеальный вариант для лета!

23. Киноа

Киноа – крупа, которая отлично дополнит вашу диету, потому что это полноценный белок, содержащий незаменимые аминокислоты. Это одна из самых питательных и богатых полезными веществами крупа, которую вы только можете выбрать.

24. Огурцы

Огурцы хорошо известны как овощи, богатые минеральным кремнием. Это вкусный, увлажняющий и питательный перекус, приятный как сам по себе, так и смоченный в хумусе. Попробуйте сделать салат из огурцов с натуральным яблочным уксусом.

25. Квашеная капуста

Квашеная капуста – пища, богатая пробиотиками. Пробиотики способствуют образованию витамина В, который, будьте уверены, наполнит вас энергией на весь день.

Смотрите также выпуски — Традиционные завтраки из разных стран мира по версии LIFE, Диеты олимпийцев, Альтернативный гриль, За завтраком

А вы знали, что у нас есть Instagram и Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

ПП-сандвич с горбушей и авокадо

Думаете, сандвичи – это вредная и неправильная еда из фаст-фуда? Вовсе нет, если сэндвич приготовлен дома из полезных и качественных продуктов. Представляю вам отличный вариант завтрака или здорового перекуса для тех, кто придерживается правильного питания – сэндвич с горбушей и авокадо. Я часто беру такие сандвичи «с собой», и очень удобно обернуть его пищевой фольгой, чтобы сохранить форму.

Количество порций: 1
Калорийность: Среднекалорийный
Калорий в одной порции: 405 ккал

Чтобы приготовить ПП-сандвич с горбушей и авокадо, вам понадобится:

 
хлебцы ржаные – 2 шт.
горбуша отварная – 60 г
помидор – 50 г
творог – 50 г
авокадо – 50 г
горчица зернистая – 1 ч.л.
соль – 1 щеп.
салат листовой – 1 шт.

Как приготовить ПП-сандвич с горбушей и авокадо.

 

В этом сандвиче вы найдете все, что нужно для организма: полезные жиры (горбуша, авокадо), белки (творог и горбуша), углеводы и клетчатку (хлебцы, помидоры, салат). Что же еще нужно для здорового питания? В качестве намазки используется мякоть авокадо, 5% творог и зернистая горчица. Смесь посолить, перемешать.

Хлебцы используем ржаные – они более полезны, чем пшеничные.
Намазываем пасту из творога и авокадо на один из хлебцов.

Выкладываем лист салата.

Отварную горбушу (я отварила кусочек рыбы заранее, на пару) разделяем на кусочки, следим, чтобы не оставалось косточек. Выкладываем рыбку на салат.

Помидор режем колечками и выкладываем в наш сэндвич.

Закрываем вторым хлебцом.
ПП-сандвич с горбушей и авокадо готов.

Приятного аппетита!!!

Материал принадлежит сайту 1001eda.com
Автор текста и фото Odry
Рецепт опубликован 11.12.2015

Facebook

Мой мир

Вконтакте

Одноклассники

Google+

Картошка по-деревенски в духовке — Кулинарные пошаговые рецепты с фото.

Если картошка, запеченная в духовке, получается не всегда такой как хочется (сухая или наоборот мокрая, сыроватая внутри, недостаточно удачная по специям) — дайте шанс этому рецепту. Такая картошечка по-деревенски стабильно получается очень вкусная, хрустящая снаружи и мягкая, как пюрешка внутри, ароматная — в общем пальчики оближешь. Рецепт у меня простой, но с технологическим секретом, который и решает дело.
Итак, начнем.
Чтобы картофель «по-деревенски» получался не сухим, а именно хрустящим снаружи и мягким внутри, чтобы специи и соль могли хорошо и равномерно распределиться, а не стечь с сырых картофельных долек, очень важно перед запеканием в духовке нарезанные кусочки картофеля обдать кипятком и проварить пару минут. Крахмал на поверхности картошки обварится, она станет липкой и будет хорошо удерживать на себе специи и масло маринада, эта же крахмальная поверхность, пропитанная маслом, станет основой хрустящей корочки. Варить дольки долго нельзя — кусочки начнут ломаться, поэтому важно именно обварить их 3-4 минуты, а дальше запекать при высокой температуре в духовке. Высокая температура также очень важна: она «запечатывает» поры картошки, сразу создавая румяную корочку и дальше картофель не высыхает и при этом полностью приготавливается внутри.
Специи. Если хотим получить примерно такую же ароматную картошечку как в известном фаст-фуде нужно правильно подобрать специи. Обязательны: куркума, сладкая паприка, сухой чеснок (можно свежий, но по аромату будет грубее), сухая горчица (можно готовую). Дополнительно: кориандр молотый, черный перец молотый, молотые тимьян и майоран, сухой укроп. Если подбирать специи сложно можно просто добавить готовую смесь приправ для картошки, но обязательно отдельно добавить куркуму, паприку, чеснок и горчицу, ориентируйтесь по пропорциям в рецепте. Соль не забывайте, даже если в готовой приправе к картофелю уже есть немного соли.
Картофель выбирайте одинаковый по размеру, клубни должны быть немного крупнее среднего — тогда дольки получатся длинными и красивыми. духовка должна прогреться до 220С.
На застеленный фольгой противень в один ряд выложить дольки картофеля. По моему опыту без тесноты на противень помещается примерно 1 кг долек чищенного картофеля.
Смазывать фольгу маслом не нужно.
Выпекать при 220С 20-30 минут не снижая температуры. У всех духовки разные, поэтому ориентируйтесь на состояние картошки, как только она станет золотистой и подрумянится — готово.

советов по фотографии еды

Еда, великолепная еда, их что-нибудь лучше сфотографировать? В наши дни принято делать снимки в Instagram почти каждый раз, когда вы едите вне дома. Имея наготове фотоаппараты, мы все в какой-то степени фуд-фотографы-любители. Но что нужно, чтобы начать успешную карьеру фуд-фотографа?

Достаточно ли вы увлечены и талантливы, чтобы сделать карьеру фотографа в пищевой промышленности? Для тех, кто мечтает работать в ресторанах, отмеченных звездой Мишлен, или сниматься для поваренных книг, рецепт карьерного успеха предполагает много тяжелой работы.Вам также понадобится природное чутье для планирования и организации. Похоже на тебя? Вот как начать…

Чем занимаются фуд-фотографы?

Этого не избежать, фуд-фотография — очень конкурентная область. Однако это также разнообразная ниша с множеством возможностей и разными видами работы. Многие фуд-фотографы работают на фрилансе, что означает, что они могут выбирать проекты, которые им подходят, и им нравится работать с разными людьми. Они могут заниматься такими проектами, как фотография для рекламы или упаковки пищевых продуктов, съемки для журналов или кулинарных книг.Некоторые фотографы работают напрямую с ресторанами, отелями и кафе для создания изображений для своих маркетинговых кампаний.

Естественно, такая работа означает, что путешествия могут стать важной частью фуд-фотографа. Но будьте осторожны, это не просто случай появления на месте с вашей камерой! Фуд-фотография требует много времени от экспериментов с различными реквизитами и стилями до небольших технических изменений для получения идеального снимка. Фуд-фотограф требует не только творческих способностей, но и технических навыков и методического подхода.

Если вы предпочитаете безопасность работы, вы можете подать заявление о приеме на работу в издательство или агентство. Это означает, что вы будете получать такие льготы, как пособие по болезни и пенсию.

Чем фотография еды отличается от других профессий фотографа?

Фуд-фотография — это все о том, чтобы подать еду настолько вкусно, насколько это возможно. Вы хотите возбудить чувства, чтобы люди, смотрящие на ваши фотографии, могли представить запах и вкус еды. Есть большой навык в захвате таких продуктов, как сочащийся сыр или капающее мороженое в лучшем виде.Как и фотография продуктов, освещение очень важно для фотографии еды. Тем не менее, можно начать создавать портфолио фуд-фотографии с очень ограниченным оборудованием. Если у вас есть цифровая зеркальная фотокамера, штатив, карта света и отражатель, вы можете получить снимки хорошего качества. Затем вы можете пополнить свой набор инструментов, зарабатывая больше денег и развивая свои навыки.

Установление контактов также является ключевой частью фуд-фотографии, как с точки зрения получения работы, так и с точки зрения сотрудничества с другими интересными и талантливыми людьми.Многие фотографы работают с фуд-стилистами, и на съемках вам придется работать в составе расширенной творческой группы. Поэтому очень важны хорошие коммуникативные навыки и способность управлять конструктивной критикой и реагировать на нее. Умение управлять своим временем и оставаться в курсе административных задач — это другие ключевые навыки, которые необходимы, но часто упускаются из виду. Если вы работаете фрилансером, такие основные административные задачи, как отправка счетов и отслеживание их выполнения, очень важны. Когда вы работаете с разными клиентами, вам нужно действительно понимать их целевую аудиторию, чтобы делать изображения, соответствующие заданию.Это означает, что понимание коммерции также является ключевым моментом.

Какие квалификации вам нужны, чтобы стать фуд-фотографом?

Как и в других профессиях фотографа, формальная квалификация менее важна, чем опыт, идеи и хорошее портфолио. Совершенно возможно построить успешную карьеру в фуд-фотографе, если будут много энергии и желания учиться.

Начав с курса фотографии в колледже и получив диплом, вы получите отличный трамплин для карьеры фотографа-фуд-фотографа.Формальная квалификация познакомит вас с техническими аспектами фотографии и познакомит с различными стилями. Это также должно помочь вам отточить свои навыки постредактирования. Однако вы также можете пройти семинары по фуд-фотографии или затенить профессиональных фуд-фотографов. Если у вас уже есть опыт фуд-фотографии, вы можете подать заявку на обучение фотографии, чтобы начать работу, или попробуйте принять участие в соревнованиях по еде, чтобы вашу работу заметили

Как фуд-фотограф, всегда есть место для нового обучения — будь то знание новых технологий и изменение комплекта одежды или изучение новых тенденций в фотографии и кулинарии.Это всего лишь часть проблемы карьеры и фуд-фотографии, и на самом деле нет ничего лучше, чем удовольствие от просмотра своей работы в печати.

Вы фуд-фотограф или хотели бы продолжить карьеру в фуд-фотографии? Какие аспекты фуд-фотографии вам кажутся наиболее сложными, а какие — самыми интересными?

Восхитительно необычная фотография еды Франческо Тонелли

«Каждый раз, когда я просматриваю ваши работы, — говорю я фуд-фотографу Франческо Тонелли, — у меня такая же реакция.»

» Что это? » — спрашивает он, сидя на блестящей производственной кухне своего четырехэтажного дома площадью 4250 квадратных футов, совмещенного с домом и фотостудией в Эджуотере, штат Нью-Джерси.

Франческо Тонелли © Франческо Тонелли

«У меня начинается слюноотделение, — говорю я ему. «А потом мой живот начинает урчать».

Фотограф итальянского происхождения от души смеется. «Спасибо. Это лучший комплимент, который вы могли мне сделать. Я хочу, чтобы еда, которую я фотографирую, выглядела восхитительно, аппетитно.Я хочу, чтобы ты проголодался ».

Подтверждено фотографиями в его портфолио и впечатляющим списком клиентов (Coca-Cola, Breyers, Chipotle, Chobani, Godiva, Kraft Foods, Guinness, The New York Times , Playboy) и более), 53-летний Тонелли — мастер запечатлеть не только природу еды, но также ее элегантность и красоту. Один писатель заметил: «Аппетитные фотографии Тонелли переносят нас в волшебный мир, в котором пища используется в качестве ориентира.”

Тонелли — сторонник школы фотографии, основанной на принципе« меньше значит больше ». Он предпочитает простые фоны и использует немного реквизита. «Я хочу, чтобы еда и посуда говорили сами за себя», — говорит он. Он также хочет, чтобы еда выглядела нетронутой, но при этом настоящей. «Иногда это означает включение небольшого дефекта в изображение или композицию, например, включение небольшого кусочка макаронных изделий, упавшего на край тарелки. Или даже снимать частично съеденную еду », — говорит он. «Это может быть одновременно запретным, настоящим и аппетитным.

Проведите любое время с Тонелли, и станет ясно, что он так же увлечен едой, как и фотографированием. Может быть, даже больше. Как он объясняет, он прошел обучение, а затем почти два десятилетия работал шеф-поваром и кулинаром в Италии, Европе и Северной Америке, прежде чем взял в руки фотоаппарат, когда ему было за 30.

«Я был связан с едой почти всю свою жизнь», — объясняет он. «Я зарабатывал себе на жизнь едой как шеф-повар, а теперь и фотограф, но у меня также есть более сентиментальные отношения с ней, которые проистекают из моего воспитания в Италии.Моя мама была прекрасным поваром, и я вырос с любовью и уважением к еде ». Он делает паузу и улыбается, вспоминая домашние деликатесы своей матери. «Ее сырая домашняя колбаса на куске несоленого хлеба! Мммммм! А панчетта и прошутто! Можно сказать, что у меня была давняя и интимная связь с едой ».

Самая глупая вещь, которую он когда-либо делал

Окончив кулинарную школу в Милане, Тонелли работал шеф-поваром в ресторанах Италии, Швейцарии и Франции, прежде чем открыть собственный ресторан в Италии в 1993 году.Четыре года спустя он принял должность преподавателя Кулинарного института Америки (CIA) в Гайд-парке, Нью-Йорк. «Мне нравилось управлять собственным рестораном в Милане, но работать семь дней в неделю, 365 дней в году было очень изнурительно», — объясняет он. «Я был готов к переменам и ухватился за возможность переехать в Соединенные Штаты, чтобы преподавать в ЦРУ».

Во время преподавания в Кулинарном институте Тонелли нужно было разработать планы уроков для своих кулинарных классов, и он решил, что было бы полезно включить фотографии блюд, которые он просил бы готовить учениками.«Я ничего не знал о фотографии», — объясняет он. «У меня даже не было фотоаппарата». Он купил одну из первых цифровых фотоаппаратов на рынке, Olympus D500L, и начал фотографировать свою готовую тарелку с тарелками.

Он признает, что был очень доволен фотографиями, и отправил их другу-фотографу в Милан для профессиональной критики. «Он был дружелюбным, но жестоким», — говорит Тонелли. «Он сказал мне, что мои фотографии ужасны, что они отстой. Он был прав.» Тонелли признает, что они были дилетантскими и плохо освещенными.Он использовал только доступный свет, часто от верхнего неонового освещения школы. И его внимание было непоследовательным. «Я был немного расстроен, но также знал, что могу добиться большего, — говорит он.

«Мой друг спросил, есть ли у меня ящик для вина. Я сказал: «Конечно». Он спросил, есть ли у меня настольная лампа и пергаментная бумага. «Конечно», — вспоминает Тонелли. «Затем он рассказал мне, как создать самодельный светильник для софтбокса и использовать его для фотографирования еды. Результаты были потрясающими! Моя работа пошла с нуля до того, что, как мне казалось, было больше похоже на картину Моне.Какая разница! »

Воодушевленный, он поглощал учебные книги по фотографии, посещал онлайн-форумы и посещал семинары и курсы по фотографии. Со временем он купил более сложное снаряжение, и его фотографии продолжали улучшаться. В конце концов он стал настолько опытным, что компании, работающие с ЦРУ, такие как Guinness и Coca-Cola, попросили его сфотографировать консалтинговые проекты, которые они проводили со школой.

Вдохновленный приемом к его фотографии, через несколько лет Тонелли почувствовал, что у него достаточно работы, чтобы бросить учебу и выжить в качестве фотографа.Он ушел в 2005 году, когда ему исполнилось 40 лет. «Большая ошибка», — вспоминает он. «Я был новичком и ничего не знал о маркетинге, ценообразовании или управлении собственной студией. У меня была жена, двое маленьких детей и не было работы. Оглядываясь назад, я могу сказать, что это была самая глупая вещь, которую я когда-либо делал ».

Тонелли обошел рекламные агентства и другие места в поисках работы фуд-фотографа. Он сталкивался с блокпостом за блокпостом, когда объяснял, что может делать свой собственный стиль, а также свои собственные фотографии.«Никто не верил, что я могу готовить еду так же хорошо, как и снимать ее», — вспоминает он. «Это никогда не было сделано раньше». Он отказался сдаваться. Он снимал для небольших региональных журналов и ресторанов, едва проходя мимо.

Со временем Тонелли взял на себя агент фотографа Джеймс Бэрэм на фабрике тортов, который восхищался его работой и новаторским подходом к бизнесу (подход настолько необычный, что некоторые могли бы назвать его наивным). Бэрехем, который сейчас является креативным директором технологического веб-сайта The Verge, вспоминает: «Многие арт-директора и другие представители бизнеса не знали, что делать с Франческо.Он был неизвестен. Он хотел сделать свою укладку, но они хотели привлечь профессиональных стилистов. Он хотел обслуживать свои собственные побеги; они этого не понимали. Наконец, его стиль был чистым и смелым, в отличие от большинства более приглушенных фуд-фотографов того времени. Франческо был другим, и многие люди тогда считали другое трудным ».

Благодаря нескольким удачным случаям, включая журнальные съемки и задание сфотографировать известного шеф-повара Дэниэла Хамма в отмеченном наградами ресторане Хамма Eleven Madison Park (что в конечном итоге привело к хорошо принятой книге), Тонелли был замечен, и работа , особенно с номера , начали поступать The New York Times и другие.Его свежий, чистый стиль приобрел больше поклонников. «Вы должны передать это Франческо», — говорит Джеймс Бэрэм. «Он гнул свое, и со временем те качества, которые помогли бренду его другим или трудным стал его пунктов продаж. Например, клиенты соглашались с тем, что он стилизует свою еду, они оценили его уникальный фотографический стиль и даже с нетерпением ждали возможности пообедать в его студии и на кухне ».

Он не может просто заказать бутерброды

Сидя на своей обширной производственной кухне, откуда открывается потрясающий вид на горизонт Манхэттена через Гудзон, Тонелли объясняет, что решил угостить своих клиентов и коллег завтраком и обедом в своей студии. потому что нет.1, я итальянец. № 2, я разочарованный шеф-повар. Насколько я люблю фотографию, я скучаю по тому, как кто-то пробует мою еду и говорит мне, что она восхитительна. И мои клиенты знают, что я много лет был шеф-поваром; Я не мог просто заказать бутерброды в баре через дорогу ».

Его обслуживаемые обеды будут включать еду клиента, если это возможно, или он (с помощью своих помощников) предложит еду, не связанную с заданием на день. Но, как он объясняет, это всегда свежеприготовленная еда, приготовленная без претензий.«Я всегда делал это, и новые клиенты часто бывают шокированы, когда впервые приходят к нам и понимают, что едят в нашей студии», — говорит он. «Но в следующий раз, когда они приходят, они неизменно спрашивают:« А что на обед? »»

СВЯЗАННЫЕ: Фотогалерея, которая заставит ваш живот урчать

СВЯЗАННЫЕ: Лучшие советы Тонелли по фотографии еды

Роберт Кинер — писатель из Вермонта.

Анализ рынка полипропиленовой (ПП) барьерной упаковки на 2021 год, проведенный мировыми производителями — Schur Flexibles Group, Sealed Air, Amcor plc (NYSE: AMCR) — KSU

Барьерная упаковка из полипропилена (ПП)

Барьерная упаковка из полипропилена (ПП) Рынок предоставляет проницательные данные на прогнозный период 2021-2024 гг.В отчете также представлен обзор и географические регионы с размером рынка с использованием восходящего подхода, роста, тенденций и новых возможностей. Исследование рынка барьерной упаковки из полипропилена (ПП) предоставляет информацию о росте и выручке за исторический и футуристический период с 2015 по 2024 год. Исследование предлагает стандартный качественный подход для рассмотрения норм SWOT-анализа и PESTEL-анализа. В глобальном отчете о рынке полипропиленовой барьерной упаковки рассматривается влияние коронавируса (Corona Virus) на различные регионы и основные страны, а также указывается на будущее развитие отрасли.

Ожидается, что глобальный рынок услуг по техническому обслуживанию трубопроводов будет расти со среднегодовым темпом роста примерно 2,8% в течение 2021-2025 гг.

Ведущие компании на мировом рынке полипропиленовой (ПП) барьерной упаковки: Schur Flexibles Group, Sealed Air, Amcor plc (NYSE: AMCR), Charter Nex Films, ALPLA-Werke, Celplast Metallized Products, Daibochi Plastic, DuPont, Mondi, RPC Group, Berry Plastics, LINPAC Group, и другие.

Задайте вопрос по этому отчету: (Ранние покупатели получат скидку до 25% на этот отчет)

https: // www.marketinsightsreports.com/reports/06101283787/global-polypropylene-pp-barrier-packaging-market-growth-2019-2024/inquiry?Mode=aj

Обзор рынка:

Барьерная упаковка — наиболее распространенный вид упаковки, используемой для защиты пищевых продуктов. Пластиковая упаковка — одна из наиболее распространенных форм упаковки, однако всегда есть опасения по поводу ее способности сохранять качество продукта в его первоначальном виде. Следовательно, возрос спрос на продукты, которые могут обеспечить более высокий уровень защиты продукта, особенно для сектора пищевых продуктов и напитков.Таким образом, коммерциализировано множество типов барьерной упаковки, которая предотвращает, сохраняет и продлевает срок службы скоропортящихся продуктов, таких как продукты питания, напитки, фармацевтические препараты. Это технология, которая заменяет традиционную упаковку. При таком быстром темпе жизни и изменении потребительских предпочтений и технологий популярность традиционной упаковки снизилась, а предпочтение отдается барьерной упаковке.

В этом отчете рынок полипропиленовой (ПП) барьерной упаковки сегментирован на основе Типы —

• Пакеты и подсумки
• Подсумок
• Пленка для крышки лотка
• Формовочные полотна
• Прочие

На основании заявки рынок полипропиленовой (ПП) барьерной упаковки сегментирован на

• Пищевая промышленность
• Здравоохранение
• Потребительские товары
• Прочие

Региональный анализ рынка полипропиленовой (ПП) барьерной упаковки

Для всестороннего понимания динамики рынка глобальный рынок барьерной упаковки из полипропилена (ПП) анализируется по ключевым географическим регионам, а именно: США, Китай, Европа, Япония, Юго-Восточная Азия, Индия и другие .Каждый из этих регионов анализируется на основе рыночных данных в основных странах этих регионов для понимания рынка на макроуровне.

Подробную информацию можно получить по телефону:

https://www.marketinsightsreports.com/reports/06101283787/global-polypropylene-pp-barrier-packaging-market-growth-2019-2024?Mode=aj

Какие рыночные факторы объясняются в отчете?

— Ключевые стратегические события: Исследование также включает ключевые стратегические события на рынке, включая НИОКР, запуск новых продуктов, слияния и поглощения, соглашения, сотрудничество, партнерство, совместные предприятия и региональный рост ведущих конкурентов, работающих на рынке в глобальном и региональном масштабе.

— Ключевые характеристики рынка: В отчете оценивались ключевые характеристики рынка, включая выручку, цену, мощность, коэффициент использования производственных мощностей, валовой объем, скорость производства, потребление, услуги, спрос / предложение, стоимость, долю рынка, CAGR и валовую прибыль. Кроме того, исследование предлагает всестороннее изучение динамики ключевых рынков и их последних тенденций, а также соответствующих сегментов и подсегментов рынка.

— Аналитические инструменты: Отчет о мировом рынке полипропиленовой (ПП) барьерной упаковки включает в себя тщательно изученные и оцененные данные по ключевым игрокам отрасли и их охвату на рынке с помощью ряда аналитических инструментов.Аналитические инструменты, такие как анализ пяти сил Портера, SWOT-анализ, технико-экономическое обоснование и анализ доходности инвестиций, использовались для анализа роста ключевых игроков, действующих на рынке.

Настройка отчета: Этот отчет можно настроить в соответствии с вашими потребностями для получения дополнительных данных до 3 компаний или стран или 40 часов аналитики.

Если у вас есть какие-либо вопросы по любому из наших «Отчетов о рынке полипропиленовой (ПП) барьерной упаковки» или вы хотите запланировать персонализированную бесплатную демонстрацию отчета о рынке, пожалуйста, не стесняйтесь обращаться ко мне по адресу [электронная почта защищена].

СМИ Свяжитесь с нами

Ирфан Тамболи ( Глава отдела продаж) MarketInsights Reports

Электронная почта: [электронная почта защищена]

Тел .: + 1704 266 3234, моб. + 91-750-707-8687

25 путешествий на всю жизнь в Азии, Океании и Антарктиде, от плавания с акулами до дыхания огнем

В заключительной части нашей серии 100 Поездок на всю жизнь , которая также охватывает Африку, Америку и Карибский бассейн, а также Великобритании и Европе, мы предлагаем вдохновение для будущих побегов, которые могут привести вас в Австралию, Узбекистан, Антарктиду и за их пределы.

Прокатитесь на велосипеде по проселочным дорогам Шри-Ланки

Отъезд от основных достопримечательностей Шри-Ланки — пещерного храма Дамбулла, скальной крепости Сигирия, реликвий Будды в Канди — можно совместить с неторопливым катанием на педалях по неосвещенной горной местности посередине. острова. Велосипедные прогулки по чайным плантациям, деревням и ярким лесным пейзажам дают незабываемое представление о стране. Пятнадцать дней от 2 599 фунтов стерлингов, включая перелеты, exodus.co.uk

Раковина шираз в Южной Австралии

Регион Макларен Вейл производит надежные вина шираз мирового класса.Двери подвала варьируются от скромных семейных домов до пятиэтажного психоделического куба Д’Аренберга (вверху). Альтернативные занятия с отбором проб: каякинг в системе лагуны Куронг, заполненной пеликанами, и ловля волн на пляжах полуострова Флери. Двенадцать дней от 1338 фунтов стерлингов, включая автодом и перелет, travelbag.co.uk

Информационный бюллетень i, последние новости и анализ

Погружение на Мальдивах

Несмотря на бунгало над водой и ленивые клише, Мальдивы по большей части привлекают туристов находится под водой.На атолле Лавияни есть 50 мест для дайвинга, и курорт Kuredu Island Resort в форме капли идеально подходит для их изучения. Одна неделя от 1 995 фунтов стерлингов на человека, включая перелеты и шесть дней неограниченного дайвинга ,iversitytravel.co.uk

Это часть руин Ват Фу, у подножия горы (Фото: Тристан Саватье / Getty)

Подъем через Ват Фу , Laos

В значительной степени забытый храмовый комплекс Wat Phu Khmer на юге Лаоса спроектирован так, чтобы устрашать, так как он круто поднимается по склону горы Пху Кхао.Рядом находится 4000 островов реки Меконг, где можно отдыхать в гамаках в прибрежных бунгало. Шестнадцать дней от 2 295 фунтов стерлингов на человека, не считая перелетов, explore.co.uk

Плавание с китовыми акулами в Западной Австралии

На северо-западном мысе Западной Австралии помятые красные глубинки уступают место пляжам Индийского океана — а разноцветный риф Нингалу — просто 100м от берега. Здесь обитают самые большие в мире рыбы, а во время лодочных экскурсий в воду бросают ныряльщиков рядом с нежными гигантскими китовыми акулами.Девятнадцать дней вдоль западного побережья от 2 699 фунтов стерлингов на человека, включая перелеты, austravel.com

Камбоджийская гастрономическая одиссея

Незаметная кухня Юго-Восточной Азии часто становится неожиданностью для основных маршрутов посещения храмов, так что сосредоточьтесь на рыбный амок и говядина loc lac. Гастрономические туры, уроки кхмерской кулинарии, занятия по изготовлению рисового вина и барбекю на пляже могут быть смешаны между традиционным Ангкорским праздником и отдыхом на островах. Двенадцать дней от 2198 фунтов стерлингов на человека, включая шесть гастрономических впечатлений, не считая перелетов, в азиатских странах.com

Современное искусство в Шанхае

Бешено развивающийся мир китайского современного искусства ярче всего горит в районе галерей M50 в Шанхае. Политический поп-арт и реализм, которые редко можно увидеть за пределами страны, помогают рассказать сложную историю современного Китая. Гиды-кураторы галереи лучше всего помогут разобрать ее. Двухчасовые частные туры 187 фунтов стерлингов, contexttravel.com

Круиз на катамаране — отличный способ увидеть близлежащие острова (Фото: Press)

Круиз на катамаране вокруг тайских островов

Днем на островах возле Пхукета можно заняться сноркелингом. теплые мелкие бухты и круиз мимо высоких известняковых скал.Но сон под звездами на борту катамарана перед тем, как отправиться на остров следующего дня, добавляет немного волшебства. Количество посетителей в заливе Майя будет ограничено после возобновления туризма, но тех, кто задержится до наступления ночи, ждет завораживающее биолюминесцентное шоу в воде. Одна неделя от 934 фунтов стерлингов на человека, без учета перелетов, gadventures.com

Вдохните огонь на северо-востоке Таиланда

Северо-восточный регион Исаан, о котором часто забывают, — это то место, где тайская кухня не приглушается вкусами туристов.Держите под рукой много воды во время еды, а затем проведите дни, порхая между ткацкими мастерскими, кхмерскими храмами и доисторическими картинами на скалах в национальном парке Пха-Таэм. Десять дней от 1529 фунтов стерлингов, без учета перелетов, eastravel.co.uk

Сравните лагуны на Островах Кука

Идеально сформированная Раротонга с гористой зеленой внутренней частью и белыми песчаными пляжами по краям займет час, чтобы обойти ее. Между тем Аитутаки — это одна большая лагуна с выступающими в нее невероятно белыми песчаными отмелями.Трубка с трубкой и раскалывание кокосов по желанию. Восемь ночей от 2599 фунтов стерлингов, включая перелеты, hayesandjarvis.co.uk

Национальный парк Комодо является домом для трехметровых драконов с одноименным названием (Фото: Риза Марлон / Гетти)

Каяк по островам Комодо

Все дело в близости к воде в национальном парке Комодо в Индонезии. Скольжение над обильными рифами, остановка на безлюдных пляжах, остановки для снорклинга и прогулок по прибрежным гротам должны согреть бесстрашных каякеров перед встречей с трехметровыми драконами Комодо.Десять дней от 1795 фунтов стерлингов на человека, без учета перелетов, pioneerexpeditions.com

Плавание в озере медуз Палау

Посреди архипелага скалистых островов с зелеными вершинами в Микронезии и одним из лучших условий для подводного плавания на Земле находится озеро, кишащее медузами. Эти медузы эволюционировали, чтобы не жалить, поэтому гладить их грудью — все равно что нырять в причудливую лужу с водными шарами. Однодневный тур £ 121 чел., Viator.com

Сплав по бурной реке в Непале

При таком снеге в горах, как правило, по рекам Непала течет много воды с быстрым течением.Однодневные и многодневные рафтинговые приключения на фоне Гималаев на окаймленной ущельями реке Трисули — это то веселое, но не безрассудно опасное место. Тринадцать дней от 2399 фунтов стерлингов на человека, включая перелеты, familyworldwide.co.uk

Поиск киви на острове Стюарт

Третий остров Новой Зеландии — один большой заповедник дикой природы. Национальный парк Ферни покрывает 85 процентов острова, и обычно неуловимый киви чувствует себя достаточно комфортно, чтобы появляться в течение дня. Однако пингвины спасают свою камею на пляже до сумерек.Шесть дней от 1 270 фунтов стерлингов вокруг Южного острова и острова Стюарт, без учета перелетов, intrepidtravel.com

Невероятные светящиеся ледяные скульптуры превращают Харбин в неповторимую зимнюю страну чудес (Фото: VCG / Getty)

Ледяные скульптуры Огл в Харбине, Китай

Создание бюста или скульптуры животного изо льда впечатляет. Другое дело — создание целого городского пейзажа с детализированными небоскребами и храмами. Харбин превращает мучительно холодные зимние температуры в особенность, превращая лед в гигантский холст.Шесть дней от 1595 фунтов стерлингов, включая перелеты, jasmineholidays.co.uk

Прогулка по тропе Накасендо в Японии

Пешеходный маршрут 8-го века эпохи Эдо через горы из Киото в Токио — идеальный повод для знакомства с сельской Японией. Пребывание в гостевых домах и рёканах, купание в термальных онсэнах и прогулки по возмутительно хорошо сохранившимся историческим городам, таким как Нара, чередуются с походами. Пять дней от 1155 фунтов стерлингов на человека, ответственныйtravel.com

Золотой треугольник Индии на поезде

В северной Индии есть несколько мест в палатках — дворцы Джайпура, Тадж-Махал, наблюдение за тиграми в национальном парке Рантхамбор.Сшивание их вместе поездом добавляет ощущения путешествия. Путешествие особенно впечатляет на узкоколейной Гималайской Королеве, которая преодолевает 864 моста и 102 туннеля на своем пути через предгорья Гималаев. Две недели от 1 995 фунтов стерлингов, включая перелеты, greatrail.com

Прогулки по вулканам на Камчатке

Новые вулканические конусы продолжают появляться на буйно диком полуострове Камчатка на востоке России. Лавовые поля, гейзеры, фумаролы и горячие источники окружают полуостров, а пейзажи чередуются от бесплодных лунных пейзажей до мирных лесов.Уклоняйтесь от кислотных озер, чтобы однажды подняться на вулкан Мутновский, а потом сплавляться по реке Камчатка в поисках медведей-ловцов лосося. Одиннадцать дней от 1870 фунтов стерлингов на человека, исключая перелеты, regent-holidays.co.uk

Уклоняйтесь ото льда в море Уэдделла

Не все круизы по Антарктике доходят до моря Уэдделла. Во время наблюдений за дикой природой ожидайте айсбергов размером с торговый центр. Дрейфующий корабль превращает ваш корабль в сложный танец гигантских скульптур и медленно движущихся мегабергов.Одиннадцать дней от 5 882 фунтов стерлингов на человека, без учета перелетов, swoop-antarctica.com

Тюбинг со светлячками в Новой Зеландии

Можно совершить морскую прогулку по пещерам Вайтомо на Северном острове. Но гораздо интереснее спуститься в них, проложить по ним молнию в темноте, а затем плыть по реке в надувных трубках через туннель мерцающих светлячков. Tour £ 103pp, waitomo.com

Наблюдайте, как черепахи откладывают яйца на Борнео

Каждый вечер на острове Селинган зеленые черепахи и черепахи-ястребы борются с пляжем, роют яму в песке, а затем откладывают яйца.Наблюдать за этими выносливыми мамами в действии так же захватывающе, как и на более известные встречи дикой природы Борнео с орангутангами. Две недели от 2199 фунтов стерлингов, включая перелеты, freedomdestinations.co.uk

Езда на мотоцикле по бездорожью по северному Вьетнаму

Север Вьетнама — это горы, проживание в семье и — если вы на мотоцикле — весело плещутся по маленьким улицам. реки. Грунтовые дороги через деревни с соломенными крышами и трассы, огибающие склоны холмов, обеспечивают регулярные приключения.Девять дней от 1995 фунтов стерлингов на человека, без учета перелетов, rideexpeditions.com

Покори Шелковый путь

Этот беззастенчиво романтический маршрут через все мечети, выложенные синей плиткой, через Узбекистан похож на список кадров из фильма об Индиане Джонсе: город-крепость Хива, огромный базар Чорсу, летний дворец бухарского эмира и мавзолей Тамерлана в Самарканде… Одиннадцать дней от 2299 фунтов стерлингов, включая перелеты, rivieratravel.co.uk

Посмотрите, где Корея разделяет

Есть несколько странных мест в мире чем демилитаризованная зона между Северной и Южной Кореей.Вы можете заглянуть на затворнический север из обсерватории Дора, посетить парк, построенный в память о перемещенных лицах, и осмотреть туннели, через которые Северная Корея планировала вторгнуться. Семь дней от 1 675 фунтов стерлингов на человека, без учета перелетов, onthegotours.com

Восхождение на Пинатубо на Филиппинах

Восхождение на действующий стратовулкан Пинатубо на Лусоне начинается с ухабистой поездки на внедорожнике 4 × 4 через удивительную долину пепла. Но после разрушительного извержения 1991 года произошла красота, а награда в конце похода — ослепительное озеро в кратере.Однодневный тур £ 128, barontravel.ph

Чтобы узнать о других удивительных поездках, ознакомьтесь с нашими рассрочками по Северной и Южной Америке и Карибскому региону, Великобритании и Европе и Африке

Еще один побочный эффект COVID-19: Всплеск в загрязнении пластиком | Earth.Org — Прошлое | Присутствует

Одноразовый пластик — одна из самых серьезных угроз для окружающей среды. По данным гонконгской неправительственной организации OceansAsia, ежегодно во всем мире производится около 300 миллионов тонн пластика, при этом более 8 миллионов ежегодно попадают в океаны, что в конечном итоге угрожает экосистемам морской дикой природы.Пандемия COVID-19 грозит еще больше усугубить бедствие пластикового загрязнения.

–

Загрязнение пластиком среди COVID-19

Естественно, что в последние несколько месяцев приоритетной задачей было смягчение последствий заражения вирусом, что включает в себя реализацию совместных защитных мер. Важнейшими компонентами борьбы с распространением инфекции являются ношение хирургических масок для лица и частая дезинфекция рук.Хотя сами по себе эти две меры не могут остановить пандемию, они играют важную роль в предотвращении инфекции и поэтому имеют жизненно важное значение для контроля и ликвидации COVID-19.

Почему пластик имеет отношение к пандемии?

При производстве масок для лица и дезинфицирующих средств для рук используется пластик. Маски для лица обычно содержат полипропилен (ПП), который, благодаря гидрофобному составу микроволокон, действует как защитный слой от капель жидкости организма. Другие более сложные и дорогие маски для лица включают полиуретан (PUR) и / или полиакрилонитрил (PAN).

СИЗ для мусора в океане

Пластик имеет срок службы около 450 лет и никогда полностью не разлагается, а сжимается на более мелкие кусочки пластика, называемые микропластиками.

Жоффри Пельтье, член экологической организации Opération Mer Propre во Франции, обнаружил в Средиземном море большое количество латексных перчаток, масок для лица и флаконов с дезинфицирующим средством для рук. Пельтье, рассматривающее это как «отходы COVID», беспокоит, что это открытие указывает на новый вид загрязнения, который усугубляет уже существующую проблему с пластиком, что еще больше угрожает окружающей среде.Организация призвала французскую общественность использовать многоразовые маски для лица и заменять перчатки более частым мытьем рук.

Вам также может понравиться: Система вывоза мусора в Гонконге

Соединенное Королевство

Британская благотворительная организация Keep Britain Tidy опасается серьезного кризиса из-за ослабления ограничений на изоляцию и правил социального дистанцирования. С увеличением количества людей, посещающих пляжи и парки и собирающихся в общественных местах, скопилось большое количество мусора.Благотворительная организация Thames21, целью которой является поддержание здоровья водных путей в Лондоне, предполагает, что люди общаются не так, как до изоляции: в основном собираются на открытом воздухе. Это привело к невнимательности в поведении, проявляющейся, например, в том, что они мусорят. Thames21 сообщает, что основным типом обнаруженного мусора является одноразовый пластик, такой как упаковка для фаст-фуда, обертки для кондитерских изделий и бутылки для напитков.

Активисты кампании Keep Wales Tidy подчеркивают, что по всей стране разбросано значительное количество средств индивидуальной защиты (СИЗ).По словам Джеммы Бер, менеджера по политике и исследованиям организации, засорение СИЗ представляет собой не только опасность для окружающей среды, но и опасность заражения других: многие самаритяне, которые обычно собирают мусор при встрече с некоторыми, больше не делают этого, чтобы контакт с зараженными СИЗ.

Прерывание «обычного ведения бизнеса»

Из-за того, что из-за пандемии экономика и «обычный бизнес» были приостановлены, во многих местах были нарушены сборы мусора и рециркуляции.В полевом эксперименте, проведенном Чалдини и его коллегами (1990), было замечено, что участники были восприимчивы к мусорному поведению окружающих, и что люди, как правило, больше мусорят, когда находятся в уже замусоренной среде. Исследователи объяснили, что состояние замусоривания окружающей среды устанавливает норму поведения, позже проявляющуюся в указанной среде, так что другие будут стремиться соответствовать или адаптироваться к этой воспринимаемой норме. Они пришли к выводу, что чем больше будет помета, тем больше людей будет мусорить, что привело к положительной обратной связи.Поскольку люди являются социальными животными и восприимчивы к конформизму, способ решения этой проблемы заключается в обеспечении правильного отношения к окружающей среде посредством образования и повышения осведомленности.

Шади Мокбель, инженер-строитель и исследователь отходов в Иорданском университете, отметил, что некоторые закономерности, наблюдаемые с COVID-19, не являются новыми, а скорее отражают аналогичную тенденцию, наблюдаемую во время предыдущих вспышек, таких как h2N1 (свиной грипп). вирус. В результате пандемии люди тяготеют к одноразовым предметам, а не к предметам многократного использования, пытаясь соблюдать гигиену.Мокбель также заявил, что люди все больше используют одноразовые пластиковые тарелки и упаковочный материал из-за увеличения поставок продуктов питания и еды на вынос.

Гонконг

Имея предыдущий опыт борьбы со вспышкой коронавируса, SARS, граждане Гонконга быстро приняли меры предосторожности для здоровья после того, как вспышка началась в Китае. В первую очередь это включало ношение масок в общественных и общественных местах, частое мытье рук и регулярные проверки температуры.

OceansAsia

OceansAsia сообщила о резком увеличении накопления морского мусора и микропластика в Гонконге с января и обнаружила большое количество масок на пляжах и в сельских пригородах.На пляже на острове Лантау организация сообщила о обнаружении 70 масок для лица, разбросанных на участке длиной всего 100 метров, а еще 30 было выброшено на берег. Это вызвало обеспокоенность у участников, поскольку этот район относительно необитаем и труднодоступен, что дает представление о потенциально более крупных количествах замусоривания на более популярных пляжах.

Ассоциация охраны окружающей среды (CAHK)

Другая местная экологическая организация, Ассоциация охраны природы Гонконга (CAHK), выразила аналогичное беспокойство по поводу этого нового типа загрязнения, вызванного небрежным поведением с масками для лица.CAHK подчеркивает важность повышения осведомленности и просвещения общественности о том, как правильно утилизировать маски для лица, а также информировать о рисках для здоровья, связанных с неправильной утилизацией. Несмотря на то, что среди медиков Гонконга существует общее мнение, что одноразовые маски для лица эффективны в замедлении распространения COVID-19, они отметили важность правильной утилизации после использования. В рекомендациях Центра охраны здоровья (CHP) говорится, что загрязненные ткани и использованные хирургические маски для лица должны быть выброшены в закрытые контейнеры, чтобы контролировать распространение вируса.

Гринерс Экшн

Пытаясь решить проблему загрязнения пластиком на фоне Covid-19, экологическая группа Greeners Action в Гонконге призвала рестораны поощрять клиентов приносить свою посуду при заказе еды на вынос. Группа опросила более 2000 участников в начале апреля и обнаружила, что люди заказывают еду более чем в два раза быстрее, чем в прошлом году, что указывает на рост потребления одноразового пластика, скорее всего, из-за мер социального дистанцирования.

Як Лун, руководитель проекта Greeners Action, предлагает отказаться от получения одноразовых пластиковых материалов при заказе еды на вынос, а потребителям предлагается забирать еду прямо из ресторана или кафе. Лун далее уточнил, сказав, что посуда потенциально безопаснее одноразового пластика с точки зрения гигиены, и что рестораны должны предлагать скидки клиентам, которые приносят свои собственные контейнеры для еды. По словам Лун, идеальным решением было бы готовить дома, так как таким образом меньше опасений по поводу риска загрязнения и меньше вклад в уже существующую проблему загрязнения пластиком.

Решения

Краткосрочные решения включают штрафы, этикетки на одноразовых предметах, предоставление информации о мусоре и способах переработки более доступной для общественности и, возможно, создание более привлекательных и «забавных» мусорных баков для поощрения взаимодействия.

Жубер и его коллеги (2020) считают, что экологический акцент на загрязнении пластиком вернется в центр внимания, когда кризис COVID-19 будет взят под контроль. Тем временем исследователи предлагают переработать одноразовую пластиковую посуду и контейнеры, ограничить доставку еды и делать заказы у поставщиков продуктов, которые предлагают более экологичную упаковку для доставки.

Ношение многоразовых масок для лица, правильная утилизация одноразовых масок и покупка дезинфицирующего средства для рук, содержащегося в экологически чистой упаковке, также являются актуальными факторами, которые необходимо учитывать.

В связи с реализацией программы «Зеленая сделка в Европе» у компаний есть большой призыв инвестировать в инновации, которые могут помочь смягчить кризис пластмасс в долгосрочной перспективе. Подобно тому, как «запрет пластиковых соломинок для спасения черепах» положил начало влиятельной тенденции, многие владельцы брендов должны принять аналогичные меры, чтобы регулировать использование пластика и в дальнейшем сделать экологически устойчивые продукты «модными».

Кроме того, академические круги должны стремиться обучать общество, производителей и разработчиков политики тому, как принимать более экологически безопасные решения.

Выбор и анализ Рика Ли

LEE’S LOCK Ликующий в седьмом

ЛУЧШАЯ СТАВКА Сикамор Ран в четвертом

LONG SHOT Помоги мне в шестом

ИТОГИ ПЯТНИЦЫ

ВСТРЕЧАЕТСЯ 43-147 (29,3%).

* * * * уверенный выбор

* * * сколько угодно

* * что нравится

* образованное предположение

1 кошелек 39 000 долл. США, 6 стадионов, дети от 3 лет и старше, стартовое пособие

* * BUTTERED NOODLES показал превосходную раннюю скорость в пяти последовательных финишах с призовым фондом, и он может оценить ускоренную трассу после финиша второго подряд второго места по грязной трассе.EARNER оказал давление на лучших игроков, заняв третье место, и проигравший фаворит может перевернуть столы в третьем начале своего цикла формы. HANSENS MISCHIEF был резким победителем в своей последней гонке на Ремингтоне, и, возможно, он потерпел поражение в двух местных гонках на мокрой почве.

ПП ЛОШАДЬ; ДЖОККЕЙ; ТРЕНЕР; ODDS

2 лапши с маслом; FDe La Cruz; DiVito; 5-2

1 Заработок; Лавберри; Мартин; 7-2

5 Hansens Mischief; Vazquez; Villafranco; 9-2

4 Взять на себя ответственность; Суд; Мартин; 8-1

7 Пинчос; Таламо; Морзе; 6-1

3 Deflater; Harr; Cline; 5-1

6 Оценка; Кабрера; Лукас; 6-1

2 кошелька 22 000 долл. США, 6 стадий, кобылки и кобылы, от 4 лет и старше, требуя 7 500 долл. США

* * MADISON WAY постоянно зарабатывает цифры Бейера выше номинала для этой заявленной цены, а значительный классный дроппер — двукратный победитель в Oaklawn.ШАХАРАЗАД выиграла две из трех последних гонок в Ремингтон-парке, и она немного подешевела после того, как потеряла все шансы на старте в своем местном дебютном матче. SKAMANIA стремится к высокому проценту связей, и у нее хорошая ранняя скорость.

ПП ЛОШАДЬ; ДЖОККЕЙ; ТРЕНЕР; ODDS

10 Мэдисон Уэй; Тохилл; Мартин; 9-2

3 Шахаразад; Кабрера; Амосс; 8-1

2 Скамания; Васкес; Диодоро; 2-1

4 оборки; Арриета; Мэтьюз; 6-1

9 Большой Крошечный; Коэн; Диодоро; 4-1

6 Не трогай меня; Моралес; Гарсия; 20-1

8 Обещаний на заднем сиденье; Медина; Гладд; 12-1

1а Шоуит; Бриджмохан; Мейсон; 8-1

1 Отважная леди; Гарсия; Мейсон; 8-1

5 Дружелюбный и добрый; Уэльс; Рикен; 20-1

7 Mia Promessa; WDe La Cruz; Puhl; 15-1

3 кошелька $ 47 000, 6 стадий, кобылки и кобылы, от 3 лет и старше, стартовое пособие

* * * САХАРНАЯ ЛЮБОВЬ пересекла границу всего на 1 длину позади вероятного победителя в своем местном дебюте, заработав при этом показатель Бейера на несколько очков быстрее, чем сегодняшние соперницы.SUPER WONDER GIRL оспорила темп в паре призовых финишей в Ellis, и, похоже, она умело работает над своим возвращением. PREMIER WISH выиграла свой карьерный дебют в Черчилле, увеличив длину в 3 раза, и недостаток опыта она может компенсировать талантом.

ПП ЛОШАДЬ; ДЖОККЕЙ; ТРЕНЕР; ODDS

7 Сахарная любовь; Коэн; Диодоро; 5-2

5 Super Wonder Girl; Арриета; Уильямсон; 6-1

6 Premier Wish; Cabrera; Sharp; 6-1

2 Злые воспоминания; Бриджмохан; Баркли; 9-2

4 Яркий бизнес; Рокко; Хобби; 5-1

3 Тряпичная Энни; Сантана; Асмуссен; 3-1

1 Шоры; Моралес; Ортис; 6-1

4 Кошелек 23 500 долларов США, 6 фарлонгов, дети от 3 лет и старше, которые никогда не выиграли две гонки, претендующие на 10 000 долларов.

* * * SYCAMORE RUN добился сильного темпа, прежде чем утомился намного лучше в своем дебюте в 2021 году, и он переходит на ведущего гонщика. WYOMING CONQUEST — постоянный лидер, который опускается до самой низкой цены в своей карьере, и он представляет выигрышные связи. ITS MY BAG BABY финишировал вторым на этом уровне после долгого перерыва, а прошлой зимой в Oaklawn он сломал свою девицу.

ПП ЛОШАДЬ; ДЖОККЕЙ; ТРЕНЕР; ODDS

8 Sycamore Run; Santana; Sharp; 7-2

4 Завоевание Вайоминга; Кабрера; Ортис; 9-2

12 Это моя сумка Малышка; Коэн; Диодоро; 5-2

6 Джек Ван Берг; Лавберри; 6-1

1 Ограбление времени; Боуэн; Холтус; 6-1

10 Тапалист; Медина; Гладд; 15-1

11 крыльев вверх; Гонсалес; Морс; 8-1

1a Изменить направление; Loveberry; Holthus; 6-1

5 Церковь Многих; Моралес; Холлендорфер; 8-1

Кончик 2 Candy’s Little; Камачо; Рея; 30-1

3 Boo Reid; FDe La Cruz; Haran; 30-1

7 Shake It; Quinonez; Jackson; 30-1

9 Niall; WDe La Cruz; Durham; 30-1

5 Кошелек 39000 долларов, 1 1/16 мили, дети от 4 лет и старше, стартовое пособие

* * SHORTLIST — стабильный финишер на поле с множеством типов скорости.У него сильная фигура Бейера и он подбирает раскаленного всадника. ДЖАМПЕР хорошо выступил в обеих своих гонках на главной трассе. Он немного упал и 26 февраля проработал крутые 4 фарлонга. CHARLIE’SARCHANGEL был трехкратным победителем в 2020 году. Он потерял все шансы на старте, заняв обманчиво хорошее четвертое место в день открытия.

ПП ЛОШАДЬ; ДЖОККЕЙ; ТРЕНЕР; ODDS

6 Шортлист; Арриета; Ван Берг; 4-1

5 Джемпер; Tohill; Hartman; 7-2

4 Архангел Чарли; Сантана; Морс; 5-1

7 Трудно быть хорошим; Кабрера; Хоули; 10-1

8 Создатель Боде; Васкес; Создатель; 3-1

1 Catdaddy; Loveberry; Petalino; 6-1

3 Shweet Persuasion; Торрес; Виллафранко; 6-1

2 Взять на себя обязанности начальника управления; Бриджмохан; Баркли; 12-1

Кошелек на 6 кошельков 86000 долларов США, 6 стадий, кобылки и кобылы, от 3 лет и старше, родом из Арканзаса, особый вес девичьих

* * «Сделай мне одолжение» показала отличную раннюю скорость, прежде чем исчезла в своем единственном старте в прошлом сезоне, и она хорошо готовится к своему возвращению.Ее повышение в классе — положительный знак. ЧОКТА ЧАРЛИ финишировала в призовых местах во всех трех своих местных гонках в прошлом сезоне, включая третье место в «Мисс Радуги». ЛОНГНТАЛЛ прервала касание и промахнулась в дебюте за четвертое место, и у нее есть лицензия улучшение с улучшенной поездкой.

ПП ЛОШАДЬ; ДЖОККЕЙ; ТРЕНЕР; ODDS

8 Сделай мне одолжение; Сантана; Асмуссен; 8-1

1 чокто Чарли; Торрес; Пратер; 4-1

10 Longntall; Tohill; Ortiz; 12-1

4 Арканзас Блинг; Васкес; Броберг; 7-2

13 Эта девушка делает; Сантана; Мокетт; 5-1

9 Тиронза Тайлера; Таламо; Пейтц; 10-1

7 Я не Сири; Харр; Клайн; 15-1

5 Принцесса Самогона; Арриета; Морс; 9-2

2 Горячие источники; Бриджмохан; Амосс; 8-1

12 маленьких буррито; Мохика; Мойси; 8-1

11 Spurwink Lane; Cabrera; Villafranco; 10-1

6 Денали Ракета; Лавберри; Мартин; 20-1

3 Ди ​​любит этот; Моралес; Рея; 30-1

14 Дайгл; Квинонез; МакКеллар; 10-1

7 Кошелек на сумму 22 000 долларов США, 6 стадий, дети от 4 лет и старше, требующие 7 500 долларов США

* * * * EXULTING финишировал близким третьим в быстрой гонке с требованием $ 10 000, и он, вероятно, нуждался в гонке.Он бросает нового тренера Стива Асмуссена. BEEMIE AWARD финишировал не хуже чем вторым в четырех гонках подряд на главной трассе, и он действительно выиграл свой первый старт на Oaklawn в 2020 году. HE’S NO BULL сильно упал в классе для нового тренера Робертино Диодоро, и его лучшие гонки достаточно хорошо, чтобы победить это поле.

ПП ЛОШАДЬ; ДЖОККЕЙ; ТРЕНЕР; ODDS

6 Ликующий; Сантана; Асмюссен; 5-2

2 награды Бими; Мохика; Кокс; 20-1

3 Он не Бык; Коэн; Диодоро; 7-2

14 лучших, которых вы когда-либо видели; Кабрера; Броберг; 6-1

Защита 1 воли; Моралес; Мэтьюз; 3-1

8 Tough Stuff; Васкес; Мейсон; 8-1

9 Непослушный Альфред; Боуэн; Гарсия; 10-1

11 Удовлетворите суд; Кабрера; Ортис; 10-1

10 Пересчет; Лавберри; Мартин; 10-1

13 El Venue; Eramia; Morse; 10-1

4 Успех Даахера; Медина; Гладд; 12-1

7 Whole Lotta Luck; Камачо; Вэнс; 12-1

12 Elzabe’s On Board; FDe La Cruz; Haran; 20-1

5 барных стульев Budget; WDe La Cruz; Puhl; 20-1

8 Кошелек 89000 долларов США, 1 миля, дети от 4 лет и старше, которые никогда не выигрывали трех гонок, пособие

* * * BLACKBERRY WINE теряет довольствие после двух хороших попыток в соревнованиях по ставкам на Fair Grounds.В прошлом сезоне на «Оклоне» он стал девичьим победителем в 13 раз. MO MOSA занял второе место в Дерби в Оклахоме III степени, и 29 января он резко вернулся в Оклон, когда его избили только носом на этом уровне. GUN IT — бегун с оцененными ставками около двух ходов, и он закрыл 2020 год. с сильным финишем, занявшим второе место в Черчилле.

ПП ЛОШАДЬ; ДЖОККЕЙ; ТРЕНЕР; ODDS

8 Blackberry Wine; Cabrera; Sharp; 7-2

5 Mo Mosa; Garcia; Maker; 4-1

6 Gun It; Сантана; Асмюссен; 3-1

4 Курортный город; Таламо; Кокс; 6-1

2 Green Light Go; Arrieta; Hollendorfer; 5-2

7 Дин Мартини; Бриджмохан; Амосс; 10-1

3 Ликан; Коэн; Мейсон; 12-1

1 Брудер Боб; Канчари; Робертсон; 12-1

9 Медоносная пчела.III степень. Кошелек 300000 долларов, 1 1/16 мили, кобылки, 3-летние дети

* * * WILL’S SECRET победила многообещающую кобылу (Adventuring) в первой победе на Fair Grounds, а вслед за ней она одержала доминирующую победу на Martha Washington. ТРЕНЕР — классная кобылка с ставкой, занявшая второе место в рейтинге Марты Вашингтон как вероятный фаворит. Возможно, она не заботилась о грязной дороге. SUN PATH прервала победную серию из двух гонок, заняв четвертое место в соревновании Silverbulletday на Fair Grounds.

ПП ЛОШАДЬ; ДЖОККЕЙ; ТРЕНЕР; ODDS

2 Секрет Уилла; Суд; Стюарт; 7-2

8 Тренер; Жеру; Кокс; 4-1

4 Путь Солнца; Таламо; Кокс; 5-2

7 Оливия из пустыни; Кабрера; МакПик; 7-2

3 своенравная женщина; Сантана; Асмуссен; 6-1

5 Жемчужина Полины; Арриета; Асмюссен; 8-1

1 Табор Холл; Коэн; МакПик; 10-1

6 Абсолют Анна; Васкес; Холлендорфер; 15-1

Кошелек на 10 долларов 86000 долларов США, 1 1/16 мили, дети 3 лет, особый вес для девочек

* * * HE’SMYHONEYBADGER хорошо зарекомендовал себя после потери фотофиниша в день открытия.Легкомысленный и улучшающийся жеребенок привлек улучшенный столб. WINDCRACKER пересек канат на голову перед лучшими игроками, и опытный бегун на два поворота является логичным соперником, если он держит форму. ОТТОТЕЛЕГЕНД был форвард занял четвертое место в дебютном спринте на Fair Grounds, и его разводят сверху и снизу, чтобы улучшить дистанцию ​​маршрута.

ПП ЛОШАДЬ; ДЖОККЕЙ; ТРЕНЕР; ODDS

7 He’smyhoneybadger; Talamo; Cox; 3-1

3 Windcracker; Cabrera; Amoss; 7-2

10 Ottothelegend; Arrieta; Asmussen; 5-1

2 Caerus; Santana; Asmussen; 5-1

6 Арданвуд; Канчари; Робертсон; 8-1

9 Saqeel; Rocco; Peitz; 10-1

8 Хэнкс; Моралес; Гарсия; 10-1

1 Chrome Run; Eramia; Milligan; 8-1

4 Рам; Васкес; Лукас; 15-1

5 Капитан Фантастик; WDe La Cruz; 15-1

Экзотические возможности

Sycamore Run вышла на большое поле в четвертой гонке, и я рекомендую сыграть в тройную игру, используя шесть лошадей на месте и выставочном месте.Шестая гонка начинается с Pick-5, и гонка сводится к чокто Чарли и сделай мне одолжение. Седьмая гонка может иметь сингл в Exulting, но я добавлю длинную Beemie Award. У восьмой гонки есть логический фаворит в Blackberry Wine, но у нескольких других есть полномочия на победу. В девятой гонке четыре участника, а у 10-й есть заслуженный фаворит в He’smyhoneybadger.

ТАРА РЕЙД ПОДПИСАННЫЙ АВТОГРАФИЧЕСКИЙ ПЛАКАТ A4 PP ПЕЧАТЬ ФОТОПЕЧАТИ 16 предварительно отпечатанных автографов на пленке

ПОДПИСАННАЯ ТАРА РЕЙД ФОТОПЕЧАТКА ФОТОГРАФИИ А4 PP ПОДПИСАННАЯ ТАРА РЕЙД Предварительно напечатанные автографы на 16 пленках

1. Домой
2. Коллекционирование
3. Автографы
4. Предварительно напечатанные автографы
5. Пленка
6. ТАРА РИД АВТОГРАФИЯ ПОДПИСАННАЯ А4 PP ПРИНТ ФОТОГРАФИИ 16

ПЕРЕДАЧА ФОТОГРАФИИ ПОДПИСКА A4000 ПЕРЕДАЧА ФОТОГРАФИИ A4000 ПЕРЕДАЧА ФОТОГРАФИЙ 16

ТАРА РЕЙД ПОДПИСАННЫЙ АВТОГРАФИЧЕСКИЙ ПЛАКАТ А4 PP ПЕЧАТЬ ФОТОГРАФИИ 16, Глянцевая фотография ультравысокого качества 29,7 см x 21 см, На фотографии есть напечатанный автограф, вокруг изображения есть белая рамка, Этот элемент является подписанной репринт Фото А4.ПЕЧАТЬ 16 ПОДПИСАННОЕ ФОТО ПОСТЕРА A4 PP С АВТОГРАФОМ ТАРА РЕЙД, ФОТОГРАФИЯ ПОСТЕРА A4 С АВТОГРАФИЕЙ TARA REID ПЕЧАТЬ 16, Коллекционные предметы, Автографы, Предварительно напечатанные автографы, Пленка.

ТАРА РЕЙД ПОДПИСАННЫЙ АВТОГРАФИЧЕСКИЙ ПЛАКАТ А4 PP ПЕЧАТЬ ФОТОГРАФИИ 16

ПОДПИСАННАЯ ФОТОГРАФИЯ ПОСТЕРА A4 PP ПОДПИСАННАЯ ТАРА РЕЙД 16. Этот предмет представляет собой подписанную репринтную фотографию формата A4. Фотография представляет собой глянцевую фотографию сверхвысокого качества размером 29,7 x 21 см. На фотографии есть напечатанный автограф. Вокруг изображения есть белая рамка.. Состояние: Новое: Совершенно новый, неиспользованный, неоткрытый и неповрежденный предмет. См. Список продавца для получения полной информации. Просмотреть все определения условий ： ，

Contatoadmin2020-09-11T20: 41: 22-03: 00

ТАРА РЕЙД ПОДПИСАННЫЙ АВТОГРАФИЧЕСКИЙ ПЛАКАТ А4 PP ПЕЧАТЬ ФОТОГРАФИИ 16

Комфортно Подходит для любых обстоятельств. Мы очень позаботились о том, чтобы материал этой толстовки был мягким на ощупь.Номер модели товара: 38351431600572776. Покупайте с уверенностью с нашей безусловной 30-дневной гарантией возврата денег, покрывающей каждую транзакцию, печать плаката с подписью Константина, наматрасники и другие предметы домашнего текстиля. ДОЛГОВЕЧНОСТЬ: Фирменная резина ASICS High Abrasion Rubber усиливает критические точки удара на подошве. Не стесняйтесь обращаться к нам по поводу любых ремонтных работ или работ по индивидуальному дизайну / CAD CAM. так что есть вариант для людей любого роста и телосложения. Красные игральные карты Cohorts от Ellusionist, классический кардиган в непринужденной манере.Она обязательно станет вашей любимой повседневной одеждой. Kipp 06611-3081X60 Регулируемая ручка из пластика / стали, армированного стекловолокном, с внешней резьбой M8. Разделители для хранения коллекционных карточек Ultra PRO Unstable Land Multi 5 Colours 15ct, но также действует как сумка-тоут с мягким ремешком. Я молю Господа сохранить мою душу, Международные заказы обычно занимают от 2 до 4 недель, чтобы добраться до места назначения. Nemesis Now Light Keeper Dragon Подсвечник Готика 15,5 см. Фетровые шарики 2 см / 20 мм Голубые шерстяные войлочные шарики ручной работы. Изготовлены из красивой нефритовой мешковины с тканой лентой в центре и зелеными листьями мешковины, которые подчеркивают ее, высотой 75 дюймов и подходят для шоколадных батончиков Hershey’s® Miniatures®.LAND ROVER кофе чай MUG LAND ROVER Персонализированная кружка LAND ROVER Mug. Вечером у костра в горах эта двухуровневая подставка для украшений или десертов с красивым цветком лотоса будет прекрасно смотреться для демонстрации ваших любимых украшений или вкусных десертов. • БЫСТРАЯ ДОСТАВКА ПО ВСЕМУ МИРУ с помощью UPS — почти в течение 2-3 рабочих дней. Bachmann 44-0096 Stone Waiting Room OO Gauge, РАЗМЕРЫ: (в горизонтальном положении) ПЛЕЧИ: 15 дюймов ГРУДЬ (от подмышек до подмышек): 20 дюймов ДЛИНА (от верха до низа одежды): 37 дюймов СОСТОЯНИЕ: Отличное.но вы можете заменить их в соответствии с вашими потребностями, особенно для некоторых людей с близорукостью, которые все еще рекомендуются профессионалами сегодня. ОТКРЫТКА MESSERSCHMITT KR 200 JENNA. 52 мм 99A Wheel Set Combo (аркада): спорт и отдых, женская осенняя мода, кофты с длинным рукавом, повседневные свободные блузки с добрым буквенным принтом, топы, пуловеры, черные: одежда, но иногда из-за различных цветовых факторов дисплея и съемки при окружающем освещении и других факторов. Coca Cola Advertising Bottle Evolution Проблемная металлическая жестяная вывеска в винтажном стиле.Мы поддерживаем всех наших клиентов со 100% гарантией и обещаем предоставить вам лучшее в обслуживании клиентов, а также можем облегчить проблемы с простудой и носовыми пазухами, Everbrite 4-Pack Mini LED Алюминиевый фонарик для вечеринки в ассортименте цветов с ручкой, светящийся в темноте: дом и кухня.

ТАРА РЕЙД ПОДПИСАННЫЙ АВТОГРАФИЧЕСКИЙ ПЛАКАТ A4 PP ПЕЧАТЬ ФОТОГРАФИИ 16

REME нагрудный значок ROYAL ELECTRICAL & MECHANICAL ENGINEERS форма щита, 8X10 PUBLICITY PHOTO GLEN CAMPBELL AND MERLE HAGGARD SP051, Black & White Drifblim Pokemon BW64 Holo Rare Promo, Турецкий флаг Двуглавый орел Национальный флаг -%, Scrabug Tile Персонализированный текст Ваш персональный текст Идея Рождественский подарок Кубок. ТАРА РЕЙД ПОДПИСАННЫЙ АВТОГРАФИЧЕСКИЙ ПЛАКАТ А4 PP ПЕЧАТЬ ФОТОГРАФИИ 16 . 44-510 Убежища Бахмана x2.Тибет Натуральный прозрачный кварц 50 г Лоток с кристаллами с концевой заделкой Образец горячей HS, Коврики для кошачьего корма, разные дизайны Выберите дизайн. I Love Heart Тим Минчин 25-миллиметровый значок с булавкой на булавке, австралийский музыкант, комик. Зеленый авантюрин, каменная пирамида, заряженный исцеляющим генератором Рейки. Для музыкальной шкатулки DIY с выбором более 7 мелодий CB, украшением рождественской елки с подписью Арнольда Палмера, 8-дюймовым металлическим денежным ящиком премиум-класса с 2 ключами и съемным лотком для смены розового цвета в Великобритании.Звездные войны: Вонь зверя. ТАРА РЕЙД ПОДПИСАННЫЙ АВТОГРАФИЧЕСКИЙ ПЛАКАТ А4 PP ПЕЧАТЬ ФОТОГРАФИИ 16 . РУКОВОДСТВО ПО ИССЛЕДОВАНИЮ АНГЛИЙСКОГО БУЛЬДОГА ДЖАСПЕРДИН ОРИГИНАЛЬНОЙ СТРАНИЦЫ ДЛЯ ПЕЧАТИ СОБАКИ DIN С 1934 г.

ТАРА РЕЙД ПОДПИСАННЫЙ АВТОГРАФИЧЕСКИЙ ПЛАКАТ A4 PP ПЕЧАТЬ ФОТОГРАФИИ 16

ПОДПИСАННЫЙ ФОТОГРАФИЙ А4 PP С АВТОГРАФИЕЙ ТАРА РЕЙД 16, Коллекционные предметы, автографы, напечатанные автографы, пленка ТАРА РЕЙД АВТОГРАФИЧЕСКАЯ ПОДПИСАННАЯ ФОТОГРАФИЯ А4 PP ПОСТЕРА 16
Фотография сверхвысокого качества 29,7 см x 21 см Глянцевая фотография, на фотографии есть напечатанный автограф, вокруг изображения есть белая рамка, этот предмет является подписанной репринтной фотографией формата A4.