Пп е: 06.05.2011 N 354 » » ( ) |

Детальный обзор Постановления Правительства РФ № 354 о жилищно-коммунальных услугах ЖКХ с последними изменениями 2020 года с правилами предоставления ЖКУ

Услугами ресурсоснабжающих организаций пользуется абсолютное большинство владельцев квартир и нежилых помещений. Однако коммунальные пакеты бесплатно не предоставляются, размер платежа за них обусловливается государственными правовыми актами. Таким представлено правительственное Постановление №354 с последними изменениями 2020 о коммунальных услугах, принятое 6 мая 2011 года. Акт затрагивает основные положения внесения оплаты по хозяйственному обслуживанию, оговаривает все связанные с этим нормы. Действие закона затрагивает предприятия данной сферы и потребителей.

Уважаемые посетители!

Наши статьи носят информационный характер о решении тех или иных юридических вопросов. Вместе с тем каждая ситуация индивидуальна.

Для решения конкретной задачи заполните форму ниже, либо задайте вопрос онлайн-консультанту во всплывающем окне справа внизу экрана или звоните по бесплатным номерам указанным на сайте (круглосуточно и без выходных).

Это быстро и бесплатно!

Основные изменения в правилах предоставления ЖКУ

СодержимоеПоказать

Суть ПП №354 о коммунальных услугах

БЕСПЛАТНАЯ консультация юриста!

Не разобрались с материалом статьи или нужна помощь? Задайте вопрос нашему штатному юристу через форму «Онлайн-консультанта» или оставьте комментарий. Мы обязательно ответим!Задать вопрос >>>

ПП номер 354 о коммунальных услугах содержит следующие сведения:

• коэффициенты, по которым рассчитываются установленные нормы водоотведения;
• детальное описание процедуры монтажа измерительного устройства;
• перечень побудительных мер для установки соответствующих механизмов;
• упрощенный порядок внесения платежей за отопление частных домостроений и квартир;
• указания необходимости предоставлять информацию со счетчиков;
• разъяснения по временному отсутствию жильцов, за которое оплачивать коммунальные пакеты необязательно;
• регламент, по которому необходимо выполнять указанные условия.

Данное 354 Постановление Правительства РФ о коммунальных услугах акцентирует внимание на исполнителе, который по закону несет ответственность перед потребителем за ненормальное качество услуг. Категория включает причинение вреда здоровью либо жизни лицу из-за низких показателей предоставленных пакетов.

Группа расширена неполучением гражданами правдивой информации об их качестве, нарушении ранее установленных аспектов контракта. При исполнении перечисленного, реализатор освобождает приобретателя услуг от их оплаты с возмещением соответствующей компенсации.

Посмотрите видео: «Пошаговая инструкция — как избавиться от платежей ЖКХ.»

Постановление номер 354 с последними изменениями 2020 года о коммунальных услугах регулирует решение конфликтных ситуаций. Многие спорные позиции появляются вследствие неправильного расчета оплаты коммунальных услуг либо последние не вовремя или не исполняют функции в ведомственном хозяйстве.

Возникновение любой проблемной ситуации подразумевает обращение к производителю услуги с письменным заявлением. Установленные правила гарантируют рассмотрение ходатайства исходя из процедурных сроков, и после этого заявителю передается отчет, также в письменной форме.

Если же структура не отреагировала должным образом на поступившее заявление, гражданин вправе обратиться в отделение защиты интересов потребителей, судебную инстанцию либо прокуратуру.

Новая редакция, дополненная в 2020, затронула и условия проведения проверки. После получения потребителем сообщения по нарушению качества предоставленных хозяйственных пакетов, мероприятия назначаются в последующие два часа.

Старая же регулировала только этот момент, новая же отмечает, что несоблюдение указанного времени операции, возможно при возникновении обязательств непреодолимой силы. При обнаружении таких обстоятельств, работник аварийно-диспетчерского подразделения службы сразу же уведомляет получателя услуг о возникновении происшествия.

Последние изменения 2020 года

Действующие законодательные акты постоянно реформируются и дополняются, что приводит к их существенным корректировкам. За быстрыми изменениями не всегда удается вовремя уследить, что иногда ведет к неприятным финансовым последствиям. Параграфы Постановления номер 354 с последними изменениями 2020 года о коммунальных услугах подверглись редакции в следующих пунктах.

Пункт № 3 «Условия предоставления КУ»

Коммунальные пакеты предоставляются гражданам, начиная со дня вручения разрешения лицу:

1. Которое обеспечивает возведение высотного дома, на ввод этого здания в эксплуатацию. Либо застройщику в отношении квартир МКД, не переданные по передаточному документу или другому аналогичному акту.
2. Которое обеспечивает возведение МКД, на ввод здания в эксплуатацию. Но это происходит не раньше принятия квартир в доме на основании соответствующих бумаг. Подобное относится к лицу, которое подписал передаточные или другие документы о приеме от застройщика по данному помещению.

Абзацы введены ПП РФ номер 1498 от 26 декабря 2016 г.

П. 31 «Обязанности исполнителя»

Производитель услуг обязан:

• самостоятельно либо с другими привлеченными лицами проводить техническое обслуживание общедомовых инженерных коммуникаций, с помощью которых предоставляются гражданам коммунальные сервисы;
• проведение работ исполнителями должно быть разрешено законами России;
• производить расчет величины оплаты за поданные услуги, если исполнительная власть региона приняла решение по установлению социального норматива;
• при существовании такого оснований делать перерасчет величины оплаты;
• проверить правильность начислений по хозяйственным услугам, задолженности либо переплаты, штрафных взысканий и выдать владельцу комнат ответ в письменной форме, заверенный руководителем компании;
• снимать показания не реже одного раза в полгода с квартирных учетных приборов, распределителей, находящихся вне помещений, проводить проверку описываемых аппаратов;
• контролировать состояние индивидуальных измерительных устройств и распределителей в 10-дневный срок после получения от пользователя соответствующего заявления;
• устанавливать размер платежа за отопление, холодную и горячую воду, электроэнергию исходя из данных домовых учетных приборов.

Порядок снятия и передачи показаний приборов учета

Поставщик обязан оповещать абонентов посредством размещения информации на официальном портале либо стойке, или раз в квартал дополнять платежные документы следующими сведениями:

1. О случаях взлома приборов учета, находящихся в квартире либо нежилом помещении, что повлекло искажение сведений, нелегального подключения различного оборудования к домовым инженерным коммуникациям.
2. Информацию о праве жильца обратиться к хозяйственной службе за установкой индивидуального счетчика. Оповещение обусловлено законодательными актами страны об экономии энергии и предоставлении рассрочки по финансовому обеспечению монтажных работ.
3. Порядок и вид оплаты коммунальных сервисов, возможные последствия при неполном поступлении взносов.

При вынесении регионального решения по установлению социальной нормы электричества для пенсионеров по старости и инвалидности, информация дополняется условиями получения таковой и в его тарифах.

Владелец квартиры или арендатор должен сообщать реализатору услуг об изменениях количества актированных лиц в помещении и заключать письменный договор с поставляющей ресурсы структурой. Последняя, в свою очередь, вводит в эксплуатацию учетный аппарат после поверки, замены или его ремонта.

П. 44 «Размер и расчет платы за ЖКУ»

Если домовые или квартирные приборы ведут повременный учет ресурсов, то плата за них осуществляется по каждому периоду. Общий же показатель домовых нужд распределяется между всеми жильцами.

П. 54 «Нюансы расчета платы при самостоятельном производстве исполнителем коммунальной услуги»

Когда структурой хозяйственного обслуживания осуществляется поставка ресурсов, организация занимается начислениями за использование, устанавливая при этом тарификацию.

Объем предоставленных пакетов определяется показаниями приборов фиксирования отопления и горячей воды, и распределяется между жильцами дома. Сумма оплаты исчисляется по формулам пп. 20-21(1) Правил приложения 2, причем она не входит в расходы по содержанию и ремонту используемого при этом оборудования.

Сумма платежа за отопительный ресурс рассчитывается на общедомовое хозяйство по формуле согласно. п.18(2) Правил. При условии выбора равномерной 12 месяцам оплаты, один раз в календарный год корректируется по формуле приведенной в п.18(3) настоящих Правил.

П. 59 «Определение размера платы за ЖКУ»

Оплата хозяйственного пакета исходит из показаний индивидуального или домового прибора за время, не превышающее 6 месяцев. Если же отопительный период продолжался меньше, то платеж начисляется за фактическую поставку ресурса, но не менее трех месяцев.

Расчет размера платы за отопление

При выходе из строя прибора либо истечения срока его эксплуатации, оплата начинается с момента наступления события по нормам среднемесячного расхода потребления. Если же отопительный период составил меньше 3 месяцев, оплата происходит в соответствии с п. 42(1) Правил.

П. 62 «Действия исполнителя при несанкционированном подключении внутриквартирного оборудования потребителя»

При самовольном подключении к коммунальным пакетам нежилого помещения, их полученный объем определяется исполняющими организациями по правилам нелегального подключения.

П. 81 «Оснащение жилого или нежилого помещения приборами учета и ввод их в эксплуатацию»

Для ввода, после монтажа, приборов учета собственник помещения должен подать исполнителю работ заявку.

Документ отражает следующие данные:

1. Для физического лица – полную именную формулу, реквизиты удостоверения личности, контактный телефон; юридического – название предприятия, номер государственной регистрации.
2. Предполагаемую дату ввода счетчика в эксплуатацию.
3. Заводской идентификатор прибора, его тип, место монтажа.
4. Наименование организации, поставляющее устройство.
5. Показания измерителя на момент установки.
6. Время следующей поверки.

Дополнением служит приложенная копия технического паспорта устройства.

Аппарат вводится в эксплуатацию не позже месяца, следующего за установкой прибора. Затем коммунальная организация начисляет сумму к оплате за пользование услугой с начала месяца, который идет после ввода счетчика в эксплуатацию.

Получая обращение, структура рассматривает указанную заявкой дату либо согласовывает с физическим или юридическим лицом новую. Предложение о переносе монтажа направляется заказчику в ближайшие трое суток, но должна быть утверждена в течение 15 рабочих дней спустя получения заявления.

Пусковые и регулировочные мероприятия производятся только после выяснения следующих данных:

• соответствия заводского номера прибора, указанного в паспорте;
• тождества счетчика и технической документации, комплектации, схемы установки;
• функциональности измерителя.

Если какой-либо пункт не соответствует перечисленным факторам, монтажная организация вправе отказать в установке измерительного прибора.

После проверки функциональности устройств, коммунальная служба оформляет акт по вводу счетчика в эксплуатацию.

Новые правила предоставления жилищно-коммунальных услуг ЖКХ

Документ содержит следующую информацию:

1. Время, число, адрес внедрения учетного агрегата в обслуживание.
2. Полную именную формулу, должность всех лиц, участвовавших в исполнении работ.
3. Заводской номер аппарата, его тип и место установки.
4. Нахождение на приборе участка, где установлены контрольные пломбы.

Последним пунктом является дата следующей проверки.

БЕСПЛАТНАЯ консультация юриста!

Не разобрались с материалом статьи или нужна помощь? Задайте вопрос нашему штатному юристу через форму «Онлайн-консультанта» или оставьте комментарий. Мы обязательно ответим!Задать вопрос >>>

Акт оформляется в двух экземплярах, с подписями контрагентов, причем ввод в действие устройства осуществляется бесплатно.

Прибор должен быть защищен от нелегального вмешательства и считается нерабочим при следующих обстоятельствах:

• не отображение результатов измерений;
• повреждение пломб, знаков проверки;
• наличие механических дефектов;
• превышение установленной погрешности;
• нарушение периода контроля аппарата.

При выявлении одного из указанных пунктов, пользователь обязан сообщить об этом хозяйственной структуре, вместе с показаниями учетного прибора на момент поломки. Последняя должна осуществить ремонт или замену в рамках 30 дней после возникновения неисправности.

Если необходим демонтаж прибора, исполнитель оповещается о визите за два рабочих дня.

П. 86 «Порядок перерасчета платы за коммунальные услуги при отсутствии потребителя»

Если в жилом помещении отсутствуют измерительные приборы либо их нельзя установить, перерасчет суммы коммунальных услуг производится только после документального подтверждения отсутствия в нем лиц. Причинами должны служить действия непреодолимой силы.

п. 119 «Приостановление предоставления услуг ЖКХ»

Правила оказания коммунальных услуг указывают на то, что в случае непогашения долга, ресурсоснабжающая организация приостанавливает поставку до полной ликвидации задолженности. Это происходит после направления неплательщику уведомления и 10-дневного срока ограничений.

Исключением является отопительный ресурс и холодное водоснабжение. Их отключение может сказаться на ухудшении санитарно-технических норм проживающей семьи.

Правила предоставления коммунальных услуг по ПП №354

Упоминаемый закон номер 354 о предоставлении коммунальных услуг определяет отношения между контрагентами — получателем и реализатором обслуживания. К ним относится выполнение пунктов договора, права и обязанности сторон, прочие условия.

Скачать или полностью ознакомиться с Правилами предоставления коммунальных услуг Постановления номер 354 с изменениями 2020 г. можно на этой странице.

Допустимая продолжительность перерывов предоставления КУ

Условия договора о предоставлении коммунальных услуг

Сторонами, при оформлении соглашения на подачу коммунальных сервисов, представлены их пользователь и исполнитель в форме структуры, которая несет ответственность за поставку услуг. Договор должен отображать все необходимые аспекты и правила, по которым оказывают оговариваемые сервисы.

Пользователь вправе самостоятельно выбрать поставщика услуг — управляющую или жилищно-коммунальную структуру. Если первый объявил о намерении или начал потреблять хозяйственные продукты, реализатор услуг может заключить с ним специальное соглашение. Контрактом упорядочиваются сроки, нормы платежа, и требуемая сумма будет перечисляться поставщику.

Перечень коммунальных пакетов не зависит от формы собственности строения. Его владелец может самостоятельно регулировать, добавлять свои поправки к дополнительному соглашению, с указанием мер, направленных на благоустройство дома. Однако при недопоставке сервисов либо их низком качестве, владелец может оформить акт о нарушении оговоренных условий.

Права и обязанности

Поставщик коммунальных пакетов несет ответственность перед государством и их пользователем за несоблюдение правил договора. Последние выражены следующими факторами:

1. Уровень хозяйственных удобств не соответствует оговоренным контрактом нормам.
2. Недостаточное их качество повлекло за собой нанесение вреда здоровью жильцов.
3. Потребитель получил неполную информацию о предоставляемых коммунальных пакетах.
4. Пользователю причинены материальные убытки из-за отсутствия надлежащих услуг.

При нарушении исполнителем условий заключенного контракта пользователь вправе освободиться от оплаты предоставленных некачественных услуг. В ряде случаев предусматривают выплату компенсации, которая оговаривается правовыми актами. Если же подобное произошло по вине собственника либо возникновении непреодолимых обстоятельств, поставщик освобождается от несения ответственности. Причем нарушение обязательств любой стороной не относится к непреодолимым обстоятельствам.

Наличие или отсутствие соглашения между контрагентами не влияет на получение компенсации в связи с нанесенным ущербом, по причине подачи некачественных хозяйственных продуктов.

При нанесении определенного вреда здоровью пользователя выплата компенсации будет происходить в течение 10 календарных лет после фиксирования низкого качества коммунальных пакетов. Однако потерпевший имеет право обратиться в суд не позднее чем через три года после происшествия и предоставить в доказательство соответственно составленный акт.

Формула расчета ОДН

Приказ номер 354 налагает и на пользователя некоторые обязанности. Гражданин должен бережно относиться к индивидуальным или домовым инженерным системам, допускать по требованию управляющей структуры ее работников для проверки или снятия показаний со счетчиков. Кроме своевременной оплаты хозяйственных удобств, владелец обязан информировать поставщика пакетов о неисправности измерительных приборов либо домовых инженерных коммуникаций.

Расчет и взносы за коммунальные услуги

Федеральное правовые акты ограничивает расчетный период за коммунальные продукты одним месяцем, однако сумма взноса устанавливается реализатором услуг, с учетом территориальных условий и некоторых надбавок.

БЕСПЛАТНАЯ консультация юриста!

Не разобрались с материалом статьи или нужна помощь? Задайте вопрос нашему штатному юристу через форму «Онлайн-консультанта» или оставьте комментарий. Мы обязательно ответим!Задать вопрос >>>

Платежная документация должна отражать, кроме предоставленных пакетов жилому МКД, услуги по реализации общедомовых нужд. Условия расчета платежей по различным ситуациям описан в разделе номер VI упоминаемого распоряжения. Здесь освещены вопросы по процедуре расчета по данным измерительных приборов и при их отсутствии либо частичном монтаже. Приложение номер 2 с указанием формул поможет собственнику самостоятельно рассчитать размер взносов по коммунальным услугам.

Платежи проводятся не позднее 10 числа месяца, следующего после расчетного периода. При перечислении суммы по квитанциям исполнителя она должна быть зачтена до начала следующего после расчетного периода месяца. Допускается установление других сроков внесения денег, однако они должны быть оговорены соглашением между контрагентами.

Перерасчет коммунальных услуг

Порядок перерасчета коммунальных сервисов предусмотрен только тогда, если начисление происходило исходя из установленных нормативов, но не по данным измерительных приборов. Когда последние показывают отсутствие коммунальных пакетов, то владелец их не оплачивает.

Приказ корректирует коэффициенты водоотведения. Управляющие организации уже осуществляют перерасчет величин, утвержденных и действовавших ранее, относившихся к прежним нормам поставки воды. После выполнения всех условий планируется внедрение новых коэффициентов, по которым будет проводиться вычисление стоимости за поставляемые хозяйственные продукты.

Готовится законопроект по внесению корректив в размер тарифов. Последние намечается уменьшить на 15%, однако предстоящее нововведение находится еще на рассмотрении государственных органов.

Постановление исполнительной власти №354 определяет отношения между ресурсоснабжающими организациями и их потребителями. За невыполнение принятых обязательств стороны вправе подвергаться штрафным санкциям в форме начисления пени, выплаты компенсации, рассмотрения дела в суде.

Посмотрите видео: «Не плачу за ЖКХ на законных основаниях.»

Правила ПП — Правильное питание ПП

Программа питания :

• Дробное питание (прием пищи 5-6 раз в день)
• Строгий режим питания
• Достаточное количество воды (минимум 2,5 литра в день)

Общие правила

• Продукты, которые можно употреблять практически БЕЗ ограничений:
•  постное мясо (говядина, кролик,вырезка)
•  птица (индейка, перепел, курица)
•  свежеприготовленная рыба (любая)
•  мороженные морепродукты
•  овощи, фрукты, спаржевые (с осторожностью только картофель и сладкие фрукты), зелень
•  каши (исключением является манная), зерновые хлопья
•  твердые нежирные сыры (до 50 грамм в день)
•  продукты богатые омега-3, 6, 9 (орехи, авокадо, красная рыба)
•  яйца (максимум 2 желтка в день, белок без ограничений)
•  нежирные кисломолочные продукты без сахара (творог, кефир, йогурт и т.п.).

ЗАПРЕЩАЕТСЯ:

• всевозможные покупные заправки — кетчупы, майонезы, соусы и пр. (для заправки салатов можно использовать оливковое масло, лимонный сок и соевый соус).
•  кондитерские изделия с большим содержанием жира (белый и молочный шоколад, торты, пирожные, нутелла, конфеты, сникерсы и т.п.)
• фаст-фуд (пирожки, хот-доги, еду из Макдональдса и т.п.)
• чипсы, сухарики, соленые орешки, соленые кальмары и т.п.
• сладкая газировка (кола, фанта, лимонад и пр.)

Максимально ОГРАНИЧИТЬ:

• мучное (разрешается цельнозерновой, «черный» хлеб, некоторая выпечка из овсяной муки)
• продукты с большим содержанием сахара (в том числе сладкие творожные десерты, йогурты и мороженное)
• колбасно-сосисочные изделия  продукты, содержащие трансжиры (вся кондитерка – конфеты, вафли, печенье, торты и пр.)
• копченое, соленое, острое  некоторые консервы (особенно шпроты, паштеты и рыбу в масле и томатном соусе)
• полуфабрикаты (котлеты, блины, наггетсы, пельмени и пр.)

Расчет суточной калорийности:

Базовый уровень метаболизма (BMR): 1465 кКал (ниже этой отметки нельзя опускаться никогда!)
Суточное потребление калорий для безопасного снижения веса: 1800 кКал
Белки: 580 кКал = 145 грамм
Жиры: 630 кКал = 70 грамм
Углеводы: = 580 кКал = 145 грамм

Важно! Необходимые жиры организм должен получать не из фаст-фуда и кондитерских изделий, а из рыбы, мяса, орехов и кисломолочной продукции. Употребляя достаточное количество «правильных» жиров, Вы можете не переживать о красоте волос, кожи и, конечно, груди. Наиболее ценными источниками «полезных» жиров является рыба (форель, лосось, судак), оливковое масло, семена льна, орехи и авокадо.

Для достижения цели необходимо максимально ограничить употребление продуктов, которые содержат сахар и ОСОБЕННО трансжиры (печенье, торты, конфеты) и белую муку, т.к. данные продукты являются быстрыми углеводами.

 

Быстрые углеводы имеют очень высокую скорость усвоения из желудочнокишечного тракта, поэтому они вызывают немедленное повышение уровня сахара в крови и значительный выброс гормона инсулина. Инсулин, в свою очередь, снижает сахар крови, превращая его в жир. Получается, что после резкого повышения уровня сахара, следует его резкое падение и у человека возникает углеводный голод. Вследствие чего, человек вновь и вновь потребляет сладкое или фаст-фуд, таким образом, возникает замкнутый круг, который приводит к ожирению.
Наибольшую опасность для фигуры быстрые углеводы представляют во вторую половину дня. В это время организм больше всего предрасположен к конверсии их в жир.
Однако НЕБОЛЬШОЕ употребление быстрых углеводов практически не принесет вреда Вашей фигуре. Согласно последним исследованиям быстрые углеводы в объеме 10 грамм, съедаемые каждые 2 часа не влияют на секрецию инсулина.

Продукты содержащие быстрые (простые) углеводы:

• Столовый сахар
• ВСЕ кондитерские изделия (конфеты, торты, печенье, кексы, пирожное и т.д.)
• Белый хлеб и сдоба
• Варенье и повидло
• Сладкие напитки
• Алкоголь
• Сладкие фрукты (виноград, персики и др.)

❗️Неудобная правда о ПП❗️- статья меняющая жизни

Фитоняшки в инстаграм, накачанные тренеры в фитнес клубе, глянцевые журналы и Малышева в телевизоре вещают нам, что жир убивает.

Питаться надо небольшими порциями, но часто и обязательно обезжиренными продуктами, ну и шейпинг с аэробикой не менее 3-х раз в неделю. Я не против спорта, но ересь о дробном, частом и обезжиренном питании приводит меня в ярость.

Ложь, повторенная тысячу раз, становится правдой – Йозеф Геббельс немецкий политический деятель, рейхминистр

Эта цитата в точку!

Хотите знать всю правду о традиционном правильном питании, которую вам не скажет ни один диетолог или тренер? Тогда читайте внимательно >>>

---

В основе всех рекомендаций по здоровью на первом месте стоит питание. Создайте дефицит калорий, ограничьте жиры и «разгоните метаболизм».

ДА, действительно, дефицит калорий, как диетическая стратегия, работает прекрасно в любом типе питания. Это фундаментальный закон физики – закон сохранения энергии. Об этом можно почитать в этой статье

Но сторонники ПП, видимо, совершенно оторваны от знаний биохимических процессов, происходящих в нашем теле, чтобы так свято верят в силу частого питания овсяноблинами и обезжиренным творогом с курогрудкой в вопросах поддержания веса и сохранения здоровья.

Похудеть на ПП можно, но в условиях постоянных перекусов, придется постоянно следить за калорийностью рациона (считать калории), а мы не можем снижать их до нуля, даже на 1200 ккал среднестатистическому человеку прожить очень сложно.. поэтому, чтобы компенсировать съеденное на 1600-1800, и не дай Боже на 2000 ккал – надо идти в зал и отрабатывать. И вот вы в ловушке: физической, психологической и эмоциональной. Жизнь не жизнь, а вечная борьба и боль. И усталость, и чувство вины, что я такая тряпка..

ДА бог с ним с весом… я о глобальном – о ЗДОРОВЬЕ!
Давайте немного углубимся в биохимию процессов, раз уж я о них упомянула.

Вся наша еда состоит из макронутриентов: белков, жиров, углеводов.
В пищеварительном тракте пища расщепляется до более простых соединений. Белки до аминокислот, жиры до  глицерина и жирных кислот, а углеводы до моносахаридов (глюкозы).

Глюкоза, как мы все знаем – основной источник энергии для клеток тела и мозга. Но внутрь клетки она может попасть только при помощи инсулина. И вот это был очень важный момент. Запомните это слово!

Инсулин – это гормон, который не только доставляет глюкозу-энергию в клетки, но и способствует накоплению жира.
Этим мудрым механизмом снабдила нас природа, чтобы обеспечить выживание человечеству, как виду.

В давние времена у нас не было доступа к еде 24/7 и круглогодично. Пища была сезонная: в зеленую пору – ягоды, растения, фрукты, мёд. То есть углеводы.

В белую пору, когда всё скрыто под снегом – мясо и жир убитых животных. То есть белки и жиры.

И, поедая углеводную пищу, на которую вырабатывается инсулин и держится ещё 2,5-3 часа его высокий уровень, с помощью этого механизма, человек создавал себе под кожей жировую прослойку – запас питательных веществ на зимнее время. Да да именно за счет углеводов накапливался жир под кожей, а не от жирной пищи.

Сейчас мы живём в эпоху изобилия и уже никто не умирает от голода. Но гормоны у современного человека работают точно так же, как и у наших предков десятки тысяч лет назад, а вот условия-то изменились…

И питание, которое нам рекомендуют как правильное, каждые 2-3 часа еда и перекусы чем-то «полезным» – углеводным (яблоком, фруктовым йогуртом, сухофруктами) не оставляет нам шансов на снижение инсулина до базовых уровней.

ОН ПОСТОЯННО держится ВЫСОКИМ, потому что мы постоянно едим!

В итоге, очень сложно снизить вес, высокий инсулин всё тащит и тащит в кладовые. Да, Бог с ним, с весом, но при постоянно высоком инсулине, развивается ещё одно патологическое состояние – нечувствительность к инсулину или инсулинорезистентность. А с ней, как снежный ком начинает прогрессировать ожирение, которое уже из просто косметического дефекта становится метаболическим, опасным для здоровья синдромом. Предшественником сердечно-сосудистых катастроф,  диабета, гепатоза печени, проблем с суставами и кучи других осложнений.

А вот это уже про здоровье.
И о том, что частое и дробное питание является причиной инсулинорезистентности и метаболического синдрома не скажет ни один диетолог, ни один тренер.

Вы набираете вес? Просто соблюдайте диету, не ешьте жирного и больше двигайтесь! – вот стандартный ответ.

А теперь о жирофобии, которой страдает большинство врачей,  диетологов и фитоняшек с диагнозом ПП головного мозга.

Откуда страхи врачей, я расскажу в заключительной части этой статьи, и это будет вишенка на торте 😉
А начнём с фитоняшек и диетологов и их боязни жиров.
Как выяснили, основа современного «правильного питания» – это дефицит калорий. Его можно создать увеличением физических нагрузок, когда расходоваться будет больше, чем поступать.
А можно просто, отказавшись от калорийной пищи. Ведь всем известно, что 1 грамм жира в 2 раза калорийнее белков и углеводов (Жир = 9 ккал, Углеводы/Белки = 4 ккал)
И вот в меню появляются паровые котлеты из сухой и пресной курогрудки, салат, заправленный обезжиренным йогуртом вместо масла, противный обезжиренный кефир.

А вместе с ними и грусть-тоска-печаль в глазах, плохое настроение, депрессия, тусклая и проблемная кожа, отсутствие либидо, проблемы с циклом и зачатием. И это всё тоже про здоровье!

Насыщенный жир, содержащийся в мясе, жирной молочке, сливочном масле – это основа стероидных и половых гормонов. Нет жира – нет либидо, тестостерона и зачатия.

Витамин D3 синтезируется в организме ТОЛЬКО из холестерина (насыщенного жира)
Низкий уровень D3 – это депрессивные состояния, отсутствие жизненной энергии, трудности со снижением веса.
Кроме того, есть ряд других жизненно важных витаминов, которые усваиваются только в присутствии жиров: витамин Е, А, К, они отвечают за состояние  иммунной системы, кожи, костей, свертываемость крови, зрение.

А теперь вишенка на торте – рекомендации врачей по ограничению насыщенного жира в рационе.

Наверняка вы слышали о вреде холестерина и рисках сердечно сосудистых заболеваний. А что если я вам скажу, что в этих рисках виновато не жирное мясо и сливочное масло, а углеводы и сахар, который стали добавлять практически во все продукты питания.

У сердечных катастроф много причин и одна из них – это продукты питания, вызывающие воспаление в сосудах (углеводы и растительные масла, маргарин и трансжиры) и  глюкоза.

Продукты, вызывающие воспаление, приводят к повреждению сосудов. А одна из функций холестерина – это заклеивание (залечивание) повреждений в нашем организме. Но в крови много глюкозы (так как мы постоянно перекусываем) и молекулы холестерина окисляются глюкозой, повреждаются и становятся липкими, прилипают друг к другу и поврежденным стенкам сосудов, образуя холестериновые бляшки…

К слову сказать, про холестерин надо писать отдельную большую статью, так в двух словах и не расскажешь всего. А там таааак много интересного.

Но во всем было проще обвинить жир и жирную пищу…
И многие независимые журналисты и ученые, подозревают пищевые корпорации в лоббировании своих интересов и в участии в фальсификации медицинских исследований на тему вреда жира и искажения информации, о том, что сахар на самом деле является причиной сердечно-сосудистых проблем.

Ведь производство продуктов питания (хлопья, мюсли, соки, йогурты) – это огромный многомиллиардный бизнес, задача которого, приносить прибыль владельцу, а не заботиться о нашем здоровье.

Посмотрите на эти картинки (полистайте слайдер).

На них изображена статистика ожирения населения США за несколько лет. В России ситуация ничуть не лучше, и уже скоро приблизится к таким же показателям!!!

Ну что напугала я вас?

Обязательно посмотрите фильмы (ссылки ниже) и ваш мир скорее всего перевернется с ног на голову. Как когда-то это произошло со мной.

Не пожалейте 3 часа своего времени! За это время вы узнаете все о правильном и здоровом питании. А если пропустите эту важную информацию, то так и будете бегать по врачам и диетологам, тратить кучу денег на БАДы и “волшебные таблетки” для похудения!

Первый фильм называется ЖИР.

Он с русскими субтитрами, потому что его до сих пор нет с переводом на русский язык. И видимо это будет не скоро. Не заинтересованы наши СМИ и врачи в такой информации (((. Поэтому это эксклюзивное видео специально для моих подписчиков!

Второй фильм называется “Волшебная таблетка”

Обязателен к просмотру! Такую информацию вам тоже никто не расскажет. А вы после просмотра явно сильно задумаетесь над своим пищевым поведением и пересмотрите многие вещи, касающиеся здоровья и похудения. Приятного просмотра. Многие ревут после этого фильма.

---

Скачивайте мою бесплатную книгу

“НЕправильное Питание для Правильного Похудения” и узнайте еще больше информации + получите пошаговый план действий.

Ну а если вам действительно нужно как можно скорее разобраться с питанием и восстановлением веса, то я приглашаю вас на Интенсив-практикум “Революция Похудения 2.0”, на котором мы в течение 14 дней пошагово и правильно меняем ваш рацион и переходим на кето питание. Присоединяйтесь к ближайшей группе. Места ограничены, т.к. интенсив я веду лично и с каждым общаюсь один на один, отвечая на все вопросы!!!

Все деньги с Интенсива (а его стоимость в разы дешевле любой консультации “неадекватного” диетолога) идут на поддержание данного проекта (рекламу, продвижение, написание новых материалов).

Поэтому участвуя в нем, вы вносите свой вклад. И с вашей помощью я смогу донести информацию до многих людей, чтобы они стали здоровыми и счастливыми.

Жду вас. Присоединяйтесь

прямо сегодня!

Обязательно напишите ваши комментарии и поделитесь этой информацией со своими родными и друзьями в соцсетях. Пусть как можно больше людей обретут здоровье и будут счастливы!!!

Понравилась статья

Статьи по теме

Обсуждения

Правильное питание (ПП) — Сайт о правильном питании

Вы моете руки несколько раз в день, вы не пользуетесь общественным транспортом, избегаете  близких контактов с людьми и перестаете касаться лица и волос немытыми руками…. Читать далее…

Гипотиреоз – заболевание, связанное с нарушением в работе щитовидной железы, которое появляется на фоне недостатка йода. Лечение данного типа патологии предполагает не только использование лекарственных… Читать далее…

Синдром раздраженного кишечника (СРК) встречается намного чаще, чем мы даже представляем. По средним оценкам ВОЗ, с таким состоянием сталкивается примерно 1/5 всего населения планеты. Но… Читать далее…

Инсулинорезистентность несет в себе много рисков, от развития диабета 2 типа до смерти от тромбов в сосудах. Инсулин принимает активное участие во всех обменных процессах,… Читать далее…

Причин для удаления желчного пузыря может быть множество. На сегодняшний день в медицинской практике холецистэктомия не является какой-то неординарной процедурой. Чаще всего она рекомендована при… Читать далее…

Добровольная сдача крови на сегодняшний день не несет никакой опасности для донора. В этой роли может выступать любой здоровый человек в возрасте от 18 до… Читать далее…

Ультразвуковое исследование сегодня является самым безопасным диагностическим методом. Оно позволяет поставить своевременный и правильный диагноз. УЗИ позволяет провести обследование практически любого органа. Однако некоторые исследования… Читать далее…

Нарушения работы почек намного опаснее, чем кажется. Любые заболевания почек ведут к нарушению работы обмена веществ. Нарушается водно-солевой баланс в организме, появляется отечность. Читать далее…

Подагра является хроническим заболевание. Возникает оно на фоне нарушения обмена веществ. В результате начинается воспалительный процесс в суставах, они отекают и постоянно болят. Связано это… Читать далее…

Когда человек здоров, он мало думает о том, как питается. Заболев, начинает поедать практически любые лекарства, не всегда даже обращаясь к врачу, а об изменении… Читать далее…

Постановление 354 П. 86

Правила предоставления коммунальных услуг (П

е) справка организации, осуществляющей вневедомственную охрану жилого помещения, в котором потребитель временно отсутствовал, подтверждающая начало и окончание периода, в течение которого жилое помещение находилось под непрерывной охраной и пользование которым не осуществлялось;

В случае подачи заявления о перерасчете в течение 30 дней после окончания периода временного отсутствия потребителя исполнитель осуществляет перерасчет размера платы за коммунальные услуги за период временного отсутствия, подтвержденный представленными документами, с учетом платежей, ранее начисленных исполнителем потребителю за период перерасчета.

Постановление правительства рф 354

Постановление Правительства РФ № 354 от 06.05.2011 пункт 31 и 82: исполнитель обязан проводить проверки счетчиков пункт 85-Б Требование о поверке счетчика указывается в акте. Ст.543, ч.2 ГК РФ: обеспечение надлежащего тех. состояния прибора учета возлагается на энергоснабжающую организацию.

Постановлением Правительства РФ от 16 апреля 2013 г. N 344 из пп. «в» п.4 Правил 354 исключено водоотведение из помещений, входящих в состав общего имущества МКД, из п. 29 Правил установления и определения нормативов потребления коммунальных услуг, утвержденных постановлением Правительства РФ от 23.05.2006 N306 (далее – Правила 306) исключен абзац 2, который определял порядок расчета норматива потребления коммунальной услуги по водоотведению на ОДН. Также удалено упоминание о единице измерения такого норматива из пп. «в» п.7 того же документа. Указанные изменения вступили в силу с 01 июня 2013 года. Таким образом, с 01 июня 2013 года норматив потребления водоотведения на ОДН отменён, т.е равен нулю.

Правила предоставления коммунальных услуг гражданам РФ, действующие на 2020 год

В него неоднократно вносились изменения и дополнения вплоть до 2011 года, когда вышло новое Постановление Правительства «О предоставлении коммунальных услуг» №354, которым Постановление от 2006 года признано утратившим силу, кроме статей с 15 по 28 включительно.

Решение Правительства РФ от 06.05.2011 №354 регламентирует, что не позднее 1 июня текущего года местные власти должны окончательно определить уровень норм, касающихся использования основных коммунальных услуг, что применяются для поддержания в нормальном состоянии совместной собственности многоквартирных жилых домов. Размер платы за подобные коммунальные услуги напрямую зависит от размера оплаты за содержание совместного имущества многоквартирного дома.

Постановление 354 П. 86

— если потребитель в месяце N5 передал показания прибора в объеме 112 куб.метров, тогда исполнитель в месяц N5 предъявляет к оплате за месяц N4 выявленное расхождение в объеме 3 куб.метра и переданный потребителем объем 2 куб.метра (112-110), то есть всего 5 куб.метров.

При сокращении сроков задолженности и регулировании правил выплат по ней, у исполнителя появилось больше рычагов для того, чтобы взыскать долг как можно раньше. При возобновлении подачи ресурса и снятии пломб с приборов учета все эти работы производятся за счет должника.

Изменения в Постановлении Правительства от № 354

• начиная с 01.02.2020 года при отсутствии прибора учёта в жилом или нежилом помещении и при наличии технической возможности его установки, будет применятся повышающий коэффициент 1,5.
• ст. 56(2) дала право ресурсоснабжающим компаниям делать начисления по количеству собственников за поставляемый ресурс на квартиры и помещения, в которых никто не прописан и не проживает (то есть пустые).
• ч. 2 ст. 86 данное изменение касается проведения перерасчёта за временное отсутствие по месту регистрации или проживания. Так теперь при обращении в ресурсоснабжающую компанию абонент обязан, помимо основных документов подтверждающих факт его временного отсутствия, предоставить ещё и справку о том, что у него в квартире нет технической возможности установить прибор учёт.
• пунктом е (3) ст. 32 было внесено изменение, которое позволило ресурсоснабжающим компаниям больше «не бегать за абонентом», чтобы вручить ему уведомление о предстоящем отключении или наличии у него задолженности по оплате, с 01.01.2020 года для этого достаточно отправить СМС, направить письмо по почте с уведомлением или электронной почте, при этом не важно прочёл абонент данное сообщение или нет, главное подтвердить факт отправки такого сообщения.
• Так же в целях ужесточения контроля за правильностью переданных показаний прибора учёта в соответствии с ч. 4 ст. 60(1) ресурсоснабжающая компания получило право наказать абонента который не пускает контролёров в занимаемое им помещение для проверки показаний прибора учёта путём применения к расчётам с ним повышающего коэффициента в размере 1,5.
• ч.1 ст. 60 предусматривает, в случае выхода из строя или утраты ранее введенного в эксплуатацию индивидуального, общего (квартирного), комнатного прибора учета либо истечения срока его эксплуатации, определяемого периодом времени до очередной поверки ресурсоснабжающая компания применяет повышающий коэффициент равный 1,5.
• ст. 81(13) предусматривает, что в случае выхода прибора учета из строя абонент обязан незамедлительно известить об этом ресурсоснабжающую компанию, сообщить показания прибора учета на момент его выхода из строя и обеспечить устранение выявленной неисправности в течение 30 дней со дня выхода прибора учета из строя. В случае если требуется проведение демонтажа прибора учета, абонент извещает ресурсоснабжающую компанию о проведении указанных работ не менее чем за 2 рабочих дня. Демонтаж прибора учета, а также его последующий монтаж выполняются в присутствии представителей исполнителя, за исключением случаев, когда такие представители не явились к сроку демонтажа прибора учета, указанному в извещении.
• п. г(1) ст. 32 даёт право ресурсоснабжающей компании устанавливать при вводе прибора учета в эксплуатацию или при последующих плановых (внеплановых) проверках прибора учета на индивидуальные, общие (квартирные) и комнатные приборы учета контрольные пломбы и индикаторы антимагнитных пломб, а также пломбы и устройства, позволяющие фиксировать факт несанкционированного вмешательства в работу прибора учета.
• В силу п. 6 ст. 81(11) в случае обнаружении в ходе проверки нарушения целостность прибора учета, присутствия механических повреждений, присутствие не предусмотренных изготовителем отверстий или трещин, не плотное прилегание стекла индикатора, отсутствие или нарушение контрольных пломб и индикаторов антимагнитных пломб, а также пломб и устройств, позволяющих фиксировать факт несанкционированного вмешательства в работу прибора учета, наличие свободного доступа к элементам коммутации (узлам, зажимам) прибора учета, позволяющим осуществлять вмешательство в работу прибора учета ресурсоснабжающая организация применяет расчётный метод с применением повышающего коэффициента 10.
• п.3 ст. 6 с 01.01.2020 года обязывает всех владельцев нежилых помещений расположенных в многоквартирном доме заключить письменные договора ресурсоснабжения непосредственно с ресурсоснабжающей организацией. В случае уклонения от заключения договора ресурсоснабжения ресурсоснабжающая организация вправе применить расчетный метод.

Муниципальное унитарное предприятие муниципального образования город Ефремов «Водопроводно-канализационное хозяйство» уведомляет Вас о том, что 26.12.2016 года в Постановление Правительства РФ от 06.05.2011 N 354 «О предоставлении коммунальных услуг собственникам и пользователям помещений в многоквартирных домах и жилых домов» был внесён ряд существенных изменений. Наиболее важные изменения мы постараемся рассмотреть в данной статье.

Приняты новые Правила предоставления коммунальных услуг

Правилами предоставления коммунальных услуг весьма подробно регламентируется содержание и порядок заключения договора на обслуживание жилых домов, предоставление и учет коммунальных услуг. Основная обязанность за деятельность в этом направлении возлагается на управляющие компании. По каждому виду коммунальных услуг вводится два платежа: за потребление непосредственно внутри квартиры и за потребление на общедомовые нужды. В состав мероприятий по содержанию общедомового имущества включаются мероприятия по энергосбережению, установке и снятию показаний приборов учета, а так же затраты на содержание информационных систем по учету. Эти платежи вводятся в квитанции на оплату отдельной строкой. Постановлением определяется общий порядок заключения энергосервисного договора в жилых домах с оплатой за его результаты отдельно от оплаты за коммунальные услуги.

Да, что и говорить? Чем дальше, тем страшнее. Постановление о предоставлении ком. услуг более чем антисоциальное. Про нормативы — сказать что экономически необоснованные- это просто ничего не сказать. Они просто . как сказал президент «Они, что с ума сошли?» Думаю, что не сошли, а просто узаконили грабеж. А еще обязаловка передавать показания, а не передал более трех месяцев плати по нормативу. А если одинокий человек лежит в больнице, а если уехал в командировку в отпуск или еще какая причина и не мог передать. Да мало ли причин по которым забыл или не мог передать. А почему изменен привычный и всем понятный способ как раньше, платишь и вписываешь показания. Потому что при таком способе не будет возможности украсть еще больше, чем потребил. К тому же, это противоречит ст. 157 ЖК РФ, где по нормативу определяется расход, если нет приборов. Кто пострадает от этого беспредела, обращайтесь в суд и обжалуйте незаконны пункты 59 и 60 Правил. Господи, когда же уже наворуются?

Правила предоставления коммунальных услуг гражданам РФ, действующие на 2020 год

В него неоднократно вносились изменения и дополнения вплоть до 2011 года, когда вышло новое Постановление Правительства «О предоставлении коммунальных услуг» №354, которым Постановление от 2006 года признано утратившим силу, кроме статей с 15 по 28 включительно.

1. Исполнитель обязан поставлять коммунальные услуги потребителю в том объёме, в котором он нуждается, и качество поставляемых услуг должно соответствовать принятым в стране нормам.
2. В обязательном порядке все жалобы, требования и иные претензии потребителей должны фиксироваться в специальном журнале. После их рассмотрения и принятия мер, требуемых для устранения указанных недочётов, потребитель должен быть письменно извещён об этом. Это очень важный момент, поскольку нередко на жалобы потребителей никто не реагирует, чем напрямую нарушается данное Постановление.
3. Коммунальщики также обязаны по требованию потребителя производить проверку и пересчёт предъявленных к оплате сумм за предоставленные услуги. Результаты проверки должны быть оформлены отдельным документом и переданы ему за подписью руководителя предприятия.
4. В обязанности коммунальщиков входит своевременное заключение договоров с поставщиками энергоносителей и своевременную оплату по ним в полном объёме.
5. В случае планового перерыва поставок по каким-то причинам коммунальные службы должны поставить потребителей в известность заблаговременно.

С 1 января 2020г

1. В случае если жилое помещение, расположенное в многоквартирном доме, при наличии технической возможности НЕ ОБОРУДОВАНО индивидуальными (квартирными) приборами учёта воды, начисление платы за услугу ХВС будет производиться исходя из норматива потребления с учётом повышающего коэффициента – 1,5.

1. В случае если жилое помещение, расположенное в многоквартирном доме, не оборудовано индивидуальными (квартирными) приборами учёта воды и ОТСУТСТВУЮТ постоянно и временно проживающие граждане в таком жилом помещении, объём коммунальных услуг будет рассчитываться исходя из норматива потребления с учётом количества собственников такого помещения или с учётом количества временно проживающих граждан в таком жилом помещении;

Постановление Правительства РФ №354 о порядке предоставления коммунальных услуг

В соответствии с рассматриваемым Законом все граждане РФ имеют возможность осуществлять перерасчет по платежам за предоставление коммунальных услуг. В обновленной редакции и в разработанных к ней дополнениях предоставляется исчерпывающая информация для владельцев и обыкновенных пользователей жилых помещений относительно возможных возникающих ситуаций. В правовых взаимоотношениях гарантом выступает само государство.

В новых правилах также указывается необходимость предварительного принятия соответствующих мер собственником, у которого в жилом помещении установлен нерабочий измерительный прибор. Акт, свидетельствующий о том, что счетчики не функционируют должным образом, составляется заблаговременно. Организация, занимающаяся установкой либо ремонтом измерительных приспособлений, может быть выбрана потребителем коммунальных услуг произвольно. В первых числах каждого месяца производятся начисления в соответствии с показателями счетчиков.

Правила предоставления коммунальных услуг

Когда коммунальные службы в течение года некачественно предоставляют услуги, то есть количество отключений превышает предусмотренное законодательством значение, то жильцы имеют законное право предъявить официальную претензию или жалобу на недобросовестных «коммунальщиков». Об этом гласит закон о защите прав потребителей жилищно-коммунальных услуг.

Правила, по которым должна производиться оплата коммунальных услуг, описаны в главе 6 ФЗ. Каждый собственник жилья должен в полном объёме оплатить оказанные ему коммунальные услуги. Однако помимо обязанности, каждый гражданин также наделён правом на проверку обоснованности начислений. Принимается в учёт также и качество предоставленных услуг, и их соответствие нормам. В случае если управляющая компания завышает тарифы и некачественно выполняет свои обязательства, жильцы вправе сменить её на другую путём расторжения и переоформления договора.

Постановление 354 с последними изменениями 2020 года о коммунальных услугах

Сторонами в процессе оформления такого договора является потребитель в виде лица, заинтересованного в получении определенных коммунальных услуг, а также исполнитель в виде компании, несущей ответственность за обеспечение жилья всеми необходимыми коммунальными услугами.

Коррективы, внесенные в указанный нормативный акт, осуществлялись в соответствии с нормами Постановления №1498, которое было принято 26 декабря 2012 года, и последовательно внедряются с 2020 года. Наиболее значительными в данном случае являются нововведения, которые затронули процедуру начислений сумм на общедомовые нужды.

Постановление Правительства РФ от № 354

д) газоснабжение, то есть снабжение газом, подаваемым по централизованным сетям газоснабжения и внутридомовым инженерным системам в жилой дом (домовладение), в жилые и нежилые помещения в многоквартирном доме, в помещения, входящие в состав общего имущества в многоквартирном доме, а также продажа бытового газа в баллонах;

Установленный прибор учета должен быть введен в эксплуатацию не позднее месяца, следующего за датой его установки. При этом исполнитель обязан начиная со дня, следующего за днем ввода прибора учета в эксплуатацию, осуществлять расчет размера платы за соответствующий вид коммунальной услуги исходя из показаний введенного в эксплуатацию прибора учета.

п/п — это… Что такое п/п?

п/п

полупродукт

1. п/п
2. подп.
3. подпол
4. п/п-к
5. п/пк
6. п/полк.

подполковник

воен., разг.

6. п/полк.

Словарь: С. Фадеев. Словарь сокращений современного русского языка. — С.-Пб.: Политехника, 1997. — 527 с.

п/п

подпрограмма

п/п

подрисуночная подпись

1. ПП
2. п/п

приёмный пункт

1. ПП

Словарь: С. Фадеев. Словарь сокращений современного русского языка. — С.-Пб.: Политехника, 1997. — 527 с.

1. ПП
2. п/п

полевая почта

1. ПП

Словарь: С. Фадеев. Словарь сокращений современного русского языка. — С.-Пб.: Политехника, 1997. — 527 с.

п/п

по поручению

п/п

по порядку

в таблицах

Словарь: С. Фадеев. Словарь сокращений современного русского языка. — С.-Пб.: Политехника, 1997. — 527 с.

Пример использования

№ п/п

п/п

подлинник подписан

п/п

почтовый перевод

Словарь: С. Фадеев. Словарь сокращений современного русского языка. — С.-Пб.: Политехника, 1997. — 527 с.

п/п

предъявителю паспорта

1. ПП
2. п/п

подлинная подпись

1. ПП
2. п/п

пароперегреватель

в маркировке

1. ПП
2. п/п

полуприцеп

в маркировке

1. ПП
2. п/п

платёжное поручение

фин.

1. п.п.
2. п/п

передвижной пост

Словарь сокращений и аббревиатур. Академик. 2015.

Что означает NNE? Бесплатный словарь

NNE Construction, (775) 738-8745, nneconstruction.com/ Выводы: Биологически активные ингредиенты как GTNE, так и NNE проявляют антибактериальные и противогрибковые эффекты, что свидетельствует о потенциальной лечебной роли этих веществ, которую следует изучить и изучить в дальнейшем. Анализ восьми Параметры голоса выявили статистически значимые различия между группой астмы и контрольной группой в пяти из них: одышка (p = 0.015), резкость (p = 0,001), охриплость (p NNE (p = 0,002) и отношение S / Z (p = 0,005) (таблица 3). В первом исследовании NNE для поражений малого диаметра (6 мм) и меньше) составлял 1 из 24, в то время как NNE для более крупных поражений составлял приблизительно 1 из 8 (арх. В первом исследовании NNE для поражений малого диаметра (6 мм и меньше) составлял 1 из 24, в то время как NNE для более крупные поражения составляли примерно 1 из 8 (арх. «Успех нашей программы перехода основан на многих факторах, включая положительное видение участников внутри и за пределами стен, поддержку Департамента исправительных учреждений, спектр ресурсов сообщества и ключевой персонал, «объяснила Джун Кегель, генеральный директор Volunteers of America NNE.«К счастью, все эти факторы могут быть воспроизведены где угодно, поэтому мы продвигаем нашу историю в надежде вдохновить программы исправлений во всех 50 штатах на то, чтобы опробовать наши методы». Во время любого эпизода с массовыми жертвами, будь то террористическая атака, пандемия события или стихийного бедствия: «У нас огромная проблема с отслеживанием того, что мы делаем с пациентами и с ними», — говорит медицинский директор службы экстренной помощи Медицинского центра Дартмут-Хичкок Роберт Гугле, доктор медицины, который также является директором программы NNE. MMRS.Две роты объединятся под названием NNE Pharmaplan. «Когда вы смотрите на свои фотографии Черного Парижа, вы думаете о том, как афроамериканские войска, такие как 369-й полк« Гарлемских бойцов ада », сражались и умирали, чтобы спасти эти прекрасные здания вдоль побережья. «Елисейские поля», — говорит Нне Нне Жан Ибеавучи, владелец Soul Planet Travel. Чтобы удовлетворить эти потребности, NNE установила большую часть распределительного трубопровода в подвале, который был завершен и закрыт первым, чтобы обеспечить возможность строительства над землей. Эти семь событий произошли в Период 2001-2003 гг. были разделены на четыре отдельных эпицентральных района: район к северо-западу от Брунталя, район к северо-западу от Штернберка, район к северо-западу от Шумперка и район северо-северо-восток от Юникова (рис.1) 29-летней NNE, занятой планированием своей свадьбы, приснился такой сон: «Я была в постели с сестрой, а не со своим женихом. .

определение NNE по The Free Dictionary

Это было одобрено как лучший метод нашей безопасности, и, соответственно, мы свернули на северо-северо-восток, держась более пятидесяти лиг от обычного курса на восток. Агрессивная выборка в виде сетки будет продолжена на Фортуне 3, а также региональные разведки на 40-километровая крупная региональная северо-северо-восточная структура. «Перед каждым проектом наши буровые установки доставляются в цех и проверяются нашими механиками, а также проверяются оператором», — сказал Сэм Баллард, супервайзер NNE.Методология: Геммотерапевтически обработанный экстракт нима (GTNE) и нативные экстракты нима (NNE) были исследованы на их химические составляющие и биологическую активность. Год назад вы носили пластырь в течение дня, и нет «Nne говорит, черт возьми. Кроманн Реумерт» , Latham & Watkins LLP, PricewaterhouseCoopers International Limited, NNE Pharmaplan A / S, NNIT A / S и Moelis & Company LP предоставили покупателю консультации в связи со сделкой. Страна: Норвегия Сектор: Фармацевтика Цель: Xellia Pharmaceuticals AS Покупатель: Novo A / SVendor : 3i Group plc, руководство Xellia Размер сделки в долларах США: 700 млн Тип: LBOS Статус: Согласовано Консультант по покупателю: Moelis & Company LP, NNIT A / S, PricewaterhouseCoopers International Limited, NNE Pharmaplan A / S, Kromann Reumert, Latham & Watkins LLPINJURED: , Олбрайтон (стопа), Гивен (подколенное сухожилие), Ds nne (пах), Гарднер (колено).Бизнесу веб-приложений потребуются местные разработчики программного обеспечения, дизайнеры и архитекторы, графические дизайнеры, сотрудники отдела продаж и маркетинга и менеджеры. Мы оценили восемь параметров голоса: базальная частота голоса на уровне голосовой щели (F0), дрожание, мерцание, одышка. , резкость, охриплость, нормализованная шумовая энергия (NNE) и отношение S / Z. Проект Mejia расположен в муниципалитетах Сан-Мартин-де-Лоба, Барранко-де-Лоба и Рио-Вьехо в регионе Сур-де-Боливар департамента Боливар, расположен примерно в 460 км к северу от столицы Колумбии Боготы и в 330 км к северо-северо-востоку от города Медельин.JO JO JB DU DUNN NN NNE Z Ire rela land nd’s pla Laye ye yers rs hai ail Du Du Dunn nne, второй справа, игроки JOB DUNNE Z, Ирландия приветствуют Данна, второго справа, и сети Алексаняна, сверху, и Березовский удален, выше Вал Мартина, Маленькая Грейси, Грейси и Ручей Уилсона расположены к востоку от главного магнитного линеамента северо-восточного простирания на менее определенных структурных элементах, простирающихся к СВ. .

Что означает NNE?

9004 9000NE

9004 9000NE

Разное »Несекретный

9005 Военно-морская сетевая среда

900 07 Правительственный »ВМФ

Разное

NNE

NNE	North North-East Разное »Несекретное				Оцените:
NNE	Северная Англия				Оцените:
NNE	Миссионерская баптистская церковь Northside New Era Религия
NNE	Non-Nesting Emergence Разное »Несекретное				Оцените это:
NNE	North	North	Северное	9001 5	Оценить:
NNE	Национальная сеть передового опыта Разное »Несекретный				Оценить Опыт:				Оцените его:
NNE	Национальная биржа имен Разное» Несекретное	9000 9000
NNE	NEMI Northern Energy & Mining Incorporated (исключен из листинга) Бизнес »Фондовая биржа Торонто				Оценить:
							Оцените:
NNE	Нативное сетевое шифрование Вычисления» Cyber ​​& Security				:
NNE	Числовые конечные точки по питательным веществам Разное »Несекретный				Оцените это:
NNE				Оцените:
NNE	Неядерная энергетика Государственное »Энергетика
Север сторона New Era Разное »Несекретное				Оцените:
NNE	События коренных народов Разное 0 91450000 9145 Оцените: NNE Networking Nuclear Education Computing »Networking — и многое другое… Оцените: . nne — Викисловарь См. Также: NNE и -nne Содержание 1 Maquiritari 1,1 существительное 1.2 Ссылки 2 Северный сото 2.1 Этимология 2.2 Цифра 2.2.1 Дополнительная литература 3 Сото 3.1 Этимология 3.2 Число 4 суахили 4.1 Этимология 4.2 Цифра 4.2.1 Перегиб 4.3 Существительное 4.4 См. Также 5 Тсвана 5.1 Этимология 5.2 Число Maquiritari [править] Существительное [править] nne детский потомков; сын или дочь Ссылки [править] Касерес, Наталья. Grammaire Fonctionelle-Typologique du Ye’kwana . Северный сото [править] Этимология [править] Из прото-банту * -на . Цифра [править] nne четыре; 4 Дополнительная литература [править] Северный сото http://www.ioling.org/booklets/iol-2015-team-sol.en-gb.pdf Этимология [править] Из прото-банту * -на . Цифра [править] nne четыре Суахили [править] Номера на суахили (редактировать) 40 ← 3 4 5 → Кардинал : -nne Порядковый номер : -a nne Этимология [править] Из прото-банту * -на . Цифра [править] — nne ( склоняется ) четыре перегиб [править] Искривленные формы -nne Класс существительного только во множественном числе Класс M-wa Ванне М-ми класс минне класс Ма манн Класс Ki-vi vinne класс N нн U класс нн Па класс панне Ку-класс кунне Класс Mu munne Существительное [править] nne ( n class , множественное число nne ) (карточные игры) четыре См. Также [править] Карты игральные на суахили · karata za kucheza (макет · текст) РИ, РИ, Рей МБили тату nne тано сита саба нане тиса куми гуламу, мзунгу ва тату малкиа, мзунгу ва пили, биби mfalme, mzungu wa nne, basha jokari Кардинальные числа Тсвана <3 4 5> Кардинал : nne Этимология [править] Из прото-банту * -на . Цифра [править] nne четыре . Вам так же может понравиться... Бодибилдинг арнольд шварценеггер: Книга: «Классическая энциклопедия бодибилдинга» — Арнольд Шварценеггер. Купить книгу, читать рецензии | The New Encyclopedia Of Modern Bodybuilding | ISBN 978-5-699-72888-6 Кубинский жим: изучаем тонкости и секреты упражнения Правильное питание недорогое: Экономное ПП: недорогие продукты для правильного питания бюджетное пп меню Next Как сжечь жир без физических упражнений: 12 советов, чтобы сжигать жир без физических упражнений Previous Зачем принимать: Как правильно принимать витамины и зачем это нужно :: Красота :: РБК Стиль Добавить комментарий Отменить ответ Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены * Комментарий * Имя * Email * Сайт