После похудения повисла кожа что делать: Как подтянуть кожу после похудения — эффективные способы убрать обвисшую кожу на животе, бедрах и руках

Обвисла кожа после похудения? Как исправить ситуацию

Похудение является трудным процессом. Однако могут появиться некоторые проблемы, если человек выполнял все не так, как нужно. К примеру, кожа может стать некрасивой и дряблой из-за чрезмерно стремительного сбрасывания лишних килограммов. Что стоит предпринять в подобных ситуациях? Как все привести в порядок?

Причины появления дряблости на коже

Большинство сталкивалось с такой проблемой, как дряблая кожа. Она может появиться на руках, животе, ягодицах, бедрах после похудения. Почему это случается?

Ознакомьтесь с основными причинами возникновения дряблости:

• Сбрасывание лишнего веса было стремительным. Выходит, что объемы исчезали очень быстро, а кожа обвисла и стала дряблой из — за того, что не успевала меняться.
• Недостаток воды в организме, поэтому кожа стала сухой.
• Нехватка эластина и коллагена.
• Неправильный уход за кожей.

Возможно ли все исправить?

Можно ли дряблую кожу снова сделать упругой и привлекательной? Если кожа стала дряблой и обвисшей, то не нужно ждать у моря погоды и надеяться, что помогут “волшебные” средства. К сожалению, такое возможно лишь в сказках, которые нам рассказывают в рекламных роликах. Вы сможете подтянуть кожу, если не будете лениться и проявите терпение.

Массаж

Массаж улучшает кровоснабжение тканей и кровообращение. Таким образом в разы ускоряются обменные процессы, а также регенерация клеток. После данной процедуры кожа хорошо подтянется.

Массаж можно делать в косметической клинике или салоне красоты. Отличный эффект возникнет если записаться на медовый, вакуумный или обычный ручной массаж. По желанию можете использовать массажеры. Также можно сделать процедуру своими руками, ведь достаточно пощипывать проблемные участки, немного оттягивая кожу (если она начала краснеть, то значит вы все правильно делаете). Далее проделайте легкие движения по кругу с добавлением питательного крема, который увлажнит кожу и насытит ее всеми необходимыми веществами.

Косметологические процедуры

Во многих салонах красоты женщинам предлагают множество процедур, которые способны вернуть коже красоту и упругость. Маски и обертывания смело можно назвать самыми распространенными среди современных женщин. Разумеется, что эффект не заставит себя долго ждать, но такое вы можете проделать не выходя из дома. Все необходимые средства можно купить в косметических магазинах.

Однако есть более решительные и смелые процедуры, которые оказывают воздействие на глубокий слой эпидермиса. К примеру, во время мезотерапии под кожу вводят специальный раствор, который состоит из полезных компонентов и гиалуроновой кислоты. Это посодействует выработке коллагена и эластина, которые сделают кожу упругой.

Специальные косметические средства

Сейчас на полках магазинов можно увидеть всевозможные гели, кремы и маски, которые обещают вернуть коже красоту и свежесть. Дело в том, что применение этих средств может слегка все улучшить, но не полностью. Ваша кожа будет хорошо увлажненной, но на этом все.

Еще есть средства, в состав которых входят полезные вещества с раздражающими или разогревающими воздействиями, которые улучшают кровообращение. Но не стоит использовать одни лишь крема и маски, ведь лучше их применять в комплексе с другими методами.

Вода

Простая вода поможет подтянуть кожу. Однако к ее использованию нужно подходить правильно, ведь только так можно достичь желаемых результатов. Представляем вам некоторые способы:

1. Придерживайтесь водного баланса. В день нужно выпивать не меньше двух литров чистой воды. Не употребляйте вместо воды сладкую газировку. Иногда можно пить зеленый чай.
2. Делайте массаж кубиками льда. Водите кубиком льда по проблемным местам.
3. Начинайте день с холодного душа.
4. Контрастный душ принесет больше эффекта, нежели холодный. В течении двух минут лейте горячую воду на проблемные зоны, а затем продержите их под холодной водой пол минуты. Делайте три повтора. Постепенно снижайте температуру воду, а продолжительность ее использование нужно увеличить на одну — две минуты.

Эти процедуры ускоряют обменные процессы и хорошо стимулируют приток крови к коже.

Питание

Необходимо выработать привычку правильного питания, чтобы кожа стала молодой и здоровой. Придерживайтесь этих правил:

• Добавьте в свой рацион свежих фруктов и овощей.
• Ешьте кисломолочные продукты. Например, на завтрак можно употреблять творог или йогурт.
• Употребляйте не слишком жирное мясо, ведь белок — это то, что нужно для построения новых клеток и укрепления тканей.
• Рыба содержит полезные аминокислоты и компоненты, которые вырабатывают коллаген.
• Разнообразьте рацион морепродуктами; креветками, гребешками, мидиями.
• Перепелиные яйца — это кладезь полезных веществ. Они диетические и легкие.
• Заправляйте салаты оливковым маслом, ведь в нем содержится витамин Е.

Спорт

Физические нагрузки укрепляют здоровье, иммунитет, положительно влияют на состояние кожи.

Эти упражнения вы сможете выполнить у себя дома:

1. Дряблая кожа на бедрах. Нужно лечь на бок, одной рукой упереться в пол, а другой придерживать голову. Далее начинайте поднимать прямую ногу. Достаточно 20 — ти подъемов, после чего ложитесь на другой бок.
2. Дряблая кожа на животе. Станьте прямо, руки положите на пояс. Без резких движений поверните торс в одну сторону, а далее примите изначальное положение. Затем поворачивайтесь в другую сторону. Проделайте 20 — ть поворотов.
3. Дряблая кожа рук. Возьмите в руки гантели и поднимите их вверх. Теперь как можно дальше заведите их за спину. В процессе данного упражнения вы должны чувствовать, как растягиваются и нагреваются мышцы.
4. Дряблая кожа на ягодицах. В этом случае помогут приседания. Также можно стать на четвереньки, надежно опереться на ладони и колени, а далее поднимать согнутые ноги.

После быстрого похудения кожа может стать дряблой и обвисшей. Однако от этого можно избавиться, если следовать представленным рекомендациям. Удачи!

Подтяжка кожи после похудения

Ура! Путем упорных стараний вам удалось избавиться от лишних килограммов буквально за пару месяцев! Но вместе с резким похудением кожа стала дряблой?. . Значит, предстоит новая борьба – за идеальные формы тела. К подтяжке кожи после похудения следует подходить комплексно, объединяя правильное питание с питьевым режимом, косметическими процедурами и занятиями спортом.

Итак, повысить эластичность кожного покрова можно несколькими способами, собранными воедино.

Сбалансированный рацион питания

Блюда, ежедневно потребляемые вами, должны содержать достаточное количество полезных веществ, витаминов.

• Белок поддерживает тонус кожи, считаясь «строительным материалом». В норме на каждый килограмм массы тела приходится 1-2 г потребляемого с пищей белка. Мясомолочные продукты, яйца и рыба наполнят организм белком животного происхождения, а злаки, бобовые – растительного.
• Ежедневное употребление растительных жиров в пищу внесет лепту в придание коже былой упругости. Полезные жиры (полиненасыщенные кислоты) содержатся в орехах, льняном, оливковом и прочих маслах холодного отжима.
• Сложные углеводы (злаки, овощи, зелень) при попадании в ЖКТ улучшают обмен веществ и перистальтику кишечника. Это значит, что клетки кожи не будут отравляться токсинами и скорее восстановятся. При этом простые углеводы также не станут помехой, если они получены в натуральном виде (например, при поедании меда), а не путем потребления хлебобулочных и кондитерских изделий.
• Ешьте сезонные фрукты и овощи. Они содержат витамины, питающие кожный покров.

Правильный питьевой режим

Дряблая кожа – один из признаков нехватки влаги на клеточном уровне. Ежедневно выпивайте минимум 2 литра чистой воды без газа, помимо соков, чаев и компотов. Кофе желательно исключить из рациона, поскольку кофеин обезвоживает организм.

Косметические процедуры

• Массаж (ручной или аппаратный) улучшает кровообращение, выводит токсины и подтягивает контуры тела. Вы можете делать массаж самостоятельно, начиная с поглаживаний и постепенно переходя к интенсивным хлопкам и растираниям. Направление движения рук – круговое или снизу-вверх, по ходу лимфы. Дополнительно усиливают эффект подтяжки роликовые массажеры, вакуумные банки.

Если вам понадобятся услуги профессионального массажиста, запишитесь к нему на прием непосредственно на сайте medbooking.com.

• Обертывания – не менее популярный метод подтяжки обвисшей кожи. Приобретите готовые смеси для обертывания или сделайте их самостоятельно. Обычно они готовятся на основе меда, глины, водорослей с добавлением эфирных масел, горького перца, горчицы. Данные продукты ускоряют метаболизм, очищают клетки и способствуют выработке коллагена, отвечающего за упругость дермы.
• Контрастный душ улучшает кровообращение, тонизирует кожу. Ежедневно в течение нескольких минут принимайте водные процедуры, резко меняя температуру воды. Не перестарайтесь, иначе простудитесь или получите ожог.

Упражнения для подтяжки кожи

Занятия в тренажерном зале трижды в неделю на протяжении нескольких месяцев сделают ваш силуэт привлекательнее. Эффективно подтянуть кожу на ногах помогут глубокие приседания и махи ногами, на руках – занятия с гантелями, на груди – отжимания, на животе и боках – качание пресса и «планка». Составить правильную программу подтяжки обвисшей кожи поможет персональный тренер.

В качестве альтернативы спортзалу вы можете выбрать фитнес, спортивные танцы, бег, езду на велосипеде, йогу, пилатес, калланетику.

Если описанные выше рекомендации в течение полугода не принесут ожидаемого результата, обратитесь к пластическому хирургу, который удалит обвисшую кожу. Выбирайте специалиста, тщательно изучая каждую кандидатуру, ведь даже пластическая операция имеет ряд противопоказаний и побочных эффектов, о которых безответственные доктора попросту умалчивают.

Четко наметьте цели, и никакие преграды не станут на пути к достижению совершенства!

Что делать с дряблой кожей после похудения? – True You Weight Loss

Ожирение затрагивает миллионы людей каждый год, и американцы тратят миллиарды долларов на здоровую пищу, добавки, тренажеры и абонементы в тренажерный зал, чтобы попытаться похудеть. Некоторым людям удается сбросить несколько фунтов то здесь, то там, прежде чем набрать их снова через несколько месяцев. У других, тем не менее, были отличные истории успеха, когда они смогли значительно сбросить вес за относительно короткое время. Успех воодушевляет! Но одним из аспектов значительной потери веса, который иногда упускают из виду, является дряблая кожа, оставшаяся после сжигания жировых отложений.

Что происходит во время набора и потери веса?

Чтобы понять, как и почему кожа реагирует на потерю веса таким образом, сначала полезно понять основные механизмы набора и потери веса. По сути, увеличение веса происходит, когда человек потребляет больше калорий, чем расходуется в результате нормальных физиологических процессов в организме и ежедневной физической активности. Эти избыточные калории в форме глюкозы превращаются в жировые клетки и накапливаются в отложениях жировой ткани по всему телу. Со временем скопление жировых отложений под кожей становится заметно внешне, и в конечном итоге также могут возникнуть различные проблемы со здоровьем, связанные с ожирением.

Потеря веса, наоборот, происходит, когда уравнение меняется на противоположное и расходуется больше калорий, чем потребляется. Этого можно достичь либо за счет уменьшения количества калорий, составляющих часть ежедневного рациона, либо за счет увеличения объема физической активности. Хотя это не происходит в одночасье, последовательное смещение баланса в сторону использования большего количества калорий, чем потребляется во время еды, побудит тело начать использовать энергию, хранящуюся в жировой ткани. По мере того, как все больше и больше этой ткани преобразуется обратно в глюкозу для использования другими клетками тела, видимый жир под кожей будет уменьшаться.

Почему после похудения кожа остается дряблой?

В большинстве случаев избыточная дряблость кожи, связанная с потерей веса, обычно возникает только после медицинского вмешательства, такого как бариатрическая хирургия или эндобариатрическая хирургия. Хотя желудочное шунтирование долгое время было наиболее распространенным типом операции по снижению веса, новые достижения в области технологий привели к минимально инвазивным процедурам, таким как эндоскопическая рукавная гастропластика (ESG). После выполнения такой процедуры человек с тяжелым ожирением может потерять значительное количество (50 фунтов или более) избыточной массы тела в течение нескольких месяцев. Тот факт, что вес теряется так быстро, является причиной того, что кожа будет дряблой и обвисшей.

Но дряблая кожа на самом деле является результатом увеличения веса, а не его потери, и это происходит из-за эластичности кожи . Среди других компонентов кожа содержит белок, называемый эластином, который собран в пучки, называемые эластичными волокнами. Именно эти волокна придают коже способность растягиваться и изгибаться, и они очень полезны для того, чтобы заставить кожу возвращаться на место после растяжения, например, для приспособления к движению руки. Волокна эластина, конечно, также являются причиной того, что кожа может растягиваться, поскольку отложения подкожного жира постепенно увеличиваются при длительном наборе веса.

Когда люди моложе, их кожа максимально эластична, поэтому у молодых людей (20 лет), которые сильно теряют в весе, их кожа сжимается до состояния, предшествующего весу. Однако с возрастом кожа теряет эластичность и снижает выработку коллагена; Коллаген — это еще один тип белка, который участвует в формировании структуры и упругости кожи. Например, у тех, кто постепенно набирает вес в возрасте 30–40 лет, кожа растягивается; затем, если они похудеют позже, снижение пластичности и коллагена с большей вероятностью приведет к дряблой и дряблой коже.

Для некоторых, в зависимости от того, сколько веса было потеряно и как быстро, дряблая кожа может не вызывать серьезного беспокойства. Для других дряблая кожа может вызвать проблемы с самооценкой и телосложением, которые уже были актуальны во времена ожирения. Тем не менее, даже если это не проблема по эстетическим причинам, возможны некоторые физические осложнения. Складки обвисшей избыточной кожи могут натирать и раздражать и вызывать болезненные или зудящие высыпания. Также может быть трудно поддерживать чистоту, а бактерии потенциально могут размножаться и вызывать инфекцию в небольших разрывах, где происходит натирание. Существуют также практические опасения в отношении дискомфорта, вызванного дряблой кожей при определенных видах упражнений или движений.

Как подтянуть кожу после похудения?

Таким образом, существует несколько факторов, влияющих на степень обвисания кожи, которую можно ожидать после значительной потери веса: возраст, генетика, количество набранного веса, количество потерянного веса и скорость потери веса. . Таким образом, способность подтягивать кожу обратно будет зависеть от этих факторов и может сильно варьироваться от человека к человеку. Если провисание относительно незначительное, есть несколько «домашних» средств, которые могут оказать положительное влияние на эстетику кожи: 

• Силовые тренировки : Увеличение физической активности полезно для общего состояния здоровья и является важным компонентом снижения веса, но силовые тренировки особенно полезны для кожи. Во многом это связано с тем, что увеличенная мышечная масса может заполнить часть пространства, которое ранее занимало жировые отложения.
• Диета : Наряду с силовыми или силовыми тренировками диета, богатая нежирными белками, может помочь нарастить мышечную массу. Есть также некоторые доказательства того, что продукты, содержащие витамин С и омега-3 жирные кислоты, полезны как для выработки коллагена, так и для эластичности кожи. Также, как правило, хорошо, чтобы кожа была хорошо увлажнена, выпивая достаточное количество воды ежедневно.
• Компрессионное белье : Хотя оно на самом деле не решит проблему дряблой кожи, компрессионное белье может помочь надежно удерживать кожу на месте и предотвратить натирание и другие побочные эффекты.
• Другие методы : Интернет изобилует такими продуктами, как подтягивающие кремы и коллагеновые добавки, которые, как утверждается, помогают улучшить дряблую кожу, но, к сожалению, нет существенных научных доказательств того, что эти методы действительно имеют значение.

В крайних случаях провисания кожи после значительной потери веса единственным реальным вариантом является пластическая хирургия.

Эти процедуры, также известные как хирургия контуров тела, выполняются пластическим хирургом и включают в себя дополнительное удаление кожи, подтяжку кожи и изменение формы оставшейся кожи. Существуют различные виды операций по коррекции фигуры, в зависимости от потребностей и желаний человека; ниже приведены некоторые распространенные примеры: 

• Подтяжка живота (абдоминопластика): удаление лишней кожи в нижней части живота  
• Подтяжка нижней части тела: удаление лишней кожи с живота, бедер и ягодиц
• Подтяжка бедер: контурирует внутреннюю поверхность бедер  
• Подтяжка рук: удаление лишней кожи с плеч
• Подтяжка лица: удаление лишней кожи вокруг лица

Путь к долгосрочной потере веса

Потеря значительного веса за короткое время кажется сбывшейся мечтой, но многие люди не осознают, какой эффект это может оказать на их кожу. Потеря любого количества веса, несомненно, полезна, если у вас избыточный вес, но лучший способ избежать проблем с дряблой кожей — это постепенное похудение с течением времени. Однако это легче сказать, чем сделать, поскольку большинство людей, выбравших бариатрическую хирургию, сделали это только потому, что другие методы не работали или не были устойчивыми в долгосрочной перспективе.

В True You Weight Loss мы предлагаем несколько передовых альтернатив типичной бариатрической хирургии, которые намного легче для тела и имеют гораздо более быстрое время восстановления. Если вы без особого успеха пытались похудеть с помощью диеты и физических упражнений, вы не одиноки. С помощью эндобариатрических процедур, таких как ЭСГ или установка желудочного баллона, вы, наконец, сможете найти долговременное решение, которое искали. Чтобы узнать больше о наших предложениях и о том, как мы можем помочь вам в вашем путешествии по снижению веса, свяжитесь с нами сегодня, чтобы запросить консультацию.

Что вызывает дряблость кожи после похудения?

Что вызывает дряблость кожи после похудения?

Когда вы набираете вес, ваша кожа растягивается и расширяется, чтобы приспособиться к изменениям в вашем теле.

Прибавка в весе может быть вызвана разными причинами: приемом лекарств, противозачаточными средствами, беременностью, образом жизни и диетой. Если небольшой вес набирается и теряется за короткий период времени (например, во время беременности), кожа обычно втягивается в течение нескольких месяцев после родов, поскольку уровни гормонов выравниваются. Напротив, если значительный вес был набран (и сохранен) в течение длительного периода времени, а затем этот вес теряется относительно быстро, кожа может потерять способность втягиваться и оставаться «провисшей» в виде избыточной кожи.

 

Это связано с тем, что при растяжении кожи коллагеновые и эластиновые белковые волокна, составляющие 80% кожи, повреждаются и теряют свою прочность и эластичность, что снижает способность кожи сокращаться. Как правило, экстремальная потеря веса (более 100 фунтов или 45 кг) за более короткий период времени приводит к большему количеству лишней кожи.

 

Кроме того, исследования показали, что у людей, перенесших операцию по снижению веса (например, желудочное шунтирование), новый коллаген не вырабатывается так, как у здорового человека, и что состав любого нового коллагена не такой сильный или здоров как обычный человек.

Какие проблемы возникают из-за лишней дряблой кожи?

1. Физический дискомфорт

Лишняя кожа может ощущаться неуместной и неуместной на теле человека.

2. Меньшая физическая активность 

Кожа тяжелая и рыхлая, что может лишать некоторых людей мотивации заниматься физическими упражнениями.

3. Раздражение кожи 

Кожа может защемляться, зацепляться или натираться о тело, что может привести к раздражению кожи, язвам, инфекциям и другим болям.

4. Проблемы с образом тела и низкая самооценка 

Несмотря на достижение снижения веса и улучшения здоровья, человек может чувствовать себя неловко из-за лишней кожи и может ограничивать себя действиями и ситуациями, которые охватывают его тело.

Как предотвратить обвисание кожи при похудении?

1. Похудеть постепенно и последовательно 

Это лучший метод для здорового похудения и уменьшения количества лишней кожи. Это дает коже достаточно времени, чтобы медленно приспособиться к новой форме и массе тела.

1. Избегайте жестких диет и методов экстремального похудения

Это в конечном счете неустойчиво и не дает коже достаточно времени, чтобы втянуться, увеличивая вероятность избыточной кожи.

1. Похудеть вскоре после того, как вы его набрали

Помните, чем дольше у вас избыточный вес, тем более поврежденной становится кожа. Кожа также имеет больше шансов на восстановление, чем моложе вы, когда вы теряете вес.

1. Замена жира путем наращивания мышечной массы

Мышцы делают кожу учителем, а процесс наращивания мышечной массы — отличный способ сжечь жир. Он заполняет пустое пространство, где раньше был жир, что может уменьшить появление лишней кожи.

Советы по лечению дряблой кожи после похудения: 

1. Избегайте курения (способствует обвисанию кожи)
2. Избегайте чрезмерного пребывания на солнце (снижает выработку коллагена и эластина)
3. Ешьте правильную пищу

Фрукты и овощи, богатые витаминами А, С и Е, помогут коже восстановить свою эластичность и способность втягиваться.

1. Избегайте обезвоживания 

Употребление достаточного количества воды поможет сохранить эластичность кожи, в то время как обезвоживание делает обратное.

2. Защитите кожу 

Используйте солнцезащитный крем, чтобы защитить себя от ультрафиолетовых лучей. Найдите хороший увлажняющий крем, который будет держать вашу кожу увлажненной.

3. Избегайте спирта и продуктов на спиртовой основе 

Они высушивают кожу и делают ее дряблость более заметной.

Кремы и мази, подтягивающие кожу, действительно работают?

В настоящее время на рынке представлено множество кремов и мазей для подтяжки кожи, которые, как утверждается, «подтягивают» кожу, и хотя они могут иметь некоторый эффект, многие компании преувеличивают, насколько их продукты могут это делать.

Кремы для подтяжки кожи не могут проникать глубоко в кожу и оказывают буквально эффект «поверхностного уровня», т. е. результаты краткосрочные и очень минимальные, поскольку продукт остается только на поверхности кожи. Коллаген и эластин в этих продуктах не могут сливаться с коллагеном и эластином в вашей коже, поскольку их молекулярные размеры слишком велики, чтобы проникать во внешний слой дермы. Таким образом, ингредиенты этих кремов не могут сливаться с белками в более глубоких слоях дермы, что помогает укрепить структуру и эластичность кожи.

Существуют некоторые дерматологические продукты, которые могут помочь «укрепить» вашу внешнюю кожу, но даже самые лучшие из них не дадут вам таких хороших результатов, как те, которые вы получили бы от медицинских эстетических процедур.

Насколько эффективны коллагеновые добавки?

Коллаген является наиболее распространенным белком в организме человека, но с возрастом выработка этого белка снижается. Коллагеновые добавки — это относительно новый продукт, который, как утверждается, помогает решить множество проблем, таких как прочность костей, гибкость суставов, увеличение мышечной массы и улучшение эластичности кожи.

Существует минимальное количество научных исследований эффективности коллагеновых добавок, противоречащих заявлениям производителей пищевых добавок. Проведенное исследование редко подвергается индивидуальной экспертной оценке и на самом деле часто финансируется и проводится указанными компаниями.

Коллагеновые добавки принимают внутрь, часто в виде таблеток, а затем расщепляют их в процессе пищеварения и усваивают организмом. Хотя это звучит более эффективно, чем кремы для кожи, поскольку оно проникает глубже, белки, поглощенные этими добавками коллагена, можно найти в повседневных продуктах, богатых питательными веществами. Существует мало доказательств того, что добавки коллагена могут значительно улучшить эластичность кожи или принести вам пользу, недостижимую при изменении диеты и образа жизни.

Опять же, результаты приема таблеток коллагена для уменьшения обвисшей кожи далеко не так хороши, как те, которые вы могли бы получить от эстетических процедур, особенно учитывая высокую цену многих добавок.

Подтянет ли липосакция дряблую кожу?

Липосакция — это хирургическая процедура, при которой жировая ткань удаляется из тела, чтобы придать лицу более скульптурный вид. После липосакции пациенты сообщают, что некоторые участки кожи действительно ощущаются более стянутыми, но обычно это рассматривается как вторичный эффект, который испытывают некоторые пациенты, а не как основной эффект липосакции. Это уплотнение более заметно на участках тела, где кожа тоньше, например, на шее и руках. Области с более толстой кожей, такие как живот, бедра и ягодицы, скорее всего, не испытают сильного подтягивающего эффекта. Степень эффекта вторичной подтяжки также зависит от естественной эластичности кожи пациента. По этим причинам липосакция не считается основным методом лечения дряблой кожи.

Более того, пациенты, которые сильно похудели, не получат пользы от липосакции, так как не нужно удалять жир, а только подтягивать дряблую кожу.

Какие существуют процедуры по подтяжке кожи?

Лучшими нехирургическими процедурами по подтяжке кожи для пациентов, желающих подтянуть дряблую кожу после похудения, являются Thermage и Morpheus8.