После похудения кожа висит: Как подтянуть кожу после похудения — эффективные способы убрать обвисшую кожу на животе, бедрах и руках

Что происходит с лишней кожей после экстремального похудения — рассказывает врач

Часто после сильного похудения или процедуры липосакции пациенты сталкиваются с новой проблемой — избытком кожи, от которого не так просто избавиться. Если у молодых людей с хорошим тургором кожи есть шанс, что кожа после похудения подтянется самостоятельно, то у тех, кто приблизился к возрасту зрелости, это происходит сложнее, поэтому есть необходимость в помощи специалистов. Что можно сделать — читай дальше.

Теги:

Похудение

возраст

Процедуры

Пластические операции

Пластическая хирургия

Александр Вдовин

пластический хирург​

Если мы говорим о подтяжке кожи в таких популярных для скопления жира местах, как жировые ловушки (в области рук, живота, боков, бедер), то здесь возможно применение аппаратной косметологии.

Подтяжка кожи осуществляется на таких аппаратах, как Body FX и BodyTite. Это установки, использующие для лифтинга радиоволновую энергию. Расскажу о них подробнее.

BodyTite 

Возможности этого аппарата позволяют проводить одновременно липосакцию и подтяжку кожи, причем без хирургического вмешательства. Радиочастотная липосакция — это малоинвазивная процедура, не отличающаяся излишней травматичностью и не предусматривающая реабилитационного периода. Действие аппарата осуществляется благодаря специальной насадке, которая оснащена двумя активными электродами, один из которых призван работать над кожей, оказывая эффект лифтинга, второй – для введения подкожно, чтобы при помощи радиоволновой энергии разрушать жировую ткань. Существует специальные насадки и для устранения жировых отложений в области лица и шеи – FaceTite и NeckTite соответственно. 

Процедура радиочастотной липосакции длится около полутора часов и проводится под местной анестезией. После процедуры рекомендуется носить компрессионное белье в течение недели.

Потеря объемов после радиочастотной липосакции заметна сразу, эффект подтяжки тканей является пролонгированным. К плюсам процедуры можно отнести то, что она не только помогает избавиться от лишнего веса и дает ощутимую подтяжку тканей, но и стимулирует выработку собственного коллагена, улучшая качество кожи в местах проведения липосакции. 

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Body FX 

Действие аппарата Body FX основано на сочетании различных видов энергии: радиочастотной, RF-импульсов, вакуума и высоковольтных HV, за счет этого уменьшается жировая прослойка, кожа становится более плотной и подтянутой. Это, пожалуй, единственный на сегодняшний день метод, который помимо коррекции жировых ловушек позволяет также избавиться от целлюлита.

Однако если похудение было настолько значительным, что теперь кожа попросту висит, аппаратные методики вряд ли помогут. Решать создавшуюся проблему необходимо при помощи целого комплекса мер.  

Это комплекс пластических операций, который помогает избавиться от излишков кожи после значительного похудения, включающий при необходимости:

• липосакцию для устранения жировых отложений в труднодоступных местах;
• верхнюю торсопластику, абдоминопластику (коррекцию формы живота), подтяжку спины и ягодиц; 
• брахиопластику (коррекцию верхней части рук, линии плеч), при необходимости подтяжку груди, шеи, лица. 

Эти вмешательства относятся к разряду достаточно серьезных, ведь они по сути помогают создать новое тело, поэтому проводятся они в несколько этапов, с периодом восстановления и под общим наркозом.

• Первый этап – липосакция. Избавиться от жировых ловушек невозможно даже при сильном похудении. Процедура бодилифтинга всегда начинается с удаления жира из тех мест, которые требуют коррекции (живот, ягодицы, спина). 
• Второй этап – верхняя торсопластика. Это подтяжка спины, ягодиц, в заключение проводится подтяжка живота (абдоминопластика). Операции проводятся одномоментно под общим наркозом. После проведения верхней торсопластики обязательно нужно носить компрессионное белье. Восстановительный период довольно длительный — месяц-полтора. И только после него можно переходить к следующему этапу преображения. 
• Третий этап необязательный, решение о нем принимается, исходя из индивидуальных показаний пациента. Это может быть комплекс вмешательств: подтяжка рук (брахиопластика), при необходимости маммопластика, платизмопластика для избавления от второго подбородка, SMAS для лица. 

На пути к преображению пациент должен быть готов к длительной реабилитации, неукоснительному выполнению предписаний врача, ограничениям в привычном образе жизни и к тому, что после таких сложных вмешательств останутся послеоперационные шрамы. Но об этом переживать точно не стоит: при современном уровне аппаратной косметологии подобные проблемы при желании решаемы. Хороших результатов можно достичь с помощью лазерного лечения или новинок, например аппарата Morfeus8. Это новое слово во фракционном игольчатом RF-лифтинге. Аппарат осуществляет качественную подтяжку кожи, помогает избавиться от потери эластичности и снижения тургора, провисания эпидермиса, дряблости, морщин, пигментации. Более того, он на ура справляется с такими проблемами, с которыми не под силу окончательно справится даже лазеру – стрии, растяжки, гипергидроз, купероз, постакне, рубцы и шрамы. Morfeus8 оказывает воздействие на верхние слои кожи и подкожно-жировую клетчатку за счет коагуляции, что ведет к ее уплотнению, сокращает коллагеновые волокна и мгновенно подтягивает кожу, избавляя ее от многих видимых проблем. 

Все, конечно, подбирается индивидуально, но в основном план действий выглядит именно так. 

Фото: Shutterstock, Getty Images

Провисает ли кожа после криолиполиза?

По мере того, как мы стареем, наши тела неизбежно меняются, и увеличение веса может быть частью этого. Вы можете регулярно заниматься спортом и вести здоровый образ жизни, но при этом оставаться с упрямым жиром, который просто не исчезнет.

Если вы ищете что-то, что могло бы помочь вам избавиться от этого упрямого излишка жира, не обращаясь к пластическому хирургу, вам могут понравиться преимущества лечения криолиполиза.

 

Криолиполиз — это золотой стандарт неинвазивного уменьшения жира и самый популярный метод коррекции контуров тела. Основная причина того, что процедура криолиполиза так популярна, заключается в том, что она не требует времени простоя и позволяет избавиться от жира всего за 35 минут. Это одобренное FDA лечение использовалось тысячами пациентов для удаления жира, для лечения живота, двойного подбородка, рук, внутренней и внешней поверхности бедер, а также ручек любви.

 

Сегодня обо всех нюансах процедуры нас проконсультирует доктор Мишель Грин — сертифицированный всемирно известный косметический дерматолог и один из первых провайдеров в Нью-Йорке, который включил процедуры криолиполиза в свою практику в Нью-Йорке. Уже более 10 лет доктор Грин использует метод для коррекции контуров тела, чтобы помочь тысячам пациентов добиться более стройного и подтянутого тела.

Если у вас есть нежелательная жировая выпуклость, которую не удалось устранить диетой и физическими упражнениями, криолиполиз может стать для вас лучшим косметическим средством.

Что такое криолиполиз

 

Криолиполиз — это неинвазивная косметическая процедура для коррекции контуров тела, которая помогает удалить нежелательный жир. Во время процедуры жировые клетки целевой области лечения удаляются, при этом окружающая кожа и мышечные ткани остаются невредимыми. Аппликатор прикрепляется к пациенту, и обрабатываемая область подвергается воздействию низких температур, вызывая апоптоз жировых клеток. Это работает, потому что жировые клетки замерзают при более высоких температурах, чем окружающие ткани. В следующие недели после лечения вы заметите постепенное уменьшение количества жира, присутствующего в обработанных областях, по мере того, как организм выводит поврежденные жировые клетки.

 

Доступны аппликаторы различных размеров и форм для работы с различными участками жира. Во время консультации с доктором вы определите свои проблемные зоны, и будет выбран идеальный аппликатор, который будет подходить для вашего тела, чтобы максимизировать результаты по снижению жира. Эта процедура по уменьшению жира, корректирующая контуры тела, обычно используется в области под подбородком (двойной подбородок), на боках, на предплечьях, внутренней и внешней поверхности бедер, спине и животе (жир на животе). Криолиполиз — это не альтернатива упражнениям или здоровой диете, но это полезный способ избавиться от упрямого жира.

 

Это чрезвычайно популярный вариант для пациентов, которые ведут здоровый образ жизни, находятся в пределах своего идеального диапазона веса и просто не могут избавиться от жира на животе. Метод безопасен для живота и может использоваться для «замораживания» жировых клеток вдали от живота. Пациенты смогут увидеть, что результаты продолжат улучшаться в течение нескольких недель после лечения, поскольку организм продолжает естественным образом метаболизировать целевые жировые клетки, оставляя живот в чудесной форме.

 

Идеальный кандидат на лечение находится в пределах 20 фунтов от желаемого веса и испытывает трудности с потерей определенных отложений нежелательного жира, которые не поддаются диете и упражнениям. Криолиполиз — это не устройство для похудения и не средство от ожирения. Процедуры разработаны, чтобы помочь вам сбросить сантиметры, а не вес.

 

Вы не увидите результатов сразу после процедуры, но через несколько недель вы заметите уменьшение количества жира в обработанной области. Жировые клетки постепенно метаболизируются и выводятся лимфатической системой организма. Через четыре месяца после лечения вы можете ожидать увидеть полные результаты — сокращение до 25% жира в обработанной области.

Чем криолиполиз отличается от косметической хирургии

 

Криолиполиз — это одобренный FDA метод сжигания жира, который является прекрасной альтернативой липосакции. Эта неинвазивная процедура помогает добиться потери жира в труднодоступных местах с практически нулевым временем простоя.

Поскольку процедура не требует анестезии или разрезов, вы можете возобновить регулярную повседневную деятельность сразу после замораживания жира. Продолжительность процедуры обычно составляет от 35 до 75 минут, что означает, что вы можете зайти в кабинет дерматолога для обезвоживания жира во время обеденного перерыва, а сразу после вернуться на работу.

 

Криолиполиз против липосакции

 

Липосакция — это вид косметической операции, которая может вызвать дряблость кожи из-за внезапного удаления жира. Результаты липосакции более очевидны, чем при использовании криолиполиза, хотя пациенты, которые подвергаются этой косметической операции, обычно имеют длительное время восстановления и остаются с здоровым количеством лишней кожи. С криолиполизом вам не нужно беспокоиться о времени восстановления или обвисшей коже, как при пластической хирургии. Это процедура для постепенного сжигания жира и неинвазивная альтернатива липосакции, которая делает обработанные участки более тонкими, не оставляя лишней кожи.

Побочные эффекты

 

Криолиполиз — это безопасное, одобренное FDA средство для избавления от жира. В течение первых пяти минут процедуры по замораживанию жира пациенты могут испытывать онемение, покалывание и легкий дискомфорт. После этого область «замораживается», и лечение проходит безболезненно. Обычно побочные эффекты невероятно легкие. Поскольку криолиполиз применяет к коже низкие температуры, пациенты могут испытывать легкое покалывание или ноющие ощущения, похожие на нагревание кожи после зимнего дня на открытом воздухе. Это ощущение должно исчезнуть вскоре после сеанса лечения. В редких случаях это ощущение может длиться до двух недель, если кожа более восприимчива к холоду. Кроме того, пациенты могут испытывать покраснение, отек или синяк возле места нанесения, но эти симптомы обычно проходят через несколько дней.

 

Провисает ли кожи после процедуры?

 

Многие пациенты задаются вопросом: оставляет ли криолиполиз лишнюю кожу после того, как жировые клетки были удалены из обрабатываемой области? Хотя метод не гарантирует улучшения эластичности кожи (плотности кожи), криолиполиз не оставляет дряблой кожи. Если после резкого похудения вас больше всего беспокоит избыток кожи, может потребоваться косметическая операция, например, подтяжка живота. Для пациентов, которые беспокоятся о том, чтобы лечить обвисшую кожу после криолиполиза, доктор Грин часто разрабатывает план лечения, сочетающий в себе возможности замораживания с Thermage, инновационной процедурой для подтяжки кожи, которая уменьшает слабость кожи от легкой до умеренной степени.

Криолиполиз — постоянное решение от нежелательного жира?

 

Жировые клетки, которые разрушаются во время процедуры, исчезают навсегда. В зонах лечения нежелательный жир навсегда исчезнет, ​​если вы будете вести здоровый образ жизни и не наберете лишний вес после процедуры. Если пациент набирает вес после криолиполиза, оставшиеся жировые клетки в обрабатываемых областях увеличиваются, сводя на нет положительные эффекты процедуры.

 

Процедуры криолиполиза можно комбинировать с рядом других косметических процедур, чтобы помочь пациентам достичь поставленных целей. Микронидлинг, наполнители и радиочастотная лазерная технология — это некоторые из процедур, которые обычно используются в тандеме с замораживанием жира, чтобы помочь пациентам минимизировать появление текстурных неровностей, растяжек и шрамов на обработанных участках. Если вы планируете продолжить другие косметические процедуры во время процедуры криолиполиза, обсудите со своим дерматологом индивидуальный график лечения для безопасных и эффективных результатов коррекции фигуры.

 

Стягивает ли криолиполиз дряблую кожу?

 

С возрастом наши тела вырабатывают значительно меньше коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты. Эти компоненты сохраняют нашу кожу упругой, и их потеря приводит к дряблости кожи. Есть некоторые предположения относительно того, являются ли низкие температуры, используемые в технологии замораживания жира при криолиполизе, частично ответственными за стимулирование производства нового коллагена в обработанных областях. Однако нет достоверных доказательств того, что процедура напрямую приводит к подтяжке кожи.

 

Хотя метод разработан для удаления жировых клеток из обрабатываемой области, такой как живот, некоторые пациенты действительно чувствуют, что кожа в обрабатываемой области становится более упругой после процедуры. Это может помочь улучшить контур тела в такой области, как живот. Однако в настоящее время нет статистических данных о том, что процедура улучшает дряблость кожи.

 

Криолиполиз часто используется в сочетании с другими инструментами для коррекции контуров тела, чтобы уменьшить появление двойного подбородка или дряблости кожи на шее. Доктор Грин часто рекомендует комбинацию криолиполиза, инъекций Kybella и процедур Thermage, чтобы удалить нежелательный жир в области шеи, а также подтянуть и укрепить кожу в области шеи.

Процедура для подтяжки кожи Thermage

 

Thermage- это золотой стандарт для подтяжки умеренно дряблой кожи даже после похудания. Thermage использует технологию радиочастотного нагрева, чтобы уменьшить проявление целлюлита и повысить эластичность кожи, делая ее более упругой. Thermage — это одобренная FDA процедура, способная нагревать более глубокий дермальный слой кожи с помощью радиочастотной энергии, что помогает стимулировать выработку коллагена, который, в свою очередь, укрепляет и омолаживает кожу. Это прекрасный вариант для пациентов, у которых появляются морщины, складки или дряблая кожа из-за потери эластичности кожи или потери веса. Устройство Thermage FLX находится на переднем крае технологий подтяжки кожи в мире дерматологии и основано на предыдущих устройствах Thermage для повышения комфорта, точности и скорости. 

Лечение избыточной кожи после операции по снижению веса

Операция по снижению веса, также известная как бариатрическая хирургия, помогает людям, испробовавшим другие методы снижения веса, добиться устойчивых результатов.

Несмотря на то, что эта операция часто улучшает общее состояние здоровья и качество жизни, многие люди испытывают избыточную дряблость кожи после значительного снижения веса и могут захотеть удалить эту кожу.

Излишняя кожа может причинять беспокойство, так как влияет не только на внешний вид, но и на функцию и здоровье. Но в программе бариатрической хирургии Temple мы считаем, что преимущества бариатрической хирургии перевешивают этот потенциальный побочный эффект. А если после бариатрической операции у пациента появляется избыток дряблой кожи, у него есть отличные варианты лечения.

В этом разделе вопросов и ответов д-р Нил Кинг, бариатрический хирург, и д-р Кристин Джонс, пластический хирург, ответят на некоторые распространенные вопросы, которые пациенты задают об избытке дряблой кожи после бариатрической операции.

Перейти к вопросу:

• Что на самом деле вызывает обвисание кожи после похудения?
• У всех ли появляется лишняя кожа после бариатрической операции?
• Что вы говорите своим пациентам об избытке кожи?
• Можно ли избавиться от дряблой кожи хирургическим путем?
• Кто может быть кандидатом на операцию по удалению излишков кожи?
• Через какое время после бариатрической операции можно лечить избыток кожи?
• Каковы преимущества операции по удалению лишней кожи?
• Как пациенты получают пользу от сотрудничества бариатрической и пластической хирургии Temple?

 

В: Что на самом деле вызывает избыток дряблой кожи после похудения?

Д-р Нил Кинг, бариатрический хирург: После жизни с более высоким индексом массы тела (ИМТ) кожа человека хронически растягивается, как воздушный шар с водой. Когда пациент сильно теряет в весе, кожа действительно не имеет возможности втягиваться и возвращаться к тому состоянию, в котором она была до этого увеличения веса.

Наверх >

В: У всех ли появляется лишняя кожа после бариатрической операции?

Д-р Кинг: Количество избыточной кожи, которое может остаться у человека после бариатрической операции, зависит от генетики, распределения массы тела и степени потери веса. У большинства моих пациентов в той или иной степени есть избыточная кожа, но если они находятся в нижней части спектра ИМТ, у них не будет столько лишней кожи, с которой можно бороться.

Наверх >

В: Что вы говорите своим пациентам об избытке кожи?

Д-р Кинг: Я сообщаю своим пациентам, что лишняя дряблая кожа является нормальной частью процесса похудения и что есть варианты, как справиться с этой кожей, если она у них есть. Я не воспринимаю идею наличия лишней кожи легкомысленно. Я вижу это постоянно, я понимаю опасения пациентов и хочу, чтобы они знали, что им не следует стесняться говорить об этом со мной. В то же время я напоминаю своим пациентам, что бариатрическая хирургия имеет так много преимуществ, и призываю их учитывать это при принятии решения о проведении процедуры по снижению веса.

Вернуться к началу >

В: Можно ли избавиться от обвисшей кожи хирургическим путем?

Доктор Кристин Джонс, пластический хирург: Да, есть несколько процедур, которые могут помочь. Рекомендуемый тип операции обычно зависит от области или областей, вызывающих беспокойство у моего пациента. Живот, грудь, руки или бедра являются наиболее распространенными областями для лечения избыточной кожи. Иногда операцию проводят на участке под подбородком или на лице.

Как правило, цель состоит в том, чтобы удалить лишнюю ткань, а затем попытаться контурировать оставшуюся ткань. Но детали этого сводятся к конкретной проблемной области каждого пациента, их анатомии, их текущему распределению веса и другим факторам.

Наиболее распространенной операцией на брюшной полости является абдоминопластика или «подтяжка живота». Это включает в себя удаление нависающей кожи и контурирование середины живота, чтобы он соответствовал контуру бедер и лобковой области. Мы также можем «сгладить» область вокруг пупка и создать новое место для пупка.

Для женской груди мы можем выполнить подтяжку груди. Во многих случаях я использую собственные ткани организма для увеличения обвисшей груди. Также доступны варианты для мужчин, в том числе контурная пластика груди. Эти подходы различаются в зависимости от анатомии пациента и типа телосложения.

Другим вариантом для рук и ног является подтяжка рук или ног, также называемая брахиопластикой или пластикой бедер. Эти процедуры включают в себя разрезы во внутренней части руки или внутренней части бедра, чтобы помочь очертить эти области.

Вернуться к началу >

В: Кто может быть кандидатом на операцию по удалению излишков кожи?

Д-р Джонс: Безопасность всегда на первом месте. Вот почему, например, я хочу, чтобы мои пациенты не курили и не употребляли никотиновые продукты как минимум за шесть недель до операции на коже. Это важно, потому что употребление табака может помешать заживлению ран. Много раз мои пациенты уже знали это, потому что прекращение курения также является критерием для бариатрической хирургии. Также важно контролировать любые сопутствующие заболевания, которые могут быть у пациента, такие как диабет, до операции на коже.

Вернуться к началу >

В: Как скоро после бариатрической операции можно лечить избыток кожи?

Д-р Джонс: В общем, мне нравится делать операцию по удалению лишней кожи примерно через 18 месяцев после бариатрической операции. Это связано с тем, что пациенты должны иметь стабильный здоровый вес в течение 6 месяцев до операции на коже. Если они набирают или теряют вес после процедуры пластической хирургии, пациенты могут потерять эстетические преимущества. Например, кожа может выглядеть неровной, если они набирают вес, а теряют больше вес может привести к тому, что кожа снова обвиснет.

Вернуться к началу >

В: Каковы преимущества операции по удалению лишней кожи?

Доктор Джонс: Самый большой выигрыш — это уверенность в себе. У многих моих пациентов есть длинная история, стоящая за их решением заняться бариатрической хирургией. В некотором смысле избыточная ткань служит напоминанием о тех частях тела, которые они хотели оставить, и мешает тому, как они хотят представить себя миру.

Лишняя кожа также может вызвать проблемы со здоровьем, такие как инфекции и кожная сыпь. А наличие большого количества дряблой избыточной кожи может затруднить влезание одежды в одежду. Некоторые из моих пациентов уже пробовали такие вещи, как ношение корректирующего белья до того, как они пришли ко мне, чтобы обсудить операции на коже.

Вернуться к началу >

В: Какую выгоду получают пациенты от сотрудничества бариатрической и пластической хирургии Temple?

Доктор Джонс: У нас долгая история сотрудничества с бариатрической программой для обслуживания пациентов, перенесших бариатрическую операцию, а затем желающих сделать пластическую операцию. Мы считаем, что это сотрудничество приносит пользу нашим пациентам. Мы являемся частью одной команды, поэтому передача заботы происходит без проблем.

Бариатрическая программа Temple предлагает проверенные хирургические процедуры для снижения веса, включая желудочное шунтирование и рукавную резекцию желудка.

Temple Plastic Surgery предлагает все новейшие процедуры, внимательно выслушивая вас, объясняя ваши варианты и работая с вами для достижения желаемых результатов.

Если вы хотите узнать больше о бариатрической хирургии, примите участие в нашем бесплатном онлайн-семинаре. Узнайте о квалификации бариатрической хирургии и узнайте, можете ли вы стать кандидатом.

• Восстановление после бариатрической операции: ответы на ваши вопросы
• Узнайте, как мы поддерживаем вас на пути к похудению
• Познакомьтесь с нашими бариатрическими хирургами и командой по уходу
• Познакомьтесь с нашими пластическими хирургами

Обвисшая кожа после операции по снижению веса | Уменьшение лишней кожи после бариатрической операции

Операция по снижению веса в Розуэлле, штат Нью-Мексико, вы, вероятно, проводите много времени, представляя себе изменения, которые произойдут в вашем теле: уменьшение веса, более заметные линии и изгибы, и повышенная энергия. Вы также можете быть обеспокоены некоторыми грядущими изменениями, в частности, дряблой кожей после бариатрической операции.

Будем честны; в какой-то степени дряблая кожа после операции по снижению веса находится вне вашего контроля. Некоторые люди не будут испытывать обвисания, несмотря на то, что ничего не сделают для его предотвращения, в то время как другие предпримут все возможные меры, и их кожа все еще будет дряблой. Но есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы свести его к минимуму. Вот ваши варианты решения проблемы лишней кожи после операции по снижению веса.

Планируйте свое питание с учетом белка

Одна из вещей, которую следует ожидать после операции по снижению веса, — это изменение диеты. Это необходимо для похудения. Тем не менее, вы должны сосредоточить внимание на белке во всех своих приемах пищи и, как правило, в своих закусках. Это потому, что он помогает нарастить мышечную массу.

Когда вы теряете жир, ваша масса может уменьшаться быстрее, чем ваша кожа. Однако, если вы одновременно наращиваете мышцы, это может сделать переход менее травматичным для вашей кожи, дав ей больше времени для адаптации. Кроме того, контуры ваших мышц могут помочь скрыть обвисание.

Если вам интересно узнать о важности протеина в хирургии по снижению веса, прочитайте статью в нашем блоге.

Принимайте витамины, повышающие эластичность кожи

Некоторые витамины способствуют повышению эластичности кожи, что снижает вероятность заметного обвисания кожи после операции по снижению веса. Чтобы они были эффективными, вы должны начать принимать их за несколько месяцев до операции, если это возможно, и продолжать принимать их на протяжении всего процесса похудения.

Не допускайте обезвоживания

Это очень важно после операции по снижению веса и вообще хорошая идея. Тем не менее, правильное увлажнение имеет важное значение для здоровья кожи. Он сохраняет ее увлажненной и эластичной, что способствует эластичности, позволяя коже легче восстанавливаться после потери веса.

Будучи пациентом бариатрической хирургии, вы должны всегда следить за уровнем гидратации, чтобы поддерживать оптимальное здоровье. Чтобы узнать больше о симптомах обезвоживания после операции по снижению веса, прочитайте статью в нашем блоге.

Чередуйте кардио с силовыми тренировками

Как и в случае с предложением сосредоточиться на белке, это предложение направлено на наращивание мышц. Легко попасть в ловушку, просто делая кардио после бариатрической операции, поскольку известно, что это значительно облегчает потерю веса. Тем не менее, силовые тренировки способствуют обмену веществ и лучше наполняют кожу, уменьшая видимость дряблости.

Медицинские и спа-процедуры

В некоторых случаях диеты, физических упражнений и пищевых добавок будет недостаточно. В этих ситуациях следует рассмотреть медицинские и спа-процедуры. Подтяжка кожи после операции по снижению веса может быть выполнена с помощью хирургической подтяжки тела или некоторых медицинских спа-процедур, таких как Profound.