Помосты для тяжелой атлетики: Помост для тяжелой атлетики Eleiko

Прежде всего, платформы есть и были доступны для покупки в течение многих лет у ряда производителей оборудования. Мне еще предстоит увидеть и использовать тот, который я хотел бы использовать в своем собственном тренажерном зале, особенно по непомерным ценам, по которым они идут.Построить собственную платформу (платформы) довольно просто и гораздо дешевле, и, по крайней мере, на мой взгляд, она в любом случае дает лучшую платформу для подъема.

То, как вы создадите платформу, будет в некоторой степени зависеть от того, где она будет размещена и что еще происходит вокруг нее. Например, многие тренажерные залы CrossFit предпочитают подъемные платформы, утопленные заподлицо в их резиновое покрытие, чтобы это пространство было доступным для многократного использования. В таких случаях это хорошее решение, но не совсем платформа в обычном понимании этого слова.Другой вариант — это настоящая выделенная приподнятая платформа.

Подъемная платформа

Специальная приподнятая подъемная платформа является идеальной подъемной поверхностью, если это допустимо в вашем тренажерном зале. Его преимущества заключаются в лучшем поглощении силы при падении веса, что означает меньший износ оборудования и пола под ним, лучшее снижение шума для ваших глупых соседей и создание четко определенной зоны подъема для спортсмена.К недостаткам можно отнести более высокую стоимость материалов, время на строительство и тот факт, что из-за этого пространство пола не может быть использовано для других целей.

Стандартная подъемная платформа размером 8×8 футов. Это удобный размер, потому что стандартные листы фанеры и т.п. имеют размер 4×8 футов, и этого достаточно для всего, что тяжелоатлету потребуется делать на тренировке, даже со стойкой для приседаний на одном конце помоста.

Постройте основание платформы из двух слоев недорогой фанеры 3/4 дюйма или 1/2 дюйма — эти листы могут быть низкосортными, так как их нельзя будет увидеть или поднять напрямую; им просто нужно создать базу поддержки и поглощения.Разложите два листа размером 4×8 бок о бок по длинным краям так, чтобы шов между ними проходил спереди назад. Затем сверху перпендикулярно уложите два других листа фанеры (шов между ними идет из стороны в сторону). Скрепите эти листы вместе по всем краям и в средней части — здесь нельзя использовать слишком много шурупов. Вместо этого вы можете приклеить или приклеить и прикрутить, но я предпочитаю не делать этого, потому что это предотвращает разборку платформы для перемещения или ремонта в будущем. Многие винты, возможно, будет сложно удалить позже, но вы можете удалить их, и они будут держать листы ровно друг напротив друга.

Затем вам нужно разместить верхний лист, чтобы создать подъемную поверхность. Многие люди здесь используют немодифицированный лист фанеры или МДФ 4х8, который подойдет, но пластины на бруске будут едва выходить за края. Я предпочитаю обрезать этот верхний лист до 3 футов 6 дюймов, чтобы добавить немного больше места, чтобы бамперы могли приземлиться на резину. Вырежьте, если хотите, и положите лист посередине платформы — пока не прикрепляйте.

Мне нравится использовать ¾ ”МДФ сверху — это намного дешевле, чем фанера того качества, которое вам нужно для этого применения, а также оно тяжелое и естественно плоское, поэтому меньше проблем с изгибом посередине.Если вы используете фанеру, вам понадобится качественный лист с идеально ровной гладкой поверхностью хотя бы с одной стороны.

Если вы обрезали лист для подъема до 3 футов 6 дюймов, вам нужно будет отрезать два куска резины 27 дюймов на 8 футов. Если вы оставляете дерево шириной 4 фута, размер резины должен быть 2×8 футов. Здесь в игру вступают дополнительные расходы и работа — вы можете купить резину шириной 4 фута, которую можно разрезать пополам, чтобы получить две части шириной 2 фута, если вы используете подъемную поверхность шириной 4 фута.Если вы решите использовать более узкую подъемную поверхность, у вас останется кусок резины шириной 21 дюйм, который вы не сможете использовать на платформе без швов. Стоит ли сужаться? Думаю, да — вы можете использовать дополнительную резину для других проектов или на полу между несколькими платформами.

После обрезки резины положите ее на платформу по внешним краям подъемной поверхности. Совместите эти три части и плотно прижмите друг к другу, затем прикрутите деревянный верхний лист.Опять же, вы можете приклеить его, если даже не планируете его заменять или перемещать платформу. Закрутите по краям и зенковайте винты.

Наконец, прикрутите резину — я прикручиваю только углы и несколько точек на внешних краях. Этого достаточно, чтобы он плотно держался на месте, и тогда у вас не будет головок винтов, где будут падать бамперы, поэтому вы не повредите их.

Платформа смыва

Построить промывочную платформу очень просто, но в зависимости от того, как вы это сделаете, это может быть легко или просто кошмар. Его преимущества — простота, низкая стоимость и возможность использовать пространство несколькими способами, упомянутыми выше.Его недостатками являются ограниченное поглощение силы и защита нижележащего пола, меньшее снижение шума и отсутствие четко определенной зоны подъема для удержания лифтов.

Во-первых, определитесь, какие размеры вам нужны для фактической деревянной подъемной площадки. Часто они несколько меньше традиционной платформы — например, 4×6 футов. Купите деревянный лист такой же толщины, как и ваш резиновый пол. Помните, чтобы это работало хорошо и было безопасно, эти слои должны быть одинаковой по высоте — вам не нужен приподнятый край, за который могут зацепиться пальцы ног и пятки.Если вы используете фанеру, вам нужно будет выложить хорошие деньги за качественный лист с гладкой, ровной поверхностью и непростой деформацией. МДФ — еще один вариант, который удобен, поскольку он тяжелый и, естественно, очень плоский, а также значительно дешевле качественной фанеры.

Обрежьте древесину желаемых размеров и положите ее на пол в том месте, где вы хотите ее утопить. После того, как вы разместите его идеально, аккуратно обведите его края карандашом или, если у вас хватит смелости, вы можете сразу надрезать резину канцелярским ножом.В последнем случае будьте осторожны и убедитесь, что вы забиваете в непосредственной близости от края.

Снимите древесину и закончите резку резины. Я рекомендую попытаться наклонить срезы немного внутрь / вниз, то есть нижняя часть резины должна быть обрезана немного шире, чем верх. Это позволит деревянному листу плотно прилегать к верхним краям, но легко скользит внутрь и не приведет к слипанию резины.

Древесина должна быть прикреплена к полу каким-либо образом, чтобы предотвратить ее смещение.В одном тренажерном зале я сделал платформу заподлицо, в которой дерево не было прикреплено к полу и работало нормально, но это было основано на удаче: хороший кусок дерева, идеально ровный, гладкий пол и очень точные, плотные пропилы. Не рекомендую полагаться на это. Вы можете использовать строительный клей в местах по краям и по середине, чтобы дерево не прогибалось в центре, или, если у вас есть инструменты и терпение, вы можете использовать шурупы для цементного пола; если вы собираетесь прикручивать его, убедитесь, что вы зенковали винты достаточно, чтобы подъемная поверхность была идеально ровной.

Отделка дерева

Я предпочитаю оставлять подъемную поверхность незавершенной. Если ее содержать в чистоте — вытирать пыль и регулярно мыть слегка шваброй, — она ​​будет твердой, нескользкой поверхностью даже с МДФ. Лакированные поверхности, как правило, скользкие, так зачем тратить все это время, деньги и клетки мозга на отделку вашей платформы, если она все равно не работает? Некоторые люди добавляют в отделку очень мелкий песок, чтобы получить слегка шероховатую поверхность… опять же, на мой взгляд, требуется много дополнительной работы.

платформ для тяжелой атлетики ›Купите топ-3 лучших платформ американского производства!

Узнайте о безопасности и производительности платформ для тяжелой атлетики, а также о преимуществах всех резиновых платформ. Изготовленные на заказ вставки, скошенные края и встроенные платформы более безопасны и предлагают преимущества дизайна.

Несколько слов о наших платформах для тяжелой атлетики

Спортивный директор • Главный тренер

Средняя школа Крэндалла

Джо Дейл Кэри

«Меня зовут Джо Дейл Кэри, я спортивный директор и главный футбольный тренер. Тренер средней школы Крэндалла.И мы выбрали американские платформы, я видел их в паре разных тренажерных залов, мне очень нравится продукт и то, что он может предложить нам для нашего тренажерного зала, и пространство, которое у нас есть, и то, что нам действительно нужно.

Мы купили несколько новых стоек, наш пол, наша система полов не совсем то, что нам нужно для олимпийского подъема и взрывного подъема, и американские платформы пришли и изготовили для нас несколько платформ, которые подходят именно для того, что нам нужно.

Обслуживание клиентов отличное, продукт отличный, они отлично выглядят, детям они нравятся, и мы очень рады их использовать.”

Установка и выбор наших платформ для тяжелой атлетики

Установка нестандартной сменной платформы для тяжелой атлетики начинается с точного измерения внутренней части стойки, в которой будет установлена ​​вставка платформы для тяжелой атлетики. С помощью этого измерения мы можем создать внешний вид OEM для всего проекта. Наши клиенты выбирают из множества вариантов при заказе наших платформ. Мы предлагаем стандартные, профессиональные, индивидуальные и командные платформы для тяжелой атлетики.

Пожалуйста, обратите внимание на следующие варианты:

1. Standard Varsity 4 ‘x 8’ — 20 мм резиновая платформа для тяжелой атлетики со скосом
2. Pro версия 7’6 x 6 — 20 мм резиновая платформа для тяжелой атлетики со скосом
3. Измеряется по индивидуальному заказу со вставкой в ​​стойку — 20 мм Резиновая платформа для тяжелой атлетики со скосом
4. Тренировки команды Резиновые платформы для тяжелой атлетики 10 x 20 или 20 x 20 — 20 мм

Следующим шагом в установке нестандартной резиновой платформы для тяжелой атлетики является подтверждение спецификаций сухой посадки перед платформа вырезана.После того, как мы подтвердим измерения внутри вашей силовой или силовой стойки, мы соберем полную платформу для тяжелой атлетики в соответствии с заказом. Обратите внимание, что видео показывает пошаговые инструкции по созданию платформы. Сборка каждой индивидуально подобранной по индивидуальному заказу резиновой платформы с блокировкой осуществляется в течение часа. Время установки может варьироваться в зависимости от выбранного логотипа. Мы также предлагаем логотипы платформ высочайшего качества. Наши логотипы являются нашей собственностью, и мы гарантируем, что логотипы и платформы сохранят свою жизнь — как изготовленных, так и собранных в Америке.

Наши подъемники для тяжелой атлетики спроектированы так, чтобы обеспечить максимальное снижение шума, вибрации и ударопрочность, и их высота составляет всего 20 мм. Обратите внимание на скошенные края, окружающие внешнюю часть подъемной платформы. Скошенные края обеспечивают плавный переход от платформы к полу, на котором установлена ​​платформа для тяжелой атлетики. В отличие от традиционных платформ, которые сделаны из дерева, стали и резины на высоте 3 или более дюймов от земли, наши платформы являются самыми безопасными и надежными платформами для тяжелой атлетики на рынке.

Дизайн весовой комнаты | Напольное покрытие для спортзала | Платформы для тяжелой атлетики | Логотипы платформы | Напольная графика | 3D-рендеринг | Ракетные корты

Безопасность и производительность — откажитесь от 3 дюймов!

Платформы для тяжелой атлетики: 101. Если вы тренер, задайте себе следующий вопрос. Безопасны ли мои платформы для тяжелой атлетики для моих учеников-спортсменов? Если они на высоте 3 дюймов от земли, вы знаете, что риск споткнуться ваших учеников-спортсменов выше допустимого.Правильно?

Современные тренажерные залы и тренажерные залы используют либо платформу для скрытого монтажа, либо низкопрофильную резиновую платформу со скошенной поверхностью. Оба эти варианта намного безопаснее и лучше первого, упомянутого выше. Риск споткнуться о резиновую платформу, устанавливаемую заподлицо, низкий.

Платформы для тяжелой атлетики, устанавливаемые заподлицо, инкрустированы резиновым покрытием или являются его частью. Этот тип тяжелой атлетической платформы используется при укладке нового покрытия. Чтобы защитить существующий пол, снизить уровень шума и вибрации, резиновое покрытие и платформы должны иметь большую толщину.Мы достигаем этой дополнительной толщины с существующим напольным покрытием, добавляя наши платформы для поверхностного монтажа. Толщина пола в тренажерном зале может составлять 8 мм или 5/16 дюймов. Такая высота резинового покрытия достаточна для предотвращения немедленного повреждения пола. При нормальном использовании тренажерного зала ваш пол долго не прослужит. В конце концов, основание потрескается, потрескается и рассыпется. После этого резиновое покрытие начнет отрываться от основания, обычно бетонного, и возникнет настоящий беспорядок.

Снижение шума и вибрации (платформы SVR)

Значения снижения шума и вибрации на наших платформах SVR просто потрясающие. Наши платформы SVR производят на 52% меньше шума и вибрации во время тренировок. Помните, как мы раскрыли выше, наши платформы имеют толщину 19 мм. И состав материала, и плотность образуют непревзойденный продукт для снижения шума. Другими словами, вы можете тренировать своих спортсменов и общаться без головной боли!

Еще одним важным аспектом платформ SVR является полная защита.Подумайте о том, какой срок службы платформы SVR продлевают до грузов и бамперов. Поскольку наши платформы поглощают на 52% больше вибрации, ваши гантели и бамперы служат дольше. Вы знаете, подумайте обо всех повреждениях ваших бамперных пластин. Центры пластин, кажется, выскакивают наружу, не так ли? Ну, это ваш пол их рвет. Сколько бамперов вам пришлось заменить? Дорого, правда?

Разработанные логотипы и дизайн

Для всех резиновых платформ для тяжелой атлетики у вас есть два варианта добавления школьного талисмана.Первый вариант — это процесс, называемый инкрустацией струей воды. Логотип или талисман вырезается на кусок резины с таким же дизайном, что и логотип или талисман, и заполняется установщиком. Второй вариант — нанести искусственный рисунок на резиновую поверхность. Это лучший вариант. Созданная графика вернет ощущение текстуры и долговечности, при этом сэкономив средства на бюджете. Стоит отметить, что метод инкрустации водяной струей довольно дорог и в большинстве случаев может стоить дороже, чем сама платформа для тяжелой атлетики.

Модернизируйте свой объект

Что делать, если у вас уже установлено резиновое покрытие, и вы просто хотите добавить новые стойки или платформы? У вас есть отличный источник наземной замены всех резиновых платформ для тяжелой атлетики. Эти решения имеют толщину 20 мм, сделаны из цельной резины, а вставки можно вырезать по индивидуальному заказу, чтобы они поместились в ваших стойках. Результат — OEM; оригинальное оборудование, внешний вид. При толщине всего 20 мм это намного безопаснее, чем традиционная альтернатива от 2 до 3 дюймов +, автономная платформа со стальным каркасом.Все резиновые платформы для тяжелой атлетики имеют переходы, отлитые внутрь, поэтому есть скошенные края вокруг платформы или, по крайней мере, на всех открытых краях, где это снижает опасность спотыкания в геометрической прогрессии. С этим последним упомянутым продуктом вы сможете добавить свой школьный талисман на платформу с помощью специально разработанной графики, которая была упомянута ранее в этой статье.

Почему вы используете подъемные платформы? Мы знаем, что защита чернового пола, снижение шума и вибрации — это практические ответы.Целенаправленная причина, по которой вы используете платформы, заключается в том, что вы тренируете спортсменов, чтобы они становились сильнее и быстрее. Ваши ученики-спортсмены выполняют серьезные тяги, толчки, толчки и другие олимпийские упражнения. Эти упражнения помогают им стать очень сильными и учат использовать свое тело наиболее эффективно, верно? Что произойдет, если студенты-спортсмены споткнутся на 3-дюймовую платформу для тяжелой атлетики с загруженной олимпийской грифом? Плохая штука, правда?

Я спрашивал многих тренеров: «Почему вам нравятся наши помосты?» Их ответы:

• «Мы выполняем олимпийские упражнения на ваших платформах»
• «Ваши подъемные платформы сделаны в Америке»
• «Мы работаем с силовыми и вспомогательными подъемниками»
• «Мы обучаем наших детей тяге одну минуту, а затем плиометрической упражнения следующие »
• « Мне нравятся двойные станции для других наземных тренировок.Я могу сосредоточить внимание своих спортсменов на одной области и не терять их из-за коридора или фонтана »
• « Мы получаем больше тяги или сцепления на наших новых платформах, чем на наших старых деревянных платформах »
• « Платформы SVR делают наш тренажерный зал тише , наша средняя школа небольшая, а музыкальный зал рядом с тренажерным залом »
• « У нас есть школьный талисман на наших платформах, логотипы подбадривают наших детей »
• « Ну, твои эмблемы встроены в наш пол, поэтому нет риск споткнуться »
• « Мне нравятся конические края и индивидуальные прорези в стойках »
• « Они соответствуют нашему дизайну, и наши дети получают удовольствие от становой тяги на нашем логотипе »

Наши решения для тяжелой атлетики

Я надеюсь, что после прочтения этой статьи у вас будет больше знаний о платформах. Если вы больше понимаете, насколько важна платформа для тяжелой атлетики для вашей программы физической подготовки — я свое дело сделал!

Свяжитесь с нами

Сделай сам: платформа для тяжелой атлетики — HMBC

Мы собираемся включить два коротких списка материалов, которые вам понадобятся, в зависимости от того, с какой сборкой вы собираетесь. Мы объясним, почему, подробнее ниже. Но если вам нужен быстрый список покупок, пока вы находитесь в хозяйственном магазине, вот вам:

2-х слойная платформа

• 2 листа фанеры 4 ‘x 8’, толщиной 3/4 дюйма, CDX, RTD, или OSB марки

• 1 лист «более хорошей» фанеры 4 ‘x 8’ толщиной 3/4 дюйма, твердые породы класса BC или AB / AC

• 1 лист такой же «более хорошей» фанеры, разрезанный пополам до 2 ‘x 8’ (для углов)

• 1 4 ‘x 6’ мат для конюшни, 3/4 дюйма толщиной, галечный или плоский верх

• Коробка с наружными шурупами для дерева размером 1 1/2 дюйма №8

• Плоские шайбы 1/4 дюйма (8-12 на платформу)

• Универсальный нож, он же коробчатый нож

• Прямой край, уровень или труба из ПВХ

• Рулетка

• Банка 32 унции прозрачного полуглянцевого полиуретана на масляной основе

• Малярный валик и крышка головки

• Пластиковый лоток для краски

• Все перечисленное выше

• 2 дополнительных листа CDX, RTD или OSB

• Коробка с наружными шурупами по дереву 2 дюйма

В штаб-квартире HMB мы недавно отремонтировали наш тренировочные площадки после некоторых повреждений нижних слоев.Поскольку мы тренировочная база, а не гараж, нам нужно построить гораздо больше платформ. А это означает большие материальные потребности и большую стоимость. Эти условия диктовали, почему мы пошли по выбранному нами маршруту, и могут не относиться к вам.

Во-первых, вся наша подъемная площадка покрыта циновками для конюшен. Нам посчастливилось купить много резины по очень низкой цене (10 долларов за коврик). Коврики для конюшни, как правило, являются самой дорогой частью вашего строительного процесса, их можно купить в магазине Tractor Supply по цене 44 доллара.99 каждый. Лист фанеры RTD, который мы использовали бы для дополнительного базового слоя на этих платформах, стоит чуть более 20 долларов за лист. Поскольку наша резина стоит вдвое дешевле, и мы не хотели, чтобы между платформами был открыт бетон, мы решили, что будет достаточно, чтобы наш пол был полностью покрыт резиной, и мы не будем строить дополнительный базовый слой из дерева для наших платформ. .

Это экономия нашего решения, и, честно говоря, резина будет превосходно защищать пол от повреждений.Если вы собираетесь заниматься в тренажерном зале или в коммерческом помещении, вы, вероятно, уже вложили тысячи долларов в резиновое покрытие, и я думаю, что один базовый слой здесь подойдет. Если вы строите свой домашний тренажерный зал, у вас, вероятно, нет бесконечной резины, а древесина будет стоить вам меньше половины эквивалента резины. Я бы порекомендовал выбрать дизайн второй модели.

Для базовых слоев вам понадобится всего 4 x 8 футов фанеры толщиной 3/4 дюйма. Вероятно, это будет размер 23/32 дюйма, так как это более низкий сорт.Вам нужны листы CDX, RTD или OSB. RTD утверждает, что обладает превосходными характеристиками против колебаний температуры и влажности. Не знаю, правда ли это. Что я точно знаю, так это то, что они выглядят и стоят примерно так же, как CDX, и их легче найти. Будет сложно найти OSB размером 3/4 дюйма, по крайней мере, в моем районе. Он дешевле и хуже по качеству, но, честно говоря, выдерживает все отлично. Самая большая проблема — найти его достаточно толстым, поскольку в моих строительных магазинах он обычно бывает чуть больше 1/2 дюйма.Выбирайте то, что вам больше всего нравится, или, что более вероятно, то, что вам доступно.

Верхний слой гораздо важнее, потому что он будет единственной видимой частью, которая должна противостоять вашим злоупотреблениям. Мы использовали фанеру класса BC для большинства наших платформ. На двух из них мы выбрали дуб сорта AB, потому что на некоторые мы попали по очень низкой цене. Что бы вы ни использовали, просто убедитесь, что это древесина твердых пород. Лично я предпочитаю BC, потому что он меньше шлифуется и имеет лучшее сцепление. Это важно, если вы хотите что-то испачкать или запечатать, потому что более грубая текстура будет лучше отображаться после того, как вы покроете ее.Тонко отшлифованная и обработанная древесина не за что будет держаться.

Навсегда единственными циновками для стойл были те, которые использовались исключительно по прямому назначению. Коврики для конюшни, которые вы найдете в местном магазине Tractor Supply, будут иметь плоскую текстуру, покрытую галькой. Это обеспечивает небольшой захват, но не влияет на перекатывание штанги.

С появлением кроссфита и домашних тренажерных залов концепция алмазных циновок для стойл, похоже, стала очень популярной. Это нормально, и на самом деле это то, что у нас есть в HMB HQ в качестве обычного резинового покрытия.Однако они вызывают колебания симметрии и высоты при установке штанги для выполнения упражнения, и лично мне они не нравятся.

Существуют маты, которые обычно продаются производителями резиновых напольных покрытий или спортивного оборудования, которые имеют гладкую плоскую поверхность, в отличие от типичной галечной поверхности обычных циновок для конюшни. Я говорю об этом только потому, что, как владелец спортзала, я теперь профессионал по мытью полов. Их, безусловно, легче всего чистить. Текстура гальки съедает головы швабры. Алмазная пластина оставляет укромные уголки и трещины, чтобы грязь могла укрыться.Гладкость сокращает время мытья полов на 50%. Обычно они имеют одинаковую цену, но могут стоить довольно дорого, поэтому лучше всего найти местный магазин для тракторов или аналогичный магазин товаров для лошадей.

В конечном итоге имеет значение только то, чтобы ваша резина соответствовала толщине верхнего слоя, то есть 3/4 дюйма. Я бы вообще избегал производителей резиновых полов. Удивительно, но они, как правило, самые дорогие за самое низкое качество и самые полные из них.

На этом этапе строительства я использовал все виды винтов на протяжении многих лет.И тебе, вероятно, понравится все, что тебе нравится. Для двухслойной платформы я рекомендую винты 1 1/2 дюйма или даже 1 1/4 дюйма, если вы можете их найти. Когда вы скрутите детали вместе, вы, вероятно, обнаружите, что более длинные 1 1/2 дюйма могут очистить оба слоя на двухслойной платформе, но найти винты 1 1/4 дюйма, о которых мы говорим, сложно. Если вы делаете трехслойную платформу, вам понадобится несколько шурупов 1 1/2 дюйма и несколько шурупов 2 дюйма для разных этапов строительства.

Так как мое окружение подвергается воздействию элементов много в году, влажность на юге и большие закатывающиеся гаражные ворота, мне нужны были хорошие шурупы.Мы использовали шурупы для наружных деревянных конструкций. Они доступны по цене, но по-прежнему изготовлены из нержавеющей стали и со временем будут меньше ломаться. Также рекомендуется использовать винты со звездообразной головкой, а не с крестообразной головкой. Вы откроете гораздо меньше шурупов и столкнетесь с меньшим разочарованием.

Мы использовали строительные винты №8 1 1/2 ”, потому что они выполнили все, что я хотел. Они поставляются со звездочкой, которая вам нужна, и заявляют, что имеют «превосходную» резьбу с противозадирной головкой.Они не доставили мне абсолютно никаких проблем и работали чертовски хорошо. Купил бы снова. Если вы хотите потратить немного больше денег, винты # 8 GRK R4 еще лучше, потому что они имеют дополнительное покрытие и лучшую резьбу под головкой винта. Они также имеют размер 1 1/4 дюйма, что, вероятно, лучше для двухслойной платформы. Но и то, и другое подойдет.

Для резины мы рекомендуем использовать несколько плоских шайб с винтами. В отличие от дерева, которое хорошо переносит резьбу винта, резина обычно изготавливается из переработанной крошки шин и разваливается при проникновении.В этом нет ничего страшного, но со временем при повторных падениях винты будут раскручиваться с такой небольшой площадью поверхности.

Чтобы смягчить это, мы купили несколько плоских цинковых шайб с отверстием 1/4 дюйма, в которое легко помещались наши винты. Теперь наша резина не так сильно смещается, и наши винты не проворачиваются.

Надеюсь, это само собой разумеется, но это хорошее сверло с простейшими спиральными сверлами. Мы использовали сверла 1/8 дюйма, чтобы предварительно просверлить отверстия, благодаря чему все прошло гладко. Ни одного снятого шурупа и не раскалываемой древесины.Я рекомендую проводной, если вы делаете несколько, чтобы избежать разочарования, но ваши инструменты, вероятно, лучше, чем мои. На самом деле, первый шаг должен быть таким: купить грузовик и хорошие инструменты.

Хороший универсальный нож для резки циновок. Надежная рулетка. Либо прямая кромка, либо уровень, на котором нужно рисовать линии. В крайнем случае хорошо подойдет труба ПВХ.

Многим тяжелоатлетам и тренерам не нравится готовая верхняя поверхность. И я бы твердо считал себя в этом лагере. На мой взгляд, нет ничего лучше, чем платформа из голого дерева, на которую можно было бы подняться.Но есть несколько проблем с обработкой голой древесины.

Если вы собираетесь соревноваться, угадайте, что? Вы никогда не будете подниматься по голому дереву, и я считаю это недостатком. Я не могу сосчитать, сколько спортсменов жалуются на то, насколько хороши помосты на национальных соревнованиях. Это спорт. Делай это или не делай. Пока вы там, вы должны научиться дергать, потому что это ваша настоящая проблема.

Это следующее правило относится к лифтам домашнего спортзала, но больше относится к владельцам коммерческих тренажерных залов: голая древесина может стать эстетической проблемой для ваших клиентов.Это не выглядит законченным. Со временем он пачкается и изнашивается. Необработанная древесина будет скалываться и создавать беспорядок. Если у вас нет климат-контроля, ваша древесина будет деформироваться, и это еще хуже, если у вас будет хотя бы унция влажности. Ваш верхний слой выйдет из строя. Это только вопрос времени. Кроме того, голое дерево со временем изнашивается, становясь гладким, поэтому первоначальная забота о создании гладкой поверхности становится неизбежным результатом.

Побывав во многих тренажерных залах, поговорив с другими владельцами и поднявшись на разных платформах, я решил попробовать полиуретан в ограниченной дозе.Мы экспериментировали с деревянными полозьями, которые просверлили прямо в полу, в основном для приседаний. Спустя более полугода я остался доволен их работой. Мы сделали 1 слой, что не то количество, которое можно было бы увидеть в очень красивой студенческой обстановке с дополнительными гладкими платформами. Благодаря этому текстура древесины оставалась доступной на ощупь. Они сохраняют свой первоначальный цвет древесины и не коробятся. Теперь их можно чистить, не беспокоясь о влиянии влаги.

Мы использовали прозрачный полуглянцевый полиуретан на масляной основе Varnathane.Вы можете использовать различные методы для герметизации и защиты древесины. Это обеспечило лучшее сочетание характеристик, ухода и эстетики, которое я хотел от дерева.

Ящики и платформы для тяжелой атлетики | Тренажерный зал

Каждому исполнителю нужна сцена, чтобы продемонстрировать свои способности. Почему бы не сделать вашу сцену как можно лучше — сценой, о которой вы написали полностью? York Barbell предлагает различные размеры для своих высокопроизводительных платформ профессионального уровня. Эти платформы доступны как отдельно стоящие, так и для использования со вставкой для крепления к следующим стойкам York: Half Rack, Power Rack, Multi-function Rack и обеим сторонам Double Half Rack.

Эти платформы вручную изготовлены из массива красного дуба и отделаны полиуретаном в центре, а внешняя треть каждой стороны платформы покрыта толстым прочным резиновым покрытием. Они стандартно поставляются с рамой 12-го калибра, чтобы удерживать все на месте, и на них можно нанести ваш собственный логотип!

Платформы York производятся в Йорке, штат Пенсильвания, также как и плиточные ящики, вставки и дополнительный пандус. Пластинчатые коробки штабелируются с помощью прочного оборудования для соединения секций и изготовлены из фанеры из шпона дуба толщиной ¾ дюйма и покрыты толстым резиновым покрытием 1/2 дюйма.Все плиточные коробки имеют три слоя глянцевого полиуретанового покрытия коммерческого класса для дополнительной прочности. Вставки изготовлены из тех же качественных материалов, что и платформы, и выполнены в том же стиле, что придает целостный вид. Дополнительный пандус платформы позволяет легко переносить многофункциональную скамью на платформу и вкладыши и снимать их с нее.

Эти деревянные изделия созданы для того, чтобы выдерживать долгие годы интенсивного коммерческого использования, и с вашим собственным логотипом в центре платформы, каждый сможет увидеть вашу приверженность здоровому образу жизни и фитнесу.Пользовательские платформы отлично подходят для клубов, школ и коммерческих спортзалов. А теперь выходи и готовь почву для чудовищных достижений!

Если у вас есть какие-либо вопросы относительно наших боксов Plyo и платформ для тяжелой атлетики, или любого другого продукта из всего нашего ассортимента спортивного оборудования, свяжитесь с York Barbell сегодня!

Показаны все 8 результатов

Все цены указаны в долларах США.

Как построить (лучшую) платформу

В 2008 году я построил платформы для тяжелой атлетики в углу спортзала, в котором я работал в то время.Это было спорным. Им не нравился звук падающего груза или идея использовать мел. Но они все равно разрешили мне тренировать силовые и олимпийские упражнения и смирились с этим. Вскоре после этого я открыл свой собственный спортзал. Десять лет спустя эти платформы по-прежнему приносят прибыль владельцам, так как спрос на подходящие подъемные платформы вырос.

Для тех из нас, кто знает, как и зачем их использовать, платформы незаменимы в любом гаражном спортзале. Когда я открыл свой клуб штанги в 2010 году, я снова построил платформы с нуля.Это были платформы 6х8 футов, которые можно было использовать для приседаний, жимов, становой тяги и олимпийских подъемов. Стойки для приседаний можно было перемещать и снимать по мере необходимости. Увидев платформу, установленную во многих спортзалах для тяжелой атлетики, и наблюдая, как интенсивное использование и время влияют на нее, я захотел сделать ее лучше. Платформы уже созданы, чтобы выдержать удары. Но с годами мои были не только потускневшими, шероховатыми и размазанными, но и потрескавшимися по краям и даже испачканными различными биологическими жидкостями — годами крови, пота и слез.Очаровательно, но мерзко. У меня также была силовая рама, в которую я установил циновки для конюшни для центральной части внутри стойки вместо деревянных. Это было нехорошо. С годами циновка конюшни изнашивалась с выемками, вмятинами и канавками на месте, где люди сидели на корточках. Платформа — это полезное оборудование, на котором выполняется настоящая работа. Но это не должно выглядеть как ад. В своем новом клубе Barbell Club я хотел сохранить ощущение старой школы гаражного спортзала со встроенными платформами, к которым можно прикрепить стойки, но при этом добавить чистую и красивую отделку.Платформы также должны были быть практичными — приятный чистый блеск, но не скользкие. Он должен был быть одновременно легким в уходе и прочным. Так что я сосредоточился на финише. Вот как я закончил работу с подъемными платформами.

Шаг 1

Материалы и процедуры. Мой любимый дизайн для создания платформ — это тот, который Мэтт Рейнольдс и Бретт Маккей разработали здесь:

Я использовал клен, твердую древесину премиум-класса для верхней центральной части платформы.Он немного дороже, но стоит того, чтобы быть долговечным и отлично выглядит.

Шаг 2 и 3

Пятно и печать. Так я получил красивую блестящую, но прочную нескользкую поверхность. Сначала я применил морилку для дерева. Натуральная морилка Minwax действительно делает древесину ярче и подчеркивает ее текстуру. Я нанесла его кистью диаметром 4 дюйма, что немного ускорило процесс. Пятно очень маслянистое, поэтому я оставила его на два дня. Затем я нанес один слой водяного затвора Thompson’s Clear.Это заняло еще один день, чтобы высохнуть.

Step 4

Придайте блеск. Дважды. Я нанес 2 слоя прозрачного полиуретанового блеска, снова используя кисть диаметром 4 дюйма. Я нанес первый слой толстым и гладким. Я оставил это на 12 часов. Этот шаг может варьироваться в зависимости от климата, но из-за влажности здесь, в Техасе, этот первый слой не был полностью высохшим. Он был не мокрым, а немного липким. ¹ . Я не шлифовал между слоями. Второй слой я тоже нанесла толстым слоем.Затем я дал этому высохнуть дольше — около 2 дней. Когда он полностью высох на ощупь и не стал липким, я протер его чистой сухой тканью, и все было хорошо.

У меня есть некоторые правила Клуба, применимые к платформам. По большей части я не ношу на них уличную обувь. Только подъемная обувь. Спортсменам не следует ходить в подъемных ботинках на уличных прыжках в баре или в походах по городу. Платформы могут справиться с проблемой правильного сброса тяжестей. Это означает использование бамперов, а не перебрасывание груза через голову.Обычно железные пластины следует опускать под контролем, а не ронять на центральную древесину. Наружные резиновые полоски циновки стойла принимают на себя основную тяжесть падения. Еще одна хорошая идея — противостоять желанию ударить по дереву концом штанги. Обычно для этого нужно поставить штангу концом на дерево без уважительной причины, кроме того, что вы не установили стойку заранее. Это повреждение вызывает вмятины или сколы от того, что я называю ненужной шероховатостью, которые легко исправить, научив уважать оборудование, общий этикет в спортзале и зная, что, черт возьми, вы делаете.За прошедшие годы Rogue модернизировал свои скамейки, добавив резиновые ножки, которые очень хорошо работают на платформах без скольжения.