Помощь при болях в спине: Острая боль в спине — что делать, как снять болевой синдром, куда обращаться

Как избавиться от боли при остеохондрозе: первая помощь при боли в спине — 7 июня 2022

Все новости

«Ребята, это жесть». Вы что, завтра не работаете: в Волгограде намертво встал проспект Ленина

В центре Волгограда молодежь устроила драку из-за очереди на автобус

Все домой хотят: Волгоград парализован послепраздничными пробками

12 тысяч залпов над Кремлем: смотрим на главный салют Победы в Москве

«А «Две свечи» будут?»: Александр Маршал поздравил Волгоград с Днем Победы

Волгоградский гармонист записал «Сталинградский вальс» с Гариком Сукачевым

Путин выступил с речью, а Зеленский сделал 9 мая Днем Европы: главные новости СВО

«А люди всё смотрели в небо»: смотрим на показательные полеты в небе над Волгоградом

Погиб в феврале. Но похоронить смогли только сегодня: под Волгоградом простились с погибшим на Украине бойцом ЧВК

Всё готово, ждут команды: в Волгограде заканчиваются последние приготовления к салюту

«Река Бессмертного полка»: внуки героев Великой Отечественной проплыли с их портретами по Волге

«Попали на мошенников»: россиянка рассказала, как переехала в Дубай с трехлетним ребенком

В Волгограде на параде Победы прошло только 10 единиц боевой техники. Много это или мало?

«Смотря на них, хотелось плакать»: в Волгограде сотни военных промаршировали по площади Павших Борцов

А долго отдыхать еще будем? Когда ждать следующие длинные выходные

Кому достались самые лучшие кресла утром 9 Мая? Смотрим на VIP-гостей парада в Волгограде

«Я услышал первый плач своего сына»: партнерские роды глазами мужа и жены

С флагами ЧВК «Вагнер» и в теплых куртках: смотрим, как волгоградцы отмечают День Победы

«Вместо отца служить пошла». Шустрая Маша в 17 лет училась на снайпера, прокладывала рельсы под артобстрелом и 9 мая отмечает 97 лет

«Крестный лет»: митрополит Феодор пролетел над Волгоградом с иконой Александра Невского

«Где же финальный аккорд?»: публикуем видео парада Победы в Волгограде

«Бессмертный полк» проплыл по Волге напротив центра Волгограда: видео

Ночью здесь будет красиво: на Центральной набережной Волгограда готовятся к праздничному салюту

В Волгограде 40-летний водитель заживо сгорел в кабине «Газель Next»

«Любая идеология превосходства отвратительна»: что сказал Путин в обращении 9 Мая

«Прогресс у нас мощный. Это отмечают врачи». Как живет девочка со СМА, родители которой писали письмо Трампу

«Эту память они сохранят на всю жизнь»: на параде Победы в Волгограде прошли суворовцы из Татарстана и Читы

Под Волгоградом женщина опрокинула «десятку». Пострадали трое

В Волгограде начался парад Победы

В центре Волгограда выстроилась шеренга «Бессмертного полка»

«Склоняем головы перед памятью всех, чью жизнь отняла война»: в Москве прошел главный парад Победы

«Просто жесть! Всё выгорело». Страшные кадры последствий лесных пожаров в России

«А в городе точно праздник?»: волгоградцы сравнили родной город с послевоенным Сталинградом

Каждый раз — до мурашек: где в Волгограде в День Победы посмотреть «Свет великой Победы»

И в центр ехать не придется: где в Волгограде можно посмотреть фейерверк в День Победы

Ничто не забыто? Попробуйте ответить на 13 вопросов «Диктанта Победы»

«Это будет настоящее театрализованное шоу»: День Победы в Волгограде завершится праздничным концертом

Людей с каждым днем всё больше: смотрим, как волгоградцы впервые наблюдали «Свет Победы» на бронекатере

Обещают что-то незабываемое: где в Волгограде можно будет посмотреть авиашоу

Все новости

Боль в спине может не проходить месяцами — если вовремя не обратиться к врачу, то и лечить ее придется долго

org/Person»>Фото: Дарья Селенская / Городские порталы

Поделиться

Боль в спине и шее мало кому не знакома совсем, однако одна боль проходит за пару дней, а другая преследует человека месяцами или приходит регулярно. Часто проблема в том, что обычно называют остеохондрозом. Это не совсем корректное название, и в клинической практике оно не используется, однако в быту так называют дегенеративные изменения в позвоночнике, которые приводят к боли. Вот о них сегодня и поговорим в рубрике «Что у вас болит?».

Врачи называют «износ» позвоночника платой за прямохождение — как только мы встали на две ноги, наши межпозвонковые диски постоянно испытывают осевые нагрузки притяжения Земли.

— Надо сразу сказать, что так называемый остеохондроз есть у всех людей — это не диагноз даже, так обычно называют неизбежные дегенеративные изменения: межпозвоночные диски и суставы у всех людей изнашиваются, — говорит доктор Юлия Мальцева. — Есть определенные условия жизни, труда, анатомические особенности, порог боли, психоэмоциональный статус. Если человек ведет здоровый образ жизни, у него хороший мышечный корсет, у него высокий порог боли, то это не относят к заболеванию. Как заболевание мы это расцениваем, когда появляются жалобы.

Юлия Мальцева — врач-невролог «Новой больницы» в Екатеринбурге, вертебролог, рефлексотерапевт.

Причина боли в спине может быть разная. Иногда боль в спине вообще вызвана другими факторами, не связанными с позвоночником, — о ней поговорим в другой раз. А вот при дегенеративных изменениях могут быть тоже варианты: смещение позвонков, грыжа диска, сочетание различных заболеваний, артроз межпозвонковых суставов, системная ревматологическая патология.

— Фактор риска — малоподвижный образ жизни. И это не считая того, есть сколиозы, искривления позвоночника, смещения позвонков, посттравматические деформации, — говорит Юлия Мальцева.

Чего только люди не делают, чтобы избавиться от боли в спине, но первым на очереди обычно идет массаж. Хотя он как раз может сделать только хуже, если пытаться размять спину своими руками или руками ближнего своего.

Самодеятельность может привести к микротравмам, усугубить состояние, усилить спазм. Помимо того, для массажа есть и противопоказания. Среди них — воспалительные процессы в острый период. Например, если воспален нерв.

— Неврологию можно определить по болям — они глубинные, пронизывающие, стреляющие. Конечно, при таких болях надо сначала идти к врачу, снимать воспаление, — объясняет Михаил Моисеенко.

Михаил Моисеенко — массажист высшей категории, стаж работы — 37 лет.

По словам невролога Юлии Мальцевой, первая помощь при боли в спине — это стабилизация. Можно надеть ортопедический корсет, пояс — немного разгрузить спину.

— Если нет аллергий или других противопоказаний — противовоспалительные мази, гели, пластыри. Если это не помогает — можно выпить на первом этапе обезболивающее, но потом обязательно обратиться к врачу, — объясняет она. — Дальше уже доктор будет разбираться, нужно ли делать МРТ или рентген, дополнительные исследования, физиопроцедуры, блокады, массаж, мануальную терапию.

Иногда, чтобы избавиться от боли, напротив, нужно движение — мы рассказывали о специальных упражнениях для снятия болевого синдрома. Однако делать их нужно аккуратно, а если боль от них усиливается — немедленно прекращать.

Хорошая новость: можно. Чуть менее приятная: одних лекарств недостаточно, придется поработать.

— Если вы были у специалиста и по итогам обследования обнаружились небольшие изменения, нет грыж, нет воспаления, то врач назначит лечение, но важнее будет профилактика, — говорит невролог. — Единственный метод профилактики — это создание мышечного корсета. Мышцы держат ваш позвоночник, снимают с него нагрузку, и боль уходит. Нужна регулярная гимнастика и три-четыре раза в неделю посещение либо бассейна, либо тренажерного зала, либо каких-то групповых занятий: йога, пилатес, стретчинг. Это позволит профилактировать боль.

По словам врача, сегодня даже при грыжах можно избавиться от боли без операции. Последняя тенденция — даже при крупных грыжах использовать кинезитерапию (лечение движением). Иногда она даже при грыжах позволяет обойтись без операции. Боль купируют и при умеренной боли дают нагрузку на определенный отдел позвоночника.

Чем дольше вы тянете с обращением к врачу, тем сложнее потом будет избавиться от боли.

— Я всегда пациентам говорю: если у человека спина болит три дня — я ее вылечу за три дня, а если он первый раз пришел и говорит, что спина болит уже пять лет, — всё уже сложнее, — говорит Юлия Мальцева. — Часто после длительной боли присоединяются тревожно-депрессивные состояния. Золотой стандарт лечения хронического болевого синдрома, а таковым считается боль, которая длится больше двух месяцев, — назначение антидепрессанта. Бывает, люди всё перепробовали, и ничего не помогает, а мы подключаем антидепрессант, и потихоньку боль уходит. В этом случае мы говорим о психогенной боли — ее тоже нельзя исключать.

О депрессии часто говорят как о грусти из-за чего-либо или подавленном настроении, однако она может быть вызвана не внешними факторами, а нарушениями в организме. Например, многие люди впервые столкнулись с депрессией после ковида. А если думаете, что лечить ее нет никакой необходимости и всё пройдет само, то почитайте материал о том, к чему может привести эта болезнь.

По теме

• 10 апреля 2023, 15:00

  Болеют даже дети. Врач объяснил, почему люди не замечают варикоз и кто в группе риска

• 07 февраля 2023, 18:00

  Огонь в пятки: опасный симптом, который часто путают с усталостью ног — как понять, стоит ли бежать к врачу

• 13 марта 2023, 11:00

  «Чаще встречается у молодых женщин». Кардиолог — об инфаркте, который нельзя увидеть на обследовании

• 09 апреля 2023, 10:11

  Как правильно измерять давление: проверьте, делаете ли вы две главные ошибки

• 14 ноября 2022, 18:00

  Смертельная горошина: что делать, если у вас уплотнение под мышкой и когда это опасно — объясняют врачи

Екатерина Бормотова

Журналист национальной редакции

ДепрессияБоль в спинеБолезниОстеохондрозДорсопатияМассажКинезитерапия

• ЛАЙК0
• СМЕХ2
• УДИВЛЕНИЕ0
• ГНЕВ1
• ПЕЧАЛЬ0

Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter

КОММЕНТАРИИ3

Читать все комментарии

Гость

Войти

Вызвать невролога на дом при болях в спине

Обезболивание сильных болей в спине, блокада на дому, помощь при сильных болях в пояснице, скорая помощь при болях в спине — запросы, часто получаемые нашей медицинской службой от родственников или самих пациентов.

Причиной боли в спине могут служить заболевания позвоночника, и заболевания не связанные с проблемами в позвоночном столбе.
Наиболее часто мы имеем дело с такими причинами болей в спине:

• остеохондроз позвоночника (радикулит, спондилит, воспаление в межпозвонковых суставах, защемление нервных окончаний, дистрофические нарушения)
• обострение хронических заболеваний неврологического характера
• протрузии и грыжи межпозвоночных дисков
• травмы межреберий и рёбер\травмы позвонков
• мышечные боли в спине, шее, пояснице

Обезболивание при боли в спине на дому требуется и при менее частых причинах болевого синдрома. 

Возможные, но менее популярные причины боли в спине:

• туберкулёз позвонков
• онкологическое заболевание позвоночника
• острый или обострение хронического пиелонефрит
• межреберная невралгия
• мочекаменная болезнь
• заболевания забрюшинной клетчатки
• сосудистые патологии нисходящей дуги аорты
• объёмные образования простаты и забрюшинного пространства
• атипичные аппендициты, холециститы, 
• иррадиирующие в спину боли при остром инфаркте миокарда
• гинекологические заболевания

Что ожидают наши пациенты при вызове невролога на дом:

• эффективное и быстрое обезболивание
• качественная первичная диагностика
• возможность госпитализации в современный профильный стационар
• ценовые скидки при обращении в нашу поликлинику

Случай из практики:
Пациенту 45 лет, повод к вызову: обезболивание при боли в спине.  
После статического напряжения (работа на приусадебном участке в полусогнутом положении) мужчина не смог разогнуться из-за внезапного и сильного болевого синдрома. Сперва мужчина произвел вызов невролога на дом. Но, так как это была дача, невролог с места регистрации не могла добраться до пациента. 
Мужчина позвонил на телефон частной скорой «ПегасМед» и попросил сделать блокаду при боли в спине или применить любой другой способ обезболивания боли в спине. 
Врач скорой помощи «ПегасМед» осмотрел пациента. Предварительным диагнозом стал остеохондроз пояснично- грудного отдела позвоночника, обострение. 

Использование классических препаратов обезболивания при боли в спине не привело к нужному результату.
Боль стихла только на треть. Продолжала существенно снижать качество жизни пациента.
Второй ступенью обезболивания боли в спине на дому стало назначение сильнодействующего не наркотического обезболивающего трамадол (учетные препараты).  
Если бы пациент не получил на втором этапе желаемого обезболивающего эффекта, в распоряжении бригады были и наркотические обезболивающие.
Если произвести вызов невролога на дом — то у врача невролога не будет с собою спец.препаратов для обезболивания при болях в спине, это позволяет оставить вызов невролога на дом для пациентов с не сильно выраженной болью.  
Трамадол для обезболивания при боли в спине показал свою эффективность в случае с нашим пациентом и далее он уснул.

Перевозка в больницу при боли в спине — не редкая услуга у пациентов с «запущенными» нейрохирургическими проблемами позвоночного столба (грыжи, протрузии). 
У нашего пациента возникло желание прибыть по месту регистрации и вместо перевозки в больницу при боли в спине, обезболенный пациент сделает вызов невролога на дом по месту регистрации. 
Сделать блокаду при боли в спине на дому порою бывает опасно, не говоря уже о законности данной услуги, когда этим занимается врач невролог не имея при себе бригады скорой помощи или препаратов скорой помощи и навыков их введения

Чтобы сделать блокаду при боли в спине, нужно помнить о возможных последствиях:

● Аллергическая реакция или даже анафилактический шок на вводимый препарат (блокада на дому)
● Резкое снижение артериального давления на избыточно введенное количество препарата
● Эпидуральное введение препарата со снижением давления и двигательными расстройствами

Поэтому сделать блокаду при боли в спине разумно либо в условиях профильного медицинского учреждения, либо неврологом в составе бригады скорой медицинской помощи, способной оказать оперативную помощь в случае осложнений.  
Нашего пациента бригада доставила с дачи на дом, длительность и степень обезболивания при боли в спине у данного пациента были хорошими. За время транспортировки пациент поспал. Дома боль так же не возникала. 

Помимо болей в спине, к нам обращаются с

• болями в шее, 
• головными болями, 
• болями в спине, отдающими в руку, 
• болями в грудном отделе, 
• боль под лопатками, 
• боль в пояснице и пояснично – крестцовом отделе, 
• боль в пояснице, отдающая в ногу, 
• боль в крестце, 
• боль в копчике

При острых болях в спине, чтобы получить обезболивание или вызвать на дом бригаду скорой помощи или невролога,
а также для для консультаций по другим вопросам, обращайтесь в нашу экстренную службу по круглосуточному номеру телефона +7(925)-898- 03- 03.

Вызов бригады скорой помощи на дом

	Фельдшерская бригада	Врачебная бригада	Реанимационная бригада
Москва	5 000	6 500	10 000
Московская область до 10 км от МКАД	7 500	9 500	14 000
Московская область 10-30 км от МКАД	8 500	10 500	15 000
Московская область 30-45 км от МКАД	10 000	12 000	16 000
от 45-60 км от МКАД	14 500	16 000	20 000
от 60-100 км от МКАД	по запросу	8 000 + 125 руб/км	12 000 + 125 руб/км
от 100-300 км от МКАД	по запросу	12 500 +100 руб/км	14 500 + 120 руб/км
от 300-1000 км	по запросу	15 500 + 90 руб/км	17 500 + 110 руб/км
от 1000-2000 км	по запросу	25 500 + 80 руб/км	27 500 + 100 руб/км

Для связи с врачом экспертом, позвоните по телефону 8(925) 898-03-03  — консультация круглосуточная и бесплатная

Физиотерапия дает ограниченный эффект при болях в пояснице: уколы

Физиотерапия предлагает ограниченные преимущества при болях в пояснице: уколы — Новости здравоохранения -боль в спине.

Исследование показало, что физиотерапия не является лекарством, но некоторым людям она помогла быстрее восстановить подвижность.

Ваше здоровье

13 октября 2015 г., 12:03 по восточному времени

По номеру

Линн Шеллкросс

Почти три четверти людей в какой-то момент испытывают боль в пояснице. iStock скрыть заголовок

переключить заголовок

iStock

Почти три четверти людей в какой-то момент испытывают боль в пояснице.

iStock

У большинства людей в какой-то момент жизни возникает боль в пояснице — примерно 70 процентов из нас. Но что делать, когда болит спина? Ответ таков: делайте это медленно.

Немедленное начало занятий физиотерапией может помочь, как показало исследование, но то же самое будет и с течением времени. Главное не прибегать к дорогостоящим инвазивным процедурам, которые могут усугубить ситуацию.

В последние годы исследователи узнали, что слишком агрессивное раннее лечение болей в спине увеличивает расходы на здравоохранение, не помогая пациентам быстрее выздороветь. Но исследования не изучали влияние ранней физиотерапии.

В этом исследовании, которое было опубликовано во вторник в JAMA, , журнале Американской медицинской ассоциации, было рассмотрено более 200 пациентов с болью в пояснице, чтобы выяснить, будут ли сеансы физиотерапии иметь значение, если они начнут сеансы вскоре после этого. у них начались боли. Текущие рекомендации предполагают, что физиотерапию следует отложить на несколько недель, чтобы увидеть, выздоровеют ли пациенты самостоятельно, что и хотели исследовать эти исследователи.

Пациенты были разделены на две группы, половина из которых получила четыре сеанса физиотерапии, а половина — обычный уход. Во время трехмесячного осмотра у тех, кто проходил физиотерапию, была умеренно улучшена способность выполнять повседневные задачи, такие как сидение, стояние, ходьба и поднятие предметов. Но уровень боли в обеих группах был одинаковым. Через год разница между двумя группами исчезла и не считался «клинически важным».

Но это не значит, что физиотерапия не поможет некоторым пациентам.

«Среднее улучшение у 100 пациентов было небольшим, но в этой группе, безусловно, были пациенты, у которых наблюдалось значительное улучшение, а затем другие, которые вообще не получили особого улучшения», — говорит ведущий автор Джули Фриц, профессор в отделение физиотерапии и заместитель декана по исследованиям в Колледже здоровья Университета Юты.

Многие пациенты, когда они приходят к врачу с жалобами на боль в пояснице, просто хотят услышать, что все в порядке, и боль, скорее всего, со временем пройдет, говорит Фриц. Но некоторым пациентам понадобится дополнительная помощь. «Именно тогда физиотерапия может сыграть свою самую важную роль», — говорит она.

Хотя в большинстве случаев боль в пояснице проходит сама по себе, Фриц говорит, что в некоторых случаях пациенты застревают в цикле, когда боль не проходит полностью, а затем пациент делает что-то, чтобы снова ее усугубить, создавая характер повторяющейся боли, остановить которую медицинскому работнику может быть непросто.

Очень небольшой процент людей — менее 1 процента, по словам Фрица, — имеют серьезные проблемы, вызывающие боль в спине, такие как опухоль, перелом или инфекция кости. В других случаях внезапной боли в пояснице пациенты могут иметь дело с чем угодно, от рака до камней в почках. Фриц говорит, что часто есть другие признаки и симптомы, которые намекают на эти более серьезные медицинские проблемы, и в этих случаях уместно раннее обследование и направление к специалисту.

Нерешительно подходите к более инвазивным методам лечения, таким как МРТ, говорит она. Визуализация, вероятно, обнаружит что-то подозрительное у любого пациента старше 30 лет, и это может быть совершенно неуместным, но все же звучать зловеще для пациента. «Это не только пустая трата денег, — говорит Фриц, — но и то, что визуализация часто вызывает у людей опасения, что с их спиной действительно что-то не так».

Хотя нестероидные противовоспалительные препараты и ацетаминофен можно принимать пациентам в начале болей в спине, Фриц говорит, что визуализацию, направления к специалистам и опиоидные препараты следует рассматривать в дальнейшем только в том случае, если физиотерапия не помогает и если пациент по-прежнему испытывает трудности.

«У нас возникают проблемы, и мы причиняем реальный потенциальный вред пациентам, когда слишком быстро ускоряем их продвижение по пути, и это может закончиться дорогостоящими инвазивными процедурами, которые пациентам действительно не нужны, когда они обращаются за помощью», — говорит Фриц.

Каждый пациент индивидуален, и готовых решений при болях в пояснице не существует. В будущем исследования должны быть направлены на определение того, кому будет полезна физиотерапия на раннем этапе, а кому просто нужен небольшой совет и заверение — и время для исцеления. «Мы еще не очень хорошо это понимаем, — говорит Фриц.

Хотя это исследование показало, что физиотерапия не оказывает статистически значимого влияния на боль в пояснице, она все же может влиять на пациентов, проходящих через нее, говорит Фриц. «Люди, которые чувствуют, что с ними обращаются и о них заботятся, поправятся немного быстрее, независимо от того, что им на самом деле предоставляется».

И хотя мы традиционно называем это эффектом плацебо, часть лечения заключается в том, чтобы позволить пациентам чувствовать себя более оптимистично, потому что им помогают. «И это не то, что мы должны пытаться ограничивать», — говорит Фриц. «Это действительно то, что мы должны попытаться максимизировать и использовать в своих интересах».

Сообщение спонсора

Стать спонсором NPR

Боли в пояснице Информация | Mount Sinai

Aota Y, Iizuka H, ​​Ishige Y и др. Эффективность устройства непрерывного пассивного движения для поясничной опоры в профилактике болей в пояснице при длительном сидении. Позвоночник . 2007;32(23):E674-7.

Блодт С., Пах Д., Кастер Т. и др. Цигун в сравнении с лечебной физкультурой при хронической боли в пояснице у взрослых — рандомизированное контролируемое исследование не меньшей эффективности. Евро J Боль . 2015;1991:123-31.

Бронфорт Г., Майерс М.Дж., Эванс Р.Л., Шульц К.А., Брача И., Свендсен К.Х., Гримм Р.Х. мл., Оуэнс Э.Ф. мл., Гарви Т.А., Трансфельдт Э.Е. Упражнения под наблюдением, манипуляции с позвоночником и домашние упражнения при хронической боли в пояснице: рандомизированное клиническое исследование. Позвоночник J . 2011;11(7):585-98.

Cecchi F, Molino-Lova R, Chiti M, Pasquini G, Paperini A, Conti AA, Macchi C. Манипуляции на позвоночнике в сравнении со школой спины и индивидуально проводимой физиотерапией для лечения хронической боли в пояснице: рандомизированное исследование с одним -год наблюдения. Клиника реабилитации . 2010;24(1):26-36.

Чан К.В., Мок С.В., Юнг Э.В. Аэробные упражнения в дополнение к обычной физиотерапии при хронической боли в пояснице: рандомизированное контролируемое исследование. Arch Phys Med Rehabil . 2011;92(10):1681-5.

Черкин Д.С., Айзенберг Д., Шерман К.Дж. и др. Рандомизированное исследование, сравнивающее традиционную китайскую медицинскую акупунктуру, лечебный массаж и обучение самообслуживанию при хронической боли в пояснице. Arch Intern Med . 2001; 161:1081-8.

Черкин Д.С., Шерман К.Дж., Кан Дж., Веллман Р., Кук А.Дж., Джонсон Э., Эрро Дж., Делани К., Дейо Р.А. Сравнение эффектов двух видов массажа и обычного ухода при хронической боли в пояснице: рандомизированное контролируемое исследование. Энн Интерн Мед . 2011;155(1):1-9.

Чоу Р., Атлас С.Дж., Станос С.П., Розенквист Р.В. Нехирургические интервенционные методы лечения боли в пояснице: обзор фактических данных для руководства по клинической практике Американского общества боли. Позвоночник (Фила Па, 1976). 2009 1 мая; 34 (10): 1078-93. Обзор.

Чоу Р., Хаффман Л.Х. Американское общество боли, Американский колледж врачей. Лекарства от острой и хронической боли в пояснице: обзор данных для руководства по клинической практике Американского общества боли/Американского колледжа врачей. Энн Интерн Мед . 2007;147(7):505-14.

Chrubasik S, Eisenburg E, Balan E, Weinberger T, Luzzati R, Conradt C. Лечение обострений боли в пояснице экстрактом коры ивы: рандомизированное двойное слепое исследование. Am J Med . 2000;109:9-14.

Chrubasik JE, Roufogalis BD, Chrubasik S. Доказательства эффективности растительных противовоспалительных препаратов при лечении болезненного остеоартрита и хронической боли в пояснице. Фитотер Рез . 2007 г., июль; 21 (7): 675-83. Обзор.

Cramer H, Haller H, Lauche R, Dobos G. Снижение стресса при болях в пояснице с помощью осознанности. Системный обзор. BMC Дополнение Altern Med . 2012;12:162.

Cramer H, Lauche R, Haller H, Dobos G. Системный обзор и метаанализ йоги при болях в пояснице. Клин Джей Пейн . 2013;29(5):450-60.

Куэста-Варгас А.И., Гарсия-Ромеро Х.К., Арройо-Моралес М., Диего-Акоста А.М., Дейли Д.Дж. Упражнения, мануальная терапия и обучение с высокоинтенсивным бегом по глубокой воде или без него при неспецифической хронической боли в пояснице: прагматичное рандомизированное контролируемое исследование. Am J Phys Med Rehabil . 2011;90(7):526-34; викторина 535-8.

Dufour N, Thamsborg G, Oefeldt A, Lundsgaard C, Stender S. Лечение хронической боли в пояснице: рандомизированное клиническое исследование, сравнивающее групповую междисциплинарную биопсихосоциальную реабилитацию и интенсивные индивидуальные упражнения для укрепления мышц спины с помощью терапевта. Позвоночник (Фила Па, 1976) . 2010;35(5):469-76.

Eisenberg DM, Post DE, Davis RB, et al. Добавление дополнительных методов лечения к обычному лечению острой боли в пояснице: рандомизированное контролируемое исследование. Позвоночник . 2007;32(2):151-8.

Энгберт К., Вебер М. Эффекты терапевтического скалолазания у пациентов с хронической болью в пояснице: рандомизированное контролируемое исследование. Позвоночник (Фила Па, 1976) . 2011;36(11):842-9.

Gagnier JJ, van Tulder M, Berman B, Bombardier C. Фитотерапия при болях в пояснице. Кокрановская база данных Syst Rev . 2006 г., 19 апреля; (2): CD004504. Обзор.

Goldman: Goldman’s Cecil Medicine . 24-е изд. Филадельфия, Пенсильвания; Эльзевир Сондерс; 2011.

Haake M, Muller HH, Schade-Brittinger C, et al. Немецкие исследования акупунктуры (GERAC) при хронической боли в пояснице: рандомизированное, многоцентровое, слепое, параллельное исследование с 3 группами. Arch Intern Med . 2007;167(17):1892-8.

Холл А.М., Махер К.Г., Лам П., Феррейра М., Латимер Дж. Упражнения тай-чи для лечения боли и инвалидности у людей с постоянной болью в пояснице: рандомизированное контролируемое исследование. Arthritis Care Res (Hoboken). 2011;63(11):1576-83. дои: 10.1002/акр.20594.

Harden RN, Remble TA, Houle TT, Long JF, Markov MS, Gallizzi MA. Проспективное, рандомизированное, простое слепое, контролируемое ложным лечением исследование безопасности и эффективности устройства электромагнитного поля для лечения хронической боли в пояснице: пилотное исследование. Практика боли . 2007;7(3):248-55.

Henochoz Y, de Goumoens P, Norberg M, et al. Роль физических упражнений в реабилитации болей в пояснице: рандомизированное контролируемое исследование трехмесячной программы упражнений у пациентов, прошедших междисциплинарную реабилитацию. Позвоночник (Фила Па, 1976) . 2010;35(12):1192-9.

Hoiriis KT, Pfleger B, McDuffie FC и др. Рандомизированное клиническое исследование, сравнивающее корректировку хиропрактики с миорелаксантами при подострой боли в пояснице. J Манипулятивный физиол Ther . 2004 г., июль-август; 27(6):388-98.

Hondras MA, Long CR, Cao Y, Rowell RM, Meeker WC. Рандомизированное контролируемое исследование, сравнивающее 2 типа манипуляций на позвоночнике и минимальную консервативную медицинскую помощь у взрослых в возрасте 55 лет и старше с подострой или хронической болью в пояснице. J Манипулятивный физиол Ther . 2009 июнь;32(5):330-43.

Hopton A, MacPherson H. Иглоукалывание при хронической боли: иглоукалывание больше, чем эффективное плацебо? Систематический обзор объединенных данных метаанализов. [Обзор]. Практика боли . 2010;10(2):94-102.

Хсу С., Шерман К.Дж., Ивз Э.Р. и др. Новый взгляд на ожидания пациентов в отношении результатов лечения: результаты качественных интервью с пациентами, ищущими дополнительные и альтернативные методы лечения хронической боли в пояснице. Дополнение BMC Altern Med . 2014;14:276.

Hu S. Обзор: хирургическое вмешательство может быть более эффективным, чем неструктурированное неоперативное лечение хронической боли в пояснице. J Bone Joint Surg Am . 2007;89(11):2558.

Иноуэ М., Ходжо Т., Накадзима М., Китакодзи Х., Итои М. Сравнение эффективности лечения иглоукалыванием и инъекции местного анестетика при болях в пояснице: рандомизированное контролируемое клиническое исследование. Акупунктура Мед . 2009 дек; 27 (4): 174-7.

Джонс М.А., Стрэттон Г., Рейли Т., Уннитан В.Б. Рецидивирующая неспецифическая боль в пояснице у подростков: роль физических упражнений. Эргономика . 2007;50(10):1680-8.

Keller A, Hayden J, Bombardier C, van Tulder M. Величина эффекта нехирургического лечения неспецифической боли в пояснице. Евро позвоночник J . 2007 г.; [Epub перед печатью].

Келли РБ. Акупунктура от боли. Семейный врач . 1 сентября 2009 г .; 80 (5): 481-4.

Хадилкар А., Одебии Д.О., Броссо Л., Уэллс Г.А. Чрескожная электрическая стимуляция нервов (ЧЭНС) по сравнению с плацебо при хронической боли в пояснице. Cochrane Database Syst Rev . 2008 г., 8 октября; (4): CD003008. Обзор.

Ким Дж.И., Ким Т.Х., Ли М.С., Кан Дж.В., Ким К.Х., Чхве Дж.И., Кан К.В., Ким А.Р., Шин М.С., Юнг С.И., Чой С.М. Оценка влажных банок при стойкой неспецифической боли в пояснице: рандомизированное открытое пилотное исследование с параллельными группами, контролируемое в списке ожидания. Испытания . 2011;12:146.

Kluge J, Hall D, Louw Q, Theron G, Grové D. Специальные упражнения для лечения боли в пояснице, связанной с беременностью, у населения Южной Африки. Int J Gynaecol Obstet . 2011;113(3):187-91.

Mannion AF, Balague F, Pellise F, Cedraschi C. Измерение боли у пациентов с болью в пояснице. Nat Clin Pract Rheumatol . 2007;3(11):610-8.

Маррас В.С., Фергюсон С.А., Берр Д., Шабо П., Маронитис А. Рецидив боли в пояснице на рабочем месте. Позвоночник . 2007;32(21):2387-97.

Мужские JM. Применение медикаментов при болях в пояснице. Best Pract Res Clin Rheumatol . 2005 авг; 19 (4): 609-21.

Mohseni-Bandpei MA, Rahmani N, Behtash H, et al. Влияние упражнений для мышц тазового дна на женщин с хронической неспецифической болью в пояснице. J Bodyw Mov Ther . 2011;15(1):75-81.

Малхолланд RC. Научные основы лечения болей в пояснице. Ann R Coll Surg Engl . 2007;89(7):677-81.

Пенгель Х.М., Махер К.Г., Рефшауге К.М. Систематический обзор консервативных вмешательств при подострой боли в пояснице. Клиника реабилитации . 2002;16(8):811-20.

Рубинштейн С.М., Терви К.Б., Ассендельфт В.Дж., де Бур М.Р., ван Талдер М.В. Мануальная терапия позвоночника при острой боли в пояснице. Cochrane Database Syst Rev . 2012;9:CD008880.

Сантилли В., Беги Э., Финуччи С. Хиропрактика при лечении острой боли в спине и радикулита с протрузией диска: рандомизированное двойное слепое клиническое исследование активных и симулированных манипуляций на позвоночнике. Позвоночник J . 2006;6(2):131-7.

Шерман К. Дж., Черкин Д.К., Коннелли М.Т., Эрро Дж., Советский Д.Б., Дэвис Р.Б. Дополнительные и альтернативные медицинские методы лечения хронической боли в пояснице: какие методы лечения пациенты готовы попробовать? Дополнение BMC Altern Med . 2004; 19 июля; 4:9.

Шерман К.Дж., Черкин Д.К., Веллман Р.Д., Кук А.Дж., Хоукс Р.Дж., Делани К., Дейо Р.А. Рандомизированное исследование, сравнивающее йогу, растяжку и книгу по уходу за собой при хронической боли в пояснице. Arch Intern Med . 2011;171(22):2019-26.

Смит Л., Олдман А.Д., Маккуэй Х.Дж., Мур Р.А. Сравнение качества и достоверности в систематических обзорах: пример из испытаний акупунктуры при хронической боли в шее и спине. Боль . 2000;86:119-32.

Tilbrook HE, Cox H, Hewitt CE, Kang’ombe AR, Chuang LH, Jayakody S, Aplin JD, Semlyen A, Trewhela A, Watt I, Torgerson DJ. Йога при хронической боли в пояснице: рандомизированное исследование. Энн Интерн Мед . 2011;155(9):569-78.

Тригкилидас Д.