Морковные котлеты — простой и вкусный рецепт с пошаговыми фото
- Рецепты
- Вторые блюда
- Блюда из овощей
- Морковные котлеты
- Нам понадобится:
- 300 г. моркови
- 1 яйцо
- 100 г. пшённой крупы
- 1 пучок петрушки
- 1/2 ч.л. молотого имбиря
- 1 ч.л. молотого тмина
- 1 ст.л. копчёной паприки
- 50 г. изюма
- 50 г. льняного семени
- 100 г. муки
- 100 г. растительного масла
Хотите второе блюдо без мяса? Сделайте ставку на исключительно вкусные и простые в приготовлении морковные котлеты. Человек не живет одним мясом, поэтому время от времени стоит приготовить на ужин вегетарианские котлеты на основе слегка сладкой моркови вместо популярных свиных отбивных.
Также попробуйте морковные котлеты в немного другом варианте. Можно добавить в готовую массу горсть измельченного чеснока, а вместо пшённой крупы используйте манную крупу или рис. Можно обвалять котлеты в панировочных сухарях, смешанных с кунжутом, и обжаривать на хорошо разогретой сковороде.
Не бойтесь эксперементировать на своей кухне!
Пошаговое описание рецепта
- Показать в виде больших фотографий с описанием
Шаг 1
1
1. Морковь натереть на терке, петрушку измельчить, сварить пшённую кашу до готовности и остудить.
В миске смешайте остывшую кашу, морковь, измельченную петрушку, льняное семя, изюм, яйцо, муку и специи.
Совет
Также можно добавить в котлеты любой арахис, его нужно только мелко измельчить.
Шаг 2
2
2. Из получившейся массы сформировать котлеты и обжарить их на растительном масле по 1,5 — 2 минуты с каждой стороны.
Шаг 3
3
3. Готовые котлеты прекрасно сочетаются с любым соусом, например, чесночным.
Приятного аппетита!
Категория рецепта: Вторые блюда » Блюда из овощей
Теги: морковные котлеты, веган, пп, овощные котлеты, блюда из овощей, рецепты постных блюд, здоровое питание, вегетарианские рецепты
Похожие рецепты
Морковные оладьи со сметанным соусом и виноградом Морковное печенье Морковно-ореховый кекс от Пьера Эрме Морковные котлеты с манкой Морковные кексы Морковные оладьи с сыром Морковная халва — десерт из Индии Морковные вафли Морковные паровые котлеты в мультиварке Морковное желе «Янтарь» Морковные печенюшки Морковные котлеткиДругие рецепты в категории «Блюда из овощей»
Курица на овощной подушке Тушеная капуста с грибами Тушеная капуста с мясом Капуста с яйцами на завтрак Жареные зеленые помидоры с беконом Кабачки «а-ля пармиджано» Жареные зеленые помидоры под белым соусом Кабачки с сыром в мультиварке Тушеная курица с овощами Овощной кугель в мультиварке Кабачковая запеканка с фаршем Тыквенные ньоккиРецепты для мультиварок
- Вегетарианские рецепты
Здоровое питание
Рецепты для детей
Рецепты постных блюд
Блюда из тыквы
Выпечка и сладости из яблок
Рецепты салатов
Первые блюда
Вторые блюда
Национальные блюда
Выпечка
Торты и пирожные
Десерты и сладости
Напитки
Заготовки, соленья, варенья
Разное
Вторые блюда / Блюда из овощей
Рецепты на каждый день, 100 вкусных рецептов с фото Алимеро
Картофельные дольки по-деревенски: 1.
..Картошечка по-деревенски – это вкусная хрустящая корочка и мягкий картофель внутри. Такого эффекта можно добиться несколькими способами. В основном такой картофель жарят во фритюре с большим количеств…
Простой салат из свежих огурцов по-н…
Перед вами простой салат из свежих огурцов в немецком стиле, который смело можно назвать блюдом на скорую руку, приготовить которое проще простого. А секрет казалось бы обычного салата — в необычной а…
Морковный салат Супер быстрый
Беспроигрышный вариант — так я могу охарактеризовать этот салат. Он отлично будет смотреться и на праздничном столе, и как вкусное дополнение к ужину. Совсем уже близко подобрался наш долгожданный пра…
Рассыпчатый рис. Правило 12 минут
Недавно наткнулась на прилавке магазина на смесь бурого и дикого риса. Заинтересовала меня она тем, что это продукт для здорового питания, и подходит для тех, кто худеет. Ну, а так как я не то чтоб ху…
Суп из рыбных консервов с вермишелью
Не знаю, как у кого, но у меня часто рецепт рождается спонтанно.
История сегодняшнего рецепта такова. У меня в холодильнике завалялась баночка консервов «Рыбная уха». Я долго не могла ее использовать,…
Макароны с сосисками и яйцами
Кажется, я гений быстрой еды:) Ну серьезно. Приехать домой и за полчаса приготовить ужин — вот моя цель в последнее время. Причем в эти полчаса входит и попутное переодевание ребенка и себя, умывание,…
Овсяная каша по-шотландски за 15 мин…
Откройте для себя полезное и питательное блюдо из овсяной каши по-шотландски. Считается, что именно шотландки готовят самую вкусную в мире овсяную кашу. При ее приготовлении используются только овсяны…
Вкусный овощной суп на каждый день
Раскрасьте свои будни в яркие цвета вместе с универсальным и вкусным овощным супом, который порадует вас несколькими вариациями приготовления. Ароматный супчик с легкостью украсит ваш постный стол и в…
Сырный суп с брокколи и морковью
Что у вас на обед? Предлагаем в феврале разнообразить меню первых блюд и приготовить чудесный сырный суп на курином бульоне с капустой брокколи и морковкой.
Ароматный сырный супчик имеет необычный вку…
Нежнейший капустный пирог для всей с…
Сегодня готовим нежнейший капустный пирог для всей семьи. Рецепт его приготовления настолько прост, что вы удивитесь. С ним справится даже ленивый, а результат гарантирован и проверен много раз — нежн…
Самый простой крабовый салат на кажд…
Один из самых любимых салатов сегодня готовим по подробному рецепту в самой его простейшей версии без риса и капусты. Крабовый салат получается очень легким, свежим и вместе с тем питательным блюдом,…
Вкусная гречка
Признавайтесь, вы любите гречку? Это прекрасный гарнир к рыбе и мясным блюдам. Но знаете, вне зависимости от ответа, я предлагаю вам сегодня приготовить ее очень-очень вкусно. Настолько, что даже т…
Универсальный майонезно-горчичный со…
Ароматный майонезно-горчичный соус — универсальное дополнение к любимым закускам и снекам: куриным крылышкам и стрипсам, свежим овощам и чипсам.
Вы также можете использовать эту горчично-майонезную см…
Овощной суп с рисом
Праздник апостолов Петра и Павла — 12-го, а впереди — ещё два дня поста. Так что мой овощной суп будет кстати 🙂 Впрочем, я уверена, что его не плохо сварить не только постящимся, но и тем, кто пресыт…
Яблочная шарлотка по-домашнему: вкус…
Шарлотка — вкусный и полезный яблочный пирог. Рецепт яблочной шарлотки считается достаточно простым, благодаря чему этот фруктовый десерт стал одним из самых популярных пирогов на столе. Добавление к…
Как приготовить куриный суп за 30 ми…
Куриный суп с лапшой — идеальный вариант первого блюда, которое с удовольствием съедят и дети, и взрослые. Рецепт приготовления горячего куриного супа очень легок, а устоять перед его ароматом просто…
Макароны с тушенкой и томатным соусо…
Макароны с тушёнкой – идеальная быстрая еда. Я тут сижу в глухой деревне, у нас большая семья, куча мужиков и стройка.
Мужики пилят, режут, сверлят и месят с семи утра и дотемна. Им хочется есть стаби…
Вкусные овощные оладьи за 25 минут
Перед вами один из лучших рецептов приготовления быстрых и очень вкусных овощных оладий, которые станут настоящим кулинарным откровением для вас и ваших близких. Яркие, сочные и очень полезные овощные…
Диетический овощной салат за 5 минут
Традиционно в преддверии новогодних праздничных дней мы начинаем фитнес-марафон по поддержанию своей фигуры. В этом вопросе нельзя забывать о здоровом питании и включать в свой ежедневный рацион больш…
Домашняя кесадилья за 15 минут отлич…
Сегодня буквально за 15 минут в домашних условиях готовим сытную и яркую мексиканскую закуску, которая станет оригинальным перекусом на каждый день. Это очень легко! Просто возьмите пшеничную тортилью…
Домашние тыквенные семечки в духовке…
Тыквенные семечки, запеченные в духовке — простая, легкая и очень полезная закуска, которая непременно полюбится всем домашним.
Их можно приготовить солеными, острыми и даже сладко-солеными — выбирайт…
Простой и вкусный праздничный салат…
Друзья, осталась неделя до Нового года и это здорово! Спешу поделиться с вами чудным экспресс-рецептом простого и вкусного праздничного салата с консервированным тунцом и свежим огурчиком. Такой легки…
Аппетитный сырный суп с курицей и ку…
Совсем нет времени на приготовление первого блюда? Не беда! Сырный быстро-суп с курицей и консервированной кукурузой вам в помощь. Он настолько быстро и легко готовится, что вы не успеете проголодатьс…
Арахисовые батончики — полезный пере…
Сентябрь — начало учебного года и нашим деткам просто необходимо быть энергичными в течение дня. С этой задачей легко справятся арахисовые батончики, которые сегодня мы приготовим в домашних условиях…
Золотистая курица в медово-чесночном…
Аппетитная золотистая курочка в ароматном медово-чесночном соусе готовится на сковороде так невероятно быстро и легко, что вы удивитесь.
Готовую сочную курочку можно украсить петрушкой и подавать с ов…
Ленивая пицца на тостах к семейному…
Для приготовления оригинального и в то же время простого и вкусного завтрака для своих домашних вам потребуется не более получаса. На выходе получите супер-аппетитные и ароматные ленивые пиццы на тост…
Быстрые горячие бутерброды с сыром н…
Фантастически вкусные, ароматные и очень аппетитные горячие бутерброды с сыром, чесночком и зеленью — отличный завтрак на каждый день. Румяные супер-сырные сэндвичи готовятся без лишних хлопот на сков…
Простейший рецепт бананового кекса д…
Ароматный и очень нежный банановый кекс — чудесная домашняя выпечка, процесс приготовления которой вам не доставит никаких хлопот. Для замеса теста вам даже не понадобится миксер! Всё предельно просто…
Картофельные лепешки по-быстрому отл…
Спешим поделиться интересной идеей для отличного перекуса на каждый день — приготовьте для себя и своих близких аппетитные картофельные лепешки по-быстрому на основе готовых кукурузных мини-тортилий.
…
Простейший десерт из яблок на каждый…
Хочется порадовать домашних вкусным десертом и при этом не заморачиваться с готовкой? Тогда загляните в наш простой пошаговый рецепт. Лаваш с яблоками напоминает по вкусу пирожки или булочки с яблочно…
Простой и вкусный рецепт жареной кап…
Сегодня готовим ароматную жареную белокочанную капусту с беконом по самому простому и быстрому рецепту. Жареная капуста получается очень сочной и аппетитной, а при готовке такого полноценного обеда ил…
Солянка с сосисками на сковороде — г…
Как приготовить вкусную и ароматную тушеную капусту с сосисками на сковороде? Всё просто, но у меня есть несколько секретиков. Чтобы капуста получилась сочной, нежной и аппетитной возьмите несколько а…
Самая вкусная и полезная манная каша…
Друзья, если вы, как и я, не можете представить своё утро без разнообразных каш, то вам обязательно нужно приготовить для своих домашних самую вкусную и полезную манную кашу — с клетчаткой.
Эта питате…
Рецепт лимонада от Бейонсе: напиток…
Два года назад популярная американская певица Бейонсе выпустила свой шестой альбом под вкусным названием «Lemonade». На такое название исполнительницу вдохновила американская поговорка: «Если жизнь да…
Оригинальная яичница с сыром на завт…
Отличный рецепт приготовления быстрой глазуньи по-новому, которая обязательно понравится и удивит своими вкусовыми качествами! Ингредиенты на рецепт приготовления яичницы: Яйцо куриное 2 шт. Твердый…
Супер аппетитные горячие бутерброды…
Горячие бутерброды — это определенно один из самых вкуснейших завтраков. Порадуйте себя и своих домашних такой супер аппетитной горячей закуской, которая не займет в приготовлении и получаса. Готовые…
Как приготовить ужин за 20 минут вку…
Как разнообразить вкусный ужин на скорую руку? Да очень просто! Готовим спагетти с сыром и яйцами. Такое блюдо не стыдно подать даже нежданным гостям.
Блюдо быстрое, а получается с нежным кремовым соу…
Замечательные творожные сырники на с…
Уверена, что такие замечательные творожные сырники вы ещё не готовили! 15 минут вашего времени, 4 доступных ингредиента, а самое главное — вам даже не понадобится дотрагиваться до теста руками! Сегодн…
Вкусные рыбные котлеты на скорую рук…
Перед вами простейший рецепт приготовления вкусных рыбных котлет, который выручит в тот момент, когда времени на готовку совершенно нет. В основе рецепта не свежая рыба, а консервированная, поэтому пр…
Кетчунез — универсальный соус для ва…
Сегодня готовим самый простой универсальный соус для ваших блюд — кетчунез. Для его создания вам не придется ничего варить, жарить или томить на огне. Всё предельно просто и экстремально быстро — дост…
Простой и вкусный салат из капусты з…
Универсальный салат из капусты, такой простой и вкусный — это фантастический способ добавить изюминку практически любому блюду.
Пикантный капустный салат отлично сочетается с жареной курицей и рыб…
Легкий салат с помидорами и зеленью…
Этот легкий, сочный и очень ароматный салат с помидорами и зеленью — отличный вариант овощной закуски для пикника. Весь секрет приготовления этого чудо-салата в супер ароматной безмайонезной заправке…
Вкусный капустный салат с морковью з…
Капустный салат с морковью — легкое в приготовлении и ароматное овощное блюдо, которое гармонично впишется в ваше постное меню. Быстрый овощной салат также может стать отличным полезным перекусом на к…
Обалденная жареная картошка с луком…
Кто же не любит румяную жареную картошечку, да с лучком, да с маслом сливочным? Я уверена, что таких меньшинство. Также без проблем можно сделать этот обалденный картофельный гарнир постным, просто за…
Домашняя приправа тако за 1 минуту
Ингредиенты для приготовления ароматной смеси специй тако в домашних условиях удивительно просты и доступны, а с созданием самой приправы мы справимся буквально за минуту! Спектр использования мексика.
..
Хрустящие кабачки в духовке за 30 ми…
Хрустящие кабачки или кабачки фри — ароматная овощная закуска, которая придется по вкусу абсолютно всем. Хрустящие ломтики кабачков в сырной панировке с легкостью заменят всеми любимый картофель фри и…
Простой и вкусный чесночный хлеб к п…
Перед вами рецепт не совсем традиционного, но очень вкусного чесночного хлеба, который идеален для подачи к первым блюдам. Приготовить такую чесночную закуску очень просто, достаточно вооружиться упак…
Ароматная смесь специй заатар за 5 м…
Ароматная смесь специй заатар — универсальная приправа с легким ореховым оттенком. Она фигурирует во многих рецептах арабской кухни и очень популярна на Ближнем Востоке. Приготовить ее в домашних усло…
Как приготовить чесночные булочки за…
Мягкие, ароматные и невероятно аппетитные чесночные булочки — идеальное сопровождение для ваших первых блюд. Таких простых и классных булочек вы точно не пробовали, ведь мы легко их приготовим из поло.
..
Быстрые и вкусные банановые сырники…
Банановые сырники без яиц — простой, быстрый и очень вкусный домашний завтрак для всей семьи. Приготовить такой ароматный творожный завтрак вам не составит труда, а результат будет выше всяких похвал,…
Вкусный и сытный завтрак для всей се…
Аппетитные бутерброды с яичным салатом — оригинальный вариант вкусного и сытного завтрака для всей семьи. Вам слегка приелись традиционные каши на завтрак и утренняя яичница? Просто приготовьте для св…
Как приготовить вкусную яичницу с сы…
Бодрое утро начинается с отличного завтрака. Сегодня готовим супер аппетитную жареную яичницу с сыром, сосисками и зеленью, которая точно сделает ваше утро запоминающимся. Быстрый, вкусный и ароматный…
Готовим картошку с мясом — проверенн…
Сегодня у меня для вас очень простой, но уже, наверное, тысячу раз проверенный и всеми в моей семье любимой тушеной картошки с нежными кусочками свинины.
Такое блюдо впору готовить и к праздничному ст…
Рыбные котлеты из филе минтая по-дом…
Минтай – самая популярная рыба среди хозяек. Его можно всегда приобрести, как зимой, так и летом. Да и доступная цена тушки всех привлекает. Но при всей доступности и полезности минтай не отличается я…
Фадж — ирландский картофельный хлеб…
Фадж — ирландский картофельный хлеб, который можно приготовить у себя дома меньше чем за полчаса. Аппетитные картофельные лепешки могут стать как отличным завтраком на скорую руку, так и вкуснейшим до…
Простой и вкусный суп из рыбных конс…
Перед вами очень простой и вкусный рецепт рыбного супа, который всегда меня выручает в момент дефицита времени на готовку. Главную роль в этом ароматном первом блюде играет консервированная горбуша, а…
Вкуснейшие макароны с сыром в духовк…
Сегодня в меню выходного дня вкуснейшие макароны с сыром или аппетитный мак энд чиз. Секрет успеха блюда в насыщенном сырном соусе, который мы приготовим из 2-х видов сыра, и в восхитительной хрустяще.
..
Паштет из свеклы и брынзы — ароматна…
Паштет из свеклы и брынзы — ароматная закуска на все случаи жизни, которая универсально подойдет как для праздничного стола, так и идеально дополнит блюда традиционного меню. Эта необычная закуска из…
Моретум простая и ароматная чесночна…
Моретум – простая и ароматная чесночная закуска, которая пришла к нам из древнеримской кухни. Моретум или чесночное песто (так его называют на современный лад), намазанное на кусочек хлеба, снабдит ва…
Банановые оладушки из 2-х ингредиент…
Сегодня на повестке дня простой и очень быстрый рецепт создания ароматных банановых оладушек всего из 2-х ингредиентов. Без муки и сахара мы приготовим вкусные банановые оладьи, которые послужат отлич…
Налешники — очень вкусные блинчики п…
Налешники — очень вкусные тонкие блинчики по-польски, которые можно подать как со сладкой, так и с соленой начинкой. Диетические польские блинчики можно запечь в духовке или пожарить на сковороде.
Дру…
Простой и вкусный витаминный салат з…
Сегодня на повестке дня простой, быстрый и очень вкусный витаминный салат, который непременно стоит включить в свой ежедневный рацион. Полезный овощной салат с ароматной безмайонезной заправкой — отли…
Как приготовить идеальное картофельн…
Нежное, воздушное и очень сливочное картофельное пюре — это ли не мечта любой хозяйки? Конечно да! Чтобы приготовить такое идеальное картофельное пюре, воспользуйтесь нашими полезными советами и у вас…
Сочные и ароматные куриные грудки на…
Приготовьте для своих домашних куриные грудки на сковороде по нашему универсальному рецепту, чтобы они стали более сочными и ароматными, в меру пикантными. Для этого достаточно заготовить горчичный кл…
Румяные сырники с курагой на сковоро…
Начните своё утро с пышных и румяных сырников и наверняка ваш день сложится отлично! Ведь золотистые творожные сырнички с курагой не просто вкусный, но и полезный завтрак, который будет готов без лишн.
..
Как приготовить вкусный омлет на ско…
Вкусный, яркий и сытный омлет — прекрасное начало дня, он никогда не надоест. И, конечно, у него есть масса вариаций. Сегодня готовим ароматный омлет с овощами — болгарским перцем, репчатым луком и лю…
Куриные сердечки в томатно-сметанном…
Друзья, разнообразьте своё будничное меню, дополнив любимый гарнир обалденными куриными сердечками в нежном томатно-сметанном соусе. На сковороде, всего за 20 минут, мы с вами приготовим отменное блюд…
Готовим быстрый завтрак любимому на…
Яичница из сосисок в форме сердца — романтический завтрак на День Влюбленных! Приготовив такую оригинальную яичницу своему любимому на День Валентина, вы передадите ему заботу, нежность и любовь! Кста…
Готовим гречку с курицей в духовке -…
Традиционные гарниры, такие как рис, макароны, картошка уже слегка приелись? Не стоит отчаиваться! Спешим поделиться с вами простым и вкусным рецептом приготовления диетического второго блюда в духовк.
..
Пицца для влюбленных в форме сердца…
Пицца в форме сердца – это такое же итальянское блюдо, которое отличается от классического своим оформлением. Такую красивую пиццу в домашних условиях обычно пекут ко Дню святого Валентина. Сегодн…
Легкий овощной салат за 15 минут
Пополните ваше весеннее меню полезным и легким овощным салатиком, который готовится буквально за 15 минут. Свежий и ароматный салат из помидоров, огурцов и зелени — проверенная закуска на каждый день….
Домашняя гранола с медом — полезный…
Домашняя гранола с медом — отличный вариант полезного перекуса на каждый день. Гранола — очень ароматный и питательный продукт, который может универсально заменить многие покупные сладости. Приготовьт…
Простой овощной салат к постному сто…
Перед вами простой и вкусный рецепт постного овощного салата, который может выступить и в качестве быстрой закуски на каждый день. Полезное и бюджетное овощное блюдо легко приготовить на скорую руку,.
..
Вкусный салат с киноа к постному сто…
Разнообразьте свое ежедневное постное меню ярким, оригинальным и очень ароматным салатом с киноа и овощами. Вкусный постный салатик можно с легкостью преподнести и как роскошное праздничное блюдо из-з…
Необычные фаршированные перцы с тунц…
Вы думали, что первоклассные фаршированные перцы нельзя приготовить за 40 минут? Мы докажем обратное! Необычные фаршированные перцы с нежной рыбной начинкой под хрустящей золотистой корочкой — быстрое…
Здоровых рецептов | safefood
Пасха
Рецепты баранины
Если к вам придет семья или вам нужны какие-то идеи, у нас есть множество вкусных рецептов баранины на выбор.
Больше рецептов
Жаркое из баранины с чесноком и зеленьюЭтот ароматный жареный ягненок может стать настоящим украшением традиционного жареного ужина. Попробуйте его с нашим мятным соусом, чтобы сделать его еще более ароматным!
Остатки гирос из баранины Превратите остатки жаркого из баранины с помощью этого рецепта гироса из баранины.
Этот простой рецепт делает мясной фарш более интересным и идеально подходит для быстрого ужина.
Приготовьте большую кастрюлю и заморозьте съедобные порции для тех вечеров, когда вы очень заняты или вам не хочется готовить.
Запеканка из бараньей котлетыБаранину часто упускают из виду, но это восхитительное мясо, полное вкуса, по цене, аналогичной говядине. Медленное приготовление действительно делает мясо нежным и распространяет аромат по всему блюду.
Ягненок Роган ДжошИногда все, о чем вы можете думать, это карри. Попробуйте этот рецепт баранины Роган Джош, который вы можете использовать со свежей или остатками баранины, и он отлично сочетается с отварным рисом или поппадумом. Твой выбор!
мятный соусЭтот универсальный рецепт мятного соуса отлично подходит к воскресному жаркому ягненку, вкусен с отбивными и идеально сочетается с горошком!
Другие рецепты
Рецепты
Любимые блюда из рыбы
Очень быстро готовятся и очень питательны, рекомендуется есть рыбу два раза в неделю.
Больше рецептов
Лосось териякиЛосось — это продукт быстрого приготовления, богатый полезными жирами омега-3 и витамином D. Идеальный продукт для здоровья мозга и нервной системы, а также для защиты от сердечных заболеваний
Рыбные гужоны с картофельными долькамиЭтот рецепт содержит более половины рекомендуемого количества белка и наверняка понравится всей семье!
Острая рыбацкая похлебкаНаслаждайтесь этим вкусным рагу из морепродуктов на ужин. Это также будет отличный обед, если у вас что-то останется. Этот рецепт был показан на RTE Operation Transformation.
Запеканка из трескиЭтот рецепт с одним подносом быстрый, простой в приготовлении и вкусный способ получить 2 из 5 порций в день. В этом рецепте мы использовали треску, но вы можете использовать любую белую рыбу.
Этот быстрый и простой рецепт ужина также полезен и вкусен, чего еще можно желать от еды! Этот рецепт также отлично подходит для других видов рыбы, таких как скумбрия или даже креветки.
Это простое и популярное рыбное блюдо — вкусная еда, которая принесет на ваш обеденный стол множество питательных веществ. Треска — это рыба с мягким вкусом, которая является одним из лучших видов рыбы, которую можно приготовить для всей семьи или подавать в особых случаях.
Семейный рыбный пирогЭксперты рекомендуют съедать две порции рыбы в неделю, и этот рыбный пирог — отличный способ включить рыбу в свой рацион.
Рыбные котлетыРыбные котлеты — отличный способ включить рыбу в свой рацион и отличный способ использовать остатки!
Рыбные палочкиВкусные хрустящие рыбные палочки, которые являются отличным источником белка и полезных жиров.
Каджунский лосось на грилеЛосось — это продукт быстрого приготовления, богатый полезными жирами омега-3 и витамином D. Рекомендуется съедать две порции рыбы в неделю, включая одну порцию жирной рыбы.
Еще рецепты
Рецепты
Рецепты с яйцом
Есть ли что-нибудь более универсальное, чем яйцо?
Больше рецептов
Яйца Бенедикт Идеальный рецепт выходного дня, один из наших любимых.
Почему бы не попробовать? Поверьте нам, когда мы говорим, что сделать это намного проще, чем вы думаете!
Французские тосты можно подавать с любыми фруктами и орехами, так что не бойтесь экспериментировать с начинкой.
— отличное начало дня! Почему бы не попробовать яйца по-мексикански, также известные как «Huevos rancheros», чтобы оживить свой день!
Вареные яйцаВарка – отличная альтернатива жарке; это быстро и легко, с таким же великолепным вкусом и без добавления жира, что делает его здоровым завтраком.
Другие рецепты
Подходит для детей
Выпечка с детьми
Простые и веселые рецепты выпечки с детьми
Больше рецептов
Банановый хлебЭтот хлеб — вкусное лакомство с естественным сладким вкусом банана, и этот рецепт подходит для аллергиков.
Крупные овсяные капли Это печенье не содержит добавленного сахара, так как сладость исходит от всех фруктов! Они также содержат много цельнозерновых продуктов, которые медленно высвобождают энергию.
Адаптировано из 101 Square Meals. Простой, сладкий и вкусный рецепт.
Быстрые и простые маффины с черникойВам понадобится всего одна миска, чтобы приготовить эти простые и быстрые кексы с черникой.
Еще рецепты
31 Рецепты комфорта | Southwestern Stuffed Peppers foodiecrush
Эти 31 рецепт здоровой комфортной пищи отлично подходят для любого времени года и показывают, что вы можете есть продукты, которые вы жаждете, при этом питаясь здоровой пищей.
Начало каждого года побуждает к принятию множества амбициозных решений в отношении здорового образа жизни — больше зеленого сока, меньше алкоголя, больше целенаправленной жизни, меньше экранного времени, больше капусты, меньше мороженого. Вы получаете картину. Разумно начать с наших диет, а разумное планирование еды — наш гид. Но поскольку мы знаем, что это очень сложно, а планирование еды требует работы, мы решили немного упростить вам задачу.
Мы прочесали глубины блогосферы о еде в поисках 31 рецепта полезных блюд, потому что независимо от времени года обычная еда всегда рулит.
от FoodieCrush
Этот успокаивающий душу суп не только лечит то, что вас беспокоит, но и легкий, и в то же время сытный. Двойная победа!
из Recipe Tin Eats
Гречанка в какой-то деревне улыбается над этим блюдом…
из All the Healthy Things
Макароны с сыром приобретают здоровый вид благодаря оливковому маслу вместо сливочного масла, жареной тыкве с мускатным орехом и овсяному молоку, оставаясь при этом очень сливочным и вкусным.
от How Sweet It Is
Мы все любим этот свежий и полезный вариант спагетти и фрикаделек.
от Gimme Some Oven
Это НАСТОЛЬКО не мамина запеканка с тунцом. И это хорошо!
от Fit Foodie Finds
Это классическое индийское блюдо на вынос становится более здоровым благодаря греческому йогурту и меньшему количеству масла, и я здесь.
от SkinnyTaste
Вы никогда не пропустите раковину Taco, как только вы копаете в одном из них…
Из промежуточной моркови
, если мы достаточно плотно закроем глаза, когда мы просуждаем эту пасту, мы почти пах лимоны Мейера и соленый средиземноморский воздух…
от Хизер Кристо
Прошу прощения, пока я вытираю слюни со рта…
от FoodieCrush
Этот легкий, очень вкусный цыпленок с пармезаном запекается, а не жарится, но он такой же хрустящий снаружи и сочный внутри. Если вы пытаетесь сократить количество углеводов, подавайте его на подушке из лапши из цуккини или жареной тыквы-спагетти.
от Ambitious Kitchen
Этот итальянский фаворит делается легче с беконом из индейки и меньшим количеством пасты и сыра, чем другие версии пасты карбонара. В нем также есть горох для здоровой дозы зелени, дополнительного питания и клетчатки. Но будьте уверены, эта версия такая же сливочная и вкусная, как и оригинал.
от Ужина с Мишель
Этот вегетарианский рамен изобилует множеством полезных овощей и может быть малокалорийным, но точно не легким на вкус.
из Healthy Seasonal Recipes
Как твоя мама, но лучше для тебя.
от Lexi’s Clean Kitchen
Этот согревающий душу суп доказывает, что вам не нужно жертвовать вкусом ради здорового питания.
из Little Broken
Кто сказал, что нельзя есть здоровую пищу и при этом есть лазанью?
от Simply Quinoa
Невероятно сливочный суп без всех этих надоедливых жиров и калорий — даааа.
от FoodieCrush
Этот рецепт здорового мясного рулета из индейки и говядины сохраняет все классические вкусы, но снижает его калорийность благодаря нескольким простым заменам ингредиентов, которые никто никогда не заметит.
от Pinch of Yum
Запеканка, которая одновременно успокаивает и помогает? Да, пожалуйста.
из The Endless Meal
Я без ума от корма, а этот, естественно, палео и без глютена, и его легко сделать веганским.
от Eating Bird Food
Эти полезные куриные энчилады наполнены ароматом и полезными ингредиентами, а также приготовлены в превосходном домашнем соусе энчилада.
от FoodieCrush
Эти лучшие, чем P.F. Рецепт оранжевых куриных салатных рулетов от Чанга невероятно прост в приготовлении благодаря Мгновенная кастрюля Скороварка, которая выполняет двойную функцию в качестве закуски самообслуживания с низким содержанием углеводов или в качестве полезного основного блюда, которое быстро приготовить и еще больше поесть.
от Cafe Delites
Танго из креветок и курицы с лапшой из цукини в этом легком блюде с насыщенным вкусом и яркими цветами.
от Куки и Кейт
Этот любимый суп приобретает здоровый вид без ущерба для вкуса. Он имеет супер шелковистую текстуру благодаря картофелю, а не густым сливкам, и он настолько вкусный и сливочный, что вы никогда не узнаете, что его сделали «легче».
от A Saucy Kitchen
Вся еда на одной сковороде — нет ничего проще!
от Food Faith Fitness
Цветная капуста — такой замечательный хамелеон — вы никогда не узнаете, что это звезда этой пушистой пиццы, за которую можно умереть. И даже не заставляйте нас начинать с этого соуса!
от компании Ambitious Kitchen
Этот пирог с курицей и домашней слоеной пшеничной корочкой становится легче благодаря удивительному безмолочному соусу, а не сливочному маслу и сливкам.
от FoodieCrush
Лодочки из цуккини идеально подходят для хранения фаршированных колбасок из индейки, оливок каламата, вяленых помидоров, кедровых орешков, базилика и сыра пармезан для легкой, здоровой средиземноморской кухни по всеми любимому рецепту фаршированных цуккини.
от Minimalist Baker
Этот генерал никогда не знал, что его поразило…
от The Modern Proper
Эти куриные котлеты панируются с легкой и полезной комбинацией миндальной муки и несладкого кокоса, а затем выпекаются для удовлетворяющий , хрустящая корочка.
от FoodieCrush
Фаршированные перцы, которые не заставят вас чувствовать себя фаршированными.
от Apple of My Eye
Вы можете съесть свои спагетти и при этом съесть их.
Если вы сделаете этот рецепт, пожалуйста, дайте мне знать! Поставьте ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ оценку этому рецепту ниже и оставьте комментарий, сделайте фото и отметьте меня в Instagram с хэштегом #foodiecrushheats.
Распечатать5 из 4 голосов
31 Рецепты здоровой пищи | Юго-западный фаршированный перец
Классические ароматы юго-запада делают эту радугу сладких перцев любимым здоровым ужином.
Курс Основное блюдо
Кухня Тех-Мех
Ключевое слово фаршированный перец
Время подготовки 10 минут минут
Время приготовления 40 минут минут
Общее время 50 минут минут
9000 2 порции 6 перцевКалорийность 386ккал
- 1 фунт нежирного говяжьего фарша, 90% постного мяса
- 1 средняя луковица, нарезанная кубиками (около 1 ½ чашки)
- 2 стебля сельдерея, нарезанных кубиками (около ¾ чашки)
- 2 зубчика чеснока, измельченных
- 1 большой помидор Select One, нарезанный
- 2 столовые ложки томатной пасты
- 2 чайные ложки тмина
- 1 чайная ложка порошок чили
- 1 чайная ложка кошерной соли
- 1 банка на 15 унций черной фасоли
- 1 банка на 7 унций жареный зеленый перец чили
- 1 чашка замороженной кукурузы, размороженной
- 1 ½ чашки вареного длиннозерного риса для украшения
- 6 сладких перцев Select One Rainbow
- 1 чашка острого сыра, такого как Chipotle Gouda или Pepper Jack
Разогрейте духовку до 350°F.
Обжарьте говяжий фарш в большой сковороде на среднем огне в течение 5 минут или почти до готовности. Добавьте нарезанный лук, сельдерей и чеснок и готовьте, пока овощи не станут мягкими, около 5 минут. Добавьте нарезанные кубиками помидоры, томатную пасту, тмин, порошок чили и кошерную соль и готовьте еще 4-5 минут. Добавьте черную фасоль, зеленый перец чили, кукурузу, вареный рис и нарезанную кинзу.
Тем временем срежьте верхушки перцев и выложите ложкой ребра и семена, затем промойте. Слегка посыпьте перец изнутри кошерной солью и поместите в посуду, пригодную для использования в микроволновой печи, с ¼ стакана воды. Накройте пищевой пленкой и поставьте в микроволновку на 5 минут или пока они не начнут размягчаться.
Переложить в 3-литровую форму для запекания и заполнить перцы горячей смесью мяса и риса. Посыпать сверху сыром и запекать 20 минут или пока перец не станет мягким, а сыр не подрумянится. Украсьте дополнительной нарезанной кинзой.
Подавать горячим.
Подавать горячим.Калорийность: 386 ккал | Углеводы: 44 г | Белок: 30 г | Жир: 11 г | Насыщенные жиры: 5 г | Полиненасыщенные жиры: 1 г | Мононенасыщенные жиры: 4 г | Трансжиры: 1 г | Холестерин: 64 мг | Натрий: 1037 мг | Калий: 1057 мг | Клетчатка: 10 г | Сахар: 7 г | Витамин А: 4333 МЕ | Витамин С: 175 мг | Кальций: 219 мг | Железо: 5 мг
Другие рецепты комфортных блюд, которые стоит попробовать:
- 30 лучших рецептов успокаивающих супов
- 42 вегетарианских рецепта комфортной еды
- 31 Days of Comfort Food Любимые блюда, которые можно приготовить прямо сейчас
- 25 полезных и сытных супов и тушеных блюд, приготовленных в медленноварке
- 30 запеканок Easy Comfort Food
Мы отправляем хорошие электронные письма. Подпишитесь на FoodieCrush и получайте каждую публикацию и эксклюзивный контент только для наших подписчиков прямо на ваш электронный почтовый ящик.
Подпишитесь на меня в 
