Мышцы, их строение и значение. Основные группы мышц — Институт развития образования Еврейской автономной области
Автор: Галина Николаевна Сергушева, учитель биологии и химии МБОУ «Средняя общеобразовательная школа № 2 п. Николаевка»
Цель: обобщить и углубить знания о строении и свойствах мышечной ткани; раскрыть особенности строения и функций скелетных мышц; сформировать представление об основных группах мышц тела человека.
Ход урока
I. Организационный момент.
II. Опрос домашнего задания:
Карточка № 1.
При травмах конечностей применяют шину для того, чтобы
|
| Установите последовательность оказания помощи при открытом переломе конечности: а) шинирование;
|
Первая помощь при растяжении связок
|
Для снятия боли при вывихе используется
|
При подозрении на перелом позвоночника потерпевшего следует транспортировать
|
Карточка № 2
Определите, в какой последовательности надо оказать первую доврачебную помощь при вывихе сустава (ответ запищите в виде последовательности букв). А) Доставить в больницу. Б) Наложить холод. В) Наложить фиксирующую повязку. Г) Обездвижить конечность. |
Карточка № 3
| Определите, в какой последовательности надо оказать первую доврачебную помощь при закрытом переломе бедренной кости (ответ запищите виде последовательности букв). А) Доставить в больницу. Б) Наложить шину. В) Наложить фиксирующую повязку. Г) обложить конечность мягким материалом. |
Карточка № 4
Выберите верные суждения. Если вы согласны с утверждением – ставите цифру 1, если не согласны – 0.
- Перелом – это выход суставной головки из суставной впадины.
- Вывихи вправляют при оказании первой медицинской помощи.
- Резкая боль, припухлость, невозможность движений – признаки перелома.
- Наложение холода и тугой повязки – это первая помощь при растяжении связок.
- При повреждении позвоночника человека нужно уложить на спину, под голову положить валик и отправить его в больницу.
Карточка № 5
Решите задачу
1. На уроке физкультуры мальчики сдавали зачёт по бегу на 60 м. Саша, пробежав несколько метров, сошёл с дистанции. Сильно болела нога, но всё-таки её можно было согнуть и разогнуть, пошевелить пальцами, постепенно начал развиваться отёк. Как помочь Саше? Определите по симптомам вид травмы.
2. Ира и Таня пришли на каток. Когда Ира каталась, её случайно толкнул при падении старшеклассник. Удержаться на ногах не удалось, и девочка упала. От юоли Ира громко заплакала. У неё болело плечо. При осмотре оказалось, что девочка не может пошевелить пальцами, возник сильный кровоподтёк и есть искривление кости. Девочки не знали, что делать. Как помочь Ире? Определите вид травмы.
III. Изучение новой темы
1.
Строение скелетных мышц. (Рассказ учителя с элементами беседы; самостоятельная работа с текстом учебника, со схемой “Строение мышцы”.)
Название “мышца” произошло от слова “мускулюс” – мышь, это связано с тем, что анатомы заметили, мышцы под кожей перемещаются, как мыши. Мышцы образуют активную часть опорно-двигательного аппарата. Движение в суставах производится мышцами. Выступление ученика о работах Леонардо да Винчи. У женщин и мужчин неодинаковое процентное соотношение между тканями, слагающими их тела.
Мышечная ткань – женщины 35,8%; мужчины 41,8%. Костная ткань – 15,1%; 15,9%.
А каково значение мышц?
1- приводят в движение скелет
2- удерживают тело в вертикальном положении и позволяют телу принимать различные позы
3- мышцы живота поддерживают и защищают внутренние органы
4- обеспечивают дыхательные движения и глотательные 5-вырабатывают тепло и преобразуют химическую энергию в механическую.
Поэтому их называют также скелетными мышцами.
В теле человека насчитывают около 650 мышц и почти все парные. Общая масса скелетной мускулатуры у новорожденных детей в среднем составляет 22% от массы тела, в 17—18 лет она достигает 35— 40%. У пожилых и старых людей относительная масса скелетных мышц уменьшается до 25—30%. У тренированных спортсменов мышцы могут составлять до 50% от всей массы тела.
Выясните общее строение мышцы и подпишите.
Выясните как мышцы крепятся к скелету
Строение мышечных тканей, их свойства. (Лабораторная работа Просмотр микропрепаратов костей и поперечно-полосатой мышечной ткани..)
– Какие виды мышечной ткани вы знаете? (гладкая, поперечно – полосатая, сердечная).
– Где в организме находятся данные виды мышечной ткани? Каковы их свойства?
Типы мышц Следовательно, в нашем организме три типа мышц, где они располагаются и какова их функция? Какое основное свойство их объединяет? Прочитайте, пожалуйста, в учебнике на странице.
Сократимость, основное свойство мышечной ткани.
Сокращение мышечных волокон Рассмотрим строение всех типов мышечной ткани и подумайте, какие мышцы будут быстро сокращаться, а какие медленно?
мышца ↔ ………………….↔ нити – миофибриллы ↔ нити белков …………… и миозина
Строение поперечно-полосатой, гладкой и сердечной мышечной ткани Сделаем вывод: Как функционально можно разделить мышцы? На произвольные (скелетные) и непроизвольные (гладкие).
3. Основные группы мышц, их локализация, функции. (Самостоятельная работа с текстом учебника, заполнение таблицы
Основные группы мышц | Расположение мышц | Функции мышц |
Основные группы скелетных мышц.
Классифицировать можно по форме, расположению, по выполняемым функциям, по строению. По форме мышцы делятся на: веретеновидные, двуглавые, лентовидные, широкие, двубрюшные и т.д. Веретеновидные, а почему их так назвали? Как вы думаете? Двубрюшные, а почему их так назвали? Как вы думаете? По строению мышцы делятся на: одноперестые, двуперестые, многоперестые и т.д. По расположению мышцы делятся на: косые, прямые, глубокие и т.д Можно выделить группы мышц по выполняемым функциям. Как вы думаете какие?
Чтобы вам было легко их назвать предлагаю выполнить следующие действия.
Согните руки в локтях и разогните, какие группы можно выделить?
Поднимите руки перед собой, разведите в стороны и верните в исходное положение. Как можно назвать эти мышцы?
Сожмите руку в кулак.
Какие это мышцы? А мышцы действующие в противоположном направлении, как называются?Сравните и скажите, какие мы еще не назвали?
Какие это мышцы? А мышцы действующие в противоположном направлении, как называются?Учитель делает обобщение: Мышцы туловища не всегда располагаются там, где прилагается их сила. Так, большая грудная мышца и широчайшая мышца спины могут действовать и как синергисты (при опускании руки вниз), и как антагонисты (грудная мышца поворачивает ключицу и плечо вперед, широчайшая мышца – назад). В связи с прямохождением, у человека, наиболее сильны мышцы, обеспечивающие эту способность: трапециевидная мышца, поддерживающая голову; глубокие мышцы спины, разгибающие позвоночник; ягодичная и четырехглавая мышцы, обеспечивающие движения бедра; икроножные.
Мышцы, участвующие в дыхании: наружные и внутренние межреберные, диафрагма и мышцы живота.
Мышцы конечностей: бицепс и трицепс плеча, сгибатели и разгибатели пальцев, четырехглавая и двуглавая бедра, икроножная.
Значение тренировки мышц. Установлено, что при работе любого органа в него поступает больше крови, чем во время покоя.
Чем большую работу совершают мышечные волокна, тем больше питательных веществ и кислорода приносит кровь. При регулярной физической работе, занятиях физкультурой и спортом мышечные волокна быстрее растут, утолщаются и человек становится сильнее. Мышцы нуждаются в систематической тренировке. Этому способствуют регулярные физические упражнения, ходьба на лыжах, плавание. Физические упражнения оказывают благоприятное действие на весь организм, укрепляют здоровье, делают человека закаленным, способным выдерживать самые различные неблагоприятные воздействия внешней среды.
Это интересно
• Самая маленькая мышца-мышца стремечка уха-0,127 см.
• Самая длинная мышца – портняжная-50 см.
• Самая сильная мышца – икроножная – поднимает груз 130 кг
• .Самую сильную нагрузку выдерживает ахиллово ( пяточное) сухожилие-
При ходьбе-240 кг
При беге-931 кг.
• Один шаг требует участия 300 различных мышц.
IV. Закрепление изученного материала.
Для проверки освоенности материала, предлагаю вам выполнить небольшой тест. Кто затрудняется, может пользоваться записями и учебником. На работу 3 минуты (тест распечатывается и раздается каждому индивидуально).
Тест
Мышечная ткань бывает гладкая, сердечная, ……………….. Из поперечно – полосатой мышечной ткани образуются …………….. мышцы. Всего в теле человека насчитывают около ……. мышц. Мышцы состоят из пучков мышечных волокон, а в состав волокон входят нити ……… белков актина и ……. Выделяют условно три основные группы мышц: головы и шеи, ………………., …………… Мышцы классифицируют: по расположению, по форме, по ………., по строению (направлению мышечных волокон).
- Замечено, что человек по разному падает: когда споткнётся, то падает вперёд, а когда поскользнется – назад. Как объяснить это явление?
- Учитель вызвал ученика к доске, но тот прежде чем встать, наклонился над партой вперёд, и только затем выпрямился и вышел к доске. Может ли человек встать, не наклоняясь вперёд? (если не отвечают на какие то вопросы, это будет проблемой для решения её на следующем уроке)
Может ли человек встать, не наклоняясь вперёд? (если не отвечают на какие то вопросы, это будет проблемой для решения её на следующем уроке)найдите примеры, людям каких профессий особенно важны знания о строении и расположении мышц
V. Домашнее задание
«3» опорный конспект к §10-11
«4» синквейн «мышцы»
«5» В опытах по изучению утомления мышц руки И.М. Сеченовым была обнаружена интересная закономерность: уставшая рука отдыхает быстрее, если работают мышцы другой руки. Объясните это явление.
V. Лабораторная работа
Тема: Определение местоположения отдельных мышц.
вы должны выполнить действие, найти на себе выполняющую его мышцу и по учебнику найти ее название.
Задания.
Поднимите ноги на носочки. Ощупав ногу, определите местоположение мышцы, которая выполняет данное действие.
Найдите ее в учебнике на иллюстрации и определите название.Вытяните губы в трубочку, улыбнитесь. Какие мышцы участвуют в этих действиях?
Найдите ее в учебнике на иллюстрации и определите название.Вы знаете, согласно исследованиям французских невропатологов, у плачущего человека задействовано 43 мышцы лица, в то время как у смеющегося всего 17. таким образом смеяться энергетически выгоднее, чем плакать.
Втяните живот, выдохните. Какие мышцы отвечают за это?
Положите руки на скулы. Откройте и закройте рот. Движение, каких мышц вы чувствуете?
Жевательные мышцы самые сильные мышцы. Они способны развивать усилие около 70 кг.
Положите левую руку на правое плечо. Сгибайте и разгибайте правую руку. Какая мышца работает во время сгибания (разгибания)?
- Нервная регуляция мышечной деятельности. (работа учителя)
Мышечные движения в организме имеют рефлекторный характер, потому что они всегда являются реакцией на раздражение рецепторов центральной нервной системы.
Но эти рецепторы могут быть самыми разнообразными. Мышечный рефлекс может начинаться с раздражения зрительных, слуховых, осязательных рецепторов. Очень часто мышечные рефлексы происходят в ответ на раздражение рецепторов, находящихся в самих мышцах и сухожилиях, как было в коленном рефлексе. Когда происходит сокращение мышцы, то находящиеся в ней рецепторы сигнализируют при помощи нервного возбуждения в ЦНС о том, что реакция движения произошла. Это очень важно для согласованности движения, но почему в то время как двуглавая мышца сокращается, мышца противоположной стороны плеча расслабляется (вопрос классу).
В этом согласовании проявляется закономерность, связанная со способностью нейронов не только возбуждаться и проводить возбуждение, но и впадать в состояние торможения. При торможении в нейронах и нервах прекращается проведение возбуждения. Естественно, что если в центре нейронов, идущих к мышце, разовьётся торможение, то эта мышца расслабится. Всё это связано с нервными импульсами, приходящими из центральной нервной системы, которые информируют головной мозг о состоянии мышцы.
Все произвольные движения человека происходят только при участии коры больших полушарий головного мозга, и невозможны при нарушении кровоснабжения определённых участков коры больших полушарий (показывает на экране двигательную область, где расположены центры всех произвольных движений).
Мышцы. Типы мышц, их строение и значение
Мышцы состоят из мышечной ткани, которая образована вытянутыми многоядерными клетками, которые имеют вид поперечно-исчерченных волокон. Существует несколько типов мышц – гладкие и скелетные.
Гладкие мышцы входят в состав стенок внутренних органов (сердца, кровеносных сосудов, желудка и кишечника). Они играют важную роль в процессах, не зависящих от нашего сознания, например в перемещении пищи по пищеварительному тракту. Работа гладких мышц не зависит от воли человека, сокращаются они медленно и могут долго находиться в таком состоянии.
К
скелетным мышцам относятся поперечно-полосатые
мышцы головы, туловища и конечностей.
Сокращаются они быстро, и
их работа обеспечивает произвольные движения.
Строение мышц
Мышца состоит из большого количества мышечных волокон, которые способны сокращаться. Они идут параллельно друг другу и собраны в пучки.
Мышечное волокно образовано тонкими нитями – миофибриллами, которые в свою очередь состоят из тончайших белковых нитей. Благодаря их взаимодействию происходит напряжение и укорочение мышц.
Каждое
мышечное волокно покрыто соединительнотканной оболочкой, которая переходит к
концам мышц в сухожилия. Сухожилия – пассивная, несокращающаяся часть
скелета, с помощью которой мышцы крепятся к костям. Они прочно срастаются с
надкостницей (оболочкой, которая покрывает кость снаружи). Сухожилия обладают
большой прочностью, практически не могут растягиваться и выдерживают нагрузку
до 600 килограммов при растяжении.
Снаружи мышца покрыта фасцией ─ тонкой оболочкой из соединительной ткани. Мышцы хорошо снабжаются кровью, которая приносит кислород и питательные вещества и удаляет конечные продукты обмена.
Строение двуглавой и трёхглавой мышц плеча. Тело мышцы, состоящее из мышечных волокон, называется брюшко. То сухожилие, которое прикрепляется к кости, остающейся малоподвижной при движении, называется головка. А другое сухожилие, которое прикрепляется к подвижным костям, называется хвостом.
В мышцах располагаются нервные окончания – рецепторы. Они воспринимают степень растяжения и укорочения мышц и доставляют информацию в спинной и головной мозг, которые управляют движениями. Сокращение мышц происходит тогда, когда они получают сигнал от центральной нервной системы. Если нерв повреждён, мышца не будет сокращаться.
У
женщин мышцы составляют около 30 процентов массы тела, а у мужчин – от 35 до 45
процентов.
У человека описано 639 мышц, из них только пять – непарные. Самая
маленькая мышца – стременная – находится в среднем ухе и
имеет длину всего 1,3 миллиметра. Самая длинная мышца – портняжная
– начинается от верхней части таза, проходит наискось по передней поверхности
бедра и прикрепляется к внутренней части колена. Самые крупные – большие
ягодичные мышцы, они приводят в движение ноги.
В зависимости от расположения у человека выделяют мышцы головы, шеи, туловища, верхних и нижних конечностей.
На голове у человека располагается круговая мышца рта, мышца, опускающая угол рта, круговая мышца глаза, височная, затылочная и грудино-ключично-сосцевидная мышцы.
Среди
мышц головы выделяют две группы: жевательные и мимические. Жевательные мышцы
обеспечивают движение нижней челюсти, пережёвывание пищи и участвуют в
формировании звуков.
Одним своим концом они прикрепляются к костям черепа, а
другим – к нижней челюсти. Жевательные мышцы являются самыми сильными у
человека. В книге рекордов Гиннеса указано, что в 1982 году Хоффман
смог развить ими усилие в 442 килограмма.
Мимические мышцы, в отличие от всех остальных мышц, крепятся к кости только одним своим концом, а другой заканчивается свободно в коже. С помощью сокращения мимических мышц мы выражаем свои эмоции и настроение.
С помощью мышц шеи человек поворачивает, опускает и поднимает голову. Если повернуть голову в сторону, то легко можно прощупать одну из самых крупных мышц шеи – грудино-ключично-сосцевидную.
К мышцам туловища относятся мышцы груди, живота и спины.
К мышцам груди относятся наружные и внутренние межрёберные мышцы и диафрагма, которые обеспечивают дыхательные движения.
Диафрагма ─
главная дыхательная мышца.
Она изогнута в форме купола и отделяет грудную
полость от брюшной. Большая и малая грудные мышцы осуществляют движения верхних
конечностей.
Мышцы живота – поперечные, косые и прямые – образуют брюшной пресс, они участвуют в повороте туловища и его наклонах.
На спине находятся трапециевидная мышца и широчайшая мышца спины. Мышцы спины образуют несколько слоёв: мышцы, лежащие на поверхности, способствуют движению верхних конечностей; глубокие мышцы разгибают позвоночник и обеспечивают сохранение вертикального положения.
Рука человека образована сорока девятью мышцами. При сокращении дельтовидная мышца поднимает руку, двуглавая мышца сгибает руку в локтевом суставе, а трёхглавая – разгибает.
К
мышцам нижней конечности относятся портняжная, прямая
и широкая мышцы бедра, передняя большеберцовая, икроножная и
большая ягодичная мышцы.
Четырёх- и двуглавая мышцы приводят в движение
голень.
Названия одних мышц обозначают их форму: ромбовидная, трапециевидная, квадратная. Других – их размеры и величину: большая, малая, длинная, короткая. В название может входить направление мышечных пучков, например поперечная и косая мышцы.
Итог урока. Скелетные мышцы обеспечивают передвижение человека. Они прикрепляются к костям и являются активной частью опорно-двигательной системы. В теле человека выделяют поперечно-полосатые мышцы головы, туловища и конечностей.
Гладкие мышцы обеспечивают двигательную активность внутренних органов.
Мышцы состоят из мышечных волокон, способных сокращаться.
Мышечная система человека | Функции, схема и факты
Мышечная система человека: вид сбоку
См. все СМИ
- Связанные темы:
- мышечная болезнь тело человека
Просмотреть весь связанный контент →
Узнайте о расположении и роли скелетных мышц в организме человека
Просмотреть все видео к этой статье мышечная система человека , мышцы человеческого тела, которые работают в скелетной системе, которые находятся под произвольным контролем , и которые связаны с движением, позой и балансом.
В широком смысле мышцы человека, как и мышцы всех позвоночных, часто делят на поперечнополосатую (или скелетную), гладкую и сердечную мышцы. Гладкие мышцы находятся под непроизвольным контролем и находятся в стенках кровеносных сосудов и таких структур, как мочевой пузырь, кишечник и желудок. Сердечная мышца составляет массу сердца и отвечает за ритмические сокращения этого жизненно важного органа; оно тоже находится под непроизвольным контролем. За очень немногими исключениями, расположение гладких мышц и сердечной мышцы у человека идентично расположению у других позвоночных животных.
Эта статья посвящена скелетным мышцам человеческого тела с упором на движения мышц и изменения, которые произошли в скелетной мускулатуре человека в результате длительного эволюционного процесса, связанного с принятием вертикального положения тела. Гладкая мускулатура и сердечная мышца, а также физиология мышечного сокращения подробно рассматриваются в статье мышцы. Для описания расстройств, поражающих мышечную систему человека, см.
мышечные болезни.
Группы мышц и их действия
В следующих разделах представлена базовая основа для понимания общей анатомии мышц человека с описаниями больших групп мышц и их действиями. Различные группы мышц работают согласованно, чтобы контролировать движения человеческого тела.
Шея
Движение шеи описывается с точки зрения вращения, сгибания, разгибания и наклона в сторону (т. е. движение, используемое для прикосновения уха к плечу). Направление действия может быть ипсилатеральным, что относится к движению в направлении сокращающейся мышцы, или контралатеральным, что относится к движению в сторону от сокращающейся мышцы.
Britannica Quiz
Человеческое тело: правда или вымысел?
Вращение – одно из важнейших движений шейного отдела позвоночника. Вращение осуществляется в основном грудино-ключично-сосцевидной мышцей, которая сгибает шею в ипсилатеральную сторону и вращает шею в контралатеральную сторону.
Вместе грудино-ключично-сосцевидные мышцы с обеих сторон шеи сгибают шею и поднимают грудину, помогая форсированному вдоху. Передняя и средняя лестничные мышцы, которые также расположены по бокам шеи, действуют ипсилатерально, вращая шею, а также поднимая первое ребро. Splenius capitis и splenius cervicis, расположенные в задней части шеи, участвуют в вращении головы.
Боковые наклоны также являются важной функцией шейного отдела позвоночника. Грудино-ключично-сосцевидные мышцы участвуют в боковых наклонах шейного отдела позвоночника. Задние лестничные мышцы, расположенные на нижних сторонах шеи, ипсилатерально сгибают шею в сторону и поднимают второе ребро. Splenius capitis и splenius cervicis также помогают сгибать шею в стороны. Мышцы, выпрямляющие позвоночник (подвздошно-реберная, длиннейшая и остистая мышцы), представляют собой крупные глубокие мышцы, проходящие по всей длине спины. Все три действуют на ипсилатеральный боковой изгиб шеи.
Оформите подписку Britannica Premium и получите доступ к эксклюзивному контенту.
Подпишитесь сейчас
Сгибание шеи относится к движению, используемому для прикосновения подбородка к груди. Это достигается в первую очередь грудино-ключично-сосцевидной мышцей с помощью длинной мышцы шеи и длинной мышцы головы, которые находятся в передней части шеи. Разгибание шеи является противоположностью сгибания и осуществляется многими из тех же мышц, которые используются для других движений шеи, включая шейную, ременную, подвздошно-реберную, длиннейшую и остистую мышцы.
Спина
Послушайте, как врач объяснит причины и методы лечения боли в спине, которая называется лордоз и плечи. Кроме того, осевой скелет, проходящий вертикально через спину, защищает спинной мозг, иннервирующий почти все мышцы тела.
Несколько мышц спины функционируют исключительно при движениях спины. Мышцы, выпрямляющие позвоночник, например, разгибают спину (сгибают ее назад) и сгибают спину в стороны. Полуостистая мышца спины и полуостистая мышца головы также разгибают спину.
Небольшие мышцы позвонков (многораздельные и ротаторы) помогают вращать, разгибать и сгибать спину в стороны. Квадратная мышца поясницы в нижней части спины сгибает поясничный отдел позвоночника и способствует вдоху воздуха за счет своего стабилизирующего воздействия при прикреплении к 12-му ребру (последнее из плавающих ребер). Лопатка поднимается трапециевидной мышцей, идущей от задней части шеи к середине спины, большой и малой ромбовидными мышцами в верхней части спины и мышцей, поднимающей лопатку, идущей вдоль боковой и задней части шеи.
Расположение и движения ключевых мышц — PT Direct
Используйте эту страницу, чтобы найти прикрепления (начало и прикрепление) и движения, создаваемые основными мышцами человеческого тела
Какие мышцы вызывают определенные движения?
Учитывая, что движение происходит за счет мышц, каждая мышца создает определенное движение вокруг сустава.
Например, группа четырехглавой мышцы будет разгибать колено и сгибать бедро. В таблицах на следующих страницах подробно описывается происхождение, прикрепление и действие некоторых основных мышц тела. Используйте эти таблицы в сочетании с диаграммами мышц (в той же папке на ptdirect), чтобы помочь вам найти и понять, как эти мышцы создают движение.
Основные мышцы спины, плеч и груди:
Мышцы | Происхождение | Вставка | Движение/Действие |
Выпрямитель позвоночника | Четыре нижних грудных позвонка
| Верхние грудные позвонки и шейные позвонки
| Разгибание позвоночника |
Широчайшая мышца спины | Грудные, поясничные позвонки, крестец и верхняя часть таза
| Верхняя часть плечевой кости
| Приведение, разгибание и медиальное вращение руки. |
Трапеция | Шейные и грудные позвонки, основание черепа
| Ключица и лопатка
| Поднятие, опускание и ретракция лопатки |
Ромбы | Позвонки C7-T5
| Медиальный край лопатки
| Ретракция и депрессия лопатки. Фиксирует лопатку к грудной стенке
|
Дельтовидная | Ключица и ость лопатки
| Верхняя часть плечевой кости
| Отведение, разгибание, латеральная ротация, сгибание и медиальная ротация руки
|
Большая грудная мышца | Грудина, ключица и 1-6 ребра
| Верхняя передняя область плечевой кости
| Приведение, сгибание и медиальное вращение руки |
Ретракция и депрессия плеча
Главные мышцы плеча:
Мышцы | Происхождение | Вставка | Движение/Действие |
Двуглавая мышца плеча | Лопатка | Радиус | Сгибание локтя и супинация предплечья |
Трехглавая мышца плеча | Лопатка и верхняя часть плечевой кости | Ульна | Удлинитель колена |
Основные мышцы живота:
Мышцы | Происхождение | Вставка | Движение/Действие |
Прямая мышца живота | Передняя нижняя часть таза | 5 , 6 и 7-е ребро и нижняя часть грудины | Сгибание позвоночника |
Наружная косая мышца живота | Нижние ребра | Передняя верхняя часть таза | Вращение позвоночника, сдавление живота и сгибание позвоночника |
Внутренняя косая | Верхняя часть таза | Нижние три ребра | Сдавление живота, сгибание позвоночника и ротация позвоночника |
Основные мышцы бедра:
Мышцы | Происхождение | Вставка | Движение/Действие |
Большая ягодичная мышца | Задняя часть таза, крестец и копчик | Верх бедренной кости | Разгибание и боковое вращение ноги |
Средняя ягодичная мышца | Верхняя часть таза | Наружная часть верхней части бедренной кости | Отведение и медиальная ротация ноги |
Малая ягодичная мышца | Средняя наружная поверхность таза | Наружная часть верхней части бедренной кости | Отведение и медиальная ротация ноги |
Сгибатели бедра (большая поясничная мышца и подвздошная кость) | Поясничные позвонки и верхняя часть таза | Верхняя часть бедренной кости | Сгибание бедра и позвоночника. |
Сгибание и боковое вращение ногиЧетырехглавые мышцы:
Мышцы | Происхождение | Вставка | Движение/Действие |
Четырехглавая мышца (Прямая мышца бедра, Латеральная широкая мышца бедра, Промежуточная широкая мышца бедра, Медиальная широкая мышца бедра) | Передняя нижняя часть таза и верхняя часть бедренной кости | Верхняя передняя часть голени | Сгибание бедренной кости и разгибание бедренной кости в коленном суставе |
Мышцы задней поверхности бедра:
Мышцы | Происхождение | Вставка | Движение/Действие |
Подколенные сухожилия (полуперепончатая, полусухожильная, двуглавая мышца бедра) | Нижняя задняя часть таза и бедра | Верхняя часть большеберцовой и малоберцовой костей | Разгибание, медиальное и латеральное вращение ноги. Вам так же может понравиться... |
