Онлайн калькулятор бжу готовых блюд: Калькулятор калорийности продуктов и готовых блюд онлайн (167 тысяч продуктов)

Лучшие приложения для подсчета калорий на андроид

Никогда не поздно начать правильно питаться, вести здоровый образ жизни и заняться спортом. Правда, осуществить все перечисленное труднее чем кажется, особенно если под рукой нет калькулятора БЖУ, рекомендаций по питанию, да и мотивация со временем сходит на нет.

Чтобы грамотно составить рацион, калорийность которого позволит эффективно и без вреда здоровью похудеть, не обойтись без дневников питания и скрупулезных записей всего съеденного за день. Но бумажные дневники неудобные и не всегда есть под рукой.

Правильно составить рацион и рассчитать его калорийность помогут приложения для расчета калорий и сброса веса для Андроид. Хорошее приложение для телефона позволит всегда иметь под рукой дневник питания и контролировать количество съеденного.

Предлагаем ТОП-10 приложений для расчета калорий в блюде. Все они бесплатные, некоторые из программ не требует подключения к Сети, предлагают систему мотивации для достижения желаемого результата и помогают проанализировать рацион.

Также в нашей подборке вы найдете лучшие приложения для подсчета калорий для набора веса.

Приложения для подсчета калорий с рекламой

Приложения ниже позволят правильно рассчитать калорийность рациона и заложить небольшой дефицит для эффективного похудения. Скачать программы можно бесплатно, но все они показывают рекламу.

MyFitnessPal

Оценка редакции:

4,9

  • Интерфейс…….4,9
  • Функционал…..4,9
  • Удобство……….4,9

Оценка Google Play: 4,5

Бесплатно

Покупки в приложении: от 0,5$ до 86$

Есть реклама

Количество загрузок Google Play: 50 000 000+

Возрастное ограничение: 3+

Версия Android: Зависит от устройства

Разработчик: MyFitnessPal, Inc.

Русский язык: да

Скачать в Google Play

Удобное приложение – пищевой дневник, которое помогает контролировать количество употребляемых белков, жиров и углеводов.

Вы отмечаете продукты, которые съели в течение дня, а приложение рассчитывает калораж и соотношение БЖУ.

Блюда можно выбирать из списка готовых или составлять новые, также MyFitnessPal следит за количеством выпитой воды и потраченными во время физической активности калориями.

После скачивания, приложение предлагает пройти простую регистрацию, внести ваш пол, возраст, рост, вес и цель – похудеть, набрать вес или сохранить на текущем уровне. Также нужно будет указать, какой образ жизни вы ведете – не очень подвижный, малоподвижный, подвижный или очень подвижный. Исходя из этих данных, MyFitnessPal рассчитает вашу дневную норму калорий с учетом дефицита или профицита, исходя из выбранной цели.

Для боле точного определения калорийности продукта, в приложении есть сканер штрих-кодов, позволяющий автоматически вносить его в ваш дневной рацион, если продукт есть в базе приложения. В случае обеда или ужина в заведении, можно найти кафе/ресторан с помощью функции геолокации и добавить заказанное блюдо в приложение (если меню заведения есть в базе, то в приложении автоматически отобразится калорийность блюда).

Худеем вместе. Дневник калорий

Оценка редакции:

4,66

  • Интерфейс…….4,6
  • Функционал…..4,7
  • Удобство……….4,7

Оценка Google Play: 4,7

Бесплатно

Покупки в приложении: от 1$ до 5$

Есть реклама

Количество загрузок Google Play: 1 000 000+

Возрастное ограничение: 3+

Версия Android: 4.1 и выше

Разработчик: A7-studio

Русский язык: да

Скачать в Google Play

Приложение для людей, желающих сбросить вес. Худеем вместе подбирает оптимальную диету для каждого пользователя, исходя из внесенных параметров: роста, веса, возраста, образа жизни и прочего.

Кроме диеты в приложении собрана полезная информация с советами по снижению веса, принципами питания после выхода из диеты и контролируется индекс массы тела.

Таблица Калорийности

Оценка редакции:

4,63

  • Интерфейс. ……4,6
  • Функционал…..4,6
  • Удобство……….4,7

Оценка Google Play: 4,3

Бесплатно

Покупки в приложении: от 1,5$ до 19,5$

Есть реклама

Количество загрузок Google Play: 1 000 000+

Возрастное ограничение: 3+

Версия Android: Зависит от устройства

Разработчик: Dine4Fit, a.s.

Русский язык: да

Скачать в Google Play

Приложение для подсчета КБЖУ, волокон и контроля питьевого режима. При регистрации вы указываете свой пол, возраст, вес, рост и другие параметры, а также цель – похудение, набор мышечной массы, поддержание веса. Приложение рассчитывает калорийность дневного рациона и помогает вести пищевой дневник.

Также здесь вы найдете список рецептов с анализом калорийности готовых блюд,  сканер штрих-кодов для новых продуктов и текущий ИМТ.

Счетчик калорий

Оценка редакции:

4,66

  • Интерфейс. ……4,7
  • Функционал…..4,6
  • Удобство……….4,7

Оценка Google Play: 4,6

Бесплатно

Покупки в приложении: от 1$ до 4$

Есть реклама

Количество загрузок Google Play: 1 000 000+

Возрастное ограничение: 12+

Версия Android: 4.1 и выше

Разработчик: Bolshakov Aleksandr

Русский язык: да

Скачать в Google Play

Простое приложение для ведения дневника питания и подсчета калорий. Интерфейс приложения интуитивно понятный, не перегружен лишними деталями, к тому же для работы Счетчика калорий не требуется подключение к Сети.

Несмотря на простоту приложения, здесь есть все необходимые функции: расчет КБЖУ, калорийность основных продуктов, поиск данных о продукте по его штрих-коду и возможность добавлять собственные блюда.

Платная подписка отключает рекламу, добавляет синхронизацию, позволяет отслеживать количества клетчатки и соли на странице Сводка дня, создавать оформленный html отчет о питании, например для отправки врачу или тренеру, и другие возможности.

EasyFit

Оценка редакции:

4,63

  • Интерфейс…….4,7
  • Функционал…..4,6
  • Удобство……….4,6

Оценка Google Play: 4,6

Бесплатно

Есть реклама

Количество загрузок Google Play: 5 000 000+

Возрастное ограничение: 3+

Версия Android: 4.4 и выше

Разработчик: Mario Herzberg (Hanna)

Русский язык: да

Скачать в Google Play

Дизайн этого приложения минималистичным не назовешь, он отличается использованием анимаций и яркими цветами. В настройках можно выбрать одну из 24 тем оформления, также все продукты изображены в виде наглядных изображений.

Приложение бесплатное, работает без необходимости подключения к Сети. Интерфейс достаточно простой, на русском языке.

Кроме подсчета КБЖУ и таблицы калорийности основных продуктов, есть возможность добавлять собственные продукты и рецепты.

Нельзя не отметить отношение разработчиков к конфиденциальности ваших данных – приложение просит только необходимый минимум разрешений, не собирает и не передает никакую информацию, а все данные о прогрессе хранятся локально на устройстве.

СИТ 30

Оценка редакции:

4,63

  • Интерфейс…….4,7
  • Функционал…..4,6
  • Удобство……….4,6

Оценка Google Play: 4,6

Бесплатно

Покупки в приложении: от 2,5$ до 2,5$

Есть реклама

Количество загрузок Google Play: 500 000+

Возрастное ограничение: 3+

Версия Android: 5.0 и выше

Разработчик: Sukhacheva Ekaterina

Русский язык: да

Скачать в Google Play

От аналогов СИТ-30 отличается учетом вида тепловой обработки продуктов при добавлении рецепта – тушение, варка или жарка. Приложение простое, с интуитивным интерфейсом, работает без подключения к Сети, позволяет рассчитывать количество потребляемых калорий и БЖУ.

Кроме подсчета калорий в приложении есть программы правильного питания (с рецептами блюд), программы тренировок (с картинками), рецепты натуральной косметики для ухода за лицом и телом, а также продуманная система мотивации.

Из недостатков выделим не совсем понятный поиск продуктов и блюд – некоторые продукты повторяются или незначительно отличаются названиями, что затрудняет добавление в рацион.

Приложения для подсчета калорий без рекламы

Если вы решили привести себя в форму и заняться питанием, подбираете бесплатное, грамотное приложение для подсчета калорий без рекламы, то рекомендуем обратить внимание на программы ниже. Мы выбрали приложения с широкой функциональностью в бесплатной версии.

Yazio

Оценка редакции:

4,66

  • Интерфейс…….4,7
  • Функционал…..4,7
  • Удобство……….4,6

Оценка Google Play: 4,5

Бесплатно

Покупки в приложении: от 3,5$ до 38,5$

Количество загрузок Google Play: 10 000 000+

Возрастное ограничение: 3+

Версия Android: Зависит от устройства

Разработчик: YAZIO

Русский язык: да

Скачать в Google Play

Популярное приложение, позволяющее точно учитывать потребление калорий, БЖУ и физическую активность. После скачивания необходимо пройти несложную регистрацию, указать свой пол, возраст, вес, рост и цель: поддержание веса, потеря веса или набор мышечной массы.

Приложение автоматически рассчитывает количество калорий, которое вы должны потреблять и учитывает дневную физическую активность (данные о пройденном расстоянии или тренировках автоматически подтягиваются из других приложений).

Кроме учета калорий, приложение может следить за количеством потребляемой жидкости, позволяет добавлять любимые продукты в «Избранное» или сканировать штрих-код продукта, если его нет в базе.

Покупка платной версии открывает новые функции такие как: база рецептов, составление плана питания (или выбор из списка существующих), добавление диеты и отображение в дневнике питания данных о самочувствии.

FatSecret

Оценка редакции:

4,8

  • Интерфейс…….4,8
  • Функционал…..4,8
  • Удобство……….4,8

Оценка Google Play: 4,7

Бесплатно

Покупки в приложении: от 7$ до 43$

Количество загрузок Google Play: 10 000 000+

Возрастное ограничение: 3+

Версия Android: Зависит от устройства

Разработчик: FatSecret

Русский язык: да

Скачать в Google Play

Удобное приложение, позволяющее вести пищевой дневник, отслеживать калорийность рациона, БЖУ и составлять собственный план питания.

После скачивания приложение предложит вам ответить на вопросы о вашем поле, росте, весе и уровне активности (сидячий, малоактивный, активный или очень активный), также потребуется указать цель: снижение, сохранение или увеличение веса.

В FatSecret вы найдете обширную коллекцию рецептов, диеты с подборками продуктов и меню, определение энергетической ценности блюда по фото (используя специальные алгоритмы, приложение предложит разные варианты его калорийности) и сканер штрих-кодов для быстрого добавления продуктов.

Lifesum

Оценка редакции:

4,63

  • Интерфейс…….4,6
  • Функционал…..4,6
  • Удобство……….4,7

Оценка Google Play: 4,4

Бесплатно

Покупки в приложении: от 1,5$ до 55,5$

Количество загрузок Google Play: 10 000 000+

Возрастное ограничение: 3+

Версия Android: Зависит от устройства

Разработчик: Lifesum

Русский язык: да

Скачать в Google Play

Популярное приложение с приятным дизайном, простым интерфейсом и большой базой продуктов.

После скачивания нужно пройти небольшую простую регистрацию, указать пол, вес, рост и возраст, а также цель: снизить вес, поддержать или набрать. Функциональность стандартная – приложение считает соотношение БЖУ, калорийность блюд, напоминает о необходимости употреблять достаточное количество воды, для добавления продукта можно использовать сканер штрих-кодов.

Приложение бесплатное, но при покупке премиум-аккаунта вам станут доступны планы питания с рецептами, синхронизация с медицинскими приложениями и дополнительная информация по продуктам: содержание клетчатки, сахара, холестерина, натрия и калия.

Калькулятор калорий ХиКи

Оценка редакции:

4,66

  • Интерфейс…….4,7
  • Функционал…..4,7
  • Удобство……….4,6

Оценка Google Play: 4,8

Бесплатно

Покупки в приложении: от 0,25$ до 16,5$

Количество загрузок Google Play: 1 000 000+

Возрастное ограничение: 3+

Версия Android: 4. 0.3 и выше

Разработчик: HiKi Soft

Русский язык: да

Скачать в Google Play

Счетчик калорий, который рассчитывает вашу норму исходя из введенных параметров и активности. Приложение простое, бесплатное, не требует регистрации или создания аккаунта, работает без подключения к Сети.

ХиКи подсчитывает количество употребляемых калорий, соотношение БЖУ и объем выпитой за день воды. Есть обширная база продуктов и рецептов, сканер штрих-кодов для быстрого добавления нового продукта, подсчет хлебных единиц для больных сахарным диабетом.

При покупке про-версии становятся доступны неограниченное добавление новых продуктов, составление сложных блюд по собственным рецептам, синхронизация с вашими профилями в других приложениях, возможность заполнять дневник питания на следующие дни и статистика.

Итог

Мы постарались выбрать самые эффективные приложения для подсчета калорий на андроид. Все они бесплатные, обладают широкой функциональностью в бесплатной версии и помогают анализировать количество употребляемых белков, жиров и углеводов.

(3 оценок, среднее: 5,00 из 5, вы уже поставили оценку)

Загрузка…

Пресс-блог BJU — Страница 38 из 148 —

от приглашенного автора

Самый важный образец, который мы можем установить в наших семьях, — это постоянное совместное библейское времяпрепровождение. С того момента, как наши дети могут общаться, и до того, как они уйдут из дома, мы должны постоянно учить их Слову Божьему. Второзаконие 6:6–7 увещевает: «И эти слова… . . в сердце твоем; и внушай их детям твоим и говори о них, сидя в доме твоем и идя дорогою, и ложась, и вставая». В течение всего дня мы должны вести библейские беседы с нашими детьми. При каждой возможности, которая у нас есть, мы должны указывать им на Христа. Но важно запланировать определенное время в течение дня, чтобы отложить все остальное и собраться всей семьей для изучения Слова Божьего и совместной молитвы.

Почему Family Bible Time

Пришло время узнать больше о нашем великом Боге! Пришло время научить наших детей тому, как эффективно изучать Слово Божье. Это время для близкого общения в Библии и молитве. Сохранение такого мышления поможет нам не рассматривать молитвы как рутину или обязанность. Если мы увлечены Божьим Словом, это побудит и наших детей увлечься им.

Когда и где

Старайтесь каждый день проводить семейные молитвы в одно и то же время и в одном и том же месте. Нам нравится проводить семейные обряды вечером, перед сном. Обычно это происходит в спальне наших дочерей на одной из их кроватей. Возможно, утренние или дневные часы лучше подходят для вашей семьи. Когда бы это ни было, постарайтесь все сделать и убрать до богослужения, чтобы никто не отвлекался.

Что читать

Писание само по себе всегда лучший выбор! Выберите книгу Библии для чтения, например, одно из Евангелий или книгу Притчей. В зависимости от возраста ваших детей, вы можете прочитать всего несколько стихов или целую главу. Недавно наша семья начала читать книгу Псалмов.

Как вовлечь всех в библейское время

Каждый член семьи должен участвовать во время семейных религиозных обрядов. Один из способов участия наших девочек – это по очереди читать вслух библейские стихи. Если ваши дети слишком малы, чтобы читать, вы можете вовлечь их, задав им простые вопросы о некоторых стихах, которые вы прочитали. Прочитав псалом, мой муж задает нашим дочерям конкретные вопросы о том, что мы только что прочитали. Например, из 1-го псалма он задавал такие вопросы:

«Что означает слово благословенный  ?»
«Как мы находим удовольствие в законе Господнем?»
«Что значит медитировать?»
«Почему Бог сравнивает праведника с деревом?»

Обсудив прохождение, мы вместе поем несколько песен. Мы цитируем стих для запоминания, а затем заканчиваем молитвой. Нам нравится использовать «молитвенные палочки» — самодельные палочки с написанными на них именами близких, миссионеров и членов церкви. Мы храним их в кувшине, и каждый из нас достает один молитвенный жезл и молится за этого человека или семью.

Давайте сделаем семейное чтение Библии самой особенной частью нашего дня!

• • • • •

Дженнифер — жена пастора и мама двух маленьких девочек, которая любит обучать их дома. За двенадцать лет домашнего обучения Дженнифер увлеклась чтением и письмом. Она получила степень бакалавра писательского мастерства и любит писать в свободное время.

Рубрики: Формирование мировоззрения С тегами: Библейское время, детские молитвы, семейные молитвы

от приглашенного автора


Мы рады сообщить, что «Чтение 2», новый курс дистанционного обучения, который преподает миссис Уокер, теперь доступен! Миссис Уокер также записала несколько видеороликов онлайн-поддержки, чтобы дать вам советы по обучению вашего ребенка чтению. Узнайте, что она говорит о чтении про себя в видеороликах ниже.

Почему важно читать молча?


Посмотрите это видео на YouTube

В начальной школе вашего ребенка основное внимание должно уделяться его умению читать молча. Чтение молча — это то, чем все мы занимаемся каждый божий день. Представьте, как утомительно было бы, если бы нам приходилось читать вслух каждую этикетку продукта, дорожный знак, запись в блоге и книгу! Но какой смысл учить ребенка читать молча? Почему ему стоит этому научиться?

Практика чтения про себя улучшит скорость, понимание и концентрацию вашего ребенка при чтении. Это активизирует его воображение и позволит визуализировать то, что он читает в уме. Чтение молча также позволит ему увлечься тем, что он читает. Если он увлекся содержанием, он сможет лучше определить уровень писательского мастерства автора и обнаружить замысел автора. Тогда он сможет задавать осмысленные вопросы и работать над глубоким пониманием материала, который он сможет обсуждать с вами, вместо того, чтобы просто повторять вам то, что он прочитал. Наконец, чтение про себя избавит вашего ученика от отвлекающих факторов и поможет ему полностью сосредоточиться на том, что он читает. Чем больше он сможет сосредоточиться, тем больше он получит от прочитанного и тем более очевидными будут его применения в жизни.

В век, когда объем информации постоянно увеличивается, ваш ребенок должен быть в состоянии полностью понять содержание перед ним, чтобы он мог оценить его с библейского мировоззрения. Обучение вашего ребенка чтению про себя даст ему возможность работать с большими объемами информации, с которыми он сталкивается ежедневно.

Что такое продолжительное молчаливое чтение?


Посмотрите это видео на YouTube

Непрерывное чтение про себя предполагает предоставление вашему ученику больших блоков времени для чтения про себя. Планирование времени дня, когда ваш ребенок ничего не делает, кроме чтения, устранит отвлекающие факторы и поможет вашему ребенку осмысленно взаимодействовать с контентом. Непрерывное молчаливое чтение также продлит продолжительность концентрации внимания вашего ребенка, что позволит ему перерабатывать большие объемы текста в полезные истины для его жизни.

Так как же подготовить ребенка к длительному чтению про себя? Во-первых, будьте преднамеренными с тем, что вы ставите перед ним. Дайте ему выбор для чтения, который он найдет легким для понимания и интересным. Кроме того, убедитесь, что вы готовы помочь ему с любыми трудными словами и ответить на любые его вопросы. Вы также можете включить темы в подборку, которые соответствуют конкретным интересам вашего ребенка. Может быть, у него есть определенные жанры, которые он предпочитает, или определенные темы, которые ему нравится исследовать. Предоставление ему книг для чтения в этих областях побудит его узнать больше о вещах, которые он уже любит. Наконец, вы можете выделить для него специальное место в своем доме, например, уголок для чтения или специальный стул. Таким образом, ваш ребенок всегда будет знать, что любое чтение, сделанное там, будет спокойным и сосредоточенным.

В то время как реклама и социальные сети обычно дают нам более короткие сообщения, ваш ребенок определенно может столкнуться с большим объемом письма в повседневной жизни. Предоставление ученику длительных периодов времени для чтения молча позволит ему обрабатывать и обрабатывать большие объемы информации.

Как вы это оцениваете?


Посмотрите это видео на YouTube

Каждый навык, который осваивает ваш ребенок, должен измеряться, чтобы вы знали, как он растет. Но чтение про себя может быть трудным навыком для измерения. Так как вы можете оценить это?

Домашняя школа BJU Press предоставляет множество инструментов для оценки того, насколько хорошо ваш ученик справляется с чтением про себя. Каждый рабочий лист содержит несколько компонентов, которые помогут вам почувствовать сильные и слабые стороны вашего ребенка в чтении. Они обеспечивают цель для чтения вашего ребенка, что поможет ему читать как проактивно, так и реактивно. Рабочие листы содержат ряд исчерпывающих вопросов, чтобы убедиться, что ваш ребенок полностью понимает то, что он читает. Наконец, рабочие листы будут состоять из более сложных вопросов, чтобы развить навыки критического мышления вашего ученика в соответствии с его уровнем чтения. Возможность измерить, где находится ваш ребенок с помощью чтения про себя, поможет определить, где вашему ребенку нужно расти, и поощрит его в тех областях, где он уже преуспевает.

Надеюсь, эти видео прояснили, почему чтение про себя так важно для вашего ученика! И обязательно ознакомьтесь с новым курсом Reading 2 и его захватывающей темой парка развлечений. Если вы приобретете онлайн-курс, вы сразу же получите к нему доступ; если вы выберете DVD, вы можете ожидать, что ваш заказ будет отправлен к 1 августа. Приятного чтения!

• • • • •

Мэтт недавно получил степень магистра в области коммуникативных исследований и в настоящее время работает писателем-фрилансером. Он приписывает дикое разнообразие своих нынешних возможностей исследованиям, которые его родители дали ему благодаря опыту домашнего обучения. Ему нравится театр, спортзал и хоровая музыка, и он редко откажется от стакана холодного сладкого чая.

Рубрики: Успешное обучение С тегами: дистанционное обучение, домашнее обучение, чтение, чтение про себя

by Jenna


Вы когда-нибудь задумывались о том, что ни одна профессия, которую может выбрать ваш ребенок, не приведет его только к одному предмету? Художник опирается на знания, полученные как на уроках математики, так и на уроках литературы, историк использует навыки, полученные на уроках естествознания, а также на уроках изучения наследия, а астроному для достижения успеха необходимы прочные основы как в математике, так и в естественных науках. Даже будучи писателем, я использую навыки из всех предметных областей, чтобы хорошо выполнять свою работу. Вот почему междисциплинарные исследования — исследования, охватывающие несколько предметов, — так важны в образовании. И STEM, в частности, имеет большое значение как для родителей, так и для учителей. Давайте подробнее рассмотрим мир обучения STEM и то, что ваши дети получают от этих занятий.

Что такое STEM?

STEM — это аббревиатура от Science, Technology, Engineering, and Mathematics. Вы также можете услышать, что это называется STEAM, что просто добавляет искусство (или искусство) в микс. Но STEM и STEAM не так уж сильно отличаются, потому что дизайн является неотъемлемой частью каждой такой деятельности. Занятия STEM требуют, чтобы учащиеся использовали свои знания в каждой области для выполнения задачи или решения проблемы. Например, рассмотрите это занятие для создания лучшего термоса. Упражнение, предназначенное для старшеклассников, похоже на эксперимент по изоляции в 9 классах. 0027 Наука 5 . Чтобы выполнить его, учащиеся должны кое-что знать о тепле и энергии, им нужно использовать технологические ресурсы для изготовления своего контейнера, им необходимо понимать принципы проектирования и проектирования, чтобы сделать их контейнер практичным и функциональным, и им нужны математические навыки для измерения компоненты и проверьте контейнер.

Зачем включать мероприятия STEM?

Занятия STEM — это шанс для ваших детей применить изолированные навыки в реальных ситуациях. Другими словами, это причина, по которой ваши ученики учат все эти странные математические формулы и научные факты. Одно дело научиться вычислять площадь поверхности объекта в математике и понимать, как различные материалы и звуковые волны взаимодействуют в науке. И совсем другое — применить эти знания для разработки устройства для усиления звука, исходящего из небольшого динамика. Но занятия STEM выходят за рамки простого применения навыков.

Занятия STEM также помогут вашим детям понять, на что они способны. Как христиане мы призваны быть ответственными хранителями Божьего творения. Как мы можем взять на себя эту ответственность? Что мы можем сделать для мира? Простой акт создания чего-то полезного и служащего определенной цели может помочь детям понять, на что они способны, будучи людьми, созданными по образу Божьему. Бог не создал некоторых людей гениями, которые решают все проблемы, а остальных из нас, чтобы они справлялись с трудностями как можно лучше. Бог дал каждому из нас инструменты для исполнения Его воли — будь то забота о Своем стаде или о Своем творении. Занятия STEM помогают вашим детям увидеть, как — благодаря учебе и небольшому упорному труду — они могут делать довольно крутые вещи.

Означает ли это, что теперь вам нужно пойти и найти целую кучу заданий STEM, чтобы добавить их в свои планы уроков? Нисколько. Скорее всего, многие из ваших научных и математических занятий уже включают элементы STEM, даже если они не помечены как занятия STEM. Просто не торопитесь с каждым заданием, чтобы ваши ученики узнали все, что им нужно.

Рубрики: Успешное обучение С тегами: домашнее обучение, наука, STEM, деятельность STEM

Меган


Я люблю готовить, особенно печь. Но некоторое время назад я оказался в затруднительном положении. В моем доме было трое гостей. Один сидел на беззерновой диете. Другой был веганом. И я не знала, что приготовить на десерт. У меня дома было немного свежих фруктов, включая большой контейнер свежей клубники, но все мои обычные рецепты клубничного десерта были исключены. Как я мог приготовить десерт без яиц, без молочных продуктов и без каких-либо злаков? Такое вообще существовало?

Демонстрация любви с помощью еды

Люди во всем мире используют еду, чтобы развивать отношения друг с другом. Многие из моих собственных отношений были построены и поддерживались за общей едой, общей тарелкой печенья или даже за общим столом в местной кофейне. Еда – важный инструмент, который мы, мамы-христианки, обучающиеся на дому, можем использовать, чтобы проявлять любовь к ближним.

Но, как я понял в тот день на своей кухне, иногда готовить для других людей может быть сложно. Я была благословлена ​​мужем и детьми, которые могут есть почти все, что я хочу приготовить. Но многие семьи в моей церкви и некоторые члены моей большой семьи ежедневно сталкиваются с пищевой аллергией и другими диетическими ограничениями. Как я могу любить своего ближнего, когда он приходит ко мне домой? Заботясь достаточно, чтобы приспособить мою кулинарию к их потребностям.

В тот день мне удалось подменить рецепт клубничного коблера, чтобы удовлетворить потребности моих гостей. Честно говоря, получилось не очень, и я, наверное, не стала бы его повторять, даже если бы запомнила рецепт. Но это не было катастрофой. И это сказало «мне не все равно» очень осязаемым образом, что во многом способствовало тому, чтобы мои гости чувствовали себя желанными. В этом смысле это была очень большая победа.

Приготовление пищи для других с диетическими ограничениями

Вот несколько советов, которые я узнал о том, как ухаживать за людьми с диетическими ограничениями.

  • Прежде чем принести кому-то еду или пригласить людей к себе домой на обед, спросите, есть ли что-то, что они не могут или не хотят есть, или придерживаются ли они специальной диеты (например, палео). Так вы сможете избежать потенциально неловких моментов.
  • Прочитайте списки ингредиентов на этикетках продуктов. Некоторые предметы содержат ингредиенты, которые вы никогда не ожидали. (Заправки для салатов и другие соусы в бутылках могут быть особенно сложными.)
  • Обратите внимание на то, как работают рецепты. Если вы знаете, какой вклад вносит каждый ингредиент, вам будет легче найти замену.
  • Поощряйте своих детей есть все, что вы готовите, особенно если в вашем доме гости. Теперь я довольно регулярно готовлю веганские блюда, и мои четыре маленькие дочери едят все, что им предлагают. Это их способ любить наших гостей и заставлять их чувствовать себя желанными.

А вот несколько моих любимых вариаций классического клубничного пирога, адаптированных для удовлетворения определенных диетических потребностей.

  • Веганский и безглютеновый клубничный пирог (с веб-сайта Where You Get Your Protein)
  • Палео-клубничный пирог (из блога Yankee Homestead)

Рубрики: Формирование мировоззрения С тегами: пищевые аллергены, демонстрация любви, клубника

от приглашенного автора


Ваша семья отправляется в путешествие в этом году? Будь то выходные на пляже, поход по пересеченной местности или посещение семьи, вашим детям понадобятся книги, чтобы занять их в пути. Летом поощряйте своих детей читать то, что им нравится, — просто из любви к сказке! Для вашего следующего отпуска ознакомьтесь с этим списком книг, от которых они не смогут оторваться.

Король медной паутины (6–7 лет)

Наполненный пышными, красивыми картинками, Король медной паутины Дон Уоткинс идеально подходит для первых читателей, которым нужно много увлекательных визуальных эффектов. текст. Крупный шрифт, простые слова и очаровательные персонажи делают это приключение идеальным для чтения вслух или самостоятельно.

Серия «Мыши из елочки» (6–7 лет и старше)

Что может быть лучше книги для отпуска, чем лихая сказка о морских волках-пиратах и ​​умных мышах? Мыши из елочной кости Тима Дэвиса — первая книга из пяти рассказов о мореплавании, которые наверняка понравятся любому ребенку, готовому к чтению глав!

Серия о Нике Ньютоне (9–12 лет)

Этот беззаботный футуристический сериал рассказывает о выходках изобретательного мальчика из страны Таума. Ник Ньютон не гений от S.E.M. Ishida — отличный выбор для детей, увлекающихся наукой и технологиями, поскольку он сочетает в себе любовь к STEM с увлекательной тайной. Вторая книга из серии 9.0027 Ник Ньютон: Предложивший самую высокую цену , это веселый, ободряющий роман о дружбе, настойчивости и прикладном творчестве.

Не бойтесь дикой тропы (возраст 9–12 лет)

Ваша семья направляется на запад, в пастбища, или на юг, во Флориду? « Brave the Wild Trail » Милли Ховард — это историческое ковбойское приключение, действие которого происходит на юге, в котором участвуют Флоридские крекеры с кнутом, которые раньше гоняли стада по пустыне Флориды. Злобные преступники, дикие животные и другие опасности на тропе будут приковывать вашего ребенка к странице.

Beyond the Smoke (молодой взрослый)

Лауреат премии «Медальон Уилла Роджерса» в 2009 году, Beyond the Smoke Терри У. Бернса рассказывает историю о молодом ковбое, путешествующем по Дикому Западу после смерти его семьи. в рейде команчей. Выбор, который он делает на этом пути, определяет, каким человеком и каким американским ковбоем он будет.

Фальшивая монета, настоящая монета (молодой взрослый)

В этом историко-фантастическом романе Фальшивая монета, настоящая монета Лоис Ходли Дик, молодая девушка сталкивается с опасностями Лондона семнадцатого века. Дочь тюремщика Сисси знакомится с христианским героем Джоном Буньяном, когда тот был заключен в тюрьму за проповедь Христа. Она также встречает молодого преступника, который крадет ее сердце. Сделать правильный выбор нелегко для Сисси, особенно когда опасности, чума и преследования преследуют ее на каждом шагу.

Вы можете приобрести эти романы и множество других книг для отпуска на веб-сайте Journeyforth или на Amazon. Изучите доступные книги вместе с детьми и попросите их составить список желаний на лето. Приятного чтения!

• • • • •

Ребекка — писатель-фрилансер, писательница, жена и мама двух яркоглазых малышей. Свои успехи в писательстве и любовь к книгам она приписывает своей маме, которая занималась домашним обучением троих детей от дошкольного до старшего школьного возраста.

Рубрики: Упрощенное домашнее обучение С тегами: книги, JourneyForth, детские книги, каникулы

IRCTC Tatkal Бронирование билетов на поезд [Электронный билет], время, сборы

Забронировать билеты на поезд Таткаль онлайн

Вы можете забронировать не более 4 пассажиров в PNR. Забронируйте билеты через свой идентификатор входа IRCTC онлайн на ixigo. Проверьте наличие мест по таткальской квоте для вашего поезда и вероятность/прогноз подтверждения билета.

  • Войдите в свою учетную запись IRCTC на ixigo.com
  • .
  • Выберите исходную станцию ​​и пункт назначения
  • Выберите дату поездки
  • Теперь выберите квоту как «ТАТКАЛ» и найдите поезда
  • .
  • Нажмите «ЗАБРОНИРОВАТЬ» для предпочтительного поезда из списка
  • Внимательно заполните данные о пассажирах, такие как имя, возраст, пол, предпочитаемое место и т. д.
  • Выберите способ оплаты, например интернет-банкинг, платежный кошелек, кредитную или дебетовую карту, и оплатите билет
  • .
  • Распечатайте электронный билет

Бронирование билетов на Таткаль возможно за дополнительную плату в порядке живой очереди на все места, кроме первого ВС. Бронирование Tatkal доступно для всех классов, таких как 3A, 2A, 1A, спальные и кресла. Билеты выдаются на фактическое расстояние поездки с учетом ограничений по расстоянию, действующих для поезда. После того, как вы забронировали билеты, вы можете проверить свой статус PNR.

Щелкните здесь для обычного бронирования билетов на поезд.

Бронируйте билеты Tatkal в мобильном приложении

Получите бесплатную отмену билетов на Таткаль при бронировании через наше мобильное приложение для поездов.

Tatkal Время бронирования билетов

Билеты на Таткаль можно забронировать за сутки до отправления, исключая дату отправления от станции отправления поезда.

Tatkal Сборы за бронирование билетов

Таткальский билет устанавливается в размере 10% от базового тарифа для второго класса и 30% от базового тарифа для всех остальных классов с учетом минимальной и максимальной платы.

Класс путешествия Минимальный таткаль
(в рупиях)
Максимальный таткаль
(в рупиях)
Резерв Второе сидение (2S) ₹10 ₹15
Спальное место ₹100 ₹200
Автомобильное кресло переменного тока ₹125 ₹225
АС 3 уровня ₹300 ₹400
АС 2 Уровень ₹400 ₹500
Исполнительный ₹400 ₹500

Аннулирование билетов Tatkal

Для подтвержденных таткальских билетов возврат средств при аннулировании билетов не производится. В соответствии с правилами IRCTC при отмене билетов Tatkal из списка ожидания есть некоторые вычеты. Вы можете аннулировать лист ожидания или билеты RAC Tatkal не позднее, чем за 30 минут до отправления поезда. Если билеты Tatkal, указанные в списке ожидания, не подтверждены или RAC, они автоматически аннулируются, и пассажир получает возмещение. Если ваш поезд опаздывает на 3 часа или был отменен Индийскими железными дорогами, вы имеете право подать квитанцию ​​о залоге билета (TDR) для получения возмещения.

Правила бронирования билетов Таткаль

Правила бронирования билетов Таткаль следующие:

  • Подтвержденные билеты Tatkal могут быть аннулированы, но возврат средств не предусмотрен.
  • Непроданные билеты Таткала выдаются пассажирам, которые находятся в листе ожидания.
  • TQWL: Расшифровывается как Tatkal Quota Waiting List, когда бронирование билетов выходит за пределы наличия билетов на таткаль.
  • Общая и женская квоты не могут быть выбраны вместе с Tatkal.
  • Бронирование Tatkal также доступно в поездах представительского класса Shatabdi Express
  • .
  • Дубликаты билетов Таткаль не выдаются. Дубликаты билетов Таткаль могут быть оформлены только в исключительных случаях при оплате полного тарифа с учетом Таткальских сборов.
  • Изменение имени не допускается при бронировании, сделанном по схеме бронирования IRCTC Tatkal.

Часто задаваемые вопросы по онлайн-бронированию билетов Tatkal

В. Как я могу забронировать билеты на Таткаль онлайн?

Вы можете легко забронировать билеты онлайн за день до запланированного отправления вашего поезда. Следуйте указанным ниже шагам для бронирования билетов;

  • Войдите в свою учетную запись IRCTC на ixigo.com
  • .
  • Выберите исходную и конечную станции.
  • Выберите дату поездки.
  • Выберите квоту как «ТАТКАЛ» и найдите поезда.
  • Нажмите ЗАБРОНИРОВАТЬ, чтобы выбрать нужный поезд.
  • Внимательно введите данные о пассажирах, такие как имя, возраст, пол, предпочитаемое место и т. д.
  • Тщательно проверьте данные о поездке.
  • Выберите подходящий способ оплаты (интернет-банкинг, платежный кошелек, кредитная или дебетовая карта, upi) и приступайте к оплате билета.
  • Распечатайте электронный билет

В. Можем ли мы забронировать билет Таткаль в день поездки?

Бронирование билетов Таткаль начинается за сутки до даты отправления от станции отправления поезда. Сначала проверьте статус движения поезда или воспользуйтесь функцией «Где мой поезд». Если вы путешествуете 3-го числа, время бронирования билетов Tatkal будет 10:00 2-го числа. Однако под датой поездки понимается дата составления схемы поезда. Следовательно, если поезд отправляется из пункта отправления 3-го числа и достигает станции, с которой вы садитесь, 4-го, то бронирование IRCTC Tatkal начнется 2-го, а не 3-го. Еще одна вещь, о которой следует помнить, это то, что бронирование Tatkal начинается в 10:00 для классов AC и в 11:00 для занятий без AC.

В. Как аннулировать билеты Tatkal?

Подтвержденные билеты не возвращаются при отмене. В случае RAC или билетов из списка ожидания возврат возможен, если они отменены не позднее чем за 30 минут до вылета по расписанию. Если билеты Tatkal, указанные в списке ожидания, не подтверждены или RAC, они автоматически аннулируются, и пассажир получает возмещение.

В. Можно ли подать TDR на билеты Tatkal?

Вы можете запросить возврат средств, заполнив Депозитную квитанцию ​​за билет (TDR) с указанием причины, если поезд, на который вы забронировали билет Tatkal, либо отменен, либо опаздывает более чем на три часа.

В. В чем разница между Tatkal и Premium Tatkal?

Отличие Таткала от премиального Таткала в следующем:

Таткаль Премиум Таткаль
Плата за бронирование IRCTC Tatkal фиксирована Билеты Премиум Таткаль имеют динамическое ценообразование для классов
Агенты могут бронировать билеты по этой квоте Агентам не разрешается бронировать билеты по этой квоте
Бронирование билетов RAC/ листа ожидания разрешено Бронируется только подтвержденный билет
Пассажиры в листе ожидания Нет листа ожидания в Premium Tatkal
Билеты можно аннулировать Билеты нельзя аннулировать
Льготные пособия предоставляются пенсионерам и детям Ни одному пассажиру льготы не предоставляются
Наличие билетов Tatkal: Доступно в кассах и онлайн-платформах Доступно только на онлайн-платформах

В. Сколько стоит билет Таткаль?

Стоимость билета Tatkal варьируется от билета к билету и различна для всех классов. Обычно стоимость билетов Таткала составляет 10% от базового тарифа для второго класса и 30% для всех остальных классов. Пассажиры должны иметь в виду, что по тарифной схеме Tatkal пассажиры должны оплатить полную стоимость проезда. Кроме того, пассажиры, имеющие льготные билеты, не могут воспользоваться схемой бронирования билетов на поезд Tatkal.

В. Доступна ли квота пенсионерам для Таткала?

Нет. Квота для пожилых людей недоступна для Tatkal Booking ни в одном поезде. Бронирование билетов Таткаль не предусматривает каких-либо послаблений для пожилых людей.

В. Можно ли забронировать билеты на Таткаль онлайн?

Да. Билеты на Таткаль можно забронировать онлайн за день до отправления, за исключением даты отправления от станции отправления поезда. Билеты Tatkal на все поезда mail/express/Rajdhani/Duranto/Shatabdi/Jan-Shatabdi можно забронировать на ixigo или с помощью приложения ixigo trains.