Как снять мерки ноги Mr Jonatan
Для того, чтобы обувь идеально сидела на Вашей ноге, необходимо замерить три основные величины: длина стопы, обхват пучков и обхват подъема ноги.
Как замерить длину стопы
Необходимо встать голой ногой на чистый лист бумаги, чтобы стопа полностью помещалась в лист. Попросить находящегося рядом человека обвести вам ногу (можно обвести самим, но учитывать, что нога должна находиться под давлением вашего собственного веса, так как в таком положении стопа будет находиться в том же состоянии, что при ходьбе в обуви).
Обводить стопу нужно держа ручку перпендикулярно листу, чтобы линия не заходила ни вовнутрь стопы, ни выходила за ее пределы (обводить желательно стержнем, так как ручка или карандаш имеют свою толщину, которая может добавить несколько лишних миллиметров к размеру).
После чего от крайней точки большого пальца ноги провести прямую линию (по линейке) до крайней точки пятки. Длина этой линии будет равняться длине стопы (учитывать каждый миллиметр).
Как замерить обхват пучков
Для замера обхватов вам потребуется метр (портновский) или можно обойтись рулеткой, что не желательно (если ни того ни другого под рукой не имеется, можно сделать замеры при помощи нитки, а затем разложить ее по линейке и замерить результат).
При замере обхвата пучков нога также должна стоять на твердой поверхности под тяжестью собственного веса (только в таком положении стопа принимает свою максимальную ширину).
Замеряется обхват пучков по самой широкой части стопы *см. рисунок Б , при этом сантиметр должен плотно прилегать к ноге, но не передавливать ногу (учитывать каждый миллиметр).
Как замерить обхват подъема
Замеры объема стопы проводятся также, как замеры обхвата пучков, только по самой высокой (объемной) части вашей стопы (учитывать каждый миллиметр).
Часто встречается, что размеры стоп у одного человека разные. Поэтому для точности лучше проводить замеры обеих ног.
При заказе обуви вместе с размерами необходимо прислать фотографию обведенной стопы, чтобы при изготовлении обуви учитывать форму стопы.
Как измерить объем груди и бедер. Брюки, юбки, шорты. Делаем замеры правильно.
Для правильного построения выкройки или определения нужного размера при использовании готовых выкроек, очень важно знать, как правильно снимать мерки . Именно от этого зависит посадка изделия на фигуре.
Итак, общие рекомендации таковы: мерки нужно снимать в нижнем белье. Приготовьте 2 сантиметровые ленты и шнур (мягкий тонкий поясок, который завяжите на талии – не слабо и не туго). Попросите своих близких помочь Вам провести измерения. При замерах стойте прямо, но в то же время, не напрягайтесь.
Рекомендуется: части, которые отмечают талию, привлекают внимание к середине тела, привлекают внимание к лицу и свободную одежду. Избегайте: короткие куртки, обрезанный верх, который заканчивается на высоте талии и в сочетании с брюками или юбкой с низкой талией и короткими пальто.
Идеальная одежда: юбка-карандаш, уклонение и юбка-юбка, пальто, узкий и такой же цвет одежды, обрезанный верх, который заканчивается на талии в сочетании с брюками или юбками с высокой талией, туфлями с пяткой, ручкой чутье, тощими брюками и тонким, брюки для мальчика.
1. Обхват груди
При снятии этой мерки сантиметровая лента проходит на спине – по лопаткам, сбоку под подмышечными впадинами, а спереди по наиболее выступающим точкам грудных желез.
2. Обхват талии
Мерка снимается строго горизонтально по линии талии. Поясок не снимаем до конца примерки.
3. Обхват бедер
Мерка снимается строго горизонтально. Имерения проводятся на уровне наиболее выступающих точек ягодиц. Расстояние от бедер до линии талии фиксируется, оно зависит от фигуры.
Женщины с перевернутыми треугольными фигурами имеют плечи, которые заметно больше бедра и бедра, большие груди и грудные мышцы, широкие плечи, обычно имеют длинные тонкие ноги. Цель: дать больше объема в бедро, чтобы попытаться сбалансировать ширину плеч и оставить более пропорциональным размер ствола с ногами.
Рекомендуем: Привлекайте больше внимания к тазобедренному суставу, сосредоточьтесь на центре тела, чтобы заметно уменьшить размер туловища, обратить внимание на шею и шею, одежду с мягкой и рыхлой отделкой, детали ниже талии.
Избегайте: полировать рукава, плечевые детали, плечевые накладки, рубашки для танков и пловец, плотные платья с тонким ремнем, квадратные вырезы и каноэ.
Одновременно с этой меркой удобно снять мерку 11 (высота бедра) второй сантиметрвой лентой.
4. Высота груди
Мерка измеряется от основания шеи – (это самая высокая точка плеча) до наиболее выступающей точки грудных желез (на рисунке показано стрелкой).
5. Длина переда до талии
Мерка снимается от основания шеи (это самая высокая точка плеча) до талии. Сантиметровая лента должна пройти по максимально выступающей точке груди.
Всякий раз, когда вы оставляете плечи, шоу должно поставить больше объема на дно, чтобы сбалансировать силуэт. Цель: скрыть широкие бедра и толстые бедра, привлечь внимание к плечам и увеличить ширину плеч. Рекомендуем: уменьшите видимость бедра, поэтому, если вы не делаете сексуальный стиль, если он сексуальный, вы можете оставить его немного возвышенным. Обратите внимание на плечи, используя детали или тома, обратите внимание на туловище, надевайте свободные свободные части, мелкие отпечатки с темным фоном и свободные платья.
Избегайте: узкой или узкой юбки с карандашом, туго натянутыми шортами, тощими брюками, леггинсами, брюками-дружками, плиссированной юбкой, рваной юбкой на казенке, светлыми платьями, платьями с румянкой с сильно заметными бедрами с брюками с низкой талией.
6. Длина спины
Мерка снимается змеряется по позвоночнику (середина спины) от седьмого шейного позвонка до талии.
7. Длина плеча
Мерка измеряется от основания шеи (самая высокая точка плеча) до соединения плеча с рукой (предполагаемый окат рукава показан пунктирной линией).
8. Длина рукава
Ме
рка снимается по внешней стороне руки (рука должна быть слегка согнута в локте) от предполагаемого оката рукава до запястья через слегка согнутый локоть.
Спецодежда с отмеченной талией и дном с прямым разрезом. Легче видеть тела других, и когда мы должны видеть друг друга, тогда это становится немного сложнее, но постепенно и с моими советами вы сможете понять свои тела немного больше и как быть более элегантными, независимо от вашего физического типа. Изображения, воспроизведение интернета.
Поскольку все части изготовлены на заказ, мы сделали это руководство для вас, чтобы вы правильно измерили размеры и для своей части, чтобы добраться до вас без каких-либо корректировок. Для проведения измерений используйте обычную рулетку. Носите свой бюстгальтер и трусики, вы не можете провести правильные измерения с помощью одежды. И если вы хотите использовать ремни, выполните измерения с помощью ремня.
9. Обхват верхней части рукава
Мерка снимается горизонтально в самом широком месте руки (мерку снимаем на двух руках и выбираем большую)
10 .Обхват шеи
Мерка сниматеся по основанию шеи, сзади проходит по седьмому шейному позвонку, спереди на ключицами и яремной выемкой.
11. Высота бедра
Мерка снимается от талии до линии бедер. Сантиметр проходит вдоль бедра Эту мерку снимать вместе в меркой обхвата бедер, используя вторую сантиметровую ленту.
Пожалуйста, следуйте всем мерам, которые нам понадобятся, при необходимости сопроводите изображения и субтитры. Передняя часть тела: от верхней части плеча до пупка. Длина тела Назад: от верхней части плеча до пояса. Высота декольте: измерьте от верхней части плеча до желаемой высоты.
Бюст: Пропустите рулетку через самую заметную часть бюста. Низкий бюст: окружность тела на части бюста. Талия: Пропустите рулетку вокруг вашей талии чуть выше вашей пупок. Бедро: окружность бедра в верхней части ягодицы. Фланги: окружность боковых костей, которые находятся в более или менее четырех пальцах ниже пупка.
12. Обхват бедер с учетом выступающей части живота
Мерка снимается на 8 см ниже линии талии и параллельно ей.
13.Ширина спины
Мерка измеряется горизонтально, сантиметровая лента проходит по линии середины лопаток. При снятии этой мерки держитесь прямо, но не напрягайтесь.
14.Высота при сидении
Эта мерка снимается в в сидячем положении. Сантиметровая лента проходит вертикально от линии талии до плоскости, на которой Вы сидите.
Боковой: измерьте высоту от подмышки до пояса. Синус к Синусу: Измерьте расстояние от одного соска до другого. Высота бюста: измерьте от верхней части плеча до соска. Шея: Измерьте окружность шеи. Плечо: Измерить плечо от суставов от шеи до плеча. Хип: окружность хип в верхней части альбома.
Высота: измерьте высоту до нужной длины. Быть в полной физической форме, но и в здоровье. Дополнительные фунты могут быть предвестником ряда рисков, связанных с человеком. Анализ вашего соотношения талии и бедер — простой способ диагностировать что-то не так хорошо.
15. Длина юбки
Мерка снимается по линии середины переда. Сантиметровая лента располагается вертикально от линии талии вниз.
Если Вы собираетесь шить по готовой выкройке, сравните полученные данные с величиной, указанной в инструкции к модели. Если Вы шьете самостоятельно по своей выкройке, сравните полученные при измерении данные и уже имеющимися у Вас юбками, чтобы лучше определиться с длиной. При этом, неоьбходимо учитывать, что в зависимотси от фасона, длина юбки будет смотреться по-разному. Если Вы сомневаетесь в длинеЮ, прибавьте около 5 см и уточните длину при примерке.
Более 50 заболеваний могут повлиять на людей с избыточным весом. Чем больше концентрация брюшного жира, тем выше риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. В то время как весы, используемые для проверки избыточного веса, альтернативным методом для этой оценки является соотношение талии и бедер. Благодаря этому специалисты здравоохранения могут рассчитать риск заболевания человеком сердечной недостаточности и гипертонии.
Расчет соотношения талии и бедер
Мера более эффективна при прогнозировании риска сердечных приступов, чем та, которая до этого использовалась для этой цели. При этом доля людей, которым угрожает сердечный приступ, утроилась. Отношение талии к бедрам рассчитывается путем деления окружности талии в сантиметрах на меру окружности тазобедренного сустава в сантиметрах. Отключение для сердечно-сосудистого риска составляет менее 0, 85 для женщин и 0, 90 для мужчин. Чем больше соотношение талии и бедра выше нормы, тем больше риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
16. Максимальная длина бокового шва (для брюк)
Измеряется от линии талии до пола. Обычно, длина брюк по боковому шву меньше этой мерки на 7-8 см.
17. Рост
Мерка определяется как расстояние от макушки до ступеней.
18 . Обхват верхней части ноги
Мерка снимается горизонтально по самому широкому месту ноги. Измерить обе ноги и взять большую мерку.
Чтобы убедиться, что вы вписываетесь в любой из этих случаев, просто возьмите рулетку и измерьте окружность талии и бедра. Во время этого процесса человек должен находиться в вертикальном положении, с расслабленными руками на боку тела, с соединенными ногами, и их вес одинаково поддерживается обеими ногами. С номером, относящимся к талии в руке, разделите ее на окружность бедра.
Одна из основных проблем, возникающих в отношении талии-бедра, — это точно знать, где взять антропометрические измерения, используемые для расчета. Поскольку стандартизация измерений не очень распространена, измерения проводятся в разных точках, что приводит к большим ошибкам по сравнению с результатами. Для этого идеальным является поиск вашего врача, чтобы он делал правильные измерения и направлял вас в случае изменений.
19. Длина модели
Определяется по линии середины спинки. Используется для самостоятельного пошива одежды, например, платья.
Основными мерками при пошиве юбок и брюк являются обхват талии и бедер. Для плечевых изделий к этим меркам добавляется обхват груди.
Зная, как правильно снимать мерки , Вы сможете построить выкройку или использовать уже готовую из журналов максимально эффективно, с минимальной подгонкой по фигуре.
Посредством соотношения талии и бедер поставщик медицинских услуг может оценить, следуют ли участки осаждения жира по рисунку андроида или гинеода. Андроид, также называемый формой яблока, чаще встречается у мужчин, а гинеид, называемый грушевидной формой, чаще встречается у женщин.
Распределение жира изменяет риск, связанный с определенным избытком жира. При таком же количестве риск для здоровья различен, если он накапливается в верхней половине тела, или если он расположен глубоко в брюшной полости или если он преобладает в нижней половине тела.
Умение снимать мерки нужно не только тем, кто хочет научиться шить одежду. Порой приходится покупать вещи без примерки. Конечно, в любом хорошем магазине есть таблица размеров, но в ней необходимо ориентироваться. Одна из основных мерок – обхват бедер. Без нее не построишь выкройку брюк, да и большинства моделей юбок или платьев тоже. Эта мерка важна и для определения размера одежды по таблице.
Благодаря этому наблюдению было установлено, что определение риска связано не только с общим количеством жира, но и в зависимости от его местоположения. Каково ваше мнение об этом? Приходите поделиться своим опытом и получить ответы на свои вопросы! Для начала вам понадобится рулетка и измерить ширину плеч, талии и бедер. С помощью этих данных вы узнаете, какой из 5 типов ниже принадлежит и что нужно сделать, чтобы «согласовать» кривые, ориентируясь на модель песочных часов. Итак, идентифицируя свой тип, вы узнаете, какие части вкладывать деньги!
Сантиметровая лента или просто тесьма
Чтобы правильно снять мерки, лучше всего пользоваться специальной гибкой лентой с делениями, которую можно купить в любом магазине, где продают товары для рукоделия. Если мерка нужна срочно, а бежать в галантерейный отдел времени нет – ну что ж, придется обойтись обычной тесьмой или даже толстой ниткой. При измерениях сантиметровой лентой важно следить, чтобы она не перекручивалась. Итак, приложите нулевую отметку к самой выпуклой части бедра. Проложите ленту по самым выступающим точкам ягодиц ко второму бедру, затем через нижнюю часть живота к начальной точке. Результат посмотрите на той же стороне ленты, на которой находится нулевая отметка.
Перевернутый треугольник — ширина плеч больше талии и бедер. Сбалансируйте диспропорцию, сгладив верхнюю часть и оставьте громкость. Избегайте: прекрасная юбка с узкими блузками, рубашками, печатными блузками и пальто, громоздкими воротниками, леггинсами и тощими брюками, горизонтальными отпечатками на блузке и вырезе каноэ. Прямоугольник. Бедра, талия и плечи имеют практически одинаковые размеры. Смажьте прямой силуэт, используя изогнутые линии.
Инвестируйте в: круглые юбки, платья для флизеля или куртки, брюки, печатные или объемные брюки, свободные свитера и жидкую ткань, ремни, соответствующие оттенкам взгляда. Избегайте: очень широкая одежда, очень большие отпечатки, брюки с широкой талией и высокая талия, узкие свитера с жесткими колготками, ремни для одежды, которые контрастируют с внешним видом.
Снимать мерки удобнее с помощником. Это дает более точный результат, поскольку тот, кого измеряют, может стоять свободно, сохраняя ту осанку, к которой он привык
От узелка до узелкаПравильный результат можно получить с помощью обычной тесьмы или длинного шнурка, вместо нулевой отметки сделайте узелок. Затем проложите свой «измерительный прибор» по тем же точкам, что указаны в первом способе. Конечную точку тоже пометьте узелком. Расстояние между отметками измерьте с помощью обычной длинной линейки.
Груша — плечи и талия уже, чем бедра. Баланс диспропорции между бедрами и плечами, смягчение дна и поиск объема вверху. Избегайте: пояса с талией высокой талией, громоздких карманов, наплечной сумки, штанишек и свитеров, которые над бедрами. Песочные часы — измерение плеч такое же, как у бедер, а талия уже. Оцените естественную форму тела.
Инвестируйте в: различные ремни и ленты, кусочки жидкой ткани, легкие брюки и юбки, сигаретные и факельные джинсы, пронзительные платья, высокие талии и отмеченные части. Избегайте: структурированные фигуры, очень плотную или очень свободную одежду и прямую одежду, особенно пальто.
Не следует использовать для снятия мерок эластичную тесьму
Мерки для выкройки
Обычно для построения выкройки требуется несколько мерок. Для юбки вам понадобится еще обхват талии и длина изделия. Обхват талии измеряется в самой узкой части фигуры. Сантиметровая лента проходит параллельно полу. Если вы хотите сшить брюки, нужно знать еще длину бокового шва. Измерьте ее от линии талии (без учета пояса) до предполагаемой длины изделия. Эту мерку не обязательно снимать на себе, можно просто замерить длину идеально сидящих брюк. То же самое касается и длины шагового шва. В этом случае измеряется расстояние от промежности по внутренней части ноги до предполагаемой линии низа.
Овал — ширина талии намного шире плеч и бедер. Смажьте овальную форму, ища линии, которые будут льстить. Избегайте: очень широкие брюки и свитера, короткие галстуки, узкие юбки с блузками Комбинезоны и платья в стиле трубки. Ведущий Изабелла Фиорентино дает советы для вас, чтобы открыть ваш биотип и, таким образом, выбрать правильные части, чтобы оценить их формы. Изабелла Фиорентино: «Важна связь между измерениями плеч, талии и бедер».
Чтобы хорошо одеваться, вы должны знать, что такое ваше тело, а не то, как вы хотели бы этого. И, таким образом, выбирайте кусочки и комбинации, которые ценят их кривые, делая их «дефект» становящимися просто деталями. Тело, которое считается пропорциональным, имеет «измерение плеч, равное бедрам, с меньшей талией», — говорит Изабелла Фиорентино. Принимая во внимание разницу между этими мерами, были определены пять типов тела.
А что в таблице?
Если вы собрались покупать брюки, одного лишь знания мерок явно недостаточно. Надо еще суметь определить размер, причем в России, Китае и Европе обозначения будут разными. При определении размера брюк учитываются такие мерки, как обхват бедер, обхват талии и длина изделия. Фигуры у людей, конечно, разные, но по швейным стандартам обхвату бедер от 89 до 93 см обычно соответствуют обхват талии в 61–64 см и длина шагового шва 102–105 см. Это российский 44-й размер, который до сих пор применяется и в некоторых бывших союзных республиках. Он соответствует 26-му китайскому и XS по международной классификации. Если говорить о 46-м размере, он же 27-й китайский и S международный, то ему соответствуют следующие мерки:
Чтобы найти свою, измерьте окружность плеч, талии и бедер. Важно то, что связь между измерениями, а не точностью, — объясняет она. Теперь сравните значения и узнайте, рядом с тем, что ваш биотип и как его оценить! Его тело: плечи и бедра имеют одинаковый размер, а талия тонкая.
Гармонизируйте: размер талии, которая, если она отмечена, заканчивается, оставляя тело непропорциональным. Избегайте: пиджак с громоздким баром, тощие брюки, высокая талия, честное платье. Ваше тело: плечи, талия и бедра имеют ту же меру. Гармонизируйте: используйте фигуры с высотой плеч и бедер.
- обхват бедер – 92–96 см
- обхват талии – 64–68 см
- длина ноги – 103–106 см. Международный размер М – это 28-й китайский и 48-й российский. — обхват бедер – 95–99 см
- обхват талии – 67–71 см
- длина ноги – 104–107 см. Размер L, соответственно, по китайским меркам будет 29-м, а по российским – 50-м. Ему соответствуют: — обхват бедер – 98–102 см
- обхват талии – 70–74 см
- длина ноги – 105–108 см. Размер XL – 30-й китайский и 52-й российский. Это следующие мерки: — обхват бедер – 101–105 см
- обхват талии – 73–77 смдлина ноги – 106–109 см
Таблица размеров
Производители одежды, разрабатывая системы для обозначения размеров женской одежды, берут в учет несколько основных показателей, а именно – рост, обхват груди, талии и бедер. CHARUEL использует российскую систему размеров
Как определить свой размер?
Если Вы не знаете наверняка, какой у Вас размер одежды, Вы можете легко его определить, если знаете показатели вашего роста, обхвата груди, талии и бедер. Самое главное – правильно снять мерки.
1. Обхват груди
Сантиметровая лента проходит горизонтально по наиболее выступающим точкам груди, через подмышечные впадины, и замыкается на уровне ниже уголков лопаток
2. Обхват ТАЛИИ
Сантиметровая лента проходит горизонтально вокруг самой узкой части талии
3. Обхват бедер
Сантиметровая лента проходит горизонтально по наиболее выступающим точкам ягодиц, замыкается спереди
Рост должен измеряться от затылка до подошвы ступни (без обуви). Если же нужно измерить длину одежды – нужно приложить сантиметровую ленту к самой высокой точке плеча.
Все модели CHARUEL изготавливаются на рост 170 см.
1. Длина переда
Измеряется от самой высокой точки плеча через максимально выступающюю точку груди до талии
2. длина спины
Измеряется от седьмого шейного позвонка вдоль линии середины спины до талии
3. Длина рукава
Измеряется по внешней стороне слегка согнутой в локте руки до запястья
4. Длина штанин (для брюк)
Измеряется по внутренней стороне ноги от среднего шва до низа изделия
Размеры женской одежды в России
Размерная сетка женской одежды в России зависит от полуобхвата груди. Это особенность, которую имеют российские размеры. Если вы правильно измерите обхват груди и поделите получившуюся цифру на два – вы получите ваш размер одежды в соответствии с российской системой размеров. То есть, например, если обхват груди у вас равен 84 см – можете смело приобретать одежду 42 размера. Если же в результате измерения вы получили промежуточную величину – например, 95 сантиметров – то вам нужно выбрать тот размер, который будет самым близким в сторону увеличения, то есть 48 (М).
Размерная сетка для трикотажа обычно начинается с размера XS, который соответствует российскому 40 размеру одежды, затем идут S — размер 42 и М — 44/46, а за ними L- 50, XL -52 российские размеры соответственно.
Таблица размеров женской одежды
| Российский размер | Обхват груди (см) | Обхват талии (см) | Обхват бедер (см) | РАЗМЕР ДЛЯ ЗАКАЗА в интернет-магазине | |
|---|---|---|---|---|---|
| одежда | трикотаж | ||||
| 40 | 80 | 60 | 88 | 40 | XS |
| 42 | 84 | 64 | 92 | 42 | S |
| 44 | 88 | 68 | 96 | 44 | M |
| 46 | 92 | 72 | 100 | 46 | M |
| 48 | 96 | 76 | 104 | 48 | L |
| 50 | 100 | 80 | 108 | 50 | XL |
| 52 | 104 | 84 | 112 | 52 | XXL |
| 54 | 108 | 88 | 116 | 54 | XXXL |
Одежда CHARUEL учитывает особенности фигуры российских женщин, адаптируя под них свои коллекции. Благодаря идеальной усадке по фигуре вы получите:
- соответствует вашему размеру
- подчеркивает ваши выигрышные места
- скрывает недостатки вашей фигуры
- подходит типажу фигуры именно российских женщин.
Таблицы размеров Burda. Как снимать мерки — BurdaStyle.ru
Как правильно снимать мерки
Снимайте мерки, находясь в нижнем белье.
Обвяжите талию, например, репсовой лентой или обычной узкой резинкой.
- Обхват груди: измеряется по наиболее выступающим точкам груди.
- Обхват талии: по ленте на талии (натягивая сантиметровую ленту).
- Обхват бедер: по наиболее выступающим точкам ягодиц.
- Высота груди: от самой высокой точки плеча (у основания шеи) до наиболее выступающей точки груди.
- Длина переда до талии: от самой высокой точки плеча через наиболее выступающую точку груди до нижнего края ленты на талии.
- Длина спины: от седьмого шейного позвонка до нижнего края ленты на талии.
- Длина плеча: от основания шеи до сочленения руки с плечом.
- Длина рукава: при слегка согнутой руке от сочленения руки с плечом через локоть до запястья.
- Обхват верхней части руки: по самой широкой части руки.
- Обхват шеи: у основания шеи.
- Рост измеряют от макушки до пят.
- Длину юбки от нижнего края ленты на талии до желаемого уровня.
Советы
- Попросите кого-нибудь из близких помочь вам снять с себя мерки. Результаты при этом будут более точными.
- Не берите в расчет размер готового изделия, купленного в магазине. Как правило, этот размер не совпадает с размером Burda. Снимайте свои мерки!
Какие мерки необходимо снять для определения размера брюк
- Обхват талии: измеряется по ленте, туго натянутой на талии.
- Обхват бедер: по наиболее выступающим точкам ягодиц.
- Длина брюк по боку (по боковому шву): от нижнего края ленты на талии до желаемого уровня.
- Длина по шагу (шаговому шву): по внутренней стороне ноги от паха до желаемого уровня.
- Обхват бедра: по самой широкой части ноги.
- Высота сиденья: измеряется сидя с прямой спиной от нижнего края ленты на талии до точки опоры.
Учтите, обхват бедер, кроме припуска на свободу облегания, может включать и индивидуальный для данной модели припуск.
Глубина сиденья также зависит от модели.
Очень узкие брюки должны облегать фигуру в области шаговых швов, тогда как широкие брюки со складками или брюки для занятий спортом должны быть более свободными.
Как определить свой размер
Внесите ваши размеры в собственную таблицу и сравните их с табличными данными.
Определите размер, наиболее близкий к вашим меркам.
Если необходимо, внесите в готовую выкройку изменения в соответствии с вашими индивидуальными мерками, которые отличаются от табличных размеров Burda.
Сопоставительная таблица женских размеров Burda
Таблица женских размеров Burda с 32 по 60 р-ры
1 — Рост
2 — Обхват груди
3 — Обхват талии
4 — Обхват бёдер
5 — Длина спины
6 — Длина рукава
7 — Обхват шеи
8 — Длина брюк по боковому шву
9 — Длина переда
10 — Высота груди
11 — Обхват верхней части руки
Основные правила для определения размера выкройки
Для платьев, блуз, пальто и жакетов основной меркой для определения размера выкройки является Обхват груди.
Для брюк и юбок основной меркой для определения размера выкройки является Обхват бёдер.
Каждая выкройка имеет несколько размеров.
Линии размеров располагаются близко друг к другу, что позволит вам легко внести соответствующие коррективы в выкройку.
Knipmode Fashionstyle
Если вы шьёте по выкройкам из журнала Knipmode Fashionstyle (голландский журнал Knipmode), то вам потребуется инструкция по определению размера именно для моделей из указанного журнала.
Таблица размеров Knipmode Fashionstyle отличается от таблиц размеров Burda:
Подробнее о том, как работать с выкройками из журнала и электронными выкройками Knipmode Fashionstyle читайте в нашем специальном материале:
Индивидуальный пошив стрипов
Для вашего удобства в этой памятке собраны все необходимые измерения для индивидуального пошива.
Итак, давайте определимся какие мерки вам понадобятся; набор нужных измерений зависит от модели, которую вы собираетесь заказать:
При заказе открытых туфель вам понадобиться только длина стопы (1) и обхват пучков (2).
Для сапог или ботильонов нужны мерки 1, 2, 3, 4, 5, 6 и h2, h3
Для заказа ботфорт, сапог-чулок выше колена нужны все показанные на картинке мерки 1-9, h2-H5. Если изделие предполагается без шнуровки с облеганием по ноге (сапоги-чулки), то вам также нужно измерить обхваты ноги через каждые 20см
Приступаем к снятию мерок: нам понадобиться сантиметровая лента, чистый лист бумаги и жесткая поверхность пола. Идеально, если снимать мерки с вас будет помощник, а вы будете неподвижно стоять на месте.
1. Ставим ногу на лист бумаги, переносим на нее вес тела и обводим контур стопы карандашом, держа его перпендикулярно плоскости бумаги. Затем берем линейку и измеряем длину стопы, как показано на рисунке:
2. Пучки измеряются по самой широкой части стопы — обхват по суставам пальцев. Ленту располагаем по самым выступающим точкам по бокам стопы. Вес тела на измеряемой ноге.
3. Обхват стопы в подъеме измеряется по наиболее высокой точке гребня стопы в верхней ее части и по наиболее вогнутому участку в ее нижней подсводной части.
4. Измеряя обхват пятки расположите ленту на стопе в точке сгиба, а в задней части через нижнюю точку округлости пятки. Такой обхват еще называют косым, потому что измеряется он по диагональной линии, по косой.
Закончив с мерками стопы приступаем к измерениям обхвата ноги, эти мерки пригодятся для пошива сапог, ботильонов и ботфорт:
5. Найдите самое узкое место на щиколотке над косточкой, измерьте обхват.
6. Измерьте обхват голени на желаемой высоте голенища будущей обуви.
7. Обхват колена по центру коленной чашечки. Нога должна стоять прямо, вес тела на этой ноге, обхват измеряется по центральной точки коленной чашечки.
8. Обхват над коленной чашечкой.
9. Обхват бедра на желаемой высоте голенища ботфорт. Нога в положении стоя.
Измеряем высоты, так же необходимые для закрытых стрипов с голенищем:
h2 Найдите самое узкое место на щиколотке над косточкой, измерьте высоту от пола до этого места
h3 Измерьте желаемую высоту голенища от пола до верхней точки на голени
h4 Измерьте высоту от пола до середины коленной чашечки
h5 Измерьте высоту от пола до верхнего края коленной чашечки
H5 Измерьте желаемую высоту голенища для ботфорт, от пола до верхней точки на бедре
Как снять мерки — советы от Анастасии Корфиати
Как снять мерки для выкройки
Перед тем, как приступить к пошиву любого изделия, необходимо снять мерки. Профессиональные портные знают, что правильно снятые мерки — половина успеха при создании выкройки. И если даже вы никогда не снимали мерки с женской фигуры, следуя нашим инструкциям, сможете сделать это достаточно быстро.
ВАЖНО! Перед тем как приступить к снятию мерок с фигуры, необходимо надеть бельё, которое вы предполагаете носить под изделие, поскольку современное корректирующее нижнее белье может создавать эффект «утяжки» и убирать от 1 до 3 см в объёме, а бюстгальтеры, напротив, – прибавлять объём.
Повяжите вокруг талии тонкую матерчатую бейку, этот нехитрый прием используют все профессиональные портнихи. Он облегчает снятие мерок, сопряженных с линией талии. Советуем прочитать типы женских фигур
Стойте прямо, без напряжения, не сутультесь, не сгибайте ногу в колене. После того как вы снимите мерки, можете сравнить их со стандартными женскими мерками, чтобы лучше понять и проанализировать особенности вашей фигуры.
к оглавлению ▴Три простых правила при снятии мерок
- Снимать мерки нужно в облегающей одежде или в нижнем белье.
- При снятии мерок стойте естественно ровно, спину держите прямо, не сутультесь.
- Сантиметровую ленту следует прикладывать плотно к телу, не затягивая, но и не расслабляя.
После того, как все необходимые мерки сняты, произведите необходимые расчеты и добавьте необходимые прибавки на свободу облегания. Затем переходите к построению базовых выкроек
Важно помнить, что основной меркой при построении выкроек поясных изделий (юбок, брюк, шорт) является мерка обхват бедер, при построении выкроек плечевых изделий (футболки, худи, платья, жакета, пальто) является мерка обхват груди.
Снятые мерки запишите в табличной форме (рис. 1). Проведите сравнение ваших мерок с типовыми мерками на условно-типовую фигуру, записав их значения в первый столбец таблицы. Проведите сравнительный анализ мерок, проанализируйте особенности вашей фигуры, так вы сможете построить точную выкройку.
Рис. 1. Таблица для записи мерок
к оглавлению ▴Разновидности женских мерок
1. Обхват груди (ОГ)
Эта мерка снимается по самым выступающим точкам груди. Сантиметр не следует слишком сильно натягивать или ослаблять. Он должен плотно, но без натяжки прилегать к телу. Обхват над грудью измеряется поверх грудных желез.
1а. Ширина над грудью (ШГ2)
Мерка снимается по переду горизонтально до рук между над грудными железами. Используется при расчете глубины нагрудной вытачки.
Рис. 2. Снятие мерок с женской фигуры
к оглавлению ▴2. Обхват талии (ОТ)
Измеряется по самому узкому месту, сантиметровая лента должна плотно обхватить талию.
3. Обхват бёдер (ОБ)
Измеряется по самым выпуклым точкам ягодиц.
3а. Обхват бедер на уровне «галифе»
Для фигур, у которых есть «эффект галифе», рекомендуется также продублировать мерку Обхват бедер — измерить объём чуть ниже ягодиц по выступающим частям «галифе». Если первая мерка значительно меньше второй, используйте вторую, особенно в изделиях, которые предполагают узкие силуэты, например, юбка-карандаш. Подгонку изделия в этом случае придётся производить непосредственно на фигуре при первой примерке изделия.
к оглавлению ▴4. Высота бёдер (ВБ)
Измеряется по боку от линии талии до линии бедер. Для того, чтобы точно снять эту мерку, повяжите тонкую бейку по талии и по бедрам. Измерение произведите от между уровнями беек по линии бока.
5. Центр груди (ЦГ)
Мерка снимется по переду горизонтально между сосковыми точками.
6. Высота груди (ВГ)
Мерка снимается от точки сочленения шеи с плечом до сосковой точки. Определяет положение вершины нагрудной вытачки.
Рис. 3. Снятие мерок с женской фигуры
к оглавлению ▴7. Ширина спины (ШС)
Мерка снимается по спине горизонтально на уровне лопаток до рук.
7а. Длина до талии спинки (ДТС)
Измеряется вертикально по спинке от седьмого шейного позвонка до линии талии.
7b. Высота плеча косая (Впк)
Измеряется по спинке от точки позвоночного столба на линии талии до крайней точки плеча.
8. Длина до талии переда (ДТП)
Длина до талии переда измеряется по переду от точки перехода шеи в плечо (основания шеи) через самую выступающую точку груди до талии.
8а. Высота плеча косая переда (Впкп)
Измеряется по переду от точки пересечения линии середины переда с линией талии до крайней точки плеча.
9. Обхват шеи (ОШ)
Эта мерка снимается по основанию шеи до яремной выемки.
10. Длина плеча (ДПл)
Измеряется от основания шеи до крайней точки плеча (точки сочленения плеча с рукой).
Рис. 4. Снятие мерок Ширина проймы и Глубина проймы
к оглавлению ▴11. Ширина проймы (ШПр)
Для того, чтобы измерить ширину проймы, зажмите подмышкой полоску бумаги шириной 3-4 см. Расположите полоску горизонтально, свободно опустите руку вдоль туловища. При помощи маркера поставьте вертикальные метки слева и справа от руки. Измерьте полученный отрезок между метками на полоске бумаги — это и будет мерка ширина проймы.
к оглавлению ▴12. Глубина проймы (ГПр)
Для снятия мерки Глубина проймы также используйте полоску бумаги шириной 3-4 см. Зажмите бумагу подмышкой таким образом, чтобы полоска доходила до позвоночного столба. Снимите мерку Глубина проймы от 7-го шейного позвонка до верхнего края полоски бумаги.
Рис. 5. Снятие мерок с женской фигуры
к оглавлению ▴13. Обхват плеча (ОП)
Обхват руки в верхней части измеряется по самой широкой верхней части руки.
14. Обхват запястья (ОЗ)
Измеряется вокруг запястья.
15. Длина рукава
Измеряется от точки окончания плеча до запястья по слегка согнутой в локте руке. Длина рукава 3/4 измеряется аналогичным образом, но до локтя.
16. Высота колена
Измеряется вертикально — от талии до центра колена.
17. Обхват колена (ОК)
Измеряется горизонтально по центру колена.
18. Обхват ноги
Измеряется по самой широкой части ноги на 5 см ниже подъягодичной складки.
19. Длина плечевого изделия (ДИ)
Измеряется по спинке от 7-го шейного позвонка до желаемой длины изделия.
20. Длина поясного изделия (ДИ)
Измеряется по переду от талии до желаемой длины изделия.
Рис. 6. Снятие мерки Высота сидения
к оглавлению ▴21. Высота сидения (ВС)
Измеряется по спинке, сидя на плоской поверхности — от линии талии до поверхности сидения.
22. Обхват голени (ОГол)
Измеряется горизонтально по широкой части голени.
23. Высота голени (ВГол)
Измеряется от центра коленной чашечки до самой выступающей части голени (рис. 5). Мерка применяется при конструировании облегающих брюк и леггинсов.
24. Обхват щиколотки (ОЩ)
Измеряется горизонтально по самой узкой части ноги выше косточки.
Рис. 7. Снятие мерок «Длина ноги»
к оглавлению ▴25. Длина ноги с внешней стороны
Измеряется от линии талии по внешней стороне ноги до пола.
26. Длина ноги с внутренней стороны (длина шага)
Измеряется по внутренней стороне ноги от паха до пола.
Смотрите также:
Как снимать мерки | Ателье «Акатерина»
Перед созданием выкройки вам нужно снять с себя мерки. Они снимаются без припусков на швы. В процессе снятия мерок не стоит разгибать спину, если сутулость для вас естественное явление. Также не нужно втягивать живот.
Ниже представлена специальная таблица мерок, которые пригодятся вам во время шитья. Все эти мерки будут полезными для вас, когда вы купите новую одежду. Заполните эту таблицу карандашом. Да, именно карандашом, чтобы потом была возможность изменить данные. Вы прекрасно понимаете, что с возрастом фигура претерпевает определенные изменения. При снятии мерок вам обязательно нужен помощник. В одиночку точные данные получить практически нереально.
Если рядом никого нет и никто не может помочь, то обращайтесь к нам ( контакты ателье ” Акатерина” ), и наши сотрудники осуществят съем мерок совершенно бесплатно.
Как снимать меркиТалию обвяжите жёсткой лентой и заколите её булавкой.
1.Обхват груди – по наиболее выступающим точкам груди.
2. Обхват талии – по ленте на талии (натягивая сантиметровую ленту).
3. Обхват бёдер – по наиболее выступающим точкам ягодиц.
4. Высота груди – от самой высокой точки плеча (у основания шеи) до наиболее выступающей точки груди.
5. Длина от талии до плеча – от нижнего края ленты на талии до самой высокой точки плеча (через самую выступающую точку груди).
6. Длина от основания шеи до талии – от седьмого шейного позвонка до нижнего края ленты на талии.
7. Длина плеча – от основания шеи до сочленения плеча с рукой.
8. Длина рукава – при слегка согнутой в локте руке от сочленения плеча с рукой через локоть до запястья.
9. Обхват верхней части руки – по самой широкой части руки.
10 Обхват локтевой части руки – при слегка согнутой в локте руке.
11. Обхват запястья – по выступающим косточкам запястья.
12. Длина руки по внутренней её стороне – от подмышечных впадин до запястья. Длина рукава определяется по мерке внешней стороны руки.
13. Длина брюк по боковому шву – от нижнего края ленты на талии до желаемого уровня.
14. Длина брюк по шаговому шву – по внутренней стороне ноги от паха до желаемого уровня.
15. Глубина сидения – измеряется сидя с прямой спиной от нижнего края ленты на талии до точки опоры.
16. Длина среднего шва – измеряется стоя от нижнего края ленты на талии от переда до спинки.
Таблица снятия мерок
Талию обвяжите жёсткой лентой и заколите её булавкой| Параметр | Мои мерки | Стандартные мерки | Отличие |
|---|---|---|---|
| 1. Обхват груди | – | ||
| 2. Обхват талии | |||
| 3. Обхват бёдер | – | ||
| 4. Высота груди | |||
| 5. Длина от плеча до талии | – | ||
| 6. Длина от основания шеи до талии | |||
| 7. Длина плеча | |||
| 8. Длина рукава | |||
| 9. Обхват верхней части руки | |||
| 10. Обхват локтевой части руки | |||
| 11. Обхват запястья | |||
| 12. Длина руки по внутренней её стороне | |||
| 13. Длина брюк по боковому шву | |||
| 14. Длина брюк по шаговому шву | |||
| 15. Глубина сидения | |||
| 16. Длина среднего шва |
DAPA Measurement Toolkit
Контрольно-измерительные приборы
Для измерения окружности доступны различные измерительные ленты. Обычно используется неэластичная (например, металлическая, стекловолоконная или пластмассовая), плоская, гибкая, эргономичная измерительная лента (примеры см. На Рисунке 1).
Точность обычно повышается за счет использования ленты, которая поддерживает фиксированное натяжение с помощью пружинных приспособлений или же содержит индикатор натяжения, поскольку это сводит к минимуму вариации внутри и между наблюдателями в степени, в которой лента прижимается к участнику во время измерения.
Рисунок 1 Примеры рулеток (D-петля и рулетка с пружинным креплением).
Источник: Отдел эпидемиологии MRC.
Прибор необходимо откалибровать с помощью стандартизированного метрового стержня, особенно при использовании тканевых измерительных лент с пластиковым покрытием, так как они могут растягиваться при использовании сверхурочно, что приводит к погрешности. Обычно процедуры калибровки проводят ежемесячно.
Процедуры
- Обычно участники встают для измерения окружности, если не измеряют младенцев.См. Каждую процедуру.
- Наблюдатели должны осознавать потенциально чувствительный характер этого измерения и принимать соответствующие меры для минимизации беспокойства участников.
- Одежда вносит погрешность в любое измерение окружности, поэтому ее следует максимально ограничивать с учетом дискомфорта участников. В идеале измерение должно производиться в нижнем белье, но на практике удовлетворительное измерение может быть выполнено путем снятия верхних слоев одежды, например куртки или свитера, и проведения измерения поверх легкой одежды (например.грамм. 1 тонкий слой одежды).
- Рекомендуется использовать зеркало, чтобы обеспечить точное наложение ленты.
- Наблюдатель, обеспечивающий снятие показаний с внешней стороны пряжки, если используется D-образная рулетка.
- Измерения записываются с точностью до 0,1 см (1 мм).
- Обычно записываются 3 измерения. Среднее значение получается путем сложения значений и деления на количество измерений.
Процедура для плеча
- Окружность берется посередине между костным выступом на плече (акромион) и точкой локтя (локтевой отросток).Наблюдатель должен найти эту среднюю точку в недоминантной руке, согнув локоть участника на 90 градусов, ладонь должна быть обращена вверх.
- Участник должен стоять прямо, руки свободно свешены по бокам, ладони обращены к бедрам.
- Лента должна проходить через два ориентира и отмеченную среднюю точку.
- Лента плотно прилегает, не слишком туго (сдавливает кожу) или слишком свободно, ровно лежит на коже и расположена горизонтально (параллельно полу). При измерении младенцев измерение проводится, когда младенец лежит на спине или на коленях родителей / опекунов.
Процедура для груди
- Измерение проводится на уровне середины грудины (грудины) с лентой, проходящей под руками (см. Рисунок 2). После того, как лента установлена, руки расслабляются сбоку, и измерение записывается в конце нормального выдоха, так как положение диафрагмы может повлиять на точность измерения.
- Лента плотно прилегает, не слишком туго (сдавливает кожу) или слишком свободно, ровно лежит на коже и расположена горизонтально (параллельно полу).При измерении младенцев измерение проводится, когда младенец лежит на спине.
Рисунок 2 Грудь — тейп на уровне середины грудины (грудины).
Источник: Отдел эпидемиологии MRC.
Процедура для средней части бедра
- Это измерение обычно проводится на недоминантной ноге.
- Окружность бедра измеряется перпендикулярно длинной оси бедра в средней точке между паховым увеличением и проксимальной границей надколенника — верхушкой надколенника.
- Во время записи лента плотно прилегает к коже, не слишком туго (не вдавливает в кожу) или не слишком свободно, ровно лежит на коже и расположена горизонтально.
- При измерении младенцев измерение производится, когда младенец лежит на спине или на коленях родителей / опекунов.
Процедура для теленка
- Это измерение обычно проводится на недоминантной ноге. Участник стоит прямо, ступни примерно 20 см друг от друга, вес тела равномерно распределяется на обе ступни, измерение регистрируется на уровне самой широкой окружности икры (между основанием надколенника и лодыжкой)
- Лента плотно прилегает, не слишком туго (сдавливает кожу) или слишком свободно, ровно лежит на коже и расположена горизонтально (параллельно полу).
- При измерении младенцев измерение производится, когда младенец лежит на спине или на коленях родителей / опекунов.
Процедура для шеи
- Эта окружность берется на полпути между ключицей и подбородком (в точке гортани), когда глаза сфокусированы прямо вперед.
- Лента плотно прилегает, не слишком туго (сдавливает кожу) или слишком свободно, ровно лежит на коже и расположена горизонтально (параллельно полу).
Процедура на пояс
- Участник стоит прямо, ноги слегка расставлены, руки свободно свисают в стороны.
- Измерение проводится в конце нормального выдоха, так как положение диафрагмы может повлиять на точность измерения.
- Руководство Всемирной организации здравоохранения STEPS рекомендует проводить это измерение у людей, находящихся натощак, чтобы уменьшить влияние содержимого желудка.
Место измерения WC варьируется в зависимости от исследовательской группы, так как на сегодняшний день не было достигнуто консенсуса относительно оптимального места. Все измерения производятся в горизонтальной плоскости, параллельно полу.Какой бы участок ни был выбран, его следует использовать последовательно для всех измерений в любом отдельном исследовании или группе опроса.
Наиболее часто используемые сайты:
- Средняя точка между нижней реберной частью (самое нижнее пальпируемое ребро), как используется в руководстве Всемирной организации здравоохранения STEPS как для детей, так и для взрослых, хотя в руководстве не приводятся аргументы в пользу его превосходства над другими участками.
- Верхняя граница гребня подвздошной кости (верх тазовой кости).
- Самая узкая часть талии в соответствии с рекомендациями Группы консенсуса по антропометрической стандартизации (Lohman et al, 1988).
- Нижний реберный край (нижнее ребро).
- Верхняя граница гребня подвздошной кости (надподвздошный гребень), используемая Национальным институтом здравоохранения США для идентификации центрального ожирения.
- Пупок («пупок»), пупок (обычно на 1 или 4 см выше пупка), используемые Национальным институтом здравоохранения США для выявления центрального ожирения в мультиэтническом исследовании атеросклероза.
Все сайты хорошо воспроизводимы, хотя сами значения талии могут сильно отличаться от сайта к сайту (Mason and Katzmarzyk, 2009).Различия в протоколах измерений в разных исследованиях могут быть причиной вариации связи этих показателей с факторами риска или исходами заболевания или смертности.
Это представляет собой особую проблему для всех, кто пытается согласовать данные об окружности талии из множества исследований, полученных из разных анатомических участков. Это также подчеркивает необходимость строгой стандартизации методов в многоцентровых исследованиях или опросах, поскольку использование нескольких сайтов приведет к ошибке измерения.
Протоколы с костными ориентирами предпочтительнее, чем ориентиры мягких тканей, таких как пупок, так как у многих людей с ожирением могут появиться отвисшие брюшные жировые панникулы (плотные слои подкожно-жировой ткани в нижней части живота), что приводит к пупок должен располагаться значительно ниже уровня талии. Панникулус также может мешать измерению бедер, поскольку окружности талии и бедра перекрываются.
- Перед определением анатомических участков на участнике исследования, наблюдатель должен встать на колени или сесть на стул немного сбоку от участника, так как это позволяет лучше видеть результаты и сводить к минимуму дискомфорт участника.
- Наблюдатель нащупывает анатомические участки (например, нижний край ребра (реберный край) и гребень подвздошной кости при использовании протокола ВОЗ, рис. 3). Рекомендуется попросить участника пометить пальцами обе стороны, когда место измерения было обнаружено.
- Участник должен держать руки по бокам и расслабить, глядя прямо перед собой.
- Наблюдатель, чтобы убедиться, что участник намеренно не задерживается внутрь или наружу.
- Лента плотно прилегает, не слишком туго (сдавливает кожу) или слишком свободно, ровно лежит на коже и расположена горизонтально (параллельно полу).
Рисунок 3 Талия — середина между подреберными и надподвздошными ориентирами в соответствии с протоколом Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ).
Источник: Отдел эпидемиологии MRC.
Процедура на бедро
- Участник будет стоять прямо, рука расслаблена по бокам, заживает вместе, а все предметы из карманов удалены, если измерять поверх одежды.
- Чтобы идентифицировать бедро, наблюдатель просит участника повернуть ногу.Лента размещается на самом широком уровне ягодиц, над вертелами (костными выступами на стороне бедренной кости). Если панникулюс присутствует из-за ожирения и окружности талии и бедер перекрываются, наблюдатель попросит участника приподнять лишнюю ткань, поместить ленту под панникулюс и измерить по самой большой окружности ягодиц
- Лента плотно оборачивается вокруг участника, но не до такой степени, чтобы она давила на кожу.Держите ленту ровно и параллельно полу в точке измерения.
Рисунок 4 Бедро — тейп наложен на большой вертел (костный выступ на стороне бедра).
Источник: Отдел эпидемиологии MRC.
Измерение компрессионных чулок — Компрессионные носки LegSmart
Получение правильных размеров компрессионных чулок — один из наиболее важных аспектов достижения хорошей посадки.Размер некоторых компрессионных носков зависит от размера вашей обуви. Однако большинство из них требует простых измерений на вашей ноге.
| Обратитесь за помощью к нашим сертифицированным монтажникам Не знаете, какое колено, бедро или колготки, носок или чулок купить? Напишите нам: support @ legmart.com |
LegSmart поощряет правильную подгонку, потому что компрессионный чулок более эффективно воздействует на ногу, и это будет более комфортно при ношении.
Это руководство шаг за шагом научит вас измерять компрессионные чулки.
Рекомендуется выполнять эти измерения утром, потому что это поможет избежать искажения результатов из-за отека.
Если у вас есть рулетка — отлично! Если нет, используйте веревку и измерьте ее линейкой.Также рекомендуется записывать эти измерения в блокнот.
Все сотрудники службы поддержки клиентов LegSmartпрошли обучение и сертифицированы по работе с компрессионными фитингами. Если вам когда-нибудь понадобится помощь с определением размера или мерок, позвоните или напишите нам с вашими измерениями, и мы сможем подобрать для вас нужный размер!
Приступим к измерениям!
Шаг 1) Окружность щиколотки
Измерьте лодыжку в самой маленькой части лодыжки, чуть выше лодыжки.
LegSmart Pro Совет: Если стопа опухла, измерьте окружность над стопой до пятки (красная линия). Это диагональное измерение определит, сможете ли вы натянуть компрессионный чулок или носок на пятку при отеке стопы. Если этот размер по диагонали на 4 дюйма больше размера вашей щиколотки, у вас возникнут некоторые трудности при надевании компрессионного чулка. Иногда у вас может вообще не получиться надеть чулок.В этом случае вам нужно будет надеть компрессионные чулки, когда ваша стопа будет меньше опухать.
Шаг 2) Окружность икры
Измерьте самую большую часть икры. Возможно, вам придется найти самую большую часть теленка, измерив расстояние выше и ниже середины теленка.
LegSmart Pro Совет: При измерении ног убедитесь, что рулетка прямая. Скрученная или изогнутая рулетка приведет к неточным измерениям.
| Получите лучшие скидки на компрессионные чулки! Получите бесплатный код скидки , просто напишите нам: [email protected] |
Шаг 3) Длина до колена
Для чулок с высокой степенью сжатия измерьте расстояние от тыльной стороны сгиба колена до пола за пяткой. Не носите обувь, так как вы получите неточные измерения.
LegSmart Pro Совет: При измерении задней части колена убедитесь, что вы измеряете расстояние ниже сгиба колена.Измерение слишком высокого или слишком малого сгиба колена может привести к тому, что носок будет слишком длинным для вашей голени. Пожалуйста, обратите внимание на эту деталь, особенно если ваша длина находится на грани коротких и длинных.
Шаг 4) Окружность бедра
Измерьте самую большую часть бедра сверху.
Шаг 5) Длина бедра
Если высота бедра или талии (колготки, размер для беременных, плюс размер и купальник) измеряется от верхней части бедра до пола за пяткой, измерьте длину штанины.
Поздравляем!
Теперь вы готовы найти свой размер в таблице размеров, используя ваши измерения.
Краткий справочник
Гольфы
- Окружность лодыжки: Измерьте окружность лодыжки чуть выше лодыжки.
- Окружность икры: Измерьте наибольшую окружность икры. Это не обязательно посередине икры. Иногда за ним нужно охотиться.
- Длина до колена: Измерьте длину голени.Сидя, поставив ногу на пол (без обуви), измеряйте расстояние от пола до пятки до сгиба колена. Измерьте внутреннюю часть ноги.
Бедра и пояс (колготки, для беременных / большие размеры, купальник)
- Окружность лодыжки: Измерьте окружность лодыжки чуть выше лодыжки.
- Окружность икры: Измерьте наибольшую окружность икры. Это не обязательно посередине икры.Иногда за ним нужно охотиться.
- Окружность бедра: Измерьте самую большую часть бедра по самой верхней части бедра.
- Длина бедра: Измерьте длину всей ноги. Возможно, вам понадобится помощь с этим измерением. Стоя без обуви, измерьте расстояние от пола до верхней части бедра, ниже ягодичной складки. Это похоже на измерение длины внутреннего шва. Измерьте это на внутренней стороне ноги или позади нее. Вы можете ударить кого-нибудь, кто поможет вам с этим измерением.
Размер и высота обуви
- Также полезно отметить размер и рост вашей обуви.
- Размер обуви: Если у вас размер 14 футов, рекомендуется использовать компрессионные чулки с открытым носком, чтобы пальцы ног не ощущались стесненными. Если на носке специально не указан размер ступни, люди с длинными ступнями должны знать об этом.
- Рост: Рост играет роль в длине ноги и является хорошим способом проверить, соответствуют ли ваши измерения длины вашему росту.Например: если ваш рост 6 футов 2 дюйма и вы подумываете о приобретении компрессионных чулок «короткой» или «миниатюрной» длины, подумайте о том, чтобы дважды проверить свои измерения длины.
Помните: если у вас есть вопросы, связанные со здоровьем, всегда консультируйтесь с врачом или медицинским работником. Информация, представленная здесь, носит исключительно информативный характер и не является медицинской консультацией.
Как правильно определить размер и положение костылей
Костыли часто используются для уменьшения давления и веса на травмированную ногу.Это обычное вспомогательное устройство, используемое после травм или операций. Ваш физиотерапевт научит вас правильно определять размеры костылей.
Перед использованием костылей важно получить от медицинского работника инструкции о том, как правильно ими пользоваться. Это должно включать правильное расположение и размер костыля. Правильное использование костылей важно для безопасного использования костылей, а также для предотвращения возможного повреждения нервов в руках или кистях.
Jose Luis Pelaez Inc./ Getty ImagesСоветы по правильному подбору костылей
Вот несколько основных рекомендаций, которым нужно следовать при выборе размера костылей:
- Верх костылей должен находиться на расстоянии от 1 1/2 дюйма до 2 дюймов ниже ваших подмышек, когда вы стоите прямо.
- Ручки костылей должны доходить до уровня бедер.
- При использовании рукояток локти должны слегка сгибаться.
- Прижмите костыли к бокам и руками, чтобы выдержать вес.Не прижимайте костыли к подмышкам. Это может привести к повреждению нервов, идущих под мышками.
Следование этим советам поможет правильно подобрать костыль, что упростит использование костылей.
Если ваши костыли находятся слишком высоко, может быть трудно ходить; вы будете чувствовать, что прыгаете с шестом на костылях на каждом шагу. Если ваши костыли слишком короткие, это может привести к тому, что вы слишком сильно наклонитесь вперед, что приведет к боли в спине, плече или шее.
Помните, что все люди разные, и чтобы подобрать размер костыля, нужно немного потрудиться. Ваш физиотерапевт может помочь вам убедиться, что ваши костыли подходящей высоты и что вы используете их правильно для вашего состояния.
Тренировка с твердым костылем будет сосредоточена на правильной ходьбе и весовой нагрузке, отработке ходьбы вверх и вниз по лестнице, подъема и преодоления бордюров и препятствий. Ваш физиотерапевт может убедиться, что вы в безопасности во время тренировок на костылях.Некоторые врачи рекомендуют научиться ходить на костылях перед плановой операцией на нижних конечностях .
Помните, что с костылями можно использовать разные уровни нагрузки и разные типы походки. Изучая эти типы ходьбы с костылями, вы можете быть уверены в безопасности при ходьбе с костылями.
Когда нужен только один костыль
При ходьбе только с одним костылем не нужно менять размер или положение костыля.Типичный переход от ходьбы на костылях — это ходить с двумя костылями, одним костылем, а затем переходить к ходьбе с тростью. При использовании одного костыля или трости его часто используют на противоположной стороне от травмы или слабости. Вы продвигаете его вперед своей слабой или травмированной ногой, а затем следуете здоровой ногой.
Слово Verywell
Если вам необходимо ходить на костылях после травмы или операции на нижней конечности, найдите время, чтобы посетить физиотерапевта и врача, чтобы убедиться, что ваши костыли правильного размера.Это сделает ходьбу безопасной и легкой, а также поможет вам на пути к полному восстановлению вашего нормального образа жизни.
Рождественский домик — Рождественская история, полноразмерный 45-дюймовый светильник на ножке, кремовый — Торшеры
4,0 из 5 звезд большой продукт; Просто нужно настроить
Заказчиком Amazon, 5 января 2021 г.
Я поместил его в окно, выходящее на тротуар, воткнул в розетку и включил.Я вышел на улицу, чтобы посмотреть на свою главную награду. Он неуклюже наклонялся в сторону. Я попытался выровнять абажур, но затем абажур оказался не над ногой, а в сторону. В конце концов я поддержал основание несколькими мебельными направляющими, которые я раскладывал по комнате, чтобы вклиниться под основание. Это соответствовало оттенку с ногой, и моя главная награда была идеальной!
Не считая этого вопроса, я считаю, что ножка отличная! Свет в ноге слабоват, но ночью в темноте нормально. Вам в значительной степени нужно включить лампу (вы можете переключиться на свет только для ног, лампа должна светиться только на оба света), чтобы увидеть ногу.Подсветка для ног освещает только нижнюю часть бедра и колено. Но … соседи, я и несколько человек, проходящих мимо, усмехнулись.
Рекомендую покупать. Я думаю, что это стоит своих денег, и в целом это качественный продукт, который прослужит долгие годы.
Какова роль измерения обхвата при физикальном обследовании повреждения мениска?
Автор
Сарджу М. Бхагиа, доктор медицины Консультант, ОртоКаролина; Факультет добровольного обучения, Реабилитация Каролины
Сарджу М. Бхагиа, доктор медицины, является членом следующих медицинских обществ: Американской академии физической медицины и реабилитации, Физиатрической ассоциации позвоночника, спорта и профессиональной реабилитации, Ассоциации академических физиотерапевтов, Североамериканского общества позвоночника
Раскрытие: Ничего не нужно раскрывать.
Соавтор (ы)
Майкл Вейник, DO Заместитель председателя, доцент, Физическая медицина и реабилитация, Больница Темплского университета
Майкл Вейник, DO является членом следующих медицинских обществ: Американская академия физической медицины и реабилитации
Раскрытие информации: не раскрывать .
Selina Yingqi Xing, MD, MS Штатный врач, Департамент физической медицины и реабилитации, Temple University
Selina Yingqi Xing, MD, MS является членом следующих медицинских обществ: Американской академии физической медицины и реабилитации, Ассоциации физиотерапевтов по позвоночнику, спорту и профессиональной реабилитации, Американская медицинская ассоциация
Раскрытие информации: раскрывать нечего.
Специальная редакционная коллегия
Франсиско Талавера, фармацевт, доктор философии Адъюнкт-профессор, Фармацевтический колледж Медицинского центра Университета Небраски; Главный редактор Medscape Drug Reference
Раскрытие информации: Получил зарплату от Medscape за работу. для: Medscape.
Майкл Т. Андари, доктор медицины, магистр медицины Профессор, директор программы резидентуры, Департамент физической медицины и реабилитации, Колледж остеопатической медицины Мичиганского государственного университета
Майкл Т. Андари, доктор медицины, магистр медицины, является членом следующих медицинских обществ: Американская академия отдела физической медицины и реабилитации, Американская ассоциация нервно-мышечной и электродиагностической медицины, Американская медицинская ассоциация, Ассоциация академических физиотерапевтов
Раскрытие: Ничего не разглашать.
Главный редактор
Райан О Стефенсон, DO Адъюнкт-профессор клинической практики, Департамент физической медицины и реабилитации, Медицинский факультет Университета Колорадо; Медицинский директор отделения политравмы и травм головного мозга (сайт сети политравм), Департамент физической медицины и реабилитации, Медицинский центр по делам ветеранов Восточного Колорадо
Райан О Стефенсон, доктор медицинских наук, является членом следующих медицинских обществ: Американской академии физической медицины и реабилитации, Американская ассоциация нервно-мышечной и электродиагностической медицины, Ассоциация академических физиотерапевтов
Раскрытие: нечего раскрывать.
Дополнительные участники
Роберт Э. Виндзор, доктор медицины, FAAPMR, FAAEM, FAAPM Президент и директор, Врачи боли Джорджии, ПК; Доцент кафедры физической медицины и реабилитации Медицинского факультета Университета Эмори
Роберт Э. Виндзор, доктор медицины, FAAPMR, FAAEM, FAAPM является членом следующих медицинских обществ: Американской академии медицины боли, Американской академии физической медицины и Реабилитация, Американский колледж спортивной медицины, Американская медицинская ассоциация, Международная ассоциация по изучению боли, Техасская медицинская ассоциация
Раскрытие: Ничего не разглашать.
Благодарности
Авторы и редакторы хотели бы поблагодарить Кавиту Гупту, DO, MEng, отделение ортопедии, Центр физической медицины и реабилитации, Университет стоматологии и медицины Нью-Джерси, за ее предыдущий вклад в эту статью.
Как правильно вести галоп каждый раз
Британские наездницы по выездке Шарлотта Дюжарден и Утопия на Королевской виндзорской выставке лошадей.С трудом удается заставить лошадь подбирать одну из ниток галопа? Джейн Савойя предлагает несколько советов и упражнений, которые помогут вам справиться с этой слишком распространенной проблемой.
Первое упражнение выполняется полностью на ходьбе. Это отличное упражнение на координацию движений всадника. Вы попрактикуетесь в том, чтобы поочередно ставить лошадь на левый поводок, а затем через несколько шагов переключаться на правый.
Допустим, вы решили перехватить левое лидерство:
- Положите свой вес на левую подседельную кость.
- Согните лошадь влево, поворачивая левое запястье, как будто вы открываете дверь. То есть, начните с большого пальца как наивысшей точки руки, поверните большой палец влево и поднесите мизинец очень близко к холке, но не пересекайте холку.В этот момент ваши суставы или ногти будут направлены к вашему лицу. Затем верните руку в исходное положение, поместив большой палец в наивысшую точку руки.
- Поддерживайте правым поводом, чтобы ваша лошадь не перегибала шею влево. Его лицо должно находиться на расстоянии одного дюйма от нейтрального положения. (Нейтрально означает, что его голова и шея расположены прямо перед его телом, так что его подбородок находится прямо перед его «декольте».)
- Ваша левая нога находится на подпруге, чтобы сказать: «Иди вперед, на галоп.”
- Ваша правая нога находится на пару дюймов позади подпруги, потому что это будет сигналом для его правой задней ноги, чтобы она перешла в левый ведущий галоп. (Он должен начать галоп внешней задней ногой, чтобы оказаться на правильном поводке.)
Оставайтесь в этом положении «левый ведущий галоп» на несколько шагов на шагу, а затем поменяйте вспомогательные средства, как будто просите правого ведущего галопа (помните, вы делаете все это на шагу). То есть:
- Груз на правой подседельной кости.
- Правый повод сгибает голову лошади на один дюйм вправо.
- Левый повод похож на боковой, который предотвращает излишний изгиб шеи.
- Правая нога на подпруге.
- Левая нога за подпругой.
Когда вы будете готовы просить о вылете, сделайте следующее:
- Держите лошадь внутрь, как вы делали выше.
- Когда вы просите перейти на галоп, подтолкните внутреннюю кость сиденья вперед к внутреннему уху лошади.
- Слегка сожмите подпругу внутренней ногой, чтобы лошадь пошла «вперед в галоп».
- Используйте внешнюю ногу в движении, похожем на стеклоочиститель, чтобы подать сигнал внешней задней части о переходе в галоп.
Убедитесь, что вы на правильном пути по:
- Держите голову прямо, но смотрите на его передние ноги. Если вы идете правильным ходом, внутренняя передняя нога должна выдвигаться вперед дальше, чем внешняя передняя нога.
- Обведите круг.Если вы идете правильно, галоп будет сбалансированным. Если вы ошиблись, галоп будет неуравновешенным.
Если вы закончили неправильный ход, скорее всего, вы не заставили лошадь согнуться через ее тело и согнуть затылок внутрь во время перехода. Ваша лошадь подхватит любой поводок, к которому он наклонился.
Вот две вещи, которые вы можете сделать, чтобы помочь с изгибом:
- Пройдите по небольшому кругу, чтобы согнуть лошадь. Непосредственно перед тем, как закончить маленький круг, сохраните изгиб и примените вспомогательные средства для галопа.Как только он станет галопом, выйдите на больший круг.
- Ходьба или рысь по малому кругу. Подключайтесь к ноге (то есть толкайте лошадь боком) к большему кругу. Держите внутреннюю ногу на подпруге, когда вы подгибаетесь, чтобы помочь сгибанию. Если вы вращаетесь вправо, представьте, что вы толкаете его грудную клетку влево, в то время как его шея и задняя часть остаются вправо.
Для получения дополнительных советов по выбору правильного лидера и решению других вопросов обучения посетите сайт www.janesavoie.com.
Впервые опубликовано на Horsetalk.co.nz 14 ноября 2007 г.
Как измерить
Почему на заказ? Леггинсы в щеки — это не «нормальные» леггинсы.
Обычные леггинсы подходят как носки, так что если они сидят немного плотнее или немного свободнее, все в порядке.
Леггинсы для щек должны входить между ягодицами, поэтому, если они будут слишком тугими, они будут вытягиваться, а если они будут слишком свободными, на них появится рябь, складки или складки.
Поэтому точная посадка важна, чтобы обеспечить плотное прилегание и внешний вид. Лучший способ получить правильные измерения — позволить кому-нибудь измерить вас.
Примечание!
В первую очередь хотим обмеры тела!
Не измеряйте одежду и не указывайте ее размеры!
Все измерения сняты одинаково, независимо от пола!
Можно использовать рулетку для шитья / тела, а не строительную рулетку или линейку (если только она не предназначена для тела y высота!
Пожалуйста, используйте дюймы или см при заполнении размеров! Ни футов, ни ярдов!
Нет необходимости использовать дюймы или сантиметры после измеренных чисел, мы будем знать, в каких измерениях было произведено измерение!
Как измерить.
UBC Окружность верхней части груди : Измерьте окружность верхней части бюста, проходящую под подмышкой, вокруг тела, проходящую под подмышкой и возвращающуюся в исходную точку.
BC Окружность бюста: Измерьте окружность бюста, надев тонкий бюстгальтер (без прокладки) от соска, проходящего вокруг тела над другим соском, до начальной точки.
UnBC обхват под грудью: Измерьте обхват под грудью, обойдя тело и собравшись обратно в исходной точке (обычно там, где находится полоса бюстгальтера).
WC Окружность талии: Талия находится между последними ребрами и верхней частью бедра. Обычно +/- два или три сантиметра над пупком (может быть больше, в зависимости от вашей формы). Завяжите шнурок на талии, чтобы помочь вам с другими измерениями, такими как рост, длина ног и длина промежности.
Обратите внимание!
Мы хотим, чтобы талия была высокой, а не низкой или средней! даже если вы мужчина или хотите заниженную талию!
Мы производим измерения, исходя из того же роста и вычитая рост для леггинсов с заниженной талией или коротких штанов .
LWC Низкая окружность талии: Находится на бедре. Он будет идти от точки чуть выше ягодичной трещины до линии, где заканчивается живот, или чуть выше лобковой кости (там, где должна быть лента нижнего белья).
HC Окружность бедра: Самая большая часть ягодиц.
ThC Окружность бедра: Самая большая часть бедра. Обычно находится на расстоянии 5–7 см от промежности.
KnC Окружность колена: Самая большая часть вашего колена, измеренная при прямой (не согнутой) ноге, поставленной на пол.
CC Окружность икры: Самая большая часть вашего теленка.
FTC по окружности стопы e: Поставьте подушечку стопы на пол, поднимите пятку и измерьте наибольшую часть вокруг пятки и свода стопы.
Окружность щиколотки переменного тока: Измерьте высоту над щиколоткой.
BL Длина тела: От макушки до пола, без обуви и плоскостопия на полу, стоя прямо грудью.
LL Длина ноги: От талии до пола, без обуви, стоя прямо грудью.
IL Внутренняя длина ноги: От промежности в паху (рядом с интимными частями тела напротив тазовой кости) до пола, без обуви и плоскостопия на полу, стоя прямо грудью наружу.
RL Длина талии: От талии до промежности. Лучший способ измерения: сядьте на твердую поверхность, сядьте прямо и измерьте расстояние от талии до твердой поверхности, убедитесь, что вы сидите прямо, вытянув грудь.
Для нас, чтобы лучше понять вашу форму или фигуру (например, длиннее спины, чем спереди), нужно измерить подъем спереди, сбоку и сзади тела, сидя на твердой поверхности, сидя прямо с вытянутой грудью. .
Минимальная длина подъема составляет 27 см / 10,6 дюйма и больше!
Так что, пожалуйста, еще раз проверьте свой рост !!
Мнемоника: Длина внутренней части ноги + длина подъема = длина ноги, их важно правильно измерить и сложить, иначе длина ног будет слишком короткой, а пояс будет сидеть слишком низко.
CLS Длина промежности гладкая: Измерение проводится от передней части талии до задней части талии, проходя через ноги гладко по гениталиям и между трещинами между ягодицами (это невозможно с рулеткой). Итак, наш совет: если вы держите веревку завязанной на талии, возьмите другую веревку, привяжите ее к передней части веревки, которая находится на вашей линии талии, теперь вы возьмете веревку и потяните ее к веревке сзади. талии между ног.
Теперь вам нужно быть осторожным, чтобы он плавно проходил по гениталиям, не натягивая между ними, но в то же время в спине вам нужно, чтобы он прошел через ягодицы, пока шнурок не завязан на талии на вашей спине.
Теперь убедитесь, что шнурок ровно лежит на вашей спине и что шнур, завязанный на талии, выровнен и не растягивается (при необходимости отрегулируйте).
Затем возьмитесь за ту, что сзади, снова потяните вперед (обрежьте, чтобы длина не потерялась), затем, если вы привязали ее к передней части, отрежьте ее там, где веревка встречается с поясной, длина оставшейся веревки спереди и сзади вам нужно будет измерить.
Это измерение промежности.
Мы обнаружили, что он должен иметь размер 60 см / 23,6 дюйма и выше.
CLCT Длина промежности Верблюжий носок: это измерение измеряется от талии спереди до талии сзади.
Если у вас веревка все еще на талии (что рекомендуется), вы берете другую веревку, привязываете ее к передней части и идете к задней талии между гениталиями и в трещине ягодиц, держите ее настолько насмешливо, насколько вам удобно. верблюжий носок до веревки на спине (убедитесь, что веревка прилегает к спине).
При этом убедитесь, что шнурок сзади и спереди не натягивается.
Теперь вы можете взять веревку со спины, удерживая ее, пока она не встретится с веревкой сзади, и снова потянуть вперед.
Затем разрежьте шнурок, чтобы убедиться, что длина не потеряна, затем разрежьте шнурок, привязанный к передней части, в месте соединения шнурка на талии.
Эта веревка теперь является длиной промежности верблюжьего зацепа.
KnH Высота колена: От колена до пола без обуви.
Проверяем все данные измерений. У нас есть таблицы размеров от 32 до 60.
Плюс у нас есть таблицы размеров для 8 различных соотношений талии и бедер (типы телосложения), так что в общей сложности мы можем проверить 120 различных размеров.
Если после проверки мы обнаружим какие-то неточные данные измерений, мы свяжемся с вами и попросим вас проверить (измерить еще раз) именно эти данные измерений. Это просто для уверенности. Мы знаем, что снять мерки непросто, и легко сделать ошибку.
Поэтому для этого используйте электронную почту, которая регулярно проверяется, чтобы вы могли проверять свою электронную почту и спам на наличие сообщений от нас.
У нас слишком много клиентов, которые используют учетную запись электронной почты, которая не используется или не обновляется, и пропускают много писем от нас об измерениях или доставке.
