Обед вкусно и недорого: 10 бюджетных рецептов для вкусного обеда

Доставка обедов во Владимире — «Вкусный обед»

Салаты

Салат из капусты б/к с морковью

Заправка: масло растительное. На 100 гр 140.6ККал Б/Ж/У 4,7/11/9,2

140 гр

[[ position.mod_name ]] (в корзине: [[ position.quantity ]])

53

53

[[ posManager.getPosition(5).quantity ]]

Кальмары отварные с яйцом, зеленым горошком и майонезом

На 100 гр 82,1ККАл Б/Ж/У 9,6/3,3/4

40/20/15/15

[[ position.mod_name ]] (в корзине: [[ position.quantity ]])

87

87

[[ posManager. getPosition(7).quantity ]]

Картофельный салат с сельдью с/с

Салатный лук, зеленый горошек

140 гр

[[ position.mod_name ]] (в корзине: [[ position.quantity ]])

71

71

[[ posManager.getPosition(1347).quantity ]]

Салат с курицей и свеклой

Морковь отварная, зелень, чеснок, горчица, майонез.

140 гр

[[ position.mod_name ]] (в корзине: [[ position.quantity ]])

73

73

[[ posManager.getPosition(1679).quantity ]]

Первые блюда

Бульон куриный с яйцом и гренками

на 100гр 51Ккал Б/Ж/У 4,7/3,3/0,4

300 мл

[[ position.

mod_name ]] (в корзине: [[ position.quantity ]])

51

51

[[ posManager.getPosition(11).quantity ]]

Пельмени с бульоном

На 100гр 101,5Ккал Б/Ж/У 5,3/4,5/9,9

150/150

[[ position.mod_name ]] (в корзине: [[ position.quantity ]])

99

99

[[ posManager.getPosition(12).quantity ]]

Борщ с мясом и сметаной

На 100гр 50,6Ккал Б/Ж/У 1,9/1,6/7,5

300 мл

[[ position.mod_name ]] (в корзине: [[ position.quantity ]])

60

60

[[ posManager. getPosition(13).quantity ]]

Солянка сборная мясная

На 100гр 229,3Ккал Б/Ж/У 10,9/10/23

300мл

[[ position.mod_name ]] (в корзине: [[ position.quantity ]])

64

64

[[ posManager.getPosition(14).quantity ]]

«Лагман»

Наваристый суп с мясом, томатами, картофелем и специями

300 мл

[[ position.mod_name ]] (в корзине: [[ position.quantity ]])

62

62

[[ posManager.getPosition(144).quantity ]]

Крем-суп из лосося с цветной капустой

300 мл

[[ position.mod_name ]] (в корзине: [[ position.quantity ]])

61

61

[[ posManager. getPosition(1076).quantity ]]

Вторые блюда

Сосиски молочные с зеленым горошком и горчицей

2 шт. (на 100гр 266Ккал Б/Ж/У 11/23,9/1,6)

[[ position.mod_name ]] (в корзине: [[ position.quantity ]])

70

70

[[ posManager.getPosition(26).quantity ]]

Пельмени обжаренные с соусм

На 100гр 290,93Ккал Б/Ж/У 5,95/15,06/24,38

[[ position.mod_name ]] (в корзине: [[ position.quantity ]])

97

97

[[ posManager.getPosition(27).quantity ]]

Котлета рыбная

1/80

[[ position. mod_name ]] (в корзине: [[ position.quantity ]])

89

89

[[ posManager.getPosition(75).quantity ]]

Отбивная из цыпленка с томатами под сыром

100 гр

[[ position.mod_name ]] (в корзине: [[ position.quantity ]])

92

92

[[ posManager.getPosition(166).quantity ]]

Тетрацини

Традиционное амереканское блюдо из спагетти с курицей и грибами под сливочно-сырным соусом.

200 гр

[[ position.mod_name ]] (в корзине: [[ position.quantity ]])

125

125

[[ posManager. getPosition(1363).quantity ]]

Гарниры

Спагетти с сыром

на 100гр 193 Ккал Б/Ж/У 9,9/5,7/25,8

200 гр

[[ position.mod_name ]] (в корзине: [[ position.quantity ]])

45

45

[[ posManager.getPosition(30).quantity ]]

Капуста тушеная

На 100гр 102,2 Ккал Б/Ж/У 2,7/5,9/10,2

[[ position.mod_name ]] (в корзине: [[ position.quantity ]])

45

45

[[ posManager.getPosition(32).quantity ]]

Пюре картофельное

На 100гр 84Ккал Б/Ж/У 2,6/2,7/13

200 гр

[[ position. mod_name ]] (в корзине: [[ position.quantity ]])

45

45

[[ posManager.getPosition(74).quantity ]]

Перловка с овощами

200 гр

[[ position.mod_name ]] (в корзине: [[ position.quantity ]])

30

30

[[ posManager.getPosition(226).quantity ]]

Выпечка

Пирожок с зеленым луком и яйцом

120гр

[[ position.mod_name ]] (в корзине: [[ position.quantity ]])

40

40

[[ posManager. getPosition(123).quantity ]]

Бисквитный пирог «Зебра» с кремом из сгущенного молока

120гр

[[ position.mod_name ]] (в корзине: [[ position.quantity ]])

54

54

[[ posManager.getPosition(706).quantity ]]

Напитки

Напиток из шиповника

200 мл

[[ position.mod_name ]] (в корзине: [[ position.quantity ]])

45

45

[[ posManager.getPosition(1382).quantity ]]

Недорогие кафе и столовые в Чебоксарах

Узнайте, где в Чебоксарах можно вкусно и недорого поесть. Заходите на обед во время прогулки по городу.

Жар-пицца

Почти как в «Пицце Ник»

пр-т М. Горького, 10/1

пн-вс 10.00–22.00

+7 (8352) 23-78-30

Юлташ

Уютное место с национальной кухней

ул. Гагарина, 21

пн-вс 08.00–20.00

+7 (8352) 55-32-29

Евразия

Уютное кафе с узбекской, японской и китайской кухней

ул. Гагарина, 17
ул. К. Иванова, 91
пр-т Тракторостроителей, 45а

пн-вс 08.00–23.00

+7 (8352) 55-29-56
+7 (8352) 58-22-76

Лисичкины сладости

Свежая выпечка из натуральных продуктов

пр. М. Горького, 47Б
ул. Ф. Лукина, 1

пн-пт 08.00–20.00
сб-вс 09.00–20.00

+7 (8352) 20-24-70

Депо

Lounge social bar с паназиатской кухней

ул. Б. Хмельницкого, 97

вс-чт 12.00 – 01.00
пт-сб 12. 00 – 03.00

+ 7 (8352) 37-82-78

Вилка-Ложка

Российская сеть фермерских кафе с домашней кухней

ул. К. Маркса, 47

пн-пт 08.30–21.00
сб-вс 10.00–21.00

+7 (8352) 42-44-41

Tăван шаурма

Кафе быстрого питания с бесплатным wi-fi

ул. И. Франко, 12а

круглосуточно

+7 (8352) 38-05-80

Маркс

Домашние обеды возле исторического центра города

ул. К. Маркса, 24

пн-вс 10.00–20.00

+7 (960) 314-97-92

Центр

Блюда русской и чувашской кухни

ул. К. Маркса, 47А

пн-пт 08.30–20.00
сб 10.00–20.00
вс выходной

+7 (8352) 62-82-30

Ханара

Домашняя кухня, вкусные десерты

ул. Кадыкова, 5А
пр-т Ленина, 59

пн-вс 10.00–22.00

+7 (8352) 60-01-50

Фуксия

Просторное и яркое студенческое кафе

ул. Энтузиастов, 26

пн-вс 08.00–17.00

+7 (905) 344-03-14

Тачанка

Сеть столовых с линией раздачи

Чебоксарский пр-т, 15
ул. Чапаева, 20
ул. Гагарина, 11

пн–вс 8.00–20.00

+7 (8352) 38-00-53
+7 (919) 659-20-33

Сырник

Кафе европейской и французской кухни со средним уровнем цен

ул. К. Маркса, 47

пн-пт 08.30–21.00
сб-вс 10.00–21.00

+7 (8352) 60-19-93

Повар дня

Кафе японской, итальянской, мексиканской кухни со средним уровнем цен

ул. Университетская, 36

пн-вс 10.00–23.00

+7 (8352) 36-03-65
+7 (8352) 36-03-67

Олимп

Уютное кафе в пастельных тонах

пр-т Мира, 1Е

пн-пт 09.00–16.00
сб-вс выходной

+7 (8352) 44-77-99

Wilco Food

Все виды фастфуда с доставкой на дом

ул. 324 Стр. Дивизии, 22д
ул. К. Воробьевых, 5
пр-т М. Горького, 27б
ул. Николаева, 29, корп.15

пн-вс 09.00–22.45

+7 (8352) 22-80-61

Shavermarket21

Кафе с быстрой едой и доставкой

ул. Университетская, 8

пн-вс 10.00–22.00

+7 (8352) 30-66-40

Hunter Club

Ресторанный комплекс на берегу Волги

пер. Кувшинский, 24а

вс-чт, 12.00–00.00
пт-сб 12.00–02.00

+7 (8352) 50-90-09

Food studio

Быстрые обеды в режиме столовой

ул. Ярославская, 74 («Альфа Центр», 1 этаж)

пн-пт 08.30–19.00

+7 (8352) 38-18-18

Получайте новые материалы
на почту

Нажимая кнопку «Подписаться»,
вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных

12 здоровых обедов, которые может приготовить любой человек с ограниченным бюджетом

Большой счет за продукты — одна из самых больших проблем, когда речь идет о здоровом питании. Вы можете делать покупки на распродажах и готовить простые блюда, но если вы не в восторге от того, что приносите в офис, то какой в ​​этом смысл?

Значительно сложнее придерживаться плана здорового питания и не выходить за обедом, когда еда в сумке надоела. Чтобы обеды были вкусными и экономичными, мы собрали наши любимые здоровые обеды, которые не обойдутся вам в кругленькую сумму. Кроме того, во многих из них используются схожие ингредиенты, так что вы сможете наслаждаться ими с предметами, которые у вас есть под рукой.

Здоровое питание должно быть вкусным.

Подпишитесь на нашу ежедневную рассылку, чтобы получать больше замечательных статей и вкусных, полезных рецептов.

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

Фото: Jennifer Causey

Вафельница с индейкой Melt Panini

Ооо-липкий сыр Колби Джек уравновешивает соленый бекон и терпкие ломтики яблока в этом фаворите обеда. Если у вас нет вафельницы, это можно легко сделать в прессе для панини или в стиле жареного сыра на сковороде с антипригарным покрытием.

Посмотреть рецепт: Вафельница с индейкой Растопите панини 

Авторы и права: Дженнифер Кози

Спагетти, кабачки, креветки, креветки с чесночным соусом

Это похожее на пасту блюдо легко приготовить и приготовить на рабочий обед. Сквош-спагетти — это недорогой вариант с низким содержанием углеводов, который сочетается с удивительно простыми ингредиентами для идеального перекуса.

Фото: Jennifer Causey

Pan Bagnat Сэндвич с тунцом

Бутерброды с тунцом были вашим любимым дешевым блюдом еще со времен колледжа, но наша версия кажется особенно ароматной. Салат из яиц, салата, помидоров и соленого тунца идеально сочетается друг с другом, и он будет еще вкуснее, если вы приготовите его накануне вечером.

Фото: Jennifer Causey

Куриный салат с лимоном и тимьяном

Этот классический куриный салат можно использовать множеством способов: выложите его на подушку из зелени, намажьте на хлеб или даже приготовьте обед с куриным салатом. Коробка. Это лучший способ растянуть остатки запеченной куриной грудки или куриного гриля из продуктового магазина.

Фото: Дженнифер Кози

Салат со стейком Нисуаз

Мы взяли этот классический французский салат, приготовленный из основных ингредиентов, таких как яйца, оливки, картофель и зеленая фасоль, и перевернули его с ног на голову. Добавьте нарезанный тонкими ломтиками стейк, чтобы приготовить сытное блюдо, которое не обойдется вам в копеечку.

Посмотреть рецепт: Салат со стейком Нисуаз

Фото: Кейтлин Бенсел

Миска с курицей и капустой с апельсином и миндалем

Всего шесть ингредиентов станут вашим новым любимым обедом, который нужно приготовить и упаковать. Свежие апельсиновые дольки придают яркости, а салат из капусты и миндаль придают неожиданный хруст. Кроме того, купленная в магазине заправка делает этот рецепт быстрым и легким (читай: идеально подходит для утренней заправки в будние дни).

Фото: Дженнифер Кози

Греческая капуста и куриные питы

Смешайте сыр фета, капусту и зеленый лук с легкой лимонной заправкой и соедините с курицей-гриль для простого сэндвича на обед. Добавьте дополнительные овощи для чего-то другого и легко соберите во время обеденного перерыва.

Посмотреть рецепт: Греческая капуста и куриные питы

Фото: Дженнифер Кози

Салат с чизбургером

Если вы ищете что-нибудь мясистое и недорогое, этот салат для вас. Все ингредиенты напоминают ваше любимое блюдо быстрого питания: говяжья котлета и сыр, а также листья салата, помидоры и лук с раскрошенными картофельными чипсами. Сбрызните смесью кетчупа и майонеза для максимального удовольствия.

Посмотреть рецепт: Салат «Чизбургер»

Фото: Виктор Протасио

Панцанелла с нутом

Хрустящие гренки и сливочный сыр фета обязательны для этого сытного вегетарианского блюда. Консервированный нут и сердцевины артишоков недороги, а на сборку тарелки уходит всего 20 минут.

Фото: Дженнифер Кози; Фуд-стайлинг: Тори Кокс; Стиль реквизита: Минди Шапиро Левин

Лазанья со спагетти и тыквой со шпинатом

Фарш из индейки — фантастическая дешевая альтернатива более дорогому мясу, такому как стейк или колбаса. Чтобы сделать макароны более полезными, мы заменили кабачки-спагетти на классическую лапшу для лазаньи и добавили шпинат для повышения уровня витаминов.

Паста в кастрюле со шпинатом и помидорами

Банка нарезанных кубиками помидоров оживает с луком, чесноком, орегано и куриным бульоном, а приготовление пасты прямо в соусе придает особый вкус. Украсьте блюдо пармезаном и шпинатом, чтобы приготовить идеальное блюдо из одной кастрюли.

Фото: Jennifer Causey

Мини-бабочки с беконом и горохом

Морковь, горох и лук приобретают новый вкус при приготовлении на жире от бекона. Добавьте сливочный сыр, чтобы приготовить идеальное вегетарианское блюдо, которое с каждым кусочком становится все более сырным и вкусным.

Посмотреть рецепт: Мини-бабочки с беконом и горошком

Бюджетные рецепты | BBC Good Food

Бюджетные рецепты | BBC Good Food

Показаны позиции с 1 по 24 из 61

• Паста на одной сковороде

  Рейтинг 4,2 из 5,20

  Сэкономьте на мытье посуды с помощью этого простого и быстрого блюда из спагетти с фрикадельками и томатным соусом. Это полезно и низкокалорийно.

• Карри с кокосовой рыбой и рисом

  Рейтинг 4,7 из 5,14 оценок

  Приготовьте это ароматное карри с кокосовой рыбой всего за 30 минут, чтобы быстро перекусить. Для порции кислого используйте сок лайма или пасту тамаринда, если она у вас есть под рукой

• Картофель в мундире со взбитой фетой и сумахом

  Рейтинг 4,4 из 5,35 оценок

  Идеальный недорогой сытный ужин на одного. Ароматный пикантный вкус сумаха является освежающим контрастом взбитой фете со сливками

• Пряный куриный шашлык с нарезанным салатом и лепешками

  Рейтинг 5 из 5,7 оценок

  Маринованная курица в йогурте, специях и лимонной цедре , затем обжарьте, чтобы приготовить эти ароматные куриные шашлычки. Подавать в лепешках с салатом и огуречным йогуртом

• Паста с колбасой и брокколи с сыром

  Рейтинг 3,3 из 5,4 оценок

  Получите эту пасту с колбасой и брокколи на столе всего за 25 минут. Добавьте семена фенхеля, если они у вас есть, или поищите сосиски с фенхелем

• Колбасное рагу

  Рейтинг 4,6 из 5.399 оценок

  Накормите семью этим утешительным, недорогим колбасным рагу с макаронами. Вы можете заморозить остатки на другой раз, и они будут такими же вкусными

• Плов из нута и кабачков

  Рейтинг 2,8 из 5,5 оценок

  Приготовьте наш плов с лимоном, кабачками и нутом для легкой вегетарианской трапезы в середине недели. Приправьте корицей, тмином и кориандром, если они есть у вас в шкафчике

• Замороженные банановые леденцы

  Рейтинг 4,3 из 5,7 оценок

  Подходит и для детей, и для больших детей! Эти банановые леденцы с шоколадом, сотнями и тысячами и клубникой отлично подходят для вечеринки или внеклассного угощения

• Оладьи из тунца, зеленого лука и сладкой кукурузы

  Рейтинг 2,6 из 5,7 оценок

  Приготовьте эти простые оладьи из тунца, сладкой кукурузы и зеленого лука для семейного ужина. Они универсальны и могут подаваться на поздний завтрак, обед или ужин

• Лепешки из сквоша и халлуми со сладким свекольным джемом

  Рейтинг 4,7 из 5,18 оценок лепешки халлуми со сладким вареньем из свеклы чили. Другие виды тыквы или сладкого картофеля тоже хорошо работают

• Простые блины

  Рейтинг 4,5 из 5,54 оценок

  Используйте эту простую смесь для блинов, чтобы приготовить сладкие или соленые блины. Теста достаточно, чтобы приготовить основное блюдо и десерт для семьи из четырех человек.

• Томатный суп с макаронами

  Рейтинг 4,7 из 5,73 оценок

  Приготовьте наш простой и недорогой суп из помидоров, макарон и нута всего за 30 минут. Это простое вегетарианское семейное блюдо полезно для здоровья и даже нежирно

• Фасоль «Турбо» с сыром на тосте

  Рейтинг 4,6 из 5,5 оценок

  Приготовьте фасоль на тосте, используя ваши любимые бобы, а также помидоры, чеснок и перец чили — они отлично сочетаются с сыром

• Веганский салатник

  Рейтинг 4,7 из 5,3 оценок

  Приготовьте легкий веганский салат с фасолью, редисом, квашеной капустой и кускусом. Насыщенный вкус, он станет сытным ужином или обедом на ходу

• Жареная говядина с имбирем

  Рейтинг 4,9 из 5,9 оценок

  Забудьте о еде на вынос – приготовьте вместо этого говядину и зеленый перец с ароматным лемонграссом и имбирем. Маринуйте говядину, пока вы готовите другие ингредиенты

• Паста со свеклой и фетой

  Рейтинг 3,6 из 5,14 оценок

  Раскрасьте свой обеденный стол с помощью нашей сливочной пасты со свеклой и фетой. Насыщенный питательными веществами, это сытный вегетарианский обед или ужин для всей семьи

• Чипотле, тушеный сладкий картофель и черная фасоль с кнедликами из чеддера

  Рейтинг 4,8 из 5.132 оценок

  Наслаждайтесь этим сытным рагу из сладкого картофеля и черной фасоли в качестве бюджетного обеда в середине недели. Подается с аппетитными кнедликами с чеддером, отлично подходит для того, чтобы накормить компанию

• Ванильное, яблочное и имбирное печенье

  Звездный рейтинг 3 из 5,2 оценок

  Произведите впечатление на гостей этими яблочно-имбирными печеньками на десерт. Состоит из четырех простых ингредиентов, готовится быстро и просто

• Липкая китайская запеканка из курицы с пятью специями

  Рейтинг 4,7 из 5,186 оценок

  Приправленное медом, соусом хойсин и китайскими пятью специями, это куриное блюдо на одной сковороде станет дешевым и простым семейным обедом в середине недели.

• Ньокки cacio e pepe

  Рейтинг 4,3 из 5,26 оценок

  Наслаждайтесь успокаивающей тарелкой ньокки с пармезаном и черным перцем. Это просто, но очень вкусно, и самое приятное то, что на приготовление 9 уходит всего семь минут.0003

• Морковный плов с чатни из кориандра

  Оценка: 5 из 5,17.

  Попробуйте этот полезный плов с начинкой для легкой трапезы в середине недели. С орехами кешью, овощами и специями это не только вкусно, но и недорого. Топ с чатни с кориандром

• Паста песто из эдамаме со сливками и салатом руккола

  Рейтинг 3,7 из 5,6 оценок

  Приготовьте экономичную семейную трапезу с нашей быстрой и простой пастой песто из эдамаме.