Пищевые вещества
Питание является одним из важнейших факторов, определяющих здоровье человека. Питание должно быть безопасным, качественным, соответствовать физиологическим и возрастным потребностям человека и обеспечивать поступление всех необходимых питательных веществ.
Пищевые вещества (нутриенты) — это химические вещества, составные части пищевых продуктов, которые организм использует для построения, обновления и исправления своих органов и тканей, а также для получения из них энергии для выполнения работы.
Различают две группы пищевых веществ. Одна группа называется основными пищевыми веществами или макронутриентами (от греческого «макрос» — большой). Пищевые вещества другой группы называются микронутриентами (от греческого «микрос» — малый), в которую входят витамины и минеральные вещества.
Макронутриенты или основные пищевые вещества — белки, жиры и углеводы — нужны человеку в количествах, измеряемых несколькими десятками граммов.
Микронутриенты — витамины и минеральные вещества — нужны человеку и находятся в пище в очень малых количествах — в миллиграммах или микрограммах. Они не являются источниками энергии, но участвуют в усвоении энергии пищи, в регуляции функций в осуществлении процессов роста и развития организма.
Помимо этого, пищевые вещества подразделяются на незаменимые и заменимые. Незаменимые пищевые вещества – это 10 аминокислот, в ходящие в состав белков, некоторые жирные кислоты, витамины, минеральные вещества, которые не образуются в организме, но необходимы для нормального обмена веществ.
Среди всех пищевых веществ есть вещества, которые не образуются в организме человека. Эти пищевые вещества называются незаменимыми или эссенциальными.
Они обязательно должны поступать с пищей. Отсутствие в пище любого из этих пищевых веществ приводит к заболеванию, а при длительном недостатке — к смерти, независимо от того, много или мало нужно такого вещества.
Заменимые пищевые вещества могут образоваться в организме человека из незаменимых пищевых веществ. Поэтому они называются заменимыми, т.е. их можно заменить, имея в достатке незаменимые пищевые вещества. Однако заменимые пищевые вещества также должны поступать с пищей в определенных количествах, так как они служат источниками энергии.
Все пищевые вещества составляют 6 главных групп — углеводы, белки, жиры, витамины, минеральные вещества и вода.
Кроме того, пища содержит большое количество других биологически активных веществ, имеющих значение для сохранения здоровья и профилактики многих хронических заболеваний. К ним относится множество химических компонентов, содержащихся преимущественно в растительных продуктах, объединяемых общим названием фитосоединения.
Потребление необходимого количества пищевых веществ и в нужных соотношениях составляет один из основных научных принципов оптимального, здорового питания.
Именно об этих питательных веществах здесь поговорим подробнее.
Белок является важным компонентом каждой клетки в о… читать далее
6 способов стать незаменимым сотрудником — Work.ua
Если вы хотите присоединиться к отряду незаменимых, Work.ua расскажет, что нужно делать.
Практически в каждом коллективе есть незаменимый сотрудник. Такой себе супергерой. Он всегда в курсе событий, знает все ходы-выходы, его любят и ценят за профессионализм и доброжелательность. Никто даже думать не хочет, что произойдет, если такой ценный кадр когда-нибудь уволится.
Быть таким сотрудником — значит иметь ряд преимуществ: вас не сократят, не уволят, повысят зарплату и, в случае чего, первому предложат повышение.
Но незаменимые члены команды получают привилегии не просто так, это определенная ответственность и ежедневный труд. И если вы все равно хотите присоединиться к их отряду, Work.ua расскажет, что нужно делать.
Вот 6 способов.
1. Вести себя, как спортсмен
Высококлассные спортсмены постоянно пытаются улучшить свои результаты. Они ежедневно совершенствуют скиллы, что помогает им конкурировать с другими атлетами на самом высоком уровне. И такая практика содержит ценные уроки для людей, которые хотят стать незаменимыми на своей работе.
Конечно, имеется в виду не сама способность быстро бегать или высоко прыгать, а умение мыслить по-спортивному. Дисциплина, ежедневная работа над собой, умение работать в команде и в многозадачном режиме — вот что поможет вам стать ценным сотрудником.
2. Анализировать себя
Вы можете получить обратную связь от руководителя, насколько были эффективны в течение какого-то отрезка времени. Это хорошо. Но как дальше использовать эту информацию?
Фидбек поможет проанализировать, совпадает ли то, что вы сделали, с целями, которые вы ставили себе ранее.
Следите за своими достижениями, обучением, проектами, обратной связью от начальства, коллег и клиентов. Нам часто кажется, что мы запомним эти важные вещи, но они легко забываются.
Периодически пересматривайте свой прогресс, задавайте новые цели и планируйте, что нужно сделать, дабы достичь следующего этапа. Такая самопроверка покажет ваши сильные и слабые стороны, поможет в следующий раз, когда вы будете просить о повышении зарплаты или новой должности. Держите данные в одном файле, чтобы в нужное время предоставить руководителю доказательства, что вы действительно хороши в своем деле и являетесь просто незаменимым сотрудником.
3. Повышать планку
Устанавливая новые цели, подумайте, каких еще показателей вам нужно достичь, чтобы они помогли стать незаменимым. Включите эти задачи в свой план действий. Ориентируйтесь на тот факт, что в любом коллективе особенно ценят тех сотрудников, которые удовлетворяют потребности работодателя на все 100%.
4. Говорить
Учитесь эффективно общаться с руководством и коллегами, предлагайте новые идеи.
Коммуникативные навыки важны для того, чтобы вы хорошо делали свою работу.
А вот когда сотрудники боятся показать, что они несовершенны или чего-то не знают, это мешает их развитию. Поэтому задавайте много вопросов, пусть и глупых, выясняйте конечную цель.
5. Работать так, как будто вы владелец компании
Что бы вы ни делали (будь то проектная работа или составление электронной таблицы), относитесь к своей работе так как собственник компании. Такое отношение помогает стать бесценным сотрудником. Также не бойтесь брать на себя ответственность в любом деле. Но не кладите собственные интересы на алтарь работодателя, действуйте, исходя из своих целей.
6. Помогать руководству и коллегам
Одна из самых важных вещей, которую вы можете сделать, чтобы быть незаменимым, помочь начальнику и сослуживцам преуспеть в каком-то деле. С таким подходом вы попадете в сознание человека, с которым работаете, и поймете, чего он хочет достичь. А люди, как известно, ценят тех, кто помогает им лучше выполнять свою работу.
К тому же, помогая людям, вы помогаете себе.
Читайте также:
- 13 признаков, что вас ценят
- 4 фразы, которые заставят шефа полюбить вас
- Как стать любимчиком босса и какие у этого есть последствия
Получать новости в Telegram
Чтобы оставить комментарий, нужно войти.
незаменимый — определение и значение
- Дайте определение
- Связать
- Список
- Обсудить
- См.
- Услышать
- и Любовь
Определения
из Словаря английского языка American Heritage®, 5-е издание.
- прилагательное Невозможно заменить.
из словаря века.
- Не подлежит замене; что нельзя заменить; не допуская замены или подмены.
из Викисловаря, Creative Commons Attribution/Share-Alike License.
- прилагательное То, что нельзя заменить.
из WordNet 3.0 Copyright 2006 Принстонского университета. Все права защищены.
-
Этимологии
Из Wiktionary, Creative Commons Attribution/Allike Allike License
IR- + Заменить
Поддержка
СМОТРЕДАЙТЕ поддержку WordNik (и создать эту страницу бесплатно рекламу), приняв слово неверно.
Примеры
«В его случае слово « незаменимый » имеет реальное значение.»
CNN.com 2012
Во время своей поездки Цвайгер встретила своих гостей внизу и показала старые исповедальни, майоликовые Крестные Станции вдоль боковых стен, которые она описала как незаменимый , как и многие артефакты в церкви.
The Oshkosh Northwestern Последние новости 2010
Но для более личных покупок, для книг, которые означают нечто большее, чем просто желание быстро прочитать, я думаю, что книга останется незаменимой , я действительно думаю, что мы увидим, как люди все больше и больше обращаются к изданиям в твердом переплете, роскошным обложкам, витиеватые конструкции.
Год «е» « Напиши что угодно 2010
Росси и другие исследователи, однако, заявили, что эмбриональные стволовые клетки по-прежнему имеют решающее значение, поскольку, среди прочего, они остаются незаменимыми для оценки альтернатив.
Ученые преодолевают препятствия на пути к альтернативам стволовым клеткам Роб Стейн, 2010 г.
Платить им как незаменимым абсурдно.
Думайте о прогрессе » Генеральный директор Exxon защищает пенсионный пакет Predecessor на 400 миллионов долларов в 2006 году
Inspire, был описан как « незаменимый » в краткосрочной перспективе.
Telegraph.co.uk — Telegraph онлайн, Daily Telegraph и Sunday Telegraph Telegraph Staff 2011
Работа Герберта на благо маргинализированных американцев незаменима , поэтому «Таймс», вероятно, заменит его подающим надежды сотрудником Weekly Standard, который все еще полностью понимает это.
ХАФФПОСТ-ХИЛЛ — Связанная с Роувом группа атакует республиканцев Элиота Нельсона 2011
Работа Герберта на благо маргинализированных американцев незаменима , поэтому «Таймс», вероятно, заменит его подающим надежды сотрудником Weekly Standard, который все еще полностью понимает это.
ХАФФПОСТ-ХИЛЛ — Связанная с Роувом группа атакует республиканцев Элиота Нельсона 2011
Они также незаменимы , поэтому Далримпл сказал: Эти дела касаются не только выписки чека.
The Globe and Mail — Главная RSS лента ДЖОШУА КНЕЛЬМАН 2012
Они также незаменимы , поэтому Далримпл сказал: Эти дела касаются не только выписки чека.
The Globe and Mail — Главная RSS лента ДЖОШУА КНЕЛЬМАН 2012
Синонимы к НЕЗАМЕНИМЫЙ — Thesaurus.net
Какое другое слово для незаменимого?
Найдено 133 синонимаПроизношение:
[ ɪɹɪplˈe͡ɪsəbə͡l], [ ɪɹɪplˈeɪsəbəl], [ ɪ_ɹ_ɪ_p_l_ˈeɪ_s_ə_b_əl]
«Незаменимый» — мощное слово, передающее ощущение уникальности и значимости. Однако, чтобы избежать повторения, важно иметь доступ к целому ряду синонимов, которые могут передать один и тот же нюанс.
Некоторые синонимы, которые можно использовать для описания чего-то или кого-то как «незаменимого», включают: бесценный, несравненный, единственный в своем роде, отличительный, несравненный, несравненный, незаменимый, неизмеримый, неповторимый, существенный и драгоценный. Эти синонимы могут использоваться в разных контекстах, и каждый из них придает свой оттенок значения идее чего-то или кого-то, что является чрезвычайно ценным или важным. Использование различных синонимов может обогатить язык и гарантировать, что читатели останутся вовлеченными и увлеченными текстом.
Связанные слова: незаменимый смысл, незаменимый синоним, что означает слово незаменимый, синонимы незаменимого, значение слова незаменимый
Вопросы по теме:
Содержание
Аналогичные слова для незаменимых:
- все (прилагательное)
- непоправимый (прилагательное)
- незаменимый (существительное)
- существительное
- другие релевантные слова (прилагательное)
- другие релевантные слова (существительное)
Как использовать «незаменимый» в контексте?
Парафразы для незаменимых
Антонимы к слову незаменимый
Гиперонимы слова незаменимый
Как использовать «Незаменимый» в контексте?
Что означает незаменимый ? Для некоторых это может относиться только к одному имуществу, которое невероятно важно для них.
