Набрать вес женщине быстро таблетки: Как набрать вес девушке в домашних условиях

Таблетки для набора веса Доктор отвечает Здоровье Subscribe.Ru

В СМИ не часто говорят о проблеме набора веса, а девушки которые страдают от его недостатка не всегда визуально отличаются от тех, которые берегут стройность любыми методами. Но проблема набора веса остается актуальной для многих. На фармацевтическом рынке можно найти огромное количество средств, претендующих на звание панацеи, но так ли это? В отличии от средств для похудения, большинство из которых уже раскрыли свое истинное «лицо», средства для набора веса от чего-то остались в тени. Их продолжают покупать, в надежде, что те окажутся эффективными. Что именно помогает, стоит ли верить рекламе и как далеко по шкале эффективности эти препараты ушли от своих братьев — средств для похудения? Об этом мы сегодня расскажем в нашей статье.

Какие бывают средства для набора веса?

Для начала давайте ознакомимся с разновидностями препаратов, которые позиционируют себя как средства для набора веса согласно методу и механизму их действия.

Все средства можно условно разделить на две группы:

для мужчин; для женщин.

Первые, которые разработаны для мужчин, называются стероидами. Они эффективны для набора веса, то есть быстрого роста мышечной массы. Но далеко не каждый спортсмен решается в погоне за рельефным телом принимать стероиды. Все потому, что они далеко не безобидные, а их эффективность, пусть и доказанный факт, порой следует в паре с неприятными побочными эффектами. Стероиды запрещены на соревнованиях, потому что относятся к классу допинга, но с другой стороны способны давать самые лучшие результаты как раз в случае с профессиональными спортсменами. К тому же, прием стероидов законодательно запрещен во многих странах. Дело в том, что этот гормон очень сильно влияет на организм мужчины: формирует классическую мужскую фигуру, способствует росту волос и увеличивает мышцы, что продиктовано тем, что в организм поступает больше, чем обычно (и чем нужно) тестостерона. Врачи настоятельно не советуют без присмотра доктора принимать гормоны.

Что же касается девушек, то те прибегают к помощи средств для набора веса в основном не для набора мышечной массы, а из-за излишней, эстетически непривлекательной, худобы. Стоит отметить, что недостаток веса не только делают девушку непривлекательной и нездоровой на вид, он влияет на работу сердца, почек и других функциональных систем организма. Если индекс массы тела показывает низкие показатели, необходимо обратиться к врачу, а не идти в аптеку за препаратами. Ваша худоба может быть вызвана целым рядом причин, начиная от гормональных расстройств, которые необходимо лечить и заканчивая физиологическими особенностями.

Если же вы все-таки по факту посещения врача или самостоятельно хотите увеличить свой вес, необходимо очень тщательно подойти к выбору препарата. И мы вам с этим поможем, своими советами. Препараты для набора веса

1. Дюфастон

В свое время эти таблетки были созданы для женщин, которые планируют беременность. Они способствуют повышенной выработке некоторых женских гормонов, что дает такой вот побочный эффект — набор веса. Таблетки довольно агрессивные в отношении организма. Чтобы не причинить себе вред, врачи рекомендуют перед приемом пройти обследование у эндокринолога, если он даст вам добро на прием дюфастона, значит можно начинать курс.

2. Оксандролон

Один из немногих более-менее безопасных гормональных препаратов. Назначается только врачом и без рецепта не продается. Чтобы врач прописал вам этот препарат, причиной потери вес должна выступать серьезная травма, болезнь или реабилитация после нее. В комплексе с препаратом разрабатывается индивидуальная диета.

3. Нутризон

Относительно безопасный и эффективный белковый препарат. Назначается как больным анорексией, так и желающим немного набрать вес. Борется с расстройствами ЖКТ, в том числе с теми, которые возникают после длительной голодовки или диеты. Противопоказаний помимо индивидуальной непереносимости нет.

4. Бензодиазепин

Психотропное средство, которое влияет на аппетит. Продается только по рецепту, имеет полный букет побочных эффектов, одним из них и является повышенный аппетит. Не рекомендуем рассматривать его как вариант.

5. Перитол

Средство, которое способствует лучшему всасыванию питательных веществ и за счет этого помогает набрать вес безопасным путем. В первые дни приема обладает выраженным седативным эффектом, поэтому его рекомендуют принимать на ночь. Выпускается в форме таблеток и даже сиропа. Конечно, эффект от перитола не будет быстрым и сногсшибательным, зато он безопасен для организма! Если вы принимаете перитол, не забывайте кушать много калорийной пищи. Основная часть побочных эффектов связана с желудочно-кишечным трактом.

6. Рибоксин

Популярен в большей степени у спортсменов-мужчин, чем у женщин, желающих набрать вес. Этот препарат положительно влияет на организм, улучшает кровообращение и регулирует энергетический баланс организма. Но, к сожалению, его эффект как средства для увеличения веса крайне мал. В комплексе с правильной диетой и физическими нагрузками он дает увеличение мышечной массы, что также отражается и на весе.

7. Глютаминовая кислота

Этот препарат нельзя отнести к категории о которой мы говорим, но без него не обходиться ни один курс набора мышечной массы у парней и терапию по набору весу у девушек. По крайней мере не должна обходиться! Этот препарат стабилизирует все обменные процессы, повышает иммунитет и дает организму дополнительные силы. Многие спортсмены по незнанию приобретают разрекламированные спортивные препараты, которые по факту оказываются глютаминовой кислотой! Ее можно приобрести в любой аптеке, она недорогая.

Подводя итог, можно сказать, что рынок препаратов для набора массы более сдержан и не предлагает покупателям откровенную халтуру. Просто одни препараты безопаснее для организма, но обладают менее выраженным эффектом, а другие действенные, но опасные. Набор веса (как и потеря) —

это процесс, который затрагивает все системы организма. Если делать это бездумно, то можно оказаться на больничной койке. Если вы здоровы и недостаток веса не связан с функциональными нарушениями, советуем отказаться от гормональных средств. Лучше отдайте предпочтения стимуляторам обмена веществ или, в крайнем случае, аппетита.

И на завершение статьи отметим, что таблетки для набора веса нежелательно принимать, если вы младше 21 года. До этого времени наш организм все еще растет и такие вмешательства в его деятельность и в его обмен веществ, могут привести к тому, что вскоре после прекращения приема таблеток вес начнет увеличиваться или уменьшаться независимо от них. И тогда, чтобы корректировать фигуру вам точно придется идти к врачу. Чтобы избежать этого, относитесь ответственно к своему организму уже на стадии выбора таблеток для набора веса и не забудьте посетить доктора, который подскажет вам правильную высококалорийную диету и режим дня!

О таблетках для набора веса: что нужно знать мужчинам

Автор: Валерия Агинская. 12 сентября 2016

Краткое содержание статьи

Многие мужчины хотят выглядеть сильными и рельефными. Однако далеко не все являются обладателями широких плеч и массивных бицепсов. Причем в большинстве случаев связано это с недостатком мышечной массы.

Худощавая фигура с минимумом жира и практически полным отсутствием объема делает даже самого успешного мужчину неуверенным в себе. Он начинает испытывать комплексы по поводу подросткового и неэстетичного тела, стараясь всеми силами прибавить массы доступными методами. Отчаянные парни начинают нещадно поглощать пищу и до изнеможения тренироваться, хотя даже этого порой оказывается недостаточно. И тогда они прибегают к некоторым хитростям – фармацевтическим средствам для набора массы. Это самый крайний вариант, который подойдет, если все остальные средства оказались неэффективными.

Правильно подобранные таблетки на основе витаминов или гормонов позволяют мужчинам быстро набрать вес, дополняя эффект спортивных занятий и рациона. Хотя нужно точно знать, как их лучше принимать, принципы работы средства, его эффективность и безвредность. Об этом и поговорим далее.

Кому это подойдет?

Перед тем как прибегнуть к такому кардинальному решению проблемы вы должны понять одно – фармацевтические препараты не являются панацеей от худобы.

Их нельзя назвать универсальным волшебным средством, которое подойдет каждому. Существует ряд исключений, которые не позволят мужчине существенно прибавить в массе. Например, генетическая предрасположенность, неправильное питание, сбои в гормональной системе, различные хронические заболевания или даже резистентность к таблеткам.

Вот почему перед началом приема любого средства сначала проконсультируйтесь с личным врачом и пройдите полное обследование. Это позволит исключить серьезные болезни или «неполадки» с выработкой гормонов из списка причин.

А еще учитывайте, что таблетки для набора веса, даже самые безобидные по составу, нельзя назвать нейтральными или совершенно безопасными. Они могут оказывать существенное влияние на работу организма, нервной системы и т.д. Так что назначить правильный препарат способен только хороший врач, которому известно о проблемах мужчины и состоянии его здоровья.

При частых и усиленных занятиях в тренажерном зале таблетки для набора веса могут быть очень эффективны. Правильная дозировка позволяет нарастить мышечную массу гораздо быстрее, заметно преображая худощавое тело. Только учтите – сами по себе фармацевтические препараты не действуют, они хороши вместе со спортом и диетой для набора веса.

 Комплексный подход способствует тому, что таблетки для набора работают для мужчин с заметным дефицитом массы тела. Такие средства дополнительно назначают в период реабилитации после серьезного заболевания или операции, приведшей к существенному снижению веса. Еще таблетки действенны в случаях, когда организм мужчин плохо справляется с усвоением витаминов, минералов и прочих питательных веществ.

Что выбрать?

Теперь, когда основные моменты и предостережения озвучены, можно перейти к краткому обзору препаратов для прироста массы тела.

• Андриол – средство, где тестостерон является основным компонентом. Такие таблетки предназначены в первую очередь для лечения проблем, связанных с недостатком этого мужского полового гормона. Однако препарат также хорошо позволяет набрать недостающий вес, хотя использовать его нужно только после консультации с лечащим врачом и соответствующего назначения;

• Дюфастон – еще одно гормональное средство, которое обычно назначают женщинам, желающим забеременеть. Поскольку в таблетках имеется большое количество андрогенов, то масса мужчины начинает расти. Связано это с увеличением женских половых гормонов в организме, приводящих к верному наборы массы. Только учтите, что дюфастон является агрессивным препаратом, принимать его нужно под наблюдением специалиста. В противном случае «посадите» гормональную систему;

• Перитол, хлорпромазин и ципрогептадин – такие фармацевтические вещества хорошо известны среди тех людей, которые хотят увеличить собственную массу тела. Все они обладают успокаивающим действием на нервную систему человека, поэтому позволяют лучше усваивать полезные элементы и способствуют набору веса;

• Ферменты для пищеварения – при регулярном использовании средства позволяют организму быстрее всасывать необходимые вещества и улучшают другие процессы пищеварения. В данной группе таблеток особенно следует выбелить мезим форте, фестал и панкреатин;

• Оксандролон – это очередной гормональный препарат, который следует использовать только после обсуждения с врачом. Он относится к группе сильнодействующих веществ, так что без рецепта приобрести оксандролон нельзя. Их выписывают людям, перенесшим серьезные операции или болезни для набора потерянного веса;

• Нутризон – еще один популярный препарат, который помогает восполнить количество белка и приписывается больным в послеоперационный период. Плюсом данного вещества следует назвать его высокую степень безопасности, ведь он не нарушает гормональный фон, не имеет противопоказаний и подойдет большинству мужчин для набора мышечной массы и объема;

• Дексаметазон – популярное, однако, очень опасное фармацевтическое вещество. Таблетки препарата хорошо помогают в доборе веса людям с недостатком мышц и жировой прослойки, но приводит к развитию опасного заболевания – сахарному диабету. Это один из побочных эффектов дексаметазона. Действие препарата приводит к нарушению обмена липидов, а также формирует резистентность к глюкозе;

• Глютаминовая кислота – используется обычно спортсменами и обладает благоприятным воздействием на организм человека в целом. Таблетки способствуют улучшению кровообращения, обменных процессов и налаживают функционирование внутренних органов. Еще одно преимущество препарата – сохранение энергетического баланса, что в итоге приводит к увеличению веса;

• Рибоксин тоже благоприятно влияет на работу тела, хотя для максимальной эффективности требуется специальная высококалорийная диета. Без нее таблетки не работают, а еще следует специальным образом составить программу тренировок. В комплексе эти три вещи дадут ощутимый результат;

• Пивные дрожжи – широко известный и натуральный способ для набора веса. Они являются безопасными для здоровья мужчины, а еще могут похвастаться большим количеством витаминов, макро- и микроэлементов. Препарат способствует восстановлению баланса энергии, уравновешиванию обмена веществ в организме и помогает эффективно увеличивать массу тела. В качестве бонуса прием пивных дрожжей на протяжении месяца заметно улучшает внешний вид и состояние волос;

• Витамины нельзя недооценивать в борьбе за каждый грамм мышц для мужчины. Это огромная группа веществ, которые при правильном подборе позволят увеличить массу тела. В основном действие витаминов обусловлено общим улучшением функционирования отдельных органов и систем. Специальные комплексы благоприятно сказываются на пищеварении, иммунитете, выносливости и т.д.

Только нужно понимать, что в одиночку витамины вряд ли дадут тот результат, который вам хочется. Они лишь косвенно способствуют набору веса и работают в связке «спорт и соответствующее питание».

Ответственно подходите к вопросу использования фармацевтических препаратов с гормонами в составе, ведь неправильный и нецелесообразный их прием приведет к сбоям или осложнениям. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, способным правильно подобрать и прописать таблетки, предотвратить возможные проблемы и не допустить вредоносного влияния для мужского организма.

Помните, что от распространенной «побочки» в виде угревой сыпи, облысения и расстройств эндокринной системы никто не застрахован. Так что сначала идите за направлением или рецептом к врачу, чтобы не тратить в дальнейшем колоссальные суммы на лечение. А еще бездумное использование подобных средств могут стать причиной опухолей, дисфункции половых желез и многих других серьезных заболеваний.

Стероиды

Важно: стероиды обладают разрушающим действием на организм человека и перед их использованием необходимо это учитывать.

Стероиды являются очень популярными веществами среди тех, кто желает быстро и эффективно набрать мышечную массу. Они способны параллельно снизить жировую прослойку в теле представителей сильной половины человечества и увеличить выносливость с силой. Биологическая активность стероидов достаточно высока, а их действие имитирует выработку мужского андрогена – тестостерона. Большое количество данного гормона приводит к приросту веса за счет мышц, придает телу мужественные очертания и превращает вас в Геракла.

Однако наравне с таким приятным для каждого мужчины действием стероиды нарушают ряд важных систем в организме, приводят к облысению и повышенной волосатости на теле и прочим неприятностям. Например, они могут как увеличивать сексуальную активность и аппетит, так и снижать их.

Как видите, таблетки для набора веса могут быть весьма полезными в борьбе с дистрофией у мужчин. Только необходимо дополнить их калорийным рационным и регулярным занятием спортом по соответствующей программе. Главное – не забывать о важных аспектах и побочных действиях. Предварительно консультируйтесь с врачом, пройдите обследования и сдайте анализы, чтобы отслеживать отклонения.

Таблетки от анорексии для набора веса. Как набрать вес девушке.

Питье для увеличения веса

Красивое телосложение атлетического характера, о чём ещё можно мечтать молодым людям, но вот получить его не всем под силу, так как к этому нужно приложить не мало усилий и времени. Зачастую идеальную фигуру можно получить при занятиях в тренажерном зале, при этом нужно ещё и знать, какие упражнения для этого подойдут, в основном это силовые. Мышечная масса от обычных продуктов нарасти не может и поэтому существуют специальные препараты предназначенные для этого. Есть и такие девушки, которые очень худощавые и они также мечтают набрать немного килограммов, чтобы иметь аппетитные формы и нравится мужчинам.

Очень часто совсем наоборот девушки стремятся похудеть и для этого принимают специальные препараты, но есть и такие, которые как раз и пытаются поправится, для набора веса также существуют специальные таблетки.

Прежде, чем приступить к приёму таблеток, нужно ещё и позаботится о правильном рационе питания и не обязательно он должен включать в себя употребление мучных изделий, сладостей и при этом в неограниченных количествах. Калорийность при этом играет не маленькую роль, меню должно быть полностью полноценным, в нём должны присутствовать белки, жиры и углеводы. Кроме этого, ещё должны входить витамины и микроэлементы, аминокислоты и жирные кислоты. Но самое главное заключается в том, что перед приёмом любого подходящего препарата, нужно изучить инструкцию, исключив наличие противопоказаний. В составе этих препаратов могут быть женские и мужские гормоны и лучше это будут женские гормоны, так как мужские могут негативно сказаться на здоровье женщины. А вот если всё принимать соблюдая дозировку, то это будет хорошо не только для набора веса, но и для кожи, волос, ногтей. По отзывам многих женщин, ниже будут представлены самые эффективные препараты, которые помогают набрать желанный вес и обрести аппетитные формы.

Дюфастон

Это специальный гормональный препарат, который является лекарственным и в его состав входит активный компонент дидрогестерон, который как раз и помогает тем, что вес набирается. Конечно же его приём не должен быть самопроизвольным, а только после консультации необходимых специалистов.

Элькар

Очень знаменитый лекарственный препарат, который выпускается в виде раствора и главными показаниями к его применению выступают такие проблемы: анорексия, задержка роста, а также используют его в спортивной медицине, непосредственно теми, кто занимается длительный период времени физическими нагрузками и интенсивными тренировками.

Анаполон

Главным активным компонентом данного препарата выступает оксиметолон, который выступает одним из мощных анаболических и андрогенных стероидов. Благодаря его воздействию, происходит рост мышечной массы, причём достаточно быстро, а вместе с ним растят силовые показатели. Но несмотря на то, что эффективность у него хорошая, всё же негативное токсическое влияние он имеет на органы, в частности на печень. Применять Анаполон нужно только курсом и результат не заставит себя долго ждать, что и подтверждают отзывы о нём.

Нутризон

Это специальное сбалансированное белковое питание, которое выпускается в виде порошка и подходит не только женщинам, но и мужчинам. В результате его приёма в организм поставляется энергия, витамины и минералы. Можно применять в качестве питания и заменять один приём пищи. Преимуществом его выступает тот факт, что это питание совершенно не имеет никаких противопоказаний, поэтому может применяться без опасения.

Ещё есть препараты, которые оказывают хорошую эффективность по отзывам женщин: Рибоксин, Перитол, глютаминовая кислота, пивные дрожжи.

Многие люди, страдающие полнотой, интересуются, как быстро сбросить свой вес. И к их огромной радости на сей вопрос существует масса информации в глянцевых журналах и в сети Интернет, но о том, как поправится быстро, практически никто не знает. Если же данный вопрос, как набрать вес, актуален, то стоит придерживаться несколько простых, но эффективных советов, которые гарантируют желаемый результат. И неважно нужны ли эти советы худощавым девушкам, которые хотят выгладить привлекательно и иметь шикарную грудь или же это интересует парней, которые стремятся к атлетической фигуре. У каждого из них своя цель, но всех этих людей объединяет одно — таблетки для набора веса, пищевые добавки, калорийное питание, различные коктейли.

Рассматривая случай с культуристами, можно смело заверить, что свои формы они не заработали на одних лишь простых продуктах. Для увеличения мышечной массы многие из них используют протеин, в состав которого входит не только водород, кислород, углерод, но и азот, который наполняет собою клетки организма. Самостоятельно назначать себе требуемую дозу не имеет смысла, нужно следовать строго по указаниям в инструкции, так как организм не усвоит больше, чем ему нужно.

Для женщин, которые стремятся набрать вес более естественным путем, стоит воспользоваться таблетками на основе пивных дрожжей. Качество и ощутимая польза таких таблеток проверенна временем, поэтому при их приеме не стоит беспокоиться за какой-либо сбой в организме. При регулярном использовании данного препарата, наблюдается явное улучшение во всем организме:

• нормализуется вес тела
• урегулируются обменные процессы в организме
• восполняется дефицит незаменимых витаминов различных групп, жиров и белков
• снижается в крови количество вредных жиров
• укрепляются стенки сосудов
• выводятся токсические вещества
• повышается иммунитет, работоспособность
• улучшается общее самочувствие во всем организме

О том, что дрожжи в жидком виде или в форме таблеток повышают вес, давно всем известно. И действительно, у пациентов с заниженным весом при регулярном употреблении дрожжей, повышается аппетит и улучшается усвоение пищи в организме, что приводит к нормальной работе кишечника. Помимо всех вышеперечисленных достоинств, дрожжи в форме таблеток рекомендуются не только при недостающем весе, но и при многих других заболеваниях. Прием данных препаратов также назначается, если необходимо очистить организм от различных интоксикаций, вызванных злоупотреблением алкогольных напитков, курением, вредными производственными веществами и прочего, а также при стрессовых ситуациях и интенсивных физических нагрузках.

Но, не смотря на ряд таких преимуществ, данные препараты имеют и свои противопоказания:

• повышенная чувствительность к дрожжам
• подагра
• хроническая почечная недостаточность

Как правило, прием таких таблеток назначается врачом с учетом две, а то и три таблетки после еды до четырех раз в сутки. Пройти полный курс нужно в течение месяца, через один месяц, для закрепления результата лечение следует повторить.

Как разводить цефотаксим?

Антибиотик 3-го поколения цефотаксим производится в виде порошка, предназначен только для инъекций. …

Чем прививка отличается от вакцины?

Грипп Хель — при беременности средство №1

Грипп- вирусная инфекция, которая ослабляет иммунную систему человека. Вирус гриппа, его формы и…

Здравствуйте. Мой рост 160см, а вес 39кг. Мне срочно нужно поправиться. Я уже старался как мог, ел пищу где много углеводов, но ничего не получилось. Я ем без графика, иногда могу есть 2 раза в день, а иногда даже 1 раз. Скажите пожалуйста, какие таблетки принимать, чтобы потолстеть? Спасибо.

Ты можешь покушать 2 раза в день и даже не голодать? У тебя с аппетитом не то, повысь свой аппетит, и потом кушай так чтоб чувство голода тебя даже не посещало, и тренируйся, не просто в качалке, а каким нибудь видом спорта.

У меня рост 180 см и вешу 57кг, всю жизнь занимаюсь спортом, ем не в меру особенно после тренировак. Что бы не пробывал не могу повысить вес,что делать даже не знаю.

Здравствуйте, мне 19 лет и у меня рост 175 см, а вес 50 кг. Я хочу чтобы мой вес был 70 кг. В день я кушаю 2, иногда 1 раз. Мне нужно срочно набрать вес. Какие таблетки мне пить, чтобы набрать 20 кг?

Ешьте вы больше вот и весь секрет, идешь домой скушай шоколадку, нечем заняться попей чайку с чем нибудь, тут главное вовремя остановиться, когда дойдешь до нормального веса!!

Всем привет! Мне 21, у меня рост 180 и вес 60 кг. При моем росте, я должен весить килограмм 75, но все же никак не могу поправится, что только не делая. Сколько не ем нету результата. Могу в день пару раз поесть, а могу и раза четыре, а результата никакого =((Может комплекция такая и я не склонен к полноте, или как мне говорят врачи что я вес начну набирать только посте 25 годов? Может эти все таки дрожжевые таблетки помогут, только не один врач мне о таком не говорил.

лучше всего для набора подойдут гейнер. Дрожжи это фигня полная, я сама их пила по 15 шт в день и не набрала не кг((и избавьтесь от курения, и кушайте минимум 3 раза в день.

Всем привет меня зовут Сабият мне 23 года рост 173 вес 52 я очень хочу поправиться!опетита вообше нет! Могу целый день не есть! Какие витамины посоветуете чтоб появился опетит?

Мне 18 при росте 175 см, вес всего 62 кг. уже год в качалке все равно не какого результата, кушаю в день раз 5, и не как не могу поправиться, может есть какие-то добавки чтобы набрать вес?

Здравствуйте мне 16 лет мой рост 1.60 я вешу 37 кг,ем 1 раз в день больше не могу начинает тошнить
Очень хочу набрать вес,какие таблетки могут помочь?

ребят, посоветуйте какие нибудь препараты от которых можно быстро набрать вес, после родов сильно похудела, лучше питаться вы мне даже не советуйте, лучше напишите название таблеток, заранее спасибо…

Здравствуйте, мне 17 лет. Мой рост 157 см, вес 40 кг на протяжении 3лет. Ем 3-4 раза в день. Подскажите какие таблетки помогут набрать вес.

Я поправилась от витаминного киселя..пила масло..и тд.спрашивайте дам совет

Вы такие интересные, все значит набрать вес хотим, а есть калорийную пищу не надо значит? Если вы не будете ничего есть, и принимать чудодействующие таблетки, результата не будет, ну откуда организм должен брать строй материалы как не с пищи, которую вы принимаете?

Ну а тут я могу посоветовать кушать такие продукты, которые содержат много калорий, например я ела по 4-5 глазированных сырков в день, там много калорий, но и много сахара, так что с осторожностью. А лучше всего подберите себе гейнер какой-нибудь, по крайней мере там все в меру, и сахар и жиры и белки.

Товарищи. я весил в ноябре 2013 55 кг (мне 17)…сейчас, через 5 месяцев вешу 70
А знаете почему??? я всего то обнаружил у себя глистов по анализу крови.
Так что совет — пока не выясните причины низкого веса не употребляйте никакие добавки…

У меня была такая же проблема с весом. Начала употреблять в пищу гейнер. За пару месяцев набрала 5 кг! Пила гейнер. Советую всем, у кого худощавое телосложение! Но что самое главное, это натуральная добавка, которая не вредит организму.

А я вот ем нормально, 3 раза, а то и 4 раза бывает и все равно худой! Даже насильно пробовал есть больше, но толку никакого. Только живот вздувается и в туалет чаще ходиш. Может посоветует кто, какие таблетки нормальные и чтобы еще спортом при этом не надо было заниматься, так как спорт мне противопоказан.

Мне 24 рост 185 и вес 67. Кушаю по три раза в день и не могу набрать вес. Подскажите в чем причина и что поможет набрать вес? При всем этом, я занимаюсь в зале 3 раза в неделю, почти три месяца, а результатов нет.

Дмитрий, чтобы начать набирать вес и добиться результата в посещении спортзала, нужно придерживаться определенной диеты. Просто ходить в зал и кушать 3 раза в день повседневную пищу, типа жареной картошки и бутербродов — этого мало. Начните употреблять в пищу не менее 4-5 раз в день каши, мясо, овощи, молочные продукты и вы увидите результат уже через пару месяцев. Так же не помешают в наборе веса спортивное питание. Если вы худощавого телосложения и нет предрасположенности к полноте, то, как советовали выше, попробуйте гейнер.

Когда высокий метаболизм, мне кажется, действительно без таблеток не обойтись. Но, судя по комментариям, проблема недостатка веса у большинства в недостатке питания. Есть 1-2 раза в день! И при этом ждать чуда от таблеток. А насчет дрожжей не знаю…. В период переходного возраста таблетки с содержанием дрожжей рекомендовали от проблем с кожей. Помогало от прыщей. но вес не набирался…. Не те таблетки? Дрожжи-то все равно одни и те же.

Мне надо очень потолстеть!! Срочно! Надоело быть таким. Надеюсь что ни будь поможет!

я раньше кушал 2 раза в день а сейчас 5-6 раз и за неделю поправился на 1.5кг женьшень пью и занимаюсь спортом

После рождения ребенка я ела только молочное. Ела печенье с сгущенкой и сливочным маслом и чай с сливками. С 50 кг я набрала еще 10кг за 2 месяца. Попробуйте и вы. Удачи!

Здравствуйте,мне 18 лет,у меня рост 163,а вес 44кг,не могу добавить веса,ем в день 3 раза иногда больше,не в чем себя не ограничиваю,подскажите как добавить хотя 6-7кг???

Маришка! подскажите рецепт витаминного киселя. масла пожалуйста

Я ростом 156, а вес у меня 34 кг. На себя очень страшно смотреть. Приходиться одевать те вещи, которые скрывают все это. Я как не пыталась поправиться — у меня не получается. Очень многое не помогло.

Я ростом 163, вес у меня 41 кг. На себя смотрю с ужасом…. Хочу поправиться,но не знаю как.

Ребят, какие нафиг таблетки вы о чем?)). Пацаны ходите в зал, делайте базу, ешьте 6 раз в день нормальную еду, где много углеводов и белка, а не печеньки с чаем и тд… Все возможно, стоит только захотеть. Принимайте такие таблетки как: гречанабол, рисотропин, куринабол))) вот что нужно что бы набрать вес) ..

Ребят, если вы хотите набрать вес при помощи таблеток, вам сначало надо проконсультироваться с хорошим врачом (эндокринолог, диетолог и.т.д) а принимать таблетки самому, без каких либо советов врача недопустимо.

Здравствуйте
Мне 23 . Рост:161 Вес:42
Аппетит хороший
Но видимо слишком быстрый обмен веществ..
Какие препараты бы помогли?

Здравствуйте, у меня такая проблема. Мне 15 и мой рост 150 а вес 38 кг. Насчёт роста сильно не волнуюсь так как мои папа и мама тоже не высокого роста,гены. Но при росте 150 я должна весить 42-46кг. Может кто то ел дрожи, помагло ли вам,и через какое время? И можно ли немного заниматься спортом, и набирать вес?

Что эта такая за добавка ГЕЙНЕР? я о такой не слышала. . в оптеках тоже не видела.. где можно это купить?

Рост 157.14 лет.44 кг. После тренировок кушаю хорошо,в день где-то 3-4 раза кушаю, ничего не помогает, хочу поправиться.Посоветуйте какие-то порошки пожалуйста…….

Здравствуйте мне 23года,мой рост 151,вес 39, трёх разовое питание.
Употребляла таблетки Дрожжи 3месяца и не чё не изменилась.
Что мне делать? Я уже не знаю как набрать пару килограммов.

Мне 31 год, рост 158 рост 49 кг, гастрит не могу поправиться, чтобы я не ела и сколько бы не ела, но сейчас аппетит плохой не могу питаться как надо! Гастрит с повишенной кислотностью, подскажите пожалуйста что делать?! Заранее благодарна!

мне 29 рост 181 см вес сейчас 84 кг полгода назад я весил 69 кг. 1)бросил курить 2)питаюсь раза 4-5 в день вместо 1-2 раз 3) в домашних условиях занимаюсь раз в 3 дня гантелей 8 кг, отжимаюсь и т.д. попробовал гирю 24 кг покидать спокойно от плеча по 15 раз. пол года назад с натягом 2-3 раза. может кому поможет. удачи

Здравствуйте я ищу вашей помощи!!! Мне 30лет, рост172 и вес 50. Апетита просто не бывает с декабря, я похудела на 25кг. Самое обидное, я очень хочу набрать вес, но не знаю КАК? Истощение высасывает из меня все силы. Я хожу и мне стыдно: одни кости!! Посоветуйте, пожалуйста, лекарства без рецептов. Заранее спасибо.

Советую всем, кто хочет набрать вес обратиться к диетологу. Либо, если нет явных проблем со здоровьем, начните заниматься силовыми нагрузками, аппетит сам придет. Запишитесь в спортзал и начните заниматься! Если вы будете просто пить гейнер, никакого эффекта не будет.

P.S. Гейнер — это спортивная добавка, купить его можно в любом магазине спортивного питания.

Большой проблемой современных женщин является лишний вес. Однако по ряду причин может возникать обратная ситуация, когда в силу различных обстоятельств девушке даже при постоянном употреблении калорийной и жирной пищи не удается набрать соответствующий ее росту вес.

Как набрать вес девушке? Как добиться соблазнительной груди и округлых ягодиц, если генетически заложены угловатые, худые формы? Для этого необходимо не только изменить питание, учитывая особенности метаболизма, но и заниматься физическими упражнениями, способствующими набору мышечной массы в проблемных зонах.

Как быстро набрать вес девушке

Излишняя худоба – это не просто недостаток фигуры. Недостаточность мышечной и жировой массы тела может быть причиной многих проблем – от трудностей с зачатием ребенка до развития различных хронических болезней, среди которых снижение иммунитета, пищевые аллергии, расстройства пищеварения. Если такая конституция не наследственная, а приобретенная, необходимо обратиться к врачу, поскольку это может свидетельствовать о развитии онкологических заболеваний.

Узнать, как набрать вес девушке, лучше всего у врача. Именно он сможет определить причины, вызвавшие похудение, и порекомендовать необходимую диету. Поскольку употребление калорийной и жирной пищи в большинстве случаев не приносит желаемого результата, начинать нужно с мер, направленных на увеличение аппетита.

Существуют различные способы для того, чтобы увеличилось естественное желание кушать много и с удовольствием. Самый простой и действенный – больше проводить времени на свежем воздухе. После прогулки обычно возникает здоровый аппетит, и при этом улучшается метаболизм, необходимый для более полного усвоения пищи.

Если на прогулки на свежем воздухе не хватает времени, то перед едой рекомендуется выпивать стакан свежего натурального сока или красного вина. При этом есть нужно не реже 5-6 раз в день, перекусывая тем, что больше всего в это время хочется – фруктами, стаканом кефира или орехами.

Многие врачи, отвечая на вопрос, как набрать вес девушке, советуют после еды не суетиться, а отдохнуть около получаса. Для худых людей это хороший способ улучшить пищеварение, что позволит максимально усвоиться всем полезным веществам.

Так как набрать вес девушке довольно непросто, необходимо скорректировать свой рацион, отдавая приоритет белково-углеводной пище. Нужно чтобы не меньше половины белков приходилось на яйца, мясо и рыбу. Полезным считается мясо птицы – оно нежирное и питательное, а содержащийся в нем белок позволит быстрее нарастить мышечную массу для желаемого рельефа тела.

Ежедневное употребление нежирных кисломолочных продуктов также будет способствовать улучшению пищеварения, а, значит, и улучшению обменных процессов. Для завтрака вполне подойдет жирный творог с небольшим количеством домашней сметаны или энергетический коктейль, состоящий из стакана жирных сливок, 100 г творога и нескольких столовых ложек варенья или меда.

Подбирая рацион и решая, как набрать вес девушке, нужно помнить, что организму необходимы жиры, для чего нужно использовать для заправки салатов оливковое и соевое масла. Они богаты витамином Е, который придает сосудам эластичность и имеет омолаживающий эффект. Также для быстрого наращивания подкожного жира не нужно пренебрегать продуктами, содержащими углеводы – макаронами, картофелем, белым хлебом, сахаром и различными сладостями.

Я похудела. Как набрать вес?

Довольно часто можно встретить обсуждение ситуации: «Я похудела. Как набрать вес? Достаточно ли для этого только соблюдения диеты?».

По мнению многих врачей после прохождения обследований, подтверждающих отсутствие болезни, для более быстрого набора веса простого соблюдения диеты часто недостаточно. Выполнение аэробных и силовых упражнений с гантелями способствует улучшению метаболизма и одновременно с этим наращиванию мышечной массы.

Обычно тренеры, советуя, как набрать вес девушке, в первый месяц не рекомендуют перегружать себя физическими нагрузками. За это время организм успеет настроиться на новый режим. Впоследствии можно будет увеличивать вес гантелей и количество повторов упражнений. Заниматься можно самостоятельно по подобранной тренером программе или посещая фитнес клуб. При этом подобные тренировки нужно сочетать с плаванием в бассейне, катанием на роликах и велосипеде, активными играми. В случае если по истечению нескольких месяцев вес тела перестанет увеличиваться, стоит поменять программу и диету.

Какими таблетками набрать вес

Недостаток веса является не самостоятельным симптомом, а следствием различных проблем как со стороны физического, так и психического здоровья. Узнавая у врача, какими таблетками набрать вес, нужно уточнить у него и перечень возможных последствий, которые они оказывают на организм.

Решая, как набрать вес женщине, нужно понимать, что любые гормональные препараты вмешиваются в работу организма, разрушая некоторые из его систем. При этом в некоторых случаях восстановить ее будет практически невозможно.

Среди таблеток, которые врач может порекомендовать, могут быть гормональные препараты, чаще всего – оральные контрацептивы. Повышение веса является довольно распространенным побочным эффектом. Длительный прием гормональных контрацептивов по результатам многих исследований приведет к стойкому увеличению веса, однако врачи отмечают, что избавиться от него будет достаточно сложно. Прежде чем советовать, как быстро набрать вес девушкам 13-15 лет, нужно учесть все возможные последствия и соотнести пользу и существующий риск.

Многие женщины, обсуждая, какими таблетками набрать вес, рекомендуют пить пивные дрожжи. Их действие направлено на регулирование обменных процессов за счет восполнения дефицита витаминов различных групп (особенно группы В, необходимых для нервной системы) и незаменимых белков и жиров. Кроме того, пивные дрожжи способствуют:

• Укреплению сосудистых стенок;
• Снижению количества вредных жиров в крови;
• Повышению иммунитета и работоспособности;
• Выведению токсических продуктов обмена из организма;
• Повышению устойчивости организма к воздействию многих неблагоприятных факторов окружающей среды;
• Улучшению общего самочувствия.

Обсуждая, как набрать вес женщине, многие отмечают, что пивные дрожжи являются хорошим дополнением к диете и физической нагрузке. Благодаря нормализации работы кишечника они улучшают аппетит и способствуют более полному усвоению пищи. Помимо набора веса многие отмечают и улучшение самочувствия и настроения.

Перед тем как решать, как набрать вес девушке, нужно выяснить причины, вызывающие недобор веса. Во многих случаях похудение связано с психологическими травмами и проблемами, решить которые может помочь психолог. Даже если не обращаться за помощью к профессионалам, нужно знать, что многие проблемы в организме напрямую связаны с психологическим настроем. Поэтому, соблюдая рекомендации врача, не забывайте, что себя нужно любить со всеми недостатками.

У худощавых людей есть проблема, непонятная тем, кто хочет сбросить лишние килограммы, это необходимость набрать вес. Так как с помощью это сделать довольно сложно и занимает немало времени, многие люди с удовольствием прибегают к помощи лекарств для набора веса. Это быстрый и надежный способ для достижения необходимой цели, но назвать его совершенно безопасным нельзя, поэтому перед тем, как решить, какие таблетки для набора веса принимать, обязательно нужно проконсультироваться с врачом, тем более, что большинство препаратов в аптеках продаются исключительно по рецепту, а приобретать подобные лекарства «с рук» нельзя ни в коем случае.

Нутризон

Один из довольно популярных препаратов для набора веса – нутризон, который содержит большое количество белка. Он продается в пакетах или бутылках и предназначается для больных анорексией, тех, кому в следствии болезней или операций нужна дополнительная подпитка, а также для тех, кто хочет набрать вес. Препарат способствует лучшей переносимости и облегчает всасывание питательных веществ при функциональных расстройствах и нарушении моторики желудочно-кишечного тракта. Противопоказанием к применению может быть индивидуальная непереносимость какого-либо компонента препарата.

Перитол

Еще одно эффективное средство для набора веса – перитол. Он имеет антисеротониновое действие, которое дает возможность проводить им лечение разных состояний, связанных с истощением организма и просто увеличивать вес при необходимости, во время анорексии или при нарушении обмена веществ. Перитол выпускают в таблетках и сиропе, а принимать его первый раз лучше всего вечером, так как препарат обладает седативным действием и вызывает чувство сонливости. Правда, через некоторое время применения, оно проходит. Возможны и другие побочные эффекты: тошнота, головокружение, сухость во рту и другие. Конечно, чтобы набрать вес нужно не только принимать перитол, но и употреблять в пищу высококалорийные , ведь действие лекарства заключается в улучшении усвоения питательных веществ, а значит, организму нужно получать эти вещества в достаточных количествах, чтобы было, что усваивать.

Препараты для женщин

Есть некоторые девушки, которые хотели бы набрать вес, чтобы их формы округлились. Но делать это следует очень аккуратно, просто кушать сладости и мучные изделия – не вариант, так как это не только прибавит вес, но и увеличит жировую массу и сделает фигуру непривлекательной. Очень часто низкая масса является следствием отсутствия аппетита, поэтому чтобы не навредить себе, девушкам для набора веса нужно принимать таблетки, стимулирующие его и кушать здоровую и калорийную пищу. Обратите внимание, что гормональные таблетки тоже помогают в увеличении массы тела, но они могут быть очень вредны для организма, кроме того набор веса при приеме таких препаратов может быть неконтролируемым.

Конечно, каждый сам для себя решает, что принимать для набора веса, но стоит помнить, что молодым людям, в раннем возрасте не стоит начинать прием таблеток для увеличения массы. В этом возрасте обмен веществ организма очень быстрый и это может быть причиной проблем с весом, но через некоторое время все может измениться и вес начнет прибавляться без помощи каких-либо препаратов. При этом у людей постарше, хотя их метаболизм уже более замедлен, тоже бывает пониженная масса тела и им тоже можно принимать таблетки для ее увеличения. Только делать это следует в небольших количествах и лучше после консультации с врачом, который проведя все необходимые анализы, пропишет необходимую дозу.

Каждый атлет стремится обрести красивое и мощное мускулистое тело с минимумом жировых отложений. Добиться такого результата позволяет грамотно спланированная программа тренировок и периоды восстановления, сбалансированное питание, продукты в котором подбираются согласно поставленной цели. Еще одним приемом для наращивания мышечной массы, к которым прибегает большинство атлетов, является употребление различных спортивных добавок.

Существует множество спортивных препаратов, но самыми безопасными являются:

Гейнер

Представляет собой смесь углевода и белка, насыщенную множеством питательных веществ, активизирующую рост клеток мышечной ткани. Он особенно полезен для эктоморфов, испытывающих проблемы с набором массы из-за высокой скорости метаболизма. Эта добавка является очень высококалорийной и не подходит тем, кто склонен к быстрому набору лишнего веса, то есть эндоморфам. Таким атлетам лучше принимать другие добавки.

Протеин

Состоит из белка — строительного материала для мышечных тканей, что делает этот препарат лучшим для роста мускулатуры. Данная добавка может приниматься людьми с различным телосложением, употребляться вместе с аминокислотами либо креатином.

Аминокислоты

Это вещества, которые образуют белок, необходимые организму для нормального поддержания функций роста и восстановления, синтеза антител и гормонов. Комплексы аминокислот являются препаратами для регулирования катаболизма, восстановительного процесса, умственной деятельности. В бодибилдинге аминокислоты принимают в виде добавки , состоящей из изолейцина, валина, лейцина. В комплексе содержится 35 процентов от общего числа аминокислот, присутствующих в мышечных тканях, оказывающих непосредственное влияние на анаболические и восстановительные процессы.

Креатин

Эта безвредная спортивная добавка увеличивает мышечную массу, анаэробную выносливость, силовые показатели. Препарат играет важную роль для жизнедеятельности человека, которая сопоставима с функцией жиров, углеводов, белков. Креатин, присутствующий в мышечных волокнах, является непосредственным участником энергетического обмена.

Анаболические стероиды

АС () считаются самыми эффективными препаратами, обеспечивающими высокий прирост мускулатуры. Они имитируют механизм действия тестостерона — главного полового мужского гормона. Используют стероиды исключительно профессиональные бодибилдеры. Это обусловлено тем, что препараты этого класса имеют побочные эффекты.

Анаболический эффект от приема стероидов проявляются в следующих показателях:

• приросте мышечной массы до 10 килограммов за месяц;
• повышении выносливости и силовых показателей;
• укреплении костной ткани;
• снижении жировой прослойки.

Прием стероидов может привести к следующим побочным явлениям:

• маскулинизации;
• гипертрофии простаты;
• вирилизации;
• атрофии яичек;
• выпадении волос.

Заключение

Выбор препарата для роста мышечной массы напрямую зависит от конечной цели. Любителям, не планирующим принимать участие в соревнованиях, следует ограничиться приемом комплекса BCAA, таких добавок, как , либо . Культуристам, имеющим намерение заниматься бодибилдингом на профессиональном уровне, нужно обратить внимание на анаболические стероиды. Главное, соблюдать дозировку и схему приема АС, рекомендованные специалистом. Кроме того, нужно помнить о том, что стероиды не рекомендуется принимать до 25 лет. Это касается и мужчин, и женщин.

Видео обзор

Какие нужно пить таблетки чтобы поправиться. Обзор эффективных препаратов для набора веса мужчинам и женщинам

Девушкам, страдающим излишней худобой, чтобы разобраться, как набрать вес без негативных последствий для организма в домашних условиях, необходимо изучить принципы и правила увеличения веса.

Человеческое тело может пополнеть за счет увеличения количества употребляемой пищи, но резкие изменения формы тела обычно не являются устойчивыми.

Ключом к здоровому увеличению веса является выбор богатых питательными веществами продуктов. Потребление калорийных продуктов, таких как безалкогольные напитки, конфеты и чипсы, не является успешным способом наращивания мышц, укрепления костей или восстановления тканей после операции.

Для разумного набора веса нужна питательная сила всех групп продуктов питания:

Сон для гармоничного набора веса должен составлять не менее 7–8 часов, но и про дневной сон тоже не следует забывать.

Чтобы поправиться за короткий промежуток времени, нужно соблюдать правильный режим питания и изменить образ жизни.

Как скорректировать образ жизни

Эмоциональное состояние . Потеря веса у худощавых девушек напрямую зависит от психоэмоционального состояния. Постоянные стрессы, плохое настроение не способствуют увеличению массы. Чтобы увеличение веса было постоянным, нужно больше положительных эмоций. Организм на фоне позитивного эмоционального состояния гораздо быстрее перестроится и начнет набирать физическую массу.

Злоупотребление вредными привычками . При борьбе за каждый килограмм вред, наносимый пагубными привычками, очень часто недооценивают.Эти привычки приводят к постоянному ощущению стресса и тем самым ускоряют метаболизм. Отказ от курения ускорит набор желаемых килограммов.

Физические нагрузки, сопровождающиеся физиологически неоправданными расходами энергии . Аэробика, танцы и другие виды аэробных нагрузок не влияют на прирост мышечной массы. Это значит, что человек затрачивает большое количество энергии и еще больше теряет вес.

Поэтому стоит отказаться от такого рода физических нагрузок и отдать предпочтение тем видам спорта, которые способствуют увеличению мышечной массы (фитнес, плаванье).

Цель . Вера в свои силы и позитивный настрой – существенная доля успеха при борьбе с худобой. Невозможно добиться результата, не веря в свои силы. Обрести здоровое, красивое тело за пару недель не получится, но каждый положительный результат будет приносить чувство радости и способствовать желанию дальнейшей работы над собой.

Как быстро поправиться на 5 кг худой девушке

Набрать 5 кг веса девушке в домашних условиях можно быстро, если соблюдать простую формулу – спорт плюс диета. Питание должно быть с высоким содержанием калорий, но так как рафинированная пища пустая, т.е. в ней мало полезных веществ, ее стоит исключить.
Определиться с видом продуктов, которые дают максимальный прирост веса можно только индивидуально.

Но меню должно непременно отвечать следующим требованиям:

Чтобы набрать вес, питаться нужно не менее 3 раза в день и не забывать о перекусах.

Силовые упражнения ускорят набор веса и улучшат фигуру. Чтобы убедиться, что лишние калории попадают в мышцы, а не только в жировые клетки, необходимо посещать тренажерный зал 2- 4 раза в неделю.

Когда и как питаться

Стабильный набор веса без пересмотра рациона и дальнейшей его коррекции не осуществим. Увеличение массы наступает при избытке питательных веществ в организме. Однако если питание будет бесконтрольным, на теле начнут появляться жировые складки, что существенно испортит фигуру. Чтобы избежать этого, нужно следить за рационом и выполнять силовые упражнения.

Как набрать вес девушке в домашних условиях – придерживаться диеты основанной на энергоемких продуктах питания. Это продукты, которые содержат много калорий по сравнению с их весом. Питаться следует не менее 4 раз в день, размер порций тоже увеличивают. Если калорий будет недостаточно – набрать вес в короткие сроки не получится.

Перекус на ночь поможет поправиться, но не стоит слишком перегружать желудок. На ночь желательно кушать молочные продукты с высоким процентом жирности. Потребление белка требуется для увеличения мышечной массы, а не только жира. Углеводосодержащие продукты должны входить в меню блюд первой половины дня.

Что надо есть: продукты

Как набрать вес девушке в домашних условиях советуют диетологи. Они рекомендуют питаться продуктами, содержащими большое количество калорий.

Вот какие продукты относятся к высокоэнергетическим и подходят для увеличения массы тела:

Лучше всего есть много белка, жира и углеводов при каждом приеме пищи.

Пример меню на неделю

Правильное и сбалансированное меню позволит не только набрать вес в кратчайшие сроки, но и сохранить его. Этот вид диеты для девушек станет хорошим поводом забыть про все запреты и баловать себя высококалорийной пищей.

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

Суббота

Воскресенье

Основное в наборе веса – это режим питания и продукты.

Что учесть при составлении меню

Самое важное при составлении меню для быстрого набора веса – все блюда должны быть высококалорийными и содержать в себе витамины и аминокислоты. Вес порций увеличивают в 2,5 раза. Перекусы перед сном также приветствуются диетологами, а молочные и мясные продукты должны быть самой высокой жирности.

Эта таблица калорийности поможет поможет составить меню, с помощью которого набрать вес девушке в домашних условиях станет просто

Проблема в том, что у людей, сидящих на диете с однообразным меню, намного чаще возникает нервное напряжение, упадок сил. Поэтому меню для увеличения массы тела стоит разнообразить различными вариациями блюд, используя специи, соусы и приправы. Чем вкуснее пища, тем легче есть ее в большом количестве.

Как набрать вес при быстром метаболизме

Придерживаясь простых правил, можно уже за короткий период времени заметить положительный результат.

Правила набора веса при гастрите

Заболевания ЖКТ усложняют задачу набора веса, но соблюдение несложных правил набора массы при гастрите облегчит эту задачу:

Спортивные добавки для быстрого набора веса

Добавки для увеличения веса снабжают организм калориями, которые помогут создать положительный энергетический баланс. Если есть проблемы с весом, дополнительные 1000 калорий в день позволят быстро увеличить вес. Однако выбрать действительно качественный и подходящий препарат сложно.

Аминокислоты участвуют в строительстве мышечной массы в организме человека. Большую часть аминокислоты человеческий организм генерирует самостоятельно, но есть те, которые не могут синтезироваться в организме. Они способствуют быстрому набору веса и обладают общеукрепляющим действием.

Синтезированные белки (протеины) ускоряют рост мышечной массы, уменьшая при этом количество жировых отложений.Чем больше аминокислоты входит в состав цепочки протеинов, тем быстрее и качественнее набираются килограммы.

В состав гейнера, кроме белковых соединений, входят углеводосодержащие компоненты для более быстрого увеличения массы. Это отличное средство для людей, которые с трудом набирают вес. Гейнер, в отличие от протеина, способствует общему росту массы, а не только мышечных тканей.

В спортивные добавки производители также включают витаминные и минеральные комплексы, чтобы улучшить общее действие продукта.

Таблетки для набора веса – какие пить

Таблетки для набора веса делятся на две группы. В первую группу входят препараты, в составе которых присутствуют белковые соединения, протеины и различные витаминные комплексы. Данный вид препаратов можно приобрести в аптеке без рецепта.

Препараты первой группы:

Вторая группа лекарственных препаратов представляет собой смеси гормонов, которые способствуют увеличению аппетита и удержанию массы тела. Назначаются только в крайних случаях, когда общая масса находится на критическом уровне. Самостоятельный прием содержащих гормоны препаратов может вызвать тяжелые побочные эффекты.

Препараты второй группы:

• Дексамитазон. Кроме набора мышечной массы, этот препарат оказывает противовоспалительное действие, но имеет большое количество побочных эффектов.
• Диабетон. Увеличивает выделение организмом инсулина. При соблюдении всех предписаний врача этот препарат поможет набрать вес, а также уменьшит риск возникновения нежелательных эффектов от ускоренного набора веса.
• Дюфастон. Провоцирует быструю прибавку в весе.

Народные средства для набора веса

Для увеличения массы тела девушкам в домашних условиях можно прибегнуть к рецептам народной медицины, таким как:

Упражнения для набора веса

Тренировка в тренажерном зале должна быть основана на сложных упражнениях, которые задействуют несколько групп мышц одновременно. Эти упражнения подходят для быстрого увеличения веса у женщины. Мышцы плотнее жира и, качая их, получается увеличивать вес быстрее.

Приседания со штангой . Приседание со штангой – одно из лучших упражнений для тренировки мышц. Для выполнения данного упражнения нужно поднять вес, тыльной стороной плеча удерживая гриф штанги руками.
При необходимости используют прокладку для удобства. Приседать нужно медленно. Достигнув точки, когда ягодицы параллельны коленям, возвращаются в исходное положение. Приседания помогут увеличить мышечную массу нижних конечностей.

Жим со штангой . Это упражнение поможет набрать вес в области грудной клетки. Поднимая вес, лежа, можно не только увеличить массу, но и подкорректировать грудные мышцы.

Становая тяга . Верное решение для прибавки веса, а также для профилактики заболеваний позвоночника. Это упражнение можно совместить с подтягиванием на турнике. Уже после месяца упорных тренировок заметен результат.

Упражнения для пресса . Подобным видом упражнений лучше заниматься в первой половине дня.Поднимая конечности из положения лежа, можно избавиться от жировых складок, сменив их на упругие мышцы в области живота.

Увеличить вес тела можно либо благодаря росту мышечной массы, либо путем увеличения количества жировой ткани. Худощавым девушкам в домашних условиях следует придерживаться золотой середины. Вот какое правило поможет быстро набрать вес.

Видео о том как набрать вес

Как набрать вес:

Как набрать вес и быстро поправиться:

Таблетки для набора веса у мужчин и женщин могут понадобиться в тех случаях, когда увеличить массу тела с помощью диеты и упражнений не получается. Начинать использование препаратов следует с добавок, не имеющих существенных побочных эффектов: витаминно-минеральных комплексов, различных китайских пилюль растительного происхождения, спортивного питания, пивных дрожжей и БАДов, помогающих восполнить дефицит питательных веществ в организме. Большего эффекта можно добиться с помощью лекарств, стимулирующих метаболические процессы: калия оротата и кальция глицерофосфата. В самых тяжелых случаях разрешается применять гормональные и психотропные медикаменты: тестостерон, инсулин, бензодиазепины и другие. Эти препараты используются в профессиональном бодибилдинге и под контролем врача, самостоятельно назначать их себе запрещено.

Показать всё

Витамины и минералы

Недостаток массы тела зачастую обусловлен нарушениями процессов пищеварения и обмена веществ. Вызвать сбои метаболизма способен дефицит витаминов, макро- и микроэлементов.

Для того чтобы поправиться, в первую очередь, необходимо обеспечить организм:

• Витаминами Е и С. Они обладают антиоксидантными свойствами, снижают количество свободных радикалов, улучшая защитные механизмы клеток и тканей. Продуктами, содержащими много витамина С, являются шиповник, черная смородина, клубника, апельсины. Витамина Е больше всего в растительных маслах, орехах, семечках и морепродуктах.
• Витаминами группы В. Они содержатся практически во всей растительной пище, не прошедшей термическую и химическую обработку. Существенное количество витаминов имеют в своем составе молоко, яйца, пивные дрожжи. Их дефицит приводит к нарушениям в организме: замедляется обмен веществ, ухудшается усвоение пищи, угнетается синтез белка, нарушается липидный метаболизм.
• Витамином А. Контролирует скорость обмена веществ, воздействуя на катаболические и анаболические гормоны: тиреоидные, тестостерон, соматропин, инсулин. Достаточное количество витамина А необходимо для роста мышечной ткани, формирования костей и суставов. Лучшими источниками являются рыба и другие морепродукты, мясо, яйца, печень, курица.

Для нормального функционирования организма также необходим достаточный объем таких макро- и микроэлементов, как магний, калий, фосфор, медь, цинк, кальций, железо.

В ситуации, когда получить их с пищей не представляется возможным, целесообразно использовать витаминно-минеральные комплексы: Компливит, Алфавит, Супрадин, Витрум, Пиковит, Центрум.

Пивные дрожжи

Биологически активная добавка к пище стимулирует аппетит и улучшает усвоение питательных веществ из пищи. За эти свойства отвечают витамины группы В и аминокислоты, содержащиеся в пивных дрожжах в большом объеме.




Энергетическая ценность продукта – 75 килокалорий на 100 грамм.

В зависимости от формы выпуска добавка может быть сырой или автолизированной. Первый вариант используется для набора массы нечасто, так как такие дрожжи противопоказаны людям, имеющим проблемы с желудочно-кишечным трактом. Также они способны вызывать аллергические реакции и кандидоз.

Автолизат не активизирует процессы брожения в кишечнике, а все полезные вещества содержатся в легкоусвояемом виде.

Добавку следует принимать согласно инструкции. Автолизат в виде порошка употребляют по 1-3 грамма 2-3 раза в сутки. Перед применением вещество необходимо размешать с водой. Таблетки пьют по 3-5 штук трижды в день.

БАДы

В ситуациях, когда низкая масса тела связана с отсутствием возможности регулярно получать все необходимые питательные вещества из пищи, на помощь могут прийти различные биологически активные добавки. Как правило, они имеют натуральный состав, а приобрести их в аптеке можно без рецепта.

Наибольшую популярность имеют китайские БАДы, содержащие вытяжки и экстракты растений.




По заверениям производителей, добавка Samyun Wan позволяет набрать до 8 кг в течение 4 недель. Данный эффект обусловлен способностью БАДа увеличивать скорость обмена веществ, повышать усвояемость пищи, улучшать настроение.

За эти свойства отвечают:

• экстракт плодов японской айвы;
• экстракт корня женьшеня;
• экстракт корня атрактилодеса большеголового;
• вытяжка из рогов оленя.

Samyun Wan принимают один раз в день по одной капсуле во время еды. Продолжительность приема составляет около 3-4 недель.

Во время использования БАДа возможен такой побочный эффект, как сонливость. Добавку не рекомендуется принимать детям до 8 лет и женщинам в период беременности.

Нутризон

Нутризон представляет собой заменитель пищи для людей, у которых существуют проблемы с потреблением нормальной еды.

В зависимости от состава выпускается два вида добавки:

1. 1. Нутризон. Может использоваться как полноценный заменитель пищи или как дополнительный источник энергии. Энергетическая ценность 100 мл смеси Нутризон – 100 ккал. Соотношение БЖУ: белки — 4 г, жиры – 3,9 г, углеводы – 12,3 г.
2. 2. Нутризон энергия. Добавка имеет высокую калорийность (150 ккал на 100 мг смеси) и большое содержание протеина (6 г на 100 мл смеси).

Оба вида также выпускаются с пищевыми волокнами.

Добавку можно потреблять взрослым и детям после 1 года. Побочных эффектов при приеме Нутризона не наблюдается.

Гормональные препараты

Самый действенный класс лекарств для набора массы тела представлен анаболическими гормональными препаратами.

Наиболее эффективные из них представлены в таблице:

Название препарата	Действие, побочные эффекты и противопоказания	Фото
Дюфастон	Действующим веществом препарата является дидрогестерон — гормон, проявляющий прогестагенные свойства: увеличивает синтез белка, провоцирует задержку жидкости в организме, повышает аппетит. Прием лекарства может сопровождаться головной болью, нарушением функции печени, кожным зудом, отечностью. Препарат не следует принимать при заболеваниях печени и сердца
Джинтропин	Лекарство содержит гормон роста человека — соматропин. Препарат способствует росту мышечной массы без набора жира и воды. Большой прибавки веса от Джинтропина ожидать не стоит: всего 2-4 кг в месяц. Прием гормона может сопровождаться повышением сахара крови, увеличением внутренних органов, задержкой воды. Лекарство не следует принимать для увеличения веса у худых детей. Это способно привести к преждевременному закрытию зон роста. От употребления Джинтропина необходимо отказаться мужчинам и женщинам, имеющим наследственную предрасположенность к онкологическим заболеваниям
Метандростенолон	Один из самых старых и проверенных гормонов для быстрого набора веса. Таблетки позволяют эффективно увеличивать вес тела как молодым девушкам, так и взрослым мужчинам. В среднем, месячная прибавка массы составляет от 5 до 8 кг. При этом набор происходит как за счет мышечной гипертрофии, так и в результате задержки жидкости в организме. Наиболее существенными побочными эффектами являются: гинекомастия; угревая сыпь; скачки давления; увеличение печени и желтуха. Препарат противопоказан при заболеваниях печени, гинекомастии, раке простаты и грудной железы
Росинсулин	В ситуации, когда необходимо быстро набрать 8-10 или даже 12 кг, инсулин является препаратом выбора. Лекарство существенно повышает аппетит и скорость обмена веществ, что позволяет ежедневно потреблять большое количество пищи. При соблюдении дозировки существенные побочные эффекты отсутствуют. Иногда возможны аллергические реакции. Главная опасность, которую представляет собой инсулин, — это риск гипогликемической комы и летального исхода в результате передозировки
Оксандролон	Анаболический стероид, позволяющий набрать качественную мышечную массу без жира. Быстрой прибавки веса, как от Инсулина или Метандростенолона, Оксандролон не даст, однако большая часть набранного за курс приема препарата останется и после его отмены. Лекарство обладает меньшим количеством побочных эффектов по сравнению с другими анаболическими стероидами. Наиболее опасным из них является прекращение выработки тестостерона и, как следствие, атрофия яичек у мужчин. Оксандролон противопоказан при онкологических заболеваниях, патологиях печени

Гормональные препараты являются самыми эффективными и самыми опасными средствами быстрого повышения массы тела. Схема приема и дозировки лекарств должны устанавливаться только врачом. Самолечение недопустимо.

Противозачаточные таблетки

Лекарства данного класса содержат гормон этинилэстрадиол — синтетический аналог эстрадиола — вещества, обладающего мощным анаболическим действием. Во время приема препаратов улучшается аппетит и настроение, повышается работоспособность, происходит задержка жидкости в организме.

Для того чтобы выбрать самые эффективные противозачаточные таблетки для набора веса, необходимо обращать внимание на содержание в них этинилэстрадиола. Большего всего данного вещества содержится в следующих препаратах:

• Нон-Овлон;
• Три-ригол;
• Тризистон;
• Овидон.

Следует иметь в виду, что побочным эффектом в виде увеличения массы тела обладают препараты, которые начали выпускаться 15-20 лет назад. Современные противозачаточные таблетки лишены такого свойства.

Калия оротат

Препарат проявляет анаболические свойства, не являясь стероидом. Во время приема калия оротата в организме происходит повышение скорости синтеза белка, усиливаются процессы заживления ран и сращивания костей, улучшается аппетит и пищеварение.

По своей эффективности калия оротат нельзя сравнивать с инсулином или синтетическим тестостероном, однако данные таблетки не обладают опасными побочными эффектами. Наиболее распространенными из них являются нарушение функции печени, задержка воды в организме.

Противопоказания:

• повышенная чувствительность к компонентам;
• заболевания печени;
• нарушение функции почек;
• непереносимость лактозы.

Не следует применять калия оротат и детям в возрасте до 3 лет.

Кальция глицерофосфат

Таблетки обладают умеренным анаболическим действием. Их применение оправдано в тех ситуациях, когда дефицит массы тела связан с переутомлением, нервным истощением.

Лекарство выпускается в двух формах: гранулах для приготовления суспензии для приема внутрь и таблетках.

Противопоказаниями к использованию кальция глицерофосфата являются индивидуальная непереносимость компонентов, возраст до 2 лет, тромбоз, гиперкальциемия, тромбофлебит. Побочные действия проявляются чаще всего аллергическими реакциями.

Устанавливать схему приема и дозировку препарата должен лечащий врач.

Бензодиазепины

Препараты данного класса обладают седативным и снотворным действием, помогают справиться с чувством тревожности, судорогами, эпилептическими припадками.

Наиболее популярными лекарствами, содержащими бензодиазепин и применяемыми для набора веса, являются феназепам, диазепам, бромазепам.

Борясь с бессонницей и снимая психоэмоциональное напряжение, они помогают нормализовать аппетит и пищеварение, способствуя прибавке в весе.

При длительном использовании лекарства данного класса могут приводить к возникновению психологической и физической зависимости. Другими существенными побочными эффектами являются угнетение дыхания и обострение некоторых психических заболеваний.

Не следует применять бензодиазепины людям с расстройствами личности и умственной отсталостью, одновременно с алкоголем, наркотическими средствами.

Особенности приема препаратов женщинами, мужчинами и детьми

Для взрослых мужчин самым действенным способом быстрого набора веса является прием синтетических аналогов тестостерона и инсулина. По соотношению цены, безопасности и эффективности данные препараты являются лучшими. Использование БАДов, калия оротата и кальция глицерофосфата будет оправдано, если повышать массу тела необходимо медленно, не более чем на 3-4 кг за месяц.

Излишне худые люди при попытке набрать вес делают большую ошибку, когда принимают сладости и мучные продукты. Быстрые углеводы добавят несколько килограммов, но жировая масса скопится на животе. Таблетки для набора веса в сочетании с правильным питанием и спортивным занятиями помогут быстро достичь цели, сформировать гармоничную фигуру и рельефные мышцы, улучшить состояние здоровья.

Обзор эффективных препаратов для набора веса мужчинам и женщинам

Одни препараты для увеличения массы тела содержат молочный и яичный протеины, витамины, креатин. В состав других входят гормоны, поэтому нужно проконсультироваться с эндокринологом и тщательно выбирать препарат. Многие средства, которые повышают аппетит и способствуют набору недостающих килограммов, продаются в аптеках без рецептов.

• Диабетон. Эффект достигается за счет активизации производства инсулина. Диабетон способствует набору веса, по влиянию на организм приравнивается к анаболическим стероидам. При соблюдении дозировки и рекомендаций по питанию побочных эффектов не возникает.
• Оксандролон. Активизирует синтез гормона роста, помогает сформировать жесткую мускулатуру, укрепляет кости. Препарат не задерживает воду в организме, безвреден для мужчин и женщин, рекомендован для восстановления после тяжелой болезни.
• Дексаметазон. Таблетки применяются для лечения многих заболеваний, но также вызывают много нежелательных эффектов, среди которых – набор веса. Поэтому средство популярно в силовых видах спорта. Кроме этого Дексаметазон укрепляет связки, снимает воспаление в суставах.
• Калия оротат. Усиливает аппетит, нормализует обмен белков, стимулирует регенеративные процессы. эффективность препарата повысят витамины В,С, Е, глютаминовая кислота, рибоксин.
• Перитол. Кроме основного антигистаминного действия, таблетки повышают аппетит, поэтому назначаются онкологическим больным и ВИЧ-инфицированным для предотвращения потери веса. Перитол редко вызывает побочные эффекты, но противопоказан при лактозной недостаточности. Атлеты принимают таблетки для набора мышечной массы.
• Пивные дрожжи. Биодобавка содержит витамины группы В, незаменимые аминокислоты. Пивные дрожжи способствуют усвоению пищи и набору веса, повышают иммунитет.



Таблетки для набора веса окажут эффект только при калорийном питании. Нужно увеличить количество приемов пищи. Употреблять продукты с большим количеством сложных углеводов (50%) и белков (30%). Отдать предпочтение мясу, рыбе, крупяным и макаронным изделиям, молочным продуктам средней жирности. Принимать витаминные комплексы, в состав которых входят витамин С, Е, пантотенаткальция, ретинол, фолиевая кислота.

Суточная потребность взрослого человека

Норма потребления для женщин: Средние физические нагрузки Сильные физические нагрузки

• Белки 78-81 г 84-87 г
• Жиры 85-87 г 98-102 г
• Углеводы 372-378 г 432-452 г
Норма потребления для мужчин: Средние физические нагрузки Сильные физические нагрузки
• Белки 93-96 г 106-110 г
• Жиры 108-114 г 132-136 г
• Углеводы 426-440 г 518-504 г
При маленьких физических нагрузках и после 40 лет потребность в белках, жирах и углеводах снижается.



Белково-углеводные добавки рекомендованы людям худого телосложения и тем, кто усиленно тренируется. Для увеличения веса нужно выбирать только легкоусвояемые гейнеры. Протеины способствуют набору массы, восстанавливают и формируют мышечные волокна. Глутаминовая кислота не вызывает побочных эффектов, стимулирует иммунитет и выработку гормона роста. Высокоуглеводные батончики содержат не менее 400 калорий и около 15% суточной дозы нужных для организма веществ. Ими можно заменить один прием пищи.

Таблетки для набора веса для мужчин

Кроме аптечных средств, которые могут принимать мужчины и женщины, для представителей сильного пола созданы препараты с тестостероном.

• Андриол.
Регулирует белковый обмен, ускоряет рост мышц, усиливает либидо.
• Метилтестостерон.
Синтетический аналог мужского гормона увеличивает вес за счет задержки воды. Но средство токсично для печени, повышает давление.
• Дианабол. Повышает аппетит, стимулирует синтез белка и укрепляет костную систему.
Пред выбором препаратов нужно учитывать, что каждый из них имеет противопоказания и может вызвать нежелательные побочные явления: отеки, увеличение печени, нарушение пищеварения.

Препараты для женщин

• Дюфастон. Средство для гормональной терапии может дать побочный эффект в виде набора веса.
• Хлое. Устраняет акне, симптомы андрогенизации может добавить несколько лишних килограммов.
Если нет других показаний для применения, женщинам лучше отказаться от таблеток с такой сомнительной «надбавкой» в виде набора веса. Лучше их заменить на более безопасные пивные дрожжи, Оксандролон, Перитол.


• Альвезин. Содержит несколько незаменимых кислот, стимулирующих белковый обмен. Применяется внутривенно.
• Болденон. Рекомендован только мужчинам. Способствует наращиванию мышц без жировых отложений.
• Омнадрен. Повышает аппетит, ускоряет регенерацию тканей.
• Небидо. Увеличивает нежировую массу тела. Препарат не назначается женщинам.
• Элькар. Полезное для здоровья средство повышает общий тонус, аппетит, нормализует обмен веществ и улучшает усвоение пищи. Элькар для инъекций можно заменить раствором для внутреннего применения.
Рельефную фигуру помогут создать уколы с гормоном роста. Они подходят для мужчин и женщин, сочетаются со спортивным питанием.

Полезная информация

Таблетки для набора веса могут нарушить гормональный фон. Поэтому перед применением лучше проконсультироваться с врачом. При дефиците массы нужно проверить работу печени, поджелудочной, устранить неполадки с пищеварением и психологические проблемы. Аптечные препараты помогут набрать вес только в сочетании высококалорийным питанием и физическими упражнениями.

Аптечные препараты для набора мышечной массы применяются, как ни парадоксально, достаточно часто. Не смотря на их невысокую популярность в целом в тренировочной практике, продвинутые атлеты прибегают к их использованию практически повсеместно. Даже не смотря на то, что аптечные препараты выступают исключительно в роли вспомогательных средств при наборе массы, это никоим образом не перечеркивает и не снижает эффекта от их приема, благодаря чему, с течением времени популярность их в спорте только растет.

Большая часть атлетов предпочитают тренироваться натурально, а именно, без использования анаболических стероидов. Для увеличения эффективности тренировок и ускорения восстановительных процессов, зачастую они прибегают к использованию различных спортивных добавок. С той же целью, повсеместно применяют ряд лекарственных средств, которые можно приобрести в обычной аптеке, и которые продаются преимущественно без рецепта. Но опять же, не смотря на то, что аптечные препараты относительно безвредны и очень доступны, важно четко соблюдать предписания инструкции употребления. А прежде, чем начинать прием – проконсультироваться с врачом относительно их использования.

СОВЕТ. Ознакомиться с основными спортивными добавками, которые применяются в спорте, вы можете в нашей статье « ». В ней же, на каждую добавку вы найдете ссылку на расширенную статью, и сможете более детально ознакомиться с тем, что из себя представляет та или иная спортивная добавка. Также настоятельно рекомендуем изучить статьи « » и « ». А приступать к чтению данной статьи вообще рекомендуем предварительно изучив материал « », так как в этом процессе питание играет первостепенную роль, а спортивные добавки и аптечные препараты отходят на второй план.

Поскольку наша задача сегодня рассмотреть аптечные препараты под призмой набора мышечной массы, то в данной статье будут приведены только те из них, которые так или иначе влияют на ее прирост, не зависимо от механизма действия. Непосредственно сам принцип действия и характер влияния на организм будет приведен по каждому препарату в соответствующем пункте. Также, по всем традициям описания фармацевтических средств, мы приведем противопоказания, побочные эффекты, состав, форму выпуска и конечно же обратим внимание в первую очередь на пользу и вред аптечных препаратов.

ВАЖНО. Данная статья сформирована на базе материалов книги автора Давиденко Ф. Ю. «ПРОФИЛИ АНАБОЛИЗМА » .

Диабетон

Среди препаратов находящихся в свободной продаже, Диабетон обладает самыми сильными анаболическими свойствами. В медицине его применяют для стимуляции поджелудочной железы на курсе лечения сахарного диабета. В спорте данный аптечный препарат используют для поддержания высокого уровня анаболизма и набора мышечной массы. Такое его воздействие на организм объясняется активизацией производства инсулина, который является одним из основных анаболических гормонов. Сила его влияния на организм приравнивается к силе инсулиновых инъекций. Общее же воздействие сравнимо с тем, что оказывает метандростенолон (анаболический стероид). Препарат хорошо подходит тем, кто хочет в короткие сроки набрать вес. На курсе приема Диабетона значительно возрастает аппетит, по этой причине, употребление жирной пищи необходимо свести к минимуму. Рацион в этот период должен включать как можно больше содержащих белок продуктов.

Фармакологическая группа: пероральные противодиабетические лекарственные средства.

Действующее вещество: гликлазид (англ.: Gliclazide).

Фармакологическое действие: активизирует производство инсулина, увеличивает чувствительность к инсулину клеток – мишеней (печени, жировой ткани и мускулатуры).

Задачи в спорте: препарат для активного набора массы.

Состав: гликлазид – 30 мг или 60 мг. Дополнительные компоненты: мальтодекстрин, магния стеарат, лактозы моногидрат, гипромеллоза, кремния диоксид.

Показания: ІІ тип сахарного диабета (инсулино независимый).

Противопоказания: І тип сахарного диабета (инсулинозависимый), лактация, тяжелые инфекции, недостаточность функции почек и печени (тяжелая степень).

Побочные эффекты: боли в животе, рвота, диарея, тошнота, запор, гипогликемия, аллергические реакции.

Взаимодействие: усиливают действие гликлазида: клофибрат, салицилаты, фенилбутазон. Снижают гипогликемическое действие Диабетона: диуретики, прогестагены, дифенин.

Способ применения: перорально.

Передозировка: клиническое проявление – гипогликемическая кома.

Форма выпуска: таблетки 30 мг и 60 мг, по 15 штук в блистере, по 2 блистера в пачке.

Аналоги: Глидаб MR, Гликлазид MR.

Производители: «Les Laboratoires Servier» (Франция), ООО «Сердикс» (Россия).

Срок хранения: 3 года.

Условия хранения: хранить в сухом, не доступном для детей месте, при температуре не более 30 градусов Цельсия.

Резюме. Как ни крути, при всех своих положительных качествах, препарат обладает одним, довольно значительным минусом. Это риск впасть в гипогликемическую кому, который, к слову сказать, встречается только в случае бездумного употребления препарата. С одной стороны, если соблюдать все предписанные рекомендации, часто питаться и соблюдать длительность курса, никаких побочных эффектов не возникает. С другой стороны, плохое питание, превышение дозировки или длительности курса увеличивают вероятность их возникновения. Как правило, часто можно встретить рекомендации относительно того, что на курсах приема необходимо есть сладкое на ночь, чтобы гипогликемия не настигла вас во сне. Но не стоит пугаться, критическое состояние наступает только при значительном превышении дозировки, чего опытный атлет, или как минимум здравомыслящий человек, конечно, не допустит. Кроме того, шестиразовое питание и равномерное поступление углеводов создают наиболее благоприятные для организма условия, во время курсов приема препарата, а благодаря своим анаболическим свойствам, он является лучшим аптечным препаратом в бодибилдинге для наращивания массы.

Глицерофосфат кальция

В медицине данный препарат используется при лечении дистрофии и чрезмерного утомления. Он повышает степень усвоения белка и ускоряет метаболизм. В период приема данного средства значительно усиливается аппетит, а значит, употребление жирного, жареного и мучного следует сократить. В рацион должно быть добавлено как можно больше источников белка. Как вы уже поняли, применительно к спорту, данный аптечный препарат способствует набору мышечной массы, чем и заслужил популярность, в том числе и среди бодибилдеров.

Фармакологическая группа: макро- и микроэлементы.

Действующее вещество: кальция глицерофосфат (англ.: Calcium glycerophosphate).

Фармакологическое действие: препарат усиливает анаболические процессы (синтез белка), оказывает общеукрепляющее действие, восполняет дефицит кальция.

Задачи в спорте: препарат применяется для набора мышечной массы.

Состав: 1 таблетка содержит 0,2 или 0,5 г вещества.

Показания: как общеукрепляющее и тонизирующее (повышающее активность организма) средство при плохом питании, переутомлении, истощении.

Противопоказания: не выявлены.

Побочные эффекты: не выявлены.

Взаимодействие: часто прописывается с препаратами – источниками железа.

Способ применения: перорально.

Передозировка: случаев не наблюдалось.

Форма выпуска: таблетки по 0,5 г, в блистере по 10 штук, в пачке по 2 блистера.

Аналоги: не выявлены.

Производители: ОАО «Луганский ХФЗ» (Украина).

Срок хранения: 5 лет.

Условия хранения: в сухом, недоступном для детей месте при комнатной температуре.

Резюме. Уникальный в своем роде препарат. Обладая анаболической способностью усиливать синтез белка, он во-первых не имеет ни противопоказаний, ни побочных эффектов, во-вторых, не имеет аналогов. А поскольку кальций имеет чуть ли не первостепенное значение в бодибилдинге среди прочих минералов, так как это главный минерал, который осуществляет сокращение мышц, то видимо, именно по этой причине Глицерофосфат кальция и снискал себе высокую популярность и является одним из лучших аптечных препаратов для роста мышц в бодибилдинге.

Калия оротат

Метаболическое средство, которое регулирует и стимулирует протекание биохимических процессов. Используется как препарат, обладающий анаболическим действием при нарушениях белкового обмена. Усиливает аппетит (что помогает при работе «на массу»), повышает мочеиспускание (что помогает избавляться от излишней жидкости в организме), активизирует процессы регенерации тканей (что ускоряет процессы восстановления). Оротат калия является минеральной солью, которая встречается у всех живых организмов. Каждая молекула вещества состоит из молекул оротовой кислоты и калия. Оротовая кислота – биохимическое вещество, необходимое для синтеза ДНК и РНК. Этот аптечный препарат широко применяется в спорте для набора массы и увеличения силовых показателей, даже с учетом того, что эффективность его относительно невелика.

Фармакологическая группа: лекарственные средства, стимулирующие метаболические процессы.

Действующее вещество: оротовая кислота (англ.: Orotic acid).

Фармакологическое действие: оказывает анаболическое действие при нарушении белкового обмена. Также оказывает диуретическое и активизирующее регенерацию действие.

Задачи в спорте: общее анаболическое (усиливающее синтез белка) действие. Препарат помогает растить мышцы и быстрее восстанавливаться после тренировок.

Состав: 1 таблетка содержит 0,5 г вещества.

Показания: заболевания печени и желчных путей, вызванные интоксикациями кроме цирроза с асцитом. Инфаркт миокарда, хроническая сердечная недостаточность, нарушения сердечного ритма и др.

Противопоказания: гиперчувствительность к препарату.

Побочные эффекты: аллергические дерматозы.

Способ применения: перорально.

Передозировка: крайне редко возникает воспаление почечных канальцев и их отмирание. Возможны гормональные сдвиги. Длительный прием вызывает ослабление сердечной мышцы.

Форма выпуска: таблетки по 0,5 г в пачке по 30 штук.

Аналоги: Диорон, Калий оротовый, Ороцид, Оро-пур.

Производители: ОАО «Авексима» (Россия), ОАО «Фармстандарт» (Россия), «Дальхимфарм» (Россия), «Ирбитский химфармзавод» (Россия), «Акрихин» (Россия), ПФК «Обновление» (Россия) и др.

Срок хранения: 4 года.

Условия хранения: хранить в сухом, недоступном для детей месте, при температуре не выше 25 градусов Цельсия.

Резюме. Многочисленные эксперименты (на крысах), показали, что в сочетании с другими препаратами, Оротат калия действительно сокращает время восстановления, однако, никаких анаболических эффектов выявлено не было. В связи с этим, существует мнение, что применение его в спорте малоэффективно, а в бодибилдинге практически бессмысленно. Тем не менее, факты говорят сами за себя. Препарат уже не первый десяток лет пользуется огромной популярностью в спорте, причем, именно среди бодибилдеров. Можно ли считать эксперименты на крысах сопоставимыми с реакцией атлета на препарат? Вряд ли. Был бы он так популярен, если бы не был эффективен? Уверен, что нет. Факты говорят сами за себя. Среди аптечных препаратов для набора массы Калия оротат закрепил за собой почетную репутацию.

Аспаркам

Лекарственное средство, регулирующее обмен веществ. Способен в кратчайшие сроки восполнять дефицит калия и магния в организме, а также стабилизировать электролитный баланс. Препарат облегчает перенос калия и магния в клетки, что способствует повышению работоспособности, и как следствие, помогает быстрее наращивать мышечную массу. Магний, принимающий участие в обмене белка, и поставляющий в этом процессе энергию, дает атлету в процессе тренировок возможность эффективно строить мускулатуру. Универсальность данного аптечного препарата состоит в том, что его можно применять не только для набора массы, но и для снижения веса при грамотно скорректированном соответствующим образом режиме тренировок и питания. Кроме того, Аспаркам предотвращает возникновение судорог и значительно повышает выносливость спортсмена.

Фармакологическая группа: антиаритмические средства в комбинациях.

Действующее вещество: калия и магния аспарагинат (англ.: Potassium aspartate and magnesium aspartate).

Фармакологическое действие: препарат устраняет дисбаланс электролитов, дефицит магния и калия, улучшает обмен веществ в миокарде и коронарное кровоснабжение.

Задачи в спорте: повышает работоспособность и выносливость, помогает бороться с судорогами. Препарат применяется как для набора мышечной массы, так и для похудения.

Состав: 1 таблетка содержит 175 мг калия аспартата и 175 мг магния аспартата. 1 ампула аспаркама 10 мл содержит 0,45 г калия аспарагината и 0,4 г магния аспарагината.

Показания: назначают как вспомогательное средство при хронической недостаточности кровообращения, а также при нарушениях ритма сердца, обусловленных дефицитом калия и магния.

Противопоказания: острая и хроническая почечная недостаточность, гиперкалиемия, гипермагниемия, нарушение функции миокарда, тяжелые формы миастении.

Побочные эффекты: тошнота, рвота, диарея, боль в животе, поражение слизистой оболочки ЖКТ, кровотечение из органов ЖКТ, метеоризм, сухость во рту, снижение давления.

Взаимодействие: при одновременном применении аспаркама с калийсберегающими диуретиками или ингибиторами АПФ повышается риск развития гиперкалиемии.

Способ применения: перорально, внутривенно капельно, внутривенно струйно, или с помощью дозирующего устройства типа «Инфузомат».

Передозировка: гиперкалиемия и гипермагниемия, что проявляется покраснением лица, жаждой, нарушениями нервно – мышечной связи, аритмиями, судорогами.

Форма выпуска: таблетки – по 10 и 50 штук в упаковке. Ампулы – по 5 или 10 штук (по 5, 10 или 20 мл) в картонной пачке. Стеклянные бутылки по 400 мл с раствором для инфузий.

Аналоги: Панангин, Аспаркам-L, Калия и магния аспарагинат.

Производители: ОАО «Авексима» (Россия), ПФК «Обновление» (Россия), «Ирбитский химфармзавод» (Россия), «Фармапол – Волга» (Россия), ФК «Здоровье» (Украина) и др.

Срок хранения: в зависимости от формы выпуска, порядка 2 лет.

Условия хранения: хранить в защищенном от света и недоступном для детей месте при комнатной температуре.

Резюме. Аспаркам имеет в своем составе также аспартат (аспарагиновую кислоту) – переносчик ионов калия и магния через клеточные мембраны. Зачастую, атлеты повышают суточную дозировку выше 6 таблеток, однако это не приводит к сколько ни будь значительному росту результатов. Лишние ионы калия выводятся почками с мочой. При всей своей универсальности, препарат анаболического действия не оказывает. Тем не менее, для набора мышечной массы данный аптечный препарат вполне подходит, но только в составе курса, в связке с другими препаратами. Впрочем, даже сам по себе он довольно популярен как среди бодибилдеров, так и среди представителей многих других видов спорта.

Рибоксин

Препарат активизирует биохимические процессы, которые помимо прочего, положительно влияют на сердце атлета. Он оказывает антиаритмический, анаболический и другие полезные эффекты. Повышая силу сердечных сокращений, он помогает возрасти ударному объему. Рибоксин по своей сути улучшает как кровоснабжение тканей всего организма, так и сердца в частности. Во время приема препарата зачастую наблюдается улучшение энергетического обмена, активности многих ферментов и метаболических процессов в миокарде. Еще один положительный эффект от его приема – это улучшение регенерации мышечной ткани. Но, несмотря на все свои положительные качества, Рибоксин как восстановитель является не самым лучшим выбором, по этой причине, для целей наращивания мышечной массы данный аптечный препарат рекомендуют принимать в комплексе с оротатом калия, выступающим, как своеобразный его усилитель.

Фармакологическая группа: лекарственные средства, влияющие преимущественно на процессы тканевого обмена.

Действующее вещество: инозин (англ.: Inosine).

Фармакологическое действие: препарат оказывает анаболическое действие, участвует в обмене глюкозы и активизирует метаболические процессы в миокарде.

Задачи в спорте: инозин – предшественник АТФ – важнейшего источника энергии в бодибилдинге. Улучшает кровоснабжение, энергетический обмен, и регенерацию мышечной ткани.

Состав: 1 таблетка препарата содержит 200 мг инозина. Ампулы содержат 20 мг/мл активного вещества – инозина.

Показания: коронарная недостаточность, инфаркт миокарда, нарушения сердечного ритма, пороки сердца, коронарный атеросклероз, патологии сердца, цирроз печени.

Противопоказания: подагра, повышенная чувствительность к препарату, повышенное содержание мочевой кислоты в крови.

Побочные эффекты: в отдельных случаях могут отмечаться аллергические реакции: зуд, крапивница, гиперемия кожи. Редко возникает повышение содержания мочевой кислоты в крови.

Взаимодействие: при использовании в составе комплексной терапии усиливает действие антиангинальных, антиаритмических и инотропных препаратов.

Способ применения: перорально, инъекции, внутривенно (капельно или струйно).

Передозировка: случаев передозировки препарата при клиническом применении не зарегистрировано.

Форма выпуска: таблетки по 20 мг, в блистере по 10 штук, по 1, 2, 3, 4 и 5 блистеров в пачке. Раствор для инъекций 2%: 10 мл раствора содержат 200 мг инозина, в упаковке 10 ампул по 5 или 10 мл.

Аналоги: Инозин, Инозин-Ф, Рибоксин-Веро, Рибоксин-Дарница, Рибоксин-ЛекТ, Рибоксин-ПНИТИА, Рибоксин-УВИ, Рибонозин.

Производители: ЗАО «Биннофарм» (Россия), «Ирбитский химфармзавод» (Россия), «Дальхимфарм» (Россия), «Борисовский завод медицинских препаратов» (Республика Беларусь).

Срок хранения: в зависимости от формы выпуска, порядка 3 лет.

Условия хранения: хранить в сухом, недоступном для детей месте, скрытом от прямых солнечных лучей, при температуре 15-25 градусов Цельсия.

Резюме. Рибоксин, благодаря своим анаболическим свойствам, широко применяется в спорте. С ним производятся также и многие спортивные добавки. Тем не менее, некоторые клинические испытания показали, что использование Рибоксина в спорте не приводит к улучшению показателей и приросту мышечной массы. Но снова-таки, проведенные испытания не ставят под сомнение фармакологическое действие препарата, а значит, если всеми заявленными свойствами он обладает, то почему его стоит считать малоэффективным в спорте? Испытания всегда проводятся при строго определенных лабораторных условиях, в реальности же, условия тренинга и факторы влияния на него у каждого человека разные, потому и эффективность приема будет различной. Но говорить о том, что препарат бесполезен в спорте, думаю не вполне корректно. Мы конечно не будем ставить под сомнение результаты клинических испытаний, так же, как они не ставят под сомнение фармакологическое действие препарата, но суть вы думаю, уловили. Все, что вам нужно знать, это что в среде бодибилдеров, использующих данный препарат для набора массы, Рибоксин пользуется широкой популярностью. Вряд ли это было бы возможно, если бы препарат был пустышкой. Делайте выводы.

Рыбий жир

Препарат является источником Омега-3 жирных кислот. Основные полезные компоненты рыбьего жира – это Омега-3 жирные кислоты, антиоксиданты, витамины А и D. Рыбий жир имеет ключевое значение в бодибилдинге. Без достаточного поступления Омега-3 в организм, довольно тяжело добиться желаемых результатов при наборе мышечной массы и увеличении силовых показателей. При недостатке незаменимых жирных кислот, результаты и достижения атлета всегда будут ниже, чем могли бы быть при употреблении рыбьего жира. Соответственно, курс аптечных препаратов для набора массы должен обязательно быть дополнен источниками рыбьего жира в любой форме выпуска.

Фармакологическая группа: витамины, витаминоподобные вещества и лекарственные средства, влияющие преимущественно на процессы тканевого обмена.

Действующее вещество: рыбий жир (англ.: Fish oil).

Фармакологическое действие: гиполипидемическое, антиагрегационное, см. резюме ниже.

Задачи в спорте: ускорение роста сухой мышечной массы и снижения жировой прослойки, повышение общего тонуса и выносливости, усиление продукции гормонов, включая тестостерон.

Состав: в зависимости от производителя, 1 капсула содержит 100/250/500/790 или 850 мг активного вещества. Оболочка капсулы: желатин, глицерол, сорбитол, вода.

Показания: для профилактики и лечения гипо- и авитаминоза. Как общеукрепляющее средство, для ускорения сращивания костных переломов.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость.

Побочные эффекты: расстройства ЖКТ – тошнота, рвота, запор, диарея.

Взаимодействие: без особенностей.

Способ применения: перорально.

Передозировка: расстройства желудка.

Форма выпуска: прозрачные желатиновые капсулы по 10 штук в блистере, по 5, 7 или 10 блистеров в пачке.

Аналоги: рыбий жир из трески, щуки, карася, окуня, сома, пикши, путассу, макруруса.

Производители: «Teva» (Израиль), «Teva Private Co. LTD» (Венгрия), «Дель Риос» (Россия).

Срок хранения: 2 года.

Условия хранения: хранить в сухом, защищенном от света месте, при температуре 15-25 градусов Цельсия.

Резюме. Как мы уже говорили, Омега-3 жирные кислоты оказывают широкий спектр позитивных эффектов, которые имеют фундаментальное значение в бодибилдинге. Вот некоторые из них: увеличение скорости обмена веществ, ускорение роста мышечной массы и уменьшение содержания жировой ткани. Увеличение восприимчивости к инсулину, улучшение кровообращения. Препарат повышает общий тонус и увеличивает выносливость, снижает катаболизм и ускоряет восстановление. Улучшает работу мозга, поднимает настроение. Мозговое вещество состоит на 60% из жиров, и особенно нуждается в Омега-3 жирных кислотах. Является отличным источником энергии, который не создает риска увеличения жировой ткани. Усиливает производство организмом гормонов, включая самый важный в бодибилдинге тестостерон, и в то же время, предотвращает секрецию вредного кортизола. Рыбий жир, как препарат для роста мышц имеет исключительное значение. Его по праву можно назвать магическим, и если хотите чудодейственным веществом, которое оказывает огромную помощь в процессе построения мускулатуры.

Гематоген

Продукт известный нам с детства, который многие принимали за обычное лакомство. Изготавливается из высушенной крови крупного рогатого скота, и успешно применяется для профилактики дефицита железа, восстановления обменных процессов, стимуляции образования красных кровяных телец (эритроцитов) в организме, и помимо прочего, является источником незаменимых аминокислот, углеводов, полезных жиров, витаминов и минералов. Благодаря такому богатому составу, данный с позволения сказать аптечный препарат отлично служит для набора массы, тем более, еще и с учетом того, что все эти компоненты находятся в гематогене в состоянии, близком к составу нашей крови.

Кровь, которую используют для приготовления гематогена подвергают обработке для исключения инфекций и подвергают дефибрированию: белок фибрин выпадает в виде волокон из крови при ее встряхивании. Дефибрированная кровь не сворачивается, и эритроциты остаются в сыворотке во взвешенном состоянии. Для придания вкусовых качеств в продукт добавляют сгущенное молоко, патоку, сахарозу и ванилин.

Фармакологическая группа: БАДы – продукты растительного, животного или минерального происхождения.

Действующее вещество: гематоген (англ.: Haematogenum).

Фармакологическое действие: препарат повышает содержание гемоглобина в крови и улучшает морфологические характеристики эритроцитов.

Задачи в спорте: используется для набора массы, как источник быстрых углеводов, белков, жиров, минеральных веществ и аминокислот в оптимальном для организма соотношении.

Состав: активное вещество – железо сернокислое закисное (железа сульфата гепатгидрат). Также альбумин черный пищевой, молоко сгущенное, патока, сахароза, ванилин.

Показания: применяется в качестве лечебно – профилактического средства при неполноценном питании, низком гемоглобине крови, после тяжелых инфекционных заболеваний.

Противопоказания: повышенная чувствительность к компонентам препарата, нарушение углеводного обмена, сахарный диабет, ожирение, анемия.

Побочные эффекты: тошнота, диарея.

Способ применения: перорально.

Передозировка: см. побочные эффекты.

Форма выпуска: батончики, пастилка жевательная, 50 или 30 г, разделенная на 10 или 6 пластинок.

Аналоги: Гематоген С (в составе витамин С), Гематоген Л (в составе лизин).

Производители: «Фарм-Про» (Россия), ПКП «Факел-Дизайн» (Россия), «Сибирское здоровье 2000» (Россия), «Гемакон» (Россия), ООО «Генесс» (Россия), «Возрождение и развитие» (Россия).

Срок хранения: 6 мес.

Условия хранения: хранить в сухом, защищенном от света месте, при температуре от 15 до 21 градуса Цельсия.

Резюме. Данный продукт (или аптечный препарат) пользуется большой популярностью в спорте в целом. Что касается применения его в бодибилдинге, то, тот факт, что гематоген является источником белков, жиров, углеводов и в том числе витаминов, безусловно, говорит о том, что в данном виде спорта, с точки зрения набора мышечной массы он особенно актуален. Выводы о целесообразности его использования каждый сделает сам, но с учетом того, что выпускаются даже детские формы гематогена, он не просто безопасен для употребления, а скорее наоборот, настоятельно рекомендован, опять-таки, при соблюдении всех условий его приема.

Заключение

В спортивной практике, применение аптечных препаратов для улучшения результатов является общепринятым явлением. В бодибилдинге, применение аптечных препаратов для набора мышечной массы – прерогатива преимущественно продвинутых атлетов. Новички в данном виде спорта, как правило ограничиваются приемом спортивных добавок, продвинутые атлеты, прием спортивных добавок дополняют употреблением аптечных «ускорителей». Профессионалы и выступающие спортсмены, зачастую используют более сильнодействующие вещества, о которых мы поговорим в отдельном цикле статей. Сейчас же, подводя итоги необходимо заострить внимание на том, что аптечные препараты, это не более, чем «мелкие помощники», которые работают исключительно в связке с грамотно составленным рационом питания и таким же грамотно построенным тренировочным процессом. При этих условиях они работают на вас, в любом другом случае, они способны нанести вам вред. Именно по этой причине, к их применению стоит отнестись в полной мере серьезно и прежде всего, консультироваться с врачом.

У худощавых людей есть проблема, непонятная тем, кто хочет сбросить лишние килограммы, это необходимость набрать вес. Так как с помощью это сделать довольно сложно и занимает немало времени, многие люди с удовольствием прибегают к помощи лекарств для набора веса. Это быстрый и надежный способ для достижения необходимой цели, но назвать его совершенно безопасным нельзя, поэтому перед тем, как решить, какие таблетки для набора веса принимать, обязательно нужно проконсультироваться с врачом, тем более, что большинство препаратов в аптеках продаются исключительно по рецепту, а приобретать подобные лекарства «с рук» нельзя ни в коем случае.

Нутризон

Один из довольно популярных препаратов для набора веса – нутризон, который содержит большое количество белка. Он продается в пакетах или бутылках и предназначается для больных анорексией, тех, кому в следствии болезней или операций нужна дополнительная подпитка, а также для тех, кто хочет набрать вес. Препарат способствует лучшей переносимости и облегчает всасывание питательных веществ при функциональных расстройствах и нарушении моторики желудочно-кишечного тракта. Противопоказанием к применению может быть индивидуальная непереносимость какого-либо компонента препарата.

Перитол

Еще одно эффективное средство для набора веса – перитол. Он имеет антисеротониновое действие, которое дает возможность проводить им лечение разных состояний, связанных с истощением организма и просто увеличивать вес при необходимости, во время анорексии или при нарушении обмена веществ. Перитол выпускают в таблетках и сиропе, а принимать его первый раз лучше всего вечером, так как препарат обладает седативным действием и вызывает чувство сонливости. Правда, через некоторое время применения, оно проходит. Возможны и другие побочные эффекты: тошнота, головокружение, сухость во рту и другие. Конечно, чтобы набрать вес нужно не только принимать перитол, но и употреблять в пищу высококалорийные , ведь действие лекарства заключается в улучшении усвоения питательных веществ, а значит, организму нужно получать эти вещества в достаточных количествах, чтобы было, что усваивать.

Препараты для женщин

Есть некоторые девушки, которые хотели бы набрать вес, чтобы их формы округлились. Но делать это следует очень аккуратно, просто кушать сладости и мучные изделия – не вариант, так как это не только прибавит вес, но и увеличит жировую массу и сделает фигуру непривлекательной. Очень часто низкая масса является следствием отсутствия аппетита, поэтому чтобы не навредить себе, девушкам для набора веса нужно принимать таблетки, стимулирующие его и кушать здоровую и калорийную пищу. Обратите внимание, что гормональные таблетки тоже помогают в увеличении массы тела, но они могут быть очень вредны для организма, кроме того набор веса при приеме таких препаратов может быть неконтролируемым.

Конечно, каждый сам для себя решает, что принимать для набора веса, но стоит помнить, что молодым людям, в раннем возрасте не стоит начинать прием таблеток для увеличения массы. В этом возрасте обмен веществ организма очень быстрый и это может быть причиной проблем с весом, но через некоторое время все может измениться и вес начнет прибавляться без помощи каких-либо препаратов. При этом у людей постарше, хотя их метаболизм уже более замедлен, тоже бывает пониженная масса тела и им тоже можно принимать таблетки для ее увеличения. Только делать это следует в небольших количествах и лучше после консультации с врачом, который проведя все необходимые анализы, пропишет необходимую дозу.

5 важных шагов — Wonderzine

Текст: Ольга Полевикова

В нашем обществе силён культ стройного тела: несоответствие ему считается проблемой и многие люди не оставляют попыток сбросить вес. В частности, это касается женщин, которым медиа круглый год навязывают стандарты «пляжного тела». Сложности с набором веса реже встречают понимание и намного меньше обсуждаются в обществе. Зачастую худоба считается «подарком судьбы», а жалобы на то, что человек не может набрать вес, воспринимаются как кокетство.

Во-первых, худощавая фигура не повод для шейминга, как и полные формы. Во-вторых, это не всегда осознанный выбор: у некоторых людей дефицит веса может быть связан с заболеваниями, а кто-то просто хочет иметь более рельефное и крепкое тело, но это никак не удаётся. Мы решили разобраться в причинах недостаточного веса и выяснить, как грамотно полнеть без вреда для здоровья.

Разберитесь в причинах

С точки зрения медицины излишняя худоба — это состояние, при котором веса недостаточно для нормальной работы организма. Для определения показателей здорового веса широко используется индекс массы тела (ИМТ). Чтобы примерно понять, какой у вас ИМТ, рекомендуют делить вес на квадрат роста в метрах. Считается, что при излишней худобе ИМТ меньше 18,5. Впрочем, самодиагностика по такой схеме весьма ненадёжна. К тому же важно помнить, что сам по себе ИМТ очень условный показатель здоровья, который не учитывает конституциональные особенности и соотношение мышечной и жировой массы.

Для измерения последней используют ультразвук, специальный прибор калипер, взвешивание под водой и ряд других методов. Принято считать, что для женщин норма содержания жира в теле — от 20 % до 32 %. Показатели могут варьироваться в зависимости от возраста, уровня активности и других факторов. Тем не менее все эти приблизительные цифры могут указать на потенциальную проблему. Дефицит веса бывает как признаком, так и причиной ряда серьёзных заболеваний. 

Мы уже рассказывали, что чрезмерная худоба может быть вызвана нарушениями обмена веществ. Кроме того, дефицит веса — среди признаков рака, диабета первого типа и острой непереносимости глютена. Так что, прежде чем менять свою диету и привычки, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Иногда причина чрезмерной худобы — расстройства пищевого поведения или несбалансированная диета. В таких случаях организм получает недостаточное количество питательных веществ, что повышает риск развития остеопороза и сильно бьёт по иммунной системе. Для женщин экстремальная худоба чревата гормональными сбоями, нарушениями менструального цикла и проблемами репродуктивной системы. Медики нередко прописывают пациентам набор веса, и стоит попросить врача дать подробные рекомендации насчёт того, как правильно полнеть.

Продумайте новый рацион

Набор веса — это набор жировой и мышечной ткани. Чтобы заполучить больше жировой ткани, нужно создать профицит калорий, то есть потреблять больше, чем сжигать. Это не так просто, как кажется на первый взгляд. Есть всё подряд — не выход. Высококалорийные продукты вроде сладких газировок, фастфуда и выпечки прибавят вам не только парочку килограммов, но и, возможно, проблемы со здоровьем. Высокая концентрация простых углеводов в таких продуктах может привести к усталости и апатии, проблемам с зубами и даже остеопорозу. Насыщенные жиры, содержащиеся в фастфуде, повышают уровень холестерина и могут повысить риск заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Чтобы набрать «здоровый жир», надо грамотно питаться на протяжении долгого времени. Профицита в 300–500 ккал в день достаточно. Организуйте себе регулярное питание: три основных приёма пищи и пару перекусов. Налегайте на рыбу, сложные углеводы, крахмалистые овощи, используйте оливковое и кокосовое масла при готовке. Хороший вариант — орехи и сухофрукты: они и калорийные, и богаты витаминами. При наборе мышечной массы обратите внимание на спортивное питание. Разумное употребление протеиновых коктейлей и гейнеров поможет прибавить белков и углеводов без вреда для здоровья.

Займитесь силовыми тренировками

Чтобы излишек калорий превращался не только в жировую, но и в мышечную массу, придётся заняться спортом. Кардионагрузок вроде бега, велотренажёров и танцев стоит избегать — они сжигают слишком много калорий и не помогают строить мышцы. Для набора массы подходят силовые нагрузки — тренировки, основанные на работе с отягощением. Считается, что эффективнее всего работа на пределе возможностей: когда вам кажется, что вы уже не можете взять вес, но делаете ещё два-три повтора. Дело в том, что мышечные волокна окружены соединительной тканью, в которой при тренировках возникают микроповреждения. Её клетки начинают активно строиться, чтобы «залатать» микроразрыв, тем самым наращивая мышцы в объёме.

Несмотря на такую общепринятую методику, советуем работать с отягощением очень аккуратно. Начинать работу в спортзале нужно под наблюдением опытного тренера, который будет следить за техникой выполнения упражнений и уровнем нагрузки. Профессионал поможет быстрее добиться желаемого результата и избежать травм. В любом случае к себе нужно относиться бережно, а к советам тренера — критически. Перед началом тренировок, а также в случае, если во время занятий возникают спорные вопросы, лучше посоветоваться с врачом, которому вы доверяете.

Запаситесь терпением

Здоровый набор веса — процесс долгий, здесь стоит проявить терпение. Чтобы отслеживать свои результаты, медики рекомендуют взвешиваться примерно в одно и то же время каждый день. Главное — относиться к этому ритуалу без фанатизма, ведь определённый вес не цель, а промежуточный результат работы над своим здоровьем. Можно вести дневник питания, чтобы определить оптимальный рацион. Для этой цели подойдут и онлайн-сервисы вроде Healbe и Dacadoo, и носимые гаджеты. Впрочем, здоровую диету можно иногда нарушать: в лишнем круассане или чизкейке нет ничего страшного — особенно если вы стремитесь поправиться.

Помните, что мышцы растут в периоды покоя организма, поэтому полноценный отдых очень важен. Высыпайтесь и избегайте стресса. Если вы хотите не только набрать вес, но и удержать его, придётся изменить свой образ жизни. И если от помощи тренера со временем можно будет отказаться, а скрупулёзный подсчёт калорий и вовсе не обязателен, то сбалансированная диета и физические нагрузки должны остаться с вами надолго.

Вдохновляйтесь 

Придумайте себе разные стимулы на каждый день. Записывайте свои успехи, делитесь ими с друзьями — онлайн или при живом общении, купите красивую спортивную форму — в общем, делайте то, что радует и мотивирует лично вас. Путь к крепкой фигуре и хорошему самочувствию уже прошли тысячи людей, так почему бы не воспользоваться их советами? В инстаграме есть множество профайлов российских фитнес-блогеров, в которых они подробно рассказывают о правильном питании, режиме дня и тренировках.

Не бойтесь перестать быть худощавыми. Взгляните на набор веса не просто как на медицинское показание. Это отличный повод освоить полезные привычки и начать вести здоровый образ жизни. К тому же сильное тело и полные формы наконец-то начинают воспринимать как вариант нормы. Знаменитости от Бейонсе до Ким Кардашьян, модели плюс-сайз, бодипозитивные танцоры, тренеры по йоге и фитнесу — все эти успешные женщины не устают напоминать о том, как полезно плевать на чужие стандарты и определять свои личные цели. Последуйте их примеру: непросто, но очень важно научиться уважать своё тело и принимать его на любом этапе жизни.

Фотографии: keattikorn – stock.adobe.com, snyfer – stock.adobe.com, anitasstudio – stock.adobe.com, tbaeff – stock.adobe.com, TopShop

Как набрать вес без особых чудес

Конечно, большинству женщин не понять тех «избранных», кто с тоской в глазах спрашивает: а как бы набрать несколько килограммов? Но ведь спрашивают! Подавив в себе нехорошую зависть, я попросила наших экспертов помочь девушкам и женщинам набрать недостающий вес.

Отличная диета: можно все

Обладательницам неполнеющих бедер тоже нужна диета, но есть им нужно не совсем то, что советуют желающим похудеть.

1. Стимулируйте аппетит. Перед едой выпивайте 150 — 200 граммов фруктового сока. Недавние исследования британских ученых доказали, что смесь глюкозы и фруктозы (например, в соках) блокирует импульсы в мозгу, сообщающие, что мы наелись. То есть после стаканчика сока можно съесть больше. Не забывайте про острые и соленые закуски.

2. Ешьте по 5 — 6 раз в день через равные промежутки времени, например, 2,5 — 3 часа. Перекусывайте, когда хотите (на этом совете мой желудок укоризненно уркнул, мол, я тоже так хочу…).

3. После еды обязательно расслабьтесь, отдохните полчаса.

4. Белковая пища — то есть творог, сметана, сливки, ряженка — должна быть большого процента жирности. Очень вкусный коктейль получается, если смешать 200 граммов творога и 200 граммов жирных сливок, добавить замороженных ягод или варенья.

5. Смело мешайте белки и углеводы: мясо, рыбу, яйца с картошкой и макаронами. Но не увлекайтесь белым хлебом и булочками — это пустые калории, не несущие никакой пользы. Но не забывайте, что при наборе мышечной массы белое мясо курицы или индейки полезнее всего.

6. Обязателен плотный и питательный завтрак: бутерброд с зерновым хлебом, маслом и сыром, тарелка каши с медом и орехами (орехами можно перекусывать в течение дня — они очень калорийные и способствуют набору веса).

7. Пейте больше, до трех литров жидкости в день. И не только минеральную воду, а чай с молоком или сливками и сахаром, фруктовые соки. Соки лучше банановый, персиковый или абрикосовый. Яблочный и апельсиновый, наоборот, способствуют сжиганию калорий.

8. Чтобы мышечная масса росла быстрее, можно выпивать за 10 — 15 минут до тренировки стакан молока, а после съесть порцию очищенного риса.

Есть не хочется — отжимайся

Если еда просто не лезет в горло, самое время заняться спортом. Упор должен быть сделан на силовые упражнения, которые помогают росту мышечной массы: отжимания, упражнения с гантелями. Без советов профессионального фитнес-тренера, который составит нужный комплекс, не обойтись. Но можно и дома попробовать набрать некоторое количество мышечной массы. + «Велосипед». Лежа на спине, имитируйте езду на велосипеде. Не опускайте ноги ниже 50 см от пола.

+ «Ножницы». Поднимите ноги на высоту 50 см, широко разводите и сводите их. Повторите оба эти упражнения не менее 10 раз, постепенно увеличивая нагрузку. Тренируем мышцы живота.

+ Встаньте прямо, ноги вместе, руки по швам. Поднимите одну ногу, согните ее в колене, а потом резко выпрямите вперед, потом отведите в сторону и замрите на несколько секунд. То же — другой ногой. Повторите не менее 10 раз. Укрепляет ягодицы и мышцы ног.

+ Купите легкие гантели (0,5 кг или 1 кг). Разведя руки в стороны, делайте круговые движения сначала в одну, потом в другую сторону. Укрепляет мышцы груди.

+ Руки с гантелями в стороны, потом, согнув в локтях, коснитесь гантелями плеч, разогните обратно. Чем медленнее вы будете выполнять это упражнение, прикладывая усилия, тем лучше оформятся мышцы ваших рук.

СОВЕТЫ БЫВАЛОГО

Хочешь поправиться — расслабься!

Так сложилось, что со школьных времен вес у меня — при росте в 167 см — обычно не превышал 42 — 43 кг.

Жить это особо не мешает. Но мы, женщины, вечно собой недовольны — вот и мне периодически хочется заиметь более округлые и весомые формы.

Отсутствием аппетита я не страдаю. Пища пожирнее — любимая. Сметанка, сливки, а особенно мясо и побольше — святое! Кашка с орешками на завтрак, бутерброд с маслом на закуску — с удовольствием. Только не толстею.

Фитнесом тоже занималась. По совету тренера сразу бежала заесть занятия чем-нибудь калорийным. Не помогло…

Но кое-чему за десятилетия борьбы за вес я научилась. Главный вывод прост: нахожусь в спокойном состоянии духа и в гармонии с собой — прибавляю килограммы достаточно быстро. Как-то в отпуске поправилась буквально за пару дней. Тут и белковая диета работать начинает, и нагрузки на мышцы… А при постоянной суете да стрессах и самое калорийное питание, увы, не помогает.

Елена АРАКЕЛЯН.

ВАЖНО!

Если вы отроду были худыми, то эти советы для вас. Но если вы заметили, что с каждым месяцем, не прилагая к этому никаких усилий, стремительно теряете вес (от трех до пяти килограммов), немедленно бегите к врачу. Это может быть симптомом достаточно неприятных заболеваний — от неправильной работы желудочно-кишечного тракта до эндокринных нарушений и даже скрытых опухолей.

Найдите невообразимые предложения на Premium набрать вес таблетки

О продукте и поставщиках:

Даже наши животные заслуживают любви. Если у вас есть животные в качестве домашних животных или вы разводите животных для бизнеса, вы их найдете. набрать вес таблетки удобно. На Alibaba.com представлен широкий выбор файлов. набрать вес таблетки доступен для удовлетворения всех потребностей здоровья вашего животного, гарантируя, что у вас всегда будет то, что вам нужно, независимо от того, какое животное вы покупаете. набрать вес таблетки для. Их активные ингредиенты были тщательно отобраны, чтобы гарантировать соответствие предполагаемым и указанным требованиям здоровья. 
The. набрать вес таблетки бывают разных размеров, стилей упаковки и дизайна, чтобы удовлетворить различные проблемы отдельных лиц и групп. Если вы фермер, у которого много животных, вы найдете. набрать вес таблетки в больших упаковках для максимального удобства транспортировки. Если вы любитель домашних животных и у вас есть одно животное, вы найдете небольшие упаковки с ними. набрать вес таблетки на веб-сайте, чтобы обеспечить удобное представление. Сертифицированные продавцы на веб-сайте всегда готовы выслушать ваши проблемы и отсортировать их. 
Процессы проектирования и производства. набрать вес таблетки строго контролируются и регулируются, чтобы предоставлять продукты в соответствии со стандартами. Файл. набрать вес таблетки включает буклеты и инструкции по подходящим дозировкам, рекомендуемым условиям хранения и правильным методам приема для достижения максимальных желаемых результатов. Изучите Alibaba.com сегодня и выберите подходящий. набрать вес таблетки в соответствии с вашими животными, их потребностями и требованиями. 
В поисках доступного по цене. набрать вес таблетки, проверьте Alibaba.com и получите огромные скидки. Вы получите высококачественную продукцию, отвечающую всем установленным стандартам, при этом сэкономив при этом дополнительные деньги.

Лучшие 10 лучших таблеток для набора веса для женщин в 2021 году Обзоры

Тебе тяжело набирать вес? Если вы слишком старались набрать вес, но безуспешно, для получения положительного эффекта полезно принимать правильные добавки. В наши обзоры 10 лучших таблеток для набора веса для женщин в 2021 году включены наши настоятельно рекомендуемые продукты, которые должны помочь вам в достижении ваших целей. Взгляните на эти продукты и получите желаемый результат без каких-либо резких побочных эффектов!

Таблетки для набора веса могут помочь женщинам, которые хотят поправиться на несколько сантиметров в некоторых частях тела.Хотя они могут есть много еды или участвовать в различных тренировках, прием правильных добавок для набора веса помогает ускорить результаты в их организме. Вот почему, если вы беспокоитесь о том, чтобы не набрать вес, вы можете подумать о приеме добавок, содержащих ингредиенты, которые помогут вам получить желаемый эффект для своего тела. Только не забудьте тщательно проверить ингредиенты, а также репутацию компании, предлагающей добавки. Есть много случаев продажи ненадежных продуктов в Интернете, поэтому вы должны быть осторожны, чтобы вас не обманом заставили купить добавку для набора веса, которая только поставит под угрозу ваше здоровье и безопасность.

Лучшие таблетки для набора веса для женщин в 2021 году

Пожалуйста, ознакомьтесь с нашими обзорами 10 лучших таблеток для набора веса для женщин в 2021 году. Ниже мы собрали наши любимые продукты, которые обязательно принесут вам выдающиеся результаты, которые вы хотите в своем теле, при максимальной отдаче от ваших денег. Давайте прямо сейчас перейдем к этим продуктам!

Быстрый выбор

Последнее обновление 2021-06-10 / Партнерские ссылки / Цена / Изображения из Amazon Product Advertising API

10.Быстрый набор веса с усилителем аппетита, стимулирующим ферменты аппетита

Вы чувствовали себя немного безнадежно по поводу набора веса? Положите конец своим заботам и взгляните на эту таблетку для набора веса для мужчин и женщин. Он содержит ферменты, которые помогают стимулировать аппетит, которые получают из трав. Вы также можете набрать мышечную массу и получить максимальную отдачу от тренировок, приняв этот продукт. А наличие B12 в этой добавке способствует снятию стресса и быстрому восстановлению после тренировок.

В целом, это таблетки для набора веса хорошего качества, которые предлагают нужные вам результаты. Однако может пройти некоторое время, прежде чем можно будет наблюдать немедленные эффекты.

Получите сейчас на Amazon.com

9. Таблетки для набора веса (60 таблеток) БЫСТРО НАБЕРИТЕ ВЕС

Нам нравится, что этот продукт содержит 60 таблеток, которых хватит на 2 месяца. Содержимое этой добавки также является натуральным и получено из различных трав, включая ашвагандху, харитаки, амлу и фенхель.Благодаря тому, что все эти травы работают вместе для увеличения веса и улучшения здоровья, вам гарантировано естественное улучшение вашего тела без риска побочных эффектов. Это также подходит для вегетарианцев и не содержит желатина или других продуктов животного происхождения.

Это определенно одна из лучших таблеток для набора веса на рынке сегодня. Но некоторые люди сдались из-за сильного голода, который они испытали из-за этого, а это было больше, чем они могли справиться или чего хотели от такого продукта.

Получите сейчас на Amazon.com

8. Таблетки для набора веса XXL — стимулятор аппетита, который поможет вам быстро набрать вес

Gluteboost предлагает эти удивительные таблетки для набора веса, которые обязательно принесут желаемый результат. Он изготовлен из полностью натуральных ингредиентов, а также на растительной основе, что гарантирует ваше здоровье и душевное спокойствие. С каждым приемом этого продукта вы сможете накапливать жир и набирать мышечную массу с течением времени. Помимо увеличения веса, этот продукт также укрепляет вашу иммунную систему, поэтому ваше здоровье хорошо поддерживается.

Для некоторых людей этот продукт очень важен, так как обеспечивает здоровое тело, которое они хотят. Но по большей части это действительно помогло им набрать вес. Единственное, что может занять несколько недель, прежде чем вы заметите значительный эффект. Но по цене, которую вы платите, и качеству ингредиентов, которые он содержит, мы можем сказать, что он действительно соответствует ожиданиям большинства людей.

Получите сейчас на Amazon.com

7. Ayurleaf Weight Gainer

Название этого бренда говорит о качестве ингредиентов, содержащихся в этой бутылке.В основном, этот продукт включает в себя широкий выбор трав, которые, как известно, способствуют увеличению веса. К ним относятся ашваганда, мукуна жгучая и другие травы, которые, как доказано, дают вам дополнительные килограммы, о которых вы всегда мечтали. В него также не добавляются химические вещества, поэтому вы можете быть уверены, что то, что вы получаете, чисто и полезно для здоровья.

Некоторые пользователи принимали это дополнение в течение месяца, но без каких-либо заметных результатов. Но это типично для большинства натуральных добавок, так как это определенно может занять некоторое время, прежде чем могут появиться немедленные эффекты.

Получите сейчас на Amazon.com

6. Таблетки из конопли для набора веса и усилитель аппетита

Конопля — это ингредиент, содержащий большое количество белка, который помогает набирать вес и оставаться сытым. Но помимо этого, вы также можете добиться роста сухой мышечной массы и силы, поскольку конопля обеспечивает эти преимущества. Если вы надеетесь воспользоваться преимуществами набора веса, включая уверенность, более привлекательное тело и дополнительную силу, то, безусловно, стоит обратить внимание на прием этой добавки из-за ее преимуществ.

Вкус был не самым лучшим, но он действительно работает для той цели, которой служит. Он также содержит удивительные травы, включенные в каждую таблетку, вместе с коноплей, что помогает поддерживать ваше общее здоровье и благополучие.

Получите сейчас на Amazon.com

5. Формула набора веса КРИВЫЕ НАБОРЫ Набор таблеток для набора веса для женщин

Женщинам и мужчинам, желающим добиться здорового набора веса, следует подумать о приеме этого продукта. Он наполнен травами, включая харитаки, бахера, амла, пиппали и фенхель, и это лишь некоторые из них.Ежедневно принимая эту добавку, вы сможете заметить значительный эффект в ваших изгибах, особенно у женщин. На самом деле, многие женщины, пользующиеся этим продуктом, утверждали, что у них увеличился размер груди и даже ягодиц, что сделало их более пышными и уверенными.

Мы рады этому продукту, зная, что он сделан из трав, а не из искусственных ингредиентов. Это также хорошо помогает вам набрать вес, что является основной целью приема этой добавки.

Получите это сейчас на Amazon.ком

4. Стимулятор аппетита Eatmor

Для тех, кто чувствует, что не набирает вес, этот продукт заслуживает ознакомления из-за положительных отзывов о нем многих пользователей. Это добавка для набора веса, содержащая натуральные и целебные травы, поддерживающие стимуляцию аппетита и наращивание мышечной массы. Это помогает снабдить ваш организм большим количеством питательных веществ и позволяет потреблять больше калорий, что важно для набора веса. Помимо набора лишних килограммов, вы также заметите улучшение общей энергии и управления стрессом.

Некоторые люди жалуются на этот продукт только на вздутие живота. Это имеет тенденцию вызывать вздутие живота, что может быть неудобно для большинства людей. Но, к счастью, этот симптом длится недолго и проходит через несколько дней приема этого продукта.

Получите сейчас на Amazon.com

3. Быстрый набор веса с устройством для набора веса B-12 Chewable

Если у вас низкий аппетит, но вы хотите набрать вес, этот продукт может вам помочь. Он содержит травы, витамины и минералы, которые необходимы для здорового и безопасного набора веса.B12 предлагает снятие стресса и стимуляцию аппетита, а также другие ингредиенты, которые поддерживают рост мышц и быстрое восстановление, чтобы помочь вам тренироваться дольше. Заставляя свое тело более эффективно усваивать питательные вещества, вы можете набрать вес и почувствовать себя сильнее, чем когда-либо.

Некоторые покупатели, купившие этот товар, заметили, что они не набирают вес быстро, но эффект наступил через несколько недель. Еще один плюс — увеличение размера груди, чему обрадовались многие женщины.

Получите это сейчас на Amazon.ком

2. Ayurleaf Weight Gainer — Формула набора женского веса

Худым женщинам, которые отчаянно пытались набрать вес, стоит попробовать этот продукт, который обещает удивительную пользу для здоровья и благополучия… И, самое главное, веса. Это эффективный продукт, который способствует увеличению веса, не нарушая нормальных процессов в организме. Для достижения наилучших результатов также идеально принимать от одной до двух капсул в день после еды. Благодаря широкому выбору трав в каждой бутылке, он предлагает выдающиеся преимущества, которые вам обязательно понравятся.

По большей части этот продукт действительно работает так, как ожидалось. Однако проявите терпение, так как это может занять некоторое время. Но поскольку это полностью безопасно, без каких-либо побочных эффектов, вы можете быть уверены, что принимаете высококачественный продукт, который стоит вашего времени и денег.

Получите сейчас на Amazon.com

1. Таблетки для набора веса с креатином HCL Advanced от GAINR для женщин и мужчин

Для тех, кто тренируется и хочет набрать больше веса, этот продукт — ответ.Он может превратить худое тело в более толстое, здоровое и привлекательное. В этом продукте нет лишних ингредиентов, и все, что он делает, это просто увеличивает производство здоровых и поджарых мышц. Самое главное, он содержит креатин, который помогает набрать вес, и эффективен не только для женщин, но и для мужчин. Благодаря лучшим изгибам и форме тела вы будете чувствовать себя более уверенно.

Обязательно соблюдайте необходимую дозировку для использования этого продукта. Таким образом, вы можете получить максимальную пользу без ущерба для здоровья.

Получите сейчас на Amazon.com

Вот наши 10 лучших таблеток для набора веса в 2021 году. Мы надеемся, что теперь у вас есть выбор товаров для покупки, которые наверняка будут соответствовать вашим потребностям и ожиданиям в отношении безопасного и естественного набора веса.

лучших добавок для набора веса (таблетки) для мужчин и женщин

Вот мои 9 лучших таблеток для набора веса для мужчин и женщин. Когда дело доходит до набора веса, нет абсолютно никакой разницы между мужчиной и женщиной.Любой, кто предполагает, что есть разница, понятия не имеет, о чем они говорят, и они просто пытаются вас обмануть.

Набрать вес легко для большинства людей, но для некоторых набрать вес непросто. Если у вас эктоморфный тип телосложения или у вас быстрый метаболизм, набрать вес сложно. Что бы они ни делали, эктоморфы не могут набирать вес. Или, может быть, у вас есть заболевание или даже рак, и вы просто хотите набрать вес. Независимо от того, что, если вы хотите набрать вес и ищете лучшие таблетки для набора веса на рынке, не смотрите дальше, потому что я составил список из 9 лучших, которые, наконец, дадут вам некоторые результаты.

Просто чтобы вы знали, я занимаюсь производством пищевых добавок уже 20 лет. Я эксперт в рецептуре и поиске ингредиентов. У меня есть два патента на добавки, которые я изобрел, и я также хорошо разбираюсь в рекомендациях FDA 111 для пищевых добавок. Поэтому вы можете доверять моему мнению, когда речь идет о лучших таблетках для набора веса для мужчин или женщин. В отличие от большинства статей в Интернете, написанных подражателями и самопровозглашенными экспертами по добавкам.

9 лучших таблеток для набора веса для мужчин и женщин

9.Добавки тестостерона. Мой последний выбор в моем списке 9 лучших таблеток для набора веса — это добавки тестостерона. Большинство добавок тестостерона просто не работают. Проблема с ними в том, что даже если они МОГУТ поднять уровень тестостерона на несколько минут, этот короткий всплеск повышения уровня свободного тестостерона не окажет никакого влияния на организм и не поможет вам набрать вес. Нельсон Монтана, эксперт по добавкам, описывает в этом подкасте, что таблетки тестостерона не работают.

Однако некоторые добавки тестостерона могут быть в определенной степени полезными, поэтому они и попали в мой список.

8. Арахидоновая кислота. Это хорошая добавка, запатентованная Molecular Nutrition. Вы можете использовать это в сочетании с повышенным содержанием белков и добавками креатина, чтобы помочь вам набрать вес. Однако чудес не ждите.

7. CLA (конъюгированная линолевая кислота) CLA — это старая добавка, которая существует уже почти 20 лет. Многие производители пищевых добавок, которые продают его, утверждают, что это эффективный ингредиент для похудения. Однако это не так. Компании-производители CLA утверждают, что он эффективен для похудения, но после десятилетий отсутствия реальных результатов вердикт вынесен.CLA в лучшем случае слабая. Вместо этого CLA можно использовать в качестве таблетки для набора веса. Почему? Потому что это 100% жирность. Жир дает 9 калорий на грамм. Каждая таблетка CLA составляет около 15 калорий или 1,5 грамма. Поэтому вы можете употреблять от 10 до 20 таблеток в день в разделенных дозах и получать дополнительно 150 калорий в день. CLA также очень полезна для вас. Он обладает противораковыми свойствами и может способствовать синтезу мышечного белка, что, в свою очередь, также поможет вам набрать вес. Если вы собираетесь покупать CLA, я предлагаю все, что использует бренд Tonalin CLA.Вы заметите это, когда увидите надпись «Тоналин» на панели фактов о добавках. Если вы не приобретете эту марку, скорее всего, вы получите некачественную CLA из Китая.

6. Гели конопляного масла. Конопляное масло — один из наиболее полноценных диетических жиров. Он содержит 3,6,9 и жирные кислоты GLA. Кроме того, он содержит 9 калорий на гель, поэтому вы можете употреблять их, чтобы получить дополнительные калории.

5. Гелевые колпачки из масла криля. Масло криля также является диетическим жиром, поэтому вы получите калории из гелей.Но недавно было доказано, что масло криля способствует наращиванию мышечной массы. Если вы эктоморф или хотите нарастить мышцы, это идеальная добавка для вас и отличная добавка, которую можно включить в список 9 лучших таблеток для набора веса. Вот исследование

https://www.hindawi.com/journals/jnme/2018/7625981/

4. Протеазно-ферментные добавки. Если вы хотите набрать вес, вам лучше увеличить потребление белка. Лучшим способом набора веса является увеличение потребления белка и занятия с отягощениями.Есть ферментные добавки, которые вы можете использовать вместе с протеиновыми порошками и блюдами, содержащими протеин, которые помогут вам усвоить больше аминокислот. Чем больше аминокислот в вашем кровотоке, тем больше вы будете анаболиками. Чем более вы анаболичны, тем быстрее вы набираете мышцы и, следовательно, быстро набираете вес. Вот лучшая ферментная добавка, которую я рекомендую.

3. Гели рыбьего жира. Гели рыбьего жира состоят из 100% жира. Следовательно, употребляя эту добавку, вы получите дополнительные калории, необходимые для набора веса.Гели рыбьего жира хороши тем, что они недороги, поэтому вы можете употреблять их в большом количестве, не беспокоясь об опустошении кошелька. Однако, покупая рыбий жир, вы должны быть очень осторожны, потому что, покупая рыбий жир низкого качества, вы принесете себе больше вреда, чем пользы. В предыдущей статье я писал о покупке качественного рыбьего жира. Я создал ЛУЧШИЙ список добавок с рыбьим жиром. Я предлагаю покупать рыбий жир в одной из рекомендуемых мной компаний.

2.Таблетки гидролизованного протеина лосося. Это лучшие протеиновые таблетки для набора веса. Когда дело доходит до набора веса, белок — ваш выбор №2. Вам нужны протеиновые порошки, такие как изолят сыворотки или гидролизованные протеиновые порошки. (№1 диетический жир). Таблетки с гидролизованным белком лосося предназначены для тех, кто ищет высококачественные белковые таблетки для набора веса, которые состоят из белка и аминокислот. Однако, если можете, попробуйте использовать порошок, который можно найти здесь.

Наконец, лучшая таблетка для набора веса для мужчин и женщин, которую я занимаю № 1, — это…

Немецкие жевательные таблетки для набора веса (см. Рис. Ниже)

Эти жевательные таблетки креатина идеально подходят для всех, кто хочет набрать вес.

КУПИТЬ

Пользователь этих планшетов может рассчитывать набрать от 5 до 10 фунтов за 30-60 дней. Каждой единицы таблеток хватит на два месяца.

Без сомнения, это отличный продукт для мужчин и женщин. Креатин оказался эффективной добавкой для тех, кто хочет быстро набрать вес и набрать мышечную массу. Всего лишь в дозе около 3 граммов в день, вы можете употреблять это в форме жевательных таблеток. Лучше всего использовать эти таблетки для набора веса с едой с высоким содержанием углеводов или с порошком сывороточного протеина.В идеальном мире вы хотите после тренировки потреблять протеиновый коктейль с фруктами и овощами, смешанными с креатином.

По инструкции принимать по 3 жевательные таблетки в день. Через 1-2 месяца пользователи часто набирают вес от 5 до 10 фунтов. Сочетайте эти таблетки креатина с белком и упражнениями, и это даст вам наилучшие шансы на увеличение веса.

Набор таблеток для набора веса

Теперь, когда вы знаете, какие таблетки лучше всего набирать вес, следующий шаг — узнать, как их использовать.

Вот стек, который я бы порекомендовал для максимального набора веса.

1. 3 таблетки Creapure в день
2. 6 гелей рыбьего жира
3. 6 гелей из конопляного масла
4. От 10 до 20 белковых таблеток (однако использование порошка в 10 раз лучше

Чего следует избегать, пытаясь набрать вес

1. Соевый белок. Я до сих пор вижу, как соевые продукты и порошок соевого протеина продаются сегодня как продукт для здоровья. Соя ужасна. Не используйте это. Остерегайтесь его, скрытого в здоровой пище.Особенно протеиновые батончики.
2. Сахар и искусственные подсластители. Вокруг плохие новости. Пытаясь быстро набрать вес, вы хотите набрать мышцы, а не жир. Употребление сахара и подсластителей только поможет вам набрать жир.
3. Кардио. Если вы не тренируетесь, чтобы выиграть золотую медаль на следующих Олимпийских играх, прекратите заниматься кардио. Это пустая трата времени. Вместо этого, когда вы поднимаете тяжести, просто делайте короткий отдых между подходами, и вы будете выполнять все свои метаболические тренировки одновременно с подъемом.
4. Таблетки для набора веса, содержащие несколько ингредиентов с витаминами и травами. Это совершенно бесполезно. Витамины и травы совершенно не помогут набрать вес. Когда дело доходит до набора веса, КАЛОРИИ, белок и подъем веса — ЕДИНСТВЕННОЕ, что работает (хорошо, анаболические стероиды и SARMS, но я их не рекомендую).

В заключение, лучшие таблетки для набора веса для мужчин и женщин будут содержать жир, белок или креатин. Однако, если вы думаете, что лучше использовать таблетки для набора веса вместо порошков … вы лаете не на то дерево.Всегда, и я имею в виду всегда, используйте порошки и жидкие масла с таблетками для набора веса. Ваш шанс успеха будет намного выше. Мало того, это будет намного дешевле по деньгам. Фактически, как эктоморф, я обнаружил, что довольно легко набирать вес, используя протеиновые порошки и диетические жирные масла.

Знаете ли вы, что употребление 1 столика диетического масла, такого как конопляное масло, содержит 129 калорий! Таким образом, употребление 3–4 столовых ложек протеина в протеиновом коктейле даст вам дополнительно от 400 до 500 калорий !! Смотри мою точку зрения.

Не забудьте заглянуть в мое полное руководство по лучшим набирающим массу

Безопасны и эффективны ли таблетки для набора веса?

В то время как многие люди работают, чтобы похудеть, другим сложно набрать вес. Если вы хотите увеличить свою силу, построить более мускулистое телосложение или вернуться к здоровому весу после чрезмерной потери, есть здоровые и нездоровые способы сделать это. Таблетки и добавки для набора веса могут быть эффективными в некоторых случаях, но не без риска.Сосредоточьтесь на цельных, необработанных продуктах и ​​надлежащих тренировках для достижения ваших целей.

Прежде чем принимать какие-либо добавки, даже те, которые продаются без рецепта (OTC), вы должны знать, что в них содержится, как они предназначены для использования и какие риски с ними связаны.

Что такое таблетки для набора веса?

Таблетки для набора веса включают в себя безрецептурные добавки и лекарства, прописанные врачом. Хотя добавки утверждают, что они поддерживают безопасный и естественный набор веса, безрецептурные продукты в значительной степени не регулируются и часто не подкреплены научными данными.Взаимодействие с другими людьми

Если вам интересно узнать о таблетках для набора веса, поговорите со своим врачом о продуктах, которые вы рассматриваете. Вот что вам нужно знать о добавках для набора веса и почему полезно вовлекать вашего поставщика в процесс принятия решений.

Лекарства для набора веса, отпускаемые по рецепту

В состав таблеток для набора веса, отпускаемых по рецепту, входят анаболические стероиды. Ваш врач может рассмотреть возможность приема стероидных препаратов, если вы значительно похудели и имеете недостаточный вес в результате болезни, например рака или мышечной дистрофии.

Спортсмены и бодибилдеры могут незаконно использовать прописанные им лекарства для наращивания мышечной массы и улучшения спортивных результатов. Неправильное использование анаболических стероидов сопряжено с множественными рисками для здоровья, некоторые из которых являются серьезными. Жизненно важно, чтобы вы принимали эти препараты только под наблюдением врача.

Возможные побочные эффекты

У анаболических стероидов есть много возможных побочных эффектов. Некоторые из наиболее распространенных побочных эффектов (организованных в порядке их воздействия на системы органов) включают:

• Заблуждения
• Крайняя раздражительность
• Нарушение суждения
• Сердце увеличенное
• Проблемы или отказ почек
• Повреждение печени
• Рост волос на лице
• Расстройства настроения
• Перепады настроения
• Развитие груди (у мужчин)
• Яички сморщиваются
• Прекращение менструального цикла
• Увеличенный клитор
• Рак простаты
• Задержка роста (у детей и подростков)

Правовое использование

В некоторых случаях польза от рецептурных таблеток для набора веса перевешивает риски.Ваш врач может определить, следует ли вам их принимать. Вот три распространенных таблетки для набора веса, которые может прописать врач:

• Метилтестостерон : это анаболический стероид, который в основном используется для повышения уровня тестостерона у мужчин с дефицитом андрогенов (низкий уровень мужских половых гормонов). Спортсмены могут использовать этот препарат и другие анаболические стероиды для набора веса. увеличить мышечную массу и силу. Однако это использование незаконно.
• Оксандролон : это анаболический стероид, также известный как Анавар. Он в основном используется для увеличения веса у пациентов, потерявших вес после обширной операции, хронической инфекции или тяжелой травмы. Его также можно использовать в качестве заместительной гормональной терапии при низком уровне тестостерона.
• Оксиметолон : Этот синтетический гормон также считается анаболическим стероидом. Он в первую очередь используется для увеличения веса у пациентов, которые похудели во время изнурительного заболевания.Людям также могут назначать этот препарат для набора веса после обширного хирургического вмешательства, хронической инфекции или тяжелой травмы.

Устройства для набора веса, продаваемые без рецепта

Некоторые таблетки и порошки для набора веса продаются без рецепта в супермаркетах, больших коробочных магазинах и аптеках. Как и многие другие добавки, эти продукты обычно упаковываются и продаются с завышенными обещаниями и гарантиями.

Продукты для набора веса могут утверждать, что вызывают более сильный аппетит, снижают метаболизм и вызывают увеличение веса в определенных областях тела.Так же, как не существует такой вещи, как точечное снижение веса для похудания, нет и способа направить набор веса на определенную область тела с помощью одних только добавок.

Если утверждения о добавке или таблетке для набора веса выглядят слишком убедительными, чтобы быть правдой, вероятно, так оно и есть.

Отсутствие регулирования со стороны Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) означает, что производители добавок могут говорить все, что они хотят продавать свои продукты.

Добавки и побочные эффекты

Многие безрецептурные таблетки для набора веса представляют собой не что иное, как прославленные дорогие мультивитамины.Важно остерегаться смешанных продуктов, которые содержат потенциально вредные ингредиенты.

Кофеин и гуарана могут быть добавлены в пищевые добавки для ускорения тренировок. Хотя эти добавки, как правило, безопасны в умеренных количествах, невозможно узнать, сколько вы получаете в нерегулируемых безрецептурных продуктах. При регулярном употреблении можно стать зависимым от стимуляторов и чувствовать усталость без них. Если у вас есть заболевание сердца или проблемы со сном, стимуляторы могут быть опасны для вашего здоровья.

Эхинацея также входит в состав некоторых продуктов для набора веса. Хотя исследования не являются окончательными, считается, что эхинацея обладает противовоспалительным действием, что может быть полезно для иммунной системы. У людей нет убедительных доказательств того, что эхинацея помогает при наборе веса.

Еще одна распространенная добавка для набора веса — креатин. Креатин заставляет мышцы удерживать лишнюю воду. Людям с болезнью Паркинсона, биполярным расстройством или заболеванием почек не следует принимать креатин.

Побочные эффекты и риски

• Побочные эффекты таблеток для набора веса могут включать тошноту, расстройство желудка и диарею.
• Лица, чувствительные к травам и травам, могут иметь аллергическую реакцию на добавки в таблетки для набора веса (включая симптомы астмы, кожную сыпь или анафилаксию).
• Люди с сердечными заболеваниями могут подвергаться повышенному риску нерегулярного сердцебиения.

Естественные способы набора веса

По данным Академии питания и диетологии, доказательства эффективности таблеток для набора веса ограничены. Если вам нужно набрать вес, есть более здоровые, безопасные и подтвержденные доказательствами способы сделать это, например, добавить в свой рацион больше калорийных продуктов.Взаимодействие с другими людьми

Все разные, и то, что работает для одного человека, может не работать для другого. Работа с зарегистрированным диетологом может дать вам индивидуальные рекомендации относительно того, что нужно вашему телу, чтобы набрать вес безопасным и здоровым способом.

Для здорового набора веса нужно время. Вместо того, чтобы искать быстрое решение, попробуйте внимательнее присмотреться к тому, что вы едите, и к типу упражнений, которым вы занимаетесь. Возможно, вы не получаете достаточно калорий или белка в своем рационе для поддержания набора веса.

Слово от Verywell

Хотя заявления и обещания о безрецептурных таблетках для набора веса могут показаться многообещающими, не принимайте эти добавки, не посоветовавшись со своим врачом. Они могут иметь серьезные побочные эффекты и риски, и есть другие варианты безопасного набора веса.

Поговорите со своим врачом и диетологом, если вам трудно набрать вес. В зависимости от ваших индивидуальных обстоятельств для вас будут даны конкретные рекомендации.Если ваш поставщик медицинских услуг считает, что лекарство или добавка могут быть полезными, они могут вместе с вами подобрать то, что вам подходит.

5 лучших таблеток для похудения для женщин, чтобы быстро похудеть

(Ad) Исследования показывают, что женщинам часто труднее похудеть, чем мужчинам. Вот почему на рынке представлен широкий выбор таблеток для похудания, разработанных специально для женского организма. Лучшие таблетки для похудения не только помогают сжигать жир, но и обладают дополнительными преимуществами для здоровья, такими как подавление аппетита, повышение уровня энергии и ускоренный метаболизм.

Однако не все таблетки для похудения для женщин одинаковы. Хотя некоторые продукты дают отличные результаты, многие из самых продаваемых таблеток для похудения не имеют правильного сочетания ингредиентов, чтобы быть эффективными, или они не дозируются в правильном количестве.

К счастью, мы рассмотрели более 17 различных таблеток для похудения для женщин, чтобы увидеть, какие продукты соответствуют рекламе, а какие — пустая трата денег. Мы оценивали каждую добавку на основе ее ингредиентов, преимуществ, отзывов покупателей, цены и гарантии.

После бесчисленных часов исследований мы сузили наш список до 5 лучших таблеток для похудения для женщин. Если вы готовы сжигать стойкий жир, повысить уровень энергии и чувствовать себя более уверенно, чем когда-либо, вот лучшие таблетки для похудения для женщин.

Топ 5 лучших таблеток для похудения для женщин

# 1) LeanBean: лучшие таблетки для похудения от жира на животе

LeanBean — лучшая таблетка для похудения для женщин, стремящихся сжечь жир на животе.Эта таблетка для похудения состоит из натуральных ингредиентов и предназначена исключительно для удовлетворения особых потребностей женщин в похудании. LeanBean также предлагает 90-дневную гарантию возврата денег.

LeanBean содержит четыре средства для подавления аппетита, включая полные 3 грамма глюкоманнана, одобренного FDA для здорового похудания. В отличие от большинства таблеток для похудения, LeanBean не содержит чистого кофеина и содержит очень мало стимуляторов, поэтому это отличная добавка для похудения для женщин, которые хотят избегать кофеина и других ингредиентов, вызывающих нервозность.

Как это работает?

LeanBean помогает похудеть тремя способами.

Подавитель аппетита: Во-первых, здоровая доза средства для подавления аппетита помогает уменьшить тягу, заставляя вас чувствовать себя сытым между приемами пищи. Вы можете естественным образом снизить потребление калорий, потому что будете менее склонны есть.

Boost Metabolism: Во-вторых, LeanBean использует смесь природных термогеников и минералов для ускорения метаболизма.Повышенная скорость метаболизма запускает механизм сжигания жира в организме, поскольку он использует жир в качестве источника топлива.

Boost Energy and Wellness: В-третьих, LeanBean содержит витаминный комплекс, обеспечивающий чистый прилив энергии, который поможет вам тренироваться более эффективно. Витамины также помогают предотвратить дефицит питательных веществ.

Состав

• Волокно конжака (глюкоманнан)
• Зеленый кофе
• Куркума
• Пиколинат хрома
• Экстракт гарцинии камбоджийской
• Холин
• Витамины B6 и B12
• Цинк
• Хлорид
• Ягода асаи
• Пиперин

LeanBean рекомендует принимать две капсулы три раза в день.Для достижения наилучших результатов и ощущения сытости вам следует выпивать стакан воды с каждой дозой.

Для кого предназначен этот продукт?

LeanBean — идеальная таблетка для похудения для женщин, которые хотят избавиться от жира на животе без особых усилий. Это полностью натуральная добавка для похудения, которая эффективна как для подавления аппетита, так и для сжигания жира. Его формула с низким содержанием стимуляторов не содержит чистого кофеина, поэтому он отлично подходит для женщин, которые хотят держаться подальше от стимуляторов.Он также не содержит продуктов животного происхождения, что делает его хорошим выбором для веганов.

Щелкните здесь, чтобы получить самую низкую цену на LeanBean

# 2) PhenQ: лучшая добавка для похудания более чем на 30 фунтов

PhenQ — это ведущая таблетка для похудения, которая использует многосторонний подход, чтобы помочь вам достичь ваших целей по снижению веса. Его особая комбинация ингредиентов позволяет ему учитывать несколько факторов для эффективного похудения.Он отлично подходит для сжигания жира, блокирования его производства, подавления аппетита, улучшения энергии и настроения.

Со всеми этими льготами неудивительно, что PhenQ — наш выбор для женщин, которые хотят сбросить более 30 фунтов. PhenQ утверждает, что почти 200 000 довольных клиентов по всему миру, и отзывы покупателей действительно впечатляют.

Клинические испытания показали, что PhenQ эффективен для сжигания жира, снижения веса и улучшения мышечной массы.Эта добавка для похудения производится в США и Великобритании на предприятиях, одобренных FDA и GMP. Он поставляется с 60-дневной гарантией возврата денег.

Результаты, которых можно ожидать от PhenQ

• Сжигаемый жир
• Подавить аппетит
• Блокировать производство жира, чтобы остановить набор веса
• Улучшение настроения и уровня энергии

Как это работает?

PhenQ работает, ориентируясь на несколько факторов потери веса.Запатентованная формула α-LACYS Reset® работает в тандеме с другими ингредиентами для похудания, ускоряя метаболизм и увеличивая термогенное сжигание жира. Пиперин помогает остановить образование новых жировых клеток.

Кактус Нопал — отличный источник аминокислот и клетчатки, которые помогают подавить аппетит, давая вам полное ощущение. А пиколинат хрома помогает уменьшить тягу к сахару и углеводам, облегчая сопротивление искушениям.

PhenQ также содержит 150 мг кофеина на порцию, что больше, чем в большинстве других таблеток для похудения.Кофеин имеет много преимуществ для похудания: он снижает чувство голода, повышает уровень энергии и является термогенным сжигателем жира. Состав

• α-LACYS Reset®
• Стручковый перец
• Пиперин
• Ниацин
• Пиколинат хрома
• Кофеин
• Нопал
• L-карнитин фумарат

Идеальная дозировка PhenQ проста — всего две капсулы в день, чтобы начать достижение ваших целей по снижению веса.

Для кого предназначен этот продукт?

Если вы надеетесь избавиться от лишних килограммов и серьезно трансформироваться, многоугольный подход PhenQ может быть для вас.Повышение энергии также поможет вам увлечься тренировками в тренажерном зале. Нажмите здесь, чтобы получить самую низкую цену на PhenQ

# 3) TrimTone: натуральная таблетка для похудения, которая быстро действует

TrimTone — это жиросжигатель для женщин, в котором используются натуральные ингредиенты, которые, как известно, ускоряют обмен веществ, поддерживают уровень сахара в крови и снижают аппетит. Эта таблетка для похудения разработана исключительно для женщин, которые ищут практический способ сжечь жир и сбросить лишние килограммы для достижения своих целей в отношении здоровья.

TrimTone является относительно новым продуктом на рынке добавок для похудения, но за короткое время он приобрел множество довольных клиентов. Его простая, 100% натуральная формула не только ускоряет обмен веществ, но и помогает подавить тягу к еде. TrimTone имеет 100-дневную гарантию возврата денег, так что вы можете попробовать его с уверенностью.

Ожидаемые результаты от TrimTone

• Сжигает жир
• Снижает аппетит
• Повышение метаболизма
• 100% натуральные ингредиенты

Как это работает?

TrimTone стимулирует термогенез, то есть преобразование жира в энергию.Известно, что некоторые из его натуральных ингредиентов ускоряют метаболизм, поэтому вы будете сжигать жир даже в состоянии покоя.

Такие ингредиенты, как зеленый кофе, обладают дополнительным преимуществом, помогая уменьшить количество жиров и глюкозы, усваиваемых пищеварительной системой. Сжигание жира — это здорово, но добавка для похудения должна помочь подавить аппетит, чтобы быть действительно эффективной. TrimTone содержит глюкоманнан, мощный подавитель аппетита, который помогает уменьшить тягу к еде, заставляя вас чувствовать себя сытым между приемами пищи.

Состав

• Кофеин
• Экстракт зеленых кофейных зерен
• Экстракт зеленого чая
• Зерна рая
• Глюкоманнан

TrimTone не может быть проще в использовании — принимайте по одной капсуле в день перед завтраком, запивая стаканом воды.

Для кого предназначен этот продукт?

Если ваша основная цель здоровья — постепенно сжигать жир, то TrimTone — лучшая таблетка для похудения для вас.Эта добавка для похудения была создана, чтобы помочь вам похудеть за счет ускорения метаболизма, поэтому она идеально подходит для женщин, которые правильно питаются, но все еще борются за потерю лишних килограммов.

Нажмите здесь, чтобы получить самую низкую цену на TrimTone

# 4) Hourglass Fit: наиболее эффективны для подавления аппетита

Hourglass Fit — лучшая таблетка для похудения для подавления аппетита. Снижение потребления калорий — важная часть любой программы похудания.Но когда возникает тяга, может быть трудно придерживаться диеты. Вот почему ингредиенты, которые помогают вам чувствовать себя сытым, являются ключом к любой эффективной таблетке для похудения. Hourglass Fit — отличная таблетка для похудения для женщин, которым нужна помощь с подавлением аппетита и уменьшением тяги к еде. Кроме того, он является хорошим сжигателем жира и содержит 5-HTP для мягкого и естественного подъема настроения.

Как это работает?

Hourglass Fit содержит огромную суточную дозу глюкоманнана 3 г, чтобы вы чувствовали себя менее голодными.Другие натуральные ингредиенты, такие как хром и цинк, также помогают уменьшить тягу к еде.

Кайенский перец и экстракт черного перца (пиперин) способствуют усилению термогенеза, ускоряя процесс сжигания жира. Hourglass Fit также содержит витамины группы B, которые помогают поддерживать ваше благополучие — тело и разум — чтобы вы могли похудеть здоровым образом.

Состав

• Глюкоманнан
• Пиколинат хрома
• Экстракт кайенского перца
• Пиперин
• Цинк
• 5-HTP
• Витамин B2, B6 и B12

Рекомендуемая доза Hourglass Fit составляет одну капсулу четыре раза в день.Как и с любой добавкой для похудения, содержащей клетчатку, выпивайте стакан воды с каждой дозой.

Для кого предназначен этот продукт?

Hourglass Fit идеально подходит для женщин, которым нужна помощь в борьбе с желанием перекусить между приемами пищи. Это уменьшит тягу к добавлению к диете для похудения. Его мощная, но нежная формула подавителей аппетита и жиросжигателей делает его одной из лучших таблеток для похудения, которые мы рассмотрели.

Нажмите здесь, чтобы получить самую низкую цену на Hourglass Fit

# 5) Powher Cut: Лучшее для активных женщин

Powher Cut — это сжигатель жира и средство для подавления аппетита для женщин, производимое той же компанией, что и LeanBean.Это таблетка для похудения, сделанная из полностью натуральных ингредиентов, разработанная специально для женщин. В Powher Cut нет «патентованной смеси»; все ингредиенты, содержащиеся в добавке, четко указаны на бутылке.

Изготовлено в соответствии со стандартами GMP на предприятиях, зарегистрированных FDA, Powher Cut поставляется с 90-дневной гарантией возврата денег. Мы думаем, что это таблетки для похудения, которые стоит попробовать, особенно если вы уже ведете активный образ жизни, но вам нужна помощь в борьбе с тягой.

Как это работает?

Powher Cut поддерживает естественную потерю веса, помогая почувствовать сытость и уменьшить тягу к еде. Клетчатка глюкоманнана впитывает много воды и расширяется в желудке, заставляя вас чувствовать сытость. Это упрощает соблюдение низкокалорийной диеты и позволяет похудеть.

Формула Powher Cut также содержит питательные вещества, которые необходимы для здоровой пищеварительной системы и обмена веществ, поэтому ваше тело может сжигать жир и худеть.Он включает дозу кофеина, достаточную для повышения производительности и ускорения метаболизма без неприятных побочных эффектов.

Состав

• Волокно конжака (глюкоманнан)
• Кофеин
• Холин
• Хром
• Магний
• Утюг
• Селен

Powher Cut рекомендует принимать по две капсулы со стаканом воды три раза в день перед каждым приемом пищи.

Для кого предназначен этот продукт?

Многие женщины проводят долгие часы в тренажерном зале, но не могут избавиться от любовных ручек или жира в подмышках. Если это похоже на вас, Powher Cut здесь, чтобы помочь. Эта добавка поможет уменьшить тягу к еде, облегчая соблюдение диеты после тренировки в тренажерном зале. Он разработан, чтобы помочь вам сбросить последние несколько килограммов и раскрыть свой пресс с шестью кубиками.

• Клинически изученные натуральные ингредиенты, которые работают
• Добавка для похудания, разработанная для достижения ваших целей в измельчении
• Поддерживает метаболизм и увеличивает выносливость
• 90-дневная гарантия возврата денег

Нажмите здесь, чтобы получить самую низкую цену на Powher Cut

Факторы, которые следует учитывать при покупке таблеток для похудения

Рынок таблеток для похудения для женщин продолжает расти, и существует огромный выбор продуктов.Вот некоторые вещи, о которых следует помнить при поиске наиболее эффективных таблеток для похудения.

Состав

Ингредиенты — это самая важная вещь, которую следует учитывать при оценке добавки для похудения. В конце концов, эффективность и безопасность продукта определяется его компонентами, а не ценой или упаковкой.

Убедитесь, что вы знаете все ингредиенты, прежде чем принимать добавку для похудения. Если производитель рекламирует «запатентованную формулу», это может быть для него просто способом избежать раскрытия всех своих ингредиентов.Прозрачность — ключ к успеху, а знания — сила, поэтому убедитесь, что вы знаете, что происходит с вашим телом.

Конечно, натуральное всегда предпочтительнее, правда? Хотя в целом это так, но тот факт, что добавка носит ярлык «полностью натуральная», не обязательно означает, что она лучше для вашего здоровья. Например, кофеин является натуральным, но его слишком много, безусловно, может нанести вам вред.

Тем не менее, по возможности рекомендуется избегать синтетических ингредиентов, наполнителей и искусственных красителей.Полностью натуральные продукты для похудения с большей вероятностью будут безопасным и здоровым выбором.

Дозировка

Важно учитывать дозировку. В зависимости от вашего распорядка дня и образа жизни вам могут подойти таблетки для похудения, которые вы принимаете три или четыре раза в день, или вы можете просто предпочесть принимать одну таблетку утром.

Время введения дозы — тоже то, о чем нужно знать. Таблетки для похудания с высоким содержанием клетчатки работают наиболее эффективно, если их принимать перед едой.А если в таблетке много кофеина, она может помешать вашему сну, если принять ее слишком поздно.

Безопасность / побочные эффекты

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов не регулирует требования, которые производители добавок делают для своих продуктов для похудания. Поэтому перед тем, как начать новую диету или принимать добавки, важно спросить своего врача о долгосрочном влиянии таблеток для похудения на здоровье. Это особенно верно, если вы в настоящее время принимаете лекарства, беременны или кормите грудью.

Отзывы клиентов

Хотя отзывы покупателей не так надежны, как клинические данные, другие пользователи могут помочь сформировать ваше мнение о том или ином препарате для похудания. Отзывы клиентов могут дать ценную информацию о преимуществах и недостатках конкретных таблеток для похудения, а также предупредить вас о потенциальных побочных эффектах.

Цена / Гарантия

Все рекомендуемые нами добавки предлагают некую гарантию возврата денег.Их цена зависит от качества ингредиентов и количества доз в бутылке. Большинство компаний берут от 40 до 70 долларов за месячный запас, и многие предлагают сделки «купи один, получи один бесплатно». Часто можно сэкономить, покупая достаточно на два-три месяца за раз.

Худеют ли женщины иначе, чем мужчины?

Женщины действительно сталкиваются с другими проблемами, чем мужчины, когда дело доходит до похудения. Причины в основном биологические, хотя некоторые могут быть поведенческими.Мышцы и обмен веществ играют большую роль.

Мышцы сжигают больше калорий, чем жир, а поскольку у мужчин мышечная масса больше, чем у женщин, им легче сбросить вес. У мужчин обычно более быстрый метаболизм, чем у женщин.

Не исключено, что различия в том, как женщины и мужчины занимаются спортом, также могут быть фактором. Мужчины склонны выполнять упражнения с тяжелой атлетикой, которые увеличивают мышечную массу и скорость метаболизма. Как правило, женщины с большей вероятностью будут тренироваться с меньшими весами и сосредоточиться на упражнениях для сердечно-сосудистой системы, потому что они не хотят набирать массу.

Согласно исследованию 2009 года, грелин (гормон, сигнализирующий о голоде) резко возрастает после тренировки, а уровень лептина (сигнализирующий о сытости) резко снижается. Мужчины не испытывают таких же гормональных колебаний, что может означать, что они меньше едят после тренировок.

Генетический состав также важен. Ваше тело запрограммировано на то, чтобы оставаться в пределах определенного диапазона веса, и противостоять этому может быть невероятно сложно. Форма вашего тела также является генетической, поэтому это может быть еще одним фактором, затрудняющим похудание.

Типы таблеток для похудания, которые работают для женщин

Жиросжигатели

Метаболизм вашего тела — это процесс выработки тепла для сжигания калорий и поглощения питательных веществ. Многие препараты для похудания включают добавки, ускоряющие метаболизм и тем самым сжигающие больше жира.

Кофеин — один из самых популярных ингредиентов, стимулирующих сжигание жира. Другие термогенные или выделяющие тепло вещества включают капсаицин, гарцинию камбоджийскую, кетон малины и йохимбин.

Блокаторы карбюратора

Вместо того, чтобы избавляться от жира, блокаторы углеводов не позволяют вашему организму переваривать сложные углеводы. Это происходит из-за группы соединений, называемых ингибиторами альфа-амилазы, которые содержатся в таких продуктах, как бобы и цельнозерновая мука.

Эти блокаторы углеводов говорят вашей пищеварительной системе игнорировать продукты с высоким содержанием углеводов, поэтому они проходят через них, не добавляя калорий в ваш рацион.

Средства для подавления аппетита

Если вы обнаружите, что переедаете, потому что чувствуете себя опустошенным, то средство для подавления аппетита может быть полезным вариантом для похудания.Подавители аппетита заставляют вас чувствовать себя сытым, даже когда это не так. Кофеин — один из наиболее распространенных ингредиентов, используемых для ограничения чувства голода; он работает, притупляя сигналы гормонов голода.

Другие распространенные средства для подавления аппетита включают конъюгированную линолевую кислоту и глюкоманнан. Глюкоманнан и другие ингредиенты с высоким содержанием клетчатки расширяются в желудке, вызывая чувство сытости, поэтому у вас не будет соблазна переедать.

Популярные ингредиенты в лучших таблетках для похудения для женщин

Глюкоманнан

Изготовленный из корня коньяка (он же батат слона), глюкоманнан представляет собой растворимую пищевую клетчатку, содержащуюся во многих лучших добавках для похудания.В вашем желудке этот ингредиент впитывает воду и расширяется, чтобы вы чувствовали себя сытыми. Как и в случае со всеми пищевыми добавками, вы получите наибольшую пользу, если будете принимать их перед едой, запивая полным стаканом воды.

Экстракт зеленых кофейных зерен

Экстракт зеленых кофейных зерен получают из сырых необжаренных кофейных зерен и содержит хлорогеновую кислоту, которая в противном случае была бы потеряна в процессе обжарки. Считается, что хлорогеновая кислота снижает количество глюкозы и жира, усваиваемых кишечником, что снижает уровень инсулина и улучшает метаболизм.

Эта популярная добавка для похудения имеет и другие преимущества для здоровья. Некоторые положительные моменты включают повышение артериального давления и более здоровый уровень холестерина. Зеленый кофе также является источником кофеина и, следовательно, обладает термогенными свойствами, ускоряя метаболизм, поэтому вы сжигаете калории быстрее, даже в состоянии покоя.

Гарциния камбоджийская

Гарциния камбоджийская происходит из индонезийского тропического фрукта, называемого тамаринд Малабар.Это средство для подавления аппетита с термогенными свойствами. Ученые говорят, что это может помочь снизить уровень сахара в крови. Основным активным фактором гарцинии камбоджийской является гидроксилимонная кислота, которая стимулирует организм сжигать жир для получения энергии.

Экстракт зеленого чая

Антиоксидантные свойства зеленого чая хорошо известны. Он содержит небольшое количество кофеина, который обладает термогенными свойствами и помогает снизить аппетит. Кроме того, он полон соединений, которые, по мнению некоторых, повышают уровень гормонов, которые заставляют ваши клетки расщеплять жир.

Некоторые исследователи также предполагают, что катехины в зеленом чае могут снижать всасывание углеводов, поэтому ваше тело может хранить меньше углеводов в виде жира. Неудивительно, что благодаря такому множеству различных преимуществ зеленый чай является одним из самых популярных ингредиентов в таблетках для похудения!

Конъюгированная линолевая кислота (CLA)

CLA поступает от травоядных животных, таких как олени и козы. Исследования связывают CLA с ускорением сжигания жира и потерей веса.Он бывает нескольких разновидностей, но c9 t11 — это форма, которую чаще всего можно найти в продуктах для похудения.

Кофеин

Кофеин — один из самых распространенных ингредиентов в таблетках для похудения, и не зря. Он имеет несколько доказанных преимуществ для всех сторон жизни.

Одна доза в 100 мг (примерно как чашка кофе на 8 унций) может повысить уровень метаболизма в состоянии покоя на 3–4%. Ускорение метаболизма сжигает калории, а кофеин имеет дополнительный эффект, способствуя расщеплению жира.

Кроме того, все мы знаем, что упражнения — важная часть любого плана похудания. Кофеин дает заряд энергии, который может повысить производительность при упражнениях до 11%.

Это тоже улучшает настроение и подавляет чувство голода. По сути, кофеин — это бомба для похудения!

Кетоны малины

Кетон малины — это молекула, которая содержится в ежевике, клюкве и других фруктах.Ученые обнаружили, что кетоны малины помогают мышам расщеплять жир, контролировать уровень сахара в крови и регулировать их метаболизм.

Таблетки для похудения, отпускаемые по рецепту

Орлистат

Орлистат отпускается по рецепту в большинстве стран мира, но в США и Великобритании он продается без рецепта. Он предназначен для лечения ожирения в сочетании с низкокалорийной диетой под наблюдением врача. Орлистат снижает количество жира, который человек может усвоить после еды.

В вашем кишечнике фермент под названием липаза отвечает за расщепление жира. Орлистат блокирует действие липазы, поэтому ваше тело не может накапливать жир, вместо этого передавая его через пищеварительную систему. Орлистат также снижает кровяное давление и, по-видимому, предотвращает развитие диабета 2 типа. Побочные эффекты могут включать мягкий стул и газообразование.

Contrave

Contrave — это комбинация двух известных лекарств — налтрексона и бупропиона.Налтрексон используется для лечения зависимости, а бупропион — эффективный антидепрессант. Вместе они могут устранить муки голода, поднять настроение и контролировать тягу.

В исследованиях было показано, что это лекарство для похудения, отпускаемое по рецепту, удваивает количество испытуемых, достигших своих целей по снижению веса, по сравнению с плацебо. Возможные побочные эффекты включают головокружение, тошноту и запор.

фентермин

Как можно догадаться по названию, фентермин — это разновидность амфетамина.Это стимулятор ЦНС, который увеличивает частоту сердечных сокращений и снижает аппетит. Это обычно используемое лекарство для похудания для людей с высоким уровнем холестерина или диабетом.

Обратной стороной фентермина является склонность людей к нему привыкать. Благоприятный эффект можно уменьшить уже через несколько недель. Другие потенциальные побочные эффекты включают головные боли, головокружение, боль в груди и затрудненное дыхание.

Belviq

Belviq снижает аппетит, активируя рецептор серотонина в той части мозга, которая контролирует аппетит, так что вы чувствуете сытость даже после небольшого приема пищи.Применяется для длительного лечения ожирения.

Хотя Belviq может помочь вам похудеть, он ничего не делает для лечения основных проблем, которые в первую очередь привели к увеличению веса. Кроме того, эти рецептурные таблетки для похудения не улучшат уровень холестерина, диабет или сердечные заболевания. Некоторые потенциальные побочные эффекты могут включать тошноту, боль в горле, нерегулярное сердцебиение и судороги.

Ксеникал

Ксеникал — это препарат Алли (Орлистат), отпускаемый только по рецепту.И то, и другое препятствует усвоению организмом диетического жира, но Ксеникал обеспечивает более высокую дозу. Этот рецептурный препарат для похудения лучше всего сочетается с низкокалорийной диетой.

В исследовании Медицинского колледжа Бейлора комбинация ксеникала и низкокалорийной диеты значительно снизила массу тела у большинства участников. Ксеникал выводит непереваренные жиры за один-два дня после их употребления. Возможные побочные эффекты могут включать боль в животе, мягкий стул и низкий уровень витамина D.

Можно ли без рецепта купить добавки для похудения для женщин?

Вы можете купить добавки для сжигания жира и таблетки для похудения без рецепта, но их качество сильно варьируется. Некоторые безрецептурные таблетки для похудения не подтверждены какими-либо клиническими испытаниями на эффективность и безопасность.

Также имейте в виду, что FDA регулирует только лекарства для похудения, отпускаемые без рецепта. Заявления производителей добавок для похудения не подтверждены FDA, и им доверяют регулирование.Никогда не знаешь, какие побочные эффекты они могут вызвать.

Чтобы быть уверенным, что вы получаете самые безопасные и эффективные добавки для похудения, вам лучше выбрать один из продуктов, которые мы рассмотрели. Также рекомендуется по возможности покупать напрямую у производителя, чтобы быть уверенным, что полученный вами продукт является подлинным и свежим.

Имеют ли женские таблетки для похудения побочные эффекты?

Таблетки для естественного похудания, как правило, не имеют большого количества побочных эффектов, а некоторые побочные эффекты относительно легкие.Обычно это зависит от состава и функциональности таблетки.

Например, таблетки для похудания и добавки, содержащие стимуляторы, могут вызывать бессонницу и повышать кровяное давление и частоту сердечных сокращений. Если вы принимаете продукт, содержащий стимулятор, избегайте долгосрочных побочных эффектов, используя его в течение трех месяцев или меньше.

Кроме того, блокаторы жира, такие как орлистат, могут вызывать мягкий стул и газообразование, поскольку они влияют на вашу пищеварительную систему.

В конце концов, каждый человек уникален и будет испытывать побочные эффекты по-разному.Определенная таблетка для похудения может вызвать отрицательные побочные эффекты для одной женщины, но другая женщина, принимающая ту же дозу, может вообще не заметить никаких побочных эффектов.

Как добиться наилучших результатов с помощью таблеток для похудания для женщин

Любые популярные таблетки для похудения для женщин лучше всего подойдут в сочетании со здоровой диетой с низким содержанием жиров и регулярными физическими упражнениями. Фактически, большинство из них разработано специально с учетом этой комбинации. Эти таблетки предназначены для поддержки образа жизни, который включает меньше еды и больше энергии для тренировок, поэтому для достижения наилучших результатов вам нужно будет внести свой вклад.

Вы все еще можете увидеть некоторые эффекты, если примете таблетки для похудения сами по себе, но наиболее эффективный способ достичь идеальной массы тела — это регулярные упражнения и образ жизни, ориентированный на здоровье.

Окончательный вердикт — подходят ли вам таблетки для похудания?

Таблетки для похудания подходят многим женщинам, которым необходимо сбросить лишние килограммы, подавить тягу, повысить метаболизм, уменьшить жир и получить больше энергии.

Если вы тренируетесь и следите за тем, что вы едите, вы ожидаете увидеть результаты.Однако многим людям сложно достичь желаемой массы тела, даже если они все делают правильно. Если это похоже на вас, пищевая добавка для похудения может оказать вам дополнительную помощь.

Кроме того, если вам сложно соблюдать диету и заниматься спортом, таблетки для похудания могут дать вам дополнительный импульс, необходимый для того, чтобы сделать первый шаг в тренажерный зал.

Поскольку в основе этой статьи — 5 лучших таблеток для похудения, определение «одна из лучших таблеток для похудания для женщин, стремящихся к серьезным изменениям» не имеет смысла.Если эта статья верна, то это по определению ЛУЧШАЯ таблетка для этой цели. Надеюсь, мои правки здесь в порядке.

лучших таблеток для набора веса на рынке

Как мы все знаем, большинство людей громко ищут способы снизить свой вес. Значительное количество людей выбирают таблетки для набора веса, поскольку употребление пищи просто не нарушит их метаболизм.

В частности, что может быть лучше этого, если вы страдаете анорексией? Такие состояния могут быть фатальными, если их не лечить.

Однако, независимо от вашей причины, поиск лучших таблеток для набора веса на рынке может оказаться весьма ненадежным. Если осторожность и осторожность не соблюдаются должным образом, вы не сможете избежать появления неисправных или бракованных продуктов, которые потенциально могут нанести вред вашему здоровью.

Кроме того, конечной целью потребителя должно быть предотвращение побочных эффектов и обеспечение как эффективного, так и действенного препарата.

Топ-5 таблеток для набора веса — Таблица сравнения:

Зачем использовать таблетки для набора веса?

• Люди редко обращаются к таблеткам для набора веса из-за стигмы, связанной с их опасностью.До сих пор так было до того, как на рынок поступили более безопасные лекарства, которые помогли пациентам решить несколько медицинских проблем.

• Когда мы случайным образом замечаем человеку: «вы благословлены худым телом», иногда люди не считают это благословением. Существует тип телосложения, известный как эктоморф; люди с таким типом телосложения не могут набрать вес, даже если попытаются.

• И это может привести к трудностям, если у них недостаточный вес, что в конечном итоге скажется на их здоровье.Более того, некоторые врачи прописывают своим пациентам таблетки для набора веса после перенесенных тяжелых болезней, что приводит к резкой потере веса.

10 лучших таблеток для набора веса Отзывы

Beauty бывает всех форм и размеров; в этом нет никаких сомнений. Однако, если ваше здоровье не предвещает ничего хорошего с вашим размером, вам лучше найти лучшие таблетки для набора веса, доступные на рынке.

В этой связи эта статья предлагает вам 10 лучших вариантов, которые наверняка помогут вам с вашей дилеммой.

1. ОПТИМАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ Обзор протеинового порошка для набора веса

Поговорите о получении прибыли за ваши деньги; этот продукт — идеальное решение ваших проблем с набором веса. Чтобы увеличить массу тела, необходимо убедиться, что потребляемые калории влияют на ваше тело. И с этим продуктом в порции двойной мерной ложки вы получите 1250 калорий.

Шоколадный вкус является плюсом среди многих атрибутов этой добавки. Самое главное, чтобы укрепить вашу иммунную систему, этот продукт содержит витамины C, D и E вместе с цинком.Если в вашем организме не хватает всего этого необходимого питания, гейнер поможет удовлетворить основные потребности.

Впоследствии, с каждой порцией добавки, вы будете поддерживать около 50 г белка и более 250 г углеводов, что поможет вам в превосходном формировании мышц.

В сочетании с диетической диетой и правильными тренировками для увеличения массы эта добавка может чудесным образом привести к желаемому телосложению. В рецепте присутствует около 25 видов витаминов и множество минералов, в том числе глютамин и креатин.

Динамический дуэт креатина и глютамина обеспечивает восстановление вашего энергетического уровня, что, в свою очередь, улучшает функциональные возможности вашего тела и обеспечивает правильный набор мышц. Благодаря политике отказа от сахара эта добавка процветает среди других продуктов на рынке.

Плюсы

• Содержит 1250 калорий
• Без сахара
• Состоит из основных витаминов и минералов
• Доступный

Минусы

• Возможно вздутие живота
• Смесь углеводов могла бы быть лучше

Купить на Amazon

2.Endure Hemp Extract Weight Gainer Review

Было ли у вас достаточно наблюдений, но безрезультатно после употребления протеинового порошка для набора веса? Не волнуйтесь, этот небольшой пузырек с экстрактом конопли обещает вам результат любой ценой.

Жидкий гейнер, пользующийся спросом, обеспечивает повышение аппетита, гарантируя, что вы потребляете достаточное количество калорий для наращивания мышц.

Конечно, этот небольшой контейнер для жидкости может потребовать первоначальных вложений, но успешные последствия гарантированы 500 мг чистого экстракта конопли.Прежде всего, он настолько расслабит ваше тело, что вы сможете спать спокойно, с абсолютным самообладанием и спокойствием.

Как только вы принимаете гейнер, он мгновенно начинает мощное исполнение по воскрешению вашего мертвого аппетита. Кроме того, продукт также увеличивает потребление белка и улучшает баланс кортизола и жира в организме.

Кроме того, конопляное масло известно своими обезболивающими. Кроме того, эта добавка поможет вам восстановить способность ваших тканей становиться упругими и сильными.Что касается вашего физического развития, правильных упражнений и режима тренировок, вы будете уничтожены в кратчайшие сроки.

Плюсы

• Помощь в правильном сне
• Обладает обезболивающими свойствами
• Повышает аппетит
• Делает вас сильным физически

Минусы

• Дорого
• Может потребоваться время, чтобы показать результат

Купить на Amazon

3.Обзор жевательных таблеток для набора веса B-12,

Преодолевало ли вас истощение после неустанного поиска таблеток для набора веса? Вы стали жертвой чрезмерно дорогих и печально известных лекарств, которые не только вредят вашему здоровью, но и не влияют на массу тела? Ну, вы не одиноки!

Однако эта специальная таблетка для набора веса является хорошим предзнаменованием для всех ваших мер безопасности. Это значительно увеличивает ваше желание потреблять белок вместе с основной пищей.

Кроме того, в сосуде 100 таблеток, содержащих витамин B-12. Он увеличивает рост ваших мышечных и тканевых клеток с помощью тренировки мышц с гипертрофией.

Помимо этого, таблетки гарантируют, что вы выспитесь, и избавят вас от стресса и беспокойства. При хорошем настроении ваше тело с готовностью восстановит рост мышц, а также восстановит потерянный аппетит.

Еще одно дополнительное преимущество витамина B-12 — он способствует образованию красных кровяных телец и подавляет анемию.Итак, попрощайтесь с теми днями, когда вам было стыдно выставлять напоказ свое тело, поскольку этот продукт работает фантастически с быстрым процессом выполнения.

Вы всегда можете принимать таблетки без дополнительного приема протеина или можете комбинировать продукт с протеиновым порошком для получения сверхбыстрого результата.

Плюсы

• Способствует росту мышц и тканей
• Снижает стресс и беспокойство
• Поддерживает нормальный цикл сна
• Повышает аппетит

Минусы

• Вы можете почувствовать головную боль или головокружение
• Только повышает аппетит

Купить на Amazon

4.Обзор натурального стимулятора аппетита и набора веса Appetitol

Next up — невероятно сильный кандидат среди множества доступных продуктов. Этот конкретный продукт помогает повысить аппетит. Более того, этот гейнер также подходит для детей и помогает облегчить их желание есть.

Таким образом, если ваш ребенок страдает синдромом привередливого едока, вы можете использовать этот продукт, чтобы утолить голод. В основном этот гейнер содержит почти все необходимые витамины, включая витамины B-1, B-2, B-3, B-5, B-6 и B-12.

Все эти ингредиенты улучшают общее состояние здоровья человека и укрепляют иммунную систему, предлагая необходимые питательные вещества. С этим продуктом невозможно увидеть недостаточную энергию и бодрость.

Кроме того, включение фолиевой кислоты поддерживает образование и питание новых клеток. Если вы страдаете от недостаточного веса, питательные вещества в этом продукте восполняют потребности вашего организма.

Он также включает дополнительные преимущества правильного преобразования пищи в энергию и устранения повреждений клеток.Участие жирных кислот Омега-3 — это просто вишенка на вершине, так как вы можете кормить этим продуктом своего ребенка. Это прекрасное дополнение к ингредиентам.

Жирная кислота омега-3 способствует лучшему развитию мозга и обеспечивает лучшую функциональность у детей. Кроме того, он также помогает бороться с депрессией и тревогой.

Плюсы

• Содержит жирные кислоты Омега-3
• Состоит из множества витаминов
• Повышает аппетит как у детей, так и у взрослых
• Вспомогательная информация о новых ячейках

Минусы

• Кислый вкус детский
• Запах не слишком приятный

Купить на Amazon

5.Обзор таблеток для набора веса для повышения аппетита,

Следующим на очереди стоит гейнер, который, несмотря ни на что, действительно набирает вес. Возможно, вы пробовали много химически индуцированных продуктов для набора веса, которые, безусловно, не были хорошим знаком для вашего здоровья. Итак, с сегодняшнего дня вы можете отказаться от всех токсичных добавок и принять натуральный продукт.

Эта определенная добавка состоит из органического кориандра и корня имбиря зингибера. Это улучшает ваш аппетит, стимулируя желудочные ферменты в желудке естественными методами.Прежде всего, добавка не содержит сахара, глютена или каких-либо добавок, включая красители или консерванты.

Формула также включает в свой режим витамины B-12. Прежде всего, витамин B-12 помогает в производстве красных кровяных телец. Это также помогает в укреплении костной ткани.

Кроме того, среди многих свойств этот ингредиент помогает уменьшить депрессию и тревогу. Проще говоря, после покупки вы больше не будете страдать от дефицита витамина B-12.

Соответственно, вы можете захотеть набрать вес, но не хотите таскать с собой кусок жира, и это само собой разумеющееся. Активируя гормоны в желудке, эта добавка обеспечивает концентрацию на мышечной ткани и увеличивает массу тела в целом. Скоро появится летнее тело, о котором вы всегда мечтали.

Плюсы

• Состоит из витамина B-12
• Содержит натуральный продукт
• Концентрируется на сухой мышечной ткани
• Способствует увеличению желания есть

Минусы

• Может вызвать головную боль после приема
• От банки пересыхает в горле

Купить на Amazon

6.Обзор таблеток для набора веса VH Nutrition,

Нет ничего лучше, чем органический продукт, обеспечивающий набор веса. Каким бы многообещающим ни казался продукт, нет ничего более многообещающего, чем натуральное средство.

Этот контейнер для пищевых добавок вмещает до 120 таблеток и гарантирует вам результат в течение одного месяца любой ценой. В первую очередь, таблетки для набора веса состоят из порошка корня Gentiana Lutea, порошка Centaurium erythraea, порошка Zingiber Officinale Root Powder, порошка Medicago Sativa и Curcuma Longa.

Все ингредиенты могут показаться абсурдными, но они гарантируют абсолютно естественное решение вашей проблемы потери веса. Также добавка отлично действует на пожилых людей.

Натуральные ингредиенты стимулируют тело пользователя с повышенным аппетитом и чувством голода, что позволяет ему потреблять достаточное количество пищи, а также адекватное питание.

С другой стороны, набрать вес может быть непросто, если с ним не обращаться должным образом. Это потому, что вы не хотите, чтобы жир попал не в те места, что приведет к непропорциональному телосложению.Следовательно, этот продукт обеспечивает правильный рост мышц и снижает уровень энергии.

Кроме того, добавка гарантирует, что ваше тело набирает вес в нужных местах, чтобы вы приобрели идеальную фигуру, чтобы отправиться на пляж. Прежде всего, эта добавка хорошо работает с обоими полами.

Плюсы

• Стимулирует организм к повышению аппетита
• Увеличение веса происходит пропорционально
• Очень быстро показывает результат
• Состоит из натуральных трав и ингредиентов

Минусы

• Не рекомендуется пациентам с проблемами желудка
• Может вызвать головокружение или сонливость

Купить на Amazon

7.Обзор таблеток для набора веса XXL

Добавки — важная часть жизни, если у вас недостаточный вес или вы пытаетесь набрать вес. Что касается этого конкретного продукта, он предоставляет вам органические и травяные средства. Это по своей сути повысит ваш аппетит и поможет вам потреблять значительное количество пищи для пропитания.

Наряду с достаточным набором веса, этот планшет также способен чудесным образом работать. В основном эта добавка состоит из глютобоста, который обеспечивает соответствующее увеличение веса в задней части вашего тела.

Он также гарантирует повышение уровня энергии и массы тела наряду с улучшенной иммунной системой. Каждый контейнер состоит из 90 таблеток, а формула таблеток для набора веса включает цинк, витамин Е и витамин D-3.

Что касается цинка, он играет важную роль в организме, в том числе укрепляет иммунную систему и обладает целебными свойствами. Однако витамин Е обеспечивает защиту от повреждения клеток и продлевает жизнь клеток.

Кроме того, полезные свойства витамина D-3 снижают уровень беспокойства и стресса, а также помогают поддерживать здоровье костей.Это также помогает в борьбе с депрессией.

Точно так же эти таблетки могут использовать как мужчины, так и женщины. Вы можете принимать таблетки трижды в день, но убедитесь, что вы принимаете их как минимум за 30 минут до еды.

Плюсы

• Использованы полностью натуральные и растительные ингредиенты
• Повышает желание есть
• Состоит из цинка, витамина Е и витамина D-3
• Снижает беспокойство и стресс

Минусы

• Может потребоваться время на работу
• Дороговато

Купить на Amazon

8.Натуральная смесь для мгновенного питания для набора веса Naturade Обзор

Вы пробовали есть все и все равно не набирали вес? Что ж, это не твоя вина. Что может быть более приятным, чем покупка формулы набора веса, о которой вы всегда мечтали? Пришло время попробовать полностью сбалансированную диету.

Прежде всего, вы не только получаете продукт без побочных эффектов, но и полностью оптимизируете потребление калорий.

Благодаря улучшенному режиму тренировок вместе с этой добавкой вы достигнете своей цели в кратчайшие сроки.

Каждая порция этой добавки состоит из 22 г углеводов, 10 г белка и 10 г жира. Наряду с питательной едой эта добавка работает значительно лучше.

С другой стороны, потребление калорий еще больше увеличилось за счет добавления в формулу ферментов для повышения производительности. Добавленный тройной фермент включает папаин, бромелайн и панкреатин, который увеличивает рост мышц и помогает в потреблении калорий.

Кроме того, рассматриваемый продукт гарантирует безстероидное исполнение и не наносит вреда вашему здоровью.Кроме того, вкус добавки не зависит от каких-либо добавок и исходит из натуральных ингредиентов, присутствующих в продукте. Этот продукт не содержит сахара.

Плюсы

• Содержит три природных фермента
• Порция состоит из 22 г углеводов, 10 г белка и 10 г жира
• Без добавления сахара
• Отсутствие побочных эффектов

Минусы

• Оставляет после вкуса металлик
• Выглядит как меловой

Купить на Amazon

9.Обзор стимулятора аппетита VH Nutrition

Сколько раз вы выбирали таблетки для набора веса и получали пшик? Если ответ будет бесчисленное количество раз, вы пришли в нужное место. Мир стал свидетелем революционных изменений в индустрии набора веса. В частности, такие продукты обеспечивают постоянную надежность и безопасность.

120 капсул в контейнере позволяют повысить аппетит и подготовить жующего монстра к кормлению.Если у вас дома есть пожилой человек, у которого аппетит, кажется, снижается с каждым днем, вы можете выбрать эти таблетки, поскольку они, несомненно, могут увеличить их желание есть.

Наряду с набором веса эта добавка также улучшает пищеварение. Это стимулирует быстрое потребление питательных веществ. Этот стимулятор может очень хорошо избавить вас от проблем с желудком.

Кроме того, полностью натуральные ингредиенты, входящие в состав таблеток, улучшают кислотный желудочный рефлюкс и облегчают тошноту, уменьшая задержку воды.Это потому, что добавки состоят из антидиарейных агентов, которые регулируют правильное опорожнение кишечника, и имеют ряд других преимуществ для здоровья.

Плюсы

Минусы

• Может потребоваться время на работу
• Может вызвать головную боль

Купить на Amazon

10. DR EMIL NUTRITION 200 MG Обзор

Вряд ли найдется кто-нибудь в мире, кто не жаждал бы невероятного тела. Эта добавка содержит 200 мг 5-гидрокситриптофана, более известного как 5-HTP, который включает L-триптофан, и синтезаторы серотонина, SAMe (S-аденозил-L-метионин), что гарантирует вам замечательное телосложение.

Однако оказалось, что для дальнейшего улучшения вашего настроения и повышения конверсии в серотонин формула содержит изрядное количество витамина B6. Это ключевой ингредиент в процедуре конверсии, и было клинически доказано, что недостаточность витамина B6 может снизить эффективность 5-HTP.

Вы должны знать, что 5-HTP является важным компонентом в производстве серотонина в вашем организме. Благодаря пониженному уровню серотонина, этот продукт обеспечивает хорошее настроение, снижает тревожность и полноценный сон.

Итак, если вы решите приобрести эту добавку, вы не только добьетесь хорошей формы, но и получите хорошее настроение. Поскольку производитель сам является врачом, продукт призван воплотить в жизнь знания и опыт доктора Эмиля. Превосходное качество гарантирует превосходный результат.

Добавка включает в себя множество витаминов, минералов, экстрактов трав, а также не содержит глютена и не содержит аллергенов в этом конкретном продукте.

Плюсы

• Состоит из компонентов, улучшающих настроение
• Помогает высыпаться
• Снижает беспокойство
• Не содержит верхних 8 аллергенов

Минусы

• Немного дороговато
• Может быть проблематичным для людей с чувствительным желудком

Купить на Amazon

Как работают таблетки для набора веса?

• Что касается функциональности таблеток для набора веса, то эти таблетки состоят из мультивитаминов, минералов и нескольких полезных ингредиентов.Для тех, кто надеется набрать вес, витамины и другие ингредиенты восполнят дефицит в вашем теле, а затем уменьшат аппетит, чтобы набрать несколько фунтов.

• Однако, наряду с таблетками для набора веса, вам понадобится правильный режим тренировок и полноценное питание для достижения желаемой цели.

Часто задаваемые вопросы о лучших таблетках для набора веса

Давайте рассмотрим наиболее часто задаваемые вопросы клиентов.

Q.Что такое таблетки для набора веса?

Ответ : Это просто добавки, необходимые для набора веса. Есть два типа таблеток для набора веса; Первый — это таблетки, отпускаемые без рецепта, которые не одобрены клинически, но помогают набирать вес. Второй — это прописанные таблетки, которые врачи могут дать вам только в зависимости от вашего состояния.

В. Безопасно ли использовать таблетки для увеличения веса?

Ответ : Таблетки, отпускаемые без рецепта, довольно безопасны для использования, но с точки зрения прописанных лекарств они могут быть довольно опасными и содержать побочные эффекты.

В. Могут ли врачи назначать капсулы для набора веса?

Ответ : В зависимости от ситуации и выбора врач может выписать вам таблетки. Однако назначение запрещенных препаратов, содержащих стероиды, полностью запрещено.

В. Где купить таблетки для набора веса?

Ответ : Вы всегда можете осмотреть магазин по соседству или порыться в Интернете, чтобы найти желаемые таблетки для набора веса.

В. Каковы общие побочные эффекты прописанных таблеток для набора веса?

Ответ : Может быть ряд побочных эффектов. К легким побочным эффектам относятся перепады настроения, раздражительность, спутанность сознания, нарушение рассудительности и многое другое. Серьезными последствиями могут быть рак, повреждение печени, почек и многое другое.

Окончательный приговор

В заключение, таблетки для набора веса могут предлагать адекватные добавки для обеспечения надлежащей функциональности тела, что, в свою очередь, поможет вам набрать вес и вести здоровый образ жизни.Для этого этот обзор лучших таблеток для набора веса предоставит вам достаточную информацию и знания.

Лучшие добавки для набора веса для женщин — от косточки до бомбы

Есть несколько отличных добавок для наращивания мышц. Они доступны по цене, полезны для здоровья, безопасны и очень эффективны. Но удачи найти их среди тысяч добавок на полках.

Еще более серьезная проблема в том, что вы женщина, которая хочет набрать вес.

«Вы с ума сошли !?»

Соб. Нет, мы не сумасшедшие. Просто от природы худощавый.

Итак, вот статья о том, как покупать добавки, имея в виду нашу уникальную цель. Мы объясним плюсы и минусы каждого из них, а затем, если вы решите их использовать, мы научим вас, как это сделать.

Наконец, если вы слышите о добавке для набора веса, которая здесь не упоминается, скорее всего, потому, что мы не считаем, что пока имеется достаточно доказательств, подтверждающих это. Но не стесняйтесь спрашивать нас о любых добавках, которые вам интересны, в комментариях.

Введение

Это руководство по добавкам предназначено только для одного типа людей: худых от природы женщин, которые хотят нарастить мышцы и набрать вес как можно быстрее и здоровее. Надеюсь, это ты.

Мы сделали все возможное, чтобы найти бренды с хорошей репутацией благодаря честности и разумным ценам. Если вам нравится наш контент и вы хотите поддержать этот веб-сайт, вы можете покупать добавки, используя ссылки, что дает нам комиссию в размере 4%.Никаких дополнительных затрат с вашей стороны (и эти добавки не платили нам за написание этой статьи или чего-то еще, мы просто используем Amazon ). Если вы не хотите поддерживать нас, вы можете просто получить их, не используя ссылки .

О, и, конечно же, проконсультируйтесь со своим врачом, прежде чем начинать какой-либо странный протокол приема добавок, который вы найдете в Интернете 😉

Без лишних слов, приступим.

Гейнеры для женщин?

В этом исследовании мужчины, которые добавляли в свой рацион сывороточный протеин и мальтодекстрин, набрали 7 баллов.На 5 фунтов мышц больше, чем в контрольной группе, в течение 8 недель при одновременной потере жира . Фантастические результаты, но подействует ли он одинаково хорошо на женщин?

Да и нет.

Мальтодекстрин — источник углеводов. В частности, это порошкообразный крахмал, например мука. Однако, в отличие от муки, его можно смешивать с водой и употреблять в сыром виде. Это делает его, пожалуй, самым удобным источником калорий на планете.

Зачем кому-то пить коктейль из углеводов?

Что ж, большинство людей не станет.Людям с избыточным весом не приносит пользы добавление дополнительных калорий в свой рацион. Это просто заставит их набрать еще больше веса. А людям, ведущим малоподвижный образ жизни, не стоит добавлять больше углеводов в свой рацион. Поскольку они неактивны, им не нужно дополнительное топливо.

Но для женщин, стремящихся стать больше и сильнее, мальтодекстрин может быть находкой .

Мы накапливаем крахмал в мышцах (в виде гликогена), а затем используем его в качестве топлива во время тренировок. Это улучшает наши тренировки.

После тренировки нам нужно получить избыток калорий, чтобы нарастить мышцы. Однако мы не просто хотим получить какой-либо старый излишек калорий, мы хотим, чтобы большая часть этих избыточных калорий поступала из углеводов и белков.

Углеводы повторно накачивают наши мышцы гликогеном, белок позволяет нам создавать новую мышечную ткань.

С другой стороны, жир очень легко откладывается в виде жира. В конце концов, жир — это уже жир. Наше тело может просто сбрасывать его в запасы жира, даже не превращая его в другую форму энергии.

Не так с углеводами. Чтобы наш организм мог хранить углеводы в виде жира, ему сначала необходимо преобразовать их в жир. Во время этого процесса большая часть калорий будет сжигаться в виде тепла.

Это означает, что употребление дополнительных углеводов и белков после тренировки сделает вас больше и горячее, а лишний жир сделает вас больше и толще.

Теперь вот в чем проблема. Исследования очень ясно показывают, что углеводы и белок после тренировки очень полезны для людей, которые пытаются набрать вес и нарастить мышцы.В результате чрезвычайно распространены добавки для набора веса.

Однако большинство людей, пытающихся набрать вес, — мужчины. В результате большинство добавок для набора веса, представленных на рынке, предназначены для них, а не для вас.

Это проблема, потому что у женщин больше эстрогена, чем у мужчин. Эстроген снижает количество гликогена, которое вы можете накапливать в мышцах, и заставляет вас получать больше энергии из жировых запасов во время тренировки. Это хорошо, потому что означает, что вы сжигаете больше жира во время занятий в тренажерном зале, но плохо, потому что меняет соотношение углеводов и белка, которое вам нужно после тренировки.

Таким образом, несмотря на то, что гейнеры хорошо работают у мужчин, они могут не так сильно помочь и . Вам нужен гейнер, в котором больше белка и меньше углеводов, но он все еще безжалостно преследует цель набора веса.

Такого дополнения не существует. Так что делаем сами.

Вы можете сделать это, купив мальтодекстрин (мальтодекстрин) и сывороточный протеин отдельно. Это позволяет снизить количество углеводов, сохраняя при этом высокое содержание белка.Дело не в том, что углеводы — это плохо. На самом деле углеводы отлично подходят для набора массы. Просто больший контроль над нашими макросами — это плюс.

Из 50 граммов мальтодекстрина + 40 граммов сывороточного протеина получается идеальный женский коктейль для набора веса, который можно пить после подъема тяжестей.

Это дает дополнительное преимущество, позволяя вам контролировать ингредиенты, которые вы используете. Например, вы можете выбрать, используете ли вы искусственные ароматизаторы и подсластители или нет. Лично я смешиваю неароматизированный сывороточный протеин и мальтодекстрин с мерной ложкой Athlete Vitamin или спирулины.Или вы можете даже приправить его, смешав с вашим любимым вкусом чая.

Хорошо, теперь перейдем ко второй половине коктейля.

Лучший протеиновый порошок

Наши мышцы состоят из белка, который мы едим, поэтому недостаточное потребление белка ставит жесткие ограничения на количество мышц, которые мы можем нарастить.

Было доказано, что потребление примерно 1 грамма белка на фунт веса тела в день является идеальным для роста мышц. Большинство людей едят не так много, поэтому, если вы похожи на большинство людей, употребление большего количества белка позволит вам быстрее нарастить мышечную массу (учеба, учеба).

Выбираете ли вы больше курицы, греческого йогурта, сывороточного протеина, порошка растительного протеина или тыквенных семечек, решать вам. Все будет работать.

Доказано, что употребление сывороточного протеина после тренировки стимулирует дополнительный рост мышц. У вас есть до 2 часов после тренировки, чтобы получить протеин (учеба, учеба), но я бы рекомендовал принимать его сразу же, просто чтобы выработать привычку тренироваться + протеин. Это также позволит вам быстрее вернуться к привычному питанию.

Что касается того, сколько нужно принимать, мерная ложка протеинового порошка обычно содержит 24–27 граммов протеина, что идеально подходит для многих людей. Однако, когда вы тренируете все свое тело на каждой тренировке, как мы рекомендуем, мы стимулируем необычно большое количество мышц одновременно, поэтому мы получаем выгоду от чуть более высокого потребления белка после тренировки.

Одновременная стимуляция большего количества мышц = более быстрый рост мышц = более высокая потребность в белке.

Поэтому мы рекомендуем после тренировки выпить 40 граммов порошка сывороточного протеина.Это дает дополнительное преимущество, так как дает вам дополнительные калории, и, как и в случае с мальтодекстрином, вашему организму очень трудно хранить эти лишние калории в виде жира. Это должно помочь вам поправиться.

Из всех протеиновых порошков лучшим вариантом по умолчанию является изолят сывороточного протеина. Сывороточный протеин — это побочный продукт, образующийся при производстве молока. Раньше фермеры выбрасывали, теперь продают штангистам.

Обработка сыворотки минимальна, что позволяет сохранить много витаминов и минералов.Многие диетологи считают его цельной пищей, похожей на сыр и йогурт.

Нажмите здесь, чтобы узнать о бренде сывороточного протеина, который мы рекомендуем

Если вы плохо справляетесь с сывороточным протеином (аллергия) или избегаете его по моральным соображениям (например, вы веган), вы можете использовать порошковый растительный протеин. Вот наша статья о вариантах растительного белка.

Креатин — чрезвычайно популярная добавка для увеличения массы тела для мужчин, но еще не столь популярная среди женщин. Я подозреваю, что это скоро изменится, учитывая, насколько это полезно и эффективно.

Он не имеет серьезных побочных эффектов даже после нескольких десятилетий исследований (изучения, изучения, изучения), он настолько полезен для вашего мозга, что исследуется как способ предотвращения депрессии и болезни Альцгеймера, и большинство исследований показывают, что креатин составляет от far самая эффективная добавка для наращивания мышечной массы (учеба, учеба, учеба, учеба, учеба).

Некоторые исследования показывают, что количество мышц, которые вы можете нарастить, на улучшилось на 50%, . Но если мы посмотрим на общий объем исследований, особенно на исследования женщин в возрасте от 18 до 40 лет, я думаю, было бы более разумным ожидать улучшения на 25%.Это по-прежнему значительно опережает другие аналогичные добавки для наращивания мышечной массы, представленные на рынке (например, бета-аланин).

Креатин обычно считается добавкой для наращивания мышечной массы. Это настолько хорошо, что самые дорогие смеси добавок содержат несколько граммов креатина в каждой порции. Вы можете думать о большинстве добавок как о коктейлях. Есть много крутых цветов, вкусов и ингредиентов, но все дело в алкоголе. Креатин — это алкоголь.

Так почему некоторые женщины избегают креатина? Креатин заставит ваши мышцы набухать, и чем больше у вас мышечной массы, тем сильнее будет отек. У человека с избыточным весом, с большим количеством мышц, большим количеством жира и плохой четкостью мышц это может сделать их более раздутыми и громоздкими. Поскольку большинство женщин имеют избыточный вес, это описывает типичный опыт женщин при приеме креатина.

Конечно, то же самое было бы, если бы они наращивали мышцы обычным способом.Дело не в том, что им не нравится действие креатина, а в том, что они не получают удовольствия от увеличения мышечной массы под своим жиром.

Однако, как худощавому, вы будете выглядеть стройнее и сильнее. В конце концов, набухают ваши мускулов, . Кроме того, чем больше у вас мышцы, тем больше они набухают. Это означает, что больше всего отекают ваши самые большие мышцы — бедра и ягодицы. Не то, что хочет каждая женщина, но определенно то, что наиболее естественно хочет худых женщин.

В любом случае, набухание мышц — это даже не цель креатина, а просто классный бонус. Основное преимущество креатина заключается в том, что он увеличивает количество повторений, которое вы можете сделать при поднятии тяжестей (за счет пополнения АТФ), что позволяет лучше стимулировать рост мышц. Это также улучшает способность вашего тела наращивать новую мышечную массу.

Вы также наберете меньше жира. Креатин улучшает чувствительность к инсулину в мышечных клетках, а большая чувствительность к инсулину в мышечных клетках означает, что больше калорий, которые вы потребляете, используется для роста мышц, а не для накопления жира.

Еще одна приятная черта креатина — это то, что он на дешев. Он существует так давно, что цена резко упала. Вы можете купить продукты самого высокого качества по центу за порцию. Помните, что мы ищем креатин высочайшего качества , а не самый дорогой.

Лучший производитель, CreaPure , производит высококачественный моногидрат креатина, эффективность которого доказана десятилетиями исследований. Затем CreaPure продает свой креатин многим из лучших брендов пищевых добавок, таким как AllMax .

Нажмите здесь, чтобы узнать о бренде креатина, который мы рекомендуем

Что касается того, когда, как и сколько принимать, мы расскажем обо всем в конце статьи.

* Креатин синтезируется в лаборатории, поэтому он безопасен для вегетарианцев и веганов.
** Если вы придерживаетесь веганской диеты, у вас будет больше шансов получить дефицит креатина, что сделает добавки еще более полезными ( , исследование ).

Проблема с базовыми поливитаминами в том, что они созданы для среднего человека со средними целями.Обычно это цель: стать немного здоровее, сидя за столом весь день.

Эти поливитамины общего назначения содержат множество различных витаминов и минералов в дозах, которые совершенно не помогут нам нарастить мышцы. Или, по крайней мере, в такой незначительной степени, что исследования даже не могут обнаружить преимущества.

Однако некоторые витамины и минералы в определенных дозах действительно могут помочь нам нарастить мышцы быстрее и здоровее, поэтому давайте рассмотрим пару витаминов и минералов, на которые вы, как лифтер, должны обратить внимание.

Витамин D — это «витамин солнечного света», и мы синтезируем его естественным путем, когда получаем достаточно солнечного света. Хотя мы «предполагаем» получать его от солнца, мы также можем получать его в небольших количествах из яиц, рыбы и молочных продуктов. Проблема в том, что того, что мы получаем от еды, обычно недостаточно, чтобы компенсировать тот факт, что большинство из нас ведет себя как вампиры. Подавляющее большинство людей в Северной Америке (79%) и Европе испытывают дефицит витамина D (исследование, исследование). Если вы устраните дефицит витамина D, это поможет сбалансировать гормональные нарушения, повысить чувствительность к инсулину, улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы, увеличить плотность костей, улучшить настроение и помочь предотвратить рак (учиться, учиться, учиться, учиться).

Витамин К — это темно-зеленый растительный витамин, который помогает вашим костям, сердцу и немного улучшает вашу чувствительность к инсулину. Он также работает синергетически с витамином D: если вы принимаете оба, действие каждого из них усиливается.

Затем у нас есть несколько минералов, от которых часто получают пользу лифтеры: цинк, магний и кальций . Цинк теряется, когда мы потеем, что делает его хорошей добавкой для лифтеров и спортсменов, особенно если они обильно потеют во время тренировок.Дефицит магния распространен в западных странах, поэтому добавки магния часто могут быть полезны. Кальций очень полезен для здоровья костей, хотя его довольно легко получить из своего рациона, если в ваш рацион входят молочные продукты.

К счастью, есть несколько доказательных витаминов, разработанных для людей, пытающихся нарастить мышечную массу, и это может избавить вас от необходимости принимать каждый из них индивидуально.

Щелкните здесь, чтобы ознакомиться с витаминными добавками, которые мы рекомендуем

Стоит ли принимать предтренировочную добавку?

Хорошая предтренировочная добавка напрямую не нарастит больше мышц, но позволит вам усерднее тренироваться в тренажерном зале, а более усердные тренировки в тренажерном зале. напрямую нарастит больше мышц.Так что большинству людей они помогают.

Большинство предтренировочных добавок сочетают в себе множество различных ингредиентов с разной эффективностью, вместо того, чтобы использовать только один эффективный ингредиент. В добавках для наращивания мышечной массы ключевым ингредиентом всегда является креатин. В предтренировочных добавках ключевым ингредиентом всегда является кофеин. Кофеин позволяет вам сделать больше повторений и подходов, прежде чем вы почувствуете усталость, увеличивая объем подъема и, таким образом, позволяя быстрее нарастить мышечную массу.

Не нажимайте здесь, потому что вы можете просто выпить крепкого кофе или чая перед тем, как пойти в спортзал

У кофеина, вызывающего привыкание, есть и положительная сторона. Если вы построите ритуал из своего предтренировочного кофеина, вы можете стать зависимым от привычки в спортзале. Вы будете жаждать кофе, кофе заставит вас задуматься о походе в спортзал, и вам будет намного легче придерживаться своей здоровой привычки заниматься физическими упражнениями.

Если вы не являетесь поклонником кофе или чая, хорошим выбором будет добавка Citadel Nutrition’s Tier One .Он содержит 5 граммов креатина от CreaPure, 3,2 грамма бета-аланина от Carnosyn (который похож на креатин, но менее эффективен) и 150-200 мг кофеина (что довольно много!). Каждый ингредиент эффективен, имеет очень высокое качество и избавляет вас от необходимости принимать креатин утром в дни тренировок.

Сводка

Вот добавки, которые вы должны получить. Ни один из них не является обязательным для получения отличных результатов, но если вы хотите ускорить свои результаты, я рекомендую для начала купить по одному.

1. Мальтодекстрин поможет вам набрать вес.
2. Сывороточный протеин, который является строительным материалом для роста мышц.
3. Креатин для увеличения скорости роста мышц.
4. Поливитамины для хорошего спортсмена для улучшения общего состояния здоровья и увеличения мышечной массы.
5. Кофе или Tier One, чтобы дать вам энергию, чтобы надрать задницу в тренажерном зале.

Когда эти добавки окажутся у вас в руках, вот как их принимать:

Креатин + витамины каждое утро: Принимайте 5 граммов креатина каждый день.Вам не нужно особо разбираться в том, как вы его принимаете: вы можете посыпать им свои хлопья, как сказочную пыль, или добавить в утренний кофе (как обычно это делают на учебе). Также можно смешать его с водой. (Некоторые люди думают, что прием 5-граммовых доз креатина несколько раз в день в течение первой недели даст более быстрые результаты. Это еще не доказано. В нынешнем виде вполне нормально иметь всего 5 грамм в день, чтобы ваш уровень креатина медленно повышается в течение месяца.Это также должно уберечь вас от обезвоживания, в то время как ваши мышцы начнут накапливать больше жидкости.)

Также убедитесь, что у вас нет дефицита витамина D, витамина K, магния, цинка или кальция. Сколько вам следует принимать каждого из них, зависит от вашего дефицита и от страны, в которой вы живете, но для людей, пытающихся нарастить мышечную массу в целом, этот витамин спортсмена должен быть хорошим выбором по умолчанию. (Другой вариант — съесть тонны овощей, бобовых и молочных продуктов, а затем каждое утро принимать столовую ложку Nutrasea + D вместе с креатином.)

Кофеин или предтренировочная добавка перед тренировкой: Вы можете выпить крепкий кофе или чай за 30 минут до похода в тренажерный зал, или вы можете выпить предтренировочную добавку, такую ​​как Tier One.

Встряхивание для наращивания мышц после тренировки: 40 граммов изолята сывороточного протеина (или его альтернативы на растительной основе), смешанные с водой после завершения тренировки. Если у вас проблемы с набором веса, добавьте в коктейль 50 граммов порошка углеводов (мальтодекстрина).

лучших таблеток для набора веса, доступных в Индии — наши 10 лучших таблеток

Набрать вес может быть так же сложно, как и похудеть. И если вы один из тех, кто борется с проблемой недостаточного веса, вы, должно быть, испробовали все уловки под солнцем, чтобы получить эти несколько лишних дюймов вокруг талии или немного дряблости на руках. Те, кто пытается набрать вес, также знают, что переедание или употребление в пищу продуктов с высоким содержанием жиров вряд ли помогает. Итак, в чем именно вы ошибаетесь? Почему набрать несколько фунтов — такая большая проблема? Для начала давайте разберемся с причинами, которые в первую очередь влияют на ваш вес.

Факторами, влияющими на набор мышц или массу костей, являются ваши гены, гормоны, диета, физические упражнения и состояние здоровья. И здесь на сцену выходят таблетки для набора веса. Таблетки для увеличения веса с помощью лазера атакуют основные проблемы, связанные с невозможностью набрать вес, и поэтому они более эффективны и быстро показывают результаты. Конечно, вы также должны хорошо питаться и заниматься спортом, чтобы полностью не зависеть от таблеток для набора веса. Но для начала, таблетки, которые способствуют увеличению веса, могут помочь повысить ваш аппетит, мышечную массу и плотность костей.Итак, читайте дальше, чтобы узнать, какие таблетки для набора веса в Индии самые лучшие, их дозировка и как они действуют.

10 лучших таблеток для набора веса

1. Метилтестостерон

Плюсы

Согласно Drugs.com, сайту с наибольшим доверием, посвященному химическим соединениям, этот препарат увеличивает выработку тестостерона. Этот препарат технически не используется для набора веса, но с годами он стал популярным среди спортсменов для набора веса, как написано в MayoClinic.com, крупнейшей в мире электронной сети по медицине.Эта таблетка выпускается в сложной форме, и ее можно принимать во время еды или без нее.

Против

С другой стороны, известно, что он беспокоит кишечник, вызывает тошноту, угри, облысение по мужскому типу, затруднение свертывания крови, беспокойство, головную боль и желтуху. Также у женщин это может вызвать нарушение менструального цикла и аменорею. Поэтому обратите внимание на серьезную аллергическую реакцию, и если это произойдет, прекратите его использование и без промедления обратитесь к врачу.

2. Оксандролон

Профи

Этот препарат также доступен в сложной форме и является анаболическим стероидом.Его обычно назначают тем, кому требуется прибавить в весе после приступа тяжелого заболевания, такого как хирургическое вмешательство и тому подобное. Для того чтобы этот препарат был эффективным, очень важно, чтобы вы регулярно принимали пищу и хорошо тренировались. Это помогает увеличить массу за счет увеличения производства белка в организме. В результате мышечная масса увеличивается, и дозировка увеличивается через несколько месяцев приема.

Минусы

Это может вызвать выпадение волос, головную боль, тошноту, прыщи и изменение цвета кожи.

3.Оксиметолон

Pros

В исследовании, проведенном отделением дерматологии Эссенского университета в Германии, была проверена эффективность этого препарата для набора веса. В этом эксперименте было 3 группы людей, которые принимали этот препарат. Первый принимал только это лекарство, вторая группа принимала его вместе со стероидом кетотифеном, а третья группа получала плацебо. Первая группа людей прибавила в весе на 14 процентов за месяц.

Минусы

Слишком большая зависимость от этого препарата может сделать вас предрасположенным к повреждению печени, тошноте, усталости и болям в животе.

4. Капсулы для набора веса Health Tone

Pros

Эти капсулы помогают увеличить вес тремя способами. Во-первых, они повышают аппетит к пище, а калорийность увеличивается. Они также ускоряют процесс пищеварения, поэтому вы часто чувствуете голод. Эти капсулы тонизируют набранный вес, а также помогают регулировать обмен веществ.

Минусы

Капсулы Health Tone Weight Gain изготовлены из натуральных ингредиентов и поэтому не имеют побочных эффектов.Однако проверьте этикетку, чтобы узнать, нет ли у вас аллергии на какой-либо из ингредиентов. Кроме того, посоветуйтесь со своим врачом перед его использованием.

5. Аюрведические капсулы для набора веса

Плюсы

Эти таблетки для набора веса содержат 100 мг Ашваганды (Withania Somnifera), 100 мг Gokshuru (Tribulus Terrestris), Kauchacer (Мукуна грызуна) 25, Kauchacer (Мукуна груша) мг, Видариканд (Ipomoea digitata) 50 мг, Цфат Мусли (Asparagus adscendens) 100 мг. Эти элементы в сочетании помогают регулировать обмен веществ в организме таким образом, чтобы вы набирали вес.

Минусы

Большинство аюрведических лекарств не имеют побочных эффектов. Однако перед применением этих таблеток вы должны проконсультироваться с врачом.

6. Капсулы Body Plus

Pros

Этот продукт обеспечивает лишние калории для набора веса, а также дает дополнительную энергию, необходимую для ежедневных тренировок. Его основными ингредиентами являются ашваганда, элаичи, джайфал, пупарий и т. Д., Которые богаты антиоксидантами, которые защищают клетки от чрезмерного окисления, улучшают абсорбцию, повышают аппетит, регулируют выработку молочной кислоты и питают ткани.Это вызывает увеличение веса и повышает выносливость.

Минусы

Не принимайте передозировку этих капсул, так как они могут вызвать боли в животе и тошноту.

[Читать: Лучшие поливитамины для женщин — Лучшие бренды ]

7. Капсулы Nutrigain Plus

Pros

Nutrigain Plus — это аюрведическое лекарство для набора веса. Основные ингредиенты: Гокшура, Марича, Пиппали, Джирака, Шатавари, Шунти, Ашваганда, Шатавари и Мусали.Он способствует повышению аппетита, улучшает пищеварение и всасывание. Этот продукт очень богат белком, что позволяет телу набирать массу и наращивать мышечную массу.

Минусы

Никаких как таковых, но проверьте этикетку, чтобы узнать, нет ли у вас аллергии на какой-либо из ингредиентов. Кроме того, проконсультируйтесь с врачом перед использованием этой капсулы для набора веса.

8. Капсулы Hashmi Herbal для набора веса Vetoll XL

Pros

Это лекарство для 100% естественного набора веса, которое содержит каннабиноиды.Каннабиноиды помогают повысить аппетит, противодействовать быстрому метаболизму, улучшить мышечный тонус и повысить выносливость. Это лекарство помогает поддерживать правильное соотношение жира и мышц в организме. Вы должны принимать эти капсулы за 30-60 минут до еды два раза в день.

Минусы

Хотя большинство людей не испытывают никаких побочных эффектов, у некоторых может возникнуть диарея, тошнота и расстройство желудка.

9. Капсулы для набора веса Body Fast Grow Herbal

Pros

Эти капсулы помогают увеличить размер тела, уровень энергии, физическую форму и помочь в наборе веса.Как следует из названия, это таблетки для быстрого набора веса. Эти капсулы также помогают повысить мышечную выносливость и выносливость, восполнить запасы витаминов и минералов, улучшить аппетит и пищеварение, повысить иммунитет и повысить уровень энергии.

Против

Не зарегистрировано, однако проконсультируйтесь с врачом перед использованием этой капсулы для набора веса.

10. Капсулы Nisargalaya Shakthi для безопасного набора веса

Pros

100% вегетарианские и травяные капсулы Nisargalaya Shakthi — одни из лучших капсул для набора веса, доступных в Индии.Он является негормональным и помогает повысить аппетит, улучшает пищеварение и усвоение, а также увеличивает мышечную силу и выносливость.

Минусы

Нет в записи. Но вы должны проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать эту капсулу для набора веса.

* При наличии

Это лучшие таблетки для набора веса, доступные в Индии. Следующее руководство по покупке поможет вам принять правильное решение о покупке. Взглянуть.

Что следует учитывать перед покупкой таблеток для набора веса

Эти таблетки разработаны с учетом различных возрастных групп.Потребности в питании у разных возрастных групп различаются. Следовательно, убедитесь, что вы выбрали продукт, предназначенный для вашей возрастной группы.

Таблетки для набора веса не употребляют только для набора веса. Они также могут помочь нарастить мышцы и силу. Следовательно, четко сформулируйте свою цель, прежде чем совершать покупку. Дозировка может варьироваться в зависимости от ваших потребностей.

Всегда лучше остановить свой выбор на натуральных таблетках. Однако, если вы решите перейти на стандартные таблетки, проверьте следующие ингредиенты:

• • Кофеин
  • Бета-аланин
  • Определенный
  • Апетамин
  • Эхинацея

Перед тем, как обратиться к врачу, обязательно проконсультируйтесь с врачом. для таблеток для набора веса.Разные типы телосложения обрабатывают таблетки по-разному. Выбор таблеток для набора веса также означает, что вы переходите на другой план питания. Поэтому перед покупкой проконсультируйтесь с врачом.

Вот и список из 10 капсул для набора веса, которые мы настоятельно рекомендуем. Но помните, что вам также необходимо правильно питаться и регулярно заниматься спортом, чтобы они работали.