Мышцы живота и груди: Мышцы туловища груди и живота

Мышцы туловища. Мышцы живота, груди, спины

Похожие презентации:

Эндокринная система

Анатомо — физиологические особенности сердечно — сосудистой системы детей

Хронический панкреатит

Топографическая анатомия верхних конечностей

Анатомия и физиология сердца

Мышцы головы и шеи

Эхинококкоз человека

Черепно-мозговые нервы

Анатомия и физиология печени

Топографическая анатомия и оперативная хирургия таза и промежности

1. Мышцы туловища

2. Мышцы груди

Мышцы туловища
Мышцы
живота
Мышцы
груди
Мышцы
спины

3. 1) Поверхностные мышцы груди 2) Глубокие мышцы груди

Мышцы груди
1) Поверхностные мышцы груди
2) Глубокие мышцы груди

4. Поверхностные мышцы груди

5. 1. Большая грудная мышца

Начало: ключица, грудина,
верхние шесть рёбер.
Прикрепление: плечевая
кость.
Функция:
приводит
и
пронирует
плечо;
при
фиксированной
конечности
поднимает рёбра, способствуя
акту вдоха.

6. 2. Малая грудная мышца

Располагается под большой
грудной мышцей.
Начало: II-V рёбра.
Прикрепление: клювовидный
отросток лопатки.
Функция:
тянет
лопатку
вперёд;
при
фиксированной
лопатке
поднимает
рёбра,
способствуя акту вдоха.

7. 3. Подключичная мышца

Начало: I ребро.
Прикрепление:
акромиальный
конец
ключицы.
Функция:
тянет
ключицу вниз и вперёд,
укрепляя
грудиноключичный сустав.

8. 4. Передняя зубчатая мышца

Начало: верхние восемьдевять рёбер.
Прикрепление:
медиальный край и нижний
угол лопатки.
Функция: тянет лопатку
вперёд и латерально; при
фиксированной
лопатке
поднимает рёбра, способствуя
акту вдоха.

9. Глубокие мышцы груди

10. 1. Наружные межрёберные мышцы

Начало: нижний край
вышележащего ребра.
Прикрепление: верхний
край нижележащего ребра.
Функция:
поднимают
рёбра, обеспечивая вдох.

11. 2. Внутренние межрёберные мышцы

Располагаются
под
наружными межрёберными
мышцами.
Начало: верхний край
нижележащего ребра.
Прикрепление: нижний
край вышележащего ребра.
Функция:
опускают
рёбра, обеспечивая выдох.

12. 3. Подрёберные мышцы

Располагаются
на
внутренней
поверхности
задней
стенки
грудной
полости.
Начало:
внутренние
поверхности X-XII рёбер.
Прикрепление:
внутренние
поверхности
вышележащих
рёбер
(перебрасываются
через
одно-два ребра).
Функция:
опускают
рёбра, обеспечивая выдох.

13. 4. Поперечная мышца груди

Располагается
на
внутренней
поверхности
передней стенки грудной
полости.
Начало: грудина.
Прикрепление: хрящи IIVI рёбер.
Функция: опускает рёбра,
участвуя в акте выдоха
(передняя стенка грудной и брюшной
полостей, вид изнутри)

14. 5. Диафрагма

Располагается на границе
между грудной и брюшной
полостями.
Имеет
куполообразную
форму.
Мышечные
пучки
начинаются
на
нижних
рёбрах, задней поверхности
грудины, I-IV поясничных
позвонках и сходятся к
середине
диафрагмы
в
сухожильный центр.
Функция:
является
основной
дыхательной
мышцей; при сокращении её
купол
уплощается,
увеличивая объём грудной
полости и обеспечивая вдох
(вид сверху)

15. Мышцы живота

16. 1. Наружная косая мышца живота

Начало: V-XII пары ребер.
Прикрепление:
гребни
подвздошных костей, лобковый
симфиз, белая линия живота.
Функция:
сгибает
позвоночник, опускает ребра,
участвует
в
выдохе;
при
одностороннем
сокращении
поворачивает
туловище
в
противоположную сторону.
При фиксированной грудной
клетке поднимает таз.
Белая линия
живота

17. 2. Внутренняя косая мышца живота

Располагается под наружной
косой мышцей, является ее
синергистом.
Начало: гребни подвздошных
костей, паховая связка.
Прикрепление: хрящи нижних
ребер, белая линия живота.
Функция: сгибает позвоночник,
опускает ребра, участвует в
выдохе;
при
одностороннем
сокращении
поворачивает
туловище в свою сторону.
При фиксированной грудной
клетке поднимает таз.

18. 3. Поперечная мышца живота

Располагается
внутренней
косой
живота.
под
мышцей
Начало: нижние ребра, гребни
подвздошных костей, паховая
связка.
Прикрепление: белая линия
живота.
Функция: уменьшает размеры
брюшной полости, тянет ребра
вперед.

19. 4. Прямая мышца живота

Заключена в сухожильное
(апоневротическое) влагалище.
Начало: лобковые кости.
Прикрепление: хрящи V-VII
пар
ребер,
мечевидный
отросток грудины.
Функция: опускает грудную
клетку, сгибает позвоночник;
при фиксированной грудной
клетке поднимает таз.
Апоневроз

20.

5. Пирамидальная мышцаНачало: лобковые кости.
Прикрепление:
белая
линия живота.
Функция:
натягивает
белую линию живота.

21. 6. Квадратная мышца поясницы

Начало: гребни подвздошных
костей,
поперечные
отростки
нижних поясничных позвонков.
Прикрепление: XII пара ребер,
поперечные отростки верхних
поясничных позвонков.
Функция: при двустороннем
сокращении
удерживает
позвоночник вертикально, при
одностороннем
сокращении
наклоняет позвоночник в свою
сторону.

24. Мышцы спины

25. 1) Поверхностные мышцы спины 2) Глубокие мышцы спины

Мышцы спины
1) Поверхностные мышцы спины
2) Глубокие мышцы спины

26. Поверхностные мышцы спины

27. 1. Трапециевидная мышца

Начало: затылочная кость,
остистые отростки VII шейного
и всех грудных позвонков.
Прикрепление: ключица,
акромиальный отросток и ость
лопатки.
Функция:
приближает
лопатку к позвоночнику; при
фиксированной
лопатке
поворачивает
лицо
в
противоположную сторону, при
двустороннем
сокращении
запрокидывает голову.

28. 2. Широчайшая мышца

Начало: остистые отростки
VII-XII грудных и всех поясничных
позвонков, 3-4 нижних ребра,
гребень
подвздошной
кости,
крестец
Прикрепление:
плечевая
кость
Функция:
приводит
и
пронирует
плечо;
при
фиксированных
конечностях
подтягивает к ним туловище

29. 3. Мышца, поднимающая лопатку

Начало: поперечные отростки
верхних шейных позвонков.
Прикрепление: медиальный край
лопатки
Функция: поднимает лопатку,
тянет её к позвоночнику; при
фиксированной лопатке наклоняет
голову в свою сторону

30. 4. Большая и малая ромбовидные мышцы

Часто срастаются друг с
другом.
Начало: остистые отростки
VII шейного и верхних грудных
позвонков
Прикрепление:
медиальный край лопатки
Функция:
поднимают
лопатку,
тянут
её
к
позвоночнику

31. 5. Верхняя задняя зубчатая мышца

Располагается
под
ромбовидными мышцами.
Начало:
остистые
отростки VI-VII шейных и III грудных позвонков.
Прикрепление: задняя
поверхность II-V рёбер.
Функция:
рёбра
поднимает

32. 6. Нижняя задняя зубчатая мышца

Располагается
под
широчайшей мышцей.
Начало:
остистые
отростки XI-XII грудных и III поясничных позвонков
Прикрепление: четыре
нижних ребра
Функция:
рёбра
опускает

33. Глубокие мышцы спины

34. 1. Ременная мышца головы

Начало: остистые отростки
VII шейного и верхних грудных
позвонков.
Прикрепление:
сосцевидный
отросток
височной кости, затылочная
кость.
Функция:
поворачивает
голову в свою сторону; при
двустороннем
сокращении
запрокидывает голову

35. 2. Ременная мышца шеи

Начало:
остистые
отростки
III-IV
грудных
позвонков
Прикрепление:
поперечные
отростки
верхних шейных позвонков
Функция: поворачивает
голову в свою сторону; при
двустороннем сокращении
запрокидывает голову

36.

3. Мышца, выпрямляющая позвоночникСостоит из трех частей.
Начало: задняя поверхность
крестца,
остистые
отростки
поясничных и нижних грудных
позвонков, задняя часть гребня
подвздошной кости
Прикрепление:
ребра,
поперечные и остистые отростки
шейных и грудных позвонков,
затылочная кость
Функция:
наклоняет
позвоночник в свою сторону, при
двустороннем
сокращении
разгибает
позвоночник,
удерживая тело в вертикальном
положении;
действуя
избирательно
отдельными
частями поворачивает голову в
свою сторону, опускает рёбра

37. 4. Поперечно-остистая мышца

Начало:
поперечные
отростки позвонков
Прикрепление: остистые
отростки
вышележащих
позвонков
Функция: поворачивает
позвоночник
вокруг
продольной
оси
в
противоположную сторону,
наклоняет его в свою
сторону; при двустороннем
сокращении
разгибает
позвоночник

38.

5. Межпоперечные мышцыРасполагаются между поперечными
отростками соседних позвонков во всех
отделах позвоночника, кроме крестца и
копчика
Функция: наклоняют позвоночник в
свою
сторону,
при
двустороннем
сокращении удерживают позвоночник в
вертикальном положении

39. 6. Межостистые мышцы

Располагаются между остистыми
отростками соседних позвонков во
всех отделах позвоночника, кроме
крестца и копчика
Функция: разгибают позвоночник,
удерживают его в вертикальном
положении

English     Русский Правила

Пластика после родов, цены на операции по восстановлению после родов в Москве

Чтобы стать мамой, женщине приходится соглашаться с тем, что ее тело сильно изменится. Беременность и роды все переносят по-разному. Кто-то до самого роддома занимается спортом и через 2 недели после родов уже демонстрирует подтянутую фигуру. А кто-то по медицинским показаниям вынужден все 9 месяцев соблюдать постельный режим.

Но желание и право оставаться красивой после рождения ребенка есть у каждой женщины. Для восстановления после родов должно пройти не менее 6-12 месяцев. Тогда можно спокойно оценивать изменения и рассматривать варианты коррекции фигуры. Надо признать, что не все недостатки фигуры после родов можно исправить с помощью силы воли, сбалансированного питания и регулярных тренировок. Это связано с гормонозависимыми процессами в организме, которыми управлять невозможно. Увеличение, а затем уменьшение и опущение груди, растянутые мышцы живота, жировые отложения в проблемных зонах, опущение органов малого таза – вот список проблем, с которыми сталкиваются женщины. К счастью, современная пластическая хирургия может помочь в их решении. В нашей стране и за рубежом этот комплекс операций очень популярен. В США он называется Mommy Makeover, а в России — «восстановление после беременности».

Виды эстетических операций после родов

С помощью пластической операции можно восстановить и улучшить практически любую зону. Наиболее востребованными являются пластика живота после родов, коррекция груди, а также интимная пластика.

Пластика груди

Грудь – наиболее уязвимый орган в период беременности и кормления. Все процессы, которые происходят в молочных железах гормонозависимые, поэтому предсказать, как будет выглядеть грудь после завершения грудного вскармливания, практически невозможно. Один из частых вариантов — это значительное увеличение с последующим уменьшением и опущением груди, что сопровождается изменением размера и формы сосково-ареолярного комплекса. Также после завершения вскармливания возможно развитие выраженной асимметрии и других изменений.

Таким образом, после родов возможно проведение следующих пластических операций по коррекции размера, формы и положения груди:

1. Увеличение груди – аугментационная маммопластика с помощью установки имплантов или липофиллинга (наполнение собственным жиром). Используются разные доступы: субмаммарный – под грудью, периареолярный – по краю ареолы.
2. Подтяжка груди (мастопексия) — нередко проводится в сочетании с увеличением. Иссекаются излишки кожи, восстанавливается гармоничная форма, сосково-ареолярный комплекс сосок уменьшается и перемещается вверх. В зависимости от клинической ситуации, хирург выбирает метод, который наиболее подходит пациентке. Это может быть:

• периареолярная подтяжка — доступ с удалением кожи вокруг ареолы,
• циркумареолярная подтяжка (вертикальная) – доступ с вертикальным доступом от соска вниз к подгрудной складке и вокруг ареолы (или разрез в виде леденца),
• Т-образная или «якорная» подтяжка — доступ вокруг ареолы и от соска вниз дополняется разрезом в складке под грудью.

3. Уменьшение груди (редукционная маммопластика) — рекомендуется при значительном объеме железистой ткани — чашке бюстгалтера D, E, F и более. Операция имеет и медицинские показания, так как избыточный объем груди может стать причиной таких проблем, как остеохондроз шейного отдела позвоночника, головные боли, затруднение физической активности, потливость и раздражение кожи в подгрудной области.

Показания к пластике груди:

• желание пациентки улучшить размер, форму груди после беременности и кормления;
• подтянуть и улучшить состояние кожи;
• скорректировать форму соска и ареолы.

Пластика живота

Мышцы и кожа живота сильно растягиваются во время беременности за счет роста плода. Способность тканей к восстановлению зависит от их первоначальной формы и индивидуальных свойств кожи. Нередко после родов формируется диастаз – расхождение прямых мышц, который меняет форму живота и может сопровождаться выпячиванием пупка. Излишки растянутой кожи образуют нависающий «фартук». Все это приводит к тому, что вернуть плоский живот после родов, даже с помощью спорта, становится невыполнимой задачей.

В таких случаях показана абдоминопластика. Это операция, во время которой иссекаются и заново сшиваются перерастянутые мышцы и кожа живота, формируется талия, а пупок возвращается на место.

Пластика живота после родов может быть дополнена липосакцией, которая помогает убрать лишние жировые отложения.

Виды абдоминопластики после родов:

1. Классическая абдоминопластика, в которую входит ушивание диастаза, удаление лишней кожи и жира, перенос пупка. Разрез выполняется в зоне бикини. Операция проводится под общим наркозом и длится порядка 2-4 часов.
2. Миниабдоминопластика – проводится при наличии небольших избытков кожи и жировой ткани, обычно совмещается с липосакцией. Длится около 2 часов.
3. Эндоскопическая пластика – через минимальные разрезы в переднюю брюшную стенку вводятся эндоскопические инструменты, с помощью которых пластический хирург подтягивает мышцы живота. Жир и кожа при этом не удаляются.

Липосакция может выполняться как самостоятельное вмешательство, если нужно справиться с жиром в области живота, талии, бедер.

Показания к абдоминопластике:

• расхождение прямых мышц живота,
• провисание тканей живота – птоз,
• излишки жировой ткани в области передней брюшной стенки и талии, которые не поддаются коррекции диетой и упражнениями,
• наличие грубых шрамов после кесарева сечения,
• выраженные растяжки.

Противопоказания

Противопоказания к комплексным операциям после родов:

• Болезни крови.
• Сахарный диабет.
• Острые инфекции.
• Артериальная гипертензия 2-3 степени.
• Изменения кожи, в том числе травмы и раздражения в зоне оперативного вмешательства.
• Иммунодефицитные состояния.
• Период беременности и лактации. После родов и окончания кормления должно пройти не менее 8-12 месяцев.

Подготовка к операции

Также, в ходе подготовки к пластике после родов, для исключения противопоказаний назначается комплексное обследование, в которое обязательно включаются:

УЗИ молочных желез и/или УЗИ брюшной полости;

Анализы крови и мочи, тесты на свертываемость и инфекции;

ЭКГ;

КТ грудной клетки

Анализ на COVID-19 (кровь, ПЦР-мазок)

Заключение терапевта по итогам обследования

---

Специально для пациентов Азимовой Рано предоставляется скидка 10% на все необходимых анализы, кроме COVID-19 и флюорографии. Действует в определенном медицинском центре.

Цены

Стоимость пластики после родов зависит от вида операции, объема вмешательства, индивидуальных особенностей пациентки.

Что входит в стоимость?

Консультация

Операция

Общий наркоз

Пребывание в клинике (сутки)

Питание

Импланты (при операции на грудь с имплантами)

Компрессионное белье

Осмотры, перевязки и консультации в дальнейшем

Вопросы и ответы

После комплексных операций восстановление занимает больше времени, чем при выполнении каждой операции по отдельности?

Восстановление каждой оперированной зоны имеет свои особенности и длительность периода реабилитации варьируется в зависимости от возраста, болевого порога, хирургической методики и других факторов. Безусловно организм один и наступает эффект кумуляции болевых ощущений в раннем послеоперационном периоде.

Однако обычные обезболивающие препараты помогают справится с неприятными ощущениями, которые проходят уже через несколько дней.

Возврат к списку

Осевые мышцы брюшной стенки и грудной клетки – анатомия и физиология

Мышечная система

OpenStaxCollege

Цели обучения

К концу этого раздела вы сможете:

• Определять собственные скелетные мышцы спины и шеи, а также скелетные мышцы брюшной стенки и грудной клетки
• Определите движение и функцию собственных скелетных мышц спины и шеи, а также скелетных мышц брюшной стенки и грудной клетки

Удерживать равновесие на двух ногах и ходить прямо — сложная работа. Мышцы позвоночника, грудной клетки и брюшной стенки растягивают, сгибают и стабилизируют различные части туловища. Глубокие мышцы кора тела помогают поддерживать осанку, а также выполнять другие функции. Мозг посылает электрические импульсы к этим различным группам мышц, чтобы контролировать осанку путем попеременного сокращения и расслабления.

Это необходимо для того, чтобы ни одна группа мышц не утомлялась слишком быстро. Если какая-то одна группа не работает, осанка тела будет нарушена.

Имеются четыре пары мышц живота, которые покрывают переднюю и боковую области живота и встречаются на передней срединной линии. Эти мышцы переднебоковой стенки живота можно разделить на четыре группы: наружные косые мышцы живота, внутренние косые мышцы живота, поперечные мышцы живота и прямые мышцы живота ([ссылка] и [ссылка]).

Мышцы живота

(a) Передние мышцы живота включают медиально расположенную прямую мышцу живота, которая покрыта листком соединительной ткани, называемым влагалищем прямой мышцы живота. По бокам тела, медиальнее прямой мышцы живота, брюшная стенка состоит из трех слоев. Наружные косые мышцы живота образуют поверхностный слой, внутренние косые мышцы — средний слой, а поперечная мышца живота — самый глубокий слой. (b) Мышцы нижней части спины двигают поясничный отдел позвоночника, но также участвуют в движениях бедренной кости.

Мышцы живота
Движение	Цель	Целевое направление движения	Первичный двигатель	Происхождение	Вставка
Скручивание на талии; также наклоняется в сторону	Позвоночный столб	супинация; боковое сгибание	Наружные косые мышцы живота; внутренние косые мышцы живота	Ребра 5–12; подвздошная кость	Ребра 7–10; белая линия живота; подвздошная
Сдавливание живота при форсированных выдохах, дефекации, мочеиспускании и родах	Брюшная полость	Сжатие	Поперечная мышца живота	Подвздошная кость; ребра 5–10	Грудина; белая линия живота; лобок
Сидя	Позвоночный столб	Сгибание	Прямая мышца живота	лобок	Грудина; ребра 5 и 7
Сгибание в сторону	Позвоночный столб	Боковое сгибание	Квадратная мышца поясницы	Подвздошная кость; ребра 5–10	Ребро 12; позвонки L1–L4

В переднебоковой стенке живота расположены три плоские скелетные мышцы. Ближайшая к поверхности наружная косая мышца живота проходит книзу и медиально, в направлении проникновения четырех пальцев в карманы брюк. Перпендикулярно ему находится промежуточная внутренняя косая мышца живота, идущая вверх и медиально, в том направлении, куда обычно идут большие пальцы, когда остальные пальцы находятся в кармане брюк. Глубокая мышца, поперечная мышца живота, расположена поперечно вокруг живота, подобно передней части ремня на брюках. Такое расположение трех групп мышц с разной ориентацией позволяет выполнять различные движения и вращения туловища. Три слоя мышц также помогают защитить внутренние органы брюшной полости в области, где нет кости.

Белая линия живота представляет собой белый волокнистый тяж, образованный двусторонними влагалищами прямых мышц живота, которые соединяются на передней срединной линии тела. К ним относятся прямые мышцы живота (пара длинных линейных мышц, обычно называемых мышцами «приседания»), которые берут начало от лобкового гребня и симфиза и проходят по всей длине туловища. Каждая мышца сегментирована тремя поперечными пучками коллагеновых волокон, называемыми сухожильными перекрёстками. Это приводит к виду «пресса с шестью кубиками», поскольку каждый сегмент гипертрофируется у людей в тренажерном зале, которые делают много приседаний.

Задняя брюшная стенка образована поясничными позвонками, частями подвздошных костей тазобедренных костей, большой поясничной и подвздошной мышцами, квадратной мышцей поясницы. Эта часть кора играет ключевую роль в стабилизации остальной части тела и поддержании осанки.

Career Connections

Физиотерапевты
Те, у кого есть травмы мышц или суставов, скорее всего, будут отправлены к физиотерапевту (PT) после посещения своего обычного врача. PT имеют степень магистра или доктора и являются высококвалифицированными экспертами в области механики движений тела. Многие PT также специализируются на спортивных травмах.

Если вы повредили плечо во время сплава на байдарке, первое, что сделает физиотерапевт во время вашего первого визита, — это оценит функциональность сустава. Диапазон движения конкретного сустава относится к нормальным движениям, которые выполняет сустав. PT попросит вас отводить и приводить, обходить, сгибать и разгибать руку. PT отметит степень функции плеча и на основе оценки травмы создаст соответствующий план физиотерапии.

Первым шагом в физиотерапии, вероятно, будет прикладывание к поврежденному участку согревающего компресса, который действует как разминка, чтобы привлечь кровь к области, чтобы ускорить заживление. Вам будет предложено выполнить серию упражнений для продолжения терапии в домашних условиях, а затем приложить лед, чтобы уменьшить воспаление и отек, которые будут продолжаться в течение нескольких недель. Когда физиотерапия будет завершена, физиотерапевт проведет выездной осмотр и отправит вашему врачу подробный отчет об улучшении диапазона движений и восстановлении нормальной функции конечностей. Постепенно, по мере заживления травмы, плечо начнет функционировать правильно. PT тесно сотрудничает с пациентами, чтобы помочь им вернуться к нормальному уровню физической активности.

Мышцы грудной клетки служат для облегчения дыхания за счет изменения размеров грудной полости ([ссылка]). Когда вы вдыхаете, ваша грудная клетка поднимается, потому что полость расширяется. Поочередно, когда вы выдыхаете, ваша грудь опускается, потому что грудная полость уменьшается в размерах.

Мышцы грудной клетки
Движение	Цель	Целевое направление движения	Первичный двигатель	Происхождение	Вставка
Вдыхание; выдох	Грудная полость	Сжатие; расширение	Мембрана	Грудина; ребра 6–12; поясничные позвонки	Центральное сухожилие
Вдох; выдох	Ребра	Возвышение (расширяет грудную полость)	Наружные межреберные мышцы	Ребро выше каждой межреберной мышцы	Ребра ниже каждой межреберной мышцы
Форсированный выдох	Ребра	Движение вдоль верхней/нижней оси для сближения ребер	Внутренние межреберья	Ребра ниже каждой межреберной мышцы	Ребро выше каждой межреберной мышцы

Диафрагма

Изменение объема грудной полости при дыхании происходит за счет попеременного сокращения и расслабления диафрагмы ([ссылка]). Он разделяет грудную и брюшную полости, в покое имеет куполообразную форму. Верхняя поверхность диафрагмы выпуклая, образуя приподнятое дно грудной полости. Нижняя поверхность вогнута, образуя изогнутую крышу брюшной полости.

Мышцы диафрагмы

Диафрагма разделяет грудную и брюшную полости.

Дефекация, мочеиспускание и даже роды включают взаимодействие между диафрагмой и мышцами живота (это взаимодействие называется «пробой Вальсальвы»). Вы задерживаете дыхание постоянным сокращением диафрагмы; это стабилизирует объем и давление в брюшной полости. Когда мышцы живота сокращаются, давление не может подтолкнуть диафрагму вверх, поэтому увеличивается давление на кишечный тракт (дефекация), мочевыводящие пути (мочеиспускание) или репродуктивные пути (роды).

Нижняя поверхность околосердечной сумки и нижняя поверхность плевральных оболочек (париетальная плевра) срастаются с центральным сухожилием диафрагмы. По бокам от сухожилия находятся скелетные мышечные части диафрагмы, которые прикрепляются к сухожилию, имея несколько мест начала, включая мечевидный отросток грудины спереди, нижние шесть ребер и их хрящи сбоку, а также поясничные позвонки и 12-й. ребра сзади.

Диафрагма также имеет три отверстия для прохождения структур между грудной клеткой и брюшной полостью. Нижняя полая вена проходит через полое отверстие, а пищевод и прикрепленные к нему нервы проходят через пищеводное отверстие. Через аортальное отверстие задней диафрагмы проходят аорта, грудной проток и непарная вена.

Межреберные мышцы

Существует три набора мышц, называемых межреберными мышцами, которые охватывают каждое из межреберных промежутков. Основная роль межреберных мышц заключается в содействии дыханию путем изменения размеров грудной клетки ([ссылка]).

Межреберные мышцы

Наружные межреберные мышцы расположены латерально по бокам тела. Внутренние межреберья расположены медиально возле грудины. Самые внутренние межреберья расположены глубоко как во внутренних, так и во внешних межреберьях.

11 пар поверхностных наружных межреберных мышц способствуют вдыханию воздуха во время дыхания, потому что при сокращении они поднимают грудную клетку, которая расширяет ее. 11 пар внутренних межреберных мышц, расположенных непосредственно под внешними мышцами, используются для выдоха, потому что они сближают ребра, сужая грудную клетку. Самые внутренние межреберные мышцы являются самыми глубокими, и они действуют как синергисты для действия внутренних межреберных мышц.

Тазовое дно представляет собой мышечный слой, определяющий нижнюю часть тазовой полости. Тазовая диафрагма, простирающаяся спереди назад от лобка до копчика, включает поднимающую задний проход и седалищно-копчиковую мышцу. Его отверстия включают анальный канал и мочеиспускательный канал, а у женщин — влагалище.

Большая мышца, поднимающая задний проход, состоит из двух скелетных мышц: лобково-копчиковой и подвздошно-копчиковой ([ссылка]). Мышца, поднимающая задний проход, считается самой важной мышцей тазового дна, поскольку она поддерживает внутренние органы таза. Он сопротивляется давлению, создаваемому сокращением мышц живота, так что давление оказывается на толстую кишку для облегчения дефекации и на матку для облегчения родов (с помощью седалищно-копчиковой мышцы, которая тянет копчик вперед). Эта мышца также создает сфинктеры скелетных мышц в уретре и анусе.

Мышцы тазового дна

Мышцы тазового дна поддерживают органы малого таза, сопротивляются внутрибрюшному давлению и работают как сфинктеры уретры, прямой кишки и влагалища.

Промежность представляет собой ромбовидное пространство между лобковым симфизом (спереди), копчиком (сзади) и седалищными буграми (сбоку), расположенное непосредственно ниже тазовой диафрагмы (поднимающей задний проход и копчиковой мышцы). Разделенный поперечно на треугольники, передний — это мочеполовой треугольник, в который входят наружные половые органы. Задний — это анальный треугольник, в котором находится анус ([ссылка]). Промежность также делится на поверхностный и глубокий слои с некоторыми мышцами, общими для мужчин и женщин ([ссылка]). У женщин также есть сжимающая уретра и уретро-влагалищный сфинктер, которые закрывают влагалище. У мужчин есть глубокая поперечная мышца промежности, которая играет роль в эякуляции.

Мышцы промежности

Мышцы промежности участвуют в процессах мочеиспускания у обоих полов, эякуляции у мужчин и сокращении влагалища у женщин.

Мышцы промежности, общие для мужчин и женщин

Передняя брюшная стенка, состоящая из кожи, фасций и четырех пар мышц, защищает органы, расположенные в брюшной полости, и обеспечивает движение позвоночника. К этим мышцам относятся прямая мышца живота, проходящая по всей длине туловища, наружная косая, внутренняя косая и поперечная мышца живота. Квадратная мышца поясницы образует заднюю брюшную стенку.

Большую роль в дыхании играют мышцы грудной клетки, особенно куполообразная диафрагма. Когда она сокращается и уплощается, объем внутри плевральных полостей увеличивается, что снижает давление в них. В результате воздух будет поступать в легкие. Наружные и внутренние межреберные мышцы охватывают пространство между ребрами и помогают изменять форму грудной клетки и соотношение объема и давления внутри плевральных полостей во время вдоха и выдоха.

Мышцы промежности участвуют в процессах мочеиспускания у обоих полов, эякуляции у мужчин и сокращении влагалища у женщин. Мышцы тазового дна поддерживают органы малого таза, сопротивляются внутрибрюшному давлению и работают как сфинктеры уретры, прямой кишки и влагалища.

Какая из перечисленных мышц живота не является частью передней брюшной стенки?

1. квадратная мышца поясницы
2. прямая мышца живота
3. внутренняя косая
4. наружная косая

A

Какая пара мышц участвует в дыхании?

1. межпоперечные, межостистые
2. полуостистая шейная мышца, полуостистая мышца грудной клетки
3. трапеции, ромбы
4. диафрагма, разносторонняя

D

Что такое белая линия?

1. небольшая мышца, помогающая при сдавливании органов брюшной полости
2. длинное сухожилие, идущее по середине прямой мышцы живота
3. длинная полоса коллагеновых волокон, соединяющая бедро с коленом
4. другое название сухожильной надписи

Б

Опишите расположение пучков мышц брюшной стенки. Как они относятся друг к другу?

Мышцы брюшной стенки расположены слоями: внутренняя и наружная косые мышцы живота, идущие по диагонали, прямая мышца живота, идущая прямо по средней линии тела, и поперечная мышца живота, огибающая туловище. .

В чем сходство и различие между диафрагмой и тазовой диафрагмой?

Обе диафрагмы представляют собой тонкие пластинки скелетных мышц, которые горизонтально охватывают области туловища. Диафрагма, разделяющая грудную и брюшную полости, является основной дыхательной мышцей. Тазовая диафрагма, состоящая из двух парных мышц, копчиковой и поднимающей задний проход, образует тазовое дно на нижнем конце туловища.

Глоссарий

анальный треугольник

задний треугольник промежности, включающий задний проход

полое отверстие

отверстие в диафрагме, через которое проходит нижняя полая вена; отверстие для полой вены

компрессор уретры

глубокая мышца промежности у женщин

глубокий поперечный промежностный

глубокая мышца промежности у мужчин

диафрагма

скелетная мышца, разделяющая грудную и брюшную полости и имеющая куполообразную форму в покое

наружный межреберный

поверхностные межреберные мышцы, поднимающие грудную клетку

наружная косая

поверхностная мышца живота с пучками, идущими книзу и медиально

подвздошно-копчиковая мышца

Мышца, поднимающая задний проход вместе с лобково-копчиковой мышцей

самый внутренний межреберный

самые глубокие межреберные мышцы, сближающие ребра

межреберные мышцы

мышцы, охватывающие межреберные промежутки

внутренний межреберный

мышцы промежуточные межреберные мышцы, сближающие ребра

внутренняя косая

плоская промежуточная мышца живота с пучками, идущими перпендикулярно пучкам наружной косой мышцы живота

седалищно-копчиковая мышца

мышца, которая помогает мышце, поднимающей задний проход, и тянет копчик вперед

леватор ануса

тазовая мышца, сопротивляющаяся внутрибрюшному давлению и поддерживающая внутренние органы таза

белая линия

белая волокнистая полоса, проходящая по средней линии туловища

тазовая диафрагма

мышечный слой, включающий мышцу, поднимающую задний проход, и седалищно-копчиковую мышцу

промежность

ромбовидная область между лобковым симфизом, копчиком и седалищными буграми

лобково-копчиковая мышца

Мышца, поднимающая задний проход вместе с подвздошно-копчиковой мышцей

квадратная мышца поясницы

задняя часть брюшной стенки, помогающая поддерживать осанку и стабилизировать тело

прямая мышца живота

длинная линейная мышца, проходящая по середине туловища

тубусы прямой мышцы живота

ткань, образующая белую линию живота

сфинктер мочеиспускательного канала

глубокая мышца промежности у женщин

пересечения сухожилий

три поперечных пучка коллагеновых волокон, которые делят прямую мышцу живота на сегменты

поперечная мышца живота

глубокий слой брюшной полости с пучками, расположенными поперечно вокруг брюшной полости

урогенитальный треугольник

передний треугольник промежности, включающий наружные половые органы

Мышцы живота — Канал лучшего здоровья

Действия для этой страницы

Резюме

Прочитать полный информационный бюллетень

• Мышцы живота поддерживают туловище, позволяют двигаться и удерживают органы на месте, регулируя внутреннее брюшное давление.
• Глубокие мышцы живота вместе с мышцами спины составляют основные мышцы и помогают поддерживать устойчивость и равновесие тела, а также защищают позвоночник.
• Причины растяжения мышц живота включают чрезмерное растяжение, чрезмерную нагрузку или резкое, плохо выполненное движение туловища.

Мышцы живота расположены между ребрами и тазом на передней части тела. Мышцы живота поддерживают туловище, позволяют двигаться и удерживают органы на месте, регулируя внутреннее брюшное давление.

Проконсультируйтесь со своим врачом, физиотерапевтом или спортивным врачом для правильной диагностики и лечения травм мышц живота.

Объяснение мышц живота

Четыре основные группы мышц живота, которые в совокупности полностью покрывают внутренние органы, включают:

• поперечную мышцу живота – самый глубокий мышечный слой. Его основные функции заключаются в стабилизации туловища и поддержании внутреннего давления в брюшной полости. При сокращении эта мышца имеет характерные выпуклости или выпуклости, которые обычно называют «шесть кубиков». Основная функция прямой мышцы живота заключается в перемещении тела между грудной клеткой и тазом 9.0014
• наружные косые мышцы – находятся по обе стороны от прямых мышц живота. Наружные косые мышцы позволяют туловищу скручиваться, но в противоположную сторону от той, которая сокращается. Например, правая наружная косая мышца живота сокращается, чтобы повернуть тело влево. Они действуют противоположно наружным косым мышцам. Например, скручивание туловища влево требует, чтобы левая внутренняя косая мышца живота и правая внешняя косая мышца живота сокращались вместе.

Мышцы кора

Думайте о своем коре как о прочной колонне, которая соединяет верхнюю и нижнюю части тела вместе. Наличие твердого ядра создает основу для всех действий. Все наши движения приводятся в действие туловищем — брюшной пресс и спина работают вместе, чтобы поддерживать позвоночник, когда мы сидим, стоим, наклоняемся, поднимаем предметы, занимаемся спортом и т. д.

Мышцы кора — это мышцы глубоко внутри брюшного пресса и спины, прикрепляющиеся к позвоночнику или тазу. Некоторые из этих мышц включают поперечную мышцу живота, мышцы тазового дна и косые мышцы.

Еще одна мышца, участвующая в движении туловища, — многораздельная. Это глубокая мышца спины, которая проходит вдоль позвоночника. Он работает вместе с поперечной мышцей живота, чтобы повысить стабильность позвоночника и защитить от травм или напряжения спины во время движения или нормальной осанки. Надлежащие методы «укрепления кора», которым научился квалифицированный медицинский работник, могут поддерживать совместную функцию этих групп мышц.

Эффективные упражнения для брюшного пресса

Когда вы решите добавить несколько упражнений для брюшного пресса в свою программу упражнений, будьте осторожны при выборе. Квалифицированный инструктор по фитнесу поможет вам разработать безопасную и эффективную программу. Если у вас есть ранее существовавшая травма или заболевание, проконсультируйтесь с физиологом или физиотерапевтом.

Включите упражнения для тренировки основной группы мышц вместо стандартных скручиваний, нацеленных на отдельные мышцы. Некоторые эффективные методы тренировки мышц брюшного пресса включают:

• Пилатес (произносится как пи-ла-тиз) — это техника упражнений, традиционно используемая танцорами для глубокой подготовки тела и реабилитации после травм.
• Стабилизирующий мяч (или фитбол, швейцарский мяч или мяч для упражнений) — это очень большой надувной мяч, предназначенный для улучшения равновесия при воздействии на определенные группы мышц. Вы можете использовать мячи для упражнений различными способами, чтобы тренировать равновесие, стабильность и силу туловища.

Растяжение мышц

Вы можете растянуть мышцы живота из-за перенапряжения или перенапряжения. Стратегии профилактики включают регулярную растяжку, разминку перед тренировкой и заминку после нее, а также поддержание хорошей формы во время занятий спортом.

Где можно получить помощь

• Ваш врач
• Врач, специализирующийся в области спортивной медицины
• Физиотерапевт
• ЛФК
• ESSA Exercise & Sports Science Australia Тел. (07) 3862 4122
• Спортивные врачи Австралии Тел. (02) 8116 9815
• Спортивная медицина Австралии – Виктория Тел. (03) 9674 8777

Что нужно помнить

• Мышцы живота поддерживают туловище, позволяют двигаться и удерживают органы на месте, регулируя внутреннее брюшное давление.
• Глубокие мышцы живота вместе с мышцами спины составляют основные мышцы.
• Мышцы кора помогают поддерживать устойчивость и равновесие тела, а также защищают позвоночник.
• Мышечные напряжения можно предотвратить путем регулярной растяжки, разогрева перед тренировкой и заминки после нее, а также поддержания хорошей формы во время занятий спортом.

• Судороги и колики, Австралийский институт спортаВнешняя ссылка.
• Барр К.П., Григгс М., Кэдби Т., 2005, Стабилизация поясничного отдела: основные концепции и современная литература – ​​часть 1, PubMed, Национальная медицинская библиотека США. Подробнее здесь.Внешняя ссылка
• Barr KP, Griggs M, Cadby T, 2007 , Стабилизация поясничного отдела: обзор основных концепций и современной литературы — часть 2, PubMed, Национальная медицинская библиотека США. Более подробная информация здесь.Внешняя ссылка

Эта страница была подготовлена ​​в консультации с и одобрена к:

Эта страница была подготовлена ​​в консультации с и одобрена к:

Оставить отзыв об этой странице

Была ли эта страница полезной?

Дополнительная информация

Отказ от ответственности за содержание

Содержание этого веб-сайта предоставляется только в информационных целях. Информация о терапии, услуге, продукте или лечении никоим образом не одобряет и не поддерживает такую ​​терапию, услугу, продукт или лечение и не предназначена для замены рекомендаций вашего врача или другого зарегистрированного медицинского работника.