Мышцы спины схема: Мышцы спины схема, рисунок, | Официальный сайт Республиканского Центра Репродукции Человека и Планирования Семьи

Лечение остеохондроза поясничного отдела позвоночника в Москве в клинике Дикуля: цены, запись на прием

Лечение остеохондроза поясничного отдела позвоночника в Москве в клинике Дикуля: цены, запись на прием | Центр Дикуля

Для улучшения работы сайта и его взаимодействия с пользователями мы используем файлы cookie. Продолжая работу с сайтом, Вы разрешаете использование cookie-файлов. Вы всегда можете отключить файлы cookie в настройках Вашего браузера.

• Главная
• Лечение спины
• Всё про остеохондроз
• Лечение остеохондроза поясничного отдела позвоночника

Остеохондроз (дегенеративная болезнь дисков) в поясничном отделе позвоночника или нижней части спины обусловлен инволюционными изменениями в дисках, что приводит к болям в пояснице.

Межпозвонковые диски — это жесткие, волокнистые структуры, которые действуют как связки между позвонками, поглощают удары и обеспечивают амортизацию позвоночника. Диски эластичные, но достаточно прочные, чтобы облегчать движения, например наклон туловища, вперед, назад или в стороны.

Несмотря на название, остеохондроз не считается истинным заболеванием и симптоматика со временем, как правило, не ухудшается. Диски, также как и все структуры организма , по мере старения деградируют , и дегенерация дисков развивается у всех людей ,как часть инволюционного процесса .

Характерной чертой остеохондроза является постепенное снижение симптоматики по мере того, как позвоночник начинает стабилизироваться. Лечение остеохондроза поясничного отдела позвоночника фокусируется на минимизации боли, стабилизации позвоночника и улучшении или поддержании подвижности.

Симптомы

Большинство случаев проявления остеохондроза поясничного отдела позвоночника, заключается в наличии незначительной, постоянной боли в спине, которая время от времени усиливается в течение нескольких дней или более.

Симптомы могут различаться, но наиболее характерные включают:

• Умеренная, постоянная боль в пояснице. Боли в области поврежденного диска являются наиболее распространенным симптомом дегенерации дисков. Боль может распространяться в ягодицы, пах и верхние части бедра. Эта боль обычно ощущается как тупая, и интенсивность может варьировать от легкой до тяжелой.
• Периодические острые эпизоды боли. Боль в спине может усиливаться в течение нескольких дней или недель, а затем вернуться на более умеренный уровень. Вспышки боли возникают по мере дегенерации и утихают по мере того, как позвоночник постепенно стабилизируется. Вспышки боли могут возникать внезапно и болевые проявления нередко приводят к снижению мобильности.
• Местная болезненность. Область нижней части спины, окружающей дегенерированный диск, может быть чувствительной к прикосновению. Местная болезненность вызвана воспалением и мышечным напряжением в области поврежденного дегенерацией диска.
• Боль в ноге. Неврологические симптомы, в том числе онемение, слабость или резкие, простреливающие боли в ягодицах, бедрах и / или задней части ноги, могут ощущаться, если высота диска значительно снижается, и возникают условия для компрессии нервного корешка. Боль в ногах при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника обычно не опускается ниже колена.
• Чувство внезапной слабости или нестабильности может возникать при значительном ослаблении диска и у пациента создается ощущение, что нижняя часть спины неполноценно выполняет свои функции.

Кроме того, боль может усиливаться или уменьшаться при выполнении некоторых движений или определенных позах, таких как:

• Боль при сидении. Сидение в течение длительных периодов часто вызывает усиление боли в пояснице и скованность и уменьшается после вставания или смены положения .
• Усиление боли при наклонах или ротации. Скручивание позвоночника и наклон вперед, назад или вбок могут вызвать интенсивную, боль в области поврежденного диска.
• Уменьшение боли при ходьбе или изменении положения. Когда позвоночник меняет положение, давление на диски уменьшается или перераспределяется с дисков на мышцы и суставы. Часто меняющиеся положения, чередование стояния и сидения, а также короткие прогулки могут помочь уменьшить скованность и свести боль к минимуму.

Дегенерация диска не должна вызывать симптомы дисфункции кишечника / мочевого пузыря, лихорадку с болями в спине, необъяснимую и быструю потерю веса или интенсивную боль в животе. Эти симптомы указывают на более серьезные состояния и часто требуют оперативных методов лечения .

Ассоциированные симптомы

При остеохондрозе поясничного отдела позвоночника, в дополнение к болям в пояснице, могут возникнуть другие симптомы, ассоциированные с дегенерацией диска. Например:

• Белки, содержащиеся внутри диска, могут вызвать значительное воспаление, если они вступают в контакт с окружающими спинальными структурами, и это воспаление может привести к спазмам мышц поясницы, а также болям корешкового характера, с иррадиацией в бедра и по задней поверхности нижних конечностей (также называемый ишиас).
• Дегенерация поясничного диска может способствовать развитию поясничного стеноза и / или поясничного остеоартроза, а также других состояний в нижней части спины.
• Дегенерированный диск также может привести к появлению грыжи поясничного межпозвоночного диска. Неврологические симптомы при грыже диска могут быть острыми и интенсивными.
• Симптомы, вызванные дегенерацией диска в поясничном отделе позвоночника, могут широко варьироваться в зависимости от того, насколько быстро или полностью диск подвергся дегенерации и как он воздействует на окружающие спинальные структуры.
• Боль при остеохондрозе обычно вызвана деформацией мышц, поддерживающих позвоночник и воспалением вокруг структур близлежащих к диску.

Причины остеохондроза поясничного отдела позвоночника

Остеохондроз возникает из-за возрастного изнашивания и нарушения структуры диска, и процесс дегенерации может ускоряться из-за травмы, общего состояния, здоровья и образа жизни, и, возможно, генетической предрасположенностью к развитию патологических процессов в опорно-двигательном аппарате.

Остеохондроз редко начинается с серьезной травмы, такой как автомобильная авария. Более вероятно, что инициация дегенеративных процессов связана с низкоэнергетической травмой диска.

Боли в пояснице, связанные с поясничным остеохондрозом, обычно генерируются одним или несколькими патологическими процессами:

• Воспаление, белки из диска раздражают окружающие нервы – как небольшие нервы в самом диске, так и потенциально большие нервы, которые идут в ноги (седалищный нерв).
• Аномальная неустойчивость микродвижений, когда наружные кольца диска, называемые фиброзным кольцом, изнашиваются и не могут эффективно поглощать силовые векторы на позвоночник, что приводит к движениям вдоль сегмента позвонков.
• В течение длительного периода времени боль при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника в конечном итоге уменьшается, а не становится все хуже. Это облегчение боли возникает потому, что полностью поврежденный дегенерацией диск больше не имеет каких-либо воспалительных белков (которые могут вызвать боль) и спавший диск переходит в стабильное положение, устраняя микро-движения, которые вызывают боль.

Факторы риска

Факторы образа жизни, которые влияют на общее состояние здоровья, могут влиять на межпозвонковые диски. Факторы риска дегенеративного заболевания диска ( остеохондроза) включают:

• Семейная история болей в спине или скелетно-мышечных расстройств
• Чрезмерная нагрузка на нижнюю часть спины, обусловленная занятиями спортом, или характером работы
• Длительные статические нагрузки на диски из-за длительного сидения и / или плохой осанки
• Отсутствие поддержки дисков из-за слабых мышц спины
• Ожирение
• Курение или любая форма потребления никотина

Дегенерация диска является частью старения организма, но не у всех людей развивается боль или какие-либо особые симптомы. Симптомы имеют тенденцию возникать при возникновении нестабильности, мышечного напряжения и, возможно, раздражения нервного корешка.

Диагностика

• История заболевания включает подробное изучение симптомов у пациента, их интенсивность и связь болей с нагрузками или положением тела.
  Также необходима информация о регулярной физической активности, привычках сна и прошлых травмах.
• Физическое обследование необходимо для изучения диапазона движений и состояния мышечного корсета. Также определяется наличие болезненных участков при пальпации или физических аномалий . Кроме того , проводятся неврологические тесты для определения неврологического дефицита .
• Вышеуказанные методы диагностики обычно достаточны для диагностики остеохондроза, но точный диагноз требует применения методов визуализации.
• КТ
• Рентгенография
• МСКТ
• ПЭТ
• МРТ — это метод диагностики позволяет уточнить степень дегенерации, наличие переломов, грыж дисков стеноза. Нередко МРТ исследование необходимо при подготовке к операционному лечению, чтобы точно определить местонахождение дегенерированного диска и спланировать операцию.

Исследования показали, что результаты МРТ с умеренной или значительной дегенерацией дисков обнаруживаются при сканировании пациентов, как с наличием сильной боли, так и минимальной или отсутствием боли. Кроме того, многие болезненные состояния могут не проявляться на МРТ. По этой причине диагноз не может выставляться исключительно на основании результатов визуализации, и верификация диагноза возможна только на основе совокупности всех клинических и инструментальных методов обследования.

Лечение

Первоначальные методы лечения остеохондроза поясничного отдела позвоночника и болевых проявлений обычно включают в себя следующие комбинации:

• Безрецептурные обезболивающие препараты — аспирин (Bayer), ибупрофен (Advil) или напроксен (Aleve), могут уменьшить воспаление, которое способствует дискомфорту, скованности и раздражению нервных корешков.
• Рецептурные обезболивающие препараты
  . При тяжелой боли могут быть назначены миорелаксанты или наркотические болеутоляющие средства. Эти препараты обычно используются для лечения интенсивной, острой боли, которая, как ожидается, не продлится более нескольких дней или недель. Эти лекарства могут вызывать привыкание и вызывать серьезные побочные эффекты, поэтому их следует использовать с осторожностью.
• Тепло и лед. Применение тепла в нижней части спины улучшает кровообращение, что уменьшает мышечные спазмы и напряжение и улучшает подвижность. Пакеты со льдом могут уменьшить воспаление и снять умеренные боли. Полезно применять тепло перед физическими упражнениями для расслабления мышц и применять лед после физической активности, чтобы свести к минимуму воспаление.
• Мануальная терапия.Манипулирование которое проводится специалистом , является популярным методом управления болью при болях в пояснице. Практикующие врачи, мануальные терапевты, используют свои руки для воздействия на различные области тела с целью уменьшения напряжения в мышцах и суставах. Было обнаружено, что манипуляции являются эффективной мерой для временного уменьшения боли, а в некоторых случаях является такой же эффективной, как и медикаментозная терапия.
• Массаж. Воздействие методами массажа может уменьшить напряжение и спазмы в мышцах нижней части спины, уменьшить давление на позвоночник и облегчить боль. Кроме того, лечебный массаж может улучшить кровообращение, обеспечивая доставку питательных веществ и кислорода в напряженные мышцы.
• Эпидуральные инъекции стероидов (ESI). Введение стероида в пространство, окружающее позвоночник, может уменьшить болевые импульсы, а также воспаление. Инъекцию стероида можно использовать в сочетании с программой физической терапии для облегчения боли во время физических упражнений и реабилитации. Как правило, эпидуральная инъекция стероидов позволяет снизить боль на период от нескольких недель до одного года.

Во многих случаях, для эффективного обезболивания необходима комбинация методов лечения. Процесс проб и ошибок, как правило, необходим для того, чтобы подобрать лечение, которое окажется наиболее эффективным.

Длительный постельный режим не рекомендуется, и, как правило, иммобилизация возможна при сильной боли на короткий промежуток времени, так как отсутствие физической активности может привести к ослаблению мышц и нормальной поддержки позвоночника.

ЛФК и модификация активности

Для поддержания здоровой подвижности позвоночника необходимы физические упражнения. Эффективная программа упражнений для поясничного отдела позвоночника должна включать:

• Упражнения на растяжку для мышц поясницы, бедер и таза, а также мышц хармстринга. Уплотнение этих мышц увеличивает давление на поясничный отдел позвоночника и способствует развитию боли в пояснице.
• Силовые упражнения на мышцы нижней части спины и живота позволяют сохранять хорошую осанку и лучше поддерживать позвоночник. Программа упражнений на усиление мышц может включать в себя индивидуальную программу ЛФК, динамическую стабилизацию поясничной отдела позвоночника, тай-чи, пилатес или другие.
• Аэробные упражнения с низким уровнем нагрузки, которые повышают частоту сердечных сокращений, улучшают кровообращение и обеспечение питательными веществами и кислородом, что необходимо для восстановления тканей организма. Например, это может быть ходьба, плавание и водная аэробика.

Программы физических упражнений обычно адаптируются в каждом конкретном случае, в зависимости от общего состояния здоровья, тяжести боли и личных предпочтений.

Кроме того, небольшие корректировки повседневной деятельности (модификации образа жизни) могут эффективно смягчить боль. Например, одевать корсета при подъеме тяжестей или избегать скручивания при подъеме тяжестей, может предотвратить усиление боли из-за чрезмерных нагрузок на диски. Использование эргономичного кресла и ортопедического матраса также может улучшить осанку и уменьшить нагрузку на диски.

Хирургическое лечение

Хирургическое лечение остеохондроза поясничного отдела позвоночника необходимо в тех случаях, когда консервативное лечение в течение 6 месяцев оказалось неэффективно. Хирургическое лечение при остеохондрозе всегда является избирательным, а это означает, что пациент сам решает, следует ли проходить операцию или нет.

Рекомендуется принимать во внимание все факторы, прежде чем принять решение о проведении операции по поводу остеохондроза, включая продолжительность периода восстановления, лечение болей во время выздоровления, реабилитацию позвоночника.

Операция слияния позвонков

Стандартное хирургическое лечение остеохондроза поясничного отдела позвоночника представляет собой операцию по слиянию, в которой два позвонка сращиваются вместе. Цель операции слияния (спондилодеза)- уменьшить боль и устранить нестабильность в двигательном сегменте позвоночника.

Все операции спинального слияния состоят в следующем:

• Поврежденный диск полностью удаляется из межпозвонкового пространства (дискэктомия).
• Проводится стабилизация с помощью костного трансплантата и / или инструментария (имплантаты, пластины, стержни и / или винты).
• Затем позвонки срастаются, образуя твердую, неподвижную структуру. Сращение происходит в течение нескольких месяцев после процедуры, а не во время самой операции.

После операции назначается ношение корсета, прием анальгетиков. Физические упражнения подключаются очень аккуратно ,с учетом индивидуальных особенностей пациента и степени регенерации тканей . Полное восстановление после операции слияния может занять период до года, пока позвонки срастутся вместе.

Хирургическая замена искусственным диском

Замена поврежденного диска искусственным имплантом была разработана в последние годы как альтернатива операции слияния. Операция замены диска состоит в полном удалении поврежденного дегенерацией диска (дискэктомия), восстановление дискового пространства на естественную высоту и имплантация искусственного диска.

Эта процедура предназначена для поддержания движения в позвоночнике, аналогичного естественным движениям, уменьшая вероятность увеличения давления на соседние сегменты позвоночника (достаточно распространенного осложнения спинального слияния).

Восстановление после операции замены диска обычно длится до 6 месяцев.

Лечение

• Неврология
• Физиотерапия
• Аппаратная терапия
• Травматология и ортопедия
• Артрология
• Подиатрия
• Ревматология
• Мануальная терапия
• Остеопатия
• Рефлексотерапия
• Карбокситерапия
• Лечебный массаж
• Диетология
• Гинекология
• Педиатрия
• ЛОР (оториноларингология)
• Урология

Лечение спины

• Лечение болезни Шейермана мау
• Лечение гемангиомы позвоночника
• Диагностика остеопороза
• Всё про межпозвоночные грыжи
• Лечение грыжи шейного отдела позвоночника
• Лечение дорсопатии
• Дорсопатия поясничного отдела
• Лечение дорсопатии шейного отдела позвоночника
• Лечение кисты позвоночника
• Лечение кифоза
• Компрессионный перелом позвоночника: виды, диагностика и лечение
• Компрессионный перелом позвоночника у детей
• Лечение корешкового синдрома
• Корешковый синдром шейного отдела
• Корешковый синдром поясничного отдела
• Лечение позвоночника
• Лечение лордоза
• Лечение лордоза шейного отдела позвоночника
• Лечение межреберной невралгии
• Операция на шейном отделе позвоночника
• Лечение остеопороза
• Оперирование стеноза позвоночного канала
• Всё про остеохондроз
• Лечение остеохондроза грудного отдела позвоночника
• Лечение остеохондроза поясничного отдела позвоночника
• Лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника
• Лечение перелома позвоночника
• Лечение протрузии межпозвоночных дисков
• Лечение протрузии поясничного отдела позвоночника
• Лечение протрузии грудного отдела позвоночника
• Лечение протрузии шейного отдела позвоночника
• Лечение сколиоза
• Лечение сколиоза 1 степени
• Лечение сколиоза 2 степени
• Лечение сколиоза 3 степени
• Лечение сколиоза у детей
• Лечение смещения дисков позвоночника
• Лечение спондилеза
• Лечение спондилеза грудного отдела позвоночника
• Лечение спондилеза шейного отдела позвоночника
• Лечение спондилоартроза
• Лечение спондилоартроза пояснично крестцового отдела позвоночника
• Симптомы и лечение спондилолистеза
• Лечение стеноза в москве
• Лечение травм позвоночника
• Лечение фибромиалгии
• Хирургия позвоночника
• Хирургическое лечение сколиоза
• Лечение шейного отдела позвоночника
• Блокада от боли в спине
• Блокада боли в плечевом суставе
• Блокада при болях в пояснице
• Лечение боли в спине
• Внутрисуставное введение гилауроновой кислоты
• Лечение грыжи позвоночника поясничного отдела
• Когнитив скрининг
• Внутрикостные блокады

Точечный массаж спины: схемы и техники выполнения

Программа леченияВрачиЦеныОтзывы

Содержание

• Что такое точечный массаж спины
  • Акупрессурные точки и место их расположения на спине
• Польза точечного массажа массажа
• Показания и противопоказания
• Виды массажа по точкам
• Основные приемы точечного массажа спины
• Как проходит сеанс точечного массажа
• Акупрессурные точки в разных отделах спины
  • Зоны шеи
  • Грудная зона
  • Поясничная зона
• Точечные массаж при остеохондрозе
• Проведение точечного массажа спины с помощью различных приспособлений
  • Важность квалификации специалиста и расслабляющей обстановки
  • Правила поведения после процедуры
• Точечный массаж спины в клинике «Парамита»
• Частые вопросы

Боли в спине – одна из самых частых жалоб на приеме у врача. Снять их не так просто. Справляется с такой ситуацией точечный массаж спины. Поможет он также и при заболеваниях внутренних органов. Эффективность процедур напрямую зависит от квалификации специалиста.

В московской клинике восточной медицины «Парамита» точечный массаж выполняют опытные специалисты, прошедшие подготовку в клиниках Китая и Тибета.

Что такое точечный массаж спины

Важность классического лечебного массажа в современной медицине не подвергается сомнению. Но не меньшее значение приобретает и восточный точечный массаж. В основе древнекитайской медицины лежит философское учение, возникшее несколько тысячелетий назад. Стройная теория позволила соединить окружающий мир (макрокосмос) и человека (микрокосмос) в единое целое, в котором все взаимосвязано. Внутри человека по особым каналам (меридианам) движется энергия ЦИ. Все заболевания связаны с избытком или недостатком ЦИ в пораженном органе.

На поверхности тела по ходу меридианов расположены активные точки (АТ), воздействуя на которые можно увеличивать или уменьшать количество ЦИ в определенных органах. В зависимости от метода воздействия на точки их называют акупунктурными (при иглоукалывании) или акупрессурными (при массаже). Иглоукалывание или (акупунктура, чжен), прижигание (цзю) и точечный массаж (акупрессура) – это три метода древнекитайской медицины, которые объединены в современной медицине в единую специальность – рефлексотерапию (РТ).

Точечный массаж спины – это воздействие на меридианы и расположенные на них точки в области спины. Правильно воздействуя на нужные точки, специалист снимает мышечное напряжение, улучшает кровообращение и питание тканей, активизирует обмен веществ. Особенностью акупрессуры является возможность устранить или уменьшить болевые ощущения уже на первом сеансе. От классического массажа он отличается тем, что воздействие на АТ сочетается с поверхностным линейным воздействием по линии меридианов в направлении движения ЦИ.

В норме энергия ЦИ – это гармоничное соотношение двух противоположностей: ЯН – положительная энергия, мужское начало и ИНЬ – отрицательная энергия, женское начало. При недостатке ЦИ в органе появляются ИНЬ-симптомы, при избытке – ЯНЬ-симптомы. Чтобы их уравновесить, применяются методики тонизации (при недостатке ЦИ) или седации, рассеивания (при избытке ЦИ).

Акупрессурные точки и место их расположения на спине

По всей спине на каждой половине проходят меридианы:

• заднесрединный (французский вариант названия – VG, американский – GV) – управляющий канал, соединяющийся с головным мозгом; здесь расположены точки массажа позвоночника;
• двойной канал мочевого пузыря (V или BL) – на нем расположены сочувственные точки к остальным 12 основным меридианам;
• тонкого кишечника (IG или SI) – в верхней части спины;
• желчного пузыря (VB или GB) – в нижней части спины и в области ягодиц

Точки на спине для массажа на этих меридианах оказывают определенное воздействие на разные органы и ткани. А так как каналы V и IG продолжаются на конечности, для воздействия на ткани спины могут быть использованы АТ на руках и ногах. Есть такие точки и в области ушной раковины (аурикулярные точки). Воздействуя на них, можно устранить боль в пояснице или головокружение, связанное с шейным остеохондрозом.

Установлено, что АТ представляет собой небольшой участок кожи и подкожных структур с высокой концентрацией связанных между собой нервов, сосудов и соединительнотканных клеток. На этом участке активизируются обменные процессы, повышаются чувствительность и температура. Механическое раздражение АТ оказывает воздействие на центральную нервную систему (ЦНС) и через нее на определенный орган и ткань. На поверхности спины АТ можно выявить при прощупывании – они слегка болезненны.

Меридианы: VG (GV) – желтого цвета, V (BL) – красного, IG (SI) – зеленого

Для описания положения АТ по отношению к различным анатомическим структурам в китайской медицине имеется такое понятие, как цунь. Это индивидуальная мера длины, равная длине средней фаланги третьего пальца руки.

Способ определения цуня

Задачей специалиста является подборка АТ и способа воздействия, необходимого для восстановления правильного движения ЦИ. Для этого он проводит предварительную диагностику, включающую осмотр, расспрос, выслушивание и прощупывание (в том числе пульса – пульсовая диагностика) и выявление болезненных (триггерных) точек. На основании диагностики врач выявляет определенный синдром. Это понятие в китайской медицине включает в себя симптомы болезни, их причину, локализацию, силу патологического процесса и противодействия ему со стороны организма, а также общее состояние больного. Только после этого врач приступает к выбору точек и метода воздействия на них. Точечный массаж выполняет врач-рефлексотерапевт.

Польза точечного массажа спины

Процедуры китайского точечного массажа оказывают следующее воздействие:

• восстанавливается состояние измененного органа путем улучшения питания, иннервации и активизации обменных процессов; в китайской медицине это называется восстановлением содержания ЦИ в месте поражения;
• восстанавливается функция не только отдельного органа или ткани, но и всего организма в целом за счет правильного распределения жизненной энергии; вырабатываются биологически активные вещества, способствующие гармонизации всех органов и систем;
• выводятся из организма токсичные продукты обмена и воспаления, организм очищается, обновляется, молодеет – этому способствует активизация обменных процессов;
• расслабляются спинные мышцы, укрепляется их сила, упругость;
• быстро снимается боль в спине в результате выработки в организме естественных обезболивающих веществ – эндорфинов;
• пациент получает удовольствие от правильно проведенной процедуры.

Отзывы пациентов о проведенном курсе точечного массажа напрямую зависят от квалификации специалиста. В нашей клинике пациенты оставляют только положительные отзывы и возвращаются на повторные курсы.

Показания и противопоказания

Точечный массаж спины – это полезная, но при этом щадящая процедура. Его можно проводить в виде самостоятельного курса лечения или в сочетании с иглоукалыванием, прижиганием. Курс точечного массажного воздействия хорошо сочетается с мануальной терапией и лечебной гимнастикой.

Показания:

• дегенеративно-дистрофические заболевания позвоночника и суставов остеохондроз, грыжа диска, артроз; боли, связанные с данной патологией;
• состояние после травм опорно-двигательного аппарата;
• головные боли и головокружения на фоне шейного остеохондроза, повышенного или пониженного артериального давления, мигрени;
• воспалительные процессы позвоночника и суставов в стадии ремиссии – болезнь Бехтерева, ревматоидный артрит;
• нарушения осанки;
• патология мышц – миозиты, миофасциальный синдром;
• заболевания сердечно-сосудистой, дыхательной, мужской и женской мочеполовой систем, органов пищеварения;
• сексуальные нарушения;
• эндокринная патология – повышенная или пониженная функция щитовидной железы, ожирение, мужские и женские гормональные нарушения;
• астения – слабость, снижение трудоспособности;
• эмоциональная нестабильность – раздражительность, тревожность, снижение настроения;
• бессонница.

Противопоказания:

• любые острые заболевания, обострения хронических воспалительных процессов;
• раны, кровотечения;
• онкологические заболевания;
• тяжелые заболевания внутренних органов с нарушением их функции.

Виды массажа по точкам

Воздействие на точки применяются в разных видах массажа.

Классический. Кроме стандартных приемов при болях в спине, выявляются и массируются болезненные (триггерные) точки в области спинных мышц. Они образуются при постоянном мышечном напряжении. Во время сеанса массажист выявляет их и тщательно разминает. Это уменьшает боль и способствует быстрому восстановлению мышцы. Мышечное напряжение возникает при остеохондрозе, встречается и у здоровых людей, подолгу находящихся в вынужденном положении (за компьютером, за рулем и др. ). Больше всего триггерных точек в области поясницы и в шейно-воротниковой зоне.

Прием Шиацу при точечном массаже

Шиацу – японский точечный массаж. Здесь также оказывается механическое давление на активные точки. В основном воздействие происходит на мышцы спины, что вызывает их расслабление и устранение боли. Рефлекторное действие оказывается и на внутренние органы. Сама процедура проще, чем китайский точечный массаж: на точку просто надавливают в течение нескольких минут с небольшими перерывами. Некоторые элементы процедуры можно освоить самостоятельно. Хорошо снимает мышечную усталость, ломоту в спине, улучшает функцию плечевого сустава. Если хорошо освоить приемы, можно снять приступ бронхиальной астмы.

Тайский – силовое воздействие на мышцы спины, включающее в себя и точечное воздействие. Это оздоровительный массаж, проводится он в основном здоровым людям.

Точечный массаж (рефлексотерапия)

Лечение межпозвонковой грыжи

Основные приемы точечного массажа спины

Китайский точечный массаж представляет собой воздействие на активные точки в сочетании с поверхностными приемами по ходу меридиана.Существует восемь приемов китайского точечного массажа:

1. Поглаживания (туй). Воздействие на кожу проводится поверхностно по точкам меридиана большими пальцами обеих рук. Движения быстрые, легкие, поверхностные, доставляющие удовольствие пациенту. Разная степень быстроты и надавливания способствует тонизации или седации.
2. Защипывание (ние, на). Воздействие на мышцы и сухожилия в области АТ осуществляется большим и указательным пальцем. Захватывается кожа с поверхностными мышцами или сухожилиями. Интенсивным защипыванием врач добивается нужного эффекта – прилива крови к АТ и оказания седативного (расслабляющего) эффекта. Хорошо расслабляет спинные мышцы.
3. Давление (ан, циа). Оказывается давление на определенные АТ подушечкой одного пальца или суставом пальца. В области ягодицы специалисты часто используют локоть. Сильное давление до появления ощущения тепла дает седативный эффект.
4. Касание и трение (му, ка). Легкое касание и поглаживание АТ пальцем или кистью оказывает тонизирующее (возбуждающее) действие. Более интенсивное трение или растирание – седативное, мышцы после этого расслабляются.
5. Вращение (жу). Вращательные движения в области АТ осуществляются пальцами, ладонью или ребром ладони со скоростью одно движение в секунду. Оказывает тонизирующее действие на спинные мышцы. Используется при мышечной слабости.
6. Постукивание и шлепанье (цзюо, шуй, пай). Массирование проводится ритмично с одинаковой силой пальцами, кулаком или ладонью. Иногда используют сложенные кисти рук. Скорость – от трех постукиваний в секунду. Оказывает тонизирующее действие.
7. Верчение и вращение (яо). Считается элементом мануальной терапии. Воздействие оказывается на плечевой сустав для улучшения его подвижности. Одной рукой врач фиксирует верхнюю часть сустава, а другой проводит пассивные движения. Это способствует тонизации сустава.
8. Вибрация (цзен). Интенсивными колебательными движениями пальцев оказывается седативное воздействие на АТ. Все спинные мышцы расслаблены, пациент отдыхает. Прием особенно эффективен при бессоннице.

Техника выполнения точечного воздействия на отдельные АТ:

Седативная техника – применяется при повышенном тонусе и болезненности мышц спины (например, при остеохондрозе, грыже межпозвоночного диска, люмбаго, ишиасе). Сильное воздействие на АТ проводится кончиком указательного или большого пальца путем постепенного, в течение пяти секунд, ввинчивания по часовой стрелке. После достижения максимального надавливания позиция сохраняется на две секунды, а затем производится постепенное вывинчивание против часовой стрелки также в течение пяти секунд. Прием повторяют несколько раз, воздействуя на АТ от одной до трех минут.

Тонизирующая техника – применяется при снижении силы и тонуса мышц. Часто это происходит на фоне длительного протекания остеохондроза, искривления позвоночника, постоянного нахождения в вынужденном положении и т. д. Сильное напряжение мышц сменяется слабостью и атрофией (уменьшением в объеме). Ввинчивающее движение по часовой стрелке проводится быстро, в течение трех секунд, затем резко надавливают на АТ и так же резко отнимают палец. Прием повторяют до 10 раз.

Точечное пальцевое вонзание

Пальцевое вонзание (метод пальца-иглы) – кончик указательного или среднего пальца устанавливают перпендикулярно к АТ и постепенно надавливают (использование ногтя усиливает воздействие) до появления характерной для иглоукалывания ломоты. Затем пальцем осуществляются легкие колебательные движения, некоторое время его просто держат на точке и постепенно снимают. Весь прием займет около пяти секунд. Его часто используется для надавливания на болевую точку – боль снимается из-за резкого перепада в кровоснабжении участка АТ.

Как проходит сеанс точечного массажа

Сеанс точечного массажа не проводится натощак и непосредственно после приема пищи. Поесть нужно за два часа до процедуры. Нельзя также курить, поскольку это способствует сужению кровеносных сосудов и снижает эффективность лечения.

Пациент укладывается на живот на массажную кушетку, голова повернута в сторону. Положение должно быть комфортным для пациента, это позволяет ему расслабиться. Существует множество схем точечного массажа, сочетание разных приемов. Решение о том, какие приемы и в какой последовательности применять, принимает врач-рефлексотерапевт после проведенной диагностики.

Начинается выполнение массажа с поверхностного поглаживания вдоль позвоночника по линии меридиана мочевого пузыря. Это двойная линия. Первая находится на 1,5 цуня кнаружи от позвоночника, вторая – на 3 цуня. Задача приема – максимальное расслабление спинных мышц.

Во время поглаживания специалист осторожно, легким нажатием пальцев выявляет болевые точки (триггерные – ТГ) и воздействует на них наиболее подходящим для данного пациента способом. Это может быть нажатие, пальцевое вонзание и др. При этом пациент не должен ощущать значительного усиления боли. Вместо боли появляется чувство онемения за счет изменения кровотока. Метод воздействия на болевые точки и его продолжительность должны быть индивидуально подобранными. Выявление триггерных точек особенно важно при мышечных болях, связанных с травмированием или воспалением мышц. В мышцах формируются более твердые на ощупь болезненные участки. При надавливании на них появляется боль под пальцами врача и отдаленная – рефлекторная, привычная для пациента боль.

Если врач планирует точечное воздействие на АТ, он заранее подбирает рецептуру, во время сеанса устанавливает локализацию АТ, ориентируясь на анатомическое строение и ощущения пациента. В процессе сеанса он оказывает на данные точки седативное или тонизирующее воздействие.

После этого возможно включение в процедуру других приемов восточного массажа. Заканчивается сеанс поглаживанием, оказывающим успокаивающее действие.

Моксотерапия (Цзю-терапия)

Иглоукалывание (акупунктура)

В некоторых случаях для усиления эффекта используют различные мази:

• с раздражающим и согревающим действием – помогают вызвать расширение кровеносных сосудов, прилив крови к точке и расслабление прилежащих мышц; это мази: «Капсикам», «Випросал», скипидарная мазь и др.;
• с противовоспалительным и обезболивающим действием – быстро и надолго снимают боль и воспаление; применяют при болях, связанных с грыжей диска, ущемлением спинномозговых корешков, радикулитами; применяются мази и гели: «Диклофенак», «Быструм-гель», «Ибупрофен» и др. ;
• с хондропротекторным действием(восстановлением хрящевой ткани) – применяют при остеохондрозах и артрозах; мази «Терафлекс», «Хондролон» и др.

Перед первым применением мази проводят пробу на совместимость: мазь наносят на внутреннюю поверхность предплечья на два часа. Если не будет покраснения, отека и высыпаний, проводят сеанс. Но аллергия может быть и чаще всего проявляется на втором и даже на третьем сеансе. Это также нужно учитывать.

Первый сеанс точечного массажа продолжается не более 15 минут, последующие проводятся через день и более длительно – до 30 минут, увеличивая нагрузку. Всего на курс лечения потребуется от 10 до 15 сеансов.

Акупрессурные точки в разных отделах спины

Точки на спине для массажа расположены по ходу меридианов. Воздействуя на них, можно снимать боль, улучшать кровоснабжение, питание, обменные процессы в разных органах и тканях. Все это способствует выздоровлению, восстановлению здоровья в целом, значительному улучшению качества жизни пациента, доставляет ему удовольствие.

Точки на спине для массажа на меридианах мочевого пузыря (V), тонкой кишки (IG) и желчного пузыря(VB)

Зона шеи

Здесь расположены АТ меридианов мочевого пузыря (V), тонкого кишечника (IG). Чаще всего в зоне шеи используют следующие точки:

• VB21 цзянь-цзин – расположена на середине расстояния между позвоночником в точке между VII шейным и I грудным позвонком и бугром плечевой кости; массаж этой точки проводят при головной боли, головокружении, болях в области шеи, спины и плеча;
• IG15 цзянь-чжун-шу – локализуется на 2 цуня в сторону от позвоночника на уровне между VII шейным и I грудным позвонками у внутреннего угла лопатки; прорабатывается при нарушении зрения, кашле, болях по ходу периферических нервов в плече-лопаточной области;
• V13 фэй-шу – находится на 1,5 цуня в сторону от позвоночника между III и IV грудными позвонками; сочувственная точка к меридиану легких; проработка этой АТ поможет при заболеваниях бронхолегочной системы, болях в спине и крестце.

Грудная зона

Здесь находятся АТмеридиана мочевого пузыря (V):

• V43 гао-хуан – находится на 3 цуня в сторону от середины позвоночного столба между IV и V грудными позвонками; точку массажируют при заболеваниях легких, язвенной болезни желудка, неврастении;
• V46 гэ-гуань – расположена на 3 цуня в сторону от позвоночника на уровне между VII и VIII грудными позвонками; точку массажируют при икоте, заболеваниях желудка, невралгии и болях в спине;
• V16 ду-шу – точку можно нащупать в 1,5 цунях от позвоночника на уровне между VI и VII грудными позвонками; ее массажируют при болях в сердце, кашле, бессоннице, болях в спине.

Поясничная зона

В поясничном и крестцовом отделах расположены АТ меридианов мочевого пузыря (V) и желчного пузыря (VB):

• V50 вэй цан – расположена на 3 цуня в сторону от позвоночного столба на уровне между XII грудным и I поясничным позвонками; массируют при болях в пояснице, заболеваниях желудочно-кишечного тракта;
• V52 чжи-ши – на 3 цуня в сторону от позвоночника на уровне между II и III поясничными позвонками; массаж этой АТ проводится при заболеваниях мочеполовых органов у мужчин и женщин, импотенции, бесплодии, болях в области поясницы;
• VB30 хуань-тяо – находится на ягодице сзади от тазобедренного сустава; выполнение массажных процедур поможет при болях в пояснице и крестце, кожных заболеваниях, сопровождающихся зудом.

Точечный массаж при остеохондрозе

При остеохондрозе беспокоят боли за счет ущемления спинномозговых корешков и спазма мышц. При сдавливании сосудов в шейном отделе появляются головные боли и головокружение.

Выполнение точечного массажа начинается с подготовительного линейного массажа: поглаживания, давления и вращения. Затем проводится воздействие на отдельные АТ по выбранной схеме. В зависимости от преобладания симптомов инь или ян на АТ оказывается седативное или тонизирующее воздействие. При значительной боли врач старается сначала использовать периферические точки основных меридианов, проходящих в области спины, а затем, если боли не усиливаются, переходит к точкам на спине. Заключительный этап – выполнение успокаивающего поглаживания.

Проведение точечного массажа спины с помощью различных приспособлений

Воздействовать на АТ можно и с помощью различных приспособлений – массажеров. Самыми популярными являются:

Эбонитовая и тиковая палочки, аппликатор Ляпко в виде валика, мячик с шипами

1. Эбонитовые палочки – палочки с заостренным, но круглым кончиком из эбонита. Особенностью материала является его способность вызывать на коже слабые электрические процессы, что усиливает воздействие на АТ.
2. Тиковые палочки – изделия из древесины тикового дерева, произрастающего в Азии. Применяются в тайском массаже, но можно использовать и в китайской акупрессуре.
3. Аппликаторы Кузнецова/Ляпко – коврики, покрытые шипами. Действие при этом оказывается на большую поверхность спины, а не на отдельные точки, поэтому аппликатор сравним скорее с сегментарным, а не с точечным массажем. Хорошо подойдет для воздействия на поясничную и крестцовую область.
4. Специальные валики – изготавливаются на основе аппликаторов, состоят из вращающегося валика и ручки. Это воздействие может в некоторой степени заменить точечный массаж.
5. Массажные мячики с шипами – можно использовать для прокатывания по меридианам для расслабления спинных мышц.

Приспособления используются в основном для точечного массажа в домашних условиях начинающими массажистами. Продолжительность сеансов – 10–15 минут. Делать их можно ежедневно или через день, на курс достаточно 10–20 процедур. Потом нужно будет сделать перерыв. Проводить такие курсы можно 3–4 раза в год.

Важность квалификации специалиста и расслабляющей обстановки

Точечный массаж проводит врач-рефлексотерапевт. Он проводит предварительную диагностику, подбирает точки, выбирает наиболее подходящие массажные приемы. Поэтому от его квалификации зависит эффективность проведенного курса лечения.

Не менее важна и обстановка, в которой проводится процедура: чистое проветренное помещение, тихая успокаивающая музыка, доброжелательное отношение специалиста. Это способствует быстрому расслаблению пациента и погружению его в умиротворенное состояние. Врач должен обязательно ориентироваться на ощущения и самочувствие пациента – это позволит ему совершенствовать приемы для наиболее эффективного воздействия. Если у пациента усиливается боль, врач должен или прервать сеанс, или использовать другие приемы.

Правила поведения после процедуры

Сразу после окончания сеанса пациент не должен резко вставать, т. к. это может вызвать головокружение из-за расширения сосудов и быстрого оттока крови от головы. Поэтому вставать нужно постепенно, а затем немного отдохнуть в кресле рядом с кабинетом.

Точечный массаж спины в клинике «Парамита»

В нашей клинике точечный массаж спины проводят врачи-рефлексотерапевты, прошедшие подготовку в ведущих клиниках Китая и Тибета. Перед началом курса процедур врач проводит диагностику по древнекитайской методике. После установления диагноза (выявления синдрома заболевания) врач индивидуально подбирает рецептуру – точки и метод воздействия на них.

Такой подход дает возможность сразу снять боль, а затем постепенно, от сеанса к сеансу, восстанавливать здоровье организма в целом и больного органа. Пациенты, прошедшие курс точечного массажа в нашей клинике, забывают о болях, дискомфорте, плохом настроении и оставляют восторженные отзывы.

Частые вопросы

Не опасен ли точечный массаж для позвоночника?

Можно ли снять боли в поясничной и крестцовой области точечным массажем?

Могу ли в домашних условиях делать точечный массаж спины?

Как применять аппликатор Ляпко для точечного массажа спины?

Точечный массаж спины – эффективная, щадящая процедура, имеющая минимум противопоказаний. В клинике восточной медицины «Парамита» (Москва) его делают не хуже, чем в ведущих клиниках Китая. У вас болит спина? Приходите, наши специалисты избавят вас от боли!

Литература:

1. Гаваа Лувсан. Традиционные и современные аспекты восточной рефлексотерапии. – М.: Наука, 1986.
2. Тыкочинская Э.Д. Основы иглорефлексотерапии. – М., 1979.
3. Игнатов Ю.Д., Качан А.Т., Васильев Ю.Н. Акупунктурная аналгезия. Ленинград «Медицина», 1990.
4. Konig L., Wancura J. Neue chinessische Akupunctur, Wien. – 1975.

650+ Diagram Of Back Muscles Сток Фото, Ресимлер и Роялти-Фри Продавец

Просмотреть

• Просмотреть
• Фото
• Иллюстрация
• Vektörler
• Видео

Схема мышц спины videosunu görüntüleyin

656

Схема спины мышцы сток фото ве görselini inceleyin veya daha fazla сток фото ве görsel keşfetmek için yeni bir arama başlatın.

Телефон:

Попюлер

мужская фитнес-модель — схема мышц спины, иллюстрации

Мужская фитнес-модель

, анатомическая гравировка — схема мышц спины, иллюстрации

Анатомическая гравюра,

erkek ve kadın vücut şeması — схема мышц спины, иллюстрации

Erkek ve kadın vücut şeması 90 003 бакак сырт kasları beyaz arka planda 3d tıbbi vektör illüstrasyon — диаграмма мышц спины фондовые иллюстрации şeması — схема мышц спины stok fotoğraflar ve resimler

Beyaz arka planda erkek kaslar etiketli anatomi şeması

erkek insan vücut kas harita — диаграмма мышц спины фондовые иллюстрации sı — схема мышц спины stok fotograflar ve resimler

Beyaz arka planda boyun ve arka kaslar etiketli anatomi şeması

мышцы человека — схема мышц спины иллюстрации

мышцы человека

i̇nsan geri kasları — схема мышц спины иллюстрации

İnsan geri kasları

-renkli anterior ve posteiror görünümü — insan vücudunun en önemli kas grafikle izole vektör çizim siyah arka plan üzerine etiketli. — схема мышц спины иллюстрации

-Renkli anterior ve posteiror görünümü — insan vücudunun en önemli

человеческие мышцы и связки, гравировка — схема мышц спины иллюстрации

Мышцы и связки человека, гравировка

анатомия мужской мышечной системы, упражнения и руководство по мышцам. — схема мышц спины, иллюстрации

Анатомия мужской мышечной системы, упражнения и руководство по мышцам.

i̇skelet üzerinde etiketli erkek hamstring kas grubu — схема мышц спины stok fotoğraflar ve resimler

İskelet üzerinde Etiketli Erkek Hamstring Kas Grubu

trapezius — женские анатомические мышцы — схема мышц спины stok fotoğrafla r ve resimler

Trapezius — Female Anatomy Muscles

spor kadın ile аякта дуруш герме эгзерсиз. — схема мышц спины иллюстрации

Spor kadın ile ayakta duruş germe egzersiz.

Научные иллюстрации по анатомии человека: разрезы кожи для вскрытия — схема мышц спины фондовые иллюстрации

Научные иллюстрации по анатомии человека: разрезы кожи для вскрытия

несколько иллюстраций мышц и связок человека — схема мышц спины фондовые иллюстрации

Несколько иллюстраций мышц и связок человека

üst ekstremite _posterior görünüm kemikleri — схема мышц спины0003 подколенное сухожилие с анатомическим строением 3d tıbbi vektör illüstrasyon beyaz arka plan — диаграмма мышц спины иллюстрации

hamstring kas anatomisi 3d tıbbi vektör illustrasyon beyaz arka. ..

набор изолированных мультяшных мальчиков и системы человеческого тела. виды спереди и сзади. анатомия тела, образование для детей. скелет, мышцы, кровеносная, нервная, пищеварительная, дыхательная системы. мультяшный стиль. вектор. — схема мышц спины стоковые иллюстрации

Набор изолированных мультяшных мальчиков и системы человеческого тела. Фронт и…

Шаблон диаграммы мужского тела — схема мышц спины, иллюстрации

Шаблон диаграммы тела мужчины

Черная женщина, правильная и неправильная осанка — диаграмма мышц спины, иллюстрации

Черная женщина, Правильная и неправильная осанка

Шаблон диаграммы мужского тела — диаграмма мышц спины фондовые иллюстрации

Шаблон схемы мужского тела

старинная медицинская научная иллюстрация высокого разрешения: мышцы — диаграмма мышц спины фондовые иллюстрации

старинная медицинская научная иллюстрация высокого разрешения: мышцы

i̇nsan kas grubu ve vücut anatomisi. vektör düz renk illustrasyon kümesi. vurgulama grubu ile tam uzunlukta anatomik erkek modeli. ön ve arka görünüm. tıp, eğitim ve spor için tasarım elemanı. — схема мышц спины иллюстрации

İnsan kas grubu ve vücut anatomisi. Vektör düz renk illüstrasyon …

Kaslı Sırt — Диаграмма мышц спины.0003 erkek insan vücudu — kas harita, gluteus maximus — диаграмма мышц спины фондовые иллюстрации ğin insan vücut anatomisi

kadın 2 adımda çapraz vücut ayak dokunuşları ile egzersiz yapıyor. — схема мышц спины иллюстрации

Kadın 2 adımda çapraz vücut ayak dokunuşları ile egzersiz yapıyor.

adım sağlıklı kadın tarafından crunch ters ile egzersiz. — схема мышц спины, иллюстрации

Adım sağlıklı kadın tarafından Crunch ters ile egzersiz.

мышцы спины — схема мышц спины иллюстрации

Мышцы спины

анатомия женской мышечной системы, упражнения и руководство по мышцам. — схема мышц спины иллюстрации

Анатомия женской мышечной системы, упражнения и руководство по мышцам.

воспаление седалищного нерва — схема мышц спины сток фото

воспаление седалищного нерва

erkek insan vücudu — kas harita, latissimus dorsi — схема мышц спины стоковые иллюстрации

Erkek insan vücudu — kas harita, Latissimus Dorsi

ağrı bölgeleri ile insan vücudu parçaları, vektör düz izole illüstrasyon — схема мышц спины фондовые иллюстрации

Ağrı bölgeleri ile insan vücudu parçaları, ve ktör düz izole illüst

i̇nsan vücudu anatomisi antika fransız sanat kitap illustration : gövde bones geri — схема мышц спины иллюстрации

İnsan vücudu anatomisi antika Fransız sanat kitap Иллюстрация: gö

kadın insan vücut kas harita — схема мышц спины иллюстрации

Kadın insan vücut kas harita

иллюстрация позвоночника — схема мышц спины фондовые иллюстрации Атлетик Эркек vücudun en önemli kasları-on ve arka görünüm etiketli izole vektör illüstrasyon beyaz arka planda. — схема мышц спины стоковые иллюстрации

Kas diyagramı-atletik erkek vücudun en önemli kasları-ön ve arka…

kas sistemi ayakları — схема мышц спины стоковые иллюстрации

Kas sistemi ayakları

i̇nsan vücudu anatomisi antika fransız sanat kitap illustration: gövde ve baş kasları — схема мышц спины стоковые иллюстрации

İnsan vücudu anatomisi anti ka Fransız sanat kitap Иллюстрация: gö

i̇nsan kas grubu ve vücut anatomisi. vektör düz renk illustrasyon kümesi. vurgulama grubu ile tam uzunlukta anatomik kadın modeli. ön ve arka görünüm. tıp, eğitim ve spor için tasarım elemanı. — схема мышц спины, иллюстрации

İnsan kas grubu ve vücut anatomisi. Vektör düz renk illustrasyon…

i̇nsan eli ön ve arka yan. — схема мышц спины иллюстрации

İnsan eli ön ve arka yan.

Lomber plexus — схема мышц спины фондовые иллюстрации k Erektör Spinae Sırt Kasları

анатомия женской мышечной системы, упражнений и мышц гид. — схема мышц спины, иллюстрации

Анатомия женской мышечной системы, упражнения и руководство по мышцам.

kadın arka ve bacak kas gevşeme için растяжение подколенного сухожилия ile egzersiz yapıyor. — диаграмма мышц спины стоковые иллюстрации

Kadın arka ve bacak kas gevşeme için hamstring Stretch ile…

beyaz arka planda piriformis sendromu 3d tıbbi vektör illüstrasyon — диаграмма мышц спины стоковые иллюстрации

Beyaz arka planda piriformis sendromu 3d tıbbi vektör illustrasyon

женщина делать упражнения с позой пловца на синем коврике в 3 шага для руководства. — схема мышц спины, иллюстрации

Женщина делает упражнения с позой пловца на синем коврике в 3…

прямые мышцы живота — мышцы живота — анатомия мышц изолированы — диаграмма мышц спины . иллюстрация о иллюстрации медицинской схемы позвоночника для проверки грыжи диска и других проблем. — схема мышц спины иллюстрации

Анатомия поясничного отдела позвоночника человека. Иллюстрация о иллюстрации…

правильная поза для сна на спине. — схема мышц спины иллюстрации

Правильная осанка для сна на спине.

resimli egzersiz kılavuzu sağlıklı kadın 2 adımda yana выпады egzersiz yapıyor. — схема мышц спины иллюстрации

Resimli egzersiz kılavuzu sağlıklı kadın 2 adımda yana Выпады…

resimli egzersiz kılavuzu sağlıklı kadın 2 adımda выпады egzersiz yapıyor. — схема мышц спины стоковые иллюстрации

Resimli egzersiz kılavuzu sağlıklı kadın 2 adımda Выпады…

omurga ağrısı vektör tedavisi. омург анатомиси. — схема мышц спины иллюстрации

Omurga ağrısı vektör tedavisi. Омурга анатомическая.

икроножная мышца человека. — схема мышц спины стоковые иллюстрации

Икроножная мышца человека.

kadın kılavuzu için 2 adımda superman pozisyon ile egzersiz yapıyor. — схема мышц спины фондовые иллюстрации

Erkek Levator Scapulae Sırt Kasları İskelet Üzerinde İzolasyon

/11

Мышцы спины Тест

Медицина

»

Фото Викторина

by

LilStride

89,004 игр

4.88 (вы: не с рейтингом)

Попыток

Неограниченно [?]

Последняя игра

17 мая , 2023 — 15:20

Существует рабочий лист для печати , доступный для загрузки здесь , чтобы вы могли пройти тест с ручкой и бумагой.

Осталось

Верно

Нажмите кнопку воспроизведения!

0%

0:00.0

Выйти

Снова

Ваша карта результатов

Карта результатов чемпиона

Время

0 :00.0

Ваша игра должна быть опубликована, чтобы сохранить очки!

Всего очков

  

 

Текущий рейтинг

—

Сегодняшние очки

Игровые очки

13

100% нужно

Что-то другое?

10p Тест формы

8p Matching Game

12p Image Quiz

Следующая игра »

Другие интересные игры

Наклейка на длинную кость

Creator 900 03

deanne1480

Тип теста

Тест изображения

Значение

10 очков

Сыграно

155,189 раз

Играть сейчас

Добавить в плейлист

Добавить в турнир

Анатомия лягушки

Создатель

jpham93

Тип викторины

Викторина с изображением

Значение

25 баллов

Сыграно 90 003

39 180 раз

Играть сейчас

Добавить в плейлист

Добавить в турнир

Мышцы головы и шеи

Creator

Geographonic

+4

Quiz Type

Image Quiz

Value

12 баллов

Сыграно

74 715 раз

Играть

Добавить в плейлист

Добавить в турнир

Маркировка мышц ног

Создатель

Кревак 9 0003

Тип теста

Тест изображения

Значение

10 баллов

Сыграно

63 382 раз

Играть сейчас

Добавить в плейлист

Добавить в турнир

Parts of Bone Label Game!

Создатель

Дженнифер Матейка

Тип теста

Тест изображения

Значение

6 очков

Сыграно

35 741 раза

Играть сейчас 900 03

Добавить в плейлист

Добавить в турнир

Пометить модель клетки человека

Создатель

Мистер Шумейкер

+2

Тип викторины

Викторина с изображением

Значение

12 очков

Сыграно

53 331 9017 2 раза

Играть сейчас

Добавить в плейлист

Добавить в турнир

Грудной позвонок! 1 73 раз

Играть сейчас

Добавить в плейлист

Добавить в турнир

Circle of Willis

Creator

LilStride

Тип теста

Тест изображения

Значение

8 очков

Сыграно

491 раз

Играть сейчас

Добавить в плейлист

Добавить в турнир -PROXIMAL

Creator

Blog Lab.